2024-04-24@14:42:55 GMT
۳۰۳ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «شما بهبود»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
زی‌سان: به گفته کارشناسان، اگردرمورد ظاهرتان احساس خوبی ندارید ساده‌ترین کار در بهبود این احساس افزودن غذاهای مناسب به رژیم غذایی‌تان است. به گزارش زی‌سان و به نقل از نیویورک پست، درحالی‌که تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد کربوهیدرات باعث می‌شود جذاب به نظر نرسید، غذاهای طبیعی بسیاری وجود دارند که با بهبود کیفیت پوست و بوی بدن شما ظاهرتان را بهتر می‌کنند. برای شروع، به‌دنبال غذا‌هایی باشید که از کاروتنوئید‌ها (Carotenoid) سرشارند. کاروتنوئید عامل رنگ‌های درخشان بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات است. براساس تحقیقی در سال ۲۰۱۲، کاروتنوئید‌ها نه‌تن‌ها وعده غذایی را خوش‌رنگ و لعاب‌تر می‌کنند، مصرف منظم آنها بعد از شش هفته رنگ طلایی جذابی نیز به پوست می‌بخشد. نویسندگان این مطالعه ادعا کردند که ممکن است کاروتنوئید‌ها...
به گزارش خبرآنلاین، میوه‌ها دارای برخی مواد مغذی هستند که از بروز بیماری‌های مغزی به‌خصوص بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر پیشگیری می‌کنند و در ارتقای قدرت حافظه، تصمیم‌گیری سریع و عملکرد خوب مغز نقش دارند. ۱) انار مصرف انار و آب انار، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد و باعث بهبود حافظه در بزرگسالان و میانسالان می‌شود. ۲) پرتقال پرتقال با دارا بودن ویتامین C، برای حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی ضروری است. خوردن پرتقال به دلیل دارا بودن فلاونوئیدهایی چون هسپریدین و نارینژنین در حفظ بافت‌های مغز نقش دارد. ۳) سیب مطالعات نشان می‌دهد مصرف منظم آب سیب به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن، که اختلالات شناختی خفیفی دارند، می‌شود. ۴)...
در عصر دیجیتالی امروز، جایی که گزینه‌های بی‌شماری برای مصرف‌کنندگان وجود دارد، داشتن یک باشگاه مشتریان می‌تواند تفاوت بزرگی در موفقیت طولانی مدت یک کسب و کار ایجاد کند. این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا باشگاه مشتریان برای هر کسب و کاری ضروری است و چگونه می‌توان یک باشگاه موفق را ایجاد کرد. تعریف باشگاه مشتریان باشگاه مشتریان یک برنامه بازاریابی است که به منظور ایجاد ارتباط عمیق‌تر با مشتریان، از طریق ارائه پاداش‌ها، تخفیف‌ها، و مزایای ویژه برای اعضا طراحی شده است. این برنامه‌ها نه تنها به مشتریان انگیزه می‌دهند تا وفادار بمانند، بلکه داده‌های ارزشمندی را نیز در مورد ترجیحات و رفتار خرید آنها فراهم می‌کنند. اهمیت باشگاه مشتریان در استراتژی بازاریابی ایجاد یک باشگاه...
علی باقری، فعال سیاسی اصلاح‌طلب در برنامه شیوه صداوسیما گفت: به صراحت می‌گویم این انتخاباتی که قرار است برگزار شود به هیچ عنوان یک انتخابات استاندارد نیست. من ردصلاحیت شده این انتخابات هستم و انتخابات را هم استاندارد نمی‌دانم، اما با در نظر گرفتن بهبود تدریجی و نسبی شرایط، تشخیصم این است که کنار کشیدن، عدم مشارکت در انتخابات واجد هیچ خیر عمومی نیست. تاریخ ۴۵ سال گذشته هم این را نشان می‌دهد. یک انتخابات سراغ ندارم که با تحریم، عقب‌نشینی و کناره‌گیری از قِبل آن اتفاق خوبی برای مردم و کشور افتاده باشد؛ یعنی کسانی که مسببان وضع امروز مردم هستند بعد از قهر از انتخابات متنبه شده باشند و بگویند مردم فهمیدیم که شما ناراحت هستید ما از...
در صورتی که می‌خواهید مطلب جدیدی بیاموزید، اگر این اطلاعات از طرف کسی باشد که واقعا دوستش دارید یا تحسینش می‌کنید، ممکن است این به شما در آموختن کمک کند. به گزارش ایسنا، براساس یک مطالعه جدید، مغز شما از افرادی که دوست دارید بیشتر می‌آموزد. به گفته دانشمندان علوم اعصاب در سوئد، مغز انسان برای دریافت دانش از طرف کسانی که مورد علاقه ما هستند، برنامه‌ریزی شده است و برعکس، زمانی که اطلاعات را از افرادی که دوستشان نداریم دریافت کنیم به احتمال کمتری مطلب جدیدی یاد می‌گیریم. به نقل از اس‌اف، مغز انسان مانند رایانه‌ای که برای محافظت بهتر از سخت‌افزار خود به بروزرسانی نیاز دارد، از حافظه برای یادگیری تجربیات جدید و بهبود دانش موجود خود استفاده...
یک مطالعه نشان داده که خوردن کیوی می‌تواند خلق و خوی شما را در عرض ۴ روز بهبود بخشد. این میوه نرم و سبز ویتامین C زیادی دارد که مدت‌هاست اثر مثبت آن برای بهبود سلامتی اثبات شده است. به گزارش روزیاتو؛ اما اکنون محققان بر این باورند که اثر این میوه نسبت به مکمل‌های ویتامین C سریع‌تر و ماندگارتر است. اخیراً یک تیم پژوهشی از دانشگاه اوتاگو در نیوزلند، مداخله‌ای ۸ هفته‌ای در رژیم غذایی ۱۵۵ بزرگسال با ویتامین C کم انجام داده‌اند. شرکت‌کنندگان در این پژوهش روزانه یک مکمل ویتامین C، دارونما یا ۲ عدد کیوی مصرف کرده و سپس از طریق شرکت در نظرسنجی میزان سرزندگی، خلق و خو، کیفیت خواب و فعالیت بدنی خود را گزارش...
ویتامین برای تقویت ریه به ویتامین ها و مکمل هایی گفته می شود که کمبود آن ها موجب ایجاد مشکلات ریوی و تنفسی می شوند.در این مطلب از پارس نیوز با این ویتامین ها آشنا خواهید شد. بهترین ویتامین ها برای ریه باهم به بررسی تاثیرگذارترین ویتامین‌ها، برای پیشگیری یا درمان مشکلات ریه می‌پردازیم: ویتامین سی (C) بهترین ویتامین برای تقویت ریه ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و برای مقابله با ویروس سرماخوردگی، آنفلوانزا، ذات‌الریه و عفونت ریه بکار گرفته می‌شود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است، که از آسیب سلولی پیشگیری میکند. این ویتامین، خواص ضد التهابی و تعدیل کننده سیستم ایمنی را نیز داراست. بر اساس مطالعات انجام گرفته، وجود ویتامین C برای سلامت...
آفتاب‌‌نیوز : با توجه به وضعیت کنونی افراد، تشویق به فعال ماندن برای سلامت ستون فقرات ادامه دارد و در ذیل مواردی در این مورد و راهکار‌های بهتر برای سالم نگه داشتن ستون فقرات ارائه شده است. پوسچر چیست؟ پوسچر روشی است که ستون فقرات یک فرد انحنا پیدا میکند و بدن را بالا نگه می‌دارد. وضعیت غیرفعال به نحوه ایستادن بدن در هنگام استراحت یا خواب اشاره دارد، در حالی که وضعیت فعال می‌تواند ایستایی (ایستادن، نشستن، دراز کشیدن و زانو زدن) یا پویایی (راه رفتن، دویدن) باشد. به‌طور کلی پوسچر، هم ترازی اعضای بدن در ارتباط با یکدیگر در هر لحظه است. وضعیت بدن شامل فعل و انفعالات پیچیده بین استخوان‌ها، مفاصل، بافت همبند، ماهیچه‌های اسکلتی و سیستم...
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده، با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوب ترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانواده‌های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گسترده‌ای در مصرف کنندگان برخوردار است و می‌توان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول روز استفاده کرد. وی با بیان اینکه ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ۲ و ویتامین B ۱۲، است، افزود: ماست می‌تواند پروتئین‌های با ارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای چرب ضروری را نیز فراهم کند. بنابراین، ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت...
این مقاله به بررسی اثرات جینسینگ بر وزن و سلامتی می‌پردازد و چگونگی استفاده از این گیاه مفید را بررسی میکند. آشنایی با جینسینگ جینسینگ، یک گیاه دارویی از خانواده گیاهان آرالیه است که در بخش‌هایی از آسیا، به‌ویژه کره، چین و ژاپن رشد میکند. از دیر باز در پزشکی سنتی این کشورها به‌عنوان یک گیاه دارویی ارزشمند شناخته شده است. ریشه‌های جینسینگ برای خواص دارویی و تقویت‌کنندگی خود معروف است. به گزارش فیت کلاب، این گیاه به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود و می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب‌های بدنی مؤثر باشد. همچنین، جینسینگ می‌تواند به افزایش سطح انرژی، بهبود فرآیند هضم و کاهش خستگی و استرس کمک کند. از طرف دیگر، برخی مطالعات نشان داده‌اند...
آفتاب‌‌نیوز : برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما بسیاری از جوانان نیز مشکلات خواب را گزارش می‌کنند. داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، از استرس می‌کاهد و خلق و خو و تمرکز را نیز بهبود می‌دهد. همچنین برخی عادات مخرب هم بر کیفیت خواب افراد تاثیر می‌گذارند که آگاهی از آنها و مدیریت صحیح این عادت‌ها می‌تواند مفید و در بهبود سلامت کلی فرد موثر باشد. در ادامه به نقل از نشریه "هندوستان تایمز" به برخی از این عادات اشاره می‌کنیم:...
فرارو- برای پیشگیری از فرسودگی جسمی و روانی باید فناوری خود را کنار بگذاریم، اما از قضا در مورد شارژ مجدد تلفن‌های مان بسیار دقیق‌تر از بازیابی انرژی خود عمل می‌کنیم. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، موضوعی در فرهنگ غربی وجود دارد و آن این که ما مشغله کاری را تحسین می‌کنیم و به خاطر عدم موفقیت خودمان را مورد شماتت قرار می‌دهیم. افراد از انجام هیچ کاری حتی برای نیم ساعت احساس گناه و عذاب وجدان می‌کنند، اما باید به خاطر داشته باشیم که ما ماشین نیستیم. ما برای دویدن ۲۴ ساعته طراحی نشده ایم. ما نیاز به تعطیلی داریم. زمان توقف در این مورد در حالت ایده آل به معنای عدم وجود تلویزیون، موسیقی و...
به گزارش تابناک، انتخاب رژیم غذایی غنی از سبزیجات تازه و غذاهای فراوری‌شده اندک می‌تواند آثاری شگفت‌انگیز روی فرایند پیر شدن مغز بگذارد. طبق نتایج یک پژوهش جدید، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سن زیستی چیزی بیش از یک احساس است. یکی از علائم سن زیستی را می‌توان در DNA افراد پیدا کرد. حالا طبق این پژوهش جدید، می‌دانیم که می‌توانیم آثار این سن را در کاهش اتصالات مغزی نیز مشاهده کنیم. انتخاب رژیم غذایی غنی از سبزیجات تازه و غذاهای فراوری‌شده اندک می‌تواند آثاری شگفت‌انگیز روی...
پارسینه: رزماری، گیاه معطری که هزاران سال است که توسط انسان استفاده می‌شود اما آنها از برخی فواید آن بی‌خبر مانده‌اند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رایحه رزماری می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و افراد را سریع‌تر و دقیق‌تر کند. رزماری گیاهی بسیار محبوب در منطقه مدیترانه است که افراد غذاهای زیادی با برگ‌های تازه آن طبخ می‌کنند. عصاره رزماری نیز از دیرباز توسط انسان‌ها استفاده شده است و قدمت آن به تمدن‌های مصر باستان باز می‌گردد. برای این تحقیق، ۲۰ نفر در معرض مقادیر مختلف ۱، ۸_سینئول، جز اصلی رزماری قرار گرفتند. نتایج نشان داد که هرچه شرکت‌کنندگان پس از استنشاق رزماری، ۱، ۸- سینئول بیشتری در جریان خون خود داشته باشند، در آزمون‌هایی شناختی سریع‌تر و دقیق‌تر عمل می‌کنند. محققان توضیح...
رزماری، گیاه معطری که هزاران سال است که توسط انسان استفاده می‌شود، اما آنها از برخی فواید آن بی‌خبر مانده‌اند. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رایحه رزماری می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و افراد را سریع‌تر و دقیق‌تر کند. رزماری گیاهی بسیار محبوب در منطقه مدیترانه است که افراد غذاهای زیادی با برگ‌های تازه آن طبخ می‌کنند. عصاره رزماری نیز از دیرباز توسط انسان‌ها استفاده شده است و قدمت آن به تمدن‌های مصر باستان باز می‌گردد. برای این تحقیق، ۲۰ نفر در معرض مقادیر مختلف ۱، ۸_سینئول، جز اصلی رزماری قرار گرفتند. نتایج نشان داد که هرچه شرکت‌کنندگان پس از استنشاق رزماری، ۱، ۸- سینئول بیشتری در جریان خون خود داشته باشند، در آزمون‌هایی شناختی سریع‌تر...
تحقیقات جدید شواهدی از مزیت جدید هوش‌مصنوعی در ارتباط با بهبود سبک زندگی ارائه میکند. این مطالعه جدید نشان می‌دهد چت‌بات‌های مجهز به هوش‌مصنوعی میتوانند به افراد در بهبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی و خواب کمک کنند. به گزارش همشهری آنلاین، اینکه چت‌بات‌ها بتوانند نقش مهمی در ارتقای رفاه و زندگی سالم داشته باشند، می‌تواند انگشت اتهامی که مدت‌هاست به‌سوی چت‌ربات‌های هوش‌مصنوعی گرفته شده است را بردارد. تغییر سبک زندگی با هوش‌مصنوعی رژیم غذایی نامناسب، فعالیت بدنی ناکافی، بی‌تحرکی بیش از حد و خواب ناکافی از نگرانی‌های مهم در حوزه سلامت جهانی است. این سبک زندگی به مشکلات سلامتی مختلفی ازجمله افسردگی، اضطراب، دیابت نوع۲، بیماری‌های قلبی‌عروقی، چاقی، سرطان‌ها و افزایش نرخ مرگ‌ومیر منجر می‌شود، اما چت‌بات‌ها که زمانی به‌عنوان...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در حالی که بازار خودرو با یکی از بی‌سابقه‌ترین رکودها روبروست و حجم خرید و فروش با کاهش بسیار جدی مواجه شده است اما با این حال نه اعلام واردات خودرو و نه تلاش برای واردات خودروهای دست دوم و اجرای طرح‌هایی برای بهبود عرضه خودرو از سوی کارخانه‌ها در قالب سامانه‌ی جامع هیچ کدام نتوانستند زمینه را برای بهبود وضعیت قیمتی در این بازار مهیا کنند. بر اساس این گزارش کوچک‌ترین تغییرات قیمتی دلار بر بازار خودرو اثرگذار است و هر اتفاقی می‌تواند منجر به افزایش قیمت شود . حال سئوال اینجالست . به نظر شما مهمترین دلیل غیرعادی ماندن وضعیت در این بازار چیست؟ 223223 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار...
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رایحه رزماری می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و افراد را سریع‌تر و دقیق‌تر کند. رزماری گیاهی بسیار محبوب در منطقه مدیترانه است که افراد غذاهای زیادی با برگ‌های تازه آن طبخ می‌کنند. عصاره رزماری نیز از دیرباز توسط انسان‌ها استفاده شده است و قدمت آن به تمدن‌های مصر باستان باز می‌گردد. برای این تحقیق، ۲۰ نفر در معرض مقادیر مختلف ۱، ۸_سینئول، جز اصلی رزماری قرار گرفتند. نتایج نشان داد که هرچه شرکت‌کنندگان پس از استنشاق رزماری، ۱، ۸- سینئول بیشتری در جریان خون خود داشته باشند، در آزمون‌هایی شناختی سریع‌تر و دقیق‌تر عمل می‌کنند. محققان توضیح دادند: در اینجا برای اولین بار نشان می‌دهیم که عملکرد در کارهای شناختی...
به گزارش گروه آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، نسخه جدید اپلیکیشن «شاد» به‌زودی با هدف بهبود و ارتقای فرآیند آموزش و یادگیری با مشارکت همراهان همیشگی این اپلیکیشن و اهالی مدارس منتشر خواهد شد. کمپین «شما بگید» به مدیران، معلمان و دانش‌آموزان فرصت می‌دهد تا نیازمندی‌ها، انتظارات و پیشنهادات خود را درباره اپلیکیشن شاد به اشتراک بگذارند. اهالی مدارس میتوانند با شرکت در پویش «شما بگید» نقشی فعال در فرآیند بهبود و توسعه اپلیکیشن شاد داشته باشند. برای شرکت در این پویش کافی است وارد پویش «شما بگید» از بخش «شاد رویداد» شده و سپس با انتخاب سرویس و بخش مورد نظر، انتقادات و پیشنهادات خود را برای بهبود اپلیکیشن ارائه دهید. اپلیکیشن شاد با ارزش‌گذاری انتقادات و پیشنهادات،...
کمپین «شما بگید» به مدیران، معلمان و دانش‌آموزان فرصت می‌دهد تا نیازمندی‌ها، انتظارات و پیشنهادات خود را درباره اپلیکیشن شاد به اشتراک بگذارند. اهالی مدارس میتوانند با شرکت در پویش «شما بگید» نقشی فعال در فرآیند بهبود و توسعه اپلیکیشن شاد داشته باشند. برای شرکت در این پویش کافی است وارد پویش «شما بگید» از بخش «شاد رویداد» شده و سپس با انتخاب سرویس و بخش مورد نظر، انتقادات و پیشنهادات خود را برای بهبود اپلیکیشن ارائه دهید. اپلیکیشن شاد با ارزش‌گذاری انتقادات و پیشنهادات شما، سعی دارد تا به ساختاری بهتر و متناسب‌تر با نیازهای کاربران خود دست یابد. گفتنی است ترافیک مصرفی اینترنت در تمامی خدمات پایه اپلیکیشن شاد رایگان است و کاربران برای ارسال و دریافت...
بهداشت نیوز نوشت: انبه، میوه خوش‌طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها و ویتامینC است و می‌توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در ادامه به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی از ریزمغذی‌ها انبه سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی به‌خصوص ویتامینC است به‌طوری‌که ۱۰۰ گرم آن می‌تواند ۴۶ درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند. همچنین، انبه منبع غنی از ویتامین‌های A و E، اسیدهای آمینه، فلاونوئیدها، بتاکاروتن و نیاسین است. این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و تاثیر ضدخستگی نیز...
آفتاب‌‌نیوز : عصب کشی دندان و ایمپلنت دندان، دو روش درمانی هستند که در صورت بروز مشکلات در دندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. عصب کشی دندان عصب کشی دندان، یک فرایند درمانی است که در صورت بروز مشکلات در داخل دندان (مانند التهاب عمیق داخلی دندان) انجام می‌شود. در این فرایند، عصب داخلی دندان که شامل عروق و اعصاب است، حذف می‌شود تا از درد و عفونت‌های بیشتر جلوگیری شود. برای انجام عصب کشی، نوک ابزاری به نام فایل استفاده می‌شود که با کمک آن، عصب داخلی دندان حذف می‌شود. سپس، دندان پر شده و در بعضی موارد، نیاز به ایمپلنت دندان هم وجود دارد. عصب کشی دندان، در صورت بروز التهابات عمیق داخل دندان، مانند التهاب پوسته دندان، باکتری‌های...
در هفته ای که گذشته نمایشگاه الکامپ تهران برگزار شد. نمایشگاهی که در آن وزیر ارتباطات از بهبود سرعت اینترنت کاربران ایرانی خبر داد. عیسی زارع‌پور در یکی از نشست‌های حاشیه‌ای الکامپ گفته که سرعت اینترنت همراه از ابتدای دولت سیزدهم تا کنون ۲ برابر شده است. عیسی زارع‌پور همچنین روز گذشته هم از افزایش ۲۰ درصدی سرعت اینترنت ثابت در ایران نسبت به گذشته خبر داد.اینترنت حالا به یکی از نیازهای مهم در زندگی روزمره شهروندان تبدیل شده است و اتخاذ هرگونه تصمیمی درباره محدود کردن یا گسترش آن می‌تواند تاثیر فراوانی روی مسائل سیاسی و اجتماعی بگذارد. چنانکه یکی از مهمترین شعارهای انتخاباتی در...
غلامعلی حدادعادل در چهارمین نشست وبیناری شورای ائتلاف نیروهای انقلاب اسلامی در رویه‌ای مرسوم، با بیان کم‌کاری‌ها و کاستی‌های شدید دولت سابق در بهبود اوضاع کشور و انتقاد از تعلل‌های صورت گرفته طی دهه گذشته برای بهبود روابط ایران با کشورهای دیگر، به دستاوردهای یک ماه اخیر دولت سیزدهم در حوزه سیاست خارجی اشاره کرد که می‌تواند علاوه بر خنثی‌سازی تحریم‌های دشمنان، باعث بهبود شرایط و ثبات اقتصادی در کشور شود. اما حدادعادل بیان نکرد که بهبود روابط با همسایگان در پناه تغییر استراتژیک خط مشی جمهوری اسلامی در امضای بیانیه مشترک ایران و چین صورت گرفته، و باعث شده راه آشتی و ارتباط با همسایگان هموار شود. در بیانیه مشترک می‌خوانیم: «طرف ایرانی از ابتکار چین برای صلح و...
عصر ایران - بدون شک «تنفس» در شمار یکی از مهمترین فرآیندهای بیولوژیکی دسته بندی می شود. به گفته متخصصین یک فرد بزرگسال سالم در حال استراحت به طور متوسط حدود 12 تا 20 بار در دقیقه نفس می کشد؛ یعنی تا 28800 تنفس در روز. هرچند این فرآیند در بسیاری از افراد به صورت ناخودآگاه و غیر ارادی انجام می گیرد، اما چگونه می توان تنفس خود را مهار کرد تا از بدن، وضعیت ذهنی و لحظه ای جسم و روح خود آگاه تر شد؟ در ادامه نگاه دقیق تری به مزایا و منشا تنفس آگاهانه خواهیم داشت. گفتنی است که علاقه مندان می توانند با مراجعه به وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا به یافته های مطالعات مرتبط دسترسی...
به گزارش همشهری آنلاین کارشناسان می‌گویند هنوز پژوهش‌های با نتایجی قوی که نشان دهد آب قلم دارای همه خواص فراوان علاج‌بخشی است که به آن نسبت می‌دهند، انجام نشده است. آب قلم با جوشاندنه استخوان‌های حیوانات در آب برای مدت طولانی به همراه سبزی، ادویه و گاهی اجزای دیگری مانند سرکه سدار سیب تهیه می‌شود. هدف از این جوشاندن طولانی این است که مواد مغذی مهمی مانند کلاژن، ژلاتین، اسیدهای آمینه مانند گلی‌سین و نیز مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم از استخوان‌ها بیرون کشیده شوند. گفته می‌شود که این مواد مغذی که از استخوان‌ها استخراج می‌شوند برای سلامت روده، پوست، مو و ناخن سودمند هستند و اما ما برای بهبود سلامت کلی‌مان به چیزهای بیشتری از آب قلم نیاز...
ربات‌های گفت‌وگوی GPT و چت‌بات‌های مشابه اخیراً به دلیل توانایی‌هایشان محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. ربات‌های گفتگو GPT و چت‌بات‌های مشابه اخیراً به دلیل توانایی آنها در بهبود گردش کار و مراقبت از کار سخت محبوبیت پیدا کرده‌اند، مدل زبان بزرگ OpenAI (LLM)، به نام GPT، نیز به عنوان چارچوبی برای توسعه بی‌شمار برنامه‌های کاربردی مفید استفاده شده است.در همین حال، سیستم‌های هوش مصنوعی مولد با استفاده از اطلاعات در دسترس عموم، اما دارای حق چاپ و تکیه بر داده‌های کاربران برای آموزش ربات‌های چت خود، باعث افزایش افکار عمومی شده‌اند.پس از تهدید‌های اخیر در مورد ممنوعیت در اروپا، خالق GPT Chat اخیراً گزینه‌ای را برای کاربران اضافه کرده است که ثبت چت را غیرفعال کرده تا سابقه چت خود...
نان عمدتاً حاوی آرد گندم است که حاوی گلوتن، شکر، نمک، مخمر، آب و گاهی اوقات حاوی مهارکننده‌های کپک و اسید فیتیک است. براین اساس اگر مصرف نان را متوقف کنیم، می‌توانیم از مزایای زیر برای سلامت خود بهره‌مند شویم: ۱- نفخ کمتر ۲- جذب بهتر روی، کلسیم و آهن ۳- افزایش واضح تمرکز و کاهش حواس پرتی، به دلیل کاهش سرعت سوزاندن کربوهیدرات‌ها و وابستگی بدن به چربی‌ها برای تامین انرژی ۴- داشتن خلق و خوی بهتر وکاهش عصبانیت و افسردگی به دلیل ثبات سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین ۵- احساس داشتن انرژی و افزایش فعالیت ۶- کاهش علائم چندین بیماری که مهمترین آنها دیابت است ۷- سطوح پایین کلسترول LDL مضر ۸- بهبود محسوس در...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، سرخ کردنی‌ها، "فست فودها"، "کافئین" و چای از مواردی هستند که تأثیر نامطلوبی روی "تار‌های صوتی" دارند و میتوانند بر روی کیفیت صدا آسیب وارد کنند. بیشتر بخوانید: التهاب حنجره (لارنژیت) و نقش دخانیات در ایجاد آن مصرف هویج وعسل از مواردی هستند که "باکتری ها" و "ویروس‌های تخریب‌گر" روی "حنجره" را از بین می‌برند و افراد برای بهبود سریع "تار‌های صوتی" خود و برای زیباتر شدن صدا باید "هویج" و "عسل" را حتماً در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند.هویج و عسل همچنین به گرفتگی صدا کمک میکند و آن را کاهش می‌دهند و استفاده از عسل طبیعی در "صبحگاه" باعث لطیف شدن صدا و تار‌های صوتی می‌شود و از "اختلالات...
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد استفاده از ماسک چشم نه تنها در سفر، بلکه در رختخواب نیز می‌تواند حافظه را بهبود بخشد. بسیاری از افراد در مواقعی که با مشکل بی‌خوابی مواجه می‌شوند، اولین راهکاری که به‌ذهنشان خطور میکند مصرف قرص خواب و دارو‌های خواب‌آور است؛ اما استفاده از چشم بند به این جهت که شرایط تاریکی را شبیه‌سازی میکند، می‌تواند خواب راحتی را بدون نیاز به مصرف دارو‌های شیمیایی یا حتی گیاهی برایتان فراهم کند دانشمندان علوم خواب دریافتند استفاده از ماسک چشم در رختخواب حتی می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و باعث می‌شود صبح روز بعد هوشیارتر شوید. به گفته دانشمندانی که این نظریه را آزمایش کردند، صرفاً مسدود کردن...
جوانه ماش یک منبع عالی و مغذی از پروتئین ها با کیفیت بالا هستند. جوانه ماش خواص زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص جوانه ماش را خواهیم داشت. ارزش غذایی و خواص جوانه ماش برای سلامت و زیبایی جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه ها، عطر و طعم ملایمی دارند و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنول ها، الیاف رژیمی و غیره در سلامت ما بسیار مفید هستند. جوانه های ماش،...
محققان دانشگاه کارنگی یک بازوی رباتیک توسعه داده‌اند که امکان نقاشی کردن براساس یک متن، تصویر یا صدا را دارد. خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ گروه هوش مصنوعی دانشگاه کارنگی نام این ربات را FRIDA را گذاشته‌اند و با الهام از نام یک هنرند مکزیکی به نام Frida Kahlo نامگذاری شده است. این ربابت برای انجام نقاشی نیاز به یک ورودی متنی یا صوتی دارد و در عرض یک ساعت نقاشی موردنظر را آماده خواهد کرد. برای استفاده از این بازوی رباتیک، کاربران میتوانند به‌عنوان مثال یک تصویر را در سیستم رایانه‌ای آن آپلود کنند و از ان بواهند که مدل نقاشی آن را برایتان بکشد. اممان وارد کردن صدا نیز وجود دارد و این ربات با الهام...
شاید متوجه شده‌اید در یک پیمایش بی‌پایان در رسانه‌های اجتماعی گرفتار شده‌اید یا برنامه‌ها را مدام باز و بسته می‌کنید و یا شاید کتابی را برای مطالعه از کتابخانه قرض می‌گیرید تا پس از مدت کوتاهی آن را برگردانید و موارد مشابه دیگر که بشقاب ذهن شما را پر کرده و مدام از فکری به فکر دیگر می‌پرید؛ بدون این که واقعا هیچ یک از آنها را تمام کنید. اگر هر یک از این موارد طنین انداز شد، شما تنها نیستید. بیماری همه گیر مداوم و طولانی، سلامت و رفاه همه ما را به تمام معنا نامتعادل کرده است، از جمله توانایی ما برای تمرکز و توجه. خبر خوب این است که این آسیب در بیشتر موارد قابل بازگشت...
در طول فرآیند ماساژ، یک ماساژدرمانگر مجرب فشاری ملایم یا قوی را به عضلات و مفاصل بدن وارد میکند تا درد و تنش این عضلات و مفاصل را کاهش دهد. برای آشنایی با انواع مختلف ماساژ و اینکه کدام نوع می‌تواند برای شما مناسب باشد، ادامه این مطلب را بخوانید. ماساژ ورزشی اگر آسیب عضلانی مکرر ناشی از تمرینات شدید ورزشی را تجربه می‌کنید، ماساژ ورزشی گزینه خوبی برایتان است. همچنین اگر مستعد آسیب عضلانی هستید، گزینه خوبی برایتان خواهد بود ، زیرا می‌توان از آن برای جلوگیری از بروز آسیب‌های شدید استفاده کرد. ماساژ ورزشی می‌تواند مزیت‌های زیر را به دنبال داشته باشد: افزایش انعطاف‌پذیری بهبود عملکرد ورزشی تسکین درد کاهش اضطراب از بین بردن تنش عضلانی ماساژ ورزشی...
بازی‌های ویدیویی در طول سال‌های گذشته به طور گسترده‌ای متهم شده‌اند. بیشتر والدین تصور می‌کنند بازی‌های کامپیوتری برای فرزندشان مضر بوده و همواره نگرانی‌هایی وجود داشته است که بر اساس آن ادعا می‌شد بازی‌های کامپیوتری ما را منزوی و ضد اجتماعی کرده و به نوبه خود به سلامت روانی ما آسیب می‌رسانند. از سوی دیگر بسیاری از والدین نگران این هستند که برخی بازی‌ها ما را خشن‌تر کرده و در نتیجه به سلامت فیزیکی ما آسیب می‌رسانند. مطالعات جدید و شواهد علمی نشان می‌دهد که این نوع نگرانی‌ها عمدتاً بی‌اساس هستند. سال‌هاست که بازی‌ها و برنامه‌های تعلیم مغز به عنوان راهی آسان و مؤثر برای تقویت توانایی‌های شناختی ما معرفی شده‌اند. در واقع بازی‌های کامپیوتری که معمولا نیازمند تدوین استراتژی...
هنگام رسیدن فصل سرما باید سیستم ایمنی خود را با یک سری مواد غذایی تقویت کنیم. به گزارش برنا؛ هنگام رسیدن فصل سرما باید سیستم ایمنی خود را با یک سری مواد غذایی تقویت کنیم. در حالی که سبزیجات و میوه‌های تابستانی خارج از فصل محسوب می‌شوند، حال باید به دنبال کدوهای زمستانی و کلم‌پیچ‌های سرشار از پتاسیم باشیم. در این مطلب به بررسی بهترین مواد غذایی فصل زمستان که باید به لیست خرید خود اضافه کنید می‌پردازیم. ۱. گل‌کلم سرشار از ویتامین بهترین نکته درباره‌ی گل‌کلم این است که با دستورات زیادی که مربوط به سبزیجات است می‌توان آن را تهیه و مصرف کرد. فرقی ندارد که گل‌کلم را خام روی سالاد یا به صورت بخار پز...
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانه‌های کم‌خوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز می‌خوابید. به گزارش برنا؛ برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش می یابد اما بسیاری از جوانان نیز مشکلات خواب را گزارش می کنند. داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد، از استرس می کاهد و خلق و خو و تمرکز را نیز بهبود می دهد. همچنین برخی عادات مخرب هم بر کیفیت...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما زعفران گران ترین ادویه در جهان است که توانسته با خواص فوق العاده خود جایگاه مهمی را در صنعت غذایی و داروسازی به خود اختصاص دهد. زعفران در ایران، مصر، اسپانیا، ایتالیا، ترکیه، سوئیس و پاکستان و غرب کاشته می شود. در ایران زعفران یکی از مهمترین صادرات غیرنفتی را شامل می شود. سالیانه بیشتر از ۷۵ درصد از زعفران تولید شده در ایران به کشورهای خارجی از جمله امارات، هند و اروپا صادر می شود. زعفران از گیاهان چندساله محسوب می شود و ارتفاع آن تا ۳۰ سانتی متر می رسد. زعفران گل های بنفش شش برگ زیبایی ایجاد می کند که دارای سه پرچم و یک مادگی به کلاله است، بخش...
احمد زیدآبادی و دیگرانی که ترک سیاست می کنند؛استادان دانشگاهی راهکار می دهند و باب گفت و گو را باز می کنند، فحش می خورند؛ همه حاصل شرایط طاقت فرسایی است که در زمانه توهین و تحقیر نصیبشان می شود؛ وسط باز، سازشکار محترمانه ترین ادبیاتی است که در باره آنان استفاده می کنند؛ و اگر شرایط مهیا باشد در خطر هم قرار می گیرند.اما قهرمان این روزهای مردم ایران چه کسی است؟ وقتی از قهرمان صحبت می کنیم منظور همان الگوهای زندگی هستند که به طور طبیعی در ذهن و فکر ما نقش بازی می کنند. برخی قهرمانی را در به کار گیری خشونت می دانند، آنسوی آب یا این سوی آب. مقیم ایران یا خارج از کشور؛ گمان...
«تابناک» هر روز سعی دارد با انتخاب تیتر‌هایی از حوزه‌های مهم خبری به خصوص سیاسی و اقتصادی، شما را در جریان اخباری مهم و اثرگذار قرار دهد که قطعا باید شنیده و خوانده شوند. در این بسته خبری، نگاهی به آخرین مواضع جناح‌های سیاسی و تحولات مهم داخلی و اوضاع اقتصادی کشور انداخته می‌شود که مخاطبان با مطالعه آن به رهیافت‌های مهمی از سیر وقایع اثرگذار کشور دست خواهند یافت. درخواست یک نماینده از رهبر انقلاب برای گفت‌وگو با منتقدین نماینده مردم بافق در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه دشمنان قسم خورده ما به ویژه آمریکا به کمتر از اختلافات قومی، جنگ داخلی و نابودی امکانات دفاعی و نظامی ما راضی نیستند، تاکید کرد: باید طوری با وحدت عمل...
«تابناک» هر روز سعی دارد با انتخاب تیتر‌هایی از حوزه‌های مهم خبری به خصوص سیاسی و اقتصادی، شما را در جریان اخباری مهم و اثرگذار قرار دهد که قطعا باید شنیده و خوانده شوند. در این بسته خبری، نگاهی به آخرین مواضع جناح‌های سیاسی و تحولات مهم داخلی و اوضاع اقتصادی کشور انداخته می‌شود که مخاطبان با مطالعه آن به رهیافت‌های مهمی از سیر وقایع اثرگذار کشور دست خواهند یافت. درخواست یک نماینده از رهبر انقلاب برای گفتگو با منتقدین نماینده مردم بافق در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه دشمنان قسم خورده ما به ویژه آمریکا به کمتر از اختلافات قومی، جنگ داخلی و نابودی امکانات دفاعی و نظامی ما راضی نیستند، تاکید کرد: باید طوری با وحدت عمل...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، افزایش سئو در وردپرس مهمترین و اصلی‌ترین نکته‌ای است که برای جذب ترافیک بیشتر به وبسایت باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشید. اگر در مورد افزایش ترافیک وبسایت خود جدی هستید، باید با بهترین روش‌های سئو وردپرس آشنا شوید تا بتوانید آنها را به‌درستی پیاده‌سازی کنید. بهینه‌سازی موتورهای جستجو چیست و چرا اهمیت دارد؟ بهینه‌سازی موتور جستجو (SEO) عمل بهینه‌سازی صفحات وب برای کسب رتبه بالاتر در صفحات نتایج موتورهای جستجو (SERP) است. تلاش‌های سئو وردپرس می‌تواند ترافیک بیشتری را به سمت وبسایت شما هدایت کند و اعتبار آن را بهبود بخشد و نرخ تبدیل را نیز افزایش دهد. درواقع، سه وبسایت اولی که در لیست نتایج موتورهای جستجو به نمایش درمی‌آیند، بیش از...
آفتاب‌‌نیوز : حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی‌خوابی شوند که دلیل اصلی آن می‌تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش‌ها و تکنیک‌های موثری نیاز داریم. یکی از این راه‌ها انجام تمرینات یوگا است. یوگا می‌تواند از چند طریق بر زندگی شما تأثیر بگذارد. نحوه تأثیرگذاری آن بر زندگی شما به بدن، دیدگاه و اهداف شما بستگی دارد. سلامتی جسمی یوگا به دلیل فواید جسمی بی‌شمار می‌تواند در زندگی شما تأثیر مثبت داشته باشد. یک تمرین منظم یوگا می‌تواند به افزایش سطح انعطاف‌پذیری، دامنه حرکت و قدرت عضلات و بهبود...
ارزش غذایی آب انار خواص آب انار ۱. به تأخیر انداختن فرایند پیری با آب انار ۲. آب انار برای جلوگیری از ریزش مو ۳. آب انار سلامت قلب را بهبود می‌بخشد ۴. آب انار کم‌خونی را کاهش می‌دهد ۵. خواص آب انار برای کمک در هضم مواد غذایی ۶. آب انار سلامت استخوان را بهبود می‌بخشد ۷. کاهش فشارخون با آب انار ۸. خواص آب انار در جلوگیری از سرطان ۹. آب انار بیماری آلزایمر را درمان میکند عوارض جانبی محتمل ناشی از مصرف آب انار به گزارش اقتصاد آنلاین، به‌طور خلاصه مزایای آب انار عبارت‌اند از: بیماری آلزایمر، کاهش روند پیری، جلوگیری از ریزش مو، بیماری‌های قلبی، کم‌خونی و کاهش روند پیری ، بهبود فرایند هضم، تقویت استخوان‌ها و...
بسیاری از شرکت ها سهولت نسبی را با برون سپاری دیده اند و تصمیم گرفته اند این فرآیند را در مدل کسب و کار خود بگنجانند. در طول سال‌ها، قالبسازی متال هارمونی نظر بسیاری از مشتریان خود را با سرعت و کیفیت ساخت قالب تزریق پلاستیک و قالب پلاستیک بادی به خود معطوف کرده است. چرا ساخت قالب تزریق پلاستیک خود را برون سپاری کنید؟ طراحی محصول و قطعات صنعتی بسیار چالش بر انگیز است. شاید ساختن یک قسمت کوچک در نگاه اول به نظر می رسد راحت باشد ولی در عمل تلرانسهای حساس باعث ایجاد تفاوت می شود و شما نمی بینید که چه تفاوتی ایجاد می کند، نیاز به مشخصات دقیق زیرساخت های پیچیده و تخصصی برای طراحی...
فرارو- حتی اگر خنده همان گونه که گفته می‌شود درمان هر درد بی درمان قلمداد شود زمانی که برای مثال، به دیابت مبتلا هستید داروی متفورمین ممکن است انتخاب بهتری برای کاهش قند خون تان به جای خنده باشد! با این وجود، در مورد بهبود سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری دارو‌ها تنها انتخاب نیستند. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، مواد غذایی سالم یکی دیگر از گزینه‌های بسیار خوشمزه‌تر با قدرت دارویی گسترده هستند. مواد غذایی دارای ظرفیت بالقوه شگفت انگیزی برای درمان انواع بیماری‌ها می‌باشند. ما این حقیقت را از زمان بقراط می‌دانستیم که گفته بود:"بگذار غذا داروی تو و داروی تو غذایت باشد". انتخاب‌های غذایی خوب سرمایه گذاری خوبی هستند. در ادامه به شش ماده...
آفتاب‌‌نیوز : این عارضه یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می‌دهد. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش‌های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می‌بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می‌کنند: چای سبز: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده‌ها می‌شود. از گذشته‌های دور از چای سبز برای درمان یبوست و ناراحتی‌های معده استفاده شده است. اگر چای سبز را صبح زود با شکم خالی میل نمائید، تاثیر آن برای درمان یبوست بیشتر خواهد شد. می‌توانید کمی لیمو ترش تازه نیز به چای سبزتان اضافه...
روش تقویت حافظه با طب سنتی و اسلامی تنها کافیست خوراکی‌های موثر در تقویت حافظه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. تاثیر ماهی‌های چرب بر تقویت حافظه تقویت حافظه در طب سنتی با قهوه مصرف بلوبری برای بهبود حافظه زردچوبه و اهمیت آن در تقویت حافظه در طب سنتی تقویت حافظه در طب سنتی با بروکلی تاثیر دانه کدو تنبل بر بهبود حافظه نقش شکلات تلخ در تقویت حافظه آجیل تاثیر آن در بهبود حافظه تقویت حافظه د طب سنتی با تخم مرغ نتیجه‌گیری روش تقویت حافظه با طب سنتی و اسلامی به گزارش اقتصاد آنلاین، امان از فراموشی! این جمله‌ای است که هر فرد معمولا بارها و بارها در طول زندگی خود به کار می‌برد. مشکلات حافظه باعث می‌شود...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، تا حالا شده در خیابان‌ها و پارک‌ها، دوچرخه‌سوارانی را ببینید و با خود بگویید چرا این همه سختی را به جان می‌خرند؟ چرا در سرما و گرمای زمستان و تابستان سختی بسیار را تحمل می‌کنند اما دست از دوچرخه‌سواری برنمی‌دارد؟ بسیاری از دوچرخه سواران هستند که به مسیری هموار راضی نمی‌شوند و در مسیرهای کوهستانی و جاده‌های پر پیچ و خم هیجان ورزش خود را بیشتر می‌کنند و خطر بیشتری نیز در کمین آنهاست، اما باز هم راضی نمی‌شوند که دوچرخه‌سواری را با ورزشی در سالن و محیطی خنک و بی‌خطر عوض کنند. اگر از علاقه‌مندان به دوچرخه‌سواری هستید یا برایتان سوال ایجاد شده که چرا افرادی دوچرخه‌سواری را بر هر ورزشی دیگر ترجیح می‌دهند،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ان‌بی‌سی نیوز پژوهشگران می‌گویند این فناوری که نتایج آن این هفته در ژورنال Nature Neuroscience منتشر شد، ممکن است روزی به صورتی که درمان خانگی برای بهبود حافظه برای کسانی درآید که در معرض خطر زوال عقل قرار دارند و اصلاح رژیم غذایی یا سایر تغیبرات سبک زندگی برایشان به تنهایی کافی نبوده است. با اینکه هم خود این پژوهشگران و هم کارشناسان مستقل می‌گویند هنوز تحقیقات بیشتری لازم است تا این کلاهک به صورت یک وسیله معمول درمانی درآید، اما نتایج این بررسی حسی از هیجان‌زدگی ایجاد کرده است. دکتر گرگوی وارل، متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) در کلینیک مایو در روچستر در مینه‌سوتا که در این پژوهش دخالت نداشت، می‌گوید این...
آشنایی با فواید و خواص فوق العاده شیر بز برای سلامت و زیبایی تفاوت شیر بز و شیر گاو چیست؟ هضم شیر بز بسیار آسان‌تر است مروری بر ویژگی‌ها و خاصیت مزایا و خواص نقش و اهمیت شیر بز در معالجه امراض زیبایی پوست و جوانی بدن فواید شیر بز برای گروه سنی مختلف کودکان شش ماه تا یک سال سنین یک تا ۳ سالگی بانوان بهبود سیستم ایمنی بدن آقایان سالمندان مضرات احتمالی مصرف شیر بز کلام آخر آشنایی با فواید و خواص فوق العاده شیر بز برای سلامت و زیبایی به عقیدۀ بسیاری از کارشناسان، متخصصان تغذیه و طب سنتی، شیر بز می‌تواند گزینه‌ای سالم‌تر از دیگر شیرها برای انسان باشد. در برخی از کشورها مصرف شیر بز...
در مطالعه‌ای که در مجله "PLOS ONE" منتشر شده است، دانشمندان دانشگاه فلوریدا دریافتند که باغبانی باعث کاهش استرس، اضطراب و افسردگی در زنان سالمی که دو بار در هفته در کلاس‌های باغبانی شرکت می‌کردند، شده است. هیچ یک از شرکت کنندگان این مطالعه پیش از این باغبانی را تجربه نکرده بودند. چارلز گای (Charles Guy)، محقق اصلی این مطالعه می‌گوید: مطالعات گذشته نشان داده است که باغبانی می‌تواند به بهبود سلامت روان افرادی که دچار بیماری هستند، کمک کند. مطالعه ما نشان می‌دهد که افراد سالم نیز میتوانند از طریق باغبانی بهبود سلامت روان را تجربه کنند. این مطالعه توسط یک تیم بین‌رشته‌ای از محققان با همکاری بخش باغبانی محیطی کالج پزشکی دانشگاه فلوریدا، مرکز هنرهای پزشکی دانشگاه فلوریدا...
مقامات محلی شهر آلست بلژیک اعلام کردند برای ساکنان شهر که می‌خواهند از خانه خود در برابر سرقت محافظت کنند، حق بیمه در نظر گرفته‌اند که بخشی از هزینه‌ها را پوشش می‌دهد؛ این کمک مالی برای پوشش یک‌چهارم مبلغ خرید لوازم پیشگیری از سرقت برای خانه تا سقف ۱۵۰ یورو است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، شهرداری آلست در بلژیک برای افزایش امنیت شهر و بهبود کیفیت زندگی برای شهروندان، کمک‌هزینه مالی برای خرید تجهیزات ایمنی خانه تدارک دیده است. مقامات خاطرنشان کرده‌اند که برای استفاده از بودجه، شرایطی وجود دارد که شامل موارد زیر است: مکان: باید دسترسی فیزیکی به ملک از بیرون وجود داشته باشد که آن را در برابر سرقت آسیب‌پذیر میکند. همچنین، این معیار فقط برای...
اگر به دنبال یک وسیله ورزشی کم هزینه و یک گزینه تمرینی سرگرم کننده و قابل حمل هستید، طناب زدن را مد نظر قرار دهید. به گزارش ایرنا، ممکن است طناب زدن را فقط در خاطرات کودکی خود بیاد آورید و در بزرگسالی فراموش کرده باشید که طناب زدن چه وسیله کوچک قدرتمندی می‌تواند باشد. طناب زدن با کاهش اثرات پیری می‌تواند شما را جوان نگه دارد. زمانیکه در خانه یا در سفر هستید و به باشگاه ورزشی یا مسیر پیاده روی یا مسیر ایمن برای دویدن دسترسی ندارید، طناب زدن می‌تواند یک تمرین چالش برانگیز را ارائه دهد. پیدا کردن یک طناب برای پرش با قیمت کم آسان است و می‌توانید تقریباً در هر جایی که فضای کف و...
محققان در بررسی‌های اخیر خود دریافتند، مصرف یک نوع میوه می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال عقل را از بین ببرد. به گزارش فارس به نقل از هندوستان تایمز، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن یک کاسه کرنبری یا توت خرس در روز می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال عقل را از بین ببرد. تحقیقات دانشگاه انگلیس نشان داد خوردن ۱۰۰ گرم کرنبری عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ این میوه غنی از آنتی اکسیدان میزان کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد. اسکن ام آر آی نشان داد افرادی که کرنبری می‌خورند جریان خون بهتری به قسمت‌های مهم مغز دارند. طبق مطالعه دانشگاه آنگلیای شرقی، افرادی که کرنبری مصرف می‌کردند، ۹ درصد سطح کلسترول بد کمتری داشتند. پزشکان...
محققان در بررسی‌های اخیر خود دریافتند، مصرف یک نوع میوه می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال عقل را از بین ببرد. به گزارش مشرق به نقل از هندووستان تایمز، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن یک کاسه کرن بری در روز می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال عقل را از بین ببرد. تحقیقات دانشگاه انگلیس نشان داد خوردن ۱۰۰ گرم کرن بری عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ این میوه غنی از آنتی اکسیدان میزان کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد. اسکن ام آر آی نشان داد افرادی که کرن بری می خورند جریان خون بهتری به قسمت‌های مهم مغز دارند. طبق مطالعه دانشگاه آنگلیای شرقی، افرادی که کرن بری مصرف می‌کردند، ۹ درصد سطح کلسترول بد کمتری داشتند. ...
اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه‌ها در رژیم غذایی شما می‌تواند مفید باشد، به شرطی‌که حاوی مقادیر بیش‌از‌حد پتاسیم و فسفر نباشد. توت‌فرنگی حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاگیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می‌بخشد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک میکند. بیشتربخوانید درمان خانگی سنگ کلیه کرنبری سرشار از خواص ضد‌التهابی و ضد‌باکتریایی است که برای افرادی که از بیماری‌های کلیوی یا عفونت ادراری رنج می‌برند، مفید است.زغال‌اخته یک فنجان زغال‌اخته حاوی ۱۱۴ گرم پتاسیم و ۱۸ میلی‌گرم فسفر است. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی گیاهی به‌نام آنتوسیانیدین است که التهاب را کاهش می‌دهد و سلامت کلیه‌ها را بهبود می‌بخشد.تمشک غنی...
اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه‌ها در رژیم غذایی شما می‌تواند مفید باشد، به شرطی‌که حاوی مقادیر بیش‌از‌حد پتاسیم و فسفر نباشد. توت‌فرنگی حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاگیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می‌بخشد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک میکند. بیشتربخوانید درمان خانگی سنگ کلیه کرن‌بریسرشار از خواص ضد‌التهابی و ضد‌باکتریایی است که برای افرادی که از بیماری‌های کلیوی یا عفونت ادراری رنج می‌برند، مفید است.زغال‌اخته یک فنجان زغال‌اخته حاوی ۱۱۴ گرم پتاسیم و ۱۸ میلی‌گرم فسفر است. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی گیاهی به‌نام آنتوسیانیدین است که التهاب را کاهش می‌دهد و سلامت کلیه‌ها را بهبود می‌بخشد.تمشک غنی از...
ایتنا - گوگل در مسیر بهبود دستیار هوشمند خود، این نرم‌افزار را با استفاده از امکان تشخیص گفتار شخصی‌سازی شده ارتقا خواهد داد. گوگل در حال برداشتن گام بزرگ دیگری در جهت بهبود تجربه دستیار هوشمند خود است. به نظر می‌رسد اگر تجربه بهبود یافته دستیار گوگل را انتخاب کنید، سیستم صدای شما را برای تشخیص گفتار شخصی‌سازی شده ذخیره و تجزیه و تحلیل میکند. به گزارش ایتنا از همشهری آنلاین، ذخیره و تجزیه و تحلیل صدای فرد زمان و دقت پاسخ دستیار را بهبود می‌بخشد، زیرا صدای کاربران و کلمات رایج مورد استفاده برای دستیار گوکل آشنا می‌شود. دستیار گوگل همچنین به سرورهای این شرکت دسترسی خواهد داشت، جایی که خلاصه‌ای از مدل‌های گفتار سایر کاربران جمع‌آوری...
به‌گزارش همشهری آنلاین و به نقل از وبسایت جی‌اس‌ام‌آرنا، گوگل در حال برداشتن گام بزرگ دیگری در جهت بهبود تجربه دستیار هوشمند خود است. به نظر می‌رسد اگر تجربه بهبود یافته دستیار گوگل را انتخاب کنید، سیستم صدای شما را برای تشخیص گفتار شخصی‌سازی شده ذخیره و تجزیه و تحلیل میکند. ذخیره و تجزیه و تحلیل صدای فرد زمان و دقت پاسخ دستیار را بهبود می‌بخشد، زیرا صدای کاربران و کلمات رایج مورد استفاده برای دستیار گوکل آشنا می‌شود. دستیار گوگل همچنین به سرورهای این شرکت دسترسی خواهد داشت، جایی که خلاصه‌ای از مدل‌های گفتار سایر کاربران جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل می‌شود. با استفاده از این ویژگی احتمالاً امکان تشخیص پیشرفته‌تر دستورات و نام مخاطبان فراهم می‌شود. بیشتر بخوانید:...
نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد گیاه دارویی جنسینگ هندی (آشواگاندا) می‌تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله کاهش استرس داشته باشد. هر روز گیاهان جدیدی وارد بازار می‌شود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته این نتایج باید به اثبات برسد و بررسی‌های لازم انجام شود. آشواگاندا گیاهی باستانی و بومی آسیا و آفریقاست که به عنوان جنسینگ هندی شناخته می‌شود که قرن‌هاست در طب آیورودا مورد استفاده قرار گرفته است.نتایج بررسی درباره این گیاه اندک و در حیوانات بوده، اما نتایج بسیار امیدوارکننده‌ای داشته که در ذیل به برخی از آن اشاره شده است.این گیاه ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و برای مقابله با بی‌خوابی، خستگی یا اضطراب و همچنین محرک‌های محیطی...
پیشنهاد می‌کنم که برای تصمیم‌گیری بهتر، حتما ادامه مطلب را مطالعه کنید. ما در اینجا به فواید صندلی ماساژور به طور کامل پرداخته‌ایم. فواید و ویژگی‌های صندلی ماساژور یکی از مواردی که قبل از خرید صندلی ماساژور باید به آن توجه کنید، فواید آن است. چرا باید از صندلی ماساژ استفاده کنیم؟ دلایل زیادی وجود دارد که مردم از استفاده از صندلی ماساژ لذت می‌برند. جدا از اینکه صندلی ماساژور می‌تواند به شما آرامش ببخشد، نقش مهمی در درمان برخی از بیماری‌ها از جمله بهبود گردش خون، سلامت روان و سلامت جسمی دارد. در حالی که استخدام ماساژور یا مراجعه به کلینیک‌های ماساژ گزینه‌ی رایج‌تری است اما صندلی ماساژ شرایطی را برای شما فراهم میکند که در هر ساعتی...
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیروی از یک رژیم غذایی پرطرفدار، علاوه بر کاهش سریع وزن به سلامت افراد نیز کمک میکند. ناطقان: به نقل از هندوستان تایمز، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد رژیم کتو می‌تواند ناتوانی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را در افراد بهبود بخشد.کارشناسان می‌گویند، این رژیم نه تنها در کاهش وزن تاثیر میگذارد، بلکه متابولیسم را نیز تغییر می‌دهد. از این رژیم در سالیان دور، برای درمان بیماری صرع استفاده می‌شد، اما با پیشرفت علم پزشکی، داروهایی برای درمان این بیماری جایگزین شدند. داده‌های به دست آمده از این مطالعه که اخیرا صورت گرفته بیانگر آن است که رژیم کتوژنیک ممکن است برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) بی‌خطر باشد. این تحقیق...
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیروی از یک رژیم غذایی پرطرفدار، علاوه بر کاهش سریع وزن به سلامت افراد نیز کمک میکند. خبرگزاری میزان _ فارس به نقل از هندوستان تایمز نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد رژیم کتو می‌تواند ناتوانی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را در افراد بهبود بخشد. کارشناسان می‌گویند، این رژیم نه تنها در کاهش وزن تاثیر میگذارد، بلکه متابولیسم را نیز تغییر می‌دهد. از این رژیم در سالیان دور، برای درمان بیماری صرع استفاده می‌شد، اما با پیشرفت علم پزشکی، داروهایی برای درمان این بیماری جایگزین شدند. داده‌های به دست آمده از این مطالعه که اخیرا صورت گرفته بیانگر آن است که رژیم کتوژنیک ممکن است برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس...
باشگاه خبرنگاران جوان - رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید میکند که چگونه غذاها میتوانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند. غذا نباید جایگزین درمان‌های دیگر برای سلامت روان، از جمله دارو‌های تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات رژیم غذایی میتوانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلق‌وخو و بهزیستی ذهنی شوند. برای بهبود خلق‌وخو چی بخوریم؟ برخی غذاها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلق‌وخو نمی‌شوند؛ اما گنجاندن آنها در وعده‌های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق‌وخوی خود شوید. سبزیجات سبزی‌های برگ‌دار پایه رژیم غذایی سلامت مغز محسوب می‌شوند؛ زیرا ارزان و همه‌کاره هستند و مواد مغذی آنها در مقابل کالری، بیشتر است. کلم‌پیچ، اسفناج، سبزی چغندر منابع خوبی از فیبر،...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، توانایی ما در درک نحو جملات پیچیده یکی از دشوارترین مهارت‌های زبانی است. تحقیقات ارتباطی بین مهارت ویژه در استفاده از ابزار حرکتی و داشتن توانایی درک جملات پیچیده در یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کلود برنارد لیون یک و دانشگاه لومیر لیون دو با همکاری موسسه کارولینسکا در سوئد، نشان داده است که، چون هر دو مهارت بر منابع عصبی یکسانی تکیه دارند و در یک ناحیه مغز قرار دارند، با تمرین حرکتی با استفاده از یک ابزار توانایی ما را برای درک نحو جملات پیچیده بهبود می‌بخشد می‌یابد و برعکس آموزش نحوی مهارت ما را در استفاده از ابزار‌ها بهبود می‌بخشد. این یافته‌ها را می‌توان از نظر بالینی برای حمایت از...
کارمندانی که عملکرد بسیار خوبی دارند معمولا افرادی هستند که حقوقشان افزایش پیدا میکند و ارتقاء شغلی دریافت می‌کنند. اگر شما نیز می‌خواهید در این دسته از افراد قرار بگیرید لازم است بدانید اقدامات خاصی وجود دارد که با انجام آنها می‌توانید عملکرد کاری خود را بهبود ببخشید و به مدیران خود کمک کنید تا شما را از بهترین کارمندان خود بدانند. در این مقاله می‌خواهیم به چند راهکار آسان بپردازیم که استفاده از آنها موجب بهبود عملکرد کاری شما می‌شوند. بنابراین، با ما همراه باشید. در یک زمان بر روی یک کار تمرکز کنید در برخی از فرهنگ‌های کاری این باور وجود دارد که فردی که در یک زمان چندین کار انجام می‌دهد فرد کارآمدتری است. بااین‌حال، حقیقت...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وب‌ام‌دی این قطره چشمی جدید به نام تجاری «ویویتی» (Vuity) ساخت شرکت «آلرگان» (Allergan) که سازمان غذا و داروی آمریکا اخیرا آن را تایید کرده است، حدود ۱۵ دقیقه پس از چکاندن در چشم اثر میگذارد و برای ۶ تا ۱۰ ساعت دید نزدیک فرد را واضح‌تر میکند. این دارو نخستین داروی تاییدشده برای درمان عارضه «پیرچشمی» است که معمولا افراد در سنین ۴۰ سال و بالاتر گرفتار میکند. این قطره که با نسخه پزشک تجویز می‌شود، از توانایی طبیعی چشم برای کاهش اندازه مردمک استفاده میکند. کاهش اندازه مردمک باعث افزوده شدن به عمق میدان دید یا عمق تمرکز چشم می‌شود و به چشم امکان می‌دهد به طور طبیعی بهتر بر چیزهایی که در فواصل...
مصرف روزانه کشمش برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ریانووستی، یک متخصص تغذیه روس افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه میکند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز می‌تواند باعث ایجاد اثرات شگفت‌انگیزی برای سلامتی شود. آنا ملیخانیا این متخصص روس می‌گوید کشمش حاوی فلاونوئیدهایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، که سطح کلسترول بد را در خون کاهش می‌دهند و خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد. این متخصص تغذیه گفت: انگور قرمز نسبت به انگور سفید دارای درصد بیشتری آنتی اکسیدان است برای...
به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از اسپیس، شما می‌توانید به ناسا کمک کنید تا مریخ نوردهای خود را به کاوشگران بهتری تبدیل کند. این پروژه که "AI۴Mars" نام دارد و در وبسایت Zooniverse انجام می‌شود در ادامه عملیات سال گذشته ناسا برای مریخ نورد کنجکاوی است. سال گذشته ناسا از مردم خواسته بود تا با نامگذاری صخره‌هایی که در تصاویر مریخ می‌بینند، به بهبود ماموریت مریخ‌نورد "کنجکاوی" کمک کنند. محققان آزمایشگاه پیشرانش جت ناسا(JPL) در کالیفرنیای جنوبی که مسئولیت مدیریت هر دو مریخ‌نورد کنجکاوی و استقامت را بر عهده دارند، گفتند: تصاویر به دست آمده از مریخ‌نورد استقامت با کمک افراد و انجام عملیات علامت‌گذاری و بررسی ویژگی‌های سطح مریخ بهبود خواهند یافت. سال گذشته ناسا از مردم خواسته...
به گزارش اقتصادآنلاین بهنقل از نمناک؛ آیا می دانستید که کمک های اولیه ای را در آشپزخانه دارید؟ کافی است که کابینت های آشپزخانه را باز کنید و ببینید که چه چیزی پیدا می کنید. ادویه ها و گیاهان، روغن ها و مواد غذایی در انواع مختلف در منزل هستند که می توانید از آن ها به عنوان درمان های خانگی استفاده نمایید پس چه بهتر که خواص آن ها را بشناسید. در این قسمت از بهداشت و سلامت کمک های اولیه ای که در آشپزخانه دارید را به شما معرفی خواهیم کرد. عسل، ضد سرماخوردگی و گلودرد عسل دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی است، گلو درد را بهبود بخشیده و به مبارزه با سرماخوردگی می پردازد. همچنین...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از support.microsoft، آپدیت جدید ویندوز 11 مشکلات سازگاری بین برخی نرم افزار‌های شبکه Killer و SmartByte و ویندوز ۱۱ (نسخه اصلی) را برطرف میکند. دستگاه‌هایی که دارای نرم افزار آسیب دیده هستند ممکن است بسته به پروتکل داده کاربر (UDP) تحت شرایط خاصی رها شوند. آپدیت جدید باعث ایجاد عملکرد بهتر و مسائل دیگر برای پروتکل‌های مبتنی بر UDP می‌شود. به عنوان مثال برخی از وب سایت‌ها ممکن است کندتر از سایرین در دستگاه‌های آسیب دیده بارگیری شوند که این مشکل باعث می شود فیلم‌ها با وضوح خاص پایین و کندتر پخش شوند. اگر به روزرسانی‌های قبلی را نصب کرده اید، فقط ویژگی‌های جدید موجود...
به گزارش اقتصادآنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش توانایی شما را در سازماندهی و تفسیر اطلاعات بهبود می‌بخشد. 1.ورزش ممکن است در تمرکز شما کمک کند آیا اخیراً فرکانس حداکثر اوج آلفا (iAPF) خود را بررسی کرده‌اید؟ احتمالاً نه، مگر اینکه پزشک شما فکر کند ممکن است دچار مشکل مغزی مانند صرع یا بیماری آلزایمر باشید. iAPF (بخشی از آزمایش EEG یا الکتروانسفالوگرام) توانایی شما در تمرکز و توجه را اندازه‌گیری میکند. به نظر می‌رسد بعد از انجام یک ورزش شدید بالا می‌رود. بعد از ورزش "حالت ثابت" مانند یک آهسته دویدن یا دوچرخه‌سواری خیلی تغییر نمی‌کند. 2. ورزش ممکن است به شما کمک کند همواره همه چیز را به یاد داشته باشید ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، آهسته دویدن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، راه اندازی آهسته و یا طولانی ویندوز (بوت شدن) می‌تواند توسط بسیاری از مسائل مختلف ایجاد شود. این متن شامل پیشنهادات و راهنمایی‌های مختلفی برای کمک به بهبود سرعت کلی کامپیوتر دسکتاپ یا لپ تاپ برای شروع و راه اندازی مجدد کامپیوتر شما است. بیشتربخوانید ۱۵ ترفند برای بهبود سرعت و کارایی ویندوز ۱۰ غیر فعال کردن برنامه‌های startup برنامه‌هایی که به عنوان برنامه‌های startup بارگذاری می‌شوند، در حافظه فعال می‌مانند. در نتیجه آنها یکی از علل اصلی بوت آهسته ویندوز هستند. غیرفعال کردن برنامه‌هایی که هر بار با روشن شدن سیستم به صورت خودکار بالا می‌آیند، قدرت کامپیوتر را بالا برده و زمان بوت را نیز کاهش می‌دهد. scandisk و defrag با...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت‌نیوز، آلوئه‌ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی‌ها و زخم‌ها از آن استفاده شده است. با این حال خواص درمانی دیگر این گیاه به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی که در خود دارد، شاید هنوز به طور کامل شناخته شده نباشد: بهبود سلامت کلی: آلوئه‌ورا یک گیاه با ریشه ضخیم است که به طور گسترده‌ای در تولید لوازم بهداشتی، دارویی و غذایی از آن استفاده می‌شود. این گیاه با برگ‌های سبز گوشتی حاوی بافت لزجی است که آب را در خود ذخیره میکند. بافت لزج آلوئه‌ورا حاوی ژلی است که ترکیبات فعال زیستی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌ها را در خود جای داده است....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت‌نیوز، آلوئه‌ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی‌ها و زخم‌ها از آن استفاده شده است. با این حال خواص درمانی دیگر این گیاه به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی که در خود دارد، شاید هنوز به طور کامل شناخته شده نباشد: بهبود سلامت کلی: آلوئه‌ورا یک گیاه با ریشه ضخیم است که به طور گسترده‌ای در تولید لوازم بهداشتی، دارویی و غذایی از آن استفاده می‌شود. این گیاه با برگ‌های سبز گوشتی حاوی بافت لزجی است که آب را در خود ذخیره میکند. بافت لزج آلوئه‌ورا حاوی ژلی است که ترکیبات فعال زیستی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌ها را در خود جای داده است....
گیلاس یکی از میوه‌های تابستانی سالم است. این میوه منبع عالی انرژی تلقی می‌شود و خوردن روزانه آن در روزهای تابستانی مفید است. به گزارش اسپوتنیک، خوردن گیلاس روند خواب را عادی میکند، قدرت بینایی را بهبود می‌بخشد، هضم و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و به مقابله با گرفتگی عضلات و درد کمک میکند. این موارد بسته به نژاد، اندازه و رنگ، نوع گیلاس ممکن است متفاوت باشد. اما تمامی گیلاس‌ها از صورتی تا قرمز محتوای مواد مغذی تقریباً یکسان است. گیلاس شامل ویتامین‌های E، C، B۳، B۴، B۵ و همچنین مواد معدنی آهن، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر است. ایرینا مالتسوا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای می‌نویسد: هر نوع توت با رنگ تیره به عنوان مثال گیلاس،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، زهره پاولونا متخصص غدد در روسیه نوشیدن یک لیوان اب گرم را پس از بیدار شدن توصیه میکند که درجه حرارت آب باید لزوماً حدود ۴۰ درجه باشد و نه سرد یا دمای اتاق. وی گفت: واقعیت این است که در داخل بدن ما همیشه ۳۸ درجه وجود دارد. و آب حتی در دمای اتاق (۲۴-۲۶ درجه) برای بدن ما خنک است. با قرار گرفتن آب خنک در عضلات سیستم هضم، یک اسپاسم کوچک در بدن اتفاق می‌افتد. مجاری کیسه صفرا در اینجا آسیب‌پذیر است: آنها به خودی خود کوچک هستند و اسپاسم بسیار کمی برای آنها کافی است تا صفرا را مسدود کنند، بنابر این بهتر است آب گرم ۴۰ درجه نوشیده...
به گزارش جام جم آنلاین، نسرین علیزاده اظهار کرد: اگر احساس فراموشی می کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد. وی بیان داشت: برای تقویت حافظه، مواد غذایی مانند سبزیجات، اسیدهای چرب امگا 3، مصرف انواع توت ها و گیلاس و گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. علیزاده درخصوص مصرف سبزیجات گفت: سبزیجاتی مانند کرفس، کلم بروکلی،کلم، سبزیجات تیره به بهبود حافظه کمک می کنند بنابراین در ساندویج هایتان از کلم برگ یا بروکلی استفاده کنید همچنین بروکلی تفت داده شده گزینه خوبی در کنار ناهار و...
نسرین علیزاده اظهار کرد: اگر احساس فراموشی می کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد. وی بیان داشت: برای تقویت حافظه، مواد غذایی مانند سبزیجات، اسیدهای چرب امگا 3، مصرف انواع توت ها و گیلاس و گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. علیزاده درخصوص مصرف سبزیجات گفت: سبزیجاتی مانند کرفس، کلم بروکلی،کلم، سبزیجات تیره به بهبود حافظه کمک می کنند بنابراین در ساندویج هایتان از کلم برگ یا بروکلی استفاده کنید همچنین بروکلی تفت داده شده گزینه خوبی در کنار ناهار و شام است. وی با بیان...
جوش شیرین، دارای یکسری فواید شگفت آور مانند درمان درد عضلات و مبارزه با خستگی است که خیلی‌ها از آنها اطلاع ندارند. قدس آنلاین: بی کربنات سدیم که به جوش شیرین نیز معروف است از مدت‌ها قبل به عنوان داریی طبیعی برای سلامتی استفاده شده است. گفته می‌شود که برای از بین بردن بوی بد دهان و همچنین بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. افزودن جوش شیرین بیشتر به رژیم غذایی می‌تواند منجر به دستیابی فواید ملموسی برای زندگی روزمره شما شود. طبق این گزارش، جوش شیرین ابزاری عالی برای پاکسازی و از بین بردن لکه‌هاست اما فواید سلامتی زیادی نیز در استفاده از آن وجود دارد. بیکربنات سدیم گاهی اوقات به عنوان یک مکمل استفاده می‌شود، زیرا بی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس، بی کربنات سدیم که به جوش شیرین نیز معروف است از مدت‌ها قبل به عنوان داریی طبیعی برای سلامتی استفاده شده است. گفته می‌شود که برای از بین بردن بوی بد دهان و همچنین بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. افزودن جوش شیرین بیشتر به رژیم غذایی می‌تواند منجر به دستیابی فواید ملموسی برای زندگی روزمره شما شود. طبق این گزارش، جوش شیرین ابزاری عالی برای پاکسازی و از بین بردن لکه‌هاست اما فواید سلامتی زیادی نیز در استفاده از آن وجود دارد. بیکربنات سدیم گاهی اوقات به عنوان یک مکمل استفاده می‌شود، زیرا بی کربنات تغذیه‌ای را تأمین میکند. در صورت مصرف خوراکی، می‌تواند سطح بی کربنات...
آفتاب‌‌نیوز : مهنوش صاحبدل با اشاره به چگونگی صرف سحری در ماه مبارک رمضان در ایام کرونا اظهار کرد: روزه گرفتن در روزهای گرم کمی با روزهای دیگر به ویژه برای افراد شاغل که در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه‌رو هستند، تفاوت دارد و وعده سحری یکی از مهمترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که نباید فراموش شود. وی افزود: غذای مصرفی در وعده سحری بهتر است ویژگی وعده صبحانه کامل یا ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات و به منظور تقویت سیستم ایمنی، باید دو اصل تنوع و تعادل در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، قوی بودن و داشتن قدرت روانی بالا از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. برخی از نشانه‌ها وجود دارد که میتوانند به شما نشان دهند که یک فرد قوی هستید حتی اگر دیگران این نشانه‌ها را نقطه ضعف بدانند. بسیاری از اوقات مردم صراحت، صداقت و حتی آسیب پذیر بودن را با ضعف یکی می‌دانند، اما اینگونه نیست. در واقع بسیاری از رفتار‌هایی که ضعف شناخته می‌شوند، نشان دهنده قدرت بالای درونی و ذهنی شما است. ۱. مهربان بودن بسیاری فکر می‌کنند که مهربان بودن به معنای یک آدم ساده لوح است. اما مهربانی یکی از بهترین ویژگی‌ها در هر فردی است و افراد مهربان شجاعت بسیاری را درون خود دارند. ۲. تغییر عقیده تغییر...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، برخی از افراد تصور می‌کنند که گیاهان آپارتمانی فقط برای تزئین استفاده می‌شوند. آنها از داشتن بسیاری از مزایای بهداشتی و مراقبت از گیاهان خانگی آگاهی ندارند. گیاهان مانند فیلتر‌های طبیعی همچنین علاوه بر وظایفی که برای زدودن گرد و غبار و کپک دارند، مواد آلرژی زا و سایر ذرات منتقل شده در هوا را نیز به دام می‌اندازند. همچنین ۱۲ فایده سلامتی برای این گیاهان مطرح است: ۱- پیشگیری از آلرژی گیاهان زینتی رایج با به دام انداختن ذراتی که در هوا شناور هستند و باعث ایجاد برخی از انواع آلرژی های قفسه سینه یا پوستی می‌شوند، به جلوگیری یا تسکین آلرژی کمک می‌کنند. بنفشه و سایر گیاهان دارای...
تشریح پروندههای قاچاق دختران و خانههای فساد/ دستگیری ۹۶نفر