2024-04-25@09:36:47 GMT
۳۸۵ نتیجه - (۰.۰۲۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «ساده برای کنترل»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش جماران؛ به نقل از شفقنا، رییس سازمان صدا و سیما می‌گوید: مسئولیت اظهارات مهمانان یا کارشناسان مذهبی برعهده صدا و سیما نیست بلکه بر عهده شخصی است که این صحبت یا موضع را بیان کرده است. پیمان جبلی بیان کرد: طبیعتاً اتاق فکر‌های تخصصی در شبکه‌های مختلف ما وجود دارد و موضوعات مربوط به مهمانانی که دعوت می‌شوند از جمله سطح و تخصصشان و سایر ویژگی هایشان بررسی می‌شود. وی ادامه داد: همچنین شورای معارف در سازمان صدا و سیما وجود دارد که آن هم به این موضوع از بعد سیاستگذاری‌های کلان توجه می‌کند، اگر مواردی وجود داشته باشد که باید دقت نظر بیشتری شود، حتما مورد تجدید نظر و بررسی مجدد قرار می‌گیرد. وی در پاسخ به...
رییس سازمان صدا و سیما می‌گوید: مسئولیت اظهارات مهمانان یا کارشناسان مذهبی برعهده صدا و سیما نیست بلکه بر عهده شخصی است که این صحبت یا موضع را بیان کرده است. به گزارش شفقنا، پیمان جبلی بیان کرد: طبیعتاً اتاق فکر‌های تخصصی در شبکه‌های مختلف ما وجود دارد و موضوعات مربوط به مهمانانی که دعوت می‌شوند از جمله سطح و تخصصشان و سایر ویژگی هایشان بررسی می‌شود. وی ادامه داد: همچنین شورای معارف در سازمان صدا و سیما وجود دارد که آن هم به این موضوع از بعد سیاستگذاری‌های کلان توجه می‌کند، اگر مواردی وجود داشته باشد که باید دقت نظر بیشتری شود، حتما مورد تجدید نظر و بررسی مجدد قرار می‌گیرد. وی در پاسخ به این...
نتایج یک مطالعه جدید تأیید می‌کند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم می‌شود. به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه «ناگویا» در ژاپن اکنون این روش را توصیه می‌کنند که نه تنها می‌تواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند بلکه به افراد عادی نیز کمک می‌کند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آنها نوشتن تجربیات منفی روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور انداختن آن است. در این مطالعه که در مجله تخصصی Scientific Reports on Nature منتشر شده است، محققان از حدود ۱۰۰ شرکت‌کننده در ۲ آزمایش خواستند تا نظرات خود را در مورد مسائل اجتماعی بحث‌برانگیز بنویسند. سپس به...
واکنش‌های خشم‌آلود به رفتارها یا موقعیت‌های ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترل‌نشده می‌تواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود. ایسنا در گزارشی نوشت: نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم می‌شود. متخصصان دانشگاه «ناگویا» در ژاپن اکنون این روش را توصیه می‌کنند که نه تنها می‌تواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند بلکه به افراد عادی نیز کمک می‌کند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آنها نوشتن تجربیات منفی روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور انداختن آن است. به گزارش اشپیگل آنلاین،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، واکنش‌های خشم‌آلود به رفتارها یا موقعیت‌های ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترل‌نشده می‌تواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود. متخصصان دانشگاه «ناگویا» در ژاپن اکنون این روش را توصیه می‌کنند که نه تنها می‌تواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند بلکه به افراد عادی نیز کمک می‌کند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آنها نوشتن تجربیات منفی روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور انداختن آن است. در این مطالعه که در مجله تخصصی Scientific Reports on Nature منتشر شده است، محققان از حدود ۱۰۰ شرکت‌کننده در ۲ آزمایش خواستند تا نظرات خود...
به گزارش تابناک،واکنش‌های خشم‌آلود به رفتارها یا موقعیت‌های ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترل‌نشده می‌تواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود. نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم می‌شود. متخصصان دانشگاه «ناگویا» در ژاپن اکنون این روش را توصیه می‌کنند که نه تنها می‌تواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند بلکه به افراد عادی نیز کمک می‌کند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آنها نوشتن تجربیات منفی روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور انداختن آن است. به گزارش اشپیگل آنلاین، در این...
محققان سال‌ها پیش متوجه شدند که گنجاندن فیبر گیاهی در رژیم غذایی به کنترل و کاهش فشار خون کمک می‌کند؛ با این حال هیچ‌وقت مقدار دقیق فیبر مورد نیاز بدن برای کمک به جلوگیری از افزایش فشار خون مشخص نشده بود. به گزارش اطلاعات آنلاین، اکنون پژوهش جدیدی به‌دنبال اندازه‌گیری دقیق مقدار گفته‌شده، رفته است و توانسته آن را مشخص نماید. چه مقدار فیبر از افزایش فشار خون جلوگیری می‌کند؟ فیبر رژیمی به بخشی از الیاف گیاهی در وعده‌های روزانه ما گفته‌می‌شود که بدن ما، امکان هضم آنها را ندارد. در حقیقت پستانداران قادر به تولید آنزیم لازم برای هضم فیبر‌های گیاهی نیستند؛ اما برخی از آنها مانند نشخوارکنندگان می‌توانند با استفاده از یک‌یاخته‌های موجود در سیستم گوارشی خود، اقدام...
منبع : فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: عیب‌یابی و تعمیر لامپ LED : فوت و فن‌هایی که باید بدانید (فیلم) راهنمای گام به گام تعمیر شیر آب (فیلم) بهترین روش برای تعمیر کابل شارژر گوشی در خانه (فیلم)
آفتاب‌‌نیوز : تاحالا شده دکمه‌های کنترل تلویزیون شما خوب کار نکنه یا اصلا کار نکنه و شما همش مجبورید خیلی محکم اون‌ها رو فشار بدید؟ خوب باید بگم که واقعا لازم نیست چنین کاری بکنید، چون خیلی ساده و با استفاده از یک مداد ساده میتونید کنترل تلویزیون رو تعمیر کنید، چطور؟ ویدئوی زیر رو تماشا کنید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: راهنماتو
به گزارش خبرآنلاین از ایسنا، اما راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد. در اینجا برخی از توصیه‌های متخصصان تغذیه را یادآوری می‌کنیم. * وعده‌های غذایی پرکالری را شناسایی کنید غذاهای محلی لذت‌بخش هستند اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می‌کنید، شام را سبک‌تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید. * از دورچین غذا غافل نشوید در رستوران، قبل از اینکه سراغ غذای اصلی بروید، سالاد و سبزیجات و سوپ میل کنید، با این کار اشتهای شما تا حدی کنترل شده و پرخوری نمیکنید. * عادات غذایی خوب را حفظ کنید فراموش...
معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین‌تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته‌های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند. اما راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد. در اینجا برخی از توصیه‌های متخصصان تغذیه را یادآوری می‌کنیم. * وعده‌های غذایی پرکالری را شناسایی کنید غذاهای محلی لذت‌بخش هستند، اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می‌کنید، شام را سبک‌تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید. * از دورچین غذا غافل نشوید در رستوران، قبل از اینکه...
سرمربی تیم فوتبال سپاهان گفت: توانستیم با یک بازیکن کمتر هم بازی را مدیریت کنیم، البته اینکه قبل از اخراج نتیجه به نفع ما بود نیز کارمان را ساده‌تر کرد. به گزارش ایسنا، ژوزه مورایس، سرمربی سپاهان در نشست خبری پس از پیروزی برابر گل‌گهر سیرجان در هفته بیست و یکم لیگ برتر و آخرین دیدار ۱۴۰۲، اظهار کرد: بازی ساده‌ای نبود ولی لیاقت برد را داشتیم. به هواداران پرانرژی که آمدند تبریک می‌گویم. با یک بازیکن کمتر کار ساده‌ای نیست که بتوانیم فضاها را کنترل کنیم و کار دفاع را سخت می‌کند اما بستگی به کیفیت تیم حریف و نتیجه تا قبل اخراج دارد. وی افزود: جذاب بود که توانستیم بازی را با یک بازیکن کمتر مدیریت کنیم،...
سرمربی تیم فوتبال سپاهان گفت: بازی مقابل گل‌گهر ساده نبود، اما لیاقت برد را داشتیم. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، ژوزه مورایس پس از برتری 2 بر صفر سپاهان مقابل گل گهر سیرجان گفت: با وجود تلاش بازیکنم، بازی ساده‌ای نبود ولی لیاقت برد داشتیم. انرژی هوادارانی که در ورزشگاه حضور داشتند را حس کردم و بابت این انرژی که به تیم دادند در مسابقه‌ای که ساده نبود، تشکر می‌کنم. عید نوروز را به همه تبریک می‌گویم و امیدوارم سال خیلی خوبی داشته باشد.وی در خصوص تداوم خراجی‌های تیم سپاهان در دیدارهای اخیر و ترسی که از شکست در بازیکنان این تیم بعد از اخراج احمدزاده دیده می‌شد، گفت: می‌دانید با یک بازیکن کمتر ساده...
بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست. متخصصان سلامت می‌گویند شاید صرف یک دقیقه زمان در روز برای رفتن روی ترازو، تمام چیزی باشد که شما برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران تعطیلات لازم داشته باشید. ایسنا در گزارشی نوشت: این پیشنهاد آنها با اتکا به تحقیقی ارائه می‌شود که در سال ۲۰۱۸ میلادی در دانشگاه جورجیا انجام و گزارش آن در نشریه علمی Obesity منتشر شد. در این تحقیق، متخصصان ۱۱۱ بزرگسال ۱۸ تا ۶۵ ساله را در دو گروه «آزمایش» و «کنترل» قرار دادند و از شرکت کنندگان در گروه «آزمایش» خواستند که به مدت ۱۴ هفته هر روز خودشان را وزن کنند....
یک متخصص قلب و عروق، از فشارخون بالا به عنوان اصلی‌ترین عامل بیماری‌های قلبی یاد کرد و به افراد بالای ۴۰ سال توصیه کرد فشارخون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند. به گزارش همشهری آنلاین، محمود محمدزاده شبستری، با اشاره به اجرای پویش ملی سلامت به منظور غربالگری دیابت و فشارخون بالا، گفت: فشارخون بالا، مصرف سیگار، دیابت، افزایش وزن، بی تحرکی و استرس از عوامل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی هستند. وی با بیان اینکه ابتلاء به فشارخون بالا ممکن است ارثی باشد، افزود: ۹۵ درصد علت ابتلاء به فشارخون بالا، بی دلیل و بی علامت است. شرایط سنی و فیزیولوژی بدن در اثر بالا رفتن سن و همچنین کم تحرکی هم می‌تواند زمینه ساز ابتلاء به...
منبع:پیج english.reelz کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: 6 روش کنترل اضطراب
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، مرحله دوم آزمایش بالینی دارویی به نام Zilebesiran نشان دهنده توانایی قابل توجه آن برای کاهش فشار خون برای مدتی طولانی و بدون عوارض جانبی بود. به طور معمول فشار خون بالا با داروهای خوراکی مانند مهارکننده های ACE یا مسدود کننده های کانال کلسیم کنترل می شود که باید روزانه یک یا ۲ بار مصرف شوند. در همین راستا یک داروی آزمایشی که هرچند ماه یکبار به طور زیرجلدی تزریق می شود، می تواند بار مدیریت این بیماری را سبک تر کند. Zilebesiran مشابه انسولین که برای درمان دیابت به کار می رود، یک عامل اختلال آر ان ای است که هورمونی در کبد به نام AGT هدف می گیرد و...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون بالا یکی از بیماری‌های زمینه‌ای و جدی است که می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مرگبار دیگر همچون سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی شود. از این رو، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند؛ باید به طور دائمی فشار خون خود را مورد سنجش قرار داده و آن را کنترل کنند. به طور میانگین روزانه بیش از یک هزار و صد تن به دلیل فشار خون بالا جان خود را از دست می‌دهند. متخصصان توصیه‌های زیادی به افراد مبتلا به فشار خون بالا ارائه کرده اند که مهمترین آنها شامل موارد ذیل می‌شوند: ۱- سطح فشار خونتان را در منزل کنترل کنید بسیاری از افراد برای کنترل فشار خونشان به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. این در...
سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم‌کاری تیروئید دارد. با عمل به توصیه‌های پزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید. به گزارش خبرآنلاین، تغییر و اصلاح سبک زندگی می‌تواند نحوه عملکرد سیستم ایمنی شما را ارتقا دهد؛ داشتن یک سیستم ایمنی قوی می‌تواند به کاهش علائم کم‌کاری تیروئید کمک کند. اگر مبتلا به کم‌کاری تیروئید هستید، توصیه می‌شود این تغییرات ساده، اما سالم را در برنامه روزمره خود اعمال کنید تا علائم این بیماری را به حداقل برسانید. ۱) خوب بخوابید گفته می‌شود افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید به اندازه کافی نمی‌خوابند یا خواب آنها کیفیت مطلوبی ندارد. برای...
آفتاب‌‌نیوز : در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما مجری برنامه میزبان هاله چهره گشا، فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بود و در خصوص درمان‌های دیابت به گفتگو پرداختند. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که درمان دیابت، شامل انجام چه کارهایی است گفت: امروزه درمان دیابت، تنها کنترل قند خون نیست، بلکه کنترل فشارخون، کنترل چربی خون، قطع سیگار و دخانیات، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش و همچنین داشتن تغذیه صحیح است. وی ادامه داد: برای کنترل قند خون یکسری از درمان‌ها دارویی است و دسته دیگر هم، تزریق انواع انسولین‌ها است، در این بین یک سری مواد نیز به کنترل قند خون کمک می‌کنند که آنها را به عنوان داروهای گیاهی می‌شناسیم....
به گزارش همشهری آنلاین، خواسته اصلی‌تان موفقیت در زندگی و کار است، غافل از آن که به واسطه داشتن برخی از افکار و رفتار موفق شدن شما مدام به تاخیر خواهد افتاد و از شما دور خواهد شد. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که بهترین راه‌های موفقیت کسب مهارت‌ها و عادت‌هاست ولی کدام یک؟ بهترین راه دوری از چیزهایی است که شما را از هدفتان دور می‌کند، به جای اضافه کردن چیزهایی به زندگیتان فاکتورهای منفی را از زندگی خود حذف کنید. تسلیم شدن در برابر خیلی از آنها آسان است اما برخی دیگر احتیاج به زمان دارد. در ادامه این بخش با رفتارهایی که باید از زندگی خود حذف کنید تا به موفقیت برسید، آشنا خواهید شد. عناوین اصلی...
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بار‌ها تصمیم به ترک این عادت گرفتید، اما موفق نشدید. خبر خوب برای شما این است که می‌توانید با مصرف غذاهای مغذی یا نوشیدن مداوم آب و چند راهکار دیگر میل به شیرینی‌جات را کاهش دهید. به گزارش healthline، هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینی‌ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال می‌کند و دوپامین آزاد می‌شود. دوپامین، یک پیام‌رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می‌شود؛ این...
رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: در برنامه هفتم تلاش بر این است که اعتبارنامه بانکی نقدی به اعتباری تبدیل شود. محمدباقر قالیباف در مراسم رونمایی از گزارش تفریق بودجه سال ۱۴۰۱ با اشاره به اهمیت جایگاه دیوان محاسبات، گفت: دیوان محاسبات جراحی‌های عمیق و دقیق را بر امور کاری خود انجام می‌دهد. وقتی بحث مدیریت بودجه، هزینه و حسابرسی را مطرح می‌کنیم، باید دقت لازم را داشته باشیم و فرآیند هوشمندسازی در اینجا به ما کمک می‌کند.وی افزود: ما به راحتی می‌توانیم بر بودجه تسلط داشته باشیم و کشور را از یک گیجی در حوزه بودجه و پولی و بانکی نجات دهیم. دیوان محاسبات نقش سلسله اعصاب را دارد که پیغام را به درستی و به جا به مغز...
رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: در برنامه هفتم توسعه تلاش بر این است که اعتبارنامه بانکی نقدی به اعتباری تبدیل شود و هیچ پولی بدون کنترل حساب خزانه جابه‌جا نشود. به گزارش مشرق، محمدباقر قالیباف در مراسم رونمایی از گزارش تفریق بودجه سال ۱۴۰۱ با اشاره به اهمیت جایگاه دیوان محاسبات، گفت: دیوان محاسبات جراحی‌های عمیق و دقیق را بر امور کاری خود انجام می‌دهد. وقتی بحث مدیریت بودجه، هزینه و حسابرسی را مطرح می‌کنیم، باید دقت لازم را داشته باشیم و فرآیند هوشمندسازی در اینجا به ما کمک می‌کند. وی افزود: ما به راحتی می‌توانیم بر بودجه تسلط داشته باشیم و کشور را از یک گیجی در حوزه بودجه و پولی و بانکی نجات دهیم. دیوان محاسبات نقش سلسله...
به گزارش گروه سیاسی ایسکانیوز، محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی که در مراسم رونمایی از گزارش تفریغ بودجه سال ۱۴۰۱ در دیوان محاسبات حضور یافته است، طی سخنانی با اشاره به اهمیت جایگاه دیوان محاسبات گفت: دیوان محاسبات جراحی‌های عمیق و دقیق را بر امور کاری خود انجام می‌دهد. وقتی بحث مدیریت بودجه، هزینه و حسابرسی را مطرح می‌کنیم باید دقت لازم را داشته باشیم و فرآیند هوشمندسازی در اینجا به ما کمک می‌کند. بیشتر بخوانید: قالیباف: لایحه عفاف و حجاب خارج از نوبت رسیدگی می‌شود/ لزوم رایگان شدن بیمه‌های درمانی بازنشستگان وی افزود: ما به راحتی می‌توانیم بر بودجه تسلط داشته باشیم و کشور را از یک گیجی در حوزه بودجه و پولی و بانکی نجات دهیم. دیوان محاسبات...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، محمدباقر قالیباف در مراسم رونمایی از گزارش تفریق بودجه سال ۱۴۰۱ با اشاره به اهمیت جایگاه دیوان محاسبات گفت: دیوان محاسبات جراحی‌های عمیق و دقیق را بر امور کاری خود انجام می‌دهد. وقتی بحث مدیریت بودجه، هزینه و حسابرسی را مطرح می کنیم باید دقت لازم را داشته باشیم و فرآیند هوشمندسازی در اینجا به ما کمک می‌کند. وی افزود: ما به راحتی می‌توانیم بر بودجه تسلط داشته باشیم و کشور را از یک گیجی در حوزه بودجه و پولی و بانکی نجات دهیم. دیوان محاسبات نقش سلسله اعصاب را دارد که پیغام را به درستی و به جا به مغز برساند. دو تصمیم است که ما می‌توانیم در یک سال صفر...
سرمربی سپاهان بعد از شکست دادن تراکتور با حساب 3-1 می‌گوید بازی ساده‌ای نبود، اما عملکرد خوبی در این دیدار داشتند. به گزارش ایسنا، سپاهان در نخستین دیدار خود در لیگ برتر عملکرد درخشانی داشت و تراکتور را در حضور تماشاگران اصفهانی با نتیجه ۳-۱ شکست داد. ژوزه مورایس، سرمربی سپاهان در نشست خبری اظهار کرد: یک بازی زیبا میان دو تیم خوب سپاهان و تراکتور بود. تراکتور هم مانند سپاهان تیم خوب و قابل احترامی است. کنجکاو بودم که لیگ چطور آغاز خواهد شد و برای ما با برد شروع شد. ساده نبود اما عملکرد خوبی داشتیم او افزود: به تیمم تبریک می‌گویم. شروع با برد خوب است، اما باید اشاره کنم که تلاش و کیفیت بازیکنانم در...
یکی از لوازم مهم مصرفی برای همه خودروها فیلتر کابین ماشین است. حتماً می‌دانید که این فیلترها باید هر چند وقت یک بار تعویض شوند. به گزارش ایسنا به نقل از فیلتر مارکت، دلایل مهمی برای تعویض فیلتر کابین خودرو وجود دارد که مهمترین آن را می‌توانیم جلوگیری از تحریک و تشدید آلرژی و بیماری‌های تنفسی برای سرنشینان در نظر بگیریم. البته همان‌طور که گفتیم برای ضرورت تعویض فیلتر کابین خودرو، دلایل دیگری هم وجود دارد. فیلتر کولر خودرو برای یک خودرو نگهداری شامل جنبه‌های مختلفی می‌شود که برخی از مهمترین آنها عبارتند از: تعویض فیلتر کابین، تعویض روغن موتور خودرو، بررسی تیغه‌های برف پاک‌کن، بررسی روغن گیربکس، تعویض به موقع لاستیک و بسیاری موارد دیگر. نقش فیلتر کابین در...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما زمانی که در اثر اضطراب مزمن دچار حمله عصبی می‌شوید، احساس می‌کنید قفسه‌ی سینه شما به سمت داخل فشرده می‌شود. فشاری را حس می‌کنید که انگار که کسی روی دنده‌های شما ایستاده است. به طرز هشداردهنده‌ای نسبت به ریتم نفس کشیدن خود آگاه می‌شوید. احتمالا با خود فکر می‌کنید که نکند نفس بعدی آخرین نفسی باشد که می‌کشید؟! انگار بدون اینکه زیر آب باشید در حال غرق شدن هستید. با خود فکر می‌کنید “نمی‌تونم نفس بکشم! دارم می‌میرم! بعد با قدرت ادامه می‌دهید… نفس بکش… نفس بکش…” بزرگترین ترس کسی که با اضطراب مزمن دست و پنجه نرم می‌کند این است که در مکان عمومی کنترل خود را از دست بدهد یا دچار...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سیده معصومه طباطبایی روانشناس در برنامه سلام تهران گفت: ما خشم را یک واکنش کاملا منفی می‌دانیم؛ در صورتی که روانشناسی بر این تاکید دارد که خشم یک واکنش کاملا طبیعی است. در این رابطه ما باید بدانیم که چگونه آن را کنترل کنیم. چه کنیم تا زود جوش نباشیم؟ وی افزود: برای اینکه بتوانیم خشم را کنترل کنیم، لازم است که آن را به عنوان یک محور مختصات در نظر بگیریم و ببینیم که چه زمانی از نقطه صفر فاصله می‌گیرد؟ چه موقعیت‌هایی ما را خشمگین می‌کند؟ همه این موقعیت‌ها ساختاری چند مرحله‌ای و یکسان دارند. طباطبایی اظهار کرد: در اولین مرحله از مسیر خشمگین شدن، ما رنجور می‌شویم. برای مثال به چیزی که...
آفتاب‌‌نیوز : قلب خون را از طریق شریان‌ها پمپاژ می‌کند و خون به دیواره‌های سرخرگ فشار می‌آورد به فشار وارد شده از خون به دیواره‌های سرخرگ فشارخون می‌گویند. هنگامی که فشارخون اندازه گیری می‌شود، دو عامل مد نظر قرار می‌گیرد. این دو عامل دو عددی هستند که فشارخون فرد را تشکیل می‌دهند. هر دو این اعداد نیز مهم هستند. عدد بالایی فشار وارد بر شریان‌ها هنگام تپش قلب است که همچنین به عنوان فشار سیستولیک نیز شناخته می‌شود. عدد پایین هم فشاری است که بر شریان‌ها در زمانی که عضله قلب بین ضربان‌ها شل می‌شود، وارد می‌شود که همچنین به عنوان فشار دیاستولیک نیز شناخته می‌شود. وقتی عدد بالایی (سیستولیک) بیشتر از ۱۳۰ باشد، فرد مبتلا به فشار خون بالا...
آفتاب‌‌نیوز : کنترل قند خون یک شغل ۲۴ ساعته در تمام روزهای سال است که هیچ تعطیلی یا مرخصی ندارد. حتی با تمام تلاش های فرد دیابتی برای کنترل قند خون ممکن است، تغییرات ناخواسته یا نوساناتی در قند دیده شود. هر یک از این نوسانات قند می تواند همراه با تجربه احساسات متفاوت و یا حتی ناخوشایندی برای فرد دیابتی باشد. زندگی با دیابت به افزایش یا کاهش قند خون خلاصه نمی شود، تست قند روزانه، انتخاب غذای سالم، انجام فعالیت بدنی، تهیه دارو، مصرف صحیح و به موقع داروها، انجام آزمایشات سالیانه و… مواردی هستند که فرد دیابتی در طی روز، هفته و سال با آنها روبه‌رو هست. به همین دلیل زندگی با دیابت بسیار پرچالش هست و...
