جدیدترین‌های «شاخص لاغری»:

خطر ناباروری با این نوع از رژیم‌های لاغری

به گزارش خبرآنلاین ،ناباروری اغلب در کوتاه‌مدت یا بلندمدت افراد را دچار مشکل می‌کند و آنان را در معرض فشارهای خانوادگی و اجتماعی قرار می‌دهد. ایرنا در خبری نوشت:بر اساس برآوردهای سازمان بهداشت جهانی ۱۵ درصد کل زوج‌های جهان نوعی از ناباروری را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، عددی که در ایران به ۲۲ درصد هم می‌رسد. طبق آمارها، در ایران حدود ۴ میلیون زوج نابارور وجود دارد. گروهی از زوج‌های نابارور کنونی، نابارور ثانویه هستند؛ یعنی آنها زوج های باروری بوده‌اند که بنا به دلایلی همچون سبک زندگی، تغذیه، تأخیر در فرزند آوری و ... قدرت باروری خود را از دست‌داده‌اند اما یکی از سؤالات رایج این است که آیا ورزش و کاهش وزن می تواند شانس باروری...


رژیم‌های لاغری فوری چه بلایی سرتان می‌آورد؟

آفتاب‌‌نیوز : ناباروری اغلب در کوتاه‌مدت یا بلندمدت افراد را دچار مشکل می‌کند و آنان را در معرض فشار‌های خانوادگی و اجتماعی قرار می‌دهد. بر اساس برآورد‌های سازمان بهداشت جهانی ۱۵ درصد کل زوج‌های جهان نوعی از ناباروری را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، عددی که در ایران به ۲۲ درصد هم می‌رسد. طبق آمارها، در ایران حدود ۴ میلیون زوج نابارور وجود دارد. گروهی از زوج‌های نابارور کنونی، نابارور ثانویه هستند؛ یعنی آن‌ها زوج‌های باروری بوده‌اند که بنا به دلایلی همچون سبک زندگی، تغذیه، تأخیر در فرزند آوری و ... قدرت باروری خود را از دست‌داده‌اند، اما یکی از سؤالات رایج این است که آیا ورزش و کاهش وزن می‌تواند شانس باروری را کاهش یا افزایش دهد؟ برای...


داروهای بی‌نام و نشان لاغری ممکن است باعث نارسایی کبدی شود

ایسنا/البرز یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: متاسفانه برخی افراد برای کاهش وزن داروهای بی نام و نشان به اسم داروهای گیاهی از افرادی غیرمتخصص تهیه و استفاده می‌کنند که در اغلب حتی از محتوای داروی مصرفی نیز اطلاعی ندارند و در بسیاری از موارد، مصرف این به اصطلاح داروها، عوارض غیرقابل برگشتی مانند نارسایی کبدی و کلیوی به همراه داشته است. دکتر محسن رجب نیا در گفت و گو با ایسنا، گفت: چاقی یک بیماری است که با عوارض متابولیک مانند دیابت و اختلالات چربی، عوارض قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و مغزی، اختلالات عضلانی-اسکلتی مانند استئوآرتریت و نقرس، اختلالات تنفسی و بسیاری عوارض دیگر همراهی دارد. وی افزود:  برای تعریف چاقی از شاخص توده...


باورهای غلط در مورد لاغری را بشناسید

چاقی یا لاغری مفهومی است که بر اساس شاخص حجم توده بدن یاBMI تعریف‌شده و نمی‌توان آن را براساس وزن به‌طور مطلق تعریف کرد،زیرا ممکن است وزن یکسان برای دو نفر با قد متفاوت، نتیجه متفاوتی داشته و یکی از آن‌ها چاق یا لاغر بوده و دیگری در وزن ایده ال باشد. به گزارش برنا؛ امروزه بحث های زیادی در مورد لاغری و مزایای آن در رسانه ها مطرح شده و بسیاری از افراد تمایل دارند به هر طریقی لاغر شوند. این موضوع سبب شده است تا باورها و مسائل غیر علمی زیادی نیز مطرح شده و برخی نیز از روش هایی نادرست برای لاغری استفاده کنند. یکی از اصلی ترین معیارهای بررسی میزان چاقی یا لاغری افراد، سنجس...


شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI مخفف عبارت Body WEIGHT Index است که به منظور بررسی میزان لاغری و چاقی افراد استفاده می شود. برای محاسبه bmi نیاز به وزن و قد افراد می باشد شاخص توده بدنی یا BMI مخفف عبارت Body WEIGHT Index است که به منظور بررسی میزان لاغری و چاقی افراد استفاده می شود. برای محاسبه bmi نیاز به وزن و قد افراد می باشد. در ادامه بیشتر با ما همراه باشید تا با اینکه شاخص توده بدنی چیست و چه کاربردی دارد آشنا شوید.    روش محاسبه BMI فرمول محاسبه bmi به شرح زیر است: BMI= وزن (کیلوگرم) / (قد) 2(مترمربع) عددی که از این فرمول به دست می آید می تواند میزان چاقی و...


