جدیدترین‌های «زانو درد»:

ارتباط آرتروز زانو با پیری سریع‌تر مغز و خطر زوال عقل

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، این مطالعه، داده‌های MRI بیش از ۹۰۰۰ نفر در بریتانیا را بررسی کرد و به ارتباط بین آرتروز زانو و تسریع پیری مغز پی برد. با توجه به اینکه کمی کمتر از نیمی از جمعیت جهان درد مزمن اسکلتی عضلانی را تجربه می‌کنند، این مطالعه دریچه‌ای برای محققان فراهم می‌کند که چگونه التهاب و عملکرد شناختی به هم مرتبط هستند. نقش درد مزمن اسکلتی عضلانی در تسریع زوال شناختی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما بسیاری از افراد مسن که آن را تجربه می‌کنند در معرض خطر بیشتر زوال عقل هستند. محققان یک مدل مقایسه‌ای با استفاده از داده‌های MRI ساختاری ایجاد کردند که به آنها امکان می‌داد...


انجام چه کارهایی می‌تواند برای زانوهای شما خطرناک باشد؟

همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: زانوی شما یکی از بزرگ‌ترین مفاصل بدن شماست. ضمن آنکه نه تنها بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند، بلکه مفصل پیچیده‌ای با تعداد زیادی قسمت متحرک است که می‌تواند به سادگی آسیب ببیند یا پاره شود. پریدن‌های ناگهانی، بلند کردن اجسام سنگین، ایستادن‌های طولانی یا فرود اشتباه هنگام دویدن یا راه رفتن می‌تواند زانو را تحت فشار قرار دهدو همچنین به تاندون‌ها، غضروف‌ها و ماهیچه‌ها فشار زیادی وارد و حتی آنها را پاره کند. یکی دیگر از علل شایع زانو درد، آرتروز است که معمولاً نتیجه ساییدگی طولانی مدت زانو به حساب می‌آید. فشار، توقف‌ها و پیچش‌های ناگهانی و خم کردن و خم شدن زانو به مرور زمان باعث از بین رفتن غضروف محافظی...


این نوع نشستن شما را قطعا بیمار می‌کند

اگرچه نشستن روی زانو رایج است، اما اگر زیاد از این مدل نشستن استفاده شود می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت مفاصل داشته باشد. این امر به ویژه اگر از قبل زانو درد داشته باشید بیشتر شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد. به طور کلی می‌توان گفت نشستن گه گاه روی زانو‌ها مضر نیست. اما اگر به طور مکرر در این وضعیت قرار بگیرید و در واقع به آن عادت کنید ممکن است باعث بروز بعضی مشکلات برای سلامت شما شود. نشستن با پا‌های جمع شده می‌تواند به زانو‌ها فشار و استرس اضافه وارد کند. خم شدن زانو‌ها هم می‌تواند باعث تحریک غضروف کاسه زانو شود. این موضوع به خصوص اگر روی سطح سختی بنشینید بیشتر محتمل است. چون به...


می‌دانستید نوع نشستن‌تان می‌تواند شما را بیمار کند

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: اگرچه نشستن روی زانو رایج است، اما اگر زیاد از این مدل نشستن استفاده شود می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت مفاصل داشته باشد. این امر به ویژه اگر از قبل زانو درد داشته باشید بیشتر شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد. به طور کلی می‌توان گفت نشستن گه گاه روی زانوها مضر نیست. اما اگر به طور مکرر در این وضعیت قرار بگیرید و در واقع به آن عادت کنید ممکن است باعث بروز بعضی مشکلات برای سلامت شما شود. نشستن با پاهای جمع شده می‌تواند به زانوها فشار و استرس اضافه وارد کند. خم شدن زانوها هم می‌تواند باعث تحریک غضروف کاسه زانو شود. این موضوع به خصوص اگر روی سطح سختی بنشینید...


۸ ماده غذایی ظاهرا بی‌ربط که برای کاهش درد زانو توصیه می‌شود

به گزارش خبرآنلاین ،هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید. ایلنا در خبری نوشت:دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند داروهای بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن...


نیفلو؛ تسکین درد زانو در کمتر از 15 دقیقه (+فیلم و عکس)

عصر ایران - نیفلو (Kneeflow) شبیه به یک کلاه ایمنی برای کاسه زانوی انسان به نظر می رسد و برای تسکین درد این مفصل از گرما، نور و ماساژ استفاده می کند. گرما به افزایش جریان خون کمک می کند، نور سلول ها را برای ترمیم خود تحریک می کند و ماساژ در کاهش درد نقش دارد. نیفلو می تواند سریع تر از قرص ها و بهتر از اسپری های موضعی عمل کند و بدون استفاده از مواد شیمیایی یا حتی نیاز به تجویز پزشک به تسکین درد زانو کمک کند. نیفلو؛ سه دستگاه در یک دستگاه برای تسکین و بهبود درد زانو چه درد به واسطه یک تمرین سخت یا آسیب دیدگی را تجربه می کنید، با درد مزمن...


پیش بینی هواشناسی کشور ۷ فروردین ۱۴۰۲ / امشب این ۱۱ استان به زیر صفر می‌روند

فارسی العربية Englishتماس با ما درباره ما آرشیو تبلیغات اپلیکیشنفیدکانال تلگرام خبرآنلایناینستاگرامتویترآپاراتسه‌شنبه ۷ فروردین ۱۴۰۳خبرآنلایناکالابهترین دندانپزشک اطفال تهران کیه؟ کلیک کن و بهترینو انتخاب کن!از درد زانو خوابت نمیبره؟ با این وسیله درد زانو رو در منزل درمان کن!بهترین دندانپزشک اطفال تهران کیه؟ کلیک کن و بهترینو انتخاب کن!بهترین دندانپزشک اطفال تهران کیه؟ کلیک کن و بهترینو انتخاب کن!از درد زانو خوابت نمیبره؟ با این وسیله درد زانو رو در منزل درمان کن!از درد زانو خوابت نمیبره؟ با این وسیله درد زانو رو در منزل درمان کن!بهترین دندانپزشک اطفال تهران کیه؟ کلیک کن و بهترینو انتخاب کن!از درد زانو خوابت نمیبره؟ با این وسیله درد زانو رو در منزل درمان کن!صفحه اصلیاخبار اجتماعیشهری۰ نفر ۷ فروردین ۱۴۰۳ - ۰۰:۰۱امشب این ۱۱ استان به زیر صفر...


چرا زانو درد می‌گیریم؟

آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد ممکن است برخی مواقع دچار زانو درد شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیت‌ها همگی می‌توانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیب‌های جدی‌تر به رباط‌ها و غضروف‌ها شوند. زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیت‌های روزمره‌شان محدودیت ایجاد می‌کند. با این وجود ممکن است سایر افراد درد زانوی خفیف و مزمنی داشته باشند که مانع از انجام فعالیت‌های مورد نظرشان شود. در این حالت این احتمال وجود دارد که فرد دچار مشکلی در ناحیه زانو شده باشد که در این صورت نباید نادیده گرفته شود. رباط زانو رباط‌ها سبب اتصال استخوان‌های ران به استخوان‌های پایین پا می‌شوند و استخوان‌ها را در کنار یکدیگر نگه می‌دارند و باعث می‌شوند که...


چرا «زانوهایتان» درد گرفته است؟

فرارو- بسیاری از افراد ممکن است برخی مواقع دچار زانو درد شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیت‌ها همگی می‌توانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیب‌های جدی‌تر به رباط‌ها و غضروف‌ها شوند. زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیت‌های روزمره‌شان محدودیت ایجاد می‌کند.  با این وجود ممکن است سایر افراد درد زانوی خفیف و مزمنی داشته باشند که مانع از انجام فعالیت‌های مورد نظرشان شود. در این حالت این احتمال وجود دارد که فرد دچار مشکلی در ناحیه زانو شده باشد که در این صورت نباید نادیده گرفته شود. رباط زانو رباط‌ها سبب اتصال استخوان‌های ران به استخوان‌های پایین پا می‌شوند و استخوان‌ها را در کنار یکدیگر نگه می‌دارند و باعث می‌شوند که زانو...


چند دستور خانگی مفید برای درمان زانو درد

زانو درد می‌تواند ناشی از صدمات، مشکلات مکانیکی، انواع آرتریت و مشکلات دیگر باشد. به گزارش همشهری، همچنین زانو درد می‌تواند بر هر یک از رباط‌ها، تاندون‌ها یا کیسه‌های پر از مایع که مفصل زانو را احاطه کرده‌اند تأثیر بگذارد. البته گاهی نیز درد‌های مرتبط به زانو را می‌توان درخانه نیز درمان کرد. اما شناسایی و تشخیص علت درد حتماً باید تحت نظر پزشک انجام شود. شناسایی علت اصلی زانو درد مصطفی شاهرضایی، فلوشیپ جراحی زانو و استاد تمام دانشگاه در باره زانو درد می‌گوید: بسیاری از مشکلات کوتاه مدت زانو نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. درمان خانگی زانو درد همچنین می‌تواند در بسیاری از موارد به بهبود مشکلات طولانی مدت زانو درد هم کمک کند. اولین قدم برای...


این خوراکی درد زانو را زیاد می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد؛ ادامه داد:، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضد‌درد‌های طبیعی هستند. این متخصص طب فیزیکی در ادامه به افراد توصیه کرد: اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارند توجه به آن را به تاخیر نیندازند، زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت‌تراپی مشکل برطرف می‌شود، اما اگر بی‌توجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کنند، مراحل درمان سخت‌تر می‌شود. وی با تاکید بر اینکه افرادی که درد زانو دارند، به ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات بپردازند، گفت: به این ترتیب که بنشینند...


علت زانو درد چیست؟ / چند راهکار ساده برای تسکین درد زانو

آفتاب‌‌نیوز : درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و...است. فارس در گزارشی نوشت: زانو درد به عنوان یکی از بیماری های شایع ارتوپدی بین افراد مختلف شایع است. زانو یک مفصل لولایی است که امکان خم و راست (باز) شدن پا را فراهم می‌کند. از بین تمام مفاصل بدن، زانو در معرض بیشترین خطر آسیب، ساییدگی ناشی از افزایش سن، آرتریت التهابی و آرتریت عفونی قرار دارد. زانودرد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از انواع دردهای جزئی زانو به خوبی با اقدامات...


با این چند راهکار ساده زانو درد را به فراموشی بسپارید

درد در ناحیه زانو یکی از شایع‌ترین درد‌های جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و... است. به گزارش «زی‌سان» به نقل از فارس، زانو درد به عنوان یکی از بیماری‌های شایع ارتوپدی بین افراد مختلف شایع است. زانو یک مفصل لولایی است که امکان خم و راست (باز) شدن پا را فراهم می‌کند. از بین تمام مفاصل بدن، زانو در معرض بیشترین خطر آسیب، ساییدگی ناشی از افزایش سن، آرتریت التهابی و آرتریت عفونی قرار دارد. زانودرد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از انواع درد‌های جزئی زانو به خوبی با اقدامات...


درد زانو را چطور آرام کنیم؟

گروه سلامت خبرگزاری فارس: زانو درد به عنوان یکی از بیماری های شایع ارتوپدی بین افراد مختلف شایع است.زانو یک مفصل لولایی است که امکان خم و راست (باز) شدن پا را فراهم می‌کند. از بین تمام مفاصل بدن، زانو در معرض بیشترین خطر آسیب، ساییدگی ناشی از افزایش سن، آرتریت التهابی و آرتریت عفونی قرار دارد. زانودرد یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از انواع دردهای جزئی زانو به خوبی با اقدامات خودمراقبتی برطرف می‌شوند. فیزیوتراپی و استفاده از زانوبند نیز می‌توانند به تسکین درد کمک کنند. با این حال، در برخی موارد، ممکن است جراحی ضرورت پیدا کند. علائم شایع همراه با زانودرد محل و شدت زانودرد بسته به علت...


علت درد زانوی چپ؛ یک عارضه خطرناک یا یک درد ساده؟

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، علت درد زانوی چپ همان عللی است که به طور کلی منجر به بروز زانو درد می‌شوند؛ این علت‌ها به دو دسته بیماری‌های زمینه‌ای مثل آرتروز، عفونت و انواع آسیب دیدگی زانو مثل آسیب کشکک، رباط‌ها و غضروف زانو است. روش‌های درمان درد زانوی چپ نیز بسته به علت بوجود آورنده آن در دو دسته درمان‌های خانگی و کم تهاجمی و درمان‌های تهاجمی جای می‌گیرند. زانو درد که این روزها بسیاری از افراد صرف نظر از سن و جنسیت به آن مبتلا می‌شوند علل مختلفی دارد؛ به عنوان مثال داشتن اضافه وزن، آرتروز و یا انواع آسیب دیدگی‌های زانو که در تصادفات و یا انجام فعالیت‌های روزانه ممکن است ایجاد شود ممکن است عامل بروز...


زنی که «چنگار» را به زانو کشاند

سابقه فامیلی نداشت و به لحاظ هورمونی و ژنتیکی مستعد بیماری نبود ولی یک روز با نوعی از درد که به «تیرکشیدن» معروف است، در سینه راستش روبه‌رو شد و توده ریز سرطانی را هنگام لمس با انگشتانش، حس کرد. «فروزان»، شک داشت. طبق شنیده‌هایش اگر غده، چربی بود؛ باید زیر بند‌های سرانگشت، غلت می‌خورد، اما توده کوچک، دست به سینه، در جای خود ایستاده بود. به گزارش اعتماد، تابستان سال ۹۳ او که هنوز ۴۶ سال داشت با اینکه همیشه آدم بی‌توجهی در مقوله درمان بود، پیگیر درد‌ها و آن توده‌های کوچک شد. بعد از چندین مراجعه سرانجام در لحظه‌ای که نفس در سینه‌اش حبس بود، غده‌ها زیر گاید سونوگرافی، یکی بعد از دیگری خود را نشان دادند. هر...


چرا در زمستان درد مفاصل بیشتر می شود؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️با آغاز فصل سرما و کاهش دمای هوا بسیاری از افراد، از درد مفاصل و استخوان شکایت می‌کنند، اما علت درد مفاصل در زمستان چیست؟ چرا درد پا و استخوان در فصل زمستان بیشتر است. در این بخش به این سوال‌ها پاسخ گفته ایم، در نظر داشته باشید به جز دلایلی که در ادامه این مطلب ذکر شده، اگر تورم قابل مشاهده‌ای در مفصلتان دیده شد و یا لنگیدن قابل توجهی موقع راه رفتن دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. کاهش دمابا سرد شدن هوا، افت و تغییر در فشار هوا موجب انبساط تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و بافت‌های اطراف شده و احساس درد و سفتی در عضلات و مفاصل حس خواهد شد. مشکل درد مفاصل...


درمان درد روماتیسم زانو با استفاده از زانوبند زاپیامکس

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، از جمله محصولاتی که در افراد مبتلا به روماتیسم زانو، برای درمان دردهای ناشی از آن توصیه می‌شود، زانوبند زاپیامکس است. این زانوبند، با قابلیت‌های مختلف و داشتن تکنولوژی‌های پیشرفته و مدرن، در مدت زمان کوتاهی، درد و ناراحتی ناشی از روماتیسم زانو را از بین خواهد برد. زاپیامکس یکی از محصولات و تولیدات شرکت زایس ترونیک آلمان بوده، که با فناوری‌های اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس، اثرات فراوانی بر دردهای ناشی از روماتیسم زانو دارد. زانوبند زاپیامکس، از چند لایه پارچه با نوع خاصی از الیاف ضد حساسیت و ضد تعریق تشکیل شده که به برق خانگی متصل است. ساختار و طراحی این زانوبند به گونه‌ای است که، با هر سایز و اندازه‌ای سازگار...


روش صحیح تمرینات آب درمانی برای زانو درد (فیلم)

      منبع : راهنماتو ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: با این حرکت کششی از شر درد زانو خلاص شوید (فیلم) آیا واقعا استفاده از پله ها به زانو آسیب می رساند ؟


عمل پروتز زانو یا تعویض مفصل در سبزوار

        به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی، سرپرست مرکز آموزشی درمانی امداد شهید بهشتی سبزوار گفت: به همت متخصصان گروه جراحی ارتوپدی بیمارستان امداد برای دو بیمار ۷۰ و ۷۵ ساله با مشکلات آرتروز مفصل و درد شدید زانو که از انجام فعالیت های معمولی خود دچار مشکل بودند عمل تعویض مفصل زانو انجام شد.     دکتر مهدی صنعی افزود: این عمل جراحی موجب فعالیت عادی هر دو بیمار، تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی آنها شده است.     وی گفت: تاکنون بیماران برای این عمل ها به شهرهای مشهد و تهران مراجعه می کردند که با تلاش پزشکان و مجموعه مدیریت مرکز آموزشی درمانی امداد این گونه عمل های جراحی در سبزوار میسر شده...


عمل پروتز زانو تعویض مفصل در سبزوار

سرپرست مرکز آموزشی درمانی امداد شهید بهشتی سبزوار گفت: به همت متخصصان گروه جراحی ارتوپدی بیمارستان امداد برای دو بیمار ۷۰ و ۷۵ ساله با مشکلات آرتروز مفصل و درد شدید زانو که از انجام فعالیت های معمولی خود دچار مشکل بودند عمل تعویض مفصل زانو انجام شد.   دکتر مهدی صنعی افزود: این عمل جراحی موجب فعالیت عادی هر دو بیمار، تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی آنها شده است.     وی گفت: تاکنون بیماران جهت این عمل ها به شهرهای مشهد و تهران مراجعه می کردند که با تلاش پزشکان و مجموعه مدیریت مرکز آموزشی درمانی امداد این گونه عمل های جراحی در سبزوار میسر شده است.


ارتباط مستقیم افزایش سن با ساییدگی زانو / چه دلایلی منجر به تعویض مفصل زانو می‌شود؟

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه ساییدگی زانو به طور معمول با افزایش سن ارتباط مستقیم دارد، گفت: از رایج‌ترین عللی که باعث می‌شود بیماران برای تعویض مفصل زانو اقدام کنند می‌توان به درد شدید زانو، ناشی از آسیب، تصادف، بیماری‌های مزمن یا ساییدگی مفصل زانو اشاره کرد. برزو قزوینیان در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه مفصل زانو، پیچیده‌ترین و بزرگ‌ترین مفصل بدن است، اظهار کرد: تعویض مفصل زانو، تحت عنوان آرتروپلاستی زانو نیز شناخته می‌شود و در این عمل جراحی سطح مفصلی استخوان‌های ران و ساق در مفصل زانو با سطحی مصنوعی جایگزین می‌شود. وی با اشاره به زمان انجام این عمل جراحی افزود: هنگامی پزشک برای بیمار عمل جراحی مذکور را در نظر می‌گیرد که ناراحتی‌های...


معرفی زانوبند زاپیامکس و کمربند پلاتینر معجزه آسا

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، از فواید زاپیامکس که برای همه افراد درگیر با زانو درد قابل دسترس است می‌توانیم به قیمت مناسب، درمانی بدون عوارض، استفاده راحت، مؤثر مانند فیزیوتراپی و چندین مزیت دیگر اشاره کنیم. در این مطلب به معرفی مهمترین مزایای زاپیامکس اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید. زانوبند زاپیامکس محصولی آلمانی است که به ۳ تکنولوژی اولتراسوند، اینفرارد و کلاک پالس مجهز شده است. این زانوبند با کمک تکنولوژی‌های خود به راحتی هر گونه درد و ناراحتی را در زانو از بین می‌برد. کافی که به صورت منظم از آن روزانه ۴۵-۶۰ دقیقه استفاده کنید. مهمترین مزایای زاپیامکس در مقابل دیگر روش‌های درمانی زانو درد با یک نگاه به این محصول می‌توان متوجه این موضوع...


این مُسکن‌ها درد آرتروز زانو را تشدید می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : به گفته محققان، بیماران مبتلا به آرتریت زانو که به طور منظم دارو‌های ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مصرف می‌کردند، در مقایسه با گروه «شاهد» که این دارو‌ها را مصرف نمی‌کردند، به التهاب بدتر زانو و ضعیف‌تر شدن غضروف زانو دچار شدند. دکتر «یوهانا لویتجنز»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: «ما دریافتیم شرکت کنندگانی که به مدت چهار سال به طور منظم NSAID مصرف می‌کردند، نتایج بدتری در مورد سینوویت، که التهاب در زانو است، نشان دادند.» وی در ادامه افزود: «همچنین، ما مشاهده کردیم که ترکیب غضروف در گروه مصرف کنندگان NSAID در مقایسه با گروه کنترل بدتر بود.» NSAID‌ها تولید مواد شیمیایی بدن که باعث التهاب می‌شوند را مسدود می‌کنند. مردم به طور مرتب این قرص‌ها...


معرفی یک مکمل مناسب برای بعد از جراحی مفصل زانو

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، به گفته تیمی به سرپرستی دکتر «پنگده کانگ» از دانشگاه سیچوان در چین، «مکمل فلاونوئیدی می‌تواند رویکرد جدیدی برای تورم دردناک پس از عمل ارائه دهد.» بیشتر بخوانید: ۸ ماده غذایی که باعث حملات میگرنی می‌شود تورم اندام تحتانی پس از عمل یک مانع بزرگ برای بهبودی بیشتر بیماران پس از تعویض زانو است. استراتژی‌های مختلف، از جمله استراحت، کمپرس سرد و بانداژ فشاری، تأثیر موفقیت آمیزی داشته‌اند. محققان خاطرنشان کردند که هیچ دارویی برای کاهش تورم پس از عمل وجود ندارد. دیوسمین- که اغلب با یک فلاونوئید مرتبط به نام هسپریدین ترکیب می‌شود- برای کاهش تورم در اندام بیماران مبتلا به اختلالات عروق خونی استفاده می‌شود. این دارو به عنوان یک داروی نسخه‌ای در...


اگر از نشستن‌ های طولانی شاکی هستید این مشکل را دارید

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: گاهی اوقات، غضروف داخل یک مفصل نرم و تجزیه می‌شود. این بیماری کندرومالاسی نامیده می‌شود. یعنی غضروف توانایی خود را در محافظت از انتهای استخوان‌ها با حرکت مفصل از دست می‌دهد که می‌تواند باعث ایجاد درد برای فرد شود. پروفسور کامران آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استاد دانشگاه د اهمیت غضروف در حرکات زانو پروفسور کامران آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استاد دانشگاه در مورد دردهای ناحیه کشکک زانو می‌گوید: کشکک زانو یا کاسه زانو استخوانی در جلو زانوست که باعث افزایش کارایی عضله چهار سر ران برای راست کردن زانو خواهد شد و همچنین به عنوان یک محافظ در مقابل ضرباتی که به زانو وارد می‌شود عمل می‌کند. هنگام...


مکمل مرکبات می تواند تورم بعد از جراحی مفصل زانو را کاهش دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، به گفته تیمی به سرپرستی دکتر «پنگده کانگ» از دانشگاه سیچوان در چین، «مکمل فلاونوئیدی می‌تواند رویکرد جدیدی برای تورم دردناک پس از عمل ارائه دهد.» تورم اندام تحتانی پس از عمل یک مانع بزرگ برای بهبودی بیشتر بیماران پس از تعویض زانو است. استراتژی‌های مختلف، از جمله استراحت، کمپرس سرد و بانداژ فشاری، تأثیر موفقیت آمیزی داشته‌اند. محققان خاطرنشان کردند که هیچ دارویی برای کاهش تورم پس از عمل وجود ندارد. دیوسمین- که اغلب با یک فلاونوئید مرتبط به نام هسپریدین ترکیب می‌شود- برای کاهش تورم در اندام بیماران مبتلا به اختلالات عروق خونی استفاده می‌شود. این دارو به عنوان یک داروی نسخه‌ای در ایالات متحده یا اروپا تأیید...


با این مواد غذایی زانو درد را درمان کنید | درمان آرتروز و  بیماری مفصل با تغذیه مناسب

همشهری آنلاین: این بیماری به تدریج پیشرفت کرده و در صورت بی‌توجهی، مفصل بیشتر آسیب می‌بیند. یکی از راه‌های درمان این بیماری ورزش است، اما تغذیه مناسب برای درمان آرتروز نیز بسیار مهم و ضروری است. یادمان باشد توصیه‌های تغذیه نیروی کمکی برای درمان دارویی یا فیزیوتراپی است. آرتروز چیست؟ محل اتصال دو استخوان را مفصل می‌گویند. در این ناحیه یعنی مفصل، بافت نرمی به نام غضروف وجود دارد. این بافت در اثر عوامل متعدد اعم از استفاده مکرر و نادرست از یک اندام، اضافه وزن و فشار بر مفصل مثل مفصل زانو، بلند کردن اشیا سنگین‌تر از حد مجاز باعث ساییده شدن غضروف و ایجاد آرتروز می‌شود. به طور کلی هر عاملی که باعث «فشار» و «تحمیل بار...


۵ حرکت ساده برای تسکین کمر درد

فرارو- کمردرد سالانه میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، که در اغلب موارد به دلیل کم تحرکی و یا فشار زیاد به کمر ایجاد می‌شود و به نظر می‌آید این وضعیت انجام هر کاری را برای شما دشوار و نا ممکن ساخته است، ولی چنین نیست.   به گزارش فرارو، راه‌های درمان زیادی وجود دارد، از مصرف دارو گرفته تا عمل جراحی. یکی از راه‌های درمان کمر درد که مطمئن‌ترین و موثر‌ترین می‌باشد، حرکت‌های ورزشی منظم برای تقویت کمر است. حرکات ساده فراوانی وجود دارند که می‌توانند سبب کاهش و از بین بردن علائم کمر درد شوند و ضعف ناشی از بی تحرکی را بر طرف نمایند و با وجود افزایش سن، استقامت بدن را افزایش دهند.مهم‌ترین گروه عضلات...


دلیل غیبت ستاره ایرانی: استراحت و کمی زانو درد

به گزارش "ورزش سه"، امیر غفور ستاره سی و دو ساله تیم راپید بخارست رومانی که تا اینجای کار ستاره تیمش و امتیاز آورترین بازیکن لیگ رومانی بوده توسط دراگان کوبیلسکی سرمربی این تیم در بازی مقابل دانشگاه کلوژ به بازی گرفته نشد.این غیبت نگرانی هایی را به وجود آورد که او هم همانند جواد معنوی نژاد دچار مصدومیت شده که خوشبختانه دلیل غیبت او در این بازی، آسان بودن و حریف و استراحت دادن به او بوده است.البته امیر غفور کمی از ناحیه زانو آسیب دیده است اما مشکلی برای همراهی تیمش در بازی های حساس آینده ندارد. علاوه بر او دژان وینچیچ پاسور اسلوونیایی این تیم‌ نیز در زمین حضور نداشت. تیم راپید بخارست در آینده ای نزدیک...


ارائه نتایج مثبت به‌دست آمده از داروی طولانی عمل تسکین درد زانو

ارائه نتایج مثبت به‌دست آمده از داروی طولانی عمل تسکین درد زانو به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، شرکت یوپراکسیا فارماکیوتیکالز نتایج کارآزمایی بالینی روی یک داروی طولانی عمل را منتشر کرد که در آن بیمارانی که داروی تسکین درد زانو با فناوری پوشش پلیمری را استفاده کرده بودند، تسکین درد را در زمان طولانی‌تری تجربه کردند.نتایج مطالعه فاز دوم یک کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد، یک فرمولاسیون جدید دارویی با رهایش طولانی (long acting) فلوتیکاسون پروپیونات، می‌تواند تنها با یک بار تزریق، بهبود طولانی مدت‌تری را در بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو (OA) ایجاد نماید.جیمز هلیول، مدیرعامل شرکت یوپراکسیا فارماکیوتیکالز (Eupraxia Pharmaceuticals) در ویکتوریا، بریتیش کلمبیا، گزارش داد که این محصول که EP-۱۰۴ IAR نامیده می‌شود، در کاهش درد به‌طور...


علت درد زانو در دوران بارداری چیست؟

در دوران بارداری، بدن زن تحت تغییرات فیزیولوژیک قابل‌توجهی قرار می‌گیرد که می‌تواند موجب ایجاد مشکلاتی مانند درد و عدم راحتی شود. یکی از مشکلاتی که بسیاری از زنان در این دوره با آن مواجه می‌شوند، درد زانو است. به گزارش ایسنا به نقل از سایت دکتریاب، بانوان باردار برای این که بارداری و زایمان مناسبی داشته باشند، نیاز دارند تحرک کافی داشته باشند. درد زانو در دوران بارداری می‌تواند باعث کاهش تحرک و افزایش غیرنرمال وزن شود. در صورتی که درد زانو بسیار شدید و مزمن باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد تا علت این درد تشخیص داده شود و درمان مناسبی برای آن تعیین گردد. در این مطلب در خصوص دلایل درد زانو در دوران...


با این گیاهان زانو درد را فیتیله پیچ کنید

به گزارش «تابناک» به نقل از صد آنلاین، بیماری موسوم به «استئوآرتریت» که از آن با آرتروز یا درد مفاصل نیز یاد می‌شود، یکی از دلایل اصلی نقص عملکردی در افراد است که تأثیر بسزایی بر زندگی شامل تحرک، استقلال و فعالیت‌های روزمره دارد و منجر به محدود شدن فعالیت‌های تفریحی، ورزشی و شغلی می‌شود. استئوآرتریت شایع‌ترین بیماری مفصلی است که می‌تواند منجر به درد مزمن و ناتوانی شدید بیمار شود. خشکی صبحگاهی، کاهش دامنه حرکتی مفصل، درد، سفتی و صدای زانو حین حرکات فعال زانو از ویژگی‌های مهم این بیماری هستند که نه‌تنها توان فعالیت بیماران را کاهش می‌دهد، بلکه به شکلی منفی بر کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر می‌گذارند. آن‌گونه که متخصصان می‌گویند، بزرگ‌ترین عامل خطرساز این بیماری،...


با این ۳ گیاه دارویی زانو درد را فیتیله پیچ کنید

آفتاب‌‌نیوز : بیماری موسوم به «استئوآرتریت» که از آن با آرتروز یا درد مفاصل نیز یاد می‌شود، یکی از دلایل اصلی نقص عملکردی در افراد است که تأثیر بسزایی بر زندگی شامل تحرک، استقلال و فعالیت‌های روزمره دارد و منجر به محدود شدن فعالیت‌های تفریحی، ورزشی و شغلی می‌شود. استئوآرتریت شایع‌ترین بیماری مفصلی است که می‌تواند منجر به درد مزمن و ناتوانی شدید بیمار شود. خشکی صبحگاهی، کاهش دامنه حرکتی مفصل، درد، سفتی و صدای زانو حین حرکات فعال زانو از ویژگی‌های مهم این بیماری هستند که نه‌تن‌ها توان فعالیت بیماران را کاهش می‌دهد، بلکه به شکلی منفی بر کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر می‌گذارند. آن‌گونه که متخصصان می‌گویند، بزرگ‌ترین عامل خطرساز این بیماری، سن است. اما فشار زیاد، ضربه‌های شدید،...


ورزش زانو درد: معرفی 8 تمرین فیزیوتراپی زانو که معجزه می کند!

درمان‌های مختلفی برای تسکین درد زانو وجود دارد اما ورزش زانو درد از این جهت که نه تنها عوارضی ندارد بلکه یک روش درمانی پیشگیرانه هم محسوب می‌شود مورد توجه بسیاری از جمله ورزشکاران قرار دارد. انواع ورزش و تمرینات فیزیوتراپی زانو می‌تواند سبب تقویت عضلات مختلف زانو و پا شود و انعطاف پذیری زانو را افزایش دهد. ورزش ضمن تقویت عضلات سبب افزایش گردش خون در زانو می شود. همچنین ورزش برای زانو درد باعث می‌شود غضروف زانو به مایع سینوویال آغشته شود و درنتیجه حرکت روان تری داشته باشد. علت زانو درد زانو از بخش های مختلفی مثل رباط، تاندون، غضروف، مینیسک، بورس زانو و استخوان تشکیل شده است. حال اگر هر یک از اجزا در عملکرد دچار...


نخبه اسدآبادی در کانادا افتخارآفرینی کرد

عنوان اختراع دکتر موسوی، گجت بهبود دهنده درد‌های عضلانی در افراد مبتلا به استئوارتریت زانو است. استئوارتریت یکی از بیماری‌های رایج در جهان است که سالانه افراد زیادی به دلایل مختلف از جمله پوکی استخوان و شکستگی عضلات به این بیماری مبتلا می‌شوند و راه‌های درمان بسیار کمی برای این بیماری وجود دارد و بیشتر راهکار‌ها برای کاهش درد و تسکین ناحیه آسیب دیده است. تیم تحقیقاتی این نخبه، گجتی را جهت بهبود درد‌های استئوآرتریت در نواحی زانو طراحی کرده است که این گجت به زانو بسته شده و از طریق پالس‌های الکتریکی تنظیم شده، قادر است گردش خون را در ناحیه تاندون‌ها و عضلات آسیب دیده زانو افزایش داده و با حرارت ملایم ایجاد شده، باعث کاهش درد‌های...


کیست پشت زانو خطرناک است؟

جراح و متخصص ارتوپدی با بیان اینکه جراحت، پارگی غضروف، آرتروز، عفونت و دلایل ناشناخته از جمله عوامل به وجود آمدن کیست بیکر هستند، گفت: به طور معمول کیست بیکر خطرناک نیست، اما با ناراحتی‌هایی مانند تورم، درد و احساس سفتی در زانو همراه است. برزو قزوینیان در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره کیست بی کر (کیست پشت زانو) اظهار کرد: مایعی به نام سینوویال در مفصل زانو جریان دارد، این مایع با نرم کردن مفاصل از ساییده شدن نواحی مختلف روی یکدیگر جلوگیری می‌کند، تولید بیش از حد مایع سینوویال، آب آوردن زانو نام دارد، در این صورت مایع اضافی در کیسه بورسا در پشت زانو جمع شده و کیست بی کر ایجاد می‌شود. وی با بیان اینکه جراحت،...


درمان غیر جراحی زانو درد با اگزوزوم‌تراپی

درمان زانو درد با روش نوین اگزوزوم تراپی انقلابی در دنیای پزشکی است که می‌تواند امید تازه‌ای به بیماران مبتلا به آرتریت و زانو درد بدهد، که در ایران و اصفهان توسط دکتر فرزاد پناهی جراح زانو با لیزرکم توان LLLT (Low Level Laser Therapy) جهت تسریع درمان زانو درد انجام می‌شود. اگزوزوم چیست؟ به گزارش ایسنا به نقل از سایت دکتر فرزاد پناهی، تعریف ساده اگزوزوم: بافت آسیب دیده وضعیف بدن را توسط خود سلول های بدن احیا و زنده میکند که روش نوین جدید پزشکی بازساختی می باشد که توسط جمعی از پزشکان و متخصصین جوان داخلی و شرکت دانش بنیان ایران انجام شده که به بازسازی، جوانسازی و احیای سلول های از دست رفته...


فیزیوتراپی زانو: انواع روش های فیزیوتراپی زانو (خانگی+کلینیکی) کدامند؟

فیزیوتراپی زانو یکی از انواع روش های درمانی برای تسکین درد، افزایش دامنه حرکت و قدرت عضلانی در بیماران مبتلا به زانو درد ناشی از صدمات مختلف و بیماری های مفصلی است. به گزارش ایسنا به نقل از طب لاین شاپ، در فیزیوتراپی زانو از متدهای مختلف مثل اولتراسوند تراپی، الکتروتراپی، لیزرتراپی و مگنت تراپی استفاده می شود، تا ضمن افزایش خونرسانی به بافت زانو از طریق ایجاد تغییرات شیمیایی و فعل و انفعالات سلولی سرعت ترمیم به حداکثر خود برسد. فیزیوتراپی زانو چگونه است؟ فیزیوتراپی زانو روشی مبتنی بر حرکت است که فیزیوتراپ در آن با کمک مجموعه ای از حرکات فیزیکی و یا دستگاههای مختلف ساطع کننده امواج الکتریکی، مادون قرمز و نور لیزر سبب افزایش...


زانوبند زاپیامکس‌، تنها درمان آسان و موثر خانگی

خرید زاپیامکس را امروزه یکی از راه‌های مطمئن درمان زانو درد می‌دانند. زاپیامکس نمونه‌ای جدید و فوق‌العاده از زانوبندهای طبی است که به موثرترین تکنولوژی‌های روز فیزیوتراپی مجهز است. این زانوبند یک زانوبند طبی ساده نیست. بلکه سه تکنولوژی اولتراسوند (Ultrasoun)، انفرارد (Infrared) و کِلاک پالس (Pulse Clock) در آن قرار دارد. این محصول با کمک برق فعال می‌شود و بر درد و مشکلات زانو اثر می‌گذارند. استفاده از زاپیامکس در مقایسه با دیگر روش‌های درمانی مانند مصرف دارو، تزریق مستقیم و حتی فیزیوتراپی مزایای بسیار زیادی دارد. در این مطلب شما را با تکنولوژی ها، نحوه استفاده و مزایای خرید زانوبند زاپیامکس آشنا می‌کنیم. خرید زاپیامکس و بیمه زانو در برابر درد معجزه تکنولوژی‌های موجود در زاپیامکس را دست کم نگیرید....


(ویدئو) تمرینات آب درمانی برای زانو / برای تسکین درد زانو چگونه در آب ورزش کنیم؟

آب درمانی فواید زیادی دارد و به طور کلی آب یکی از مهمترین عناصر شفا بخش به شمار می‌آید. به همین علت در درمان زانو درد هم اثرگذار است. با انجام حرکات توصیه شده در این فیلم زانو درد شما تسکین می‌یاید. آب درمانی فواید زیادی دارد. برای شروع، استراحت در آب گرم می‌تواند به افزایش جریان خون در مفاصل و ماهیچه‌ها از جمله سفت شدن زانو‌ها کمک کند. همانطور که مفاصل یا ماهیچه‌های سفت را گرم می‌کنید، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند و خون و اکسیژن بیشتری به ناحیه آسیب دیده می‌رسد. آب درمانی از طریق اثرات دما به کاهش درد کمک می‌کند. غوطه ور شدن در آب گرم باعث اتساع عروق، افزایش گردش خون و کاهش اسپاسم عضلانی می‌شود....


فیلم تمرینات آب درمانی برای زانو | برای تسکین درد زانو چگونه در آب ورزش کنیم؟

دریافت 15 MB همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: آب درمانی فواید زیادی دارد. برای شروع، استراحت در آب گرم می‌تواند به افزایش جریان خون در مفاصل و ماهیچه‌ها از جمله سفت شدن زانوها کمک کند. همانطور که مفاصل یا ماهیچه‌های سفت را گرم می‌کنید، رگ‌های خونی منبسط  می‌شوند و خون و اکسیژن بیشتری به ناحیه آسیب دیده می‌رسد. آب درمانی از طریق اثرات دما به کاهش درد کمک می‌کند. غوطه ور شدن در آب گرم باعث اتساع عروق، افزایش گردش خون و کاهش اسپاسم عضلانی می‌شود. افزایش فشار هیدرواستاتیک خارج عروقی باعث افزایش گردش خون و کاهش ادم می‌شود. دکتر مصطفی شاهرضایی مزیت های آب درمانی برای زانو درد دکتر مصطفی شاهرضایی فلوشیپ جراحی زانو و استاد تمام دانشگاه...


اگر زانودردتان این علائم را دارد خطرناک است

آفتاب‌‌نیوز : یاسر نژادی عضو انجمن فوق تخصصی جراحان زانو با اشاره به اینکه درد زانو در سنین مختلف علل شایع و متفاوتی دارد گفت: اگر زیر سن ۳۰ سال درد در ناحیه زانو داشته باشیم، تشخیصش با درد در ناحیه زانو در سنین بالاتر مثلا بالای ۵۰ یا ۶۰ سال متفاوت است.  دلایل ابتلا به زانودرد در سنین مختلف وی اشاره کرد: در جوانان بیشترین علل شایع ابتلا به زانودرد، کندرومالاسی پاتلا (نرمی کشکک زانو) و ساییدگی روی کشک است و به خاطر تحرک‌های بالای بدنی در جوانان ممکن است آسیب‌های ورزشی و تروما نیز منجر به درد شود. این جراح و متخصص ارتوپد افزود: در سنین میانسالی نیز برخی بیماری‌های فیزیولوژیک که براساس آزمایش خون مشخص می‌شود مانند...


روشی موثر برای درمان آرتروز زانو

آفتاب‌‌نیوز :  نتایج یک کارآزمایی تصادفی شده که روی بزرگسالان مبتلا به استئوآرتریت یا همان آرتروز زانو انجام شده است، نشان می‌دهند که یک برنامه یوگای آنلاین ۱۲ هفته ای، باعث بهبود عملکرد زانو در شرکت کنندگان شده است.  آرتروز زانو، یکی از عوامل اصلی درد و ناتوانی است. ورزش می‌تواند درد، عملکرد، قدرت عضلانی و کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتروز زانو را بهبود بخشد و به طور جهانی نیز توصیه می‌شود.  در این میان، یوگا یک ورزش کم‌ضربه است که هر دو حالت ایستا و پویا را با استراتژی‌های تمرکز حواس ترکیب می‌کند و آن را به یک ورزش مفید برای افراد مبتلا به آرتروز زانو تبدیل می‌کند.  با این حال، تا پیش از این، تحقیقات قابل توجه...


تاثیر سن و وزن بر آرتریت/ وارد آمدن فشار روی مفصل فرد را مستعد ابتلا به آرتروز می‌کند

جراح استخوان و مفاصل و فلوشیپ زانو و لگن معتقد است که وارد آمدن فشار روی مفصل فرد را مستعد ابتلا به آرتروز می‌کند، فشار روی مفصل باعث خردگی آن می‌شود، هرچه سن بالاتر برود، میزان این آسیب بیشتر می‌شود؛ همچنین افزایش وزن در بروز آرتروز نقش دارد. به گزارش خبرنگار ایمنا، آرتروز یا آرتریت به معنای التهاب مفصل است، واژه آرتروز برای توصیف حدود ۲۰۰ بیماری مختلف که مفصل، بافت‌های اطراف مفصلی و دیگر بافت‌های همبندی و اسکلتی عضلانی را درگیر می‌کنند استفاده می‌شود. با توجه به آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، ۵۴.۴ میلیون نفر از بزرگسال در ایالات متحده مبتلا به انواع آرتروز هستند، از این تعداد ۲۳.۷ میلیون نفر دچار محدودیت فعالیتی هستند، آرتروز در...


زالو برای درمان واریکوسل؟ / حجامت برای درد زانو و مداوای یبوست و لاغرشدن؟!

دکتر رضا ملک‌زاده وزیر پیشین بهداشت در یادداشتی مفصل در روزنامه همشهری به نقد عملکرد طب سنتی پرداخت. دکتر ملک‌زاده نوشت: شبه‌علم، اعتقادات یا فعالیت‌هایی است که ادعا می‌شود علمی و واقعی است و در ترازوی سنجش روش‌های علمی، بطلان آن آشکار است. شبه‌علم در مناطق و کشور‌های مختلف دنیا و در موارد بسیاری توسط برخی صاحبان قدرت‌های سیاسی یا اقتصادی حمایت می‌شود، زیرا ادامه حیات شبه‌علم، از جهات منافع آنهاست. نگاهی کنیم به وضعیت سلامت در یک قرن قبل؛ وقتی طب قدیم یا طب سنتی، مهمترین روش تشخیص و درمان بیماری‌ها در جهان و ایران بود. آن زمان، وضعیت بسیار اسف‌بار بود؛ شیوع بیماری‌ها، مرگ‌ومیر بالا در نوزادان و مادران و اغلب مردم، همچنین امید به زندگی ۳۰سال بود....


شایع‌ترین علت زانو درد چیست؟

به گزارش دیلی میل، درد زانو با توجه به سبک زندگی بسیاری از مردم این دوران با وجود مشاغل خاص یکی از مشکلات رایج است و طبق برآورد‌های جهانی از هر پنج نفر بالای ۴۰ سال در تمام کشور‌های جهان به یکی از مشکلات مزمن افراد تبدیل شده است. البته در بسیاری از موارد درد زانو یک مشکل موقت یا چیزی است که می‌توان آن را درمان کرد و لزوما محکوم به تحمل کردن آن نیستیم. در بیشتر موارد، زانو درد ناشی از ضربه ناشی از آسیب ورزشی یا کار کردن بدون تحرک و ناشی از مشاغلی است که نیاز به نشستن‌های طولانی دارد.  متخصصان می‌گویند زانو درد در تمام انواع آن در بین سنین مختلف دارای حالت و علل...


شایع‌ترین علت زانو درد چیست؟ / چند راهکار خانگی برای کاهش درد

برای اکثر افراد بالای ۴۰ سال، شایع‌ترین علت زانو درد احتمالاً ترکیبی از مشکلات تاندون و آرتروز زمینه‌ای است. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از دیلی میل، درد زانو با توجه به سبک زندگی بسیاری از مردم این دوران با وجود مشاغل خاص یکی از مشکلات رایج است و طبق برآورد‌های جهانی از هر پنج نفر بالای ۴۰ سال در تمام کشور‌های جهان به یکی از مشکلات مزمن افراد تبدیل شده است. البته در بسیاری از موارد درد زانو یک مشکل موقت یا چیزی است که می‌توان آن را درمان کرد و لزوما محکوم به تحمل کردن آن نیستیم. در بیشتر موارد، زانو درد ناشی از ضربه ناشی از آسیب ورزشی یا کار کردن بدون تحرک و...


شایع‌ترین علت زانودرد چیست؟ / چند راهکار خانگی برای کاهش درد

برای اکثر افراد بالای ۴۰ سال، شایع‌ترین علت زانو درد احتمالاً ترکیبی از مشکلات تاندون و آرتروز زمینه‌ای است.  به گزارش «اطلاعات آنلاین» به نقل از دیلی میل، درد زانو با توجه به سبک زندگی بسیاری از مردم این دوران با وجود مشاغل خاص یکی از مشکلات رایج است و طبق برآورد‌های جهانی از هر پنج نفر بالای ۴۰ سال در تمام کشور‌های جهان به یکی از مشکلات مزمن افراد تبدیل شده است.  البته در بسیاری از موارد درد زانو یک مشکل موقت یا چیزی است که می‌توان آن را درمان کرد و لزوما محکوم به تحمل کردن آن نیستیم. در بیشتر موارد، زانو درد ناشی از ضربه ناشی از آسیب ورزشی یا کار کردن بدون تحرک و ناشی از...


موقع خواب بین پاهایتان بالش بگذارید!

خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از درد‌های گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج‌ترین پوزیشن خواب است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا، خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از درد‌های گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج‌ترین پوزیشن خواب است. با این حال ممکن است این وضعیت سبب وارد شدن فشار به مفصل ران، زانو و پشت به خصوص در افراد باردار و مبتلا به رماتیسم مفصلی شود. اگر معمولا با درد کمر بیدار میشوید، زمان...


مهم‌ترین راهکارهای کاهش درد زانو در سنین جوانی

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه دردهای اطراف زانو علل متعددی دارد، گفت: راه‌هایی مانند کاهش وزن، پرهیز از عادت‌های بد نشستن مانند چهار زانو و دو زانو، تغذیه مناسب که مصرف لبنیات را شامل می‌شود، می‌تواند به کاهش درد زانو در سنین جوانی کمک کند. برزو قزوینیان در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: عادت‌های بد در نشستن مانند چهار زانو یا دو زانو آن هم به مدت طولانی از دلایل افزایش درد در مفصل زانو است که به صورت درد به هنگام راه افتادن و حین نشست و برخاست، بروز می‌کند. وی افزود: زانو از مفاصل مهم بدن و اصلی‌ترین مفصل تحمل‌کننده وزن است، به همین دلیل بروز دردهای مفصلی در این عضو باید جدی گرفته شود. این...


درمان درد زانو

درمان درد زانو


علائم زانو درد و سریع‌ترین روش گیاهی برای درمان

زانو درد در افراد مختلف به دلایل متفاوتی بروز می‌کند، نشانه‌ها و علائم این درد را بشناسید و با شناخت انواع آن از روش‌های درمانی خانگی و گیاهی مناسب استفاده کنید. همه چیز درباره زانو درد از علت تا راه‌های درمان و جلوگیری زانو درد زمانی که آغاز می‌شود به سرعت حرکت طبیعی را مختل کرده و فرد را دچار مشکل می‌کند، اما این درد چرا ایجاد می‌شود؟ علائم و نشانه‌هایی که خبر از زانو درد می‌دهند کدامند؟ زانو درد بسته به سن افراد علل مختلفی دارد. به طور کلی زانودرد‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند که شامل:زانو درد اولیه و زانو درد ثانویه می‌شود. زانو درد ثانویه علل ثانویه دارند، مثلا فردی که دچار شکستگی زانو شده است. زانو...


رهایی از درد زانو با زاپیامکس

زانودرد یکی از شایع‌ترین مشکلات و دردهایی است که افراد مسن و حتی ورزشکاران از آن شکایت می‌کنند. زانودرد حاد و مزمن درصورتی‌که به‌درستی درمان نشود، ممکن است به‌مرورزمان باعث محدودیت‌های حرکتی و اختلال در فعالیت‌های روزمره و در نهایت کاهش کیفیت زندگی شود. زانودرد در اثر عوامل مختلفی مانند آرتریت، آسیب‌ها و صدمات ورزشی، فرسودگی و غضروف‌های مفصل زانو و یا کشیدگی و رگ‌به‌رگ شدن آن ایجاد می‌شود. یکی از کم‌خطرترین و بهترین روش‌های درمان و رهایی از درد زانو، استفاده از زانوبند است. زانوبند زاپیامکس که توسط شرکت زایسترونیک آلمان طراحی و تولید شده است با استفاده از فناوری‌ها و تکنولوژی‌های نوین به روند درمان و تسکین دردهای زانو کمک بسیاری می‌کند. زانوبند زاپیامکس موجود در فروشگاه...


اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:دانش زندگی کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ببینید| برای چه دردهایی نیاز به فیزیوتراپی داریم؟


سه دردی که تنها با خوابیدن می‌توانید درمان کنید

آفتاب‌‌نیوز : در این مطلب برای شما از درمان انواع درد‌ها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم. فقط کافی است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد بگیرید. درمان زانو درد اگر به زانودرد دچار شده‌اید و درد شبانه آن مزاحم خواب شماست، هنگام خوابیدن به پهلو، یک بالشتک نرم بین زانو‌ها قرار دهید تا قسمت‌های داخلی هر دو زانو روی هم قرار نگیرد و التهاب مفصل تشدید نشود. حواستان باشد، خوابیدن با زانوی خم، چه در وضعیت به پهلو خوابیده و چه در وضعیت طاقباز، فشار داخل مفصل زانو را بیشتر و درد را تشدید می‌کند. خوابیدن با زانوی خم باعث فشرده شدن استخوان کشکک به انتهای استخوان ران می‌شود و التهاب مفصل زانو افزایش می‌یابد؛...


بررسی علل و درمان زانو در در کودکان

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در بیشتر موارد، زانو درد در کودکان می تواند به دلیل رشد باشد و نیازی به مراقبت پزشکی نیست زیرا ممکن است به سرعت و بدون عارضه برطرف شود. با این حال، همیشه لازم است که علل دقیق زانو درد در کودکان شناسایی شود. بیشتر بخوانید: روش‌های درمانی برای پاهای ایکس و پرانتزی دکتر مارک هالستد، پزشک متخصص پزشکی ورزشی در بیمارستان کودکان سنت لوئیس، می‌گوید: «زانو درد می‌تواند به دلیل استفاده بیش از حد، عدم تعادل در قدرت و انعطاف‌پذیری ماهیچه‌ها یا بیماری ازگود-شلاتر باشد. » زانو درد همراه با علائم دیگر، مانند قرمزی و تورم، ممکن است نیاز به مراقبت های پزشکی فوری داشته باشد. بر اساس یک مقاله تحقیقاتی منتشر شده در...


زانوبند زاپیامکس؛ تحولی در علم پزشکی

زانوبند زاپیامکس Zapiamax ، محصولی نوین از شرکت زایس ترونیک آلمان، با تکنولوژی‌های نوینی همچون اولتراسوند، انفرارد و کِلاک پالس سلامتی را به زانو هدیه داده است. این زانوبند با نام زانوبند UIC زاپیامکس نیز شناخته می‌شود. به گزارش ایسنا به نقل از وب‌سایت به‌طب، گفتنی‌ست زاپیامکس نسبت به روش‌های دیگر مانند مصرف دارو یا فیزیوتراپی، مزیت‌های بیشتری دارد. از طریق این محصول می‌توان تسکین درد و درمان زانو درد را تجربه کرد. زانوبند زاپیامکس (Zapiamax) به عنوان یک راه جدید برای درمان زانو درد، به ویژه در افراد مسن و جوانان که زانودرد را تجربه می‌کنند، معرفی شده است. این محصول با استفاده از فناوری UIC اثربخشی خود را اثبات کرده و بهبودی را در درمان مشکلات زانو نشان...


آیا آب آوردن زانو خطرناک است؟

آب آوردن زانو (effusion، افیوژن)، شرایطی است که در طی آن مایع اضافی در داخل یا اطراف مفصل زانو جمع می‌شود. به‌طور طبیعی مفصل دارای مایعی به نام سینوویال (synovial fluid) است که اصطکاک بین استخوان‌ها را کاهش می‌دهد و به حرکت نرم مفصل‌ها کمک می‌کند. بیماری‌های زمینه‌ای مانند آرتریت روماتوئید (rheumatoid arthritis)، بورسیت (Bursitis، التهاب کیسه‌های کوچک پر از مایع به نام بورس)، التهاب تاتدون‌ها (تاندونیت، Tendonitis)، عفونت‌ها و آسیب و ضربه می‌توانند باعث این بیماری شوند. در واقع آب آوردن زانو، بخشی از پاسخ طبیعی بدن به التهاب است. پزشک ارتوپد با توجه به علت زمینه‌ای، راه‌کارهای مناسبی برای درمان آب آوردن زانو را تجویز می‌کند. شیوه‌های درمان می‌توانند شامل استراحت، کمپرس سرد، فشرده‌سازی، دارو درمانی و حتی...


علل زانودرد، کمردرد و گردن درد چیست؟

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: وقتی زانوها خم می شوند، فشاری بیش از ۳ برابر وزن فرد بر مفاصل زانو وارد می شود و همچنین به افرادی که دچار مشکل زانو هستند به جای توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنند، نماز را در حالت نشسته بر روی صندلی ادا کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را کاملاً کنار بگذارند.  به گزارش برنا؛ محمدتقی حلی ساز متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص چگونه درست بنشینیم و چگونه درست بایستیم به بحث و گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه با بیان این مطلب که نشستن و ایستادن در ساعات زیادی از شبانه روز اتفاق می افتد، گفت: در افرادی که بطور ممتد بیشتر از ۸ ساعت نشسته یا...


این ۷ نشانه به شما می‌گوید که زانو هایتان مشکل دارد

آفتاب‌‌نیوز : زانودرد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانو‌های تان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو امان تان را می‌برد و... در این میان بعضی درد‌های زانو را باید جدی گرفت و برای درمان شان حتما به پزشک مراجعه کرد. اما بعضی درد‌ها هم بدقلق نیستند و تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف می‌شوند. دکتر رضا امید ظهور و دکتر عباس دقاق زاده، متخصصان ارتوپد، مفاصل، طب فیزیک و توانبخشی درباره هفت نشانه‌ای که می‌گویند زانوی شما بیماری است، توضیح می‌دهند....


این خوراکی‌های لذیذ و خوشمزه درد زانو را زیاد می‌کند

بهداشت نیوز نوشت:یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت که ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضددردهای طبیعی هستند. دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد؛ ادامه داد: اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضددردهای طبیعی هستند. این متخصص طب فیزیکی در ادامه به افراد توصیه کرد: اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارند توجه به آن را به تاخیر نیندازند زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت‌تراپی مشکل برطرف می‌شود، اما اگر بی‌توجهی کرده و...


کدام خوراکی‌ها درد زانو را زیاد می‌کنند؟

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت که ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضددرد‌های طبیعی هستند. دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد؛ ادامه داد: اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضددرد‌های طبیعی هستند. متخصص طب فیزیکی در ادامه به افراد توصیه کرد: اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارند توجه به آن را به تاخیر نیندازند، زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت‌تراپی مشکل برطرف می‌شود، اما اگر بی‌توجهی کرده و آسیب رباط و...


این خوراکی های لذیذ درد زانو را زیاد می کند

دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد؛ ادامه داد: اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضددردهای طبیعی هستند. این متخصص طب فیزیکی در ادامه به افراد توصیه کرد: اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارند توجه به آن را به تاخیر نیندازند زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت‌تراپی مشکل برطرف می‌شود، اما اگر بی‌توجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کنند، مراحل درمان سخت تر می‌شود. وی با تاکید بر اینکه افرادی که درد زانو دارند، به ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات بپردازند،گفت: به این ترتیب که بنشینند و پاها...


توصیه هایی برای سلامت بدن در مشاغل اداری

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، بدن انسان برای نشستن طولانی مدت در یک جا ساخته نشده است، اما این روز‌ها مشاغل زیادی به کار با کامپیوتر و نشستن پشت میز محدود می‌شوند که منجر به بروز بیماری‌های بسیاری شده است.پشت میز نشستن و بی تحرکی عوارض و مضرات زیادی برای افراد دارد.چاقی ناشی از پشت میزنشینی از جمله عواملی است که نه تنها زمینه ابتلا به دیابت نوع دوم را فراهم می‌کند، بلکه با افزایش حجم چربی بدن، سیستم گردش خون و هورمون‌های بدن را هم دچار مشکل می‌کند.در واقع بیش از ۶ ساعت پشت میزنشینی در روز می‌تواند عوارض بسیار خطرناکی برای بدن داشته باشد.به گفته محققان این عوارض عمدتا تا سن سی وپنج سالگی...


شایع‌ترین درد‌های مفصل زانو که باید بشناسید!

آیا تا به حال زانو درد داشته‌اید؟ آیا با آناتومی زانو و شایع‌ترین علت‌های درد زانو آشنایی دارید؟ زانو مفصلی بسیار مهم و پیچیده است که امکان حرکت به جلو، عقب و طرفین را برای انسان فراهم می‌کند. درد مفصل زانو انواع بسیار مختلفی دارد و معمولاً بعد از سن ۵۰ تا ۶۰ سالگی آغاز می‌شود. اما به دلیل بروز مشکلات مختلف، ممکن است این سن کاهش یافته و افراد را دچار مشکلات بسیار جدی در آینده کند. برای آشنایی بیشتر با آناتومی مفصل زانو و شایع‌ترین درد‌های زانو با ما تا پایان متن همراه باشید. مفصل زانو چیست؟ زانو مفصلی است که ران پا را به ساق پا وصل می‌کند. این مفصل از استخوان، غضروف، رباط، مینیسک، بورس‌ها، عضله،...


روش درمان گرفتگی رگ پشت زانو چپ

آنها وظیفهٔ تامین خون و اکسیژن را دارند. هدفِ درمان گرفتگی رگ پشت زانو کاهش درد و بهبود جریان خون است. در این مقاله، به بررسی مختصری از روش‌های درمانی گرفتگی رگ پشت زانو می‌پردازیم. توجه داشته باشید قبل از هرگونه درمان، لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را به شما پیشنهاد کند. روش‌های درمانی اغلب شامل مراقبت‌های خانگی، داروها و در موارد شدید، روش‌های جراحی هستند. گرفتگی رگ پشت زانو یعنی چه؟ در آناتومی زانو، رگ‌های بسیار زیادی وجود دارند که به دلیل آسیب، بیماری‌های زمینه‌ای یا ضربه می‌توانند دچار گرفتگی شوند، درست مانند همان اتفاقی که ممکن است برای شریان‌های قلب بیفتد. این عارضه باعث اختلال در جریان خون خواهد شد،...


کمبود این ویتامین باعث زانو درد می شود

بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در جهان از آرتروز زانو و درد ناشی از آن رنج می‌برند. برای تقویت عملکرد زانو و جلوگیری از زانو درد می‌توان زیر نظر یک مربی باتجربه تمرینات انعطاف‌پذیری انجام داد و یک رژیم غذایی مغذی را در برنامه روزانه گنجاند تا به تقویت مفاصل کمک شود. اما علت زانو درد چیست؟ مهم‌ترین عامل در درد زانو تغذیه ناسالم و در نتیجه کمبود ویتامین‌ها است. تحقیقات نشان می‌دهد که میان کمبود ویتامین و درد زانو ارتباطی مستقیم وجود دارد. همچنین عواملی دیگری هم دخیل هستند؛ مثل اضافه وزن و سبک نادرست زندگی. اما کمبود چه ویتامینی باعث زانو درد می شود؟ کمبود چه ویتامینی باعث زانو درد می شود؟ گفتیم که بین کمبود ویتامین و...


آرتروز زانو را کنترل کنید! رازهای موثر در بهبود و تسکین درد زانو

زانو به عنوان یکی از مهمترین مفاصل بدن ما شناخته می شود. ابتلا به آرتروز زانو می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. آرتروز زانو به عنوان یک بیماری مزمن التهابیِ مفصلی شناخته می‌شود. آرتروز یا ساییدگی مفاصل که انواع مختلفی دارد، بیماری است که باعث فرسایش و تخریب غضروف می شود. غضروف های بدن بافتی لغزنده دارند که انتهای استخوان ها را در یک مفصل می پوشانند، و به دلیل لغزنده بودنِ غضروف، استخوان ها می توانند به راحتی بر روی یکدیگر حرکت کنند. با فرسایش این غضروف ها، استخوان ها به یکدیگر نزدیک شده و سایش پیدا می کنند. ساییدگی زانو باعث زانو درد، ورم مفصل، خشکی و بی حرکتی و کاهش توانایی حرکت مفصل...


چرا بسیاری از ایرانیان در میانسالی و سالمندی، زانو درد دارند؟

پونه شیرازی: همایون آبائی، مسئول کمیته حقوقی انجمن فیزیوتراپی ایران با تاکید بر اینکه علت بروز زانو درد در بسیاری از ایرانیان در سنین بعد از میانسالی، نداشتن تحرک و اضافه وزن است ، می‌گوید: به این ترتیب سیکل معیوبی بدنبال کم تحرکی و اضافه وزن ایجاد می‌شود یعنی عضلات ضعیف می‌شوند و مفاصل زانو تحت فشار وزن بالا آسیب هم می‌بینند. او ادامه می‌دهد: ضروری است مردم برای پیشگیری از مشکلات زانو نحوه نشستن خود را اصلاح کنند یعنی چهار زانو ننشینند و از توالت فرنگی استفاده کنند . همچنین تغذیه خود را اصلاح کنند و از ورزش‌های هدفمند و با مشورت فیزیوتراپیست از ورزش های مناسب برای تقویت عضلات اطراف زانو استفاده کنند. برای دسترسی سریع به تازه‌ترین...


با این حرکات ورزشی درد زانو را تسکین دهید

آفتاب‌‌نیوز : درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اضافه وزن، نشستن طولانی مدت، استفاده از کفش نامناسب، تمرین ورزشی شدید و غیر اصولی و آرتروز زانو از مهمترین دلایل این عارضه محسوب می‌شوند. در این گزارش ۵ تمرین ساده را معرفی می‌کنیم که توسط آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا توصیه شده و موجب تقویت زانو، گسترش دامنه حرکت وکاهش درد آن می‌شوند. البته بهتر است قبل از انجام این تمرینات با پزشک مشورت شود. ۱- کشش ماهیچه چهارسر ران - صاف بایستید و کف پاها را به طور کامل روی زمین قرار دهید. - زانو را خم کنید و قوزک پارا از پشت بگیرید. - به آرامی قوزک پا را به سمت بدن...


ارتباط شکل اسکلت بدن با بروز بیماری‌ها کشف شد/ تشخیص خطر زانودرد و آرتریت

به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری آنا، دانشمندان دانشگاه تگزاس ژنهایی را رمزگشایی کرده اند که مسئول اشکال بی شماری هستند که اسکلت بدن انسان می تواند به خود بگیرد؛ از پهنای شانه گرفته تا طول پاها!. محققان دریافته اند افرادی که برخی از این ژنها را دارند بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات رایجی مانند آرتریت یا زانودرد قرار می گیرند. مثلا افرادی که در مقایسه با قدشان، بالاتنه بلندتری دارند، بیشتر از کمر درد رنج می برند. در حالی که افراد دارای نشمینگاه پهن تر نسبت به قدشان، بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان و درد لگن هستند. در مقابل، افرادی که استخوان ران بلندتری دارند بیشتر زانو درد، آرتریت زانو و دیگر مشکلات زانو را...


کشف ارتباط شکل اسکلت بدن با بروز بیماریها/ تشخیص افرادی که در خطر زانو درد و آرتریت هستند

به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری آنا، دانشمندان دانشگاه تگزاس ژنهایی را رمزگشایی کرده اند که مسئول اشکال بی شماری هستند که اسکلت بدن انسان می تواند به خود بگیرد؛ از پهنای شانه گرفته تا طول پاها!. محققان دریافته اند افرادی که برخی از این ژنها را دارند بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات رایجی مانند آرتریت یا زانودرد قرار می گیرند. مثلا افرادی که در مقایسه با قدشان، بالاتنه بلندتری دارند، بیشتر از کمر درد رنج می برند. در حالی که افراد دارای نشمینگاه پهن تر نسبت به قدشان، بیشتر در خطر ابتلا به پوکی استخوان و درد لگن هستند. در مقابل، افرادی که استخوان ران بلندتری دارند بیشتر زانو درد، آرتریت زانو و دیگر مشکلات زانو را تجربه می...


چرا شیوع آرتروز زانو افزایش یافته است/ بیش از ۸۵ درصد عمل‌‎های زانو نتیجه مثبت می دهد

آرتروز مفصل زانو، یکی از شایع‌ترین بیماری تخریبی از میان مفاصل بدن است و در یک دهه اخیر میزان ابتلا به این بیماری به خصوص در میان زنان در سراسر دنیا افزایش داشته است. حسین حاجی تقی، متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو: آرتروز زانو یا آرتریت پیری به وضعیتی می‌گویند که یک یا چند مفصل دچار التهاب می‌شود. شروع آرتروز همزمان با خشکی زانو و درد صبحگاهی است به بیان دیگر اگر فردی صبح‌ها که بیدار می‌شود زانو درد دارد و به اصطلاح می‌گوید زانویم خشک و سفت شده است و بعد از این درد پس از مدتی راه رفتن دردش کم می‌شود یعنی در آستانه ابتلا به آتروز زانو است. در حقیقت وقتی کسی به آرتروز مبتلا می‌شود...


چرا شیوع آرتروز زانو افزایش یافته است/خانم ها بیشتر مبتلا می شوند

به گزارش خبرنگار مهر، آرتروز مفصل زانو، یکی از شایع‌ترین بیماری تخریبی از میان مفاصل بدن است و در یک دهه اخیر میزان ابتلاء به این بیماری به خصوص در میان زنان در سراسر دنیا افزایش داشته است. به بهانه رایج شدن این بیماری و جراحی آرتروز زانو، با حسین حاجی تقی متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو گفتگو کردیم و به موضوع علل رواج این بیماری و راه‌های جلوگیری از آن پرداختیم. حاجی تقی در ابتدا به معرفی و توضیح آرتروز زانو پرداخت و گفت: آرتروز زانو یا آرتریت پیری به وضعیتی می‌گویند که یک یا چند مفصل دچار التهاب می‌شود. شروع آرتروز همزمان با خشکی زانو و درد صبحگاهی است به بیان دیگر اگر فردی صبح‌ها که بیدار...


مهم ترین نکات در خصوص کنترل و درمان آرتروز را بدانیم

در بین دوستان و بستگان خود افرادی را که از درد مفاصل رنج می برند، دیده اید. عمده این افراد دچار در گیری مفاصلی هم چون زانو، لکن و یا شانه هستند که باعث مختل شدن فعالیتهای روزمره و تغییر در کیفیت زندگی آنها شده است. - اخبار بازار - در بین دوستان و بستگان خود افرادی را که از درد مفاصل رنج می برند، دیده اید. عمده این افراد دچار در گیری مفاصلی هم چون زانو، لکن و یا شانه هستند که باعث مختل شدن فعالیتهای روزمره و تغییر در کیفیت زندگی آنها شده است.شایعترینعللآرتروزچیست؟شایع ترین علل: آرتروز مفاصل ، روماتیسم مفصلی و التهابات اطراف مفصل است.آرتروز مفصل از جمله شایع ترین بیماریهایی است انسان به آن مبتلا می...


با این کار با زانو درد در سالمندی خداحافظی کنید!

آیا تا به حال این سوال برایتان پیش آمده است که چرا زمانی که پا به سن می‌گذاریم، مشکلات یک به یک خود را در اندام‌های مختلف بدنمان نشان می‌دهند؟ پاسخ ساده است؛ زیرا نمی‌دانیم که چگونه در دوران جوانی از بروز آن‌ها در سالمندی پیشگیری کنیم. یکی از مشکلاتی که بسیاری از سالمندان در حال حاضر با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، زانو درد است. برای پیشگیری از زانو درد در سالمندی می‌توانید از انواع روش‌ها استفاده کنید، اما ما در این مطلب کاربردی‌ترین و ساده‌ترین‌ها را به شما معرفی می‌کنیم. همراه ما باشید زانو درد سالمندی را جدی بگیرید! جوانی، اوج زمان انرژی ماست. تقریبا می‌توان گفت که تمامی افراد این دوره را صرف رسیدن به...


(ویدیو) یک قانون جالب؛ راهکار کاربردی برای درد زانو روی پله!

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی  


رعایت حالت صحیح بدن عامل حذف دست درد و بیماری مفصلی

ایسنا/زنجان فوق‌تخصص جراحی لگن، ران و تعویض مفصل زانو گفت: از دست دردها و بیماری مفصلی در امان نخواهید بود تا زمانی که حالت صحیح بدن را رعایت کنیم، کسانی که در مدت طولانی بدون حفظ حالت صحیح بدن در حالت نشسته هستند به احتمال زیاد دچار درد تحتانی کمر می‌شوند. منصور مؤذن‌جمشیدی در گفت‌وگو با ایسنا عنوان کرد: درد مفصلی که تجربه می‌کنید ممکن است به خاطر آسیب‌دیدگی رباط‌ها، تاندون‌ها، عضلات، عصب‌ها و استخوان‌ها باشد. یکی از شایع‌ترین انواع دردهای مفصلی دردهایی هستند که به علت یک آسیب‌دیدگی و جراحت فیزیکی به وجود می‌آیند. مثلاً ممکن است موقع ورزش کردن یا فعالیت فیزیکی مفصل آسیب‌دیده باشدِ تصادف با اتومبیل هم معمولا آسیب‌دیدگی مفاصل را در پی دارد. وی...


۴ روش برای کاهش دادن درد زانو

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، استئوآرتریت زانو، نوع ساییدگی و پارگی این بیماری، زمانی رخ می‌دهد که غضروف بین استخوان‌ها شما شکسته شده و باعث درد، سفتی و تورم می‌شود. دردهای استخوانی و عضلانی خود را اینگونه تسکین دهید محققان در یک مطالعه جدید، ورزش با میزان بالا و میزان کم را در ۱۸۹ فرد مبتلا به استئوآرتریت زانو مقایسه کردند. همه به مدت ۱۲ هفته سه بار در هفته ورزش کردند. ورزش‌ها شامل دوچرخه‌سواری داخل سالن و تمرین‌های مختلف پایین تنه مانند اسکات بدون بار و کشش زانو بود. افراد گروه با میزان بالا ورزش، ۱۱ تمرین را در جلسات ۶۰ تا ۹۰ دقیقه‌ای انجام دادند. افراد گروه تمرین با میزان کم، پنج تمرین را طی جلسات ۲۰ تا...


ورزش ها و حرکات مخصوص برای درمان سیاتیک+تصاویر

برخی از تمرینات و کشش های ساده که می توانید در خانه انجام دهید می تواند به کاهش درد ناشی از سیاتیک (درد در باسن ، پاها ) کمک کند و قدرت و انعطاف پذیری شما را بهبود بخشد. به گزارش برنا؛ عصب سیاتیک طولانی ترین و ضخیم ترین عصب بدن است. شروع آن با پنج ریشه عصبی است که درقسمت تحتانی کمر و سوراخهای بین مهره‌ای خارج شده و به هم میپیوندند و عصبی را به نام عصب سیاتیک ایجاد می کنند. این عصب از پشت باسن و پشت ساق پا در خط وسط عبور می کند. به دردی که در مسیرعصب سیاتیک باشد سیاتیک گفته می شود.  این درد می تواند باعث سوزش یا درد تیر کشنده به باسن باشد که گاهی تا پاشنه...


این علائم سیاتیک است

آفتاب‌‌نیوز : سیاتیک که اغلب با کمردرد همراه است، بیشتر به درد در باسن و گاهی اوقات در ساق پا نیز منجر می‌شود. این به این دلیل است که درد در امتداد اعصاب سیاتیک، طولانی‌ترین اعصاب بدن شما حرکت می‌کند. عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن انسان است؛ این عصب در داخل باسن و در پشت ران درست درخط وسط سیر می‌کند و به زانو می‌رسد. در پشت زانو به دو شاخه تی بیال و عصب پروانه آل مشترک تقسیم می‌شود. درد سیاتیک به صورت یک طرفه یا دو طرفه انتشار می‌یابد.  هنگامی که عصب سیاتیک آسیب می‌بیند، فشرده می‌شود یا تحریک می‌شود، باعث ناراحتی قابل توجهی می‌شود؛ سوزن سوزن شدن دردناک بی وقفه، یا بی‌حسی و ضعف در پشت یک...


۲ حرکت ورزشی موثر برای درمان زانو درد + عکس

یکی از مشکلات بسیار شایع که با افزایش سن بروز پیدا می کند ، زانو درد است ولی اگر اضافه وزن ندارید، اما از زانو درد رنج می برید؛ دو تکنیک ورزشی درمانی می توانند برای شما مفید باشند. به گزارش برنا؛ دکتر افغان، متخصص ورزش درمانی گفت : با توجه به این که اضافه وزن و چاقی می توانند تأثیر بسزایی در وخیم تر شدن این عارضه داشته باشند، اولین توصیه درمانی به این افراد اقدام برای کاهش وزن است. او گفت: می توان با تنظیم رژیم غذایی به کمک یک متخصص تغذیه و ورزش هایی در این راستا به صورت اصولی وزن را پایین آورد. افغان گفت: با این حال بسیاری از کسانی که با زانو درد...


دو حرکت ورزشی موثر برای درمان زانو درد

اگر اضافه وزن ندارید، اما از زانو درد رنج می‌برید؛ دو تکنیک ورزشی درمانی می‌توانند برای شما مفید باشند. با توجه به توضیحاتی که در مقاله ورزش درمانی، راهی برای کاهش درد‌های عضلانی داده شده است و همان طور که تجربه کرده اید، یکی از مشکلات بسیار شایع که با افزایش سن بروز پیدا می‌کند، زانو درد است.دکتر افغان، متخصص ورزش درمانی گفت: با توجه به این که اضافه وزن و چاقی می‌توانند تأثیر بسزایی در وخیم‌تر شدن این عارضه داشته باشند، اولین توصیه درمانی به این افراد اقدام برای کاهش وزن است.او گفت: می‌توان با تنظیم رژیم غذایی به کمک یک متخصص تغذیه و ورزش‌هایی در این راستا به صورت اصولی وزن را پایین آورد.افغان گفت: با این...


8 درمان خانگی زانو درد شدید در منزل؛ از کمپرس سرد تا ماساژ

8 درمان خانگی زانو درد شدید در منزل؛ از کمپرس سرد تا ماساژبرای افرادیکه از زانو درد رنج می‌برند فعالیت‌های روزمره تبدیل به یک چالش بزرگ می‌شود؛ بالا رفتن از پله، پیاده روی و حتی نشستن و برخواستن می‌تواند آزاردهنده باشد. روش‌های درمان زانو درد با توجه به علت زانو درد از سوی متخصص ارتوپد برای بیمار تجویز می‌شود. این درمان‌ها شامل درمان‌های دارویی، فیزیوتراپی و حتی در موارد زانو درد شدید عمل‌های جراحی باشد. اما بسیاری از افراد به دنبال درمان خانگی زانو درد مثل مصرف شنبلیله، زنجبیل، کاهش وزن، ورزش و تغییر سبک زندگی را ترجیح می‌دهند.اگر به دنبال درمان طبیعی زانو درد هستید، این مطلب از فروشگاه طب لاین شاپ را بخوانید تا در مورد درمان‌های طبیعی...


درمان زانو درد با استفاده از سلول‌های درمانی

آفتاب‌‌نیوز : درمان زانو درد با سلول‌های بنیادی یا تراپی سلولی می‌تواند یک رویکرد نوین و واعد درمانی باشد. سلول‌های درمانی به منظور ترمیم بافت‌های آسیب دیده و بهبود عملکرد زانو استفاده می‌شوند. دو نوع اصلی سلول درمانی که در درمان زانو مورد استفاده قرار می‌گیرند عبارتند از: ۱. سلول‌های بنیادی: سلول‌های بنیادی از منابع مختلف مانند نخاع استخوانی، چربی، یا خون نوزادان به دست آورده می‌شوند. این سلول‌ها قابلیت تمایز و تولید سلول‌های مختلف بافت‌های مختلف را دارند. با تزریق سلول‌های بنیادی به ناحیه آسیب دیده از زانو، امکان بهبود بافت و ترمیم آسیب وجود دارد. ۲. سلول‌های غضروفی: سلول‌های غضروفی به منظور بهبود و ترمیم غضروف زانو استفاده می‌شوند. این سلول‌ها معمولاً از ناحیه‌های دیگری از بدن بدست...


دلایل تاثیر گذار در بروز آرتروز

آفتاب‌‌نیوز : در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما عبدالرحمان رستمیان فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص بیماری آرتروز به گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال، که آرتروز چگونه به وجود می‌آید؟، گفت: وقتی سن بالاتر می‌رود، غضروف مفصلی در انجام وظایف مشکل پیدا می‌کند، زیرا در این هنگام غضروف‌ها نازک‌تر شده و تحلیل می‌روند، سلول‌های داخل غضروف نیز با افزایش سن، عملکرد اصلی خود را از دست می‌دهند و پیر می‌شوند. وی افزود: افزایش سن و نقش ژنتیک، از مهمترین دلایل بروز آرتروز می‌باشند. رستمیان، تغذیه را، از دیگر عوامل تاثیرگذار در بروز آرتروز، دانست، وی گفت: با توجه به اینکه در این بیماری، التهاب در بدن افزایش پیدا میکند،...


چرا گاهی مفاصلمان به صدا در می‌آیند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،  وجود این صداها برخی اوقات ناشی از درون مفصل و گاهی در بافت های کناری آن است. گاهی این صدا تکراری و دایمی است اما برخی از مواقع نیز این صدا به دلیل بلند بودن به طور مکرر و حتی از سمت دیگران نیز شنیده می شود. خیار چه فوایدی برای مفاصل دارد؟ دلایل صدا دادن مفاصل بدن بروز درد دلایل متعددی سبب بروز این اتفاق می گردد اما به طور معمول زمانی که بافت های درون و اطراف مفصل در شرایط غیرطبیعی قرار بگیرند و با حرکت به قسمت دیگر گیر کرده و سپس آزاد می شوند. این صداها معمولا دردی به همراه ندارند و نیازی به درمان هم نیست. توصیه به افراد مبتلا...


معرفی ۸ ماده غذایی برای کاهش درد زانو

دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. به گزارش برنا؛ هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید. دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که...


اگر زانودرد دارید این مواد مغذی را بخورید و روی زانو بمالید

آفتاب‌‌نیوز : درد‌های زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند، اما بعضی درد‌ها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند دارو‌های بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج برای کاهش درد زانو توصیه می‌شود. البته بهتر است برای بهره بردن از فواید هویج، آن را به صورت پخته مصرف کنید. _ زردچوبه: کورکومین، ماده فعال موجود در...


۸ ماده غذایی برای کاهش درد زانو را بشناسید

ایسنا نوشت: هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید. دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند داروهای بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این...


۸ ماده غذایی برای کاهش درد زانو

دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند داروهای بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن و ویتامین ‌A است؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج برای کاهش درد زانو توصیه می‌شود. البته بهتر است برای بهره بردن از فواید هویج، آن را به صورت پخته مصرف کنید. _ زردچوبه: کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه، خواص...


باتغییر سبک زندگی آرتروز نمی‌گیرید+فیلم

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آرتروز زانو به دلیل از بین رفتن غضروف میان بخش زانو ایجاد می شود و با تقویت زانو، کم کردن وزن و تغذیه می توان از ابتلا به آرتروز پیشگیری کرد. بیماری آرتروز آرتروز بیماری است که طی آن بافت غضروفی بین مفاصل فرسایش می‌یابد. با فرسایش و تحلیل رفتن بافت غضروفی، استخوان‌ها به یکدیگر نزدیک شده و سایش پیدا می‌کنند، علاوه بر این مفصل خاصیت جذب فشار را نیز تا حدود زیادی از دست می‌دهد. ساییدگی استخوان‌ها به زانودرد، ورم مفصل، خشکی و بی حرکتی و کاهش توانایی حرکتی مفصل و گاهی تشکیل زائده‌های استخوانی و تغییر شکل مفصل منجر می‌شود. اکثر موارد زانو به شکل پرانتزی در می‌آید.علت آرتروز زانوبالا رفتن سن...


همه چیز درباره مینیسک زانو و پارگی آن+فیلم

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، پارگی مینیسک زانو ممکن است برای همه اتفاق بیافتد اما ورزشکارانی که فوتبال و بازیهایی از این دست بازی می کنند بیشتر در معرض این آسیب هستند.پارگی مینیسک چیست؟. پارگی منیسک، همچنین می‌تواند در اثر سایش و پارگی و انجام کار‌های روزمره که به مفصل زانو فشار وارد می‌کند، مانند چمباتمه زدن برای برداشتن چیزی یا سوار و پیاده شدن از ماشین نیز، رخ دهد.پارگی مینیسک پارگی مینیسک یکی از آسیب‌های شایع زانو است. مینیسک قطعه ‎ای C شکل از جنس غضروف است که مانند یک بالشتک بین استخوان ران و درشت نی عمل می‌کند. در هر مفصل زانو دو عدد مینیسک وجود دارد. در حین فعالیت‌هایی که مفصل زانو را تحت فشار...


آیا آسیب منیسک منجر به ساییدگی زانو خواهد شد؟ آسیب‌های زانو در جوانی را جدی بگیرید

مشهری آنلاین -یکتا فراهانی: زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است. همچنین یکی از مفاصلی است که می‌تواند بیشترین مشکلات را ایجاد کند زیرا بر اثر فعالیت بیش از حد، عادت‌های بد ورزشی، تصادفات و غیره مستعد ساییدگی و پارگی است. آرتروز یا ساییدگی زانو معمولاً در سنین بالا اتفاق می‌افتد. اما جوانان هم بر اثر حرکات اشتباه به ویژه هنگام ورزش ممکن است دچار چنین مشکلاتی شوند. وقتی غضروف به تدریج فرسوده می‌شود ساییدگی و پارگی در زانو اتفاق می‌افتد. با حرکت مفصل نیز استخوان‌ها به یکدیگر ساییده می‌شوند و بیمار احساس درد می‌کند.  افزایش دوبرابری آرتروز زانو از اوایل قرن بیستم پروفسور کامران آزما، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استاد دانشگاه در مورد آسیب‌ها و ساییدگی زانو می‌گوید:  «ضربه‌ها...