جدیدترین‌های «فشار خون آنها»:

غذاهای سرشار از تیرامین که باید از مصرف آنها پرهیز کرد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تیرامین یک آمینو اسید موجود در پنیر، گوشت، شکلات تلخ، موز رسیده، پروبیوتیک‌ها و محصولات تخمیرشده مانند کفیر است. فواید تیرامین در توانایی آن جهت تنظیم فشار خون نهفته است. با این حال، اگر بیش از حد مصرف شود، عوارض جدی برای سلامتی دارد. این عوارض به ویژه در کسانی که مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز (MAOIs - دسته‌ای از داروهای ضدافسردگی) مصرف می‌کنند شدیدتر است. تجمع تیرامین باعث میگرن یا افزایش سطح فشار خون می‌شود. در موارد شدید، ممکن است باعث خونریزی بینی، اضطراب، تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب شود. بیشتر بخوانید: خواص مصرف میوه و سبزی‌ها در سلامت جنسی اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید، تیرامین ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدی‌تر...


◄ بیماری هایی که رانندگان باید آنها را بشناسند

تین نیوز طول عمر بستگی کمی به ژنتیک افراد دارد، اما به بسیاری از عوامل مهم دیگر از جمله: رژیم غذایی، ورزش، استرس، پیشگیری از بیماری و درمان به موقع، بستگی خواهد داشت. برای اینکه بتوانیم سلامت روحی و جسمی خودمان را دقیق تر کنترل کنیم لازم هست حتما چکاپ های دوره ای را به طور کاملا منظم و دقیق انجام دهیم. در مقاله زیر بیماری های خطرناکی که همه راننده ها باید از آنها آگاه باشند و راه های پیشگیری از این بیماری ها را اطلاع داشته باشند را برای شما فهرست کرده ایم. ۱. سوزش و خشکی چشم یکی از بیماری های خطرناک رانندگان کاملا واضح است که قرار گرفتن طولانی مدت چشم رانندگان در معرض هوای آلوده می تواند برای چشم...


تخصیص تسهیلات به شالیکوبی ها باید صرف اصلاح ساختار آنها شود

سیاوش آقاجانی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تاکید بر اینکه تخصیص تسهیلات باید موجب افزایش بهره‌وری عملکرد کارخانجات شالیکوبی شود، افزود: نگاه ما به موضوع تعاونی‌ها نگاه گسترده‌ای است لذا بمنظور کمک به تعاونی‌ها و رفع مشکلات ۲ کمیته رفع موانع اعتباری تعاونی‌ها و کمیته رسیدگی به امور تعاونی‌های مشکل‌دار بصورت تعریف شده برگزار می‌شود. وی با بیان اینکه تعاونی‌های شالیکوبان به عنوان اتحادیه فعال هستند، عنوان کرد: دغدغه هایی در مجموعه دولت اعم از کشوری و استانی مبنی بر به انحراف نرفتن تسهیلات وجود دارد چرا که اگر تسهیلات به انحراف برود موجب تورم می شود و هدف اشتغال به ثمر نمی نشیند. وی ادامه داد: این حساسیت وجود دارد و ما برای رفع...


۶ بیماری کشنده خاموش و روش‌های پیشگیری از آنها

به گزارش ایسنا، بیماری های بسیاری وجود دارند که نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند. برخی از آنها به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می شوند، به این دلیل که ممکن است علائم آنها تشدید شده و حتی گاهی به مرگ ناگهانی منجر شوند. روزنامه "تایمزآو ایندیا" در مطلبی به برخی از بیماریهای کشنده خاموش و روشهای پیشگیری و کنترل آنها اشاره کرده است که عبارتند از: فشار خون بالا: فشار خون بالا یکی از خطرناک ترین مشکلات جسمی است که می تواند منجر به سایر بیماری های مزمن شود. برآوردهای سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می دهد که ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند. دلیل اینکه فشار خون بالا به...


فلاوانول‌ها و ارتباط آنها با فشار خون

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، خوراکی هایی مانند چای، سیب، تمشک، و پودر کاکائو یک نقطه مشترک با یکدیگر دارند و آن سطوح بالای فلاوانول ها است که یکی از قدرتمندترین  آنتی اکسیدان های  طبیعی محسوب می شود. مصرف مواد غذایی سرشار از فلاوانول ها می تواند به پیشگیری از بیماری هایی جدی مانند سرطان و بیماری قلبی کمک کند. آنها از سلول های بدن در برابر آلاینده های محیطی و آثار استرس محافظت می کنند. فلاوانول ها به خانواده آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی تعلق دارند.  آنتوسیانین ها  از دیگر اعضای این خانواده هستند که ممکن است نام آنها را شنیده باشید. مشخص شده است مصرف خوراکی های سرشار از فلاوانول ها می تواند به کاهش فشار خون نیز...


رژیم‌های غذایی گیاهی برای فشار خون بسیار خوب هستند، حتی برای کسانی که آنها را به دقت رعایت نمی‌کنند

ایتنا - فشار خون بالا به یک دلیل «قاتل خاموش» نامیده می‌شود: غالبا شناسایی نمی‌شود، ممکن است مزمن باشد، و در صورتی که درمان نشود منجر به مشکلات قلبی خواهد شد. شاید به سختی بتوان فردی را یافت که ادعا کند هرگز در رژیم غذائیش تقلب نکرده است. پایبند ماندن به یک پروتکل تغذیه‌ای دقیق دشوار است، به ویژه اگر آن پروتکل دربرگیرنده حذف گروه‌های غذایی بسیار رایج و گسترده‌ای همچون گوشت باشد. این باعث می‌شود تا رو آوردن به رژیمهای غذایی مبتنی بر گیاه برای گوشتخوارها دشوار باشد، ولی یک مطالعه جدید به این جمعبندی رسیده است که حتی در صورتی که گهگاه رژیم گیاهیتان را رعایت نکنید باز هم منافعی برای شما دارد.   به گزارش ایتنا و...


مزایای شگفت آور اهدای خون که احتمالا از آنها اطلاع نداشتید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، جالب است بدانید که اهدای یک واحد خون کامل می تواند سه زندگی را نجات دهد. اما در عین حال می تواند برای اهدا کننده نیز بسیار مفید باشد. کاهش غلظت و فشار خون راس هررون رئیس بخش اهدای خون در صلیب سرخ آمریکا می گوید: "بزرگترین فایده اهدای خون، کاهش فشار و غلظت خون است. درواقع با کاهش غلظت و فشار خون، فرد اهدا کننده احساس آرامش بیشتری خواهد داشت و می تواند با برخی مشکلات جسمی جدی خود نیز خداحافظی کند. دریافت یک آزمون سلامتی رایگان هر اهدا کننده باید قبل از خون دادن ، ارزیابی جسمی را انجام دهد. این ارزیابی شامل بررسی فشار خون ، نبض ، دمای بدن و سطح...


سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد

پول‌نیوز - پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن بسیار مؤثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تُند پیاده روی کنید.اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، این توصیه‌ها می‌تواند به شما کمک کند در کنار درمان دارویی، فشارخون خود را کنترل کنید.برخی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله اند اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلاً به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید. به خصوص در مورد گریپ...


سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون بالا را کنترل کند

پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن بسیار مؤثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تُند پیاده روی کنید.اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، این توصیه‌ها می‌تواند به شما کمک کند در کنار درمان دارویی، فشارخون خود را کنترل کنید.برخی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله‌اند اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلاً به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید. به خصوص در مورد گریپ فروت؛ زیرا...


مصرف برخی داروهای سرماخوردگی و تاثیر مخرب آنها بر قلب

 پزشکان به مبتلایان به سرماخوردگی نسبت به مصرف برخی داروهای بدون نسخه و تاثیر مخرب آنها بر قلب هشدار دادند. به گزارش صدای ایران از ایسنا، به گفته متخصصان علوم پزشکی در آمریکا افراد مبتلا به فشار خون بالای کنترل نشده یا بیماری‌های قلبی باید از مصرف داروهای ضد احتقان خوراکی خودداری کنند. همچنین مصرف این نوع از داروها در عموم مردم یا افرادی که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی در آنان پایین است باید با مشورت پزشک انجام شود. در بررسی که با تمرکز بر کنترل فشار خون بالا در بزرگسالان انجام گرفت، مشخص شد ضد احتقان‌ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی که در گروه بسیاری از داروهای سرماخوردگی جای می گیرند از جمله داروهایی هستند که فشار...


آشنایی با 6 ماده معدنی اصلی و منابع آنها

کلسیم احتمالا به واسطه توانایی خود در پیشگیری از پوکی استخوان شهرت دارد، اما این ماده معدنی فوایدی فراتر از تقویت استخوان ها و دندان ها ارائه می کند.به گزارش بلاغ، ما اغلب مواد معدنی را به دو دسته مواد معدنی اصلی و مواد معدنی کم نیاز تقسیم می کنیم. شش ماده معدنی اصلی آنهایی هستند که به مقدار زیاد در بدن وجود دارند. هنگامی که موضوع سلامت و عملکرد عادی بدن مطرح می شود، مواد معدنی غذایی به اندازه ویتامین ها مهم هستند. آنها برای فرآیندهای بسیاری در بدن، به ویژه تعادل مایع، حفظ و نگهداری از استخوان ها و دندان ها، انقباض عضلانی، و عملکرد سیستم عصبی ضروری هستند.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل...


انواع سردرد و راه‌های برون رفت از آنها

تمام افراد حداقل یک بار در طول زندگی‌اش سردرد را تجربه کرده‌اند. اگرچه درد می‌تواند در هر منطقه از سر بروز کند اما علت، مدت زمان و شدت آن بر اساس نوع سردرد می‌تواند متفاوت باشد.به گزارش بلاغ، اغلب سردردها اگر همراه با علائمی از جمله گرفتگی گردن، استفراغ، گیجی، لکنت زبان، فلج یک قسمت از بدن و تب باشد، نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارید.  سردردهای تنشی: احساس گیجی و خستگی همراه با این نوع سردرد رایج است. سردردهای تنشی اغلب همراه با استرس هستند. داروهای OTC از قبیل آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، استامینوفن، برای از بین بردن این سردردها مفیدند.  سردردهای خوشه‌ای: این سردردها همراه با درد شدید آنهم در اطراف یا پشت یک چشم یا یک طرف...


افرادی که فشارخون آنها در محدوده پیش فشارخون بالاست، در معرض خطر هستند

پزشک خانواده مرکز جامع سلامت شهید اکبری در جمع بیماران مرکز سلامت گفت: در افراد مبتلا به بیماری قلبی، کلیوی، سکته مغزی و دیابت، فشارخون طبیعی کمتر از مقداری است که برای سایر افراد در نظر گرفته شده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از فیروزنا دکتر فرحناز نوروزی در خصوص علل ایجاد بیماری فشارخون بالا خاطرنشان کرد: فشارخون در طول روز تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، تحریکات دردناک، مثانه پر، عوامل محیطی مثل دمای هوا و میزان صدا، مصرف دخانیات، الکل، قهوه و دارو تغییر می­ کند. وی گفت: فشارخون بالا دو نوع اولیه و ثانویه دارد. در نوع اولیه...


ارتباط فشار خون در مردان با سلامت روانی آنها

نتیجه تحقیق روی یک میلیون سوئدی نشان می دهد مردانی که در اواخر دوران نوجوانی ضربان قلب و فشار خون بالا داشته باشند، بیش از دیگران در طول زندگی خود...