جدیدترین‌های «عادت غلط ترک کنید»:

عادت‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی باید ترک کنید

 چهل‌سالگی زمانی است که باید در مورد سال‌هایی که سپری شده تامل و عادت‌های ناسالم را ترک کرد.به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا برخی از عادت‌هایی که در چهار دهه اول زندگی به غلط انجام می‌شوند، باید پس از ورود به دهه پنجم زندگی ترک شوند. در ادامه برخی از این عادت‌های غلط ذکر شده‌اند که اصلاح آنان لازمه حفظ سلامتی در دوره میانسالی و سالمندی است.انکار نشانه‌های ورود به دهه پنجم زندگیانکار سن، مو‌های خاکستری و چین و چروک صورت یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که افراد پس از ورود به دهه پنجم زندگی مرتکب می‌شوند. چهل سالگی زمان شکرگزاری و جشن گرفتن است؛ اکنون شما کوهی از تجربه‌های ارزشمند هستید. تمام روز‌هایی که زندگی کردید...


عادت‌های غلط را اینطوری فیتیله‌پیچ کنید!

مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. آفتاب‌‌نیوز :  مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. خواندن این مقاله به شما کمک می کند ترک عادت های بد برایتان راحتر شود.با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. وقتی رفتارهای اشتباه مدام تکرار شوند ترک کردن آنها کاری دشوار می شود. در واقع ترک رفتارهای بدی از قبیل ناخن جوییدن، سیگار کشیدن، ورزش نکردن، دیر از...


۵ عادت غلط که در سال جدید باید ترک کنید

هنگامی که به مسائل منفی و ناراحت‌کننده فکر می‌کنید، اعتماد به نفستان را از دست می‌دهید، با ایجاد اضطرابی کاذب در خود یک نوع افسردگی در خود ایجاد می‌کنید. سرویس سبک زندگی فردا: سال نو فرصت مناسبی برای ترک عادت‌های اشتباه است، از این رو عادت‌هایی را معرفی کرده‌ایم که به منزله موانع زندگی هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید.برای داشتن زندگی موفق باید عادت‌های غلط را کنار گذاشت. حال که سال نو فرا رسیده فرصت مناسبی است یکسری عادت‌های نادرست را برای همیشه ر‌ها کنید تا شاهد موفقیت‌های روزافزون در زندگی‌تان باشید.این عادت‌های غلط به شرح زیر است:رضایت کامل دیگرانافرادی که دائم به فکر رضایت دیگران هستند، در راضی نگهداشتن هر کسی...


عادت غلط آب نوشیدن بین غذا را ترک کنید

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف آب برای سلامتی فرد مهم است، به عدم مصرف آن در بین غذا تاکید کرد.