2024-03-29@05:20:17 GMT
۳۱۴ نتیجه - (۰.۰۲۱ ثانیه)
جدیدترینهای «مصرف آب میوه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف میکنند، غافل از این که این کار میتواند آسیبهای جبران ناپذیری بر دندانها بزند. معمولا بسیاری از افراد صبح ناشتا، آب گرم و لیموترش مینوشند زیرا به پاکسازی و سم زدایی دستگاه گوارش، تحریک آنزیمهای گوارشی، هضم صحیح، دریافت ویتامینC و حتی شاید به کاهش وزن کمک میکند. اما آیا میدانید که آبلیمو میتواند به دندان آسیب برساند؟! هنگامی که مینای دندان فرسوده شود، عاج زیرین (که زرد رنگتر از حد معمول است) را در معرض دید قرار میدهد و ممکن است باعث شود حساسیت دندانی را تجربه کنید. به گزارش مهر، مصرف غذاها و نوشیدنیهای اسیدی اصلیترین علت فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سختترین...
آفتابنیوز : این میوه بومی آب و هوای گرم است و اکنون در پنج قاره گسترش یافته است. بروملین مجموعهای از آنزیم هاست که قادر به انجام برخی عملکردهای مفید در هضم هستند. این آنزیمها بیشتر خواص آناناس را تشکیل میدهند. بروملین آناناس: یک آنزیم پروتئولیتیک به گزارش سرویس خبری بهداشتنیوز بروملین مجموعهای از آنزیمهای گوارشی است که توانایی تجزیه پروتئینها را به آمینواسیدهای سازنده آنها دارند. بر اساس تحقیقات منتشر شده، بروملین به دلیل خواصی که دارد به صورت مجزا به بازار عرضه میشود. از این ماده برای جلوگیری از ناراحتی گوارشی بعد از وعدههای غذایی زیاد استفاده میشود. این آنزیم ثابت کرده است که در بهبود متابولیسم مواد مغذی مفید است و انجام این فرآیند را سرعت میبخشد....
به گزارش همشهری آنلاین، یکی از مشکلات اساسی آب میوه، کمیت آن است. دکتر والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد در این خصوص به سیانان میگوید: «مصرف میوه به شکل آبمیوه باعث میشود که نوشیدن زیاد از حد آن آسان شود. به عنوان مثال ما هر چند وقت یک بار سه پرتقال را همزمان میخوریم؟ در حالیکه یک لیوان آبمیوه پرتقال حدودا از سه میوه گرفته شده و میتواند در یک یا دو دقیقه مصرف شود.» این باعث میشود که کالری بیشتری به بدن اضافه و در نتیجه به افزایش گلوکز خون منجر شود. به گفته کارشناسان، با گذشت زمان، قند بیش از حد در خون می تواند منجر به مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک، دیابت،...
به نقل از هلثلاین؛ اخیراً مطالعهای در مجلۀ بررسیهای نظاممند منتشر شده که مصرف آب میوه در کودکان و بزرگسالان را به افزایش وزن مرتبط میداند و دلیل آن را سطوح بالای محتویات قندی شناسایی میکند. این مطالعه که شامل 42 کار تحقیقاتی است، ارتباط بین مصرف آب میوه و افزایش وزن را بهویژه در کودکان نشان میدهد. مقایسۀ آب میوه با نوشیدنیهای بدون کالری نشان داد که این نوشیدنیها با اندازههای بالاتر نشاخص تودۀ بدنی» همبستگی دارند و بدین ترتیب بر تأثیر کالری مایع بر افزایش وزن تأکید شده است. کارشناسان آب را سالمترین جایگزین برای آب میوه میدانند و توصیه میکنند در صورت مصرف آب میوه، آن را با آب رقیق کنیم. همچنین، عدم وجود فیبر غذایی در...
صدآنلاین نوشت: انار علاوه بر اینکه دارای ویتامینهای فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد. انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکتها در عروق خونی جلوگیری میکند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامینهایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن میشود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربیهای اطراف شکم دارد. بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با...
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامینهای فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد. به گزارش صد آنلاین، انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکتها در عروق خونی جلوگیری میکند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد، اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامینهایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن میشود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربیهای اطراف شکم دارد. بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با گلپر...
آب نارنج خواص و کاربردهای بسیار مناسبی برای بدن به همراه دارد، از خواص بی نظیر آب نارنج می توان به کاهش وزن، درمان سرماخوردگی و درمان کم خونی اشاره کرد. نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذاها می شود ، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذاهایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه ی فوق العاده نارنج باعث خوشمزه تر شدن بیشتر غذا می شود. نارنج به هر صورتی که مصرف شود دارای خاصیت است مثلا میوه، عرق بهارنارنج، چای بهارنارنج، رب نارنج و آب نارنج فواید بی شماری دارد. نارنج دارای طبع سرد و خشکی است و...
نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریعتر غذاها میشود، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذاهایی مانند ماهی استفاده میشود. عطر و مزهی فوق العاده نارنج باعث خوشمزهتر شدن بیشتر غذا میشود. نارنج به هر صورتی که مصرف شود دارای خاصیت است مثلا میوه، عرق بهارنارنج، چای بهارنارنج، رب نارنج و آب نارنج فواید بی شماری دارد. به گزارش نمناک، نارنج دارای طبع سرد و خشکی است و از همه قسمتهای این گیاه (میوه، برگ، پوست و شکوفه) در طب سنتی برای درمان بیماریها استفاده میشود. برای تهیه آب نارنج، میتوان هم از میوههای نارس و هم از میوههای رسیده استفاده نمود. البته...
بدن با فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، آب بیشتری از دست میدهد و ممکن است دچار گرمازدگی شویم. در این شرایط باید سبک تغذیه و برنامه غذایی روزانه خود را متناسب با آبوهوا تغییر دهیم تا دچار بیماری نشویم. به گزارش برنا؛ حمیدرضا طغیانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد راهکارهای تغذیه سالم در فصل گرما اظهار کرد: در فصل گرما قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید یا فعالیت بدنی که میتواند ورزش یا فعالیتهای روزمره شغلی باشد، ممکن است باعث از دست رفتن آب بدن شود که عوارضی همچون یبوست را به دنبال دارد. وی با بیان اینکه یبوست بهعنوان یک بیماری میتواند زمینهساز بیماریهای دیگری برای افراد باشد، افزود: برای اینکه در فصل...
آفتابنیوز : احمد مهدوی با اشاره به اینکه طی روزهای اخیر شاهد افزایش بی سابقه دمای هوا در اکثر مناطق کشور بودیم، اظهار کرد: این گرمای بی سابقه، البرز به ویژه شهرهای جنوبی آن را هم درگیر کرده بود. وی با بیان اینکه گرمای هوا باعث افزایش تعداد تماسهای مردم با اورژانس شد، گفت: طی چند روز گذشته تعداد تماسهای مردمی با مرکز اورژانس حدود ۲۰ درصد افزایش داشت. این مسئول تاکید کرد: علاوه بر این، طی این مدت تعداد مراجعات حضوری مردم به بخش اورژانس مراکز درمانی هم بیش از ۲۰ درصد افزایش داشته است. مهدوی با اشاره به اینکه گرمازدگی زمانی اتفاق میافتد که بدن به هردلیل نتواند گرمای اضافی را دفع کند، افزود: بهترین راه برای جلوگیری...
عضوهئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی از میوهها و سبزیهای حاوی آب فراوان در فصل گرما به ویژه روزهای گرمتر استفاده شود. دکتر سید مرتضی صفوی افزود: ۹۰ درصد کاهو آب است و یوههایی همچون هندوانه، گرمک و طالبی هم آب فراوان دارند و علاوه بر پیشگیری از گرمازدگی و جبران کمبود آب بدن، سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد. او اضافه کرد: خوردن غذاهای آب دار و نوشیدن جرعه جرعه آب و خاکشیر و تخم شربتی (به شرط داشتن شکر کم) در طول روز در فصل گرما توصیه میشود تا جبران کم آبی بدن شود. بیش از ۶۰ درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر کوروش جعفریان در پاسخ به این پرسش که آیا رژیم غذایی متفاوتی برای تابستان میتوان در نظر گرفت؟ گفت: این که تصور کنیم تابستان برنامه غذایی متفاوتی نسبت به دیگر فصلها دارد، خیلی علمی نیست. اما مهم این است که در تابستان خطر گرمازدگی وجود دارد و نیاز است که افراد راهکارها و نکاتی را در نظر بگیرند تا بتوانند این خطر را کاهش دهند. وی با اشاره به اینکه کودکان و سالمندان بیشتر از سایر افراد در برابر گرمازدگی آسیب پذیرند، افزود: شهروندان باید از اجرای راهکارهای ساده مانند اینکه کمتر در معرض گرما قرار بگیرند یا از پوشش مناسبی استفاده کنند، نیز غافل نشوند. دکتر جعفریان درپاسخ به این پرسش که شهروندان...
نوشیدن آب بلافاصله پس از خوردن میوههایی مانند هندوانه ممکن است سطح PH دستگاه گوارش را مختل کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، همواره توصیه میشود هر زمان که احساس تشنگی کردید، آب بنوشید و کسانی که معمولاً احساس تشنگی نمیکنند، باید به میزان کافی آب بنوشند تا خطر کم آبی بدن کاهش پیدا کند. آب برای انجام صحیح همه عملکردهای بدن ضروری است. با این وجود، مصرف آب بعد از بعضی غذاها ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی شود. یکی از این موارد هندوانه است که در ادامه به آن میپردازیم: تأثیر منفی بر دستگاه گوارش نوشیدن آب بعد از خوردن هندوانه میتواند بر دستگاه گوارشی تأثیر بگذارد. هندوانه بیشتر از آب، قند و فیبر تشکیل شده است. باکتریها...
خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری| تولید و مصرف آبمیوه در سالهای اخیر در کشور ما افزایش چشمگیری داشته است. در حال حاضر میانگین سرانه مصرف آبمیوه در ایران سه لیتر در سال است و حدود ۷۰ واحد تولیدی در نقاط مختلف کشور آبمیوه و فرآوردههای آن را تولید میکنند که به آن افشرده و یا کنسانتره آبمیوه میگویند سپس در سایر فصول در همان واحد و یا واحدهای دیگر با افزودن آب آن را به غلظت طبیعی آبمیوه میرسانند و پس از پاستوریزاسیون بدون افزودن مواد نگهدارنده بستهبندی میکنند. انواع مختلف آبمیوه آبمیوه دارای انواع مختلف شرح زیر است: آبمیوه ۱۰۰ درصد طبیعی فرآوردهای است کاملاً طبیعی که از فشردن میوه تازه سالم و رسیده و یا از رقیق کردن...
خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری| تولید و مصرف آبمیوه در سالهای اخیر در کشور ما افزایش چشمگیری داشته است. در حال حاضر میانگین سرانه مصرف آبمیوه در ایران سه لیتر در سال است و حدود ۷۰ واحد تولیدی در نقاط مختلف کشور آبمیوه و فرآوردههای آن را تولید میکنند که به آن افشرده و یا کنسانتره آبمیوه میگویند سپس در سایر فصول در همان واحد و یا واحدهای دیگر با افزودن آب آن را به غلظت طبیعی آبمیوه میرسانند و پس از پاستوریزاسیون بدون افزودن مواد نگهدارنده بستهبندی میکنند. انواع مختلف آبمیوه آبمیوه دارای انواع مختلف شرح زیر است: آبمیوه ۱۰۰ درصد طبیعی فرآوردهای است کاملاً طبیعی که از فشردن میوه تازه سالم و رسیده و یا از رقیق کردن...
خبرگزاری فارس چهارمحال و بختیاری| تولید و مصرف آبمیوه در سالهای اخیر در کشور ما افزایش چشمگیری داشته است. در حال حاضر میانگین سرانه مصرف آبمیوه در ایران سه لیتر در سال است و حدود ۷۰ واحد تولیدی در نقاط مختلف کشور آبمیوه و فرآوردههای آن را تولید میکنند که به آن افشرده و یا کنسانتره آبمیوه میگویند سپس در سایر فصول در همان واحد و یا واحدهای دیگر با افزودن آب آن را به غلظت طبیعی آبمیوه میرسانند و پس از پاستوریزاسیون بدون افزودن مواد نگهدارنده بستهبندی میکنند. انواع مختلف آبمیوه آبمیوه دارای انواع مختلف شرح زیر است: آبمیوه ۱۰۰ درصد طبیعی فرآوردهای است کاملاً طبیعی که از فشردن میوه تازه سالم و رسیده و یا از رقیق کردن...
به گزارش «تابناک»، آب آلبالو در فصل تابستان بسیار پرطرفدار است. برخی افراد ترجیح میدهند به جای خوردن کل میوه آب آن را بخورند، چون مناسبتر هستند و طعم بهتری دارند. همانطور که همه می دانیم، آلبالوها پر از مواد مغذی برای بدن هستند. طرز تهیه آب آلبالوی طبیعی را در این بخش از آسمونی مشاهده کنید. مواد لازم برای تهیه آب آلبالو طبیعی در ادامه به مواد لازم برای تهیه آب آلبالو اشاره شده است: آلبالو نمک آب طرز تهیه آب آلبالو طبیعی این روش تهیه آب آلبالو در آسمونی واقعا لذیذ است و مثل آب آلبالوهای ﺑﺎﺯاﺭی بیرون و حتی خوشمزه تر هم میشود! آلبالوها رو بشویید و کمی نمک بزنید و داخل قابلمه بریزید. یک لیوان هم آب خالی یا آب...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دکتر «سید مرتضی صفوی» متخصص تغذیه با بیان این مطلب افزود: فصل گرما که می رسد اشتهای افراد برای غذاهای پرکالری و گرم کم می شود و بیش تر دنبال غذاهای سبک و سرد هستند. در فصل گرما باید بدانیم چه مواد خوراکی را کمتر کنیم و پرهیز کنیم. نحوه جلوگیری از سیاه شدن آب سیب وی ادامه داد: میزان مصرف مایعات در آب و هوای معتدل شش تا هشت لیوان توصیه می شود و نصف این میزان حتما باید آب باشد و نصف دیگر نوشیدنی های طبیعی باشد ؛ ولی اگر هوا گرم تر شد بین ده تا ١٢لیوان آب و آب میوه طبیعی باید مصرف کرد . صفوی با تاکید بر این...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب میشود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کمآبی قرار دارد. .بهتر است در روزهای گرم سال، یک بطری آب همراه خود داشته باشید. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ میکند. میوههای تابستانی نیز به دلیل محتوای بالای آب، نهتنها به آبرسانی بدن کمک میکنند، بلکه منبعی از ویتامینها، مواد معدنی، پلی فنولها و فیبرهای غذایی مفید هستند. آب زیاد بنوشید در روزهای گرم سال ضروری است که آب بیشتری بنوشید. میتوانید...
یک دکترای تغذیه گفت: چای و قهوه پررنگ باعث از بین رفتن آب بدن می شود اما آب خودش بهترین است و آب بدنتان را تامین می کند. به گزارش برنا؛ دکتر «سید مرتضی صفوی» متخصص تغذیه با بیان این مطلب افزود: فصل گرما که می رسد اشتهای افراد برای غذاهای پرکالری و گرم کم می شود و بیش تر دنبال غذاهای سبک و سرد هستند. در فصل گرما باید بدانیم چه مواد خوراکی را کمتر کنیم و پرهیز کنیم. وی ادامه داد: میزان مصرف مایعات در آب و هوای معتدل شش تا هشت لیوان توصیه می شود و نصف این میزان حتما باید آب باشد و نصف دیگر نوشیدنی های طبیعی باش ؛ ولی اگر هوا گرم...
به گزارش قدس آنلاین، چند وقتی است که مصرف زیاد آب در شبانه روز در میان سلبریتی ها به یک مُد بدل شده، به طوری که چهره های مشهوری مثل جنیفر آنیستون و گوئینت پالترو می گویند که تا سه لیتر آب در روز می نوشند. اما برای همه چنین مقدار مصرف آبی امکان پذیر نیست. «فلورانس پیو» اخیراً در اظهار نظر جالبی اعلام کرده که آب را «برای نوشیدن خیلی کسل کننده» می داند! او می گوید علاوه بر نداشتن طعم و مزه، مصرف زیاد آب باعث به هم خوردن برنامه های فرد برای رساندن چند باره خود به سرویس بهداشتی می شود. او می گوید تلاش می کند به جای مصرف آب، آب پرتقال، عصاره گل سنجد و...
آفتابنیوز : از آنجایی که نوشیدن آب برای بدن انسان لازم و حیاتی است قبل از صرف میوه آب بنوشید. چراکه آب سریعا از معده خارج میشود، سپس آب وارد روده کوچک شده و از طریق جریان خون جذب بدن میشود. متاسفانه خیلی از افراد آب راکد مینوشند. بعضی از متخصصین بر این باورند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد. یک متخصص گفت:برای هضم بهتر میوهها باید از مصرف آب بعد از خوردن میوه تا نیم ساعت اجتناب کنیم. البته اگر هموطنان تشنه باشند میتوانند قبل از مصرف میوه تشنگی خود را با آب یا نوشیدنی مناسب رفع کنند. او تاکید کرد:البته هضم میوه به مزاج افراد و همچنین...
به گزارش تابناک، «سید مرتضی صفوی» متخصص تغذیه در برنامه تلویزیونی گفت: فصل گرما که میرسد اشتهای افراد برای غذاهای پرکالری و گرم کم میشود و بیشتر دنبال غذاهای سبک و سرد هستند. در فصل گرما باید بدانیم چه مواد خوراکی را کمتر کنیم و از مصرف آنها پرهیز کنیم. وی ادامه داد: میزان مصرف مایعات در آب و هوای معتدل شش تا هشت لیوان توصیه میشود و نصف این میزان حتما باید آب باشد و نصف دیگر نوشیدنیهای طبیعی باش؛ ولی اگر هوا گرمتر شد بین ده تا ١٢ لیوان آب و آب میوه طبیعی باید مصرف کرد. صفوی با تاکید بر این که بدن ما نیاز به مایعات زیاد سرد ندارد سعی کنیم فقط خنک باشد، افزود: اگر...
آب سیب شامل مواد مغذی بسیار است مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود ۱۰ درصد از کربوهیدراتهای مورد نیاز روزانه شما را فراهم میکند. با مصرف یک وعده از آب سیب، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا ۷٪ از مصرف روزانه شما را تامین میکند. آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه میشود، که صدها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوهها در این تعداد عظیم رشد میکنند. بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوهها فیلتر یا پاستوریزه میشوند که به...
آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می شود، که صدها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب ، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه ها در این تعداد عظیم رشد می کنند. بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه ها فیلتر یا پاستوریزه می شوند که به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می کند و در نتیجه یک قوام نازک تر آب نهایی به وجود می آید. ادامه ی این بخش از سلامت صد آنلاین را با دقت بخوانید تا با خواص و عوارض آب سیب بیشتر آشنا شوید. ارزش غذایی آب سیب آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C ، انواع مختلف...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر پژمان بختیاری نیا بیان کرد: بیماریهای منتقله از آب و غذا از خوردن و آشامیدن غذا یا نوشیدنی آلوده ناشی میشوند و عوامل این آلودگی باکتری ها، توکسین ها، ویروسها و انگلها هستند. وی در خصوص علائم بالینی این بیماریها توضیح داد: علائم در بیشتر بیماریهای منتقله از آب و غذا شامل اسهال، تهوع، استفراغ و گرفتگی شکمی است که این نشانهها بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از عفونت ظاهر شده و برای یک تا دو روز ادامه مییابد. بختیاری نیا ادامه داد: بیشتر این بیماریها به دلیل از دست دادن آب و املاح بدن بیمار باعث ایجاد عوارض کم آبی در انسان میشوند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی...
خبرگزاری آریا-آب، نوشیدنی سالم برای همه به خصوص کودکان است و در صورت رعایت برخی نکات، مصرف مابقی نوشیدنی ها هم می تواند مفید باشد.به گزارش خبرگزاری آریا،نوشیدنی ها به کیفیت رژیم غذایی کودکان کمک می کند. با توجه به این که کودکان اغلب به عادات اولیه رژیم غذایی در بزرگسالی خود ادامه می دهند آموزش والدین به رعایت رژیم غذایی سالم برای کودکان در اولویت است.با توجه به شیوع چاقی، نوشیدنی های شیرین می توانند یک منبع کالری زیاد برای کودکان باشند، نوشیدن بیش از حد نوشابه، نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنیهای با طعم میوه میتوانند باعث شوند کودکان کالری و قندهای اضافه دریافت کنند. وقتی کودکان به جای آب، نوشیدنی های شیرین و آبمیوه اضافی مصرف می...
به گزارش قدس خراسان و به نقل از وبدا، دکتر مریم خسروی اظهار کرد: در ایام نوروز مصرف شیرینی ها بهخصوص چرب و خامهای توصیه نمیشود و ترجیحاً اینکه شیرینی مصرفی خشک و ریز باشد. وی اضافه کرد: همچنین مصرف انواع آجیلها هم به اندازه باشد و در آن افراط و تفریط نباشد، ضمن اینکه به بیماران هم توصیه میشود که مغزها و دانههای بدون نمک را استفاده کنند. عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه در ایام نوروز اولویت اصلی با مصرف میوهها بوده، بهخصوص در روزهایی که با ماه مبارک رمضان همزمان است، خاطرنشان کرد: مصرف انواع میوهها بهخصوص میوههای آب دار در مهمانی شبانه به تأمین آب مورد نیاز بدن و عدم...
معاون امور باغبانی وزیر جهاد کشاورزی گفت: با انتقال کشت سبزی و صیفی به محیط گلخانهای مصرف آب حدود سه میلیارد مترمکعب کاهش خواهد یافت. به گزارش خبرگزاری برنا، محمد مهدی برومندی معاون امور باغبانی وزیر جهاد کشاورزی، با بیان اینکه برای تولید سبزی و صیفی در کشور سالانه ۲۵ میلیارد مترمکعب آب مصرف میشود، اظهار کرد: با انتقال این کشت به محیط گلخانهای مصرف آب حدود سه میلیارد مترمکعب کاهش خواهد یافت. معاون امور باغبانی وزیر جهاد کشاورزی با تاکید بر اینکه ایران جزو مناطق خشک و نیمه خشک جهان است، افزود: بدون شک تغییر روش کشت در اقتصاد و تولید کشور تاثیر زیادی دارد. وی تاکید کرد: به عنوان قانون به ما تکلیف شده که تا سال ۱۴۰۴ به ۴۸...
به گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا، هجدهمین نمایشگاه در فضایی به وسعت ۱۷ هزار مترمربع در محل دائمی نمایشگاههای بینالمللی تهران دایر شد. علاوه بر مشارکت ۱۶۹ شرکت داخلی و ۶ شرکت خارجی، شرکتهای فناور و دانشبنیان نیز در حوزه آب و فاضلاب و تأسیسات مرتبط با آن حضور فعال و گستردهای دارند. تعداد قابل ملاحظهای شرکت دانشبنیان و فناور در حوزههای فعالیتی مختلف از جمله تسویه آب، پلتفرم مدیریت آب و اندازهگیری دبی آب، در این نمایشگاه حضور دارند. هجدهمین نمایشگاه بینالمللی «صنعت آب و تأسیسات آب و فاضلاب ایران» به مدت چهار روز و طی روزهای ۹ تا ۱۲ دیماه با مشارکت ۱۷۵ شرکت داخلی و خارجی در محل دائمی نمایشگاههای بینالمللی تهران برگزار شده است. برچسبها علی اکبر...
مجید آقازاده روز پنجشنبه در حاشیه بازدید از پروژههای آبرسانی استان بوشهر در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: جمعیت استان نزدیک به یک میلیون و ۲۰۰ هزار نفر است که با هدف تامین آب جمعیت یاد شده نزدیک به ۲۴۵ هزار مترمکعب آب شیرینکن در این استان اجرایی شده است. وی افزود: اکنون ۴۵ هزار مترمکعب آب از آب شیرینکنهای استان بوشهر برداشت می شود که با بهره برداری از پروژههای جدید این میزان در پایان سال به حدود ۱۰۰ هزار مترمکعب می رسد. معاون مهندسی شرکت آب و فاضلاب کشور تصریح کرد: با اجرای طرح جهاد آبرسانی و محرومیت زدایی در استان بوشهر، مشکل آب رسانی ۳۰ درصد از روستاهای این استان برطرف می شود. وی افزود:...
به گزارش ایرنا، محمدرضا بختیاری روز شنبه در نشست خبری در پاسخ به خبرنگار اقتصادی ایرنا افزود: مهر مسال جاری حدود ۵۵ میلیون مترمکعب مصرف به ۵۱ میلیون متر مکعب در آذر ماه کاهش یافته است. وی ادامه داد: امسال مدیریت مصرف در تهران به طور جدی لحاظ شده است. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران گفت: استفاده از آب های زیرزمینی با رعایت همه ملاحظه ها برای تامین آب مورد نیاز تهران در دستور کار قرار گرفته است. بختیاری در عین حال وضعیت آب تهران را بسیار نامناسب ارزیابی و خاطرنشان کرد: سومین پاییز خشک را پشت سر گذاشتیم و زمستان هم چندان مناسب نیست. وی ادامه داد: خشکسالی اخیر تهران در ۵۰ سال اخیر بی سابقه است....
«محمدرضا بختیاری» امروز (شنبه) در نشست خبری در پاسخ به خبرنگار اقتصادی ایرنا افزود: مصرف آب تهران از حدود ۵۵ میلیون مترمکعب در مهر ماه به ۵۱ میلیون متر مکعب در آذرماه کاهش یافت. وی ادامهداد: امسال مدیریت مصرف در تهران بهطور جدی لحاظ شده است. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران گفت: استفاده از آبهای زیرزمینی با رعایت همه ملاحظه ها برای تامین آب مورد نیاز تهران در دستورکار قرارگرفته است. بختیاری، در عین حال وضعیت آب تهران را بسیار نامناسب ارزیابی و خاطرنشانکرد: سومین پاییز خشک را پشت سر گذاشتیم و وضعیت در زمستان هم چندان مناسب نخواهد بود. وی اضافهکرد: خشکسالی اخیر تهران در ۵۰ سال اخیر بی سابقه است. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان...
به گزارش اداره کل روابط عمومی استانداری یزد، مهران فاطمی در نشست مشترک با گروه های منتخب اصناف و بازاریان استان، گفت: استان یزد بهترین تابش و میزان دریافت نور خورشید به لحاظ موقعیت جغرافیایی، بهترین خاک و اراضی کشاورزی، مستعدترین منابع طبیعی به ویژه به لحاظ معادن را دارد اما دغدغه های بسیاری در حوزه آب دارد. وی به برخی از اقدامات و فعالیت های دولت های قبل در زمینه تامین آب استان اشاره و تصریح کرد: از محل خط اول انتقال آب به استان ۶۵ میلیون مترمکعب آب وارد استان می شود اما با توجه به نیاز ۱۴۰ میلیون متر مکعبی به آب، مابقی آب مورد نیاز از طریق آب چاه ها تامین و با آب انتقالی ترکیب...
به گزارش خبرنگار ایرنا در این مجمع که روز شنبه برگزار شد مهسا مجللی به عنوان تک کاندیدای این مجمع انتخاباتی با ۱۷ رای به عنوان رییس هیات قایقرانی گلستان انتخاب شد. همچنین اعضای مجمع، در این انتخابات، عادل مجللی ملیپوش المپیکی گلستان را با ۱۸ رای به عنوان نایب رییس، حسین اشرفی را با ۱۸ رای به عنوان خزانهدار و سودابه کشتکار، محمدرضا اشرفی به همراه سیدعباس حسینی را به عنوان اعضای هیات رییسه و سیدمصطفی عقیلینژاد را به عنوان بازرس انتخاب کردند. رییس جدید هیات قایقرانی گلستان در پایان برگزاری انتخابات، خواستار کمک همه نخبگان این رشته و دوستداران و دلسوزان ورزش گلستان برای پیشرفت و کشف استعدادهای تازه قایقرانی شد. مدیرکل ورزش و جوانان گلستان هم گفت:...
متخصصان معتقدند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد. به گزارش برنا؛ از آنجایی که نوشیدن آب برای بدن انسان لازم و حیاتی است قبل از صرف میوه آب بنوشید. چراکه آب سریعا از معده خارج می شود، سپس آب وارد روده کوچک شده و از طریق جریان خون جذب بدن می شود. متاسفانه خیلی از افراد آب راکد می نوشند. بعضی از متخصصین بر این باورند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد. یک متخصص گفت:برای هضم بهتر میوهها باید از مصرف آب بعد از خوردن میوه تا نیم ساعت اجتناب کنیم. البته اگر هموطنان تشنه باشند میتوانند...
نوشیدن آب بعد از خوردن انواع میوه میتواند صدمههای زیادی را به بدن وارد کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، از آنجایی که نوشیدن آب برای بدن انسان لازم و حیاتی است قبل از صرف میوه آب بنوشید. چراکه آب سریعا از معده خارج میشود، سپس آب وارد روده کوچک شده و از طریق جریان خون جذب بدن میشود. متاسفانه خیلی از افراد آب راکد مینوشند. بعضی از متخصصین بر این باورند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد. یک متخصص گفت:برای هضم بهتر میوهها باید از مصرف آب بعد از خوردن میوه تا نیم ساعت اجتناب کنیم. البته اگر هموطنان تشنه باشند میتوانند قبل از مصرف میوه تشنگی خود را...
از آنجایی که نوشیدن آب برای بدن انسان لازم و حیاتی است قبل از صرف میوه آب بنوشید. چراکه آب سریعا از معده خارج می شود، سپس آب وارد روده کوچک شده و از طریق جریان خون جذب بدن می شود. متاسفانه خیلی از افراد آب راکد می نوشند. بعضی از متخصصین بر این باورند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد. یک متخصص گفت:برای هضم بهتر میوهها باید از مصرف آب بعد از خوردن میوه تا نیم ساعت اجتناب کنیم. البته اگر هموطنان تشنه باشند میتوانند قبل از مصرف میوه تشنگی خود را با آب یا نوشیدنی مناسب رفع کنند. او تاکید کرد:البته هضم میوه به مزاج افراد...
برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی خوردن میوه با آب را فاصله بیندازیم. مدت زمان فاصله بین مصرف آب و خوردن میوه بستگی به مزاج افراد و وضعیت عملکرد معده دارد. مصرف آب بعد از میوه باعث ایجاد اختلال و حتی سبب بروز تهوع و مشکلات گوارشی می شود و فرد تصور می کنند که دچار مسمومیت غذایی شده و این مسئله باعث دل نگرانی افراد از جهت مسمومیت غذایی خواهد شد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
ایسنا/خراسان رضوی امسال موج گرما و خشکسالی زمینهای کشاورزی را تحت تاثیر قرار داده و در نتیجه محصولات میوه و سبزیها شکل عجیبی به خود گرفتهاند. به نقل از ویفروم، مطالعهای تخمین میزند با وجود اینکه صدها میلیون نفر با گرسنگی روبهرو هستند، ۴۰ درصد غذا هدر میرود و همین ضایعات مواد غذایی عامل اصلی انتشار گازهای گلخانهای است. موج گرما و خشکسالی رکوردشکن امسال پیامدهای زیادی داشته است. کوچکتر کردن میوهها و سبزیها چیزی است که خیلیها انتظارش را نداشتند اما کشاورزان میگویند این چیزی است که اتفاق میافتد و آنها از خریداران میخواهند که به محصولات با شکل عجیب پشت نکنند. محصولات زراعی در بسیاری از زمینهای کشاورزی که تابستان خشک اکثر کشورهای جهان را تجربه کردهاند،...
آب گیری کدام میوه ها و سبزیجات مضر است؟ لیست آبمیوههایی که نباید با هم ترکیب کرد ۱- پرتقال و هویج ۲- پاپایا و لیمو ۳- گواوا و موز ۴- لیمو و انبه هندی ۵- ترکیب میوه و سبزیجات مختلف ۶- ترکیب پرتقال و شیر ۷- ترکیب آناناس و شیر ۸- موز و پودینگ چرا نباید برخی آبمیوهها را با هم ترکیب کنید؟ چه سبزیجات و میوههایی نباید تبدیل به آبمیوه شوند؟ کلم بروکلی آووکادو سیب کامل و با هسته کلم پیچ گلابی آناناس ریواس موز سوالات متداول آب گیری کدام میوه ها و سبزیجات مضر است؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، آبمیوههای طبیعی سرشار از ویتامین و مواد مغذی برای بدن هستند، اما ترکیب برخی از آبمیوهها با هم به...
مصرف کراتین با چای، قهوه معمولی و آبمیوه تاثیری منفی بر جذب این ماده توسط بدن ندارد. به گزارش ایران اکونومیست، یکی از سوالات مهمی که از سوی ورزشکاران مطرح میشود مصرف کراتین با آب میوه، چای یا قهوه است. اینکه آیا مصرف کراتین با آب میوهها به خصوص آب میوههای اسیدی تاثیری بر جذب آن دارد؟ آیا حل کردن کراتین در چای و قهوه نیز تاثیر سوء برجذب آن دارد؟ مصرف کراتین با نوشیدنیها حاوی کافئین ممکن است؟ اینها همه سوالاتی است که از سوی ورزشکاران مطرح میشود و باید به آن پاسخ داد. بر اساس این مطلب که از سوی سودابه وحدت تهیه شده و توسط فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایران اکونومیست قرار گرفته، آمده است: مطالعات...
خواص باورنکردنی آب آناناس برای همه ما + درمان و زیبایی ارزش غذایی آناناس همچنین آناناس سرشار از: خواص آناناس برای سلامتی 1. آناناس و کمک به دستگاه گوارش 2. آناناس و رفع سرفه 3. آناناس و پیشگیری از سرطان 4. بهبود گردش خون و کاهش فشار خون 5. افزایش سرعت بازیابی بعد از جراحی 6. آناناس و آرتروز 7. آناناس و بهداشت دهان و دندان 8. آناناس و سلامت بافت 9. آناناس و تقویت استخوان 10. درمان رگهای واریسی 11. جلوگیری از آسم 12. کنترل دیابت 13. خواص آناناس در درمان نازایی آناناس چه عوارضی دارد؟ مهمترین مضرات آناناس: چه کسانی نباید آناناس بخورند؟ خواص باورنکردنی آب آناناس برای همه ما + درمان و زیبایی آناناس یک میوه گرمسیری...
بسیاری از افرادی که تعریق زیادی دارند و با گرما مواجهه لاجرم دارند آب می خورند و گاهی می بینیم آب معدنی را داخل فریزر می گذارند تا یخ بزند و آب خنک بخورند. به گزارش برنا؛ دکتر تیرنگ نیستانی در پاسخ به این سوال که برای جلوگیری از گرما زدگی چه توصیه ای برای افراد دارید؟ اظهار داشت: اولین توصیه این است که تلاش کنند در معرض گرمای شدید و تابش مستقیم نور آفتاب نباشند ولی این برای برخی مقدور نیست مثلا کسی که پیک موتوری است یا برای نانوا ها نیز مساله به همین صورت است. بسیاری از این افراد به آب دسترسی دارند و از این بابت مساله ای وجود ندارد و در بیشتر مواقع به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، نتایج تحقیقات نشان میدهد که خوردن آلو میتواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. در این تحقیق، افراد شرکتکننده با خوردن آلو در مقایسه با نخوردن آن احساس سیری بیشتری داشتند و یک سوم وزن بیشتری از دست دادند. شرکتکنندگان بدون ایجاد تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی خود وزن کم کردند. احتمالا فیبر موجود در آلو به کاهش وزن کمک میکند. افراد میتوانند به راحتی این میوه خشک را به رژیم غذایی اضافه کنند. لازم به ذکر است که فیبر باعث افزایش احساس سیری و کاهش کالری دریافتی میشود. محققان در تحقیقات مختلف بارها دریافتند که افزایش مصرف فیبر میتواند به کاهش وزن کمک کند....
ایسنا/مرکزی معاون فنی و اجرایی جهاد کشاورزی ساوه گفت: در سال جاری با کشت محصول طالبی به شیوه زیر پلاستیکی و آبیاری قطرهای نوار تیپ در این شهرستان، در مصرف آب تا بیش از ۵۰ درصد صرفهجویی شد. محمودرضا خلیلی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: کار برداشت طالبی از سطح بیش از ۲۷۰۰ هکتار، اراضی این شهرستان اخیرا آغاز شده و تا حدود دو ماه دیگر ادامه دارد. وی متوسط عملکرد مزارع این شهرستان در کشت طالبی را حدود ۲۲ تن در هکتار اعلام کرد و افزود: اظهار کرد: پیشبینی میشود امسال حدود ۶۰ هزار تن طالبی از مزارع این شهرستان برداشت شود که نسبت به سال گذشته تفاوت چندانی ندارد. وی با اشاره به اینکه شهرستان ساوه...
به گزارش خبرگزاری مهر، روزهای گرم سال آغاز شده و عطش افراد به تناسب شدت گرما، افزایش مییابد. از همین رو، میزان استفاده از آب برای جلوگیری از خشک شدن بدن، افزایش مییابد. شاید همین نکته باعث شود تا برخی افراد بدون توجه به نکات بهداشتی، از آبهای دم دستی استفاده کنند که احتمال غیر بهداشتی و ناسالم بدون آنها وجود دارد. ۱- همیشه از آب لوله کشی تصفیه شده استفاده کنید و اگر از سلامت آب اطمینان ندارید و ناچار به استفاده از آب چاه، تانکرهای غیر کلر زده، چشمهها و قناتها هستید ابتدا آب را نیم ساعت جوشانده و پس از سرد شدن مصرف کنید و یا کلرزنی کنید. ۲- از یخهای قالبی و کارخانهای غیر بهداشتی استفاده...
آب آناناس دارای خواص مختلفی بوده و برای درمان برخی بیماری ها مفید است. به گزارش برنا؛ آناناس متنوعترین میوهای است که میتوان آن را پخت، به صورت نارس خورد یا اینکه آن را به میوههای دیگر افزود یا از آن آبمیوه گرفت. آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان میباشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماریها کمک شایانی میکند.آناناسها میوههای مشهور نواحی استوایی هستند. این یک حقیقت کمتر شناخته شدهای است که آناناس دومین میوه محبوب استوایی میباشد. آناناس متنوعترین میوهای است که میتوان آن را پخت، به صورت نارس خورد یا اینکه آن را به میوههای دیگر افزود یا...
بیماریهای منتقله از غذا بیماریهایی هستند که از خوردن غذا و یا نوشیدنیهای آلوده ناشی میشوند. افزایش مسافرتها، افزایش مصرف غذا در بیرون از منزل، استفاده از غذاهای آماده طبخ منجر به افزایش شیوع این بیماریها میشود که البته با رعایت نکاتی میتوان از بروز چنین بیماریهایی بویژه در سفرهای نوروزی جلوگیری کرد. به گزارش ایران اکونومیست، راه انتقال بیماریهای منتقله از آب و غذا در تمام موارد گوارشی و اغلب به صورت مدفوعی _ دهانی است. علائم و نشانههای بالینی در اغلب بیماریهای منتقله از غذا شامل اسهال، تهوع، استفراغ و دردهای شکمی است. این نشانهها به طور متوسط در مدت ۴۸_ ۲۴ ساعت بعد از عفونت ظاهر شده و برای یک تا دو روز ادامه مییابد. بنابر اعلام...
مطالعهای در مجله نوترینت (Nutrients) منتشر شده است، که نشان میدهد روزانه مصرف دو وعده انگور یا ۱۰۰ میلی لیتر آب انگور میتواند تنوع میکروبیوم روده را افزایش دهد. انگور و آب انگور سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت و به ما در مبارزه با بیماری کمک میکند، البته مصرف میوه انگور بر آبمیوه آن ارجحیت دارد. وجود آنتی اکسیدان رسوراترول در انگور، سلامت عمومی بدن را افزایش میدهد. رسوراترول، نقشی در سلامت قلب ایفا میکند. طبق مطالعهای در سال ۲۰۱۵ که در مجله فود کنترل (Food Control) منتشر شد، این آنتی اکسیدان در مراحل اولیه عفونت نوروویروس تداخل و مانع ایجاد میکند. این مطالعه از نورویروسهای جایگزینی استفاده کرده که بر گربهها و موشها...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۶ دی ماه نشدهاید، این بسته خبری را از دست ندهید. هشداری جدی در مورد استفاده از خشککن لباسیک مطالعه جدید در مورد وجود خطری جدی هنگام استفاده از خشککن برای خشک کردن لباسها هشدار داد. عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید میکندآویشن درختچهای همیشه سبز است که به دلیل کاربردهای دارویی و آشپزی شناخته میشود. رژیم غذایی سالم کلید خواب راحت شبانهراه حل در دسترسی وجود دارد که به افراد برای خواب بهتر شبانه کمک و آنها را از مصرف داروهای خوابآور بینیاز میکند. واکسن سرطان پوست ساخته میشوددانشمندان در حال ساخت یک واکسن جدید با فناوری نوآورانه پیامرسان (mRNA) هستند...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۶ دی ماه نشدهاید، این بسته خبری را از دست ندهید. هشداری جدی در مورد استفاده از خشککن لباسیک مطالعه جدید در مورد وجود خطری جدی هنگام استفاده از خشککن برای خشک کردن لباسها هشدار داد. عوارض جانبی آویشن که سلامتی را تهدید میکندآویشن درختچهای همیشه سبز است که به دلیل کاربردهای دارویی و آشپزی شناخته میشود. رژیم غذایی سالم کلید خواب راحت شبانهراه حل در دسترسی وجود دارد که به افراد برای خواب بهتر شبانه کمک و آنها را از مصرف داروهای خوابآور بینیاز میکند. واکسن سرطان پوست ساخته میشوددانشمندان در حال ساخت یک واکسن جدید با فناوری نوآورانه پیامرسان (mRNA) هستند...
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از وبدا، دکتر زهرا اباصلتی، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تامین آب کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا بسیار مهم است زیرا نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. البته افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی، عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. وی افزود: مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن...
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از وبدا، دکتر زهرا اباصلتی، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تامین آب کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا بسیار مهم است زیرا نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. البته افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی، عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. وی افزود: مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر؛ هلث دی نیوز، گلوکوم یا آب سیاه گروهی از بیماریهای چشمی است که از طریق آسیب به عصب بینایی باعث از دست دادن بینایی میشود. این بیماری دومین عامل اصلی نابینایی است. میوهها و سبزیجات منابع خوبی از ویتامینهای A و C و همچنین آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین هستند. این ویتامینها و آنتی اکسیدانها میتوانند در برابر فشار اکسایشی مرتبط با آسیب به عصب بینایی و سایر بافتهای چشم در گلوکوم نقش محافظتی داشته باشند. مطالعهای که شامل ۵۸۴ زن بود نشان داد کسانی که روزانه سه وعده یا بیشتر میوه یا آبمیوه مصرف میکردند، ۷۹ درصد کمتر از کسانی که کمتر از یک وعده میوه یا آبمیوه مینوشیدند، در معرض...
باشگاه خبرنگاران جوان - گلوکوم یا آب سیاه نوعی از بیماریهای چشمی است که از طریق آسیب به عصب بینایی باعث از دست دادن بینایی میشود. این بیماری دومین عامل اصلی نابینایی است. میوهها و سبزیجات منابع خوبی از ویتامینهای A و C و همچنین آنتی اکسیدانهای لوتئین و زآگزانتین هستند. این ویتامینها و آنتی اکسیدانها میتوانند برابر فشار اکسایشی مرتبط با آسیب به عصب بینایی و سایر بافتهای چشم در گلوکوم نقش محافظتی داشته باشند. مطالعهای که شامل ۵۸۴ زن بود، نشان داد کسانی که روزانه سه وعده یا بیشتر میوه یا آبمیوه مصرف میکردند، ۷۹ درصد کمتر از کسانی که کمتر از یک وعده میوه یا آبمیوه مینوشیدند، در معرض ابتلا به گلوکوم بودند. سبزیجات پهن برگ...
آفتابنیوز : آب نارگیل حاوی ویتامینها و مواد مغذی مهمی است که نوشیدن آن فواید بسیاری برای پوست به همراه دارد. البته برخی تحقیقات نشان میدهند که استفاده از آب نارگیل به صورت موضعی نیز خواص زیادی برای پوست دارد و این موضوع به دلیل وجود الکترولیتها و آنتیاکسیدانهای موجود در آب نارگیل است؛ تعادل الکترولیتها، بدن را هیدراته نگه میدارد و برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. الکترولیتهای موجود در آب نارگیل عبارتند از: سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم. درمان خشکی و حساسیت پوست استفاده موضعی از آب نارگیل به احیا و رطوبترسانی پوست کمک میکند، زیرا انواع مختلف قند و آمینو اسید را در خود دارد و سرشار از الکترولیت است که وقتی روی پوست قرار میگیرد،...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر، فرشته فزونی، با اشاره به آسیبهای آلودگی هوا برای سلامت افراد، اظهار کرد: کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماریهای قلبی و ریوی گروههای در معرض خطر آلودگی هوا هستند. در حالت عادی سیستم دفاعی بدن سلولها را از آسیبهای بیرونی محافظت میکند، اما آلایندهها و عوامل مخرب محیطی باعث میشود سلولهای بدن توسط رادیکالهای آزاد دچار آسیب شود.وی ادامه داد: در شرایط آلودگی هوا باید منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان از جمله ویتامینهای E، C و کاروتنوییدها در برنامه غذایی روزانه بیشتر مصرف شوند. از همین رو افزایش مصرف روزانه میوه و سبزی بسیار توصیه میشود.فزونی با بیان اینکه پکتین موجود در سیب و مرکبات باعث دفع سرب...
به گزارش خبرگزاری مهر، فرشته فزونی، با اشاره به آسیبهای آلودگی هوا برای سلامت افراد، اظهار کرد: کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماریهای قلبی و ریوی گروههای در معرض خطر آلودگی هوا هستند. در حالت عادی سیستم دفاعی بدن سلولها را از آسیبهای بیرونی محافظت میکند، اما آلایندهها و عوامل مخرب محیطی باعث میشود سلولهای بدن توسط رادیکالهای آزاد دچار آسیب شود. وی ادامه داد: در شرایط آلودگی هوا باید منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان از جمله ویتامینهای E، C و کاروتنوییدها در برنامه غذایی روزانه بیشتر مصرف شوند. از همین رو افزایش مصرف روزانه میوه و سبزی بسیار توصیه میشود. فزونی با بیان اینکه پکتین موجود در سیب و مرکبات باعث دفع سرب میشود، اظهار کرد: مصرف...
مدیر آزمایشگاه تغذیهای انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با تأکید بر، اهمیت مصرف به اندازه مایعات در سالمندان به آنان توصیه کرد که حتما روزانه سه تا چهار لیوان آب بنوشند. آقای تیرنگ نیستانی افزود: معمولا حساسیت حس تشنگی در مقابل کم آبی در افراد بالای ۶۵ سال کاهش پیدا میکند، در نتیجه ممکن است آنان دچار کم آبی شوند، اما تشنه نشوند.وی، کم آب خوردن را از جمله شاخصههای افراد سالمند دانست و گفت: براثر این کار، بدن به سمت کم آبی سوق پیدا میکند که این موضوع میتواند سبب بروز برخی آسیبها در این افراد شود.این متخصص تغذیه، نظم غذایی را برای سالمندان بسیار مهم و ضروری دانست و گفت: آنها باید سه وعده اصلی یعنی...
براساس یک مطالعه جدید، آووکادو با توزیع چربی در بدن سبب آب شدن شکم می شود. به گزارش برنا؛ براساس یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا انجام شده، ۱۰۵ بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق در آزمایشی شرکت کردند که طی آن هر روز یک وعده آووکادو را به مدت ۱۲ هفته مصرف کردند. نیمان خان پروفسور سینزیولوژی و سلامت جامعه در دانشگاه ایلینوی و نویسنده اصلی این مطالعه در گزارشی که منتشر کرد میگوید: "هدف ما کاهش وزن نبود؛ ما علاقهمند بودیم که بدانیم خوردن آووکادو با نحوه ذخیره چربی بدن در افراد چه میکند. " محل چربی بدن نقش مهمی در سلامتی دارد. در شکم، دو نوع چربی وجود دارد: چربی که درست زیر پوست...
میترا جودکیان افزود: مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون میشود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری میکند. وی ادامه داد: افرادی که مبتلا به بیماریهای قلبی- عروقی و فشار خون بالا یا بیماریهای ریوی هستند درخصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند.این کارشناس تغذیه، مصرف مواد غذایی آبدار مانند میوهها، سبزیها، انواع سوپ و آبگوشت را موجب تامین آب بدن و تقویت سیستم ایمنی دانست و توصیه کرد: درصورت بروز تب بعد از واکسیناسیون، مایعات و غذاهای آبدار به میزان فراوان نوشیده و میل شود.وی افزود: باید توجه داشت نوشیدنیهای شیرین مانند آب میوههای دارای قند افزوده و شربتهای...
عفونتهای منتقله از غذا عموما به دلیل باکتریها، سموم باکتریایی، ویروسها و انگلها ایجاد می شوند. بیماریهای منتقله از غذا بیماریهایی هستند که از خوردن غذا و یا نوشیدنیهای آلوده ناشی میشوند و برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا موارد زیر توصیه میشود: - شستن دستها. قبل از تهیه غذا و یا هنگام سرو و مصرف غذا و پیش از خوراندن غذا به کودکان باید دستها به دقت با آب و صابون شسته شوند و همچنین پس از هر بار اجابت مزاج لازم است دستها به دقت با آب و صابون شسته شوند. - استفاده از توالتهای بهداشتی - استفاده از آب سالم و بهداشتی - سالم سازی صحیح سبزیجات...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، بیماریهای منتقله از غذا بیماریهایی هستند که از خوردن غذا و یا نوشیدنیهای آلوده ناشی میشوند و برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا موارد زیر توصیه میشود: - شستن دستها. قبل از تهیه غذا و یا هنگام سرو و مصرف غذا و پیش از خوراندن غذا به کودکان باید دستها به دقت با آب و صابون شسته شوند و همچنین پس از هر بار اجابت مزاج لازم است دستها به دقت با آب و صابون شسته شوند. - استفاده از توالتهای بهداشتی - استفاده از آب سالم و بهداشتی - سالم سازی صحیح سبزیجات بر اساس چهار مرحله از جمله پاکسازی گل و لای، انگل زدایی، گندزدایی و...
آفتابنیوز : دکتر مرجان مهدوی روشن یکی از مهمترین مولفه های سلامت بدن را آب دانست و اظهار کرد: ۶۰ درصد وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد و لذا آب بدن افراد باید در حد مناسب باشد تا دچار کم آبی نشوند. وی با بیان اینکه گرمای هوا می تواند بر روی آب بدن انسان اثرگذار باشد، تصریح کرد: یکی از مشکلات اصلی فصل گرم ایجاد کم آبی است و کم آبی در عملکرد ارگان های بدن اختلال ایجاد می کند، زیرا آب در واکنش های بدن نقش مهمی دارد و عملکرد سلول ها به آب وابسته است. این متخصص تغذیه، با اشاره به اهمیت آب در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزود: آب به هضم مواد غذایی کمک می کند و لذا افرادی که دچار کم آبی و عوارض گرمازدگی می شوند،...
عصمت عباسی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از وزن بدن یک فرد معمولی را آب تشکیل می دهد که تمامی فرآیندهای بدن و عموم واکنش ها در محیط آبی انجام می گیرند و بنابراین بدن با از دست دادن آب دچار عوارضی می شود که با میزان آب از دست رفته رابطه دارد. وی اضافه کرد: بدن بدون وجود آب، بیشتر از چند روز قادر به ادامه حیات نیست و این مدت به طور طبیعی از ٢ تا ٣ روز تجاوز نمی کند و طولانی ترین مدت تحمل تشنگی بطور استثنایی ۱۷ روز بوده است درحالی که انسان بدون مصرف مواد غذایی از قبیل پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی مدت طولانی تری می تواند...
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: در بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار حائز اهمیت است. در واقع آنچه که باعث نوسان قند خون می شود، میزان کربوهیدراتی هست که از طریق غذا مصرف می کنیم. او در ادامه افزود: در گروه دیابت نوع یک، انسولین تولید نمی شود و دیابت نوع دو، با وجود تولید انسولین، مقاومت به انسولین در سلول ها وجود دارد. بیماران دیابتی که انسولین تزریق می کنند در مرحله اول باید نسبت به تزریق آن طبق دستور پزشک توجه ویژه داشته باشند. این افراد در مرحله دوم باید وعده های غذایی را با میزان انسولین تطبیق دهند. در واقع پیک...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، خدیجه رحمانی روز چهارشنبه در خصوص رژیم غذایی بهبودیافتگان کرونا اظهار داشت: بهبودیافتگان این بیماری پس از گذار از دوران نقاهت عمدتا با ضعف سیستم ایمنی بدن روبرو میشوند و تحلیل این انرژی در بدن باید از طریق یک رژیم غذایی صحیح جبران شود. وی تصریح کرد: رژیم غذایی این جمعیت باید شامل تمام گروههای غذایی اعم از مواد مغذی، پروتئینها، ریزمغذی ها، ویتامین و مینرالها بوده و روزانه از هر ۴ گروه اصلی غذایی استفاده شود. رحمانی ادامه داد: از گروه نان و غلات حداقل ۶ تا ۱۱ واحد باید مصرف و میزان دقیق این نیاز با توجه به سیستم بدنی هر شخص میتواند با مراجعه به متخصصین تغذیه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، خدیجه رحمانی در خصوص رژیم غذایی بهبودیافتگان کرونا اظهار کرد: بهبودیافتگان این بیماری پس از گذار از دوران نقاهت عمدتا با ضعف سیستم ایمنی بدن روبرو میشوند و تحلیل این انرژی در بدن باید از طریق یک رژیم غذایی صحیح جبران شود. وی تصریح کرد: رژیم غذایی این جمعیت باید شامل تمام گروههای غذایی اعم از مواد مغذی، پروتئینها، ریزمغذی ها، ویتامین و مینرالها بوده و روزانه از هر ۴ گروه اصلی غذایی استفاده شود. رحمانی ادامه داد: از گروه نان و غلات حداقل ۶ تا ۱۱ واحد باید مصرف و میزان دقیق این نیاز با توجه به سیستم بدنی هر شخص میتواند با مراجعه به متخصصین تغذیه هم تعیین شود....
به گزارش جام جم آنلاین، مصرف آب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ سلامت ما حیاتی است. هر موقع که آب در دسترستان بود، سعی کنید مقداری آب بنوشید. اگر احساس تشنگی میکنید آب تصفیه شده بهترین و ارزانترین نوع نوشیدنی است. نوشیدن آب به جای آبمیوه های شیرین راحتترین راه برای دوری از مصرف بیش از اندازه قند و کالری است. برای بهتر کردن طعم آب میتوانید به آن میوه های یخ زده مانند مرکبات و یا خیار به همراه گیاهانی مانند نعناع، اسطوخودوس و رزماری اضافه کنید. از نوشیدن چای تیره و یا قهوههای قوی، نوشیدنیهای انرژیزا و کافئیندار خودداری کنید. این نوشیدنی ها آب بدنتان را کم میکنند و الگوی خوابتان را برهم میریزند. مصرف...
یک متخصص تغذیه درباره مصرف طالبی در ماه رمضان برای تامین بدن آب روزه داران توضیحاتی داد. ناطقان: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید طالبی در ماه رمضان اظهار کرد: ۹۰ درصد طالبی همانند هندوانه آب است، به همین علت در تامین آب بدن روزه داران نقش موثری دارد.او افزود: ترکیبات یا غذاهایی مانند طالبی، هندوانه و سوپ که حاوی آب هستند بعد از اینکه مصرف شوند در نگهداری آب بدن نسبت به نوشیدن آب خالی ماندگاری بیشتری خواهند داشت.جوزدانی تصریح کرد: مصرف طالبی در داشتن استخوانهایی محکم و قوی نقش دارد چرا که حاوی فولات بالایی است و باعث میشود تا استخوانها تقویت شوند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه طالبی حاوی ویتامین k...
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران، درباره فواید طالبی در ماه رمضان اظهار کرد: ۹۰ درصد طالبی همانند هندوانه آب است، به همین علت در تامین آب بدن روزه داران نقش موثری دارد. او افزود: ترکیبات یا غذاهایی مانند طالبی، هندوانه و سوپ که حاوی آب هستند بعد از اینکه مصرف شوند در نگهداری آب بدن نسبت به نوشیدن آب خالی ماندگاری بیشتری خواهند داشت. جوزدانی تصریح کرد: مصرف طالبی در داشتن استخوانهایی محکم و قوی نقش دارد چرا که حاوی فولات بالایی است و باعث میشود تا استخوانها تقویت شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه طالبی حاوی ویتامین k است، تاکید کرد: ویتامینهای k و منیزیم و پروتئین موجود...
به گزارش جام جم آنلاین ، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان کرد: بیماری کرونا یک بیماری عفونی است و در این بیماری یک سیکل معیوب تغذیه در نتیجه عفونت موجود در بدن به وجود می آید. سوءتغذیه خود می تواند باعث بروز عفونت شود و نکته دوم این است وقتی عفونتی در بدن به وجود می آید عوارض متعددی را به وجود می آورد که یکی از آنها بی اشتهایی است. رحمانی گفت: عفونت موجود در بدن مشکل دریافت غذا را رقم می زند و در نتیجه یک سیکل معیوب به وجود می آید. ادامه این روند حتی اوضاع را بدتر هم می کند این در حالی است که...
آفتابنیوز : ویتامین سی از ویتامینهای مورد نیاز بدن است که ایمنی بدن را در برابر بیماریهای ویروسی بالا میبرد. از زمان آغاز اپیدمی کرونا تا کنون عدهای از افراد سعی کردهاند با مصرف میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C ، این ویتامین را در بدن خود تأمین کنند. هرچند استفاده از این ویتامین موجب ایجاد موجی کاذب برای سودجویان شده است. به عنوان مثال اخیراً ویدئوهای زیادی در فضای مجازی پست به دست میشود که مخاطبان را برای پیشگیری از کرونا ترغیب به مصرف ویتامین C یاخوردن قرصهای مکمل ویتامین C میکنند. سؤال این است که تا چه میزان باید این ویتامین را مصرف کرد؟ دکتر سمانه همایی در این زمینه افزود: ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان بوده...
متخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم گفت: برای تأمین ویتامین C نیاز به خوردن آبمیوه اضافه نیست، این عمل قند اضافه وارد بدن میکند. ویتامین سی از ویتامینهای مورد نیاز بدن است که ایمنی بدن را در برابر بیماریهای ویروسی بالا میبرد. از زمان آغاز اپیدمی کرونا تا کنون عدهای از افراد سعی کردهاند با مصرف میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C ، این ویتامین را در بدن خود تأمین کنند. هرچند استفاده از این ویتامین موجب ایجاد موجی کاذب برای سودجویان شده است. به عنوان مثال اخیراً ویدئوهای زیادی در فضای مجازی پست به دست میشود که مخاطبان را برای پیشگیری از کرونا ترغیب به مصرف ویتامین C یاخوردن قرصهای مکمل...