2024-04-25@10:43:58 GMT
۱۱۵ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «قند خون شما»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
براساس آن چه مجله نقد غذا و علوم تغذیه در سال ۲۰۱۹ منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری‌های اضطرابی و افسردگی را کاهش میدهد. ایسنا در گزارشی به آن اشاره کرده است: ۱. سرعت‌بخشی به کاهش وزن ۲. آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد. زردچوبه مملو از پلی‌فنال است. پلی‌فنال نوعی آنتی اکسیدان است که موجب کاهش التهابات در بدن میشود. ۳. ضد افسردگی ۴. کمک به کاهش قند خون پژوهشگران دریافتند که زردچوبه می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و از آسیب به کلیه و سیستم عصبی جلوگیری کند. ۵. ضد آلزیمر طبق گزارش ریدرز دایجست، مردمی که در هند زندگی می‌کنند نرخ آلزایمر کمتری نسبت به مردم اروپا و آمریکا دارند. به همین علت پژوهشگران قرص‌های مکملی...
دارچین به مشکل مقاومت به انسولین غلبه میکند و سطح قند خون را پایین می‌آورد به گزارش جام جم آنلاین، دارچین انتخابی عالی برای فصل‌های زمستانی است. نه تنها می‌توانید آن را در روتین زیبایی خود وارد کنید، بلکه برای رژیم زمستانی هم یک ماده بسیار عالی خواهد بود. درچین خواص بسیار زیادی دارد، سطح کلسترول را کاهش میدهد، از آرتروز جلوگیری میکند، با سرماخوردگی مبارزه کرده و گوارش را بهبود می‌بخشد. دارچین به مشکل مقاومت به انسولین غلبه میکند و سطح قند خون را پایین می‌آورد، به کاهش وزن کمک کرده و اگر آن را به نوشیدنی‌هایی مثل کاکائو یا قهوه اضافه کنید، طعم بسیار عالی میدهد. می‌توانید پودر دارچین را روی سالاد، میوه یا ماست هم اضافه کنید.
با این حال، با افزایش توجه به اهمیت تغذیه و حجم اطلاعاتی در مورد اینکه چه چیزی “سالم” تلقی میشود، باورهای غلطی در مورد اینکه میوه دارای شکر و قند مضر است وجود دارد. در ادامه، به بررسی مزایای میوه و چگونگی انتخاب بهترین و دوری از میوه های مضر برای کم کاری تیروئید می‌پردازیم. فواید و ارزش غذایی میوه به گزارش تیراد، هیچ شکی نیست که میوه‌های تازه، سالم هستند. مصرف میوه به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سرطان و دیابت کمک میکند و سلامت دستگاه گوارش و چشم را بهبود می‌بخشد. مصرف به اندازه میوه همچنین می‌تواند در مدیریت وزن مفید باشد. طبق راهنمای رژیم غذایی برای افراد آمریکایی در سال‌های ۲۰۲۰-۲۰۲۵، برای یک رژیم غذایی متعادل، تقریباً...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: دیابت بیماری است که بسیاری افراد در سراسر دنیا با آن دست به گریبانند و سبک زندگی افراد تأثیر زیادی در آن دارد. دیابت نوع یک، معمولاً در کودکان و نوجوانان دیده میشود و دیابت نوع دو نیز بیشتر از ۳۵ سال به بالا شایع است. اما امروزه سن ابتلا به دیابت نوع دو به دلیل سبک زندگی اشتباه، مصرف دخانیات، غذای نامناسب و هوای آلوده پایین آمده است. امروزه بسیاری از کودکان و نوجوانان گرفتار اضافه وزن شده‌اند و این موضوع در کنار کم‌تحرکی آنها می‌تواند حتی خطرابتلا به دیابت نوع دو را بیشتر کند. دیابتی که در قدیم به عنوان دیابت بزرگسالی دیده می‌شد حالا به سنین کودکی رسیده است. ...
به گزارش تابناک، تحقیقات اخیر نشان میدهد که مصرف کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. براساس گزارش دیلی میل، تحقیقات اخیر نشان میدهد که مصرف کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. کامبوچا یک نوشیدنی مشابه چای است که در چین باستان تولید می‌شد و در طول هزاران سال استفاده می‌شد. این نوشیدنی بر اساس چای سبز یا سیاه تهیه میشود و فرآیند تهیه آن دقیقاً توصیف شده است. در طول فرآیند تخمیر، طعم کامبوچا از ترش میوه‌ای به یک مزه مشابه سرکه ملایم تغییر میکند. این نوشیدنی، که از چای، شکر، باکتری و مخمر تهیه میشود، یک نوشیدنی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، از آنجایی که بیش از ۲۰۰ هزار نفر در نیوزیلند تحت تاثیر دیابت نوع ۲ قرار دارند، یافتن اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با این چالش مهم سلامتی بسیار مهم است اما آیا می‌توان راه‌حلی یافت؟ بیشتر بخوانید: دیابت را با این میوه کنترل کنید تحقیقی به‌نام فردیناند، یک برنامه کاهش وزن و حفظ وزن ۶ ماهه است که طی آن به بزرگسالان مبتلا به قند خون بالا هر روز حدود یک گرم پودر میوه کامل فیجوا (یا یک دارونما) داده میشود. محقق اصلی و استادیار، جنیفر مایلز چان که خود را «خو گرفته به فیجوا» توصیف میکند، در مورد پتانسیل پودر فیجوا برای معکوس کردن پیش دیابت هیجان زیادی دارد. از نظر تئوری، پودر فیجوا...
تحقیقات جدید نشان میدهد که نوشیدن کامبوچا ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. کامبوچا نوشیدنی شبیه چای است که در چین باستان تولید شده است و در طول هزاران سال در این کشور مصرف شده است. کامبوجا بر پایه چای سبز یا سیاه تهیه میشود و دستورالعمل‌های علمی دقیق برای طرز تهیه آن موجود است. طعم کامبوجا در طول تخمیر از طعم ترش میوه‌ای مانند، به مزه‌ای شبیه به طعم یک سرکه‌ی ملایم پس از یک دوره نسبتا طولانی تغییر میکند. در واقع چای کامبوجا یک نوشیدنی تخمیر شده است که از چای، شکر، باکتری و مخمر تهیه میشود. دانشگاه جورج تاون در ایالات متحده اخیرا مطالعاتی برای میزان...
آفتاب‌‌نیوز : در حال حاضر تقریباً ۴ میلیون نفر در بریتانیا تشخیص دیابت دارند، اما تخمین زده میشود که ۵۰۰ هزار نفر دیگر نیز به این بیماری مبتلا هستند که از ابتلا به آن اطلاعی ندارند. این ارقام توسط بنیاد دیابت و سلامتی منتشر شده است که همچنین میگوید از هر ۱۰ نفر مبتلا به دیابت ۹ نفر مبتلا به نوع ۲ هستند که در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است. به گفته NHS، دیابت نوع ۲ می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری قلبی یا سکته شود. قند خون بالا می‌تواند باعث دیابت شود و اگر قند خون شما برای مدت طولانی بالا باشد، می‌تواند منجر به آسیب دائمی به بخش‌هایی از بدن مانند چشم ها، اعصاب، کلیه‌ها...
نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف میکنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در مجله Nutrients منتشر شد، نشان داد که نوشیدن نوشیدنی‌های ناسالم در مقادیر زیاد یا انتخاب نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند مصنوعی در طولانی‌مدت می‌تواند منجر به خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی و حتی مرگ و میر شود. همچنین این نوشیدنی‌ها نقش بسزایی در ابتلا به بیماری‌های کلیوی، کبد چرب غیر الکلی، نقرس، مشکلات سلامت دهان و همچنین چاقی و افزایش وزن دارند. عاداتی هم وجود دارند که انجام و تکرار آنها سبب جذب بالای قند و دریافت کالری...
آفتاب‌‌نیوز : با فکر کردن به غذاهایی که قند خون را افزایش می‌دهند احتمالا غذاهای شیرین و کربوهیدرات‌های فرآوری شده را تصور خواهید کرد مانند آن‌هایی که در بسیاری از غذاهای ناسالم یافت میشود، اما آیا می‌دانستید که برخی مواد غذایی که اغلب به‌عنوان غذای سالم در نظر گرفته می‌شوند نیز می‌توانند قند خون شما را افزایش دهند؟ به نقل از هلث، قبل از پرداختن به غذاهایی که می‌توانند باعث افزایش ناسالم قند خون پس از خوردن غذا شوند، مهم است که بدانید منظور ما از افزایش قند خون چیست. غذایی که می‌خوریم، به قند و گلوکز تبدیل میشود که بدن از آن به‌عنوان سوخت استفاده میکند. اگر در هر نقطه از زمان مقدار زیادی از این گلوکز در جریان...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر ریگود تدوالکار متخصص قلب و عروق گفت: ممکن است برخی هندوانه را به دلیل داشتن قند زیاد به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب در نظر نگیرند اما قند‌های موجود در میوه دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند به این معنی که قند خون را کمتر از قند‌های سایر منابع تحت تأثیر قرار می‌دهند. فیبر و آب بالای این میوه نیز ممکن است اثرات آن بر قند خون را در صورت مصرف متوسط کاهش دهد. هندوانه حاوی انواع مختلفی از ترکیبات زیست فعال است که برای قلب مفید هستند. به عنوان مثال لیکوپن دارای خواص آنتی اکسیدانی است و با کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، مانند بیماری عروق کرونر و سکته مرتبط...
دکتر ریگود تدوالکار متخصص قلب و عروق گفت: ممکن است برخی هندوانه را به دلیل داشتن قند زیاد به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب در نظر نگیرند. اما قند‌های موجود در میوه دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند به این معنی که قند خون را کمتر از قند‌های سایر منابع تحت تأثیر قرار می‌دهند. فیبر و آب بالای این میوه نیز ممکن است اثرات آن بر قند خون را در صورت مصرف متوسط کاهش دهد. هندوانه حاوی انواع مختلفی از ترکیبات زیست فعال است که برای قلب مفید هستند. به عنوان مثال لیکوپن دارای خواص آنتی اکسیدانی است و با کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، مانند بیماری عروق کرونر و سکته مرتبط است. میزان بالای پتاسیم هندوانه...
ایرن مهرگان: منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما آن را نمی‌سازد، به این معنی که باید آن را از طریق رژیم غذایی خود به دست آورید. منیزیم برای عملکردهای حیاتی مانند تنظیم قند خون، انقباض عضلانی، عملکرد اعصاب، حفظ فشار خون و ...مورد نیاز است، بنابراین مصرف مقادیر بهینه این ماده مغذی به صورت روزانه مهم است. اگرچه منیزیم در انواع غذاها مانند لوبیا، سبزیجات و دانه‌ها یافت میشود، رژیم غذایی اکثر افراد منیزیم بسیار کمی دارد که می‌تواند از جهات مختلف بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. مصرف مکمل منیزیم راهی آسان برای افزایش مصرف این ماده معدنی مهم است. به علاوه، مکمل‌های منیزیم ممکن است به طرق مختلف برای سلامتی مفید باشند، از کاهش قند خون...
به گزارش قدس آنلاین در ادامه این مطلب به 5 فایده عادت به خوردن کرفس اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. تسهیل گوارش به گزارش صد آنلاین، کرفس منبع غنی فیبرهاست که تاثیر خوبی بر سلامت بدن دارند و به‌خصوص در بهبود گوارش موثر هستند. فیبرها بدون اینکه هضم شوند به‌آرامی در مجرای گوارشی حرکت کرده و دفع مواد زائد را تسهیل می‌کنند. فیبرها همچنین به‌عنوان پری‌بیوتیک عمل می‌کنند که غذای باکتری‌های مفید روده یا میکروبیوم هستند و در جذب ریزمغذی‌ها و هضم غذاها تاثیر دارند. مطالعات نشان میدهد که خوراکی‌های سرشار از فیبر تاثیر مثبتی در برابر دیگر بیماری‌ها نظیر هموروئید، ریفلاکس و زخم‌های روده‌ای دارند. 2. تقویت استخوان‌ها کرفس یکی از منابع غنی ویتامینK است....
آفتاب‌‌نیوز : طبق مطالعه ای که در کتابخانه ملی پزشکی منتشر شده است، اختلال خواب با افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، اثرات متابولیک، تغییرات در ریتم شبانه روزی و پاسخ های پیش التهابی مرتبط است. جدا از چندین پیامد کوتاه‌مدت مانند استرس، پریشانی عاطفی، اختلالات خلقی، و نقص‌های شناختی، حافظه و عملکرد، این مطالعه خاطرنشان کرد که محرومیت از خواب خود را به‌عنوان چندین تأثیر طولانی‌مدت نیز نشان میدهد. پیامدهای طولانی مدت اختلال خواب در افراد سالم شامل فشار خون بالا، دیس لیپیدمی، بیماری های قلبی عروقی، مسائل مربوط به وزن، سندرم متابولیک، دیابت نوع ۲ و سرطان کولورکتال است. دکتر نارندرا - مشاور غدد درون ریز و متخصص دیابت، بیمارستان آپولو، بنگالورو گفت: در حالی که...
با دیدن این علامت روی انگشتات تست دیابت بده Acanthosis Nigricans اسکلروز انگشتان خارش شدید، خشکی پوست گرانولوما آنولار منتشر شده با دیدن این علامت روی انگشتات تست دیابت بده به گزارش اقتصاد آنلاین، در حقیقت، کارشناسان بهداشت توصیه می کنند افراد دیابتی از پوست خود مراقبت مناسبی داشته باشند، زیرا دیابت می تواند تعدادی از مشکلات پوستی را ایجاد کند. رفع مشکلات پوستی همچنین نیاز به مدیریت خوب سطح قند خون (گلوکز) فرد دارد. مشکلات پوستی به دلیل بالا بودن قند خون، کاهش حساسیت اعصاب و گردش خون ضعیف ایجاد می شود. همچنین از بین رفتن بیشتر مایعات از بدن به دلیل سطح بالای گلوکز خون می تواند باعث خشک شدن پوست و منجر به خارش شود. افرادی که...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، اعداد در زندگی ما محدود به شماره تلفن، شماره شناسایی شخصی یا شماره حساب بانکی نیستند، اعداد مهم تری هم در زندگی ما وجود دارند. اهمیت این اعداد از آن جهت است که به صورت مستقیم با سلامتی و زندگی شما مرتبط هستند. به نقل از وبسایت العین، جمال شعبان، متخصص قلب و عروق در مصر، این اعداد را توضیح میدهد و میگوید: این ۷ عدد مهم مربوط به فشار، نبض، دور شکم، وزن ایده آل، کلسترول، قند و هموگلوبین است. فشار خون فشار ایده آل (۱۲۰/۷۰) است و نباید از (۱۴۰/۹۰) بیشتر و از (۹۰/۶۰) کمتر باشد. نبض اگر شما در حالت آرام و غیر واکنشی هستید، نبض شما باید ۶۰...
غذایی که می‌خوریم، به قند و گلوکز تبدیل میشود که بدن از آن به‌عنوان سوخت استفاده میکند. اگر در هر نقطه از زمان مقدار زیادی از این گلوکز در جریان خون وجود داشته باشد، منجر به افزایش قند خون خواهد شد که به آن هیپرگلیسمی نیز گفته میشود. در افراد غیر دیابتی، هیپرگلیسمی با خوردن مقادیر بیش از حد قند و کربوهیدرات مرتبط است. اگر این الگوی غذایی در طول زمان ادامه یابد، قند خون بالا می‌تواند باعث آسیب به اجزای داخلی بدن حتی منجر به دیابت و سایر بیماری‌ها شود. نتایج تحقیق سال ۲۰۱۸ دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد ایالات‌متحده نشان داد که بسیاری از افراد به طور مرتب افزایش ناسالم گلوکز خون را تجربه می‌کنند حتی اگر سالم تلقی...
فرارو- چه دیابت داشته باشید، چه پیش دیابت و یا تنها سعی میکنید که قند خون خود را مدیریت کنید می‌دانید که تا چه اندازه مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید. در حالی که احتمالا پیش‌تر فهرستی از غذاهایی که باید از آن اجتناب کنید به شما داده شده هنوز هم غذاهای زیادی وجود دارند که سطح قند خون شما را در حد پایین نگه می‌دارند. با این وجود، یک غذای نسبتا فراگیر وجود دارد که ماهیت آن تا حدودی پیچیده‌تر است: نان. نان چگونه بر قند خون شما تأثیر می‌گذارد؟ به گزارش فرارو به نقل از یاهولایف، همه ما می‌دانیم که نان سرشار از کربوهیدرات است و این ماده مغذی به دو دسته ساده و پیچیده طبقه...
آفتاب‌‌نیوز : اگر میخواهید وزن کم کنید، از خوردن این غذاها اجتناب کنید؛ چرا که اشتهای شما را بیشتر می‌کنند. به گفته کارشناسان تغذیه، برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما می‌شوند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره میکنیم:ماست کم‌چرب: ماست‌های کم‌چرب معمولا قند بالایی دارند. افزون بر این، ماست نیازی به جویدن ندارد. عمل جویدن به افزایش سیری ما کمک میکند. برای دوستداران ماست‌ها، ماست یونانی انتخاب خوبی است، زیرا دو تا سه برابر ماست معمولی پروتئین دارد و احساس سیری طولانی‌تری در ما ایجاد میکند. همچنین با مصرف ماست‌های پرچرب می‌توانید سطح انرژی خود را یکنواخت نگه دارید. پاستای سفید: پاستای سفید از آرد غنی شده که فاقد بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و...
به گزارش «تابناک» به نقل از برنا، به گفته کارشناسان تغذیه، برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما می‌شوند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره میکنیم: ماست کم‌چرب: ماست‌های کم‌چرب معمولا قند بالایی دارند. افزون بر این، ماست نیازی به جویدن ندارد. عمل جویدن به افزایش سیری ما کمک میکند. برای دوستداران ماست‌ها، ماست یونانی انتخاب خوبی است، زیرا دو تا سه برابر ماست معمولی پروتئین دارد و احساس سیری طولانی‌تری در ما ایجاد میکند. همچنین با مصرف ماست‌های پرچرب می‌توانید سطح انرژی خود را یکنواخت نگه دارید. پاستای سفید: پاستای سفید از آرد غنی شده که فاقد بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است تهیه میشود. این کمبود فیبر باعث کاهش احساس سیری میشود....
برخی از خوراکی‌ها بنا به دلایل متعدد، احساس گرسنگی را از بین نمی‌برد و برعکس سبب میل به خوردن بیشتر میشود. خبرگزاری میزان _ برترین‌ها نوشت: احساس گرسنگی در مغز فرمان خوردن را صادر میکند و اگرچه خوردن غذا سبب سیری میشود، اما برخی خوراکی‌ها بنا به دلایل متعدد، احساس گرسنگی را از بین نمی‌برد و برعکس، سبب میل به خوردن بیشتر میشود. ۹ غذا معرفی شده که با خوردنشان نه تنها احساس گرسنگی برطرف نمی‌شود بلکه گرسنگی بیشتر نیز میشود: ۱. نان سفید اصطلاح نان سفید به نان‌هایی اطلاق میشود که با آرد سفید گندم بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن‌تر دارند. مصرف این نان‌ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش میدهد....
گرسنه هستید. یک پاکت چیپس برمی‌دارید و شروع به خوردن میکنید. ۱۰ دقیقه بعد، چیپس‌ها تمام شده‌اند، اما احساس گرسنگی شما از بین نرفته است. جام جم آنلاین به نقل از ahchealthenews نوشت: به گفته کارشناسان تغذیه، برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما می‌شوند که از این جمله هستند: آبمیوه: آبمیوه‌ها مملو از قند هستند. ممکن است حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم باشند، اما بخش زیادی از فیبرها در فرآیند تهیه آن از بین می‌روند. هیچ چربی یا پروتئینی در آبمیوه وجود ندارد که به کاهش جذب قند در خون کمک کند. به همین دلیل، آبمیوه می‌تواند باعث افزایش سریع قند خون و افت سریع آن شود. این کاهش قند خون باعث میشود به فاصله کمی از...
گرسنه هستید. یک پاکت چیپس برمی‌دارید و شروع به خوردن میکنید. ۱۰ دقیقه بعد، چیپس‌ها تمام شده‌اند اما احساس گرسنگی شما از بین نرفته است. ناطقان: به گفته کارشناسان تغذیه، برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما می‌شوند. موارد از این جمله هستند:آبمیوهآبمیوه ها مملو از قند هستند. ممکن است حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم باشند اما بخش زیادی از فیبرها در فرآیند تهیه آن از بین می‌روند.هیچ چربی یا پروتئینی در آبمیوه وجود ندارد که به کاهش جذب قند در خون کمک کند. به همین دلیل، آبمیوه می‌تواند باعث افزایش سریع قند خون و افت سریع آن شود. این کاهش قند خون باعث میشود به فاصله کمی از خوردن آنها دوباره احساس گرسنگی کنیم.ماست کم چربماست‌های کم‌چرب...
صراط: عده‌ای از محققان بر این باورند که استفاده از سرکه سیب می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند. این مزیت هم در درازمدت و هم در کوتاه مدت می‌تواند خود را نشان دهد. برخی تحقیقات نشان میدهد که استفاده از سرکه سیب قبل یا همزمان با صرف وعده غذایی، قند خون را در افراد مبتلا به قند خون بالا پایین آورده و حتی قند خون را بعد از صرف غذا کنترل میکند.به گزارش بهداشت نیوز، این اتفاق از آنجایی رخ میدهد که سرکه سیب تخلیه معده را به تأخیر می‌اندازد و از این رو به بدن اجازه میدهد متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز را از جریان خون بهتر انجام دهد. این نوشیدنی اعجازآور به ویژه در مبتلایان به...
به رغم این که بسیاری از پژوهشگران معتقدند که پژوهش های مستدلی حاکی از مفید بودن سرکه سیب برای سلامتی وجود ندارد، اما برخی هم بر این باورند که مصرف آن می تواند شما را از بیماری های مختلف دور نگه دارد. به گزارش برنا؛ عده ای از محققان بر این باورند که استفاده از سرکه سیب می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. این مزیت هم در درازمدت و هم در کوتاه مدت می تواند خود را نشان دهد. برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سرکه سیب قبل یا همزمان با صرف وعده غذایی، قند خون را در افراد مبتلا به قند خون بالا پایین آورده و حتی قند خون را بعد از صرف غذا...
گرسنه هستید. یک پاکت چیپس برمی‌دارید و شروع به خوردن میکنید. ۱۰ دقیقه بعد، چیپس‌ها تمام شده‌اند اما احساس گرسنگی شما از بین نرفته است. به گزارش مشرق، به گفته کارشناسان تغذیه، برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما می‌شوند. موارد از این جمله هستند: آبمیوه آبمیوه ها مملو از قند هستند. ممکن است حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم باشند اما بخش زیادی از فیبرها در فرآیند تهیه آن از بین می‌روند. هیچ چربی یا پروتئینی در آبمیوه وجود ندارد که به کاهش جذب قند در خون کمک کند. به همین دلیل، آبمیوه می‌تواند باعث افزایش سریع قند خون و افت سریع آن شود. این کاهش قند خون باعث میشود به فاصله کمی از خوردن آنها دوباره احساس...
به گفته کارشناسان تغذیه، برخی از مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر شما می‌شوند. موارد از این جمله هستند:آبمیوه: آبمیوه ها مملو از قند هستند. ممکن است حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم باشند اما بخش زیادی از فیبرها در فرآیند تهیه آن از بین می‌روند. هیچ چربی یا پروتئینی در آبمیوه وجود ندارد که به کاهش جذب قند در خون کمک کند. به همین دلیل، آبمیوه می‌تواند باعث افزایش سریع قند خون و افت سریع آن شود. این کاهش قند خون باعث میشود به فاصله کمی از خوردن آنها دوباره احساس گرسنگی کنیم.ماست کم چرب: ماست‌های کم‌چرب معمولا قند بالایی دارند. افزون بر این، ماست نیازی به جویدن ندارد. عمل جویدن به افزایش سیری ما کمک میکند. برای دوستداران ماست‌ها،...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته دکتر جان کوین عضو کلینیک‌های کوین، علائم آشکار قند خون بالا می‌تواند در صورت شما ظاهر شود.کوین گفت: پوست بزرگترین عضو بدن است، بنابراین بدیهی است که به ویژه پوست ناحیه صورت تحت تأثیر سطح بالای قند خون قرار گیرد. همانطور که پوسته پوسته شدن پلک‌ها ممکن است نشان دهنده یک عارضه جدی باشد.او ادامه داد: زانتلاسما نوعی چربی نرم، زرد و چرب است که در زیر پوست شکل می‌گیرد. اغلب این برجستگی‌ها مانند جوش‌ها به نظر می‌رسند، اما تفاوت آنها با جوش‌های معمولی این است که زرد می‌شوند. علاوه بر صورت، این برآمدگی‌ها می‌توانند در باسن، ران، زانو و آرنج نیز ظاهر شوند.کوین هشدار داد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، یکی از مشکلات دنیای امروز مصرف بیش از حد قند و خطراتی است که در پی دارد. در واقع ما همیشه و همه وقت چیز‌هایی در مورد خطرات مصرف قند، به خصوص قند سفید تصفیه شده می‌شنویم. اما اگر صادق باشیم، همه گاهی ولع خوردن شیرینی پیدا می‌کنند؛ و این هیچ اشکالی ندارد. مشکل آنجایی است که این ولع تبدیل به اعتیاد شود که در این صورت قطعا بدن‌تان به شما اخطار خواهد داد. در ادامه این مطلب برخی نشانه ها که زنگ خطر مصرف قند را به صدا در می‌آورند بیان شده است: ۱. اصلا احساس سیری ندارید! به احتمال زیاد بلافاصله بعد از اینکه احساس میکنید شکم‌تان خالی است، شروع...
به گزارش اقتصادآنلاین، بدن شما از قند خون برای انرژی استفاده می کند. قندی که در خون شما مورد استفاده نیست و سوزانده نمی شود در سلولها ذخیره می شود تا بعدا از ان استفاده کنید. مقدار زیادی قند خون در سلولها مضر است. در دیابت نوع 2 فرد میزان قند خون بالاتر از حد معمول و طبیعی را دارد و این روند با ازمایش قند خون مشخص می شود و دیابت کنترل نشده می تواند منجر به مشکلاتی در قلب، کلیه ها، چشم ها و رگ های خونی شما شود. هر چقدر اطلاعات شما از اینکه چه غذاهایی بر روی قند خون تاثیر گذار است بیشتر باشد بهتر می توانید از مبتلا شدن به دیابت جلوگیری کنید و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، لاله مظفری، با بیان اینکه مصرف نوشابه هیچ فایده ای برای بدن ندارد، گفت: این نوشیدنی نه ویتامین دارد، نه مواد معدنی و نه فیبر و عملا هیچ خاصیت و فایده ای برای بدن ندارد. وی افزود: در کنار اینکه مصرف نوشابه سودی به بدن نمی رساند، مصرف آن با مضرات بسیاری برای بدن همراه است و استفاده از آن حجم زیادی از قند و کالری را وارد بدن می کند. مظفری گفت: اولین مزه ای که از خوردن نوشابه احساس می کنیم، شیرینی است که به دلیل قند فراوان موجود در آن است. این قند فراوان وقتی وارد بدن می شود مقدار انسولین خون را افزایش می دهد و در پی این افزایش افراد احساس گرسنگی کرده و...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الجزیره، یکی از موادی که بیشترین استفاده را در تاریخ مواد غذایی دارد و همچنین یکی از مواد غذایی که ذائقه‌های فراوانی طعم آن را ترجیح می‌دهند، شکر است. با وجود این، شکر یکی از خطرناک‌ترین مواد غذایی برای سلامتی ما به حساب می‌آید؛ چرا که شکر کالری بالایی را برای بدن، بدون تامین مواد مغذی فراهم میکند؛ بنابر این وارد شدن آن به بدن با افزایش وزن، بیماری‌های قلبی، چاقی و دیابت نوع دوم همراه است. اما تا به حال فکر کرده اید که قند در بدن ما چه میکند؟ در یک مطالعه‌ای که از سوی مرکز ملی پژوهش‌های علمی فرانسه (CNRS) انجام شد، ۹۰ ٪...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه امارات نیوز، بیماری دیابت یکی از بیماری‌های خطرناک و شایعی است که زندگی بسیاری از افراد را در سراسر جهان تهدید میکند. بسیاری از مبتلایان به بیماری قند باید حواسشان به غذا و کار‌های معمول روزانه شان باشد. بسیاری از غذاها وجود دارد که در درمان دیابت مؤثر هستند. در این گزارش قصد داریم تا نوشیدنی به شما معرفی کنیم که تنها با خوردن آن به مدت ۵ روز با معده خالی خواهید توانست قند خون خود را کاهش دهید. مواد لازم دو ساقه کرفسیک مشت اسفناجیک سیب سبز۲ عدد هویج طرز تهیه سیب‌ها و هویج‌ها را شسته، سیب را پوست کنده و دانه‌های آن را در می‌آوریم....
بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد. به گزارش برنا؛ درصورتی که برای مدت زمان طولانی برای کاهش قند خون کاری انجام ندهید ممکن است به اعصاب و اندام های بدن آسیب جدی وارد شود. از جمله علایم قند خون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1.از دست دادن آب بدن احساس خشکی در دهان و تشنگی بیش از حد معمول می تواند نشانه از دست دادن آب بدن ناشی از بالا بودن قند خون باشد. همچنین به دلیل وجود قند مازاد در خون، بدن تلاش می کند از طریق ادرار مقدار اضافی از مواد قندی را دفع کند که عارضه جانبی آن از...
آفتاب‌‌نیوز : مهدی فهیمی در تبیین دلایل ابتلا به "دیابت" از نگاه طب سنتی اظهار کرد: دیابت بر اثر اختلال عملکرد پانکراس، کبد و افزایش قند خون در بدن رخ میدهد؛ وقتی قند خون بیش از حد افزایش یابد، خون، غلیظ میشود و بدن برای کاهش غلظت خون، طلب آب بیشتر یعنی پرنوشی و به‌دنبال آن پرادراری میکند؛ از طرفی چون قند در خون بالاست، نمی‌تواند وارد سلول شود و پرخوری عارض میشود؛ پس پرخوری، پرنوشی و پرادراری 3 نشانه اصلی دیابت هستند. "ترس و اضطراب" عامل ابتلای کودکان به دیابت! دکتر فهیمی بیماری دیابت تیپ یک را در کودکان شایع دانست و تصریح کرد: طبق تحقیقات به‌عمل‌آمده، هر ترس و اضطرابی در زندگی کودکان می‌تواند باعث کاهش ترشح...
به گزارش تسنیم؛ دکتر مهدی فهیمی در تبیین دلایل ابتلا به "دیابت" از نگاه طب سنتی اظهار کرد: دیابت بر اثر اختلال عملکرد پانکراس، کبد و افزایش قند خون در بدن رخ میدهد؛ وقتی قند خون بیش از حد افزایش یابد، خون، غلیظ میشود و بدن برای کاهش غلظت خون، طلب آب بیشتر یعنی پرنوشی و به‌دنبال آن پرادراری میکند؛ از طرفی چون قند در خون بالاست، نمی‌تواند وارد سلول شود و پرخوری عارض میشود؛ پس پرخوری، پرنوشی و پرادراری 3 نشانه اصلی دیابت هستند. "ترس و اضطراب" عامل ابتلای کودکان به دیابت! دکتر فهیمی بیماری دیابت تیپ یک را در کودکان شایع دانست و تصریح کرد: طبق تحقیقات به‌عمل‌آمده، هر ترس و اضطرابی در زندگی کودکان می‌تواند باعث کاهش...
حبیبه تقوی، فوق تخصص بیماری‌های غدد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز در مورد بیماری دیابت گفت: دیابت یک اختلال در سوخت و ساز (متابولیسم) بدن است که در آن یا انسولین به مقدار کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظیفه خود را به درستی انجام دهد و در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون بالا می‌رود. او در تشریح دیابت نوع یک افزود: در این نوع بیماری دیابت، نقص در تولید انسولین وجود دارد و در نتیجه فقدان انسولین، کنترل قند خون غیر ممکن است. معمولاً این نوع دیابت قبل از٣٠سالگی بروز میکند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همه چیز‌هایی که برای صبحانه یا ناهار می‌خوریم در عصر مفید نخواهد بود. واقعیت این است که بعضی از محصولات تأثیر تحریک آمیزی بر بدن دارند که می‌توانند به یک مانع جدی در روند خواب تبدیل شوند. پزشکان نام پنج غذایی که در عصر قبل از خواب نباید خورده شود اشاره نمودند: غذای پرادویه بهترین گزینه برای وعده عصرانه نخواهد بود. تحقیقات اخیر دانشمندان استرالیا نشان میدهد که غذاهای تند، فاز خواب عمیق را مختل می‌کنند، که نقش مهمی در ترمیم مغز در هنگام خواب دارد. برای اینکه در شب دچار تپش قلب نشوید، پزشکان توصیه می‌کنند که در هنگام شام گریپ فروت نخورید. بادمجان نیز سرشار از انتقال دهنده‌های عصبی هستند که به...
اگر کبد شما نتواند سموم بدن را به شیوه‌ای ایمن و بی‌خطر تبدیل یا دفع کند، سموم در بافت چربی شما به انتظار می‌نشینند تا از بدن خارج شوند و کبد بتواند دوباره به شکل معمول و طبیعی به کار خود ادامه دهد.ما امروز در روزیاتو می‌خواهیم دست کم ۶ علامت را به شما معرفی کنیم که با مشاهده آنها بتوانید تشخیص دهید کبدتان بار گرانی را بر دوش کشیده و فشار زیادی را تحمل میکند. این علائم و مشکلات را با دقت در خودتان بررسی کنید تا پی ببرید کبد شما سعی دارد سیگنال‌های هشدار آغاز بیماری‌های کبدی را برایتان ارسال کند.گیجی اگر کبد شما تحت فشار و استرس باشد، نمی‌تواند خون را به طور کامل فیلتر یا...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مطالعه‌ای روی بیش از ۵۰ هزار زن بالای ۶۰ سال در آمریکا نشان داد مصرف غلات فراوری‌شده و مواد قندی با کمبود خواب مرتبط است. متخصصان دانشگاه کلمبیا در نیویورک اعلام کرده‌اند: مصرف بالای قند می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که این هورمون‌ها باعث بیدار نگه داشتن افراد میشود. همچنین کمبود خواب ممکن است باعث شود افراد بیشتر هوس خوردن مواد شیرین و هله و هوله بکنند. اما زنان در این مطالعه همچنین ۱۶ درصد بیشتر احتمال ابتلا به نوعی بی‌خوابی را در صورت مصرف غذاهای ناسالم داشتند. نتایج این مطالعه به اهمیت توجه به نوع رژیم غذایی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج...
ساعت 24- دندان‌ها جزئی از آسیب‌پذیرترین قسمت بدن هستند. وقتی به دندان‌های خود آسیب می‌رسانید، هرگز بهبود نمی‌یابند و موارد زیادی وجود دارد که روی دندان شما تأثیر می‌گذارد. از طرفی این واقعیت که نوشابه، قهوه و قند تأثیر بدی روی دندان‌ها می‌گذارد هیچ‌کس را متعجب نخواهد کرد. اما موارد دیگری وجود دارد که برای دندان‌های شما مضر است و احتمالا باور نمی کنید که این موارد چقدر دندان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در ادامه به این موارد مضر برای دندان اشاره خواهیم کرد. استرس احتمالاً می‌دانید که استرس برای سلامتی خوب نیست. با این حال، آیا می‌دانستید که استرس برای دندان‌های شما نیز مضر است؟ استرس به سیستم ایمنی بدن شما آسیب می‌رساند و این باعث افزایش...
بیش از ۸۶ میلیون از افراد بالای ۲۰ سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است، ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت.در اینجا ۶ علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست، ولی خود عامل خطر بزرگی به شمار می‌آید، معرفی شده است:پوست تیره: محققان کلینیک مایو اعلام کردند که اگرچه پیش دیابت همیشه نشانه‌های آشکاری ندارد، یک عامل خطر آن، بروز تکه‌های تیره روی پوست گردن و مفاصل است. این وضعیت به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است؛ یعنی تیره و ضخیم شدن بخش‌هایی از پوست. البته این وضعیت می‌تواند نشانه دهنده یک تومور...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، طبیعت گیاه کیالک که بیشتر با نام زالزالک شناخته میشود، سرد و خشک است. این گیاه می‌تواند برای کاهش لیپید‌های سرم و سطح گلوکز در خون، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار بگیرد؛ ترکیبات موجود در عرق کیالک باعث کاهش قند خون، بهبود درعملکرد انسولین در خون و در نهایت کنترل کند خواهد شد. یکی از خواص عرق گیاه کیالک باز کردن مسیر عروق و رگ‌های کورونر قلبی است که به دلیل وجود ماده‌ای به نام کراتگوس لاکتون در آن به وجود آمده؛ این میوه برای درمان تنگی نفس که ناشی از بیماری‌های قلبی است هم مفید است همچنین ماده تانن موجود در زالزالک باعث شده است...
هر روز قصد داریم ۲ استارت‌آپ برتر دنیا در سال ۲۰۱۹ را معرفی کنیم در بخش اول با معرفی استارت‌آپ The Travel Line و Sano همراه ما باشید. به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، همزمان با شروع سال جدید قصد داریم به معرفی استارت‌آ‌پ‌های برتر دنیا در سال ۲۰۱۹ بپردازیم که از سوی بسیاری از مراجع جزو کسب‌وکار‌های قابل توجه هستند و به نوعی می‌توانند الگو و شروعی برای فعالیت تازه و نوآورانه علاقمندان باشند، بنابراین هر روز ۲ استارت‌آپ جالب جهان را معرفی میکنیم؛ پس ما با همراه باشید.The Travel Lineمسافرت مستلزم همراه داشتن وسایل زیادی است که گاهی در یک چمدان یا کیف نمی‌گنجد. اما The Travel Line چیزی است که هرکسی در طول سفر به آن نیاز...
افت قند خون ناگهانی اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد.به گزارش بلاغ،در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمینها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)،...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. هیچ کس بدون علامت و در خفا به این بیماری دچار نمی‌شود. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره. ممکن است بدون اینکه بدانید قند خونتان بالا باشد و شما علائم آن را به مشکلات دیگری نسبت دهید. باید نسبت به برخی علائم که نشان دهنده بالا بودن قند خون است آگاه‌تر باشید و به موقع نسبت به بررسی سلامتی خود اقدام کنید تا خطرات این بیماری به حداقل برسد. در زبان علم به میزان قند خون گلیسمی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، شربت چای کوهی (چای کوهی+سنبل الطیب+گل سرخ+عسل) است. این شربت حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند (ساکاروز، گلوکز، فرکتوز)منیزیم، منگنز، روی(زینک)، آهن، مس، کلسیم، پروتئین، اسیدفولیک، والرین، سروتونین، هاپیرین، هایپرسین، تانن، اسیدنیکوتینیک، ویتامین A، گروه ویتامین B، C، D، E و غیره است. بیشتر بخوانید: تنظیم عملکرد قلب با غذایی محلی/ بدن خود را بدون مصرف قرص‌های نیروزا عضلانی کنید برای بررسی خواص شربت چای کوهی و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص شربت چای کوهی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،...
احساس خستگی فاکتور پیچیده‌ای است که می‌تواند نشان‌دهنده بالا و پایین بودن سطح قند خون باشد. در برخی مواقع احساس خستگی مداوم با درد در شکم، بی‌حسی و گزگز شدن انگشت‌ها همراه است. آفتاب‌‌نیوز : "هایپرگلیسمی" به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خون اشاره دارد که شاخص تعیین‌کننده بیماری دیابت است.بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد.درصورتیکه برای مدت زمان طولانی جهت کاهش قند خون اقدامی نشود ممکن است به اعصاب و اندام‌های بدن آسیب جدی وارد شود.سایت مدیکال دیلی در مطلبی در این باره منتشر کرد: از جمله علائم و نشانه‌های مهم بالا بودن قند خون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:از دست دادن...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید کدام ادویه‌ها شما را از مرگ نجات می‌دهند و اینکه خطرناک‌ترین نوع تاول‌های دهانی کدامند حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود را نشان میدهد.شما با دریافت میزان کافی منیزیم در روز می‌توانید خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را از خود دور کنید: بیماری قلبی: این نکته ثابت شده که خطر ابتلا به حمله حقلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارندف ۸ برابر بیشتر از سایرین است. خطر ابتلا به آترواسکلروز و آریتمی قلبی نیز با مصرف...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر مشکل قندخون بالا دارید و به دنبال راهی طبیعی برای کاهش قندخونتان هستید توصیه میکنیم با این مطلب همراه شوید تا با میوه ای که قندخون را کاهش می دهد آشنا شوید. بالا رفتن سطح گلوکز در خون شروع بیماری قند خون می باشد که اگر به موقع شناسایی شود می توان درمان درستی انجام داد. استرس و تنش های عصبی یکی از عوامل تشدید کننده قند خون هستند. برای کنترل قند خون اولین و مهترین کار بهبود رژیم غذایی است. بیشتربخوانید : علائم بیماری قند خون و روش های پایین آوردن آن گنجاندن مواد غذایی که به کاهش قندخون کمک می کنند در برنامه غذایی نقش بسیار موثری در بهبود این بیماری دارد....
عادات غلط غذایی که به خستگی شما دامن می‌زنند عبارتند از:اجتناب کامل از گوشت قرمزاینکه می‌گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم صدق میکند و قبل از این که از مصرف آن به طور کامل پرهیز کنید، باید این نکته را بدانید که گوشت قرمز منبع بسیار مفید از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژن رسانی به خون و ایجاد خستگی و ضعف میشود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذایی‌تان در نظر بگیرید.اجتناب کامل از مصرف مواد قندیالبته که باید از منابع پنهان و آشکار قند حتی در مواد غذایی بسته‌بندی شده و منجمد پرهیز کرد، اما اجتناب کامل...
در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از ۷۰ میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابتنیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از ۷۰ میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز...
رکنا: افت ناگهانی قند خون اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت Diabetes نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از ۷۰ میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط...
در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند: عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از ۷۰ میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت...
دانستن علایم دیابت، می‌تواند به شما در تشخیص زودهنگام بیماری کمک کند، در این مقاله فهرستی از این علایم معرفی شده است. آفتاب‌‌نیوز : دیابت نوع ۲ نوعی بیماری قندی است که در آن بدن با مشکلات سوخت و ساز گلوکز (قند خون) مواجه شده و نمی‌تواند آن را به انرژی تبدیل کند.این بیماری شایع قرن ۲۱ در اثر اختلال در عملکرد غده لوزالمعده ایجاد میشود که در آن، لوزالمعده توانایی خود را در تولید هورمون انسولین از دست میدهد.علاوه بر این، دیابت در اثر عدم توانایی سلولها در پاسخگویی درست به هورمون انسولین ترشح شده نیز پدید می‌آید. به طور کلی، ۳ نوع دیابت داریم که به ترتیب عبارتند از: دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری.دیابت...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، دیابت در آمریکا یکی از بیماری های بسیار رایج است، و انجمن دیابت این کشور اعلام کرده که بیش از ۹ درصد جمعیت این کشور در سال ۲۰۱۲ با دیابت تشخیص داده شده اند. در این میان، مرحله پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علایم خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند. بیش از ۸۶ میلیون از افراد بالای ۲۰ سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت. در...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ قند خون با تغذیه نا مناسب و فشارهای عصبی و عوامل دیگری همچون ارث بالا می رود ، تغییری خطرناک که مطمئنا در قدم های اول نشانه هایی از خود بروز می دهد . ممکن است خستگی یا گرسنگی زیادتان را جدی نگیرید درحالیکه همی تغییرات ساده می توانند زنگ خطر باشند .5 تغییر حالت در جسم و شرایط تغذیه ای در هر فرد که می تواند علائم قند خون بالا را به سرعت نشان دهد راه تشخیص ابتلا به بیماری دیابت برای پزشکان است. hyperglycemia واژه پزشکی برای قند خون است، قند خون را به دوصورت بررسی می کنیم :قند خون بعد از غذا و قند خون ناشتا. قند خون بعد از...
خبرگزاری میزان- قاب محافظ جی فون (GPhone) اختراع جدید برای افراد دیابتی است که امکان تعیین میزان قند خون با گوشی موبایل را به ساده‌ترین شکل ممکن فراهم میکند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به لطف پیشرفت‌های تکنولوژی و توسعه اسمارت فون‌ها، مدت زیادی است که دیگر نیازی به حمل کردن پخش‌کننده موسیقی، دستگاه ضبط صدا، دوربین عکاسی و بسیاری از گجت‌های دیگر را نداریم و تمامی این امکانات در یک بسته کوچک و کاربردی در دسترس کاربران قرار گرفته است؛ با این تفاسیر، اختراع جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا به نام قاب محافظ جی فون، امکان تعیین سطح گلوکوز و آنالیز خون را به وسیله تلفن‌های همراه فراهم کرده و گجت کاربردی دیگری را به اسمارت فون‌ها...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مشکلات قلبی و عروقی درصد بالایی از مرگ و میر را شامل می‌شوند. درگیری با عوارض بیماری قلبی، سختی‌های بسیاری به دنبال دارد؛ از محدودیت‌هایی که در تغذیه و فعالیت بدنی برای فرد ایجاد میکند تا تحمل عوارض درمان، جراحی های سنگین و مشکلات در پی آن. متاسفانه عوامل خطری که باعث بروز بیماری‌های قلبی می شود، در جامعه شایع هستند. اولین قدم برای داشتن قلبی سالم و جلوگیری از ابتلا به این بیماری، آگاهی از شایع‌ترین عوامل مستعد کننده فرد به بیماری است. فریدون نوحی متخصص قلب و عروق و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران ناآگاهی از داشتن فشار خون بالا را از عوامل خطرناک ابتلا به...
همانطور که می‌دانید از آلوئه ورا، انواع ژل‌ها، نوشیدنی‌ها، قرص‌ها و و دیگر مواد آرایشی و بهداشتی و خوراکی تهیه میشود. مواد سازنده این ماده طبیعی به وفور در بازار یافت میشود. شما می‌توانید این گیاه را در خانه خود پرورش دهید و از مزایای شگفت انگیز آن که بی‌شک مثل یک داروخانه طبیعی است بهره ببرید. در ادامه این گزارش شما را با مزایای بهداشتی و درمانی آلوئه ورا آشنا میکنیم. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: یک فروشگاه غذای محلی یا یک داروخانه را در نظر بگیرید و ببینید به چه میزان از محصولات دارویی و بهداشتی گیاه آلوئه را در آن پیدا میشود. همانطور که می‌دانید از آلوئه ورا، انواع ژل‌ها، نوشیدنی‌ها، قرص‌ها و و دیگر...
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند. ناطقان: به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد.۱- صبحانه بخوریدخوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعه‌ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می‌کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می‌کنند، کمتر در معرض...
خبرگزاری میزان- گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. ۱- صبحانه بخورید خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می‌دارد. در مطالعه‌ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می‌کنند ده درصد...
احساس گرسنگی میکنید؟ باید غذا بخورید. اما چرا غذایی که میخورید بعد از مدتی گرسنه ترتان میکند؟ این مشکل بیش از آنچه فکرش را بکنید شایع است. به گزارش صدای ایران،سو دکوتیز متخصص کاهش وزن میگوید: گرسنگی نتیجه ی بسیاری از فعل و انفعالات پیچیده است که در معده، روده، مغز، لوزالمعده، و جریان خون رخ میدهد. مشکل اینجاست که این اتفاق چرخه ای است که به راحتی اتفاق می افتد. در این مقاله لیستی از غذاها را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها احساس گرسنگی میکنید حتی اگر معده تان پر باشد.نان سفیدآردی که برای پخت نان سفید استفاده میشود حاصل گندمی است که از پوست خارجی آن جدا شده است. این پوسته دارای فیبر است و...
خبرگزاری میزان- «شما آن چیزی هستید که می خورید». این ضرب المثل عین حقیقت است و آنچه شما می خورید به طور مستقیم بر کلسترول، قند خون، فشار خون، خواب، قدرت عضلانی، سطح انرژی و ... تاثیر مستقیم می گذارد. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر سات. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با ۱۰ علامت مشخص در بدن است: سطح چربی خون سالم: کلسترول و...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بیکار ترین رشته های دانشگاهی در ایران + اینفوگرافیک بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی در برخی از رشته‌ها بیشتر از رشته‌های دیگر است که باید چاره‌ای برای آن اندیشیده شود. جانباز شیمیایی که هنوز با گاز خردل از درون می‌سوزد دکتر لوح موسوی گفت: بمب‌های عامل اعصاب و خون فوری جان می‌گرفت ولی این برای دشمن کافی نبود و دنبال آسیب های ماندگار برای مردم ایران بود. موثرترین دمنوش‌ها برای دوپینگ مغز نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز...
در این مطلب نحوه تهیه برخی از ترکیبات ساده گیاهی که در کاهش سطح قند خون و درمان دیابت مفید هستند، آموزش داده شده است. به گزارش گروه اجتماعیخبرگزاری دانشجو،در این مطلب نحوه تهیه برخی از ترکیبات ساده گیاهی که در کاهش قند خون و درمان دیابت مفید هستند، آموزش داده شده است: ۱ - دمجوش گزنهروش تهیه و مصرف: یک قاشق غذاخوری گزنه را دم کنید و سپس با عسل، توت یا خرما بر اساس شدت بیماری روزی ۱ - ۳ فنجان میل کنید. ۲ - عرق گزنه روش تهیه و مصرف: عرق گزنه را بر اساس شدت بیماری روزی ۱ - ۳ فنجان میل کنید؛ برای کاستن از تلخی می‌توانید آن را با توت یا خرما یا عسل...
گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها یا کم آبی بدن و برخی مشکلات دیگر بروز کند.به گزارش صدای ایران، در این مطلب شما را با دلایل نادیده گرفته ای که باعث می شود شما همیشه سردتان باشد آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.دچار کمبود هورمون تیروئید هستیدتوصیه می کنیم اگر همیشه سردتان می شود کمی هشیار بوده و مسئله را ساده و بی اهمیت ندانید. این مشکل می تواند نشان دهنده یک بیماری پنهان باشد. اگر علاوه بر سرمایی بودن احساس خستگی می کنید و بی دلیل وزنتان اضافه می شود بهتر...
خبرگزاری میزان- سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید، قصابی‌ها در روزهای منتهی به عید قربان ذبح نکنند، علائمی که تیروئید شما را آشکار میکند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آنها پرداخته است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید، قصابی ها در روزهای منتهی به عید قربان ذبح نکنند، علائمی که تیروئید شما را آشکار میکند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. نوشیدنی که سیستم لنفاوی‌تان را پاکسازی کنید عصرایران: سیستم لنفاوی به نوعی سیستم زهکشی داخلی بدن انسان محسوب می شود، که برای خلاص شدن خون از شر مواد زائد و اسیدی طراحی...
به گزارش خبرنگار ایسکانیوز، آیا تا به حال نام چاودار شنیده اید؟ چاودار به گندم سیاه شهرت دارد و در دنیا از نظر اهمیت، جزو غلات درجه دو محسوب میشود و بر خلاف گندم به طور معمول به عنوان غله کامل مصرف نمی شود. شکل ظاهری آن شبیه گندم، با اندازه کمی کوچکتر و رنگ تیره و کدر است. فاقد پوسته است واین امر باعث می شود از کل سبوس و مغز آن با هم استفاده کرد و تفاوت آن با سایر غلات در این است که چربی کمتری دارد. تحقیقات کارشناسان تغذیه نشان داده شده است چاودار سرشار از مواد مغذی است و از منابع خوب منیزیم، سلنیوم، منگنز، فسفر و ویتامین B1 است. این غله منبع غنی از...
به گزارش پارس نیوز، در این مقاله به بررسی علائم دیابت و قند خون بالا می پردازیم، 9 نشانه ای را باهم برسی می کنیم که حتی اگر شما دیابتی نباشید نشان می دهد که قند خون شما بالا است. بدن شما برای عملکرد درست نیاز به سطح مشخصی از قند دارند. اما زمانی که این قند خون افزایش می یابد برای شما مشکلات سلامتی زیادی را از جمله هایپرگلایسمی و دیابت را بوجود خواهد آورد. بدنبال این افزایش سطح قند خون علائم ناخوشایندی به سراغ شما خواهد آمد البته این علائم در کاهش شدید قند خون یعنی هایپوگلایسمی نیز مشاهده می شود. خوشبختانه قبل از اینکه کار به جاهای باریک بشه شما می تونید با شناسایی علائم زیر از...
به گزارش پارس نیوز، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف بیش از حد قند و شکر و خوراکی‌های تهیه شده توسط آنها می‌تواند فرد را دچار اعتیاد کند. از جمله عوارض مصرف خوراکی‌های شیرین می‌توان افزایش وزن، احتمال ابتلا به دیابت و انواع سرطان ها، آکنه و جوش صورت، کاهش احساسات عاشقانه و سرد مزاجی، تسریع روند پیری سلولها و اعضای بدن، سردرد و کاهش تمرکز را نام برد. از جمله نشانه‌های اعتیاد افراد به خوراکی‌های شیرین، مشکل در به خواب رفتن، داشتن جوش ثابت بر روی صورت و کاهش احساس طعم و مزه خوراکی‌ها برروی زبان را می‌توان نام برد. کارشناسان هشدارمی دهند افراد باید برای حفظ سلامت بدن، جلوگیری از بروز پوسیدگی دندان‌ها و بروز چین و...
خبرگزاری میزان- با مشاهده این نشانه‌ها مصرف لبنیات را متوقف کنید، این بیماری در کمین دختران است، چرا برخی از آقایان دچار واریکوسل می‌شوند؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، با مشاهده این نشانه‌ها، مصرف لبنیات را متوقف کنید، این بیماری در کمین دختران است، نگاهی به رایج‌ترین شیوه‌های درمان نرمی غضروف کشکک زانو، چرا برخی از آقایان دچار واریکوسل می‌شوند؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید. با مشاهده این نشانه‌ها، مصرف لبنیات را متوقف کنیدشفا آنلاین: طبق تحقیقی جدید، منابع کلسیمی که از محصولات غیرلبنی گرفته می‌شوند برای سلامت ما بهتر هستند؛ استخوان‌ها با افزایش مصرف میوه‌ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی...
به لطف پژوهش صورت گرفته در دانشگاه نورث وسترن، اکنون ما می دانیم که محیط اطراف نیز نقش مهمی در سوخت و ساز بدن انسان و خطر ابتلا به بیماری دیابت ایفا می کند. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، نور آبی که از نمایشگر دستگاه هایی مانند تلفن همراه ساطع می شود می تواند موجب افزایش وزن و ابتلا به دیابت در انسان شود. مطالعه ای جدید نشان داده است که نور روشن نمایشگر گوشی های هوشمند می تواند زمینه ساز مقاومت به انسولین، قند خون بالا و افزایش چربی بدن شود.به گزارش گروه سلامتعصر ایرانبه نقل از ایزی هلث آپشنز، برای هر فردی که در تلاش برای کاهش وزن یا مقابله با دیابت است، این خبری جالب...
به لطف پژوهش صورت گرفته در دانشگاه نورث وسترن، اکنون ما می دانیم که محیط اطراف نیز نقش مهمی در سوخت و ساز بدن انسان و خطر ابتلا به بیماری دیابت ایفا می کند.نور آبی که از نمایشگر دستگاه هایی مانند تلفن همراه ساطع می شود می تواند موجب افزایش وزن و ابتلا به دیابت در انسان شود. مطالعه ای جدید نشان داده است که نور روشن نمایشگر گوشی های هوشمند می تواند زمینه ساز مقاومت به انسولین، قند خون بالا و افزایش چربی بدن شود. به گزارش عصر ایران به نقل از ایزی هلث آپشنز، برای هر فردی که در تلاش برای کاهش وزن یا مقابله با دیابت است، این خبری جالب توجه محسوب می شود...
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام