2024-04-25@21:56:17 GMT
۲۹ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «سایز دور کمر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
اگر مانند بسیاری از افراد دور کمر شما در طول همه‌گیری اضافه شده است به این ۳ نکته اصلی توجه کنید. به نقل از یو اس نیوز، هدر ترسلر، متخصص تغذیه در کلینیک سلیاک ایالت پن در مرکز پزشکی میلتون اس هرشی، آمریکا گفت: «جهان تعطیل شد، شما غذای خود را تغییر ندادید اما فعالیت کمتری داشتید و دور کمر شما افزایش یافت.» ترسلر می‌گوید: به‌تازگی بیماران بزرگسال و کودکی را مشاهده میکند که طی دوران همه‌گیری ۲۰ تا ۴۰ (۹.۰۷ تا ۱۸.۱۴) پوند وزن اضافه کرده‌اند. نتایج مطالعه‌ای که در بهار امسال در مجله JAMA Network Open منتشر شد، نشان داد که ۲۷۰ زن و مرد میانسال، بین فوریه تا ژوئن ۲۰۲۰ به‌طور متوسط ۱.۵ پوند...
به گزارش جام جم آنلاین، کوروش صمدپور به بهانه هفته سلامت مردان که یک روز آن به «شیوه زندگی سالم مردان در بحران کرونا با تاکید بر چاقی» نامگذاری شده، در گفتگو با ایرنا بر این موضوع که مردان به عنوان نان آوران اصلی خانواده همواره با دغدغه فکری مشکلات اقتصادی و پیامدهای ناشی از بیکاری دست و پنجه نرم می کنند، اظهار داشت: این موضوع همچون یک بازدارنده فکری مانع از پرداختن آنان به امر سلامت خود شده است. وی برای داشتن امروز و فردای سالم، خوردن غذاهای طبیعی و تازه را به مردان توصیه کرد و افزود: غذاهای آماده و فرآوری شده اغلب مملو از نمک، شکر، چربی های مضر، مواد نگهدارنده و پرکالری هستند که مصرف بیش...
کوروش صمدپور روز پنجشنبه و به بهانه هفته سلامت مردان که یک روز آن به «شیوه زندگی سالم مردان در بحران کرونا با تاکید بر چاقی» نامگذاری شده، در گفت وگو با خبرنگار حوزه زنان و خانواده ایرنا بر این موضوع که مردان به عنوان نان آوران اصلی خانواده همواره با دغدغه فکری مشکلات اقتصادی و پیامدهای ناشی از بیکاری دست و پنجه نرم می کنند، اظهار داشت: این موضوع همچون یک بازدارنده فکری مانع از پرداختن آنان به امر سلامت خود شده است. وی برای داشتن امروز و فردای سالم، خوردن غذاهای طبیعی و تازه را به مردان توصیه کرد و افزود: غذاهای آماده و فرآوری شده اغلب مملو از نمک، شکر، چربی های مضر، مواد نگهدارنده و پرکالری...
کاهش سایز دور کمر با انجام تمرین‌های ورزشی مداوم و رعایت یک رژیم غذایی مطلوب امکان پذیر است. چربی انباشته شده دور کمر می‌تواند زنگ خطری برای سلامتی افراد باشد. به عنوان مثال افرادی که دچار بیماری‌های عروق کرونری هستند، در صورت داشتن این چربی‌ها بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. گرچه شکل و شمایل ظاهری شما ممکن است متاثر از ژنتیک‌تان باشد، اما در صورت داشتن برنامه غذایی نادرست یا نداشتن فعالیت فیزیکی نمی‌توانید فقط ژنتیک را در داشتن اندام نامتناسب مقصر بدانید. دور کمر ۸۱ تا ۸۹ سانتی متر نامتناسب محسوب می‌شود. خبر خوش این است که هر شخص با هر اندامی قادر است مقداری از چربی‌های اضافه دور کمر را کم کند یا به عبارت دیگر...
ذهن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چاره‌ای برای کاهش سایز دور کمر و داشتن یک کمر باریک است. اگر شما هم جز افرادی هستید که از فرم کمر و پهلو‌های خود راضی نیستند، دیگر نگران نباشید. با خواندن این مقاله می‌توانید به یک اندام زیبا برسید. به گزارش برنا؛ کاهش سایز دور کمر با انجام تمرین‌های ورزشی مداوم و رعایت یک رژیم غذایی مطلوب امکان پذیر است. چربی انباشته شده دور کمر می‌تواند زنگ خطری برای سلامتی افراد باشد. به عنوان مثال افرادی که دچار بیماری‌های عروق کرونری هستند، در صورت داشتن این چربی‌ها بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. گرچه شکل و شمایل ظاهری شما ممکن است متاثر از ژنتیک‌تان باشد، اما در صورت داشتن...
برخی از خصوصیات فیزیکی با ریسک بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط هستند. داشتن این ویژگی‌های فیزیکی لزوماً به این معنی نیست که حتماً دچار بیماری قلبی خواهید شد، بلکه منظور این است که اگر این ویژگی‌ها را دارید پس باید توجه بیشتری به سبک زندگی‌تان داشته باشید و تغییرات لازم برای کاهش احتمال بیماری‌های قلبی را اعمال کنید. به گزارش برنا؛ بیماری قلبی قاتل خاموشی است که علائم چندانی ندارد تا زمانی که اولین حمله قلبی رخ دهد. به همین دلیل مهم است که یک سبک زندگی سالم داشته باشید تا ریسک فاکتورهای بیماری‌های قلبی مانند فشار خون، گلوکز خون، لیپید خون و شاخص‌های التهابی را کاهش دهید. خوشبختانه اینکه شما دچار حمله قلبی بشوید یا...
اگر نمی‌دانید که افزایش اندازه کمر یا دور شکم می‌تواند چه عوارضی برای شما به‌دنبال داشته باشد، بهتر است نگاهی به این مطلب بیندازید. کدام بیماری‌ها با افزایش اندازه کمر بروز میکند؟تجمع چربی‌ها در اطراف شکم می‌تواند باعث ایجاد مقاومت به انسولین در بدن شود و زمینه بروز پیش‌دیابت یا دیابت نوع ۲ را فراهم کند. ابتلا به فشار خون بالا به‌دلیل تنگ شدن بافت عروق خونی هم از دیگر عوارض افزایش اندازه کمر است. معمولا احتمال بروز سکته‌های قلبی و مغزی در افراد دارای شکم‌های بزرگ بسیار بیشتر از دیگر افراد است. استاندارد اندازه کمرمیزان استاندارد سایز کمر براساس استخوان‌بندی، سن و جنس افراد متغیر است، اما براساس یک استاندارد کلی توصیه می‌شود که خانم‌های بزرگ سال اجازه ندهند...
به کمک ۴ نوشیدنی طبیعی و آسان چربی‌های شکمتان را آب و سایز دور کمرتان را کم کنید. به گزارش شریان نیوز، بسیاری از افراد از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برند و به دنبال انواع و اقسام رژیم‌های لاغری هستند تا بتوانند زیبایی و تناسب اندام خود را به دست آورند. ما به شما چهار نوشیدنی لاغر کننده معرفی می‌کنیم که می‌توانید با نوشیدن آنها سایزتان را کم کنید، البته باید توجه داشته باشید که هیچ فرمول معجزه آسایی وجود ندارد که بتواند یک‌شبه یا یک‌هفته‌ای سایز دور کمر شما را کم کند، اما برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها به کاهش وزن و لاغری کمک میکند. باید توجه داشت که رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی در کاهش...
گاهی پیش می‌آید که شلواری که خریده یا کادو گرفتید، برایتان تنگ است و یا پس از گذشت مدتی شلوار جین شما برایتان تنگ می‌شود. اگر دلتان نمی‌آید که شلوار لی خود را دور بیاندازید می‌توانید در خانه با کمی حوصله شلوار تنگ خود را گشاد کنید. تا پایان این مطلب همراه ما باشید تا ترفند‌های گشاد کردن شلوار لی را بیاموزید. شلوار مرطوبتان را بپوشیدشلوار خود را با آب بشویید و هنگامی که هنوز مرطوب است آن را بپوشید و با آن راه بروید تا جا باز کند و برایتان گشاد شود.ضربه زدنبرای گشاد شدن شلوار لی با چیزی مانند کفش کتونی به آن ضربه بزنید بد نیست.پوشیدن شلوار در خانهاگر بتوانید شلوار لی تنگ خود را...
رکنا: داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... است. گرچه اندازه طبیعی دور کمر به وسیله ژنتیک عمدتا تعیین می شود ولی از طریق یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی از خطر ابتلا به چاقی دور کمر کاست. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند. برای تغییر رژیم غذایی آماده باشید کاهش چربی های دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخاب های غذایی هوشمند می...
با این حال در کشورهایی مانند ژاپن، انگلستان و بخش های بزرگی از آسیای جنوب شرقی برگ های چای از تنوع و گوناگونی زیادی برخوردار هستند. نه تنها بین گونه های مختلف چای در این مناطق تفاوت عطر و طعم چشم گیری وجود دارد بلکه از نظر خواصی هم که برای سلامتی دارند متنوع هستند.انواع خاصی از چای هستند که نه تنها برای مبارزه با بیماری های خاص مورد استفاده قرار می گیرند بلکه برای افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش گرسنگی، کم کردن استرس و از بین بردن سلول های چربی استفاده می شوند.در مطالعه ای که محققان تایوانی روی بیش از 1100 نفر در طول یک دوره 10 ساله انجام دادند مشخص شد افرادی که چای می...
به گزارش خرداد ، تناسب اندام و داشتن اندامی ایده ال روش های متفاوتی دارد.از رژیم گرفته تا ورزش های سنگین.یکی از راه های رسیدن به اندام مناسب نیز تغذیه درست و مناسب است.در این مطلب الودکتر به شما نوشیدنی معرفی نموده ایم که با خوردن آن می توانید در یک هفته سایز دور کمر خود را به صورت چشمگیری کاهش دهیدنوشیدنی معجزه آسا در لاغرینوشیدنی خارق العاده ای که علاوه بر آن کهشکمتان را آب میکند بیماری های بسیاری را فراری داده و سلامتی را به شما هدیه میکند. ترب کوهی که در ایران به ترب سمنانی مشهور است باکتری های اسهال خونی، سالمونلا، سل و بسیاری از بیماری های انگلی را که در بدن ایجاد می شوند را از...
یک رژیم درمانگر گفت: به طبع همه کشورها، متأسفانه سایز دور کمر افراد در کشور ما نیز به طور معنادار و فاجعه‌آمیزی رو به افزایش است. به گزارش ایسنا، دکتر «سیدرفیع عارف حسینی» با بیان این مطلب اظهار کرد: چاقی همه رده‌های سنی اعم از کودک، نوجوان و بزرگسالان را درگیر کرده که این نیز زمینه‌ساز بیماری‌های بعدی همچون دیابت است. وی بروز انواع بیماری‌های خودایمنی را از دیگر مضرات تغذیه‌ی فراوان و نادرست خواند و افزود: ناآگاهی افراد یک جامعه نیز به بروز مشکلات ناشی از تغذیه‌ی نادرست دامن می‌زند و کادر تغذیه باید در آگاهی بخشی به افراد وارد عمل شوند. این رژیم درمانگر با بیان اینکه امروزه هرم غذایی در دنیا تغییر کرده است، اظهار کرد:...
یک رژیم درمانگر تاکید کرد: به طبع تمامی کشورها، متاسفانه سایز دور کمر افراد در کشور ما نیز به طور معنادار و فاجعه‌آمیزی رو به افزایش است. دکتر سید رفیع عارف حسینی در گفت‌وگو با ایسنا، منطقه آذربایجان شرقی با بیان این مطلب اظهار کرد: چاقی تمامی رده‌های سنی اعم از کودک، نوجوان و بزرگسالان را درگیر کرده که این نیز زمینه‌ساز بیماری‌های بعدی همچون دیابت است. وی بروز انواع بیماری‌های خودایمنی را از دیگر مضرات تغذیه‌ی فراوان و نادرست خواند و افزود: ناآگاهی افراد یک جامعه نیز به بروز مشکلات ناشی از تغذیه‌ی نادرست دامن می‌زند و کادر تغذیه باید در آگاهی بخشی به افراد وارد عمل شوند. وی با بیان این که امروزه هرم غذایی...
بررسی‌ها نشان می‌دهد: میزان دور کمر بهترین شاخص در ارزیابی خطر بروز حمله قلبی در زنان است. به گزارش ایسنا، چاقی از جمله فاکتورهای خطرزا در بروز حمله قلبی در مردان و زنان است، اما نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد سایز کمر و باسن می‌تواند شاخص خوبی در ارزیابی احتمال حمله قلبی در زنان باشد. گروهی از محققان انگلیسی به مطالعه روی توزیع چربی در بدن و خطر حمله قلبی پرداختند. در این مطالعه اطلاعات ۵۰۰ هزار فرد ۴۰ تا ۶۹ برای مدت هفت سال مورد ارزیابی قرار گرفت. به گفته محققان، در این بازه زمانی، ۵۷۱۰ مورد حمله قلبی اتفاق افتاد که ۲۸ درصد آن در زنان بوده است. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، محققان...
شفا آنلاین>سلامت>برخی انتخاب های غذایی هوشمند می تواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد.اما دو نکته دیگر ورزشی را هم باید در کنار نکات تغذیه ای...
نوشیدنی خارق العاده ای که علاوه بر آن که شکمتان را آب می کند بیماری های بسیاری را فراری داده و سلامتی را به شما هدیه می کند.
با این معجون یک هفته ای سایز دور کمر خود را کم کنید (+دستورالعمل)
با این معجون هر روز ۲ سانت سایز دور کمر خود را کم کنید+دستورالعمل
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت