جدیدترین‌های «مکمل غذایی»:

توصیه‌های یک فوق تخصص تغذیه در خصوص مصرف ویتامین‌ها

آفتاب‌‌نیوز : دکتر منصور شهرکی ادامه داد: اگر هر فردی تنوع غذایی داشته باشد و از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در طول روز استفاده کند، هیچگونه مشکلی در دریافت و رسیدن مواد غذایی به بدن بوجود نمی آید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: تمامی ویتامین ها برای سلامتی مهم هستند، ویتامین A با افزایش عملکرد مغز در بینایی و سلامت سلول‌ها مرتبط است. وی ادامه داد: تخم مرغ، کره های گیاهی، میگو، ماهی شیر و.. از منابع غذایی حاوی ویتامین A به شمار می‌آیند. دکتر شهرکی گفت: بدن می‌تواند مقدار کمی‌ ویتامین D ایجاد کند و این کار را با تبدیل نور خورشید از طریق پوست انجام می دهد. وی عنوان کرد: فردی که از...


اسیدهای آمینه به عنوان پیش‌ساز پروتئین‌ها و به عنوان مکمل غذایی

به گزارش همشهری آنلاین، پروتئین‌ها مولکول‌های بزرگی هستند که همه در ساختار بدن ما و هم در کارکردهای آن نقش حیاتی دارند. بدن ما برای ساختن پروتئین‌ها و در نتیجه کارکرد درست به ۲۰ نوع اسیدآمینه نیاز دارد. ۹ تا از این اسیدآمینه‌ها را اسیدآمینه‌های «ضروری» می‌نامند، زیرا خود بدن قادر به ساختن آنها نیست و حتماً باید با مصرف غذاها آنها را وارد بدنتان کنید. این نوع اسیدآمینه‌های ضروری ازجمله در غذاهایی مانند انواع گوشت‌ها، تخم‌مرغ و لبنیات یافت می‌شوند. اسیدهای آمینه به دو دسته «ضروری» (شامل ۹ اسیدآمینه که بدن قادر به ساختن آنها نیست و باید از راه غذا دریافت شوند) و «غیرضروری» (شامل یازده اسیدآمینه که بدن می‌توان آنها را بسازد) تقسیم می‌شوند. اسیدهای آمینه ضروری...


این ویتامین‌ها برای سلامت مردان ضروری است؛ ۵ ویتامین و مکمل مفید

نیاز‌های غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد. به گزارش پویه، علاوه بر این، متغیر‌هایی مانند مصرف الکل، مصرف کافئین و حتی سفر نیز می‌توانند در این مسئله نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کسانی که الکل بیش از حد مصرف می‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در ادامه تعدادی از ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که برای سلامت مردان ضروری و ارزشمند هستند، معرفی شده‌اند: ویتامین D ویتامین D می‌تواند سطح تستوسترون سالم را در مردان افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث...


مصرف فیبر به افراد مسن کمک می‌کند

 به گزارش تابناک، مدیکال اکسپرس نوشت: این مطالعه که در مجله علمی Nature Communication منتشر شد، نشان داد که مصرف مکمل‌های غذایی حاوی فیبر به "بهبود قابل توجهی در عملکرد حافظه" کمک می‌کند. این مطالعه ارتباط بین میکروبیوم در سیستم گوارش و عملکردهای ذهنی و فیزیکی در افراد مسن را ارزیابی کرد. میکروبیوم به باکتری ها، قارچ ها و ویروس هایی اطلاق می شود که در داخل بدن انسان زندگی می کنند. در چارچوب این آزمایش که در مدت 12 هفته انجام شد، داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند که به گروه اول مکمل های غذایی حاوی فیبر و به گروه دوم دارونما داده شد و سپس به اعضا داده شد. از هر دو گروه برای اندازه گیری کارایی یادگیری، یک...


