2024-04-25@07:10:28 GMT
۱۴۹ نتیجه - (۰.۰۰۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «روی کمر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
زی‌سان: خوابیدن روی شکم به‌خودی خود «بد» نیست، اما ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خطرات خوابیدن روی شکم اغلب متخصصان مراقبت‌های بهداشتی خوابیدن روی شکم را مناسب نمی‌دانند، به‌خصوص برای افرادی که به درد گردن و کمر دچارند. خوابیدن روی شکم موجب صاف‌شدن انحنای طبیعی ستون فقرات میشود و فشار بر روی کمر را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، مجبور می‌شوید سرتان را به پهلو بچرخانید، که همین امر سفت شدن گردن یا درد آن را در پی خواهد داشت. به گزارش زی‌سان، هنگام خوابیدن روی...
به گزارش خبرآنلاین، خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد. ایسنا در گزارشی نوشت: کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به...
کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسئولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می‌تواند...
به گزارش قدس آنلاین، سهیل موفق از فیلم‌سازان حاضر در جشنواره چهل و دوم فیلم فجر در پاسخ به این سوال که چه انگیزه ای باعث شد سراغ فیلمی درباره آیین‌های نوروز بروید، گفت: به عنوان یک ایرانی از وقتی چشم باز کردم، یک جشن آیینی مهم را با خانواده‌ام جشن گرفته‌ام. نوروز مهمترین جشن آیینی ماست. نوروز محدود به مرزهای ما نیست و ۱۲ کشور در تمدن پارس آن را جشن می‌گیرند. وی افزود: زمانی که داشتم فیلم «پاستاریونی» را می‌ساختم، دختر من جانا، یک سال و نیم داشت. توجهش خیلی به کریسمس جلب شده بود و پیگیری و سوال می‌کرد. من احساس کردم ما برای نوروز کاری نکرده‌ایم. تصمیم گرفتم فیلم‌نامه بعدی‌ام نوروز باشد. موفق با یادآوری اینکه متاسفانه پنج...
دو دانشجو در مدرسه آشپزی به شکلی عجیب مهارت‌های آشپزی و خورد کردن خود را به نمایش گذاشتند. به گزارش عصرایران به نقل از ساوت چاینا مورنینگ پست، این دانشجویان آشپزی در استان هبی سیب زمینی ها را رو کمر همکلاسی‌های خود خورد کردند. آن هم با چشمان بسته. انتشار این تصاویر بهت و هیجان زیادی را در فضای مجازی به پا کرده و بسیاری در باره این مهارت صحبت کرده و نظر داده‌اند. مدرسه آشپزی می‌گوید این تکنیک یکی از اساسی‌ترین مهارت‌های آنها است. در این تمرین کسی آسیب ندیده است. ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید:...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی فرارو- دانش‌آموزان یک مدرسه آشپزی با خرد کردن سیب زمینی روی پشت همکلاسی‌های خود در شمال چین، مهارت‌های چشمگیر خود را به نمایش گذاشتند. به گزارش فرارو، این ویدئوی باورنکردنی در شهر بائودینگ در استان هبی در ۵ ژانویه فیلمبرداری شده است. دو دانش آموز با چشمان بسته سیب زمینی‌ها را با چاقو روی پشت همکلاسی‌های خود با دقت خرد کردند. اگرچه ممکن است مخاطره آمیز به نظر برسد، دانش آموزان حرفه‌ای برنامه سرآشپز این مدرسه مهارت‌های خود را نشان دادند. به گفته فیلمبردار، استاد آشپز مدرسه حتی می‌تواند استخوان‌های پشت کسی را بدون آسیب رساندن برش دهد!
تاثیر تشک طبی خوشخواب بر روی کمر درد تشک طبی تشکی است که به گونه ای طراحی شده است که از بدن در هنگام خواب پشتیبانی کند و از درد و ناراحتی جلوگیری کند. تشک های طبی معمولاً از موادی مانند فوم، لاتکس یا فنر ساخته می شوند که به شکل بدن شما در می آیند و از آن پشتیبانی می کنند. این تشک‌ها از مواد و فناوری‌های مختلفی استفاده می‌کنند تا به نیازهای افراد با مشکلات عضلانی و اسکلتی پاسخ دهند. در این مقاله، به بررسی تشک طبی و ویژگی‌ها و خصوصیات بهترین تشک طبی می‌پردازیم. تشک طبی، به عنوان یکی از عوامل مهم در بهبود کیفیت خواب و حفظ سلامت بدن، اهمیت بسیاری دارد. با وجود تنوع بسیاری از تشک‌های طبی...
به گزارش خبرنگار حماسه و مقاومت خبرگزاری فارس، امروز که پای روایت اسرای دفاع مقدس می‌نشینیم، تلخی و شیرینی‌های زیادی را از اسارت می‌شنویم. شیرینی‌ها همان همدلی بین اسرا بود و تلخی‌ها روزهایی بود که جلوی چشم‌شان می‌دیدند، همرزمانشان شکنجه می‌شوند و شاید تلخ‌ترین خاطره برای هر یک از اسرا، شکنجه مرحوم سیدعلی‌اکبر ابوترابی در اسارت بود. سرهنگ بازنشسته ارتش «حاج‌علی صنیعی» که ۱۰ سال اسارت را تحمل کرد، خاطره‌ای از شکنجه و صبر و استقامت سیدآزادگان را روایت میکند: یکبار اسرا را برای شکنجه بردند، وقتی برگشتند، کمر بچه‌ها فقط جای کابل بود. طوری که از شدت شکنجه‌ها کمرشان سیاه و کبود شده بود. بعد از ساعتی گروهبان دو بعثی آمد و پماد ویکس در دستش بود، البته آن...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:عکس نما کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: پذیرایی ویژه برای زائران در مسیر راهپیمایی اربعین (فیلم) اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم) سگ آبی که درحال استراحت کردن و ماساژ دادن صورت (فیلم)
پپ گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی، پس از عمل جراحی اورژانسی به دلیل درد شدید کمر در بارسلونا، به باشگاه بازگشت. به گزارش خبرنگار ایمنا، مشکلات مربوط به کمر پپ گواردیولا با انجام یک عمل جراحی حل شده است، در حالی که او مسئولیت تمرینات را برعهده گرفت کامل خندان بود و ستاره‌های تیمش از تیمهای ملی خود برگشته‌اند تا برای سفر به لندن برای دیدار با وستهام آماده شود، گواردیولا پس از انجام عمل جراحی اورژانسی کمر، روز شنبه به نیمکت سیتی بازخواهد گشت. سیتی از بازگشت سرمربی خود خوشحال خواهد شد، آنها هر شش امتیاز را در طول دو بازی خود تحت هدایت خوانما لیو، به دست آوردند، اگرچه به سختی توانستند مقابل شفیلد یونایتد که به تازگی صعود کرده...
این سوال که روی زمین بخوابیم با تشک، همیشه در ذهن ما وجود داشته است. بهتر است ببینیم نظر علم در این باره چیست و به لحاظ پزشکی کدام بهتر است. ما همیشه درباره اهمیت خوابیدن روی یک تشک خوب که با فرم بدن، وزن، قد و حالت خواب شما تطابق داشته باشد صحبت کردیم. اما آیا خوابیدن روی زمین می‌تواند مفید باشد؟ سوالات زیادی در این زمینه وجود دارد. از جمله این که چرا افراد به جای خوابیدن روی زمین، تشک سفت‌تر نمی‌خرند؟ آیا خوابیدن روی زمین ضرر دارد؟ آیا روش صحیحی برای خوابیدن روی زمین وجود دارد؟ با مطالعه این قسمت می‌توانیم به پاسخ سوالات‌مان دست پیدا کنیم. فواید و دلایل علمی مزیت روی زمین خوابیدن خوابیدن روی...
دومین روز از رقابت‌های تنیس روی میز قهرمانی جهان در آفریقای جنوبی، ظهر امروز با حذف سومین ملی‌پوش کشورمان پیگیری شد. در جریان این مسابقات، نیما عالمیان به مصاف «فلیکس لبران» از فرانسه رفت. در همان گیم اول و در شرایطی که دو بازیکن در امتیاز ۱۱ مساوی بودند، عالمیان دچار گرفتگی کمر شد و نتوانست به کار ادامه بدهد تا نتیجه این دیدار ۴ بر صفر به نفع بازیکن فرانسوی ثبت شود. این اتفاق آن هم برای یک ورزشکار حرفه‌ای در چنین رویداد بزرگی عجیب و دور انتظار بود، اما در هر صورت منجر به حذف یکی دیگر از ملی‌پوشان کشورمان شد. پیش از این، امیرحسین هدایی و امین احمدیان نیز حذف شده بودند. در حال حاضر نوشاد عالمیان...
مصدوميت مانع حضور نيما عالميان در ادامه مسابقات قهرمانی جهان شد. نیما عالمیان در جریان مسابقات تنیس روی میز قهرمانی جهان مصدوم شد. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تنیس روی میز، نيما عالميان ملی پوش تنيس روى ميز كشورمان در اولين بازى انفرادى خود در مسابقات قهرمانى جهان به میزبانی آفریقای جنوبی به مصاف فليكس لبرون دارنده رتبه ٣٥ دنيا رفت. در حالی كه عالمیان در دست اول مسابقه با نتيجه ١١ بر ١٠ از حريف قدرتمند فرانسوى پيش بود، با مصدوميت از ناحيه كمر از ادامه مسابقه انصراف داد و با باخت فنى 4 بر صفر مواجه شد. به گزارش طرفداری، گرفتگی عضله کمر برای یک ورزشکار حرفه‌ای در چنین رویداد بزرگی عجیب و دور انتظار بود. پیش...
به گزارش تابناک، بهداشت‌نیوز نوشت:به همین دلیل، دقت کردن به نحوه‌ی نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است. در این مطلب با هفت عادت بد نشستن آشنا می‌شوید که در طولانی‌مدت روی بدن شما اثر می‌گذارند. ۱. قوز کردن در صندلی رایج‌ترین و واضح‌ترین عادت بد فهرست ما قوز کردن است. مردم پشت میز کار، میز غذا، روی نیمکت و تقریباً هر جایی قوز می‌کنند! رایج‌ترین نتیجه‌ی منفی قوز کردن، بروز درد در ناحیه‌ی پایین کمر است. وقتی قوز می‌کنید، ستون فقرات شما از منحنی S طبیعی خود خارج شده و فشار بیشتری را متحمل میشود. این فشار افزوده به عصلات کمر فشار آورده و سیستم عصب سیاتیک را فشرده میکند. بد...
ما هر روز ساعات طولانی نشسته‌ایم، فرقی نمیکند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد. فرادید نوشت: خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون میشود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماری‌های مزمنی نظیر دیابت را هم میتوان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط داده‌اند. به گزارش فرادید؛ به همین دلیل، دقت کردن به نحوه‌ی نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است....
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون میشود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماری‌های مزمنی نظیر دیابت را هم میتوان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط داده‌اند. به همین دلیل، دقت کردن به نحوه‌ی نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است. در این مطلب با هفت عادت بد نشستن آشنا می‌شوید که در طولانی‌مدت روی بدن شما اثر می‌گذارند. ۱. قوز کردن در صندلی رایج‌ترین و واضح‌ترین عادت بد فهرست ما قوز کردن است. مردم پشت میز کار، میز غذا، روی نیمکت...
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان میشود. عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری میشود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر روی...
ایرنا نوشت: اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان میشود. عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری میشود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد از مردم بر...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: نوع قرار گرفتن شما پشت صندلی بسیار مهم است؛ به ویژه هنگامی که مجبور باشید مدت طولانی پشت میز قرار بگیرید. البته نوع صندلی و انتخاب مناسب آن برای کارهای مختلف هم موضوع مهمی است که باید به آن توجه شود. اما به طور کلی باید بسیار راحت باشد؛ به ویژه وقتی قرار است به مدت طولانی از آن استفاده شود. ویژگی صندلی‌های راحت و سالم فرقی نمیکند در اداره کار کنید یا در خانه؛ در هر صورت صندلی کامپیوتر شما یکی از مهمترین وسایلی است که باعث بالا رفتن بهره‌وری، خستگی کمتر و راحتی کارتان میشود. توجه داشته باشید صندلی نامناسب می‌تواند بر سلامت شما تأثیر گذار باشد؛ همان گونه که صندلی مناسب هم می‌تواند...
قوز کردن یکی از عادت‌های مخرب انسان امروزی است که به علت سبک زندگی در دنیای امروز، بسیار شایع شده است. قوز کردن، نه تنها روی ستون فقرات بلکه بر روی سایر اعضای بدن انسان نیز تأثیرات منفی زیادی دارد. بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای درمان کمر درد و دیسک کمر + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش جام جم آنلاین، در آخرین روز‌های زمستان، هیاهو و جنب و جوش تمیزکاری در خانه‌های ایرانی دیده میشود. همه ساله با آغاز ماه اسفند، خانواده‌ها به ویژه زنان ایرانی به خانه تکانی می‌پردازند، این استقبال از نو شدن و تازگی، باعث شادابی روحیه همگان میشود، اما آنچه نباید از نظر دور داشت این است که گاهی در اثر رعایت نکردن نکات ایمنی و سلامت، خانه تکانی منجر به بروز حوادثی میشود که سلامت افراد را به خطر می‌اندازد. بسیاری از بانوان خانه دار از درد گردن، کمر، زانو، مچ و بی حسی و کرختی اندام‌ها شکایت دارند. عامل بسیاری از عوارض، رعایت نکردن اصول اِرگونومی در انجام امور مربوط به خانه و خانه تکانی است.ضرورت رعایت اصول ساده...
اوراق زرین تاریخ تربیت سیمای درخشان مربیان نام‌آوری چون ابراهیم، موسی، عیسی و محمد (ص)، علی (ع) و فاطمه (س) و زینب (س) را بر خود نقش ابدی زده است آنان که با پیکار مقدس خویش حماسه‌های شکوهمند و جاوید در سازندگی انسان متعهد به وجود آوردند و با تزکیه و تعلم کاخ بلندپایه علم و فضیلت را بنا نهاده و پرچم توحید را برافراشتند و امروز معلمان هستند که با تیغ بران علم پر نهر و قلم پر مهرشان به مصاف دشمن زبون جهالت می‌روند و دل‌سیاهی را می‌شکافند و سپیدی را با خود به ارمغان می‌آورند. معلم بروجردی که با آسیب‌دیدگی شدید کمر این زحمت را به جان می‌خرد و در کلاس درس حاضر میشود تا دانش‌آموزانش از...
به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، چاقی، اضافه وزن و بی تحرکی معضلی است که از زمانی که زندگی‌ها شکل مدرن و آپارتمان نشینی به خود گرفت، کم و بیش دامن گیر مردم شد. خانه‌های قدیمی شکل و شمایلی داشتند که انجام امور عادی زندگی هم کلی فعالیت به همراه داشت و این همان دلیلی است که گاهی می‌گوییم مردم قدیم تنی سالم و سلامت داشتند و کمتر دچار بیماری‌های چربی، چاقی و دیابت و ... می‌شدند. اما این روزها بیماری کرونا هم به این مدرنیته شدن کمک کرده تا کمر سلامتی را به زمین بکوبد. باشگاه‌هایی که فعال نیستند و پارک‌هایی که شاید به نوعی آلوده باشند یا اگر پارک‌های خلوتی هم می شناسیم انگیزه‌ای برای ورزش...
تولید در هپکو همچنان در محاق است و باوجود آزادسازی واردات خودرو‌های سنگین معدنی از سوی وزارت صمت، این سوال مطرح میشود که آیا دولت واقعا قصد حمایت از این شرکت را ندارد؟ گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، اعظم ذوالفقاری منظری؛* هپکو با تهاتر بدهی و تأمین سرمایه در گردش و گشایش اعتبار بانکی، دوباره روی پا می‌ایستد. تهاتر بدهی را دولت تأمین کرد؛ شریعتمداری، وزیر کار اسفند سال گذشته در حساب توییتری خود خبر داد که تهاتر بدهی‌های هپکو در هیات وزیران تصویب شد. این مصوبه هنوز در سامانه مصوبات هیات وزیران منتشر نشده است. البته ۲۹ اسفند، آقازاده، استاندار مرکزی هم در توییترش اعلام کرد که رئیس سازمان برنامه و بودجه سند تهاتر بدهی‌های هپکو را امضا...
امروزه بر هیچ شخصی پوشیده نمی باشد. این کمربند که با انرژی فراصوت فعالیت می کند، می تواند انواع درد ها و التهاب های ناحیه کمر از جمله تنگی کانال نخاع، گرفتگی عضلانی و مواردی از این قبیل را التیام ببخشد. از سوی دیگر باید بیان داشت که به کمک این کمربند می توان سرعت خون رسانی و گردش خون را در ناحیه کمر افزایش داد که این امر خود باعث بهبود بافت های آسیب دیده می شود.برای اینکه بیشترین تاثیر کمربند فراصوت تیلاکس پرو بر روی انواع کمر درد را مشاهده نمایید، بهتر است تا شب ها قبل از خوابیدن حداقل 2 ساعت از آن استفاده نمایید. یکی از سوالاتی که اکثر مصرف کنندگان در خصوص تاثیر کمربند فراصوت...
پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است.پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است. دیسک کمر از عوامل فشار زیاد و ناگهانی مثل زمین خوردن یا بلندکردن یک جسم سنگین می باشد که میتوان آن را با ورزش کردن کاهش داد اما نه با هر ورزشی بلکه با احتیاط بالا و فقط تمرینات تایید شده توسط متخصص ارتوپت. در میان تمام ورزش های تایید شده پیاده روی کردن کار بسیار راحتی است که می تواند به تسکین کمر درد و جلوگیری از شدت آن مخصوصا در قسمت پایین جلوگیری کند. دو مورد از فواید مستقیم و خاص ، اضافه کردن پیاده روی به روتین...
محمد خبری زاده، کارشناس بازار سرمایه معتقد است احتمال بازگشت بازار سرمایه از روز سه شنبه وجود دارد. به گزارش پول نیوز، این تحلیلگر بازار سرمایه د در خصوص دلیل ریزش بورس و از دست رفتن کانال یک میلیون و دویست هزار واحدی شاخص گفت: با صحبت‌های رییس جمهور مبنی بر کاهش نرخ دلار، مشخص بود بورس منفی میشود. بخش مهمی از صعود بازار سرمایه در نیمه اول امسال تحت تاثیر افزایش نرخ دلار بود.وی گفت: بازار شاید یکی دو منفی دیگر هم بخورد، اما حتی با دلار زیر ۲۰ هزار تومان هم سهم‌های ارزنده در بازار وجود دارند. امیدوارم طوری نشود که سرمایه‌گذاران بی‌خیال شوند. اعتمادی که سرمایه‌گذاران حقیقی به بازار سرمایه داشتند به خاطر برخی کارهای اشتباه...
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان میشود. به گزارش جنوب نیوز؛ عادات بد ما در طولانی مدت به سلامتی‌مان آسیب می‌رسانند. برخی از عادات ما به سلامت روان مربوط می‌شوند و برخی دیگر به سلامت جسم. خوابیدن به روی شکم یکی از حالت‌های خوابیدن پرطرفدار است و که ما را دچار بیماری‌های متعدد کوتاه مدت و بلند مدت میکند. پیترو روکا رتی، متخصص مغز و اعصاب، متخصص خواب و مشاور پزشکی، توضیح می‌دهد که پس از یک شب خوابیدن روی شکم ممکن است دچار درد (خفیف یا شدید) معده شوید؛ اما در درازمدت منجر به مشکلات شدیدتری میشود بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، شانزده درصد...
فرهاد حمیداوی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگاران افزود: حسین مرادمند بازیکن ما پیشنهاد ۱۲ میلیارد تومانی داشت و برخی از دیگر از بازیکنان ما پیشنهاد ۶ تا هفت میلیارد تومانی دارند.رحمتی دیروز از استقلال پیشنهاد داشت و دیگر بازیکنان ما هم از دیگر تیم‌ها پیشنهاد دارند. وی ادامه داد: ما با یک بازیکن هافبک چپ از یک تیم زردپوش با ۶۰۰ میلیون تومان توافق کردیم و همان بازیکن با هفت میلیارد تومان با یک تیم سبز پوش قرارداد بسته است. مالک باشگاه فرهنگی و ورزشی شهرخودرو خراسان با بیان این که باشگاههای تراکتورسازی تبریز، نساجی مازندران و شهر خودرو در عمل از جیب هزینه می کنند افزود: چگونه به بازیکنی که چهار میلیارد و ۲۰۰ میلیون تومان پیشنهاد...
موج انتقادات از سفیر چین در جمهوری کریباتی {در اقیانوس آرام} که از روی کمر مردم برای عبور استفاده کرد. عکس و تصاویری از سفیر چین منتشر و توسط دیپلمات آمریکایی مورد انتقاد واقع شده که چرا از روی کمر ۳۰ تن از مردمان کریباتی برای عبور رده شده است. سخنگوی دولت پکن سفر را بازدید آموزشی تیم سفارت چین نامیده و انتقاد از این رفتار را تهمت خواند که از سوی دیپلمات آمریکایی مطرح شده است. برچسب ها: چین ، آفریقا ، آمریکا لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000Jjy
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. رد شدن آقای سفیر از روی کمر مردم کتابی که زندگی خواننده معروف را متحول کرد اگر همیشه خیسِ عرق هستید بخوانید دورهمی نفیسه روشن در کنار استاد فیاضی + عکس دسته گل دل نسرین مقانلو در کنار منوچهر هادی+عکس تیپ قاجاری فاطمه گودرزی در شام ایرانی+عکس نویسنده پیشکسوت کودکان و نوجوانان درگذشت یک عکس ناب از دهه هفتاد و چند تصویر دیگر شهادت درجه‌دار پلیس در تهرانپارس+عکس احضار و دستگیری در انتظار افراد ولنگارِ مجازی علائم و نشانه‌های سنگ کلیه کاهش ۵ تا...
گاهی اوقات ممکن است بعد از یک روز پرمشغله و با وجود خستگی زیاد خواب راحتی نداشته باشیم، بالش در کیفیت خواب بسیار تاثیر گذار است و تاثیر بسیاری بر روی سلامت بدن دارد. ناطقان: تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می گذاردهمه ی ما بعد از یک روز خسته کننده و پر مشغله به یک خواب راحت شبانه نیاز داریم. اما چرا گاهی با وجود خستگی زیاد خواب راحتی نداریم؟ بالش نقش مهمی در کیفیت خواب و جنبه های مختلف سلامتی ایفا می کند. بنابراین در انتخاب بالش دقت لازم را داشته باشید. به همین دلیل در این بخش از سلامت به تاثیراتی که بالش روی سلامتی دارد می پردازیم.تاثیرات بالش روی سلامتیگردن درد :اگر سر خود را...
اکیپ غواصی ایستگاه شماره یک، فرد حادثه دیده را که دچار شکستگی پا و آسیب شدید کمر و گردن شده بود از داخل رودخانه خارج کردند. فرهاد کاوه آهنگران در گفت و گو با خبرنگار برنا در اصفهان گفت: ساعت 5 و 50 دقیقه صبح امروز سقوط دختر 18 ساله از سی و سه پل به ستاد مرکزی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اصفهان اعلام شد. وی ادامه داد: اکیپ غواصی ایستگاه شماره یک، فرد حادثه دیده را که دچار شکستگی پا و آسیب شدید کمر و گردن شده بود از داخل رودخانه خارج کردند.
مربی دروازه‌بانهای استقلال که شادی‌های پس از گل او حسابی معروف شده است، شب گذشته هم این شادی خود را تکرار کرد. به گزارش "ورزش سه"، در اوایل حضور استراماچونی در استقلال، مرد ایتالیایی چندان به غلامپور برای انجام پرش و شادی‌های پر شور و حال او اجازه نمی‌داد اما پس از مدتی او هم تسلیم پروازهای بلند غلامپور شد که پس از هر گل برای استقلال انجام می‌پذیرد؛ پس از جدایی استراما، نوبت به فرهاد مجیدی رسید و حتی در دربی، تعادل مجیدی نیز برهم خورد و روی زمین افتاد و تصاویر جالبی نیز شکار شد. در شب گذشته و پیروزی استقلالی‌ها پس از هفته‌ها ناکامی، خبری از فرهاد مجیدی لب خط به دلیل محرومیت نبود و مجید...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ نیمه اول دیدار تیم های پرسپولیس و شاهین در استادیوم آزادی در حالی با نتیجه تساوی بدون گل به پایان رسید که بازیکنان دو تیم در محوطه تیم شاهین یک صحنه جالب را رقم زدند. در یکی از نبردهای هوایی دو تیم، محمدحسین کنعانی زادگان مدافع پیش تاخته تیم پرسپولیس به قصد زدن ضربه سر در محوطه شاهین به هوا پرید و مدافع شاهین هم به شکلی عجیب در زیر او قرار گرفت تا کنعانی عملا هنگام پرش روی کمر مدافع شاهین بشیند! بیشتر بخوانید: کمال کامیابی نیا اخراج شد 254 251 کد خبر 1406614
خرداد: در بازی دیشب بارسا و لگانس لیونل مسی کاپیتان بارسا سعی در جا گذاشتن اونای بوستینسا کاپیتان لگانس داشت اما با فن کمری که بازیکن حرف به او زد نقش بر زمین شد. صحنه‌ای که بیشتر در ورزشی مانند کبدی برای فرار بازیکنان رقیب می‌بینیم. برچسب ها: فن کمر ، لیونل مسی
به گزارش ایلنا، محمدجواد حشمتی مهذب، رییس کل دادگستری استان تهران در نشست ستاد اقتصاد مقاومتی دادگستری کل استان تهران اظهار کرد: نامگذاری سال جاری به نام جهش تولید، دارای یک عقبه فکری است و نگاه جامع ایشان تکلیف و وظیفه‌ای سنگین بر عهده ما نهاده تا تولید درکشور به رونق و جریان بیافتد و مشکلات تولید کنندگان مرتفع شود و در این زمینه پرونده‌های واحد‌های صنعتی و تولیدی بصورت جدی پیگیری، رسیدگی و فصل خصومت گردد تا تعرضی به واحد‌های تولیدی صورت نپذیرد. وی افزود: رییس قوه قضائیه طی بخشنامه‌ای اعلام کرد که صاحبان واحد‌های تولیدی به هیچ وجه احضار نشوند؛ چرا که در این موقعیت حساس کشور که بشدت مورد تحریم‌ها قرار داریم و هر روز هم این حلقه محاصره اقتصادی...
روایت جالب ابوالفضل رجبی بازیگر نوجوان سریال"پایتخت" از ماجرای فن کمر معروف روی "رحمت"
دریافت 5 MB 256 256 کد خبر 1386207
مثل نیم فصل نخست همه آماده بودند با هر گل استقلال شاهد پرش های بلند مربی گلرها روی سر سرمربی جدید باشند اما ... به گزارش "ورزش سه"، برای هر طرفدار استقلال دیدن شادی گل های عجیب بهزاد غلامپور روی سرو و کمر آندره آ استراماچونی به یک عادت ترک نشدنی تبدیل شده بود، صحنه هایی تکراری اما جذاب که نگرانی های زیادی نیز برای طرفداران مرد ایتالیایی نیمکت استقلال رقم زده بود که نکند این پرش روی کمر آسیب هایی برای استراماچونی در پی داشته باشد. با رفتن کادر ایتالیایی و ورود کادر جدید بهزاده غلامپور تنها عضو از مربیانی بود که برای نیم فصل دوم هم ماندنی شد اما این ماندن با یک تغییر بزرگ از سوی...
خوابیدن روی زمین می‌تواند شما را به بیماری‌های گوناگون مبتلا کند، بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید. ناطقان: بسیاری از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها بر اساس عقاید و باور های نادرست خوابیدن روی زمین را امری لازم و ضروری می دانند به گونه ای که اگر به مدت چند روز روی تخت بخوابند کمر درد و پا درد گریبانگیرشان خواهد شد. اما جالب است بدانید که طبق پژوهش های گوناگون علمی در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زود رس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن در افراد شود؛...
خوابیدن روی زمین می‌تواند شما را به بیماری‌های گوناگون مبتلا کند، بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بسیاری از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها بر اساس عقاید و باور های نادرست خوابیدن روی زمین را امری لازم و ضروری می دانند به گونه ای که اگر به مدت چند روز روی تخت بخوابند کمر درد و پا درد گریبانگیرشان خواهد شد. اما جالب است بدانید که طبق پژوهش های گوناگون علمی در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زود رس، ایجاد چین و چروک و افتادگی...
تیم صنعت نفت آبادان در دیدار خانگی مقابل فولاد خوزستان به تساوی دو بر دو رسید تا امتیازات در دربی دیدنی خوزستان تقسیم شود. به گزارش ورزش سه، تیم صنعت نفت روز گذشته در دیدار خانگی با گل‌های عبدالله ناصری و سپس عیسی آل کثیر دو بار بازی مساوی را به سود خود ، جلو انداخت اما در نهایت بازی با تساوی به پایان رسید. یکی از تصاویر دیدنی این بازی را میتوان پرش بلند بهنام سراج مربی تیم نفت بعد از گل، روی کمر دراگان اسکوچیچ دانست که مارا یاد شادی گل‌های بهزاد غلامپور و علی دایی که امسال البته مشابه آن را غلامپور روی کمر استراماچونی اجرا کرده، می اندازد. شادی که البته در نهایت تنها یک...
با ورود تکنولوژی های مختلف و ماشینی شدن زندگی در چندین دهه اخیر، تغییرات چشمگیری در زندگی افراد جامعه پدیدار شده است که مهمترین آنها تحت تاثیر قرار دادن مشاغل است. این روند که همچنان نیز رو به گسترش است، موجب شده تحرک تا حد زیادی کاهش پیدا کند. به گونه ای که با نگاهی به زندگی پشت میز نشینان در می یابیم که بیشتر این افراد بیش از 8 ساعت در روز می نشینند و این خود مشکلات عمده ای را برای آنان به همراه خواهد داشت. شاید شما نیز جزو افرادی هستید، که مدت زمان طولانی را در محیط کار خود سرگرم انجام فعالیت های روزانه هستید و نمی دانید که با این کار چه آسیب جدی را...
خرداد: آکنه‌های روی کمر، شاید به اندازه جوش‌های صورتتان به چشم نیایند، اما اغلب دردناک و آزاردهنده هستند.به گزارش خرداد به نقل از هفته نامه آتیه نو، از نظر متخصصان طب سنتی، با مزاج‌شناسی و درمان‌های سنتی میتوان از بیرون زدن آکنه‌های بیشتر جلوگیری کرد و از نظر پزشکان هم آکنه‌های کمر ممکن است به شما در مورد کارکرد نامناسب یکی از اعضای بدنتان خبر دهند. با این وجود، جوش‌هایی که روی کتف‌ها و کمر شما سبز می‌شوند، همیشه از بیماری‌های جدی ناشی نمی‌شوند و گاهی تنها با ایجاد تغییرات کوچکی در سبک زندگی‌تان، می‌توانید برای همیشه از آنها خلاص شوید.لباستان را عوض کنیدلباسی که انتخاب کرده‌اید، بیشتر از هر چیزی بر بروز این آکنه‌ها تاثیر می‌گذارد. لباس‌های تنگ، لباس‌های...
براساس گزارش مرکز آمار که حدود یک سالی است تنها نهاد منتشر‌کننده آمار تورم است، شاخص قیمت مصرف‌کننده در بهار سال جاری به عدد 173.1 رسیده است. در این گزارش نرخ تورم گروه‌های «خوراکی‌ها، آشامیدنی‌ها و دخانیات» و «کالاهای غیر خوراکی و خدمات» برای کل کشور به ترتیب ۵۶.۴ و ۳۰.۱ درصد بوده است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از اعتماد، چندی پیش صندوق بین‌المللی پول نیز در گزارشی مبسوط به بررسی وضعیت شاخص‌های اقتصادی ایران پرداخت که براساس آن پیش‌بینی شده بود نرخ تورم تا 3 ماه آینده که پایان سال 2019 است، بالاتر از 35.5 درصد باقی می‌ماند. افزایش ناگهانی تورم پس از اعمال تحریم‌های یکجانبه علیه ایران همچنین جهش نرخ ارز که از اسفند 96 آغاز شد،...
مربی دروازه‌بان های استقلال به یاد روزهایی که شادی گلش را به طرز عجیبی با علی دایی تقسیم می‌کرد، با استراماچونی این کار را میکند. به گزارش "ورزش سه"، شادی بعد از گل‌های بهزاد غلامپور و علی دایی مدت‌ها سوژه فوتبال ایران بود؛ غلامپور که در تیمهای زیادی مثل راه آهن، صبا و سایپا با علی دایی به عنوان مربی گلرها همکاری داشته، همواره بعد از گلزنی این تیم ها به شکلی جالب روی سر شهریار می‌پرید و این پرش‌های او بارها مورد توجه قرار گرفت. در این خصوص غلامپور چندین بار مصاحبه کرد و به شوخی به دایی هشدار داد که مواظب پرش‌هایش باشد. حتی علی دایی نیز یکبار گفته بود دیگر...
تیم فوتبال استقلال تهران موفق شد تا با نتیجه 3-1 برابر گل ریحان البرز پیروز شود و به مرحله یک هشتم نهایی صعود کند. به گزارش ورزش سه، تیم فوتبال استقلال که در ابتدا روی گل محمد پاپی عقب افتاده بود توانست با اشتباه حمیدرضا دیوسالار بازی را به تساوی بکشد و این نتیجه در حالی تا دقیقه 90ادامه داشت که آبی ها یک ضربه پنالتی را از دست دادند. در وقت های اضافه سجاد آقایی و فرشید اسماعیلی دوبار دروازه تیم محمد نصرتی را باز کردند تا اولین پیروزی رسمی استراماچونی با استقلال ثبت شود، یکی از نکات جالب بازی پرواز بهزاد غلامپور روی کمر سرمربی استقلال بود. غلامپور که سالها در کنار علی دایی حضور داشته...
مارک زندی اقتصاددان ارشد آمریکا گفت: کمر مردم امریکا خم شده و بسیاری از آنها هیچ پس‌اندازی ندارند! به گزارش خبرگزاری دانشجو، مارک زندی تحلیلگر و اقتصاددان آمریکایی نسبت به وضعیت بد اقتصادی مردم آمریکا با آمار قابل توجهی از عملکرد دولت کشورش انتقاد کرد. زندی عنوان کرد: کمر مردم امریکا خم شده و بسیاری از آنها هیچ پس‌اندازی ندارند! مردم آمریکا در حال دست و پا زدن هستند. اقتصاددان ارشد آمریکایی با بیان اینکه بیش از 40 درصد مردم آمریکا کمتر از 400 دلار پس انداز دارند گفت: اگر مشکلی برای آن ها ایجاد شود نمی توانند به لحاظ مالی مشکل خود را حل کنند و این یک فاجعه برای اقتصاد ایالات متحده است. منبع: جام...
مارک زندی اقتصاددان ارشد آمریکا گفت: کمر مردم امریکا خم شده و بسیاری از آنها هیچ پس‌اندازی ندارند! به گزارش خبرگزاری دانشجو، مارک زندی تحلیلگر و اقتصاددان آمریکایی نسبت به وضعیت بد اقتصادی مردم آمریکا با آمار قابل توجهی از عملکرد دولت کشورش انتقاد کرد. زندی عنوان کرد: کمر مردم امریکا خم شده و بسیاری از آنها هیچ پس‌اندازی ندارند! مردم آمریکا در حال دست و پا زدن هستند. اقتصاددان ارشد آمریکایی با بیان اینکه بیش از 40 درصد مردم آمریکا کمتر از 400 دلار پس انداز دارند گفت: اگر مشکلی برای آن ها ایجاد شود نمی توانند به لحاظ مالی مشکل خود را حل کنند و این یک فاجعه برای اقتصاد ایالات متحده است. منبع: جام نیوز
مشاغل اداری و پشت میزنشینی این روزها بسیار زیاد شده است و متأسفانه اثرات مضر زیادی بر جسم، به خصوص دیسک کمر و گردن می گذارد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، مشاغل اداری و پشت میزنشینی این روزها بسیار زیاد شده است و متأسفانه اثرات مضر آن بر جسم افراد روز به روز بیشتر دیده می شود، اما به ناچار بسیاری از ما به انجام چنین کاری مشغول هستیم، بخصوص اگر با رایانه کار می کنیم، فشار زیادی به بدن ما وارد می شود و در طولانی مدت با رعایت نکات و انجام ندادن برخی حرکات ورزشی در طول روز به خصوص در محیط کار شاهد آسیب های جدی بر روی دیسک...
وقتی در کلیشه رادیوگرافی یکی از مهره‌های کمر نسبت به مهره پایینی به جلو یا عقب رانده شده باشد به این پدیده سرخوردگی یا لغزندگی مهره اطلاق میشود.نکته قابل توجه این است که در کلیشه رادیوگرافی بیمار، یک ترک خوردگی یا شکستگی وجود دارد که می‌تواند بر اثر وارد شدن ضربه به ستون فقرات مانند زمین خوردن، تصادفات رانندگی و آسیب‌های ورزشی ایجاد شود.وراثت و ضعف قسمت میانی مهره‌های کمری و بروز شکستگی علت دیگر سرخوردگی مهره است. پوکی استخوان هم از علل زمینه‌ای این مشکل است. اما افرادی که سرپا ایستادن طولانی یا سابقه بیش از حد صاف کردن تنه و ستون فقرات را در فعالیت‌های خود داشته‌اند نیز در معرض خطر این آسیب هستند.آرتروز و تخریب مفاصل...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی در کلیشه رادیوگرافی یکی از مهره‌های کمر نسبت به مهره پایینی به جلو یا عقب رانده شده باشد به این پدیده سرخوردگی یا لغزندگی مهره اطلاق میشود. نکته قابل توجه این است که در کلیشه رادیوگرافی بیمار، یک ترک خوردگی یا شکستگی وجود دارد که می‌تواند بر اثر وارد شدن ضربه به ستون فقرات مانند زمین خوردن، تصادفات رانندگی و آسیب‌های ورزشی ایجاد شود. وراثت و ضعف قسمت میانی مهره‌های کمری و بروز شکستگی علت دیگر سرخوردگی مهره است. پوکی استخوان هم از علل زمینه‌ای این مشکل است. اما افرادی که سرپا ایستادن طولانی یا سابقه بیش از حد صاف کردن تنه و ستون فقرات را در فعالیت‌های خود داشته‌اند نیز در...
در ماه های اخیر اجاره بهای مسکن در شهرستان سراوان تا مرز دو میلیون تومان افزایش بافته که این موضوع نگرانی هایی را برای شهروندان به وجود آورده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، در چند ماه اخیر قیمت اجاره بهای مسکن در شهرستان مرزی سراوان در جنوب سیستان و بلوچستان مانند سایر کالا افزایش چشمگیری داشته است تا جایی که دیگر مردم توان پرداخت اجاره بهای مسکن را ندارند. افزایش اجاره بها مسکن در سراوان تا مرز دو میلیون تومان افزایش یافته که این امر از توان مردم این شهرستان خارج است و اگر رسیدگی و نظارت بر روی این موضوع انجام نشود احتمال اینکه مردم به چادر نشینی روی...
کمتر کسی را سراغ داریم که بعد از بلند کردن و جابجایی وسایل خانه یا وسایل سنگین از درد کمر شکایت نداشته باشد. در این مقاله شما را با روش استاندارد بلند کردن اجسام از روی زمین آشنا کرده ایم. با بهترین حالت بدن شروع کنید قبل از اینکه جسم سنگینی را بلند کنید، به کاری که می خواهید انجام دهید خوب فکر کنید. ببینید این جسم قرار است کجا قرار بگیرد و شما چطور میخواهید آن را به نقطه مورد نظر برسانید. اگر جسمی برای اینکه به راحتی و ایمنی بلند کنید خیلی سنگین است، از کسی بخواهید به شما کمک کند.برای بلند کردن اجسام از روی زمین تا جاییکه امکان دارد نزدیک آن بایستید. سپس مقابل آن...
دکتر کاترین لینش در پاسخ این سوال می گوید: پس از ماه سوم دوران بارداری توصیه می شود تا حد امکان به کمر یا اصطلاحا طاق باز نخوابید. یا دست‌کم برای مدت طولانی به کمر دراز نکشید. هنگامی که طاق باز می خوابید، وزن رحم به رگی که خون را از پا به قلب شما می رساند، فشار می آورد.البته هنگامی که خواب هستید و ناخواسته و در عدم هوشیاری به کمر خوابیده اید، مساله اش فرق دارد زیرا شما هیچ کنترلی روی وضعیت خواب خود ندارید. اگر هنگامی که بیدار شدید خود را در وضعیت طاق باز مشاهده کردید، این واکنش بدن شما بوده است و خیلی نگران نشوید.بهترین حالت خوابیدن برای زنان در دوران بارداری به پهلو...
حمیده ماحوزی، دبیر شورای فرهنگ عمومی و مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان بوشهر در گفتگو با کانون خبرنگاران ایکنا، نبأ، از برگزاری مراسم راهپیمایی یوم‌الله ۱۳ آبان روز تسخیر لالنه جاسوی به دست دانشجویان و دانش آموزان پیرو خط امام در ۳۷ شهر و برخی از روستاهای خبرداد و اظهار کرد: راهپیمایی یوم‌الله ۱۳ آبان در بندر بوشهر ساعت 8:30 با حضور مردم و مسئولان استانی و تشکل های دانشجو ردپای میدان قدس به سمت میدان سردار شهید رئیسعلی دلواری آغاز می شود و سردار علی رزمجو، فرمانده سپاه امام صادق(ع) به عنوان سخنران این مراسم ملی خواهد بود. شکستن کمر استعمارستیزان در کرانه خلیج فارس دبیر شورای فرهنگ عمومی استان بوشهر با تصریح به اینکه ردپاي استکبار جهانی...
نهصد و نود و پنج سال پیش، یاران «حسن صباح» با ساخت سیستم سدسازی و آبرسانی در ارتفاع بیش از ۲۰۰ متری در دل کوه‌های الموت و روی کمر شتر خوابیده‌ی منطقه، تاریخ را در این منطقه ثبت کردند. به گزارش ایسنا، بعد از عبور از پیچ و خم‌های چند ساعته در میانه‌های دره‌ی الموت و کمرکش کوه‌هایش، روستای «گازرخان» نام‌آشناترین روستا در این منطقه برای تاریخ ایران است؛ روستایی که در منطقه‌ی شمال شرقی‌اش تک صخره‌ای به شکل شتر خوابیده در طول هزار سال قبل تا امروز، داستان‌های تاریخی زیادی را در دل خود جای داده است، به خصوص بعد از حضور صاحب منصبان مذهب اسماعیلیه و حدود ۷۵ سال بعد حمله هلاکوخان مغول به این نقطه از قزوین....
پایان بازی‌های آسیایی جاکارتا آغاز دردسرهای شیرین مدیران وزارت ورزش و جوانان بود. به گزارش ورزش سه ، آنها که در طول بازی‌ها برای گرفتن هر مدال دست به دعا می‌شدند، از امروز باید برای تأمین بودجه پاداش چند 10میلیارد تومانی مدال‌آوران، رایزنی کنند. براساس مصوبه ستاد عالی بازی‌های آسیایی، وزارت ورزش و جوانان موظف است به ورزشکارانی که مدال طلا گرفته‌اند 160، مدال نقره 80و مدال برنز 40سکه طلا پاداش بدهد. این اعداد برای قهرمانان رشته‌های تیمی به‌ترتیب، 80، 40و 20سکه است. کاروان ورزشی ایران در بازی‌های آسیایی با 20طلا، 20نقره و 22برنز روی پله ششم جدول مدال‌ها ایستاد. با توجه به اینکه 3مدال طلای این بازی‌ها در رشته‌های تیمی والیبال، کبدی مردان و کبدی زنان و یک مدال...
با این حال در کشورهایی مانند ژاپن، انگلستان و بخش های بزرگی از آسیای جنوب شرقی برگ های چای از تنوع و گوناگونی زیادی برخوردار هستند. نه تنها بین گونه های مختلف چای در این مناطق تفاوت عطر و طعم چشم گیری وجود دارد بلکه از نظر خواصی هم که برای سلامتی دارند متنوع هستند.انواع خاصی از چای هستند که نه تنها برای مبارزه با بیماری های خاص مورد استفاده قرار می گیرند بلکه برای افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش گرسنگی، کم کردن استرس و از بین بردن سلول های چربی استفاده می شوند.در مطالعه ای که محققان تایوانی روی بیش از 1100 نفر در طول یک دوره 10 ساله انجام دادند مشخص شد افرادی که چای می...
به گزارش خبرگزاری بسیج، ابراهیم انتظاری فیزیوتراپیست با اشاره به اینکه نشستن‌های طولانی مدت ممکن است موجب آسیب به ستون فقرات شود، اظهار کرد: نشستن‌های طولانی مدت موجب بروز کمر درد میشود و در دراز مدت کمر دردهای دردناک و طاقت فرسا به سراغ فرد می آید. نکاتی که در محل کار کمردرد را از شما دور می کند وی ادامه داد: دو زانو و به خصوص چهار زانو نشستن فشار زیادی به کمر وارد می کند و موجب بروز درد در طولانی مدت می شود، افراد برای اینکه در حالت نشسته فشاری به ستون فقراتشان وارد نشود بهتر است به یک پشتی تکیه کنند تا فشار تنه را پشتی منتقل شود. انتظاری تصریح کرد: در نشستن‌های طولانی...
خبرگزاری میزان- تعدادی لاک پشت روی اسب آبی درحال آفتاب گرفتن هستند. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،تعدادی لاک پشت روی اسب آبی درحال آفتاب گرفتن هستند. انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر میشود.
فوق تخصص درد گفت: برای دوسوم از بیمارانی که مبتلا به دیسک کمر می‌شوند و با درمان دارویی و درمان ساده بهبود نمی‌یابند، راهکاری وجود دارد که با انتخاب آن نیازی به انجام جراحی نیست. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مجید حیدریان، با اشاره به اینکه یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی که مردم جوامع مختلف به آن مبتلا هستند کمر درد است، گفت: بعد از سرماخوردگی شایع‌ترین علت مراجعه بیماران به کلینیک‌ها کمردرد محسوب میشود.عضو انجمن درد گفت: در درمان کمر درد الگو‌های مختلفی وجود دارد. الگوی قدیمی این بود که برای بیمار دارو تجویز و تاکید می‌شد به مدت ۴ تا ۶ هفته استراحت مطلق داشته باشد، در صورت عدم بهبودی پس از این مدت نیز در مواردی که...
دروازه بان ذوب‌آهن اصفهان پس از پیروزی تیمش مقابل پرسپولیس تهران، شادی خود را با مدیرعامل تیمش تقسیم کرد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : عصر دیروز یکشنبه از هفته بیست و نهم لیگ برتر، تیم ذوب آهن اصفهان در خانه به مصاف پرسپولیس تهران رفت و توانست در یک حساس و نفس‌گیر قهرمان لیگ ایران را با نتیجه ۲ بر ۱ شکست دهد. علی علیپور ابتدا قرمزپوشان تهران را در این بازی پیش انداخت اما در ادامه میلاد فخرالدینی و کی‌روش استنلی دو گل برای ذوب‌آهن به ثمر رساندند و برد شیرینی را به مربی و هواداران خود تقدیم کردند. اما نکته جالب توجه در این مسابقه ارائه بازی بسیار...
دیدار پرسپولیس و ذوب‌آهن با نتیجه دو بر یک به سود ذوب‌آهن به پایان رسید. تعدادی از هواداران پرسپولیس در جایگاه هواداران ذوب آهن نشسته بودند که پس از بوجود آمدن تشنج بین آنها و هواداران ذوب آهن، یگان ویژه تدابیر امنیتی را بیشتر کرد. سعید آذری که از جایگاه ویژه بازی را تماشا می‌کرد از حضور تماشاگران پرسپولیس در جایگاه هواداران ذوب آهن به شدت عصبی شده بود. تعداد تماشاگران حاضر در ورزشگاه ۱۱ هزار نفر اعلام شد. پس از تکل محمدرضا حسینی روی پای محمد انصاری، شجاع خلیل زاده و سیدجلال حسینی به سمت وی حمله ور شدند. اکثر عکاسان ورزشی پشت دروازه پرسپولیس مستقر شدند. پس از گل تساوی ذوب آهن، قلعه نویی به خوشحالی بازیکنان خود...
پس از پیروزی برابر پرسپولیس، رشید مظاهری در میانه زمین پس از بغل کردن آذری، با یک فن کمر وی را نقش بر زمین کرد و چند مرتبه به حالت بارانداز او را چرخاند. به گزارش ایسنا، دیدار پرسپولیس و ذوب‌آهن با نتیجه دو بر یک به سود ذوب‌آهن به پایان رسید. تعدادی از هواداران پرسپولیس در جایگاه هواداران ذوب آهن نشسته بودند که پس از بوجود آمدن تشنج بین آنها و هواداران ذوب آهن، یگان ویژه تدابیر امنیتی را بیشتر کرد. سعید آذری که از جایگاه ویژه بازی را تماشا می کرد از حضور تماشاگران پرسپولیس در جایگاه هواداران ذوب آهن به شدت عصبی شده بود. تعداد تماشاگران حاضر در ورزشگاه ۱۱ هزار نفر اعلام شد. پس از تکل...
سرور جپاروف در کمیته انضباطی حاضر شد و به دفاع از خود پرداخت. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : جپاروف در اظهارات خود خطاب به مسئولان کمیته انضباطی اعلام کرد به هیچ وجه نیت آسیب رساندن به بازیکن استقلال خوزستان را نداشته و ناخواسته و به طور غیر عمد به روی کمر این بازیکن فرود آمد. جپـاروف در این باره توضیح داده در طول دوران بازیگری خود اصلا به دنبال خطای خطرناک به روی بازیکنی نبوده و چنین خطاهایی در کارنامه فوتبال او مشاهده نمی شود. قرار است کمیته انضباطی با بررسی اظهارات جـپاروف حکم نهایی خود را در خصوص این بازیکن صادر کند. این در حالی است که گفته می شود به احتمال فراوان محرومیت جپـاروف از...
چند رسانه‌ای > فیلم - تلاش وزنه بردار روسی برای تحمل وزنی بالغ بر ۲۰۰ کیلوگرم بر روی مهره های کمرش را ویدئوی زیر می بینید. Your browser doesn't support video. Please upgrade your browser to see the example. Video/Audio Link 61262 دانلود کلید واژه‌ها : وزنه‌برداری - فیلم - سرگرمی - سرگرمی -
ورزش > لیگ برتر - بازیکن پرسپولیس در نشست خبری پس از دیدار با نفت تهران گفت: داور دو پنالتی صددرصد ما را نگرفت. تمام بازی‌های لیگ را ببینید، داوران پنالتی‌های ما را نمی‌گیرند. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ مدافع وسط پرسپولیس با انتقاد از تصمیمات داوران و کمیته انضباطی گفت: بازیکن استقلال روی کمر بازیکن حریف می‌رود محروم نمی‌شود اما من به بازیکن حریف دست می‌زنم، دو جلسه محروم می‌شوم. شجاع خلیل‌زاده بعد از تساوی بدون گل مقابل نفت تهران گفت: بازی خوبی نبود. نفت عقب بازی می کرد و ما مجبور شدیم فشار بیاوریم. بدن من تماما زخم شده است از بس که نصرتی بدنم را چنگ انداخت! البته او بزرگتر ماست و در فوتبال هم چنین صحنه‌هایی پیش می‌آید. خودم...
به گزارش جهان نيوز به نقل از فردا نیوز، سید مجید صالحی در پست اخیر خود در اینستاگرام عکسی از امیر نوری روی تخت بیمارستان منتشر کرد. برای امیر نوری عزیز آرزوی سلامتی می کنیم و دعا می کنیم که خیلی زود از رو تخت بیمارستان بلند شه. *مجید صالحی نوشته: «گفتم قبل از اینکه یه نفر "جدیدى" بیاد براى عکس گرفتن، آخ آخ ببخشید منظورم عیادت امیر جان، و یهو دیر بشه سِرُم اینا رو جمع کنند یه عکسى بگیریم. شاید جایى لازم شد. (آقا سوء تعبیر نشه گفتم یه "نفر " جدیدى ، نگفتم آقاى...) از شوخى گذشته خدا رو شکر عمل جراحى دیسک کمر امیر نورى عزیز که کَنده شده بود توسط...
به گزارش جام نیوز، سید علی صالحی بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون درباره وضعیت جسمانی امیر نوری گفت: سال ها بود که این بازیگر از دیسک کمر رنج می برد اما با توجه به این که درباره بهبود دیسک کمر بعد از جراحی اما و اگر وجود دارد؛ اقدام به جراحی نکرده بود. وی افزود: این بازیگر تاکید داشت که وقتی پزشک حاذقی مثل دکتر مسعود شیروانی از تیم پروفسور سمیعی وجود دارند که سابقه جراحی های موفقی مثل جراحی مجید صالحی را در سابقه پزشکی خود دارد می توان اعتماد کرد و تحت عمل جراحی قرار گرفت. بنابراین بالاخره تصمیم گرفت تا تحت جراحی قرار گیرد. جراحی بازیگر کمدی توسط تیم پروفسور سمیعی بازیگر...
خبرگزاری میزان- برای پیشگیری از ابتلا به دیسک کمر لازم است تمرینات ورزشی انجام دهیم تا کمر و سایر مفاصل بدن را تقویت کنیم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،متاسفانه شیوع بیماری دیسک کمر که در واقع نام صحیح آن فتق دیسک کمر یا هرنی «دیسک» است بسیار چشمگیر است و هر روز سن ابتلاء به آن کاهش پیدا میکند، همه افراد دیسک کمر دارند و منظور از دیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر است که البته برای درمان یکی از دشوارترین بیماری های ستون فقرات محسوب می شود. بنابراین لازم است تا با تمرینات ورزشی مناسب احتمال پارگی یا بیرون زدگی دیسک کمر را کاهش دهیم. *بدنتان را قوی و انعطاف‌پذیر کنید اولین کاری که...
درد کمر یکی از سخت ترین دردها است که می تواند باعث مختل شدن بسیاری از کارهای روزمره شود. ورزش های بسیار سبک و نرمش های مخصوص و حتی یوگا می تواند این درد را تا حد زیادی کاهش داده و در دراز مدت آن را درمان کند. ناطقان: بسیاری از آساناهای یوگا درد های پشت بدن و ناحیه کمر و دردهای نخاعی را به راحتی کاهش می دهند. شما به کمک این حرکات می توانید انعطاف بدن را افزایش دهید و کمر را تقویت کنید.کمر درد می تواند باعث مختل شدن بسیاری از کارهای روزمره شود. ورزش های بسیار سبک و نرمش های مخصوص و حتی یوگا می تواند این درد را تا حد زیادی کاهش داده و در...
برنامه هفته اخیر ثریا با موضوع بررسی بدعهدی های آمریکا و راهکارهای مقابله با تحریم ها و کاهش نقش دلار در اقتصاد ایران روی آنتن شبکه اول سیما رفت. دکتر بیژن پیروز، استاد دانشگاه تهران و تحلیلگر روابط بین الملل و همچنین دکتر محسن کریمی، پژوهشگر حوزه بانکی و تحریم، میهمانان برنامه ثریا بودند. در ابتدا محسن مقصودی مجری برنامه ثریا گفت: پس از استقبال مخاطبان از مستند بازی در مسکو ، ساخت سلسه مستندهایی برون مرزی ثریا با محوریت صادرات به کشورهای دوست و همسایه از جمله عراق و عمان آغاز شده، که بزودی به روی آنتن سیما خواهد رفت. در ابتدای این برنامه گزیده ی کوتاهی از مجموعه مستند عمان، باعنوان "همسایه جنوبی" به نمایش درآمد که این...
خبرگزاري آريا - مي‌توان با انجام برخي از حرکات ورزشي ميزان کمردرد را کاهش دادهشتاد درصد افراد در طول زندگي دچار کمر درد مي‌شوند. گاهي اوقات دليل اين کمردرد، ديسک کمر است. مي‌توان با انجام برخي از حرکات ورزشي ميزان کمردرد را کاهش داد.مشکل ديسک کمر معمولا در قسمت پاياني کمر ايجاد مي‌شود. انجام حرکات ورزشي مي‌توانند در کاهش درد و افزايش کارايي موثر باشد.نشانه‌هاي ديسک کمر عبارتند از: - درد قسمت پايين کمر - پا درد - خواب رفتن پا - ضعف پا هفت حرکت ورزشي زير مي‌تواند به کاهش ديسک کمر کمک کند:1. حرکت نيمه کبري: اين حرکت باعث مي‌شود که مايع ديسک کمر به قسمت مياني ستون فقرات هدايت شود.براي انجام اين حرکت بر روي شکم دراز...
۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی اوقات دلیل این کمردرد، دیسک کمر است. میتوان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمردرد را کاهش داد. به گزارش ایسنا و به نقل از back authority، مشکل دیسک کمر معمولا در قسمت پایانی کمر ایجاد میشود. انجام حرکات ورزشی می‌توانند در کاهش درد و افزایش کارایی موثر باشد. نشانه‌های دیسک کمر عبارتند از: - درد قسمت پایین کمر - پا درد - خواب رفتن پا - ضعف پا هفت حرکت ورزشی زیر می‌تواند به کاهش دیسک کمر کمک کند: ۱. حرکت نیمه کبری: این حرکت باعث میشود که مایع دیسک کمر به قسمت میانی ستون فقرات هدایت شود. برای انجام این حرکت بر روی شکم دراز بکشید....
به گزارش وانانیوز، گل اول پارس جنوبی باعث شد تا این تیم بااعتماد به نفس بالا به بازی ادامه دهد و در نهایت یک گل دیگر هم به ثمر برساند.از این نظر گل اول این تیم دربازی امشب اهمیت ویژه ای برای تارتار و بازیکنانش داشت.شاید به همین دلیل علی دشتی زننده گل اول پارس جنوبی و دیگر بازیکنان بعد از گل سر ازپا نمی شناختند.میثم تیموری بعد از این گل و در شادی پس از آن روی علی دشتی زننده گل اول فنی شبیه فن کمر و فن های پرامتیاز کشتی فرنگی را اجرا کرد.بازیکنان پارس جنوبی حق داشتند چرا که با شکست دادن یکی از پراعتبارترین و پرمهره ترین تیم های ایران جایگاه خود را درصدر جدول محکم...
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام