آخرین اخبار «خوراک سبزیجات»

جدیدترین‌های «خوراک سبزیجات»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

این خوراک را برای بچه‌هایی که سبزیجات نمی‌خورند درست کنید

همشهری آنلاین: کافی است خوراک کلم را به شکل صورت دلقک تزئین کنید و مثل پیتزا روی آن پنیر پیتزا بریزید. خواص کلم ارزش این همه تلاش را دارد. مواد لازم برای ۲ نفر ۱ عدد تخم‌مرغ ۷۵ گرم گل کلم ۷۵ گرم کلم بروکلی ۱ ق‌س کره مارگارین ۱ ق‌س آرد گندم ۳/ ۲ پیمانه شیر ۵۰ گرم پنیر پیتزای رنده‌شده ۲ /۱ گوجه‌فرنگی نمک و فلفل به مقدار لازم (در صورت تمایل) به مقدار لازم سس گوجه‌فرنگی ۱. تخم‌مرغ‌ را در آب بریزید و بگذارید به طور کامل آب‌پز شود. سپس گل‌های گل‌کلم و کلم بروکلی را از ساقه سفتشان جدا کنید و ساقه‌ها را هم با چاقو خوب ریز کنید. ۲. کلم‌های خردشده را در قابلمه حاوی...

برای فرزندتان این غذای ضد سرماخوردگی را بپزید

حالا که فرزندتان آن‌قدر کوچک است که گاهی نمی‌تواند گوشت را تکه‌ای بخورد، در تمام خوراکی‌ها مقداری هم گوشت یا آبگوشت بریزید. به گزارش همشهری آنلاین، در این خوراک علاوه بر گوشت از سبزیجات مفید فصل مثل شلغم و تره‌فرنگی هم استفاده شده. در ضمن برای آنکه از همین کودکی بچه‌ها را به خوردن نمک عادت ندهید می‌توانید به جای نمک از سبزیجات معطر مثل رزماری یا هر سبزی دیگری به دلخواه استفاده کنید. مواد لازم برای ۵/ ۲ پیمانه ۱۲۰ گرم شلغم۱۲۰ گرم سیب‌زمینی۱۲۰ گرم هویج۵۰ گرم تره‌فرنگی۱۲۰ گرمفیله گوسفند۲/۱، ۱ پیمانه آبنوک ق‌چ پودر رزماری خشک شده ۱. سیب‌زمینی، شلغم و هویج را پوست کنده و به صورت نگینی خرد کنید. تره‌فرنگی را هم پاک کرده و حلقه...

نکاتی که باید در زمان آلودگی هوا رعایت کنیم/ مایعات و سبزیجات، خوراک اصلی روزهای آلوده

رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز ضمن تاکید بر اینکه در زمان آلودگی از حضور در فضای باز جدا خودداری شود، گفت: مایعات و سبزیجات می‌تواند خوراک اصلی این ایام باشد. شهرام صیادی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا از البرز با تاکید بر اینکه توصیه‌های بهداشتی آلودگی هوا را با توجه به شرایط روز باید جدی بگیریم، اظهار کرد: از جمله این توصیه‌ها لازم است از فعالیت غیر ضروری در فضای باز اجتناب شود. وی افزود: اگر الزاماً باید در هوای آزاد فعالیت کنید، ضمن استفاده از ماسک مناسب، زمان فعالیت را به حداقل ممکن کاهش دهید. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز تصریح کرد: اگر مجبور به خروج از منزل هستید از ماسک مناسب استفاده کنید؛ ماسک‌های N95 یا...

خوراک مرغ و سبزیجات ۲۰ دقیقه‌ای در هواپز!

یکی از غذا‌هایی که طبخ آن در هواپز هم توصیه می‌شود و هم قطعا گوارای وجودتان خواهد بود خوراک مرغ است. به گزارش راهنماتو، مرغ را با روش‌های مختلفی می‌توانید بپزید. چه با مرینیت جوجه و یا در کنار سبزیجات و به عنوان خوراک. در هر صورت ظرف ۲۰ دقیقه غذای شما حاضر است و می‌توانید ضمن حفظ تمام خواص و ویتامین‌هایش از طعم آن لذت ببرید! مواد لازم: سینه مرغ دو عدد فلفل دلمه‌ای قرمز نصف یک عدد فلفل دلمه‌ای سبز نصف یک عدد فلفل دلمه‌ای زرد نصف یک عدد پیاز متوسط دو عدد نمک، فلفل سیاه، پاپریکا به مقدار لازم سیر دو حبه زعفران دم کرده به اندازه سخاوت شما! آب لیمو ترش تازه به میزان دلخواه پنیر...

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزيجات + فیلم

برنامه تلویزیونی به خانه برمی‌گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه خوراک مرغ و سبزيجات دعوت کرد. برای تهیه این غذای خوش طعم احتیاج داریم به: جوجه بی استخوان 300 گ،بروکلی 100 گ، نخود فرنگی 100 گ، لوبیا سبز 100 گ، فلفل دلمه‌ای قرمز 1 عدد، هویج 1 عدد، قارچ 100 گ، سیر 2 حبه، زنجبیل 20 گ، فلفل چیلی 5 گ، سرکه 1 ق غ، روغن 4 ق غ، کره بادام زمینی 1 ق غ، سویا سس 3 ق غ در ادامه، آموزش مرحله به مرحله خوراک مرغ و سبزيجات را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید طرز تهیه آبگوشت بزباش + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و...

دستور تهیه خوراک گوشت و سبزیجات + فیلم

یک کارشناس آشپزی با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی، طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات را آموزش داده است. در فیلم زیر، طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید روش پخت آبگوشت بزباش + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت

طرز تهیه نان تاکو با خوراک سبزیجات + فیلم

باشگاه خبرنگاران جوان - تاکو، از جمله غذاهای سنتی مکزیک است که می‌توان آن را با مواد مختلف مانند سبزیجات ترکیب کرد و از آن به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرد. برای تهیه این نان: آرد، نمک، بکینگ پودر، خمیرمایه، روغن زیتون و آب لازم است. بیشتر بخوانید: طرز تهیه پیتزا تست تابه‌ای + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/

آموزش آشپزی؛ از اسموکی برگر و ته‌چین گوشت و سبزیجات تا خوراک زبان آلمانی + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذا و دسر خوشمزه و مقوی آشنا کنیم. بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از جوجه کباب سیر و رزماری و اگرول مرغ تا نان بیگل و شیرینی مازورکاس + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید طرز تهیه اسموکی برگر خوراک گوشت و کراکف و سبزیجات + طرز تهیه هلال آلبالو و بادام + طرز تهیه ته‌چین گوشت و سبزیجات + طرز تهیه کیک اسکاسکی + طرز تهیه خوراک زبان آلمانی + طرز تهیه طرز تهیه کوکو سبزی لقمه ای، غذایی ساده و لذتبخش پوره‌ سیب‌زمینی با پنیر پیتزا + طرز تهیه انتهای پیام/

خوراک گوشت و کراکف و سبزیجات + طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور تهیه خوراک گوشت و کراکف و سبزیجات را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. بیشتربخوانید طرز تهیه ته شیری؛ غذای جذاب جنوبی مواد لازم کراکف یا هات‌داگ...... یک پیمانه، (حبه‌ای خرد شده) هویج......... یک پیمانه، نگینی خرد شده کرفس....... یک پیمانه، نگینی خرد شده روغن زیتون یا روغن مایع....... به میزان لازم پیاز....... یک پیمانه، حبه‌ای خرد شده سیر.......۲ حبه، پوره شده گوشت چرخ‌کرده........۳۰۰ گرم زردچوبه، پودر تخم‌گشنیز، پاپریکا....... یک و یک‌دوم قاشق چایخوری رب گوجه‌فرنگی.......۳ قاشق سوپخوری سس کچاپ........۲ قاشق سوپخوری ریحان...... یک‌چهارم پیمانه، خردشده آب گوشت، استاک....... یک لیتر نمک، فلفل....... به مقدار لازم روش‌تهیه کراکف حبه‌ای خرد شده، هویج و کرفس را با کمی...

شگفت‌انگیزترین جنگل‌های غذایی شهری در جهان

تامین غذای سالم و قابل دسترسی، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مدیران امروز در مواجهه با افزایش باور نکردنی جمعیت شهری است؛ بسیاری از شهرنشینان به پرورش سبزیجات و میوه‌ها در بالکن‌ها دیوارهای عمودی و پشت بام‌های خود پرداخته‌اند تا نیاز به پیمودن مسیرهای طولانی برای فراهم آوردن خوراک را به حداقل برسانند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، امروزه در بسیاری از نقاط دنیا، سراسر محوطه مدارس، دانشگاه‌ها، پارکینگ‌ها و حتی قایق‌های بدون استفاده به جنگل‌هایی سبز، اغلب برای پرورش مواد خوراکی گیاهی اختصاص داده شده است. جنگل‌های غذایی بسیار متفاوت با نمونه‌های کشاورزی مدرن شهری است چرا که در آن‌ها به جای تخصیص فضایی بزرگ به پرورش یک تک محصول که با آفت‌کش‌های مضر حفظ می‌شود، اکوسیستم‌هایی متنوع با محصولات...

طرز تهیه خوراک قفقازی، طعم بی‌نظیر سبزیجات

فرارو- خوراک‌ها غذا‌های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ و سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه می‌شوند و در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه خود را دارند. خوراک معروف به قفقازی یکی از انواع خوارک‌هاست که به خاطر داشتن سبزیجات متنوع در ترکیباتش یک غذای رنگارنگ، زیبا و بسیار پر خاصیت است. نکته مهمی که در تهیه این غذا وجود دارد، سالم بودن آن است؛ زیرا همه سبزیجات به صورت بخارپز تهیه می‌شوند و برای تفت دادن آن‌ها از روغن زیتون استفاده می‌شود، به همین دلیل این غذا کالری بسیار کم و فیبر بالایی دارد و می‌توان گفت یک وعده غذایی سالم و مفید محسوب می‌شود. به گزارش فرارو، همچنین خوراک قفقازی به خاطر داشتن ظاهر زیبا...

طرز تهیه خوراک سبزیجات رژیمی با قارچ و کلم بروکلی

به گزارش همشهری آنلاین، خوراک سبزیجات یکی از غذاهای سالم و مقوی است و همان طور که از نامش پیداست از سبزیجات تهیه شده. در تهیه این خوراک می‌توانید با خلاقیت‌های خود مواد را کم و زیاد کنید و یک غذای کامل برای خود و خانواده تهیه کنید. خوراک سبزیجات را می‌توانید با نان باگت یا نان معمولی سرو کنید. خوراک سبزیجات را می‌توانید هم برای ناهار و هم شام تهیه کنید و یک وعده غذایی رژیمی نیز به حساب می‌آید. وقتی زمان کافی ندارید و یا تنوع سبزیجات در یخچال زیاد می‌شود زمان مناسبی است که دست به کار شوید و این خوراک خوشمزه را تهیه کنید و با کمترین زمان یک غذای خوشمزه خواهید داشت. مواد لازم برای تهیه خوراک سبزیجات...

دستور پخت خوراک سبزیجات به سبک چینی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،امروز قصد داریم دستور پخت خوراک سبزیجات به سبک چینی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم خوراک سبزیجات به سبک چینی: فیله مرغ ۴۰۰ گرمفلفل دلمه‌ای ۱ عددپیاز ۲ عددهویج ۲ عددکدو ۲ عددقارچ ۵۰۰ گرمسویا سس ۶ قاشق غذا خوریروغن زیتون ۲ قاشق غذا خوریکنجد ۲ قاشق غذا خورینودل ۴ بسته طرز تهیه خوراک سبزیجات به سبک چینی: ابتدا تمام سبزیجات و فیله مرغ را بصورت خلالی خرد می‌کنیم. در قابلمه‌ای با حرارت نسبتاً بالا ابتدا فیله مرغ و هویج را ۲ الی ۳ دقیقه با روغن زیتون تفت می‌دهیم. بعد از آن به ترتیب، پیاز، فلفل دلمه، کدو و قارچ را اضافه می‌کنیم و سس سویا را...

آموزش آشپزی؛ از کیش تن ماهی و فیلو کاپ میگو تا دسر خوشمزه و جذاب کنافه شکلاتی + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از خوراک بی نظیر ریفراید بینز و سمبوسه خوشمزه با تن ماهی تا باچانگای گوشت + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید طرز تهیه سوپ ورمیشل با مرغ و سبزیجات ؛ خوشمزه و مقوی طرز تهیه رول لازانیا و ژامبون؛ یک پیشنهاد خوشمزه طرز تهیه کیک قلب سورپرایز؛ یک کیک بی نظیر طرز تهیه و ترکیب سبزی قورمه در شهر‌های مختلف خوراک قالبی بادمجان و پاستا +طرز تهیه سس آنچیلادای قرمز + دستور تهیه طرز تهیه کنافه شکلاتی؛ یک دسر خوشمزه و جذاب...

طرز تهیه خوراک سبزیجات تندوخوشمزه

در گزارش زیر طرز تهیه خوراک سبزیجات تند و خوشمزه را به شما آموزش می‌دهیم. ناطقان: برای پخت این خوراک سبزیجات رژیمی می‌توانید سبزیجات آن را به خواست خود کم و یا زیاد کنید.دستور پختی که امروز آموزش آن را برایتان می‌گذاریم فوق العاده کم کالری و البته سرشار از مواد مغذی است. می‌توانید به انتخاب خودتان سبزیجات را کم یا زیاد و حتی تغییر دهید. همچنین بنا به سلیقه خودتان می‌توانید انواع لوبیا را نیز به کار ببرید.مواد لازم برای خوراک تند سبزیجات رژیمی:هویج بزرگ قطعه قطعه شده دو عدد (یک فنجان)کرفس، قطعه قطعه شده دو ساقه (یک دوم فنجان)پیاز متوسط، که به صورت مکعبی برش خورده باشد یک عددروغن گیاهی اسپری پخت یا کمیقارچ قطعه قطعه شده تازه...

طرز تهیه خوراک سبزیجات سحری

در گزارش زیر طرز تهیه خوراک سبزیجات سحری را به شما آموزش می‌دهیم. ناطقان: در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه خوراک سبزیجات سحری آشنا کنیم.مواد لازمباقلا به میزان لازمگوجه فرنگی متوسط مکعبی خرد شده – ۲ عددپیاز کوچک خرد شده – یک عددسیر ریز شده – کمیفلفل دلمه‌ای خرد شده - به میزان لازمروغن، زیره و نمک – به میزان لازمطرز تهیه۱- در یک ظرف روغن بریزید تا داغ شود. پیاز‌ها را اضافه کنید تا رنگ آن به حالت طلایی درآید، سپس سیر خرد شده را اضافه کنید و هم بزنید و بعد فلفل خرد شده را به آن بیفزایید.۲- پس از آن مکعب‌های خرد شده گوجه فرنگی و باقلا را اضافه کنید و بگذارید تا در...

خوراک‌لوبیا با پستوی براکلی و لیمو + دستور تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور تهیه خوراک‌لوبیا با پستوی براکلی و لیمو را به شما آموزش دهیم. بیشتربخوانید طرز تهیه نان سیمیت؛ نان خوشمزه و محبوب ترکیه‌ای مواد لازم براکلی.... ۱ عدد ریحان... ۱ دسته تخم کدو..... یک‌چهارم پیمانه روغن زیتون.... یک‌سوم پیمانه آبلیمو...... ۳ قاشق سوپخوری سیر له کرده...... ۱قاشق چایخوری نمک... ۱ قاشق چایخوری کنسرو لوبیا.... ۱ قوطی روش تهیه ابتدا ساقه‌های براکلی را جدا کنید. آن‌گاه براکلی، ریحان، تخم کدو، روغن زیتون، آبلیمو، سیر و نمک را مخلوط کرده و خوب هم بزنید. اکنون پستو را همراه با لوبیا در ظرف مناسبی بریزید و هم بزنید. خواص بروکلی بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل...

چگونگی تامین آب بدن در ماه رمضان

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تامین آب بدن در ماه رمضان اظهار کرد: نمی‌توان آب را در ماه رمضان تامین کرد. او افزود: به علت اینکه افراد در ماه رمضان فعالیت بدنی دارند و به مشاغل بیرون سرگرم هستند بنابراین آب بدن خود را از دست می‌دهند و در اینصورت نمی‌توان آب بدن را تامین کرد. جوزدانی تصریح کرد: افراد نباید از زمان افطار تا ۱۲ شب یا تا زمان سحر برای تامین آب بدن روزانه خود هر یک ساعت مایعات مصرف کنند چرا که انجام این کار به هیچ عنوان درست نیست و باعث اختلال در هضم و جذب شیره‌های گوارشی و رقیق شدن آن‌ها می‌شود....

طرز تهیه خوراک سبزیجات تند و خوشمزه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای پخت این خوراک سبزیجات رژیمی می‌توانید سبزیجات آن را به خواست خود کم و یا زیاد کنید. دستور پختی که امروز آموزش آن را برایتان می‌گذاریم فوق العاده کم کالری و البته سرشار از مواد مغذی است. می‌توانید به انتخاب خودتان سبزیجات را کم یا زیاد و حتی تغییر دهید. همچنین بنا به سلیقه خودتان می‌توانید انواع لوبیا را نیز به کار ببرید. مواد لازم برای خوراک تند سبزیجات رژیمی:هویج بزرگ قطعه قطعه شده دو عدد (یک فنجان)کرفس، قطعه قطعه شده دو ساقه (یک دوم فنجان)پیاز متوسط، که به صورت مکعبی برش خورده باشد یک عددروغن گیاهی اسپری پخت یا کمی قارچ قطعه قطعه شده تازه ۲۲۶ گرمکدو سبز بزرگ، خرد شده دو...

طرز تهیه خوراک سبزیجات سحری؛ ساده و خوشمزه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه خوراک سبزیجات سحری آشنا کنیم. مواد لازم باقلا به میزان لازمگوجه فرنگی متوسط مکعبی خرد شده – ۲ عددپیاز کوچک خرد شده – یک عددسیر ریز شده – کمیفلفل دلمه‌ای خرد شده - به میزان لازمروغن، زیره و نمک – به میزان لازم بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از سوپ ذرت شیرین مخصوص ماه رمضان و تورتیلای مرغ رومی تا فاج پاپ کلاسیک خوشمزه + تصاویر طرز تهیه۱- در یک ظرف روغن بریزید تا داغ شود. پیاز‌ها را اضافه کنید تا رنگ آن به حالت طلایی درآید، سپس سیر خرد شده را اضافه کنید و هم بزنید و بعد فلفل خرد شده را به...

طرز تهیه خوراک سبزیجات زمستانی

در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع خوراک خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. ناطقان: امروز قصد داریم طرز تهیه خوراک سبزیجات زمستانی را به شما آموزش دهیم.مواد مورد نیازروغن مایع....... ۱ قاشق سوپخوریدانة خردل .... ۱ قاشق سوپخوریپیاز خرد کرده.... ۲ عددفلفل سبز تند (چیلی) خرد کرده.... ۱ عددگل کلم گلچه کرده ......۵۰۰ گرمسیب زمینی مکعبی خرد کرده ....۵۰۰ گرمبادمجان مکعبی خرد کرده....۳۵۰ گرمهویج خرد کرده...... ۲ عددفیلة گوجه فرنگی خرد کرده..... ۴۰۰ گرملوبیاسبز خرد کرده.... ۱۰۰ گرمسیر له کرده ......۲ حبهزنجفیل رنده کرده..... ۱ قاشق سوپخوریپودر کاری.... ۱ قاشق سوپخوریزردچوبه...... ۱ قاشق چایخورینمک..... به میزان لازمآب سبزیجات.....۶۰۰ میلی لیترگشنیز خرد کرده ....۲ قاشق سوپخوریبادام هندی برشته و خرد کرده...... ۲ قاشق سوپخوریروش‌تهیهروغن را در تابة مناسبی بریزید...

خوراک سبزیجات زمستانی + طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم طرز تهیه خوراک سبزیجات زمستانی را به شما آموزش دهیم. بیشتربخوانید طرز تهیه سس تند سوئدی ؛ خوشمزه و پرطرفدار مواد مورد نیازروغن مایع....... ۱ قاشق سوپخوری دانة خردل .... ۱ قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده.... ۲ عدد فلفل سبز تند (چیلی) خرد کرده.... ۱ عدد گل کلم گلچه کرده ......۵۰۰ گرم سیب زمینی مکعبی خرد کرده ....۵۰۰ گرم بادمجان مکعبی خرد کرده....۳۵۰ گرم هویج خرد کرده...... ۲ عدد فیلة گوجه فرنگی خرد کرده..... ۴۰۰ گرم لوبیاسبز خرد کرده.... ۱۰۰ گرم سیر له کرده ......۲ حبه زنجفیل رنده کرده..... ۱ قاشق سوپخوری پودر کاری.... ۱ قاشق سوپخوری زردچوبه...... ۱ قاشق چایخوری نمک..... به میزان لازم آب سبزیجات.....۶۰۰ میلی لیتر گشنیز خرد...

طرز تهیه خوراک قفقازی با مرغ و سبزیجات + سس مخصوص

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این غذای لذیذ یک خوراک مقوی و رژیمی هم به حساب می‌آید و می‌توانید بسته به سسی که روی آن استفاده می‌کنید، آن را به صورت گرم یا سرد استفاده کنید. در طرز تهیه خوراک قفقازی، دست تان باز است که برخی سبزیجات را هم حذف یا اضافه یا با مواد دیگر جایگزین کنید. نکته جالب‌تر اینکه هم می‌توان از سس مایونز و ماست استفاده کرد و هم سس گوجه و کره. در صورتی که از سس ماست و مایونز استفاده می‌کنید، آن را به صورت سرد سرو کنید و در غیر این صورت، غذا را قبل از اینکه میل کنید، گرم کنید. اما مواد به کار رفته در هر دو مدل یکسان است....

آموزش آشپزی؛ از فوت و فن‌های پخت یک دمی گوجه خوشمزه و جوجه کباب با پنیر سفید تا نان شیرمال زنجبیلی + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از رمز و راز‌های پخت قورمه سبزی جا افتاده و کتف و بال خوشمزه با سس ماست تا انواع دتاکس واتر برای سم زدایی بدن + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید تمام فوت و فن‌های پخت یک دمی گوجه خوشمزه طرز تهیه نان شیرمال زنجبیلی تبریزی در فر و بدون فر؛ تقویت کننده سیستم ایمنی طرز تهیه سوسیس ماهی یا فیش داگ؛ خوشمزه و سالم + فوت و فن ها و ترکیب ادویه مخصوص طرز تهیه ترشی و شور گوجه گیلاسی خوشمزه طرز تهیه خوراک نودل سرخ شده با...

آموزش آشپزی؛ از فوت و فن‌های پخت دمی گوجه و جوجه با پنیر سفید تا نان شیرمال زنجبیلی با زعفران و دارچین + تصاویر

طرز تهیه خوراک نودل سرخ شده با مرغ و سبزیجات؛ خوشمزه و پرطرفدار

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خوراک چینی نودل سرخ شده یک غذای خوشمزه است که طرز تهیه آن زمان زیادی نمی‌برد. شما می‌توانید در طرز تهیه این چاینیز فود از نودل مرغ آماده به همراه تکه‌های مرغ و سبزیجات استفاده کنید. برخی خوراک نودل را به صورت آب پز آماده می‌کنند. اما برخی نیز آنرا به صورت سرخ شده سرو می‌کنند. خوراک نودل سرخ شده، می‌تواند با سبزیجات تهیه شود و یا ترکیبی از مرغ و سبزیجات باشد. در این مقاله طرز تهیه خوراک چینی نودل سرخ شده با مرغ و سبزیجات را آموزش می‌دهیم. مواد لازم نودل مرغ: ۲ بستهسینه مرغ: ۲۰۰ گرمهویج: ۳ عددفلفل دلمه‌ای: ۱ عددسیر: ۵ حبهپیاز: ۲ عددزنجبیل: ۱ قاشق چای‌خوریسس سویا: ۳ قاشق...

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی؛ یک شام سبک و مقوی

طرز تهیه “خوراک مرغ وسیرو سبزیجات” همراه با نکات اصولی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از کاوالا مواد لازم:۱ سینه مرغ بدون پوست مکعبی خرد شده۱ کدو سبز۱۰ عدد قارچ خرد شده۱ لیوان بروکلی خرد شده۱ پیاز متوسط۱۰ عدد گوجه گیلاسی۳ تا ۴ حبه سیر رنده شدهمقداری روغن زیتوننمک و فلفل به میزان لازم . طرز تهیه::ابتدا تکه ها مرغ را با پودر سیر ،پودر پاپریکا، ۱ قاشق روغن زیتون، نمک،فلفل مرینیت کنید ،و برای حداقل یک ساعت داخل یخچال قرار دهید تا مزه دار شوند، همزمان گوجه های گیلاسی را در یک ظرف پخت مخصوص فر گذاشته نمک و روغن زیتون زده و برای مدت ۳۰ دقیقه یا تا زمانی که کامل پخته شوند با دمای ۱۷۰ گذاشته(میتوانید گوجه ها را جدا از سبزیجات دیگر در...

طرز تهیه خوراک سبزیجات مدیترانه ای

مواد لازم گوجه فرنگی ۴۰۰ گرم زیتون سیاه ۱۶ عدد پیاز ۲ عدد هویج ۲ عدد کرفس ۲ ساقه فلفل دلمه ای قرمز ۱ عدد فلفل دلمه ای سبز ۱ عدد سیر ۴ حبه سرکه سفید ۱ پیمانه روغن زیتون ۶ قاشق سوپ خوری رب گوجه ‌فرنگی ۲ قاشق سوپ خوری جعفری ریز شده ۲ قاشق سوپ خوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه ۴ قاشق سوپخوری روغن زیتون را در تابه‎ای بزرگ روی شعله متوسط حرارت دهید. پیاز، هویج و کرفس خرد شده را اضافه کرده و برای ۱۰ دقیقه آن‌ها را سرخ کنید؛ گهگاهی هم بزنید فلفل دلمه‎ای‎‌ها را از سمت پوست روی سینی گریل قرار...

طرز تهیه خوراک گیاهی تند و فوری

غذایی که می‌خواهیم به شما آموزش دهیم به طرز شگفت‌انگیزی ساده است اما درست کردنش فوت و فنی دارد که آن را تبدیل به یک غذای فوق‌العاده می‌کند. مثلا تمام سبزیجات را باید به یک اندازه خرد کنید. برای این کار می‌توانید از غذاساز کمک بگیرید. در ادامه، تنها یک قابلمه یا زودپز و چند ادویه تند بشقاب گرم و تند شما را آماده می‌کنند. مواد لازم لوبیا قرمز یک پیمانه لوبیا چیتی یک پیمانه فلفل دلمه دو عدد پیاز سفید یک عدد سیر دو حبه فلفل هالوپینو یک عدد کرفس خرد شده دو ساقه سس گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی نصف پیمانه رب گوجه فرنگی چهار...

طرز تهیه خوراک راگو مرغ و سبزیجات و راگو گوشت و سیب زمینی

خوراک راگو، خوراک لذیذ و مشهور است که می‌توانید همراه با برنج، ماکارونی، نان، نودل و غذا‌های دیگر میل کنید. همچنین این خوراک را می‌توانید در وعده‌های اصلی به عنوان یک غذای نونی خوشمزه و ساده میل کنید. تهیه این خوراک آسان است و تنها ۲۰ دقیقه طول می‌کشد تا بپزد. طرز تهیه راگو مرغ و سبزیجات مواد لازم مرغ چرخ‌کرده: ۴۰۰ گرم کرفس: ۱/۲ لیوان دسته‌دار به صورت خردشده هویج: ۴/۱ لیوان دسته‌دار به صورت خردشده آب مرغ: ۱/۲ لیوان دسته‌دار گوجه‌فرنگی: ۲ عدد متوسط پیاز: ۲ عدد متوسط سیر: ۴ حبه رزماری: ۱ قاشق چای‌خوری نمک و فلفل: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم طرز تهیه خوراک راگو بیشتر شبیه یک خورش غلیظ و کم آب است....

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات خوشمزه در فر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در این مطلب می‌خواهیم طرز تهیه خوراک مرغ با سبزیجات را آموزش دهیم. البته که خوراک مرغ خودش چندین دستورالعمل دارد و احتمالا تا به حال روش‌های زیادی از تهیه آن خواندید و درست کردید. اما این روش تهیه خوراک مرغ همراه نوعی سس خوشمزه با آرد است که آن را کاملا متفاوت می‌کند. همچنین به خاطر مقادیر بالای پروتئین و کربوهیدراتی که دارد یک غذای فوق‌العاده برای ورزشکاران می‌تواند باشد؛ به خصوص که علاوه بر اینکه در فر آماده شده، از مرغ پخته شده برای تهیه آن استفاده می‌شود که کالری کم‌تری دارد و برای ورزشکاران مناسب‌تر است. با طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات همراه ما باشید. بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از کوکوی...

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات لذیذ در فر

این روش تهیه خوراک مرغ همراه نوعی سس خوشمزه با آرد است که آن را کاملا متفاوت می‌کند. همچنین به خاطر مقادیر بالای پروتئین و کربوهیدراتی که دارد یک غذای فوق‌العاده برای ورزشکاران می‌تواند باشد؛ به خصوص که علاوه بر اینکه در فر آماده شده، از مرغ پخته شده برای تهیه آن استفاده می‌شود که کالری کم‌تری دارد و برای ورزشکاران مناسب‌تر است. با طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات همراه ما باشید. مواد لازم مرغ پخته شده ۲۵۰ گرمپیاز یک عددسیب زمینی بزرگ دو عددقارچ ۱۰۰ گرمآرد ساده ۴۰ گرمعصاره مرغ یک عددجوز هندی یک چهارم قاشق چای‌خوریفلفل سیاه به مقدار لازمپودر خردل به مقدار لازمذرت شیرین ۱۰۰ گرمنخود فرنگی ۱۰۰ گرمکلم بروکلی ۱۰۰ گرمهویج ۱۰۰ گرمکره پاستوریزه ۵۰...

طرز تهیه خوراک گیاهی فوری و آسان

ادویه جات به ویژه ادویه‌های تند، در آشپزخانه بعضی خانم‌های خانه‌دار جایگاه ویژه‌ای دارند. در این روز‌های زمستانی، کافیست یک قابلمه متوسط بردارید، سبزیجات را خرد کنید و روی آن‌ها ادویه بپاشید و با درست کردن یک خوراک گیاهی خودتان را گرم و خوشحال کنید! غذایی که می‌خواهیم به شما آموزش دهیم به طرز شگفت‌انگیزی ساده است، اما درست کردنش فوت و فنی دارد که آن را تبدیل به یک غذای فوق‌العاده می‌کند. مثلا تمام سبزیجات را باید به یک اندازه خرد کنید. برای این کار می‌توانید از غذاساز کمک بگیرید. در ادامه، تنها یک قابلمه یا زودپز و چند ادویه تند بشقاب گرم و تند شما را آماده می‌کنند. مواد لازم برای تهیه خوراک گیاهی لوبیا قرمز یک پیمانهلوبیا...

تبدیل دورریز گوجه فرنگی و سبزیجات به خوراک مرغوب دام

به گزارش افکارنیوز، سید سعید راد مدیرعامل سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران با اشاره به تبدیل روزانه دورریز میوه‌ها به خوراک مرغوب دام، اظهار کرد: کاهش تولید و کمینه‌سازی پسماند میادین میوه و تره بار و تفکیک پسماند باقی‌ مانده را در دستور کار خود قرار داده‌ایم و همچنین بازیافت پسماند میادین میوه و تره بار و بازگشت آن به چرخه طبیعت از طریق تبدیل آن به خوراک با کیفیت دام و کمپوست درجه یک را برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری کرده‌ایم. مدیرعامل سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران با اشاره به اینکه در میدان مرکزی میوه و تره بار روزانه ۵۵ تُن پسماند تولید می‌شود که ۱۰ تا ۱۵ تُن آن را تبدیل به خوراک دام می‌کنیم، افزود: به این منظور، کارخانه...

آموزش آشپزی؛ از لازانیای سبزیجات با سس ریکوتا و گراتن کلم تا ترشی انبه متفاوت + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم. بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از فینگرفود با سیب زمینی و سوسیس و سوپ پرخاصیت به روش یونانی‌ها تا ترشی سبزیجات + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید طرز تهیه حلوا مسقطی شیرازی مجلسی طرز تهیه خوراک سنگدان خوشمزه و متفاوت طرز تهیه اشترودل گوشت طرز تهیه شور مخلوط خانگی + راز کپک نزدن طرز تهیه لازانیای سبزیجات با سس ریکوتا طرز تهیه گراتن کلم یک غذای جدید و هیجان انگیز طرز تهیه خوراک گوجه و بادمجان شمالی خوشمزه و ساده طرز تهیه سس سالسا هالوپینو برای عاشقان طعم تند...

تبدیل روزانه ۱۵ تُن دورریز گوجه فرنگی و سبزیجات به خوراک دام

به گزارش خبرگزاری مهر، سید سعید راد با تاکید بر اینکه در وهله نخست، کاهش تولید و کمینه‌سازی پسماند میادین میوه و تره بار و تفکیک پسماند باقی‌مانده را در دستور کار خود قرار داده‌ایم، افزود: در مرحله بعد، بازیافت پسماند میادین میوه و تره بار و بازگشت آن به چرخه طبیعت از طریق تبدیل آن به خوراک با کیفیت دام و کمپوست درجه یک را برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری کرده‌ایم. مدیرعامل سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران با اشاره به اینکه در میدان مرکزی میوه و تره بار روزانه ۵۵ تُن پسماند تولید می‌شود که ۱۰ تا ۱۵ تُن آن را تبدیل به خوراک دام می‌کنیم، خاطرنشان کرد: به این منظور، کارخانه خوراک دام میدان مرکزی را که سال‌ها غیر فعال...

تبدیل روزانه ۱۵ تُن دورریز گوجه فرنگی و سبزیجات به خوراک مرغوب دام

مدیرعامل سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران گفت: در حال حاضر روزانه ۱۰ تا ۱۵ تُن دورریز گوجه فرنگی و سبزیجات به خوراک مرغوب دام تبدیل می‌شود. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ سید سعید راد با تأکید بر اینکه در وهله نخست، کاهش تولید و کمینه‌سازی پسماند میادین میوه و تره بار و تفکیک پسماند باقی‌مانده را در دستور کار خود قرار داده‌ایم، اظهار کرد: در مرحله بعد، بازیافت پسماند میادین میوه و تره بار و بازگشت آن به چرخه طبیعت از طریق تبدیل آن به خوراک با کیفیت دام و کمپوست درجه یک را برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری کرده‌ایم. مدیرعامل سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران با اشاره به اینکه در میدان مرکزی میوه و تره...

طرز تهیه مرغ و سبزیجات تنوری، خوراک لذیذ

امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه مرغ و سبزیجات تنوری را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: سینه مرغ: ۲ عددروغن زیتون: به مقدار لازمفلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازمپودر کاری: به مقدرا لازمپودر آویشن: به مقدار لازمفلفل قرمز (پودرشده): به مقدار لازمنمک: به مقدار لازمسیب زمینی (درشت خردشده): ۲ عددکلم بروکسل (دو نیم شده): ۳۰۰ گرمپیاز (خردشده): یک عدد طرز تهیه: ۱. سینه‌های مرغ را به اندازه‌های دلخواه برش دهید. ۳ الی ۴ قاشق سوپ خوری روغن زیتون، فلفل سیاه، پودر کاری، پودر آویشن، فلفل قرمز و نمک را با هم مخلوط کنید. نیمی از این مخلوط را به برش‌های مرغ زده و در یخچال قرار دهید تا مزه دار شوند. ۲. سبزیجات را درشت خرد کرده و...

طرز تهیه خوراک سبزیجات با نودل

مواد لازم نودل (پخته، یا اسپاگتی، کمی سفت باشد) ۴ فنجان شکر ۲ قاشق سوپ خوری روغن کنجد ۲ قاشق چای خوری سس سویا ۱/۴ فنجان سبزیجات (سبزیجات فصل مانند ترکیبی از کدو، بادمجان، هویج، فلفل دلمه ای) ۹۰۰ گرم زنجبیل (ریز شده) ۱ کمی فلفل قرمز (ریز حلقه شده) ۳-۲ عدد سیر (ریز شده) ۵ حبه روغن ۳-۴ قاشق سوپ خوری دانه کنجد به مقدار لازم نعنا ۱ قاشق چای خوری جعفری و گشنیز خرد شده برای تزیین به مقدار لازم طرز تهیه ۱.همه ی مواد را آماده کنید و همه ی سبزیجات را به شکل خلال های بلند برش دهید. یک تابه را روی حرارت زیاد از قبل داغ کنید. روغن را داخل آن بریزید . ۲.با...

طرز تهیه خوراک مرغ و کنجد خوشمزه

در دستور پخت خوراک مرغ و کنجد از تمامی موادی که ممکن است شما در فریزر خود داشته باشید استفاده شده است. سینه مرغ، دانه‌های مختلف و سبزیجات از جمله این مواد است. این غذای خوشمزه به همراه یک سس سرو می‌شود. اضافه کردن دانه‌های پخته شده به مرغ و سس نتیجه بسیار خوبی خواهد داشت که باید خودتان امتحان کنید. در تغییر پروتئین و یا سایر سبزیجات استفاده شده در این خوراک، آزاد هستید. مواد لازم: ۳ قاشق غذاخوری سس سویا۳ قاشق غذاخوری سس ارده۳ قاشق غذاخوری روغن کنجد۳ قاشق غذاخوری عسل۲۲۶ گرم سینه مرغ بدون استخوان۱ قاشق غذاخوری روغن کانولاسه حبه سیر خرد شده۳ پیمانه سبزیجات دارای برگ‌های سبز (همچون اسفناج، بروکلی یا کلم پیچ) خرد شده۱ پیمانه دانه پخته...

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات خوشمزه

امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه خوراک مرغ و سبزیجات را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: چند تکه سینه یا ران مرغ بدون پوست و مکعبی خرد شده۱_۲ کدو سبز۱۰_۱۲ عدد گوجه گیلاسی۳ تا ۴ حبه سیر رنده شده۱/۲ لیوان لوبیا قرمزمقداری روغن زیتونپودر پاپریکا، پودر پیاز و ادویه دلخواه به میزان لازمنمک و فلفل سیاه طبق ذائقه طرز تهیه: ابتدا تکه‌ها مرغ را با پودر پیاز، پودر پاپریکا، ۱ قاشق روغن زیتون، نمک، فلفل مرینیت کنید، و برای حداقل یک ساعت استراحت دهید تا مزه دار شوند، همزمان گوجه‌های گیلاسی را در یک ظرف پخت مخصوص فر گذاشته نمک و روغن زیتون زده و برای مدت ۲۰_۳۰ دقیقه یا تا زمانی که کامل پخته شوند با دمای...

طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات طعم دار

عطر خوراک گوشت و سبزیجات ، آنقدر جذاب است که هر کسی را جذب خود می‌کند. تکه‌های گوشتی که در کنار هویچ و سیب زمینی و سس خوش مزه پخته می‌شوند، تصویری رویایی به خصوص برای عاشقان گوشت می‌سازد. خوراک گوشت قرمز سرشار از پروتئین و آهن، در کنار سبزیجات مملو از ویتامین و فیبر، از نظر مواد مغذی هیچ کم و کاستی نخواهد داشت. تجربه پخت این خوراک را با ما شریک شوید. مواد لازم پیاز سفید متوسط یک عددسیر دو حبهگوشت بدون استخوان گوساله یک کیلو و ۲۰۰ گرمهویچ متوسط سه عدد (حدود ۳۴۰ گرم)سیب زمینی متوسط سه عدد (حدود ۳۴۰ گرم)آب گوشت نصف پیمانهنمک یک و نیم قاشق چای‌خوریفلفل سیاه نصف قاشق چای‌خوریروغن مایع گیاهی دو قاشق...

این غذا باعث شد طاعون از میان برود

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بنا بر افسانه‌ها وقتی طاعون در شهر یوگیاکارتا در جزیره‌ٔ جاوه در اندونزی دیده شد، پادشاه به اهالی شهر دستور داد تا خوراک "سایورلده" بپزند و ۴۹ روز در خانه بمانند. طاعون از میان رفت و این رسم و سنت تا امروز ادامه پیدا کرده است. سایورلده (Sayur lodeh) نوعی خوراک سادهٔ سبزیجات است که از هفت مادهٔ اولیهٔ اصلی در شیر نارگیل همراه با ادویه تهیه می‌شود. کارشناسان تغذیه که این غذا را بررسی کرده‌اند به فواید بهداشتی افزودنی‌هایی مثل زنجبیل تایلندی که خاصیت ضدالتهابی دارد پی برده‌اند. آنها گمان دارند که چنین غذایی که از مواد اولیهٔ آسان‌یاب در هر فصل تهیه می‌شود، خوراکی ایده‌آلی برای دوران قرنطینه و ایام پس از...

غذایی که باعث شد طاعون از میان برود

به گزارش ایلنا، سایورلده (Sayur lodeh) نوعی خوراک سادهٔ سبزیجات است که از هفت مادهٔ اولیهٔ اصلی در شیر نارگیل همراه با ادویه تهیه می‌شود. کارشناسان تغذیه که این غذا را بررسی کرده‌اند به فواید بهداشتی افزودنی‌هایی مثل زنجبیل تایلندی که خاصیت ضدالتهابی دارد پی برده‌اند. آنها گمان دارند که چنین غذایی که از مواد اولیهٔ آسان‌یاب در هر فصل تهیه می‌شود، خوراکی ایده‌آلی برای دوران قرنطینه و ایام پس از آن است. اما نکتهٔ مهم در فرمان پادشاه برای طبخ سایورلده نوعی دعوت به همبستگی اجتماعی بود. اینکه همهٔ اهالی شهر هم‌زمان یک خوراک را بپزند حس هماهنگی و همدلی نیرومندی ایجاد می‌کرد. ریویانتو بودی سانتوسو، معمار و معلم و دانشجوی میراث فرهنگی جاوه می‌گوید: "همانند جنبه‌های بسیاری از...

ته چین سبزیجات خوشمزه و مجلسی + طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، منظور از غذا‌های گیاهی خوراک‌هایی است که از تره بار تهیه می‌شوند؛ در بعضی از خوراک‌های گیاهی تخم مرغ نیز به کار می‌رود. غذا‌های گیاهی را به ویژه برای گیاه خواران می‌توان به طور مستقل سر سفره گذاشت، یا آن‌ها را به عنوان تره بار پای گوشت و مرغ و ماهی به کار برد. بعضی از این خوراک‌ها را روی میز اردور هم می‌توان گذاشت. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه یک نوع غذای گیاهی خوشمزه آشنا کنیم. مواد لازم برای تهیه ته چین سبزیجاتبرنج ۲ پیمانهتخم مرغ ۲ عددقارچ ۲۵۰ گرمماست ۱ فنجانزعفران دم کرده به میزان لازمکرفس نازک خرد شده به صورت حلقه‌ای ۵۰ گرمپیاز متوسط...

خوراک سبزیجات مدیترانه‎‌ای + طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خوراک سبزیجاتی متعلق به نواحی اطراف مدیترانه، خوارکی خوشمزه و مغذی و مناسب گیاهخواران است. شما با چند تغییر ساده در ترکیب سبزیجات می ‎توانید این غذا را به انواع غذا‌های متنوع مدیترانه‎ای تبدیل کنید. برای راحتی کار می‌توانید مقداری زیادی از این غذا را درست نموده و آن را فریز کرده و در زمان‎های مختلف استفاده کنید. مواد لازم: گوجه‎فرنگی -۴۰۰ گرمزیتون سیاه - ۵ عددپیاز -۲ عددهویج -۲ عددکرفس - ۲ ساقهفلفل دلمه‎ای قرمز –یک عددفلفل دلمه‎ای سبز – یک عددسیر -۴ حبهسرکه سفید -یک پیمانهروغن زیتون بکر - ۶ قاشق سوپ خوریرب گوجه فرنگی – یک قاشق سوپ‌خوریجعفری خرد شده – یک قاشق سوپ‌خوریفلفل سیاه- یک قاشق چای‌خورینمک –یک قاشق...

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی یک خوراک ساده و خوشمزه، که از خوردن آن سیر نمی‌شوید. این خوراک خیلی راحت تهیه می‌شود و تنها نکته در تهیه آن این است که وقتی سبزیجات را یکی یکی سرخ می‌کنید حتما توی صافی بریزید که روغن اضافی آن‌ها گرفته شود، زیرا در غیر این صورت غذای خیلی چربی خواهید داشت. مواد لازم برای خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی:سینه مرغ پخته شده نصف سینه لوبیا سبز ۳۰۰ گرمبادمجان نیم کیلوپیاز متوسط ۲ عددهویج ۱ عددفلفل دلمه‌ای ۲ عددماست سفت شیرین ۱ پیمانهسس مایونز ۲ قاشقگردو نصف پیمانه طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی:همه سبزیجات را خلالی خرد کنید و مرغ را هم به شکل سبزیجات...

طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات

خبرگزاری آریا - در این مطلب دستورالعمل تهیه خوراک گوشت و سبزیجات را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، زمستون تو راهه و معمولا تو فصل پاییز و زمستون سرماخوردگی خیلی بیشتر از همیشه است پس بهتره بیشتر مواد غذایی رو استفاده کنیم که مقوی و مفید باشن.مثلا این خوراک مملو از ویتامین و پروتئین هستش که جون میده برای این فصل از طرفی فوق‌العاده لذیذه و پختشم خیلی آسونه، حتما امتحانش کنین.مواد لازم:گوشت گوساله یا گوسفند: 300 گرمکرفس خرد شده: 2 پیمانهپیاز: ا الی 2 عددسیر: 2 الی 3 حبهسیب‌زمینی: 2 عددهویج: 3 عددلوبیا سبز: 300 گرمگل‌کلم: 300 گرمنمک، فلفل و زردچوبه ب مقدار لازمطرز تهیه:1. برای تهیه این خوراک کافیه تا تمام...

خوراک نودل با گوشت و سبزیجات؛ این مدل را هم امتحان کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نودل جز اون دسته از غذا‌های سریعی هستش که اکثرا دوستش داریم و به خاطر همین با خیال راحت میتونیم هر دفعه با اضافه کردن مواد مختلف طعم‌های مختلفش رو امتحان کنیم از گوشتی و مرغی گرفته تا گیاهی یا دریایی و ... اینجا هم میتونین طرز تهیه یه خوراک خوش‌طعم نودل با گوشت و سبزیجات رو ببینین. مواد لازم: نودل: دوبسته تک نفرهگوشت گوساله: ۲۰۰ گرمهویج: ۱ عدد بزرگفلفل دلمه‌ای سبز: نصف یک عددفلفل دلمه‌ای قرمز: نصف یک عددپیاز داغ: ۱ قاشق غذاخوریسس سویا: دو قاشق غذاخوریزردچوبه به مقدار لازمخوراک نودل با گوشت و سبزیجات؛ این مدل را هم امتحان کنید خوراک نودل با گوشت و سبزیجات؛ این مدل را هم امتحان...

دستور طبخ خوراک سوسیس با کاهو و سبزیجات

مواد مورد نیاز یک چهارم فنجان روغن زیتون ۱ عدد کاهو پیچ کوچک (از وسط آن را ۸ قسمت کنید) ۶۰۰ گرم سیب زمینی نگینی ۶ حبه سیر بدون پوست ۴ عدد چوب دارچین تازه نصف قاشق چایی خوری نمک نصف قاشق چایی خوری فلفل سیاه تازه ۴ عدد سوسیس خام یک چهارم فنجان کره ۲۰ عدد برگ مریم گلیدستور پخت (برای ۴ نفر) فر را از قبل روی ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید تا تمام بخش‌های آن هم‌دما شود. روغن و کاهو را در یک کاسه بزرگ بریزید تا کاهو‌ها خوب آغشته شوند. یک سینی فر را با فویل بپوشانید و سپس تکه‌های کاهو را در کناره‌های آن بگذارید و اجازه دهید روغن ته‌نشین شده به داخل کاسه برگردد....

خوراک مرغ با تزئین سبزیجات+دستور پخت

رکنا: خوراک مرغ با تزئین سبزیجات خوشمزه ترین غذای رژیمی است. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ با سس پارمسان ۱ عدد سینه مرغ بدون استخوان ۲۰۰ گرم قارچ خام یک‌چهارم پیمانه پنیر پارمسان ۱ پیمانه آب مرغ ۲ قاشق غذاخوری جعفری (خرد شده) یک‌سوم پیمانه خامه صبحانه یک‌دوم قاشق غذاخوری آرد سفید یک‌دوم قاشق چای‌خوری سیر (رنده شده) ۲ قاشق غذاخوری کره ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل به میزان لازم ابتدا سینه مرغ را از طول به دو قسمت تقسیم کنید سپس به کمک یک گوشت‌کوب آن را بکوبید تا نازک‌تر شود. دو طرف سینه را به نمک و فلفل آغشته کنید. داخل تابه کمی روغن بریزید و دو طرف آن را سرخ کنید. وقتی...

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی و سبزیجات مرحله به مرحله

لوبیا چیتی و کلا انواع حبوبات منبع غنی پروتئین هستن و میتونن پروتئین لازم در اون وعده غذایی رو تامین کنن، حالا در این مطلب طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با سبزیجات رو براتون میذارم تا علاوه بر تامین پروتئین حسابی ویتامین هم به بدنتون برسونین و به علاوه از طعم محشرش هم لذت ببرین … امیدوارم این خوراک ساده و سالم رو بپزین و دوسش داشته باشین ….مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا چیتی و سبزیجات ۱ عدد پیاز ۱/۲ پیمانه فلفل دلمه‌ای خرد شده به رنگ دلخواه ۱ پیمانه کرفس خرد شده ۲ عدد فلفل سبز خرد شده ۲ عدد هویج ۶ عدد گوجه فرتگی ۲ پیمانه لوبیا چیتی پخته بدون آب ۲ پیمانه آب یا آب سبزیجات...

خوراک سبزیجات با عطر زنجبیل برای رژیمی ها+دستور پخت

رکنا: این خوراک کم کالری برای افراد دارای اضافه وزن مفید است. مواد لازم ۱عدد کلم چینی ۱ پیمانه پیازچه خلال شده ۱ پیمانه ترب سفید خلال شده ۱ پیمانه پودر فلفل چیلی نصف پیمانه نمک ۲ حبه سیر رنده شده ۱ قاشق مربا خوری زنجبیل رنده شده ۱ پیمانه آب کلم چینی را از وسط به دو نیم تقسیم کرده و آن را با آب بشویید. در حین شستن حواستان باشد که برگ‌هایش از هم جدا نشوند. لا‌به‌لای برگ‌های کلم نمک بپاشید و آن را برای حدود سه ساعت در دمای محیط بگذارید تا کلمتان کاملا نرم شود و آب بیندازد. درون ظرفی آب، پودر چیلی، سیر، زنجبیل، پیازچه و ترب را کاملاَ با هم مخلوط کنید. پس...

طرز تهیه راگو کدو و گوجه‌فرنگی، یک غذای سالم و خوشمزه‌

راگو یک غذای نونی اروپایی و مملو از سبزیجات و ادویه‌های خوشمزه است که کم‌و‌بیش به تاس‌کباب خودمان شبیه است. راگو را با انواع و اقسام سبزیجات و گوشت‌های قرمز یا سفید تهیه می‌کنند. امروز شما را با طرز تهیه راگوی کدو و گوجه‌فرنگی آشنا می‌کنیم که غذای سالم و خوشمزه‌ای از ایتالیاست و با راگو‌های فرانسوی فرق دارد.در ادامه این مطلب را به نقل از روزچین بخوانید.طرز تهیۀ راگوراگوی کدو و گوجه‌فرنگی یکی از غذا‌های سریع و سالم در منطقه توسکانی در ایتالیاست که با سبزیجات تهیه می‌شود و در آن خبری از گوشت نیست و برای گیاه‌خواران نیز قابلِ‌استفاده است؛ هرچند همه با هر ذائقه‌ای می‌توانند از آن لذت ببرند.تابستان با انواع و اقسام سبزیجات خوش‌آب‌و‌رنگ و ارزان‌قیمت...

خوراک سبزیجات با مرغ مخصوص تابستان

رکنا: این غذا در فصل تابستان خوشمزه ترین غذا به شمار می رود. مواد لازم ۲ عدد سینه مرغ با پوست و بدون استخوان ۵ پیمانه کلم برگ (نازک خرد شده) نصف پیمانه هویج (رنده شده) نصف پیمانه پیازچه (ریز خرد شده) یک‌چهارم پیمانه گشنیز (پاک و خرد شده) نصف پیمانه بادام (خرد شده) ۲ قاشق سوپ‌خوری کنجد (بو داده شده) ۲ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون ۲ قاشق سوپ‌خوری سس سویا یک‌چهارم پیمانه سرکه ۳ قاشق سوپ‌خوری عسل فلفل دلمه‌ای قرمز (نواری خرد شده) به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و سفید پودر شده به میزان لازم طرز تهیه فر را از ۱۵ دقیقه قبل روی حرارت ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید. سینی فر را نیز به مدت ۱۵...

خوراک سبزیجات به سبک ایتالیایی

اگر از طرفداران غذاهایی تهیه شده با سبزیجات هستید و در عین حال دوست دارید طعم دلچسب و تازه‌ای را تست کنید، خوراک سبزیجات به سبک ایتالیایی را به شما پیشنهاد می‌کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه‌ی این خوراک خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: سیب زمینی پوست گرفته و ورقه ورقه شده: 2 عدد کدوی پوست گرفته و ورقه ورقه شده: 3 عدد آب گوجه فرنگی: 4 پیمانه پیاز حلقه حلقه شده: یک عدد گوجه فرنگی حلقه حلقه شده: دو عدد سیر: سه حبه نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم پنیر پارمسان رنده شده: نیم کیلو روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری سبزیجات معطر: دو قاشق سوپخوری پودر نان: یک چهارم پیمانه طرز تهیه:...

دستور تهیه خوراک بادمجان به‎ همراه سبزیجات

برای تهیه این خوراک خوشمزه ابتدا باید تلخی بادمجون هارو بگیریم، پس بعد اینکه پوستشون رو کندیم حلقه حلقه میبریمشون و بهشون نمک میرنم و میذاریم برای مدت نیم ساعت بمونن تا آب بندازن و بعد آبشون رو میگیرم. سرویس سبک زندگی فردا: معمولا تصور همه ما از غذا‌هایی که داخلشون بادمجون استفاده شده، غذا‌هایی چربو چیلی هستن که فوق العاده چاق کننده هم هستن، به خاطر همین شاید خیلیامون از ترش چاق شدن زیاد طرف بادمجون نریم، اما در این مطلب براتون طرز تهیه یه خوراک بادمجون خوشمزه با انواع سبزیجات رو میذارم که هم گیاهیه و هم کم روغن و میتونین با خیال راحت نوش جونش کنین …مواد لازم برای تهیه خوراک بادمجان و سبزیجات ۴ عدد بادمجان۲...

خوراک مرغ و سبزیجات در فویل، غذایی خوش طعم

با استفاده از این دستور پخت می توانید در کمترین زمان و به ساده ترین شیوه یک مرغ خوشمزه و خوش طعم داشته باشید. آفتاب‌‌نیوز : این روش طبخ بسیار سالم و بی ضرر است زیرا بدون نیاز به روغن و سرخ کردن تهیه می شود. بسته بندی مرغ و سبزیجات در فویل باعث می شود که طعم سبزیجات به خورد مرغ برود و طعمی عالی و بی نظیر داشته باشید.مواد لازم:سینه مرغ کوچک ۲ عددبروکلی خرد شده ۱ فنجانفلفل دلمه ای خرد ۱ فنجانکدوی خرد یا حلقه شده ۱ عددگوجه خرد شده ۱ عدد بزرگپیاز خرد شده ۱ عدد کوچکروغن زیتون ۱ قاشق غذاخوریادویه ایتالیایی ۱ عددپودر سیر یا سیر تازه له شده ۱ قاشق چایخوریپودر پاپریکا ۱ قاشق...

طرزتهیه غذایی مفید برای افراد لاغر

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: خوراک لوبیا با سبزیجات حاوی انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی بوده، بنابراین برای افراد لاغر بسیار مفید است. ناطقان: خوراک لوبیا با سبزیجات حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، نشاسته و انواع ویتامین‌های A ، D، C و گروه ویتامین‌های B به ویژه B۶ و B۱۲ است.برای بررسی خواص خوراک لوبیا با سبزیجات و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌‌و‌گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص خوراک لوبیا با سبزیجات حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌‌و‌گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص خوراک لوبیا با سبزیجات...

