Web Analytics Made Easy - Statcounter
2024-03-28@15:14:27 GMT
۱۹۸۸ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)

جدیدترین‌های «قاشق غذاخوری»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
    مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به طور روزانه می‌تواند تا سه برابر بیشتر از داروهای کاهش وزن شیمیایی مانند اوزمپیک، موجب لاغری شود. نکته ای که سلبریتی هایی مانند ویکتوریا بکهام، جنیفر آنیستون و الیزابت هرلی، پیش از این به آن اشاره کرده بودند. به گزارش روزیاتو، تحقیق جدیدی که در مجله معتبر BMJ منتشر شده، نشان می‌دهد که نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب رقیق شده در آب قبل از صبحانه می‌تواند در عرض سه ماه منجر به کاهش ۶ تا ۸ کیلوگرم وزن شود. این میزان کاهش وزن سه برابر بیشتر از اثرات داروهای لاغری مانند اوزمپیک است که طبق مطالعات، ممکن است تنها حدود یک کیلوگرم در ماه کاهش وزن ایجاد کنند. در این...
    به گزارش همشهری آنلاین، کامل‌ترین بازار تهران برای خرید وسایل خانه و آشپزخانه، بازار شوش است. در بازار شوش که به بازار بلورفروشان معروف است، از ریز تا درشت وسایل خانه و آشپزخانه از چینی و بلور، انواع سرویس‌های پذیرایی، وسایل دکوری، قابلمه و قاشق و چنگال تا ظروف پلاستیکی و لوازم برقی با قیمت‌ها و برندهای مختلف پیدا می‌شود. خوبی بازار شوش این است که در کنار پاساژهای شیک و فروشگاه‌ها و مغازه‌های کوچک و بزرگ، دستفروشان هم حضور دارند و کسانی که تمایل دارند از دستفروشان خرید کنند، می‌توانند به خیابان صابونیان بروند که در آنجا دستفروشان زیادی بساط کرده و انواع ظروف آشپزخانه از قابلمه، شیشه و بلور، ظروف لعابی و استیل تا ظروف دکوری و سفالی...
    زی‌سان: امروز ۲۰ اسفند برای ناهار و شام چی بپزیم؟ در دستور غذا‌های امروز، یک غذای کاملا سنتی برای ناهار و یک غذای ساده، اما خوشمزه برای شام داریم. وعده ناهار با طعم خلال پسته و بادام و عطر گلاب، یک غذای خاطره‌ساز است و غذای دوم هم از ساده‌ترین غذا‌های روی زمین برای مواقعی که زمان زیادی نمی‌تواند برای پخا غذا بگذارید. با سرآشپز زی‌سان همراه باشد. به گزارش سرویس آشپزی زی‌سان، مثل همیشه قبل از هر کاری، باید ببینیم که برای منوی امروز چه مواد غذایی لازم داریم و اگر آنها را نداریم، آماده کنیم. پس لیست زیر را چک کنید: پیشنهاد سرآشپز برای نهار امروز: قیمه نثار قزوینی قیمه نثار یک غذای سنتی و پرطرفدار قزوینی...
    مواد لازم: ۳ عدد بادمجان ۱ قاشق چایخوری نمک ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۵ گرم زنجبیل خشک پونه کوهی ۱ حبه سیر نمک فلفل سیاه ۱۵۰ میلی لیتر رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون فلفل قرمز ریحان ۲ حبه سیر ۱۰۰ گرم پنیر پودر‌های سوخاری کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:راهنماتو
      مواد لازم:شکر 1 فنجان نصف فنجان تاهینی یک قاشق غذاخوری شربت گلوکز آب زعفران 5 قاشق غذاخوری نصف فنجان پسته یا هر آجبل دیگری   منبع:فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: روش متفاوت تهیه مایه کباب کوبیده (فیلم) طرز تهیه غذا با یک کیلوگرم جگر گاو و ۵۰۰ گرم پیاز (فیلم) طرز تهیه مرغ سوخاری به روش آشپز معروف ازبکستانی (فیلم)
    چگونه سوهان را خیلی راحت در خانه درست کنیم. مواد لازم: شکر ۱ فنجان نصف فنجان تاهینی یک قاشق غذاخوری شربت گلوکز آب زعفران ۵ قاشق غذاخوری نصف فنجان پسته یا هر آجبل دیگری کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:فرادید
    فرارو- در ادامه به دستور پخت چند پاستای زمستانی توسط "نایجل اسلیتر" سرآشپز معروف خواهیم پرداخت. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، ۱-پاستای پاپاردله (پاستای بزرگ، بسیار پهن و صاف) با کنگر فرنگی و لیمو مواد مورد نیاز: پاپاردله (۱۲۵ گرم) لیموترش ۱ عدد جعفری (به میزان لازم) ریحان (۱۰ گرم) پنیر پارمزان رنده شده (۶ قاشق غذاخوری) روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری برای تهیه این غذا ابتدا کنگر فرنگی را در کمی روغن زیتون گرم می‌کنیم. سپس سبزیجات خرد شده (جعفری و ریحان) را به همراه لیمو و پنیر پارمزان رنده شده را روی آن می‌ریزیم. مقداری فلفل سیاه خرد شده نیز روی ان بریزید. زمان پخت آن ۱۰ دقیقه به طول می‌انجامد. برای پخت پاستای پاپاردله آن...
    مردی ۴۲ ساله با این شکایت که قاشق فلزی غذاخوری را قورت داده، به مرکز آموزشی درمانی رازی رشت مراجعه کرد و با تشخیص وجود جسم خارجی در دستگاه گوارش، بستری شد. دکتر افشین شفقی، فوق تخصص گوارش و کبد و مسئول تیم درمان این بیمار گفت: تیم درمانی فوق تخصصی گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی رازی در رشت، در رخدادی نادر، توانست بدون عمل جراحی و آسیب به دستگاه گوارش و تنفسی، قاشق غذاخوری را از معده این بیمار خارج کند. او با بیان اینکه طول این قاشق فلزی، ۱۸ سانتیمتر بود که به دیواره معده فشار وارد می‌کرد، افزود: خروج این قاشق با کمک آندوسکوپی با موفقیت و در زمان کوتاهی، انجام شده است. این استاد دانشگاه...
    آفتاب‌‌نیوز : در این ویدئو یک بانوی اماراتی نحوه درست کردن نان تست در خانه با استفاده از ۱ فنجان آب (۲۵۰ میلی لیتر)، ۲ قاشق غذاخوری شکر (۳۰ گرم)، ۲ قاشق چایخوری مخمر فوری (۶ گرم)، ۳ فنجان آرد (۳۵۰ گرم)، ۱ قاشق چایخوری نمک (۴ گرم) و ۲ قاشق غذاخوری روغن (۳۰ میلی لیتر) را به شما یاد می‌دهد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: فرادید
    منبع:فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: نحوه تهیه سریع و آسان پنیر خانگی با لیموترش ، کره و شیر (فیلم) چطور با سیر خشک در خانه پنیر خوشمزه درست کنیم؟ (فیلم) طرز تهیه کوکوی لوبیا با 250 گرم لوبیا قرمز (فیلم)
    طرز تهیه سالاد اندونزی در میان ما ایرانی‌ها به شیوه‌ای بسیار متفاوت‌تر از سالاد اندونزی معروف در جهان به نامِ «گادو گادو» جا افتاده است. اکثر ما سالاد اندونزی با کشمش و گردو، دو کلمِ سفید و بنفش، خیارشور و حتی سالاد اندونزی با مرغ را می‌شناسیم و درست می‌کنیم. اتفاقا سالاد ایرانیزه شده اندونزی هم بسیار خوشمزه است! با این‌حال اگر دوست دارید طرز تهیه سالاد اندونزی معروف دنیا یا “Gado Gado” را یاد بگیرید، باید دستورالعمل زیر را دنبال کنید. بیشتر بخوانید طرز تهیه سس ووسترشِر یا ورچستر انگلیسی؛ چاشنی لذیذ سالاد سزار و انواع گوشت طرز تهیه سالاد اندونزی به شیوه اندونزیایی‌ها پیش از هر چیز بیایید کمی درباره گادو گادو حرف بزنیم. در میان...
    خواه یک قاشق از آن را بنوشید یا آن را روی بستنی خود بریزید یا آن را درون قهوه بریزید! متخصصان سلامت با این نظر موافق هستند با وارد کردن روغن زیتون به رژیم غذایی تان مرتکب هیچ اشتباهی نخواهد شد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک پست، روغن زیتون که گاهی به عنوان طلای مایع شناخته می‌شود ملکه چربی‌ها است: تک غیراشباع و مملو از آنتی اکسیدان‌ها و سایر ترکیبات سالمی که در چربی‌های حیوانی یا فرآوری شده پیدا نمی‌کنید. نتایج تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که این تغییر را انجام می‌دهند از فهرست طولانی‌ای از مزایای سلامتی نیز برخوردار خواهند شد. فواید روغن زیتون برای سلامتی چیست؟ یکی از رایج‌ترین فواید روغن زیتون استفاده از آن به عنوان یک...
    اکبر جوجه جزو اصیل‌ترین غذاها در خطه شمال است که طعم و عطری فوق‌العاده دارد. این غذا قدمتی دیرینه دارد و با 80 سال محبوبیت، یکی از غذاهایی است که اغلب ما ترجیح می‌دهیم آن را در رستوران‌های شعب اکبر جوجه میل کنیم؛ زیرا در هیچ کجا نمی‌توانید اصالت طعم و عطر این غذا را به شکلی که در شعب اصلی آن طبخ می‌شود، پیدا کنید. اما امروز قصد داریم تا در این مقاله، از رمز و رازهایی در پخت این غذا سخن بگوییم که طعم آن را شبیه طعم خوراکی می‌کند که در رستوران‌های شمال با کته زعفرانی میل می‌کنید. اما چگونه؟ در بخش‌های بعدی توضیحات کاملی را راجع به مواد اولیه‌ای که نیاز دارید و مراحل پخت...
    آفتاب‌‌نیوز : انار یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین میوه‌ها در جهان است. این میوه بهشتی مملو از انواع آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فلاونول‌ها بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آیا می‌دانستید علاوه بر مصرف خوراکی می‌توان از پوست و دانه این میوه خوشمزه برای درمان انواع مشکلات پوستی مانند آکنه، از بین بردن لکه‌های پوستی و حتی جوانسازی پوست بهره برد؟ اگر نمی‌دانید چگونه این میوه بهشتی را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، با آموزش تهیه پنج ماسک انار همراه باشید. ۱- ماسک انار و خاک رس به گزارش راهنماتو، یک قاشق غذاخوری خاک رس را با ۲ قاشق غذاخوری آب انار ترکیب کنید و آن را به صورت و گردنتان بمالید. حدود ۲۰...
          منبع : فرادید ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: چگونه با میخ یک لامپ ال ای دی (LED) را تعمیر کنیم؟ (فیلم) نحوه تعمیر لامپ LED با موچین به روش برقکار اهل ترکیه (فیلم) چگونه با باتری ۱.۵ ولتی یک لامپ LED را تعمیر کنیم (فیلم)
     عسل شیرین و گرمابخش است و حس آرامش و راحتی القا می‌کند و در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مانند یک داروی تسکین‌دهنده عمل می‌کند. عسل توسط زنبورها از گرده گل تولید می‌شود و انسان‌ها به مدت هزاران سال از آن به عنوان غذا و دارو استفاده کرده‌اند. اما آیا واقعاً عسل برای سلامتی مفید است؟ حقایق غذایی عسل به گزارش روزیاتو، عسل به طور طبیعی حدود ۸۰٪ قند است، بنابراین پرکالری و غنی از انرژی است. یک قاشق غذاخوری عسل حاوی موارد زیر است: – ۶۴ کالری– ۱۷ گرم کربوهیدرات– ۱۷ گرم قند عسل فاقد چربی، پروتئین، فیبر یا کلسترول است، اما یک قاشق غذاخوری آن حاوی مقادیر ناچیزی از کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سلنیوم و ویتامین C است. در...
    سیب زمینی تنوری یکی از پیش غذاهایی است که همیشه طرفداران زیادی در میهمانی ها دارد و شما میتوانید از این پیش غذای بسیار سبک و راحت در جشن های خود استفاده کنید.در این مطلب از پارس نیوز با طرز تهیه سیب زمینی تنوری آشنا خواهید شد. طرز تهیه سیب زمینی تنوری مواد لازم برای ۴ نفر سیب زمینی ۴ عدد درشت آویشن ۱ قاشق چایخوری روغن مایع ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی پاپریکا و فلفل قرمز به مقدار کافی پنیر پارمزان ۲ قاشق غذاخوری همچنین در پارس نیوز بخوانید : طرز تهیه سیب زمینی با سس قارچ...
    به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️برای زیبایی و جوانسازی پوست همیشه نیاز نیست که از کرم‌های گران قیمت و یا مواد شیمیایی استفاده نمود، میوه‌ها خواص بسیاری دارند که می‌توانند مواد مغذی و ویتامین‌های بسیاری برای لطافت و زیبایی پوست داشته باشند. این میوه‌ها را می‌توان به صورت ماسک استفاده نمود. ماسک میوه‌هایی همچون کیوی، پرتقال و خرمالو بسیار ساده و راحت تهیه و استفاده می‌شوند.در این بخش از سری ماسک‌های خانگی ، چند نوع ماسک با استفاده از این میوه‌ها را به شما آوزش می‌دهیم که علاوه بر زیبایی و جوان سازی پوست، یکی از بهترین منابع برای حفظ رطوبت و درخشندگی صورت نیز می‌باشند. ماسک کیوی برای پوست‌های چرب برای تهیه این ماسک ابتدا یک کیوی را...
    طرز تهیه سس ووسترشِر (Worcestershire Sauce) طرفداران خاص خودش را دارد؛ آن‌ها که به آشپزی به شکل یک فن و هنر نگاه می‌کنند و نه یک الزام و رفتار برای سیر شدن! حتما با سس ووسترشر یا ورچستر انگلیسی را بلد باشند. بیایید ببینیم این سس چیست و چطور درست می‌شود؟   سس ووسترشر چیست؟ سس ووسترشر که به اختصار به آن سس ووستر می‌گویند، یک سس انگلیسی قدیمی و محبوب و رازآلود است. این سس در اصل یک چاشنی مایع تخمیرشده است که برای اولین بار در دهه ۱۸۳۰ به دست شیمی دانانی اهل شهر ووستر انگلستان به نام‌های جان ویلی لئا و ویلیام هنری پرینز ابداع شد. اما بعد از آماده کردن سس، مزه آن خوشایند این دو...
    لازانیا یکی از غذا‌های محبوب ایتالیایی است که در کشور ما طرفداران بسیار زیادی دارد. تهیه لازانیا به صورت سوپ از جذابیت زیادی برخوردار است. به گزارش راهنماتو، اگر تا امروز سوپ لازانیا را نپخته‌اید درنگ جایز نیست! در اولین فرصت آن را بپزید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. مواد لازم: پیاز، یک عدد سیر ۷ حبه گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری  جعفری خشک، یک قاشق غذاخوری ادویه لازانیا یک قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل قرمز، نصف قاشق چایخوری خامه ۳ قاشق غذاخوری لازانیای خرد شده به میزان دلخواه ریحان تازه خرد شده به میزان دلخواه پنیر پارمسان، نصف پیمانه پنیر موزارلا به قدر علاقمندی شما! طرز تهیه: تعداد حبه‌های...
    آشپزی دنیای رنگارنگی از عطر‌ها و طعم‌هاست. برای پخت یک غذای خوشمزه و خوش رنگ و لعاب همیشه دانستن روش پخت و داشتن مواد اولیه کارساز نیست. گاه برای اینکه غذای خوشمزه‌تری تهیه کنیم، نیاز داریم تا با برخی از چاشنی‌ها در دنیای آشپزی آشنا شویم. چاشنی‌هایی که می‌توانند در کنار مواد اولیه تازه و مرغوب به بهتر شدن کیفیت غذا هم کمک کنند. چاشنی‌ها شامل انواع ادویه، سبزیجات معطر، انواع سس و... هستند که هر کدام کاربرد جداگانه‌ای در دنیای آشپزی دارند. به گزارش فرادید، ، یکی از مهم‌ترین این چاشنی‌ها، ادویه‌ها هستند که نقش مهمی در عطر و طعم غذایی که می‌پزید دارند. در این مطلب می‌خواهیم طرز تهیه ادویه مخصوص دو خورش خوشمزه و محبوب ایرانی یعنی...
    خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری| هر سال در روزهای سرد، شاهد تشدید آلودگی هوا به‌ ویژه در شهرهای بزرگ هستیم. جالب است بدانید که طب ایرانی راهکارهای مؤثری برای کاهش عوارض آلودگی‌ هوا دارد. آلودگی هوا چگونه باعث بیماری می‌شود؟ در صورت تنفس هوای آلوده، ذرات معلق و سایر آلاینده‌ها وارد ریه‌ها شده و موجب التهاب می‌شود، این امر منجر به بروز بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت مزمن، بیماری قلبی، آسم، خس‌خس سینه، سرفه و مشکلات تنفسی دیگر می‌شود. در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی قرار‌گرفتن در معرض آلاینده‌های هوا، وضعیت‌تان را وخیم‌تر می‌کند. اگر چه محافظت از خود در برابر آلودگی با ماسک امکان‌پذیر است، اما می‌توانید در کنار آن از اقدامات دیگری برای کاهش اثرات الودگی هوا...
    خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری| هر سال در روزهای سرد، شاهد تشدید آلودگی هوا به‌ ویژه در شهرهای بزرگ هستیم. جالب است بدانید که طب ایرانی راهکارهای مؤثری برای کاهش عوارض آلودگی‌ هوا دارد. آلودگی هوا چگونه باعث بیماری می‌شود؟ در صورت تنفس هوای آلوده، ذرات معلق و سایر آلاینده‌ها وارد ریه‌ها شده و موجب التهاب می‌شود، این امر منجر به بروز بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت مزمن، بیماری قلبی، آسم، خس‌خس سینه، سرفه و مشکلات تنفسی دیگر می‌شود. در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی و تنفسی قرار‌گرفتن در معرض آلاینده‌های هوا، وضعیت‌تان را وخیم‌تر می‌کند. اگر چه محافظت از خود در برابر آلودگی با ماسک امکان‌پذیر است، اما می‌توانید در کنار آن از اقدامات دیگری برای کاهش اثرات الودگی هوا...
    به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، گل ختمی گیاهی با خواص فراوان است. معمولا در مناطق گرم و خشک باغچه‌های خانه‌های مادربزرگ‌ها مزین به این گیاه زیباست.گیاهی که بچه‌ها برای چیدن آن به کمک مادرها و مادربزرگ‌ها می‌روند و مسابقه می‌گذارند که سبدشان زودتر از دیگری پر شود، امروز که چیده می‌شود، فردا دوباره باغچه پر است از گل‌های ختمی. ختمی که چیده می‌شود آن را خشک کرده و سپس در مصارف مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. از قدیم‌الایام مصرف خوراکی گل ختمی در مواقع سرماخوردگی و گلودرد بیشتر بود. اما امروزه خواص بی‌نظیر این گیاه موجب شده در موارد مختلفی ازجمله مشکلات گوارشی و معدوی، سوزش التهابات پوستی، درمان عفونت‌های باکتریایی، خشکی دهان، درمان تب و اسهال مورد استفاده قرار گیرد. گل ختمی همچنین...
    شیوه قرار دادن قاشق و چنگال بعد از غذا خوردن و معانی قرار گرفتن قاشق چنگال در سفره در ادامه امده است. تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که روش صحیح قرار دادن قاشق چنگال بعد از صرف کردن غذا روی بشقاب و میز چیست؟ به نظر شما اهمیت این موضوع چقدر است؟ نحوه گذاشتن قاشق چنگال بعد از غذا چه معنایی می‌تواند داشته باشد؟ علی‌رغم آن چیزی که ممکن است فکر کنید، ظروف غذا خوری می‌توانند به نوعی بیان کننده کلمات و قدردانی از میزبان و آشپز به‌جای صحبت کردن افراد باشند. در برخی از مراسم‌های رسمی، صحبت با آشپز و پیشخدمت‌ها در حین غذا خوردن، رفتاری نامناسب تلقی می‌شود به همین دلیل یک زبان ساده و بی واسطه از...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خسته نشدی از این همه پلو خوردن؟! گاهی هم به خودت استراحت بده! ساندویچ بخور!» بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی / طرز تهیه گیجاواش تره گیلانی طبخ همیشگی غذاهای سنگین هم برای بدن ضرر دارد و هم در این اوضاع اقتصادی ضربه هنگفتی به جیب شما خواهد زد! پس با درنظر گرفتن این موضوع ساندویچ‌ها را هم در غذای هفتگی خود بگنجانید. یکی از غذاهایی که سریع حاضر می‌شود و در عین حال طعم فوق‌العاده‌ای دارد ساندویچ مرغ است. طرز تهیه ساندویچ فیله مرغ با شوید با طعم بی‌نظیر ساندویچ مرغ به شکل‌های مختلف و دستورهای متفاوتی آماده می‌شود. دستوری که در حال حاضر مقابل شماست یک عطر و بوی معرکه دارد و مطمئن باشید به...
    هر فردی در آشپزی یک امضا دارد! که آن امضا می‌تواند یک خورش باشد یا یک پلوی مخلوط! یا دسر و حتی سالاد. معمولا امضا‌ها در جمع فامیل و دوستان و آشنایان خیلی محبوبیت دارند! سالاد اسفناج را به شکل‌های مختلف تهیه می‌کنند، اما این سالاد را با سس مخصوصی که دارد اگر یک بار درست کنید قطعا نفر اول خودتان عاشقش خواهید شد و اصلا دلتان نمی‌خواهد به کسی بدهید! در این حد خوشمزه و جذاب است! حتی بیشتر! برای درست کردن این سالاد نه کار سختی دارید نه مواد زیادی باید تهیه کنید. سس بسیار خوشمزه‌ای هم دارد که جای دیگری آن را امتحان نکرده‌اید! مواد لازم: بی بی اسفناج ۲۰۰ گرم انار نصف پیمانه بادام زمینی نصف...
    «خسته نشدی از این همه پلو خوردن؟! گاهی هم به خودت استراحت بده! ساندویچ بخور!» طبخ همیشگی غذا‌های سنگین هم برای بدن ضرر دارد و هم در این اوضاع اقتصادی ضربه هنگفتی به جیب شما خواهد زد! پس با درنظر گرفتن این موضوع ساندویچ‌ها را هم در غذای هفتگی خود بگنجانید. یکی از غذا‌هایی که سریع حاضر می‌شود و در عین حال طعم فوق‌العاده‌ای دارد ساندویچ مرغ است. مواد لازم: فیله مرغ، نیم کیلوگرم شوید تازه، ۲ قاشق غذاخوری پیازچه، ۲ قاشق غذاخوری خیارشور، ۵ عدد سس مایونز، ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۲ قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر سیر، پودر پیاز به میزان لازم لیموترش، یک عدد چیپس خلالی به میزان دلخواه طرز تهیه: فیله مرغ...
    برای تهیه این غذای ساده و خوشمزه باید ۳ عدد سیب زمینی را خلالی کنید. داخل تابه نصف فنجان روغن بریزید و داغ که شد سیب زمینی‌ها را بریزید و بگذارید کمی پخته شود و زیر و رو کنید. ۳ عدد تخم مرغ را با یک دوم فنجان شیر هم بزنید. فلفل دلمه‌ای سبز و قرمز نگینی شده را از هرکدام یک قاشق غذاخوری و ۲ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده به همراه یک قاشق غذاخوری آرد و کمی نمک و یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر باهم کاملا یکدست کنید. مواد را روی سیب زمینی‌ها بریزید و در تابه را ببندید. وقتی تخم مرغ‌ها پخته شد برگردانید و سمت دیگر هم ۱۰ دقیقه بپزد. کمی پنیر پیتزا بریزید و...
    مطالعه انجام شده روی ۲۱۳ نفر نشان داد که کم کردن روزانه یک قاشق چایخوری نمک از رژیم غذایی افراد میانسال و مسن، اثری مشابه با یک داروی رایج و پرمصرف ضد پرفشاری خون داشته است. به گزارش همشهری آنلاین، نمک جزئی از رژیم غذایی روزانه افراد است که به طور قابل توجهی در ایجاد فشار خون (BP) مؤثر است. متوسط دریافت نمک روزانه در افراد میانسال تا مسن آمریکایی ۳٫۵ گرم است که از توصیه سازمان بهداشت جهانی، وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا و انجمن قلب آمریکا بیشتر است. این در حالی است که طی یک دهه قبل مرگ و میر ناشی از مصرف بیش از حد نمک در رژیم غذایی هم افزایش یافته است. نتایج یک مطالعه...
    اسکراب خانگی با شکر با روش ها مختلفی درست میشود و به شما برای داشتن پوستی شفاف و شاداب کمک میکند.در این مطلب از پارس نیوز شما با چند مدل اسکراب خانگی با شکر و طرز تهیه آن ها آشنا میشوید. همان طور که می‌دانید بدن ما اولین و بهترین دوست ما است و پوستمان نیز اولین لباسی است که به تن داریم. این لباس ارزشمند و همیشگی، وظیفه محافظت از ما را در برابر آسیب‌های محیطی مانند سرما، گرما، حمله میکروب‌ها، رادیکال‌های آزاد، اشعه‌های مضر خورشیدی و… را به عهده دارد. همان طور که این جزء گسترده، وظیفه حفاظت سلامت بدن ما را به عهده دارد، ما نیز در برابر حفظ سلامتی و شادابی آن مسئولیت داریم. رسیدگی و...
    خوراک بروکلی غذایی بسیار لذیذ است که طعمی بسیار خوشمزه و ترکیبی مقوی دارد. به گزارش وقت صبح، خوراک بروکلی یک غذای بسیار لذیذ است که استفاده از کلم بروکلی در کنار مرغ باعث شده این غذای خوشمزه ارزش غذایی بسیار بالایی داشته باشد. مواد لازم: سینه مرغ ۵۰۰ گرم کلم بروکلی ۱ عدد کره ۱ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد بزرگ سیر ۲ حبه نشاسته ذرت ۱ قاشق غذاخوری استاک مرغ ۲۷۰ میلی لیتر سس سویا ۴ قاشق غذاخوری طرز تهیه: گل‌های بروکلی را جدا کرده و می‌شوییم، سپس درون یک قابلمه حاوی آب می‌ریزیم و قابلمه را روی حرارت گذاشته و اجازه می‌دهیم کلم بروکلی‌ها بپزند. حالا سینه مرغ را به صورت مکعبی ریز خرد کرده و کنار...
    آفتاب‌‌نیوز : سالاد کلم بروکلی به شیوه‌های مختلفی آماده و سرو می‌شود. سالاد کلم بروکلی یکی از شیوه‌هایی است که می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. برای تهیه سالاد کلم بروکلی به مواد زیر نیاز دارید: ۳۵ گرم کلم بروکلی ۳ عدد تخم مرغ آب پز یک قاشق چایخوری خردل دو قاشق غذاخوری سس مایونز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذا چایخوری عسل یک قاشق چایخوری پودر سیز ۱.۴ قاشق چایخوری نمک ۱.۴ قاشق چایخوری فلفل کد ویدیو دانلود فیلم اصلی     منبع: سایت پارسینه
    سالاد کلم بروکلی به شیوه‌های مختلفی آماده و سرو می‌شود. سالاد کلم بروکلی یکی از شیوه‌هایی است که می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برای تهیه سالاد کلم بروکلی به مواد زیر نیاز دارید: ۳۵ گرم کلم بروکلی ۳ عدد تخم مرغ آب پز یک قاشق چایخوری خردل دو قاشق غذاخوری سس مایونز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذا چایخوری عسل یک قاشق چایخوری پودر سیز ۱.۴ قاشق چایخوری نمک ۱.۴ قاشق چایخوری فلفل منبع: پارسینه
    به گزارش همشهری آنلاین، سس‌ها یکی از هیجان‌انگیزترین چاشنی‌ها در دنیای آشپزی هستند که بسیار محبوب و پر طرفداران‌اند. سس‌ها در انواع و طعم‌های گوناگون موجودند که برای سرو غذاهای اصلی، پیش غذا و سالادها استفاده می‌شوند. سس‌ها در دنیای فست فود نیز بسیار پر کاربرد و محبوب هستند، طوری که می‌توان گفت هرکدام از این فست فودها با نوع خاصی از سس‌ها سرو می‌شوند. امروزه می‌توانید انواع سس را در طعم‌ها و رنگ‌های گوناگون داخل سوپر مارکت‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی تهیه کنید. گاهی در رستوران‌ها همراه با غذا سس‌هایی سرو میشود که طعمش با همه سس‌هایی که داخل سوپر مارکت‌ها است، فرق دارد. اگر دوست دارید این سس‌های خوشمزه رستورانی را در منزل تهیه کنید، در این مطلب...
    فراید رایس یک نوع پلو مخلوط است و یکی از غذاهای معروف کشور چین است که در سراسر جهان طرفدار دارد.در این مطلب از پارس نیوز با طرز تهیه این پلو چینی آشنا خواهید شد. درست کردن پلوی چینی یک قانون همیشگی دارد؛ سس و مواد آن را از قبل آماده کنید تا در کم‌تر از ۱۰ دقیقه بتوانید یک پلوی چینی خوشمزه درست کنید. در تهیه این پلوی سرخ شده چینی از تخم‌مرغ استفاده می‌شود و به راحتی با سبزیجات یخ زده‌ای که از قبل در فریزر گذاشته‌اید درست می‌شود. ما در این رسپی برای لذیذتر کردن پلو چینی به آن مقدار زیادی بیکن هم اضافه می‌کنیم. خوبی پلو چینی این است که می‌توانید به سلیقه خودتان به آن میگو،...
    به گزارش همشهری آنلاین، سس‌های مبتنی بر ماست یکی از محبوب‌ترین سس‌های سالاد هستند. این به این دلیل است که آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند.  مواد لازم برای تهیه سس ماست خانگی و سالم ماست ساده   ۱/۲ فنجان لیمو   نصف لیمو غذاخوری روغن زیتون فوق بکر   ۲ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده یک قاشق غذاخوری  نمک و فلفل به میزان دلخواه  دستور تهیه سس ماست ابتدا همه مواد را در یک کاسه عمیق بریزید. سپس، آنها را به خوبی مخلوط کنید. آن را بچشید و در صورت لزوم نمک بیشتری اضافه کنید. وقتی آماده شد، آن را روی...
    برای تهیه مربای بادمجان شما به مواد اولیه زیر نیاز دارید؛ ۷۰۰ گرم بامجان بی دونه ۱ کیلوگرم شکر ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین ۱ قاشق غذاخوری نمک ۱ قاشق غذاخوری کره ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو چند دانه میخک پس از تهیه مواد اولیه بالا ویدئوی زیر رو با دقت دنبال کنید تا این مربای خوشمزه رو به سادگی درست کنید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: راهنماتو 
    سالاد گل کلم از سالاد‌های خوشمزه و پاییزی و زمستانی می‌باشد که دارای طعمی خوشمزه و بسیار خاص است. یکی از سالاد‌های خوشمزه و با ظاهری شیک سالاد انار و گل کلم است که طعم خاصی دارد و در فصل پاییز و زمستان بخاطر وجود گل کلم و همینطور انار، بیشتر سرو می‌شود. این سالاد خوشمزه از ترکیب گلم کلم، کلم بروکلی و انار با سس مخصوص، تهیه می‌شود. مواد لازم سالاد انار و گل کلم: انار ۱ لیوان گل کلم نصف یک عدد کلم بروکلی نصف ثک عدد سس مایونز ۴ قاشق غذاخوری آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه به مقدار کافی روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری سالد گل کلم طرز تهیه سالاد انار و گل کلم:...
    فرارو- در ادامه به معرفی چند غذای پاییزی که برای مبتلایان به دیابت نیز قابل مصرف هستند خواهیم پرداخت: ۱-سس گوشت مارینارا روی سیب زمینی پخته شده با خوردن یک سیب زمینی پخته در این شام ساده و رضایت بخش از روتین پاستای خود خارج شوید. مواد اولیه: ۵۶ گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی۱/۳ فنجان قارچ ورقه شده۳ قاشق غذاخوری سس پاستای سبک۱۷۰ گرم سیب زمینی پخته یا گریل شده۱ قاشق غذاخوری پنیر پارمزان رنده شده طرز تهیه: در یک ماهیتابه گوشت گوساله و قارج را بپزید و هر از گاهی هم بزنید. سس پاستا را اضافه کنید و روی حرارت بگذارید. سپس سس گوشت و پنیر پارمزان را روی سیب زمینی بریزید. ۲-ماشروم (قارچ) استروگانف سس...
    فرارو- خنک شدن هوا بدان معناست که رسما فصل درست کردن سوپ فرارسیده است. این کاسه‌های آرامش بخش با حداقل ۶ گرم فیبر در هر وعده گزینه‌های رضایت بخشی برای غذای اصلی بدون گوشت هستند. دستور العمل‌هایی مانند لوبیای آرام پخته شده، سوپ کلم و سوپ کدو حلوایی مغذی و خوشمزه هستند. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، در ادامه به چند دستورالعمل پخت سوپ گیاهی سرشار از فیبر اشاره خواهیم کرد: ۱-سوپ سبزیجات با الهام از کاری سبز تایلندی رب کاری سبز، سبزیجات تازه و مقدار زیادی پیازچه طعم و مزه‌ای به این سوپ پر جنب و جوش و با طراوت می‌بخشند. یک قاشق کوچک چیلی ترد حرارت خوبی به آن اضافه می‌کند. مواد مورد نیاز:...
    گوجه فرنگی یکی از موثرترین مواد طبیعی درمانی برای داشتن پوستی شفاف و درخشان است که به واسطه دارا بودن مواد مغذی بسیار به روشن‌تر شدن و جلوگیری از پیری پوست کمک می‌کند. این خوراکی خوش رنگ با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C و لیکوپن به مبارزه با لکه‌های قهوه‌ای و چین و چروک‌های پوستی کمک می‌کنند و مصرف داخلی و استفاده موضعی از آن می‌تواند به روشن شدن پوست و کاهش لک‌های پوستی منجر شود. از دیگر خواص این خوراکی خوش طعم برای پوست می‌توان به رطوبت رسانی به پوست، کنترل میزان چربی پوست، کاهش احتمال بروز جوش و آکنه و حفاظت از پوست در برابر آسیب ناشی از اشعه UV آفتاب اشاره کرد. عجیب است، اما...
    سس گوجه فرنگی خانگی می تواند طعم یک غذا را کامل تغییر دهد و به خصوص برای برخی غذاها مانند پیتزا مخلوط و سیب زمینی سرخ کرده و سمبوسه و فلافل نیز طعم بهتری به آن ها میدهد.در این مطلب از پارس نیوز با چند دستور برای تهیه سس گوجه فرنگی خانگی آشنا میشوید. مواد لازم برای تهیه سس گوجه فرنگی خانگی (روش اول) گوجه فرنگی10 عدد روغن زیتوندو قاشق غذاخوری کره دو قاشق غذاخوری پیاز خرد شدهیک عدد فلفل‌سبز خرد شدهیک عدد هویج ریز خرد شدهیک عدد ساقه کرفس ریز خرد شدهدو عدد سیرچهار حبه ریحان تازه خرد شدهیک چهارم پیمانه برگ بویک برگ رب گوجه فرنگیدو قاشق غذاخوری طرز تهیه سس گوجه فرنگی خانگی (روش اول) مرحله اول آب را در یک قابلمه جوش...
    شامی گوشت و هویج را با مواد کمی بپزید و خود و مهمانانتان را مهمان یک غذای لذیذ و خوشمزه بکنید. مواد لازم: سیب زمینی بزرگ یک عدد هویج بزرگ ۱ عدد پیاز متوسط دو عدد گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم آرد نخود چی ۱ پیمانه تخم مرغ یک عدد نمک، فلفل، زردچوبه و دارچین به میزان لازم رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری سر پر نعناع نصف قاشق غذاخوری سرکه ۲ قاشق غذاخوری شکر نصف قاشق غذاخوری در صورت تمایل طرز تهیه: سیب زمین و هویج رنده شده را آبشان را بگیرید و کنار بگذارید. یک عدد پیاز رنده شده، گوشت، آرد نخودچی، ادویه‌ها و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. تو ماهیتابه روغن بریزید و از مایه...
    اسفناج دارای مزایای بسیار زیادی برای سلامتی است. این سبزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین‌های A و K، C، B۱، B۲ و E و آنتی اکسیدان و اسید‌های چرب امگا ۳ و مواد معدنی مانند منگنز، روی و آهن است. اسفناج را می‌توان به صورت خام، پخته شده، سالاد، آب میوه یا به صورت اسموتی مصرف کرد. اسفناج به درمان مشکلات التهابی کمک و از سرطان نیز پیشگیری خواهد کرد. علاوه بر فواید نام برده شده، سرشار از ویتامین‌های A و C است که هر دو برای تقویت رشد مو بی نظیر هستند و پوست سر را سالم نگه خواهند داشت، هم چنین سرشار از فولات است که از ریزش مو جلوگیری می‌کند. در این قسمت از نمناک به معرفی چندین...
    آکنه برای دختران، زنان و حتی مردان مانند یک کابوس محسوب می‌شود که ظهور آن سبب ناراحتی و عدم اعتماد به نفس خواهد شد؛ بنابراین برای از بین بردن این مشکل دنبال راه حل‌هایی می‌گردند، با این وجود همه افراد نمی‌دانند که چگونه می‌توان از آکنه به روشی مناسب و موثر خلاص شد. به گزارش نمناک، برخی از افراد معمولا از محصولات شیمیایی استفاده می‌کنند، اما هنوز هم نمی‌توانند آکنه را به طور کامل از بین ببرند. بدین منظور قصد داریم معجزه آلوئه ورا برای درمان آکنه و خلاصی از آن‌ها را در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک به شما معرفی کنیم بنابراین ادامه مطلب را برای آگاهی از بهترین دستورالعمل‌ها از دست ندهید. چرا آلوئه ورا می‌تواند...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، گل سر شور یکی از گل هایی است که در متون طب سنتی از آن با عنوان طین یاد می شود، در گروه خانواده داروهای با منشاء معدنی قرار دارند و به علت خاصیت طبیعی بودن مناسب ترین انتخاب برای حفظ سلامت و نشاط و شادابی موهاست و خواص فراوانی برای پوست دارد. بیشتر بخوانید: طرز تهیه ۸ ماسک با بلوبری برای شفافیت و جوانی پوست صورت در این بخش تمام خواص گل سر شور برای پوست و مو و طریقه استفاده از آن را آورده ایم. گل سر شور چیست؟ در طب سنتی بحثی به نام طین (گل) وجود دارد. خاک نیشابوری یا خراسانی، معروف به گل سر  شور یکی از مهم ترین طین...
    با نزدیک شدن به ماه مهر و فصل شروع مدارس یکی از دغدغه‌های مادران این است که چه نوع خوراکی را برای تغذیه کودکان خود در مدرسه تهیه کنند که هم بچه‌ها آن را دوست داشته باشند و هم سالم و مقوی باشد و انرژی لازم را تا پایان ساعت مدرسه در بدن کودکان فراهم کند. گرچه کودکان امروز بیشتر به خوراکی‌های ممنوعه و مضر مثل انواع چیپس و پفک و کیک و آبیموه‌های بازاری علاقه دارند، شما می‌توانید با روشی ساده و اقتصادی در منزل نان خانگی خوشمزه و مخصوص ساندویچ را تهیه کنید و مطمئن باشید بچه‌ها از خوردن آن در مدرسه لذت می‌برند. در ادامه این مطلب می‌خواهیم دستور پخت یک مدل نان بسیار خوشمزه و آسان...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا همیشه رویای موهای لخت ، نرم و براق را در سر خود می پرورانید؟ آیا صبح ها که از خواب بیدار می شوید ، با موهای وزوزی و خشک خود مواجه می شوید و از آن کلافه هستید؟ بیشتر بخوانید: ریزش موی خود را با این روغن گیاهی متوقف کنید در این قسمت از پوست و مو تعدادی ماسک به شما معرفی می کنیم که باعث می شود موهای وز و خشک شما حالت بهتری به خود بگیرد و نرم شود. ۱. ماسک موی موز مواد لازم : ۱ عدد موز شیر دو قاشق غذاخوری پودر کاکائو طرز تهیه : موز را درون یک کاسه ریخته و له کنید که می توانید له کردن...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بلوبری یک میوه نسبتا کمیاب است که بومی آمریکای شمالی می باشد . این میوه نه تنها خوشمزه است بلکه دارای مزایای زیادی به خصوص برای پوست می باشد.در این قسمت از سلامت پوست نمناک برخی از بهترین دستور العمل های ماسک صورت تهیه شده از بلوبری برای داشتن پوستی درخشان آورده شده است. بیشتر بخوانید: چه میوه‌هایی برای استخوان مفید هستند؟ ۱. ماسک تغذیه کننده بلوبری مواد لازم : یک چهارم فنجان بلوبری ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه و طریقه استفاده : تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید تا زمانی که یک ماسک یکدست حاصل شود و سپس آن را روی تمام صورتتان اعمال کنید و بعد...
    تهیه کردن پاستیل در منزل این حسن را دارد که خیالتان از بابت سلامت آن کاملا راحت است. طعم دلخواه خود یا فرزندتان را درست می‌کنید و مواد نگهدارنده هم ندارد. مواد لازم برای تهیه پاستیل خانگی ژله به طعم دلخواه یک بسته پودر ژلاتن یک قاشق غذاخوری آب سرد یک لیوان طرز تهیه پاستیل یک بسته ژله و یک قاشق غذاخوری ژلاتین را با هم مخلوط کنید و آب سرد را به آن‌ها اضافه کنید. خوب هم بزنید تا ژله و ژلاتین در آب حل بشوند. ظرف را روی بخار کتری قرار بدهید تا خوب دانه‌های ژلاتین حل بشود و یک مایع شفافی به دست بیاید. کف‌هایی که روی ژله ایجاد می‌شود را بردارید. قالب‌های شکلات لازم دارید. اگر...
    خورش به و آلو یکی از انواع خورش های سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که در فصل پاییز پخته می شود. به گزارش وقت صبح، خورشت به و آلو یه خورشت بسیار لذیذ و خوشمزه است که بخاطر وجود به در این غذا باعث می شود عطری بسیار خاص و متفاوت داشته باشد. مواد لازم: میوه به ۲ عدد درشت پیاز ۱ عدد متوسط رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری چوب دارچین ۲ عدد زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری آلو بخارا ۱۰ عدد شکر ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی طرز تهیه: ابتدا پیاز را به صورت نگینی یا خلالی خرد کنید...
    فرارو- دستور العمل‌هایی مانند سالاد عدس لیمویی با پنیر فتا و خیار خامه‌ای و سالاد تربچه و گوجه فرنگی خرد شده برخی از خوش طعم‌ترین راه‌ها برای لذت بردن از خیار هستند. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، در ادامه به معرفی ۱۳ سالاد خیار و روش درست کردن آن خواهیم پرداخت: ۱-سالاد خیار خامه ای، تربچه و گوجه فرنگی خرد شده ترکیبی از سبزیجات خنک و ترد به این سالاد سالم طعم رضایت بخش و عالی را می‌بخشد. مواد مورد نیاز: نصف فنجان سس مایونز نصف فنجان پنیر فتای خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده به علاوه مقداری بیش‌تر به منظور تزئین روی سالاد ۱ قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده به علاوه مقداری...
    ماکارونی یکی از پر مصرف‌ترین غذا‌ها در دنیا است که بسیار خوشمزه بوده و محبوبیت فراوانی در بین کودکان دارد. در طبخ ماکارونی از ترکیب مواد مختلفی مانند گوشت یا سویا، مرغ، فلفل دلمه و... استفاده می‌کنند و یا می‌شود به صورت طبخ کرد. یکی از رموز خوشمزه‌تر شدن ماکارونی استفاده از ادویه جات در زمان تهیه سس آن می‌باشد. استفاده از انواع ادویه در این غذا نه تنها می‌تواند طعم و مزه آن را تحت تأثیر قرار دهد، بلکه با توجه به خواص ادویه‌ها، می‌توانند آن را به یک وعده غذایی مفید تبدیل کنند. در این بخش به شما خواهیم گفت برای خوشمزه‌تر شدن طعم ماکارونی‌های خود از چه ادویه‌هایی استفاده نمایید. کامل‌ترین ادویه ترکیبی ماکارونی اگر در تهیه...
    فرارو- این دستور العمل‌های مغذی کم‌تر از ۲۰۰ کالری در هر وعده دارند و دارای تعداد کمی چربی اشباع شده و سدیم هستند که باعث می‌شوند به انتخاب‌هایی کم کالری برای سلامت قلب تبدیل شوند و قادر خواهند بود به کاهش وزن کمک کنند. به گزارش فرارو؛ در ادامه به دستورالعمل‌های تهیه میان وعده‌های سالمی خواهیم پرداخت که احساس انرژی بخشی را نیز به شما خواهند داد: ۱-فنجان بلغور جو دوسر پخته شده بلوبری و موز این فنجان‌های خوش طعم بلغور جوسر که در کنار آن بلوبری (ذغال اخته) و موز تازه نیز قرار گرفته را در یخچال یا فریزر قرار دهید تا صبحانه‌ای سریع و آسان در تمام هفته داشته باشید. برای مصرف می‌توانید آن را حدود ۴۰...
    دلمه انار غذایی بسیار لذیذ است که بخاطر استقفاده از سس انار این غذا از یک مزه ملس بسیار خاص بهره مند شده است. به گزارش وقت صبح؛ دلمه انار را شما می توایند با آب اناز طبیعی یا سس انار یا رب اناری که با آب انار رقیق شده است درست کنید و در همه فصل ها از خوردنش لذت ببرید. مواد لازم: برگ مو کنسروی یک شیشه برنج پخته یک پیمانه گوشت چرخ کرده 200 گرم زرشک 3 قاشق غذاخوری مرزه خشک 3 قشاق غذاخوری پیاز داغ 2 قاشق غذاخوری نمک و روغن به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا پیاز داغ را در ماهیتابه ریخته و گوشت چرخ کرده را در آن تفت می دهیم تا تغییر رنگ...
    اگر طبع گرمی دارید یا مدتی است که در خوردن مواد غذایی گرم زیاده‌روی کرده‌اید و حالا به یک نوشیدنی با خواص سرد نیاز دارید، مخلوط کاسنی و شاه‌تره را امتحان کنید. به گزارش برنا؛ کاسنی و شاه‌تره هر دو طبعی سرد دارند و برای تقویت کبد مفید هستند. شاه‌تره را برای درمان خارش‌های پوستی و متعادل کردن صفرا هم مصرف می‌کنند؛ البته ضد عطش هم است؛ در ضمن اضافه کردن گلاب به این ترکیب مقداری آن را معتدل می‌کند. مواد لازم برای تهیه نوشیدنی ساده خانگی  یک قاشق غذاخوری عرق کاسنی نصف قاشق غذاخوری گلاب یک قاشق غذاخوری عرق شاه‌تره یک قاشق غذاخوری چهار تخم (چهارتخم دانه‌های سیاه‌رنگ شبیه به تخم شربتی است که در عطاری‌ها موجود است) یک قاشق غذاخوری خاکشیر  ۲ قاشق...
    کاسنی و شاه‌تره هر دو طبعی سرد دارند و برای تقویت کبد مفید هستند. شاه‌تره را برای درمان خارش‌های پوستی و متعادل کردن صفرا هم مصرف می‌کنند؛ البته ضد عطش هم است؛ در ضمن اضافه کردن گلاب به این ترکیب مقداری آن را معتدل می‌کند. مواد لازم برای تهیه نوشیدنی ساده خانگی  یک قاشق غذاخوری عرق کاسنینصف قاشق غذاخوری گلابیک قاشق غذاخوری عرق شاه‌ترهیک قاشق غذاخوری چهار تخم (چهارتخم دانه‌های سیاه‌رنگ شبیه به تخم شربتی است که در عطاری‌ها موجود است)یک قاشق غذاخوری خاکشیر (خواص خاکشیر برای لاغری | طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟ | مصلح خاکشیر را بدانید)۲ قاشق غذاخوری شکر یا ۲ قاشق مرباخوری عسلیک پیمانه آبیخ به تعداد دلخواه  بیشتربخوانید شربت‌های مفید برای جلوگیری از گرمازدگی طرز تهیه نوشیدنی ساده خانگی ...
    جیب تاجر یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که علاوه بر طعم خوب، ظاهر بسیار شیک و جذابی هم دارد. به گزارش برترین‌ها، جیب تاجر یکی از انواع فینگر فودهاست. جذابیت این غذا به شما این امکان را می‌دهد تا از آن به عنوان یک فینگرفود سالم و خوشمزه در مهمانی‌هایتان استفاده کنید و رضایت همه را به دست بیاورید. مواد لازم نان تست: ۲۰ عدد تخم‌مرغ: ۲ عدد پودر سوخاری یا پودر پانکو: به میزان لازم نصف سینه‌ی مرغ پخته شده قارچ سرخ شده: نصف پیمانه خیارشور: ۵ تا ۶ عدد فلفل دلمه قرمز: ۱/۳ عدد کنسرو ذرت: ۳ قاشق غذاخوری سس مایونز: ۲ قاشق غذاخوری پیازچه: ۲ شاخه جعفری: ۳ شاخه نمک، فلفل سیاه، پودر پاپریکا: به...
    آفتاب‌‌نیوز : مصرف آنتی بیوتیک‌های طبیعی باعث تحریک سیستم دفاعی می‌شود، بدون اینکه باعث قوی شدن یا مقاوم شدن باکتری‌ها شود. احتمالا خیلی از شما در برهه‌ای از زندگی مجبور شدید آنتی بیوتیک مصرف کنید؛ اما خوب است بدانید که آنتی بیوتیک عوارض جانبی بسیاری دارد و بهتر است که به جای آن از مواد طبیعی استفاده کنید. در این مطلب برخی از این آنتی بیوتیک‌ها یا چرک خشک کن‌های طبیعی را به شما معرفی خواهیم کرد. البته هرگز فراموش نکنید که پیش از تجویز هر نسخه‌ای حتی درمان‌های خانگی با پزشک معالج خود مشورت کنید. ژل آلوئه‌ورا همراه با عسل و لیمو این ترکیب یکی از تاثیر گذارترین مواد ضدعفونی کننده است که غلظت بالایی از سالیسیلیک اسید و...
    نمک یکی از رایج‌ترین چاشنی‌هایی است که برای افزودن طعم به غذا استفاده می‌شود و ما ایرانیان نیز در غذا‌های خود زیاد از این چاشنی استفاده می‌کنیم. امکان ندارد در حین پختن غذا یا سر میز مدام دست به نمکدان نباشیم، اما بی‌شک همه ما می‌دانیم مصرف بیش از حد نمک برای بدن مضر است. شاید وقت آن رسیده که مقدار مصرف سدیم خود را کاهش دهیم، لازم نیست هنگام قطع کردن نمک، طعم غذا‌های خود را قربانی بی نمکی کنیم. زیرا می‌توانیم با ابتکار و خلاقیت و ترکیب برخی مواد جایگزین مناسبی برای نمک ایجاد کنیم. موادی مانند لیمو، سرکه و ... برای طعم دادن به غذا بدون استفاده از نمک کمک کننده هستند. ۱. چاشنی مرغ بدون...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامین E یک ویتامین ضروری است که در بیشتر غذاها یافت می‌شود. برخی از غذاها، ازجمله روغن‌ها، دانه‌ها و آجیل‌ها از منابع فوق‌العاده غنی این ویتامین هستند. منابعی که بیشترین میزان ویتامین‌ ای را دارند عبارت‌اند از (DV به معنای ارزش روزانه غذایی است): ویتامین‌هایی که کمبودشان باعث بدن درد می‌شود روغن جوانه گندم: هر یک قاشق غذاخوری ۲۰ میلی‌گرم (۱۳۵٪ DV)؛ تخمۀ آفتابگردان: هر ۱۰۰ گرم ۳۵ میلی‌گرم (۲۳۴٪ DV)؛ بادام: هر ۱۰۰ گرم ۲۶ میلی‌گرم (۱۷۱٪ DV)؛ روغن فندق: هر یک قاشق غذاخوری ۶.۴ میلی‌گرم (۴۳٪ DV)؛ روغن آفتابگردان: هر یک قاشق غذاخوری ۵.۶ میلی‌گرم (۳۷٪ DV)؛ روغن بادام: هر یک قاشق غذاخوری ۵.۳ میلی‌گرم (۳۶٪ DV)؛ فندق: هر ۱۰۰ گرم ۱۵ میلی‌گرم (۱۰۰٪ DV)؛ گوشت غاز: هر ۱۰۰ گرم ۱.۷...
    فاضله حیدریان مقدم  با اشاره به این که در فصول گرم سال به دلیل شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می‌یابد اظهار کرد: در تابستان و هوای گرم باید از غذاها و نوشیدنی‌های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد. متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: در فصل گرما برای پیشگیری از گرما زدگی تهیه شربت سکنجبین و تخم کاسنی،عناب و زرشکو خاکشیر یخ زده و آبلیمو می تواند به میزان قابل توجهی مفید باشد. شربت سکنجبین و تخم کاسنی برای تهیه سکنجبین سه پیمانه شکر را با چهار پیمانه آب و یک پیمانه سرکه انگوری یا سرکه سیب بجوشانید، کمی از شربت را با یک قاشق چایخوری تخم کاسنی خیس خورده و یک لیوان آب بنوشید....
    خوراک بروکلی غذایی بسیار لذیذ است که می تواند وعده رژیمی باشد. به گزارش وقت صبح، خوراک بروکلی یک غذای بسیار لذیذ است که استفاده از کلم بروکلی در کنار مرغ باعث شده این غذای خوشمزه ارزش غذایی بسیار بالایی داشته باشد. مواد لازم برای ۴ نفر سینه مرغ ۵۰۰ گرم کلم بروکلی ۱ عدد کره ۱ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد بزرگ سیر ۲ حبه نشاسته ذرت ۱ قاشق غذاخوری استاک مرغ ۲۷۰ میلی لیتر سس سویا ۴ قاشق غذاخوری طرز تهیه: گل های بروکلی را جدا کرده و می شوییم، سپس درون یک قابلمه حاوی آب می ریزیم و قابلمه را روی حرارت گذاشته بپزند. حالا سینه مرغ را به صورت مکعبی ریز خرد کرده و کنار می...
    در این مطلب به شما می‌گوییم چگونه آثار خستگی، رنگ‌پریدگی، پف و گودی چشم‌ها و چربی موهای‌تان را سریع و البته موقت از بین ببرید. هر روز تا قبل از اینکه به خواب بروید کلی کار ریز و درشت کرده‌اید همین کار‌ها ممکن است شما را خسته کند. خستگی به طراوت و شادابی پوست آسیب می‌زند و شما را رنگ‌پریده جلوه می‌دهد. برای مقابله با این مشکل به یک چهارم فنجان دانه سویا، آب، دو تا سه قاشق غذاخوری شیر تازه و سه تا چهار قطره روغن بادام شیرین نیاز دارید. باید سویا‌ها را به مدت یک شب خیس کنید. روز بعد دانه‌ها را از پوست جدا و له کنید؛ شیر تازه و روغن بادام را به آن اضافه...
    آفتاب‌‌نیوز : فاضله حیدریان مقدم _ متخصص طب سنتی با اشاره به این که در فصول گرم سال به دلیل شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می‌یابد، اظهار کرد: در تابستان و هوای گرم باید از غذا‌ها و نوشیدنی‌های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، وی افزود: در فصل گرما برای پیشگیری از گرمازدگی تهیه شربت سکنجبین و تخم کاسنی، عناب و زرشک و خاکشیر یخ زده و آبلیمو می‌تواند به میزان قابل توجهی مفید باشد که دستور تهیه آن‌ها از قرار زیر است: شربت سکنجبین و تخم کاسنی برای تهیه سکنجبین سه پیمانه شکر را با چهار پیمانه آب و یک پیمانه سرکه انگوری یا سرکه سیب بجوشانید، کمی...
    به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اعظم میری با بیان اینکه کبد چرب یک بیماری مزمن است که در صورت عدم درمان بیمار را با عوارض جدی روبرو می‌کند، اظهار کرد: این فرآورده به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و با رفع چربی‌های جمع شده در بدن موجب بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم می‌شود.   راه‌های نابودی بوی بد دهان در طب سنتی وی افزود: همچنین یکی دیگر از خواص سرکه سیب برای کبد چرب  این است که ورم کبد را بهبود می‌بخشد.  میری ادامه داد: با توجه به اینک سرکه سیب ترکیب اسیدی دارد، مصرف آن باید از مقادیر کم شروع شود و به تدریج افزایش پیدا کند.   وی با بیان اینکه سرکه سیب به دلیل دارا بودن...
    آفتاب‌‌نیوز : اعظم میری با بیان اینکه کبد چرب یک بیماری مزمن است که در صورت عدم درمان بیمار را با عوارض جدی روبرو می‌کند، اظهار کرد: این فرآورده به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و با رفع چربی‌های جمع شده در بدن موجب بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم می‌شود.  وی افزود: همچنین یکی دیگر از خواص سرکه سیب برای کبد چرب این است که ورم کبد را بهبود می‌بخشد.  میری ادامه داد: با توجه به اینک سرکه سیب ترکیب اسیدی دارد، مصرف آن باید از مقادیر کم شروع شود و به تدریج افزایش پیدا کند.   وی با بیان اینکه سرکه سیب به دلیل دارا بودن استیک اسید، می‌تواند میزان کلسترول خون را کاهش دهد و از این...
    به گزارش خبرگزاری مهر، فاضله حیدریان مقدم، با اشاره به این که در فصول گرم سال به دلیل شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می‌یابد، اظهار کرد: در تابستان و هوای گرم باید از غذاها و نوشیدنی‌های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد. این متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در فصل گرما برای پیشگیری از گرما زدگی تهیه شربت سکنجبین و تخم کاسنی، عناب و زرشک و خاکشیر یخ زده و آبلیمو می‌تواند به میزان قابل توجهی مفید باشد. شربت سکنجبین و تخم کاسنی برای تهیه سکنجبین سه پیمانه شکر را با چهار پیمانه آب و یک پیمانه سرکه انگوری یا سرکه سیب بجوشانید، کمی از شربت را با یک قاشق چایخوری تخم کاسنی...
    به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در فصل گرم و سوزان تابستان قرار داریم و هوای گرم و طاقت فرسای تابستان غالب افراد را با حرارت بالای خود آزار می دهد.هرکس به ویژه افرادی که هر روز مجبور هستند در بیرون از خانه باشند، سعی دارند به اشکال مختلف خود را خنک نگهداشته تا از گزند گرما زدگی مصون نگهدارند. مصرف مایعات در این روزهای گرم بسیار تاکید شده و افراد بنا بر میزان نیاز بدن شان و با توجه به میزان حضور در هوای بیرون از خانه و و زیر نور خورشید بودن باید میزان مایعات دریافتی بدن خود را تنظیم کنند. مصرف نوشیدنی‌های خنک نیز این روزها طرفداران بیشماری دارد و کمتر کسی را می توانید مشاهده...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ دکتر فاضله حیدریان مقدم با اشاره به این که در فصول گرم سال به علت شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می‌یابد ادامه داد: در تابستان و هوای گرم باید از غذا‌ها و نوشیدنی‌های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد. متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی افزود: در فصل گرما برای پیشگیری از گرما زدگی تهیه شربت سکنجبین و تخم کاسنی، عناب و زرشک و خاکشیر یخ زده و آبلیمو می‌تواند به میزان قابل توجهی مفید باشد. * شربت سکنجبین و تخم کاسنیبرای تهیه سکنجبین سه پیمانه شکر را با چهار پیمانه آب و یک پیمانه سرکه انگوری یا سرکه سیب...
    خورش قیمه از اصیل‌ترین غذا‌های ایرانی است که با موادی مانند گوشت، لپه، سیب زمینی و... تهیه می‌شود. یکی از طعم‌دهنده‌های این غذای خوشمزه، مانند بسیاری از دیگر غذا‌های ایرانی، ادویه است که در کنار چند چاشنی خوشمزه دیگر مانند زعفران، لیمو عمانی، گلاب و... به این غذا عطر و طعم خاصی می‌دهد. مواد لازم برای تهیه ادویه خورش قیمه پودر گل سرخ یک قاشق غذاخوری پودر دارچین یک قاشق غذاخوری زردچوبه نصف قاشق غذاخوری پودر هل نصف قاشق غذاخوری فلفل سیاه یک قاشق چایخوری جوز هندی یک قاشق چایخوری زعفران یک قاشق چایخوری نمک به میزان دلخواه طرز تهیه ادویه خورش قیمه ۱- ادویه‌ها را به صورت دانه یا چوب تهیه کنید. ۲- سپس ادویه‌ها را به صورت جدا...
    آفتاب‌‌نیوز : اعظم میری با بیان اینکه کبد چرب یک بیماری مزمن است که در صورت عدم درمان بیمار را با عوارض جدی روبرو می‌کند، اظهار کرد: این فرآورده به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و با رفع چربی‌های جمع شده در بدن موجب بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم می‌شود.   وی افزود: همچنین یکی دیگر از خواص سرکه سیب برای کبد چرب  این است که ورم کبد را بهبود می‌بخشد.  میری ادامه داد: با توجه به اینک سرکه سیب ترکیب اسیدی دارد، مصرف آن باید از مقادیر کم شروع شود و به تدریج افزایش پیدا کند.   وی با بیان اینکه سرکه سیب به دلیل دارا بودن استیک اسید، می‌تواند میزان کلسترول خون را کاهش دهد و از...
    یکی از طعم‌دهنده‌های خورش قیمه مانند بسیاری از دیگر غذاهای ایرانی ادویه است که در کنار چند چاشنی خوشمزه‌ دیگر مانند زعفران، لیمو عمانی، گلاب و... به این غذا عطر و طعم خاصی می‌دهد. در این مطلب با طرز تهیه چاشنی و ادویه مخصوص خورش قیمه آشنا می‌شوید. خورش قیمه از اصیل‌ترین غذاهای ایرانی است که با موادی مانند گوشت، لپه، سیب زمینی و... تهیه می‌شود. یکی از طعم‌دهنده‌های این غذای خوشمزه، مانند بسیاری از دیگر غذاهای ایرانی، ادویه است که در کنار چند چاشنی خوشمزه‌ دیگر مانند زعفران، لیمو عمانی، گلاب و... به این غذا عطر و طعم خاصی می‌دهد.  مواد لازم برای تهیه ادویه خورش قیمه پودر گل سرخ یک قاشق غذاخوری پودر دارچین یک قاشق غذاخوری زردچوبه نصف قاشق غذاخوری پودر هل نصف قاشق غذاخوری...
    به گزارش همشهری آنلاین، خورش قیمه از اصیل‌ترین غذاهای ایرانی است که با موادی مانند گوشت، لپه، سیب زمینی و... تهیه می‌شود. یکی از طعم‌دهنده‌های این غذای خوشمزه، مانند بسیاری از دیگر غذاهای ایرانی، ادویه است که در کنار چند چاشنی خوشمزه‌ دیگر مانند زعفران، لیمو عمانی، گلاب و... به این غذا عطر و طعم خاصی می‌دهد.  مواد لازم برای تهیه ادویه خورش قیمه پودر گل سرخ یک قاشق غذاخوری پودر دارچین یک قاشق غذاخوری زردچوبه نصف قاشق غذاخوری پودر هل نصف قاشق غذاخوری فلفل سیاه یک قاشق چایخوری جوز هندی یک قاشق چایخوری زعفران یک قاشق چایخوری نمک به میزان دلخواه طرز تهیه خورش قیمه | فوت‌وفن جا افتادن و خوشمزه شدن این غذا طرز تهیه ادویه خورش...
    ‌فرارو- می‌توان انواع متنوعی از سالاد را با سیب زمینی درست کرد. در ادامه به پنج دستورالعمل برای درست کردن سالاد‌های متنوع با سیب زمینی اشاره خواهیم کرد: سالاد سیب زمینی پورتوریکویی به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، برای تهیه این سالاد باید سیب زمینی (۴ عدد) را به شکل مکعبی خرد کرد. از دیگر مواد لازم برای درست کردن این سالاد می‌توان به ۳ عدد تخم مرغ، نصف فنجان سس مایونز، نصف فلفل دلمه‌ای سبز، یک چهارم پیاز قرمز خرده، یک چهارم فنجان برگ گشنیز تازه خرد شده، یک چهارم فنجان زیتون، یک چهارم فنجان فلفل قرمز، ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۲ عدد سیب سفت و ترش اشاره کرد. برای تهیه این سالاد باید سیب...
    شما می‌توانید با چند ایده ساده، غذایی فوق‌العاده برای قرار‌های دونفره خود تهیه کنید و در عین حال، از مواد غذایی سالم در این غذا‌ها استفاده کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا با چند ایده عالی برای شامل سالم مناسب دو نفر آشنا شوید. سالاد کدو حلوایی و عدس این غذای بسیار خوشمزه و سالم به مواد غذایی کمی نیاز دارد. پیش از اینکه مواد لازم برای تهیه آن را معرفی کنیم، بهتر است بدانید که می‌توانید هر نوع عدس قرمز، سیاه، سبز، ریز یا درشتی را برای آماده کردن این غذا تهیه کنید. عدس ایرانی را می‌توانید از طریق خرید اینترنتی عدس کیلویی یا فله با قیمت مناسب تهیه کنید. با این حال، به یاد داشته...
    روزنامه خراسان نوشت: هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است.   آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه‌تنها بدن را زیبا جلوه می‌دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. تقریبا کسی نیست که برای خلاصی از چربی شکم تلاش نکرده باشد؛ از نوشیدن انواع دمنوش‌ها و رعایت رژیم‌های سالم تا ورزش، ماساژ و تمرینات بدنی متمرکز روی عضلات شکم و پهلو که همواره توصیه شده است، اما می‌دانیم که برای سوزاندن چربی‌های سمج شکم باید به شیوه‌های مختلف متوسل شد.   یکی از روش‌های موفق در این راه کاهش نفخ...
    بستنی یخی از آن دسته بستنی‌های نوستالژیک و پرخاطره‌ای است که طعم آن هیچ گاه فراموش نمی‌شود. این بستنی خوش طعم و دوست داشتنی به تنهایی خاطرات بسیاری از پدر و مادرها، مادربزرگ و پدربزرگ‌ها و حتی خود ما و دوستانمان را تشکیل می‌دهد. آن زمان بستنی یخی‌ها واقعا طعم بهشت می‌دادند و ما می‌توانستیم با تمام وجود آن را حس کنیم. امروز قصد داریم طرز تهیه این بستنی‌های خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید: بستنی یخی میوه‌ای می‌توانید از هر میوه‌ای برای تهیه این بستنی استفاده کنید. ما برای آماده سازی این بستنی از طالبی استفاده کرده ایم. ابتدا نصف طالبی را خوب شسته و قطعه قطعه کنید. سپس آن را به همراه نصف فنجان...
    به گزارش همشهری آنلاین، سالادها غذاهای سالمی هستند به شرطی که بدانید چگونه آنه را با سس مناسب و سالمی طعمدار کنید. شاید ندانید، اما بیشتر سس‌های سالادی که در خواربارفروشی محلی خود پیدا می‌کنید، حتی سس‌های کم‌چرب، بسیار مغذی نیستند. نه تنها این، بلکه مملو از نمک، چربی‌های ترانس و شیرین کننده‌ها نیز هستند. بله، آنها خوشمزه هستند اما همچنین دارای کالری بالایی هستند. خوشبختانه، طیف گسترده‌ای از مواد طبیعی وجود دارد که می‌توانید برای تهیه سس‌های سالاد سالم و خوشمزه استفاده کنید که حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن شما نیز هستند. در واقع، این روزها بسیاری از مردم آنها را انتخاب می‌کنند. بهترین بخش این است که آنها برای تقریباً هر رژیم غذایی کاملاً مناسب...
    سالاد‌ها غذا‌های سالمی هستند به شرطی که بدانید چگونه آنه را با سس مناسب و سالمی طعم دار کنید. شاید ندانید، اما بیشتر سس‌های سالادی که در خواربارفروشی محلی خود پیدا می‌کنید، حتی سس‌های کم‌چرب، بسیار مغذی نیستند. نه تنها این، بلکه مملو از نمک، چربی‌های ترانس و شیرین کننده‌ها نیز هستند. بله، آن‌ها خوشمزه هستند، اما همچنین دارای کالری بالایی هستند. خوشبختانه، طیف گسترده‌ای از مواد طبیعی وجود دارد که می‌توانید برای تهیه سس‌های سالاد سالم و خوشمزه استفاده کنید که حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن شما نیز هستند. در واقع، این روز‌ها بسیاری از مردم آن‌ها را انتخاب می‌کنند. بهترین بخش این است که آن‌ها برای تقریباً هر رژیم غذایی کاملاً مناسب هستند. ما در...
    همشهری آنلاین: دلمه کلم برگ، یک از خوشمزه ترین انواع دلمه است. این دلمه خوشمزه را می توان با چاشنی ترش یا ملس تهیه کرد. مواد لازم  ۵۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده ۲ ق غ رب گوجه‌فرنگی ۳ عددپیاز بزرگ ۴۰۰ گرم سبزی (تره، جعفری، شوید، گشنیز، ترخون، مرزه) یک عدد کلم برگ ۱۰ عددآلو ۲ پیمانه برنج نیم‌پز نمک و فلفل به مقدار لازم یک ق غ شکر ۲ ق غ آبلیمو ۳ ق غ زعفران آب شده ۲ /۱ ق چ دارچین روغن به مقدار لازم ۱. ابتدا کلم‌پیچ را درون آب جوش بگذارید تا کمی نرم شود. بعد برگ‌ها را از طرف ساقه جدا کرده و اجازه دهید در آب جوش کاملا نرم شود.   ۲. نصف پیازهای خردشده راسرخ...
    بستنی، یکی از خوراکی‌های پرطرفدار در فصل تابستان است و این خوراکی را می‌توان به صورت مقوی و خانگی هم تهیه کرد که در فیلم زیر طرز تهیه آن را مشاهده می‌کنید.مواد لازم:۲ عدد موز یخ زده۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو۱ قاشق غذاخوری شیره انگور۱ قاشق غ کره بادوم زمینی۲ ق غذاخوری شیر (یا شیر بادام)سس شکلات با شکلات آب شده(اختیاری)بادام زمینی خرد شده (اختیاری)   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
    یکی از راه های داشتن پوستی صاف و هیدراته می تواند در آشپزخانه بودن و استفاده از مواد غذایی آشپزخانه باشد!بسیاری از مواد اغذیه ای معمولی خانگی برای یک ماسک صورت DIY (دست ساز در خانه) مناسب هستند.با یک ماسک صورت خانگی به آرامی بنشینید و استراحت کنید و از طراوت پوستتان لذت ببرید.گاهی اوقات مواد مغذی مورد نیاز پوست شما در یخچال یا ظرف میوه قرار دارند که هر کدام مواد ساده و در عین حال کافی را برای یک ماسک صورت مؤثر DIY فراهم می‌کنند. ترمیم پوست با یک ماسک صورت حرفه ای به عنوان یک درمان عالی است؛ اما گاهی اوقات صورت شما فقط نیاز به تقویت سریع با یک ماسک صورت DIY با استفاده از مواد...
    قدمت پاکسازی روده به یونان باستان بازمی‌گردد. هدف از پاک سازی روده، زدودن مواد سمی و راکدی است که در دیواره‌های روده بزرگ باقی می‌مانند. بنابراین، با پاکسازی روده تا حد زیادی عملکرد آن بهبود می‌یابد و‌تر و تازه‌تر می‌شود. البته در این باره هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است و برخی معتقدند هنوز نمی‌توان گفت که پاکسازی روده، حتما مفید است. در زیر روش‌هایی ساده برای پاکسازی روده و تقویت عملکرد آن را می‌خوانید: ۱ – نوشیدن آب زیاد و هیدراته نگه داشتن بدن یک راه عالی برای پاکسازی روده است. نوشیدن آب ولرم جوشیده به صورت ناشتا برای هیدراته ماندن بدن تاثیر خوبی دارد و علاوه بر روده، به سلامت عمومی بدن تان کمک می‌کند. ۲ – اگر...
    آفتاب‌‌نیوز : مصرف آنتی بیوتیک‌های طبیعی باعث تحریک سیستم دفاعی می‌شود، بدون اینکه باعث قوی شدن یا مقاوم شدن باکتری‌ها شود. احتمالا خیلی از شما در برهه‌ای از زندگی مجبور شدید آنتی بیوتیک مصرف کنید؛ اما خوب است بدانید که آنتی بیوتیک عوارض جانبی بسیاری دارد و بهتر است که به جای آن از مواد طبیعی استفاده کنید. در این مطلب برخی از این آنتی بیوتیک‌ها یا چرک خشک کن‌های طبیعی را به شما معرفی خواهیم کرد. البته هرگز فراموش نکنید که پیش از تجویز هر نسخه‌ای حتی درمان‌های خانگی با پزشک معالج خود مشورت کنید. ژل آلوئه‌ورا همراه با عسل و لیمو این ترکیب یکی از تاثیر گذارترین مواد ضدعفونی کننده است که غلظت بالایی از سالیسیلیک اسید و...
     همشهری آنلاین: همه کسانی که سعی می کنند از غذاهای کم چرب استفاده کنند، کرفس از جمله سبزیجات مورد علاقه آنهاست. مواد لازم برای چهار تا شش نفر  - دو قاشق غذاخوری روغن آفتاب‌گردان  - شش قاشق غذاخوری آب مرغ  - یک عدد فلفل دلمه‌ای (تخم آن را درآورید و به صورت خلالی خرد کنید)   - دو عدد کدوی متوسط (خرد شده)   - دو عدد هویج متوسط (حلقه حلقه و خرد شده)   - دو ساقه کرفس (حلقه حلقه و خرد شده)   - دو عدد سیب زمینی متوسط (نگینی خرد شده)   - یک قاشق چای‌خوری پودر فلفل قرمز  - ۵۰۰ گرم گوجه‌فرنگی (خرد شده) - یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی  - دو قاشق غذاخوری نعنای تازه...
    توجه داشته باشید مواد لازم ذکر شده برای ۳ الی ۴ نفر کافیست. مواد لازم سوپ افطاری ازو گلین • نصف فنجان دال عدس • نصف فنجان برنج • ۳ قاشق غذاخوری بلغور گندم • ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی • ۱ عدد پیاز متوسط • ۱ قاشق غذاخوری آرد • ۳ حبه سیر • نعناع خشک • فلفل پاپریکا • نمک • فلفل سیاه • ۷ فنجان آب جوشیده • ۲ قاشق غذاخوری روغن طرز تهیه سوپ ازو گلین در قابلمه‌ای که سوپ را درست می‌کنید، پیاز را به قطعات کوچک برش دهید و در روغن سرخ کنید. در حین تفت دادن پیازها، ۲ حبه سیر را رنده کرده و اضافه کنید. سپس بلغور و برنج را به...
    سرکه سیب ممکن است به سرکوب اشتهای شما کمک کند که می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. این ماده‌ی محبوب همچنین ممکن است فواید سلامتی دیگری از جمله کاهش قند خون داشته باشد. اما در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. این مقاله به بررسی تحقیقات درباره سرکه سیب و کاهش وزن می‌پردازد. همچنین نکاتی در مورد گنجاندن سرکه سیب در رژیم غذایی شما ارائه می‌دهد. سرکه سیب در یک فرآیند تخمیر دو مرحله‌ای ساخته می‌شود. ابتدا سیب‌ها را بریده یا له می‌کنند و با مخمر ترکیب می‌کنند تا شکر آن‌ها به الکل تبدیل شود. در مرحله‌ی دوم، باکتری برای تخمیر الکل به اسید استیک اضافه می‌شود. تولید سرکه سیب سنتی حدود یک ماه طول...
    با استفاده از ماسک‌های خانگی شما نه‌تن‌ها پوست صورتتان را با موادی که زیباتر و جوان‌ترتان می‌کنند ماساژ می‌دهید و حس و حال خوبی پیدا می‌کنید، بلکه می‌دانید دقیقاً در ماسک شما چه مواد و عناصری وجود دارد و خیالتان راحت است. شما چه به سالن‌های زیبایی و اسپا دسترسی داشته باشید و چه نه، استفاده از ماسک‌های طبیعی که با موادی ساده و خانگی تهیه می‌شوند می‌توانند بخش بسیار خوبی از روتین مراقبت از پوستتان باشند. با استفاده از ماسک‌های خانگی شما نه‌تن‌ها پوست صورتتان را با موادی که زیباتر و جوان‌ترتان می‌کنند ماساژ می‌دهید و حس و حال خوبی پیدا می‌کنید، بلکه می‌دانید دقیقاً در ماسک شما چه مواد و عناصری وجود دارد و خیالتان راحت است. شما...