2024-04-24@16:04:11 GMT
۱۵۰ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «عملکرد ماهیچه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرآنلاین، رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کند. سلامت نیوز در خبری نوشت:در اینجا بیشتر در مورد این غذاهای مفید برای مغز آورده شده است: میوه‌ها توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می‌کند، جلوگیری نمایند. دراینمیان، زغال‌اخته منبع غنی آنتوسیانین و سایر فلاونوئیدها است که می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. انگور سرشار از رسوراترول، یک ترکیب بهبوددهنده حافظه است. انگور کنکورد سرشار از پلی‌فنول است که پتانسیل تقویت عملکرد مغز را دارد. هندوانه دارای غلظت بالایی از لیکوپن، یکی دیگر...
به گزارش تابناک، خواندن یکی از بهترین سرگرمی‌های دنیا است که در برخی از افراد می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد؛ بنابراین با مصرف این مواد غذایی توانایی مغزتان در مطالعه را بیشتر از قبل کنید. ۱-ماهی جدا از طعم لذیذ، ماهی می‌تواند توانایی مغز در مطالعه را موثرتر و آسانتر کند. بیشتر ماهی‌های روغنی مانند سالمون و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، ماده‌ای که جریان خون را در مغز افزایش می‌دهد. البته مراقب باشید مصرف بیش از اندازه توصیه نمی‌شود. علاوه بر این پوست ماهی ممکن است به جیوه آلوده باشد و این ماده برای مغز مضر است. ۲-سبزیجات سبزیجات تقریباً برای تمام قسمت‌های بدن از جمله مغز مفید هستند. سبزیجات به خصوص سبزی‌های به رنگ...
خبرآنلاین: ماهی به‌عنوان یک ماده غذایی کم‌کالری، بدون کربوهیدرات و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ (PUFA) است که عملکرد مغز و سلامت قلب را ارتقا می‌دهد. علاوه بر این، افزایش مصرف ماهی در رژیم غذایی، مزایای شگفت‌انگیز دیگری نیز دارد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می‌شود: ۱) سرشار از امگا ۳ است یکی از ویژگی‌های برجسته ماهی، محتوای امگا ۳ غنی آن است. امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از بهبود عملکرد مغز گرفته تا کاهش التهاب. همچنین برخی از ماهی‌ها مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه‌ماهی و ساردین منابع غنی‌تری از امگا ۳ نسبت به سایرین هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ یک ماده مغذی ضروری هستند که بدن نمی‌تواند به...
آفتاب‌‌نیوز : تیم پرسپولیس پس از پایان نیم‌فصل اول لیگ برتر روز‌های پراتفاقی را سپری کرده است. این تیم با جدایی یحیی گل‌محمدی مجبور به تغییر سرمربی شد و اوسمار ویرا برزیلی را انتخاب کرد. آنها همچنین با نفراتی، چون عیسی آل‌کثیر، عبدالکریم حسین و اوستون اورونوف قرارداد بستند. حضور اوستون اورونوف پس از عملکرد درخشان در لیگ ازبکستان یکی از اتفاقات مهم نقل‌وانتقالات پرسپولیس بود. او که مورد توجه استقلال هم قرار داشت، در آخرین لحظه از این تیم هایجک شد و به پرسپولیس رفت. او امیدوار است در پرسپولیس بتواند عملکرد درخشش خود در نوفباخور را هم تکرار کند. این تصویر از اوستون اورونوف در مکه مکرمه و در زمان زیارت خانه خداست. منبع: خبرآنلاین
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کند. بیشتر بخوانید: ۱۴ راهکار جالب برای افزایش هوش در اینجا بیشتر در مورد این غذاهای مفید برای مغز آورده شده است: میوه‌ها توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می‌کند، جلوگیری نمایند. دراینمیان، زغال‌اخته منبع غنی آنتوسیانین و سایر فلاونوئیدها است که می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. انگور سرشار از رسوراترول، یک ترکیب بهبوددهنده حافظه است. انگور کنکورد سرشار از پلی‌فنول است که پتانسیل تقویت عملکرد مغز را دارد. هندوانه دارای غلظت...
آفتاب‌‌نیوز : مغز شما مسلما مهمترین عضو بدن محسوب می‌شود که عملکرد تمام اندام‌ها را تحت کنترل دارد، چربی‌ها همیشه هم برای بدن بد نیستند و انواع خاصی از آن به نام چربیهای ترانس بر سلامت مغز اثر دارند؛ خوردن غذای سالم به عنوان یک عادت مادام العمر، سرعت کاهش توانایی عملکرد شناختی و پیری همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد. برای مقابله با زوال عقل و عملکرد بهتر آن باید به رژیم غذایی توجه ویژه‌ای داشت، در ادامه برخی از مهمترین نکات برای حفظ سلامت مغز بررسی می‌شود. چربیهای ترانس چربی ترانس به طور طبیعی در محصولات حیوانی شامل گوشت و لبنیات یافت می‌شود و مصرف آنها در مقایسه با چربیهای صنعتی مشکلی برای سلامت ندارد....
سلامت‌نیوز نوشت: عملکرد حافظه ما یک بیشینه ای دارد که کمتر به آن سطح می رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است تا حالا تجربه این را داشتید که بخواهید یک ترانه، اسم یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را برای کسی بگویید اما حافظه تان یاری نکند؟ حس بدی خواهید داشت وقتی نتوانید چیزی را که می خواستید بگویید به خاطر بیاورید. بد نیست بدانید تحقیقات جدید نشان می دهد توانایی به‌حداکثر رساندن عملکرد حافظه، برای به یاد آوردن جزئیات مختلف، می تواند با تغذیه ما مرتبط باشد. به‌گزارش «مدیکال‌اکسپرس»؛ رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانه‌ها، عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کند. در...
اکران عمومی فصل ماهی سفید به عنوان تازه وارد فیلم‌های تابستانه سینماهای سراسر کشور درحالی آغاز شد که فسیل بعد از ۱۰۵ روز اکران در آستانه فروش ۲۰۰ میلیارد تومانی قرار گرفته است. - اخبار فرهنگی - به‌گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، درحالی که فیلم فصل ماهی سفید به کارگردانی قربان نجفی و تهیه‌کنندگی آرش سجاد حسینی محصول سال 98 به عنوان تازه وارد اکران تابستانی سینمای ایران اکرانش از چهارشنبه گذشته آغاز شده فسیل بعد از 105 روز اکران اکنون در آستانه فروش 200 میلیارد تومانی قرار گرفته است.بررسی فیلم‌های پرفروش هفته آخر اسفندماه سال گذشته به عنوان اکران بهار تا هفته اول تیرماه نشان می‌دهد هم اکنون 19 فیلم فسیل، شهرهرت، سه‌کام حبس، آهنگ دو نفره، عروس خیابان...
ایتنا - تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثر‌رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد. به‌نوشته مدیکال‌اکسپرس؛ رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربیهای سالم و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کند. در اینجا بیشتر در مورد این غذاهای مفید برای مغز آورده شده است: میوه‌ها توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می‌کند، جلوگیری نمایند. دراینمیان، زغال‌اخته منبع غنی آنتوسیانین و سایر فلاونوئیدها است که می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. انگور سرشار از رسوراترول، یک ترکیب بهبوددهنده حافظه است. انگور کنکورد سرشار از پلی‌فنول است که...
به گزارش «تابناک»، فقط کافی است موضوعاتی را که برای‌تان مهم است، یادداشت کنید یا اپلیکیشن مناسبی پیدا کنید و کارهای مهم‌تان را در آن ذخیره کنید، برنامه‌ای که زنگ هشدار داشته باشد و مثلا بتواند تاریخ تولد خواهرتان را یادآوری کند. صرف‌نظر از پیشرفت تکنولوژی، ما هنوز هم برای سروسامان‌دادن به این حجم گسترده‌ی اطلاعات و به‌خاطرآوردن برنامه‌های روزمره‌ی خود نیاز داریم برخی چیزها را به‌خاطر بسپاریم. افرادی که از حافظه‌ی خود استفاده می‌کنند، در مقایسه با افرادی که از این توانایی خود غافل‌اند، زندگی بسیار موفق‌تری دارند. این نوشته را بخوانید تا با تغذیه مناسب برای تقویت حافظه آشنا شوید. فردی را تصور کنید که مدت ۸ سال هم‌اتاقی شما بوده است، اما شما هنوز اسم او را...
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربیهای سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در میان بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می‌دهند. ام اس (با نام کامل مولتیپل اسکلروزیس) یک بیماری عصبی است که ارتباط حیاتی بین مغز و بدن را کوتاه می‌کند. «اختلال شناختی» یا از دست دادن مهارت‌های کلیدی ذهنی، از ویژگی‌های مشترک میان بیماران ام اس است. مطالعات جدید بر روی ۵۶۳ فرد مبتلا به ام اس، از وجود ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت ذهنی می‌گوید و نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی مانند «رژیم مدیترانه‌ای» خطر ابتلا به مشکلات شناختی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهند. رژیم...
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی و چربیهای سالم خطر ابتلا به ضعف حافظه، اختلال در تمرکز و یادگیری را در میان بیماران مبتلا به ام اس (MS) کاهش می‌دهند. به گزارش خبرآنلاین، ام اس (با نام کامل مولتیپل اسکلروزیس) یک بیماری عصبی است که ارتباط حیاتی بین مغز و بدن را کوتاه می‌کند. «اختلال شناختی» یا از دست دادن مهارت‌های کلیدی ذهنی، از ویژگی‌های مشترک میان بیماران ام اس است. مطالعات جدید بر روی ۵۶۳ فرد مبتلا به ام اس، از وجود ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت ذهنی می‌گوید و نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی مانند «رژیم مدیترانه‌ای» خطر ابتلا به مشکلات شناختی را تا...
الهه جعفرزاده: ام اس (با نام کامل مولتیپل اسکلروزیس) یک بیماری عصبی است که ارتباط حیاتی بین مغز و بدن را کوتاه می‌کند. «اختلال شناختی» یا از دست دادن مهارت‌های کلیدی ذهنی، از ویژگی‌های مشترک میان بیماران ام اس است. مطالعات جدید بر روی ۵۶۳ فرد مبتلا به ام اس، از وجود ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت ذهنی می‌گوید و نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی مانند «رژیم مدیترانه‌ای» خطر ابتلا به مشکلات شناختی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهند. رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل سبزیجات، میوه، ماهی و چربیهای سالم است و به جلوگیری از آسیب به مهارت‌های فکری (حافظه، تمرکز، توانایی یادگیری و تصمیم‌گیری) در مبتلایان به ام اس کمک می‌کند. رژیم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان داده است که ورزش حداقل یک بار در ماه در هر دوره از بزرگسالی با عملکرد بهتر تفکر و حافظه در زندگی بعدی مرتبط است. چرا خانم‌ها زودتر از آقایون پیر می‌شوند؟ افرادی که حداقل یک تا چهار بار در ماه در سنین ۳۶، ۴۳، ۵۳، ۶۰ تا ۶۴ و ۶۹ سال فعالیت بدنی داشتند، بیشترین بهره را می‌بردند. «سارا نائومی جیمز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالج لندن، می‌گوید: «مطالعه ما نشان می‌دهد که شرکت در هر فعالیت بدنی در اوقات فراغت، در هر مقطعی از زندگی بزرگسالی، تأثیر مثبتی بر شناخت دارد.» وی در ادامه افزود: «به‌نظر می‌رسد این موضوع حتی در سطوح کم فعالیت، بین یک تا...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان داده است که ورزش حداقل یک بار در ماه در هر دوره از بزرگسالی با عملکرد بهتر تفکر و حافظه در زندگی بعدی مرتبط است به گفته محققان، ورزش منظم در برخی از مراحل زندگی، کلید سلامت شناختی بهتر در سنین بالا است. زودتر شروع کردن بهتر است و حفظ این روند برای مدت طولانیتر عالی است. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان داده است که ورزش حداقل یک بار در ماه در هر دوره از بزرگسالی با عملکرد بهتر تفکر و حافظه در زندگی بعدی مرتبط است. افرادی که حداقل یک تا چهار بار در ماه در سنین...
یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان داده است که ورزش حداقل یک بار در ماه در هر دوره از بزرگسالی با عملکرد بهتر تفکر و حافظه در زندگی بعدی مرتبط است. افرادی که حداقل یک تا چهار بار در ماه در سنین ۳۶، ۴۳، ۵۳، ۶۰ تا ۶۴ و ۶۹ سال فعالیت بدنی داشتند، بیشترین بهره را می‌بردند. «سارا نائومی جیمز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالج لندن، می‌گوید: «مطالعه ما نشان می‌دهد که شرکت در هر فعالیت بدنی در اوقات فراغت، در هر مقطعی از زندگی بزرگسالی، تأثیر مثبتی بر شناخت دارد.» وی در ادامه افزود: «به‌نظر می‌رسد این موضوع حتی در سطوح کم فعالیت، بین یک تا چهار بار در ماه، هم صادق است. حتی به نظر می‌رسد افرادی...
با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توانید عملکرد مغز را ارتقا ببخشید؛ در نهایت توانایی مغز برای مطالعه بیشتر و موثرتر خواهد شد. به گزارش برنا؛ خواندن یکی از بهترین سرگرمی های دنیا است که در برخی از افراد می تواند سطح استرس را کاهش دهد. بنابراین با مصرف این مواد غذایی توانایی مغزتان در مطالعه را بیشتر از قبل کنید. 1-ماهی جدا از طعم لذیذ ، ماهی می‌تواند توانایی مغز در مطالعه را موثرتر و آسانتر کند. بیشتر ماهی‌های روغنی مانند سالمون و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، ماده‌ای که جریان خون را در مغز افزایش می‌دهد. البته مراقب باشید مصرف بیش از اندازه توصیه نمی‌شود. علاوه بر این پوست ماهی ممکن است به جیوه...
فرارو- ممکن است فکر کنید که نوشیدن آب بهترین تمرین برای سلامتی است. این در حالیست که جنبه‌های بسیار دیگری برای تندرستی و سلامتی وجود دارند. داشتن بهترین ویتامین‌ها شروع خوبی است. در ادامه به بهترین ویتامین‌هایی اشاره می‌شود که باید در هر کابینتی وجود داشته باشند. کلسیم به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، حدود ۱ درصد از وزن بدن یک زن کلسیم است که منطقی به نظر می‌رسد که چرا برای سلامت بدن ما مهم است. از آنجایی که زنان چهار برابر بیشتر از مردان مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند دریافت کلسیم کافی بسیار مهم است. کلسیم هم چنین در عملکرد قلب و ماهیچه، لخته شدن خون و عملکرد طبیعی سلول‌ها نقش دارد. اگر زیر ۵۰ سال...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : رودی ژستد تا قبل از بازی با پیکان نتوانسته بود هیچ کدام از منتقدانش را راضی کند و کوین یامگا هم که در اولین بازی‌اش برای استقلال موفق به دبل شده بود، در چند بازی گذشته تیمش نتوانسته آن تاثیرگذاری لازم را داشته باشد.مجتبی جباری در برنامه اینترنتی ۱۱ درباره ژستد گفته است:من زیاد به رودی ژستد امیدوار نیستم و نمی‌توان او را با شیخ دیاباته مقایسه کرد. این بازیکن کمتر خودش را در موقعیتی قرار می‌دهد که به سمت دروازه ضربه بزند.او عملکرد کوین یامگا را هم اینگونه تحلیل کرده است:من نمی‌دانم تمرینات این بازیکن به چه شکل بوده است اما به نظرم او به لحاظ بدنی شرایط ایده‌ال را...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : علی موسوی پیشکسوت استقلال در خصوص بازی دو تیم استقلال و پیکان اظهار داشت:بازی خوبی بود و استقلال توانست با استفاده از ضربات ایستگاهی و از طریق مدافعان به گل برسد. به نظر من مشکلاتی که در پنج بازی قبل استقلال وجود داشت هنوز هم هست. در این بازی مدافعان جور مهاجمان این تیم را کشیدند و توانستند با نتیجه خوب بازی رو به اتمام برسانند.وی افزود :استقلال باید برای قهرمانی هر بازی چنین گل هایی را به ثمر برساند. بازیکنان باید اختلاف گل را زیاد کنند تا تیم ها از این تیم حساب ببرند و بتوانند خود را ثابت کنند. استقلال نباید منتظر بماند تا یک پنالتی وزیر یا یکی...
به گزارش اقتصادآنلاین ؛ دنیای اقتصاد نوشت، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یک تا دو وعده ماهی در هفته میل شود که شناخت فواید آن می‌تواند عامل ترغیب ذائقه و گنجاندن آن در رژیم غذایی باشد. در ادامه این مطلب به ۸ مورد از فواید عادت به خوردن ماهی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. منبع سرشار از ویتامین E ویتامین E به خنثی شدن عملکرد رادیکال‌های آزاد و پیری زودرس سلول‌ها کمک می‌کند. تاثیر آنتی‌اکسیدانی این ویتامین از بدن در برابر بسیاری از عوامل بیماری‌زا مانند التهابات، رشد سلول‌های سرطانی و... اثبات شده است. ۲. منبع غنی امگا ۳ امگا۳ اسیدهای چرب ضروری و مفید برای حفظ عملکرد صحیح سیستم قلبی‌عروقی هستند. این اسیدهای چرب همچنین به...
گرچه ماهی یکی از بهترین منابع پروتئین و سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ محسوب می‌شود، اما تمایل به مصرف آن نسبت به گوشت قرمز و ماکیان کمتر است. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یک تا دو وعده ماهی در هفته میل شود که شناخت فواید آن می‌تواند عامل ترغیب ذائقه و گنجاندن آن در رژیم غذایی باشد. در ادامه این مطلب به ۸ مورد از فواید عادت به خوردن ماهی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. منبع سرشار از ویتامین E ویتامین E به خنثی شدن عملکرد رادیکال‌های آزاد و پیری زودرس سلول‌ها کمک می‌کند. تاثیر آنتی‌اکسیدانی این ویتامین از بدن در برابر بسیاری از عوامل بیماری‌زا مانند التهابات، رشد سلول‌های سرطانی و... اثبات شده است. ۲. منبع...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یک تا دو وعده ماهی در هفته میل شود که شناخت فواید آن می‌تواند عامل ترغیب ذائقه و گنجاندن آن در رژیم غذایی باشد. در ادامه این مطلب به ۸ مورد از فواید عادت به خوردن ماهی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. منبع سرشار از ویتامین E ویتامین E به خنثی شدن عملکرد رادیکال‌های آزاد و پیری زودرس سلول‌ها کمک می‌کند. تاثیر آنتی‌اکسیدانی این ویتامین از بدن در برابر بسیاری از عوامل بیماری‌زا مانند التهابات، رشد سلول‌های سرطانی و... اثبات شده است. ۲. منبع غنی امگا ۳ امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری و مفید برای حفظ عملکرد صحیح سیستم قلبی‌عروقی هستند. این اسیدهای چرب همچنین به بهبود عملکرد...
پرسپولیسی‌ها برای جذب هافبک پیشین تراکتور مبلغ زیادی پرداخت کردند به این امید که اسدی جای خالی احمد نوراللهی را برایشان پر می‌کند، اما خیلی زود مشخص شد این پیش‌بینی غلط از آب درآمده است. به گزارش مشرق، هرساله رقابت بین تیم‌های مدعی در بازار نقل‌وانتقالات یکی از جذابیت‌های فوتبال محسوب می‌شود. در لیگ برتر ما هم اگرچه دیگر همانند دهه‌های ۶۰ و ۷۰ شاهد حضور ستاره‌ها در داخل کشور نیستیم، اما هنوز هم به لطف حضور بعضی از مدیران و مدیربرنامه‌ها با القابی چون شاه‌مهره نقل‌وانتقالات و توصیف‌های دهان‌پرکنی مثل بمب ترکاندن و... تنور رقابت برسر جذب بازیکنان داغ است. اگرچه دو، سه فصلی است که در لیگ برتر تعداد بازیکن بزرگ به تعداد انگشتان دو دست هم نمی‌رسد،...
ایسنا/بوشهر رئیس سازمان مدیریت و برنامه‌ریزی استان بوشهرگفت: جهاددانشگاهی استان با جذب خوب اعتبارات ملی در همه حوزه‌ها از بهداشت و درمان تا آبزی پروری به کمک مردم آمده است. علی درویشی در حاشیه بازدید از طرح پرورش ماهی در قفس جهاددانشگاهی استان بوشهر در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: در اسناد ملی و بالادستی توسعه استان بوشهر به اقتصاد دریامحور تاکید و آبزی‌پروری مهمترین فعالیت در این حوزه عنوان شده است. دانش فنی جهاددانشگاهی ضامن سرمایه‌گزارن بخش خصوصی وی با بیان اینکه نیاز بود در فواصلی که پرورش ماهی انجام نمی‌گیرد آبزی دیگری جایگزین شود، افزود: جهاددانشگاهی به‌جای آن‌که به سمت پرورش میگو که پیش از این تجربه و دانش آن در بخش خصوصی وجود داشته است، برود. گونه‌ای از...
به گفته محققان، دو اسید چرب اُمگا ۳ موجود در روغن ماهی ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن که به نوعی بیماری قلبی مبتلا هستند کمک کند. به گزارش قدس آنلاین، مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: یک مطالعه جدید نشان داد که دو اسیدآمینه DHA و EPA تجویزشده در قالب یک مکمل ترکیبی، عملکرد شناختی را در افراد مسن مبتلا به بیماری عروق کرونر بهبود بخشیدند. بیماری عروق کرونر، یک نوع شایع از بیماری قلبی است که زمانی رخ می‌دهد که پلاک در رگ‌ها تشکیل شده و روند جریان خون را مختل می‌کند. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر، ۴۵ درصد بیشتر در معرض خطر زوال شناختی هستند. بیشترین پیشرفت در عملکرد مغز زمانی...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، یک مطالعه جدید نشان داد که DHA و EPA در یک مکمل ترکیبی در سطوح تجویزی داده می‌شوند، عملکرد شناختی را در افراد مسن مبتلا به بیماری عروق کرونر یا CAD بهبود می‌بخشد. این یک نوع شایع از بیماری قلبی است که زمانی رخ می‌دهد که پلاک در رگ‌ها ایجاد می‌شود و جریان خون مناسب را مختل می‌کند. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به سی ای دی، ۴۵ درصد بیشتر در معرض خطر زوال شناختی هستند. بیشترین پیشرفت در عملکرد مغز زمانی مشاهده شد که سطوح بالاتری از هر دو نوع اسیدهای چرب امگا ۳ در جریان خون وجود داشت. نویسندگان...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از hsa، همان طور که می‌دانید کشته شدن به وسیله برق را برق گرفتگی می‌نامند. الکترونروکوز روشی است که عملکرد طبیعی مغز را برای مدت کوتاهی مختل می‌کند و مانع کارکرد تنفسی می‌شود. براساس گزارش‌ها اخیرا برخی از ماهیگیران با روش غیر انسانی الکترونوز به ماهی‌ها شوک وارد و سپس آنها را صید می‌کنند. هدف از شوک برقی به ماهی‌ها ایجاد بی حسی فوری، از دست دادن هوشیاری و جلوگیری از عملکرد موثر سیستم تنفسی آنها است. این آبزیان هنگامی که در یک میدان الکتریکی مناسب برای مدت زمان کافی نگه داشته شوند، مغزشان به شدت آسیب می‌بیند و تنفسشان از بین می‌رود؛ بنابراین آنها به...
محمد علوی از شرایط فولاد می گوید به گزارش طرفداری، محمد علوی درباره عملکرد فولاد در هفته‌های اخیر به میزان گفت: خستگی اجازه نمی‌دهد تیم به پیروزی‌های پیاپی برسد؛ با این حال خوشحالم که رکورد زدیم و در شهر خودمان باخت نداریم. با ادامه این رکورد از تیم ماشین‌سازی هم که این هفته‌ها عملکرد بهتری داشته امتیاز گرفتیم و این جای خرسندی دارد. او دلیل عملکرد پر نوسان تیم فولاد در نتیجه گیری را فرسایشی شدن لیگ دانست و گفت: نوسانات طبیعی است چرا که بازیکنان خسته‌اند و پنجره بسته است. کل تیم‌ها پنجره‌شان باز است، اما تیم ما از جذب بازیکن محروم بوده و هست. گویا قرار است باز هم چنین اتفاقی رخ دهد و ممکن است باز هم پنجره بسته بماند....
برای آگاهی از آخرین اخبار بورس اوراق بهادار تهران اینجا کلیک کنید اقتصاد آنلاین – سهیل بانی؛ مجموع تولید فولاد کاوه جنوب کیش در خرداد ماه، نسبت به ماه گذشته با افتی ۹درصدی، به ۲۷۰هزار تن رسید. این رقم نسبت به خرداد ماه سال گذشته ۳۲درصد افزایش پیدا کرده است. لازم به ذکر است کاوه در خرداد ماه فقط شمش بیلت و آهن اسفنجی تولید کرد. در خرداد ۱۴۰۰، کاوه ۱۳۶هزار تن شمش بیلت فروخت و از این طریق در حدود هزار و ۷۴۰میلیارد تومان درآمد کسب کرد. گفتنی است درآمد عملیاتی کاوه نسبت به اردیبهشت ماه، بیش از ۲۰درصد کاهش داشته است. با این وجود این رقم نسبت به خرداد ۹۹، ۲۵۶درصد رشد کرده است. لازم به ذکر است...
برای آگاهی از آخرین اخبار بورس اوراق بهادار تهران اینجا کلیک کنید اقتصاد آنلاین – سهیل بانی؛ بپیوند در خرداد ماه سال ۱۴۰۰، حدود ۷۳۶ مگاوات ساعت برق تولید کرد و به فروش رساند که این مقدار نسبت به اردیبهشت ماه افزایش ۹درصدی را تجربه کرده است. با این وجود مقدار تولید و فروش این شرکت نسبت به خرداد ماه سال گذشته ۱۱درصد کاهش پیدا کرده است. بپیوند در خرداد ماه بیش از ۲۵میلیارد و ۴۱۰میلیون تومان درآمد عملیاتی کسب کرد. علی‌رغم اینکه این رقم نسبت به خرداد ماه ۹۹، حدود سه درصد کاهش یافته اما نسبت به ماه گذشته رشدی ۲۰درصدی را ثبت کرده است. برای مشاهده تصویر در اندازه اصلی، روی آن کلیک کنید پربیننده ترین...
آفتاب‌‌نیوز : نسرین علیزاده اظهار کرد: اجزا خاصی از سبزیجات، میوه ها، غلات و انواعی از ماهی ها می توانند خطر از دست دادن حافظه را در سنین بالا کاهش دهند. وی افزود: تخم مرغ، انواع توت ها، ماهی، قهوه و چغندر از جمله مواد غذایی موثر در بهبود عملکرد حافظه و مغز است. علیزاده زرده تخم مرغ را منبع غنی از کولین خواند و گفت: این ماده یک نوع ماده مغذی از خانواده ویتامین B است و تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مواد غذایی حاوی کولین بیشتر مصرف می کنند امتیازات بالاتری را در آزمون های حافظه کلامی و بصری دریافت می کنند. وی ادامه داد: کولین در کاهش سطح میزان خونی که می تواند باعث...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، نسرین علیزاده اظهار کرد: اجزا خاصی از سبزیجات، میوه ها، غلات و انواعی از ماهی ها می توانند خطر از دست دادن حافظه را در سنین بالا کاهش دهند. وی افزود: تخم مرغ، انواع توت ها، ماهی، قهوه و چقندر از جمله مواد غذایی موثر در بهبود عملکرد حافظه و مغز است. علیزاده زرده تخم مرغ را منبع غنی از کولین خواند و گفت: این ماده یک نوع ماده مغذی از خانواده ویتامین B است و تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مواد غذایی حاوی کولین بیشتر مصرف می کنند امتیازات بالاتری را در آزمون های حافظه کلامی و بصری دریافت می کنند. وی ادامه داد: کولین در کاهش سطح میزان خونی...
یکی از مشکلات رایج در پرورش ماهی با قفس‌های معلق در آب‌های آزاد، رشد زیست‌فیلم روی آنها است که به تازگی محققان راهکاری برای کاهش رشد این زیست‌فیلم‌ها با کمک نانوذرات ارائه کرده‌اند. موسسه فناوری تحقیقات شیلات (CIFT)، بازوی شورای تحقیقات کشاورزی هند، راه‌حل‌های مبتنی بر فناوری نانو را برای جلوگیری از رشد ارگانیسم‌های ناخواسته، ارائه می‌دهد. این موسسه به دنبال استفاده از فناوری است که از آن در تور‌های پلی‌اتیلن که برای پرورش آبزیان در دریا‌ها استفاده می‌شود، استفاده شود.بیوفولینگ، یک مشکل رایج در بخش پروری آبزیان و کشتی‌رانی است و این صنایع را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. رشد بیوفولینگ‌ها در تور‌ها و شبکه‌های رشد آبزیان موجب مسدود شدن این تور‌ها شده و این کار میزان...
یکی از مشکلات رایج در پرورش ماهی با قفس‌های معلق در آب‌های آزاد، رشد زیست‌فیلم روی آنها است که به تازگی محققان راهکاری برای کاهش رشد این زیست‌فیلم‌ها با کمک نانوذرات ارائه کرده‌اند. به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، موسسه فناوری تحقیقات شیلات (CIFT)، بازوی شورای تحقیقات کشاورزی هند، راه‌حل‌های مبتنی بر فناوری نانو را برای جلوگیری از رشد ارگانیسم‌های ناخواسته، ارائه می‌دهد. این موسسه به دنبال استفاده از فناوری است که از آن در تور‌های پلی‌اتیلن که برای پرورش آبزیان در دریا‌ها استفاده می‌شود، استفاده شود.بیوفولینگ، یک مشکل رایج در بخش پروری آبزیان و کشتی‌رانی است و این صنایع را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. رشد بیوفولینگ‌ها در تور‌ها و شبکه‌های رشد آبزیان موجب مسدود شدن این...
«علی کشاورز» متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی ایرنا، افزود: یکی از روش‌های شناخته‌شده و موثر در کاهش گرفتگی عضلات ورزشکاران تغذیه مناسب است، از آنجا که بخشی از این عارضه مربوط به رادیکال‌های آزاد ایجادشده در محل آسیب است، مصرف غذاهایی با آنتی‌اکسیدان زیاد می‌تواند راه‌حل مناسبی باشد. وی اظهار داشت: برای کاهش حداکثری آسیب‌های مربوط به تخریب بافت عضلات در هنگام ورزش باید روز تمرین غذاهایی با آنتی‌اکسیدان زیاد مصرف کرد. این غذاها شامل محصولات غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و چربیهای سالم است. به علاوه مصرف خوراکی‌های فراوری‌شده باید به حداقل رسانده شود. کشاورز ادامه داد: پروتئین موردنیاز بهتر است از طریق گوشت، تخم‌مرغ، ماهی، محصولات لبنی، حبوبات و دانه‌ها و مغزهای روغنی تامین شود و اگر قرار است...
هافبک پیشین پرسپولیس گفت: بحثی درباره پرسپولیس ندارم و به تازگی به سایپا پیوستم. تلاشم این است بهترین عملکرد را داشته باشم و این دوری را جبران کنم. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : محسن مسلمان که در قیاس با این چند سال گذشته در سایپا عملکرد بهتری از خود نشان داده است درباره جدایی بشار رسن و شایعاتی که درباره بازگشت احتمالی‌اش به پرسپولیس شده می‌گوید: «من سایپا را انتخاب کردم. از این انتخاب در شرایط فعلی کاملا راضی هستم. مجموعه‌ای فوق العاده که در سکوت و بدون جنجال و حاشیه در تلاش برای موفقیت است. آقای صادقی نیز مربی خوبی است که اعتماد ویژه‌ای به جوانان دارد و در راستای پشتوانه سازی برای این باشگاه و...
مصرف کدام ویتامین موجب تقویت عملکرد ماهیچه‌ای زنان سالمند می‌شود؟ به گزارش برنا؛ مطالعه محققان انگلیسی نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می‌شود. محققان دریافته اند که مصرف مکمل‌های اُمگا-۳ می‌تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه‌ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می‌کند. تقویت عملکرد ماهیچه‌ای زنان سالمند تیم تحقیق، یک برنامه تمرین ورزش استقامتی را به مدت ۱۸ هفته اجرا کرد و اندازه، عملکرد و کیفیت ماهیچه را قبل و بعد از برنامه ورزشی اندازه گیری کرد. نتایج نشان داد در مردانی که ۳g مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند، هیچ گونه اتفاقی در اندازه، عملکرد یا کیفیت ماهیچه‌ها ایجاد نشد؛ اما...
ماهی منبع بزرگی از پروتئین بوده و از مواد غذایی محسوب می‌شود که دارای چربی بسیار کمتر و مواد مغذی بالاست. خوردن ماهی، بهترین راه برای کاهش وزن یا حداقل حفظ تناسب اندام است. اگر خوردن ماهی را دوست ندارید و در عین حال می خواهید تمام مواد مغذی ماهی، در بدنتان وجود داشته باشد سعی کنید مصرف مکمل های روغن ماهی با رژیم غذایی منظم را فراموش نکنید. مکمل های روغن ماهی یا به صورت روغن و یا به صورت کپسول است به گزارش پول نیوز ،«جواد حصاری»، استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز ، اظهار کرد: مصرف روغن ماهی به بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکز...
پرونده بورس تهران در آخرین ماه فصل گرم سال در حالی بسته شد که نماگر اصلی بازار سهام با افت ۲/ ۹ درصدی در مقیاس ماهانه، دومین ماه منفی بورس در سال ۹۹ را ثبت کرد. به گزارش سرویس بورس مشرق، با وجود عملکرد منفی سهام در دو ماه گذشته، اما بازدهی نماگر اصلی بازار سهام در نیمه نخست سال ۹۹ حکایت از صدرنشینی این بازار در برابر دیگر گزینه‌های سرمایه‌گذاری دارد. به‌طوری که در برابر رشد ۱۱۸ درصدی سکه و ۶۹ درصدی دلار آزاد، شاخص کل بورس تهران با رشدی بالغ بر ۲۱۱ درصد در ۶ ماه نخست سال ۹۹ همراه شده است. به این ترتیب سهامداران در سال جاری روزانه حدود یک درصد سود (نرخ بهره مرکب) کسب...
بازیکنانی که در نقل و انتقالات پیش فصل و زمستانی به تیم فوتبال استقلال اضافه شدند عملکرد خوبی داشته اند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : تیم فوتبال استقلال تهران در نقل و انتقالات پیش از شروع فصل و پنجره زمستانی حسین پورحمیدی (استقلال خوزستان)، سیاوش یزدانی (سپاهان)، عارف غلامی (فولاد)، میلاد باقری (مس کرمان)، هروویه میلیچ (کروتونه ایتالیا)، آرش رضاوند (سایپا)، علی دشتی (سایپا) محمد بلبلی (سپیدرود)، مسعود ریگی (پدیده)، شیخ دیاباته (الامارات)، امیر ارسلان مطهری (ذوب آهن) و نیکولای بودورف (زسکا صوفیه بلغارستان) را جذب کرد. عارف غلامی: این مدافع با توانایی بازی در پست دفاع میانی و راست امسال از فولاد به استقلال آمد. غلامی که با وجود اعزام نشدن با تیم ملی امید به رقابت‌های انتخابی المپیک...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از مهمترین و سالمترین مواد غذایی روی کره زمین مصرف ماهی است که به علت پروتئین، ید، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D برای حفظ سیستم ایمنی، سلامت بدن و تقویت مغز بسیار توصیه می‌شود، اما بهتر است بدانید که مصرف بعضی از ماهی‌ها مانند انواع ماهی‌های چرب سالمون، قزل آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی از بقیه انواع ماهی ها بهتر و سالم‌تر هستند از آنجایی که ویتامین D محلول در چربی یک ماده‌ای مغذی است که بیشتر مردم در معرض کمبود آن هستند پس مصرف ماهی می‌تواند تا حد بسیار زیادی کمبود ویتامین D در بدن را جبران کند. نقش اسیدهای چرب امگا در بدن برای...
یکی از مهمترین منابع غذایی که به تقویت مغز کمک می‌کند، ماهی‌های چرب است. غذاهای دریایی مثل ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و ماهی خال مخالی حاوی مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که می‌توانند سبب افزایش قدرت، بهره‌وری و سالم ماندن مغز شوند.به گزارش پایگاه اینترنتی اورنج، منبع بعدی سبزیجات با برگ‌های سبز تیره هستند. این سبزیجات عبارت از اسفناج، کاهو، کلم بروکلی و کلم دلمه‌ای هستند که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین ث. و کاروتنویید‌ها می‌باشند. این‌ها همان آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای حفظ سلامت قلب هستند.یکی دیگر از این منابع آووکادو و انواع مغز دانه‌ها هستند. تمام این خوراکی‌ها حاوی یک آنتی‌اکسیدان مهم دیگر به نام ویتامین «ای» هستند. پژوهشگران می‌گویند کسانی که به مقدار مناسبی...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ماهی را می‌توان جز یکی از سالمترین انواع غذاها نام برد که حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین D و پروتئین است. ماهی همچنین یک منبع بسیار مهم امگا۳ است که برای بدن و مغز بسیار مهم و ضروری تلقی می‌شود. برخی از خواص و فواید ماهی بر سلامتی حاوی مقدار زیادی مواد غذایی است که بیشتر افراد کمبود آنها را دارند. این مواد شامل پروتئین، ید، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. چربی‌ها نیز گاهی سالم هستند! به همین دلیل ماهی‌هایی مانند سالمون، ساردین، ماهی تن و ماهی قزل‌آلا که چربی بالایی دارند مفیدتر قلم‌داد می‌شوند. ویتامین D یکی از این چربی‌ها است که بسیاری از مردم کمبود آن را دارند. ماهی‌های چرب همچنین...
محققان دریافته اند مصرف مکمل‌های اُمگا-۳ می‌تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه‌ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می‌کند.تیم تحقیق یک برنامه تمارین ورزش استقامتی را به مدت ۱۸ هفته اجرا کرد و اندازه ماهیچه، عملکرد ماهیچه و کیفیت ماهیچه را قبل و بعد از برنامه ورزشی اندازه گیری کرد.نتایج نشان داد مردانی که ۳ g. مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند هیچ گونه اتفاقی در اندازه، عملکرد یا کیفیت ماهیچه‌ها ایجاد نشد. اما بعد از ۱۸ هفته، زنانی که همین مقدار مکمل ماهی مصرف کرده بودند، شاهد افزایش عملکرد ماهیچه ها، در مقایسه با زنان گروه دارونما بودند، البته در اندازه ماهیچه‌ها تغییری ایجاد نشده بود.دکتر استوآرت گری، عضو تیم تحقیق،...
پس از عملکرد بحث‌برانگیز مدیرکل سابق شیلات هرمزگان و اوج گرفتن صید ترال و بی‌رویه، امروز او به سمت سرپرست معاونت صید و بنادر صیادی کشور منصوب شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ ظهر امروز روابط عمومی سازمان شیلات کشور، از انتصاب سید پرویز محبی به سمت سرپرست معاونت صید و بنادر ماهیگیری این سازمان خبر داد. اما محبی برای بومیان و صیادان هرمزگان، یادآور سال‌هایی است که آنها مکررا از صید ترال و صیادان خارجی گلایه می‌کردند و شیلات و مسئولان استانی و کشوری مرتبط با این موضوع، به کل وجود چنین معضلی را یا انکار می‌کردند و یا مدعی بودند که خارجی‌ها برای آموزش صیادان ایرانی آمده‌اند. محبی که از اولین سال دولت روحانی،...
خبرگزاری میزان- دادستان شادگان در راستای احیای حقوق عامه در بازدید از تالاب بین المللی بر برخورد قاطع با صیادان متخلف و آب خواران تاکید کرد و گفت: پرونده ۱۲ صیاد متخلف در دادسرا در حال رسیدگی است. تاریخ انتشار: 07:55 - 27 مرداد 1398 - کد خبر: ۵۴۱۵۳۰ کیانی راد در گفتگو با خبرنگار گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان با اشاره به اینکه صیادان متخلف با استفاده از الکتروشوکر به صید غیرمجاز ده‌ها هزار بچه ماهی در تالاب شادگان اقدام می‌کنند، گفت: احیای حقوق عامه و پیگیری اجرای سریع قانون و دستورالعمل آن از اولویت‌های دادستانی است.وی گفت: برخی افراد ناصیاد و سودجو بصورت فراگیر، بجای استفاده از تور و دیگر وسایل مجاز و برای سهولت در صید...
و سراغ چربیهای اشباع شده نروید. متخصصان تغذیه می‌گویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین B. و آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت مغز تاثیر ویژه‌ای دارند. قراردادن برخی از مواد در رژیم غذایی روزانه می‌تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و عملکرد ذهنی را تقویت کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان‌هایی هستند که برای قلب‌وعروق نیز مفید هستند.به گزارش بهداشت نیوز:چای و قهوهکافئین موجود در یک فنجان قهوه یا چای صبحگاهی بیشتر ممکن است باعث افزایش تمرکز کوتاه مدت شود. طبق تحقیقی که نتایج آن در سال ۲۰۱۴ در نشریه تغذیه منتشر شد، افرادی که در روز کافئین بیشتری مصرف می‌کردند در آزمون‌های عملکرد ذهنی نتایج بهتری به...
ساعت 24- تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان‌هایی هستند که برای قلب و عروق نیز مفید هستند. همان طور که هیچ قرص سحرآمیزی برای پیشگیری از کاهش قدرت تشخیص در پیری وجود ندارد، هیچ ماده غذایی قادر نیست به تنهایی عملکرد مغز را تقویت کند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مهمترین راهبرد، پیروی از یک الگوی غذایی سالم حاوی میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات است. سعی کنید پروتئین را از منابع گیاهی و ماهی و چربیهای سالم مانند روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربیهای اشباع شده نروید. متخصصان تغذیه می‌گویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین B و آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت مغز تأثیر ویژه‌ای دارند....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان عنوان می‌کنند اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در مواد خوراکی نظیر ماهی‌های چرب و دانه کتان علاوه بر حفظ سلامت قلب، برای زنان باردار و نوزادشان هم مفید است. به گفته محققان اسپانیایی این ماده مغذی مهم با کاهش ریسک افسردگی در زنان و وزن بهتر نوزاد در زمان تولد همراه با بهبود رشد و عملکرد مغز مرتبط است و احتمالاً از ابتلا به اوتیسم پیشگیری می‌کند. در این مطالعه، محققان حدود ۲۰۰۰ مادر و نوزادشان را از سه ماهه اول بارداری تا زمان ۵ سالگی کودک تحت نظر داشتند. پژوهشگران دریافتند مصرف مقادیر زیاد ماهی‌های چرب در طول بارداری دارای فوایدی نظیر بهبود در عملکرد شناختی و پیشگیری از ابتلا به اوتیسم...
به گزارش یورونیوز، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مهمترین راهبرد، پیروی از یک الگوی غذایی سالم حاوی میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات است. سعی کنید پروتئین را از منابع گیاهی و ماهی و چربیهای سالم مانند روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربیهای اشباع شده نروید. متخصصان تغذیه می‌گویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین ب و آنتی اکسیدان‌ها برای سلامت مغز تاثیر ویژه‌ای دارند. قرار دادن برخی از مواد در رژیم غذایی روزانه می‌تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و عملکرد ذهنی را تقویت کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان‌هایی هستند که برای قلب و عروق نیز مفید هستند. سبزیجات برگ...
رویداد۲۴ غذا می‌تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن انسان باشد و این مساله تنها به اندازه دور کمر شما مربوط نمی‌شود. رژیم غذایی اثر چشمگیری بر عملکرد و بهره‌وری مغز شما دارد. اگر اخیراً هر چه بیشتر با فراموشی مواجه می‌شوید، ممکن است نیازمند تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید. برخی از محبوب‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی مدرن اثری مخرب و فاجعه‌بار بر مغز دارند.بخش ترسناک ماجرا اینجاست که این مواد غذایی تنها برای یک روز بهره‌وری شما را کاهش نمی‌دهند. زمانی که به طور منظم مصرف می‌شوند، آنها می‌توانند آثاری ماندگار به همراه داشته باشند و حتی خطر بیماری‌های انحطاطی مغز مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهند.برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب مغز خود...
غذا می‌تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن انسان باشد و این مساله تنها به اندازه دور کمر شما مربوط نمی‌شود. رژیم غذایی اثر چشمگیری بر عملکرد و بهره‌وری مغز شما دارد. اگر اخیراً هر چه بیشتر با فراموشی مواجه می‌شوید، ممکن است نیازمند تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید. برخی از محبوب‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی مدرن اثری مخرب و فاجعه‌بار بر مغز دارند. بخش ترسناک ماجرا اینجاست که این مواد غذایی تنها برای یک روز بهره‌وری شما را کاهش نمی‌دهند. زمانی که به طور منظم مصرف می‌شوند، آنها می‌توانند آثاری ماندگار به همراه داشته باشند و حتی خطر بیماری‌های انحطاطی مغز مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهند. برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب مغز...
به‌گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛ مغز شما مسلما مهم ترین عضو بدن محسوب می‌شود که عملکرد تمام اندام‌ها را تحت کنترل دارد، چربی‌ها همیشه هم برای بدن بد نیستند و انواع خاصی از آن به نام چربیهای ترانس بر سلامت مغز اثر دارند؛خوردن غذای سالم به عنوان یک عادت مادام العمر، سرعت کاهش توانایی عملکرد شناختی و پیری همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد. برای مقابله با زوال عقل و عملکرد بهتر آن باید به رژیم غذایی توجه ویژه‌ای داشت، در ادامه برخی از مهمترین نکات برای حفظ سلامت مغز بررسی می‌شود. چربیهای ترانس چربی ترانس به طور طبیعی در محصولات حیوانی شامل گوشت و لبنیات یافت می‌شود و مصرف آنها در مقایسه با چربی های صنعتی مشکلی برای...
غذا می‌تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن انسان باشد و این مساله تنها به اندازه دور کمر شما مربوط نمی‌شود. رژیم غذایی اثر چشمگیری بر عملکرد و بهره‌وری مغز شما دارد. اگر اخیرا هر چه بیشتر با فراموشی مواجه می‌شوید، ممکن است نیازمند تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید. برخی از محبوب‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی مدرن اثری مخرب و فاجعه‌بار بر مغز دارند.بخش ترسناک ماجرا اینجاست که این مواد غذایی تنها برای یک روز بهره‌وری شما را کاهش نمی‌دهند. زمانی که به طور منظم مصرف می‌شوند، آنها می‌توانند آثاری ماندگار به همراه داشته باشند و حتی خطر بیماری‌های انحطاطی مغز مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهند.برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب مغز خود از خوراکی‌هایی...
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که یک رژیم غذایی سرشار از چربیهای ترانس به تضعیف حافظه، زوال شناختی، و خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر منجر می‌شود. به گزارش عصر ایران غذا می‌تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن انسان باشد و این مساله تنها به اندازه دور کمر شما مربوط نمی‌شود. رژیم غذایی اثر چشمگیری بر عملکرد و بهره‌وری مغز شما دارد. اگر اخیراً هر چه بیشتر با فراموشی مواجه می‌شوید، ممکن است نیازمند تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید. برخی از محبوب‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی مدرن اثری مخرب و فاجعه‌بار بر مغز دارند.بخش ترسناک ماجرا اینجاست که این مواد غذایی تنها برای یک روز بهره‌وری شما را کاهش نمی‌دهند. زمانی که به طور منظم مصرف می‌شوند، آنها می‌توانند...
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که یک رژیم غذایی سرشار از چربیهای ترانس به تضعیف حافظه، زوال شناختی، و خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر منجر می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ غذا می‌تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن انسان باشد و این مساله تنها به اندازه دور کمر شما مربوط نمی‌شود. رژیم غذایی اثر چشمگیری بر عملکرد و بهره‌وری مغز شما دارد. اگر اخیراً هر چه بیشتر با فراموشی مواجه می‌شوید، ممکن است نیازمند تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید. برخی از محبوب‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی مدرن اثری مخرب و فاجعه‌بار بر مغز دارند. بخش ترسناک ماجرا اینجاست که این مواد غذایی تنها برای یک روز بهره‌وری شما را کاهش نمی‌دهند. زمانی که به...
مطالعات متعدد نشان داده اند که یک رژیم غذایی سرشار از چربی های ترانس به تضعیف حافظه، زوال شناختی، و خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر منجر می شود. به گزارش صدای ایران از عصر ایران، غذا می تواند بهترین دوست یا بدترین دشمن انسان باشد و این مساله تنها به اندازه دور کمر شما مربوط نمی شود. رژیم غذایی اثر چشمگیری بر عملکرد و بهره‌وری مغز شما دارد. اگر اخیرا هر چه بیشتر با فراموشی مواجه می شوید، ممکن است نیازمند تغییراتی در رژیم غذایی خود باشید. برخی از محبوب‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی مدرن اثری مخرب و فاجعه‌بار بر مغز دارند. بخش ترسناک ماجرا اینجاست که این مواد غذایی تنها برای یک روز بهره‌وری شما را کاهش...
به توضیح مختصری در مورد عملکرد ویتامین E پرداخته ایم. طرفداری- یکی از ویتامین های اصلی بدن، ویتامین E است. این ویتامین از مواد محلول در چربی است و باید در مصرف آن دقت زیادی کرد چون تجمع بیش از حد آن در بدن عوارضی را در پی خواهد داشت. به نقل از NHS به مرور مطالب کلیدی در مورد این ماده پرداخته ایم. نقش در سلامت پوست و بینایی تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری منابع دانه روغنی نظیر سویا، زیتون و ذرت حبوبات و آجیل گندم و محصولات آن ماهی و تن ماهی این ویتامین نیاز به ذخیره شدن در بدن ندارد یعنی تجمع آن مشکل ساز است و مقدار دوز لازم آن برای مردان 4 و برای زنان...
یکی از مکمل های غذایی و دارویی پرکاربرد و رایج این ماده است. طرفداری- یکی از پرمصرف ترین مکمل های دارویی و غذایی روغن ماهی یا همان Fish Oil است. به طور عمومی این مکمل سرشار از امگا 3 و ویتامین E است و احتمالا در هنگام مصرف آن و بعد از گوارش آن احساس خوردن ماهی به شما دست می دهد. در زیر توضیح کاملی در مورد این ماده دارویی و غذایی داده شده است. بیشتر بخوانید: هر آنچه باید در مورد بیماری ها، فیزیوتراپی و درمان آسیب های ورزشی بدانید این دارو اثر زیادی بر روی سیستم گردش خون دارد. برخی افراد آن را برای کاهش تری گلیسیرید، فشار خون و حتی کلسترول استفاده می کنند. حتی دیده شده است...
مهاجم نیجریه‌ای استقلال برای یک نیم فصل حضور در این تیم چقدر گرفت؟ به گزارش تابناک ورزشی، گادوین منشا در نیم فصل دوم رقابت‌های لیگ برتر در فهرست فروش باشگاه پرسپولیس قرار گرفت و برانکو دیگر او را نخواست. این مهاجم نیجریه‌ای تصمیم گرفت که به خاطر انتقام از پرسپولیس و برانکو راهی استقلال شود. او هرگز نتوانست که در استقلال هم عملکرد خوبی از خود نشان دهد و از بدترین خرید‌های این تیم در نیم فصل دوم بود. منشا برای حضور در استقلال چقدر دریافت کرد؟ او برای یک نیم فصل حضور در آبی پوشان که تنها یک گل برای این تیم در لیگ برتر زد نزدیک به یک میلیارد دریافت کرد. منشا ماهانه ۱۵ هزار دلار از باشگاه استقلال...
به گزارش اکوفارس به نقل از وزارت صنعت، معدن و تجارت، رستمی با اشاره به مصوبه جلسه دی ماه سال گذشته کارگروه تنظیم بازار گفت: کنسرو تن ماهی و محصولات مشابه مشمول قیمتگذاری تثبیتی نیستند و قیمت آن با توجه به کیفیت، برند و نوع بسته‌بندی براساسضوابط قیمتگذاری مصوب هیأت تعیین و تثبیت قیمتها و با رعایت سود و ضرایب عمده و خرده‌فروشی مصوب کمیسیون هیأت عالی نظارت راساً توسط واحدهای تولیدی تعیین می‌شود. او با تاکید بر اینکه واحدهای تولیدی باید پاسخگوی عملکرد خود در این زمینه باشند، اظهار کرد: در صورت ارائهشکواییه ای در این خصوص و یا افزایش قیمت غیرمتعارف، این سازمان و سازمانهای صنعت، معدن و تجارت استانها اقدامات لازم را انجام می‌دهند. این مقام مسئول با اعلام اینکه این موضوع پیش از این نیز...
رستمی در گفتگو با شاتا، با اشاره به مصوبه جلسه دی ماه سال گذشته کارگروه تنظیم بازار گفت: کنسرو تن ماهی و محصولات مشابه مشمول قیمتگذاری تثبیتی نیستند و قیمت آن با توجه به کیفیت ، برند و نوع بسته بندی براساس ضوابط قیمتگذاری مصوب هیئت تعیین و تثبیت قیمتها و با رعایت رسود و ضرایب عمده و خرده فروشی مصوب کمیسیون هیات عالی نظارت راساً توسط واحدهای تولیدی تعیین می شود. او با تاکید بر اینکه واحدهای تولیدی باید پاسخگوی عملکرد خود در این زمینه باشند، اظهار داشت: در صورت ارائه شکواییه ای در این خصوص و یا افزایش قیمت غیرمتعارف، این سازمان و سازمانهای صنعت ، معدن و تجارت استانها اقدامات لازم را انجام می...
بر اساس مطالعه‌ای که در نشریه طب جنسی به چاپ رسید مشخص شد که مصرف غذاهای دریایی توسط زنان مبتلا به دیابت موجب می‌شود که این زنان عملکرد جنسی بهتری داشته باشند. مصرف غذاهای دریایی در مردان نیز موجب بهبود توانایی نعوظ در آنان می‌شود. متخصصان معتقدند که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی می‌باشد، عملکرد جنسی را در هر دو جنس بهبود می‌بخشد. از سوی دیگر مصرف کافئین، الکل، سیگار و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می‌گردد.بر اساس مطالعات ترکیب اسیدهای چرب موجود در اسپرم یکی از عوامل مهم و موثر بر باروری به شمار می‌رود. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که غلظت اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در...
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به عملکرد صدا و سیما در پیگیری وضعیت استان‌های سیل زده گفت: عملکرد خوب صدا و سیما اجازه نداد دشمنان از آب گل آلود سیلاب ماهی بگیرند. به گزارش خبرنگار احزاب و تشکل‌های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، غلامعلی حدادعادل، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در پیش خطبه‌های نماز جمعه تهران ضمن تبریک اعیاد ماه رجب و شعبان به تشریح ابعاد شعار سال مبنی بر رونق تولید که از سوی رهبر معظم انقلاب اسلامی به این اسم نامگذاری شده است، گفت: شعارهای سال از جنس فرهنگ عمومی است و مخاطب آن همه مردم هستند، اگر دقت کنید امسال به نام رونق تولید نامگذاری شده است، مسئله‌ای که در سال‌های گذشته نیز به مسائل...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، روغن ماهی مکملی چند منظوره که در یک زمان می تواند بر سلامت ارگان های مختل بدن تاثیر بسزایی داشته باشد و منبع غنی از ویتامین های A و D به شمار می رود علاوه بر آن روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری برای حفظ سلامت قلب است و از سفت شدن عروق جلوگیری خواهد کرد. روغن ماهی به بهبود اختلالات و مشکلات روانی همچون اختلال دو قطبی و شیزوفرنی کمک کرده و افسردگی را تاحد بسیاری کاهش می‌دهد. این ماده مکمل در تنظیم عملکرد اندام های مختلف بدن مانند بهبود فعالیت مغز، تقویت حافظه و تمرکزموثر واقع می‌شود علاوه بر آن روغن ماهی از بروز التهاب در سلول‌های چربی جلوگیری کرده...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، روغن ماهی مکملی چند منظوره که در یک زمان می تواند بر سلامت ارگان های مختل بدن تاثیر بسزایی داشته باشد و منبع غنی از ویتامین های A و D به شمار می رود علاوه بر آن روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری برای حفظ سلامت قلب است و از سفت شدن عروق جلوگیری خواهد کرد. روغن ماهی به بهبود اختلالات و مشکلات روانی همچون اختلال دو قطبی و شیزوفرنی کمک کرده و افسردگی را تاحد بسیاری کاهش می‌دهد. این ماده مکمل در تنظیم عملکرد اندام های مختلف بدن مانند بهبود فعالیت مغز، تقویت حافظه و تمرکزموثر واقع می‌شود علاوه بر آن روغن ماهی از بروز التهاب در سلول‌های چربی جلوگیری کرده...
به گزارش مهر، محققان دریافته اند مصرف مکمل های اُمگا-۳ می تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می کند. تیم تحقیق یک برنامه تمارین ورزش استقامتی را به مدت ۱۸ هفته اجرا کرد و اندازه ماهیچه، عملکرد ماهیچه و کیفیت ماهیچه را قبل و بعد از برنامه ورزشی اندازه گیری کرد. نتایج نشان داد مردانی که ۳g مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند هیچ گونه اتفاقی در اندازه، عملکرد یا کیفیت ماهیچه ها ایجاد نشد. اما بعد از ۱۸ هفته، زنانی که همین مقدار مکمل ماهی مصرف کرده بودند، شاهد افزایش عملکرد ماهیچه ها، در مقایسه با زنان گروه دارونما بودند، البته در اندازه ماهیچه ها...
مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد مصرف مکمل های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود. اخبار سلامت ایران/ محققان دریافته اند مصرف مکمل های اُمگا-۳ می تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها در زنان مسن شود و از سقوط و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می کند. تیم تحقیق یک برنامه تمارین ورزش استقامتی را به مدت ۱۸ هفته اجرا کرد و اندازه ماهیچه، عملکرد ماهیچه و کیفیت ماهیچه را قبل و بعد از برنامه ورزشی اندازه گیری کرد. نتایج نشان داد مردانی که ۳g مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند هیچ گونه اتفاقی در اندازه، عملکرد یا کیفیت ماهیچه ها ایجاد نشد. اما بعد از ۱۸ هفته، زنانی که همین...
رکنا: زنان برای داشتن ماهیچه های قوی و بالا بردن کیفیت زندگی به این خوراکی نیاز دارند. مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد مصرف مکمل های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود. محققان دریافته اند مصرف مکمل های اُمگا-۳ می تواند موجب بهبود عملکرد ماهیچه ها در زنان مسن شود و از سقوط Fall و افتادن آنها در دوران پیری جلوگیری می کند. تیم تحقیق یک برنامه تمارین ورزش Sport استقامتی را به مدت ۱۸ هفته اجرا کرد و اندازه ماهیچه، عملکرد ماهیچه و کیفیت ماهیچه را قبل و بعد از برنامه ورزشی اندازه گیری کرد. نتایج نشان داد مردانی که ۳g مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند هیچ گونه اتفاقی در اندازه،...
به گزارش وانانیوز، به نقل از وبدا، «شهلا جودت» افزود: ماهی منبع امگا ٣ است که مصرف آن در زنان سبب می‌شود زخم‌های پس از زایمان زودتر بهبود یابند و بافت‌های مغز و سیستم عصبی تقویت شوند.وی نسبت به مصرف ماهی در زنان بالای ٤٠ سال تأکید کرد و افزود: بیماری قلبی یکی از علل مرگ و میر در زنان بالای ٤٠ سال است که با مصرف ماهی‌های چرب می‌توان از بروز آن کاست.مسئول تغذیه مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی تصریح کرد: مصرف امگا ٣ در زنان به درمان افسردگی، بهبود عملکرد مغز، سرطان و. کمک شایانی می‌کند.جودت یادآور شد: ماهی سالمون یا آزاد منبع غنی از اسیدهای چرب، ویتامین دی، آهن و پروتئین با کیفیت بالاست که مصرف...
آخرین مهلت توزیع کارت کنکور؛ آغاز رقابت داوطلبان از فردا