۸ روش سریع کاهش وزن + معرفی بهترین روش

سازمان بهداشت جهانی از چاقی به عنوان یکی از مشکلات عمده و همه گیر جهانی یاد می کند. سازمان بهداشت جهانی از چاقی به عنوان یکی از مشکلات عمده و همه گیر جهانی یاد می کند. این سازمان معتقد است که کاهش حتی 1 کیلو اضافه وزن می تواند به بهبود زندگی شخص، افزایش امید به زندگی و درمان بیماری های مرتبط با چاقی کمک کند. بنابراین کاهش وزن و لاغری یک مقوله مهم در دنیای امروزی است که باید بیشتر به آن توجه شود. در این صفحه 8 روش کاهش وزن سریع از جمله روش های معمول و روش عمل لاغری که می توانند به لاغری سالم و سریع منجر شوند معرفی شده است که می تواند به...


شیوع کوتاه قدی و لاغری در کودکان 4 استان محروم

دبیر علمی هجدهمین همایش اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان، گفت: براساس مطالعات در استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، ایلام و کهگیلویه و بویراحمد کوتاهی قد، کم وزنی و لاغری شیوع بالایی دارد که ناشی از سوء تغذیه است.   به گزارش ایرنا، محمد تقی حسینی طباطبایی روز یکشنبه در یک نشست خبری که در بیمارستان کودکان مفید برگزار شد، افزود: سوء تغذیه در استان‌های محروم کشور نگران کننده است و چون رشد مغزی کودکان در ۶ سالگی اتفاق می افتد، به همین دلیل تغذیه درست و سالم نقش مهمی دارد.   این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: در حال حاضر کمبود آهن و ویتامین «آ» در کودکان و زنان باردار بسیار شایع است و سوء تغذیه...


شیوع کوتاهی قد و لاغری در کودکان 4 استان

دبیر علمی هجدهمین همایش اورژانس‌ها و بیماری‌های شایع طب کودکان، گفت: براساس مطالعات در استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، ایلام و کهگیلویه و بویراحمد کوتاهی قد، کم وزنی و لاغری شیوع بالایی دارد که ناشی از سوء تغذیه است.   به گزارش ایرنا، محمد تقی حسینی طباطبایی روز یکشنبه در یک نشست خبری که در بیمارستان کودکان مفید برگزار شد، افزود: سوء تغذیه در استان‌های محروم کشور نگران کننده است و چون رشد مغزی کودکان در ۶ سالگی اتفاق می افتد، به همین دلیل تغذیه درست و سالم نقش مهمی دارد.   این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: در حال حاضر کمبود آهن و ویتامین «آ» در کودکان و زنان باردار بسیار شایع است و سوء تغذیه...


۱۵ درصد کودکان کردستانی دچار لاغری اند

 امین امینی با بیان اینکه شاخص لاغری نشان‌دهنده سوءتغذیه حاد و زمان حال است که میانگین این شاخص در میان کودکان کردستانی برابر ۱۵ درصد است، گفت: این گروه از جمعیت استان در شاخص کوتاه قدی وضعیت نامناسب نداشته به طوریکه سه درصد آنان در کردستان دچار کوتاه قدی هستند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان اینکه، بر طبق آمار‌ها طیف وسیعی از کودکان کردستانی وضعیت تغذیه‌ای نامطلوبی دارند، اذعان کرد: فقر غذایی که مفهومی نزدیک به سوء تغذیه است، به معنی کاهش شدید در مصرف ویتامین، پروتئین، مواد مغذی و انرژی است که باعث بهم خوردن تعادل وزنی جمعیت (چاقی یا لاغری) می‌گردد و بر طبق آمار‌ها ۲۳ درصد کودکان استان در...


15 درصد کودکان کردستانی دچار لاغری هستند/23 درصد کودکان استان در معرض چاقی قرار دارند

امین امینی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در سنندج با بیان اینکه، شاخص لاغری نشان‌دهنده سوءتغذیه حاد و زمان حال است که میانگین این شاخص در میان کودکان کردستانی برابر 15 درصد است، اظهار کرد: این گروه از جمعیت استان در شاخص‌ کوتاه قدی وضعیت نامناسب نداشته به طوریکه سه درصد آنان در کردستان دچار کوتاه قدی هستند. وی با بیان اینکه، طبق آمارها طیف وسیعی از کودکان کردستانی وضعیت تغذیه‌ای نامطلوبی دارند، اذعان نمود: فقر غذایی که مفهومی نزدیک به سوءتغذیه است، به معنی کاهش شدید در مصرف ویتامین، پروتئین، مواد مغذی و انرژی است که باعث بهم خوردن تعادل وزنی جمعیت(چاقی یا لاغری) می‌شود. به گفته رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، طبق...


بهترین روش لاغری چه روشی است؟

طبق آخرین آماری که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است؛ در کل دنیا حدود 1.9 میلیارد نفر چاق هستند؛ طبق این آمار 39 درصد از این افراد را بزرگسالان تشکیل می دهند که متاسفانه این آمار و ارقام بسیار نگران کننده است. این سازمان اعلام کرده است که هر کسی با هر میزان اضافه وزن و چاقی که دارد باید به دنبال بهترین روش لاغری باشد که بتواند به وزن متعادل و سالم برسد تا از عواقب خطرناک چاقی و اضافه وزن در امان باشد. ما در این نوشتار به بررسی انواع چاقی، عوارض چاقی و بهترین روش های لاغری خواهیم پرداخت. اگر به دنبال کاهش وزن به روش اصولی هستید این مطلب را از دست ندهید. چاقی یا...


خطر ناباروری در کمین رژیم‌های لاغری فوری

آفتاب‌‌نیوز : ناباروری اغلب در کوتاه‌مدت یا بلندمدت افراد را دچار مشکل می‌کند و آنان را در معرض فشار‌های خانوادگی و اجتماعی قرار می‌دهد. بر اساس برآورد‌های سازمان بهداشت جهانی ۱۵ درصد کل زوج‌های جهان نوعی از ناباروری را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، عددی که در ایران به ۲۲ درصد هم می‌رسد. طبق آمارها، در ایران حدود ۴ میلیون زوج نابارور وجود دارد. گروهی از زوج‌های نابارور کنونی، نابارور ثانویه هستند؛ یعنی آن‌ها زوج‌های باروری بوده‌اند که بنا به دلایلی همچون سبک زندگی، تغذیه، تأخیر در فرزند آوری و ... قدرت باروری خود را از دست‌داده‌اند، اما یکی از سؤالات رایج این است که آیا ورزش و کاهش وزن می‌تواند شانس باروری را کاهش یا افزایش دهد؟ برای...


ژن‌های خوش شانسی که باعث لاغری می‌شوند

شاخص توده بدن (BMI) یکی از معیارهای سنجش به منظور تعیین چاقی و تناسب اندام افراد است. به طور معمول افراد با شاخص بالای ۳۰ چاق محسوب می‌شوند اما لزوماً این شاخص وسیله‌ای دقیق برای سنجش سلامتی بدن انسان نیست. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد چربی‌هایی که زیر پوست ذخیره می‌شوند برای بدن ضرر کمتری نسبت به چربی‌هایی که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن مانند کبد و قلب ذخیره شده اند دارد. یافته‌های جدید دانشمندان حاکی از آن است که ژن‌های خوش شانسی در انسان‌های چاق وجود دارد که آن‌ها را از تبعات اضافه وزن نجات می‌دهد. متخصصان می‌گویند ژن‌های مخصوص که افراد از والدین خود به ارث می‌برند، تعیین کننده آن است که چربی‌ها چگونه در بدن ذخیره شوند. وجود...


آشنایی با ژن‌هایی که باعث لاغری می‌شوند

متخصصان می‌گویند ژن‌های مخصوص که افراد از والدین خود به ارث می‌برند، تعیین کننده آن است که چربی‌ها چگونه در بدن ذخیره شوند. به گزارش برنا؛ شاخص توده بدن (BMI) یکی از معیار‌های سنجش به منظور تعیین چاقی و تناسب اندام افراد است. به طور معمول افراد با شاخص بالای ۳۰ چاق محسوب می‌شوند اما لزوماً این شاخص وسیله‌ای دقیق برای سنجش سلامتی بدن انسان نیست. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد چربی‌هایی که زیر پوست ذخیره می‌شوند برای بدن ضرر کمتری نسبت به چربی‌هایی که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن مانند کبد و قلب ذخیره شده اند دارد. یافته‌های جدید دانشمندان حاکی از آن است که ژن‌های خوش شانسی در انسان‌های چاق وجود دارد که آن‌ها را از تبعات اضافه...


لاغری / تأثیر شاخص گلیسمی بر رژیم غذایی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، یکی از شاخص های مهم برای تغذیه سالم و اصولی، شاخص گلایسمی است که با عنوان شاخص گلیسمی نیز شناخته می شود. به طور کلی شاخص گلیسمی، حاکی از میزان گلوکز یا قند خونی دارد که پس از مصرف مواد غذایی در بدن آزاد می گردد. در واقع شاخص قندی یا بار گلیسمی، یک راهنما برای مصرف بهتر مواد غذایی به ویژه کربوهیدرات است. آگاهی از مقدار شاخص گلیسمی، کمک شایانی به انتخاب مواد غذایی سالم می کند. غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند، به سرعت هضم و جذب بدن می شوند. لذا در سطح قند خون، نوساناتی را به وجود می آورند. این در حالی است که مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی پایین، میزان...


۱۰ نکته طلایی برای کاهش وزن تضمینی و سالم

به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، لاغری و کاهش وزن از آنچه که بسیاری تصورش را می کنند آسان تر است. حتماً قرار نیست که خود را درگیر انواع و اقسام رژیم های لاغری پیچیده، محدود کننده و بسیار دشوار کنیم. روند کاهش وزنِ اصولی، باید یک روند مستمر و آرام باشد و طوری دنبال شود که به بدن هیچ آسیبی نرسد. شما ابتدا باید اهداف واقع بینانه داشته باشید، اصولی برخورد کنید، مبانی لاغری را بدانید و تا رسیدن به نتایج صبوری کنید. شاید روش ها، برنامه ها و یا حتی یک رژیم لاغری سریع و کاملا ایمن بتواند به کاهش وزن شما منجر شود اما شما باید بر اساس اصول و قواعد پیش رفته و به...


بهترین گزینه برای لاغری سریع چیست؟

اگر اضافه وزن یا چاقی مفرط بیش از حد دارید و به شدت به دنبال راهی برای رسیدن به وزن ایده ال می‌گردید یا از امتحان کردن روش های مختلف خسته شده اید و هنوز نتیجه ای نگرفته اید حتما این مقاله را بخوانید. ما به شما توضیح می دهیم که از بین رژیم لاغری، ورزش کردن و عمل جراحی لاغری کدامیک برای شما بهتر است و شما باید کدامیک را انتخاب کنید. همه چیز به شاخص توده بدنی بستگی دارد شاخص توده بدنی یک معیار خوب برای بررسی وضعیت چاقی و لاغری است. این شاخص از یک فرمول بسیار ساده پیروی می کند و برای به دست آوردن آن تنها کافیست که وزن خود را به دست آورده...


چربی دور قلب ارتباطی با چاقی و لاغری ندارد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، بر اساس تحقیقات جدید گزارش شده توسط پژوهشگران آمریکایی، چربی اضافی پریکاردیال که قلب را احاطه کرده است، خطر نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد، این خطر در زنان بیشتر از مردان است و هیچ ارتباطی با وزن افراد ندارد.  ساتیش کنچیان، دانشیار پزشکی و قلب در دانشکده پزشکی Icahn در نیویورک، گفت: "ما می‌دانیم که چاقی خطر ابتلا به نارسایی قلبی را دو برابر می‌کند. اما دریافتیم که داشتن چربی اضافی پریکاردیال این خطر را بیش از حد و بیش از خطر نارسایی قلبی مرتبط با شاخص‌های شناخته شده چاقی مانند شاخص توده بدن و دور کمر افزایش می‌دهد. ". اما لاغر بودن به معنای قلب سالم نیست، این مطالعه گزارش می‌دهد که داشتن یک...


کدام استان چاق‌ترین دانش‌آموزان ایران را دارد؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، امیر سراجی درباره نتایج اجرای طرح ملی کوچ (کنترل وزن و چاقی)، اظهار کرد: امسال طرح ملی کوچ در کل کشور با استفاده از ظرفیت معلمان انجام و قد و وزن و شاخص توده بدنی دانش‌آموزان در سامانه ملی سناد ثبت شد. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان گیلان با بیان اینکه با اجرای طرح کوچ بیش از ۳۶۳ هزار دانش‌آموز معادل ۹۸ درصد غربالگری شدند، افزود: گزارش‌های ثبت شده در سامانه سناد حاکی از این بود که میانگین کشوری چاقی دانش‌آموزان ۱۰.۲۵ درصد است اما میانگین چاقی دانش‌آموزان گیلانی ۱۸.۹ درصد بود که متاسفانه رتبه اول را در کشور دارد. وی ادامه داد: در میانگین کشوری اضافه‌وزن دانش‌آموزان ۱۹.۸۵ درصد...


آشنایی با باورهای غلط در مورد لاغری

چاقی یا لاغری مفهومی است که بر اساس شاخص حجم توده بدن یاBMI تعریف‌شده و نمی‌توان آن را براساس وزن به‌طور مطلق تعریف کرد،زیرا ممکن است وزن یکسان برای دو نفر با قد متفاوت، نتیجه متفاوتی داشته و یکی از آن‌ها چاق یا لاغر بوده و دیگری در وزن ایده ال باشد. به گزارش برنا؛ امروزه بحث های زیادی در مورد لاغری و مزایای آن در رسانه ها مطرح شده و بسیاری از افراد تمایل دارند به هر طریقی لاغر شوند. این موضوع سبب شده است تا باورها و مسائل غیر علمی زیادی نیز مطرح شده و برخی نیز از روش هایی نادرست برای لاغری استفاده کنند. یکی از اصلی ترین معیارهای بررسی میزان چاقی یا لاغری افراد، سنجس...


کودک تپل یا کودک سالم؟

ایسنا/خوزستان رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه ۴.۷ درصد کودکان زیر پنج سال خوزستان مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: با توجه به شیوع کرونا و شرایط در خانه ماندن، احتمالاً در آینده این آمار اضافه وزن و چاقی بالاتر هم برود. مهنوش صاحبدل در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه کودکان دچار سوءتغذیه بر اساس سه شاخص لاغری و کم‌وزنی، کوتاه قدی و اضافه وزن و چاقی سنجیده می‌شوند، اظهار کرد: شاخص لاغری در کوتاه‎مدت خود را نشان می‌دهد بنابراین در بحران‌ها همیشه این شاخص و شاخص اضافه وزن و چاقی سنجیده می‌شوند. وی افزود: شاخص کم‌وزنی کودکان زیر پنج سال نشان‌دهنده نسبت وزن به سن، شاخص کوتاه قدی نشان‌دهنده نسبت قد...


 شاخص توده بدنی BMI چیست؟

به گزارش «تابناک»،  به دلیل اینکه محاسبه بی ام‌ای دقیق کار آسانی است، هر شخص می‌تواند به راحتی و با قرار دادن قد و وزن خود در فرمول، عدد آن را به دست آورد. امروزه به جای محاسبه BMI به صورت دستی، مردم به محاسبه شاخص توده بدنی انلاین تمایل بیشتری نشان می‌دهند. فرمول محاسبه bmi یا شاخص توده بدنی عبارت است از تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (متر) به توان ۲. این شاخص تنها نشان دهنده سطح چربی بدن بوده و قادر به تشخیص میزان سلامت یا چاقی فرد نمی‌باشد. البته این روش قطعی نیست و معایبی نیز دارد. مثلا به استخوان بندی و میزان عضله‌های فرد در این روش اهمیتی داده نمی‌شود، در حالی که همانطور که می‌دانیم ممکن...


تاثیر چاقی و لاغری در ابتلا به کرونا

افراد را در معرض خطر بیماری شدیدتر کرونا قرار می‌دهند، یعنی دیابت نوع ۲ و بیماری شریان‌های کرونری قلب هم در افراد چاق بیشتر رخ می‌دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ افرادی که شاخص توده بدنی‌شان ۳۰ یا بالاتر باشد، یعنی افراد چاق بیشتر در معرض خطر دچار شدن به بیماری شدید کووید-۱۹ هستند. شاخص توده بدنی از که از تقسیم کردن عدد وزن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر به دست می‌آید. اگر عدد این شاخص ۲۵ تا ۳۰ باشد فرد دارای اضافه وزن است و عدد بالاتر از ۳۰ نشانگر چاقی است. از طرف دیگر بیماری‌های دیگری که افراد را در معرض خطر بیماری شدیدتر کرونا قرار می‌دهند، یعنی دیابت نوع ۲ و بیماری شریان‌های...


آیا چاقی و لاغری تاثیری در ابتلا به کرونا دارند؟

به گزارش همشهری آنلاین افرادی که شاخص توده بدنی‌شان ۳۰ یا بالاتر باشد، یعنی افراد چاق بیشتر در معرض خطر دچار شدن به بیماری شدید کووید-۱۹ هستند. شاخص توده بدنی از که از تقسیم کردن عدد وزن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر به دست می‌آید. اگر عدد این شاخص ۲۵ تا ۳۰ باشد فرد دارای اضافه وزن است و عدد بالاتر از ۳۰ نشانگر چاقی است. از طرف دیگر بیماری‌های دیگری که افراد را در معرض خطر بیماری شدیدتر کرونا قرار می‌دهند، یعنی دیابت نوع ۲ و بیماری شریان‌های کرونری قلب هم در افراد چاق بیشتر رخ می‌دهند. بررسی‌ها نشان داده‌اند در افراد چاق مبتلا به کرونا احتمال بستری شدن و رفتن به بخش مراقبت‌های ویژه تا ۲...


قهوه سبز؛ راهکاری برای لاغری

رویداد۲۴ چاقی و اضافه وزن، بیماری مزمنی است که به عنوان مشکل سلامت عمومی محسوب شده و دارای شیوع بالایی در سراسر جهان است، به طوری که طی ۳.۵ دهه اخیر میزان شیوع آن در جهان به دو برابر افزایش یافته است. از پیامد‌های چاقی می‌توان به افزایش خطر بروز بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت نوع دو، افزایش چربی خون و سکته اشاره کرد. از این رو لزوم توجه به کاهش وزن در افراد چاق امری ضروری است.اساس درمان چاقی طبق نظر متخصصان، بر کاهش کالری دریافتی و افزایش انرژی مصرفی استوار است. از این رو مداخلات تغذیه‌ای و فعالیت‌های بدنی می‌توانند با بهبود چاقی، موجب پیشگیری از بروز بیماری‌های مرتبط با آن شوند. در این...


راهکاری برای لاغری

آفتاب‌‌نیوز : چاقی و اضافه وزن، بیماری مزمنی است که به عنوان مشکل سلامت عمومی محسوب شده و دارای شیوع بالایی در سراسر جهان است، به‌طوری‌که طی ۳.۵ دهه اخیر میزان شیوع آن در جهان به دو برابر افزایش یافته است. از پیامدهای چاقی می‌توان به افزایش خطر بروز بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت نوع دو، افزایش چربی خون و سکته اشاره کرد. از این رو لزوم توجه به کاهش وزن در افراد چاق امری ضروری است. اساس درمان چاقی طبق نظر متخصصان، بر کاهش کالری دریافتی و افزایش انرژی مصرفی استوار است. از این رو مداخلات تغذیه‌ای و فعالیت‌های بدنی می‌توانند با بهبود چاقی، موجب پیشگیری از بروز بیماری‌های مرتبط با آن شوند. در این...


روش‌هایی ساده برای لاغری آسان

این روز‌ها تقریبا همه سعی دارند وزن کم کنند، اما شاید شما واقعا نیازی به کاهش وزن نداشته باشید. به طور منظم ورزش می‌کنید، اما ترازو هیچ کاهش وزنی نشان نمی‌دهد؟ ناامید نشوید، زیرا بدن‌تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. کارشناسان می‌گویند اینکه تغییری در وزن بدن‌تان مشاهده نمی‌کنید می‌تواند علامت این باشد که در حال حاضر وزن بدنی مناسبی دارید؛ بنابراین از کجا باید بفهمید که نیازی نیست وزن خود را پایین بیاورید؟ علائم زیر را مد نظر داشته باشید:تقریبا همیشه انرژی خوبی داریدیک بدن بیمار یا بدنی که اضافه وزن دارد، احساس بی‌انرژی بودن و ضعف ایجاد می‌کند، اما اگر شما سالم باشید و اندامی متناسب داشته باشید، تقریبا همیشه انرژٰی دارید.خوب می‌خوابید و نیمه شب...


با بمب لاغری آشنا شوید

چاقی مشکلی جدی برای سلامتی انسان است که در آن، چربی به دلایل مختلف در بدن ذخیره‌شده و مشکلات عدیده‌ای را برای فرد به همراه دارد. در کشور ما ایران، شیوع چاقی و اضافه‌وزن رو به فزونی است، به‌طوری‌که حدود ۴۳ درصد مردان و ۵۷ درصد زنان نمایه توده بدنی یا BMI بیشتر از ۳۰ دارند و چاق محسوب می‌شوند.شیوع چاقی شکمی نیز در مردان حدود ۱۳ درصد و در زنان نزدیک به ۵۴ درصد است و این شیوع با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد. امروزه برای مقابله با چاقی و سندروم متابولیک، انجام فعالیت‌های ورزشی، به‌کارگیری رژیم‌های غذایی و استفاده از مکمل‌های گیاهی افزایش‌دهنده سوخت‌وساز یا اصطلاحاً متابولیسم بدن توصیه می‌شود.در این راستا، متخصصان اعتقاد دارند که اثرات...


عملِ لاغری می‌تواند منجر به «مرگ» شود!

دبیر علمی کنگره بین‌المللی جراحی چاقی با بیان اینکه جراحی‌های درمان چاقی ممکن است عوارضی نظیر آمبولی و مرگ فرد را در پی داشته باشد، گفت: ممکن است شیره‌های گوارشی از محل بخیه‌ها نشت کنند و چنین اتفاقی می‌تواند حتی به مرگ بیمار منجر شود! به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، دکتر سید مهدی جلالی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا درباره چاقی اظهار کرد: در بحث چاقی، تنها اضافه وزن و ظاهر فرد مطرح نیست بلکه چاقی نوعی بیماری است که برای تعیین شدت آن از فرمول‌هایی مانند شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می‌کنیم که این شاخص، نسبت وزن به مجذور قد فرد است.وی افزود: اگر شاخص توده بدنی فرد بین ۱۸.۵ تا ۲۵ باشد،...


خطر ناباروری با قرص‌های چاقی و لاغری

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، آتوسا کریمی با اشاره به نقش اضافه وزن در باروری زنان، گفت: چاقی و به دنبال آن افزایش چربی خون، فشارخون، قندخون و ... می‌تواند منجر به بر هم خوردن توازن هورمون‌های جنسی مانند «FSH» و «LH» شده و به دنبال آن نظم عادت‌های ماهانه مختل شود که این امر منجر به عدم تخمک گذاری و کاهش شانس باروری در فرد می‌شود. وی با بیان اینکه اگر با وجود روند یاد شده بارداری اتفاق افتد، ‌ عوارض زیادی در دوران بارداری برای مادر و جنین به همراه خواهد داشت، یادآور شد: سقط جنین، زایمان زودرس، مسمومیت حاملگی، افزایش فشار خون و... همگی از عوارضی است که در دوره بارداری در شرایطی که شاخص توده بدنی...


نازایی زنان با شاخص توده بدنی بالای ۳۵ | خطر ناباروری با مصرف قرص‌های چاقی و لاغری

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر آتوسا کریمی با اشاره به نقش اضافه وزن در باروری زنان، گفت: چاقی و به دنبال آن افزایش چربی خون، فشار خون، قند خون و ... می‌تواند منجر به بر هم خوردن توازن هورمون‌های جنسی مانند FSH و LH شده و به دنبال آن نظم عادت‌های ماهانه مختل شود که این امر منجر به عدم تخمک‌گذاری و کاهش شانس باروری در فرد می‌شود. مجله چاقی وی با بیان اینکه اگر با وجود روند یادشده بارداری اتفاق بیافتد، ‌عوارض زیادی در دوران بارداری برای مادر و جنین به همراه خواهد داشت، یادآور شد: سقط جنین، زایمان زودرس، مسمومیت حاملگی، افزایش فشار خون و ... همگی از عوارضی است که در دوره بارداری در شرایطی...


بدون گرسنگی لاغر شوید

خرداد: زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت می‌شود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگی‌های پی در پی در ذهنمان نقش می‌بندد. ولی کاهش وزن لازم نیست همراه با گرسنگی باشد. با انتخاب غذاهای سالم و زمان بندی صرف آن‌ها نه تنها لازم نیست برای رژیم لاغری گرسنگی بکشید، بلکه حتی می‌توانید با شکمی کاملاً سیر وزنتان را کاهش دهید.به گزارش خرداد به نقل از ایرنا، تحقیقات زیادی در مورد ساز و کار گرسنگی انسان انجام شده است. در این تحقیقات شاخصی به نام «شاخص سیری» برای مواد غذایی تعریف شده که کلید اصلی حل مشکل چاقی و رژیم غذایی محسوب می‌شود. با استفاده از همین شاخص و درک چگونگی عملکرد سیستم بدنمان...


لاغری شکم، از رویا تا واقعیت!

فرقی ندارد که لاغر باشید یا چاق، اگر شکم داشته باشید قطعا می‌دانید که داشتن چربی شکم و پهلو، امری آزاردهنده است. چربی‌ای سمج، که زودتر از آن که بفهمید، پدیدار می‌شود و رهایی از آن امری غیرممکن به نظر می‌رسد. البته اگر راه‌ها و دلیل به وجود آمدن چربی شکم را بدانید، دیگر لاغری شکم مشکل غیرقابل حلی نخواهد بود. اما مساله چربی شکم و پهلو فقط جنبه ظاهری ندارد و مشکلات به مراتب جدی‌تری که مربوط به سلامتی می‌شود را، با خود به همراه می‌آورد. چربی شکم می‌تواند باعث به وجود آمدن بیماری‌هایی چون دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های کرونری قلب شود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ بین ۱۵۰۰۰ نفر در کلینیک مایو توسط دکتر جیمز، متخصص قلب...


چه بخوریم که چاق شویم

سال‌هاست که به نظر می‌رسد بیشتر مردم به دنبال راه‌کاری برای خلاصی از چربی‌های دور شکم و بازو می‌باشند.بسیاری از مردم به دنبال کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل هستند.اما در این میان افرادی هم هستند که به دنبال راهی برای اضافه کردن وزن می‌باشند و می‌بایست محققان به افراد لاغر هم که مایلند وزن خود را افزایش دهند، توجه نمایند زیرا مشکلات و عوارض لاغری هم کمتر از عوارض چاقی نیست.تعیین لاغری با منحنی رشدبرای تشخیص وضعیت چاقی و لاغری افراد زیر 18 سال از منحنی رشد استفاده می‌شود. منحنی قد برای سن، وزن برای سن و وزن برای قد از جمله منحنی‌های موجود رشد می‌باشند.قد و وزن کودک و نوجوان هرماهه اندازه‌گیری می‌شود و به‌صورت یک...


خطرات لاغری بیش از حد

زنان و مردان زیادی در جدال و تلاش برای لاغر شدن و اصطلاحا «فیت» به نظر رسیدن، دست به هر کاری می‌زنند، اما بیشتر این شعار‌ها و باور‌ها فریبی بیش نیستند. زیاد لاغر بودن، خطراتی دارد که باید همه به آن آگاه باشند، چه افرادی که با رژیم غذایی و ورزش تلاش می‌کنند لاغر و لاغرتر شوند و چه افرادی که به طور طبیعی لاغر هستند. به گزارش صدای ایران از زندگی آنلاین، این روز‌ها همه جا صحبت از خطرات چاق بودن یا اضافه وزن داشتن است. کمپانی‌های سازنده‌ی انواع مکمل‌ها و برند‌های ورزشی با ارائه‌ی تصاویری از لاغری و ربط دادن آن به سالم و خوش اندام بودن و القاء این باور که اگر می‌خواهید سالم و خوش اندام...


لاغری بیش از حد چه خطراتی دارد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  این روز‌ها همه جا صحبت از خطرات چاق بودن یا اضافه وزن داشتن است. کمپانی‌های سازنده‌ی انواع مکمل‌ها و برند‌های ورزشی با ارائه‌ی تصاویری از لاغری و ربط دادن آن به سالم و خوش اندام بودن و القاء این باور که اگر می‌خواهید سالم و خوش اندام باشید پس باید لاغر شوید، نقش پُررنگی در این میان دارند. بیشتربخوانید: سوالاتی که قبل از کاهش وزن باید از پزشکتان بپرسید زنان و مردان زیادی در جدال و تلاش برای لاغر شدن و اصطلاحا «فیت» به نظر رسیدن، دست به هر کاری می‌زنند، اما بیشتر این شعار‌ها و باور‌ها فریبی بیش نیستند. زیاد لاغر بودن، خطراتی دارد که باید همه به آن آگاه باشند،...


خوردن کدام برنج باعث لاغری می‌شود؟

به گزارش اقتصادآنلاین،  در واقع برنج سیاه باعث چربی سوزی می شود. آزمایش ها نشان می دهد که افزودن برنج سیاه روند ذخیره چربی را متوقف می کند، حتی در حیواناتی که مخصوصا کالری های زیادی به آنها خورانده شده بود. برنج سیاه میزان بسیار پایین از شاخص قند خون ۴۲.۳ دارد. اما برنج سفید سرشار از شاخص قند خون ۶۴ است. در ارتباط با این موضوع مصرف این محصول فاکتور خطر برای دیابت نوع ۲ است. به عقیده پژوهشگران آلمانی در ترکیب شیر، لبنیات و گوشت، پاتوژن ناشناخته موجود است که می تواند باعث التهاب روده بزرگ شود.      به گزارش اسپوتنیک، پیش از این در خبرها آمده بود که، کاهو حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد...


آمار چاقی و لاغری جوانان ایرانی

به گزارش ایسنا، دکتر گلایل اردلان در نشستی خبری که به مناسب هفته جوان برگزار شد، با تاکید بر لزوم توجه به اسناد بالا دستی کشور و در صدر آنها قانون اساسی کشور، گفت:حفظ و سلامت کلیه آحاد جامعه بویژه جوانان بر عهده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است. گروه جوانان ۲۱ درصد جمعیت ما را تشکیل می‌دهند و در گروه سنی ۱۸ الی ۲۹ سال قرار دارند. وی افزود: تا قبل از سال ۹۲ و پیش از نظام ادغام یافته، برای ارائه خدمات و بسته‌های ویژه خدماتی بستری وجود نداشت که خوشبختانه در حال حاضر توجه ویژه‌ای به آن می‌شود. وی با اشاره به شعار سازمان بهداشت جهانی در ارایه خدمات بهداشتی و درمانی و مبنای ایران در ارایه...


چاقی و لاغری طبق شاخص BMI

یک متخصص تغذیه، چاقی و لاغری را بر اساس نمایه توده بدنی تشریح کرد.     دکتر علیرضا استاد رحیمی در گفت‎وگو با ایسنا، منطقه آذربایجان شرقی، در این خصوص اظهار کرد: شاخص BMI، مخفف  Body Mass Index بوده به نمایه توده بدنی نیز معروف است و میزان وزن طبیعی بدن در این فرمول با تقسیم وزن بدن بر اساس کیلوگرم بر توان دو قد با واحد اندازه‎گیری متر، به دست می‎آید.     وی اضافه کرد: اگر عدد به دست آمده از این فرمول بین 18.5 الی 24.9 باشد، وزن بدن طبیعی بوده و در صورتی که این عدد بین 25 الی 29.9 باشد، می‎گوییم فرد، اضافه وزن دارد.     وی ادامه داد: اگر نمایه توده‌ی بدنی فردی بین 30 الی...


چالش لاغری سریع با رژیم ۷۰۰ کالری

برنامه غذایی که در ادامه به شما ارائه می‌دهیم یک رژیم ۷۰۰ کالری است که مواد مغذی کافی را برای یک دوره کوتاه مدت به شما ارائه می‌دهد.به گزارش بلاغ، به نقل از فوت و فن بر هیچ کس پوشیده نیست که مقصر اصلی افزایش وزن آدم‌ها معمولاً به دلیل خوردن کالری بیش از اندازه نیاز و عدم تحرک کافی می‌تواند باشد.     یک رژیم کم‌کالری متعادل با برنامه ورزشی مداوم می‌تواند در نهایت منجر به داشتن وزن سالم همیشگی و کاهش وزن طولانی مدت شود. اما خب، مردم عجول هستند و برای رسیدن به نتیجه اصلاً صبر ندارند. برنامه غذایی که در ادامه به شما ارائه می‌دهیم یک رژیم ۷۰۰ کالری است که مواد مغذی کافی را...


خرید اینترنتی بهترین محصولات ضد چروک و لاغری در داروخانه اینترنتی مثبت سبز

بهترین فواید استفاده از کرم ضد چروک و ضد آفتاب همه ما کم و بیش نام کرم ضد چروک را شنیده ایم. این کرم ها در انواع مختلف و برای سنین گوناگون در بازار موجود می باشند. بهتر است قبل از انتخاب کرم ضدچروک به متخصص پوست مراجعه نموده تا پوست شما بررسی گردد و بر اساس نیازهای پوستی، کرم متناسب با آن تجویز شود. روند پیری پوست روند پیری پوست روندی طبیعی است که با افزایش سن اتفاق می ‌افتد، ولی برخی عوامل خارجی این روند طبیعی را سرعت می بخشند که در این میان، آفتاب مهم ترین و اصلی‌ترین عامل محسوب می‌ شود. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب...