2024-04-25@09:09:40 GMT
۱۵۲۵۹ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «شام جدید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ترنت الکساندر آرنولد شام رویایی خود را با حضور جرارد، زیدان و کریستیانو رونالدو تصور می کند. دانلود (2MB)
(تصاویر) ضیافت شام رئیس امارات به افتخار سلطان عمان
روز کریسمس سال ۱۹۶۸، خدمه آپولو ۸ متشکل از فرانک بورمَن، جیم لاوِل و بیل اندِرس با باز کردن کمد غذایشان شگفت‌زده شدند: یک شام کریسمس لاکچری و مخصوص که با روبان‌های قرمز و سبز بسته‌بندی شده بود. این غذای «خانگی» همزمان با نزدیک شدن به یک جشن سنتی، روحیه خدمه را تقویت کرد و اشتهای آنها را برانگیخت. به گزارش فرادید، این غذا ورای جذابیتی که داشت، لحظه مهمی را در تکامل غذاهای فضایی نیز رقم زد. خدمۀ آپولو ۸ نخستین فضانوردانی بودند که مدار زمین را ترک کردند و توانستند به مدار ماه برسند؛ اما آنها در طول سفر طولانی‌شان به سوی ماه، اشتهایشان را از دست دادند. مالکوم اِسمیت، دانشمند مواد غذایی، بعداً حداقل میزان غذای مصرفی...
خبرنگاران فلسطینی در نوار غزه از همتایان خود مقیم در ایالات متحده آمریکا خواستند در اعتراض به تجاوزات رژیم صهیونیستی به نوار غزه، ضیافت شام انجمن خبرنگاران کاخ سفید را تحریم کنند . به گزارش مشرق، مدافعان حقوق فلسطینی‌ها نامه‌ای به ۲ زبان انگلیسی و عربی توزیع کردند و در آن از رسانه‌های آمریکا خواستند از شرکت در ضیافتی که برای ۲۷ آوریل ترتیب داده شده است، خودداری کنند. نسخه انگلیسی زبان وبگاه خبری العربی الجدید بخشی از محتوای این نامه را منتشر کرده است که در آن آمده است: ما به عنوان روزنامه‌نگاران فلسطینی از شما همکارانمان در سراسر جهان می‌خواهیم که فوراً و قاطعانه علیه همدستی مداوم دولت «جو بایدن» رئیس جمهور آمریکا در قتل عام هدفمند و...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمد احمدیان اظهار کرد: با ورود به دوره سالمندی، تغییراتی در وضعیت خواب ایجاد میشود و با افزایش سن خواب شبانه، کاهش و سبکتر و نامنظم‌تر میشود بنابراین نباید انتظار داشت که سالمند مانند دوران جوانی بخوابد، اما با رعایت توصیه‌های کاربردی می‌توان خواب راحت تری داشت.. وی با بیان اینکه انجام ورزش‌های منظم روزانه همچون پیاده روی نقش موثری در افزایش کیفیت خواب دارد اظهار کرد: برای داشتن خوابی خوب، تمرینات ورزشی باید حداقل دو ساعت قبل از خواب انجام شود. مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اجتناب از چرت‌های روزانه یا به حداقل رساندن آنها، رفتن به رختخواب در شب در یک ساعت معین و بیدار شدن درصبح...
به گزارش “ورزش سه”، دقایقی پیش خبرگزاری فارس اعلام کرد که باشگاه گل‌گهر از افشین پیروانی، مدیر تیم پرسپولیس، برای تمرد از دستور قضایی شکایت کرده و به زودی پای مدیر سرخپوشان به محاکم قضایی باز خواهد شد.اما این موضوع چرایی جالبی دارد و به دیدار تیم‌های پرسپولیس و گل‌گهر در سیرجان برمی‌گردد. به نظر بعد از این بازی اعضای تیم پرسپولیس قصد داشتند برای صرف شام به دعوت یکی از رستوران‌داران سیرجان به یک رستوران بروند.در همین خصوص و برای تامین امنیت کاروان پرسپولیس، افشین پیروانی تقاضای پشتیبانی انتظامی از کاروان این تیم را کرده اما به او اعلام شده که به دلیل شکست گل‌گهر و جو متشنج شهر، توصیه میشود که پرسپولیس شام را در سیرجان صرف نکند....
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ بعد از دیدار پرسپولیس مقابل گل‌گهر در سیرجان، حاشیه عجیبی برای افشین پیروانی سرپرست تیم پرسپولیس راه افتاد که احتمالا پای او را به محاکم قضایی فوتبالی باز خواهد کرد! رئیس کمیته انضباطی باشگاه گل‌گهر سیرجان که دادستان شهر سیرجان هم هست از پیروانی در کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال شکایت کرده است! در گزارش فارس آمده است:این شکایت با سربرگ و مهر دادستانی شهر سیرجان ثبت شده است. گویا بعد از بازی پرسپولیس مقابل گل‌گهر، به کاروان سرخپوشان گفته شده بود که برای شام به رستورانی که مشخص شده بود بروند اما اعضای تیم پرسپولیس برای صرف شام راهی رستوران دیگری شدند که این موضوع باعث ثبت این شکایت عجیب شده است. به همین دلیل،...
به گزارش "ورزش سه"، ترنت الکساندر آرنولد به عنوان یکی از ستاره های تیم ملی فوتبال انگلیس و باشگاه لیورپول در گفتگویی مقابل گری نویل از برنامه اُوِرلَپ نشسته است.در بخشی از این مصاحبه نویل از او سوال میکند که اگر بخواهد سه ستاره بزرگ دنیای فوتبال را به شام دعوت کند، کدام بازیکنان را انتخاب میکند؟ الکساندر آرنولد در پاسخ به این سوال گفت:"استیون جرارد، زین‌الدین زیدان و احتمالا کریستیانو رونالدو."پاسخ او در نوع خود جالب بود چون به غیر از جرارد که اسطوره لیورپول است، دو اسطوره رئال مادرید را انتخاب کرد که شاید چندان به مذاق طرفداران لیورپول خوش نیاید. همچنین ترنت الکساندر-آرنولد، مدافع کناری لیورپول، در مورد جدایی یورگن کلوپ در پایان فصل صحبت کرده و...
در پی پاسخ مقتدرانه و پشیمان‌کننده ایران اسلامی به رژیم متجاوز و کودک‌کش، تعدادی از شاعران کشورمان نوسروده‌هایی را داشتند که در ادامه می‌بینید و می‌خوانید. به گزارش خبرگزاری ایمنا، شامگاه شنبه بیست‌وپنجم فروردین بود که حمله موشکی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به مقرهای نظامی رژیم غاصب صهیونیستی در پاسخ به شهادت سردار شهید محمدرضا زاهدی و دیگر هم‌رزمانش انجام شد. در پی این پاسخ مقتدرانه و پشیمان‌کننده و تنبیه رژیم کودک کش، تعدادی از شاعران کشورمان سروده‌هایی را عنوان کردند که در ادامه می‌بینید و می‌خوانید: علیرضا قزوه هله چاووش بگو از دل طوفانی ما خبر تازه چه داری ز سلیمانی ما؟ کشتی نوح رها در دل طوفانی ما است سند قدس همین خون سلیمانی ما است آسمان باز...
به گزارش "ورزش سه"، شب گذشته رسانه های بارسلونا نوشتند که ناصر الخلیفی در ضیافت شام مشترک روسای دو باشگاه پی اس جی و بارسلونا حاضر نشده است. مدیران دیگری از باشگاه پاریسی با خوان لاپورتا و معاونانش دیدار کردند و الخلیفی از حضور در این ضیافت عذر خواست.هرچند رابطه دو باشگاه پی اس جی و بارسا چند سالی است که مطلوب نیست و رئیس قطری به خاطر قضیه سوپرلیگ نیز با لاپورتا اختلاف دارد، ولی امروز موندودپورتیوو نوشت که الخلیفی با لاپورتا تماس گرفته و در مورد دلیل غیبتش توضیح داده است. غیبت او دلیل موجه و مذهبی داشت و او به خاطر جشن عید فطر حاضر نشده در شام مشترک حضور پیدا کند.ضیافت در رستوران اونور در پاریس...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، تعدادی غذا وجود دارد که خواب شبانه شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است خواب شما را دچار مشکل کند، بنابراین برای اینکه خوب بخوابید، حتما از خوردن این غذاها خودداری کنید. در ادامه با برجسته‌ترین غذاها آشنا می‌شوید که نباید در شب بخورید. گوجه فرنگی‌ها؛ از مصرف گوجه فرنگی در شب به دلیل محتوای اسید بالا که می‌تواند باعث اسیدیته شود، باید اجتناب کرد. بستنی؛ خوردن بستنی در اواخر شب ممکن است هورمون استرس کورتیزول را افزایش دهد و خواب شبانه را دشوار کند. چای سبز؛ محرک‌های موجود در چای سبز، همراه با کافئین، با افزایش ضربان قلب، عصبی بودن و اضطراب عمومی در هنگام مصرف در شب...
به گزارش "ورزش سه"، دو ستاره رئال مادرید، وینیسیوس جونیور و ادواردو کاماوینگا، از فرصت دو روزه مرخصی که کارلو آنچلوتی در آستانه فینال کوپا دل‌ری به بازیکنان این تیم داده بود راهی دبی شدند. تصاویری که از شام خوردن این دو ستاره رئال در یک رستوران لوکس در دبی منتشر شده به شدت خبرساز شده است. رستورانی عجیب که حتی وینیسیوس و کاماوینگا که به صرف شام در رستوران‌های لوکس اروپایی عادت دارند را هم شوکه کرده بود. ادواردو کاماوینگا با انتشار ویدیویی از این رستوران باعث شد توجه‌ها به شام خاص او و وینیسیوس در شهر دبی جلب شود. رستورانی که این دو ستاره در آن حضور یافته‌اند تِم اقیانوسی دارد و تنها غذاهای دریایی سرو میکند. دکور...
مطالعه جدید نشان می‌دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن می‌شوید. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند میشود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع ۲، تقویت می‌شوند. دکتر «جاناتان جون»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نه تنها آنچه که می‌خورید، بلکه زمان غذاخوردن هم فاکتور مهمی در افزایش مشکلاتی نظیر چاقی است.» در این مطالعه، از ۲۰ فرد سالم خواسته شد تا در ساعت ۶ عصر یا ۱۰ شب غذا بخورند. غذا هر دو گروه هم مشابه بود. هر دو گروه ساعت ۱۱ شب به رختخواب رفته و ساعت ۷ صبح...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی،رئیس اداره رسانه‌های نوین آستان قدس رضوی با اشاره به اینکه برنامه «دَم» به همت مدیریت خبر و رسانه‌های نوین آستان قدس رضوی به صورت اختصاصی ویژه فضای مجازی راه‌اندازی شده است، گفت: این برنامه شنبه، دوشنبه و چهارشنبه مصادف با شام نوزدهم، بیست و یکم و بیست و سوم ماه مبارک رمضان، ساعت ۲۲ با اجرای علیرضا امیدواریان از طریق پیام رسانهای داخلی به صورت زنده از استودیو باب السلام واقع در صحن آزادی حرم مطهر رضوی پخش میشود. سید علی موسوی افزود:این برنامه آیتم محور به مدت ۶۰ تا ۹۰ دقیقه در بخش‌های متنوع از جمله گفتگو با حضور سخنرانان مطرح کشوری، زیارت به نیابت و خوانش نامه‌های داخل ضریح منور امام رضا...
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن هماهنگ‌تر است و از همین رو فرایند هضم، مدیریت وزن، کنترل قند خون، کیفیت خواب و سلامت روان را بهبود می‌بخشد. با اتخاذ این عادت، سلامت و تندرستی کلی را افزایش می‌دهید. می‌توانید دفعه بعد برای خوردن شام، غروب خورشید را به عنوان یک یادآور برای تغذیه بدن و ذهن خود در هماهنگی با طبیعت در نظر بگیرید. مهمترین مزایای زودتر شام خوردن عبارتند از: ۱. هضم بهتر یکی از دلایل اصلی برای خوردن شام قبل از غروب آفتاب، تقویت هضم است. دستگاه گوارش از یک ریتم طبیعی پیروی میکند که تحت تأثیر ساعت...
ایسنا/خراسان جنوبی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: برای شروع افطار بعد از ساعت‌ها باید از مواد غذایی و نوشیدنی گرم استفاده شود. سیده سمیه اصغری، در گفت‌وگو با ایسنا بیان کرد: برای شروع افطار مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل و استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی، شیربرنج، نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در این ایام است توصیه میشود. وی با بیان اینکه شستشوی کامل و ضد عفونی کردن سبزی مصرفی باید براساس دستورعمل 4 مرحله‌ای وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی انجام شود، گفت: انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و...
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن هماهنگ‌تر است و از همین رو فرایند هضم، مدیریت وزن، کنترل قند خون، کیفیت خواب و سلامت روان را بهبود می‌بخشد. با اتخاذ این عادت، سلامت و تندرستی کلی را افزایش می‌دهید. می‌توانید دفعه بعد برای خوردن شام، غروب خورشید را به عنوان یک یادآور برای تغذیه بدن و ذهن خود در هماهنگی با طبیعت در نظر بگیرید. مهمترین مزایای زودتر شام خوردن عبارتند از: ۱. هضم بهتر یکی از دلایل اصلی برای خوردن شام قبل از غروب آفتاب، تقویت هضم است. دستگاه گوارش از یک ریتم طبیعی پیروی میکند که تحت تأثیر ساعت داخلی...
شب بیست‌ودوم ماه مبارک رمضان همزمان با شام شهادت مولای متقیان امیرالمومنین حضرت علی علیه‌السلام با مناجات خوانی حاج محمود کریمی در رواق امام خمینی(ره) حرم مطهر رضوی برگزار شد.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی، همزمان با شام شهادت مظلومانه شاه مردان، مولای عارفان؛ حضرت علی بن ابیطالب (ع) ویژه برنامه‌ای به همت معاونت تبلیغات اسلامی آستان قدس رضوی در رواق امام خمینی (ره) این آستان مقدس برگزار شد. این ویژه برنامه ساعت ۲۰:۳۰ با قرائت دعای افتتاح و مرثیه سرایی و ذکر مصیبت امیرالمومنین (ع) با نوای ذاکر و مداح اهل بیت (ع) مهدی نیکبخت آغاز شد. حجت الاسلام والمسلمین محمدمهدی شب زنده‌دار در این مراسم ضمن تسلیت شهادت جانسوز امام علی (ع) به سخنرانی پرداخت و در ادامه به تفسیر سوره مبارکه ممتحنه پرداخت و بیان کرد: خداوند در این سوره ما را از دوستی و مودت با کفار برحذر داشته است. وی تصریح کرد:...
ایسنا/کرمان مراسم عزاداری شام شهادت امیر المومنین علی علیه السلام شامگاه ۱۳ فروردین ماه با حضور هیئت‌های مذهبی شهرستان زرند در تکیه قدمگاه علی ابن ابیطالب با حضور گسترده و پرشور مردم ولایتمدار برگزار شد. به گزارش ایسنا، در شام شهادت امیرمپنان، هیئت‌های مذهبی از نقاط مختلف شهر با عزاداری و مدیحه سرایی خود را به تکیه قدمگاه علی ابن ابیطالب علیه السلام رساندند و با روشن کردن شمع در سوگ جانسوز اولین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، اشک ماتم ریختند و مداحان اهل بیت عصمت و طهارت به مدیحه‌سرایی پرداختند. نظیر این مراسم در مناطق ریحانشهر، خانوک، یزدان آباد و شهر سیریز شهرستان زرند با حضور انبوه عزاداران حضرت علی (علیه السلام) برگزار شد. انتهای پیام
به مناسبت شهادت مولای متقیان امیر المومنین حضرت علی (ع)، هیئت‌های مذهبی نقاط مختلف شهر زرند با عزاداری و مدیحه سرایی خود را به تکیه قدمگاه علی ابن ابیطالب رساندند. در این مراسم عاشقان و شیفتگان حضرت علی (ع) با روشن کردن شمع در سوگ جانسوز اولین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، اشک ماتم ریختند و مداحان اهل بیت عصمت و طهارت (علیهم السلام) به مدیحه سرایی پرداختند. این مراسم در جای جای مناطق روستایی شهرستان زرند از جمله ریحان شهر، خانوک، یزدان آباد و شهر سیریز با حضور انبوه عزاداران حضرت علی (ع) برگزار شد. همچنین در سالروز شهادت نخستین امام شیعیان جهان امیرالمومنین علی (ع)، امامزاده خواجه ابو رضا مطهر آباد، امامزاده حمزه زرند، مساجد و حسینیه‌های...
دریافت 7 MB
ویدئویی از حرم مطهر امیرالمومنین علیه السلام در شام شهادت حضرت را می بینید. دریافت 7 MB
آفتاب‌‌نیوز : عید پاک یکی از بزرگترین اعیاد مسیحیان است که در یکی از روزهای یکشنبه ماه مارس یا آوریل جشن گرفته میشود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: فرارو
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خوراک مرغ با سس بشامل یک غذای خوشمزه و مجلسی است که می‌تواند به عنوان یک وعده اصلی در مهمانی‌ها یا شام خانوادگی سرو شود. این دستور پخت شامل ترکیبی از مرغ آبدار و سس بشامل کرمی است که با افزودن پنیر پیتزا و خامه، طعم دلپذیری پیدا میکند. به گزارش چی شی، برای تهیه خوراک مرغ با سس بشامل، ابتدا سینه مرغ را مزه‌دار کرده و تفت دهید. سپس مواد میانی شامل پیاز و قارچ را آماده کرده و با آبلیمو تفت دهید. سس بشامل را با کره، آرد، شیر، و خامه تهیه کنید. در ظرفی لایه‌بندی مرغ، مواد میانی، سس بشامل، چیپس خلالی و پنیر پیتزا را انجام داده و در فر گرم شده به مدت ۱۵ تا...
یکی از دریچه های حقانیت حکومت ها ؛ اعتبار داشتنِ "فهم مردم" در نزد حاکمان است. گاهی یک حاکم و یا دولت از "فهم مردم" استقبال میکند و با احترام آن را میپذیرد و گاهی هم یک حاکم و یک دولت تمام اراده خود بر "عدم فهم مردم" و بی اعتباری آن قرار می‌دهد. این دو نوع حکمرانی در فاصله کوتاهِ زمانی ، یکی در کوفه و دیگری در شام قابل مشاهده است؛ امام امیرالمومنین (ع) با کمال تواضع و رعایت حقوق فرهنگی و اخلاقی مردم اجازه رسیدن اخبار و ارتقاء فکری جامعه را در دستور کار دارد. شاگردان صحابیِ پیامبر ؛ عبدالله بن مسعود، در آغاز جنگ صفین پیش حضرت آمدند و گفتند: ما با لشکر شما حرکت می‌کنیم،...
به گزارش "ورزش سه"، شب گذشته بازیکنان تیم تراکتور در یک ضیافت شام مشترک شرکت کردند که ریکاردو آلوز ترتیب برگزاری آن را داده بود تا به نوعی جشن تولد خود را در آن برگزار کند.علاوه بر بازیکنان تراکتور، اعضای این تیم و مربیان هم در یکی از رستوران‌های مجلل تبریز دور هم جمع شدند تا پیش از بازی حساس با سپاهان لحظات خوشی را تجربه کنند.پاکو خمس سرمربی تیم تراکتور هم در این مراسم حضور داشت و در حالی که مردم از تماشای ستاره‌های تراکتور خوشحال بودند، او به درخواست سلفی و امضا از سوی هواداران پاسخ می‌داد.
به گزارش خبرآنلاین ،مطالعه جدید نشان می‌دهد شام دیروقت و سنگین اصلا به نفع سلامت قلب زنان نیست. محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک دریافتند کسانی که بیشترین کالری دریافتی‌شان را در زمان شب مصرف می کنند با ریسک بالاتر بیماری قلبی روبرو هستند. مهر در خبری نوشت:«اولینا گریور»، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «شیوه عملکرد متابولیسم، ریتم شبانه روزی بدن، و چرخه عملکرد کورتیزول/ انسولین، در ساعات شب از وعده‌های عذایی سنگین پشتیبانی نمی‌کند.» وی در ادامه می‌افزاید: «بدن ما معنای هضم در ساعات پایانی روز را درک نمی‌کند و ما هم فعالیت و تحرک کمتری در شب داریم، از اینرو کالری مصرفی ما در شب به صورت انرژی مصرف نمی‌شود.» این مطالعه شامل ۱۱۲ زن با میانگین سنی...
به گزارش "ورزش سه"، نیمار در حال حاضر بازیکن الهلال است اما نمی‌تواند برای تیم عربستانی به میدان برود. چرا که ستاره برزیلی چند ماه پیش، زمانی که به اردوی تیم ملی کشورش برزیل ملحق شده بود با مصدومیت رباط صلیبی مواجه شد و فصل را از دست داد. در روزهای گذشته شایعاتی در رسانه‌های ورزشی مطرح شد که مدعی بود نیمار فصل آینده در الهلال بازی نخواهد کرد و به دنبال جدایی از این باشگاه است. درحالی‌که بیشتر گمانه‌زنی‌ها حول بازگشت او به بارسا دور می‌زد دیوید بکام، مالک باشگاه اینترمیامی، فرصت را برای مطرح کردن یک احتمال جذاب مناسب دید: پیوستن نیمار به اینترمیامی و هم‌بازی شدن او با هم‌تیمی سابقش در بارسا: لیونل مسی. تصویری که بکام منتشر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ مهدی طهانیان یکی از اسرای اطفال دوران جنگ تحمیلی و راوی کتاب «سرباز کوچک امام» او که در سن ۱۳ سالگی اسیر شده بود در خاطره‌ای با اشاره به تجربه نخستین ماهمبارک رمضان در دوران اسارتش روایت میکند:«عراقی‌ها با اینکه مثلا مسلمان بودند و خبر داشتند که ماه رمضان آمده، اما هیچ تغییری در برنامه غذایی‌مان ندادند. از سحری و افطاری خبری نبود. همان شام و ناهار و صبحانه همیشگی‌مان را داشتیم. بیشتر بخوانید؛ آزادی اسرا، شیرین‌ترین لحظه بود/ اتحاد و تلاش، رمز پیشرفت ایران صبحانه همان شوربا بود و ناهار هم همان چند قاشق برنج و آب جوش رنگی‌ای که اسمش را خدایی نمی‌شد گذاشت خورش. شام را هم که عراقی‌ها هیچ‌وقت جدی...
اردوگاه عنبر در استان الانبار قرار داشت؛ یکی از جنوبی و کویری‌ترین استان‌های عراق که هم‌مرز با اردن و عربستان بود. آب و هوای گرم و خشکش چیز استثنائی‌ای بود. به هر مصیبتی که می‌شد گرسنگی روزهای بلند و کش‌دار تیرماه را تحمل می‌کردیم، اما تشنگی بیچاره‌مان کرده بود. به گزارش ایسنا، مهدی طهانیان یکی از اسرای اطفال دوران جنگ تحمیلی و راوی کتاب «سرباز کوچک امام» او که در سن ۱۳ سالگی اسیر شده بود در خاطره‌ای با اشاره به تجربه نخستین ماهمبارک رمضان در دوران اسارتش روایت میکند:«عراقی‌ها با اینکه مثلا مسلمان بودند و خبر داشتند که ماه رمضان آمده، اما هیچ تغییری در برنامه غذایی‌مان ندادند. از سحری و افطاری خبری نبود. همان شام و ناهار...
از جمله خاصیت مویز می‌توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،… به گزارش مکتوب نامه، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می‌توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی...
سفره افطار ۶کیلومتری، شب گذشته به مناسبت میلاد امام حسن مجتبی (ع) در مشهد و از چهارراه دانش تا حرم مطهر رضوی در چهار «لاین» برپا شد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد، همزمان با شام میلاد کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی(ع) سفره افطار 6 کیلومتری در مشهد پهن شد؛ این سفره از چهارراه دانش تا حرم مطهر رضوی در چهار «لاین» برپا شد. برگزاری نماز جماعت، قرائت قرآن، سرود، برپایی غرفه کودک و نوجوان و اقدامات فرهنگی از دیگر برنامه‌های شام امام حسن مجتبی (ع) بودگفتنی است، این سفره افطار با همکاری هیئت‌های مذهبی، آستان قدس، فرمانداری، شهرداری و مردم پهن شد و بیش از 12 هزار نفر در این سفره افطار اطعام شدند..انتهای پیام/282/
به گزارش خبرگزاری مهر، حرم ملائک پاسبان در میلاد کریم اهل بیت امام حسن مجتبی (ع) غرق نور و سرور است، صحن‌ها و رواق‌ها با چراغ‌های رنگارنگ و کتیبه‌ای زیبا آذین بندی شده است، به همین مناسبت برنامه‌های مختلفی با محوریت حرم مطهر رضوی در مشهد در حال برگزاری است. ویژه برنامه جشن میلاد امام حسن مجتبی (ع) امروز سه‌شنبه ساعتی بعد از اقامه نماز ظهر و عصر با قرائت زیارت امین‌الله و عرض ارادت به ساحت امام مهربانی‌ها توسط وحید اصغری در رواق بزرگ امام خمینی (ره) آغاز میشود. اجرای برنامه درس‌هایی از قرآن با سخنرانی آیت‌الله سید علیرضا صدر حسینی و اجرای برنامه مدیحه‌سرایی با نوای مدیحه‌سرای اهل بیت (ع) رضا آتشبار از دیگر برنامه‌های سالروز میلاد امام...
ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه دو تا سه عدد خرما قند مورد نیاز بدن را پس از روزه‌داری تأمین میکند؛ گفت: خوردن آش‌های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز و نعنا داغ دارند و همچنین حبوبات به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی‌شود. لادن خیابانی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: در وعده افطار ضمن پرهیز از پرخوری، باید از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. در زمان افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. وی در ادامه افزود: مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم...
آفتاب‌‌نیوز : متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. موارد زیر را هر زمانی که خواستید بعد از شام دسر بخورید به خاطر بسپارید: ۱. قند خون شما افزایش پیدا میکند مصرف دسرها، به ویژه دسر‌هایی که دارای قند‌های تصفیه شده و کربوهیدرات بالایی هستند، می‌تواند منجر به افزایش سریع سطح قند خون شود. در نتیجه باعث میشود که پانکراس انسولین ترشح کند تا گلوکز افزایش یافته در جریان خون را تنظیم کند. با گذشت زمان، افزایش مکرر قند خون ممکن است به مقاومت به انسولین منجر شود که پیش زمینه‌ای برای ابتلا به شرایطی مانند دیابت نوع ۲ است. ۲. باعث...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز،احدی با تاکید بر رعایت ساعت صرف افطار و شام گفت: روزه داران بین شام و افطار یک ساعت فاصله ایجاد کنند. دبیر انجمن تغذیه استان افزود: روزه داران روزه خود را باید با چای بسیار کمرنگ، نان، پنیر، گردو وخرما باز کنند. او گفت: برای این که روزه داران دچار نفخ و سوء هاضمه نشوند خوردن غذاهایی از قبیل؛ حلیم کم چرب و بدون روغن، آش، فرنی توصیه میشود. او افزود: روزه‌داران تا مدتی پس از افطار، از خوردن مایعات خنک اجتناب کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در ماه رمضان باعث میشود تا روزه داران بتوانند...
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص تغذیه با بیان اینکه پرخوری مانع احساس گرسنگی در طول روزه داری نمی شود، گفت: این کار فقط به سلامت بدن آسیب زده و موجب افزایش وزن در پایان ماه مبارک رمضان می شود. دکتر هادی عبدالله زاد در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه روزه داری برای سلامت بدن مفید است، گفت: زمانی از فواید روزه داری بهره مند می شویم که افراد تغذیه درست داشته و پرخوری نکنند. وی افزود: در ماه مبارک و ایام روزه داری، وعده های صبحانه، نهار و شام به سه وعده افطار، شام و سحری تغییر پیدا می کند و مانند روزهای عادی سال، این سه وعده هم باید در ماه مبارک رعایت شود. عبدالله زاد گفت:...
سفر را می‌توان لذت‌بخش‌ترین سرگرمی دانست که از دل شهرها آغاز شده است و به قاره‌های مختلف کشیده میشود؛ در روزگاری که همه‌چیز در احاطه یکجانشینی و فردیت است، نیاز به انجام تفریحات گروهی و رسیدن به آدرنالین، همان عنصر گمشده‌ای است که شهروندان و مسافران، کوچه‌به‌کوچه و شهربه‌شهر به دنبالش می‌گردند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، اگر در گذشته فقط سه ماه تابستان فرصتی برای رسیدن به اوقات فراغت بود، حالا با روی کار آمدن اینترنت و گوشی‌های هوشمند، تفریح تبدیل به یک امر دم‌دستی شده است که برای رسیدن به آن هیچ تحرکی لازم نیست. همین موضوع سبب شده که این نیاز اصلی بشر، تغییرات اساسی در ماهیت خود داشته باشد. در این بین، شهرهای مختلف سعی می‌کنند تا...
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به پرخوری در ماه مبارک رمضان، گفت: با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز، نهایتا مصرف یک مشت آجیل با فاصله از وعده شام توصیه می شود. دکتر یحیی پاسدار در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز گفت: با این تقارن قرار نیست در متابولیسم بدن تغییری رخ دهد، بنابراین افراد باید از هرگونه پرخوری در این ماه و استفاده بیش از حد از تنقلات خودداری کنند. وی افزود: در این ایام افراد باید مراقب باشند که ورودی کالری به بدن آنها بالا نرود و مصرف شیرینی و غذاهای چرب را به حداقل رسانده و آجیل را هم به اندازه...
آفتاب‌‌نیوز : با هماهنگی انجام شده، اعضای تیم ملی فوتبال پس از پنج شب حضور در اردو، شام خود را در یکی از رستوران‌های خارج از اردو صرف کردند. در جریان این شام تیمی، کیکی به مناسبت تولد رامین رضاییان و حسین کنعانی‌زادگان بریده شد و اعضای تیم عکسی به یادگار گرفتند. تیم ملی فوتبال امروز به تمرین خواهد پرداخت و سپس عازم عشق آباد ترکمنستان خواهد شد.
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، فدراسیون تنیس روی میز در حالی برای سومین دوره متوالی مهرداد علی قارداشی را بر صندلی ریاست می‌بیند که در ۸ سالی که وی به عنوان رئیس فعالیت کرده، موفقیت‌های بسیار زیادی نصیب این ورزش توپی شده است. راکت به دستان روی میز پینگ‌پنگ در تمامی رده‌های سنی افتخارآفرینی کردند و امید به آینده درخشان‌تر این ورزش بیشتر از قبل شده است. در همین راستا علی قارداشی به خبرگزاری آنا آمد تا توضیحات کامل‌تری را در خصوص ورزشی که ریاست فدراسیون آن را بر عهده دارد به علاقه‌مندان و مخاطبان ارائه کند. *دو دوره در انتخابات ریاست فدراسیون رقیبی نداشتم *وقتی یک مدال ۶۵ سال تکرار نمی‌شود یعنی کار ساده‌ای نیست...
اعضای تیم ملی فوتبال پس از پنج روز حضور در اردو، شام خود را بیرون از اردو صرف کردند. به گزارش ایسنا، با هماهنگی انجام شده، اعضای تیم ملی فوتبال پس از پنج شب حضور در اردو، شام خود را در یکی از رستوران‌های خارج از اردو صرف کردند. در جریان این شام تیمی، کیکی به مناسبت تولد رامین رضاییان و حسین کنعانی‌زادگان بریده شد و اعضای تیم عکسی به یادگار گرفتند. تیم ملی فوتبال امروز به تمرین خواهد پرداخت و سپس عازم عشق آباد ترکمنستان خواهد شد. انتهای پیام
محمود خدادوست، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا در رابطه با روزه‌داری سالم از منظر طب ایرانی اظهار کرد: روزه‌داران باید افطار خود را با یک لیوان آب گرم و یک عدد خرما آغاز کنند، اگر هوا گرم یا فرد تشنگی زیادی داشته باشد به هیچ عنوان نباید روزه خود را با آب خنک باز کنند چرا که این موضوع به شدت به معده آسیب می‌زند. وی بیان کرد: فاصله افطار تا سحر فاصله چندان طولانی نیست به همین دلیل اگر بخواهیم تا سحر خواب راحتی داشته باشیم باید فاصله غذا خوردن ما تا خواب حداقل دو ساعت باشد تا غذا از معده عبور کرده باشد. به همین...
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی فوتبال ایران در روزهای آغازین سال ۱۴۰۳، برای مسابقات انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ در اردو به سر می‌برد و بعد از برد پرگل مقابل ترکمنستان حالا اعضای تیم ملی حال و هوای تازه‌ای را خارج از اردو تجربه کردند.با هماهنگی انجام شده، اعضای تیم ملی فوتبال امشب و پس از پنج شب حضور در اردو، شام خود را در یکی از رستوران‌های خارج از اردو صرف کردند.در جریان این شام تیمی، کیکی به مناسبت تولد رامین رضاییان و حسین کنعانی‌زادگان بریده شد و اعضای تیم عکسی به یادگار گرفتند. تیم ملی فوتبال فردا (شنبه) به تمرین خواهد پرداخت و آماده بازی بعد خود می‌شوند.
اعضای تیم ملی فوتبال پس از پنج روز حضور در اردو، امشب شام خود را بیرون از اردو صرف کردند. طرفداری | اعضای تیم ملی فوتبال امشب بیرون از اردو شام خوردند. به نقل از بخش رسانهای تیم ملی، با هماهنگی انجام شده، اعضای تیم ملی فوتبال امشب و پس از پنج شب حضور در اردو، شام خود را در یکی از رستوران‌های خارج از اردو صرف کردند. در جریان این شام تیمی، کیکی به مناسبت تولد رامین رضاییان و محمدحسین کنعانی زادگان بریده شد و اعضای تیم عکسی به یادگار گرفتند. تیم ملی فوتبال فردا (شنبه) هم به تمرین خواهد پرداخت. از دست ندهید ???????????????????????? کلوپ یا مورینیو؛ کدام مربی بایرن مونیخ میشود؟ ساوتگیت سرمربی محبوب مالکان منچستریونایتد توییت کنایه‌آمیز...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خدا و پرهیز از گناهان است. اهمیت و نقش تغذیه صحیح در این ایام بر کسی پوشیده نیست. در این مطلب آموزشی و در ادامه بخش یک، نکاتی در مورد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان ارائه شده است. ویژگی های یک وعده غذایی مناسب در افطار توصیه می شود هنگام افطار از آغاز کردن غذا با آب سرد و نوشابه خودداری شود. مصرف مایعات زیاد به خصوص مایعات خنک با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی شده و باعث درد شکم و نفخ می گردد. بهتر است روزه را با آب گرم، شیر گرم...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزکرمانشاه ، افراد باید روزانه به میزان کافی غلات و حداقل دو واحد لبنیات، دو واحد میوه، سه واحد سبزی دریافت کنند. همچنین از گروه گوشت‌ها یا جایگزین گوشت نظیر تخم مرغ نیز روزانه دو تا سه واحد باید استفاده شود. در ماه مبارک رمضان باید این مواد مغذی به میزان کافی در وعده‌های سحر، افطار و شام گنجانده شوند تا نیاز بدن فرد روزه‌دار تأمین شود. البته می‌توان میزان نان و غلات را کاهش داد، اما سایر گروه‌های غذایی نباید کم شود، زیرا بدن دچار کمبود مواد مغذی خواهد شد. مصرف مواد غذایی شیرین و چرب در وعده‌های غذایی ماه رمضان سبب تضعیف سیستم ایمنی فرد میشود.تغذیه در ماه رمضان باید به نحوی باشد که...
یکی از رسوم جدایی ناپذیر نوروز، خوردن غذاهایی مخصوصِ شب عید است. رسمی که اغلب افراد آن را با خوردن سبزی‌پلو ماهی شب عید به خاطر دارند، اما با این حال مردمِ برخی شهرهای کشور غذاهای متفاوتی در این شب می‌خورند. به گزارش ایسنا، آغاز سال جدید مصادف با ایام ماه مبارک رمضان است و همین موضوع هم تا حدی باعث تغییر سبک زندگی مردم شده است. تغییراتی که گستره آن احتمالا به غذای شب عید هم برسد! هرچند افراد بر اساس عادت‌های غذایی خود، برای شامِ شب عید برنامه‌ریزی می‌کنند، اما با توجه به اینکه زمان افطار تا شام در این فصل فاصله بیشتری دارد، به نظر می‌رسد احتمال اینکه امسال شامِ ویژه شب عید از سفره‌ها حذف شود،...
ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیه‌ای در ایام ماه مبارک رمضان پرداخت. فرشاد رشیدی در گفت و گو با ایسنا، در خصوص نکات تغذیه ای ماه مبارک رمضان، گفت: یکی از نکات مهم بحث تامین آب است و توصیه میشود افراد حتما در فاصله افطار تا سحری شش تا هفت لیوان آب مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: مصرف مایعاتی مانند شیر و چای هم در محاسبه میزان آب لحاظ می شود. رشیدی بر مصرف میوه جات و سبزیجات هم تاکید کرد و افزود: افراد باید در فاصله افطار تا سحری دو تا سه واحد میوه (هر واحد میوه معادل یک سیب متوسط) مصرف کرده و همراه وعده شام حتما سبزیجات مصرف کنند، چرا که ویتامین ها و...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه میکند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند. به گزارش مهر، احمد اسماعیل زاده در خصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. وی افزود: برای این بیماران نیز همانند افراد سالم توصیه میشود که سحری، افطار و شام صرف کنند و در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند. اسماعیل زاده ادامه داد: افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی تمام ملاحظات رژیمی...
یکی از رسوم جدایی ناپذیر نوروز، خوردن غذاهایی مخصوصِ شب عید است. رسمی که اغلب افراد آن را با خوردن سبزی‌پلو ماهی شب عید به خاطر دارند، اما با این حال مردمِ برخی شهرهای کشور غذاهای متفاوتی در این شب می‌خورند. به گزارش مشرق، آغاز سال جدید مصادف با ایام ماه مبارک رمضان است و همین موضوع هم تا حدی باعث تغییر سبک زندگی مردم شده است. تغییراتی که گستره آن احتمالا به غذای شب عید هم برسد! هرچند افراد بر اساس عادت‌های غذایی خود، برای شامِ شب عید برنامه‌ریزی می‌کنند، اما با توجه به اینکه زمان افطار تا شام در این فصل فاصله بیشتری دارد، به نظر می‌رسد احتمال اینکه امسال شامِ ویژه شب عید از سفره‌ها حذف شود،...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نکات تغذیه ای در مورد روزه داری مبتلایان به چربی خون را تشریح کرد. احمد اسماعیل زاده، در خصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. وی افزود: برای این بیماران نیز همانند افراد سالم توصیه میشود که سحری، افطار و شام صرف کنند و در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند. اسماعیل زاده ادامه داد: افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی تمام ملاحظات رژیمی شأن را باید در تمامی وعده‌ها رعایت کنند. برای این...
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده، در خصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. وی افزود: برای این بیماران نیز همانند افراد سالم توصیه میشود که سحری، افطار و شام صرف کنند و در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند. اسماعیل زاده ادامه داد: افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی تمام ملاحظات رژیمی شأن را باید در تمامی وعده‌ها رعایت کنند. برای این افراد بهتر است وعده سحری حاوی ۲ عدد خرما، شیر کم چرب (۱.۵ درصد چربی و کمتر)...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احمد اسماعیل زاده برای بیماران دارای چربی خون نیز همانند افراد سالم توصیه می شود که سحری، افطار و شام صرف کنند و در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند. بیشتر بخوانید: روزه گرفتن چه فوایدی برای بدن دارد؟ وی ادامه داد: افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی تمام ملاحظات رژیمی خود را باید در تمامی وعده ها رعایت کنند، برای این افراد بهتر است وعده سحری حاوی ۲ عدد خرما، شیر کم چرب (۱.۵ درصد چربی و کمتر) نان سبوس دار (سنگک، بربری، تافتون، نان جو کامل)، سبزی خوردن، پنیر، ۲ عدد گردو، ۲ تا ۳ عدد میوه فصل، آب لیمو ترش تازه باشد و از مصرف غذاهای پرکلسترول و چرب باید...
دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون، افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. وی افزود: برای این بیماران نیز همانند افراد سالم توصیه می شود که سحری، افطار و شام صرف کنند و در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی تمام ملاحظات رژیمی شان را باید در تمامی وعده‌ها رعایت کنند. برای این افراد بهتر است وعده سحری حاوی ۲ عدد خرما، شیر کم چرب (۱.۵ درصد چربی و کمتر) نان سبوس دار (سنگک،...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (بالا بودن کلسترول، LDL، تری گلیسرید) پرداخت. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، احمد اسماعیل‌زاده درخصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (بالا بودن کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند.وی افزود: برای این بیماران نیز همانند افراد سالم توصیه میشود که سحری، افطار و شام صرف کنند و در فاصله افطار تا سحر 6 تا 8 لیوان آب بنوشند.مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه...
دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص روزه داری در افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. وی افزود: برای این بیماران نیز همانند افراد سالم توصیه میشود که سحری، افطار و شام صرف کنند و در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی تمام ملاحظات رژیمی شان را باید در تمامی وعده‌ها رعایت کنند. برای این افراد بهتر است وعده سحری حاوی ۲ عدد خرما، شیر کم چرب (۱.۵ درصد چربی و کمتر) نان سبوس دار (سنگک، بربری،...
جو بایدن در پی قطعی شدن رقابت دوباره او با دونالد ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۴، متقابلا سلامت روانی این رقیب جمهوری‌خواه خود را زیر سوال برد. به گزارش مشرق، «جو بایدن»، رئیس جمهور آمریکا در سخنرانی در یک گردهمایی در شهر واشنگتن دی.سی به کنایه گفت معرفی دو کاندیدای ریاست جمهوری احزاب دموکرات و جمهوری‌خواه خبر بزرگ هفته است اما از میان این دو کاندیدا یک نفر بیش از حد سالمند و فاقد سلامت روانی برای ریاست جمهوری است. او ادامه داد: «نفر دیگر خود من هستم.» رئیس جمهور آمریکا در حالی این اظهارات را در یک مراسم ضیافت شام سالانه «بنیاد و باشگاه گریدیرون» علیه ترامپ مطرح کرد که رقیب جمهوری‌خواهش نیز پیش از این در سخنرانی‌ها...
دکتر سید محمود رضوانی امروز، ۲۷ اسفندماه در گفتگو با خبرنگاران، با بیان اینکه روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد، اظهار کرد: روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح در این دوران در پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر و اغلب بیماری‌هایی که عادات اشتباه غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، بسیار تاثیرگذار و کمک کننده است. وی با تعریف برنامه غذایی متنوع و متعادل، گفت: این برنامه شامل تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است که رعایت میانه‌روی و تعادل با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند،...
مرضیه اخباری در گفتگو با ما، اظهار کرد: اصول صحیح تغذیه اگر رعایت شود، در پایان ماه رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش می‌یابد در حالی که متأسفانه عده زیادی از روزه‌داران به علت ترس از گرسنگی و تشنگی در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و دچار اضافه‌وزن می‌شوند. وی افزود: مصرف یک لیوان آب جوش، یک لیوان آب جوش و عسل، یک فنجان شیر گرم با خرما، یک فنجان چای کمرنگ، فرنی، حریره بادام، سوپ رقیق کم‌گوشت یا بدون گوشت در وعده افطاری باید رعایت شود. این متخصص طب سنتی، تصریح کرد: پرهیز از غذای متنوع و در هم خوری، پرهیز از غذاهای دیر هضم مثل حلیم، آش رشته، سالاد اولویه، کشک بادمجان، ماکارونی و پاستا هنگام افطار...
آفتاب‌‌نیوز : مرضیه اخباری اظهار کرد: اصول صحیح تغذیه اگر رعایت شود، در پایان ماه رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش می‌یابد در حالی که متأسفانه عده زیادی از روزه‌داران به علت ترس از گرسنگی و تشنگی در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و دچار اضافه‌وزن می‌شوند. وی افزود: مصرف یک لیوان آب جوش، یک لیوان آب جوش و عسل، یک فنجان شیر گرم با خرما، یک فنجان چای کمرنگ، فرنی، حریره بادام، سوپ رقیق کم‌گوشت یا بدون گوشت در وعده افطاری باید رعایت شود. این متخصص طب سنتی، تصریح کرد: پرهیز از غذای متنوع و در هم خوری، پرهیز از غذاهای دیر هضم مثل حلیم، آش رشته، سالاد اولویه، کشک بادمجان، ماکارونی و پاستا هنگام افطار از دیگر...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سید محمود رضوانی امروز، ۲۷ اسفندماه در گفت وگو با خبرنگاران، با بیان اینکه روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد، اظهار کرد: روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح در این دوران در پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر و اغلب بیماری هایی که عادات اشتباه غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آن ها دخالت دارند، بسیار تاثیرگذار و کمک کننده است. وی با تعریف برنامه غذایی متنوع و متعادل، گفت: این برنامه شامل تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است که رعایت میانه‌روی و تعادل با محدود کردن...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 بازدید 8 پس از استعفای یحیی گلمحمدی از سرمربیگری پرسپولیس، اوسمار ویرا که خودش به عنوان دستیار به پرسپولیس آورده بود، توسط هیات مدیره پرسپولیس به عنوان سرمربی انتخاب شد و از قضا از آن زمان پرسپولیس شدیداً روی دور پیروزی است. یحیی گلمحمدی در پاسخ به این سوال که آیا از اینکه دستیار برزیلی‌اش جانشین او در پرسپولیس شده دلخور است یا خیر پاسخ داد: «دیشب با اوسمار شام خوردم و اصلا از دست او ناراحت نیستم.» حرف‌های گلمحمدی را می‌بینید و می‌شنوید.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند، بهتر است افطاری سبک باشد و در عوض ۱ وعده شام نیز صرف شود. یک اصل کلی تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذائی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات، گوشت‌ها و حبوبات) بایستی در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. به علاوه باید حتماً ۸-۶ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر نوشید. متاسفانه دیده میشود که برخی از افراد بدون سحری روزه می‌گیرند که این برخلاف اصول تغذیه ایست و توصیه میشود که حتماً سحری بمقدار کافی و مناسب میل شود. توصیه میشود در سحری حتماً دو عدد خرما، شیر، نان سبوس‌دار (سنگک، تافتون، بربری، نان جو کامل...
ویدیو اختصاصی طرفداری از کنفرانس مطبوعاتی پرسپولیس. دانلود (6.6MB)
اوسمار ویرا تاکید کرد در دربی 103 وقت زیادی تلف شد طرفداری | سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس درباره بازی تیمش مقابل پیکان به اظهار نظر پرداخت. اوسمار ویرا در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل پیکان اظهار داشت: بازی خیلی مهمی در پیش داریم. در واقع وارد 10 بازی آخر لیگ شده‌ایم. فصل قبل در 10 بازی آخر، ما پرش خوبی داشتیم و امیدوارم و تمام سعی‌مان را می‌کنیم که در 10 بازی آخر این فصل هم یک پرش بلند و خیلی خوب داشته باشیم. تیم پیکان 2 پیروزی خوب مقابل دو تیمی که خوب بازی می‌کردند به دست آورده و در نقل و انتقالات هم چند مهره عوض کرده و یک مهاجم گرفته است که در داخل محوطه...
به گزارش "ورزش سه"، تغییر قدرت روی نیمکت پرسپولیس از یحیی گلمحمدی به اوسمار ویه‌را، شایعات زیادی را به دنبال داشت و حتی گفته می‌شد که یحیی گلمحمدی نسبت به دستیار خود گلایه دارد اما حالا بعد از چند مصاحبه اوسمار و تمجید از یحیی، گلمحمدی هم از یک دیدار با مربی برزیلی خبر داده است.او در این خصوص اظهار داشت: ما سه شنبه شام با هم بودیم و گپ مفصلی زدیم. هنوز با هم ارتباط داریم و برایش هم آرزوی موفقیت کردم. در هر صورت بحث تیم و هواداران خیلی مهم است.ویدئو: 327523یحیی با تمجید از اوسمار ویه‌را عنوان کرد: اوسمار شناخت خوبی از تیم داشت و آدم بسیار خوب و بانزاکتی است و از مربیان خیلی خوب است....
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، دکتر احمد اسماعیل زاده با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت‌ها و) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. تاکید بر نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر دکتر اسماعیل زاده با تاکید بر نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر، خاطرنشان کرد: متاسفانه دیده میشود که...
پرویز پرستویی از ماه رمضان در برخی مناطق محروم سیستانوبلوچستان گفت: باید می‌بودید و می‌دید چه اتفاقی افتاد، برای افطار سفره پهن کردیم، باید بچه‌ها را می‌دیدید؛ بچه‌هایی که در زندگی‌شان پنیر یا خامه یا کره یا عسل یا شیر یا زولبیا و بامیه نخورده بودند. با بزرگترهای اینها مصاحبه کردیم و پرسیدیم شما روزه می‌گیرید، سحری و افطاری چه می‌خورید؟ می‌گفتند سحر نان خالی با دو خرما. افطار هم نان خالی با چای. دروغ هم نمی‌گفتند. این بچه‌ها افطار که کردند، دیگر به شام که مثلا در حد زرشک پلو با مرغ بود، لب نزدند. پرسیدیم چرا نمی‌خورید؟ گفتند ما این شام را می‌بریم با خانواده‌مان بخوریم، چون مرغ نخورده‌اند. ما جاهایی را با آقای خادم می‌رویم که به...
پرویز پرستویی در برنامه قاف درباره حضورش در سیستان و بلوچستان هنگام ماه رمضان گفت: باید می‌بودید و می‌دید چه اتفاقی افتاد، برای افطار سفره پهن کردیم، باید بچه‌ها را می‌دیدید؛ بچه‌هایی که در زندگی‌شان پنیر یا خامه یا کره یا عسل یا شیر یا زولبیا و بامیه نخورده بودند. با بزرگترهای اینها مصاحبه کردیم و پرسیدیم شما روزه می‌گیرید، سحری و افطاری چه می‌خورید؟ می‌گفتند سحر نان خالی با دو خرما. افطار هم نان خالی با چای. دروغ هم نمی‌گفتند. این بچه‌ها افطار که کردند، دیگر به شام که مثلا در حد زرشک پلو با مرغ بود، لب نزدند. پرسیدیم چرا نمی‌خورید؟ گفتند ما این شام را می‌بریم با خانواده‌مان بخوریم، چون مرغ نخورده‌اند. ما جاهایی را با آقای...
آفتاب‌‌نیوز : روایت پرویز پرستویی از ماه رمضان در برخی مناطق محروم سیستانوبلوچستان: باید می‌بودید و می‌دید چه اتفاقی افتاد، برای افطار سفره پهن کردیم، باید بچه‌ها را می‌دیدید؛ بچه‌هایی که در زندگی‌شان پنیر یا خامه یا کره یا عسل یا شیر یا زولبیا و بامیه نخورده بودند. با بزرگترهای اینها مصاحبه کردیم و پرسیدیم شما روزه می‌گیرید، سحری و افطاری چه می‌خورید؟ می‌گفتند سحر نان خالی با دو خرما. افطار هم نان خالی با چای. دروغ هم نمی‌گفتند. این بچه‌ها افطار که کردند، دیگر به شام که مثلا در حد زرشک پلو با مرغ بود، لب نزدند. پرسیدیم چرا نمی‌خورید؟ گفتند ما این شام را می‌بریم با خانواده‌مان بخوریم، چون مرغ نخورده‌اند. ما جاهایی را با آقای خادم می‌رویم...
ایسنا/خوزستان کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم رعایت اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان، گفت: باید افطار و شام همزمان و یا حداکثر با چند دقیقه فاصله، تناول شود و در صورت صرف جداگانه افطار و شام لازم است حداقل دو تا سه ساعت بین این دو وعده فاصله باشد. دکتر مهرداد عباباف شوشتری در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: برای داشتن حال خوب جسمانی در ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیه از افطار تا سحر در ایام ماه مبارک یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام شود. وی افزود: همزمانی افطار و شام، نوشیدن مایعات، یک تا دو ساعت پس از شام، مصرف میوه شب قبل از خواب، الزام...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احمد اسماعیل‌زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام و با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، گفت: روزه‌داران می توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. بیشتر بخوانید: چند توصیه تغذیه‌ای ویژه روزه‌داران مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات، گوشت‌ها و… ) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود.تاکید بر نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر اسماعیل‌زاده با تاکید بر نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ صرف وعده سحری و سپس ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نمی‌کند نیاز به انرژی کافی دارد، حالا اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت زیادی دارد؛ سازمان جهانی بهداشت، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، متخصصان طب سنتی در این خصوص توصیه‌هایی ارائه کرده اند تا از مزایای روزه داری بهره‌مند شویم... بنا بر اهمیت این موضوع سازمان جهانی بهداشت نیز توصیه‌هایی در مورد تغذیه در ماه مبارک رمضان ارائه کرده است. سازمان جهانی بهداشت با انتشار گزارشی بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعده‌های افطارو سحری تاکید کرد. متن کامل توصیه‌های...
به گزارش پارس نیوز به نقل از مهر، سیده زهرا شریعت پناهی، با تاکید بر این که فرد روزه دار باید تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی داشته باشد گفت: در هنگام روزه داری باید از تمام گروه‌های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز روزانه مصرف کنیم تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذی‌های دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشویم. وی با اشاره به میزان مصرف مواد غذایی مورد نیاز افراد گفت: افراد باید روزانه به میزان کافی غلات و حداقل دو واحد لبنیات، دو واحد میوه، سه واحد سبزی دریافت کنند. همچنین از گروه گوشت‌ها یا جایگزین گوشت نظیر تخم مرغ نیز روزانه دو تا سه واحد باید استفاده شود. به گفته شریعت پناهی، در...
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد. به گزارش مهر، سیده زهرا شریعت پناهی، با تاکید بر این که فرد روزه دار باید تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی داشته باشد گفت: در هنگام روزه داری باید از تمام گروه‌های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز روزانه مصرف کنیم تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذی‌های دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشویم. وی با اشاره به میزان مصرف مواد غذایی مورد نیاز افراد گفت: افراد باید روزانه به میزان کافی غلات و حداقل دو واحد لبنیات، دو واحد میوه، سه واحد سبزی دریافت کنند. همچنین از گروه گوشت‌ها یا جایگزین گوشت نظیر تخم مرغ نیز...
سیده زهرا شریعت پناهی، با تاکید بر این که فرد روزه دار باید تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی داشته باشد گفت: در هنگام روزه داری باید از تمام گروه‌های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز روزانه مصرف کنیم تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذی‌های دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشویم. وی با اشاره به میزان مصرف مواد غذایی مورد نیاز افراد گفت: افراد باید روزانه به میزان کافی غلات و حداقل دو واحد لبنیات، دو واحد میوه، سه واحد سبزی دریافت کنند. همچنین از گروه گوشت‌ها یا جایگزین گوشت نظیر تخم مرغ نیز روزانه دو تا سه واحد باید استفاده شود. به گفته شریعت پناهی، در ماه مبارک رمضان باید این مواد مغذی به...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، گفت: روزه داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. دکتر احمد اسماعیل زاده افزود: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت‌ها و) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. دکتر اسماعیل زاده با تاکید بر نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر، گفت: متاسفانه دیده میشود که برخی از افراد بدون سحری روزه می‌گیرند که این برخلاف اصول تغذیه‌ای بوده و توصیه میشود...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دکتر احمد اسماعیل‌زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام و با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، گفت: روزه‌داران می توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. بیشتر بخوانید: اعلام ساعت کاری بانک‌ها در ماه رمضان مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات، گوشت‌ها و... ) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. تاکید بر نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر اسماعیل‌زاده با تاکید بر نوشیدن ۶...
توجه به مواد غذایی مصرفی هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. به گزارش ایسنا، دکتر احمد اسماعیل‌زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام و با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، گفت: روزه‌داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات، گوشت‌ها و…) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. تاکید بر نوشیدن ۶ تا...
امتداد - صبح امروز ششمین جلسه شورای خبرگی با بررسی شاخص های نظارتی در کمیته صیانت و طرح رتبه بندی شرکت های بیمه در بیمه مرکزی برگزار شد. به گزارش پایگاه خبری امتداد ، دکتر استادهاشمی در این نشست ضمن ابراز خرسندی از تشکیل و استمرار این شورا گفت: بیمه مرکزی با عنوان نهاد ناظر معتقد است تلفیق تجربه و دانش نوین می‌تواند کمک شایانی به توسعه و نوآوری در صنعت بیمه کند. وی افزود: صنعت بیمه بایستی به دنبال طراحی محصولات برای مشاغل و صنایع جدید بوده و از درگیر شدن در یک بیمه اجباری (شخص ثالث ) خارج شود. رئیس کل بیمه مرکزی گفت: شرکت های بیمه باید در حوزه نرخ دهی و مدیریت ریسک...
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بهتر است وعده شام و افطاری یکی نشود چراکه افطار سنگین به معده و دستگاه گوارش فشار می‌آورد. با جدا کردن وعده افطار و شام از یکدیگر نیز باید حجم غذای مصرفی در وعده افطار و وعده شام سبک باشد. بعد از صرف شام و در واقع قبل از خواب نیز مصرف یک عدد میوه فصل توصیه میشود. وی افزود: روزه‌داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند و یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات و گوشت‌ها) باید در ۳ وعده سحری، افطار و شام...
به گزارش جام جم آنلاین،دکتر احمد اسماعیل زاده با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند.مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه های اصلی غذایی (5 گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت ها و ) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود.تاکید بر نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله افطار تا سحردکتر اسماعیل زاده با تاکید بر نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله افطار تا سحر، خاطرنشان کرد: متاسفانه دیده می شود که برخی از افراد بدون...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ سیده زهرا شریعت پناهی عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی و انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور روزه‌داری را سبب تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و افزود: فرد روزه دار باید تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی داشته باشد، در هنگام روزه داری باید از تمام گروه‌های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز روزانه مصرف کند تا دچار کمبود پروتیین و ریزمغذی‌های دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشود. شریعت پناهی با اشاره به اهمیت میزان مصرف مواد غذایی مورد نیاز افراد، گفت: افراد باید روزانه به میزان کافی غلات و حداقل دو واحد لبنیات، دو واحد میوه، سه واحد سبزی دریافت...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، دکتر احمد اسماعیل‌زاده گفت: بهتر است وعده شام و افطاری یکی نشود؛ چراکه افطار سنگین به معده و دستگاه گوارش فشار می‌آورد. با جدا کردن وعده افطار و شام از یکدیگر نیز باید حجم غذای مصرفی در وعده افطار و وعده شام سبک باشد؛ بعد از صرف شام و در واقع قبل از خواب نیز مصرف یک عدد میوه فصل توصیه میشود.وی افزود:روزه‌داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند و یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات و گوشت‌ها) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود.مدیرکل دفتر بهبود...
زی‌سان: امروز ۲۱ اسفند برای ناهار و شام چی بپزیم؟ در دستور غذاهای امروز، دو غذای جدید را برای شما در نظر گرفته‌ایم تا کمی از غذاهای همیشگی کناره بگیرید. وعده ناهار امروز یک نهار مقوی با طعم گوشت است و غذای شام نیز یک سوپ خوش طعم با سیب‌زمینی. با سرآشپز زی‌سان همراه باشید تا این دو غذای خوشمزه و جدید را یاد بگیرید. به گزارش سرویس آشپزی زی‌سان، مثل همیشه قبل از هر کاری، باید ببینیم که برای منوی امروز چه مواد غذایی لازم داریم و اگر آنها را نداریم، آماده کنیم. پس لیست زیر را چک کنید: پیشنهاد سرآشپز برای نهار امروز: کیک گوشت این غذا یک غذای متفاوت است. احتمالا بعد از یکبار پختن آن، آن‌قدر...
احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در این ایام، بیان کرد: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. وی با تاکید بر مصرف غذای سبک در وعده افطاری، افزود: روزه داران می‌توانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه ها، لبنیات، گوشت‌ها و) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. تاکید بر نوشیدن...
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام