جدیدترین‌های «مصرف کشمش»:

به جای مصرف قند و شکر این مواد غذایی هار ا مصرف کنید

آفتاب‌‌نیوز :    قند و شکر در علم تغذیه به عنوان کالری‌های خالص شناخته می‌شوند. یعنی مصرف آن‌ها فقط باعث افزایش کالری دریافتی و درنتیجه ابتلا به اضافه‌وزن خواهد شد. درحالی که خوردن قند و شکر، هیچ فایده‌ای برای بدن ندارد. از این رو، اگر به دنبال اصلاح الگوی غذایی خود هستید، دیابت دارید یا می‌خواهید گامی در جهت کاهش وزن و داشتن تناسب اندام بردارید، بهتر است که مصرف قند و شکر و خوراکی‌های حاوی آن‌ها را تا حد امکان در برنامه غذایی خود محدود کنید. اگر نمی‌توانید که شیرین‌کننده‌ها را از کنار چای خود حذف کنید، یا به دنبال جایگزین‌های سالم‌تری برای قند و شکر هستید، چند پیشنهاد برای شما داریم. پیشنهاد اول، جایگزین کردن خرما و تمامی...


مصرف خرما و کشمش بهترین جایگزین استفاده از زولبیا و بامیه در وعده افطاری

کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مصرف خرما و کشمش بهترین جایگزین استفاده از زولبیا و بامیه در وعده افطاری است. به گزارش خبرگزاری برنا از کرمان؛ دکتر"محمد حسیبی" در این رابطه افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان و در طول روز 13 تا 14 ساعت از منابع انرژی که در بدن داریم مصرف می کنیم و نزدیک به افطار ذخیره انرژی را از دست می دهیم به همین دلیل در ساعت افطار گرایش به مصرف مواد قندی داریم. وی اضافه کرد: به همین دلیل میل به خوردن شیرینی بویژه شیرینی های این ماه که همان زولببا و بامیه هستند، داریم. حسیبی ادامه داد: به دلیل اینکه در زمان افطار ولع خاصی داریم...


کشمش مانع پرخوری می‌شود

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، بنابر نتایج مطالعات پزشکان آمریکایی، از سوی دیگر کودکانی که تمایل بیشتری به مصرف شکلات، چیپس و این گونه مواد خوراکی دارند در طول روز بیشتر از مواد پرکالری استفاده می‌کنند. بیشتر بخوانید: کشمش چه خواصی دارد؟ در این مطالعه به ۲۶ کودک هشت تا ۱۱ ساله که از وزن مناسبی برخوردار بودند، کشمش، انگور، چیپس سیب‌زمینی و شکلات به عنوان میان‌وعده غذایی داده شد. پس از پایان آزمایش‌ها مشخص شد که خوردن کشمش و انگور میل به پرخوری بویژه خوردن غذا‌های چاق‌کننده را کاهش می‌دهد.پیش از این باور عمومی بر این بود که مصرف کشمش به دلیل دارا بودن قند و چسبیدن به دندان، باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شود، اما پزشکان معتقدند این ماده...


فواید و خواص بی نظیر کشمش برای سلامتی

کشمش خواص زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد. کشمش یک منبع کامل از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص کشمش را خواهیم داشت. کشمش چیست؟ کشمش درواقع همان انگور خشک است که به دو روش سنتی و صنعتی تهیه می‌شود. در روش سنتی، حبه‌های انگور را در یک سینی بزرگ می‌ریزند و جلوی آفتاب گذاشته تا خشک شوند. در نوع صنعتی هم از بخار گوگرد یا غوطه‌ور کردن در تیزاب یا انواع دیگر روش‌ها برای تهیه‌ی آن استفاده می‌شود. به طور معمول انگور بی‌ هسته برای تهیه‌ی کشمش مناسب است اما می‌توانید هر انگوری را خشک و استفاده کنید. در کشور ما شناخته‌ شده‌ ترین نوع کشمش، سبز قلمی است که به‌ صورت...


۶ ابر غذای خیس شده که باید با معده خالی بخورید

به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، کارشناسان می‌گویند ممکن است ایده خوبی نباشد که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب مقدار زیادی غذا بخورید. برای بهبود میزان متابولیسم، سطح انرژی و جذب مواد مغذی افراد باید نسبت به مصرف وعده صبحگاهی خود آگاه باشند. تغییرات کوچک در رژیم غذایی می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت کلی ایجاد کند. به خصوص صبح‌ها که زمان شروع تغذیه‌ای است. تحقیقات نشان داده، بسیاری از افراد ممکن است با کمبود ریزمغذی‌ها مواجه شوند که می‌تواند علت برخی از مشکلات جدی سلامتی باشد. به عنوان مثال، کمبود آهن، فولات و ویتامین‌های B۱۲ و A می‌تواند منجر به کم خونی شود. کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به کاهش سطح کلسیم خون، راشیتیسم، نرم شدن استخوان‌ها...


مطالعه جدید سلول‌های ایمنی، طراحی واکسن را بهبود می‌بخشد

به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا از «سای تک دیلی»، توانایی سیستم ایمنی برای به خاطر سپردن میکروب‌های شکست خورده عامل بیماری و جلوگیری از عفونت‌های مکرر هنوز به درستی شناخته نشده است اما تحقیقات جدید منتشر شده در نشریه «علم ایمنی‌شناسی»‌ (Science Immunology) بخش مهمی از این مساله را روشن کرده است. محققان دانشگاه «راتگرز» از موش‌های پرورش‌ یافته مخصوص برای تشخیص نقش دو نوع سلول ایمنی به نام سلول‌های T حافظه مقیم بافت (سلول‌های Trm) استفاده کردند که از بدن در برابر عفونت و سرطان محافظت می‌کنند. این کار تحقیقاتی ممکن است به بهبود کارایی واکسن‌ها و مبارزه با انواع بیماری های خودایمنی کمک کند. «تسا برگسباکن» (Tessa Bergsbaken) استادیار دانشکده پزشکی راتگرز نیوجرسی و از دست‌اندرکاران...


سالانه بیش از ۳۲۲ میلیون سرنگ در استان مرکزی تولید می‌شود

«عادل لهراسبی» روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: همچنین سالانه بیش از یک میلیارد سرسوزن و ۳۰۹ میلیون ماسک یکبار مصرف در این استان تولید می‌شود. وی اظهار داشت: واحدهای صنعتی تولید تجهیزات پزشکی متعددی در استان مرکزی فعالیت دارند که شامل دستگاه تب سنج، ست جراحی و کیسه خون است، اما عمده تولیدات شامل سرنگ، سرسوزن و ماسک یکبار مصرف است. معاون امور صنایع اداره کل صنعت، معدن و تجارت استان مرکزی گفت: این استان در تولید تجهیزات پزشکی از نوع سرنگ و سرسوزن در رتبه اول کشوری قرار دارد. لهراسبی افزود: عمده واحدهای صنعتی تولید تجهیزات پزشکی استان مرکزی در شهرستان‌های زرندیه و آشتیان مستقر هستند که مجوز فعالیت را از اداره کل صمت...


آمریکا ۱۰ نهاد دریایی روسیه را تحریم کرد

آنتونی بلینکن وزیر خارجه آمریکا روز پنجشنبه به وقت محلی پس از سفر ولودیمیر زلنسکی رئیس جمهور اوکراین به واشنگتن گفت: ما متعهد به ادامه تحمیل عواقب شدید بر ولادیمیر پوتین رئیس جمهور آمریکا و حامیان او در جنگ غیر منطقی روسیه علیه اوکراین هستیم. وی تصریح کرد: در پی عملیات نیروی دریایی روسیه علیه بنادر اوکراین، از جمله بنادری که غذا و غلات مورد نیاز جهان را تامین می کنند، امروز آمریکا تحریم هایی را علیه نهادهای دریایی روسیه اعمال می کند. این مقام دولت بایدن افزود: وزارت امور خارجه آمریکا به طور خاص ۱۰ نهاد نیروی دریایی روسیه را بر اساس فرمان اجرایی ۱۴۰۲۴ تحریم می کند. بلینکن اضافه کردک آمریکا مصمم است از تمام اقدامات...


صندوق بیمه محصولات کشاورزی غرامت بخش زراعت آذربایجان شرقی را پرداخت کرد

اکبر فتحی روز پنجشنبه در روستای تاوا ( طوق) شهرستان میانه با اشاره به اینکه ۸۵ درصد آب در بخش کشاورزی مصرف می‌شود، گفت: هماهنگی خوبی در استان با شرکت آب منطقه‌ای استان آذربایجان شرقی داریم تا مسائل مربوط به آب را حل کنیم و اگر این هماهنگی نباشد کشاورزان متضرر می شوند. وی ادامه داد: از زمان اجرای طرح مردمی‌سازی یارانه ها، دامدارها ایثارگرانه به تولید ادامه دادند تا امنیت غذایی تهدید نشود و همه ما مدیون زحمات شبانه روزی کشاورزان هستیم. فتحی رفع تداخل و صدور سند کشاورزی را یکی از اولویت های وزارت جهاد کشاورزی بیان کرد و ادامه داد: وزیر جهاد کشاورزی، دستوری صادر کرده اند تا تمام کشاورزان برای اراضی خود سند بگیرند؛ شرایط این...


سکه تمام ۱۸ میلیون و ۳۵۰ هزار تومان/ کاهش ۴۰۰ هزار تومانی نسبت به دیروز

به گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا، هر قطعه سکه طرح جدید در ساعت ۱۶ و ۳۰ دقیقه امروز (پنجشنبه ۱ دی ماه) ۱۸ میلیون و ۳۵۰ هزار تومان داد و ستد شد. سکه تمام بهار آزادی طرح قدیم نیز با ۲۰۰ هزار تومان کاهش قیمت نسبت به روز گذشته، ۱۸ میلیون تومان خرید و فروش شد. همچنین امروز نیم سکه ۱۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان، ربع سکه ۸ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان و سکه یک گرمی چهار میلیون و ۵۰۰ هزار تومان قیمت خورد. علاوه بر این، در بازار طلا نرخ هر گرم طلای ۱۸ عیار یک میلیون و ۷۸۹ هزار تومان ثابت ماند و قیمت هر مثقال طلا هفت میلیون و ۷۵۰ هزار تومان شد. بهای هر اُنس...


