2024-04-25@20:30:23 GMT
۲۲ نتیجه - (۰.۰۳۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «زندگی افزایش دهید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرگزاری فارس در کرمانشاه، ورزش منظم تأثیر مثبتی بر افسردگی، اضطراب، کم‌توجهی، پیش فعالی و موارد دیگر دارد؛ ورزش دشمن قدرتمند افسردگی است. ورزش در تقویت سیستم ایمنی بدن و دوری از بیماری‌ها کمک‌کننده است؛ در صورتی که فعالیت‌های بدنی را مدیریت کنید می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید چون با دست‌یابی به اهداف کوچک در ورزش احساس قدرت، پیشرفت و امیدواری به فرد دست میدهد. پژوهش‌های علمی و پزشکی ثابت کرده؛ هرگونه فعالیت بدنی که سبب تعریق شود و نفس را بند بیاورد، امید به زندگی را به میزان قابل‌توجهی افزایش میدهد. امید به زندگی سبب می‌شود که انگیزه بیشتری برای دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم؛ تأثیر امید بر بدن می‌تواند خطر ابتلا به...
هشت عادت زندگی می‌تواند عمر شما را چندین دهه افزایش دهد. به نقل از ارث، یک مطالعه جدید شامل بیش از ۷۰۰ هزار فرد آمریکایی نشان میدهد که با پذیرش هشت عادت سبک زندگی سالم تا میانسالی، افراد می‌توانند به‌طور بالقوه ده‌ها سال به زندگی خود در مقایسه با افرادی که این عادات را کمتر دارند یا اصلا ندارند اضافه کنند. این تحقیق شواهدی ارائه می‌کند که نشان میدهد عادات سبک زندگی روزانه ما می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی بر امید به زندگی ما تأثیر بگذارد. این هشت عادت شامل فعالیت بدنی، رهایی از اعتیاد، عدم استعمال دخانیات، مدیریت استرس، اتخاذ رژیم غذایی سالم، عدم مصرف زیاد الکل، حفظ خواب خوب و داشتن روابط اجتماعی مثبت است. این مطالعه...
آفتاب‌‌نیوز : نیویورک‌پست در گزارشی که اخیرا منتشر کرده، به عادت‌های کوچکی پرداخته است که با رعایت آنها احتمالا بتوان بیش از دو دهه به طول عمر افزود. بر اساس تحقیق جدیدی که در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شد، داشتن عادت‌های سالم و ساده غذایی تا میانسالی برای انسان بسیار سودمند است. متخصصان داده‌های جمع‌آوری‌شده از ۷۰۰ هزار کهنه‌سرباز را بررسی کردند و دریافتند که امید به زندگی در آنها با توجه به عادات غذایی سالمی که انتخاب کرده‌اند، تغییر می‌کند. به باور آنها، این عادت‌ها طول عمر مردان را تا ۲۴ سال و طول عمر زنان را تا ۲۱ سال افزایش میدهد. بنابر گزارش ایندیپندنت، «شوان ماین تی. نگوین»، متخصص علوم بهداشت در بخش امور کهنه‌سربازان و...
پیری زودرس و پیرترشدن از سن واقعی، هشداری برای افزایش سن بدن است؛ اما با راه‌هایی می‌توان سن بیولوژیکی بدن را کاهش داد. سن تقویمی، تنها یک عدد است و معیار درستی برای اثبات پیری و جوانی افراد نخواهد بود، زیرا بدن ما با سرعت‌های متفاوتی پیر می‌شود. برای مثال، ۷۰ سالگی هر فردی با فرد دیگر می‌تواند بسیار متفاوت به نظر برسد. برخی افراد ممکن است در دهه ۷۰ سالگی سالم و سرپا به نظر برسند، درحالی‌که برخی دیگر نیاز به کمک داشته باشند. ازنظر علمی ثابت‌شده که هر فردی، دو سن دارد؛ سن تقویمی و سن بیولوژیکی. سن بیولوژیکی مهم‌تر از سن تقویمی افراد است، زیرا سن بیولوژیکی با توجه به سبک زندگی، تغذیه و بیماریهای افراد نشان...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛ ایرج عبداللهی افزود: بحران سالمندی بزرگترین معضل کشور در آینده نزدیک است که نگهداری از سالمندان معضلی برای فرزندان محسوب می شود. وی اظهار داشت: بیماریهای روماتیسمی، آرتروز، مفاصل و اسکلتی و سکته مغزی که سالانه بیش از ۱۰۰ هزار نفر به آن مبتلا می شوند، در دوره سالمندی رو به افزایش خواهد بود و آنها نیاز به استفاده طولانی مدت از خدمات توانبخشی را پیدا می کنند. عبداللهی تاکید کرد: تغییر شیوه زندگی و فرهنگ استفاده از غذاهای آماده یکی از مهمترین علل در ابتلای افراد به سکته قلبی است و داشتن آمادگی بدنی کافی علاوه حفظ سلامتی فرد، بر ظاهر و روحیه فرد نیز اثر مثبت دارد. وی با بیان اینکه...
آفتاب‌‌نیوز : شادی، نشاط و امید محدود به مکان و زمان خاصی نیستند. شما می‌توانید در هر مکان و زمانی شاد و امیدوار باشید و نشاط درونی خود را حفظ کنید، مشروط بر اینکه باور‌ها و رفتارهایتان را بازنگری کنید و اصلاحات تدریجی در برخی نگرش‌ها و اقدامات روزمره خود به وجود آورید؛ این فرآیند طول عمرتان را هم افزایش میدهد. ۱. زود بازنشست نشوید حکمت رایج در مورد زندگی طولانی‌تر این است که استرس را از بین ببرید تا در نهایت بتوانید از زندگی لذت ببرید. ممکن است تعجب آور باشد که بازنشستگی زودهنگام می‌تواند یک عامل خطر برای زودتر مردن باشد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجلات پزشکی، افراد سالمی که تنها یک سال بازنشستگی را به...
درحالی حداقل دستمزد کارگران ماهانه ۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان تعیین شده است که به گفته محمدرضا تاجیک، عضو شورای عالی کار، هزینه سبد معیشت یک خانوار کارگری بین ۱۰ تا ۱۲میلیون تومان است. آخرین اعداد و ارقام مرکز آمار ایران نشان میدهد که تورم نقطه‌ای مهرماه خراسان رضوی به ۴۰ درصد رسیده است؛ مسئله‌ای که سبب شده است در عمل، هزینه زندگی کارگران در هفت ماه اول امسال بسیار افزایش بیابد.درحالی حداقل دستمزد کارگران ماهانه ۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان تعیین شده است که به گفته محمدرضا تاجیک، عضو شورای عالی کار، هزینه سبد معیشت یک خانوار کارگری بین ۱۰ تا ۱۲میلیون تومان است. سفره کارگران امروز معطل تعیین دستمزد سال بعد در کمیته دستمزد است که بناست از ابتدای آذر جلسات بررسی آن برگزار شود....
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد. در اینجا خواهید فهیمد که چرا خواندن کتاب می تواند بهترین تصمیم برای افزایش سلامت و کیفیت زندگی شما باشد: افزایش تمرکز: کتاب خواندن تمرکز بالایی می خواهد. شاید در ابتدا برایتان سخت باشد که ساعت ها بنشینید و کتاب تان را به دست بگیرید و بخوانید اما پس از مدتی این کار برایتان لذت بخش خواهد شد و به شما آرامش می دهد. کتاب می تواند شما را از جهان واقعی و بیرونی تان جدا کند و در جهان خیالی دیگری فرو برد که همین کار موجب بالا بردن...
به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، مسعود رحیمی رئیس کمیته امداد امام خمینی (ره) دزفول در نشست شورای زکات که امروز در دفتر امام جمعه شهرستان برگزار شد، گفت: مردم خیر و نیکوکار دزفول از پارسال تاکنون ۱۸ میلیارد و ۵۵۰ میلیون ریال زکات پرداخت کرده اند. او افزود: این مبالغ با نظر اهداکنندگان در سرفصل‌هایی شامل؛ تهیه جهیزیه، هزینه‌های درمانی، کمک به تحصیل نیازمندان، ساخت مسکن و یک هزار و ۲۰۰ بسته معیشتی به ایتام و نیازمندان صرف شده است. حجت الاسلام سید محمدعلی قاضی دزفولی امام جمعه دزفول با بیان اینکه زکات مستحبی نیز در کنار زکات واجب مطرح شده که اثرات و برکات دارد، اظهار داشت: زکات برکات الهی را افزایش میدهد، ضمن اینکه...
یک روانشناس معتقد است مهارت‌های ارتباطی خوب، از مهمترین عوامل رضایت‌مندی و خشنودی همسران از روابط زناشویی است و به نفع همسران است که هر چه زودتر مهارت‌های ارتباطی موثر را به عنوان عامل پیشگیری‌کننده از مشکلات زناشویی یاد بگیرند و منتظر نمانند تا بعد از فرو رفتن در بحران، به بهبود مهارت ارتباطی خود بپردازند. شهربانو بهروزیان ضمن اشاره به کلیدهای ارتباطی همسران گفت: «تحقیقات نشان داده است که وقتی به افراد متاهل روش‌های برقراری سازنده آموخته می‌شود، فشار خون آنها پایین می‌آید و رضایت‌مندی آنها از زندگی زناشویی‌شان افزایش می‌یابد. همسران موفق از صحبت کردن با هم احساس رضایت می‌کنند و می‌توانند افکار و احساسات خود را با هم در میان بگذارند و یکدیگر را بفهمند و...
این ماهیت و ذات زندگی است که هر درآمدی که کسب می کنید را می توانید به راحتی خرج کنید. این روزها با مشکلات اقتصادی که جوامع امروز با آن رو به رو است، این موضوع قابل توجه تر است. به گزارش ایسنا، بنابراعلام سایت حمیدرضا بشیری، اگر احساس می کنید نیاز دارید تا بهترین راه افزایش درآمد خود را بشناسید، باید از یک متخصص و مشاور حرفه ای راهنمای هایی را کسب کنید. در زمینه می توانید از آقای حمیدرضا بشیری کمک بگیرید که به شما ترفندها و تکنیک های افزایش درآمد را آموزش می دهد که می توانید با کمک آن ها زندگی خود را از این رو به آن رو کنید. کافی است وارد وب سایت...
خبرگزاری میزان-صفحه khamenei_reyhaneh در اینستاگرام که روایت‌های رهبر معظم انقلاب از خانواده و بانوان و سبک زندگی را منتشر می‌کند در رابطه با معرفی کتاب «اعتماد به نفس کودک من» پستی منتشر کرد. خبرگزاری میزان - صفحه ریحانه، که روایت‌های رهبر معظم انقلاب از زنان، خانواده و سبک زندگی را منتشر می‌کند در مطلب اخیر خود با انتشار قسمتی از کتاب اعتماد به نفس کودک من نوشت: «گوش‌دادن، یکی از مهارت‌های مهم زندگی است که والدین باید بیاموزند و در به کار‌گیری آن تلاش کنند. این روش، به طور مستقیم در احساس ارزشمندی کودک تأثیر دارد و اعتماد به نفسش را افزایش میدهد.» بیشتر بخوانید: راهکار‌هایی برای تربیت درست کودکان و جلوگیری از فرزندسالاری انتهای پیام/ برچسب...
به گزارش خبرنگار ایلنا از مشهد، در متن این نامه آمده است: "کانون هماهنگی شوراهای اسلامی کار استان خراسان رضوی به نمایندگی از کارگران و شوراهای اسلامی کار استان با توجه به تشکیل جلسه شورای عالی کار جهت تعیین دستمزد کارگران در سال ۱۳۹۹ لازم می داند نکاتی را یادآوری نماید: امروز چشم میلیون ها کارگر شاغل و‌بازنشسته ، در شب ولادت منجی عالم بشریت، عدالت گستر جهان هستی حضرت مهدی (عج) به تصمیمات آن شورای محترم دوخته شده است، از شورای محترم عالی کار انتظار می رود همه جوانب موجود و شرایط حاکم اقتصادی بر جامعه را براساس واقعیت ها دیده و از وارد شدن بر اعداد و ارقامی که هیچ تطابقی با وضع موجود ندارد ، پرهیز نمایند....
صراط: به راستی چگونه می‌توانید طول عمرتان را افزایش دهید و زندگی سالم‌تری داشته باشید؟ در این مطلب می‌خواهیم نکاتی را به شما یادآوری کنیم که اصلی‌ترین توصیه‌ها برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی‌اند. به گزارش تبیان بیماریهای قلبی عروقی عامل اصلی ناتوانی و مرگ و میر در دنیا هستند. موارد زیادی وجود دارند که می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش دهند که آنها را عوامل خطر می‌نامند. برخی از آنها را نمی‌توان کنترل کرد مانند سن، جنسیت، سابقه‌ی فامیلی و…؛ اما تعداد بسیاری از آنها با تغییراتی در سبک زندگی قابل اصلاح‌اند. آنچه در ادامه می‌خوانید بخش‌های مهمی از یک سبک زندگی سالم برای افراد بزرگسال است که می‌تواند کمکتان کند تا برنامه‌ای خوب...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، مفهوم سالمندی پویا برای افراد و هم برای گروه‌های جمعیتی اعمال می‌شود. این مفهوم به سالمند و جامعه سالمندان این فرصت را میدهد تا به ظرفیت و استعداد درونی خودشان برای داشتن سلامت فردی، اجتماعی، جسمی و روانی در طول حیات خویش پی برده و در جامعه و امور اجتماعی بر اساس نیازها، تمایلات و ظرفیت‌های خود مشارکت کنند. در ضمن اینکه برای این دسته از افراد، حفاظت، امنیت و مراقبت کافی در زمان نیاز فراهم شود. هدف سالمندی پویا، افزایش طول عمر توأم با سلامتی است و ارتقای کیفیت آن برای همه افراد از جمله افراد ضعیف، ناتوان و کسانی که نیاز به مراقبت‌های مستمر دارند توصیه می‌شود. سالمندی فعال به معنی...
زندگی بدون موسیقی معنایی ندارد، نت‌هایی که می‌توانند در لحظه لحظه زندگی شما تاثیرگذار باشند. برخی فقط به شنیدن موسیقی علاقه دارند، ولی برخی دوست دارند خودشان دست به ساز شوند. اما آموزش موسیقی تا چه اندازه مهم است؟ ۱۴ آبان ۱۳۹۸ - ۱۳:۳۱ بازار نظرات - اخبار بازار - به گزارش خبرگزاری تسنیم، در اینکه موسیقی یکی از هنرهای اساسی و بنیادی است شکی وجود ندارد و هر شکلی از موسیقی می‌تواند تاثیرات مثبتی در زندگی شما داشته باشد. آموزش موسیقی، نواختن ساز یا گوش دادن به موسیقی کمک می‌کند تا توانایی های مغز افزایش پیدا کرد و قدرت یادگیری بیشتر شود. اما این تمام ماجرا نیست؛ چراکه برای ورود به دنیای جذاب موسیقی باید همیشه در حال...
در این مقاله می‌خواهیم ۴ روش افزایش هوش تان را به شما بگوییم. با ما همراه باشید. به نظر می‌رسد زندگی در سن و سال پایین بدون آنکه نقش زیادی در آن داشته باشیم برایمان اتفاق می‌افتد. اما کم کم مسئولیت زندگی از والدین به ما منتقل می‌شود و از این نقطه به بعد، تصمیمات و شرایط خودمان است که بر زندگی ما تسلط پیدا می‌کند. این دو با رابطه‌ی تنگاتنگی که با یکدیگر دارند، عامل تعیین کننده‌ی بسیاری از اتفاقاتی هستند که در زندگی ما رقم می‌خورند. در ادامه این مطلب را می‌خوانیم. ما اغلب می‌بینیم افراد موفق چگونه شانس خودشان را رقم می‌زنند. آنها در واقع وقتی کار به ریسک‌پذیری و خلق و بهره برداری از فرصت‌ها به...
رکنا: با اصلاح سبک زندگی از ابتلای به سندرم تخمدان پلی کیستیک می توان پیشگیری کرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری زنانه است که اختلال در قاعدگی از مهمترین مشکلات آن است؛ کارشناسان تاکید دارند که افراد باید از دوران بلوغ برای پیشگیری و یا درمان، پیگیر تغییر شیوه ناسالم زندگی، ورزش Sport کردن، کاهش مصرف قند و چربی، افزایش مصرف فیبر و سبزیجات باشند. سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری زنانه است که اختلال در قاعدگی از مهمترین مشکلات آن است؛ کارشناسان تاکید دارند که افراد باید از دوران بلوغ برای پیشگیری و یا درمان، پیگیر تغییر شیوه ناسالم زندگی، ورزش کردن، کاهش مصرف قند و چربی، افزایش مصرف فیبر و سبزیجات باشند. دکتر ساغر صالح‌پور دبیر...
خبرگزاري آريا - ورزش در سوخت كالري ها براي كاهش وزن به ما كمك مي كنداگر بطور منظم ورزش نكنيد، ممكن است متوجه شويد زماني كه از پله بالا مي رويد يا كيسه سنگيني را براي چند قدم حمل مي كنيد، نفس كم مي آوريد.برخي از افراد به طور طبيعي با بدن لاغر و نوعي سوخت و ساز بدني به دنيا مي آيند كه به آنها اجازه خوردن هر چه مي خواهند مي دهد و هيچگاه اضافه وزن نمي گيرند. براي اين دسته از افراد، كنار گذاشتن ورزش و نشستن پشت ميز و تماشاي تلويزيون با دوستان شان وسوسه انگيز است.به عنوان يك مربي خصوصي، مراجعه كنندگان زيادي داشته ام كه متقاعد نمي شدند كه نياز واقعي به ورزش دارند،...
خبرگزاري آريا - مطمئناً شادي و لذت بيشتر در زندگي، آرزوي همه افراد است. اما آيا کتابي وجود دارد که بتواند راهنماي جامعي براي همه ما باشد؟ مطمئناً نه. اين مطلب نيز تنها ليستي از نکاتي است که مي تواند به بسياري از مردم در زندگي کمک کند. بعضي از نکات موارد کلي و عمومي است که ما اغلب فراموش مي کنيم. شما مي توانيد به اين مطلب به عنوان يک راهنما که در واقع نکاتي را به شما يادآوري خواهد کرد نگاه کنيد. اين نوشته يک راهنماي گام به گام نيست؛ همچنين نيازي به يادگيري و انجام کليه نکات نمي باشد. اما قريب به اتفاقشان ممکن است برايتان مفيد باشند. قبل از اشاره به اين نکات، لازم است...
خبرگزاری میزان- از خوردن گوشت یا جگر تازه، خام و نیم پخته خودداری کنید، ترفندهایی برای کالری سوزی ورزشی!، کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟، برای لاغر شدن چقدر پیاده روی کنیم؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،از خوردن گوشت یا جگر تازه، خام و نیم پخته خودداری کنید، ترفندهایی برای کالری سوزی ورزشی!، کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟، برای لاغر شدن چقدر پیاده روی کنیم؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است.جزئیات را در ادامه بخوانید ...از خوردن گوشت یا جگر تازه، خام و نیم پخته خودداری کنیدآنا:دکتر زهرا نهبندانی با بیان اینکه بررسی‌های اپیدمیولوژیک بیماری CCHF یا تب خونریزی دهنده کریمه کنگو طی سال‌های گذشته در ایران...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت