جدیدترین‌های «مشغله ذهنی»:

اگر به خاطر مشغله ذهنی فراموشکار هستید، بخوانید

 به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،آیا تا به حال فهرستی از کار‌هایی که باید انجام دهید تهیه کرده‌اید، اما حتی فراموش کنید که به آن فهرست نگاه کنید؟ یا مثلا برای‌تان پیش آمده یک تایمر را برای یادآوری تنظیم کنید، اما  در اتاق دیگری هستید و اصلا صدایش را نمی‌شنوید؟ محققان دانشگاه هاروارد یک رویکرد جایگزین ساده برای یادآوری وظایف و کار‌ها کشف کرده اند به نام یادآوری از طریق ارتباط. این روش بدین صورت است که مثلا می‌خواهید به یاد داشته باشید که امروز بعد از ظهر با پزشک تماس بگیرید. نوه‌تان لگوهایش را روی میز آشپزخانه گذاشته و جمع نکرده‌است. یک ارتباط ذهنی برقرار کنید که وقتی لگو‌ها را کنار گذاشتید، به یاد بیاورید باید با پزشک خود تماس...


۶ تمرین ذهنی برای کسانی که مشغله کاری زیادی دارند

آفتاب‌‌نیوز : واقعیت زندگی همه ما این است که زیاد غذا می‌خوریم، وزن اضافه می‌کنیم، در شرایط نامناسب بی حرکت می‌نشینیم و از همه مهم‌تر خودمان را از طبیعت دور می‌کنیم و با این سبک زندگی روی سلامت عاطفی و ذهنی خود تاثیرات منفی می‌گذاریم. شواهد علمی ثابت کرده است که هر چه بیشتر با طبیعت همراه و هماهنگ باشیم احساس بهتری خواهیم داشت. در یکی از تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است به این نتیجه رسیده اند کسانی که در میان درختان پیاده روی می‌کنند حافظه کوتاه مدت بهتری نسبت به کسانی دارند که در فضای داخل شهر پیاده روی می‌کنند. راه رفتن در جنگل سطح هورمون کورتیزول را کاهش می‌دهد، سطح التهاب را کاهش می‌دهد،...


کمالوند: بابت مشکلات بازیکنان، مشغله ذهنی داریم و فرصتی برای آنالیز پرسپولیس نداشته‌ایم/ به جیب‌مان نگاه کردیم و بازیکن گرفتیم

فراز کمالوند، سرمربی تیم فوتبال پارس جنوبی جم، گفت که مشکلات شدید مالی این باشگاه و نگرانی مربیان پارس، فرصتی برای آنها به منظور آنالیز پرسپولیس باقی نگذاشته است. ۲۹ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۵۹ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - فراز کمالوند در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره شرایط تیم فوتبال پارس جنوبی جم در آستانه دیدار با پرسپولیس اظهار داشت: شرایط تیم ما از لحاظ فنی بد نیست، اما مشکلات عدیده مالی داریم. هنوز بچه‌ها ریالی دریافت نکرده‌اند که این هم مهم نیست، چون امیدی برای حل مشکلات وجود ندارد. یعنی از جایی با ما صحبتی نشده که چه کسی قرار است پول ما را بدهد. بازیکنان قراردادهای خود را ثبت نکرده‌اند وی درباره...


اگر مشغله ذهنی داریم چه کنیم؟

در این مطلب به تمرین های ذهنی برای کسانی که مشغله کاری زیادی دارند اشاره شده است. ناطقان: واقعیت زندگی همه ما این است که زیاد غذا می‌خوریم، وزن اضافه می‌کنیم، در شرایط نامناسب بی حرکت می‌نشینیم، و از همه مهم‌تر خودمان را از طبیعت دور می‌کنیم و با این سبک زندگی روی سلامت عاطفی و ذهنی خود تاثیرات منفی می‌گذاریم. شواهد علمی ثابت کرده است که هر چه بیشتر با طبیعت همراه و هماهنگ باشیم احساس بهتری خواهیم داشت.در یکی از تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است به این نتیجه رسیده اند کسانی که در میان درختان پیاده روی می‌کنند حافظه کوتاه مدت بهتری نسبت به کسانی دارند که در فضای داخل شهر پیاده روی می‌کنند. راه...


راهکار‌های استراحت و خواب عمیق برای زمانی که مشغله ذهنی دارید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  در برخی زمان‌ها دچار نگرانی، استرس، احساس بیماری، خستگی فراوان و مواردی از این دست هستید و کاری جز صبر برای مشخص شدن نتیجه‌ها یا تکمیل فرآیند درمان و رسیدن زمان انجام کارهایی چون امتحان دادن ندارید؛ در این زمان بیدار ماندن و بی خوابی کشیدن فایده‌ای برایتان ندارد و حتی می‌تواند سبب تشدید بیماری، کسب نتیجه ضعیف در امتحان، جای ماندن از پرواز، افزایش استرس و نگرانی در شما شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند، خواب یکی از ارزشمند‌ترین فرآیند‌ها در بدن برای حفظ سلامت جسمی و روحی است و افرادی که دچار کم و بدخوابی هستند با درصد بالایی به بیماری‌های خطرناک مبتلا می‌شوند. اگر به دلیل هیجان، استرس و درگیری‌های ذهنی نمی‌توانید...


«خودکشی» در ایران از نگاه یک روانکاو مشهور

روزنامه «اعتماد» با این مقدمه، گفت‌وگوی خود را با او از فرهنگ مرگ آغاز کرده و از او درباره علت نبود فرهنگ زندگی در ایران و همین طور گرایش به خودکشی در ایران پرسیده است. متن این گفت‌وگو را در ادامه می‌خوانید: به نظر شما وجه خاص بودگی خودکشی این دو دختر چه بود؟ در همین آغاز بگویم که انجام این مصاحبه را برای هشدار دادن به همه روزنامه‌نگاران و اهالی رسانه پذیرفتم تا بدانند نشر خبرهای مربوط به خودکشی، به ویژه خودکشی‌های خاص و افراد سرشناس، به سرایت آن به گروه‌های در خطر منجر می‌شود. به یاد می‌‌آورم که سال ١٣٤٩ در بخش مسمومین لقمان‌الدوله که بعد از انقلاب بیمارستان لقمان‌ادهم در آنجا تاسیس شد کار می‌کردم. ٥ پزشک...


روایت روانکاو مشهور از خودکشی دختران اصفهانی

محمد صنعتی روانکاوی است که سال‌ها درباره «فرهنگ مرگ در ایران» سخن گفته است. این صاحب‌نظر حوزه روانشناسی، ایده خود را در قالب مقاله‌های علمی و گفت‌وگوهای مطبوعاتی دنبال می‌کرده است.  روزنامه «اعتماد» با این مقدمه، گفت‌وگوی خود را با او از فرهنگ مرگ آغاز کرده و از او درباره علت نبود فرهنگ زندگی در ایران و همین طور گرایش به خودکشی در ایران پرسیده است. متن این گفت‌وگو را در ادامه می‌خوانید:  به نظر شما وجه خاص بودگی خودکشی این دو دختر چه بود؟ در همین آغاز بگویم که انجام این مصاحبه را برای هشدار دادن به همه روزنامه‌نگاران و اهالی رسانه پذیرفتم تا بدانند نشر خبرهای مربوط به خودکشی، به ویژه خودکشی‌های خاص و افراد سرشناس، به سرایت...


«خودکشی» در ایران از نگاه یک روانکاو

رویداد۲۴-محمد صنعتی روانکاوی است که سال‌ها درباره «فرهنگ مرگ در ایران» سخن گفته است. این صاحب‌نظر حوزه روانشناسی، ایده خود را در قالب مقاله‌های علمی و گفت‌وگوهای مطبوعاتی دنبال می‌کرده است.روزنامه «اعتماد» با این مقدمه، گفت‌وگوی خود را با او از فرهنگ مرگ آغاز کرده و از او درباره علت نبود فرهنگ زندگی در ایران و همین طور گرایش به خودکشی در ایران پرسیده است. متن این گفت‌وگو را در ادامه می‌خوانید:به نظر شما وجه خاص بودگی خودکشی این دو دختر چه بود؟در همین آغاز بگویم که انجام این مصاحبه را برای هشدار دادن به همه روزنامه‌نگاران و اهالی رسانه پذیرفتم تا بدانند نشر خبرهای مربوط به خودکشی، به ویژه خودکشی‌های خاص و افراد سرشناس، به سرایت آن به گروه‌های...


مشغله ذهنی سرمربی الریان پیش از بازی با پرسپولیس

روزنامه الشرق قطر از ناآرامی و مشغله ذهنی سرمربی دانمارکی الریان پیش از بازی حساس لیگ قهرمانان آسیا برابر پرسپولیس خبر داده است. خبرگزاری تسنیم: به نقل از روزنامه الشرق قطر، تیم الریان که 21 فروردین ماه در اولین بازی دور برگشت گروه D لیگ قهرمانان آسیا در ورزشگاه آزادی تهران میهمان پرسپولیس است پس از شکست سنگین 4 بر یک برابر السد وارد بحران شد. این تیم پنجشنبه هفته جاری باید به مصاف العربی برود و 2 روز پس از آن راهی تهران خواهد شد تا آماده بازی با پرسپولیس در لیگ قهرمانان شود. هواداران تیم الریان تحت هیچ شرایطی نتیجه‌ای به غیر از پیروزی را برابر العربی نمی‌پذیرند.از سویی قهر سباستین سوریا، ملی‌پوش تیم الریان در بازی اخیر...


مشغله ذهنی سرمربی الریان پیش از بازی با پرسپولیس چیست؟

روزنامه الشرق قطر از ناآرامی و مشغله ذهنی سرمربی دانمارکی الریان پیش از بازی حساس لیگ قهرمانان آسیا برابر پرسپولیس خبر داده است. به گزارش خبرگزاری تسنیم، به نقل از روزنامه الشرق قطر، تیم الریان که 21 فروردین ماه در اولین بازی دور برگشت گروه D لیگ قهرمانان آسیا در ورزشگاه آزادی تهران میهمان پرسپولیس است پس از شکست سنگین 4 بر یک برابر السد وارد بحران شد. این تیم پنجشنبه هفته جاری باید به مصاف العربی برود و 2 روز پس از آن راهی تهران خواهد شد تا آماده بازی با پرسپولیس در لیگ قهرمانان شود. هواداران تیم الریان تحت هیچ شرایطی نتیجه‌ای به غیر از پیروزی را برابر العربی نمی‌پذیرند.از سویی قهر سباستین سوریا، ملی‌پوش تیم الریان در...


مشغله ذهنی بیشتر، ذهن سالم تر

مطالعات اخیر نشان می دهد مشغله ذهنی برای مغز مفید است و علاوه بر افزایش حافظه و استدلال منطقی، عملکرد شناختی مغز را افزایش می دهد.


مشغله ذهنی، تجدید قوا و رفع خستگی

“دانشجو آزاد” سعی دارد عوامل گرایش دانشجویان به مصرف مواد مخدر را در سلسله یادداشتهایی بررسی کند.