جدیدترین‌های «خواب بیش حد»:

کریتوس بیش از حد احساساتی و نرم شده است

سازنده God of War این عقیده را دارد. سازنده God of War معتقد است در بازی های آخر این سری، کریتوس احساساتی و نرم شده است. طرفداری | زمانی که God of War برای اولین بار در سال 2005 منتشر شد و طرفداران با آن رو به رو شدند، شاهد یک اثر با خشونت زیاد بودند. در این بازی بیشتر شاهد کشتار بی رحمانه توسط کریتوس بودیم و هر کسی که سر راه او و انتقام کریتوس از خدایان یونان قرار می گرفت، توسط کریتوس سلاخی می شد. حالا بسیاری معقدند بعد از سال 2018، شخصیت کریتوس با تغییراتی مواجه شد و به نوعی آرام و احساسی شده است و دیگر خبری از خشونت همیشگی این بازی نیست. بسیاری از کاربران شخصیت خشن کریتوس...


خواب بیش از حد چه عوارضی به همراه دارد؟

خواب بیش از حد باعث بروز عوارضی مانند دیابت نوع دوم، افسردگی، سردرد، کمردرد، چاقی و اضافه وزن، مرگ زودرس و بیماری قلبی می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، بسیاری از افراد به دلایل مختلف دچار پرخوابی می‌شوند، پرخوابی ممکن است علامت بیماری‌هایی مانند افسردگی باشد، حتی ممکن است خود این مشکل باعث بروز بعضی از بیماری‌ها شود. از جمله علائم پرخوابی می‌توان به خوابیدن برای ساعات طولانی در طول شب، ایجاد مشکل در بیدار شدن هنگام صبح، چرت زدن مداوم در طول روز و اختلالات تمرکز می‌‎شود؛ در ادامه نیز به بررسی عوارض خواب بیش از حد می‌پردازیم: دیابت نوع دوم خواب بیش از حد می‌تواند بر توانایی بدن در پردازش قندها تاثیر بگذارد و باعث ایجاد اختلال...


دلیل خمیازه کشیدن بیش از حد چیست؟

خمیازه کشیدن بیش از حد ممکن است به دلیل آپنه خواب، بی‌خوابی، مصرف دارو، اختلالات ذهنی، اضطراب، استرس و حمله قلبی رخ دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، خمیازه کشیدن یکی از علائم رایج خستگی یا احساس کسالت است که با بعضی هورمون‌هایی که ترشح می‌شوند و ضربان قلب را افزایش می‌دهد در ارتباط است. بنابراین خمیازه کشیدن در هنگام خستگی یا بی‌حوصلگی تلاش بدن برای حفظ هوشیاری و بیدار نگه داشتن بدن، حتی برای مدت کوتاهی است. در بیشتر مواقع خمیازه کشیدن کاملاً طبیعی است، البته این واکنش بدنی ساده می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی باشد. به گفته متخصصان، در صورتی که افراد بیش از سه بار در یک دوره ۱۵ دقیقه‌ای خمیازه بکشند، ممکن است دلیل خاصی داشته...


آنچلوتی: بیش از حد به کورتوا وابسته‌ایم؛ میلیتائو باید از خواب غفلت بیدار شود

کارلتو به هواداران کهکشانی‌ها قول می‌دهد که تیمش با تمرکز کامل به استقبال دیدارهای حساس پیش رو برود. رئال مادرید بار دیگر در یک بازی خارج از خانه شکست خورد تا در صورت پیروزی رقیب هم‌شهری در دیدار فردا، رده دوم لیگ را نیز از دست بدهد. طرفداری | رئال مادرید در چهارچوب هفته سی‌وسوم لالیگای اسپانیا، مقابل رئال سوسیداد با نتیجه 2-0 شکست خورد تا کهکشانی‌ها با شکست به استقبال فینال کوپا دل ری مقابل اوساسونا بروند. کارلو آنچلوتی، سرمربی ایتالیایی رئال مادرید از اشتباهات فردی و عملکرد تیمش در بازی امشب راضی نیست. او در مصاحبه پس از دیدار با رئال سوسیداد گفت: بازی؟ از لحاط دفاعی بیش از حد به کورتوا وابسته‌ایم و من این را نمی‌پذیرم؛ او علاوه...


استفاده بیش از حد فناوری دیجیتال چه تاثیری بر کیفیت خواب دارد؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از فناوری دیجیتال باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین استفاده بیش از حد از فناوری دیجیتال و کیفیت خواب، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، ۱۱۱۶ خانواده را بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۰۰ میلادی مورد ارزیابی قرار دادند. افراد شرکت‌کننده در مطالعه به پرسشنامه‌ای در زمینه سنجش کیفیت خواب پاسخ دادند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد فناوری دیجیتال کیفیت خواب در میان نوجوانان را کاهش می‌دهد. محققان دریافتند که بعضی از عوامل محیطی و ژنتیکی نیز می‌توانند در استفاده بیش از حد فناوری دیجیتال و کیفیت پایین...


چرا بیش از حد می‌خوابم؟

پرخوابی یا به اصطلاح پزشکی «هایپرسومنیا» یک اختلال خواب است که با شکایت از خواب‌آلودگی شدید روزانه مشخص می‌شود که به طور مرتب یا در بسیاری از موارد رخ می‌دهد، حتی پس از ۱۰ ساعت خوابیدن یا بیشتر در شب. در خواب شبانه شما هم تعداد ساعات خوابیدن و هم کیفیت خواب- یعنی که خواب مقطع نباشد و باعث سرزندگی شما شود- اهمیت دارند. اگر شما بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابید و احساس سرزندگی نمی‌کنند، ممکن است دچار یک بیماری زمینه‌ای باشید. کودکان در سنین مدرسه ۹ ساعت خواب و نوجوانان به هشت تا ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند، اما بزرگسالان ممکن است فقط ۷ ساعت خواب یا بیشتر نیازمند باشند.البته برخی از بزرگسالان که به آنها اصطلاحا...


خستگی بیش از حد، تنبلی نیست

ممکن است افسردگی را یک اختلال عاطفی بدانید اما در بسیاری از علائم فیزیکی نیز نقش دارد. خستگی، سردرد و بی‌اشتهایی از شایع‌ترین علائم افسردگی هستند. اگر برای بیش از چند هفته احساس خستگی می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید. به گزارش ایسنا، روزنامه ایران درباره علل خستگی و خواب آلودگی و نحوه مبارزه با آنها نوشت: خواب کافی نیست احتمالاً واضح به نظر برسد اما ممکن است شما خیلی کم بخوابید. این می‌تواند بر تمرکز و سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. بزرگسالان باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابند. راه‌ حل: خواب را در اولویت قرار دهید و یک برنامه منظم داشته باشید. لپ‌تاپ، تلفن همراه و تلویزیون را در اتاق خواب خود ممنوع کنید. هنوز مشکل دارید؟...


۸ نشانه‌ای بیش از حد، از بدن خود کار می‌کشید

آفتاب‌‌نیوز : زیاد کار کشیدن از بدن تنها به کار کردن مستمر با ساعات کاری زیاد محدود نمی‌شود؛ بلکه زیاد ورزش کردن هم مشکل ساز است. موضوع اینجاست که بیش از توان بدن خود فعالیت می‌کنیم و این اصلا به معنای ورزیده شدن نیست. در واقع این نوع سبک زندگی، فرسایش محض است. در ادامه، شما را با ۸ نشانه‌ای آشنا می‌کند که اگر در خود مشاهده کردید، باید به فکر کم کردن فعالیت‌های فیزیکی باشید. ۱. پایین آمدن کیفیت عملکرد گاهی اوقات حتی بیشتر از بیش کار می‌کنیم؛ اما نتیجه به خوبی گذشته از آب در نمی‌آید. مهم نیست چند ساعت در روز اضافه‌تر کار کنیم. خودمان متوجه می‌شویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی قبل را برای...


بلایی که نگاه بیش از حد به گوشی سرمان می آورد

بدترین عوارض خیره شدن به مانیتور و گوشی هر نیم ساعت یک بار یک استراحت جزئی به چشمتان بدهید ۱۶ درصد موبایل ها به فاضلاب آلوده شده اند خطرات خیره شدن به گوشی در تاریکی آیا قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آبی ناسالم است؟ چراغ آبی برای سلامتی مضر است؟ بدترین عوارض خیره شدن به مانیتور و گوشی به گزارش اقتصاد آنلاین، یشتر نارسایی‌ها در بینایی چشم ناشی از خستگی و تمرکز است و میزان آن به مدت زمانی بستگی دارد که فرد از وسایل ارتباطی استفاده می‌کند. خیره شدن به مانیتور در ساعت‌های متمادی، از عمده‌ترین دلایلی است که فرد را دچار عارضه چشمی می‌کند. سردرد، تحریک چشم، تاری دید و سیاهی رفتن چشم از عوارض...


خواب بیش از حد چه عارضه‌هایی دارد؟

آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می‌تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کار‌های روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد....


علت خستگی های بیش از حد در طول روز چیست؟

آیا شما توانایی انجام کارهای تان را ندارید و بلافاصله از انجام کارهای روزمره تان خسته می شوید؟ خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم. به گزارش برنا؛ یکی از شایع ترین دلایل خستگی،کم خوابی است.راه حل: هر شب ۷ الی ۸ ساعت بخوابید.قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب Sleep Apneaبعضی افراد با این که شبانه ۸ ساعت یا بیشتر هم می خوابند،باز هم در طول روز خسته اند. Sleep Apnea در واقع قطع موقتی تنفس در خواب است که مدت چندین ثانیه طول می کشد.هر بار که شما دچار این حالت می شوید برای لحظاتی از خواب بیدار می شوید و ممکن است خود شما هم از این بیدار شدن های کوتاه اطلاعی نداشته باشید.راه...


چرا دمای اتاق خواب نباید بیش از حد معمول باشد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛ یکی از پزشکان «ان‌اچ‌اس» (سازمان ملی بهداشت انگلستان) توضیح داده است که چرا مردم نباید در شب‌های زمستان، سیستم گرمایی اتاق خواب خود را همیشه روشن نگه دارند؛ زیرا گرمای زیاد، کیفیت خواب آن‌ها را مختل می‌کند.دکتر کاران راجان در ویدیویی توضیح داد که خوابیدن در اتاق سرد به کاهش دمای مرکزی بدن کمک می‌کند. این مهم است، زیرا سطح ملاتونین، همان هورمونی که میل به خواب را افزایش می‌دهد، با کاهش دمای مرکزی بدن ما افزایش می‌یابد.ملاتونین یا هورمون خواب با کاهش دمای مرکزی بدن ما افزایش می‌یابد!افزایش میزان ملاتونین اثرات ضد پیری هم دارد، زیرا سطح کورتیزول، همان هورمون استرس و آسیب اکسیده شدن ناشی از...


تمام عارضه‌هایی که خواب بیش از حد دارد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد. افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند؛ خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند....


علت خواب آلودگی بیش از حد در طول روز چیست؟

فرارو- خواب آلودگی بیش از حد، احساس خستگی یا خواب آلودگی در طول روز است. برخلاف خستگی که بیشتر به کمبود انرژی مربوط می‌شود، خواب آلودگی بیش از حد می‌تواند شما را چنان خسته کند که در مدرسه، محل کار و احتمالاً حتی روابط و عملکرد روزمره تان تداخل ایجاد کند.به گزارش فرارو، خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، زندگی حدود ۱۸ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. خبر بد اینکه این مسئله می تواند علامت یک مشکل دیگر نیز باشد.کلید غلبه بر خواب آلودگی بیش از حد، تعیین علت آن است. چندین مشکل مرتبط با خواب وجود دارد که می‌تواند باعث افزایش تعداد دفعات خمیازه کشیدن در طول روز شود.چه عواملی باعث خواب آلودگی...


عارضه های خواب بیش از حد

 تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ...


خوابیدن بیش از حد ممنوع

هر فردی برای بازیابی نشاط به‌طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. به گزارش برنا؛ تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای...


خواب بیش از حد چه عوارضی دارد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا،  تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس  مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که...


عوارض خطرناک خواب بیش از حد

تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می‌تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کار‌های روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد. البته هنوز علت دقیق این ارتباط مشخص نیست، ولی ظاهرا...


عارضه‌هایی که خواب بیش از حد دارد

به گزارش جام جم آنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که...


خطرات خواب بیش از حد

خطرات خواب بیش از حد   به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک خواب زیاد شاید به ظاهر بسیار لذت بخش باشد اما عوارض خطرناکی دارد که امیدواریم با دانستن آن ها دیگر این عادت را کنار بگذارید و بدن سالم تری داشته باشید.   عوارض زیاد خوابیدن و خواب زیاد برای سلامت بدن  حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید اما از طرفی دیگر، خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد. مسئله خوابیدن مدت زمان زیادی است که مورد تحقیق محققان قرار گرفته است و مدت زیادی است که در حال بررسی اثرات آن بر روی مغز هستند.این موضوع ثابت شده است که بدن هنگام خواب خودش را بازیابی می...


چه میزان خواب بیش از حد محسوب می‌شود؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. در شرایطی که اطمینان حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد، زیرا می‌تواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید می‌تواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی‌گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می‌شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ژنتیک...


ارتباط خواب بيش از حد و بي کيفيت با سکته مغزي

خبرگزاری آریا- کسانی که در شبانه روز بیشتر از 9 ساعت می خوابند به میزان 23 درصد بیشتر از دیگر افراد در خطر ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.به گزارش خبرگزاری آریا، اهمیت خواب کافی در صد‌ها مطالعه در سال‌های اخیر مطرح شده و محققان در بررسی جدیدی، فهرستی از مسائل مهم را در این زمینه جمع آوری کرده اند.خواب ناکافی، با چاقی، بیماری قلبی، دیابت، فشار خون و دیگر مشکلات سلامت مرتبط است و بر اساس اعلام اداره سلامت ترافیک جاده‌ها در آمریکا تا 72 هزار تصادف و شش هزار کشته در سال با خواب ناکافی رانندگان در ارتباط است.اکنون محققان در مقاله‌ای که در نشریه نورولوژی منتشر شد اعلام کردند خطر سکته مغزی را در نزدیک به 32...


سرلشکر سلامی: آنها که بیش از حد کارتن‌خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند/ رزق ما دست تحریم‌کنندگان نیست

فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به تحریم‌کنندگان رجوع نمی‌کنیم چون رزق ما دست آنها نیست و اگر ایمان و تقوا را سرلوحه خود قرار دهیم برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود. سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد گفت: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم. وی با بیان اینکه چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟، گفت: آنها که بیش از حد کارتن خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید سراغ خود خدا...


فرمانده کل سپاه: آنها که بیش از حد کارتن خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند/رزق ما دست تحریم‌کنندگان نیست

خرداد؛ فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به تحریم‌کنندگان رجوع نمی‌کنیم چون رزق ما دست آنها نیست و اگر ایمان و تقوا را سرلوحه خود قرار دهیم برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود.به گزارش خبرآنلاین، سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد گفت: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم.وی با بیان اینکه چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟، گفت: آنها که بیش از حد کارتن خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید سراغ خود خدا برویم.اهم...


فرمانده سپاه: رزق ما دست تحریم‌کنندگان نیست/آنها بیش از حد کارتون‌خواب دارند/ برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد افزود: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم. وی ادامه داد: چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟ آنها که بیش از حد کارتون خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید سراغ خود خدا برویم. فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: تجربه ۴۰ سال انقلاب اسلامی به ما نشان می‌دهد وقتی آیات قرآن را روی صحنه زمین جاری کردیم به هر چه خواستیم رسیدیم و از هر گردنه پرفراز...


فرمانده سپاه: رزق ما دست تحریم‌کنندگان نیست/ آنها که بیش از حد کارتن خواب دارند

فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به تحریم‌کنندگان رجوع نمی‌کنیم چون رزق ما دست آنها نیست و اگر ایمان و تقوا را سرلوحه خود قرار دهیم برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود. به گزارش عصرایران به نقل از ایرنا، سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد افزود: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم. وی ادامه داد: چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟ آنها که بیش از حد کارتن خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید...


فرمانده سپاه: رزق ما دست تحریم‌کنندگان نیست/ آنها که بیش از حد کارتون خواب دارند

فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به تحریم‌کنندگان رجوع نمی‌کنیم چون رزق ما دست آنها نیست و اگر ایمان و تقوا را سرلوحه خود قرار دهیم برکات خدا از آسمان و زمین نازل می‌شود. به گزارش عصرایران به نقل از ایرنا، سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی در مراسم پایانی نهمین دوره مسابقات قرآن و مفاهیم خانواده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی جمعه شب در مشهد افزود: آیا تحریم کنندگان می توانند از نزول برکات الهی از آسمان جلوگیری کنند؟ ما می دانیم که حتی به اندازه ذره ای نباید به دشمن تکیه کنیم. وی ادامه داد: چرا برای گشایش رزق سراغ دشمنان خدا برویم؟ آنها که بیش از حد کارتون خواب دارند نمی‌توانند برای ما گره گشایی کنند. ما باید سراغ...


چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟

خبرگزاری آریا - چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟ اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست . من شخصا عادت داشتم که روزی 10 ساعت بخوابم که این زمان حداقل دو بار در هفته گاهی تا "شبی" 14 ساعت هم افزایش میافت. در نتیجه من میتوانم با توجه به تجربه شخصی و با اطمینان به شما بگویم که "در اکثر موارد، خواب بیش از حد میتواند به تمام سیستم خوابیدن شما آسیبی جدی وارد کند." شما به سرعت به خوابیدن اعتیاد پیدا میکنید، زیرا دیگر خواب شما طبیعی و با کیفیت خوب و مناسب نیست.تاثیرات منفی خواب بیش از حدکاملا واضح است که بیش...


دغدغه ى خواب به جاى درس/ حکایت اسکان بیش از حد دانشجویان در خوابگاه دانشگاه شریف

    دانشگاه شریف ظرفیت خوابگاه‌های ۱۰ نفره را ۱۵ نفره و ۸ نفره را ۱۲ نفره کرده است. واقعا جای تکان خوردن در خوابگاه نیست و افراد مازاد نه کمد دارند و نه تخت. همه‌ی این‌ها درمورد بهترین دانشگاه صنعتی کشور است. از معاون وزیر علوم جویاى این مسئله شدیم.غلامحسین صدیقى معاون وزیر علوم و رییس سازمان امور دانشجویان در گفتگو با خبرنگار دانشگاهى گروه علمى و پزشکى باشگاه خبرنگاران جوان درباره پیگیرى هاى انجام شده براى افزایش ظرفیت خوابگاهى دانشگاه صنعتى شریف اظهار کرد:در دانشگاه صنعتی شریف تلاش‌های زیادی شد تا ظرفیت خوابگاهی در همین نیم سال جدید اضافه شود. این شرایط مطلوب‌تر قرار بود به واسطه‌ی اجاره‌ی ساختمان‌های اطراف دانشگاه صورت گیرد او با اشاره به مشکلات...


چرت زدن بیش از حد در روزنشانه «بیماری آلزایمر» است

ساعت 24-محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان‌فرانسیسکو دریافته‌اند که چرت زدن بیش از اندازه در روز می‌تواند نشانه بیماری آلزایمر در بزرگسالان به ویژه سالمندان تلقی گردد.گرچه چرت زدن گاه به گاه به افراد کمک می‌کند تا روز خود را بهتر به پایان برسانند اما خواب‌آلودگی بیش از حد می‌تواند نشانه تغییراتی در مغز تلقی شود که با افزایش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر همراه است. این پژوهشگران دریافته‌اند در مغز افرادی که با مشکل خواب‌آلودگی و چرت زدن بیش از اندازه در روز مواجه هستند پروتئین‌هایی موسوم به «تائو» بیشتر از هم‌سالان آنها است.پروتئین‌های تائو در مغز و سلول‌های عصبی وجود دارند. افزایش این پروتئین‌ها در مغز با ابتلاء به بیماری‌های مرتبط به زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون...


چرت زدن بیش از حد در روز می‌تواند نشانه آلزایمر باشد

گرچه چرت زدن گاه به گاه به افراد کمک می‌کند تا روز خود را بهتر به پایان برسانند اما خواب‌آلودگی بیش از حد می‌تواند نشانه تغییراتی در مغز تلقی شود که با افزایش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر همراه است. این پژوهشگران دریافته‌اند در مغز افرادی که با مشکل خواب‌آلودگی و چرت زدن بیش از اندازه در روز مواجه هستند پروتئین‌هایی موسوم به «تائو» بیشتر از هم‌سالان آنها است. پروتئین‌های تائو در مغز و سلول‌های عصبی وجود دارند. افزایش این پروتئین‌ها در مغز با ابتلاء به بیماری‌های مرتبط به زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون رابطه دارد. افزایش این پروتئین‌ها در مغز سبب می‌شود که سلول‌های عصبی نتوانند مواد مغذی کافی را دریافت کنند و در نتیجه به دلیل مرگ...


آثار مخرب خواب بیش از حد

میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ناطقان: خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است.به نقل از "وری ول هلث"، در شرایطی که اطمینان حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد زیرا می تواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد.آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید می تواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی گیرید، فراهم کند.چه میزان خواب بیش از حد محسوب...


۶ بلایی که خواب بیش از حد بر سرتان می‌آورد + دلایل پرخوابی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. در شرایطی که حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد، زیرا می‌تواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید می‌تواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی‌گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می‌شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. ژنتیک ژن‌های...


آثار منفی خواب بیش از حد بر سلامت انسان

میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. در شرایطی که حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد نیز پرهیز کرد زیرا می‌تواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید می‌تواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد قرار نمی گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می‌شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می‌تواند از فردی به...


آثار مخرب خواب بیش از حد زیاد

خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است، اما خواب بیش از حد زیاد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول هلث"، در شرایطی که اطمینان حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد، باید از خواب بیش از حد زیاد نیز پرهیز کرد زیرا می تواند اثر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. آگاهی از این که هر شب به چه میزان خواب نیاز دارید می تواند معیاری برای درک بهتر از این که در معرض خطر آثار منفی خواب بیش از حد زیاد قرار نمی گیرید، فراهم کند. چه میزان خواب بیش از حد محسوب می شود؟ میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت...


دلایل عجیبی که باعث می‌شوند بعد از ورزش بیش از حد احساس خستگی کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرکتان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگیتان بعد از تمرین بر این مانع غلبه کنید. شما قرار است بعد از ورزش احساس انرژی کنید نه اینکه انگار یک اتوبوس به شما زده است! متاسفانه خیلی از افراد بعد از تمرین این احساس را دارند. احساس خستگی و ناتوانی بعد از ورزش باعث می‌شود نتوانید از تمرین و تحرک‌تان لذت ببرید و به طور منظم و پیوسته ورزش کنید. خوشبختانه شما می‌توانید با پیدا کردن دلایل احتمالی احساس خستگی‌تان بعد از تمرین بر این مانع غلبه کنید. به...


نشانه‌های هشدار دهنده ورزش بیش از حد

برنامه ریزی و دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم مساله‌ای است که افراد بسیاری در تلاش برای انجام آن هستند، اما اگرچه ورزش فواید سلامت بسیاری را ارائه می‌کند، زیادی روی در آن نیز می‌تواند نتایجی نامطلوب به همراه داشته باشد.به گزارش "کر ۲"، در شرایطی که میزان ورزشی که باید انجام دهید به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت کلی و اهداف شما بستگی دارد، برخی نشانه‌های کلی می‌توانند از سخت گرفتن بیش از حد به خود و زیاده روی در ورزش حکایت داشته باشند.ورزش بیش از حد می‌تواند به خستگی و عدم تحقق اهداف مد نظر شما منجر شود. در این شرایط بهترین کاری که می‌توانید برای سلامت خود انجام دهید، کاهش فشار تمرینات یا ایجاد تغییر در...


با عوارض بیش از حد خواب آشنا شوید

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که هم خواب ناکافی و هم خواب بیش از حد، می‌توانند خطر مشکلات قلبی عروقی و مرگ زودرس را افزایش دهند.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) گزارش می‌دهد که یک سوم جمعیت ایالات متحده آمریکا، خواب کافی ندارند.CDC نیز هشدار می‌دهد که محرومیت از خواب موجب افزایش خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، چاقی و افسردگی می‌شود.اما، با توجه به تحقیقات جدید که در نشریه اروپایی قلب منتشر شده است، خواب بیش از حد به همان اندازه کم‌خوابی می‌تواند مضر باشد.چوانگشی وانگ، کاندیدای دکترا در دانشگاه مک مستر در انتاریوی کانادا، و کالج پزشکی پکن در آکادمی علوم پزشکی چین، نویسنده اصلی این مقاله جدید است.وانگ و همکارانش عادت‌های خواب بیش از ۱۱۶۰۰۰...


بیش از حد خوابیدن چه مشکلاتی به وجود می‌آورد؟

مطالعه جدید نشان می‌دهد خواب بیش از ۸ ساعت با افزایش خطر مرگ و یا بیماری‌های قلبی عروقی همراه است.تحقیق منتشرشده در مجله European Heart Journal از روی دیتای ۲۱ کشور در ۷ منطقه معتقد است خواب بیش ازحد خطر ناراحتی‌های قلبی عروقی را افزایش داده و میزان مرگ را ۴۱ درصد افزایش می‌دهد.دلیل احتمالی می‌تواند این باشد که افراد مبتلا به بیماری‌های درونی هستند که خواب زیادی می‌تواند باعث توسعه آن بیماری‌ها شده و خطر بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر را افزایش دهد.تحقیق مذکور توسط چوآنگ شی وانگ دانشجوی دکتری در مک مستر و کالج پزشکی پیکینگ یونیون در چین انجام‌شده و معتقد است این خطر برای کسانی که چرت روزانه انجام می‌دهند نیز رو به افزایش...


پیامدهای گریه بیش از حد نوزاد

 یک پژوهش نشان می‌دهد که نوزادانی که بیش از حد گریه می‌کنند و مشکلات خواب و شیر خوردن دارند، بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به مشکلات رفتاری در دوران کودکی، از جمله اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) هستند. بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD) یک اختلال رفتاری است که با رفتار‌های هیجانی، بیش فعالی و عدم تمرکز و توجه همراه است. پیامدهای گریه بیش از حد نوزاد نزدیک به ۲۰ درصد از نوزادان نشانه‌هایی مانند گریه مداوم، مشکلات خواب و تغذیه در طول سال اول زندگی خود دارند. در بیشتر موارد این نشانه‌ها گذرا هستند و هنگامی که آن‌ها به سنین پیش از دبستان می‌رسند؛ این مشکلات برطرف می‌شوند.موری هلن همی پژوهشگر دانشگاه بازل، سوئیس می‌گوید:" اما...


۱۰ روش برای تسکین گلودرد/ این ۶ ماده غذایی را بیش از حد مصرف نکنید/ ۷ عادتی که به کمردرد منجر می‌شود

خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید "خروپف" نشانه بیماری است یا نه؟ و اینکه کدام خال‌ها خطرناکند؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این درمان‌های آسان بدون نیاز به نسخه پزشک، درد گلو و خارش آن را خیلی زود تسکین می‌دهند و حال بهتری به شما می‌دهند. گلودرد ممکن است نشانه اولیه سرماخوردگی باشد. دلیل گلودرد هرچه باشد، اولین نگرانی شما پس از شروع گلودرد این است که چطور آن را فوراً تسکین دهید. ممکن است بخواهید فوراً نزد پزشک بروید، ولی باید بدانید که بعضی از بهترین درمان، درمان‌های خانگی و بدون نسخه پزشک هستند. در زیر چند مورد از آن‌ها را می‌بینید. دارو‌های ضدالتهابییکی از مؤثرترین راه‌های درمان گلودرد در...


پیامک بیش از حد، خواب را کم می‌کند

محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که هرچقدر در طول روز بیشتر پیامک بنویسید هنگام شب با مشکلات خواب بیشتری رو به رو می‌شوید.به گزارش بلاغ، کارشناسان هشدار دادند بسیاری از افراد مدعی هستند که بدون تلفن همراه خود نمی‌توانند زندگی کنند، این نوع اعتیاد ضرر‌ها و تبعات بسیاری با خود به همراه دارد که یکی از آن مشکلات خواب است.این محققان اعتقاد دارند که مشکلات خواب این افراد به این علت است که آن‌ها احساس می‌کنند برای پاسخ دادن سریع به پیامک‌های خود بدون توجه به زمان دچار استرس ذهنی می‌شوند و افرادی که با قرار دادن تلفن کنار تخت می‌خوابند به این معنا است که آمادگی دارند با تمام پیامک‌های دریافتی در طول شب از خواب بیدار...


به اين دلايل هنگام سرماخوردگي از خوابيدن بيش از حد بپرهيزيد!

خبرگزاري آريا - يک متخصص طب ايراني اصول درمان سرماخوردگي را تشريح کرد و گفت: هنگام سرماخوردگي، سرتان را هميشه حتي در خواب بپوشانيد و هنگام سرماخوردگي از خوابيدن بيش از حد بپرهيزيد.به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از تسنيم، روح‌الله شعرا درباره اصول درمان سرماخوردگي اظهار کرد: در زمان سرماخوردگي غذا کم بخوريد زيرا پرخوري باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده بيماري مي‌شود.وي افزود: هنگامي که سرما خورديد, آب و ساير نوشيدني‌ها کمتر خورده شود چرا که آب مانع کندي هضم ماده بيماري به علت سردي و نيز افزايش آبريزش مي‌شود.اين متخصص طب ايراني بيان کرد: هنگام سرماخوردگي از خوابيدن بيش از حد بپرهيزيد چرا که خواب باعث کاهش متابوليسم مغزي و کاهش قدرت هضم...


۶ راهکار برای افزایش بهره‌ وری در دورکاری

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، در صورت امکان دفتر کار خود را از آشپزخانه و اتاق خواب دور کنید، چرا که وقتی به خوردنی‌ها دسترسی داشته باشید، ممکن است به صورت بی رویه به مصرف مواد غذایی رو بیاورید و همچنین با وجود اتاق خواب کنار محل کارتان ممکن است دچار خواب آلودگی و کسالت شوید و هر لحظه وسوسه شوید تا کمی بخوابید.     وقتی شما کاری را در خانه انجام می‌دهید از بسیاری مشکلات بیرون از خانه همچون ترافیک، آلودگی هوا و دیگر معضلات که معمولا در محیط بیرون از خانه با آن روبه‌رو می‌شوید، در امان خواهید بود. با این تفاسیر باید امنیت روانی را نیز در نظر گرفت، چون اشخاصی که در خانه خود...


بیش از ۸۱ درصد دانشجویان خوابگاهی در حد متوسط اختلالات خواب دارند

در بررسی دیدگاه دانشجویان خوابگاهی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در خصوص تأثیر موبایل بر خواب و عملکرد تحصیلی آن‌ها مشخض شد که بیش از ۸۱ درصد دانشجویان خوابگاهی در حد متوسط اختلالات خواب دارند. به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، افزایش استفاده از فنآوری تلفن همراه، نگرانی هایی در مورد خصوصیات رفتاری استفاده کنندگان ایجاد کرده است. استفاده زیاد از آن بین جوانان ممکن است بر خواب و عملکرد روزانه آن‌ها تأثیر منفی بگذارد. مریم اسلامی جهرمی، معصومه محمودی و رضا خواجویی سه دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در پایان نامه خود به بررسی این موضوع پرداختند. این دانشجویان در پایان نامه خود، خواب ناکافی را عامل خطری برای سلامت عنوان کردند و در ادامه مقاله خود آورده اند: این مطالعه...


۸ دلیل بیدار شدن از خواب با سردرد

بدن شما به طور معمول به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارد؛ بنابراین وقتی کم‌تر بخوابید فرض می‌کند اشتباهی وجود دارد و به حالت اضطراب می‌رود. سرویس سبک زندگی فردا: ۸ نکته‌ای که سردرد صبح گاهی به شما می‌گوید و روز شما را خراب می‌کند را در این مقاله بخوانید تا به علت سردرد صبحگاهی پی ببرید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.اگر فقط یک راه باشد که تضمین کند امروز، روز افتضاحی خواهد شد، بیدار شدن از خواب با سردرد است. سردرد صبحگاهی دردناک، آزار دهنده و گیج کننده است. شما همین الان از خواب بیدار شده اید پس چه چیزی ممکن است باعث سردرد شما شده باشد؟ به نظر می‌رسد عوامل زیادی...


مضرات بازي هاي کامپيوتري و ويدئويي براي کودکان

خبرگزاري آريا - زياده روي در انجام بازي هاي کامپيوتري و ويدئويي براي سلامتي مضر است همانطور که قبلا گفتيم افراط و زياده روي در انجام بازي هاي کامپيوتري و ويدئويي براي سلامتي مضر است، ولي انجام متعادل اين بازي ها نه تنها ضرري ندارد، بلکه مفيد نيز است. برخي از مشکلات سلامتي مربوط به انجام بيش از حد بازي هاي کامپيوتري و ويدئويي شامل صدمات استخواني، مشکلات پوستي، تشنج کردن به دليل هيجان بازي در بيماران مبتلا به صرع و حتي در موارد نادر مرگ است.در اين مطلب در مورد مضرات افراط در اين بازي ها صحبت خواهيم کرد.طبق مطالعات، کودکاني که زمان زيادي را صرف بازي هاي کامپيوتري و ويدئويي مي کنند ممکن است بيشتر دچار مشکل...


خواب بیش از حد شبانه با دیدن کابوس مرتبط است

به گفته محققان خواب بیش از ۹ ساعت در طول شب موجب دیدن کابوس های شبانه می شود. آفتاب‌‌نیوز : افراد اغلب پس از وقایع ناراحت کننده کابوس می بینند و بیشتر مطالعات در حوزه کابوس های شبانه، بر روی افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) متمرکز است. با این حال، بسیاری از افراد دیگر هم ممکن است بدون داشتن این شرایط، با مشکل دیدن کابوس های شبانه روبرو باشند.در این مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد به سرپرستی استفانی رک، از ۸۴۶ داوطلب خواستند که به صورت آنلاین پرسشنامه ای را تکمیل کنند.در این پرسشنامه، در مورد تعداد دفعات دیدن کابوس در طول دو هفته گذشته و میزان بد بودن کابوس ها، سوالاتی مطرح شد. از طریق پاسخ...


ارتباط خواب بیش‌ از حد شبانه با دیدن کابوس

به گفته محققان خواب بیش از ۹ ساعت در طول شب موجب دیدن کابوس های شبانه می شود. افراد اغلب پس از وقایع ناراحت کننده کابوس می بینند و بیشتر مطالعات در حوزه کابوس های شبانه، بر روی افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) متمرکز است. با این حال، بسیاری از افراد دیگر هم ممکن است بدون داشتن این شرایط، با مشکل دیدن کابوس های شبانه روبرو باشند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، در این مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد به سرپرستی استفانی رک، از ۸۴۶ داوطلب خواستند که به صورت آنلاین پرسشنامه ای را تکمیل کنند. در این پرسشنامه، در مورد تعداد دفعات دیدن کابوس در طول دو هفته گذشته و میزان...


خواب بیش از حد، عامل کابوس دیدن

افراد اغلب پس از وقایع ناراحت کننده، کابوس می بینند و بیشتر تحقیقات در حوزه کابوس های شبانه، بر روی افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) متمرکز است. خبرگزاری میزان: افراد اغلب پس از وقایع ناراحت کننده، کابوس می بینند و بیشتر تحقیقات در حوزه کابوس های شبانه، بر روی افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) متمرکز است.با این حال، بسیاری از افراد که در این دست جای نمی گیرند نیز، از مشکل دیدن کابوس های شبانه رنج می برند.محققان دانشگاه آکسفورد به سرپرستی استفانی رک، بزرگترین مطالعه در حوزه کابوس های شبانه در بین عموم مردم را انجام دادند.در این مطالعه، از طریق تبلیغات در رسانه ها و پایگاه های اطلاعاتی، افراد علاقه...


چرا دست و پایمان خواب می رود؟

خبرگزاری میزان- خواب رفتگی یا paresthesia احساس سوزش و خارشی ناخوشایند همراه با سوزن سوزن شدن عضو خواب رفته است که غالبا در دست و پا ایجاد می شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دلیل معمول بروز چنین حالتی نشستن، تکیه کردن یا خوابیدن بر روی عضو است به طوریکه فشاری مداوم بر اعصاب این عضو وارد شده یا جریان خون در این منطقه مختل شود. تغییر حالت دادن و خارج کردن عضو خواب رفته از حالت فشرده، معمولا این حالت را از بین میبرد. اما با برداشته شدن فشار و با برقرار شدن پیام رسانی اعصاب به مغز و نخاع، ابتدا حالت بی حسی جای خود را به درد و سوزش داده و سپس از بین...


خواب بیش از حد برای بدن مضر است

خبرگزاری میزان-  علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند,کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یک کارشناس طب سنتی گفت: خوابیدن بیش از حد موجب اختلال در عملکرد و ضعف و کاهش حافظه می‌شود همچنین مزاج را سرد و بیماری‌های مفصلی و بلغمی را در بدن افزایش می‌دهد.علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند,کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود. وی افزود: تعادل...


بلاهايي که خواب بيش از حد سرتان مي آورد

خبرگزاري آريا - يک کارشناس طب سنتي گفت: خوابيدن بيش از حد موجب اختلال در عملکرد و ضعف و کاهش حافظه مي‌شود همچنين مزاج را سرد و بيماري‌هاي مفصلي و بلغمي را در بدن افزايش مي‌دهد.به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از تسنيم، درباره خواب اظهار کرد: علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست مي‌کند,کودکان معمولا بيشترين ميزان خواب را دارند زيرا رطوبت بيشتري در بدن دارند اما به‌تدريج با افزايش سن و کاهش رطوبت مزاجي، خواب آنها کمتر مي‌شود.وي افزود: تعادل خواب و بيداري در حفظ سلامتي و درمان بيماريها اهميت دارد و در صورت عدم تعادل مي‌تواند زمينه‌ساز بيماري‌هاي مختلف شود, در طول خواب، قواي مغزي تقويت مي‌شود و هضم غذا و دفع...


کدملی به صورت موقت از تیر ماه جایگزین دفترچه‌های تامین اجتماعی می‌شود/ انتخاب یک زن ایرانی از میان ۱۸ هزار متقاضی فضانورد ناسا/پیشرفت علمی جدید در جراحی ستون فقرات / رونمایی از عریض‌ترین نمایشگر رایانه‌های شخصی

خبرگزاری میزان- توصیه حضرت امیر (ع) به کمیل پیرامون احتیاط، بزرگترین کتاب سلطنتی نیاوران با لبه‌های طلایی، حاشیه دیدار رمضانی شاعران با رهبر معظم انقلاب اسلامی، دفترچه‌های تامین اجتماعی از تیرماه حذف می‌شود و ... از اخبار برگزیده فضای مجازی امروز است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، رسانه‌ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می‌کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت‌ها و خبرگزاری‌ها و حتی کانال‌های تلگرامی مختلف جمع‌آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه خبر‌ها و آیتم‌ها با ذکر منبع منتشر...


معايب وجود تلويزيون در اتاق خواب

خبرگزاري آريا - داشتن يک تلويزيون در دکوراسيون اتاق خواب شما باعث مي شود که جدا از دنياي شلوغ و پردغدغه در اتاق خود بنشينيد و از هيايو به دور باشيد، اما از نظر بسياري از کارشناسان براي اين کار و استفاده از تلويزيون در دکوراسيون اتاق خواب خود بايد دقت کافي را داشته باشيد و نکاتي را نيز رعايت فرماييد. امروزه دومين يا حتي سومين تلويزيون خانه در دکوراسيون اتاق خواب جاي مي گيرد. بسياري از افراد از آنجايي اين تصميم را مي گيرند که به نظرشان وجود تلويزيون در دکوراسيون اتاق خواب باعث ايجاد آرامش شده و لذت بردن از اوقات فراغت روزانه را برايشان چند برابر مي کند. با اين کار مي توانيد حتي در هنگام عوض...


خواب منظم و کافی از عوامل مؤثر در کاهش اضطراب دانش‌آموزان در امتحان

به گزارش گروه آموزش و پرورش خبرگزاری برنا، محمود مشکی رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی استان اردبیلبا بیان اینکه اضطراب، نوعی احساس تعمیم یافته بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم است، اظهار داشت: اضطراب با یک یا چند علامت جسمی مانند تپش قلب، تعریق، سردرد و بی‌قراری همراه است. وی افزود: اضطراب امتحان یکی از انواع اضطراب است که برای کاهش آن، اولیاء و دانش‌آموز با هماهنگی با هم می‌توانند نقش مؤثری در کنترل آن داشته باشند. مشکی با بیان اینکه مطالعات نشان داده است با ارتقای پایه‌های تحصیلی میزان شیوع اضطراب امتحان افزایش می‌یابد، گفت: مجموعه عوامل محیطی به خصوص نظام آموزشی، نگرش و رفتار والدین و اهمیتی که جامعه برای تحصیلات و مدرک قابل است از عوامل اساسی...


چه درمانی برای خروپف وجود دارد؟ علت آن چیست؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: خروپوف کردن به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان)، هنگامی که ریه ها در مقابل مجاری هوایی مسدود شده و هوا را به درون می کشند بوجود می آید. این وضعیت معمولاً هنگامی رخ می دهد که عضلاتی که راههای هوایی را باز نگه می دارند هنگام خواب بیش از حد شل شوند یا هنگامی که بافت های اضافی در این قسمت وجود داشته باشد. اصوات پر سروصدای خروپف کردن هنگامی رخ می دهند که انسدادی در جریان آزاد هوا در راههای هوایی پشت دهان و بینی وجود دارد . این قسمت از راه هوایی قابلیت مسدود شدن دارد ( در جاییکه زبان و قسمت بالای گلو در تماس...


توصیه‌ای برای مبتلایان به میگرن در سفر

بیماران مبتلا به میگرن باید به شدت از پرخوری و یا کم‌خوری خودداری کنند، زیرا تغییر رژیم غذایی نیز موجب تشدید و بروز سردردهای میگرنی می‌شود. سرویس سبک زندگی: تعطیلات و سفر نباید بهانه‌ای برای استراحت یا فعالیت بیش از حد شود، بنابراین به افراد مبتلا به میگرن توصیه می‌شود به برنامه خواب خود توجه داشته باشند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دکترسلاممی‌خوانیم.مبتلایان به میگرن، در سفر، به برنامه غذایی و خواب خود توجه بیشتری داشته باشندمیگرن اختلالی با شدت زیاد است که در اثر آن فرد مبتلا شده سردرد میگیرد که این سردرد گاهی اوقات ملایم می باشد و گاهی اوقات شدید. میگرن سیستم عصبی آتونومس را با خودش درگیر میکند و واژه ای یونانی...


تاثیر بی‌خوابی بر فشار خون چیست

در یک مطالعه کنترل شده و تحت شرایط آزمایشگاهی روی چندین نفر که دارای مشکلات مزمن در به خواب رفتن بودند،محققان، ارتباطی بین بی‌خوابی که بر عملکرد روزمره تاثیر می‌گذارد و بیماری فشار خون که یکی از عوامل مهم خطر در بیماری‌های قلبی و عروقی است پیدا کردند. به گزارش سلامت، این مطالعه که در آن، ۲۱۹ نفر دارای بی‌خوابی مزمن و ۹۶ نفر دارای خواب نرمال را در یک آزمایشگاه مخصوص خواب، تحت نظر قرار داده بود، در مجله بیماری فشار خون انجمن قلب آمریکا منتشر شد. افراد دارای اختلالات خواب که حداقل بمدت ۶ ماه، در خوابیدن مشکل داشتند در گروه بی‌خوابی مزمن قرار داده شدند. این تحقیق در یک بیمارستان تخصصی در چنگدو چین انجام...


رايج ترين نشانه هاي خواب در نوزادان

خبرگزاري آريا - نوزاد با اخم کردن، تمايل خود را براي خوابيدن نمايان مي کند آيا کودک شما اغلب شب ها از خواب بيدار شده و به سختي دوباره به خواب مي رود؟ آيا شما متعجب مي شويد که چرا نمي توانيد به کودک خود در به خواب رفتن کامل کمک کنيد؟ چگونه مي توانيد مطمئن شويد که کودکتان در زمان مناسبي مي خوابد؟ اگر اين سوال ها ذهن شما را به عنوان يک پدر ومادر درگير خود کرده است، خواندن اين مطالب براي شما ضروري مي باشد.نوزادان نشانه ها و نکات ظريفي از خود به شما نشان مي دهند، تا به شما بفهمانند که نياز به استراحت و خواب دارند. با اين حال، اکثر مادران از اين...


کم تحرکی و اختلالات خواب تعادلات هورمونی را بر هم می زند

به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین، در ادامه به تعدادی از این عادات رایج که به ضرر سلامت تمام می‌شود، اشاره خواهیم کرد. اختلالات خواب اختلالات خواب، موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی می‌شود. مطالعات نشان داده است ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون‌های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق‌و‌خو، سطح قند خون و وزن بدن تأثیر می‌گذارد. حذف غیراصولی چربی‌ها یکی از بدترین اشتباهاتی که افراد در رژیم‌های لاغری مرتکب می‌شوند، حذف تمامی منابع چربی‌ از سبد غذایی روزانه‌ است. چربی‌های مفید نظیر اسیدهای چرب امگا 3 در کنترل فرآیندهای التهابی نقش دارند و موجب تنظیم هورمون‌هایی مانند استروژن و...


ریختن آب دهان بر بالش و تعریق بیش از حد در خواب نشانه چیست؟

ریختن آب دهان به‌روی بالش و وجود کفهای خشک‌شده اطراف دهان را باید جدی گرفت، همچنین تعریق بیشتر از حد در خواب نشانه‌ای از وجود برخی بیماری‌ها است و...


«ریختن آب دهان بر بالش و تعریق بیش از حد در خواب» نشانه‌ای از وجود بیماری‌

دولت بهار: یک کارشناس طب سنتی گفت: ریختن آب دهان به‌روی بالش و وجود کفهای خشک‌شده اطراف دهان را باید جدی گرفت، همچنین تعریق بیشتر از حد در خواب...


خواب بيش از حد، تهدیدی برای سلامتی

نیاز بدن به خواب بیشتر با افزایش سن طبیعی است. این در شرایطی است که نیاز بدن به خواب بیشتر می تواند نشانه ای برای مشکلات سلامت و ابتلا به...


روزهای تعطیل زیاد می‌خوابید؟/خواب بیش از حد باعث احساس خستگی می‌شود

روزهای تعطیل زیاد می‌خوابید؟/خواب بیش از حد باعث احساس خستگی می‌شود


خواب بیش از حد باعث حس خستگی می‌شود

خواب بیش از حد باعث حس خستگی می‌شود


همه چیز درباره ی خواب آلودگی بیش از حد

اکوفارس: متاسفانه دنیا در بحران های اقتصادی غرق شده و در این وضعیت مردم مجبورند چند شیفت کار کنند تا از عهده مسئولیت های مالی زندگی بر بیایند. معمولا نتیجه


خواب بیش از حد، بازده بدن را کاهش می دهد

برای مدت‌های طولانی تصور می‌شد که مقدار زمان صرف شده در مراحل مختلف خواب با عملکرد افراد در توانایی یادآوری پدیده‌ها ارتباط دارد...