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، دلایل مختلفی باعث بروز تپش قلب می‌شود که برخی به عملکرد خود قلب و برخی دیگر به عملکرد اعضای دیگر بدن مربوط می‌شود. قلب ما باید تپش داشته باشد تا خون‌رسانی به اعضای مختلف انجام شود اما تپش زیاد آن یک اختلال محسوب می‌شود که باید عوامل آن را شناخت و تا حد امکان برطرف کرد. معمولا ضربان قلب بیش از ۱۰۰ ضربه در دقیقه را تپش قلب می‌گویند. سرفه کردن سرفه شدید به مدت چند دقیقه می‌تواند به رفع تپش قلب کمک کند. سرفه فشار درون قفسه سینه را بالا می‌برد و ریتم قلب را به حالت عادی برمی‌گرداند. توجه داشته باشید که این کار تنها باید در هنگام بروز تپش قلب انجام...
پارکینسون بعد از آلزایمر دومین بیماری تخریب کننده عصبی شایع است و بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۸.۵ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. هیچ درمان یا راهی برای آزمایش این بیماری وجود ندارد و معمولاً توسط پزشک تنها پس از ظاهر شدن علائم تشخیص داده می‌شود. با این حال عوامل متعددی با پارکینسون مرتبط هستند، از جمله اینکه در مغز بیماران اغلب خوشه‌هایی از پروتئین آلفا سینوکلئین انباشته شده است که به اشتباه تا شده است. این تحقیق جدید که در مجله Lancet Neurology منتشر شده است، از تکنیکی برای تقویت و سپس تجزیه و تحلیل خوشه‌های پروتئین کوچک استفاده می‌کند. این مطالعه شامل بیش از یک هزار و ۱۰۰ شرکت کننده...
به گزارش همشهری آنلاین، کنترل قند خون یک شغل ۲۴ ساعته در تمام روزهای سال است که هیچ تعطیلی یا مرخصی ندارد. حتی با تمام تلاش های فرد دیابتی برای کنترل قند خون ممکن است، تغییرات ناخواسته یا نوساناتی در قند دیده شود. هر یک از این نوسانات قند می تواند همراه با تجربه احساسات متفاوت و یا حتی ناخوشایندی برای فرد دیابتی باشد. زندگی با دیابت به افزایش یا کاهش قند خون خلاصه نمی شود، تست قند روزانه، انتخاب غذای سالم، انجام فعالیت بدنی، تهیه دارو، مصرف صحیح و به موقع داروها، انجام آزمایشات سالیانه و… مواردی هستند که فرد دیابتی در طی روز، هفته و سال با آنها روبه‌رو هست. به همین دلیل زندگی با دیابت بسیار پرچالش...
باید توجه کرد که داشتن فعالیت بدنی منظم برای کنترل قند خون و نیز کنترل وزن بسیار مفید است. بنابراین اگر دیابت دارید یا می‌خواهید قند خون و وزنتان را در حالت متعادل نگه دارید، لازم نیست فعالیت‌های سنگین ورزشی داشته باشید، بلکه نیم ساعت پیاده‌روی روزانه، یکی از بهترین و ساده‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌توانید انجام دهید. نکاتی ساده، اما مهم برای کنترل بهتر قند خون بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران، برای کنترل قند خون خود در عین حال توصیه می‌شود که نکات تغذیه‌ای زیر را مدنظر قرار دهید: - باید بدانید که شکر، مربا، عسل، آبمیوه، شربت، کمپوت، نوشابه، بستنی، انواع شیرینی، شکلات و آب نبات برای شما مضر است. - سبزیجات خام،...
به گزارش خبرنگار بین‌الملل ایسکانیوز، جنگی که بین روسیه و اوکراین در جریان است به صحنه صف کشی کشورهای غربی و تلاش برای شکست دادن مسکو و پوتین تبدیل شده است. رهبران غربی به صورت آشکار و پنهان حمایت تمام عیار خود را از زلنسکی و کیف اعلام کرده و تا کنون محموله‌های مختلف سلاح برای این کشور ارسال کرده‌اند. اما این جنگ فراتر از این صحنه، تصویر بزرگتری در ذهن ناظران بین المللی ایجاد کرده که روایت کننده ایجاد قطب‌های جدید جهانی و زمینه ساز جنگ‌های بزرگتر بت تعداد بازیگران بیشتر باشد. شاید بسیاری خود را برای وقوع یک جنگ احتمالی بین آمریکا و چین آماده می‌کنند؛ جنگی که به احتمال زیاد آینده نظم جهانی و موقعیت قدرت‌های بزرگ...
شرکت چینی جیانگ لینگ موتور یا همان JMC این خودرو را در سال ۲۰۱۰ معرفی و در سال ۲۰۱۳ و ۲۰۱۶ اقدام به فیس‌لیفت این خودرو کرد. به طور کلی از نظر ظاهری، جِی‌ام‌سی S ۳۵۰ حرفی برای گفتن نداشت، اما در باطن آن امکانات و اعداد و ارقامی دیده می‌شود که اتفاقات ناخوشایند طراحی را جبران می‌کند. در نمای جلویی با چراغ‌های ساده و کشیده‌ای روبه‌رو هستیم که آنچنان تعریفی ندارند. جلوپنجره به صورت دو قسمتی ترسیم شده و باعث شده این خودرو، فرم و شکل زمختی به خود بگیرد. نمای کناری به جز برجستگی و تورفتگی‌هایی که دیده می‌شود، از هیچ جذابیتی برخوردار نیست و قدیمی بودن پلتفرم به شدت خودنمایی می‌کند. طراحی نمای پشتی ساده و...
در این مطلب برنا برخی از روش‌های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن آنها کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ با اتخاذ روش‌هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، شما می‌توانید برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل قند خون، خود را آماده کنید. برخی از روش‌های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن شما کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت...
به گزارش همشهری آنلاین، آیا راهی وجود دارد که در طول روز به طور مداوم متمرکز باقی بمانید؟ آیا ممکن است همه کارهای مورد نیاز را انجام دهید و همچنان پس از کار، برای‌تان انرژی باقی مانده باشد؟ راهکارهای ساده‌ای که در اینفوگرافیک زیر به شما پیشنهاد شده تا حدی استرس در محیط کار را کاهش دهید. ۱۲ تغییر ساده در سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری‌ها | برای سلامت خود چه کارهایی انجام دهیم؟ برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید کد خبر 742864 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها استرس خبر مهم مهارت‌های زندگی
به گزارش همشهری آنلاین، فشار خون از آن بیماری‌هایی نیست که بتوانید یک بار آن را درمان کنید و بعد با خیال آسوده پی کار و زندگیتان بروید. این بیماری برای همیشه نیاز به مراقبت و توجه دارد. از طرفی مصرف دارو، تنها بخشی از درمان بیماری فشار خون است. اگر به این بیماری دچار هستید باید سبک و سیاق زندگیتان را هم تغییر دهید. بر اساس اعلام گروه آموزش و ارتقای سلامت، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای آنکه فشار خونتان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه‌ها عمل کنید: تغذیه‌تان را اصلاح کنید باید به یک برنامه غذایی هدف‌دار و مخصوص بیماران مبتلا به فشار خون رو بیاورید. بهترین رویکرد غذایی برای شما، مصرف...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، انجامِ مدیتیشن به صورت منظم می‌تواند باعث آرام شدن ذهن شود، به طوری که آرامش بیشتری را احساس کنید، اما زمانی که می‌خواهید مدیتیشن انجام دهید، قطعا نیاز به زمان زیادی دارید. آرامش مغز با نفس عمیق، همین و بسخوشبختانه تمرینات تنفسی هستند که می‌توانید آنها را به کار ببندید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید. وقتی که ما استرس می‌گیریم، اعصاب سمپاتیک فعال می‌شود و سیستم عصبی به طور اتوماتیک دچار مشکل خواهد شد؛ در این شرایط باید کاری کرد که این وضعیت کنترل شود.اگر نفس عمیق بکشید، اعصاب پاراسمپاتیک فعال می‌شود، سیستم گوارش و استراحت به کار می‌افتد و حس آرامش در سیستم عصبی ایجاد خواهد شد و شما می‌توانید در کنارِ آن، تار‌های...
با نزدیک شدن به سی سالگی هورمونها شروع به تغییر می‌کنند و درنتیجه شروع به جوش زدن می‌کنید. اما پیش از هر اقدامی برای از بین بردن آنها (مثل ترکاندن جوش که یک عمل ممنوعه است) لازم است بداند که نحوه برخورد با جوش در ۲۵، ۳۵ یا ۴۵ سالگی کاملا متفاوت از مقابله با آن در ۱۵ سالگی است. علاوه بر بالا و پایین شدن هورمونها عوامل دیگری هم در بروز جوش‌های پوستی موثرند که با دانستن آنها بهتر می‌تواند مشکل را کنترل کنید. آیا مشکل از قرص ضدبارداری است؟ عموما حول و حوش پریودتان شاهد چندتایی جوش خواهید بود. اما اگر قرص‌های ضدبارداری را کنار بگذارید ممکن است جوش‌های بیشتری ببینید. قضیه از این قرار است که معمولا...
با افزایش سن احتمال بروز ابتلا به دیابت نوع دو افزایش می‌یابد. اگر شما ۴۵ سال و بیشتر سن داشته یا افزایش وزن داشته باشید، در معرض بروز خطر دیابت نوع دو یا پیش دیابت قرار دارید. وجود سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نیز این احتمال را افزایش می‌دهد. برداشتن برخی قدم‌های کوچک از ابتلا به دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تأخیر می‌اندازد. در صورت افزایش وزن، با تحرک بیشتر و انتخاب غذاهای سالم در جهت کاهش آن اقدام کنید. تحرک داشته و شاد باشید فعالیت بدنی می‌تواند میزان کشش اندام‌ها و انعطاف‌پذیری و تعادل بدن‌تان را افزایش دهد. برای شروع، اهداف خود را معین کنید. هر روز کمی به فعالیت خود اضافه کنید تا به...
به گزارش همشهری آنلاین، قند خون بالا در درازمدت می‌تواند به عروق و اعصاب بدن آسیب وارد کند. چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟ برای کاهش قند خون، کنترل و پایین نگه داشتن آن روش‌های طبیعی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی برای بدن، قند خون خود را پایین بیاورید. در ادامه با روش‌های طبیعی پایین آوردن قند خون آشنا شوید. علائم اولیه قند خون | چطور بفهمیم به قند خون مبتلا شدیم؟ تاثیر قندخون بر بینایی | راه‌های جلوگیری از آسیب چشم ناشی از قند خون اگر این ویژگی را دارید به دیابت مبتلا می‌شوید | تفاوت نشانه‌های دیابت در کودکان و بزرگسالان | ۲ عامل موثر در کنترل دیابت برای بزرگنمایی...
به گزارش همشهری آنلاین، معمولا به فشار خون قاتل خاموش گفته می‌شود. باید توجه کرد که پیاده‌روی در کاهش فشار خون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تند پیاده‌روی کنید. در عین حال باید توجه کرد که برخی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند؛ کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله‌اند؛ اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید؛ به خصوص در مورد گریپ فروت؛...
آیت الله کاظم صدیقی روز پنجشنبه در یادواره شهیدان سید فخرالدین و نورالدین رحیمی در مسجد امیرالمومنین(ع) شهرستان پلدختر با بیان اینکه ملت ایران به پای شجره طیبه نظام مقدس جمهوری اسلامی خون ریختند اظهار داشت: اینگونه است که اکنون این نظام به حدی ریشه دار شده است که دشمن هیچ غلطی نمی تواند بکند و هر توطئه و تلاشی که می کند با شکست مواجه می شود. امام جمعه موقت تهران با اشاره به اینکه اطاعت از پیامبران اطاعت از خداوند است اظهار داشت: طرفداران حکومت سکولار که شرک و مقابله با دین است در مقابل حکومت ولایت فقیه قرار داشتند. وی اظهار داشت:اگر ولایت نبود ریاست جمهوری هم مشروعیت نداشت و در اغتشاشات و آشوب های اخیر انحراف...
در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما مجری برنامه میزبان هاله چهره گشا، فوق تخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بود و در خصوص درمان های دیابت به گفت و گو پرداختند. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که درمان دیابت، شامل انجام چه کارهایی است گفت: امروزه درمان دیابت، تنها کنترل قند خون نیست، بلکه کنترل فشارخون، کنترل چربی خون، قطع سیگار و دخانیات، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش و همچنین داشتن تغذیه صحیح است. وی ادامه داد: برای کنترل قند خون یکسری از درمان ها دارویی است و دسته دیگر هم، تزریق انواع انسولین ها است، در این بین یک سری مواد نیز به کنترل قند خون کمک می کنند که آنها را...
یک بالگرد برقی با پره‌های متعدد در حال آماده شدن برای انجام پرواز‌های تجاری از سال ۲۰۲۴ است. بالگرد آزمایشی ولوکوپتر که شبیه به یک هواپیمای بدون سرنشین بزرگ با هشت پره است، همراه با یک مسافر از فرودگاه پونتواز – کورمی خارج از پاریس به پرواز درآمد و در حالی که هواپیما‌های دیگر در محدوده بودند، برای مدت کوتاهی در هوا پرسه زد. درک هوک، مدیر عامل شرکت آلمانی ولوکوپتر گفت: در ۱۸ ماه آینده، بالگرد‌ها برای دریافت مجوز پرواز آماده خواهند شد. او امیدوار است که تا سال ۲۰۲۴، زمانی که پاریس بازی‌های المپیک تابستانی را برگزار می‌کند، پرواز‌های تجاری کوتاه مدت آغاز شوند. این شرکت می‌خواهد هواپیمای دو سرنشینش را در نهایت به صورت کاملاً خودکار...
دکتر «مهرنوش شمشادی» روز جمعه به ایرنا افزود: هورمون های تیروئید متابولیسم یا نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کنند. اگر سطح تیروکسین پایین باشد، بسیاری از عملکردهای بدن کند می شوند. وی با بیان اینکه کم کاری تیروئید با یک تست ساده خون و دارو درمانی کنترل و درمان می‌شود، گفت: معمولاً خطرناک نیست اما در صورت عدم درمان ممکن است در موارد نادر عوارضی مثل نارسایی قلبی به همراه داشته باشد که در این صورت تهدیدی برای زندگی فرد بیمار محسوب می‌شود. به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، تیروئید کم کار و کم بودن میزان ترشح هورمونها از آن، سوخت و ساز بدن را پایین آورده و باعث تغییراتی عملکرد روحی و حسی،...
ورزش کنید مراقبت از قند خون فشار خونتان را مرتب کنترل کنید رژیم غذایی سالم داشته باشید به حد کافی آب بنوشید سیگار را ترک کنید از مصرف داروهای مسکن به مدت طولانی پرهیز کنید بررسی سالانه سلامت کلیه‌ها به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، وظیفه کلیه‌ها در بدن دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون است. گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می‌شوند. بنابر گزارش دویچه‌وله، با چند اقدام ساده و مفید می‌توان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید: ورزش کنید تحرک و ورزش از راهکارهای موثر برای تنظیم فشار خون و کنترل دیابت به شمار می‌آیند. این بیماری‌ها از شایع‌ترین دلایل بروز...
10 چیزی که باور نمیکنید اما شادی رو از شما میگیرن ۱. مقایسه‌ی دائمی خود با دیگران ۲. ناسپاس بودن ۳. گرفتار ترس یا نفرت‌شدن ۴. تمرکز محض روی گذشته یا آینده ۵. تمرکز روی مسائل غیرقابل‌کنترل ۶. اسیر‌شدن در بازی سرزنش ۷. چشم‌دوختن به دارایی‌ها ۸. احاطه‌شدن با افراد سمی ۹. از بین‌رفتن آرزوها به‌واسطه‌ی تنبلی ۱۰. بدترین منتقدِ خود‌بودن 10 چیزی که باور نمیکنید اما شادی رو از شما میگیرن به گزارش اقتصاد آنلاین، ما معمولا باور داریم که تصمیمات خوبی می‌گیریم؛ تصمیماتی که ما را به رفاه نزدیک‌تر خواهند کرد. همه‌ی ما به‌طور طبیعی خواهان اجتناب از ترس و فراهم کردن یک زندگی راحت و بی‌دغدغه هستیم. مشکل این است که گاهی‌اوقات انتخاب‌های ما برخلاف انتظار، اندوه و اضطراب ما را...
داشتن استانداردهای کیفی محصول در تمام صنایع به ویژه صنایع فولادی حرف اول را می‌زند. روش‌های کنترل کیفیت مقاطع فولادی از جمله کنترل کیفیت میلگردهای ساده که کاربرد گسترده‌ای در صنایع تولیدی مختلف دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. در این روش‌ها که به عنوان آزمون‌های کنترل کیفی شناخته می‌شوند، فاکتورهایی که روی کیفیت میلگردهای ساده تأثیرگذار هستند، مورد سنجش و ارزیابی قرار می‌گیرند. محصولی که این آزمون‌ها را با موفقیت پشت سر گذاشته باشد، یک میلگرد استاندارد و باکیفیت است. برای آشنایی بیشتر با این آزمون‌ها و انواع تست‌های مقاومت سنجی میلگردهای بدون آج در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. اهمیت آزمون‌های کنترل کیفیت میلگرد ساده میلگردها مانند سایر مقاطع فولادی باید از مقاومت تسلیم و مقاومت...
دریافت 18 MB به گزارش همشهری آنلاین، در اینجا ۸ روش کنترل قند خون را به شما می‌گوییم که شاید انجام آن کمتر از ۱۵ دقیقه وقت بگیرد؛ ۱- انجام ورزش‌های قدرتی در هفته: در کنار ورزش های هوازی انجام ورزش‌های قدرتی برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی‌ها می‌شود و انجام آنها دو تا سه وعده در هفته ضروری است. ۲- بررسی سلامت پاها: دیابت می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب بزند و منجر به بهبود دیرهنگام زخم در بدن و در نهایت قطع عضو، به خصوص در ناحیه پاها شود به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنید. ۳- دور کردن استرس: هنگامی که شما تحت فشارهای فیزیکی، ذهنی و...
انتخاب یک سالاد ساده در شب به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری، به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی‌ها کمک می‌کند. به گزارش مشرق، برخی از روش‌های کنترل قند خون وجود دارد که شاید انجام دادن آن کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کرده و ارتقا دهید: - انجام ورزش‌های قدرتی در هفته: ورزش‌های هوازی منظم مانند پیاده‌روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی‌ها موثر است، اما انجام ورزش‌های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی‌ها...
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاهی غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش‌هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، می‌توانید برای برنامه‌ریزی بلندمدت کنترل قندخون آماده شوید. به گزارش ایسنا، برخی از روش‌های کنترل قند خون وجود دارد که شاید انجام دادن آن کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کرده و ارتقا دهید: انجام ورزش‌های قدرتی در هفته: ورزش‌های هوازی منظم مانند پیاده‌روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در...
به گزارش همشهری آنلاین، برخی از روش‌های کنترل قند خون وجود دارد که شاید انجام دادن آن کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کرده و ارتقا دهید: - انجام ورزش‌های قدرتی در هفته: ورزش‌های هوازی منظم مانند پیاده‌روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی‌ها موثر است، اما انجام ورزش‌های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی‌ها می‌شود و انجام آنها دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می‌رسد. - بررسی سلامت پاها: دیابت می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب بزند و...
خون دماغ یک بیماری جدی پزشکی است که به دلایل زیادی رخ می‌دهد، اما در طول تابستان که هوای گرم و خشک می‌تواند رگ‌های خونی ریز بینی را پاره کند و در نتیجه خون دماغ شده و باعث وحشت افراد شود، شایع‌تر است. همچنین خونریزی بینی در کودکان خردسال شایع‌تر است، اما معمولاً جای نگرانی نیست. اگر خونریزی بینی شما شدید، مکرر یا طولانی است، به پزشک مراجعه کنید. نکاتی برای کنترل خونریزی بینی شستن بینی با آب سرد، اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، استفاده از کرم ضد آفتاب و نوشیدن آب و مایعات فراوان به جلوگیری از خونریزی بینی کمک می‌کند. در این گزارش مجموعه‌ای از مراحل ساده برای کنترل خونریزی بینی، در صورت...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، مهمترین هدف درمانی در شب ادراری کودکان، اجتناب از کاهش اعتماد به نفس کودک یا بروز مشکلات رفتاری است. در شب ادراری کودکان، به والدین توصیه می‌شود از تنبیه کودک پرهیز کنند، زیرا این کار باعث افزایش دفعات شب ادراری و کاهش بیشتر اعتماد به نفس کودک خواهد شد. دکتر بنفشه آراد، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با گفتن این مطالب، اظهار کرد: کودک در دو تا چهار سالگی، آماده یادگیری کنترل ادرار و مدفوع می‌شود. در این زمان کودک از پُر شدن مثانه آگاهی پیدا می‌کند و رشد مثانه و تکامل عصبی کودک به حدی می‌رسد که توانایی کنترل ادرار را پیدا می‌کند. علاوه...
رفع چربی موی سر با روش های ساده خانگی اگه پوستت هم چربه هم خشک، حتما اینو بخون دلیل چرب شدن موی سر و روش های برطرف کردن و کاهش آن علت چرب شدن پوست چیست و چربی پوست چگونه درمان می شود؟ راهکارهایی برای افرادی با موهای چرب ۱.بیشتر از قبل موهای چرب خود را بشویید ۲. کمتر از قبل موهای خود را بشویید ۳. از شامپو به درستی استفاده کنید ۴. از نرم‌کننده با احتیاط استفاده کنید ۵. موهایتان را طبیعی نگه دارید ۶. از محصولاتی استفاده کنید که برای موهای چرب تولید شده‌اند ۷. برس یا شانه خود را تمیز کنید ۸. با آلوئه ورا موها را بهتر تمیز کنید ۹. از محصولاتی که دارای سیلیکون هستند،...
آفتاب‌‌نیوز : جنزن جونز، مدیر یک شرکت تخصصی درباره سلاح (Armament Research Services) گفت: «به نظر می‌رسد که این سلاح دو لوله با پودر سیاه (باروت) یا پیشرانه دیگری پر شده بود.» وی افزود: «این سلاح احتمالا از طریق یک شارژ باتری ساده شلیک شده است.» وی تصریح کرد که «به نظر می‌رسد این یک سلاح گرم تولید شده در صنایع دست‌ساز باشد که نوع اصطلاح فراگیر برای آن دسته از سلاح‌های گرم است که خارج از فرآیند سنتی یا خارج از فرآینده‌های تولید صنعتی ساخته می‌شوند. اصطلاحی که در حال حاضر رواج یافته است تا نشان دهد که اسلحه از سوی یک فرد به میل خود ساخته شده است.» وی اضافه کرد که به نظر می‌رسد که سلاح مورد...
۸ راه موثر برای کنترل شدت خشم و بداخلاقی ساده ترین راهکارها برای کنترل خشم کدامند؟ ۱. پیاده روی کردن را فراموش نکنید ۲. اعداد را به صورت معکوس بشمارید ۳. به آهنگ مورد علاقه خود گوش دهید ۴. نفس عمیق کشیدن را فراموش نکنید ۵. نوشتن وقایع روزانه در دفتر را امتحان کنید ۶. از خانه بیرون بزنید و به طبیعت بروید ۷. جملات مثبت را با خود تکرار کنید ۸. به سراغ انجام کارهای مفید روید ۸ راه موثر برای کنترل شدت خشم و بداخلاقی به گزارش اقتصاد آنلاین؛در این مقاله به مهم ترین تکنیک های کنترل خشم اشاره کردیم: خشونت و عصبانیت در چه افرادی بیشتر ظاهر می شود؟ آیا راهکاری برای کنترل خشم وجود دارد؟ چه روش...
برخی از روش‌های کنترل قند خون به شما این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید و ارتقا دهید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ در اینجا برخی از روش‌های کنترل قند خون معرفی شده اند که شاید انجام دادن شما کمتر از ۱۵ دقیقه از شما وقت بگیرد. انجام این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما بیشتر این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید و ارتقا دهید:انجام ورزش‌های قدرتی در هفته: اگرچه ورزش‌های هوازی منظم مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی‌ها موثر است، اما انجام ورزش‌های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش...
آفتاب‌‌نیوز : بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود. با این حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می کند و حتی می تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود زیرا علائم هشدار دهنده ای ندارد که بدن از خود نشان دهد. اما اگر...
به گزارش جام جم آنلاین، از این رو متخصصان سلامت همواره تاکید دارند که کم کردن وزن به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کاهش وزن در طولانی مدت است. برای مثال رژیم های غذایی کم کالری، حاوی کربوهیدرات کمتر و غلات سبوس دار بیشتر برای کاهش وزن به مراتب مناسب‌ترند و در عین حال نیز ادامه دادن آنها در بلندمدت نسبتا راحت‌تر است. برهمین اساس متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند: صبحانه‌ای حاوی پروتئین کافی بخورید چرا که مصرف کافی پروتئین در وعده غذایی صبحانه کمک می کند تا در طول روز خیلی کمتر احساس گرسنگی کنید. در عین حال نیز از غلات کامل و سبوس دار در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید چراکه احساس سیری بیشتری در شما ایجاد می‌کنند. همچنین...
بسیاری از رژیم‌های لاغری و کاهش وزن در ما احساس گرسنگی طولانی و آزاردهنده ایجاد می‌کنند و درنتیجه باعث می‌شوند که از دنبال کردن یک رژیم لاغری سالم در بلندمدت صرفنظر کنیم. ناطقان: از این رو متخصصان سلامت همواره تاکید دارند که کم کردن وزن به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کاهش وزن در طولانی مدت است.برای مثال رژیم های غذایی کم‌کالری، حاوی کربوهیدرات کمتر و غلات سبوس دار بیشتر برای کاهش وزن به مراتب مناسب‌ترند و در عین حال نیز ادامه دادن آنها در بلندمدت نسبتا راحت‌تر است.برهمین اساس متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند: صبحانه‌ای حاوی پروتئین کافی بخورید چرا که مصرف کافی پروتئین در وعده غذایی صبحانه کمک می کند تا در طول روز خیلی کمتر احساس گرسنگی کنید....
آفتاب‌‌نیوز : از این رو متخصصان سلامت همواره تاکید دارند که کم کردن وزن به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کاهش وزن در طولانی مدت است. برای مثال رژیم های غذایی کم‌کالری، حاوی کربوهیدرات کمتر و غلات سبوس دار بیشتر برای کاهش وزن به مراتب مناسب‌ترند و در عین حال نیز ادامه دادن آنها در بلندمدت نسبتا راحت‌تر است. برهمین اساس متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند: صبحانه‌ای حاوی پروتئین کافی بخورید چرا که مصرف کافی پروتئین در وعده غذایی صبحانه کمک می کند تا در طول روز خیلی کمتر احساس گرسنگی کنید. در عین حال نیز از غلات کامل و سبوس دار در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید چراکه احساس سیری بیشتری در شما ایجاد می‌کنند. همچنین توصیه می‌شود مواد غذایی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فشار خون بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی‌عروقی، سکته مغزی و بیماری‌هایی شود که بر کلیه‌ها و مغز تأثیر می‌گذارد. دانشمندان بر این باورند که فشار خون بالا به‌دلیل ترکیبی از عوامل محیطی و سبک زندگی رخ می‌دهد. توصیه‌های فعلی این است که انتخاب‌های سالم غذایی می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. اخیراً، علاقه فزاینده‌ای به نقش پروتئین به عنوان یک عامل جلوگیری‌کننده از فشار خون بالا وجود داشته است. مطالعه حاضر، توسط محققان در دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژوی چین، ارتباط بین تنوع و کمیت پروتئین در رژیم غذایی و ارتباط آن با فشار خون را بررسی کرد. نویسندگان مطالعه دریافتند که خوردن پروتئین از منابع مختلف می‌تواند به کاهش خطر فشار خون...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی‌عروقی، سکته مغزی و بیماری‌هایی شود که بر کلیه‌ها و مغز تأثیر می‌گذارد. دانشمندان بر این باورند که فشار خون بالا به‌دلیل ترکیبی از عوامل محیطی و سبک زندگی رخ می‌دهد. توصیه‌های فعلی این است که انتخاب‌های سالم غذایی می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. اخیراً، علاقه فزاینده‌ای به نقش پروتئین به عنوان یک عامل جلوگیری‌کننده از فشار خون بالا وجود داشته است. مطالعه حاضر، توسط محققان در دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژوی چین، ارتباط بین تنوع و کمیت پروتئین در رژیم غذایی و ارتباط آن با فشار خون را بررسی کرد. نویسندگان مطالعه دریافتند که خوردن پروتئین از منابع مختلف می‌تواند به کاهش خطر فشار خون بالا کمک کند....
تورج اسدی با اشاره به اینکه استان وارد موج ششم شده است، اظهار کرد: افزایش تعداد مراجعان سرپایی و بستری بیماران مبتلا به کرونا در بیمارستان ها و مراکز بهداشتی درمانی در دو هفته اخیر بیانگر این موضوع است. اسدی خواستار مراجعه بیماران مشکوک به کرونا به پزشکان خانواده و کلینیک های طبی شد و افزود: کنترل ویروس منحوس کرونا با تزریق واکسن، استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی امکان پذیر است. وی گفت: ایجاد ایمنی در افراد با واکسیناسیون، شکستن زنجیره انتقال بیماری و پیشگیری دارویی هم اکنون سه روش شناخته شده برای کنترل همه گیری های ویروسی است، منتها در بیماری کرونا بدلیل عدم وجود پیش گیری دارویی، در حال حاضر روش های اصلی کنترل این...
متخصصان می‌گویند افرادی که فشار خون بالا دارند، باید موارد مختلفی را در این زمینه رعایت کنند. ناطقان: فشار خون بالا یکی از بیماری‌های زمینه‌ای و جدی است که می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مرگبار دیگر همچون سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی شود. از این رو، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند؛ باید به طور دائمی فشار خون خود را مورد سنجش قرار داده و آن را کنترل کنند. به طور میانگین روزانه بیش از یک هزار و صد تن به دلیل فشار خون بالا جان خود را از دست می‌دهند.متخصصان توصیه‌های زیادی به افراد مبتلا به فشار خون بالا ارائه کرده اند که مهمترین آنها شامل موارد ذیل می‌شوند:۱- سطح فشار خونتان را در منزل کنترل کنیدبسیاری...
باشگاه خبرنگارن جوان - فشار خون بالا یکی از بیماری‌های زمینه‌ای و جدی است که می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مرگبار دیگر همچون سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی شود. از این رو، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند؛ باید به طور دائمی فشار خون خود را مورد سنجش قرار داده و آن را کنترل کنند. به طور میانگین روزانه بیش از یک هزار و صد تن به دلیل فشار خون بالا جان خود را از دست می‌دهند. متخصصان توصیه‌های زیادی به افراد مبتلا به فشار خون بالا ارائه کرده اند که مهمترین آنها شامل موارد ذیل می‌شوند: ۱- سطح فشار خونتان را در منزل کنترل کنید بسیاری از افراد برای کنترل فشار خونشان به مراکز درمانی مراجعه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، به منظور کاهش توده چربی و کاهش وزن، افزایش توده عضلانی، حفظ وزن فعلی و سالم غذا خوردن باید به کنترل و نظارت بر مصرف غذا و کالری دریافتی توجه داشت. شمارش کالری‌های مصرفی با فرمول‌ها و محاسبات ریاضی می‌تواند خسته کننده و غیرعملی باشد و اکثر مردم از آن فراری بوده و آن را اقدامی پیچیده می‌دانند، علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهد که شمارش کالری می‌تواند تا ۲۵ درصد در هر دو طرف معادله، هم کالری دریافتی از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها و هم کالری مصرفی ناشی از هرگونه فعالیت بدنی، اشتباه محاسبه شود. بر اساس این مطلب که از سوی هادی روحانی و محمد شریعت‌زاده تهیه شده و از...
اولین تب‌سنج هوشمندِ ارزان با کاربری ساده با مزیت ثبت داده‌ها در کوتاه‌ترین زمان ممکن و اشتراک داده‌ها با سیستم مرکزی، توسط محققان دانشگاه تهران ساخته شد. طرح «تب‌سنج هوشمند» توسط تیم آزمایشگاه بیوشیمی-فیزیک و قطب علمی بیوترمودینامیک، به سرپرستی دکتر علی‌اکبر موسوی موحدی و در مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران (IBB) ایده‌پردازی و اجرا شده است.دکتر موسوی موحدی، سرپرست طرح اعلام کرد: این طرح مربوط به حوزه فناوری کنترل هوشمند در زمینه پزشکی و ایجاد یک ابزار اندازه‌گیری و ثبت دما، به‌طور خاص مربوط به تشخیص دمای بدن و مبتنی بر سیستم اندازه‌گیری کنترل‌شده توسط ریزکنترل‌گر (میکروکنترلر) است که با توجه به سیستم کنترل هوشمند، توسط نرم‌افزار مرکزی قابلیت کنترل بیماری در سطح ناحیه مورد استفاده را...
به گزارش روز دوشنبه گروه علم و آموزش ایرنا، طرح «تب‌سنج هوشمند» توسط تیم آزمایشگاه بیوشیمی - فیزیک و قطب علمی بیوترمودینامیک به سرپرستی علی‌اکبر موسوی موحدی و در مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران (IBB) ایده‌پردازی و اجرا شد. موسوی موحدی سرپرست طرح تب‌سنج هوشمند اعلام کرد: این طرح مربوط به حوزه فناوری کنترل هوشمند در زمینه پزشکی و ایجاد یک ابزار اندازه‌گیری و ثبت دما، به‌طور خاص مربوط به تشخیص دمای بدن و مبتنی بر سیستم اندازه‌گیری کنترل‌شده توسط ریزکنترل‌گر (میکروکنترلر) است که با توجه به سیستم کنترل هوشمند، توسط نرم‌افزار مرکزی قابلیت کنترل بیماری در سطح ناحیه مورد استفاده را دارد. وی در تشریح مزیت‌های این دستگاه نسبت به تب‌سنج‌های فعلی موجود در بازار به سازگاری با...
عباسی گفت: باید برای صیانت از کشور و دفاع از حقوق کودکان و برای جلوگیری از نفوذ ، فضای مجازی را کنترل کنیم. «فریدون عباسی» نماینده مردم کازرون و عضو کمیسیون انرژی در گفت وگو با خبرنگار سیاسی برنا در رابطه با قوت گرفتن جریان نفوذ در کشور و کلید زدن پروژه های مختلف توسط این جریان گفت: در طول تاریخ و از زمان خلقت بشر جنگ های زیادی پیرامون حق و باطل رخ داده است. خداوند قبل خلقت انسان و جهان، شیطان را خلق کرد پس باید پذیرفت که جبهه حق و جبهه باطل در طول تاریخ وجود داشته و در تقابل با یکدیگر بوده اند. انقلاب اسلامی در شرایطی در سال 1357 به پیروزی رسید و نظام...
به گزارش روز یکشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از شبکه بیماری‌های ویروسی ایران، دکتر مجتبی صحت در دومین همایش بین المللی مجازی "کووید ۱۹ از پیدایش تاکنون" افزود: مردم با زدن واکسن نباید ساده انگاری را در پیش بگیرند. وی ادامه داد: توجه به توصیه های سازمان های جهانی و دانش فنی داخلی برای مدیریت هماهنگ و یکپارچه و مبتنی بر شواهد علمی یک ضرورت است و لازم است در مدیریت اپیدمی کرونا به صورت جدی بازنگری صورت گیرد. صحت، توجه به مردم را مهمترین راه حل برون رفت از شرایط موجود اعلام کرد و گفت: با شفاف سازی و حمایت طلبی می توان راه را برای حضور تمام آحاد مردم در برنامه های کنترل و پیشگیری باز کرد. وی...
رعایت ۶ نکته در فصل سرما که باعث جلوگیری از اضافه وزنتان خواهد شد. به گزارش برنا؛ در فصل زمستان با توجه به این که هوا سرد می‌شود، ما بیشتر به غذاهای چرب و سرخ کرده تمایل پیدا می‌کنیم. غذاهای چرب و سرخ کرده علاوه بر ایجاد ناخوشی و بیماری باعث اضافه وزن می‌شود. بنابرین ماه‌های سرد، سخت‌ترین ماه‌ها برای پیروی از هر گونه رژیم غذایی و برنامه کاهش وزن و لاغری است. بسیاری از افراد در زمستان‌ها نمی‌توانند رژیم کاهش وزن شان را حفظ کنند و دچار اضافه وزن می‌شوند. با توجه به این مساله، برای کنترل وزن در زمستان می‌توانید از این قوانین طلایی رزیم غذایی استفاده کنید. ۱. خوردن صبحانه کامل همیشه توصیه می‌شود که صبحانه...
خرید تک به تک این مصالح ساختمانی و تجهیزات باید با دقت زیادی صورت بگیرد چرا که هر کدام از آن ها در کیفیت نهایی سازه اثرگذار خواهند بود. اگر مصالح ساختمانی شما خوب و مناسب نباشند، احتمالاً نمی توانید سازه ای خوب و با کیفیت داشته باشید. امروزه استانداردهای ساختمان سازی بسیار بالاست و نظارتی که بر این حوزه صورت می گیرد نیز دقیق است. به همین خاطر حساسیت هایی که در مورد مصالح و تجهیزات وجود دارد بالاست. اگر سازنده یا پیمانکار یک ساختمان هستید، باید بیشترین دقت را در خرید این مصالح و تجهیزات داشته باشید. خرید و فروش مصالح ساختمانی یکی از اصلی ترین کارهایی که باید توسط سازنده یا پیمانکار صورت بگیرد، یافتن...
به گزارش جام جم آنلاین، ممکن است از ابتدای تشکیل پلاک در شریان کرونر که نتیجه آن گرفتگی رگ قلب است ، ۱۰ تا ۱۵ سال طول بکشد تا این رگ‌ها کاملا باریک شوند. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی انجام دهید: ۱: فشار خون خود را کنترل کنیدفشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی است. مهم است که به طور منظم فشار خون خود را کنترل کنید. برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا یا کنترل آن، لازم است گام‌هایی در جهت تغییر سبک زندگی بردارید. فشار خون نرمال باید زیر ۱۲۰/۷۰ میلی متر جیوه باشد. در مورد فشار خون بالا و راه‌های درمان آن می‌توانید در...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محمود افتخارزاده متخصص قلب و عروق در پاسخ به اینکه آیا می‌توان با ورزش فشار خون بالا را کنترل کرد گفت: ورزش قطعا موجب پیشگیری و همینطور کاهش فشار خون می‌شود اما نمی‌تواند به تنهایی و بدون کمک دارو فشار خون را به حدی برساند که بتوان دارو را حذف کرد. وی درباره ضربان نرمال قلب در کودکان توضیح داد: نوزادان ضربان تندتری نسبت به افراد بالغ دارند. هرچه رشد بیشتر می شود ضربان قلب هم کاهش می‌یابد و یکی از دلایل مهم آن هم فعال بودن سیستم سمپاتیک در کودکان است. معمولا اگر سرعت بالای نبض در کودکان عادی بوده و علامتی نداشته باشد و تاکی کاردی سینوسی فیزیولوژی دوره کودکی بوده و بیماری...
محمود افتخارزاده متخصص قلب و عروق در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به اینکه آیا می‌توان با ورزش فشار خون بالا را کنترل کرد گفت: ورزش قطعا موجب پیشگیری و همینطور کاهش فشار خون می‌شود اما نمی‌تواند به تنهایی و بدون کمک دارو فشار خون را به حدی برساند که بتوان دارو را حذف کرد. وی درباره ضربان نرمال قلب در کودکان توضیح داد: نوزادان ضربان تندتری نسبت به افراد بالغ دارند. هرچه رشد بیشتر می شود ضربان قلب هم کاهش می‌یابد و یکی از دلایل مهم آن هم فعال بودن سیستم سمپاتیک در کودکان است. معمولا اگر سرعت بالای نبض در کودکان عادی بوده و علامتی نداشته باشد و تاکی کاردی سینوسی فیزیولوژی دوره کودکی بوده...
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام