جدیدترین‌های «درد کمر گردن»:

چند پیشنهاد ساده برای درمان و رهایی از گردن درد

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اسپاسم عضلانی اغلب نشان دهنده وجود مشکلی در سبک زندگی است. شاید شما بیش از حد در باشگاه از عضلات کمر خود کار می‌کشید یا طرز قرار گرفتن بدن تان در محل کار یا پشت کامپیوتر به شکل مناسبی نیست یا بیش از حد مقابل تلویزیون یا روی مبل می‌نشینید. همه این‌ها می‌تواند عاملی برای درد در ناحیه کمر و گردن باشد که در این قسمت به شما آموزش می‌دهیم که چگونه این درد‌ها را آرام کنید.تراپی یخ و گرماپزشکان برای ۴۸ الی ۷۲ ساعت اول پیشنهاد می‌کنند که یخ را روی ناحیه‌ای که درد می‌کند، به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه اعمال کنید. قالب‌های یخ به جلوگیری از التهاب و کاهش تنش عصب‌ها...


۸ روش طلایی برای جلوگیری از کمردرد و گردن درد

آفتاب‌‌نیوز : سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که «چه کار کنیم دچار کمردرد نشویم؟»، بیان داشت: برخی انواع کمردرد‌ها غیر قابل پیش‌بینی است؛ مانند بیماری‌های عفونی، بسیاری از سرطان‌ها و ... که این‌ها خیلی قابل پیش‌بینی نیستند. وی ادامه داد:، اما به طور کلی اگر بخواهیم کمردرد‌ها را به صورت مکانیکال و غیر اختصاصی یا کمردرد‌هایی که ناشی از دیسک است را در نظر بگیریم، مهمترین عامل در پیشگیری از ابتلا به کمردرد روش صحیح انجام فعالیت‌های روزمره و روش صحیح نشستن، خوابیدن، بلند کردن اجسام سنگین، رانندگی، و ایستادن است. این استاد طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه اگر این موارد را رعایت کنیم از...


اگر روی شکم می‌خوابید بدانید این اتفاقات برایتان می‌افتد!

زی‌سان: خوابیدن روی شکم به‌خودی خود «بد» نیست، اما ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خطرات خوابیدن روی شکم اغلب متخصصان مراقبت‌های بهداشتی خوابیدن روی شکم را مناسب نمی‌دانند، به‌خصوص برای افرادی که به درد گردن و کمر دچارند. خوابیدن روی شکم موجب صاف‌شدن انحنای طبیعی ستون فقرات می‌شود و فشار بر روی کمر را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، مجبور می‌شوید سرتان را به پهلو بچرخانید، که همین امر سفت شدن گردن یا درد آن را در پی خواهد داشت. به گزارش زی‌سان، هنگام خوابیدن روی...


خوابیدن روی شکم ضرر دارد؟

به گزارش خبرآنلاین، خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. ایسنا در گزارشی نوشت: کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه...


آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به...


خوب و بد خوابیدن روی شکم/ از ایجاد چین و چروک تا رفع خروپف

کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسئولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می‌تواند...


اگر از تلفن همراه زیاد استفاده می کنید بدانید خطر جدی است

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، مدیر اداره توسعه فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: طبق مطالعات صورت گرفته و بدلیل استفاده بی رویه از تلفن همراه، ۲ بیماری دیسک گردن ( گردن پیامکی) و زانو درد از شایع ترین بیماری های اسکلتی عضلانی در کشور به شمار می روند. میثم مرتضوی کرد: اگرچه در آمارهای بیماری های اسکلتی _عضلانی، ۴۰ درصد افراد بالای ۳۰ سال درد اسکلتی_ عضلانی را تجربه می کنند اما امروزه نه تنها افراد با سنین بالاتر بلکه تمام بازه های سنی به خصوص کودکان، اختلالات کمر درد و گردن درد را نیز تجربه می کنند. وی با اشاره به علت های بیماری های اسکلتی _عضلانی گفت: در افراد میانسال عمدتا...


علل گودی کمر و روش‌های مراقبت از آن

آفتاب‌‌نیوز : گودی کمر، به انحنای شدید ستون فقرات گفته می‌شود. این تفاوت با منحنی‌های معمول ستون فقرات در نواحی گردنی، سینه‌ای و کمری متفاوت است، و تا حدی به گردن (در نزدیکی گردن) است. منحنی‌های طبیعی ستون فقرات، سر را روی لگن قرار می‌دهد و به عنوان جذب کننده شوک برای توزیع تنش مکانیکی در طول حرکت عمل می‌کنند. گودی کمر در تمام گروه‌های سنی دیده می‌شود و این مشکل عمدتاً بر ستون فقرات کمری تاثیر می‌گذارد، اما می‌تواند در گردن هم رخ دهد. وقتی در ستون فقرات کمری ایجاد می‌شود، باسن بیمار ممکن است برجسته‌تر شود و در حالت کلی اش تغییر کند. همچنین می‌تواند دردناک باشد و گاهی اوقات بر حرکت تاثیر می‌گذارد. عوامل موثر بر گودی...


درد کمر و گردن: علت‌ها، علائم و راهکارهای درمانی

به گفته دکتر امیر علی اورندی فلوشپ فوق تخصصی درد، درد کمر و گردن از مشکلات شایع در جوامع مختلف است و می‌تواند بر اثر عوامل گوناگونی ایجاد شود. این دردها ممکن است به صورت موقت باشند یا به شکل مزمن و پیوسته باشند که می‌توانند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهند. به گزارش ایسنا به نقل از کیلینیک دکتر امیرعلی اورندی، فلوشپ فوق‌تخصصی درد در این مقاله به بررسی علل اصلی درد کمر و گردن، علائم آن و راهکارهای موثر درمانی پرداخته خواهد شد. علل درد کمر و گردن فعالیت‌های فیزیکی نادرست: فعالیت‌های فیزیکی بیش از حد یا استفاده نادرست از عضلات می‌تواند باعث کشیدگی و التهاب در ناحیه کمر و گردن شود. فشار روحی:استرس و...


درمان کشیدگی کمر و رگ به رگ شدن عضلات پشت ( فوری و مطمئن )

اگر به دنبال یافتن سریعترین راه درمان برای کاهش درد رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات کمر می گردید می توانید از تزریق دارویی به نام متوکاربامول کمک بگیرید. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- اگر به دنبال یافتن سریعترین راه درمان برای کاهش درد رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات کمر می گردید می توانید از تزریق دارویی به نام متوکاربامول کمک بگیرید. برای دریافت دارو یا تزریق آن در منزل توسط پرستاران مجرب با ما ( موسسه خدمات پرستاری شبانه روزی ) تماس بگیرید : خدمات تزریقات در منزل جنوب تهران و سایر نواحی پایتخت رگ به رگ شدن یعنی چه؟ هنگامی که یک رباط کشیده می شود یا پاره می شود، به آن رگ...


آیا همه دیسکهای بیرون زده ناحیه کمر و گردن دیگر نیاز به جراحی دارند؟

بسیاری از افراد تجربه درد گردن یا کمردرد را داشته اند یا در بستگان و نزدیکان خود دیده اند. بیرون زدگی دیسک یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات بوده که باعث شده کمر درد، دومین علت مراجعه بیماران به پزشکان باشد. دردهای ناحیه ستون فقرات ممکن است حالت انتشاری داشته باشد و در ناحیه بین دو کتف ، شانه ها و دستان در دیسک های گردن و ناحیه لگنی و پاها در دیسکهای کمر حس می شود. عامل ایجاد کننده بیرون زدگی دیسک:  دلایل متعددی را جهت این مشکل مطرح میکنند که مهم ترین آنها شامل انجام ورزش های سنگین استفاده ناصحیح از ستون فقرات در محیط کار، صندلی نا مناسب ، ژنتیک و افزایش وزن میباشد....


دلیل درد و سوزش غیرعادی عضلات بدن

اغلب افراد مدام از درد گردن، کمر، کف پا و سایر قسمت های بدن شکایت دارند و عنوان میکنند دچار سوزش عضلات شده اند اما دلایل پنهان این دردها و سوزش عضلات چیست؟   به گزارش صداوسیما، قطعاً عضلات در طول زندگی همیشه حس یکسانی را برای ما ایجاد نمی‌کنند. گاهی اوقات احساس درد را به وجود می‌آورند و ما را آزار می‌دهند. هنگامی که عضلات درست کار نکنند، احتمالا آسیب دیدگی یا درد ایجاد می‌شود. به نظر شما ریشه این دردها از کجاست؟ با ما در این بخش همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید. آیا عضلات تان می‌سوزد، اما نمی‌دانید چرا؟ این درد ممکن است مشکلات ریشه‌ای داشته باشد که هنوز متوجه آن نیستید. بعضی از عضلات...


خطر این دردها بیخ گوش کارکنان اداری

آفتاب‌‌نیوز : درد‌های اسکلتی- عضلانی مکرر، بر کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی می‌گذارد و می‌تواند بر اساس سن، جنسیت و ویژگی‌های فردی متفاوت باشد. پروفسور دکتر فیگن آیهان، متخصص در طب فیزیکی، توانبخشی و طب درد از گروه سلامت مدیکانا گفت که کارکنان اداری معمولا با درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی از رایانه به دنبال کمک هستند. وی با بیان این‌که درد ستون فقرات شامل رشته‌های متعددی می‌شود، اظهار کرد: متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی، جراحی مغز و اعصاب، ارتوپدی، طب درد و روماتولوژی این درد‌ها را با هم ارزیابی می‌کنند. وی افزود که کارکنان اداری اغلب برای درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی‌مدت از رایانه، از جمله شکایات مربوط به گردن‌درد ناشی از فتق...


کارمندها، در معرض خطر!

پروفسور دکترJ فیگن آیهان، متخصص در طب فیزیکی، توانبخشی و طب درد از گروه سلامت مدیکانا گفت که کارکنان اداری معمولا با درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی از رایانه به‌دنبال کمک هستند. در واقع، دردهای عضلانی و اسکلتی کارکنان اداری را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار‌می‌دهد. وی افزود که کارکنان اداری اغلب برای درد گردن و کمر ناشی از استفاده طولانی‌مدت از رایانه، از جمله شکایات مربوط به گردن‌درد ناشی از فتق دیسک گردن به‌دنبال کمک هستند. آیهان گفت که کمردرد در مشاغل سخت بدنی و مدیران کم‌تحرک رایج است که به کاهش نیروی کار منجر می‌شود. برای همین هم بر لزوم انجام آزمایش‌های پیشرفته در مواردی مانند فتق کمر، تروما، عفونت، سرطان و روماتیسم...


همه دیسکهای بیرون زده ناحیه کمر و گردن نیاز به جراحی ندارند!

بسیاری از افراد تجربه درد گردن یا کمردرد را داشته اند یا در بستگان و نزدیکان خود دیده اند. بیرون زدگی دیسک یکی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات بوده که باعث شده کمر درد، دومین علت مراجعه بیماران به پزشکان باشد. به گزارش برنا؛ درهای ناحیه ستون فقرات ممکن است حالت انتشاری داشته باشد و در ناحیه بین دو کتف ، شانه ها و دستان در دیسک های گردن و ناحیه لگنی و پاها در دیسکهای کمر حس می شود. عامل   ایجاد   کننده   بیرون   زدگی   دیسک : دلایل متعددی را جهت این مشکل مطرح میکنند که مهم ترین آنها شامل انجام ورزش های سنگین استفاده ناصحیح از ستون فقرات در محیط کار،...


راه پیشگیری از درد شانه و گردن هنگام کار پشت میز!

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ در این دنیا و کره خاکی حس‌های مختلفی وجود دارد، اما احساس درد یکی از این بدترین حس هاست که یک شرایط ناخوشایند را ایجاد می‌کند. همه انسان‌ها درد را تجربه می‌کنند. این درد ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود که رایج‌ترین آن صدمه دیدن است. سطح درد بستگی به آسیب دیدگی شما دارد. استرس و فشار یکی از اصلی‌ترین عوامل درد در قسمت شانه و گردن است. با افزایش و پیشرفت تکنولوژی و نشستن مقابل میز کامپیوتر در محل کار یا در خانه، این احساس درد افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل در این قسمت قصد داریم راهکار‌هایی را معرفی کنیم که به کاهش درد گردن و شانه کمک می‌کند.از یک...


گردن درد و گودی کمر: دلایل، علائم و راهکارهای درمانی

گردن درد و گودی کمر: دلایل، علائم و راهکارهای درمانی


بلایای خوابیدن روی شکم بر سر و گردن و کمر

اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی...


بلایی که خوابیدن روی شکم بر سر گردن و کمر می‌آورد

ایرنا نوشت: اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب‌ می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر...


علت درد کمر و راه های درمان دیسک گردن

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، اگر ابتدا کمی درباره ستون فقرات خود، نحوه ساخت آن و محل یافتن دیسک‌های گردنی خود بدانید، کمک می‌کند تا بهترین درمان را انتخاب کنید و با نوع آسیب و درد خود آشنا شوید. ستون فقرات از استخوان‌هایی به نام مهره تشکیل شده است. آن‌ها بدن را راست نگه می‌دارند. مهره‌ها همچنین اطراف نخاع را احاطه کرده و از آن در برابر صدمات احتمالی محافظت می‌کنند که شبیه لوله‌ای است که مایعی از وسط آن عبور می‌کند. از مغز تا انتهای ستون فقرات کشیده می‌شود. در بین مهره‌ها بالشتک‌های اسفنجی به نام دیسک وجود دارد. آن‌ها مانند یک محافظ و ضربه‌گیر برای حرکات منظم و همچنین پریدن، دویدن و سایر فعالیت‌هایی که باعث فرسودگی بدن...


عادت‌های غلطی که موجب کمردرد می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. خوابیدن روی شکم با گردن و...


۱۰ عادتی که موجب کمر درد می‌شوند

آفتاب‌‌نیوز : کمردرد ناخوشایند و متاسفانه بسیار رایج است. طبق گفته انجمن پزشکی عصبی – عضلانی و الکترودیاگنوستیک آمریکا از هر ۵ بزرگسال ۴ نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می‌شوند. اگر شما یکی از نزدیک به ۶۵ میلیون آمریکایی هستید که کمردرد را گزارش کرده‌اند یا یکی از ۱۶ میلیون بزرگسال مبتلا به کمردرد مداوم هستید می‌دانید که تا چه اندازه کمردرد می‌تواند ناتوان کننده باشد. به گزارش هافینگتون پست، با این وجود، اغلب اوقات دشوار است که علت دقیق کمردردتان را مشخص کنید. آیا این به خاطر ساعت‌ها گذراندن وقت پشت لپ تاپ یا خوابیدن در وضعیتی عجیب بوده است؟ آیا تمیز کردن زمین یا کار در باغ باعث اوج گرفتن آن شده است؟ کمردرد شما...


ایمن‌ترین و موثرترین داروها برای کمر درد

یک بررسی جدید تحقیقاتی نتیجه می گیرد که کمر درد و گردن درد اغلب بخش ناخوشایند پیری است، اما افراد مسن می توانند با خیال راحت با داروهای مختلف تسکین پیدا کنند. ناطقان: بررسی ۱۳۸ کارآزمایی بالینی شواهدی را در مورد گزینه‌های دارویی برای سالمندان مبتلا به درد مرتبط با ستون فقرات که اساساً هر گونه درد در امتداد گردن و پشت است ارائه می‌کند.دکتر «مایکل پرلوف»، سرپرست تیم تحقیق و متخصص مغز و اعصاب از دانشگاه بوستون، گفت: «انتخاب دارو تا حدی به علت اصلی درد بستگی دارد. اما به خصوص در مورد افراد مسن، هر گونه شرایط سلامتی و داروهایی که مصرف می‌کنند نیز یک عامل است. آنها باید مراقب تداخلات دارویی و عوارض جانبی باشند.»وی افزود: «ما...


دیسک کمر را چگونه میتوان درمان کرد؟

استاد طب فیزیکی و توانبخشی مهمترین موارد مربوط به بیماری دیسک در ناحیه گردن ،کمر و علل بروز و روش درمان آن را تشریح کرد. ناطقان: سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در پاسخ به این پرسش که «دیسک کمر و گردن چه بیماری است؟»، بیان داشت:‌قاعدتا همه افراد دیسک را در این مناطق دارند؛ یعنی فضای ژلاتینی بین دو مهره چه در کمر و چه در گردن و پشت؛ یعنی بین دو مهره که استخوانی بوده و بافت قابل انعطاف ژلاتینی وجود دارد که از قسمت حلقه خارجی دیسک و قسمت درونی دیسک تشکیل شده است.وی ادامه داد:‌کار این فضای ژلاتینی این است که مهره‌ها را روی هم نگه می‌دارد و به...


درمان دیسک کمر چیست؟

سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که «دیسک کمر و گردن چه بیماری است؟»، بیان داشت:‌قاعدتا همه افراد دیسک را در این مناطق دارند؛ یعنی فضای ژلاتینی بین دو مهره چه در کمر و چه در گردن و پشت؛ یعنی بین دو مهره که استخوانی بوده و بافت قابل انعطاف ژلاتینی وجود دارد که از قسمت حلقه خارجی دیسک و قسمت درونی دیسک تشکیل شده است. وی ادامه داد:‌کار این فضای ژلاتینی این است که مهره‌ها را روی هم نگه می‌دارد و به خاطر انعطاف‌پذیری که دارد باعث می‌شود حرکات ستون فقرات صورت گیرد که باید این حرکات به صورت خیلی ملایم و نرم باشد و اجازه دهد...


چگونه دیسک کمر را درمان کنیم؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس،سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که «دیسک کمر و گردن چه بیماری است؟»، بیان داشت:‌قاعدتا همه افراد دیسک را در این مناطق دارند؛ یعنی فضای ژلاتینی بین دو مهره چه در کمر و چه در گردن و پشت؛ یعنی بین دو مهره که استخوانی بوده و بافت قابل انعطاف ژلاتینی وجود دارد که از قسمت حلقه خارجی دیسک و قسمت درونی دیسک تشکیل شده است. وی ادامه داد:‌کار این فضای ژلاتینی این است که مهره‌ها را روی هم نگه می‌دارد و به خاطر انعطاف‌پذیری که دارد باعث می‌شود حرکات ستون فقرات صورت گیرد که باید این حرکات به صورت خیلی ملایم...


درمان دیسک کمر و گردن با طب فیزیکی و بدون نیاز به جراحی

فتق دیسک ستون فقرات ممکن است بسیار دردآور باشد و تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی بیمار بگذارد. هنگامی که دیسک فتق یا پاره می‌شود، ماده ژل مانند داخلی آن به ناحیه اطراف نشت می‌کند و فشار اعصاب نخاعی را تشدید کند. با این حال، خوشبختانه، بسیاری از مبتلایان به دردهای ناشی از فتق دیسک، با درمان غیر جراحی و فیزیوتراپی خوب می‌شوند. در صورت تشخیص فتق دیسک، در اینجا برخی از گزینه‌های درمانی غیرجراحی که ممکن است پزشک انجام دهد، بیان شده است: درمان‌های غیر جراحی دیسک کمر و گردن روش‌های مختلفی معمولاً برای کاهش درد دیسک کمر و گردن استفاده می‌شود. این روش‌ها به ویژه در کاهش کمردرد ناشی از دیسک کمر یا درمان گردن درد...


آیا بیماری کمر درد، زانو درد یا گردن درد دارید؟

یکی از مواردی که توصیه می شود در زمان خرید تشک به آن توجه کنید بیماری هایی است که ممکن است شما به آنها مبتلا باشید. به طور مثال، اگر کمر درد یا زانو درد دارید، خرید تشک طبی اهمیت زیادی دارد. تشک های طبی دقیقا برای کاهش دردهای کمر و زانو طراحی شده اند و به شما کمک می کنند صبح وقتی از خواب بلند می شوید درد کمتری را احساس کنید. همچنین، بالش مموری فوم یکی از محصولاتی است که برای گردن درد طراحی شده است و به کاهش دردهای گردن کمک می کند. اندازه تشک چقدر باید باشد؟ اگر تشک خوشخواب شما بیش از اندازه بزرگ و یا بیش از اندازه کوچک باشد، هرگز با آن احساس...


روش‌هایی برای کاهش درد‌های کمر و گردن

به گزارش جام جم آنلاین، شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به توصیه دوستان، فامیل و یا همسایگان روغن‌ های گیاهی را برای تسکین برخی از درد‌هایتان استفاده کرده باشید. اگر درد گردن و یا پشت شما مزمن باشد، شاید به شکلی ناامیدانه به دنبال هر کاری باشید تا بتوانید اندکی از دردتان را کم کنید. زمانی که روغن‌ های گیاهی قادر نیستند درد‌های شما را کم کرده و یا درمان کنند، باید چه کار کرد؟ دکتر گِرِگ کاندی (Greg Condie) در این موارد، شمار دیگری از روش‌های خانگی را برای این موارد توصیه می‌کند. در این جا شماری از کار‌هایی را که می‌توانید برای کاهش درد پشت و یا گردن انجام دهید را می‌آوریم. ۱- فعالیت بیشترپوشیده...


روش‌های کاهش درد‌های کمر و گردن

زمانی که روغن‌های گیاهی نیز برای درد کمر و گردن جواب‌گو نیستند؛ روش‌هایی برای تسکین درد این مناطق وجود دارند. ناطقان: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به توصیه دوستان، فامیل و یا همسایگان روغن‌های گیاهی را برای تسکین برخی از درد‌هایتان استفاده کرده باشید.اگر درد گردن و یا پشت شما مزمن باشد، شاید به شکلی ناامیدانه به دنبال هر کاری باشید تا بتوانید اندکی از دردتان را کم کنید.زمانی که روغن‌های گیاهی قادر نیستند درد‌های شما را کم کرده و یا درمان کنند، باید چه کار کرد؟ دکتر گِرِگ کاندی (Greg Condie) در این موارد، شمار دیگری از روش‌های خانگی را برای این موارد توصیه می‌کند.در این جا شماری از کار‌هایی را که می‌توانید برای کاهش درد...


روش‌هایی کارگشا برای کاهش درد‌های کمر و گردن

آفتاب‌‌نیوز : شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به توصیه دوستان، فامیل و یا همسایگان روغن‌های گیاهی را برای تسکین برخی از دردهایتان استفاده کرده باشید. اگر درد گردن و یا پشت شما مزمن باشد، شاید به شکلی ناامیدانه به دنبال هر کاری باشید تا بتوانید اندکی از دردتان را کم کنید. زمانی که روغن‌های گیاهی قادر نیستند درد‌های شما را کم کرده و یا درمان کنند، باید چه کار کرد؟ دکتر گِرِگ کاندی (Greg Condie) در این موارد، شمار دیگری از روش‌های خانگی را برای این موارد توصیه می‌کند. در این جا شماری از کار‌هایی را که می‌توانید برای کاهش درد پشت و یا گردن انجام دهید را می‌آوریم. ۱- فعالیت بیشترپوشیده نیست که ورزش می‌تواند به...


روش‌هایی کارگشا برای کاهش دردهای کمر و گردن

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به توصیه دوستان، فامیل و یا همسایگان روغن‌های گیاهی را برای تسکین برخی از دردهایتان استفاده کرده باشید. اگر درد گردن و یا پشت شما مزمن باشد، شاید به شکلی ناامیدانه به دنبال هر کاری باشید تا بتوانید اندکی از دردتان را کم کنید. زمانی که روغن‌های گیاهی قادر نیستند دردهای شما را کم کرده و یا درمان کنند، باید چه کار کرد؟ دکتر گِرِگ کاندی (Greg Condie) در این موارد، شمار دیگری از روش‌های خانگی را برای این موارد توصیه می‌کند. بیشتر بخوانید: درمان‌های طبیعی کم کاری تیروئید را بشناسید در این جا شماری از کارهایی را که می‌توانید برای کاهش درد پشت و یا گردن انجام دهید را می‌آوریم. ۱-...


خانه تکانی شب عید روی نردبان سلامتی

به گزارش جام جم آنلاین، در آخرین روز‌های زمستان، هیاهو و جنب و جوش تمیزکاری در خانه‌های ایرانی دیده می‌شود. همه ساله با آغاز ماه اسفند، خانواده‌ها به ویژه زنان ایرانی به خانه تکانی می‌پردازند، این استقبال از نو شدن و تازگی، باعث شادابی روحیه همگان می‌شود، اما آنچه نباید از نظر دور داشت این است که گاهی در اثر رعایت نکردن نکات ایمنی و سلامت، خانه تکانی منجر به بروز حوادثی می‌شود که سلامت افراد را به خطر می‌اندازد. بسیاری از بانوان خانه دار از درد گردن، کمر، زانو، مچ و بی حسی و کرختی اندام‌ها شکایت دارند. عامل بسیاری از عوارض، رعایت نکردن اصول اِرگونومی در انجام امور مربوط به خانه و خانه تکانی است.ضرورت رعایت اصول ساده...


ورزش های مفید برای گردن درد و کمردرد

اکثر افراد در طول زندگی تا حدودی درد کمر و گردن را تجربه خواهند کرد. با انجام چندین کشش ساده می‌توان درد گردن و کمر را از بین برد. اگر از گردن درد یا کمر درد رنج می‌برید، می‌توانید با انجام چندین تمرین ساده، درد و سفتی را کاهش دهید، پس همین الان شروع کنید. با این‌حال، اگر درد شدید، ضعف یا تغییر حس در دست‌ها و پاهایتان تجربه کردید، بلافاصله تمرین را متوقف کرده و با پزشک تماس بگیرید. ممکن است مشکل جدی‌تری داشته باشید. چه اندازه درد را می‌توان درد خیلی شدید در نظر گرفت؟ هرزمان که تمرین جدیدی را شروع می‌کنید، ممکن است کمی درد و ناراحتی را تجربه کنید. با پیشرفت در تمرینات به منظور سلامت و تقویت...


از گردن درد خلاص شو

آفتاب‌‌نیوز : اسپاسم عضلانی اغلب نشان دهنده وجود مشکلی در سبک زندگی است. شاید شما بیش از از گردن درد خلاص شو...حد در باشگاه از عضلات کمر خود کار می‌کشید یا طرز قرار گرفتن بدن تان در محل کار یا پشت کامپیوتر به شکل مناسبی نیست یا بیش از حد مقابل تلویزیون یا روی مبل می‌نشینید. همه این‌ها می‌تواند عاملی برای درد در ناحیه کمر و گردن باشد که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک به شما آموزش می‌دهیم که چگونه این درد‌ها را آرام کنید. تراپی یخ و گرما پزشکان برای ۴۸ الی ۷۲ ساعت اول پیشنهاد می‌کنند که یخ را روی ناحیه‌ای که درد می‌کند، به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه اعمال کنید. قالب‌های یخ به...


علائم فتق دیسک کمر و فتق دیسک گردن چیست؟

دیسک های محکم و انعطاف پذیر به ستون فقرات کمک می کنند تا هنگام بلند کردن، چرخیدن یا خم شدن، به راحتی و به نرمی حرکت کنند. هر چقدر که سن بالاتر میرود،  ساییدگی به خاطر تحمل وزن و فعالیت های روزانه سبب می شوند تا دیسک های ستون فقرات خشک تر و کم انعطاف تر شوند و درنهایت وظیفه خود را به‌ عنوان ضربه گیر به درستی انجام ندهند. هنگامی که دیسک ها تحلیل میروند، بیش تر در معرض صدمه و آسیب دیدگی قرار میگیرند. فتق دیسک نوعی آسیب دیدگی پشت گردنی و رایج است. اغلب افراد دچار فتق دیسک بدون درد و بدون علائم می شوند. هرچند دیسک جا به جا شده ممکن است باعث درد قابل توجه،...


متخصص دیسک کمر و گردن کیست؟

درد گردن یا کمر در مواردی می‌تواند جزئی و در مواردی آنقدر شدید باشد که فرد حتی نتواند از رختخواب خود بلند شود. به گزارش ایسنا بنابر اعلام سایت دکتر مغاری، متخصصان ارتوپدی، از جمله پزشکان متخصص گردن، جراحان ستون فقرات و پزشکانی که در ستون فقرات تخصص دارند، روش‌های درمانی مختلفی اعم از روش‌های حداقل تهاجمی و یا جراحی را اعمال می‌کنند، که می‌تواند به کاهش یا از بین بردن این درد کمک کند و بیماران را به شرایط عادی زندگی خود برگرداند. متخصص کمر  این دسته از پزشکان متخصص می‌توانند کمردردهای مزمن، به معنی درد مداوم و همچنین حاد یا موقتی را درمان کنند. بسیاری از آسیب‌های ناحیه کمر که این دسته از پزشکان آن‌ را درمان...


درمان غیرجراحی دیسک کمر و گردن

طبق مطالعات متعدد افراد زیادی ممکن است به نوعی اختلال دیسک دچار باشند و از آن آگاه نباشند. به گزارش ایسنا بنابر اعلام دکتر کاویانی، برخی تخمین‌ها ادعا می‌کنند که دو سوم افراد ۴۵ ساله و بالاتر به نوعی از بیماری دیسک مبتلا هستند. از جمله عناوین این بیماریها می‌توان به فتق دیسک، لغزش یا سرخوردگی دیسک، برآمدگی دیسک، پارگی دیسک ، دیسک سیاه، افتادگی دیسک، بیرون زدگی دیسک و غیره اشاره کرد که همگی کمابیش بجای یکدیگر استفاده میشوند. خوشبختانه برای اکثر افراد میانسال در جهان، بیماریهای دیسک درد قابل توجهی ایجاد نمیکنند و نیازی به درمان دارویی ندارند. با این حال هنوز میلیون‌ها نفر با علائم کلاسیک فتق دیسک مواجه هستند: درد، بی‌حسی، گزگز، ضعف و موارد...


چرا صبح‌ها کمردرد داریم؟

گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین درد‌هایی است که افراد در زندگی خود آن‌ها را تجربه می‌کنند. ناطقان: کسی به این موضوع توجه نمی کند که دلیل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند.اهمیت نوع خوابیدنبسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمی‌کنیم. ما فقط به رخت خواب می‌رویم و یک موقعیت راحت پیدا می‌کنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیت‌ها بر سلامت شما تاثیر زیادی می‌گذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و حتی چین و چروک دارد.برخی از موقعیت‌های خواب هستند که فشار بیشتری به گردن،...


دلیل کمر دردهای صبجگاهی چیست؟

یکی از دلایل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن در هنگام صبح را در ادامه بخوانید. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: کسی به این موضوع توجه نمی کند که دلیل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند. اهمیت نوع خوابیدن بسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمی‌کنیم. ما فقط به رخت خواب می‌رویم و یک موقعیت راحت پیدا می‌کنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیت‌ها بر سلامت شما تاثیر زیادی می‌گذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و...


کدام مدل از انواع خوابیدن برای کاهش درد کمر و گردن موثر است؟

گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین درد‌هایی است که افراد در زندگی خود آن‌ها را تجربه می‌کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کسی به این موضوع توجه نمی‌کند که دلیل اصلی درد‌هایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند. اهمیت نوع خوابیدن بسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمی‌کنیم. ما فقط به رخت خواب می‌رویم و یک موقعیت راحت پیدا می‌کنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیت‌ها بر سلامت شما تاثیر زیادی می‌گذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و حتی چین و چروک دارد. برخی از موقعیت‌های خواب هستند...


علت کمر درد صبحگاهی چیست؟

اهمیت نوع خوابیدن دراز کشیدن روی شکم دراز کشیدن در وضعیت جنینی خوابیدن در حالی که بازوی خود را زیر سر قرار دهید به پشت دراز بکشید صاف بخوابید به پهلو خوابیدن به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ کسی به این موضوع توجه نمی کند که دلیل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند. اهمیت نوع خوابیدن بسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمی‌کنیم. ما فقط به رخت خواب می‌رویم و یک موقعیت راحت پیدا می‌کنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیت‌ها بر سلامت شما تاثیر زیادی می‌گذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در...


انتخاب متخصص ستون فقرات در اصفهان

متخصص ستون فقرات درمانگری است که بر روی درمان عارضه‌های مربوط به ستون فقرات تمرکز دارد. ازجمله این درمانگران می‌توان به کایروپراکتور، فیزیوتراپیست، جراح ارتوپدی، جراح اعصاب، پزشک متخصص درد، پزشک متخصص بیهوشی و بسیاری از متخصصین روماتولوژی و اعصاب اشاره کرد. در چه مواردی باید به متخصص ستون فقرات مراجعه کرد؟ در صورت مشاهده‌ی یک یا چند مورد از علائم زیر مهم است که به متخصص ستون فقرات مراجعه کنید تا احتمال وجود عارضه‌های جدی رد شود. برخی از افراد با گذشت زمان بهبود پیدا می‌کنند ولی هرچقدر زودتر به پزشک مراجعه کنید بهتر خواهد بود. علائم بسیار متعددی وجود دارند که پزشک در مورد آن‌ها به شما توضیح خواهد داد ولی در زیر به تعدادی از آن‌ها اشاره...


۹۰ درصد موارد درد کمر و گردن ناشی از ضعف عضلانی است

ایسنا/کردستان یک جراح مغز و اعصاب گفت: ۹۰ درصد موارد درد کمر و گردن ناشی از دیسک نیست، بلکه ضعف عضلانی است؛ ضعف عضلات ناحیه پشت باعث می شود که هنگام فشار زیاد، درد زیادی در این ناحیه احساس شود که برای تسکین این دردها بهترین درمان ها شامل فیزیوتراپی، ورزش ویلیامز، پیلاتز، TRX و آب درمانی است. دکتر سید محمد سردار ظاهریانی جراح مغز و اعصاب، دیسک و ستون فقرات در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: دیسک یک ماده ژلاتینی با ساختار خاص بوده که در بین مهره های کمر وجود دارد که برای جابه جایی و انتقال نیرو موثر بوده و باعث انعطاف پذیری در بین مهره های کمری می شود و کمر انتقال دهنده...


آشنایی با تاثیر فوق العاده نوشیدن آب بر درد دیسک کمر و گردن

جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات گفت: نوشیدن آب به صورت تدریجی در جلوگیری از درد دیسک بسیار موثر است و زمانی که ورزش می کنیم دیسک‌ها به راحتی آب جذب می کنند. به گزارش برنا؛ قاسم اسحاقی، جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات درباره دیسک های ستون فقرات و نقش آنها در بدن اظهار داشت: بدن ما از 5 مهره استخوانی درست شده که به وسیله دیسک ها به یکدیگر متصل می شوند. دیسک ها باعث می شوند مهره ها حرکت کنند. در تمامی 24 ساعت حتی در خواب که غلت می زنیم دیسک ها کار می کنند. وی افزود: به طور متوسط کمر انسان 8 هزار حرکت در طول شبانه روز دارد.دیسک مثل...


تاثیر فوق العاده نوشیدن آب بر درد دیسک کمر و گردن

به گزارش جام جم آنلاین، قاسم اسحاقی، جراح و فوق تخصص دیسک و ستون فقرات درباره دیسک های ستون فقرات و نقش آنها در بدن اظهار داشت: بدن ما از 5 مهره استخوانی درست شده که به وسیله دیسک ها به یکدیگر متصل می شوند. دیسک ها باعث می شوند مهره ها حرکت کنند. در تمامی 24 ساعت حتی در خواب که غلت می زنیم دیسک ها کار می کنند. وی افزود: به طور متوسط کمر انسان 8 هزار حرکت در طول شبانه روز دارد.دیسک مثل لاستیک خودرو از حلقه و هسته تشکیل شده است که حلقه آن 32 لایه دارد .دیسک ها در طول زندگی انسان به طور متناوب پس از فرسایش ترمیم می شوند.چون دیسک بدن تمامی افراد...


آرتروز زودرس و گودی کمر در کمین افراد چاق

آفتاب‌‌نیوز : عارف سعیدی فیزیوتراپیست و مدرس دانشگاه تهران اظهار کرد: ستون فقرات، ستون اصلی بدن محسوب می‌شود؛ در واقع ستون فقرات طبیعی ۵ مهره دارد. افرادی که دچار چاقی به خصوص در ناحیه شکمی هستند، بدن برای جبران حالت عمود خود نسبت به زمین ناگزیر گودی بیشتری در ناحیه کمر ایجاد می‌کند. او افزود: بیشتر شدن گودی کمر بر اثر چاقی، فرد را مستعد آرتروز زودرس قرار می‌دهد. افرادی که دچار آرتروز مهره‌های کمری می‌شوند، درد‌های مداوم و زیاد را تجربه می‌کنند. توصیه می‌کنیم همه افراد از چاقی پرهیز کنند و برای تقویت عضلات شکمی از تمرین‌های فیزیوتراپیست کمک بگیرند. گردن خم بودن‌های طولانی مدت می‌تواند باعث دیسک و آرتروز کمر شود. سعیدی درباره درد‌های ناحیه گردن بیان کرد:...


بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،خوابیدن شکل ها و انواع مختلفی دارد و افراد مختلف عادت های خاصی برای خوابیدن خود دارند اما بعضی از این عادت ها برای سلامتی قسمت های مختلف بدن مضر و بعضی مفید هستند، در ادامه با بهترین حالت های خوابیدن آشنا شوید. بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن، خوابیدن به پشت به صورتی که دست ها در بالا قرار بگیرد که این وضعیت  برای کمر و صورت مفید است. خوابیدن به روی شکم، که در این شرایط حتما مراقب باشید به گردنتان آسیبی وارد نشود. در خوابیدن به صورت وضعیت جنینی، حتما به این نکته توجه داشته باشید که باعث بروز کمر درد و گردن درد می شود. حالت خوابیدن به پهلوی...


شایع‌ترین عوامل بروز دیسک گردن

یک متخصص ارتوپد از شایع‌ترین عوامل بروز دیسک گردن و راه‌های جلوگیری از بروز این عارضه گفت. ناطقان: ذبیح الله حسن زاده، متخصص بیماری‌های استخوان و جراح ارتوپد اظهار کرد: ستون فقرات ما از تعدادی مهره تشکیل شده است و در بین هر دو مهره یک دیسک وجود دارد که وظیفه جذب شوک و یا ضربات وارده به استخوان‌ها، با آنهاست.او افزود: ستون فقرات ما چهار انحنا دارد؛ انحنای گردنی، انحنای پشتی، انحنای کمری و انحنای لگنی. این چهار انحنا نقش بسیار موثری دارند و اگر نباشند راه رفتن افراد موزون نیست، اما بعضاً به دلیل فعالیت‌های سخت، داشتن شغل‌های سنگین، وزن زیاد و یا بروز ضربات و ایجاد حوادث؛ دیسک‌های ما دچار فشار و ضربه مکانیکی و در نتیجه...


شایع‌ترین عوامل بروز دیسک گردن چیست؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، ذبیح الله حسن زاده، متخصص بیماری‌های استخوان و جراح ارتوپد اظهار کرد: ستون فقرات ما از تعدادی مهره تشکیل شده است و در بین هر دو مهره یک دیسک وجود دارد که وظیفه جذب شوک و یا ضربات وارده به استخوان‌ها، با آنهاست. او افزود: ستون فقرات ما چهار انحنا دارد؛ انحنای گردنی، انحنای پشتی، انحنای کمری و انحنای لگنی. این چهار انحنا نقش بسیار موثری دارند و اگر نباشند راه رفتن افراد موزون نیست، اما بعضاً به دلیل فعالیت‌های سخت، داشتن شغل‌های سنگین، وزن زیاد و یا بروز ضربات و ایجاد حوادث؛ دیسک‌های ما دچار فشار و ضربه مکانیکی و در نتیجه و در نتیجه آسیب شوند. حسن زاده ادامه داد:  دیسک های...


علل شگفت انگیز و تعجب آوری از درد

درد پا: دمپایی لا انگشتی به گزارش اقتصادآنلاین، دمپایی لا انگشتی‌ها می‌توانند پا‌ها و مچ پای شما را متورم کنند. آنها راهی مناسب برای خنک نگه‌داشتن پا‌هایتان در تابستان هستند. اما همه دمپایی لا انگشتی‌ها بدون درد نیستند. وقتی یک جفت انتخاب می‌کنید، ببینید چطور خم می‌شوند. اگر می‌توانید آن‌ها را به نصف خم کنید، آن‌ها را نخرید. آن‌ها فقط باید با پای شما خم شوند، جایی که پای شما به طور طبیعی خم می‌شود. هم چنین به دنبال جفت‌پاهایتان با قوس محافظ بگردید، و مطمئن شوید که پا‌هایتان روی آن‌ها خم نمی‌شوند که می‌تواند منجر به آسیب شود. هر جفتی که انتخاب می‌کنید. برای طولانی‌مدت با آنها قدم نزنید پیاده‌روی‌های طولانی با دمپایی لا انگشتی‌ها می‌تواند باعث التهاب فاسیای...


کسانی که گودی کمر دارند حتما بخوانند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، گودی کمر، به انحنای شدید ستون فقرات گفته می شود. این تفاوت با منحنی های معمول ستون فقرات در نواحی گردنی, سینه ای و کمری متفاوت است, و تا حدی به گردن (در نزدیکی گردن) است. منحنی های طبیعی ستون فقرات, سر را روی لگن قرار می دهد و به عنوان جذب کننده شوک برای توزیع تنش مکانیکی در طول حرکت عمل می کنند.  گودی کمر در تمام گروه های سنی دیده می شود و این مشکل عمدتاً بر ستون فقرات کمری تاثیر می گذارد, اما می تواند در گردن هم رخ دهد.وقتی در ستون فقرات کمری ایجاد می شود, باسن بیمار ممکن است برجسته تر شود و در حالت کلی اش تغییر کند. همچنین...


فیزیوتراپی کمر چیست و چگونه انجام می شود؟

کمر درد به عنوان یکی از دردهای شایع است که تقریبا بسیاری از افراد در جهان با آن مواجه هستند... - اخبار بازار - کمر درد به عنوان یکی از دردهای شایع است که تقریبا بسیاری از افراد در جهان با آن مواجه هستند و حداقل یکبار در طول عمر خود این درد را تجربه نموده اند. برخی از دردهای ناحیه کمر حتی بعد از رفع شدن امکان دارد که به صورت مجدد برگشت پذیر باشند و افراد را با ناراحتی مواجهه سازند. فیزیوتراپی کمر  با استفاده از دانش طب و بررسی نواحی درد ایجاد شده و شدت و عمق آن به فرد کمک می نماید تا در ناحیه مورد نظر، درد کاهش یابد. برخی از اوقات دردهای ناحیه...


هشت عادت غلط که به ستون فقرات آسیب می‌زند

کمردرد، ‌درد گردن، بیماری دیسک و انحنای غیرطبیعی ستون فقرات از جمله مهمترین اختلالات ستون فقرات هستند که در درازمدت فرد را با مشکلات جدی مواجه می‌کنند؛ با رعایت چند نکته ساده می‌توان از بروز اختلالات ستون فقرات اجتناب کرد. در این گزارش هشت عادت نامناسب که موجب آسیب ستون فقرات می‌شوند، به اختصار معرفی شده است.۱- نشستن طولانی مدت موجب تضعیف عضلات کمر و فشار مضاعف بر دیسک‌ها شده و حتی ممکن است موجب بیرون زدن آن‌ها شود. ۲-  اضافه وزن به ویژه در میان تنه موجب بزرگ‌شدن شکم و فشار مضاعف به عضلات کمر می‌شود. این فشار به مرور زمان موجب خم شدن ستون فقرات و انحنای غیرطبیعی آن می‌شود. ۳- بر اساس تحقیقات دانشگاه دوک، استرس و...


چه کنیم دچار دردهای ستون فقرات نشویم؟|فوق تخصص جراحی ستون فقرات پاسخ می دهد

در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو را می خوانید. ♦یکی از مشکلاتی که افراد زیادی را درگیر کرده؛ دیسک کمر و گردن و مشکلات ستون فقرات است؛ تقریبا 90 درصد افراد جامعه دیسک را تجربه کرده اند یا خواهند کرد. ♦بعد از سرماخوردگی و مشکلات تنفسی بیشتر مراجعه کننده به کلینیک و بیمارستان ها مربوط به بیماری های ستون فقرات است. ♦دیسک یک بافت عضلانی است که بین مهره ها قرار گرفته و باعث انتقال وزن از بالا به لگن می شود. به علت انعطاف پذیری این بافت قابل جابه جایی است. ♦مایع پروتئین دیسک در سن 20 الی 25 سالگی کم می شود و انعطاف پذیری خود را ازدست می دهد این روند تا سن 70...


دردهایی که باید در جوانی جدی گرفت: درد زانو، کمر و گردن

از شایعترین دردهایی که خیلی از جوانان آن را نادیده می گیرند کمر درد، زانو درد و گردن درد است. این در حالی است که این آسیب ها در سنین بالاتر به خصوص در سالمندان جزو متداول ترین آسیب ها و دردها به حساب می آید. فیزیوتراپی به بازیابی حرکات بعد از بروز آسیب، بیماری یا ناتوانی در سنین مختلف از جمله جوانان و سالمندان کمک می کند. همچنین فیزیوتراپی باعث کاهش ریسک بروز آسیب یا بیماری ها در آینده می شود. در این شیوه درمانی، روشی جامع در نظر گرفته می شود که بیمار را مستقیماً در درمان دخیل می‌ کند.   چه زمانی فیزیوتراپی لازم است؟ فیزیوتراپی برای افراد در تمامی سنین و با انواع بیماری ها مفید...


نقش ورزش‌های نامناسب در افزایش دردهای عضلانی

یک متخصص آسیب‌های ورزشی گفت: برخی درد‌های عضلانی در حین کار یا ورزش نادرست و به دنبال ضربه به عضله و یا کشیدگی آن به وجود می‌آید. به گزارش شریان نیوز،عارف سعیدی، متخصص آسیب‌های ورزشی و مدرس دانشگاه تهران اظهار کرد:بد خوابیدن می‌تواند باعث ایجاد گرفتگی عضلات بدن شود، همچنین مواردی مانند نحوه مطالعه و استفاده از وسایل ارتباطی مثل گوشی موبایل، افراد را در معرض گرفتگی سریع عضلات قرار می‌دهد.     او افزود: این روزها با توجه به آموزش‌های مجازی و شیوه نادرست در زمان استفاده از گوشی موبایل توسط دانش آموزان و دانشجویان، میزان گرفتگی عضلات را در بین افراد افزایش داده است. سعیدی بیان کرد: در واقع نقش ورزش‌های نامناسب برای کاهش درد عضلات هم...


نقش ورزش نامناسب در افزایش دردهای عضلانی

عارف سعیدی، متخصص آسیب‌های ورزشی و مدرس دانشگاه تهران، اظهار کرد:بد خوابیدن می‌تواند باعث ایجاد گرفتگی عضلات بدن شود، همچنین مواردی مانند نحوه مطالعه و استفاده از وسایل ارتباطی مثل گوشی موبایل، افراد را در معرض گرفتگی سریع عضلات قرار می‌دهد. او افزود: این روزها با توجه به آموزش‌های مجازی و شیوه نادرست در زمان استفاده از گوشی موبایل توسط دانش آموزان و دانشجویان، میزان گرفتگی عضلات را در بین افراد افزایش داده است. سعیدی بیان کرد: در واقع نقش ورزش‌های نامناسب برای کاهش درد عضلات هم در افزایش گرفتگی آن‌ها کم نیست؛ بنابراین از هر ورزشی برای کاهش درد عضلات خود استفاده نکنید. این متخصص آسیب‌های ورزشی بیان کرد: امروزه دانش آموزان و دانشجویان زیادی به دلیل نحوه استفاده...


عادات غلطی که موجب کمر درد می‌شوند

عادات بد ما در طولانی‌مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه‌مدت و بلندمدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، ۱۶ درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. خوابیدن روی شکم با گردن و کمرتان چه می‌کند؟ ۱. اشکال خوابیدن روی شکم،...


این عادت غلط باعث کمردرد می‌شود

اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛  عادات بد ما در طولانی‌مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه‌مدت و بلندمدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، ۱۶ درصد از مردم بر روی شکم...


این عادت غلط موجب کمردرد می‌شود

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عادات بد ما در طولانی‌مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه‌مدت و بلندمدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، ۱۶ درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. بیشتر بخوانید اگر با راه‌رفتن...


خوابیدن روی شکم با گردن و کمرتان چه می‌کند؟

اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود. به گزارش جنوب نیوز؛ عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد...


عادات غلطی که موجب کمردرد می شود

به گزارش جام جم آنلاین، عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب‌ می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. خوابیدن روی شکم...


عادت‌های غلطی که موجب کمر درد می‌شود

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب‌ می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت می‌کند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری می‌شود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی شکم می‌خوابند، در حالی که اکثریت مردم (۷۴ درصد) بر پهلو می‌خوابند. خوابیدن روی شکم با گردن...


اوزون درمانی چیست؟ بهترین درمان دیسک کمر و آرتروز گردن

اوزون درمانی یک روش طبیعی و مؤثر جهـت درمان عارضـه‌های مخـتلف و سـم‌زدایی بدن از طریـق تولیـد اوزون در بدن می‌باشـد. اوزون درمانی با غیر فعال‌سازی باکتری و قارچ  جهت ضد عفونی کردن و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. نوع اکسیژنی که بیشتر افراد با آن آشنا هستند، اکسیژن هوا است که همه انسان‌ها از آن تنفس می‌کنند. اکسیژن مهم‌ترین ماده جهت حفظ سلامتی و بهبود بدن محسوب می‌شود. اوزون از سه‌اتم اکسیژن تشکیل شده است.   اوزون درمانی ویژگی‌های درمانی اوزون در اثر اضافه شدن یک اتم اکسیژن اضافی ایجاد می‌شوند و در نتیجه اوزون به اتم اکسیژن تقویت‌شده تبدیل می‌شود. اوزون تراپی یک روش درمانی جایگزین محسوب می‌شود که در بیمارستان‌ها و کلینیک‌های اروپا از حدود 50 سال پیش...


با تنگی کانال نخاعی چه باید کرد؟ / چه ورزش‌هایی مناسب این عارضه هستند؟

احمد باقری مقدم، رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، ورزش را برای افرادی که به تنگی کانال نخاعی مبتلا هستند مهم دانست و گفت: ورزش‌های مناسب برای تنگی کانال نخاعی، تمرین‌های هوازی شامل پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا هستند. افراد مبتلا باید این ورزش‌ها را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و ۳ روز در هفته در برنامه خود داشته باشند. سپس به تدریج زمان فعالیت بدنی را به ۴۵ دقیقه و ۵ تا ۷ روز در هفته افزایش دهند. بیماران باید در نظر داشته باشند که حتما از دویدن و پریدن اجتناب کنند. ورزش‌های هوازی را جدی بگیرید رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان ادامه داد: ورزش‌های...


شیوع مشکلات دیسک کمر و گردن در جوانان | عارضه‌ای با ۳۰ نوع علامت

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، علی محمدی مقدم، اظهار داشت: استفاده طولانی مدت نوجوانان و جوانان از سیستم‌های الکترونیکی نظیر تلفن همراه، تبلت و رایانه باعث شده تا نوع ایستایی و شکل ستون فقرات در دراز مدت تغییر کرده و مهره‌های کمر و گردن تحت فشار قرار گیرد که البته همین امر سن کمردرد و فتق دیسک بین‌مهره‌ای را پایین آورده است به طوری که طی چند سال اخیر شاهد شیوع این عارضه در بین افراد زیر ۲۲ سال هستیم. وی تصریح کرد: رفتارهای هیجانی نظیر انجام حرکات دینامیکی ورزشی بدون آمادگی و یا وزنه زدن‌های سنگین در باشگاه‌ها باعث شده تا این روزها جوانان زودتر از افراد مسن زیر تیغ جراحی روند. محمدی مقدم با بیان اینکه فشارهای کم دائمی...


شیوع دیسک کمر و گردن در جوانان | عارضه‌ای با ۳۰ نوع علامت

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، علی محمدی مقدم، اظهار داشت: استفاده طولانی مدت نوجوانان و جوانان از سیستم‌های الکترونیکی نظیر تلفن همراه، تبلت و رایانه باعث شده تا نوع ایستایی و شکل ستون فقرات در دراز مدت تغییر کرده و مهره‌های کمر و گردن تحت فشار قرار گیرد که البته همین امر سن کمردرد و فتق دیسک را پایین آورده است به طوری که طی چند سال اخیر شاهد شیوع این عارضه در بین افراد زیر ۲۲ سال هستیم. وی تصریح کرد: رفتارهای هیجانی نظیر انجام حرکات دینامیکی ورزشی بدون آمادگی و یا وزنه زدن‌های سنگین در باشگاه‌ها باعث شده تا این روزها جوانان زودتر از افراد مسن زیر تیغ جراحی روند. محمدی مقدم با بیان اینکه فشارهای کم دائمی...


شیوع دیسک کمر و گردن در جوانان

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند. به گزارش مهر، علی محمدی مقدم اظهار داشت: استفاده طولانی مدت نوجوانان و جوانان از سیستم‌های الکترونیکی نظیر تلفن همراه، تبلت و رایانه باعث شده تا نوع ایستایی و شکل ستون فقرات در دراز مدت تغییر کرده و مهره‌های کمر و گردن تحت فشار قرار گیرد که البته همین امر سن کمردرد و فتق دیسک را پایین آورده است به طوری که طی چند سال اخیر شاهد شیوع این عارضه در بین افراد زیر ۲۲ سال هستیم. وی تصریح کرد: رفتارهای هیجانی نظیر...


تاثیرات بالش روی سلامتی

گاهی اوقات ممکن است بعد از یک روز پرمشغله و با وجود خستگی زیاد خواب راحتی نداشته باشیم، بالش در کیفیت خواب بسیار تاثیر گذار است و تاثیر بسیاری بر روی سلامت بدن دارد. ناطقان: تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می گذاردهمه ی ما بعد از یک روز خسته کننده و پر مشغله به یک خواب راحت شبانه نیاز داریم. اما چرا گاهی با وجود خستگی زیاد خواب راحتی نداریم؟ بالش نقش مهمی در کیفیت خواب و جنبه های مختلف سلامتی ایفا می کند. بنابراین در انتخاب بالش دقت لازم را داشته باشید. به همین دلیل در این بخش از سلامت به تاثیراتی که بالش روی سلامتی دارد می پردازیم.تاثیرات بالش روی سلامتیگردن درد :اگر سر خود را...


ویژگی‌های تشک مخصوص دیسک کمر و گردن

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، برای تعیین بهترین تشک طبی برای دیسک کمر فاکتورهای مختلفی وجود دارد. خوابیدن روی تشک مناسب روی سلامتی افراد بسیار تأثیرگذار است، علاوه بر تأثیر در سلامتی، بدون شک از درد کمر و دردهای مربوط به ستون فقرات شما جلوگیری خواهد کرد. طبق تحقیقات انجام شده هر فردی یک سوم از عمرش را در خواب می‌گذراند، بنابراین توصیه می‌کنیم با خرید تشک باکیفیت، شرایط مناسبی را برای استراحت خود فراهم کنید. در ادامه مطلب اطلاعاتی را در رابطه با بهترین تشک طبی در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد، با تشک رؤیا همراه باشید. بهترین تشک طبی چه ویژگی‌هایی دارد؟ برای جلوگیری از کاهش درد کمر، داشتن یک تشک خوب ضروری است. قبل از هر...


اگر دچار کمر درد یا گردن در هستیم چه کنیم؟

به گزارش افکارنیوز، قطعا شما افرادی را که دچار دردهای ستون فقرات هستند را دیده‌اید و یا ممکن است خود شما یکی از آنها باشید. این افراد دچار مشکلات دیسک و یا مفاصل ستون فقرات هستند و در اثر آن دردهای شدیدی را ممکن است تجربه کنند. دردهای ناحیه گردن می‌تواند به ناحیه بین دو کتف و یا شانه یا دست‌ها انتشار پیدا کند. دردهای ناحیه مفاصل مهره‌های گردنی بیشتر در ناحیه گردن حس می شوند. افرادی که به مدت طولانی در حال کار بار کامپیوتر یا تدریس و یا مشاغل فنی هستند ممکن است دچار این عارضه شوند. حالت گزگز و مورمور در انگشتان دست به همراه این علائم یافته شایعی است. بیماران با دردهای کمر نیز دچار درد...


تجمع چربی عامل اصلی گودی کمر/ انجام تمرینات ورزشی در درمان کمردرد موثر است

انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته می‌شود. این حالت انحناها در ستون فقرات که حالت مارپیچ و فنری ‌شکل را ایجاد می‌کند سبب افزایش تحرک ستون فقرات و حالت انعطاف پذیری آن می‌شود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، اصولا از نظر آناتومیک ما یک تقعر تحتانی در ناحیه  پایین کمر داریم که به آن گودی کمر یا  لوردوز کمری می‌گویند  و از طرفی هم یک تحدب بالاتر از  آن منطقه در کمر داریم  که درست در قسمت پشت می‌باشد که به آن کیفوز می‌‌گویند و به هم ریختگی آن‌ها موجب ایجاد کمردرد و درد پشت می‌شود.   انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه  گردن وجود دارد که با آن لوردوز  گردنی گفته می‌شود. این حالت...


درمان خانگی گردن درد و کمردرد

خبرگزاری آریا - راههای درمان کمردرد و گردن دردکمردرد و گردن درد می تواند تأثیر زیادی در زندگی روزمره شما داشته باشد. اگرچه این درد ممکن است نشانه یک وضعیت جدی تر مانند تنگی نخاع ، دیسک کمر یا آرتروز ستون فقرات باشد اما ممکن است ناشی از کهولت سن شما و شیوه زندگی فعلی باشد. در طی چند دقیقه ، شما می توانید انواع داروهای طبیعی را امتحان کنید که می تواند مقداری از درد در گردن و کمر شما را کاهش دهد ، که به شما کمک می کند زندگی آرامش بخشتری داشته باشید. در حالی که همیشه باید در مورد نگرانی های جدی و آسیب های احتمالی با پزشک خود صحبت کنید ، اما می توانید...


درمان دیسک گردن و دیسک کمر توسط بهترین دکتر مغز و اعصاب و ستون فقرات

رپورتاژ تبلیغی / سبک زندگی و یا شغلی افراد در این روزها باعث ایجاد مشکلات زیادی در ناحیه ستون فقرات به ویژه گردن و کمر شده است. وقتی در این ناحیه از بدن احساس درد و یا ناراحتی می کنید ، در ابتدا حتما به استراحت فکر می کنید. همچنین ممکن است به سراغ دارو های ضد درد نیز بروید. اما در نهایت بعد از چند روز استراحت و بدتر شدن علائم قعا به سراغ متخصص ستون فقرات خواهید رفت. اگر پیگیر درمان این مشکلات و درد ها و علائم نباشید می تواند نگران کننده باشد. زیرا در صورت بیرون زدگی دیسک و یا پارگی آن به نخاع آسیب وارد می شود و می تواند عواقب و مشکلات...