2024-04-24@15:07:12 GMT
۳۰ نتیجه - (۰.۰۰۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «روند لاغری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
برخی خوراکی‌ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می‌توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. به گزارش برنا؛ مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری افراد هم بسیار کمک کننده خواهد بود و روند سیری را به دنبال دارند. در بین انواع ادویه جات، فلفل را می‌توان به عنوان یک چربی سوز طبیعی دانست. برای لاغر شدن لازم است تا میزان سوخت و ساز بدن تا حد قابل توجهی افزایش یابد که مصرف فلفل به عنوان چاشنی غذا نه تنها در این امر به شما کمک می کند بلکه سبب کاهش اشتها نیز می‌شود، اما گفتنی است افرادی که مشکل معده دارند بهتر است...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هر چند کاهش وزن تدریجی و درست اثر چندانی بر پوست شما نمی‌گذارد؛ اما کاهش وزن سریع قطعاً باعث افتادگی پوستتان خواهد شد، و همین مسئله برای خیلی از افرادی که روند کاهش وزن را شروع می‌کنند باعث اضطراب و نگرانی می‌شود. بیشتر بخوانید: لاغری/ چگونه باید شکم آویزان را از بین ببریم؟ احتمال دارد بعد از یک کاهش وزن قابل‌توجه دچار افتادگی و آویزان شدن پوست شوید که مطمئناً بسیار ناخوشایند و ناراحت‌کننده است. این افتادگی و شل‌شدن پوست فقط جنبه ظاهری ندارد و چین‌خوردگی‌های سنگین پوست که به هم سابیده می‌شوند می‌توانند مشکلاتی مثل درد و التهاب و عفونت نیز ایجاد کنند. پس چه باید بکنید که کاهش وزن شما این تبعات را...
یک متخصص تغذیه روس سه ویتامین دی، بی و سی را برای کاهش وزن موثر می داند. به گزارش برنا؛ متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین‌های بی و سی بازی می‌کنند.این متخصص گفت: ویتامین D به طور تصادفی در صدر رتبه بندی قرار نگرفته، زیرا در سنتز هورمون‌های جنسی مردانه و زنانه نقش دارد که شدت فرآیندهای متابولیک را در بدن ما تنظیم می‌کند. سطوح پایین ویتامین D می‌تواند منجر به کاهش هوشیاری، خلق و خو و میل جنسی شود و در عین حال اشتها را افزایش دهد. همانطور که می‌دانید، بعید است که این امر...
اگر چه زیره یکی از گیاهان معطری است که به عنوان ادویه در میان مردم به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما کمتر کسی از خواص دارویی زیره آگاهی دارد و یکی از روش‌های مصرف این گیاه، نوشیدن آب آن است. از گذشته‌های دور مردم برای کاهش وزن از این نوشیدنی بهره می‌بردند. برای تهیه این نوشیدنی، لازم است یک شبانه روز دانه‌های زیره را در آب خیس کنید. این ترکیب برای هزاران سال به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلفی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته که کاهش وزن یکی از این موارد است. در کنار کاهش وزن، آب زیره می‌تواند روند سم زدایی بدن را بهبود بخشد، سیستم ایمنی را تقویت کند، باعث تسهیل هضم غذا...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مواد غذایی که به روند لاغری کمک می‌کنند، اظهار کرد: برخی از مواد غذایی به شدت بر روند لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. او افزود: مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری افراد هم بسیار کمک کننده خواهد بود و روند سیری را به دنبال دارند. جوزانی بیان کرد: در بین انواع ادویه جات، فلفل را می‌توان به عنوان یک چربی سوز طبیعی دانست. برای لاغر شدن لازم است تا میزان سوخت و ساز بدن تا حد قابل توجهی افزایش یابد که مصرف فلفل...
صراط: نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مواد غذایی که به روند لاغری کمک می‌کنند، اظهار کرد: برخی از مواد غذایی به شدت بر روند لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند.او افزود: مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری افراد هم بسیار کمک کننده خواهد بود و روند سیری را به دنبال دارند.جوزانی بیان کرد: در بین انواع ادویه جات، فلفل را می‌توان به عنوان یک چربی سوز طبیعی دانست. برای لاغر شدن لازم است تا میزان سوخت و ساز بدن تا حد قابل توجهی افزایش یابد که مصرف فلفل به عنوان چاشنی غذا نه تنها در این امر به شما...
نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص مواد غذایی که به روند لاغری کمک می‌کنند، اظهار کرد: برخی از مواد غذایی به شدت بر روند لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. او افزود: مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری افراد هم بسیار کمک کننده خواهد بود و روند سیری را به دنبال دارند. جوزانی بیان کرد: در بین انواع ادویه جات، فلفل را می‌توان به عنوان یک چربی سوز طبیعی دانست. برای لاغر شدن لازم است تا میزان سوخت و ساز بدن تا حد قابل توجهی افزایش یابد که مصرف فلفل به عنوان چاشنی غذا نه تنها در این امر به شما کمک...
کبد یکی از مهمترین اندام‌های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می‌شود. کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می‌شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می‌کنیم که با پاکسازی کبد از سموم در عرض ۷۲ ساعت وزنتان را کاهش می‌دهد. به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می‌شوید. لاغری با شروع به مصرف این نوشیدنی معجزه آسا به تدریج سموم کبد پاک سازی شده و با بهبود عملکرد آن...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ کبد یکی از مهمترین اندام‌های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می‌شود. کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می‌شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می‌کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض ۷۲ ساعت وزنتان را کاهش می‌دهد. به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می‌شوید. لاغریبا شروع به مصرف این نوشیدنی معجزه آسا به تدریج سموم...
به گزارش افکارنیوز، بد یکی از مهمترین اندام‌های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می‌شود. کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می‌شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می‌کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض ۷۲ ساعت وزنتان را کاهش می‌دهد. به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می‌شوید. لاغری با شروع به مصرف این نوشیدنی معجزه آسا به تدریج سموم کبد پاک سازی...
به نظر می‌رسد روش‌های دویدن می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام می‌دهید در لاغری موثر است. ناطقان: بسیاری از افراد برای لاغر شدن بر روش‌هایی مثل دویدن متمرکز می‌شوند. اما در برخی از موارد افراد از روند کاهش وزن خود رضایت ندارند و معتقدند کاهش وزن آنان به حدی که انتظار داشتند خوب پیش نمی‌رود. در چنین شرایطی سوالی که مطرح است، نوع دویدن و تاثیر آن بر لاغری است.به نظر می‌رسد روش‌های دویدن می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام می‌دهید در لاغری موثر است.استراتژیک عمل کنیداگر در هنگام دویدن به همان...
نتایج مطالعات پژوهشگران دانشگاه جان هاپکینز نشان می‌دهند که خوردن شام دیرهنگام یعنی درست پیش از خوابیدن، با افزایش سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت را بالا می‌برد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی روبه رو شده و دچار افزایش وزن خواهد شد. تخمین زده می‌شود، بیش از 1/2 میلیارد بزرگ‌سال در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که به عوارض سلامتی بالقوه کشنده‌ای مانند دیابت و فشار خون بالا دچار می‌شوند. نتایج مطالعات پژوهشگران دانشگاه جان هاپکینز نشان می‌دهند که خوردن شام دیرهنگام یعنی درست پیش از...
کبد یکی از مهمترین اندام‌های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می‌شود.تاثیر سلامت کبد در کاهش وزنکبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می‌شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا برای لاغری توصیه می‌کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض ۷۲ ساعت وزنتان را کاهش می‌دهد.با شروع به مصرف این معجون لاغری به تدریج سموم کبد پاک سازی شده و با بهبود عملکرد آن وزن شما کاهش می‌یابد.مواد لازم برای نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن: جعفری خرد شده یک...
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در خصوص رژیم غذایی مناسب و راهکارهای شگفت انگیز برای کاهش وزن در افراد اظهار کرد: زمانی که شروع به خوردن می‌کنیم مرکز سیری در مغز بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه طول می‌کشد تا پیام عصبی را به مغز برساند و گرسنگی انسان به صورت طبیعی برطرف شود.این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه تبلیغات لاغری سریع این روزها بسیار زیاد شده است، عنوان کرد: لاغری سریع وجود ندارد و کسی که قصد دارد در یک ماه سه الی چهار کیلو کاهش وزن داشته باشد باید تغذیه سالم مصرف کند. انوشه با اشاره به اینکه دمنوش‌های لاغری به تنهایی در کاهش وزن تاثیری ندارند، ادامه داد: افراد در کنار دمنوش‌های لاغری حتما باید وعده...
ارمغان زندگی شهرنشینی و کم تحرک امروزی، اضافه وزن و بیماری‌های مرتبط با آن است تا جایی که زنگ خطر به صدا درآمده و حالا دیگر بسیاری از جوامع برنامه‌هایی گسترده برای حل این مشکل پیش گرفته‌اند. ازسوی دیگر تناسب اندام و تلاش برای کاهش وزن به یکی از دغدغه‌های بخش عمده‌ای از مردم تبدیل شده است. در همین راستا فناوری هم به یاری کاربران آمده و نرم افزارها و اپلیکیشن‌های متعددی طراحی شده است. میترا جلیلی خبرنگار ایران آنلاین /یکی از این نرم افزارها RunKeeper – GPS Track Run Walk است که در زمره نرم افزارهای ورزشی محسوب می‌شود و می‌تواند به کاربر کمک کند تا به‌صورت هدفمند برای کاهش وزن خود تلاش کند. با کمک این نرم...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، بسیاری از ما نمی‌دانیم بعد از کاهش وزن چه اتفاقی برای چربی سوخته شده رخ می‌دهد، حتی بسیاری از پزشکان، متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی نیز اطلاعات کافی در مورد این موضوع ندارند. رایج‌ترین نظریه این است که چربی به انرژی تبدیل می‌شود، اما این فرضیه قانون بقای ماده را نقض می‌کند، تعدادی از افراد مصاحبه شده تصور می‌کردند که چربی به ماهیچه تبدیل می‌شود، تعدادی نیز معتقد بودند که چربی از طریق روده بزرگ خارج می‌شوند، تنها چهار نفر پاسخ صحیحی فراهم کردند.پاسخ صحیح این است که چربی به دی اکسید کربن و آب تبدیل می‌شود، دی اکسید کربن از طریق تنفس خارج می‌شود، آب نیز در نهایت از طریق ادرار یا تعریق از بدن...
محمد تقی انوشه در خصوص رژیم غذایی مناسب و راهکارهای شگفت انگیز برای کاهش وزن در افراد اظهار کرد: زمانی که شروع به خوردن می‌کنیم مرکز سیری در مغز بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه طول می‌کشد تا پیام عصبی را به مغز برساند و گرسنگی انسان به صورت طبیعی برطرف شود.این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه تبلیغات لاغری سریع این روزها بسیار زیاد شده است، عنوان کرد: لاغری سریع وجود ندارد و کسی که قصد دارد در یک ماه سه الی چهار کیلو کاهش وزن داشته باشد باید تغذیه سالم مصرف کند.انوشه با اشاره به اینکه دمنوش‌های لاغری به تنهایی در کاهش وزن تاثیری ندارند، ادامه داد: افراد در کنار دمنوش‌های لاغری حتما باید وعده غذایی مناسب و...
موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند بالا و سرشار از انرژی نیز مشهور است. یک موز اندازه متوسط دارای 27 گرم کربوهیدارت، بیش از دو برش نان سفید، و همچنین حدود 14 گرم قند است. این قند به شکل فروکتوز در موز وجود دارد. فروکتوز قندی ساده است که بدن به سرعت آن را گوارش کرده و می تواند به افزایش ناگهانی قند خون و انسولین منجر شود. برای آگاهی بیشتر، یک عدد موز دارای 105 کالری نیز است. اما اگر یکی از هواداران موز هستید، نیازی نیست برای کاهش وزن خود مصرف این میوه را کنار بگذارید. موز تلاش های...
یک متخصص تغذیه گفت: حذف مواد سبوس داری چون نان و برنج از برنامه غذایی روزانه، روند لاغری را کند و سیستم بدن را دچار مشکل می‌کند.به گزارش میزان، علیرضا رضوانی در خصوص فواید مصرف سبوس گفت: سبوس یکی از مواد مغذی محبوس که در درمان بیماری‌های دستگاه گوارش، اضافه وزن، فشار و چربی خون نقش بسزایی دارد و کلسترول خون را ۱۸ - ۱۵ درصد کاهش، و از حملات قلبی عروقی و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.وی افزود: بیماران مبتلا به سنگ‌های صفری، ضعف عصبی، دیابت و کم کاری غدد درون ریز، می‌توانند با مصرف سبوس، بیماری خود را درمان، و از تشدید آن جلوگیری کنند. همچنین این ماده مغذی سرشار از ویتامین B بوده و استفاده آن به...
مازندمجلس: علیرضا رضوانی در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان در خصوص فواید مصرف سبوس گفت: سبوس یکی از مواد مغذی محبوس که در درمان بیماری‌های دستگاه گوارش، اضافه وزن، فشار و چربی خون نقش بسزایی دارد و کلسترول خون را ۱۸ - ۱۵ درصد کاهش، و از حملات قلبی عروقی و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.وی افزود: بیماران مبتلا به سنگ‌های صفری، ضعف عصبی، دیابت و کم کاری غدد درون ریز، می‌توانند با مصرف سبوس، بیماری خود را درمان، و از تشدید آن جلوگیری کنند. همچنین این ماده مغذی سرشار از ویتامین B بوده و استفاده آن به افراد چاق توصیه می‌شود. این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: در طی چند سال گذشته، رواج مصرف غذاهای فست...
سیمون آندرسون طی دو سال 100 کیلو لاغر شد.
آخرین مهلت توزیع کارت کنکور؛ آغاز رقابت داوطلبان از فردا