خوراک لوبیا؛غذایی مفیدبرای افرادلاغر

خوراک گوشت گوساله با دستوری متفاوت

گل کلم، هویج و کلم بروکلی را درون قابلمه‌ای دیگر حاوی آب در حال جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه آب کش کنید. سپس بلافاصله آن‌ها را در آب یخ بگذارید تا تازگی سبزیجات حفظ شود. سرویس سبک زندگی فردا: در اکثر غذا‌های ما ایرانی‌ها گوشت قرمز پیدا می‌شود، همیشه دوست داشتیم خلاقیت به خرج دهیم و غذایی جدید با این گوشت‌ها درست کنیم.به نقل از بیتوته این خوراک گوشت یکی از غذا‌های گوشتی مقوی و خوشمزه است. مواد لازم برای خوراک گوشت: گوشت گوساله ۱۵۰ گرم گل کلم ۳۰۰ گرم هویج ۳ عدد کلم بروکلی ۲۰۰ گرم پیاز خلالی خرد شده ۲ عددبیبی کورن ۵ عددفلفل دلمه‌ای رنگی خلالی خرد شده ۱ عددفلفل سیاه ۱...

خوراک گوشت غذا‌یی مقوی

در اکثر غذا‌های ما ایرانی‌ها گوشت قرمز پیدا می‌شود، همیشه دوست داشتیم خلاقیت به خرج دهیم و غذایی جدید با این گوشت‌ها درست کنیم. این خوراک گوشت یکی از غذا‌های گوشتی مقوی و خوشمزه است. مواد مورد نیاز: گوشت گوساله: ۱۵۰ گرم گل کلم: ۳۰۰ گرم هویج: ۳ عدد کلم بروکلی: ۲۰۰ گرم پیاز (خلالی خرد شده): ۲ عدد بیبی کورن: ۵ عدد فلفل دلمه ای رنگی (خلالی خرد شده): ۱ عدد فلفل سیاه: ۱ ق چ فلفل قرمز: یک دوم ق چ قرص عصاره سبزیجات: ۱ عدد سس سویا: ۱ ق س شکر: ۱ ق س روغن زیتون: ۳ ق س روغن مایع: به میزان لازم روش پخت:۱. گوشت را نواری برش بزنید و داخل قابلمه ای با مقداری آب روی...

خوشمزه ترین خوراک سبزیجات را امتحان کنید!

رکنا: خوراک سبزیجات بهترین ایده برای افرادی است که میل به خوردن غذایی پلویی ندارند. مواد لازم روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری پیاز: یک عدد درشت هویج: دو عدد متوسط ساقه کرفس: یک دسته متوسط فلفل دلمه‌ای رنگی: یک عدد سیر تازه: دو حبه نمک و فلفل: به مقدار لازم فلفل هالوپینو: یک قاشق غذاخوری زیره سبز: یک قاشق غذاخوری لوبیا قرمز: چهار لیوان عصاره سبزیجات: چهار لیوان برگ بو: یک عدد روش تهیه برای تهیه این خوراک سالم و بسیار خوشمزه، لازم است در اولین مرحله تمام مواد اولیه را در اندازه‌های نگینی خرد کنید. پس دست به کار شوید و پیاز، فلفل دلمه‌ای، هویج و ساقه کرفس را خرد کنید. روغن زیتون را در یک تابه داغ...

خوراک گوشت و سبزیجات

خوراک گوشت و سبزیجات، غذای ساده و خوش طعمی است که پیشنهاد می‌کنیم حتما امتحان کنید. مواد لازم: گوشت گوسفندی (خردشده): ۵۰۰ گرم کره: ۲ قاشق سوپ خوری پیاز (نگینی خردشده): یک عدد هویج (خردشده): یک عدد رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ خوری سس کچاپ تند: یک قاشق چای خوری فلفل قرمز (پودرشده): یک قاشق چای خوری سیب زمینی (خردشده): یک عدد نخود فرنگی: یک پیمانه برگ بو: ۲ الی ۳ عدد ساقه کرفس (خردشده): ۲ عدد آرد: یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودرشده): به مقدار لازم آب: به مقدار لازم طرز تهیه:۱. کره را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. ۲. گوشت خرد شده را در آن تفت دهید تا کاملا برشته شود. ۳. پیاز و...

خوراک مرغ و سبزیجات یک شام رژیمی آسان

فر را با دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. در یک کاسه بزرگ، سبزیجات، آب‌گوشت و یک قاشق چایخوری مریم‌گلی را با هم مخلوط کنید. روی کاسه را با پلاستیک بپوشانید. سپس آن را ۵ دقیقه داخل مایکروفر با قدرت ۱۰۰ درصد قرار دهید.به گزارش بلاغ، این خوراک بسیار ساده و در فر تهیه می‌شود. به نقل از فوت و فن داخل آن انواع سبزیجات همچون سیب‌زمینی، هویج، پیاز و کرفس وجود دارد و برای این فصل مناسب است. تعداد: ۴ نفرزمان تهیه و پخت: ۲۵ دقیقه مواد لازم ۴۵۰ گرم سبزیجات منجمد (سیب‌زمینی، هویج، پیاز و کرفس)۱، ۳/۴ پیمانه گرم آب گوشتیک قاشق چایخوری مریم‌گلی تازه خرد شدهدو پیمانه مرغ پخته و خرد شده¼ قاشق چایخوری...

در شب های سرد زمستان خوراک گیاهی بپزید

رکنا: خوراک گیاهی غذایی نرم و روان مخصوص شب های سرد سال. مواد لازم ۱ پیمانه لوبیا قرمز ۱ پیمانه لوبیا چیتی ۲ عدد فلفل دلمه‌ای ۱ عدد پیاز سفید ۲ حبه سیر ۱ عدد فلفل هالوپینو (خرد شده) ۵ عدد کرفس (خرد شده) ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی نصف پیمانه گوجه فرنگی (خرد شده) ۶ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز ۱ قاشق غذاخوری زیره نصف قاشق غذاخوری پودر پاپریکا ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه ۲ فنجان آب ۵ قاشق غذاخوری روغن زیتون مواد لازم برای تزیین روی غذا: آووکادو گشنیز هالوپینو آب لیموی تازه طرز تهیه در زودپز: برای آماده کردن مواد کافیست سبزیجات را خرد و با هم...

خوراک مرغ و سبزیجات یک غذای عالی بدون نیاز به روغن

این خوراک بسیار ساده و در فر تهیه می‌شود. داخل آن انواع سبزیجات همچون سیب‌زمینی، هویج، پیاز و کرفس وجود دارد و برای این فصل مناسب است. سرویس سبک زندگی فردا‌: این خوراک بسیار ساده و در فر تهیه می‌شود. داخل آن انواع سبزیجات همچون سیب‌زمینی، هویج، پیاز و کرفس وجود دارد و برای این فصل مناسب است. در ادامه این مطلب را به نقل از فوت و فن بخوانید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۵ دقیقه مواد لازم ۴۵۰ گرم سبزیجات منجمد (سیب‌زمینی، هویج، پیاز و کرفس) ۱ ۳/۴ پیمانه گرم آب گوشت یک قاشق چایخوری مریم‌گلی تازه خرد شده دو پیمانه مرغ پخته و خرد شده۱/۴ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱/۴قاشق چایخوری جوزهندی یک عدد...

خوراک مرغ و سبزیجات یک غذای خوشمزه بدون نیاز به روغن

خوراک لوبیا سفید غذایی متفاوت با طعم سبزیجات

رکنا:خوراک لوبیا یکی از غذاهای محبوب همه رده های سنی است اما خوراک لوبیا سفید با سبزیجات و تخم مرغ ایده ای متفاوت تر به نظر می رسد. این خوراک ساده و لذیذ و سرشار از سبزیجات یک غذای بسیار راحت است که می‌توانید آن را با کمترین هزینه درست کنید. این‌طور خوراک‌ها اصولا در جواب سوال همیشگی «غذا چی داریم؟» بهترین پاسخ هستند. این غذا برای گیاهخواران هم یک انتخاب پر از طعم‌های مختلف است. پروتئین آن از تخم‌مرغ تامین می‌شود، در عین حال سرشار از سبزیجات هم هست. مواد تشکیل دهنده آن مشابه خوراک‌هایی هست که تا امروز می‌خوردید اما با طعمی کاملا متفاوت. کاسه‌تان رو پر کنید و لذت ببرید. مواد مورد نیاز ۴ قاشق چایخوری...

خوراک عدس تند اتیوپیایی

خوراک عدسی که امروز می خواهیم به شما آموزش دهیم یک غذای فوق العاده سالم با طعم های ویژه و فراوان است. اگر فرصت چندانی برای درست کردن یک غذای سالم ندارید این دستور پخت مخصوص خودتان است. غذای سالم به معنای غذایی بی مزه نیست بلکه چنین غذایی علاوه بر طعم خوب باید بتواند برای مدت زمان طولانی سیر نگهتان دارد و مواد مغذی مورد نیاز را برای بدن فراهم کند. عدسی اتیوپیایی علاوه بر کربوهیدرات، پروتئین بالا و چربی سالم دارای ادویه های پر خاصیتی است. این غذا را درست کنید از طعمش لذت ببرید و به عنوان یک غذای سالم به برنامه غذایی خود و خانواده اضافه اش کنید. در فصل سرما چنین غذایی واقعا می چسبد. مواد لازم:۲...

طرز تهیه خوراک سبزیجات

گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیه خوراک سبزیجات به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه خوراک سبزیجات این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: پیاز (نگینی خردشده) 2 عدد روغن زیتون 4 قاشق سوپخوری هویج (نگینی خردشده) یک عدد نخودفرنگی یک کیلوگرم سیبزمینی (نگینی خردشده) 2 عدد فلفل دلمهای قرمز (نگینی خردشده) یک عدد فلفل سبز (ریز خردشده) یک عدد آب داغ 2 پیمانه قند 2 حبه آب لیموترش نصف یک عدد نمک به مقدار لازم به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سفره ایرانی، طرز تهیه به شرح زیر است: روغن زیتون را در ظرف مناسبی روی حرارت...

خوراک مرغ و سبزیجات؛ غذایی مخصوص تازه کار‌ها

مواد را با هم مخلوط کنید. درب ظرف را بگذارید و حدود ۲ دقیقه یا بیشتر به تفت دادن مواد ادامه دهید. مخلوط به دست آمده را با برگ گشنیز خرد شده تزئین کرده و به همراه برنج یا سالاد سرو کنید.

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات؛ غذایی مخصوص تازه کارها

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، خوراک مرغ و سبزیجات یک غذای فوری و ساده است که همه میتوانند درست کنند. مواد لازم برای خوراک مرغ و سبزیجات : سینه یا ران مرغ 900 گرم روغن مایع 2 قاشق سوپخوری سیر 2 الی 3 حبه فلفل قرمز (کوچک) 1 عدد فلفل دلمه ای سبز یا قرمز 1 عدد پیاز (کوچک) 1 عدد سرکه سفید 2 قاشق سوپخوری گوجه فرنگی (پوست کنده و پوره شده) سه چهارم پیمانه زنجبیل خرد شده 1 قاشق سوپخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز پودر شده یک چهارم قاشق چایخوری برگ گشنیز خرد شده برای تزئین طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات : ابتدا...

خوراک مرغ و سبزیجات؛ غذایی مخصوص مبتدی ها

مواد لازم: سینه یا ران مرغ: 900 گرم روغن مایع: 2 قاشق سوپ خوری سیر: 2 الی 3 حبه فلفل قرمز (کوچک): 1 عدد فلفل دلمه ای سبز یا قرمز: 1 عدد پیاز (کوچک): 1 عدد سرکه سفید: 2 قاشق سوپ خوری گوجه فرنگی (پوست کنده و پوره شده): سه چهارم پیمانه زنجبیل (خرد شده): 1 قاشق سوپ خوری زردچوبه: 1 قاشق چای خوری پاپریکا: 1 قاشق چای خوری نمک: 1 قاشق چای خوری فلفل قرمز (پودر شده): یک چهارم قاشق چای خوری برگ گشنیز (خرد شده): برای تزئین طرز تهیه: 1. ابتدا سبزیجات را خرد کنید. 2. ران و سینه مرغ را ابعاد کوچک برش دهید. 3. روغن را گرم کنید و سیر ریز خرد شده را به...

خوراک ران مرغ و سبزیجات یک غذای کامل و سالم

مرغ حاوی پروتئین است ماده‌ای که متاسفانه در برنامه غذایی بسیاری از ما به آن بی توجهی می‌شود (در همه وعده‌های خود پروتئین اضافه کنید) دیگر مواد برجسته سبزیجات هستند که علاوه بر ویتامین فیبر دارند و به افزایش مدت سیری کمک می‌کنند. سرویس سبک زندگی فردا: یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد با پخت این غذا دارند آن است که در پایان به جای یک خوراک مرغ با سوپ مرغ مواجه می‌شوند و از خود می‌پرسند این همه مایعات از کجا آمده است؟به نقل از کرمانی ابتدا باید این را بدانید، هر غذایی را که داخل آرام پز می‌گذارید از خود مایعات آزاد می‌کند؛ و هیچ راهی نیز وجود ندارد که آن آب از آرام پز خارج شود؛ بنابراین...

طرز تهیه پلو با خوراک سبزیجات!

مجله سرآشپز- پلو با خوراک سبزیجات، یک غذای سالم و خوشمزه است که طرز تهیه آن را برایتان آورده ایم. مواد مورد نیاز برنج (خیس شده): 500 گرم پیاز (نگینی خرد شده): 1 عدد جعفری (خرد شده): 2 ق س هویج (نگینی خرد شده): 1 عدد لوبیا سبز (درشت خرد شده): 50 گرم نخودفرنگی (پخته شده): یک دوم پیمانه قارچ (اسلایس شده): 150گرم فلفل دلمه ای رنگی (نگینی خرد شده): 1 عدد آب لیمو ترش: 1 ق س زعفران (دم کرده): 2 ق س رب گوجه فرنگی: 2 ق س زردچوبه: یک دوم ق چ نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم روغن مایع: یک دوم پیمانهروش پخت1. برنج (از قبل به همراه مقداری آب و نمک به مدت 2...

خوراک مرغ و سبزیجات خوراک کشور چین

گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این خوراک مرغ و سبزیجات را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. کدو سبز قلمی: چهار عدد فلفل دلمه ای سبز: زرد و نارنجی از هرکدام: نصف عدد فلفل دلمه ای قرمز: یک عدد قارچ: 400 گرم سینه مرغ پخته شده: یک عدد خامه: دو قاشق غذا خوری نمک، فلفل، زردچوبه و کنجد: به میزان لازم روغن و آبلیمو: به میزان لازم پیاز خرد شده: یک عدد به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، طرز تهیه به شرح زیر است: سینه مرغ را با پیاز، نمک، فلفل و...

شکلات آمریکایی در سفره ایرانیان +جدول

در ۴ ماه اول سال جاری، واردات اجناس مصرفی از آمریکا سرعت گرفته است تا عملکرد مسئولان دولت یازدهم بیش از گذشته زیر سوال برود. مشرق: با وجود تذکرات صریح رهبر انقلاب در ممنوعیت واردات کالاهای مصرفی از آمریکا، با بی‌توجهی وزارت صنعت و گمرک، همچنان اجناس مصرفی ساخت آمریکا وارد کشور می‌شود. نکته تاسف‌آورتر آن که در میان اجناس مصرفی وارداتی از آمریکا، کالاهایی به چشم می‌خورد که دارای مشابه تولید داخل نیز هستند. بر اساس گزارش گمرک، از ابتدای امسال تا پایان تیرماه اجناس آمریکایی از گاو و میگو تا شیر خشک و جو وارد کشور شده است. دانه آفتابگردان، تخم سبزیجات، شکلات، آرد خردل، مواد پروتئینی، مکمل غذایی، داروهای دارای تولید داخلی مشابه، چسب، بطری، سربطری...

افزایش واردات اجناس مصرفی از آمریکا در سال اقتصاد مقاومتی

با وجود تذکرات صریح رهبر انقلاب در ممنوعیت واردات کالاهای مصرفی از آمریکا، با بی‌توجهی وزارت صنعت و گمرک، همچنان اجناس مصرفی ساخت آمریکا وارد کشور می‌شود. نکته تاسف‌آورتر آن که در میان اجناس مصرفی وارداتی از آمریکا، کالاهایی به چشم می‌خورد که دارای مشابه تولید داخل نیز هستند. بر اساس گزارش گمرک، از ابتدای امسال تا پایان تیرماه اجناس آمریکایی از گاو و میگو تا شیر خشک و جو وارد کشور شده است. دانه آفتابگردان، تخم سبزیجات، شکلات، آرد خردل، مواد پروتئینی، مکمل غذایی، داروهای دارای تولید داخلی مشابه، چسب، بطری، سربطری و سرپوش، لوازم خانه‌داری پلاستیکی، لوله و شلنگ، کارتن و مقوا، کف‌پوش‌ها از سایر مواد نسجی به‌جز زیلو، اشیاء آشپزخانه، ظروف شیشه‌ای، مجسمه و سایر اشیا تزئینی...

واردات گسترده اجناس مصرفی از آمریکا در سال اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال+ جدول

در ۴ ماه اول سال جاری، واردات اجناس مصرفی از آمریکا سرعت گرفته است تا عملکرد مسئولان دولت یازدهم بیش از گذشته زیر سوال برود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مشرق، با وجود تذکرات صریح رهبر انقلاب در ممنوعیت واردات کالاهای مصرفی از آمریکا، با بی‌توجهی وزارت صنعت و گمرک، همچنان اجناس مصرفی ساخت آمریکا وارد کشور می‌شود. نکته تاسف‌آورتر آن که در میان اجناس مصرفی وارداتی از آمریکا، کالاهایی به چشم می‌خورد که دارای مشابه تولید داخل نیز هستند. بر اساس گزارش گمرک، از ابتدای امسال تا پایان تیرماه اجناس آمریکایی از گاو و میگو تا شیر خشک و جو وارد کشور شده است. دانه آفتابگردان، تخم سبزیجات، شکلات، آرد...

خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: مواد لازم: ۴ قاشق چای خوری روغن زیتون سه چهارم فنجان پیاز خرد شده دو قاشق غذا خوری سیر برش خورده ۲۲۶ گرم قارچ، هر کدام به چهار قسمت تقسیم شده باشند ۳ فنجان گوجه فرنگی خرد شده (دو عدد بزرگ) یک فنجان آب سبزیجات بدون نمک سه چهارم قاشق چای خوری نمک ۴۲۵ گرم لوبیا سفید کنسروی یا پخته، آب کشیده شده و خشک ۱۴۱ گرم اسفناج ۴ عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری سرکه سیب فلفل سیاه به اندازه دلخواه روش پخت: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در ماهی تابه و روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز و سیر را به ماهی...

خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات یک وعده غذایی سالم

یک قاشق چای خوری روغن زیتون باقی مانده را در یک ماهی تابه بزرگ نچسب روی شعله متوسط گرم کنید، تخم مرغ‌ها را در ماهی تابه بشکنید، حدود سه دقیقه یا تا زمانی که سفیده تخم مرغ‌ها پخته شود و زرده هنوز شل باشد بپزید. سرویس سبک زندگی فردا: اگر می‌خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز را خوب به ذهن بسپارید. مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند و می‌توانید خیلی سریع آماده شان کنید. لوبیا و پروتئین مقدار زیادی پروتئین به غذا اضافه می‌کنند و سبزیجات حاوی فیبر هستند. ترکیب و فیبر و پروتئین در یک غذا یعنی می‌توانی تا مدت طولانی سیر باشی....

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها

جدیدترین‌های «خوراک سبزیجات»:

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها