2024-04-24@18:21:57 GMT
۲۱۲ نتیجه - (۰.۰۲۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «حذف چربی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
بدن انسان برای ادامه حیات خود به مواد گوناگونی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر چربی و … نیاز دارد، اما امروزه مصرف به اندازه چربی‌ها به یکی از بزرگترین چالش‌های غذایی بشر تبدیل شده است. به گزارش خبرنگار ایمنا، امروزه روغن‌ها یکی از پرچالش‌ترین موارد غذایی برای بشر هستند. روغن‌ها متشکل از تری گلیسیرید، مونوگلیسیرید و مقداری هم دی‌گلیسیرید هستند. این ماده غذایی در ترکیب اصلی اکثر غذاها وجود دارد و عطر و طعم بی‌نظیری را به دست‌پخت سرآشپزان هدیه می‌کند، اما در عصری که تناسب اندام اهمیت شایانی دارد مصرف روغن‌ها به عنوان دشمن اصلی لاغری یکی از دلهره‌آورترین مسائل در برنامه غذایی افراد است. این امر باعث شده برخی افراد در رژیم‌های سخت و نادرست غذایی خود...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به ۷ نکته عملی و کارآمد اشاره میکنیم که به شما کمک می‌کند روغن اضافی را از غذای خود، بدون اینکه طعم آن به خطر بیفتد، پاک کنید. جذب روغن با دستمال کاغذی پس از پخت، غذای خود را روی دستمال کاغذی مخصوص جذب روغن قرار دهید (البته برای این کار می‌توان از رول‌های دستمال کاغذی آشپزخانه نیز استفاده کرد). پس از آن با قاشق جوبی یا کفگیر به طور ملایم روی مواد غذایی فشار بیاورید، فشار ملایم به مواد غذایی باعث خارج شدن روغن اضافی از سطح این مواد میشود، این شیوه به ویژه برای غذاهای سرخ شده مانند سمبوسه و مرغ سرخ شده موثر است. پختن به جای سرخ...
لیزر یکی از تکنولوژی هایی است که در صنعت پزشکی زیبایی جای خود را به خوبی باز کرده است؛ در ابتدا این تکنولوژی برای بسیاری تنها برای حذف موهای زائد شناخته می‌شد اما رفته رفته، کاربرد های بیشتر آن در زمینه‌های دیگر زیبایی شناخته شد. زمینه هایی از قبیل جوانسازی پوست و حتی لاغری. رهایی از موهای زائد با لیزر یکی از مزایای اصلی استفاده از لیزر موهای زائد در کرج، ماندگاری بالای نتایج این روش است. لیزر با تولید نوری متمرکز به طور مستقیم فولیکول‌های مو را هدف قرار میدهد و همچنین با تخریب سلولهای مو در این ناحیه، باعث جلوگیری از رشد مجدد مو میشود. از دیگر مزایای لیزر در حذف موهای زائد، کم درد بودن و عدم...
به گزارش ایسکانیوز، غذاهایی که به ذهن و بدن ما انرژی میدهد مهم هستند. اما بسیاری از فرآیندهایی که برای خوشمزه سازی و ماندگاری غذا استفاده می‌شوند، مواد مغذی غذاها را کاهش می‌دهند. در حالی که در برخی مواقع، می‌توان غذاهای بسیار فرآوری شده را خورد و آن را با یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و پروتئین جبران کرد، اما هنگامی که غذاهای بسیار فراوری شده بخش اصلی رژیم غذایی شما را تشکیل می‌دهند، این مساله پیامدهای بسیار منفی را برای سلامت‌تان به همراه خواهد داشت. در این مطلب به ۱۰ غذایی اشاره میکنیم که کاهش مصرف آنها یا حذف‌شان از رژیم غذایی ضروری به نظر می‌رسد. نان سفید نان سفید با نوعی آرد نان تهیه...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،غذاهایی که به ذهن و بدن ما انرژی میدهد مهم هستند. اما بسیاری از فرآیندهایی که برای خوشمزه سازی و ماندگاری غذا استفاده می‌شوند، مواد مغذی غذاها را کاهش می‌دهند. بیشتر بخوانید: پیشگیری از افسردگی با ۷ عادت سبک زندگی سالم در حالی که در برخی مواقع، می‌توان غذاهای بسیار فرآوری شده را خورد و آن را با یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و پروتئین جبران کرد، اما هنگامی که غذاهای بسیار فراوری شده بخش اصلی رژیم غذایی شما را تشکیل می‌دهند، این مساله پیامدهای بسیار منفی را برای سلامت‌تان به همراه خواهد داشت. در این مطلب به ۱۰ غذایی اشاره میکنیم که کاهش مصرف آنها یا حذف‌شان از رژیم غذایی...
غذاهایی که به ذهن و بدن ما انرژی میدهد مهم هستند. اما بسیاری از فرآیندهایی که برای خوشمزه سازی و ماندگاری غذا استفاده می‌شوند، مواد مغذی غذاها را کاهش می‌دهند. در حالی که در برخی مواقع، می‌توان غذاهای بسیار فرآوری شده را خورد و آن را با یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و پروتئین جبران کرد، اما هنگامی که غذاهای بسیار فراوری شده بخش اصلی رژیم غذایی شما را تشکیل می‌دهند، این مساله پیامدهای بسیار منفی را برای سلامت‌تان به همراه خواهد داشت. در این مطلب به ۱۰ غذایی اشاره میکنیم که کاهش مصرف آنها یا حذف‌شان از رژیم غذایی ضروری به نظر می‌رسد. نان سفید نان سفید با نوعی آرد نان تهیه میشود که...
همشهری آنلاین: آمارها نشان میدهد که ۲۸ درصد بزرگ‌سالان بالای ۴۰ سال، روزانه یکی از انواع داروهای استاتین را مصرف می‌کنند. خیلی از مردم فکر می‌کنند همین که در حال مصرف دارو هستند، کلسترول خونشان پایین می‌آید و دیگر لازم نیست هیچ توصیه‌ی غذایی را رعایت کنند و آزادند که هر غذایی را که دوست دارند، بخورند، درحالی‌که با وجود مصرف استاتین‌ها، انجام تغییر در شیوه‌ی زندگی، داشتن یک برنامه غذایی صحیح و افزایش فعالیت بدنی روزانه لازم است تا اثرات مفید دارو تقویت شود. در ادامه با مهمترین توصیه‌های غذایی که باید موقع مصرف داروهای استاتین رعایت کنید، آشنا می‌شوید. ۱. از الگوی غذایی مدیترانه پیروی کنید اضافه کردن یا حذف یک غذای خاص از برنامه‌ی غذایی روزانه، تأثیر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در حالی که متخصصان تغذیه نسبت به استفاده از روغن اضافی هشدار می دهند، بسیاری از افراد این تصور را دارند که روغن دشمن سلامت آنهاست و در نهایت آن را به طور کلی از رژیم غذایی حذف می کنند. بسیاری معتقدند که خودداری کامل از روغن برای کاهش وزن ضروری است ولی آیا این یک عادت سالم است؟ با ما در این بخش همراه شوید تا به پاسخ این سوال دست یابید. بیشتر بخوانید: رژیم غذایی که سلامت روان را تضمین می‌کند اینکه کاهش همه نوع چربی از رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود فقط یک افسانه است و حذف کامل چربی ها از برنامه ی غذایی به هیچ وجه توصیه نمیشود. قبل از...
همشهری آنلاین: نکند به عشق کاهش وزن از لذت شام خوردن چشم پوشیده‌اید یا وقت ناهار که میشود تا کمر توی لپ‌تاپتان فرومی‌روید تا مبادا چشمتان به بشقاب غذای همکاران بیفتد و هوس غذا خوردن کنید؟ عکس‌العمل بدن به حذف وعده‌های غذایی، بستگی به سن، سلامت عمومی بدن و رژیم غذایی شما دارد، بااین‌حال، این کار باعث ایجاد یکسری تغییرات بیولوژیکی در بدن افراد میشود که هم می‌تواند خوب باشد و هم بد اما قطعاً به نفع کاهش وزن نیست! ۱. وزن کم می‌کنید، ولی این فقط یک تله است با وجود همه‌ی چیزهایی که تا امروز در مورد دریافت و سوزاندن کالری شنیده‌اید، باید بدانید که رابطه‌ی میان حذف وعده‌های غذایی و کاهش وزن به‌شدت مبهم است. محققان دانشگاه...
مواد غذایی که کلسترول بد را افزایش می دهند، یکی از عواملی است که می‌تواند به بروز بیماریهای قلبی و عروقی منجر شود.سالانه نیم میلیون نفر، به دلیل افزایش كلسترول و مشكل‌هایی می‌میرند كه کلسترول، برای قلب به وجود می‌آورد. كلسترول ماده روغنی و موم مانند است كه فقط در غذاهای حیوانی وجود دارد. گیاهان تحت هیچ شرایطی نمی‌توانند كلسترول را بسازند. برخی غذاها می توانند کلسترول را افزایش دهند. در ادامه با ما همراه باشید تا ببینید چگونه می توانید با تنظیم رژیم غذایی خود و اجتناب از این محصولات سلامت خود را بهبود بخشید. کلسترول نوعی چربی است که در غذاهایی با منشاء حیوانی یافت می شود. این چربی به اندازه هر لیپید دیگری مهم است ،...
آفتاب‌‌نیوز : ساینس‌دیلی در این گزارش با اشاره به اینکه «ماکروفاژها با عبور از شریان‌ها و بلعیدن چربی‌ها عروق خونی را باریک کرده و باعث بیماری قلبی می‌شوند»؛ با ادعای علمی جدید شماری از محققان آمریکایی آغاز می‌کند که بر این باورند که با حذف یک پروتئین خاص می‌توان از این امر- که به طور بالقوه باعث حملات قلبی و سکته مغزی در انسان میشود- جلوگیری کرد. ساینس‌دیلی گزارش خود را با اشاره به یافته‌های جدید پژوهشگران دانشگاه کانکتیکات آمریکا آغاز می‌کند- که به تازگی اعلام کرده‌اند که عقیده دارند با حذف یک نوع پروتئین خاص شاید بتوان از باریک شدن عروق و ایجاد بیماری قلبی جلوگیری کرد و در عین حال خطر و احتمال حمله قلبی و سکته مغزی...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، محمدرضا عمادی مدیرعامل یک شرکت فناور دانش‌بنیان گفت: دستگاه تصفیه فاضلاب با استفاده از فناوری MBBR ساخته شده است که قابلیت حذف چربی و حذف سیستم متعارف گندزدایی را دارد. وی با بیان اینکه قابلیت کنترل سرعت فرآیند و تصفیه با توجه به حجم ورودی فاضلاب و قیمت بسیار پایین نسبت به نمونه‌های مشابه، از دیگر ویژگی‌های دستگاه ساخته شده است افزود: فاضلاب ورودی پس از طی چند مرحله، تصفیه و قابل بهره‌برداری مجدد است. مدیرعامل این شرکت فناور تصریح کرد: این سیستم به‌صورت مجزا یا ترکیبی با روش‌های دیگر قابل نصب در مراکز صنعتی، بیمارستان‌ها، ادارات و مجتمع‌های مسکونی است و با توجه به مشکل کم آبی استان، کمک شایانی به صرفه‌جویی...
متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند. به گزارش برنا؛ آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است. به گزارش ایت دیس، تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب میشود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ...
تغییر عادت های غذایی یکی از توصیه‌های ضروری برای کاهش وزن است. اما گاهی اوقات باورهای اشتباهی وجود دارد که نه‌تنها در تناسب اندام تاثیر ماندگار و موثر ندارد بلکه ممکن است بدن را نیز با انواع کمبودها مواجه کنند. به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب به ۴ عادت غذایی اشاره خواهیم کرد که مداومت در انجام شان می تواند آسیب رسان باشد. این عادت ها عبارتند از: ۱. حذف تمام منابع نشاستهیکی از باورهای اشتباه و بسیار شایع در زمینه کاهش وزن، حذف تمام منابع نشاسته از برنامه غذایی است. گرچه بعضی از منابع نشاسته که در خوراکی‌های آماده وجود دارند برای سلامت بدن مضر هستند اما منابع مفید نشاسته ضروری بوده و به کاهش وزن نیز...
افرادی وجود دارند که نمی خواهند به منظور کاهش وزن از شیوه های متعدد استفاده کنند غالباً این افراد توان تحمل شیوه های سخت را ندارند، از این رو تلاش می‌کنند تا شیوه هایی را مورد استفاده قرار دهند که به راحتی به نتایج مطلوبی از قبیل کاهش اضافه وزن دست یابند. افرادی وجود دارند که نمی خواهند به منظور کاهش وزن از شیوه های متعدد استفاده کنند غالباً این افراد توان تحمل شیوه های سخت را ندارند، از این رو تلاش می‌کنند تا شیوه هایی را مورد استفاده قرار دهند که به راحتی به نتایج مطلوبی از قبیل کاهش اضافه وزن دست یابند. پیکرتراشی یکی از شیوه های آسان برای کم کردن وزن به حساب می آید که...
خبرگزاری آریا - سخنگوی کمیسیون کشاورزی گفت: قیمت بیش از 400 هزار تومانی هر کیلوگرم گوشت قرمز حاصل بی توجهی دولت به اخطار های کمیسیون کشاورزی در خصوص کشتار دام مولد و خروج دام مازاد از کشور است که بخش زیادی از جامعه توان تامین آن را ندارند.ذبیح الله اعظمی ساردوئی سخنگوی کمیسیون کشاورزی، آب، منابع طبیعی و محیط زیست مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، در تشریح نشست صبح امروز (دوشنبه یکم اسفندماه) کمیسیون متبوع خود، گفت: با توجه به وضعیت نابسامان بازار گوشت و افزایش قیمت آنها و همچنین مصادف شدن شب عید با ماه مبارک رمضان اعضای کمیسیون کشاورزی مجلس نگرانی‌هایی از بابت تامین گوشت داشتند به همین دلیل صبح امروز نشستی...
یکی از طبعات استفاده از شیشه روی قاب پشتی و حضور نمایشگرهای تمام صفحه کاملا شیشه‌ای روی جلو دستگاه را می‌توان جذب چربی اثرانگشت دانست. این موضوع زیبایی دستگاه را تحت تاثیر قرار میدهد. به گزارش مشرق، به راحتی می‌توان گفت که تلفن‌های هوشمند به آهنرباهای چربی اثر انگشت تبدیل شده اند. کسانی که دارای طراحی قاب پشتی مات هستند شاید دیرتر با آن مواجه شوند اما تقریبا هر گوشی هوشمند معرفی شده در سال ۲۰۲۳ در مدت زمان کوتاهی به یک آشفتگی چرب تبدیل می شود. شاید فکر کنید برندهای موبایلی به این موضوع فکر کرده باشند اما به نظر می‌رسد جنرال موتورز بیشتر از امثال اپل و سامسونگ به این موضوع اهمیت می دهد. طبق حق اختراعی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،بالا بودن چربی‌های خون جزو شایع ترین اختلالات تغذیه‌ای به شمار می آید که به اشکال مختلف مثل بالا بودن کلسترول خون، بالا بودن تری گلیسرید و بالا بودن ( LDLکلسترول بد) یا پایین بودن ( HDLکلسترول خوب) قابل بررسی است. کنترل چربی خون با جایگزینی اسیدهای چرب اشباع در واقع کلسترول علاوه بر دریافت، از طریق رژیم در سلولهای کبدی نیز ساخته میشود که این مسئله اخیر می‌تواند بر اساس سابقه خانوادگی موجب بالا رفتن ساخت و ساز شود و بهتر است تمامی افراد چنین خانواده هایی تحت رژیم کم کلسترول قرار گیرند. افزایش کلسترول خون مگر در مواردی که بسیار بیشتر از حد طبیعی باشد (که معمولا با سرگیجه همراه است) به خودی...
رژیم غذایی و تناسب اندام به معنای یک رنج کوتاه مدت برای رسیدن به هدف نیست. آنچه می‌خورید موقتی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی است که تا آخر عمر هر روز باید اجرا کنید. به گزارش برنا؛ اگر به دنبال یک راه حل سریع برای داشتن رژیم غذایی و کاهش وزن هستید که نتایج پایداری داشته باشد؛ اجازه ندهید اهداف شما با این تصورات غلط آلوده شود. برخی از غذاها را باید کلاً از رژیم غذایی خود حذف کنید این جمله اشتباه است؛ متخصصان تغذیه معتقدند، تمرکز بر الگوهای کلی در رژیم غذایی بهتر است. شما نباید یک غذا را به طور کلی حذف کنید؛ مگر اینکه آلرژی یا بیماری داشته باشید که واقعاً با یک غذای خاص تشدید...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید؛کالباس، نان‌های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ‌ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید. به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی، "النا کالن" متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد. به نظر وی، اول از همه، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب "مقدار زیادی چربی، نمک و رنگ به این غذاها اضافه میشود". استفاده زیاد از چنین محصولاتی می‌تواند اختلالات جدی در عملکرد کلیه‌ها و کبد ایجاد کند و همچنین بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر بگذارد. دومین محصول مضر، غذاهای اماده و پخته شده است. این متخصص یادآور شد: نان‌ها، پای و نان...
وزیر جهاد کشاورزی از رفع عوارض صادراتی برخی از محصولات خبر داد. به گزارش ایسنا سید جواد ساداتی نژاد با اشاره به جلسه روز گذشته ستاد تنظیم بازار، افزود: با توجه به مازاد تولید تخم مرغ، مرغ، شیر خشک، خامه و چربی عوارض صادراتی این محصولات برداشته شده است. وی ادامه داد: در بحث تولید مازاد احتمالی در تولید مرغ و تخم مرغ، شرکت پشتیبانی دام از این هفته خرید را آغاز کرده است. وزیر جهادکشاورزی با بیان این که روزانه حدود یک هزار تن خرید مازاد مرغ وجود دارد، گفت: این محصول پس از خریداری جهت ذخایر منجمد میشود. همچنین در تخم مرغ نیز ذخیره سازی آغاز شده و شرکت پشتیبانی دام خرید در این زمینه را انجام میدهد. ساداتی...
لکه های روغنی روی لباس یکی از رایج ترین و خسته کننده ترین لکه ها هستند که ممکن است در نتیجه آشپزی کردن ، ریختن غذای چرب یا کار با ماشین ایجاد شوند . این نوع لکه ها از بین تمام موارد آزار دهنده تر بوده و ممکن است به نظر برسد که حذف آنها بسیار مشکل یا غیر ممکن است. نحوه پاک کردن لکه روغن از روی لباس 1. استفاده از جوش شیرین برای پاک کردن لکه روغن از روی لباس جوش شیرین یکی از موثرترین موادی است که با بیرون کشیدن روغن از پارچه به سرعت باعث پاک شدن لکه های روغنی از روی آنها می شود . اگر نمی توانید پارچه های ضخیم و سنگین روغنی مانند...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، فقط بر روی آنچه که نباید بخورید تمرکز نکنید. ایمی کیمبرلین، متخصص تغذیه در میامی و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی در ایالات‌متحده اظهار کرد: زمانی که نوبت به رژیم‌گرفتن برای کاهش وزن می‌رسد، بسیاری از مردم به شدت به غذاهایی فکر می‌کنند که باید به‌طور کامل از رژیم‌غذایی خود حذف کنند اما افراد باید به‌جای تمرکز بر آنچه که نباید بخورند، باید فکر خود را تغییر دهند و باید به افزودنی‌ها نیز فکر کنند که می‌تواند شامل غلات کامل، میوه‌های فصلی و سبزیجات باشد. مهم است به خاطر داشته باشید که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، تغذیه سالم صرفا در مورد محدودیت...
آفتاب‌‌نیوز : حذف پروتئین TRPM۲ از ماکروفاژها باعث کاهش تصلب شرایین در موش‌ها شد. پروتئین TRPM۲ دومین عضو از خانواده کانال‌های کاتیونی مرتبط با ظرفیت گیرنده ملاستاتین(TRPM) است. این پروتئین به طور گسترده‌ای از جمله در مغز، سیستم ایمنی، سلولهای غدد درون‌ریز و اندوتلیال بیان میشود. به گزارش یورکالرت، ماکروفاژها(سلولهای مهم سیستم ایمنی بدن) از طریق شریان‌های ما عبور می‌کند و چربی را می‌بلعد اما ماکروفاژهای پر از چربی می‌تواند عروق خونی را تنگ کرده و باعث بیماری قلبی شود. اکنون محققان دانشگاه کنتیکت ایالات متحده آمریکا توضیح می‌دهند چگونه حذف یک پروتئین می‌تواند از این امر جلوگیری و به طور بالقوه از حملات قلبی و سکته مغزی در انسان پیشگیری کند. ماکروفاژها گلبول‌های سفید بزرگی هستند که در بدن...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی‌های دور شکم می‌توان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری‌هاست. راه‌هایی وجود دارند که با استناد بر یافته‌های علمی به شما کمک می‌کنند این چربی‌ها را به گونه‌ای بی‌خطر از بین ببرید و سالم‌تر زندگی کنید. 1)مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب کرده و ژلی را تشکیل میدهد که به کاهش سرعت غذا در هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک می‌کند. مطالعات نشان میدهد که این نوع فیبر با افزایش احساس سیری در بدن، باعث...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت‌نیوز، تحقیقات و مطالعات علمی نشان میدهد نه تنها اعتقاد به حذف همه چربی‌ها از رژیم غذایی برای کاهش وزن ریشه علمی ندارد و می‌تواند باعث صدمه‌های جبران ناپذیری به سلامتی فرد شود، بلکه برای کاهش وزن باید چربی نیز مصرف کرد. کالری دریافتی یکی از علت‌های افزایش وزن، دریافت کالری بیش از نیاز روزانه بدن است. این کالری از طریق هر ماده غذایی که وارد بدن شود، تبدیل به بافت چربی میشود، در بدن ذخیره شده و باعث افزایش وزن میشود. مصرف بیش از حد غلات، حبوبات و حتی میوه‌های شیرین می‌تواند باعث افزایش وزن و چاقی شود. پس راه حل کاهش وزن، حذف چربی‌ها نیست، بلکه کاهش کل کالری دریافتی روزانه...
کاهش وزن بزرگترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند. برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران نوشت: برنامه‌های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند، راهکار‌های متفاوتی دارند، اما در این بین برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز می‌شوند. در ادامه این گزارش به چند مورد از این قبیل اشاره شده است: ۱. آب میوه همیشه کارساز نیست در بسیاری از برنامه‌های کاهش وزن دیده میشود که انواع آب میوه جایگزین میوه‌ها شده اند که این موضوع یک انتخاب اشتباه است، زیرا حجم...
کاهش وزن بزرگترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت. برنامه‌های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند، راهکار‌های متفاوتی دارند، اما در این بین برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز می‌شوند.در ادامه این گزارش به چند مورد از این قبیل اشاره شده است:۱. آب میوه همیشه کارساز نیستدر بسیاری از برنامه‌های کاهش وزن دیده میشود که انواع آب میوه جایگزین میوه‌ها شده اند که این موضوع یک انتخاب اشتباه است، زیرا حجم بسیار زیادی از پروتئین‌های موجود در میوه هنگام...
کاهش وزن بزرگترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت. ناطقان: برنامه‌های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند، راهکار‌های متفاوتی دارند، اما در این بین برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز می‌شوند.در ادامه این گزارش به چند مورد از این قبیل اشاره شده است: ۱. آب میوه همیشه کارساز نیست۱۰ عادت اشتباه برای کاهش وزندر بسیاری از برنامه‌های کاهش وزن دیده میشود که انواع آب میوه جایگزین میوه‌ها شده اند که این موضوع یک انتخاب اشتباه است، زیرا حجم بسیار زیادی...
کاهش وزن بزرگترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت. ناطقان: برنامه‌های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند، راهکار‌های متفاوتی دارند، اما در این بین برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز می‌شوند.در ادامه این گزارش به چند مورد از این قبیل اشاره شده است:۱. آب میوه همیشه کارساز نیست۱۰ عادت اشتباه برای کاهش وزندر بسیاری از برنامه‌های کاهش وزن دیده میشود که انواع آب میوه جایگزین میوه‌ها شده اند که این موضوع یک انتخاب اشتباه است، زیرا حجم بسیار زیادی...
برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز می‌شوند. به گزارش برنا؛ برنامه‌های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند، راهکار‌های متفاوتی دارند، اما در این بین برخی عادت‌های اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز می‌شوند. در ادامه این گزارش به چند مورد از این قبیل اشاره شده است: ۱. آب میوه همیشه کارساز نیست در بسیاری از برنامه‌های کاهش وزن دیده میشود که انواع آب میوه جایگزین میوه‌ها شده اند که این موضوع یک انتخاب اشتباه است، زیرا حجم بسیار زیادی از...
مصرف گروه‌های غذایی پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و نباید از وعده‌های غذایی حذف شوند. برای داشتن تغذیه سالم و سلامت بدن باید بین گروه‌های غذایی شامل پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی تعادل ایجاد کنید. اینکه یک گروه غذایی را از رژیم خود حذف کنید، بسیار اشتباه است. تنها باید در هر دسته سالم‌ترین گزینه‌ها را انتخاب کنید. در ادامه هر گروه از این مواد غذایی را توضیح می‌دهیم. ۱. پروتئین‌ها پروتئین بخش مهمی از انرژی بدن را تامین می‌کند. حتی خلق‌وخو و عملکرد بدن نیز به میزان مصرف پروتئین بستگی دارد. البته مصرف بیش از حد پروتئین برای افرادی مانند بیماران کلیوی مضر است. تحقیقات نشان میدهد که بدن به...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا وسیما؛ مطالعات جدید محققان دانشگاه کانکتیکات در آمریکا نشان میدهد با حذف سلولهای قدیمی و ناکارآمد در چربی می‌توان علائم دیابت را کاهش داد.این یافته می‌تواند منجر به درمانهای مؤثری برای دیابت و سایر بیماریهای متابولیک شود. براساس مطالعات صورت گرفته سلولها مدام خود را نوسازی می‌کنند و سلولهای قدیمی پیر می‌شوند و با تولد سلولهای جدید می میرنداما گاهی این مکانیسم به درستی صورت نمی‌گیرد و سلولهای آسیب‌دیده باقی می مانند. این سلولهای ناکارآمد که سلولهای پیر نامیده می‌شوند، معلق می مانند و به سلولهای سالم اطراف آسیب می‌زنند، همچنین روی کنترل قند و پروتئین سلولهای سالم اثر منفی دارند و منجر به بروز بیماریهای متابولیک می‌شوند. مطالعات حیوانی...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،وقتی صبحانه، ناهار یا شام حذف می شوند بدن دچار ضعف و بی حال خواهد شد، زیرا تصور می کنید که قحطی غذا وجود دارد. معمولا چربی ها در سلولها ذخیره می شوند و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تغییر و کاهش می‌دهند. اگر احساس گرسنگی واقعی را نادیده بگیرید بدن تمام غذایی را که بعد از آن وعده مصرف می کنید را به صورت چربی ذخیره می‌کند. یعنی بر خلاف انتظار نه تنها وزن کم نمی‌کنید بلکه دچار استپ وزنی می‌شوید. ماشینی در حال حرکت را در نظر بگیرید تا زمانی که باکش پر از بنزین باشد به مقصد می‌رسد. اگر عقربه سوخت از یک...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۲ مرداد نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. آیا غذاهای تند منجر به مرگ میشود؟ دانشمندان به بررسی ارتباط میان مصرف بالای فلفل و تاثیر بر مرگ زودهنگام پرداختند. خواص بی‌نظیر دمنوش رازیانه برای بدن انسان دمنوش رازیانه برای بدن انسان همچنین بیشتر بیماری‌ها و تسکین درد‌ها شفابخش است. کشف خمیری صدفی که خونریزی شدید را در چند ثانیه بند می‌آورد محققان خمیری صدفی را تولید کرده اند که امکان توقف خون ریزی در زمانی کوتاه را میدهد. شناسایی علائم جدیدی از بیماری کرونا/ علامت‌هایی که در واکسینه شده‌‌ها بروز می‌کند یک پزشک روس علائم جدیدی از...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است. تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب میشود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. بیشتر بخوانید صبح‌ها تخم مرغ و پنیر را با هم نخورید برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل...
متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند. به گزارش برنا؛ آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است. به گزارش ایت دیس، تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب میشود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز به نقل از ایت دیس، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است. تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب میشود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند رژیم غذایی،...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است.تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب میشود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند.برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند رژیم غذایی، تغییرات هورمونی، و...
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از ایت دیس، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است. تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب میشود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند رژیم غذایی، تغییرات هورمونی،...
متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند. ناطقان: به نقل از ایت دیس، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است.تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب میشود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند.برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است. به گزارش ایت دیس، تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب میشود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند رژیم غذایی، تغییرات...
جراحی کاهش گونه یا بوکال فت به فرد کمک می کند تا نه تنها ظاهر زیباتری داشته باشد، بلکه باعث ایجاد هماهنگی در شکل کلی صورت نیز می شود. برای بیمارانی که گونه های بیش از حد پر یا گردی دارند، از بین بردن پد های چربی بوکال به ایجاد صورتی زیبا و متقارن منجر می شود. این جزاحی از داخل دهان انجام می شود و منجر به ایجاد زخمی در صورت نمی شود. دکتر سزاوار با استفاده از جدیدترین متدهای روز دنیا در زمینه این جراحی، مقدار صحیح پد چربی بوکال را برای جوان سازی و فرم دهی به صورت بیمار برمی دارد. مقدار چربی که طی این جراحی برداشته می شود، بسیار مهم است و اگر به اندازه صحیح نباشد،...
سماق احتمالاً به عنوان ادویه‌ای آشپزی شناخته میشود و مردم نیز قرن هاست که آن را در شیوه‌های سنتی طب گیاهی استفاده می‌کنند. در این گزارش معروف‌ترین مزایایی که سماق برای سلامتی دارد را معرفی میکنیم: حاوی مواد مغذی مهمی است آزمایشی که سال ۲۰۱۴ انجام شده نشان میدهد که سماق خشک شامل حدود ۷۱ درصد کربوهیدرات، ۱۹ درصد چربی و ۵ درصد پروتئین است. بیشتر چربی موجود در سماق از دو نوع چربی خاص به نام اسید اولئیک و اسید لینولئیک تشکیل شده است. سرشار از آنتی اکسیدان است سماق سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است که از سلولهای شما در برابر آسیب محافظت می‌کند و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش میدهد. همچنین ممکن است التهاب را...
سماق ادویه خوش رنگ و خوش طعم است و خاصیت فوق العاده‌ای برای سلامتی دارد. به گزارش برنا؛ در این گزارش معروف‌ترین مزایایی که سماق برای سلامتی دارد را معرفی میکنیم: حاوی مواد مغذی مهمی است آزمایشی که سال ۲۰۱۴ انجام شده نشان میدهد که سماق خشک شامل حدود ۷۱ درصد کربوهیدرات، ۱۹ درصد چربی و ۵ درصد پروتئین است. بیشتر چربی موجود در سماق از دو نوع چربی خاص به نام اسید اولئیک و اسید لینولئیک تشکیل شده است. سرشار از آنتی اکسیدان است سماق سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است که از سلولهای شما در برابر آسیب محافظت می‌کند و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش میدهد. همچنین ممکن است التهاب را کاهش داده و از بیماریهای...
ایران اکونومیست- سماق ادویه خوش رنگ و خوش طعم است و خاصیت فوق العاده‌ای برای سلامتی دارد. به نقل از العالم، سماق احتمالاً به عنوان ادویه‌ای آشپزی شناخته میشود و مردم نیز قرن هاست که آن را در شیوه‌های سنتی طب گیاهی استفاده می‌کنند. در این گزارش معروف‌ترین مزایایی که سماق برای سلامتی دارد را معرفی میکنیم: حاوی مواد مغذی مهمی است آزمایشی که سال ۲۰۱۴ انجام شده نشان میدهد که سماق خشک شامل حدود ۷۱ درصد کربوهیدرات، ۱۹ درصد چربی و ۵ درصد پروتئین است. بیشتر چربی موجود در سماق از دو نوع چربی خاص به نام اسید اولئیک و اسید لینولئیک تشکیل شده است. سرشار از آنتی اکسیدان است سماق سرشار از چندین ترکیب آنتی اکسیدانی است که...
برای مدت زمان طولانی به مردم گفته می‌شد که کاملاً از مصرف چربی خودداری کنند، اما حالا کارشناسان مصرف برخی از انواع چربی را به افراد توصیه می‌کنند. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: کارشناسان برای مدت‌زمان طولانی به مردم هشدار می‌دادند که کاملاً از مصرف چربی خودداری کنند. اما اخیراً به نظر می‌رسد آنها مصرف برخی از انواع چربی را به افراد توصیه می‌کنند. باوجود بسیاری از پیام‌های متناقض در مورد اینکه کدام نوع از چربی‌ها را بخورید، جای تعجب نیست که بسیاری از مردم در مورد مصرف یا عدم مصرف چربی گیج شده‌اند.وجود مقداری چربی در رژیم غذایی ما ضروری است؛ زیرا به ما انرژی داده و به ما کمک می‌کند ویتامین‌های خاصی ازجمله ویتامین A، D و E...
لکه روغن معمولا اثر بدی از خود روی لباس و کفش می‌گذارد با موادی مثل پودر تالکوم، شامپو و صابون و جوش شیرین می‌توان از شر آنها راحت شد. خبرگزاری میزان - نمناک نوشت: لکه‌های روغنی یکی از شایع‌ترین لکه‌ها بر روی لباس و کفش است، یکی از دلایل اصلی این امر هنگام آشپزی اتفاق می‌افتد و پاک کردن آنها کار دشواری است. در این بخش ترفند‌های پاک کردن لکه‌های چربی و روغن را از روی کفش‌هایی با جنس‌های مختلف را بیان میکنیم. برای پاک کردن و از بین بردن لکه روغن از روی هر جنس کفش مراحل را دنبال کنید: ۱. اگر شما در آشپزخانه مشغول هستید و یا روی خودرو کار می‌کنید، ممکن است حتی متوجه نشوید که...
بی شک منشاء بسیاری از امراض و بیماری، عدم رعایت رژیم غذایی درست و مصرف نابجا و زیاد از حد برخی گروه‌های غذایی است. بنابراین با رعایت رژیم غذایی سالم، می توان از بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله کبد چرب، جلوگیری کرد. سید موید علویان، رئیس شبکه تحقیقات هپاتیت کشور و فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد، گفت: عمده درمان کبد چرب، تغذیه سالم، ورزش و تغییر سبک زندگی است ثابت شده کسانی که از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و مواد قندی زیاد استفاده می‌کنند، بیشتر به کبد چرب مبتلا می شوند. علویان ادامه داد: حذف قند و کربوهیدرات از رژیم غذایی، کاهش مصرف چربی و مصرف به اندازه پروتئین‌ها و سبزیجات، بر کاهش کبد چرب نقش زیادی دارد...
شرکت صنایع شیمیایی ایمن بهدار هیرکان مسئولیت تولید اکسیدین را برعهده دارد. محصول تولید شده در این شرکت بی رنگ و دارای بوی تند سرکه ای است. اکسیدین تولید می شود و پس از انجام آزمایشات لازم در اختیار مشتری قرار می گیرد. اکسیدین بصورت ۱۵% تولید می شود. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام آرال شیمی، ضدعفونی کننده های سطح بالا با نام تجاری اکسیدین در صنایع آرال شیمی توزیع می شود. تعریف شوینده صنعتی، دترجنت یا تمیزکننده: به موادی که ذرات کثیفی، آلودگی و چربی را از روی سطوح و تجهیزات پاک می کنند دترجنت، تمیز کننده یا شوینده صنعتی می گویند. به عبارتی دیگر می توان گفت تمیز کننده، سورفاکتانت و یا مخلوطی از چند سورفاکتانت است...
ساعت 24-این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند: تغییرات رژیم غذایی کاهش چربی های دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخاب های غذایی هوشمند می تواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال مطالعات نشان داده اند افرادی که غلات کامل را علاوه بر 5 وعده میوه و سبزیجات، سه وعده لبنیات کم چرب، دو وعده گوشت بدون...
درست است که مصرف چربی‌های مضر می‌تواند باعث افزایش وزن شود، اما چربی‌های سالم برای بدن ضروری هستند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی خود می‌تواند روی سلامت جسم و روان ما تأثیر بگذارد و ممکن است تلاش هایتان برای دستیابی به اندام ایده آل خود را نقش برآب کند. وقتی رژیم لاغری‌ای را شروع میکنیم، بیشتر اوقات اولین چیزی که تصمیم می‌گیریم آن را حذف کنیم چربی است. درست است که مصرف چربی‌های مضر می‌تواند باعث افزایش وزن شود، اما چربی‌های سالم برای بدن ضروری هستند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی خود می‌تواند روی سلامت جسم و روان ما تأثیر بگذارد و ممکن است تلاش هایتان برای دستیابی به اندام ایده آل خود را نقش برآب کند. در...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از برنا، وقتی رژیم لاغری‌ای را شروع میکنیم، بیشتر اوقات اولین چیزی که تصمیم می‌گیریم آن را حذف کنیم چربی است. درست است که مصرف چربی‌های مضر می‌تواند باعث افزایش وزن شود، اما چربی‌های سالم برای بدن ضروری هستند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی خود می‌تواند روی سلامت جسم و روان ما تأثیر بگذارد و ممکن است تلاش هایتان برای دستیابی به اندام ایده آل خود را نقش برآب کند. در ادامه می‌خواهیم ببینیم چرا ضرر حذف چربی از برنامه‌ی غذایی خود بیشتر از فایده‌ی آن است. ۱- ممکن است بیشتر احساس گرسنگی کنید اگر مصرف چربی را به کلی کنار بگذارید ممکن است متوجه شوید که بعد از خوردن غذا آنچنان که...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، درست است که مصرف چربی‌های مضر می‌تواند باعث افزایش وزن شود، اما چربی‌های سالم برای بدن ضروری هستند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی خود می‌تواند روی سلامت جسم و روان ما تأثیر بگذارد و ممکن است تلاش هایتان برای دستیابی به اندام ایده آل خود را نقش برآب کند. وقتی رژیم لاغری‌ای را شروع میکنیم، بیشتر اوقات اولین چیزی که تصمیم می‌گیریم آن را حذف کنیم چربی است. درست است که مصرف چربی‌های مضر می‌تواند باعث افزایش وزن شود، اما چربی‌های سالم برای بدن ضروری هستند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی خود می‌تواند روی سلامت جسم و روان ما تأثیر بگذارد و ممکن است تلاش هایتان برای دستیابی به اندام ایده آل...
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی و سندرم متابولیک جلوگیری می‌کند. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه‌های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می‌توان تا حدود زیادی چربی‌های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی‌های اضافه دور کمر را کم کند: تغییرات رژیم غذایی: کاهش چربی‌های دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخاب‌های غذایی هوشمند می‌تواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال مطالعات نشان داده اند افرادی که غلات کامل را...
آفتاب‌‌نیوز : این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند: تغییرات رژیم غذایی: کاهش چربی های دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخاب های غذایی هوشمند می تواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال مطالعات نشان داده اند افرادی که غلات کامل را علاوه بر ۵ وعده میوه و سبزیجات، سه وعده لبنیات کم چرب، دو وعده گوشت...
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. به گزارش برنا؛ این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند: تغییرات رژیم غذایی: کاهش چربی های دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخاب های غذایی هوشمند می تواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال...
به گزارش جام جم آنلاین، این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند: تغییرات رژیم غذایی: کاهش چربی های دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخاب های غذایی هوشمند می تواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال مطالعات نشان داده اند افرادی که غلات کامل را علاوه بر ۵ وعده میوه و سبزیجات، سه وعده لبنیات کم چرب، دو...
برخلاف اعتقاد برخی، حذف هیچ وعده غذایی باعث کاهش وزن نمی شود بنابراین با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش می توانید به لاغری دست یابید. به گزارش خبرنگار گروه پزشکی خبرگزاری آنا، چاقی، اضافه وزن و مسائلی از این قبیل از جمله دستاوردهای زندگی مدرن جوامع حال است که در اثر کم تحرکی یا بی تحرکی افراد و افزایش مصرف غذاهایی چون فَست فود و آماده به وجود می آید. این روزها برای عده ای خلاصی از اضافه وزن یا چاقی به چنان عارضه آزار دهنده ای تبدیل شده است که اکثر افراد مبتلا به این شرایط دست به مصرف انواع قرص ها، دمنوش ها، نوشیدنی های چربی سوز، بالون کردن معده، عمل جراحی چربی شکم و پهلو...
مدت زمان زیادی است که مردم تصور می‌کنند اضافه وزن و چاقی نتیجه مستقیم مصرف چربی است؛ بنابراین زمانی که مصمم می‌شوند رژیم لاغری بگیرند تا می‌توانند مصرف منابع چربی را کم می‌کنند و بهترین کار را در این می‌دانند که به‌اصطلاح لب به چربی نزنند؛ اما واقعیت این است که چنین تصمیمی مبنای علمی ندارد و بدنامی چربی از همان باورهای غلطی ناشی میشود که آن را عامل اصلی چاقی و اضافه وزن تلقی می‌کنند. در این مطلب در خصوص نقش مؤثر چربی‌ها در عملکرد بدن و همچنین منطقی بودن یا نبودن حذف آنها بیشتر صحبت میکنیم. با ما باشید. چرا چربی‌ها برای بدن ما ضروری هستند؟ بعضی‌ها اساساً دشمن قسم‌خورده چربی‌ها هستند و تا چشمشان به هر نوع...
دستگاه چربی گیر (Grease Trap) سیستمی است که برای حذف چربی ها و مواد معلق فاضلاب و پساب مکانهایی نظیر رستورانها، هتل ها، کارخانجات و … دارای آشپزخانه بزرگی هستند استفاده می شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، چربی و روغن های محلول و غیر محلول در آب عمدتا باعث سه مشکل اساسی برای رستوران ها و واحد های تولیدی که فاضلاب چرب دارند میشود. این مشکلات ناشی از عملکرد چسبنده روغن میباشد. فاضلاب چرب و روغنی باعث مسدود شدن لوله های انتقال فاضلاب ، منهول ها و گرفتگی اگوی شهری میگردد. لزوم استفاده از چربی گیر فاضلاب پخت و پز در حجمهای بزرگ با تولید مقدار زیادی زباله و پساب همراه است. این فاضلاب ها اگر...
آفتاب‌‌نیوز : نازیلا جعفری فرجام، مجری طرح در این باره گفت: با همکاری محققانی در حوزه‌های نانو و زیست فناوری برچسبی برای لاغری و حذف چربی‌ها عرضه کردیم. وی با بیان اینکه تولید این برچسب در فاز نمونه اولیه و در فاز حیوانی و تحقیقات قرار دارد، اظهار کرد: به زودی آزمون‌های بالینی روی انسان را آغاز میکنیم. بر اساس اعلام معاونت علمی ریاست جمهوری، جعفری خاطر نشان کرد: در این محصول مواد گیاهی روی بستری حاوی نانو الیاف قرار گرفته است. با قرار گرفتن برچسب روی پوست، مواد به آرامی جذب میشود و در نهایت با رسیدن به بافت چربی آن را از بین می‌برد. منبع: خبرگزاری ایسنا
به گزارش روز شنبه معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، محققان حوزه‌های نانو و زیست فناوری دانشگاه تهران دست به دست هم دادند و محصولی فناورانه برای رفع مشکل چاقی و چربی اضافه در بدن تولید کردند، برچسب لاغری تولید این تیم استارتاپی چربی‌ها را حذف می‌کند. نازیلا جعفری فرجام مجری این گروه نوپا در مورداین دستاورد توضیح داد: در این محصول مواد گیاهی روی بستری حاوی نانو الیاف قرار گرفته است، با قرار گرفتن برچسب روی پوست، مواد به آرامی جذب می شود و در نهایت با رسیدن به بافت چربی آن را از بین می‌برد. وی افزود: اکنون این تیم نوپا محصول اولیه خود را تولید کرده و فاز حیوانی تحقیقات آنها نیز تمام شده است، به زودی آزمون‌های بالینی روی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، اگر برای رسیدن به شکل مناسب اندام خود به سختی در تلاش هستید و قصد دارید چربی های اضافه بدنتان را آب کنید، ممکن است نگران از دست دادن عضلات خود نیز باشید. برای پیشگیری از این شرایط شما می توانید دستورالعمل های غذایی و تناسب اندام که می توانند به شما در کسب نتایج دلخواه کمک کنند را دنبال کنید. شما باید وزن خود را به روشی بی خطر و موثر کاهش دهید تا میزان از دست دادن چربی بهینه سازی شده و در عین حال توده عضلانی نیز حفظ شود. این به ویژه اگر قصد دارید سطح تناسب اندام، فعالیت جسمانی و عملکرد کلی خود را حفظ کنید، اهمیت دارد. با رویکردی درست،...
اگر چه چربی ماده ای حیاتی برای تولید انرژی در بدن است، اما چربی بیش از حد سلامت انسان را به خطر می اندازد. از همین رو محققان از نوعی پروتئین برای حذف چربی از جریان خون بهره گرفته اند. به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، پژوهشگران دانشگاه سینسیناتی برای حذف تری گلیسیرید خون و کاهش چاقی و مقابله با بیماری های ناشی از آن پروتئینی را تولید کرده اند که این چربی را از جریان خون حذف می کند. چربی دریافت شده در حالت عادی در بافت های مختلف بدن ذخیره می شود، ولی با افزایش میزان آن وارد جریان خون می شود و به مرور زمان باعث چاقی، ابتلا به...
محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد با تغییر در سبد غذایی خود و همچنین حذف مواد پر خطر می‌توانند علاوه بر چربی سوزی به سلامت بدن خود نیز کمک فراوانی کنند.او تصریح کرد: حذف کامل چربی‌های مرئی گوشت (چربی‌هایی که با چشم دیده‌می‌شوند) مخصوصا قبل از چرخ کردن گوشت، باعث کاهش چربی بدن می‌شوند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: بدن همه ما به مصرف لبنیات نیاز دارد؛ به خاطر داشته باشید که حذف لبنیات پرچرب و جایگزین کردن آن با انواع لبنیات کم چرب (زیر یک و نیم درصد) می‌تواند به سلامت بدن لطمه بزند. انوشه افزود: افراد باید مصرف بعضی از غذاهای دریایی مانند میگو، خاویار و صدف که حاوی کلسترول بالا...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: حذف لبنیات پرچرب و جایگزین کردن آن با انواع لبنیات کم چرب می‌تواند به سلامت بدن لطمه بزند. ناطقان: محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد با تغییر در سبد غذایی خود و همچنین حذف مواد پر خطر می‌توانند علاوه بر چربی سوزی به سلامت بدن خود نیز کمک فراوانی کنند.او تصریح کرد: حذف کامل چربی‌های مرئی گوشت (چربی‌هایی که با چشم دیده‌می‌شوند) مخصوصا قبل از چرخ کردن گوشت، باعث کاهش چربی بدن می‌شوند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: بدن همه ما به مصرف لبنیات نیاز دارد؛ به خاطر داشته باشید که حذف لبنیات پرچرب و جایگزین کردن آن با انواع لبنیات کم چرب (زیر یک و...
لکه‌های روغنی یکی از شایع‌ترین لکه‌ها بر روی لباس و کفش است، یکی از دلایل اصلی این امر هنگام آشپزی اتفاق می‌افتد و پاک کردن آنها کار دشواری است. در این بخش از خانه داری نمناک ترفند‌های پاک کردن لکه‌های چربی و روغن را از روی کفش‌هایی با جنس‌های مختلف را بیان میکنیم.برای پاک کردن و از بین بردن لکه روغن از روی هر جنس کفش مراحل را دنبال کنید: ۱. اگر شما در آشپزخانه مشغول هستید و یا روی خودرو کار می‌کنید، ممکن است حتی متوجه نشوید که روغن روی کفش هایتان ریخته است. باید سریع عمل کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که یک ماده جاذب مانند پودر تالکوم، نمک، روغن ذرت یا گندم...
ایران اکونومیست-مطالعات نشان میدهد که از بین رفتن چربی زبان به طور کلی می‌تواند آپنه خواب را که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند، درمان کند. تحقیقات جدید نشان میدهد که خروپف با صدای بلند به عنوان یکی از دلایل آپنه خواب می‌تواند ناشی از چربی زبان باشد. دانشمندان مدتهاست که می‌دانند کاهش وزن می‌تواند به این بیماری کمک کند، اما با این مطالعه دلیل دقیق‌تری برای آن یافته‌اند. دکتر ریچارد شواب، کارشناس اختلالات خواب در دانشگاه پنسیلوانیا، معتقد است، اکثر پزشکان و حتی متخصصان در حوزه آپنه خواب معمولاً توجهی به چربی زبان نداشته‌اند. او می‌گوید: حالا می‌دانیم که چربی زبان عامل خطرزا است و با کاهش میزان آن، آپنه خواب بهبود می‌یابد، ما یک هدف درمانی منحصربه‌فردی...
به نقل از ایرنا، تمایل رو به افزایش مردم به خصوص در دهه گذشته برای استفاده از رژیم غذایی و ورزش برای لاغری، باعث شده افسانه‌ها، خرافات، شبه علم و علم، همگی در هم گره بخورد و بحث سلامت، تغذیه و رژیم‌های لاغری به شکل کاملاً سلیقه‌ای و تبلیغاتی به عموم مردم معرفی شود. واقعیت آن است که اصول علمی در عین پیچیدگی، منطق و الگوی مشخصی دارند و از همه مهم‌تر اینکه بر اساس واقعیت و تجربه شکل گرفته‌اند، به طور مثال وقتی گفته میشود غذای چرب برای بدن مضر است، دلایل علمی، تحقیقات مختلف، آزمایشات واقعی، مطالعات روی زندگی افراد در درازمدت و کوتاه مدت و ... انجام شده، به علاوه میزان شرایط مضر بودن، مقدار آن...
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید، برخی کربوهیدرات های بد مانند غلات فرآوری شده و قندهای پالایش شده وجود دارند، اما این تنها بخشی از داستان کربوهیدرات ها است. ناطقان: رژیم های غذایی کم کربوهیدرات سال هاست بین افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، محبوب شده اند. اما اخیرا برخی رژیم های غذایی بدون کربوهیدرات معرفی شده اند که برخی کارشناسان نسبت به دنبال کردن آن ابراز نگرانی کرده اند. با توجه به این که چه چیزی را برای خوردن انتخاب می کنید، یک رژیم غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است حتی محدودتر از یک رژیم غذایی کتو باشد.4 خطر واقعی حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذاییبه گزارش...
با توجه به اینکه چه چیزی را برای خوردن انتخاب می‌کنید، یک رژیم غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است حتی محدودتر از یک رژیم غذایی کتو باشد.در رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات هدف اصلی شامل حذف کربوهیدرات به بیشترین میزان ممکن است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان، با در نظر گرفتن این نکته که هر پیمانه از سبزی‌ها معمولا حاوی 3 تا 4 گرم کربوهیدرات خالص است و یک اونس(28 گرم) از مغزدانه‌ها میزان مشابه از کربوهیدرات را ارائه می‌کند، تحقق هدف کربوهیدرات صفر بیش از هر رژیم غذایی دیگری می‌تواند موجب حذف مواد غذایی محافظ سلامت انسان شود.سال‌ها پیش که چربی نیز از شهرت بدی در زمینه کاهش وزن برخوردار بود، برخی افراد به هر قیمتی تلاش می‌کردند تا...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، در رژیم های غذایی بدون کربوهیدرات هدف اصلی شامل حذف کربوهیدرات به بیشترین میزان ممکن است. با در نظر گرفتن این نکته که هر پیمانه از سبزی ها معمولا حاوی 3 تا 4 گرم کربوهیدرات خالص است و یک اونس (28 گرم) از مغزدانه ها میزان مشابه از کربوهیدرات را ارائه می کند، تحقق هدف کربوهیدرات صفر بیش از هر رژیم غذایی دیگری می تواند موجب حذف مواد غذایی محافظ سلامت انسان شود. سال ها پیش که چربی نیز از شهرت بدی در زمینه کاهش وزن برخوردار بود، برخی افراد به هر قیمتی تلاش می کردند تا به طور کامل از مصرف چربی پرهیز کنند. این رویکرد موجب شد تا کربوهیدرات ها و قند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات سال هاست بین افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، محبوب شده اند. اما اخیرا برخی رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات معرفی شده اند که برخی کارشناسان نسبت به دنبال کردن آن ابراز نگرانی کرده اند. با توجه به این که چه چیزی را برای خوردن انتخاب می‌کنید، یک رژیم غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است حتی محدودتر از یک رژیم غذایی کتو باشد. در رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات هدف اصلی شامل حذف کربوهیدرات به بیشترین میزان ممکن است. با در نظر گرفتن این نکته که هر پیمانه از سبزی‌ها معمولا حاوی ۳ تا ۴ گرم کربوهیدرات خالص است و یک اونس (۲۸ گرم) از مغزدانه‌ها میزان مشابه از کربوهیدرات...
رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات سال‌هاست بین افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، محبوب شده‌اند، اما اخیرا برخی رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات معرفی شد ه‌اند که برخی کارشناسان نسبت به دنبال کردن آن ابراز نگرانی کرده‌اند. با توجه به این که چه چیزی را برای خوردن انتخاب می‌کنید، یک رژیم غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است حتی محدودتر از یک رژیم غذایی کتو باشد. در رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات هدف اصلی شامل حذف کربوهیدرات به بیشترین میزان ممکن است. با در نظر گرفتن این نکته که هر پیمانه از سبزی‌ها معمولا حاوی ۳ تا ۴ گرم کربوهیدرات خالص است و یک اونس (۲۸ گرم) از مغزدانه‌ها میزان مشابه از کربوهیدرات را ارائه می‌کند، تحقق هدف کربوهیدرات صفر بیش از...
به نقل از عصرایران، رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات سال هاست بین افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، محبوب شده اند. اما اخیرا برخی رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات معرفی شده اند که برخی کارشناسان نسبت به دنبال کردن آن ابراز نگرانی کرده اند. با توجه به این که چه چیزی را برای خوردن انتخاب می‌کنید، یک رژیم غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است حتی محدودتر از یک رژیم غذایی کتو باشد.به گزارش "هلث"، در رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات هدف اصلی شامل حذف کربوهیدرات به بیشترین میزان ممکن است. با در نظر گرفتن این نکته که هر پیمانه از سبزی‌ها معمولا حاوی ۳ تا ۴ گرم کربوهیدرات خالص است و یک اونس (۲۸ گرم) از مغزدانه‌ها میزان مشابه از...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