اقتصاد هسته ای عامل اصلی دشمنی سردمداران جهان سلطه با ایران است

به گزارش خبرنگار ایرنا، سارا فلاحی شامگاه پنجشنبه در جمع تعدادی از نیروهای مدیریت درمان فعال در ایام اربعین استان ایلام اظهار داشت: اقتصاد هسته ای بر توسعه، تقویت و صدور انرژی، امنیت صنعت، دانش، پزشکی، دفاعی و سایر حوزه ها نقش اساسی و انکارناپذیر دارد. وی با بیان اینکه در دنیای کنونی مولفه های قدرت حرف اول را می زند، تاکید کرد: تامین امنیت داخلی و منافع ملی در سطح خرد و در نظام بین المللی را قدرت تعیین می کند و صاحبان قدرت تعریف و تعیین کننده نظم جهانی بر اساس منافع خود هستند و در راستای منافع خود با دیگر کشورهای صاحب قدرت همپوشانی دارند. فلاحی با اشاره به اینکه کشورهای ابرقدرت دنیا اجاره بروز...


آبدانان مهد پرورش جوانان فرهیخته و علمی است

به گزارش خبرنگار ایرنا، حسن بهرام نیا روز پنجشنبه در نشست با بزرگان و متنفذین آبدانان اظهار داشت: شهرستان آبدانان مزین به نام شهید هسته‌ای کشورمان داریوش رضایی نژاد و شهید علی جرایه است و این چنین در سطح کشور از شهرستان آبدانان یاد می شود؛ نخبگان علمی و فرهیخته ای در این شهرستان پرورش یافته اند که شناخته شده هستند. استاندار ایلام افزود: از زمان شروع به کار دولت سیزدهم مبلغ ۶۰۰ میلیارد تومان اعتبار برای تکمیل تونل کبیرکوه اختصاص یافته است. بهرام نیا تاکید کرد: کار آبرسانی به ۱۲۸ روستای فاقد آب با اعتبار ۵۰۷ میلیارد تومان اعتبار در دست اقدام است که از این تعداد ۴۸ روستا در حوزه جغرافیایی جنوب استان قرار دارند و توسط بسیج...


احداث ۷ هزار مگاوات واحد بخار سیکل‌ترکیبی در کشور

به گزارش روز پنجشنبه ایرنا، ناصر اسکندری معاون راهبری تولید شرکت برق حرارتی روز پنجشنبه افزود: وزارت نیرو در همه بخش‌های تولید، انتقال و توزیع جهت‌گیری منطقی را برای کاهش تلفات و افزایش راندمان از سال های گذشته در پیش گرفته است و اقدام های صورت گرفته در بخش راندمان نیروگاه‌های کشور روند رو به بهبودی را طی می‌کند. وی با تاکید بر اینکه شتاب دهی به مسیر افزایش راندمان نیروگاه‌ها نیازمند اختصاص منابع لازم به وزارت نیرو است، ادامه داد: در حال حاضر راندمان نیروگاه‌های ایران ۳۹.۲ درصد است که این رقم نسبت به میانگین جهانی عدد بسیار مناسبی است؛ به طوری که در کشوری همانند ایتالیا که قادر به ساخت نیروگاه بوده که این عدد زیر ۳۹ درصد...


زمین تامین شده نهضت ملی مسکن در آذربایجان شرقی ۲.۵ برابر تعهد استان است

امیر بخشی زاده روز پنجشنبه در نشست خبری به مناسبت هفته حمل و نقل، گفت: تاکنون ۲۷۴ هزار نفر در سطح استان در این طرح ثبت نام کرده‌اند که بعد از بررسی شرایط ۳۹ هزار نفر از متقاضیان تایید نهایی شده اند و در مجموع ۱۵ هزار نفر اولین مرحله واریزی خود را انجام داده‌اند. مدیرکل راه و شهرسازی استان با تاکید بر این‌که متقاصیان باید نسبت به پرداخت‌ها اهتمام داشته باشند، گفت: اجرای پروژه‌ها منوط به همین آورده‌ است. وی خاطرنشان کرد: دولت و مجموعه راه و شهرسازی در نهضت ملی مسکن وظیفه تامین زمین رایگان و همچنین معرفی به بانک جهت اخذ تسهیلات را بر عهده دارند و در یک سوی ماجرا نیز متقاضیان بخشی از هزینه را...


نخست وزیر ارمنستان نسبت به مواجهه با شرایط سخت در قره باغ هشدار داد

به گزارش ایرنا از رادیو اروپای آزاد، پاشینیان امروز پنجشنبه در جریان جلسه کابینه ضمن اشاره به اینکه از باکو خواسته تا گذرگاه را باز کند، گفت که در نتیجه محاصره غیرقانونی گذرگاه لاچین توسط جمهوری آذربایجان، اوضاع به شدت متشنج است. ایروان باکو را به اعزام تظاهرات‌کنندگان برای مسدود کردن دسترسی ارمنستان به منطقه قره‌باغ متهم کرده اما باکو این موضوع را رد می‌کند. نخست وزیر ارمنستان از سازمان ملل متحد یا سازمان امنیت و همکاری اروپا (OSCE) خواست تا یک هیات حقیقت یاب را برای شفاف سازی و کمک به حل وضعیت به منطقه بفرستند. قره باغ اقلام غذایی اساسی و تقریبا همه داروها را وارد می کند درحالیکه روند واردات در ۱۲ دسامبر (۲۱ آذر) به این...


مجلس نمایندگان یمن بر دستیابی به صلح شرافتمندانه با عربستان تاکید کرد

به گزارش ایرنا از شبکه المسیره، مجلس نمایندگان یمن امروز (پنجشنبه) با صدور بیانیه‌ای با قاطعیت تلاش‌های نیروهای ائتلاف متجاوز برای حفظ وضعیت نه صلح و نه جنگ و فرار مداوم از رسیدگی به وضعیت اقتصادی و پرونده بشردوستانه مردم یمن رد کرد. نمایندگان مجلس یمن در این بیانیه بر اهمیت آگاهی دولت‌های ائتلاف از حساسیت وضعیت انسانی مردم یمن که باید فورا" به آن رسیدگی شود و عدم بهانه تراشی‌های بیهوده برای افزایش و تداوم رنج مردم یمن اشاره و خاطرنشان کرده است که شورای عالی سیاسی و هیات مذاکره کننده یمن همواره بر اهمیت جدایی جنبه انسانی از جنگ و حق یمن در صلحی شرافتمندانه که از حاکمیت ملی، استقلال و وحدت همه سرزمین‌های کشور محافظت می‌کند،...


نرخ دلار صرافی‌های بانکی؛ ۳۰ هزار و ۳۳۱ تومان

به گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا، نرخ خرید هر اسکناس دلار در بانک‌ها و صرافی‌های بانکی ۳۰ هزار و ۵۸ تومان و نرخ فروش آن ۳۰ هزار و ۳۳۱ تومان است. نرخ خرید هر اسکناس یورو ۳۱ هزار و ۸۵۶ تومان و نرخ فروش آن ۳۲ هزار و ۱۴۷ تومان اعلام شد. همچنین در سامانه معاملات امروز، حواله دلار به قیمت ۲۸ هزار و ۸۳۰ تومان فروخته و حواله یورو ۳۰ هزار و ۵۵۵ تومان معامله شد. برچسب‌ها دلار صرافی بانکی نرخ ارز یورو بازار ارز


فیلم / برگزاری سوگواره یاس نبوی در مراغه

به گزارش ایرنا «سیدابوالفضل ایرانی» از جانبازان و رزمندگان تبریزی دوران جنگ تحمیلی عصر روز پنج‌شنبه در این سوگواره بیان کرد: اینجا بین‌الحرمین است و این مادران و خواهران آمده‌اند تا از این شهید تحفه آخرت بگیرد. وی خطاب به این شهید گمنام که از شهدای تازه تفحص‌شده شرق دجله و عملیات بدر و تک‌های مختلف دشمن در منطقه «شرهانی» در دوران جنگ تحمیلی است، ادامه داد: «حتی در خواب هم نمی‌دیدم که حجاب کمرنگ شود» و امروز همین موضوع، راز ما برای در میان گذاشتن با شماست. وی اظهار داشت: اکنون فکه، طلائیه، اروند کنار، فتح‌المبین و هویزه پشت جبهه است و مراغه، تبریز و تهران و دیگر شهرهایمان به خط مقدم تبدیل شده است. وی اضافه کرد: گویا...


روستاهای اقماری بیرجند ظرفیت شهر شدن را دارند

به گزارش ایرنا از روابط عمومی استانداری خراسان جنوبی، علیرضا عباس‌زاده روز پنجشنبه در نشست بررسی مسائل روستاهای حاشیه شهر بیرجند، از ارائه طرح ارتقای این مناطق به وزارت کشور گفت و افزود: درخصوص موضوع ارتقای روستاهای حاجی‌آباد و امیرآباد و تعیین حرایم موجود در شورای برنامه‌ریزی و توسعه استان تصمیم‌گیری خواهد شد. وی با اشاره به سفر اخیر وزیر کشور همراه با رئیس جمهور به استان و بازدید از حاشیه شهر بیرجند گفت: در این بازدید، وزیر کشور بر ارتقای امیرآباد و حاجی‌آباد و شهر شدن آنها در آینده نزدیک تاکید کرد. معاون عمرانی استاندار خراسان جنوبی تصریح کرد: با توجه به اینکه شهر بیرجند به عنوان مرکز استان شهر اقماری ندارد، لازم است موضوع ارتقای امیرآباد و حاجی‌آباد...


افتتاح زمین چمن مصنوعی شهید سلیمانی در آبدانان

به گزارش ایرنا ، استاندار ایلام در آیین افتتاح این پروژه افزود: در راستای اجرای طرح شهید سلیمانی در آموزش و پرورش کار ساخت ۳۷ زمین چمن مصنوعی در سطح استان در دست اقدام است که ۲ مورد آن در شهرستان آبدانان واقع شده است. حسن بهرام نیا اظهار کرد: زمین چمن مصنوعی مزین به نام سردار دلها سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی با اعتبار بیش از ۴۰۰ میلیون امروز برای استفاده دانش آموزان افتتاح می شود. وی با اشاره به ضرورت توسعه امکانات ورزشی و تفریحی، ایجاد چنین فضاهایی را بستر مناسبی برای رشد دانش آموزان عنوان کرد. همسران شهدا در ادامه مسیر شهدا ثابت قدم ماندند بهرام نیا در ادامه برنامه های سفر خود به شهرستان آبدانان...


رایزنی تلفنی وزرای خارجه ایران و عمان درباره آخرین تحولات منطقه‌ای و بین‌المللی

به گزارش حوزه سیاست خارجی ایرنا، حسین امیر عبداللهیان، وزیر امور خارجه کشورمان و السید بدر البوسعیدی، وزیر امور خارجه عمان، بعد از ظهر روز پنجشنبه در گفتگوی تلفنی که به ابتکار طرف عمانی انجام شد، در مورد مهم ترین موضوعات مورد اهتمام دو کشور بحث و تبادل نظر کردند. وزرای امور خارجه جمهوری اسلامی ایران و عمان در این گفتگوی تلفنی در خصوص آخرین تحولات مهم در عرصه منطقه ای و بین المللی رایزنی کردند. طرفین در این تبادل نظر تلفنی بر تداوم مشورت ها در خصوص موضوعات مورد اهتمام مشترک و در راستای منافع دو کشور و کشورهای منطقه تاکید کردند. برچسب‌ها حسین امیر عبد اللهیان شهر تهران عمان


امیر عبداللهیان: ایران یکی از قوی‌ترین دموکراسی‌ها را در منطقه دارد

به گزارش حوزه سیاست خارجی ایرنا، حسین امیرعبداللهیان، وزیر امور خارجه کشورمان عصر روز پنجشنبه در پاسخ به تماس تلفنی خوزه مانوئل آلبارس، همتای اسپانیایی خود، در مورد مهم ترین موضوعات مورد اهتمام دو کشور به بحث و تبادل نظر پرداخت. وزیر امور خارجه کشورمان در این گفتگو با انتقاد از اقدام نادرست کشورهای غربی در لغو عضویت جمهوری اسلامی ایران در کمیسیون مقام زن، این اقدام را نشانگر تلاش برای از بین بردن فرصت گفتگو دانست. امیرعبداللهیان تأکید کرد: در منطقه ما، ایران یکی از قوی ترین دموکراسی‌ها را دارد و این که اروپا بخواهد به صورت یک سویه مسائل را ببیند و به دخالت های خود ادامه دهد، برای ما قابل قبول نیست. وزیر امور خارجه کشورمان همچنین،...


تاکید بر اصل سه جانبه‌گری در شورای عالی کار

به گزارش ایرنا از وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، سیدصولت مرتضوی در سیصد و نهمین نشست شورای عالی کار که در محل این وزارتخانه و با حضور مهدی اسلام‌پناه رییس سازمان ملی استاندارد ایران، علی‌حسین رعیتی‌فرد معاون روابط کار وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و شرکای اجتماعی نمایندگان کارگران و کارفرمایان برگزار شد، مبنا و معیار تصمیمات شورای عالی را تأکید بر اصل سه‌جانیه‌گرایی نمایندگان دولت، کارگری و کارفرمایان عنوان کرد. در این نشست گزارشی از روند اجرایی طرح پژوهشی موسسه عالی پژوهش تأمین اجتماعی در زمینه تعیین ساز و کار تعیین حداقل دستمزد بر حسب مناطق و صنایع ارائه شد. گزارشی از بررسی، اصلاح و بازبینی آئین‌نامه ماده ۱۶۴ قانون کار ارائه شد که موارد مربوط به...


تیم هیات آمل قهرمان نیم فصل مسابقات فوتسال بانوان کشور شد

به گزارش خبرنگار ایرنا ، تیم هیات آمل در هفته نهم مسابقات لیگ برتر فوتسال بانوان باشگاه‌های کشور ظهر پنجشنبه درسالن فجر بندعباس در برابر تیم مدعی فولاد هرمزگان قرار گرفت و در پایان با نتیجه ۲ بر صفر میزبان خود را شکست داد. برای نماینده آمل در این مسابقه، زهره دلاوریان زننده ۲ گل تیمش به فولاد هرمزگان بود و سه امتیاز این بازی را برای تیمش کسب کرد. شاگردان فاطمه جانعلی پور درتیم آمل دراین مسابقه با کسب سه امتیاز حساس در آخرین هفته مسابقات لیگ برتر فوتسال بانوان کشور ۲۹ امتیازی شدند و بدون شکست قهرمانی نیم فصل را ازآن خود کردند. دراین دیدار شاگردان کلثوم دارا در تیم فولاد هرمزگان تلاشی زیادی برای جبران گل های...


نخست وزیر سوریه تقویت همکاری‌های اقتصادی بین دمشق و تهران را ضروری دانست

به گزارش ایرنا به نقل از خبرگزای سوریه (سانا) مهندس «حسین عرنوس» امروز (پنجشنبه) در دیدار با آیت الله «حسن اختری» رئیس انجمن دوستی ایران و سوریه راه‌های تقویت و توسعه دوجانبه در زمینه‌های مختلف اقتصادی، تجاری، فرهنگی و اجتماعی و پیشرفت این زمینه بگونه‌ای که منافع مشترک دو کشور و دو ملت را تامین کند، بررسی کرد. در این دیدار دو طرف بر عمق بخشیدن به روابط ایران و سوریه و اهمیت گشودن افق‌های گسترده‌تر در مقابل روابط بین دو گشور به منظور توانمندسازی اقتصاد دو کشور برای مقابله با چالش‌های کنونی و تحریم‌های یکجانبه غرب علیه دو ملت تاکید کردند. آن‌ها همچنین تقویت توسعه همکاری‌های اقتصادی به ویژه در زمینه‌های صنعتی، مشتقات نفتی، مسکن، ساخت و...


استقبال با شکوه همدانی ها از پیکر مطهر ۶ شهید گمنام

به گزارش خبرنگار ایرنا، پیکر مطهر ۶ شهید گمنام دوران دفاع مقدس بعد از ورود به استان همدان، در محل پایگاه نوژه مورد استقبال با شکوه مردم ولایتمدار و شهیدپرور همدان قرار گرفت. مدیرکل بنیاد حفظ آثار ونشر ارزش های دفاع مقدس همدان در حاشیه این آیین به خبرنگار ایرنا گفت: مراسم وداع با این شهدا نیز روز پنجم دی ماه همزمان با نماز مغرب و عشا در حسینیه امام خمینی (ره) شهر همدان و نیز مراسم تشییع پیکر مطهر این شهیدان ساعت هشت صبح روز ششم دی همزمان با سالگرد شهادت حضرت زهرا(س) در میدان امام خمینی(ره) همدان برگزار می شود. سردار مهدی ظفری از تشییع پیکر مطهر این ۶ شهید گمنام در ۶ نقطه از استان همدان و...


تولیت آستان قدس: نسل جوان نیازمند آشنایی با ارزشها و دستاوردهای نظام است

به گزارش روز پنجشنبه ایرنا و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی آستان قدس رضوی، حجت الاسلام احمد مروی در آیین سوگواره حضرت زهرا(س) افزود: شخصیت والا، ابعاد وجودی، سیره و الگوی رفتاری حضرت فاطمه(س) در دفاع از ارزش‌های دینی و ولایت، خانه داری، تربیت فرزند، همسرداری و تمامی حوزه‌های خانوادگی و اجتماعی سرآمد و برای زنان و مردان مسلمان الگوست. وی گفت: حضرت فاطمه(س) با وجود تمام فعالیت‌ها، اهتمام و جدیت در دفاع از اسلام در برابر انحرافات و مبارزه با ظلم، هیچگاه از همسرداری و رسیدگی به فرزندان نیز غفلت نکرد. تولیت آستان قدس ادامه داد: حضرت زهرا(س) در مسیر همسری و مادری سرمشقی بی‎‌بدیل و الگویی حیات بخش برای زنان و خانواده هاست، آن حضرت بهترین و...


برداشت لیتیوم از دریاچه ارومیه کذب است

سید سلمان ذاکر روز پنجشنبه در جریان بازدید هیئت تحقیق و تفحص مجلس از عملکرد ستاد احیای دریاچه ارومیه، افزود: این ادعاها بیشتر با جنبه سیاسی و از خارج از کشور هدایت و برای ‏متشنج کردن افکار عمومی و نگران کردن مردم آذربایجان، مطرح می‌شود. ‎ نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی اظهار کرد: گزارشی که اخیرا درباره امکان برداشت لیتیوم از ‏کف تالاب‌های خشک شده کشور منتشر شده است، این گمانه زنی را در ذهن افکار عمومی ایجاد می‌کند ‏که شاید عده‌ای در کشور با نگاه به منافع اقتصادی به عمد به دنبال خشک کردن دریاچه ارومیه بوده اند، اما ‏چنین چیزی به هیچ وجه صحیح نیست. وی اضافه کرد: اگر چنین چیزی بود، حتما در نحوه تصمیم...


بیش از یک میلون نخ سیگار قاچاق در قشم کشف شد

به گزارش روز پنجشنبه ایرنا به نقل از پایگاه خبری پلیس سردار"غلامرضاجعفری" اظهار کرد: ماموران پلیس امنیت اقتصادی قشم در راستای مقابله جدی و قاطع با پدیده قاچاق کالاو ارز با انجام کار اطلاعاتی و بهره گیری از شیوه های پلیسی یک بارانداز و محل دپو کالای قاچاق را در یک انباری در شهر لافت شناسایی و موضوع را در دستور کار قرار دادند. وی ادامه داد: ماموران با تشکیل تیمی با همکاری پلیس مبارزه با مواد مخدر شهرستان و پاسگاه لافت به محل اعزام و در بازرسی از یک انبار تعداد یک میلیون و ۱۴۰ هزار نخ سیگار خارجی به نشان های مختلف قاچاق کشف کردند. فرمانده انتظامی استان هرمزگان ارزش این محموله قاچاق کشف شده در این عملیات...


رییس شورای اسلامی شهرستان مشهد: برنامه ریزی درست برای مصرف آب در این شهرستان ضروری است

به گزارش خبرنگار ایرنا، حجت الاسلام سید شهاب الدین نوری روز پنجشنبه در شانزدهمین جلسه رسمی شورای اسلامی شهرستان مشهد مقدس افزود: بخش زیادی از آب تولیدی در این شهرستان در کنار بارش اندک و نزولات جوی توسط مجاوران و زائران مصرف می شود. وی ادامه داد: شهرستان مشهد مقدس به عنوان تاثیرگذارترین حوزه خدمت بنا دارد در حوزه آب و فاضلاب اهدافی را تبیین نماید تا علاوه بر رسیدن به الگوی مصرف بهینه، سایر کلان شهرها را نیز راهنمایی و هدایت نماید. رییس شورای اسلامی شهرستان مشهد گفت: در این راستا باید در جهت جداسازی آب شرب از سایر آب‌های مصرفی مانند کشاورزی، شست و شو و غیره به انضمام توسعه و ترویج فرهنگ صحیح مصرف برنامه‌ریزی و تلاش...


موانع مسیر صادرات کشمش ملایر بررسی شد

به گزارش خبرنگار ایرنا؛ طلای سبز ملایر که برند بهترین کشمش دنیا را از نظر ارزش غذایی یدک می‌کشد، با مشکلاتی به ویژه در مسیر صادرات این محصول استراتژیک مواجه است و در حال از دست دادن بازارهای رقابتی است. وجود مشکلاتی همچون بازار ارز، تعهد ارزی یا همان "سامانه نیما"، موانع موجود در گمرک، نبود آزمایشگاه مرجع صدور گواهی استاندارد در ملایر، میزان گوگرد استفاده شده در محصول و استانداردسازی محصول، موجب شده روند حرکت این صنعت در مسیر صادرات کُند شود. شهرستان ملایر به تنهایی بیش از ۴۵ هزار تُن معادل ۲۵ درصد از کشمش تولیدی کشور را به خود اختصاص داده و این خود مزیت بسیار عمده و مهم برای صادرات است، این در حالیست‌که به واسطه...


چای خوردن با توت به صرفه است یا قند؟

برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که با یک فنجان چای ۲۰ عدد توت خشک یا میوه‌های مشابه می‌خورند. در جواب این افراد باید گفت که اتفاقاً قندی که در قندانتان دارید قند مصنوعی نیست و قند طبیعی است که از نیشکر و چغندر گرفته شده است. از طرفی قندی که در میوه‌هایی مانند کشمش، توت خشک، خرما و…وجود دارد، قند آزاد است. یعنی به راحتی جذب بدن می‌شود و میزان کالری آن مانند سایر قندهاست یعنی به ازای هر یک گرم، مصرف آن‌ها ۴ کیلوکالری انرژی به بدن می‌رسد و مصرف...


اگر چای را با چیزی جز قند می‌خورید، بخوانید!

الو دکتر نوشت: اگر چای را با چیزی جز قند می خورید، بخوانید!. در این مطلب در مورد دیابتی هایی صحبت می کنیم که خودشان را گول می زنند و مثلا به جای قند چای را با توت خشک می خورند. می خواهیم ببینیم آیا چای با قند خوردن به صرفه است یا با توت؟ برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که با یک فنجان چای ۲۰ عدد توت خشک یا میوه‌های مشابه می‌خورند. در جواب این افراد باید گفت که اتفاقاً قندی که در قندانتان دارید قند مصنوعی نیست و قند...


با میوه خشک به طور طبیعی ثروتم را تقویت کردم!

چیپس میوه سیب آنها مصرف کنند و دیگر نیازی نداشته باشد مکملهای شیمیایی را استفاده کنند، فیبر بسیار زیادی که میوه خشک دارد باعث می شود که از بروز مشکلات دستگاه گوارش و یبوست جلوگیری کند. شما می توانید با خیال راحت از این چیپس میوه سیب استفاده کنید اگر به سلامت کودکان خود اهمیت می دهید حتما سعی کنید این میوه خشک را تهیه نمایید. همچنین کلسیم بسیار زیادی که در میوه خشک وجود دارد می تواند به استحکام استخوان کودکان کمک کرده و از بروز پوکی استخوان و نرمی استخوان در آنها جلوگیری کند و به رشد بهتر کودکان کمک می نماید. مصرف میوه خشک باعث می شود که شما انواع مختلف ویتامینهای گروه آ، ب و ی...


طرز تهیه کشمش مویز در خانه + خواص، فواید، عوارض و ارزش غذایی انگور خشک بدون تیزاب

کشمش، انگور خشک شده است که در کنترل و تنظیم قند و فشار خون، رفع بیماری های پوستی، کاهش و افزایش وزن، تقویت حافظه، سلامت قلب، تقویت معده و سلامت مو مورد استفاده قرار می گیرد. آگاهی از فواید، خواص، کاربرد، طرز استفاده، عوارض، مضرات و ارزش غذایی کشمش مفید است. به گزارش ایمنا، زمانی که میوه درخت انگور را خشک کنید، کشمش تهیه می‌شود. کشمش برای بدن افراد به ویژه کودکان مفید است بنابراین توصیه می‌شود از کشمش در برنامه غذایی خانواده خود استفاده کنید. چگونه در خانه کشمش درست کنیم؟ مقداری انگور را از ساقه جدا کنید و پس از اینکه با آب سرد شستید، آنها را در یک سینی قرار دهید و مقابل نور و حرارت خورشید...


خرید کشمش سبز از بازار خشکبار تهران و مراکز معتبر در سراسر کشور

ایران کشور ما از بزرگترین تولید کنندگان انواع خشکبار می باشد و با مراجعه به بازار می توان نمونه های زیاد و متنوع از خشکبار مانند کشمش سبز قلمی را در انواع کیفیت و با قیمتهای مختلف مشاهده نمود. همان طور که می دانید در بسیاری از شهرهای کشور به دلیل مساعد بودن آب و هوا و خاک مناسب تاکستانهای بزرگ قابل رویت است که سالانه میزان زیادی از این محصولات برای تولید نمونه های مختلف کشمش در نظر گرفته می شود. کشمش سبز قلمی از انواع خشکبار با کیفیت بالا و طرفداران بسیار زیاد می باشد و متقاضیان این محصول تنها به مصرف کنندگان داخلی ختم نمی شوند و بسباری از کشورهای دیگر نیز از مصرف کنندگان کشمش...


فرزندان خود را به کشمش خوردن عادت دهید

آفتاب‌‌نیوز : کشمش از انگور خشک‌شده به‌دست می‌آید و رنگ‌های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه. با این‌که کشمش نوعی میوه خشک محسوب می‌شود اما میزان قند و کالری در آن زیاد است. به همین دلیل هم در مصرف کشمش باید حد اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد. همچنین، توصیه می‌شود که کودکان همیشه کشمش را در کنار سایر مواد غذایی مصرف کنند زیرا کشمش‌ها شدیدا چسبنده هستند، به‌راحتی به دندان‌های کودکان می‌چسبند و می‌توانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند. هر 1 قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با 15 گرم، تقریبا 38 کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی‌کند. اما همین 15 گرم کشمش دارای...


کودکان را به خوردن کشمش عادت بدهید!

کشمش از انگور خشک‌شده به‌دست می‌آید و رنگ‌های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه. با این‌که کشمش نوعی میوه خشک محسوب می‌شود اما میزان قند و کالری در آن زیاد است. به همین دلیل هم در مصرف کشمش باید حد اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد. همچنین، توصیه می‌شود که کودکان همیشه کشمش را در کنار سایر مواد غذایی مصرف کنند زیرا کشمش‌ها شدیدا چسبنده هستند، به‌راحتی به دندان‌های کودکان می‌چسبند و می‌توانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند. هر 1 قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با 15 گرم، تقریبا 38 کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی‌کند. اما همین 15 گرم کشمش دارای حدودا 9...


بررسی میزان فروش کشمش سبز اراک برای لاغری

معیار های تعیین کننده قیمت کشمش سبز متفاوت می باشد و همچنین کشمش سبز مصرف داخلی بیشتری دارد و به دلیل این که ارگانیک تولید می شوند طعم بسیار بهترین نسبت به نوع زرد دارد و با ذائقه ی ایرانی ها سازگاری بیشتری دارد. از نظر رنگ نیز هر چه بدون لک و سبز تر باشد قیمت بالاتری هم خواهد داشت. کشمش سبز ارزش غذایی بالایی دارد و با توجه به مواد معدنی موجود در آن یک میان وعده ی مهم به شمار می آید که با مصرف منظم آن به صورت روزانه می توانید از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنید. امروزه به دلیل محبوبیت کشمش سبز، خرید و فروش کشمش سبز زیاد می باشد و همانطور که...


مراکز فروش کشمش سبز تیزابی شیراز کجا قرار دارند؟

ذائقه ایرانیان در مصرف کشمش به گونه ای است که هم به صورت خام مورد استفاده قرار می گیرد و هم می توان آن را در تهیه انواع غذا ها به کار برد. شاید اسم نخودچی و کشمش بسیار به گوشتان خورده باشد، مصرف این میان وعده به دلیل وجود کشمش که سرشار از ویتامین و مواد معدنی می باشد برای رشد و کمک به حافظه به خصوص در کودکان ضروری می باشد. مصرف کشمش به دلیل وجود مقادیر زیاد آهن و ویتامین B در درمان کم خونی موثر می باشد. به علاوه کلسیم موجود در کشمش برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید می باشد. به دلیل بالا بودن کیفیت کشمش سبز شیراز، توریست هایی از نقاط مختلف جهان...


۳۵ درصد کشمش صادراتی کشور تولید آذربایجان‌شرقی است

به گزارش روز سه شنبه ایرنا از روابط عمومی جهاد کشاورزی استان، منوچهر رحمانی در جلسه تخصصی هم اندیشی در مورد بازاریابی و صادرات کشمش شهرستان ملکان افزود:  ۴۲ درصد صادرات کشمش کشور از طریق گمرکات آذربایجان شرقی انجام می شود. وی روسیه، اوکراین، قزاقستان، لهستان و امارات متحده عربی را مهمترین مقاصد صادراتی کشور در زمینه انگور و فرآورده های تبدیلی آن عنوان کرد و ادامه داد: ایران جایگاه سوم تولید و صادرات کشمش جهان را دارد و نزدیک به  ۲۰۰ هزار تن کشمش در کشور تولید می شود که ۱۴۰هزار تن آن صادر می شود. مدیر توسعه بازرگانی جهادکشاورزی آذربایجان شرقی با اشاره به تولید سالانه ۶۸ میلیون تن انگور در جهان، گفت: ایران پس از کشورهای ایتالیا،...


کاهش فشار خون با مصرف این خوراکی مغذی

آفتاب‌‌نیوز : "کشمش" سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های زیادی است که برای باز کردن ذهن انسان‌ها و افزایش تمرکز توصیه می‌شود؛ کشمش سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های زیادی است که برای باز کردن ذهن انسان‌ها و افزایش تمرکز توصیه می‌شود. کلسیم موجود در کشمش به تقویت استخوان‌ها و سلامت آن‌ها کمک زیادی می‌کند و کشمش به انواع مویز، تیفی، زرد، آفتابی و سبز قلمی تقسیم‌بندی می‌شود که هرکدام خواص جداگانه خود را دارد. ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم کشمش ۲۹۵ کالری، ۲۳ درصد پتاسیم، ۲۶ درصد کربوهیدرات، ۹ درصد ویتامین‌سی، ۷ درصد منیزیم، ۱۰ درصد ویتامین B۱۲، فیبر ۲۸ درصد، ۵ درصد پروتئین و ۲ درصد کلسیم است. این نکته را حتماً به‌یاد داشته باشید که مصرف چند...


ماست و کشمش، سرمای زمستان را در چله تابستان احساس کنید

خانم احدی گفت: روزهای گرم تابستان آغاز شده و شاید برای هر کدام از ما تحمل این روزهای داغ سخت باشد اما وجود برخی راهکارها می تواند کمکی برای هر فرد باشد. او می گوید: خوراکی های تابستانی و کمک این مواد تغذیه ای یکی از چیزهایی است که هر کدام از افراد در آغاز هر فصل به دنبال آن هستند. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: استفاده از ماست همراه کشمش، ماست همراه با نعناع یا ترکیب سبزی‌های دیگر با ماست در فصل تابستان می تواند بدن شما را خنک کند . او می گوید:مصرف کاهو سکنجبین، فالوده سیب، فالوده خیار، آب هندوانه با سکنجبین، خیار با سکنجبین و شربت سکنجبین نیز در این فصل گرم سال بسیار مفید است....


خواص کشمش بر سلامتی

اگرچه کشمش از انگور تهیه می‌شود اما خواص آن با خواص انگور تفاوت‌های فراوانی دارد. ناطقان: کشمش یکی از خشکبار‌های خوش طعم است که طرفداران بسیاری دارد. در حقیقت تمام خواصی که در انگور هست، به صورت کم و بیش در کشمش نیز وجود دارد. این خشکبار غنی از مواد مغذی بوده و سطح بالایی از کالری را داراست.هر یک اونس (۲۸ گرم) کشمش، دارای ۷۹ کالری انرژی، ۲۲ گرم کربوهیدارت، یک گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر، و ۱۷ تا ۲۲ گرم قند است. این خشکبار دارای میزان مناسبی از ریزمغذی‌ها مانند آهن بوده و سطح بالایی آنتی اکسیدان‌های مختلف مانند فنول‌ها و پلی فنول دارد.در کنار خواص بی شمار مصرف کشمش، کمتر کسی می‌داند که مصرف این خشکبار دوست...


مراقب خوردن زیاد کشمش باشید

اگرچه کشمش از انگور تهیه می‌شود، اما خواص آن با خواص انگور تفاوت‌های فراوانی دارد. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران نوشت: کشمش یکی از خشکبار‌های خوش طعم است که طرفداران بسیاری دارد. در حقیقت تمام خواصی که در انگور هست، به صورت کم و بیش در کشمش نیز وجود دارد. این خشکبار غنی از مواد مغذی بوده و سطح بالایی از کالری را داراست. هر یک اونس (۲۸ گرم) کشمش، دارای ۷۹ کالری انرژی، ۲۲ گرم کربوهیدارت، یک گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر، و ۱۷ تا ۲۲ گرم قند است. این خشکبار دارای میزان مناسبی از ریزمغذی‌ها مانند آهن بوده و سطح بالایی آنتی اکسیدان‌های مختلف مانند فنول‌ها و پلی فنول دارد. در کنار خواص بی شمار مصرف کشمش، کمتر...


علائمی که باور نمی کنید از آلرژی به کشمش باشد

به گزارش جام جم آنلاین، کشمش یکی از خشکبار‌های خوش طعم است که طرفداران بسیاری دارد. در حقیقت تمام خواصی که در انگور هست، به صورت کم و بیش در کشمش نیز وجود دارد. این خشکبار غنی از مواد مغذی بوده و سطح بالایی از کالری را داراست. هر یک اونس (۲۸ گرم) کشمش، دارای ۷۹ کالری انرژی، ۲۲ گرم کربوهیدارت، یک گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر، و ۱۷ تا ۲۲ گرم قند است. این خشکبار دارای میزان مناسبی از ریزمغذی‌ها مانند آهن بوده و سطح بالایی آنتی اکسیدان‌های مختلف مانند فنول‌ها و پلی فنول دارد. در کنار خواص بی شمار مصرف کشمش، کمتر کسی می‌داند که مصرف این خشکبار دوست داشتنی می‌تواند عوارض جانبی برای بدن داشته باشد. از...


این خشکبار خواص زیادی دارد/ در خوردن آن احتیاط کنید

کشمش یکی از خشکبارهای خوش طعم است که طرفداران بسیاری دارد. در حقیقت تمام خواصی که در انگور هست، به صورت کم و بیش در کشمش نیز وجود دارد. این خشکبار غنی از مواد مغذی بوده و سطح بالایی از کالری را داراست. هر یک اونس (۲۸ گرم) کشمش، دارای ۷۹ کالری انرژی، ۲۲ گرم کربوهیدارت، یک گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر، و ۱۷ تا ۲۲ گرم قند است. این خشکبار دارای میزان مناسبی از ریزمغذی‌ها مانند آهن بوده و سطح بالایی آنتی اکسیدان‌های مختلف مانند فنول‌ها و پلی فنول دارد. در کنار خواص بی شمار مصرف کشمش، کمتر کسی می‌داند که مصرف این خشکبار دوست داشتنی می‌تواند عوارض جانبی برای بدن داشته باشد. از آنجا که کشمش دارای سطح...


این خشکبار خواص زیادی دارد اما در خوردن آن احتیاط کنید

کشمش یکی از خشکبارهای خوش طعم است که طرفداران بسیاری دارد. در حقیقت تمام خواصی که در انگور هست، به صورت کم و بیش در کشمش نیز وجود دارد. این خشکبار غنی از مواد مغذی بوده و سطح بالایی از کالری را داراست. هر یک اونس (۲۸ گرم) کشمش، دارای ۷۹ کالری انرژی، ۲۲ گرم کربوهیدارت، یک گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر، و ۱۷ تا ۲۲ گرم قند است. این خشکبار دارای میزان مناسبی از ریزمغذی‌ها مانند آهن بوده و سطح بالایی آنتی اکسیدان‌های مختلف مانند فنول‌ها و پلی فنول دارد. در کنار خواص بی شمار مصرف کشمش، کمتر کسی می‌داند که مصرف این خشکبار دوست داشتنی می‌تواند عوارض جانبی برای بدن داشته باشد. از آنجا که کشمش دارای سطح...


مضرات مصرف بیش از حد کشمش

کشمش می‌تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند باعث عدم تعادل شود. ناطقان: هر چیزی تا زمانی که در حد اعتدال مصرف شود، احساس خوبی دارد. در حالی که کشمش می‌تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد، می‌تواند به بهبود بینایی، درمان کم خونی، بهبود هضم و کاهش مشکلات اسیدی شما کمک کند؛ اما مصرف بیش از اندازه کشمش می‌تواند باعث از دست دادن تعادل شود. به همین دلیل مهم است که میزان مصرف کشمش را کنترل کنید؛ به خصوص برای کسانی که سعی در کاهش کالری دریافتی و کاهش وزن خود دارند.در این جا مضرات مصرف بیش از اندازه کشمش مورد بررسی قرار گرفته است.باعث مشکلات گوارشی می‌شودکشمش سرشار از...


مصرف بیش از حد کشمش چه مضراتی دارد؟

باشگاه خبرنگاران جوان  - هر چیزی تا زمانی که در حد اعتدال مصرف شود، احساس خوبی دارد. در حالی که کشمش می‌تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد، می‌تواند به بهبود بینایی، درمان کم خونی، بهبود هضم و کاهش مشکلات اسیدی شما کمک کند؛ اما مصرف بیش از اندازه کشمش می‌تواند باعث از دست دادن تعادل شود. به همین دلیل مهم است که میزان مصرف کشمش را کنترل کنید؛ به خصوص برای کسانی که سعی در کاهش کالری دریافتی و کاهش وزن خود دارند. در این جا مضرات مصرف بیش از اندازه کشمش مورد بررسی قرار گرفته است. باعث مشکلات گوارشی می‌شود کشمش سرشار از فیبر است و می‌تواند به بهبود سلامت گوارش شما کمک کند. خوردن...


مصرف این خوراکی شما را از رفلاکس معده ایمن نگه میدارد!

همانطور که می‌دانید کشمش از خشک کردن انگور به دست می‌آید. فرآیند خشک شدن دانه‌های انگور باعث افزایش میزان مواد مغذی و قندهای موجود در آن می‌شود و به این ترتیب کشمش از نظر مواد مغذی و کالری بسیار غنی‌تر از انگور است. کشمش یکی از خوردنی‌هایی است که از خاورمیانه سرچشمه گرفته و سپس به اروپا منتقل شده است. از نظر تاریخی کشمش به عنوان ارز رایج و پاداش در رویدادهای ورزشی و برای درمان بیماری‌هایی مانند مسمومیت غذایی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. امروزه کشمش در اکثر فروشگاه‌ها موجود است و به خاطر تنوع انگورها و نوع خشک کردن آنها در رنگ‌ها و اندازه‌های مختلفی وجود دارد. این مقاله با اقتباس از یکی از مطالب وبلاگ فروشگاه آجیل و خشکبار حاجی بادومی...


اگر هر روز یک مشت کشمش بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

مصرف روزانه کشمش برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ریانووستی، یک متخصص تغذیه روس افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می‌کند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز می‌تواند باعث ایجاد اثرات شگفت‌انگیزی برای سلامتی شود. آنا ملیخانیا این متخصص روس می‌گوید کشمش حاوی فلاونوئید‌هایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، که سطح کلسترول بد را در خون کاهش می‌دهند و خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد. این متخصص تغذیه گفت: انگور قرمز نسبت به انگور سفید دارای درصد بیشتری آنتی اکسیدان است برای...


خوردن یک مشت کشمش در روز چه تاثیری برای بدن دارد؟

مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از ریانووستی نوشت: یک متخصص تغذیه روس لزوم افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می‌کند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز می‌تواند باعث ایجاد اثرات شگفت انگیزی برای سلامتی شود. آنا ملیخانیا این متخصص روس می‌گوید کشمش حاوی فلاونوئید‌هایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، که سطح کلسترول بد را در خون کاهش می‌دهند و خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد. این متخصص تغذیه گفت: انگور قرمز نسبت به انگور سفید دارای درصد بیشتری آنتی...


همه فواید خوردن یک مشت کشمش در روز

مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد. یک متخصص تغذیه روس لزوم افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می‌کند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز می‌تواند باعث ایجاد اثرات شگفت انگیزی برای سلامتی شود.آنا ملیخانیا این متخصص روس می‌گوید کشمش حاوی فلاونوئید‌هایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، که سطح کلسترول بد را در خون کاهش می‌دهند و خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد.این متخصص تغذیه گفت: انگور قرمز نسبت به انگور سفید دارای درصد بیشتری آنتی اکسیدان است برای داشتن فیبر رژیمی، ویتامین‌ها و طعم لذیذ می‌توان کشمش...


فواید خوردن یک مشت کشمش در روز

مصرف روزانه کشمش، برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می‌توان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد. ناطقان: یک متخصص تغذیه روس لزوم افزودن کشمش به رژیم غذایی روزانه را توصیه می‌کند، زیرا خوردن ۲۵ گرم کشمش در روز می‌تواند باعث ایجاد اثرات شگفت انگیزی برای سلامتی شود.آنا ملیخانیا این متخصص روس می‌گوید کشمش حاوی فلاونوئیدهایی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، که سطح کلسترول بد را در خون کاهش می‌دهند و خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می‌دهد.این متخصص تغذیه گفت: انگور قرمز نسبت به انگور سفید دارای درصد بیشتری آنتی اکسیدان است  برای داشتن فیبر رژیمی، ویتامین‌ها و طعم لذیذ می‌توان...


این خوراکی مانند قرص قند خون عمل می‌کند

تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف یک میان وعده خاص می‌تواند سطح قند خون در دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. سطح قند خون بعد از غذا خوردن افزایش می‌یابد که در صورت ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌تواند مشکل ساز باشد.این مطالعه ۱۲ هفته‌ای، تأثیر مصرف روتین کشمش در مقابل میان وعده‌های فرآوری شده جایگزین را بر سطح گلوکز خون در ۵۱ شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع ۲ ارزیابی کرد.در این مطالعه، در افرادی که کشمش مصرف کردند در مقایسه با تنقلات فرآوری شده جایگزین، ۲۳ درصد کاهش قابل توجهی در سطح گلوکز بعد از غذا داشتند.این آزمایش برای بررسی واکنش بدن به قند و نشاسته بعد از غذا و در عرض دو ساعت پس از صرف...


خوراکی که مثل قرص قند خون عمل می کند

 به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اسال اکثر، سطح قند خون بعد از غذا خوردن افزایش می‌یابد که در صورت ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌تواند مشکل ساز باشد. این مطالعه ۱۲ هفته‌ای ، تأثیر مصرف روتین کشمش  در مقابل میان وعده‌های فرآوری شده جایگزین را بر سطح گلوکز خون در ۵۱ شرکت کننده  مبتلا به دیابت نوع ۲ ارزیابی کرد. در این مطالعه، در افرادی که کشمش مصرف کردند در مقایسه با تنقلات فرآوری شده جایگزین، ۲۳ درصد کاهش قابل توجهی در سطح گلوکز بعد از غذا داشتند. این آزمایش برای بررسی واکنش بدن به قند و نشاسته بعد از غذا و در عرض دو ساعت پس از صرف غذا انجام می‌شود،کشمش سطح قند خون شرکت کنندگان...


خوراکی مفید به جای قرص قند خون

تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف یک میان وعده خاص می‌تواند سطح قند خون در دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. به گزارش برنا؛ سطح قند خون بعد از غذا خوردن افزایش می‌یابد که در صورت ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌تواند مشکل ساز باشد. این مطالعه ۱۲ هفته‌ای ، تأثیر مصرف روتین کشمش  در مقابل میان وعده‌های فرآوری شده جایگزین را بر سطح گلوکز خون در ۵۱ شرکت کننده  مبتلا به دیابت نوع ۲ ارزیابی کرد. در این مطالعه، در افرادی که کشمش مصرف کردند در مقایسه با تنقلات فرآوری شده جایگزین، ۲۳ درصد کاهش قابل توجهی در سطح گلوکز بعد از غذا داشتند. این آزمایش برای بررسی واکنش بدن به قند و نشاسته بعد از غذا...


۴ خاصیت شگفت‌انگیز کشمش

کشمش سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های زیادی است که برای باز کردن ذهن انسان‌ها و افزایش تمرکز توصیه می‌شود؛ پیشنهاد می‌کنیم حتی اگر در منزل خود کشمش ندارید به مغازه بروید و آن را تهیه کنید تا با مصرفش همواره سلامت ایمنی بدنتان حفظ شود. به گزارش صدا و سیما، کشمش سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های زیادی است که برای باز کردن ذهن انسان‌ها و افزایش تمرکز توصیه می‌شود. گفتنی است که کلسیم موجود در کشمش به تقویت استخوان‌ها و سلامت آن‌ها کمک زیادی می‌کند؛ بنابراین توصیه ما به شما این است که حتی اگر در منزل خود کشمش ندارید به مغازه بروید و آن را تهیه کنید تا با مصرفش همواره سلامت ایمنی بدنتان حفظ شود. کشمش...


خواص بیشمار کشمش که از آن بی خبر هستید

این روزها کشمش در خانه بیشتر افراد دیده می‌شود، برخی‌ها به علت اینکه مبتلا به دیابت هستند با تجویز پزشک به علت کم بودن قند آن می‌توانند استفاده کنند و برخی دیگر به دلیل پیشگیری از چاقی ترجیح می‌دهند. کشمش سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های زیادی است که برای باز کردن ذهن انسان‌ها و افزایش تمرکز توصیه می‌شود، گفتنی است که کلسیم موجود در کشمش به تقویت استخوان‌ها و سلامت آن‌ها کمک زیادی می‌کند؛ بنابراین توصیه ما به شما این است که حتی اگر در منزل خود کشمش ندارید به مغازه بروید و آن را تهیه کنید تا ا مصرفش همواره سلامت ایمنی بدنتان حفظ شود. کشمش به انواع مویز، تیفی، زرد، آفتابی و سبز قلمی تقسیم بندی...


مصرف آجیل و میوه خشک برای کاهش وزن

مصرف مواد غذایی سالم مانند بادام، کشمش، بادام زمینی، گردو و خرما به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، اضافه وزن خطر ابتلاء به بعضی از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش وزن پیروی کردن از رژیم غذایی سالم است. برای نمونه، میوه‌های خشک سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند افراد را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه دارد. نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که خوردن آجیل به صورت منظم مانع اضافه وزن در دراز مدت می‌شود. در ادامه به معرفی آجیل‌ها و میوه خشک‌هایی می‌پردازیم که به کاهش وزن افراد کمک می‌کنند: بادام متخصصان معتقدند که بادام سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن، افزایش میزان متابولیسم...


آیا افراد دیابتی می توانند کشمش بخورند؟

به گزارش اقتصاد آنلاین، باورهای غلط بسیاری در مورد آن چه افراد دیابتی می توانند بخورند و نمی ‌توانند بخورند وجود دارد. و یک تصور غلط این است که غذاهای حاوی شکر - از جمله میوه - کاملا ممنوع است. اما حقیقت این است، افرادی که مبتلا به دیابت هستند می توانند کشمش و بسیاری از میوه های دیگر را بخورند. در واقع، میوه‌ها یک انتخاب عالی هستند زیرا حاوى مقدار زیادى از موارد زیر هستند: فیبر  ویتامین‌ها مواد معدنی افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند، که شامل میوه‌های سالم است. هنوز هم مهم است که درک کنیم کشمش چه تاثیری بر مدیریت قند خون دارد. آیا مى توانم کشمش بخورم؟ نتیجه...


میزان مجاز مصرف روزانه کشمش

یک متخصص غدد برون ریز با اشاره به فواید و مضرات کشمش، آسیب‌های احتمالی مصرف آن را نیز توضیح داد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: تاتیانا بوتچاروا متخصص غدد درون ریز در مصاحبه با خبرگزاری نووستی روسیه متذکر شد که ۱۰۰ گرم کشمش حاوی ۳۰۰ واحد کالری است و بالای ۵۹ ٪ آن قند است، بنابراین به افرادی که از دیابت یا چاقی رنج می‌برند مصرف آن توصیه نمی‌شود. تاتیانا بوتچاروا افزود: حتی برای یک فرد سالم توصیه نمی‌شود بیش از یک مشت کشمش در روز بخورد. او می‌گوید: البته، کشمش از سایر دسر‌ها سودمندتر است، زیرا حاوی ۸۰ ٪ ویتامین‌های موجود در انگور تازه است. همچنین سرشار از پتاسیم است که برای عملکرد طبیعی قلب، رگ‌های خونی...


مصرف بیش از یک مشت کشمش ممنوع!+ دلیل

یک متخصص غدد برون ریز با اشاره به فواید و مضرات کشمش، آسیب‌های احتمالی مصرف آن را نیز توضیح داد. به گزارش برنا؛ تاتیانا بوتچاروا متخصص غدد درون ریز در مصاحبه با خبرگزاری نووستی روسیه متذکر شد که ۱۰۰ گرم کشمش حاوی ۳۰۰ واحد کالری است و بالای ۵۹ ٪ آن قند است، بنابراین به افرادی که از دیابت یا چاقی رنج می‌برند مصرف آن توصیه نمی‌شود. تاتیانا بوتچاروا افزود: حتی برای یک فرد سالم توصیه نمی‌شود بیش از یک مشت کشمش در روز بخورد. او می‌گوید: البته، کشمش از سایر دسر‌ها سودمندتر است، زیرا حاوی ۸۰ ٪ ویتامین‌های موجود در انگور تازه است. همچنین سرشار از پتاسیم است که برای عملکرد طبیعی قلب، رگ‌های خونی و کلیه‌ها لازم...


دیابتی‌ها در مصرف توت خشک دقت کنند

افراد دیابتی به منظور پیشگیری از افزایش قند خون‌شان معمولا پرهیزهای زیادی می‌کنند که یکی از آن‌ها استفاده از توت خشک به جای قند در نوشیدن چای است. به گزارش برنا؛ قند موجود در توت، سوربیتول است که با اینکه برای کبد بسیار مفید است به دلیل اینکه بخشی از قند سوربیتول از متابولیزه شدن توسط کبد اصطلاحا فرار می‌کند و وارد خون می‌شود، اهمیت بسیاری در بیماران دیابتی دارد چرا که سوربیتول می‌تواند وارد فضای خلفی عدسی چشم شود و به دلیل دارا بودن بار اسمزی بالا، موجب افزایش فشار داخل کره چشم شود. افرادی که در مراحل پیشرفته بیماری دیابت هستند در معرض کاتاراکت و فشار داخل چشمی قرار دارند. این تصور که توت و کشمش از قند و شکر بسیار سالم‌تر است منجر...


تاثیر مصرف کشمش و عناب بر استرس اکسیداتیو ناشی از مواجهه با صدا

در یک پژوهش اثر مصرف کشمش و دمنوش گیاهی عناب بر برخی پارامتر‌های استرس اکسیداتیو ناشی از مواجهه با صدا در کارگران پرسکار صنعت ارزیابی شد.   امروزه مواجهه با صدا به عنوان یک مشکل بهداشتی به خصوص در محیط های صنعتی مطرح است. تحقیقات نشان می دهد در بسیاری از موارد، صدا از طریق مکانیسم استرس اکسیداتیو در بدن اعمال اثر می‌کند. استرس اکسیداتیو  به دلیل افزایش تولید رادیکال‌های آزاد در بدن و در اثر مواجهه با عوامل اکسیداتیو و عدم تعادل بین تولید و حذف این رادیکال های آزاد ایجاد می شود. استفاده از گیاهان دارویی به طور سنتی در جوامع مختلف معمول است و در کشور ما نیز به منظور پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها...


کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی با مصرف کشمش

کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: هنگامی که در حال تهیه لیست مواد غذایی خود هستید به احتمال زیاد کنار شیر، تخم مرغ، نان و سبزیجات تازه، کمی هم کشمش می‌گنجانید. اگر اینطور است باید بدانید که انگور خشک یا همان کشمش دارای عناصر مغذی بسیاری است، اما این ماده غذایی همچنان که می‌تواند بسیار مفید باشد، اگر در مصرف آن زیاده روی شود، منجر به بیماری خواهد شد. در ادامه به برخی از اتفاقاتی که بر اثر مصرف کشمش در بدن رخ می‌دهد، اشاره می‌کنیم. رفع یبوست رفع یبوست از مشهورترین فواید سلامتی مرتبط با مصرف کشمش است. ۱/۴...


مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، هنگامی که در حال تهیه لیست مواد غذایی خود هستید به احتمال زیاد کنار شیر، تخم مرغ، نان و سبزیجات تازه، کمی هم کشمش می‌گنجانید. اگر اینطور است باید بدانید که انگور خشک یا همان کشمش دارای عناصر مغذی بسیاری است، اما این ماده غذایی همچنان که می‌تواند بسیار مفید باشد، اگر در مصرف آن زیاده روی شود، منجر به بیماری خواهد شد. در ادامه به برخی از اتفاقاتی که بر اثر مصرف کشمش در بدن رخ می‌دهد، اشاره می‌کنیم. رفع یبوست رفع یبوست از مشهورترین فواید سلامتی مرتبط با مصرف کشمش است. ۱/۴ فنجان کشمش دارای حدود ۲ گرم فیبر است که برای اکثر مردم حدود ۷ ٪ مقدار روزانه...


آشنایی با خواص کشمش

کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. به گزارش برنا؛ هنگامی که در حال تهیه لیست مواد غذایی خود هستید به احتمال زیاد کنار شیر، تخم مرغ، نان و سبزیجات تازه، کمی هم کشمش می‌گنجانید. اگر اینطور است باید بدانید که انگور خشک یا همان کشمش دارای عناصر مغذی بسیاری است، اما این ماده غذایی همچنان که می‌تواند بسیار مفید باشد، اگر در مصرف آن زیاده روی شود، منجر به بیماری خواهد شد. در ادامه به برخی از اتفاقاتی که بر اثر مصرف کشمش در بدن رخ می‌دهد، اشاره می‌کنیم. رفع یبوست رفع یبوست از مشهورترین فواید سلامتی مرتبط با مصرف کشمش است. ۱/۴ فنجان...


خوردن کشمش برای این افراد اکیدا ممنوع!

کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. اما این افراد دنباید هرگز کشمش بخورند چون ... به گزارش برنا؛ هنگامی که در حال تهیه لیست مواد غذایی خود هستید به احتمال زیاد کنار شیر، تخم مرغ، نان و سبزیجات تازه، کمی هم کشمش می‌گنجانید. اگر اینطور است باید بدانید که انگور خشک یا همان کشمش دارای عناصر مغذی بسیاری است، اما این ماده غذایی همچنان که می‌تواند بسیار مفید باشد، اگر در مصرف آن زیاده روی شود، منجر به بیماری خواهد شد. در ادامه به برخی از اتفاقاتی که بر اثر مصرف کشمش در بدن رخ می‌دهد، اشاره می‌کنیم. رفع یبوست رفع یبوست از مشهورترین فواید سلامتی...


چند توصیه مهم برای بی خواب‌ها/ مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۳ اسفند نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. خوردن بیش از ۳ بار گوشت و مرغ در هفته چه خطراتی دارد؟ نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که به طور منظم گوشت مصرف می‌کنند، بیشتر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند.   مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. به روز‌ترین راه‌های درمان سلولیت پس از زایمان مشکل سلولیت یا کشیدگی پوست راه‌های درمانی نوینی دارد و در صورتی که سریع‌تر درمان شود، نتایج بهتری خواهد...


میزان مصرف خرما، توت خشک و کشمش برای بیماران دیابتی

به گزارش جام جم آنلاین، شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: در بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار حائز اهمیت است. در واقع آنچه که باعث نوسان قند خون می‌شود؛ میزان کربوهیدارتی است که از طریق غذا دریافت می‌کنیم. در دیابت نوع ۱ انسولین تولید نمی‌شود و در دیابت نوع ۲، سلول‌ها به مقدار انسولین موجود پاسخ نمی‌دهند. در واقع مقاومت به انسولین در سلول‌ها وجود دارد. وی افزود: بیماران دیابتی که انسولین تزریق می‌کنند، در مرحله اول باید نسبت به تزریق انسولین خود به دستور پزشک توجه داشته باشند. همچنین وعده‌های غذایی را با پیک اثر انسولین مورد بررسی قرار دهند. در واقع انسولین می‌تواند اثر کوتاه مدت، میان...


تاثیر مصرف کشمش و دمنوش گیاهی عناب بر استرس اکسیداتیو ناشی از مواجهه با صدا

در یک پژوهش اثر مصرف کشمش و دمنوش گیاهی عناب بر برخی پارامترهای استرس اکسیداتیو ناشی از مواجهه با صدا در کارگران پرسکار صنعت ارزیابی شد. به گزارش ایسنا، امروزه مواجهه با صدا به عنوان یک مشکل بهداشتی به خصوص در محیط های صنعتی مطرح است. تحقیقات نشان می دهد در بسیاری از موارد، صدا از طریق مکانیسم استرس اکسیداتیو در بدن اعمال اثر می‌کند. استرس اکسیداتیو  به دلیل افزایش تولید رادیکال‌های آزاد در بدن و در اثر مواجهه با عوامل اکسیداتیو و عدم تعادل بین تولید و حذف این رادیکال های آزاد ایجاد می شود. استفاده از گیاهان دارویی به طور سنتی در جوامع مختلف معمول است و در کشور ما نیز به منظور پیشگیری و درمان...


خواص مویز | خواص مویز در بارداری | مضرات مویز

خواص مویز به حبه‌های درشت خشک شده انگور سیاه، مویز گفته می‌شود. این نوع خشکبار در واقع از نظر شکل ظاهری و رنگ آن با کشمش متفاوت، ولی از نظر خواص تا حدود زیادی شبیه آن است. مویز بر اثر خشک شدن خواص خود را از دست نمی‌دهد و حتی اثر نیرو بخش آن بیشتر می‌شود. در این مورد این خشکبار باید اشاره داشت که سرشار از ویتامین‌های: E کلسیم A فسفر B پتاسیم مویز دارای اسید چرب امگا ۳ و امگا 6 می‌باشد. همچنین باید اشاره داشت که بهترین و پرخاصیت‌ترین نوع آن مویز پر گوشت، کم دانه یا بی‌دانه است. مویز از ابتلا به آلزایمر، سرطان و دیابت جلوگیری می‌کند. ترکیبات سیاه یا...


خطر مرگ با مصرف کشمش و زردآلو

متخصصان می‌گویند مصرف کشمش و برگ زرد آلو می‌تواند جان افراد را به خطر بیندازد. ناطقان: به نقل از هلثی ایتینگ، شاید شما هم یکی از طرفداران مصرف میوه‌های خشک باشید. امروزه این میوه‌ها به صورت گسترده به عنوان تنقلاتی سالم مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، این تنقلات به طور کامل بی ضرر نیستند.بر این اساس، متخصصان درباره خطر مصرف میوه‌های خشک شده مانند کشمش، زردآلوی خشک و آلو خشک به دلیل وجود دی اکسید سولفور هشدار دادند. تحقیقات نشان داده است مصرف میوه‌های خشک شده  برای افرادی که به آسم مبتلا هستند یا به اکسید سولفور آلرژی دارند، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا امکان بروز مشکلات تنفسی و علائم شدید آلرژیک در آن‌ها وجود دارد و در برخی...


شاید باورنکنید؛ خطر مرگ با مصرف کشمش و برگ زردآلو

باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از هلثی ایتینگ، شاید شما هم یکی از طرفداران مصرف میوه‌های خشک باشید. امروزه این میوه‌ها به صورت گسترده به عنوان تنقلاتی سالم مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، این تنقلات به طور کامل بی ضرر نیستند. بر این اساس، متخصصان درباره خطر مصرف میوه‌های خشک شده مانند کشمش، زردآلوی خشک و آلو خشک به دلیل وجود دی اکسید سولفور هشدار دادند. تحقیقات نشان داده است مصرف میوه‌های خشک شده برای افرادی که به آسم مبتلا هستند یا به اکسید سولفور آلرژی دارند، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا امکان بروز مشکلات تنفسی و علائم شدید آلرژیک در آن‌ها وجود دارد و در برخی موارد احتمال دارد فرد جان خود را از دست دهد. میوه‌های خشک...


خطر مرگ با مصرف کشمش و برگ زردآلو

ساعت24- متخصصان می‌گویند مصرف کشمش و برگ زرد آلو می‌تواند جان افراد را به خطر بیندازد. به گزارش هلثی ایتینگ، شاید شما هم یکی از طرفداران مصرف میوه‌های خشک باشید. امروزه این میوه‌ها به صورت گسترده به عنوان تنقلاتی سالم مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، این تنقلات به طور کامل بی ضرر نیستند. بر این اساس، متخصصان درباره خطر مصرف میوه‌های خشک شده مانند کشمش، زردآلوی خشک و آلو خشک به دلیل وجود دی اکسید سولفور هشدار دادند. تحقیقات نشان داده است مصرف میوه‌های خشک شده برای افرادی که به آسم مبتلا هستند یا به اکسید سولفور آلرژی دارند، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا امکان بروز مشکلات تنفسی و علائم شدید آلرژیک در آن‌ها وجود دارد و در...


نماینده تاکستان در مجلس:‌ افزایش راندمان تولید کشمش مشکل قیمت آن را حل می‌کند

گروه استان‌ها- نماینده تاکستان در مجلس شورای اسلامی گفت: افزایش راندمان تولید کشمش مشکل قیمت آن را حل می‌کند و به همین خاطر راندمان تولید کشمش در هر هکتار باید ۲ برابر شود. - اخبار استانها - رجب رحمانی در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در قزوین با اشاره به مشکل ارزانی کشمش در بازار و تقاضای تاکداران برای خرید کشمش توسط دولت اظهار داشت: چون خرید کشمش توسط دولت یک چاره موقت است، باید متوجه باشیم که افزایش راندمان تولید کشمش مشکل قیمت آن را حل می‌کند و به همین خاطر راندمان تولید کشمش در هر هکتار باید 2 برابر شود. وی اضافه کرد: با توجه به اینکه راندمان تولید کشمش ما در هر هکتار 4 تا 5 تن...


تاثیر مصرف صبحگاهی کشمش برای سلامتی

به گفته کارشناسان تغذیه کشمش دارای مواد مغذی همچون کلسیم، آهن، فیبر خوراکی و آنتی اکسیدان است که وضعیت کلی سلامت را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به همین دلیل است که گنجاندن این ماده خوراکی در رژیم غذایی روزانه توصیه می‌شود. در ادامه  به برخی از خواص مهم کشمش برای سلامتی اشاره کرده است: - بهبود گوارش و هضم مواد غذایی: توصیه می‌شود هر روز صبح کمی کشمش مصرف شود تا روند هضم مواد غذایی بهبود یابد. فیبر موجود در این ماده خوراکی اثر ملین دارد و حرکات دودیِ روده را بهبود می‌دهد. علاوه بر این در درمان مشکلات معده و یبوست موثر است. - پیشگیری از سرطان: آنتی اکسیدان‌های موجود در کشمش به محافظت از بدن در برابر فعالیت رادیکال‌های آزاد که...


مصرف صبحگاهی کشمش برای سلامتی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سایت pledgetimes، به برخی از خواص مهم کشمش برای سلامتی اشاره کرده است: - بهبود گوارش و هضم مواد غذایی: توصیه می‌شود هر روز صبح کمی کشمش مصرف شود تا روند هضم مواد غذایی بهبود یابد. فیبر موجود در این ماده خوراکی اثر ملین دارد و حرکات دودیِ روده را بهبود می‌دهد. علاوه بر این در درمان مشکلات معده و یبوست موثر است. - پیشگیری از سرطان: آنتی اکسیدان‌های موجود در کشمش به محافظت از بدن در برابر فعالیت رادیکال های آزاد که از عوامل سرطان‌زا هستند، کمک می‌کند. - بهبود بینایی: کشمش به دلیل دارا بودن ترکیب های غذایی گیاهی پلی فنولیک برای سلامت چشم مفید است. علاوه بر این، آنتی اکسیدان...


صبح‌ها کشمش بخورید

کشمش دارای مواد مغذی است که مصرف روزانه آن در هنگام صبح به حفظ سلامت عمومیِ بدن کمک می‌کند. به گفته کارشناسان تغذیه کشمش دارای مواد مغذی همچون کلسیم، آهن، فیبر خوراکی و آنتی اکسیدان است که وضعیت کلی سلامت را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به همین دلیل است که گنجاندن این ماده خوراکی در رژیم غذایی روزانه توصیه می‌شود. سایت pledgetimes در گزارشی به برخی از خواص مهم کشمش برای سلامتی اشاره کرده است: - بهبود گوارش و هضم مواد غذایی: توصیه می‌شود هر روز صبح کمی کشمش مصرف شود تا روند هضم مواد غذایی بهبود یابد. فیبر موجود در این ماده خوراکی اثر ملین دارد و حرکات دودیِ روده را بهبود می‌دهد. علاوه بر...


چرا این روزها باید زیاد کشمش بخوریم؟

کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش برنا؛ از سوی دیگر کشمش آن قدر آسان و سریع قابل مصرف و در دسترس است که هیچ بهانه ای برای حذف آن از رژیم غذایی وجود ندارد. 50 گرم کشمش؛ حاوی 129 کالری، 34 گرم کربوهیدرات، 1.3 گرم پروتیین، 1.6 گرم فیبر، 25.4 گرم قند، 322 میلی گرم پتاسیم، 0.8 میلی گرم آهن، 0.08 ویتامین B6، 14 میلی گرم منیزیم، 22 میلی گرم کلسیم، 1.5 میکروگرم ویتامین K است. روش تهیه کشمش را به دو روش سنتی...


خواص بی‌نظیر کشمش برای سلامت بدن

کشمش جزو میوه‌های خشک است و با توجه به خواص شگفت‌انگیزی که دارد باید آن را در رژیم غذایی روزانه گنجاند. ناطقان: کشمش جزو میوه‌های خشک پرطرفداری محسوب می‌شود که گاهی در گروه آجیل‌ها نیز مورد استقبال افراد قرار می‌گیرد. این خوراکی‌ انرژی زا و مقوی منبع بسیار غنی از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات ها است که از قند و کالری زیادی دارد.درمان یبوست با مصرف کشمشکشمش ملین بوده و در درمان یبوست و مشکلات گوارشی بسیار موثر است. توقف کم خونی و درمان آن با استفاده از کشمش به افرادی که از این عارضه رنج می‌برند کمک بزرگی می‌کند. علاوه بر این درمان نفخ شکم نیز با مصرف کشمش میسر می‌شود.از دیگر خواص درمانی کشمش می‌توان به بهبود مشکلات...