جدیدترین‌های «خوابیدن روی پهلوی چپ»:

چرا خوابیدن روی پهلوی چپ برای سلامتی خوب است؟

رویداد۲۴ برخی از ما یک حالت مورد علاقه برای خوابیدن داریم که سبب می‌شود حس راحتی زیادی داشته باشیم. اما آیا می‌دانستید که موقعیت قرارگیری بدن در حین خواب اهمیت زیادی برای سلامتی شما دارد؟مطابق با طب آیورودا خوابیدن روی پهلوی چپ با آسان کردن عملکرد ارگان‌ها به بهبود سلامت شما کمک می‌کند. در این نوشتار با مزایای خوابیدن روی پهلوی چپ آشنا خواهیم شد.۱. عملکرد سیستم لنفاوی را بهبود می‌دهدسیستم لنفاوی با از بین بردن مواد زائد و سموم نقشی اساسی در بدن ما دارد. کارشناسان می‌گویند مجرای سینه‌ای (یکی از مهم‌ترین بخش‌های سیستم لنفاوی) در سمت چپ قرار دارد. به همین دلیل است که خوابیدن روی پهلوی چپ می‌تواند به بدن کمک کند تا مواد زائد را به...


فواید خوابیدن روی پهلوی چپ

آیا تا کنون به نحوه خوابیدن خود فکر کرده اید؟ شما از کدام دسته افراد هستید؛ به پهلوی چپ می‌خوابید یا راست؟ آیا تاکنون به این فکر کرده اید که در کدام حالت خوابیدن برای بدن بهتر است. در این باره باید گفت که کلا خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را می‌تواند برای ستون فقرات به همراه داشته باشد.ستون فقرات راحت‌ترخوابیدن به پشت فشار بیش از انداره روی قسمت بالایی پشت و کفل‌ها وارد می‌کند و قسمت پایینی پشت نیز در وضعیت معلق باقی می‌ماند که در بلند مدت مضر است.خوابیدن روی شکم بر قسمت پایینی پشت و گردن فشار وارد می‌کند.خوابیدن روی پهلو بهترین حالت محسوب می‌شود و جریان هوای مطلوب به ریه‌ها را فراهم می‌کند.گوارش بهتربا توجه...


چرا پزشکان توصیه به خوابیدن روی پهلوی چپ دارند؟

خبرگزاری میزان- این که انسان به خواب کافی نیاز دارد تا سالم بماند بر کسی پوشیده نیست. آنچه که تاکنون کمتر از آن سخن رفته وضعیت بدن به هنگام خواب است. به کدام پهلو باید خوابید؟ آیا وضعیت بدن بر آرامش‌بخشی خواب تأثیر خواهد گذاشت؟ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،این که انسان به خواب کافی نیاز دارد تا سالم بماند بر کسی پوشیده نیست. آنچه که تاکنون کمتر از آن سخن رفته وضعیت بدن به هنگام خواب است. به کدام پهلو باید خوابید؟ آیا وضعیت بدن بر آرامش‌بخشی خواب تأثیر خواهد گذاشت؟بر طبق یک بررسی تحقیقاتی که نتایج آن در مجله "کلینیکال گاستروانترولوژی" چاپ شده، پزشکان دریافته‌اند که خوابیدن بر روی پهلوی چپ سالم‌تر است.طبق گزارش منتشره در...


بهترين وضعيت خوابيدن براي بدن

خبرگزاري آريا - وضعيت خوابيدن روي ستون فقرات و جريان خون تاثير ميگذارد بهترين وضعيت خوابيدن براي بدنبشر براي سالم بودن و سالم زيستن به خواب نياز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خواب شبانه يعني معادل يک‌سوم شبانه‌روز براي همه لازم است، اما آيا مي‌دانيد علاوه بر ساعات خواب، نحوه خوابيدن نيز روي سلامت تاثير مي‌گذارد؟خوابيدن به پشت، روي شکم، به پهلو يا به شکل جنيني جزو وضعيت‌هاي معمول خواب است که روي نحوه تنفس، وضع ستون فقرات و يا جريان خون تاثير مي گذارد.در اين مطلب 8 نوع وضعيت مختلف خوابيدن و تاثير آن بر سلامتي بدن را بيان مي کنيم: 1- خوابيدن به پشت، دست‌ها بالا ‌- مفيد براي کمر و صورتبه اين حالت خواب، وضعيت...


فواید قابل توجه خوابیدن روی پهلوی چپ

سلامانه : خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را می تواند برای ستون فقرات به همراه داشته باشد.به گزارش عصر ایران، آیا تا به حال به این فکر کرده اید...