Web Analytics Made Easy - Statcounter
2024-03-28@17:48:41 GMT
۲۳۶ نتیجه - (۰.۰۲۶ ثانیه)

جدیدترین‌های «سلامت ذهن»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
    به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: چربی اطراف پانکراس مردان احتمال ابتلاء به آلزایمر را افزایش می‌دهد تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چربی اضافی در اطراف پانکراس (لوزالمعده) می‌تواند برای سلامت مغز مضر باشد. غم و اندوه نه تنها بر ذهن، بلکه بر جسم هم تأثیر می‌گذارد غم و اندوه می‌تواند ذهن را ویران کند، اما علم نشان می‌دهد که می‌تواند بدن را نیز ضعیف کند و شما را در معرض بیماری قرار دهد. اجزای جوهر تاتو باعث بروز مشکلات سلامت می‌شوند یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که جوهرهای استفاده شده در فرآیند تاتو یا خالکوبی اغلب حاوی موادی هستند که می‌توانند باعث مشکلات سلامتی...
     خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام‌ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم‌زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان‌سازی ذهن کمک می‌کند. تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ارتقای سلامت مغز، نشاط فیزیکی و رفاه عاطفی تأکید دارند. با آگاهی از نقش مؤثر خواب در سم‌زدایی و بازیابی ذهنی، می‌توانیم ارتقای کیفیت خواب را به عنوان یکی از اهداف سبک زندگی سالم در اولویت قرار دهیم. به گزارش خبر آنلاین، در ادامه به توضیح هر یک از فواید خواب پرداخته می‌شود: ۱) سم‌زدایی ما فکر می‌کنیم بدن در حالت خواب در یک استراحت مطلق به سر می‌برد، اما اینطور نیست. در زمان خواب، بدن برای ترمیم، بازیابی و سم‌زدایی فعالیت شدیدتری دارد. در طول روز،...
    به گزارش «نماینده»، حسینعلی حاجی دلیگانی در پاسخ به پرسشی درباره اهمیت پایش روانی سربازان حین انجام خدمت وظیفه عمومی با بیان اینکه «سرباز از دل جامعه بلند می‌شود و مسائلی که در کف جامعه داریم در جامعه‌ای سربازان نیز وجود دارد»، اظهار کرد: رهبری چندسال پیش درباره موضوعات مرتبط با بصیرت مباحثی داشتند مبنی بر اینکه گاهی وقت‌ها یک سنگ ریزه، جلوی آب روان را می‌گیرد؛ بر همین اساس نیز گاهی اوقات مسائلی در ذهن سربازان ایجاد می‌شود که کسی نیست آنها را حل کند. وی افزود: ممکن است مشکلی در ذهن یک سرباز جوان به صورت حل نشده وجود باشد یا اینکه خدای ناکرده فرمانده او به نوعی با او رفتار کرده باشد که او احساس تبعیض کند....
    همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در یک تحقیق جدید که در آن داده‌های زنان میانسال تجزیه و تحلیل شده، مزایای بالقوه رژیم غذایی مدیترانه‌ای یا «مایند»( ذهن، MIND) بر سلامت شناختی بررسی شده است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، این تحقیق روی ۵۰۹ دوقلو که بین سال‌های ۱۹۹۲ و ۲۰۰۴ اطلاعات خود را به عنوان دوقلوهای بزرگسال بریتانیا ثبت کرده بودند، انجام گرفت. از این گروه، ۳۴ درصد تک تخمکی و ۶۶ درصد دو تخمکی بودند. دوقلوهای تک تخمکی هر دو از یک تخمک به وجود می آیند. دوقلوهای برادر یا دو تخمکی با هم متولد می‌شوند اما از یک تخمک نمی‌آیند. گاهی اوقات از آن‌ها به عنوان دوقلو یا شریک تولد یاد می شود. دوقلوهای تک تخمکی از نظر...
    آفتاب‌‌نیوز : متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. * برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می‌کند. این مجموعه از مهارت‌های ذهنی شامل حافظه کوتاه‌مدت، قدرت کنترل عوامل حواس‌پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. گوش دادن به دیدگاه دیگران و تلاش برای قرار دادن خود به جای او، مغز شما را به فکر کردن به روش‌های جدید سوق می‌دهد. * بیرون بروید طبیعت اثر آرام بخش دارد و می‌تواند استرس را کاهش دهد - حتی اگر فقط از پنجره...
     یک شرکت آینه ای ساخته که با استفاده از هوش مصنوعی حالات روحی فرد را تشخیص می دهد و پیشنهاداتی ارائه می کند تا سلامت ذهنی فرد را ارتقا دهد.   به گزارش مهر؛ باراکودا مانند دیگر برندهای تولیدکننده گجت های هوشمند خانگی مانند آی ربات مشهور است اما این شرکت فناوری سلامتی یکی از جالب ترین محصولات نمایشگاه محصولات مصرفی الکترونیکی ۲۰۲۴ میلادی را رونمایی کرده که «آینه BMind Smart» نام دارد. این آینه با هدف بهبود سلامت ذهنی فرد و شناسایی حالت روحی و مدیریت استرس با کمک هوش مصنوعی طراحی شده است.   گجت مذکور جایزه نوآوری CES۲۰۲۴ را نیز به دست آورده است.   آینه BMind با کمک هوش مصنوعی مولد و پردازش زبان طبیعی حالت...
    بر اساس نتایج ۳۵ مطالعه بر روی بیش از ۲۲۰۰ نفر، افرادی که همزمان ورزش می‌کنند و مدیتیشن ذهن آگاهی را انجام می‌دهند، نسبت به افرادی که فقط در یکی از این فعالیت‌ها شرکت می‌کنند، نگرانی، استرس، اضطراب و افسردگی کمتری دارند. به گزارش مهر، «ماشا رمسکار»، محقق ارشد از دانشگاه بث انگلستان، گفت: «مدیتیشن ذهن آگاهی که در آن افراد بر حضور در لحظه تمرکز می‌کنند، می‌تواند به افراد کمک کند تا با ایجاد انگیزه، ورزش را بهتر بپذیرند.» رمسکار در ادامه افزود: «ذهن‌آگاهی رویکردی است که می‌تواند به ما کمک کند تا قدرت‌های روان‌شناختی مورد نیاز برای ورزش و هماهنگی بیشتر با بدن خود را آموزش دهیم، همچنین ورزش را جالب‌تر کند و به ما کمک کند تا...
    ستاره جعفری روانشناس گفت: به رغم منافع و مزایای بسیار زیاد استفاده از اینترنت، هر روز نگرانی های جدیدی در خصوص پیامد‌های ناشی از کاربرد این فناوری و تأثیرات آن بر ابعاد مختلف زندگی انسان درحال افزایش است. وی ادامه داد: کاربران در پی استفادۀ روز افزون از اینترنت، به نوعی وابستگی کاذب دچار می شوند که رهایی از آن امری دشوار است. خانواده به عنوان رکن اساسی اجتماع، کانون اصلی حفظ ارزش های اجتماعی و هنجارهاست. وی افزود: انسان در خانواده مجموعه ای از باورها، باید و نباید‌ها و هنجار‌های فرهنگی را به عنوان فرایند جامعه پذیری فرا می گیرد؛ آنچه در خانواده از اهمیت خاصی برخوردار است، توجه به ارزش های ویژۀ خانوادگی و اجتماعی است. این ارزش...
    به گزارش همشهری آنلاین به نقل از entertainment، ذهن سالم پیش‌نیاز بدن سالم و زندگی شاد است. توجه و مراقبت از سلامت روان یک امر تجملاتی نیست، بلکه یک ضرورت در زندگی امروز است. اگر از یک اختلال در روان خود رنج می‌برید، کمک گرفتن از یک متخصص مهم است، اما چندین استراتژی برای رشد شخصی وجود دارد که می‌توانید قبل از مشورت با یک درمانگر و مشاور، از آنها در زندگی خود استفاده کنید. در این مطلب ۸ گام برای بهبود سلامت روانی و کیفیت زندگی آورده شده است. ۱. بدن سالم: ارتباطی قوی بین بدن سالم و ذهن سالم وجود دارد. ارتباط ذهن و بدن امری است که در چندین تحقیق اثبات شده است. با ایجاد تغییرات کوچک...
    دکتر مهدیه صالحی همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: کودکان از بدو تولد برای توسعه مهارت‌های زبانی آماده هستند و قرار گرفتن مداوم در معرض طیف گسترده‌ای از الگوهای زبانی چیزی است که به آن‌ها کمک می‌کند این کار بهتر انجام شود. وقتی کودکان در معرض کلمات مختلف قرار می‌گیرند مهم‌ترین کاری که می‌توانید برای کمک به ایجاد مسیرهای زبانی در مغز فرزندتان انجام دهید؛ خواندن و آشنایی آن‌ها با زبان و کلمات است تا بتوانند ظرفیت شناختی خود را بیشتر کنند. حتی تجربه در دست گرفتن یا لمس کردن کتاب هم می‌تواند باعث سلامت ذهن و رشد شناختی بیشتر آن‌ها شود. در این باره با دکتر مهدیه صالحی، روان پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت‌وگو...
    فرقی ندارد که شما تا چه زمانی از شب بیدار هستید و یا در طول روز چه قدر استرس دارید. در هر صورت ممکن است شب‌ها مجبور باشید که کم‌تر استراحت کنید و صبح روز بعد احساس خستگی داشته باشید. مطالعات جدید نشان می‌دهد که خوابیدن به اندازه یک مقدار مشخص هنگام شب، ممکن است خطر دیابت را در افراد بالا یا پایین ببرد، اما به نظر شما چه میزان از خواب و چه نوع خوابیدن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد؟ با ما در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه شوید تا به پاسخ این سؤال برسید. افزایش خطر ابتلا به دیابت با خواب ضعیف شبانه بسیاری از ما به خاطر مشغله زیادی که داریم، شب‌ها...
    رئیس اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت از برگزاری سلسله رویدادهای «ذهن زیبا» ویژه دانشجویان و دستیاران ساکن خوابگاه‌ها و سراهای دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی خبر داد. به گزارش ایسنا، دکتر سیامک طهماسبی ضمن اعلام این خبر، اظهار کرد: سلسله رویدادهای ذهن زیبا قرار است تا پایان سال، سه شنبه‌های هر هفته با حضور اساتید صاحب نظر، باتجربه وتوانمند در ارائه مطالب جذاب در موضوعات سلامت روان برگزار شود. وی افزود: دانشجویان تمام دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی می‌توانند با ورود به لینکی که برای آنها هر هفته پیامک می‌شود، در سه بستر آنلاین در زمان‌های تعیین شده با کارگاه و رویداد« ذهن زیبا» ارتباط برقرار کرده و زیر نظر اساتید با تجربه، در کلاس‌ها شرکت کنند. دکتر طهماسبی...
    به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، دکتر سیامک طهماسبی با اعلام این خبر افزود: سلسله رویدادهای ذهن زیبا قرار است تا پایان سالجاری، سه شنبه‌های هر هفته با حضور اساتید صاحب نظر، باتجربه وتوانمند در ارائه مطالب جذاب در موضوعات سلامت روان برگزار شود. وی افزود: دانشجویان همه دانشگاهها و دانشکده های علوم پزشکی می توانند با ورود به لینکی که برای آنها هر هفته پیامک می شود، در سه بستر آنلاین در زمان های تعیین شده با کارگاه و رویداد« ذهن زیبا» ارتباط برقرار کرده و زیر نظر اساتید با تجربه، در کلاسها شرکت کنند. طهماسبی افزود: البته محل اصلی ضبط این سلسله برنامه و رویدادها، استودیو دانشگاه علوم پزشکی ایران...
    آفتاب‌‌نیوز : این مطالعات جدید که در بهار سال جاری منتشر شده است، نشان می‌دهد که انجام ورزش هوازی (ایروبیک) که موجب افزایش ضربان قلب می‌شود و برای یک مدت زمان پشت سرهم انسان را به حرکت وا می‌دارد، تاثیر مفید قابل توجه‌ای بر سلامت مغز دارد. نویسنده‌های این مطالعه در مقاله‌ای تحت عنوان 'ذهن و حالت روحی' نوشتند: انجام ورزش هوازی همانطور که برای قلب مفید است برای مغز نیز مفید است. برخی از فواید این ورزش مانند بهبود حالت روحی ممکن است در عرض چند دقیقه ظاهر شود، اما بروز سایر فواید مانند تقویت حافظه می‌تواند چند هفته طول بکشد. این بدان معنی است که بهترین نوع ورزش برای ذهن انجام هر نوع ورزش هوازی است که بتوان...
    از قدیم گفته‌اند که سلامتی بهترین نعمت است و همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. یکی از مواردی که تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و حتی روانی افراد دارد، داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم است. توجه به سلامت غذایی و داشتن تغذیه سالم برای ایرانی‌ها موضوع جدیدی نیست؛ حتی پیش از شکل‌گیری پزشکی مدرن و در بین حکیمان و طبیبان هم دستورات غذایی برای پیشگیری و حتی درمان بسیاری از بیماری‌ها امری عادی بوده است. به گزارش ایسنا به نقل از وب‌سایت فودکس ایران، هرچند این‌ روزها باتوجه به تنوع محصولات غذایی و همچنین بالا رفتن تکنولوژی‌های تولید خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مختلف، داشتن دانش تغذیه‌ای درباره این محصولات و غذاهایی که می‌خوریم برای سالم ماندن در...
    به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، اهمیت به تغذیه و رژیم غذایی، موضوعی است که از گذشته‌های دور تا به‌امروز مورد توجه بسیار زیادی قرار گرفته است؛ تا آن‌جایی که ابن سینا با ترجمه و توسعه آثار جالینوس در طب یونانی، تلاش می‌کرد تا با حالت دادن به غذا، بیماری‌های بسیار زیادی را درمان کند. اهمیت این موضوع تا به امروز و در طب پیشامدرن هم پابرجاست؛ با این‌حال، نکته‌ای که در این میان چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرد، نحوه انتقال دانش درباره «سلامت مواد غذایی» است؛ ما امروزه متخصصان زیادی داریم که روزی به اهمیت مصرف یک ماده غذایی اشاره می‌کنند و فردای آن به بحث درباره معایب مصرف آن می‌پردازند. همین موضوع باعث شد تا بسیاری از مردم در...
    آفتاب‌‌نیوز : با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی مغز کمک کند. در این مطلب به ساده‌ترین راهکار‌ها در این زمینه می‌پردازیم: ۱- برای خودتان دوست جدید پیدا کنید تلاش کنید بخشی از زندگی روزمره خود را به شناخت افراد جدید اختصاص دهید. تعامل با اشخاص جدید همانند حل جدول برای مغز می‌ماند و می‌تواند باعث تقویت ذهن شود. این امر حافظه کوتاه مدت و نیز قدرت تمرکز را درگیر می‌کند. تعامل با...
    همشهری آنلاین-یکتا فراهانی: سفر می‌تواند با آرام کردن ذهن و جسم، بهبود قدرت ذهنی و افزایش خلاقیت به ما کمک کند تا با دیدن مناطق جدید زمانی که احساس می‌کنیم خسته هستیم انرژی بیشتری برای ادامه شرایط به دست آوریم. مردم معمولاً مکان‌های خاصی برای سفر در ذهن دارند اما کشف جاهای جدید، دیدن آداب و رسوم مردم آنجا و آشنا شدن با نوع فرهنگ و زندگی آنها باعث می‌شود با کسب تجربه بیشتر، دید بازتری داشته باشیم. سلامت روان و تقویت عملکرد مغز سفر نوعی گریز از تکرار زندگی روزمره است و باعث می‌شود فرصت داشته باشیم بیشتر موقعیت، رفتار و مشکلات خود را ارزیابی کنیم و با بررسی آنها از زاویه جدید، راحت‌تر شرایط را بپذیریم...
    به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما برای تقویت سلامت روان و داشتن احساس بهتر ، تغییرات کوچک می‌توانند تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنند. حتی تغییرات بسیار جزئی در نحوهٔ فکرکردن و رفتار کردن می‌تواند استرس را کم کرده، اعتمادبه‌نفس را بیشتر کرده و روابطتان با دیگران را بهبود بخشد.  در این گزارش به پنج عادت روزانه‌ای می‌پردازیم که از استرستان کم می‌کنند، منجر به سلامت روانتان می‌شوند و احساس شادی به شما می‌دهند. مهم‌تر از همه اینکه این عادت‌ها وقت و انرژی زیادی از شما نمی‌گیرند. به ورزش کردنتان ادامه دهید اما باقی وقتتان را با درپیش‌گرفتن این عادت‌های سالم متعادل کنید. هر روز حداقل ۲۰دقیقه بیرون بروید بیرون از خانه وقت گذراندن، درمان خوبی برای استرس و افسردگی است. آیا...
    انجام مدیتیشن، گذراندن وقت در طبیعت، خواب کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و تنفس عمیق به بهبود سلامت روان کمک شایانی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، عادت‌های روزانه می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت روان داشته باشد. دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم و دیر از خواب بیدار شدن می‌تواند باعث تضعیف سلامت روان شود. در حالی که ترکیب عادت‌های مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه سالم، انجام دادن یوگا و تمرینات تنفسی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. در ادامه به بررسی بعضی از عادات روزانه برای تقویت سلامت روان می‌پردازیم: انجام مدیتیشن مدیتیشن یک روش عالی برای بهبود آسیب‌ها و از بین بردن استرس و اضطراب غیرضروری است. ذهن، ماهیچه‌ها و اعصاب...
    آفتاب‌‌نیوز : با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی مغز کمک کند. در این مطلب به ساده‌ترین راهکار‌ها در این زمینه می‌پردازیم: ۱- دوست جدید پیدا کنید: تلاش کنید بخشی از زندگی روزمره خود را به شناخت افراد جدید اختصاص دهید. تعامل با اشخاص جدید همانند حل جدول برای مغز می‌ماند و می‌تواند باعث تقویت ذهن شود. این امر حافظه کوتاه مدت و نیز قدرت تمرکز را درگیر می‌کند. تعامل با دیگران راهکار‌های...
      گجت های پوشیدنی اطلاعات مربوط به سلامت را جمع آوری می کنند، مانند تعداد قدم هایی که باید برداشته شود، تعداد پله‌هایی که فرد بالا رفته، میزان کالری که مصرف کرده، مدت زمان خواب، ضربان قلب و غیره. اما اکنون مشخص شده یک گجت می تواند سلامت ذهنی فرد را نیز رصد کند. حسگرهای احساسات در گجت های پوشیدنی یا لباس‌های مختلف به کار می روند و تصویری از فعالیت های روزانه فرد را فراهم می‌کنند. در مرحله بعد این اطلاعات در دستگاههای موبایل یا رایانه هماهنگ می شود. پیشرفت در زمینه شبکه های موبایل و انتقال سریع داده ها در کنار میکروپردازشگرهای بسیار کوچک سبب شده گجت های پوشیدنی به بخشی جدا نشدنی از زندگی روزمره افراد...
    به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، گجت های پوشیدنی اطلاعات مربوط به سلامت را جمع آوری می کنند، مانند تعداد قدم هایی که باید برداشته شود، تعداد پله هایی که فرد بالا رفته، میزان کالری که مصرف کرده، مدت زمان خواب، ضربان قلب و غیره. اما اکنون مشخص شده یک گجت می تواند سلامت ذهنی فرد را نیز رصد کند. حسگرهای احساسات در گجت های پوشیدنی یا لباس های مختلف به کار می روند و تصویری از فعالیت های روزانه فرد را فراهم می کنند. در مرحله بعد این اطلاعات در دستگاههای موبایل یا رایانه هماهنگ می شود. پیشرفت در زمینه شبکه های موبایل و انتقال سریع داده ها در کنار میکروپردازشگرهای بسیار کوچک سبب شده گجت های...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آلزایمر مشکلی است که این روز ها افراد زیادی به آن مبتلا می شوند؛ به خاطر همین باید سعی کنید که راهکار های جلوگیری از آن را در پیش بگیرید. در این قسمت  قصد داریم برخی از این راهکارها را به شما معرفی کنیم. روغن زیتون چه تاثیری بر بیماری آلزایمر دارد؟ خواب با کیفیت داشته باشید سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند که حداقل ۷ ساعت در شب بخوابید. خواب باعث می‌ شود تا احساس سرحالی و انرژی بیشتری داشته باشید و مواد مضر راحت‌ تر از بدن تان دفع گردند و به طور کلی برای سلامت مغز هم بسیار حائز اهمیت است. فعالیت کنید وقتی که تحرک داشته باشید، به بدن...
    فرارو- نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مدیتیشن با بهبود سلامت روده مرتبط است که خود نشانه‌ای مثبت برای سلامت کلی بدن است. تازه‌ترین پژوهشی که توسط مرکز سلامت روان شانگ‌های انجام شد و نتیجه آن از سوی انجمن پزشکی بریتانیا منتشر شد نشان داد که پژوهشگران نمونه‌های مدفوع و خون راهبان تبتی را جمع آوری کردند که نوعی مدیتیشن باستانی را انجام می‌دادند. آنان مدیتیشن را در فاصله زمانی ۳ تا ۳۰ سال انجام می‌دادند. پژوهشگران دریافتند افرادی که مدیتیشن انجام می‌دادند در مقایسه با افرادی که مدیتیشن انجام نمی‌دادند ترکیب میکروبیوتای روده با متابولیسم موثرتر، عملکرد ایمنی بهتر و کاهش اضطراب و افسردگی بیش تری داشتند. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، نتیجه پژوهش در سال ۲۰۲۲...
    دبیر کمیته کشوری تحقیقات و فناوری دانشجویی با بیان این‌که دانشگاهی که تنها به موضوعات آموزشی می پردازد، می‌تواند به مدفن ذهن‌های فعال و استعدادهای درخشان تبدیل شود و آن‌ها را محتاط بار بیاورد، تصریح کرد: حرکت به سوی دانشگاه‌های نسل سوم و چهارم ضروری است تا دانشگاه بتواند پر پرواز دانشجویان با استعداد باشد. به گزارش ایسنا، اولین مدرسه و تور نوآوری و فناوری کشور ۲۷ و ۲۸ بهمن ماه ۱۴۰۱ در دانشگاه علوم پزشکی کاشان برگزار شد. دکتر نیما رضایی؛ در این نشست، بحث "فناوری" را خلاء موجود در دانشگاه‌های علوم پزشکی دانست و افزود: پرداختن به این موضوع نیازمند توجه و همت ویژه است. دکتر رضایی، با اشاره به این موضوع که دانشگاهی که تنها به...
    ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می‌شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه دریافت انرژی برای بدن است. همچنین این غذا ذهن را هوشیار و شفاف می‌کند. با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می‌رود. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می‌دهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. مصرف روزانه ماست در وعده‌های غذایی به سلامت بدن کمک می‌کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می‌شود. ماست را در وعده صبحانه می‌توانید همراه با سبزیجات تازه مصرف کنید. ماست را می‌توانید...
     بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن‌ها باشید و به طور ناآگاه به ذهن خود آسیب بزنید. اگر سعی کنید که جلوی این رفتارهای مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت‌های ذهن خود مواجه خواهید شد. و به سلامت ذهن خود کمک شایانی کرده‌اید. ۱) کم خوابی و عدم تجربه خواب مناسب یکی از مواردی که باید به آن توجه کافی داشته باشید، کیفیت مناسب خواب شما می‌باشد. عدم خواب کافی می‌تواند تاثیرات منفی فراوانی بر عملکرد مناسب مغز داشته باشد. بنابراین سعی کنید عوامل تاثیرگذار بر افزایش کیفیت خواب را رعایت کنید. و سعی کنید از انجام فعالیت‌هایی که باعث کم خوابی و بی خوابی شما می‌شوند، پرهیز نمایید. به عنوان مثال...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری؛ اگر سعی کنید که جلوی این رفتار‌های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت‌های ذهن خود مواجه خواهید شد؛ و به سلامت ذهن خود کمک خواهید کرد.عوامل نابودی مغز را بشناسیم۱) کم خوابی و عدم تجربه خواب مناسبیکی از مواردی که باید به آن توجه کافی داشته باشید، کیفیت مناسب خواب شما می‌باشد. عدم خواب کافی می‌تواند تاثیرات منفی فراوانی بر عملکرد مناسب مغز داشته باشد؛ بنابراین سعی کنید عوامل تاثیرگذار بر افزایش کیفیت خواب را رعایت کنید؛ و سعی کنید از انجام فعالیت‌هایی که باعث کم خوابی و بی خوابی شما می‌شوند، پرهیز نمایید. به عنوان مثال توجه به ساعات منظم استراحت و خواب، عدم مصرف موادی که...
    مدیتیشن فرایندی است که تمرکزکردن و تغییر افکار را به ذهن می‌آموزد. محبوبیت مدیتیشن روزبه‌روز بین افراد بیشتر می‌شود، زیرا آگاهی درباره فواید مدیتیشن در حال افزایش است. در این مقاله از سایت پارس نیوز فواید مدیتیشن را بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید. مراقبه و مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن تاریخچه‌ای دارد که به هزاران سال قبل باز می‌گردد و بسیاری از تکنیک‌های مراقبه در سنت‌های شرقی آغاز شد. اصطلاح “مدیتیشن” به انواع اعمالی اشاره دارد که بر یک‌پارچگی ذهن و بدن تمرکز دارد و برای آرام کردن ذهن و بهبود کیفیت زندگی استفاده می‌شود. برخی از انواع مدیتیشن شامل حفظ تمرکز ذهنی بر یک حس خاص، مانند: تنفس، صدا، تصویر بصری یا مانترا است که یک کلمه یا عبارت تکرار...
    فرارو- سیاست، دین و پول. اغلب گفته می‌شود که نباید در مورد این سه چیز صحبت کنید. با این وجود، اجتناب از بحث‌های سیاسی هر روز دشوارتر می‌شود. به نظر می‌رسد مردم در مورد به اشتراک گذاشتن دیدگاه‌های خود پر سر و صدا‌تر هستند و تفرقه و اختلاف نظر سیاسی قوی‌تر از همیشه است. هنگامی که شما توسط افرادی با دیدگاه‌های مخالف احاطه شده‌اید ممکن است احساس تنهایی کنید. انزوای سیاسی می‌تواند بر سلامت روحی و جسمی شما تاثیر بگذارد. به گزارش فرارو به نقل از menshealth، سیاست عمیقا در باور‌ها و ارزش‌های ما ریشه دارد. افراد احساسات قوی دارند و زمانی که موضوع گفتگو مطرح می‌شود ممکن است احساس کنند که در حالت تدافعی قرار گرفته اند. فرقی نمی‌کند...
    تمرین فکری به ما کمک می‌کنند که افکارمان را آرام کنیم و تسلط بیشتری روی آنها داشته باشیم. در ادامه بیشتر توضیح می‌دهیم که تمرین فکری چه هستند و 22 تمرین فکری مفید برای سلامت ذهن و روان را در سایت پارس نیوز معرفی می‌کنیم. تمرین‌ فکری چیست؟ افکار منفی می‌توانند بر زندگی‌مان حاکم شوند و بر سلامت روان ما اثر بگذارند. با تمرین‌های فکری می‌توانیم به‌سادگی و بدون هزینه افکار منفی را از خود دور کنیم. با این تمرین‌ها خودمان را از افکارمان رها می‌کنیم تا دیگر نتوانند ما را کنترل کنند. تمرین‌های فکری علاوه بر کاهش استرس، به ما کمک می‌کنند که افکار ناخودآگاه خود را در جهت سازنده‌تر و مفیدتری قرار دهیم و در نهایت الگوهای تفکر منفی را کاملا از ذهن...
    در حالیکه ممکن است به این موضوع دقت کافی نداشته باشیم اما عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می‌توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه سالم، انجام یوگا و تمرینات تنفسی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. کارشناسان تاکید دارند: عادات ما نه تنها روز ما بلکه ذهن، بدن و روح ما را نیز شکل می‌دهند. در سبک زندگی شهری تنها چیزی که نیاز داریم، آرامش است. برای رسیدن به تعادل کامل بین ذهن، بدن و روح تنها کاری که باید انجام داد این است که از برخی عادات...
    مسعود جان بزرگی روان‌شناس، در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس با بیان اینکه انتشار اخبار منفی در رسانه‌ها اثرات منفی بر روح و روان افراد می‌گذارد توضیح می‌دهد: فرق اخبار منفی با اخبار مثبت این است که اخبار منفی ذهن انسان را سریع‌تر به انگیزه‌های منفی و ایجاد احساسات منفی مثل غم و خشم و ترس تبدیل می‌کند. اخبار مثبت به دلیل هماهنگی با وضع موجود و اینکه نیاز به تحلیل دارند نمی توانند با همان سرعت احساس مثبت ایجاد کرده یا هیجان‌های منفی را خنثی کند. بخصوص وقتی همزمان با هم اتفاق می افتند اخبار مثبت باور پذیری کمتری پیدا می کنند. اخبار منفی در مغز سریع‌تر پردازش شده و اثر می‌گذارند چون مرکز لیمبیک مغز که تا...
    شکی نیست که ذهن انسان به طرز گیج‌کننده‌ای پیچیده است و نزدیک به ۱۰۰ میلیارد نورون با هم کار می‌کنند تا انسان را در تفکر چابک و سریع نگه دارند. اما درست مانند بقیه بدن، زمانی که فرد کمی بزرگتر می‌شود مغز ممکن است در بهترین حالت خود نباشد و فرد متوجه شود که باید چیز‌هایی را یادداشت کند، قرار ملاقات‌ها را فراموش کرده یا نمی‌تواند گفتگو یا رویداد‌ها را بدون تأمل به یاد آورد. با این وجود، یک مطالعه جدید توضیح داده است که خوشبختانه می‌توان مغز را تمرین داد و عملکرد آن را بهبود بخشید. ۳ عامل مهم برای سلامت مغز پروفسور هرموندور زیگموندسون، استاد گروه روانشناسی در دانشگاه علم و فناوری نروژ NTNU می‌گوید: "کلید‌های سیستم...
    روان‌شناسان دریافته‌اند که تنها سه دقیقه تماشای آنلاین هنر می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی سلامت ذهنی را بهبود ببخشد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بازدید از گالری‌های هنری و موزه‌ها می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر احساسات، میزان استرس و سلامتی افراد داشته باشد، بااین‌وجود تحقیقات نشان می‌دهد که تماشای هنر نه‌تنها به‌صورت حضوری و مراجعه به طبیعت که حتی به‌صورت آنلاین نیز تأثیر بسزایی بر بهبود سلامت ذهن و تندرستی دارد تا جایی‌که روان‌شناسان در جدیدترین مطالعات خود دریافته‌اند که بازدید سریع سه‌دقیقه‌ای از یک نمایشگاه فرهنگی یا هنری آنلاین تأثیرات مثبت قابل‌توجهی بر سلامت ذهنی دارد. سازمان‌های هنری و فرهنگی با شیوع کووید -۱۹ به‌سرعت از ساختمان‌های ثابت به فضاهای مجازی تغییر مکان دادند و موزه‌های دیجیتال و گالری‌های هنری آنلاین برای...
    مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشار‌های روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگو‌های فکری سالم نیز اهمیت دارد. به گزارش ایسنا، عادات روزانه می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می‌توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه سالم، انجام یوگا و تمرینات تنفسی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. کارشناسان تاکید دارند: عادات ما نه تنها روز ما بلکه ذهن، بدن و روح ما را نیز شکل می‌دهند. در سبک زندگی شهری...
    مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد. ناطقان: در حالیکه ممکن است به این موضوع دقت کافی نداشته باشیم اما عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می‌توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه سالم، انجام یوگا و تمرینات تنفسی می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند.کارشناسان تاکید دارند: عادات ما نه تنها روز ما بلکه ذهن، بدن و...
    درست غذا خوردن می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و حتی علائم بیماری‌های روانی را تا حدودی کاهش دهد. ناطقان: اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در سراسر جهان است و بر اساس برآوردها، حدود ۲۰ نفر از هر ۱۰۰ نفر، یعنی از هر پنج نفر، یک نفر حداقل یک بار در زندگی از افسردگی رنج می‌برد. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی رژیم غذایی مناسب سلامت روان می‌پردازیم.رژیم غذایی مناسب سلامت روان چیستاین‌که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می‌دهد، متفاوت است. برخی از رژیم‌های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر کرده‌اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.با این‌ حال، حتی تغییرات کوچک در رژیم غذایی مانند مصرف بیشتر...
    رئیس سازمان صداوسیما می گوید: ای کاش آوینی هایی داشتیم که به افتخارات مدافعان سلامت در کشور می پرداختند. روایت های واقعی ایثار مدافعان سلامت در دوران کرونا، هزاران هزار داستان واقعی است که باید به آنها پرداخته شود. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روابط عمومی نخستین جشنواره ملی مستند رادیویی پژواک، مراسم اختتامیه نخستین جشنواره ملی مستند رادیویی پژواک با حضور پیمان جبلی رئیس سازمان صداوسیما، علی بخشی زاده معاون صدا، شاهید مظفری قائم مقام معاونت صدا، محمد محسن رفیعی، عذرا وکیلی و احمد طبعی از پیشکسوتان عرصه رادیو، پروین نژاد معاون صدای قزوین و جمعی از مدیران مراکز رادیویی و اهالی صدا در سالن همایش های سازمان صداوسیما برگزار شد. پیمان جبلی در این مراسم چنین...
    آفتاب‌‌نیوز : در حالی که سلامت ذهن از مسائلی است که می‌تواند با سلامتی انسان در آینده مرتبط باشد، ضربه‌های روحی و تجربه‌های ناخوشایند در دوران کودکی می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر زندگی ما داشته باشند. به گزارش پایگاه نشریه آیریش تایمز، در همین رابطه، «ترور اسپرات» (Trevor Spratt) استاد در زمینه «تحقیقات در خصوص دوران کودکی» و یکی از مدیران «مرکز دوران کودکی» وابسته به «کالج ترینیتی دوبلین» در ایرلند در این باره گفت: آغاز زندگی ما در سال‌های پایانی زندگی بسیار تاثیرگذار است. او در توضیح این مسئله گفت: تجربه‌های منفی فراوان در دوران کودکی، تاثیر زیادی بر دوران بزرگسالی فرد دارند. این امر حتی در مورد سلامت جسمانی فرد با افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت...
    مغز نیز مانند سایر اندام‌ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است. ناطقان:با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند.بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی مغز کمک کند.در این مطلب به ساده‌ترین راهکار‌ها در این زمینه می‌پردازیم:۱- دوست جدید پیدا کنید:تلاش کنید بخشی از زندگی روزمره خود را به شناخت افراد جدید اختصاص دهید. تعامل با اشخاص جدید همانند حل جدول برای مغز می‌ماند و می‌تواند باعث تقویت ذهن شود. این امر حافظه کوتاه مدت و نیز قدرت تمرکز...
    مغز نیز مانند سایر اندام‌ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است، از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی مغز کمک کند. در این مطلب به ساده‌ترین راهکار‌ها در این زمینه می‌پردازیم: ۱- دوست جدید پیدا کنید تلاش کنید بخشی از زندگی...
    با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به شادابی مغز کمک کند. در این مطلب به ساده‌ترین راهکار‌ها در این زمینه می‌پردازیم: ۱- دوست جدید پیدا کنید: تلاش کنید بخشی از زندگی روزمره خود را به شناخت افراد جدید اختصاص دهید. تعامل با اشخاص جدید همانند حل جدول برای مغز می‌ماند و می‌تواند باعث تقویت ذهن شود. این امر حافظه کوتاه مدت و نیز قدرت تمرکز را درگیر می‌کند. تعامل با دیگران راهکار‌های جدیدی...
    افزایش خطر ابتلا به دیابت با خواب ضعیف شبانه تاثیر خواب ناکافی روی ذهن تاثیر خواب بیش از حد روی ذهن خواب روی سلامت قلب هم اثر گذار است به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک؛ فرقی ندارد که شما تا چه زمانی از شب بیدار هستید و یا در طول روز چه قدر استرس دارید. در هر صورت ممکن است شب ها مجبور باشید که کم‌تر استراحت کنید و صبح روز بعد احساس خستگی داشته باشید. مطالعات جدید نشان می دهد که خوابیدن به اندازه یک مقدار مشخص هنگام شب، ممکن است خطر دیابت را در افراد بالا یا پایین ببرد اما به نظر شما چه میزان از خواب و چه نوع خوابیدن، خطر ابتلا به دیابت را...
    تحقیقات جدید نشان می دهد که بسیاری از اختلالات سلامت روان دارای مولفه ژنتیکی مهمی هستند و در نتیجه می توان گفت ژن‌ های ما بر سلامت روانمان تأثیر می گذارند. به گزارش برنا؛ وقتی صحبت از عواملی می شود که از سلامت روان ما محافظت کرده یا به آن آسیب می رسانند، نقش ژنتیک بسیار پررنگ می شود. به هر حال، اختلالات و مسائل مربوط به سلامت روان محصول ذهن و مغز بوده، در حالی که ژن ‌ها عناصر میکروسکوپی دی ان ای هستند. ممکن است تصور این که این دو مقوله به هم مرتبط هستند کمی دور از ذهن باشد.  تحقیقات علمی نشان داده است که بسیاری از اختلالات سلامت روان دارای مولفه ژنتیکی مهمی هستند که...
    به گزارش sciencefocus، وقتی صحبت از عواملی می شود که از سلامت روان ما محافظت کرده یا به آن آسیب می رسانند، نقش ژنتیک بسیار پررنگ می شود. به هر حال، اختلالات و مسائل مربوط به سلامت روان محصول ذهن و مغز بوده، در حالی که ژن ‌ها عناصر میکروسکوپی دی ان ای هستند. ممکن است تصور این که این دو مقوله به هم مرتبط هستند کمی دور از ذهن باشد.  به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سیناپرس، تحقیقات علمی نشان داده است که بسیاری از اختلالات سلامت روان دارای مولفه ژنتیکی مهمی هستند که بدون شک درک و درمان ما را از آنها شکل می دهد. کاملاً منطقی است که ژن‌ ها بر سلامت روان تأثیر بگذارند. هر چند...
    این حدیث معروف «نِعمَتان مَجهولَتانِ الصِّحَّةُ وَ الأمان»(۴) حقیقتاً انگشت اشاره‌ای است به یک امر اساسی و حیاتی. هم سلامت، هم امنیت در شمار نعمت‌های بزرگی است که انسان تا از آن نعمتها محروم نباشد، اهمیت و ارزش آن را نمیفهمد... مجموعه‌ پزشکی و پرستاری و بقیه‌ی دستگاه‌های سلامت، در واقع تأمین کننده‌ این نعمت بزرگ برای جامعه‌اند. خبرگزاری میزان - بنا به اعلام پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درباره‌ رسول خدا(صلّی‌الله‌علیه‌وآله) می‌فرمایند: «ما مسلمانها بر روی شخصیت پیغمبر اکرم اگر تمرکز کنیم، دقت کنیم، بخواهیم درس بگیریم، برای دین و دنیای ما کافی است.» ۱۳۹۰/۱۱/۲۱   به مناسبت فرارسیدن عید ۱۷ ربیع الاول، سالروز میلاد پیامبر اعظم(صلّی‌الله‌علیه‌وآله)، منتخبی از احادیث پیامبر(صلّی‌الله‌علیه‌وآله) که رهبرانقلاب اسلامی در بیانات مختلف به آن...
    این موضوع می‌تواند حالات روحی را خراب کند و از انجام به موقع کارهای مهم جلوگیری کند. در حالی که نگرانی یک مکانیسم طبیعی مقابله با احساسات است اما نگرانی بیش از حد می‌تواند در درازمدت بر سلامت روان تاثیر بگذارد. برای اینکه بتوانید با این مشکل مقابله کنید، در ذیل چند راهکار پیشنهاد شده است: عامل حواس‌پرتی مشغول کردن وقت خود به سرگرمی‌ها و کارهایی که از انجام آن لذت می‌برید یا حتی انتخاب یک سرگرمی جدید می‌تواند به شما کمک کند فکر کردن بیش از حد را به حداقل برسانید. این کار می‌تواند چیزی مانند یک تمرین ۱۵ دقیقه‌ای یا موردی وقت‌گیر مانند پختن یک وعده غذایی کامل برای پاداش دادن به خودتان باشد. زمانی که شما پیوسته...
    ایسنا نوشت: فکر کردن بیش از حد (نشخوار یا وسواس فکری) می‌تواند برای هر کسی در هر زمانی از روز رخ دهد و اغلب افراد را بدون هیچ نتیجه‌ای در افکارشان به دام می‌اندازد. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: این موضوع می‌تواند حالات روحی را خراب کند و از انجام به موقع کار‌های مهم جلوگیری کند. در حالی که نگرانی یک مکانیسم طبیعی مقابله با احساسات است، اما نگرانی بیش از حد می‌تواند در درازمدت بر سلامت روان تاثیر بگذارد. برای اینکه بتوانید با این مشکل مقابله کنید، در ذیل چند راهکار پیشنهاد شده است: عامل حواس‌پرتی مشغول کردن وقت خود به سرگرمی‌ها و کار‌هایی که از انجام آن لذت می‌برید یا حتی انتخاب یک سرگرمی جدید می‌تواند به شما...
    خبرگزاری آریا- فکر کردن بیش از حد(نشخوار یا وسواس فکری) می‌تواند برای هر کسی در هر زمانی از روز رخ دهد و اغلب افراد را بدون هیچ نتیجه‌ای در افکارشان به دام می‌اندازد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از یاهو نیوز، این موضوع می‌تواند حالات روحی را خراب کند و از انجام به موقع کارهای مهم جلوگیری کند. در حالی که نگرانی یک مکانیسم طبیعی مقابله با احساسات است اما نگرانی بیش از حد می‌تواند در درازمدت بر سلامت روان تاثیر بگذارد.برای اینکه بتوانید با این مشکل مقابله کنید، در ذیل چند راهکار پیشنهاد شده است:عامل حواس‌پرتیمشغول کردن وقت خود به سرگرمی‌ها و کارهایی که از انجام آن لذت می‌برید یا حتی انتخاب یک سرگرمی جدید می‌تواند به شما...
    این موضوع می‌تواند حالات روحی را خراب کند و از انجام به موقع کارهای مهم جلوگیری کند. در حالی که نگرانی یک مکانیسم طبیعی مقابله با احساسات است اما نگرانی بیش از حد می‌تواند در درازمدت بر سلامت روان تاثیر بگذارد. برای اینکه بتوانید با این مشکل مقابله کنید، در ذیل چند راهکار پیشنهاد شده است: عامل حواس‌پرتی مشغول کردن وقت خود به سرگرمی‌ها و کارهایی که از انجام آن لذت می‌برید یا حتی انتخاب یک سرگرمی جدید می‌تواند به شما کمک کند فکر کردن بیش از حد را به حداقل برسانید. این کار می‌تواند چیزی مانند یک تمرین ۱۵ دقیقه‌ای یا موردی وقت‌گیر مانند پختن یک وعده غذایی کامل برای پاداش دادن به خودتان باشد. زمانی که شما پیوسته...
    ایسنا/خراسان جنوبی یک دکترای روانشناسی گفت: هر مشکلی از قبیل از دست دادن فردی، شکست عشقی یا مشکلات اقتصادی، مدت زمانی برای مقابله دارد و اصولاً شش ماه در روانشناسی عددی مقدس است. دکتر عفت آی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: روانشناسان در رابطه با سلامت روان می‌گویند، فردی می‌تواند از لحاظ سلامت روان، سالم و عادی باشد که توانایی رویارویی با مشکلات و مدیریت و کنترل خود را داشته باشد. وی ادامه داد: به عنوان مثال در مشاوره قبل از ازدواج، فرد اگر بخواهد با فرد دیگری آشنا شود و نسبت به او به شناخت نسبی برسد شش ماه زمان نیاز دارد یا وقتی شخصی عزیزی را از دست می‌دهد تا شش ماه حال وی مساعد نخواهد...
    آمنه مدرکی چهارشنبه به مناسبت هفته سلامت روان در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: تعادل بین کار و بازی، استراحت و فعالیت، توانایی ساخت و بهبود روابط، اعتماد به نفس و عزت نفس از دیگر ویژگی های افراد با  سلامت روان به شمار می رود. روانشناس بیمارستان شریعتی فسا گفت: سلامت روان به معنی آرامش فیزیکی و کمبود سر و صدا نیست بلکه معنایی کلی تری دارد و کیفیت زندگی بر آن تاثیر می گذارد. وی اضافه کرد: سلامت روان روی طرز فکر، احساس و رفتار روزانه تاثیر دارد و همچنین روی توانایی در مواجهه با نگرانی، غلبه بر چالش های زندگی تاثیرگذار است. این روانشناس ادامه داد: افراد با سلامت ذهن و روان، کنترل بهتری روی احساسات دارند و افراد با انرژی و...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در شرایطی که در بسیاری از نقاط جهان مردم در حال خارج شدن از قرنطینه هستند، کارشناسان می گویند که رسیدگی به سلامت روانی باید در صدر اولویت های ما قرار داشته باشد. تنها در ایالات متحده، رواج نشانه های افسردگی نسبت به دوران پیش از شروع کرونا سه برابر شده است. برخی از گروه های پرخطر مانند کادر درمان و کسانی که کمتر از ۳۰ سال سن دارند، در خطر بیشتری نسبت به دیگران در زمینه ابتلا به افسردگی و اضطراب قرار دارند. تمرین ورزشی مداوم- مانند شنا کردن، دویدن، یوگا، تمرینات تناسب اندام و حتی تای چی- همچنان یکی از ابزارهای قدرتمند برای بهبود مزاج و خلق و خو و به...
    وزیر بهداشت در نامه‌ای به جهانپور نوشت: اینک گفتار و نوشتاری با واژه های زمخت حتی برای آنان که دشنام می دهند، شأن مجموعه صبور و بردبار نظام سلامت نیست. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر سعید نمکی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در نامه‌ای به کیانوش جهانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، با اشاره به برخی حواشی پیرامون توییت او درخصوص واردات واکسن در فضای مجازی، گفت: صبوری، تاب آوری و خوشرویی در کردار و بهره گیری از واژگان نفیس و پاکیزه در گفتار، انتظار همه فرهیختگان، بزرگان و مردم شریف و نجیب و قدرشناس کشور از همه ماست. متن نامه وزیر بهداشت به شرح زیر است؛...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه روانشناسی آموزشی در بیشایر انگلیس، برنامه‌های ذهن آگاهی می‌تواند سلامت روانی کودکان در سنین مدرسه را بهبود بخشیده و به آن‌ها کمک کند تا احساس خوش بینی بیشتری داشته باشند. بیش از ۱۰۰۰ دانش آموز در سنین بین ۹-۱۲ سال در ۲۵ مدرسه دربیشایر، در طول پروژه یک ساله، یک جلسه ۴۵ دقیقه‌ای ذهن آگاهی در هفته و به مدت ۹ هفته دریافت کردند. ذهن آگاهی یک روش مدیتیشن باستانی است که شامل تمرکز آگاهی در لحظه فعلی، به عنوان وسیله‌ای برای تقویت آرامش، بهزیستی و بینش است. جلسات هفتگی شامل فعالیت‌هایی مانند تمرین تنفس آگاهانه و توجه به احساسات...
    گروه استان‌ها-در هفته‌ گذشته تمامی آمارها با رشد قابل توجهی مواجه شده‌اند و این افزایش سبب شد بیمارستان‌ها مملو از بیمار شود و تخت‌های موجود بیمارستان‌ها پاسخگوی حجم بیماران نباشد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از  بندرعباس ، در روزهای اخیر وضعیت ابتلا به کرونا در استان هرمزگان در حد فاجعه بالا رفته است و روز به روز بر تعداد افراد بستری افزوده می‌شود. در حال حاضر 432 بیمار در بیمارستان‌های استان‌ بستری هستند که بیشترین حجم بیماران متعلق به بندرعباس و بندرلنگه بوده است که به ناچار در بیمارستان شهید محمدی بندرعباس تخت‌های جدید اضافه شده است. بیمارستان شهید محمدی بندرعباس به عنوان کانون دفاع از سلامت این شهرستان‌ در حال حاضر مملو از بیمار کرونایی...
     در فضای فعلی دنیا، تا چه اندازه «اخبار» تولید و منتشر می شود؟ عمده خبرها، تلخ اند یا شیرین؟ چقدر از اخبار دنیا ناظر به موفقیت ها و زیبایی هاست و چقدر درباره درگیری ها و حوادث تلخ و رنج آور است ؟ فراوانی اخبار سیاسی بیشتر است یا اخبار علمی؟ همه تصدیق می کنیم که عمده اخبار دنیا ناراحت و ناامید کننده اند. براین اساس، هر لحظه ذهن ما در گیر یک محرک است که میزانی از انرژی مارا به خود اختصاص می دهد. بهتر است بگوییم که آن را هدر می دهد. اخبار، از محرک هایی است که از جنس نرم افزار است و «بار هیجانی» زیادی دارد، هر خبر ، میزانی از «انرژی ذهنی و روانی» را...
    همشهری آنلاین_راحله عبدالحسینی:  «سولماز افتخارزاده» در مسابقات کشوری تای‌چی که هفته گذشته برگزار شد، یک مدال طلای انفرادی و یک رتبه نخست فرم گروهی را کسب کرد. او معتقد است که تای‌چی فقط ورزش جسم نیست و روح و ذهن را هم پرورش می‌دهد. افتخارزاده از سوی فدراسیون ووشو به‌عنوان سفیر سلامت نیز معرفی شده تا با آموزش تای‌چی به مربیان ورزش، شهروندان بیشتری بتوانند با این رشته ورزشی آشنا شوند. افتخارزاده ساکن محله ایوانک است و این روزها با آموزش در ایستگاه تندرستی و نیز آموزش‌ از طریق فضای مجازی روزگار می‌گذراند. او علاوه بر قهرمانی کشور و کسب مدال طلا در سال ۱۳۹۵ توانسته است در میادین جهانی این رشته نیز به مقام نایب قهرمانی دست پیدا کند....
    به گزارش خبرنگار مهر، محققان همواره به ارتباط بین سلامت روان و سلامت جسمی اذعان دارند. این روند می تواند به شیوه های درمان و پیشگیری موثرتری منجر شود. در این تحقیق، خلاصه ۱۲۸ مطالعه مربوط به ارتباط بین سلامت روانشناختی و سلامت قلب و عروق بررسی شده است. محققان به بررسی سلامت روانشناختی منفی و ارتباط آن با بیماری های قلبی عروقی پرداختند که شامل بررسی تحقیق در مورد استرس مزمن و آسیب زا، عصبانیت و خصومت، اضطراب، افسردگی و بدبینی بود. محققان پی بردند افرادی که دارای مشکلات روانی هستند بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، سطح کلسترول بالا و مشکلات مرتبط با وزن قرار دارند. بعلاوه پژوهشگران دریافتند که این افراد...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بویایی یکی از حواس برانگیزاننده است. گل و بوی آن می‌تواند شما را به باغچه دوران کودکی‌تان برگرداند یا بوی کلوچه‌های خانگی تازه، خاطرات آشپزخانه مادربزرگ را در ذهن شما تداعی کند. دانشمندان دریافته‌اند واکنش‌های بویایی با بخشی از مغز که با احساسات سرو کار دارد مرتبط است. اما حس بویایی فقط قدرت یادآوری ذهن را تقویت نمی‌کند بلکه مزایای زیاد دیگری هم برای ذهن و بدن دارد. با برخی از مزایای حس بویایی برای سلامت جسم، سلامت روان و تقویت روحیه آشنا شوید. بیشتر بخوانید: با گل‌هایی که بوییدنشان خاصیت درمانی دارد آشنا شوید ۱-رایحه سیب و تسکین سردرد‌های میگرنیبه نظر می‌رسد در رایحه‌های تازه و طبیعی چیزی وجود دارد که می‌تواند حال...
    نمایش کالبدشکافی یک ذهن کاری از گروه بازی با ذهن (تنها) و به تهیه کنندگی صادق امیری، امید افشاری و شاهین پوشین  از ساعت ۱۹ دوشنبه (۱۳ بهمن ) در پردیس تئاتر شهرزاد روی صحنه برود. بازیگران اصلی این نمایش را امید افشاری، راحله امیری ، زهره شریفی، راحله ملکی و با صدای خسرو شهراز در نقش فرمانده تشکیل می‌دهند. در این نمایش دستیار اول کارگردان: راحله امیری، دستیار دوم کارگردان: شهناز نوری آذر دریانی، مشاور هنری و عکاس: صادق امیری و بازی سازان: پردیس فرامرزی، درنا اخوت، شقایق لطیفی، فاطمه کاظمی، مائده کاظمی، مبینا حسن زاده ، هدی برات زاده، ، هستی صادقی، نیلوفر غیرتمند، محمد سجاد اشراقی، میلاد پر موزه، رامین فیاض نژاد،  امیر حسین شایانفر،  امیر محمد امینی  و  بازیگران خردسال: النا شجاعی مهر، نازنین باطانی هستند. در خلاصه...
    به گزارش ایرنا ، شادی و شاد بودن یکی از مهم ترین فاکتورهای سلامت روان است ، اما به اعتقاد بسیاری از کارشناسان این حوزه بویژه اهمیت آن در جوامع پرهیاهوی امروزی مورد غفلت قرار گرفته و به عبارتی کمرنگ و به یکی از مسائل پیچیده اجتماعی تبدیل شده است. به اعتقاد بسیاری از همین کارشناسان اجتماعی و حتی روانشناسان ، شادی و شاد زیستن در جوامع امروزی به کنشی دور از دسترس و یا حتی دست نیافتنی تبدیل شده است.  روان شناسان مشکلات اقتصادی ، مسائلی جدید همچون کرونا، آسیب‌های اجتماعی و تفاوت نسل ها و مباحثی اینچنینی را عمده ترین دلیل دور افتادگی جامعه امروز از مقوله شادی می دانند ، مانند دکتر محمودرضا هاشم ورزی متخصص روانشناسی و...
    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، سلامت روان به معنی آرامش فیزیکی و کمبود سر و صدا نیست بلکه معنایی کلی تری دارد و کیفیت زندگی بر آن تاثیر میگذارد. سلامت  روان روی طرز فکر، احساس و رفتار روزانه شما تاثیر دارد و همچنین روی توانایی شما در مواجهه با استرس ، غلبه بر چالش های زندگی ، ساخت روابط و ریکاوری بعد از سختی ها تاثیرگزار می باشد . سلامت قوی ذهن به این معنا نیست که هیچ مشکلی نداشته باشید ،  سلامت روانی و احساسی چیزی فراتر از رهایی از مشکلات افسردگی ، اضطراب و یا دیگر مشکلات روانشناسی می باشد . افرادی که سلامت روان دارند، دارای ویژگی های که در این بخش از سلامت روان گفته شده است می باشند :  حس...
    شطرنج از آلزایمر در سنین بالا جلو گیری می کند و علاوه بر آن تمرکز ذهن در حد قابل توجهی افزایش می یابد. به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان ؛ امیررضا پوررمضانعلی ، استاد بزرگ شطرنج و مربی ارشد فدراسیون جهانی شطرنج درگفتگویی اظهار کرد: به دوران پاندمی کرونا میتوان از دومنظر نگاه کرد، این دوران میتواند به نوعی یک تهدید محسوب شود و هم یک فرصت که البته به دید ونگاه ما بستگی دارد. وی گفت : فرصت ازاین حیث که باتوجه به اوقات فراغت بیشتر  میتوان بر روی برنامه های مختلفی تمرکز کرد .  استاد بزرگ شطرنج و مربی ارشد فدراسیون جهانی  افزود:  به نظر من یکی از مهمترین این برنامه  ها در این دوران تمرکز بر...
    اجرایی شدن طرح سفیر سلامت ووشو توسط فدراسیون ووشوی کشور با انجام حرکات تای‌چی توسط چند بانوی خانه‌دار جنوبی همراه شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سال‌هاست که فواید انجام ورزش تای‌چی میلیون‌ها نفر را علاقه‌مند به انجام آن ساخته است، از سلامت قلب و روح تا رفع انواع مشکلات جسمی و از بین بردن کامل استرس. ورزش تای‌چی شامل نفسی عمیق و حرکات تند و کند است و برای همه افراد با هر اندامی مناسب است. در این هنر رزمی، به جای عضلات تاکید بر پرورش ذهن است، زیرا ذهن را می توان فراسوی محدودیت زمان و مکان و تا بی‌نهایت گسترش داد. فدراسیون ووشو در راستای انجام مسئولیت اجتماعی خود جهت توسعه این ورزش در ابعاد همگانی، طرح سفیر...
    به گزارش ایرنا، دکتر سعید کشمیری روز یکشنبه در کمیته استانی شهدای خدمت در بوشهر افزود: مدافعان سلامت در جدال نابرابر با کرونا با تمام قدرت در عرصه حضور دارند. وی بیان کرد: مدافعان عرصه سلامت در ۹ ماه گذشته با تلاش شبانه روزی با گذشت از جان خود با تمام وجود برای شناسایی بیماران مبتلا به ویروس کرونا در بیمارستان‌ها حاضر و مشغول به خدمت رسانی هستند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان بوشهر گفت: یکی از ارکان مهم جنگ با کرونا وجود سربازان ایثارگری است که برای غلبه بر آن تا پای جان ایستاده‌اند. کشمیری اظهار کرد: شهدای مدافع سلامت روشنگر راه برای ادامه مسیر ما هستند و درسی که از آنان گرفتیم این بود که با انتخابی آگاهانه برای...
    کارگاه سلامت جسم و روان در قالب وبینار با هدف ایجاد دیدگاه کل‌نگر در مورد انسان، درک بیشتر رابطه بین ذهن و جسم در دانشگاه با همکاری معاونت آموزش‌های عمومی و مهارتی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج به‌صورت آنلاین برگزار شد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا از کرج، کارگاه سلامت جسم و روان با هدف ایجاد دیدگاه کل‌نگر در مورد انسان، درک بیشتر رابطه بین ذهن و جسم و نیز شناسایی میزان تأثیر آن بر سلامتی، بیماری و رشد فردی با همکاری معاونت آموزش‌های عمومی و مهارتی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج (سما)، هیئت‌های ورزشی دانشگاهی و معاونت دانشگاه خوارزمی به‌صورت آنلاین برگزار شد.  از دیگر اهداف این کارگاه خودکار آمدی، ایجاد هیجان‌های مثبت و افکار سالم، مقابله با استرس...
    به گزارش خبرگزاری مهر، مهرداد کاظم زاده عطوفی روانشناس بالینی، در مورد همه گیری کرونا، گفت: کرونا، ویروس خودآگاهی و شناخت نقاط ضعف و قوت است و باعث شد هر کس متوجه شود چقدر توانایی مدیریت بحران را دارد و همه افراد ملزم می‌شوند مهارت‌هایی را کسب کنند که در حوزه سلامت روان مطرح شده است و جامعه باید با سلامت روان واکسیناسیون شود. سیدکاظم ملکوتی روانپزشک و عضو هیئت مدیره جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران، گفت: از مجموعه حوزه بهداشت، به موضوع بهداشت روان خیلی پرداخته نشده است و منظور از سرمایه گذاری که در شعار امسال است، سرمایه گذاری مالی، فرهنگی، آموزشی و اهمیت دادن به سلامت روان است. وی در رابطه آثار کرونا بر سلامت روان،...
    مدیرعامل فولاد با تاکید دوباره بر اینکه حضور نکونام در استقلال یک شایعه است، گفت: مدیران استقلال که این خیمه شب‌بازی را به راه انداخته‌اند باید بدانند فولاد مثل بقیه باشگاه‌ها نیست که اجازه دهد سرمربی‌اش را جدا کنند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، سعید آذری درباره اینکه سال گذشته او کاندیدای مدیرعاملی باشگاه استقلال بوده و امسال جواد نکونام گزینه سرمربی‌گری این تیم به حساب می‌آید، گفت: ابتدا باید بگویم برای کسی که در باشگاه بزرگ استقلال به عنوان سرمربی و مدیرعامل کاندیدا می‌شود این خبر، خبر خوبی است و باید به خودش افتخار کند که  فرصت خدمت کردن در باشگاهی بزرگ مثل استقلال را دارد. این تیم هنوز هم پرافتخارترین تیم ایرانی در آسیا...
    شماره سوم نشریه «ذهن زیبا» گاهنامه انجمن علمی ـ دانشجویی روانشناسی سلامت دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران منتشر شد. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، «خطای خوشبختی»، «چرخه را بشکنید»، «نگاهی متفاوت به سیگار کشیدن»، «راهکارهای خوشبختی»، «درمانگری و رشد» و «کج دار و مریز» از جمله مطالب و مقالاتی است که در این شماره می خوانیم. نشریه ذهن زیبا، به صاحب امتیازی انجمن علمی ـ دانشجویی روانشناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی ایران به مدیر مسئولی محمد محمدی نسب و سردبیری  مینا کرمیان به صورت گاهنامه منتشر می شود. انتهای پیام
    رضا ملک زاده روز پنجشنبه  در نشست مقدماتی دومین همایش بین المللی سلامت برای صلح در شیراز اظهار داشت : کرونا ثابت کرد که در شرایط کنونی باید بیشتر به صلح و آزادی خواهی فکر کنیم ، امسال سال تحول آفرین در قرن ۲۱ است ، همه گیری کرونا نژاد پرستی را به شکل عریان در امریکا نشان داد ، یک فرد سیاه پوست در جلوی چشم همه کشته می شود. معاون پژوهش و فناوری وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی در ادامه با بیان اینکه اغلب جمعیت دنیا به کرونا مبتلا خواهند شد گفت: شاید یک میلیارد نفر به این ویروس مبتلا شوند و ۳۵۰ میلیون نفر نیاز به بستری شدن داشته باشند ، شاید تا یکسال آینده هم واکسن...
    معاون پژوهش و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، همه گیری کرونا را فرصتی برای اندیشه بیشتر در باره صلح ، نوع دوستی و مفاهمه بین ملت ها و دولت ها دانست و گفت: در شرایطی هستیم که درگیر شدن یک میلیارد نفر در جهان با کرونا دور از ذهن نیست، دراین شرایط تنها صلح و مفاهمه است که می‌تواند نجات‌بخش ملت‌ها و مردم باشد. به گزارش ایرنا، رضا ملک زاده روز پنجشنبه در نشست مقدماتی دومین همایش بین المللی سلامت برای صلح در شیراز اظهار داشت : کرونا ثابت کرد که در شرایط کنونی باید بیشتر به صلح و آزادی خواهی فکر کنیم ، امسال سال تحول آفرین در قرن ۲۱ است ، همه گیری کرونا نژاد...
    رئیس دفتر رئیس جمهور در پیامی با تبریک ۲۶ شهریور ماه؛ روز ملی فوریت های پزشکی، به همه تلاش گران عرصه فوریت های پزشکی، تاکید کرد: وجود کادر خستگی ناپذیر اورژانس برای سلامت جامعه یک موهبت است و برکات خدمتشان برای همیشه در ذهن مردم این مرز و بوم ماندگار خواهد ماند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ رئیس دفتر رئیس جمهور در پیامی با تبریک ۲۶ شهریور ماه؛ روز ملی فوریت های پزشکی، به همه تلاش گران عرصه فوریت های پزشکی، تاکید کرد: وجود کادر خستگی ناپذیر اورژانس برای سلامت جامعه یک موهبت است و برکات خدمتشان برای همیشه در ذهن مردم این مرز و بوم ماندگار خواهد ماند. متن پیام محمود واعظی به این...
    از نظر روان‌شناسان، قضاوت‌کردن دیگران نشان‌گر درونی ناآرام و پُرغوغا است. در ادیان و آموزه‌های عرفانی هم بر «قضاوت‌نکردن» خلق تأکید بسیار شده است (مثلاً مولانا به طعنه می‌گوید: مردۀ خود را رها کرده‌ست او / مردۀ بیگانه را جوید رفو). جایگزین آن هم «سکوت»، «به‌خود پرداختن»، «مراقبه»، «ذهن‌آگاهی» و ... است. چرا قضاوت‌گری؟ عوامل بسیاری در ایجاد این ویژگی دخیل است، مثلاً: -قضاوت دیگران می‌تواند عادتی آموخته باشد. ممکن است فرد در خانوادۀ نامناسبی پرورش یافته باشد، با پدر یا مادری که همیشه دیگران را به شدّت ملامت می‌کنند. یا ممکن است فرد در مدرسه‌ معلّمان خرده‌گیری داشته که دانش‌آموزان را هم به عیب‌جویی تشویق کرده‌اند. -قضاوت‌کردن دیگران ممکن است سازوکاری دفاعی باشد که فرد آن‌را به علّت ترومایی...
    علی ربیعی سخنگوی دولت با انتشار یادداشتی تاکید کرد: تحریف ماهیت نظام حاکم بر کشورمان و ارائه یک تصویر مخدوش و کاریکاتوریزه از چهره نظام و ایران، در رأس تحریف‌ها قرار دارد. متن کامل این یادداشت به شرح زیر است: «پس از کرونا برخی کلمات به سپهر واژگانی ما اضافه شدند؛ از جمله برخی دوگانه‌ها که معمولاً از آن برای تبیین شرایط و الزامات برای انتخاب استراتژی‌ها بهره می‌گیریم: دوگانه‌های نان و جان، معیشت و سلامت، آموزش و سلامت، دین و سلامت و… اتقافاً تاکنون ایجاد تعادل بین این دوگانه‌ها رمز موفقیت ما بوده و باعث جلوگیری از افراط و تفریط‌هایی شده است که هر کدام می توانست باعث شکست ما در این دوران نفسگیر باشد. این دوگانگی‌ها به ما جهت‌گیری سیاست‌گذاری...
    به گزارش خبرگزاری مهر، علی ربیعی سخنگوی دولت با انتشار یادداشتی تاکید کرد: تحریف ماهیت نظام حاکم بر کشورمان و ارائه یک تصویر مخدوش و کاریکاتوریزه از چهره نظام و ایران، در رأس تحریف‌ها قرار دارد. متن کامل این یادداشت به شرح زیر است: «پس از کرونا برخی کلمات به سپهر واژگانی ما اضافه شدند؛ از جمله برخی دوگانه‌ها که معمولاً از آن برای تبیین شرایط و الزامات برای انتخاب استراتژی‌ها بهره می‌گیریم: دوگانه‌های نان و جان، معیشت و سلامت، آموزش و سلامت، دین و سلامت و… اتقافاً تاکنون ایجاد تعادل بین این دوگانه‌ها رمز موفقیت ما بوده و باعث جلوگیری از افراط و تفریط‌هایی شده است که هر کدام می توانست باعث شکست ما در این دوران نفسگیر باشد....
    عضو شورای شهر تهران گفت: وقتی دانش‌آموزمان شاهد آغاز سال تحصیلی با حضور ویدئوکنفرانس رئیس‌جمهور به شکل مجازی و اجتناب حجت‌الاسلام روحانی برای نواختن زنگ آغاز سال تحصیلی هستند، مطمئناً در ذهن پرسشگر و جستجوگرشان سؤالات بسیاری را مطرح کرده است! - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ مجید فراهانی، رئیس کمیته بودجه و نظارت مالی شورای شهر تهران امروز در جریان دویست و سی و چرمین  جلسه علنی شورای شهر تهران اظهار کرد: دیروز 15 شهریور ماه با نواخته شدن زنگ مدارس در شرایطی که همچنان شیوع کرونا، مهم‌ترین تهدید برای زندگی به شمار می‌رود، سال تحصیلی 1399 آغاز شد، در این میان دانش‌آموزان به‌عنوان آینده‌سازان و طلایه‌داران ایران فردا در شرایطی به مدرسه و...
    خبرگزاری آریا - هنر داستان پردازی از دیرباز یک مهارت قابل احترام و یک سنت مهم در بسیاری از فرهنگ ها بوده است. در طول تاریخ، بزرگان جامعه و داستانهای آنها گنجینه ای از دانش، تاریخ و خرد جامعه بوده اند. هنر داستان پردازی از دیرباز یک مهارت قابل احترام و یک سنت مهم در بسیاری از فرهنگ ها بوده است. در طول تاریخ، بزرگان جامعه و داستانهای آنها گنجینه ای از دانش، تاریخ و خرد جامعه بوده اند. اعضای قدیمی تر یک جامعه برای زنده نگه داشتن سنت شفاهی، تشویق می شدند داستان های خود را با نسل های جوان به اشتراک بگذارند. امروزه محققان علوم پزشکی و اجتماعی مرکز مشاوره مکث بیشتر علاقمند هستند از اهمیت قصه گویی...