2024-04-19@16:35:19 GMT
۲۰ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «شیک پروتئین»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
اگر ورزش می‌کنید و فعالیت زیادی دارید باید به تغذیه خود بیشتر اهمیت دهید. تهیه شیک پروتئین برای تامین انرژی و افزایش عضله بسیار مناسب است. به گزارش همشهری آنلاین، شیک‌های پروتئینی برای حفظ سبک زندگی سالم حیاتی هستند، به‌ویژه اگر ورزش می‌کنید یا سبک زندگی فعالی دارید. شیک پروتئین یک راه عالی و سریع برای دریافت مواد مغذی حیاتی برای بازیابی و سالم ماندن بدن شما است. می‌توانید به‌راحتی میوه‌ها، پودرهای پروتئینی و مایعات مورد علاقه خود را با هم مخلوط کنید تا یک شیک خوشمزه درست کنید. حتی اگر مخلوط کن هم نداشته باشید، درست کردن شیک پروتئینی آسان است و فقط چند دقیقه طول می‌کشد. ۱. مایع پایه خود را انتخاب کنید. مطمئن شوید که مخلوط کن...
شیک پروتئینی می‌تواند یک گزینه ساده برای صبحانه برای کسانی باشد که صبح‌ها وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارند. شیک‌های پروتئینی علاوه بر اینکه سریع، قابل‌حمل و مغذی هستند، بسیار متنوع هستند و می‌توانند متناسب با سلیقه و ترجیحات خاص شما طراحی شوند. علاوه بر این، شیک‌های پروتئینی می‌توانند برای تقویت روال تمرینی شما و کمک به کاهش وزن سریع نیز استفاده شوند. در همین جهت در این مقاله به فواید و مضرات نوشیدن شیک پروتئینی برای صبحانه و همچنین اثرات بالقوه آن بر کاهش وزن و تناسب‌اندام خواهیم پرداخت. فواید شیک پروتئینی چیست؟ نوشیدن یک شیک پروتئینی برای صبحانه ممکن است چندین فواید عمده داشته باشد که عبارت‌اند از: سریع و راحت شیک‌های پروتئینی می‌توانند جایگزینی سریع و...
شیک پروتئینی کره بادام زمینی و ژله معمولا از آن دست ترکیبات خطرساز برای بیماران دیابتی به شمار می‌آید که مصرف آنها در وعده صبحانه ممنوع است، چرا که هم کره بادام‌زمینی کالری بالایی دارد، و هم ژله مملو از شکر است. ما در اینجا به شما دستور تهیه یک شیک پروتئینی کره بادام زمینی را معرفی می‌کنیم که اگر دیابت دارید، می‌توانید با خیال راحت از آن لذت ببرید. این شیک در سه مرحله پروتئین کافی را به شما می‌رساند، این سه مرحله شامل پودر پروتئین، کره بادام زمینی، و پنیر کوتاژ یا پروسس خواهد بود. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا طرز تهیه شیک پروتئینی کره بادام زمینی و ژله را به شما آموزش دهیم. مواد لازم پنیر پروسس...
دانه‌های قرمز این شیک ترکیبی پروتئینی دارای قندی به نام فروکتوز هستند که با توجه به تحقیقاتی که سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، تاثیر این قند شبیه به تاثیری که کربوهیدرات‌هایی مثل نان و پاستا بر تغییر قند خون دارند، نیست. البته فراموش نکنید که فروکتوز همچنان از گروه قندی است و افراد دیابتی باید بسیار در مصرف آن احتیاط کنند. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه شیک پروتئینی دانه‌های قرمز مناسب برای افراد دیابتی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم آب نصف پیمانه دانه‌های قرمز یخ‌زده دلخواه یک پیمانه افزودنی مجاز یک قاشق چای‌خوری سفیده تخم‌مرغ نصف پیمانه پودر پروتئین جو نصف پیمانه یخ نصف پیمانه طرز تهیه ابتدا همه مواد...
این شیک پروتئینی ترکیبی کم کالری و سالم است که طعم کلاسیک سیب و دارچین را برای شما زنده می‌کند. شیک پروتئین سویا و سیب و دارچین، بسیار مقوی و پرانرژی بوده و شما می‌توانید آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه یا نوشیدنی‌ای برای شروع روزتان مصرف کنید. این شیک پروتئینی ترکیبی از شیر سویا و شیر کم‌چرب گاو بوده که ارزش غذایی این نوشیدنی را چندبرابر می‌کند. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا طرز تهیه این شیک مناسب برای افراد دیابتی، را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه شیک پروتئینی سویا و سیب دارچین سیب خرد شده سه پیمانهدارچین نصف قاشق غذاخوریشیر سویا بدون مزه یک پیمانهشیر کم چرب یک پیمانهسیروپ یا شهد...
شیک پروتئین گیاهی با مواد پروتئینه گیاهی و با خوراکی‌های کاملا در دسترس درست می‌شود. در اینجا قرار نیست از پودر جلبک و یا سویا استفاده کنیم بلکه با همان موادی که در کابینت اکثر ما پیدا می‌شود این شیک پروتئینی خوشمزه و درجه یک آماده می‌شود. با وجود پروتئین‌های گیاهی و موادی عالی بسیار خوشمزه هم هست. رفتن به باشگاه بدنسازی و انجام تمرینات سفت و سخت برای تقویت عضلات یکی از روش‌های کسب ماهیچه و افزایش توان جسمانی است، اما تغذیه نیز در این میان بسیار مهم است. یکی از خوراکی‌هایی که ورزشکاران بدنسازی برای تقویت عضلات در زمانی سریع‌تر و کسب انرژی مصرف می‌کنند، شیک پروتئینی است. شیک پروتئینی معمولا با پودر پروتئین‌هایی مثل وی، کازئین، سویا،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شیک پروتئین گیاهی با مواد پروتئینه گیاهی و با خوراکی‌های کاملا در دسترس درست می‌شود. در اینجا قرار نیست از پودر جلبک و یا سویا استفاده کنیم بلکه با همان موادی که در کابینت اکثر ما پیدا می‌شود این شیک پروتئینی خوشمزه و درجه یک آماده می‌شود. با وجود پروتئین‌های گیاهی و موادی عالی بسیار خوشمزه هم هست. رفتن به باشگاه بدنسازی و انجام تمرینات سفت و سخت برای تقویت عضلات یکی از روش‌های کسب ماهیچه و افزایش توان جسمانی است، اما تغذیه نیز در این میان بسیار مهم است. یکی از خوراکی‌هایی که ورزشکاران بدنسازی برای تقویت عضلات در زمانی سریع‌تر و کسب انرژی مصرف می‌کنند، شیک پروتئینی است. شیک پروتئینی معمولا با...
خبرگزاری میزان- بر اساس بررسی‌های انجام شده مصرف شیر، آب انگور، چای بابونه، کفیر، شیک پروتئین سویا، آب و شیک پروتئین کازئین قبل از خواب روند چربی سوزی و عضله سازی را تسریع می‌کند. تاریخ انتشار: 12:47 - 18 شهريور 1398 - کد خبر: ۵۴۸۴۶۹ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نوشیدن آب با دریافت کالری همراه نیست و زمانی که موضوع کاهش وزن مطرح است، این شرایط همواره مفید خواهد بود. یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی‌هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می‌کنید. در شرایطی که احتمالا می‌دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می‌تواند در آن اختلال ایجاد کند، برخی...
خبرگزاري آريا - شيک هاي پروتئيني به مکملي محبوب براي افرادي که در پي افزايش توده عضلاني و کاهش وزن خود هستند، تبديل شده اند. اين نوشيدني ها گزينه اي عالي براي تامين مواد مغذي مورد نياز بدن هستند.به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از «استپ تو هلث»، در شرايطي که محصولات مختلفي با يا بي مواد افزودني در بازار به فروش مي رسند، برخي دستورالعمل هاي طبيعي نيز وجود دارند که مي توانند سطوح بالاي پروتئين را ارائه کنند.فوايد سلامت شيک هاي پروتئينيافزودن شيک هاي پروتئيني به رژيم غذايي روشي موثر براي کمک به تامين نيازهاي پروتئيني روزانه است.فردي کم تحرک به حداقل 0.8 گرم پروتئين براي هر کيلوگرم از وزن خود نياز دارد و اين ميزان براي فردي...
یکی از بخش های مهم در تناسب اندام استفاده از شیک پروتئین می باشد مخصوصا در زمانی که در حال عضله سازی هستید باید شیک پروتئین مصرف کنید. در این مقاله از دکتر سلام نحوه درست کردن شیک پروتئین بدون استفاده از مکمل را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. متاسفانه، پودرهای پروتئینی، پر از مواد نگهدارنده، بسط دهنده ها، و مواد محرمانه ای هستند که حتی نمی توانید آنها را تلفظ کنید! خبر خوب این است که شما می توانید خودتان شیک های پروتئین درست کنید. درست کردن شیک پروتئین برای خودتان، آسان و مقرون بصرفه است، و سالم تر از مخلوط های فروشگاهی می باشد. شما مطمئن خواهید بود که فقط از مواد مغذی و مواد...
خبرگزاري آريا - يک شيک پروتئين بعد از تمرين راهي عالي براي دريافت تمام مواد مغذي است که شما براي انرژي دادن به بدن و جايگزين کردن مايعات از دست‌رفته...
یک شیک پروتئین بعد از تمرین راهی عالی برای دریافت تمام مواد مغذی است که شما برای انرژی دادن به بدن و جایگزین کردن مایعات از دست‌رفته پس از یک...
یک شیک پروتئین بعد از تمرین راهی عالی برای دریافت تمام مواد مغذی است که بدن برای انرژی دادن به خود و جایگزین کردن مایعات از دست‌رفته پس از یک...
پروتئین شیک‌ها نوشیدنی‌هایی هستند که با ترکیب پودر پروتئین با آب درست می‌شوند که معمولاً عناصر دیگری هم افزوده می‌شوند. همراه کردن شیک پروتئین با تغذیه معمولاً راحت است، مخصوصاً...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد