2024-04-19@02:07:56 GMT
۱۷۲ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «مکمل خوراکی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات جدید که از طریق مجله پیشرفت های خواب در اختیار علاقه مندان قرار گرفته اند، نشان می دهند که منیزیم با آرام کردن سیستم عصبی، بهبود خلق و خو و تقویت احساس آرامش، قادر به تسکین اضطراب و استرس است. عصرایران در گزارشی نوشت:در این میان از آنجایی که طیف متنوعی از انواع منیزیم و مکمل های مرتبط با این ترکیب در بازار دارویی کشور موجود هستند، انتخاب گزینه مناسب می تواند مقداری دشوار باشد، پس توصیه می شود حتما با پزشک متخصص خود مشورت و سپس اقدام به تهیه هر گونه مکمل کنید. کدام نوع منیزیم برای اضطراب بهتر است؟ منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدن از جمله...
فواید ویتامین ای (E) برای پوست شناخته شده است اما برخی از افراد از روغن این ویتامین برای سلامت موها نیز استفاده می‌کنند و این احتمال وجود دارد که ویتامین ای از ریزش مو جلوگیری کند، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک کند و باعث درخشندگی بیشتر موها و کاهش آسیب آنها شود. به گزارش ایسنا، وب‌سایت «وری ول هلث» در مقاله‌ای توضیح داده است که چرا مردم از روغن ویتامین ای برای مو استفاده می‌کنند، چه روش‌هایی برای استفاده از این ویتامین وجود دارد و برای چه کسانی مناسب نیست. چرا از روغن ویتامین ای برای بهبود سلامت مو استفاده می‌شود؟ هرچند تحقیقات محدودی در دفاع از مزایای ویتامین ای برای مو وجود دارد اما این ویتامین هنوز...
قرص‌های مکمل حاوی پروبیوتیک و باکتری‌های موجود در غذاهای تخمیر شده مانند ماست، نان خمیر ترش و سوپ میسو می‌توانند پلاک‌های مسبب بوی بد دهان و دندان را پاک کنند. محققان دانشگاه سی چوآن به بررسی این موضوع پرداختند که آیا پروبیوتیک‌ها {در ماست، نان خمیر ترش و سوپ میسو} می‌توانند پروتئین‌های مسئول بوی بد را مانند باکتری‌های بد دفع کنند. ترکیبات سولفوریک فرار عامل اصلی بوی بد دهان هستند و زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌هایی که روی سطح زبان زندگی می‌کنند خیلی سریع پروتئین‌ها را تجزیه کرده و ماده شیمیایی بدبو ایجاد می‌کنند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های خوبی هستند که در بدن زندگی می‌کنند و مواد مغذی غذا را تجزیه و جذب کرده و از آنها در برابر باکتری‌های مضر محافظت...
به گزارش همشهری آنلاین، در این اینفوگرافیک مهم ترین موارد این تداخل ها را ببینید. کد خبر 777290 برچسب‌ها سلامت اينفوگراف همشهری آنلاین
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی غنی از فلاوانول‌ها (که در چای، سیب و انواع توت‌ها یافت می‌شوند) مصرف می‌کنند، کمتر در معرض از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن هستند. ۳ سال مطالعه روی ۳ هزار و ۵۶۲ نفر حدوداً ۷۱ ساله نشان داد که افراد با مصرف منظم بالای فلاوانول، عملکرد حافظه هیپوکامپ بهتری داشتند. این تحقیق که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شد، نشان داد که مصرف مکمل ۵۰۰ میلی گرم فلاوانول در روز می‌تواند تأثیر منفی مصرف کم فلاوانول در افراد مسن را بر عملکرد حافظه معکوس کند. دانشمندان در مورد اینکه آیا این مطالعه نشان می‌دهد که مکملهای فلاوانول ایده خوبی برای افراد مسن است یا خیر،...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از گاردین، تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی غنی از فلاوانول‌ها(که در چای، سیب و انواع توت‌ها یافت می‌شوند) مصرف می‌کنند، کمتر در معرض از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن هستند. 3سال مطالعه روی 3هزار و562 نفر حدوداً 71 ساله نشان داد که افراد با مصرف منظم بالای فلاوانول، عملکرد حافظه هیپوکامپ بهتری داشتند. این تحقیق که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شد، نشان داد که مصرف مکمل 500 میلی گرم فلاوانول در روز می تواند تأثیر منفی مصرف کم فلاوانول در افراد مسن را بر عملکرد حافظه معکوس کند. دانشمندان در مورد اینکه آیا این مطالعه نشان می دهد که مکمل...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، سیمین خورسندی مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان با اشاره به تولید این فرآورده دامی با استفاده از دانش فنی بومی در این شرکت، گفت: این محصول با عنوان بلوس‌های خوراکی کندرهش، به عنوان نسل جدیدی از مکملهای خوراکی دام‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان با بیان اینکه ما تحقیقات گسترده و بهره‌مندی از نیروهای متخصص در زمینه‌های علوم دامی و دامپزشکی و همچنین اجرای پژوهش های کشاورزی، به فناوری کندرهش کردن اجزای بلوس های خوراکی دست یافتیم، اظهار کرد: این مکمل به گونه‌ای فرموله شده که مواد مغذی مورد نیاز حیوان در داخل این بلوس‌ها قرار می‌گیرد و بعد از...
متخصصان یک شرکت دانش بنیان موفق شدند فرمولاسیون مکمل ویتامین‌های گروه «ب» از نوع خوراکی را داخلی سازی و محصول مناسب تولید کنند. قبلاً این نوع از مکمل‌ها به صورت تزریقی استفاده می‌شد و حالا ایران دومین کشور تولید کننده این نوع مکمل به صورت خوراکی در جهان است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، سیمین خورسندی مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان با اشاره به تولید فرآورده دامی با استفاده از دانش فنی بومی در این شرکت، گفت: این محصول با عنوان بلوس‌های خوراکی کندرهش، به عنوان نسل جدیدی از مکملهای خوراکی دام‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند.مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان، با بیان اینکه ما تحقیقات گسترده و بهره‌مندی از نیروهای متخصص در زمینه‌های علوم دامی و دامپزشکی و همچنین اجرای پژوهش‌های کشاورزی، به فناوری کندرهش کردن اجزای بلوس‌های خوراکی دست یافتیم، اظهار کرد: این مکمل به گونه‌ای فرموله شده که مواد مغذی مورد نیاز حیوان در داخل این بلوس‌ها قرار می‌گیرد و بعد از مصرف دام، این مواد آن به آهستگی و در دراز مدت بدون نیاز...
همشهری آنلاین: در راستای این هدف، یعنی حفظ سلامتی عموم خوانندگان محترم این شماره در خدمت شما هستیم با خوراکی‌های حاوی اسید چرب امگا ۳ و ۶. این خوراکی‌ها را از دست ندهید، راز جوانی در مصرف این خوراکی‌ها نهفته است. شاید تکراری‌ترین و البته خاص‌ترین بحث درباره غذاهای دریایی به ویژه ماهی و میگو وجود اسید چرب امگا ۳ در ماهی باشد؛ شاخصی که می‌توان تنها به همین دلیل ماهی را به عنوان خوراکی ویژه در حفظ سلامت ما آدم‌ها معرفی کرد. مصرف ماهی یا دقیق‌تر بگوییم مصرف ماهی و ورود اسید چرب امگا ۳ به بدن این اثرات مثبت را به دنبال دارد: باعث کاهش میزان کلسترول به ویژه کلسترول بد می‌شود. باعث کاهش مشکلات افراد مبتلا به تنگی...
آفتاب‌‌نیوز : کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین ها در بدن انسان است. این ماده به طور طبیعی در ساختار سلول های پوست، مو و ناخن و به عنوان بافت همبند در غضروف، ماهیچه ها و تاندون ها نقش مهمی دارد. تاکنون مطالعات متعددی اثربخشی کلاژن را در کاهش علائم آرتریت، ترمیم تاندون ها و رباط ها و اهمیت این ماده را به عنوان داربستی برای رشد بافت ها برای آزمایش در آزمایشگاه نشان داده اند. این ماده به طور طبیعی توسط بدن تولید شده و تولید کلاژن در دوران کودکی و بلوغ افزایش می یابد، اما با رسیدن به اواخر دهه ۲۰ سالگی، توانایی ما برای دوباره سازی کلاژن شروع به کاهش می کند. سلول های اصلی که کلاژن...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌ها در بدن انسان است. این ماده به طور طبیعی در ساختار سلول‌های پوست، مو و ناخن و به عنوان بافت همبند در غضروف، ماهیچه‌ها و تاندون‌ها نقش مهمی دارد. تاکنون مطالعات متعددی اثربخشی کلاژن را در کاهش علائم آرتریت، ترمیم تاندون‌ها و رباط‌ها و اهمیت این ماده را به عنوان داربستی برای رشد بافت‌ها برای آزمایش در آزمایشگاه نشان داده اند. این ماده به طور طبیعی در بدن تولید می شود. تولید کلاژن در دوران کودکی و بلوغ افزایش می‌یابد، اما با رسیدن به اواخر دهه ۲۰ سالگی، توانایی ما برای دوباره سازی کلاژن شروع به کاهش می‌کند. سلول‌های اصلی که کلاژن را برای پوست...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده‌ترین اندام بدن باشد.مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم‌های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می‌کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آنها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود. این مطالعه که در ۱۰ مارس در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، داده‌های سلامتی حدود ۶ هزار شرکت‌کننده ساکن بریتانیا را در سنین ۴۰ تا ۷۳ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.مؤسسه ملی بهداشت به بزرگسالان توصیه می‌کند که روزانه حدود ۳۲۰ تا ۴۳۰ میلی‌گرم منیزیم بخورند، اما...
ریزش مو چیزی است که اکثر زنان و مردان باید یک روز با آن مواجه شوند. بیش از 80 درصد از مردان و کمتر از 50 درصد از زنان ریزش مو را تجربه می‌کنند. برخی از متخصصین پوست ماینوکسیدیل را برای درمان ریزش مو تجویز می‌کنند. بسیاری از افراد به درمان‌های موضعی مانند کرم‌ها، شامپوها، روغن‌ها و ژل‌ها روی می‌آورند که وعده رشد مجدد مو یا جلوگیری از بدتر شدن ریزش مو را می‌دهند. این محصولات معمولاً حاوی ماینوکسیدیل هستند و ممکن است با نام ماینوکسیدیل موضعی در داروخانه‌ها نیز شناخته شوند. ماینوکسیدیل ماده‌ای است که برای دهه‌ها در صنعت زیبایی مورد استفاده قرار گرفته است و به طور کلی بی‌خطر است. یکی از معایب اصلی ماینوکسیدیل، ثابت نبودن...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی، رییس هیات مدیره این شرکت گفت: این شرکت تولید کننده ۱۳۰ نوع دارو از جمله داروهای طبیعی، مکمل و همچنین داروهای شیمیایی، خوراکی و موضعی غیر استریل در اشکال قرص، کپسول، شربت، سوسپانسیون و قطره است.دکتر مسعود سعیدی با اشاره به اینکه در حال حاضر فناوری نانو با کاربرد‌های وسیع در بخش‌های مختلف ازجمله پزشکی و داروسازی یکی از پرکاربردترین و موثرترین فناوری‌های قرن به شمار می‌رود، افزود: در همین زمینه شرکت را به سمت تولید نانو دارو سوق داده و در حال حاضر ۱۰ محصول این شرکت به شکل نانو دارو تولید می‌شود.وی ادامه داد: فراورده‌های نانو دارویی این شرکت به شکل کپسول، قطره خوراکی و شربت تولید و روانه بازار می‌شود.دکتر...
اسدی گفت: در ۶ ماهه نخست سال جاری از مبدا چهارمحال و بختیاری بیش از ۶ هزار تن خوراک و مکمل آبزیان به خارج از کشور صادر شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از جهانبین نیوز؛ محمد اسدی مدیر کل دامپزشکی چهارمحال و بختیاری ظهر امروز در نشست هماهنگی برپایی اولین نمایشگاه تخصصی، اظهار کرد: در 6 ماهه نخست سال جاری بیش از 6 هزار تن خوراک و مکمل آبزیان، 204 تن ماهی خوراکی تازه، 27 تن ماهی خوراکی منجمد، 3 هزار و 700 کیلوگرم تخم ماهی قزل‌آلای پرورشی و 194 تن محصولات لبنی به خارج از کشور صادر شد. وی بیان کرد: در این مدت 221 تن آلایش مرغی، 550 هزار قطعه بچه ماهی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محمدمهدی اوچی، فارغ‌التحصیل مقطع دکترای نانو تکنولوژی از دانشگاه تهران گفت : تولید نانو مکملهای مولتی ویتامین از محصولات تولید شده در این پروژه است و ما با دستگاه "نانو هموژنایزر راکتور اولتراسونیک" که طراحی کرده و به مرحله ساخت رساندیم، توانستیم نانو مکمل مولتی ویتامین را عرضه کنیم. وی کاربرد دستگاه نانو هموژنایزر راکتور اولتراسونیک را در تولید نانوذرات مایع مورد استفاده در صنایعی، چون غذایی، دارویی، شیمیایی و رنگ سازی دانست و افزود : این نانو مکمل به گونه‌ای تولید شده که در آن ویتامین‌هایی را که به صورت غیر نانومتری هستند، به صورت غشایی از چربی در داخل یک نانو کپسول لیپوزومی قرار دادیم تا قابلیت جذب آن در بدن...
چهار مکمل خوراکی جدید برای بهبود رشد و سلامتی ماهی قزل‌آلای رنگین‌کمان و تاسماهی سیبری به صنعت تولید خوراک آبزیان معرفی شد. به گزارش ایران اکونومیست، براساس یافته‌های پژوهشگران گروه شیلات دانشکده منابع طبیعی و محیط زیست دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، چهار مکمل خوراکی جدید برای بهبود رشد و سلامتی ماهی قزل‌آلای رنگین‌کمان و تاسماهی سیبری به صنعت تولید خوراک آبزیان معرفی شد. این تحقیقات توسط دکتر مهدی شمسایی مهرجان و دکتر سید پژمان حسینی شکرابی، با همکاری مشترک دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، شرکت چندملیتی EVONIK دگوسا (بزرگترین شرکت تولید و تحقیق در زمینه آمینواسید در جهان)، یکی از بزرگترین تولیدکنندگان خوراک آبزیان کشور و مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان تهران انجام شده...
به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، براساس یافته‌های پژوهشگران گروه شیلات دانشکده منابع طبیعی و محیط زیست دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، چهار مکمل خوراکی جدید برای بهبود رشد و سلامتی ماهی قزل‌آلای رنگین‌کمان و تاسماهی سیبری به صنعت تولید خوراک آبزیان معرفی شد. این تحقیقات توسط مهدی شمسایی مهرجان و سید پژمان حسینی شکرابی، با همکاری مشترک دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، شرکت چندملیتی EVONIK دگوسا (بزرگترین شرکت تولید و تحقیق در زمینه آمینواسید در جهان)، شرکت تولید خوراک آبزیان کیمیاگران تغذیه و مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان تهران انجام شده است. مهدی شمسایی مهرجان در رابطه با این پژوهش گفت: طی این تحقیقات، آثار چند محصول گیاهی بر رشد، بهبود ظرفیت آنتی اکسیدانی و تقویت...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، نتایج یک بررسی جدید منتشر شده در ژورنال «JAMA Neurology» گزارش کرده که برخی از مکملهای غذایی می‌توانند حاوی سطوح فوق‌العاده بالایی از مولکولی به نام لوودوپا باشند که اغلب در درمان‌های دارویی بیماری پارکینسون استفاده می‌شود. این تحقیق نشان داد که حجم لوودوپا در برخی مکمل‌ها به طور چشمگیری بالاتر از آنچه معمولاً در فرمولاسیون‌های دارویی تجویز می‌شود بالاتر است. بیماری پارکینسون نوعی اختلال مغزی است که منجر به لرزش، سفتی عضلات، مشکل در راه رفتن، تعادل و هماهنگی می شود. نزدیک به یک میلیون نفر در دنیا به این بیماری مبتلا هستند. علائم پارکینسون معمولاً به تدریج شروع می شود و با گذر زمان پیشرفت...
به گزارش همشهری آنلاین، پی‌ام‌اس یا سندروم پیش از قاعدگی دوره‌ای سخت برای اغلب دختران بالغ است که با علائمی از قبیل نوسانات خلقی، احساس ناراحتی، اضطراب یا تحریک پذیری، خستگی یا مشکل در خواب، نفخ یا درد شکم، حساسیت سینه، سردرد و کمر درد، لک و جوش پوستی و تغییر در چربی مو، میل جنسی و اشتها همراه است. به گزارش مرکز سلامت بریتانیا، علت ابتلای زنان به این عوارض به طور کامل درک نشده اما ممکن است به دلیل تغییرات در سطح هورمون آنها در طول چرخه قاعدگی باشد. برخی از زنان ممکن است بیشتر از سایرین تحت تأثیر این تغییرات قرار گیرند و برخی نیز در طول زمان با تغییر علائم و شدت آنها روبرو خواهند شد. نکته مهم در مدیریت این...
خوراکی هایی که قد را میخورند و مانع از افزایش آن می شوند! تهیه دارو فقط از داروخانه مصرف مکمل‌ها فراموش نشود داروهایی که کوتاهی قد می‌آورد نوشابه، قد را می‌خورد بلند قدی، هدیه آفتاب آیا ورزش بلند قدتان می‌کند؟ خوراکی هایی که قد را میخورند و مانع از افزایش آن می شوند! به گزارش اقتصاد آنلاین، تبلیغات غلط و سود‌جویانه هم گاهی قلقلکتان می‌دهد، کفش‌ها و داروها و وسایلی برای قد کشیدن. بدتان نمی‌آید آنها را روی کودکتان امتحان کنید. حال ببینیم شایع‌ترین دلیل کوتاه قدی چیست و آیا آنچه در ماهواره برای افزایش قد تبلیغ می‌شود، راهی برای افزایش قد است و آیا واقعا اینها تبلیغات واقعی است؟ این تبلیغات، کاذب و فریب‌دهنده است. بعد از هجده سالگی،...
ویتامینE از طریق دادن یک هیدروژن به رادیکال‌های آزاد و تبدیل آنها به ترکیبات بی‌خطر عمل می‌کند. این عمل پاکسازی رادیکال‌های آزاد نامیده می‌شود. همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد انعقادی است که به جریان راحت خون در رگ‌هایی که دارای پلاکت‌های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می‌کند. ویتامین E همچنین باعث افزایش توانایی دستگاه ایمنی بدن به منظور مقابله با بیماری‌ها می‌شود. مصرف ویتامین E منجربه جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر، کمک به درمان بیماریهای چشمی مثل آب مروارید، کمک به درمان دژنراسیون وابسته به سن ماکولا، کاهش احتمال سکته قلبی در بیماران مبتلا به دیابت، کند کردن روند پیری سلول‌ها، تقویت انسان در مقابل آلودگی‌های زیست‌محیطی، مقابله با کم‌خونی، درمان مشکلات ناشی از چربی‌های بد هضم و...
به گزارش جام جم آنلاین، برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است. همچنین این خطر در افرادی که چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می کنند افزایش می یابد. در این مطلب به بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین ها می پردازیم. در مصرف مکمل های ویتامینی زیاده روی نکنید. در صورتی که چند نوع مکمل را با هم مصرف می کنید، مبتلا به بیماری خاصی هستید یا داروی به خصوصی مصرف می کنید، حتما در مورد مصرف مکمل های ویتامین با فرد متخصص...
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند. به گزارش برنا؛ برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است. همچنین این خطر در افرادی که چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می کنند افزایش می یابد. در این مطلب به بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین ها می پردازیم.در مصرف مکمل های ویتامینی زیاده روی نکنید. در صورتی که چند نوع مکمل را با هم مصرف می کنید، مبتلا به...
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است. همچنین این خطر در افرادی که چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می کنند افزایش می یابد. در این مطلب به بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین ها می پردازیم. در مصرف مکمل های ویتامینی زیاده روی نکنید. در صورتی که چند نوع مکمل را با هم مصرف می کنید، مبتلا به بیماری خاصی هستید یا داروی به خصوصی مصرف می کنید، حتما در مورد مصرف مکمل های ویتامین با فرد...
مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است. بسیاری از مکملهای خوراکی حاوی موادی هستند که می‌توانند تأثیر بیولوژیکی چشمگیری بر بدن داشته باشند. مکمل‌ها همچنین ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند و منجر به بروز آثار مخربی برای بدن شوندو مثلا بر روند بهبودی پس از جراحی تاثیر بگذارند یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کنند. در این اینفوگرافیک به چند توصیه ضروری برای خرید و استفاده از مکمل‌ها اشاره شده است.
مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است. بسیاری از مکملهای خوراکی حاوی موادی هستند که می‌توانند تأثیر بیولوژیکی چشمگیری بر بدن داشته باشند. مکمل‌ها همچنین ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند و منجر به بروز آثار مخربی برای بدن شوندو مثلا بر روند بهبودی پس از جراحی تاثیر بگذارند یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کنند. در این اینفوگرافیک به چند توصیه ضروری برای خرید و استفاده از مکمل‌ها اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: مدیکال نیوز تودی
موضوع ابطال آیین نامه ثبت مکملهای تغذیه‌ای در دیوان عدالت اداری بررسی شد. در این پرونده شاکی، دادخواستی به طرفیت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به خواسته ابطال ماده ۱۲ آیین نامه ثبت مکملهای تغذیه‌ای مورخ ۳۰؍۰۱؍۱۳۹۳ به دیوان عدالت اداری تقدیم کرده که به هیأت عمومی ارجاع شد، متن مقرره مورد شکایت به شرح زیر است: ماده ۱۲- توزیع مکمل‌ها صرفاً از طریق شرکت‌های توزیع کننده دارای مجوز از سازمان غذا و دارو انجام خواهد شد. عرضه مکمل‌ها به مصرف کننده صرفاً از طریق داروخانه‌ها و بدون نیاز به نسخه پزشک انجام می‌شود. دلایل شاکی برای ابطال مقرره مورد شکایت طبق ماده ۱۲ آیین نامه ثبت مکملهای تغذیه‌ای فروش مکملهای تغذیه‌ای به عنوان زیرمجموعه داروها انحصاراً در...
به گزارش جام جم آنلاین؛ برای کمک به جذب ویتامین c تا ۲ ساعت از مصرف چای قهوه و نسکافه خودداری کنید.بهترین زمان جذب مولتی ویتامین هاوقتی است ک با یک ماده خوراکی مصرف بشن.خوردن کمپلکس در شب میتونه موجب بروز مشکل در کیفیت خوابتون بشه.مکمل اسید فولیک رو با خوراکی‌هایی مثل اسفناج کلم سبز کاهو مرکبات حبوبات و غلات سبوس دار مصرف کنید تا میزان جذبش تو بدنتون بالا بره.برای ویتامین‌های k، e، d، a وجود یه کم چربی تو غذا واسه جذبشون ضروریه.در نهایت در مورد مصرف مکملهای ویتامین باید با متخصص مشورت کنید.منبع: خبرگزاری صداوسیما
دریافت کلسیم بیشتر از طریق خوراکی‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند اما مطالعات نشان می‌دهد که دریافت خیلی زیاد کلسیم از طریق مکمل‌ها می‌تواند زمینه بروز ناراحتی‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. به گزارش جنوب نیوز به نقل از موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، بدن برای عملکرد صحیح به کلسیم نیاز دارد و گنجاندن خوراکی‌های سرشار از کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از شکستگی‌ها ضروری است و پوکی استخوان به دلیل کاهش توده استخوانی و تحلیل بافت اسکلتی بروز پیدا می‌کند و می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی‌های کم‌وبیش جدی شود. ترمیم بافت استخوانی به‌راحتی صورت نمی‌گیرد و گاه بیمار هرگز بهبودی کامل پیدا نمی‌کند، از همین رو توجه به اصول سبک زندگی سالم و دریافت کافی کلسیم برای حفظ تراکم استخوانی...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، بدن برای عملکرد صحیح به کلسیم نیاز دارد و گنجاندن خوراکی‌های سرشار از کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از شکستگی‌ها ضروری است و پوکی استخوان به دلیل کاهش توده استخوانی و تحلیل بافت اسکلتی بروز پیدا می‌کند و می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی‌های کم‌وبیش جدی شود. ترمیم بافت استخوانی به‌راحتی صورت نمی‌گیرد و گاه بیمار هرگز بهبودی کامل پیدا نمی‌کند، از همین رو توجه به اصول سبک زندگی سالم و دریافت کافی کلسیم برای حفظ تراکم استخوانی کاملا ضروری است. هر روز حدود یک گرم از کلسیم از طریق ادرار و مدفوع دفع می‌شود. اما برای اینکه قلب، مغز...
آفتاب‌‌نیوز : بدن برای عملکرد صحیح به کلسیم نیاز دارد و گنجاندن خوراکی‌های سرشار از کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از شکستگی‌ها ضروری است و پوکی استخوان به دلیل کاهش توده استخوانی و تحلیل بافت اسکلتی بروز پیدا می‌کند و می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی‌های کم‌وبیش جدی شود. ترمیم بافت استخوانی به‌راحتی صورت نمی‌گیرد و گاه بیمار هرگز بهبودی کامل پیدا نمی‌کند، از همین رو توجه به اصول سبک زندگی سالم و دریافت کافی کلسیم برای حفظ تراکم استخوانی کاملا ضروری است. هر روز حدود یک گرم از کلسیم از طریق ادرار و مدفوع دفع می‌شود. اما برای اینکه قلب، مغز و عضلات عملکرد مطلوبی داشته باشند، باید سطح کلسیم در خون ثابت باشد و این نیاز از استخوان‌ها گرفته...
با خوردن موادغذایی سالمی که دارای آهن هستند، می توانید بیماری کم خونی خود را درمان کنید. ناطقان: اگر میزان گلبول‌های قرمز خون شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون‌ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می‌کند. این گلبول‌ها در مغز استخوان تولید می‌شوند و حدود ۱۲۰ روز در اطراف بدن گردش می‌کنند.کم خونی وقتی اتفاق می‌افتد که در رگ‌ها به اندازه کافی گلبول قرمز برای حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن وجود نداشته باشد. جالب است بدانید که از هر ده نفر خانم، یک نفر کم خونی دارد. اگر با وجود اینکه می‌خوابید باز هم احساس خستگی می‌کنید، کم خونی دارید. کم خونی می‌تواند...
مکمل رِوُفولیک (RevoFolic) با فرمولاسیونی ویژه به عنوان نسل جدید مکملهای فولات است که طبق مطالعات انجام شده با فواید اثر بخشی بسیار بالاتر و عوارض جانبی کمتر نسبت به فرم‌های مکملی موجود (اسید فولیک ها)، در راستای کمک به بهبود کم خونی ناشی از فقر فولات و ویتامین ب 12 توسط داروسازی دکتر عبیدی در دسترس بیماران قرار گرفته است. رِوُفولیک با توجه به شیوع گسترده فقر فولات در بانوان باردار ایرانی، به بهبود سلامت نوزادان آینده ایران کمک شایانی خواهد کرد. بروز کم خونی، سبب افت کیفیت زندگی می‌شود و عوارض جدی برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند. در حال حاضر میزان بروز کم خونی در ایران حدود 30 درصد است، یعنی از هر سه نفر یک نفر به...
در سالهای اخیر استفاده از دانش و فناوری‌های نو از راهکارهای رایج و کارآمد در ارتقای کیفیت گوشت و شیر دام بوده است. در این میان کارشناسان شرکت دانش بنیان «گل پونه صفاهان» با شناسایی ایدههای نو توانسته‌اند تحولی در تغذیه و درمان دام ها در ایران ایجاد کنند. آنها می‌گویند برای اولین بار در ایران موفق به تولید و ثبت اختراع بلوس های خوراکی کندرهش شده‌اند. این شرکت در سال 1390 با ایده محوری تولید بلوس‌های خوراکی کندرهش در شهرک علمی تحقیقاتی مستقر و فعالیتهای خود را آغاز کرده است و حالا متخصصان این مجموعه توانسته‌اند پس از مطالعات بسیار به فناوری کندرهش‌کردن اجزای بلوس‌های خوراکی دست یابند. این بلوس‌ها نسل جدیدی از مکملهای خوراکی نشخوارکنندگان (گاو، گوسفند و...
به گزارش جام جم آنلاین، مصرف زیاد ویتامین ها منجر به بروز برخی مشکلات خاص برای سلامت بدن خواهد شد. امروزه به‌نظر می‌رسد همه‌چیز، از بطری های آب معدنی گرفته تا آب میوه ها و دیگر خوراکی‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. شاید تصور کنید راه خوبی برای تامین موادمغذی بدن‌تان هستند، به‌خصوص اگر دارای رژیم غذایی ضعیف باشید اما نباید از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی نیز غافل شد. مصرف بیش از حد ویتامین C یا زینک می‌تواند باعث تهوع، اسهال و درد شکم شود؛ سلنیوم بیش از حد نیز می‌تواند سبب ریزش مو، ناراحتی گوارشی، خستگی و آسیب عصبی خفیف شود. دوزها را بررسی کنید احتمالا مواد غذایی...
مصرف زیاد ویتامین‌ها منجر به بروز برخی مشکلات خاص برای سلامت بدن خواهد شد. امروزه به‌نظر می‌رسد همه‌چیز، از بطری‌های آب‌معدنی گرفته تا آب‌میوه‌ها و دیگر خوراکی‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند. به گزارش برنا؛ مصرف زیاد ویتامین‌ها منجر به بروز برخی مشکلات خاص برای سلامت بدن خواهد شد. امروزه به‌نظر می‌رسد همه‌چیز، از بطری‌های آب‌معدنی گرفته تا آب‌میوه‌ها و دیگر خوراکی‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و موادمعدنی هستند. شاید تصور کنید راه خوبی برای تامین موادمغذی بدن‌تان هستند، به‌خصوص اگر دارای رژیم غذایی ضعیف باشید اما نباید از عوارض مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و موادمعدنی نیز غافل شد. مصرف بیش از حد ویتامین C یا زینک می‌تواند باعث تهوع، اسهال و درد شکم شود؛ سلنیوم...
مصرف بیش از حد ویتامین سی یا زینک می‌تواند باعث تهوع، اسهال و درد شکم شود؛ سلنیوم بیش از حد نیز می‌تواند سبب ریزش مو، ناراحتی گوارشی، خستگی و آسیب عصبی خفیف شود. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، امروزه به نظر می‌رسد همه چیز، از بطری‌های آب معدنی گرفته تا آب‌میوه‌ها و دیگر خوراکی‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. شاید تصور کنید راه خوبی برای تامین مواد مغذی بدن‌تان هستند، به خصوص اگر دارای رژیم غذایی ضعیف باشید اما نباید از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز غافل شد. مصرف بیش از حد ویتامین سی یا زینک می‌تواند باعث تهوع، اسهال و درد شکم شود؛ سلنیوم بیش از...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، امروزه به نظر می‌رسد همه چیز، از بطری‌های آب معدنی گرفته تا آب‌میوه‌ها و دیگر خوراکی‌ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. شاید تصور کنید راه خوبی برای تامین مواد مغذی بدن‌تان هستند، به خصوص اگر دارای رژیم غذایی ضعیف باشید اما نباید از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز غافل شد. مصرف بیش از حد ویتامین سی یا زینک می‌تواند باعث تهوع، اسهال و درد شکم شود؛ سلنیوم بیش از حد نیز می‌تواند سبب ریزش مو، ناراحتی گوارشی، خستگی و آسیب عصبی خفیف شود. دوز مکمل‌ها را بررسی کنید احتمالا مواد غذایی غنی‌شده‌ای که مصرف می‌کنید مشکلی ایجاد نکنند. دکتر جوهانا دوایر، محقق...
به گزارش جام جم آنلاین، محققان مشاهده کردند که ماده گیاهی موسوم به بتاسیتوسترول، هم به تنهایی و هم در ترکیب با داروی ضدافسردگی در کاهش اضطراب بسیار مؤثر است. به گفته محققان، اگر این یافته‌ها در آزمایشات بالینی تأیید شود، می‌تواند راهی را برای استفاده از بتاسیتوسترول به عنوان درمانی برای تسکین اضطراب در انسان نشان دهد. اضطراب همیشه چیز بدی نیست. در حقیقت، از نظر تکاملی، احساس اضطراب در مورد تهدیدهای احتمالی برای زنده ماندن حیاتی است زیرا به ما کمک می‌کند پاسخی مناسب به دست آوریم. دقیقاً به همین دلیل تولید داروهای ضد اضطراب بسیار چالش برانگیز است. مدارهای اضطراب در مغز با مدارهای که مسئول حافظه، آگاهی و سایر عملکردهای حیاتی برای مقابله با خطر هستند...
افسردگی یک اختلال خلقی است که فقط در ایالات متحده بیش از ۱۷ میلیون بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، تصور می‌شود آمار واقعی بیش از اینها باشد زیرا بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف به دنبال درمان نیستند. به گزارش خبرآنلاین، اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی معالجه می‌شود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین‌های خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثرند. در این مطلب پنج مکمل معرفی شده که برای مبتلایان به افسردگی مفید است. ۱. اسیدهای...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، اگرچه کرونا همچنان در سراسر جهان قربانی می‌گیرد، اما به نظر می‌رسد از کرونا خطرناک تر، بیماریهای قلبی هستند و برای پیشگیری از بیماریهای بلبی نیز می‌توان از روش‌هایی مانند رژیم غذایی سالم تبعیت کرد. اگر این نکته را نیز در نظر بگیریم که افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی در معرض خطر بالاتر ابتلا به کرونا هستند، متوجه خواهیم شد که چرا کنترل بیماریهای قلبی حائز اهمیت است. مطالعه جدیدی که این هفته در مجله نیچر منتشر شد نشان داد که دو مکمل غذایی خاص (روغن ماهی و کلسیم) ممکن است خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد؛ و مهمترین تأثیر در بین افراد با مجموعه خاصی از عادات غذایی دیده شد. گروهی از...
عدم مصرف صحیح ویتامین‌ها ممکن است برای بدن مضر باشد و سلامتی بدن را به خطر بیاندازد. خبرگزاری میزان _ الو دکتر نوشت: برای استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین‌ها می‌تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است. همچنین این خطر در افرادی که چند نوع مکمل ویتامین را مصرف می‌کنند افزایش می‌یابد. در این مطلب به بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها می‌پردازیم. در مصرف مکملهای ویتامینی زیاده روی نکنید. در صورتی که چند نوع مکمل را با هم مصرف می‌کنید، مبتلا به بیماری خاصی هستید یا داروی به خصوصی مصرف می‌کنید، حتما...
تعدادی از مکمل‌ها می‌توانند از اثربخشی آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی نظیر داکسی‌سایکلین، مینوسایکلین، تتراسایکلین و سایر آنتی‌بیوتیک‌ها بکاهند. مجله کانادایی Best Health Mag در مطلبی در این باره آورده است: برخی مکملهای غذایی آثار دارو را تقویت می‌کنند، در حالی که برخی دیگر آن را کاهش می‌دهند. تعدادی از مکمل‌ها می‌توانند از اثربخشی آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی نظیر داکسی‌سایکلین، مینوسایکلین، تتراسایکلین و سایر آنتی‌بیوتیک‌ها بکاهند. برای کاهش بروز این مشکل، دو ساعت پیش یا پس از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها از مصرف این مکمل‌ها پرهیز کنید. مکمل‌هایی که ممکن است با آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی تداخل داشته باشند شامل کلسیم، آهن، منیزیم و روی هستند. بعضی مکمل‌ها نیز ممکن است به طور خطرناکی با داروهای ضدانعقاد خون مانند وارفارین و حتی با آسپرین تداخل داشته باشند به...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، لیکوپن، یک ماده مغذی گیاهی است که معمولاً در گوجه فرنگی وجود دارد. مطالعات نشان داده است که لیکوپن علاوه بر اینکه به این میوه‌ها رنگ قرمز می‌دهد، از مزایای آنتی اکسیدانی نیز برخوردار است. با این حال، لیکوپن به طور انحصاری در گوجه فرنگی یافت نمی‌شود. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی غلظت‌های مختلفی از این ماده مغذی تقویت کننده سلامتی هستند. حتی آن‌هایی که رنگ قرمز یا صورتی مایل به صورتی ندارند. مطالعات نشان می‌دهد که هندوانه حاوی بالاترین میزان لیکوپن، حتی بیشتر از گوجه فرنگی است. در ادامه برخی از مزایای لیکوپن برای سلامتی آورده شده است. لیکوپن از خانواده کاروتنوئید‌ها است که رنگدانه های گیاهی محلول در...
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مکمل خوراکی اولئیل اتانول آمید می‌تواند از طریق کاهش اشتها و کاهش وزن در تسریع روند بهبودی بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی موثر باشد. به گزارش ایسنا، به دلیل شیوع بالای کبد چرب غیرالکلی، طراحی برنامه‌های درمانی جهت بهبود وضعیت این بیماران ضروری به نظر می‌رسد. محققان در مطالعه‌ای با هدف بررسی تاثیر مکمل یاری اولئیل اتانول آمید (OEA) بر بیان ژنهای PPAR-a، UCP-1و UCP-2، شاخص‌های تن‌سنجی و پارامترهای متابولیکی در بیماران بزرگسال چاق مبتلا به کبد چرب غیر الکلی این موضوع را بررسی کرده‌اند. میزان بیان ژن‌هایی که از آنها نام برده شد در متابولیسم چربی‌ها نقش اساسی دارند. میزان بیان آنها در گروهی که مکمل OEA استفاده کردند، نسبت به...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما روزانه در وعده صبحانه یا در سایر وعده های غذایی از تخم مرغ استفاده می‌کنیم اما آیا تاکنون تصور کرده اید که با انداختن پوست تخم مرغ‌ها به سطل زباله چه گنجی را از بین می‌برید؟. در این گزارش از مزایای شگفت انگیز پوسته تخم مرغ که ممکن است قبلاً در مورد آن چیزی نشنیده باشید، مطلع می‌شوید. پوسته تخم مرغ چیست؟ پوسته تخم مرغ پوشش بیرونی سخت تخم مرغ است که بیشتر از کربنات کلسیم ساخته شده است.در دهه‌های گذشته، پودر پوسته تخم مرغ به عنوان یک مکمل کلسیم طبیعی مورد استفاده قرار گرفته است. پوسته تخم مرغ تقریباً از ۴۰ درصد کلسیم...
همه ما به صورت روزانه یا هفتگی از تخم مرغ استفاده می‌کنیم اما پوسته آن را که سرشار از فایده برای سلامتی است، دور می‌ریزیم. ناطقان: به نقل از اوقات الشام، همه ما روزانه در وعده صبحانه یا در سایر وعده های غذایی از تخم مرغ استفاده می‌کنیم اما آیا تاکنون تصور کرده اید که با انداختن پوست تخم مرغ‌ها به سطل زباله چه گنجی را از بین می‌برید؟.در این گزارش از مزایای شگفت انگیز پوسته تخم مرغ که ممکن است قبلاً در مورد آن چیزی نشنیده باشید، مطلع می‌شوید.پوسته تخم مرغ چیست؟پوسته تخم مرغ پوشش بیرونی سخت تخم مرغ است که بیشتر از کربنات کلسیم ساخته شده است.در دهه‌های گذشته، پودر پوسته تخم مرغ به عنوان یک مکمل کلسیم...
با افزایش سن در آقایان، حفظ سلامت جسمی آنها نیازمند توجه بیشتری است. دو مشکل اصلی رایج در میان آقایان که با افزایش سن خود را نشان می‌دهد مشکلات جنسی و افزایش قند خون است. با این حال، می‌توان با تغییر سبک زندگی این دو مشکل را به راحتی حل کرد. دانشمندان برای حل این مشکلات یک مکمل غذایی مشترک را تجویز می‌کنند. بر این اساس، محققان می‌گویند عنصر روی می‌تواند مشکل جنسی و افزایش قند خون در آقایان را برطرف کند. روی یکی از مواد معدنی حیاتی و مورد نیاز برای بدن است که می‌تواند به طرق بی شماری مشکل افراد را حل کند. افراد می‌توانند با مصرف مواد غذایی یا از طریق مکملهای غذایی که در داروخانه‌ها به...
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۲ آذر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. روش‌هایی جالب برای مقابله با افسردگی در دوران خانه نشینی یک متخصص روانشناسی روش‌های موفقیت آمیزی را برای مقابله با افسردگی خانه نشینی در دوران کرونا ارائه داد. راهکارهایی طبیعی برای بهبود حس بویایی بیماران کرونایی اختلال در حس بویایی یکی از علائم کروناست البته زمان برگشت این حس در بیماران متفاوت است. دو مکمل جادویی برای مقابله با کرونای بلند مدت متخصصان انگلیسی می‌گویند مصرف دو مکمل غذایی می‌تواند عوارض کرونای بلند مدت را تسهیل کند. نکات مهم درباره شیر دادن مادران مبتلا به کرونا به فرزندانشان یک...
دکتر مهدی نوروزی می‌گوید در شرایط کرونایی لازم است افراد نسبت به گذشته توجه بیشتری به تغذیه خود داشته باشند و از مصرف خوراکی‌های فاقد ارزش غذایی خودداری کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، دکتر مهدی نوروزی، پزشک و مدیرکل پزشکی قانونی در جمع مسئولان قضایی استان، به برخی از توصیه‌های ضروری کرونایی اشاره کرد. نوروزی با تأکید بر این که نباید از کرونا ترسید و تسلیم این بیماری شد گفت: غالب افرادی جان خود را به دلیل ابتلا به کرونا از دست می‌دهند، کسانی هستند که روحیه خود را باخته‌اند؛ بنابراین حفظ روحیه یکی از اساسی‌ترین مسائل در مواجهه با این بیماری است. وی با اشاره به ضرورت استفاده بی‌وقفه...
ویتامین K برای ترمیم زخم بسیار مهم است، زیرا ویتامین K به لخته شدن خون کمک می کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ همه لخته های خون بد نیستند. به عنوان مثال، هر زمان که پروتئین خاصی در خون خراشید، برید یا کبود شد، به ویتامین K متکی است تا عملکرد مناسب داشته باشد، باعث لخته شدن خون می شود تا خونریزی را متوقف کند. ویتامین K به تبدیل خون از مایع به قوام چسبنده و ژل مانند کمک می کند و سپس به پوسته سخت می شود. بدون لخته شدن خون، هرگونه صدمه باعث خونریزی می شود. افرادی که بیماری خون مانند هموفیلی دارند و همچنین افرادی که رقیق کننده خون مصرف می کنند، ممکن است در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه کمبود "کلسیم" و عوارض بعدی آن در قالب بروز بیماریهای مختلف، در جوامع مختلف شیوعی گسترده دارد و بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع کمبود کلسیم به مصرف قرص‌ها و مکملهای کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به‌دنبال داشته باشد. در ادامه شما با برخی خوراکی‌های طبیعی که می‌تواند میزان مورد نیاز کلسیم بدن را تأمین و تضمین کند، آشنا می‌شوید: ــ خوراک حریره بادام هفته‌ای یک وعده ــ خوراک کالجوش کشک هفته‌ای یک وعده ــ خوراک کشک بادنجان هفته‌ای یک وعده ــ مخلوط پودرشده سنگ نمک + پودر پوسته تخم‌مرغ به‌جای نمک بازار...
خبرگزاری تسنیم: امروزه کمبود "کلسیم" و عوارض بعدی آن در قالب بروز بیماریهای مختلف، در جوامع مختلف شیوع گسترده‌ای دارد و بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع کمبود کلسیم به مصرف قرص‌ها و مکملهای کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد. در ادامه شما با برخی خوراکی‌های طبیعی که می‌تواند میزان مورد نیاز کلسیم بدن را تامین و تضمین کند، آشنا می‌شوید: ــ خوراک حریره بادام هفته‌ای یک وعده ــ خوراک کالجوش کشک هفته‌ای یک وعده ــ خوراک کشک بادمجان هفته‌ای یک وعده ــ مخلوط پودر شده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار...
صراط: امروزه کمبود "کلسیم" و عوارض بعدی آن در قالب بروز بیماریهای مختلف، در جوامع مختلف شیوع گسترده‌ای دارد و بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع کمبود کلسیم به مصرف قرص‌ها و مکملهای کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد. در ادامه شما با برخی خوراکی‌های طبیعی که می‌تواند میزان مورد نیاز کلسیم بدن را تامین و تضمین کند، آشنا می‌شوید: ــ خوراک حریره بادام هفته‌ای یک وعده ــ خوراک کالجوش کشک هفته‌ای یک وعده ــ خوراک کشک بادمجان هفته‌ای یک وعده ــ مخلوط پودر شده سنگ نمک + پودر پوسته تخم مرغ به جای نمک بازار...
بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع "کمبود کلسیم" به مصرف قرص‌ها و مکملهای کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد! - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ امروزه کمبود "کلسیم" و عوارض بعدی آن در قالب بروز بیماریهای مختلف، در جوامع مختلف شیوع گسترده‌ای دارد و بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع کمبود کلسیم به مصرف قرص‌ها و مکملهای کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد. در ادامه شما با...
منبع اصلی این ویتامین نور مستقیم خورشید است که توسط یک واکنش شیمیایی وابسته به تابش اشعه فرابنفش در پوست بدن تشکیل می شود و در مواد غذایی از جمله ماهی های روغنی، زرده تخم مرغ و شیرغنی شده و روغنهای خوراکی غنی شده نیز موجود است. ناطقان: یک متخصص داخلی گفت: تاکنون شواهد علمی کافی برای اثبات تاثیر مصرف زیاد ویتامین D بر روی ویروس کرونا وجود ندارد.فاطمه عباسی افزود: مصرف بیش از اندازه ویتامین D باعث به خطر انداختن سلامتی افراد به‌ویژه بیماریهای خاص مانند افراد با مشکلات کلیوی می شود.وی اظهار داشت: در شرایط کنونی جهت کاهش ویروس کرونا، علاوه بر رعایت بهداشت فردی و رعایت فاصله گذاری افراد، تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب و...
آفتاب‌‌نیوز : کروناویروس سه هفته ای است که ایران را در تب و تاب فرو برده و هر روز در مورد این ویروس و این بیماری نوظهور بمباران خبری می شویم. حالا در جدیدترین اخبار به مردم هشدار می‌دهند که پایین بودن سطح ویتامین دی بدن، عاملی برای ابتلا به این ویروس مرموز است، اما افراد ممکن است بدون مطالعه و با مصرف خودسرانه و بی‌رویه این ویتامین به بدن خوب آسیب بزنند. به راستی داستان ویتامین دی و ابتلا به کرونا چیست؟ ویتامین D یا ویتامین آفتاب، یک ویتامین محلول در چربی است که از طریق تنظیم هوموستاز کلسیم و فسفات نقش مهمی در متابولیسم استخوان ایفا می کند. تحقیقات نشان می دهد، ممکن است این ویتامین در...
«ابتلا به فشار خون بالا که به نام پرفشاری خون نیز شناخته می شود می تواند خطر مواردی مانند نارسایی قلبی، حملات قلبی و سکته های مغزی را افزایش دهد. دنبال کردن یک سبک زندگی سالم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این شامل مصرف یک رژیم غذایی سالم و کم نمک، ورزش منظم، حفظ وزن سالم، پرهیز از سیگار و پرهیز یا محدود کردن مصرف الکل می شود. برای برخی افراد پزشک ممکن است به منظور کاهش فشار خون دارو تجویز کند.بنابر برخی منابع، درمان های طبیعی و مکمل های غذایی می توانند به کاهش پرفشاری خون کمک کنند. اما آیا این مکمل ها موثر هستند و مصرف آنها خطری به همراه ندارد؟آیا مکمل ها کار می...
فشار خون بالا مساله ای شایع در جهان است. یک فرد می تواند فشار خون خود را با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، و پرهیز از سیگار کاهش دهد. اما آیا مکمل های غذایی، از جمله ویتامین ها، مواد معدنی یا گیاهان دارویی نیز می توانند به این کار کمک کنند؟ ناطقان: به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، ابتلا به فشار خون بالا که به نام پرفشاری خون نیز شناخته می شود می تواند خطر مواردی مانند نارسایی قلبی، حملات قلبی و سکته های مغزی را افزایش دهد.دنبال کردن یک سبک زندگی سالم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این شامل مصرف یک رژیم غذایی سالم و کم نمک، ورزش منظم، حفظ وزن سالم، پرهیز...
کلسیم یکی از مواد مورد نیاز بدن است که باعث استحکام استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، به دلیل اهمیت جذب مناسب کلسیم در ادامه شما را با خوراکی‌هایی آشنا می‌کنیم که با مصرف آنها جذب کلسیم بهتر انجام می‌شود. همراه با مکمل کلسیم، از قرص ویتامین C. یا مواد خوراکی غنی از ویتامین C. مانند پرتقال استفاده کنید.اسید آمینه برای جذب کلسیم لازم است. خوراکی‌های غنی از آن را بخورید، مانند تخم مرغ، ماهی و لوبیا. مقدار کلسیم مصرفی روزانه خود را چند قسمت کنید و هر بار یک قسمت را بخورید، زیرا مطالعات نشان داده است که دریافت مکمل کلسیم به دفعات متعدد و مقدار کمتر، موثرتر از دریافت یک جای کلسیم و به مقدار زیاد...
برومند چهارآیین عضو هیئت مدیره کانون سراسری مرغداران گوشتی در گفت وگو با خبرنگار صنعت، تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره آخرین تحولات بازار مرغ اظهار کرد: امروز متوسط نرخ هر کیلو نرخ زنده درب مرغداری ۸ هزار و ۵۰۰ تا ۸ هزار و ۸۰۰ تومان و مرغ آماده به طبخ در خرده‌فروشی‌ها ۱۳ هزار و ۵۰۰ تومان است. وی افزود: با توجه به آنکه ۶۰ درصد تولید استان گلستان نسبت به مصرف مازاد است، از این رو قیمت در این استان نسبت به مابقی استان‌ها، کاهش یبشتری داشته است. چهارآیین ازدیاد عرضه در برابر تقاضا را دلیل اصلی افت قیمت مرغ در بازار اعلام کرد و گفت: باتوجه به شرایط کنونی عرضه و تقاضا روند بازار مرغ...
با توجه به گسترش بیماریهای قلبی عروقی و خسارت‌های جبران ناپذیر آن بر جوامع امروزی، گروهی از محققین کشورمان از دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تبریز پژوهشی را به انجام رسانده اند که در آن تأثیر مکمل خوراکی سیر لیموترش بر ترکیب بدنی و برخی عوامل خطرزای قلبی عروقی مورد بررسی علمی قرار گرفته است.در این پژوهش، ۲۰ مرد سالم غیر ورزشکار که با اضافه وزن مواجه بودند مشارکت داشته و بدین منظور به دو گروه «شاهد» و «آزمایش» تقسیم گردیدند. این افراد که دارای میانگین سنی حدود ۲۲ سال، میانگین وزن حدود ۵۳ کیلوگرم و شاخص توده بدنی نزدیک به ۷۳ کیلوگرم بر متر مربع بودند، به مدت ۸ هفته تحت بررسی و ارزیابی قرار گرفتند.نتایج...
پزشکان استرالیایی تحقیقاتی را روی ۵۰ بیمار انجام دادند تا بررسی کنند آیا خوردن مکملهای سیر می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند یا خیر.نتایج تحقیقات آنها که در یک نشریه علمی به چاپ رسیده است نشان می‌دهد افرادی که هر روز کپسول‌هایی حاوی عصاره سیر را مصرف کرده‌اند نسبت به دیگران فشار خون پایین‌تری دارند.مدت‌هاست که اعلام می‌شود خوردن سیر برای سلامت قلب انسان‌ها مفید است. مطالعات قبلی هم نشان داده بود خوردن مکملهای حاوی سیر می‌تواند به کاهش کلسترول و فشار خون در بیمارانی منجر شود که به درمان‌های دارویی پاسخ نداده بودند.در آخرین مطالعات، محققان دانشگاه آدلاید در استرالیا تاثیر خوردن کپسول‌های مکمل سیر را روی تعدادی از بیماران به مدت ۱۲ هفته بررسی کردند....
در این مطلب اطلاعاتی راجع به افزایش قد فرزندتان آورده ایم که به شما کمک خواهد کرد. اینکه قدبلند باشید تا حد زیادی دست شما نبوده، چرا که تا به الان احتمالا رشدتان کامل شده و دیگر نمی توانید برای آن کاری بکنید. اما قدبلند شدن فرزندتان تا حد زیادی به شما و مراقبت های شما بستگی دارد. مهمترین عامل موثر بر رشد قد مهمترین عامل محیطی تاثیرگذار روی قد نوع و میزان تغذیه است. پیروی از یک رژیم متنوع و متعادل شرط لازم برای دستیابی به حداکثر استعداد ژنتیک برای افزایش طول استخوان‌هاست. پروتئین به خصوص نوع حیوانی آن از اجزای اصلی مورد نیاز برای رشد است. گوشت و تخم‌مرغ منبع اصلی تامین پروتئین حیوانی هستند. کلسیم نیز...
آلوئه ورا یا صبر زرد گیاهی بومی آفریقای شمالی است و در آب و هوای گرم رشد می‌کند. از گذشته‌ها ژل به دست آمده از این گیاه برای ترمیم و نرم کردن پوست مورد استفاده قرار می‌گرفته است. پژوهش‌ها از استفاده موضعی از آلوئه ورا دست کم برای بیماریهای خاصی از جمله پسوریازیس، شوره پوست و مو و سوختگی‌ها و خراشیدگی‌های جزئی پوست حمایت می‌کنند. همچنین ژل آلوئه ورا برای تسکین درد تبخال تناسلی در مردان ممکن است سودمند باشد. عصاره آلوئه ورا مسهلی بسیاری قوی است و زمانی به عنوان یک داروی ضد بیوست بدون نسخه فروخته می‌شد. اما سارمان غذا و داروی آمریکا در سال ۲۰۰۲ دستور داد که مسهل‌های حاوی آلوئه ورا از فروشگاه‌ها برچیده شوند یا با فرمولاسیون جدید...
برخی خوراکی‌ها و عادات غلط رفتاری بر سلامت کبد تأثیرگذارند و باعث نابودی این اندام حیاتی می‌شوند. ناطقان: کبد یکی از اعضای حساس بدن محسوب می‌شود که حفاظت از آن اهمیت بسزایی پیدا می‌کند چراکه این اندام نقش حیاتی برای سلامت دارد؛ برخی از خوراکی‌ها و عادات بر عملکرد طبیعی این عضو تأثیر منفی دارند که به برخی از مهمترین آنها اشاره می‌کنیم.شکرمصرف بی رویه شکر نه تنها برای دندان‌ها بلکه برای کبد هم مضر است؛ کبد فقط یک نوع شکر به نام فروکتوز را به عنوان قند می‌شناسد که آن را به شکل چربی هم ذخیره می‌کند مصرف شکر زیاد عامل تولید چربی اضافه در بدن و بیماریهای کبدی است.برخی مطالعات نشان می‌دهند شکر به اندازه الکل می‌تواند در...
محققان پارک علم و فناوری مازندران موفق به تولید مکمل پروبیوتیک‌های متناسب با عادت خوراکی ایرانیان شدند. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، محققان پارک علم و فناوری مازندران موفق به تولید مکمل پروبیوتیک‌های متناسب با عادت خوراکی ایرانیان شدند. این مکمل حاوی انواع باکتری‌های مفید و متابولیت‌های اثربخش آنها بوده و برای تولید محصولات غذایی فراسودمند و مفید سلامت بخش نظیر دوغ پروبیوتیک، ماست پروبیوتیک، شکلات سین بیوتیک به‌عنوان ماده اولیه کاربرد دارد.بهزاد علاءالدینی، مدیرعامل شرکت شمس باوران نور مستقر در مرکز رشد واحد‌های فناور شهرستان آمل در این خصوص گفت: برای هر تن از بچ تولید این محصولات، در فرمولاسیون آنها، استفاده‌شده و محصول استاندارد پروبیوتیک حاصله در هر گرم محصول، دارای حدود ۱۰ میلیون باکتری مفید...
این نبرد آشوبی در بدن به راه می‌اندازد که باعث بروز بیماریهای قلبی عروقی، مشکلات آلرژی، التهاب‌ها ودردسر‌های دیگری می‌شود. جذب بیش از حد امگا ۶، به طور کلی عکس تأثیر امگا‌ها را خواهد داشت!علاوه بر این، باعث چاقی مفرط هم می‌شود. می‌بینیم که همه چیز هم مثل معجزه نیست.امگا: رفتار مناسب چیست؟واضح است که باید تا حد ممکن خوراکی‌هایی را که سرشار از امگا ۳ هستند، بیشتر و بیشتر مصرف کنیم. این خوراکی‌ها می‌توانند اینها باشند:ماهی‌های چرب (مارکو، ساردین، آزاد، شاه ماهی)سبزیجاتی مانند شاهی، کاهو فرنگی، کلم.فرآورده‌هایی مانند دانۀ کتان، روغن کلزا و روغن گردو.اما هنگام مصرف خوراکی‌های سرشار از امگا ۶ باید از سرعت مان بکاهیم خصوصاً در موارد مصرف روغنهای آفتابگردان، ذرت، و دانۀ انگور.اگر نمی‌خواهید...
ویتامین E به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی‌ها وجود دارد و در برخی از کشورها حتی بعضی از مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شوند تا به افزایش میزان دریافت آن در بدن کمک شود.به همین دلیل ابتلا به کمبود ویتامین E شایع نیست مگر اینکه فرد دچار یک عارضه نهفته باشد. همچنین وجود دوز بالایی از این ویتامین خطر خونریزی را افزایش می‌دهد.کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند در صورت وجود علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه‌ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند.در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل‌هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین E مصرف می‌شوند. هرچند این مکمل‌ها عوارض جانبی دارند...
فاکتورهای زیادی برای داشتن یک سبک زندگی سالم وجود دارد. دو جنبه محوری این نوع سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و ورزش است. یک رژیم غذایی دارای تنوع بالا شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و پروتئین، نه تنها به حفظ سطح انرژی بدن کمک خواهد کرد، بلکه مانع بروز بسیاری از بیماری‌ها خواهد شد. در بعضی موارد، کمبود مواد مغذی می‌تواند یک فرد را بیشتر در معرض بیماریهای خاص قرار دهد. به عنوان مثال، ویتامین D برای جلوگیری یا کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی، از جمله سرماخوردگی مفید است. افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند، ممکن است در معرض ابتلا به عفونت تنفسی باشند. بنابراین ممکن است فکر کمک گرفتن از مکمل‌ها به ذهنتان خطور کند، این‌طور نیست؟میزان کافی...
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه عادت ماهانه در زنان موجب تغییرات خلقی در آنها می‌شود، گفت: زنانی که در دوران قاعدگی خونریزی شدیدی دارند باید از خوردن ماهی اجتناب کنند. دکتر سید علی کشاورز درباره نکات تغذیه‌ای در زمان قاعدگی اظهار کرد: در زمان قاعدگی درصد قابل توجهی از زنان دچار اختلالات روحی می‌شوند بنابراین برای از بین رفتن این حالت عصبی مکملی مخصوص این دوره وجود دارد که ترکیبات آن حاوی ویتامین‌ها و منیزیم است. افراد مبتلا به اختلال عصبی پیش از قاعدگی می‌توانند از این مکمل ویتامینه یکی صبح و یکی شب در زمان تغییرات خلقی استفاده کنند تا به تعادل روحی برسند.این متخصص تغذیه ادامه داد: مکمل مخصوص دوران قاعدگی را افراد می‌توانند با مراجعه به...
اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور پس از نوبت اول کنکور سراسری ابلاغ می‌شود