۵ ویتامین ضروری برای مردان

نیاز‌های غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد. علاوه بر این، متغیر‌هایی مانند مصرف الکل، مصرف کافئین و حتی سفر نیز می‌توانند در این مسئله نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کسانی که الکل بیش از حد مصرف می‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. به گزارش پویه، در ادامه تعدادی از ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که برای سلامت مردان ضروری و ارزشمند هستند، معرفی شده‌اند: ویتامین D ویتامین D می‌تواند سطح تستوسترون سالم را در مردان افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث...


مصرف کدام ویتامین ها برای مردان ضروری است؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد. علاوه بر این، متغیرهایی مانند مصرف الکل، مصرف کافئین و حتی سفر نیز می‌توانند در این مسئله نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کسانی که الکل بیش از حد مصرف می‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. بیشتر بخوانید: چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B۲ هستند؟ در ادامه...


۵ ویتامین لازم برای سلامت مردان

به گزارش تابناک، داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد. علاوه بر این، متغیرهایی مانند مصرف الکل، مصرف کافئین و حتی سفر نیز می‌توانند در این مسئله نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کسانی که الکل بیش از حد مصرف می‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در ادامه تعدادی از ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که برای سلامت مردان ضروری و ارزشمند...


ویتامین هایی برای مردان ضروری است

آفتاب‌‌نیوز : وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند. مردان برای بهره‌مندی از سلامت کلی، باید این موارد را برنامه غذایی خود بگنجانند تا کمبود‌های رایج را برطرف کنند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیاز‌های غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد. علاوه بر این، متغیر‌هایی مانند مصرف الکل،...


خوردن این ویتامین‌ها برای سلامت مردان ضروری است

داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیاز‌های غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و سابقه خانوادگی، محل زندگی و در دسترس بودن غذا بستگی داشته باشد. علاوه بر این، متغیر‌هایی مانند مصرف الکل، مصرف کافئین و حتی سفر نیز می‌توانند در این مسئله نقش داشته باشند. به عنوان مثال، کسانی که الکل بیش از حد مصرف می‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در ادامه تعدادی از ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که برای سلامت مردان ضروری و ارزشمند هستند، معرفی شده‌اند:...


قوی‌ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز

به گزارش «تابناک» به نقل از مکتوب نامه، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می‌توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب، تولید کلاژن، کاهش مشکلات تیروئیدی و درمان یبوست اشاره کرد. مویز چیست؟...


قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز | نیازی به مصرف ناهار و شام نیست + درمان قند خون در 28 روز

از جمله خاصیت مویز می‌توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،… به گزارش مکتوب نامه، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می‌توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی...


خطر مرگ با مصرف زیاد این ویتامین

دریافت بیش از اندازه برخی ویتامین‌ها ممکن است سلامتی انسان‌ها را به طر بیندازند. به گزارش همشهری آنلاین، کمبود ویتامین A به دلیل رژیم ناقص غذایی، در کشور‌های در حال توسعه شایع‌تر است. افراد باردار و شیرده و مبتلایان به فیبروز کیستیک بیشتر به مکمل‌های ویتامین A نیاز دارند. برای افزایش جذب بهینه، باید مکمل‌های این ویتامین را همراه با یک وعده غذایی حاوی چربی مصرف کنید. برخی شواهد نشان می‌دهد که دوز بالای این ویتامین ممکن است خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را افزایش دهند. به همین دلیل، توصیه می‌شود زیر نظر پزشک باشید.


همه چیز در مورد پودر پروتئین

آفتاب‌‌نیوز : پودر پروتئین، نوعی مکمل غذایی است که برای اهدافی مانند افزایش توده عضلات و کاهش وزن کاربرد دارد. پودر پروتئین معمولا از پروتئین تخم‌مرغ، فرآورده‌های شیر مانند آب پنیر، سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی تهیه می‌شود. پودر پروتئین را می‌توان به نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها اضافه کرد تا دریافت پروتئین افزایش پیدا کند. این محصولات همچنین برای بعضی افراد مانند ابتلا به بعضی بیماری‌ها یا تحلیل عضلانی ناشی از افزایش سن تجویز می‌شود زیرا از طریق مصرف موادغذایی نیاز بدن به پروتئین‌ها تامین نمی‌شود.  برای افزایش توده عضلانی و کاهش وزن افرادی مانند ورزشکاران که تمایل به افزایش توده عضلانی دارند می‌توانند از پودرهای پروتئین در کنار تغذیه صحیح استفاده کنند. مصرف این محصول فرایند متابولیسم بدن را...


دیابتی‌ها برای مصرف مکمل‌های دارویی با پزشک مشورت کنند

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، افرادی که به دیابت مبتلا و یا در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، برای کنترل قند خون از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند و گاهی در این رژیم‌ها، مکمل‌های غذایی نیز گنجانده می‌شوند. امروزه مکمل‌های غذایی بسیاری برای بیماران دیابتی در کشور تولید و توسط داروخانه‌ها توزیع می‌شود، ولی فقط اثربخشی تعدادی از آنها تا حدودی مشخص شده است. کوروش جعفریان متخصص تغذیه در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا گفت: ازجمله مکمل‌های غذایی که در کنترل قند خون تاثیر بسزایی دارد، مکمل کروم است. وی افزود: آلفالیپ کولیک اسید به عنوان دومین مکمل در کنترل قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی، جذب کلسترول، حل شدن...


اگر دیابت دارید، برای مصرف مکمل‌های دارویی با پزشک مشورت کنید

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ افرادی که به دیابت ابتلا دارند یا در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، برای کنترل قند خون از رژیم‌های غذایی استفاده می‌کنند و گاهی در این رژیم‌ها، مکمل‌های غذایی نیز گنجانده می شوند. امروزه مکمل‌های غذایی بسیاری برای بیماران دیابتی در کشور تولید و توسط داروخانه‌ها توزیع می‌شود، ولی فقط اثربخشی تعدای از آنها تا حدودی مشخص شده است. کوروش جعفریان، متخصص تغذیه در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا گفت: از جمله مکمل‌های غذایی که در کنترل قندخون تاثیر به‌سزایی دارد، مکمل کروم است. وی افزود: آلفالیپ کولیک اسید به عنوان دومین مکمل، در کنترل قندخون، کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی، جذب کلسترول، حل شدن...


ویتامین دی ؛ قهرمان سلامت یا سلبریتی دوران کرونا / چرا سطح ویتامین دی مناسب در آزمایش ها ندارم؟

عصر ایران- قطعا تاکنون افسانه های مختلفی در مورد ویتامین دی، نور خورشید، مکمل و... شنیده اید.  از زمان شیوع جهانی کرونا تا به امروز قطعا پرحاشیه ترین ویتامین همین D بوده است. آنقدر درباره اثر آن برای حفظ سلامت برابر کرونا پند و حکایت گفته اند که راستی آزمایی آن ها خود به یک دردسر عمومی و حتی پزشکی مبدل شده است. در مجموعه مطالب مرتبط با ویتامین دی به پرسش های رایج درباره آن پاسخ هایی تا حد امکان ساده و مستند به مطالعات علمی خواهیم داد، در مطلب شماره یک، 5 پرسش را داریم که لیست شده اند: چگونه ویتامین دی مورد نیاز خود را دریافت کنیم؟ بدن چگونه ویتامین D را پردازش می کند؟ آیا هرچه...


این ویتامین‌ها التهاب را در بدن کاهش می‌دهند

به گزارش خبرآنلاین، ویتامین‌هایی با خاصیت ضدالتهابی را می‌توان از منابع غذایی مختلفی از جمله سبزیجات، میوه‌ها، گوشت بدون چربی و ماهی و غذاهای غنی‌شده و .. به دست آورد. سلامت‌نیوز در گزارشی نوشت: تحقیقات در طول سال ها به ویتامین های خاصی با ترکیبات ضد التهابی اشاره کرده است و این ویتامین ها را می توان به شکل مکمل و با خوردن غذاهایی که به طور طبیعی حاوی آنها هستند به دست آورد. لیست زیر شامل شش ویتامینی است که دارای خواص ضد التهابی هستند: ویتامین A مطالعات نشان داده اند که ویتامین A می تواند سیستم ایمنی بدن را از فعالیت بیش از حد و ایجاد التهاب حفظ کند. ویتامین A به دو شکل موجود است: بتاکاروتن که...


مصرف زیاد این ویتامین خطر مرگ به‌همراه دارد

دریافت بیشت از اندازه برخی ویتامین‌ها ممکن است سلامتی انسان‌ها را به طر بیندازند.   به گزارش همشهری آنلاین، کمبود ویتامین A به دلیل رژیم ناقص غذایی، در کشورهای در حال توسعه شایع‌تر است.   افراد باردار و شیرده و مبتلایان به فیبروز کیستیک بیشتر به مکمل‌های ویتامین A نیاز دارند. برای افزایش جذب بهینه، باید مکمل‌های این ویتامین را همراه با یک وعده غذایی حاوی چربی مصرف کنید.   برخی شواهد نشان می‌دهد که دوز بالای این ویتامین ممکن است خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را افزایش دهند. به همین دلیل، توصیه می‌شود زیر نظر پزشک باشید. کانال عصر ایران در تلگرام


خوردن پودر‌های پروتئینی برای بدن مفید است؟

آفتاب‌‌نیوز : اما بعدا انقلاب پروتئینی {تبلیغاتی} رخ داد و افراد بیشتری این نوع مکمل‌ها را استفاده کردند. برخی از افراد مکمل‌های پروتئینی را به شکل یک پیمانه پودر اضافه شده به شیر یا اسموتی، مصرف می‌کنند تا در باشگاه تقویت شوند. به گزارش اطلاعات آنلاین، برخی دیگر، به ویژه افراد مسن با اشتهای کمتر، به پودر‌های پروتئینی تکیه می‌کنند تا بتوانند مقدار توصیه شده روزانه مواد مغذی خود را دریافت کنند. از آنجایی که قفسه‌های سوپرمارکت‌ها مملو از محصولات پروتئینی هستند، وقت آن است که بپرسیم آیا این مکمل‌ها واقعاً برای ما خوب هستند یا خیر. شکی نیست که پروتئین بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. در واقع، بسیاری از عملکرد‌های مهم را انجام می‌دهد. ما به پروتئین...


راهنمای خرید مکمل گینر اصل از داروخانه‌های اینترنتی

کالری بالای موجود در پودر گینر سبب شده است تا مصرف روزانه آن، باعث بالارفتن حجم کالری در بدن شده که در نتیجه با افزایش وزن و ساخت عضله همراه خواهد بود. اگر قصد خرید پودر پروتئین را دارید، در ادامه با ما همراه باشید. مکمل گینر چیست؟ این محصول یک مکمل غذایی است که به‌منظور افزایش وزن و افزایش حجم عضلات از آن استفاده می‌شود. مواد تشکیل‌دهنده مکمل گینر شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی و مواد معدنی است. معمولا از این محصول به‌منظور تأمین انرژی و مواد مغذی برای رشد عضلات استفاده می‌کنند. باتوجه‌به اینکه شرایط بدنی افراد در بسیاری موارد با هم متفاوت است، برای مصرف این مکمل نمی‌توان به طور خودسرانه عمل کرد. برای نتیجه‌گیری بهتر با مصرف...


کشف ۱۰ تن انواع مکمل غذایی دام و طیور خارجی قاچاق در مراغه

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز آذربایجان شرقی سرهنگ فارسی اظهار داشت: ماموران پلیس آگاهی مراغه در اجرای طرح تشدید مبارزه با قاچاق کالا و ارز هنگام گشت‌زنی در محور مواصلاتی مراغه - هشترود به یک دستگاه کامیون باری مشکوک و آن را متوقف کردند. وی با اشاره به اینکه در بازرسی از خودروی توقیف شده تعداد ۴۰۲ کیسه انواع مکمل غذایی دام و طیور خارجی قاچاق به مقدار ۱۰ تن کشف شد تصریح کرد: برابر اعلام کارشناسان امر ارزش کالا‌های مکشوفه ۴ میلیارد و ۸۰۰ میلیون ریال برآورد شد. وی خاطرنشان کرد: در این راستا یک نفر دستگیر و خودروی مربوطه نیز توقیف پس از تشکیل پرونده مقدماتی به مراجع قضایی معرفی شد. فرمانده انتظامی شهرستان مراغه در پایان از...


مشکلات تولید مکمل های غذایی و دارویی رفع شد

مدیرکل دفتر حمایت از سرمایه‎ گذاری و تولید ملی سازمان بازرسی کل کشور از رفع مشکلات پیش روی احداث بزرگترین خط تولید مکمل‌های غذایی و دارویی با ورود این سازمان خبرداد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حجت الاسلام والمسلمین محمدجعفر منتظری در جلسه‌ای با حضور رئیس و برخی قضات محاکم کیفری دو تهران با تبریک اعیاد شعبانیه و به ویژه نیمه شعبان اظهار داشت: پیامبر اکرم (ص) می‌فرمایند: افضل الأعمال انتظار الفرج، برترین کار‌های امّت من، انتظار فرج از خداوند عزّ و جلّ است.وی با بیان اینکه انتظار فرج عصاره همه اعتقادات و حسنات است؛ گفت: انتظار عامل پویایی و سازندگی فرد و اجتماع است، انسان منتظر با رعایت همه شرایط انتظار به همان شأن و منزلتی که مورد...


مشکل بزرگترین خط تولید مکمل‌های غذایی و دارویی کشور رفع شد

احمد نظری مدیرکل دفتر حمایت از سرمایه گذاری و تولید ملی سازمان بازرسی کل کشور از رفع مشکلات یک واحد تولیدی در زمینه مکمل غذایی و دارویی با ورود سازمان بازرسی خبر داد و گفت: شرکتی با موضوع فعالیت تولید مکمل غذایی و دارویی بزرگترین خط تولید در سطح کشور به شمار می‌رود که بنا به دلایلی از جمله عدم ترخیص کالا، تخصیص تسهیلات و... با مشکلاتی روبرو و احداث این کارخانه به تاخیر افتاده بود. وی ادامه داد: پس از طرح مشکلات پیش روی احداث این کارخانه از سوی مدیرعامل آن و اعلام گزارش به دفتر حمایت از سرمایه گذاری و تولید ملی سازمان بازرسی، با ورود این مجموعه و همچنین بازرسی استان تهران جلسات مکرری برگزار و...


کشف ۵ تن مکمل غذایی دام و طيور قاچاق در مراغه

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز آذربایجان شرقی سرهنگ فارسی اظهار داشت: ماموران پلیس آگاهی شهرستان در اجراى طرح تشدید مبارزه با قاچاق کالا و ارز هنگام گشت‌زنی در محور مواصلاتی مراغه به هشترود به یک دستگاه کامیون باری مشکوک و آن را متوقف کردند. وی با اشاره به اینکه در بازرسی از این خودروی توقیف شده، مقدار ۵ تن انواع مکمل غذایى دام و طیور خارجى قاچاق در برند هاى مختلف کشف شد، تصریح کرد: برابر اعلام کارشناسان، ارزش کالا‌های مکشوفه ۳ میلیارد و ۸۰۰ میلیون ریال برآورد شده است. این مقام انتظامی تاکید کرد: در این راستا یک نفر دستگیر و خودروی مربوطه نیز توقیف و پس از تشکیل پرونده مقدماتی به مرجع قضائی معرفی شد. فرمانده انتظامی شهرستان...


کشف ۵ تن انواع مکمل غذایی دام و طیور قاچاق در مراغه

سرهنگ فارسی اظهار داشت: ماموران پلیس آگاهی شهرستان مراغه در اجراى طرح تشدید مبارزه با قاچاق کالا و ارز هنگام گشت‌زنی در محور مواصلاتی مراغه به هشترود به یک دستگاه کامیون باری مشکوک و آن را متوقف کردند. وی با اشاره به اینکه در بازرسی از این خودروی توقیف شده مقدار ۵ تن انواع مکمل غذایى دام و طیور خارجى قاچاق در برندهاى مختلف کشف شد تصریح کرد: برابر اعلام کارشناسان امر ارزش کالا‌های مکشوفه ۳ میلیارد و ۸۰۰ میلیون ریال برآورد شد. وی خاطرنشان کرد: در این راستا یک نفر دستگیر و خودروی مربوطه نیز توقیف پس از تشکیل پرونده مقدماتی به مراجع قضایی معرفی شد. فرمانده انتظامی شهرستان مراغه در پایان از شهروندان خواست در صورت مشاهده هرگونه...


چه زمانی باید مکمل آنزیم‌ گوارشی مصرف کرد؟

مردم غذاهایی را می‌خورند که دوست دارند اما گاهی برخی خوراکی‌ها، موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شوند و مردم را مجبور می‌کنند دنبال راهی برای درمان بگردند. به گزارش ایسنا،‌ این درمان گاهی به‌شکل مکمل‌های آنزیم گوارشی است. اما اینکه آیا باید این مکمل‌ها را مصرف کرد و این مکمل‌ها چقدر موثرند به وضع سلامت فرد، نحوه مصرف این محصولات و عوامل دیگر بستگی دارد. دکتر «کارولین تاک»، متخصص تغذیه در ملبورن استرالیا، می‌گوید: آنزیم‌های گوارشی به‌طور طبیعی در بدن موجود است. این آنزیم‌ها غذای ما را تجزیه می‌کنند. از این راه است که می‌توانیم مواد مغذی مورد نیاز برای عملکردهای بدن را جذب کنیم. به گفته متخصصان مرکز پزشکی «جانز هاپکینز»، آنزیم‌های گوارشی در پانکراس، روده کوچک و معده ساخته...


علائم کمبود آنزیم‌های گوارشی | چه زمانی باید مکمل آنزیم‌ گوارشی مصرف کرد؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، این درمان گاهی به‌شکل مکمل‌های آنزیم گوارشی است. اما اینکه آیا باید این مکمل‌ها را مصرف کرد و این مکمل‌ها چقدر موثرند به وضع سلامت فرد، نحوه مصرف این محصولات و عوامل دیگر بستگی دارد. دکتر «کارولین تاک»، متخصص تغذیه در ملبورن استرالیا، می‌گوید: آنزیم‌های گوارشی به‌طور طبیعی در بدن موجود است. این آنزیم‌ها غذای ما را تجزیه می‌کنند. از این راه است که می‌توانیم مواد مغذی مورد نیاز برای عملکردهای بدن را جذب کنیم. به گفته متخصصان مرکز پزشکی «جانز هاپکینز»، آنزیم‌های گوارشی در پانکراس، روده کوچک و معده ساخته می‌شوند. از آنزیم‌های اصلی تولیدشده در پانکراس یکی آمیلاز است که کربوهیدرات‌های پیچیده را تجزیه می‌کند، یکی لیپاز است که چربی‌ها...


آیا مکمل‌های «شهوت‌افزا» واقعا موثر هستند؟

به گزارش همشهری آنلاین اما موضوع این است که گرچه برخی از افراد ممکن است پس از مصرف نوع خاصی از این مواد به اصطلاح شهوت‌افزا افزایش برانگیختگی یا میل جنسی را تجربه کنند، تاثربخشی آنها براساس نظرات شخصی افراد برآورد می‌شود و عواملی مانند «اثر دارونما» (placebo effect)، افکار ذهنی و رفتارهای و تنوع در واکنش بدنی افراد در این تاثیربخشی دخیل هستند آیا مواد «شهوت‌افزا» واقعا موثر هستند؟ بله اما این اثر که واقعی هم هست، ممکن است به علت «اثر دارونما» (placebo effect) باشد. میل جنسی در انسان بسیار پیجیده است و عوامل متعددی فراتر از انتخاب‌های غذایی یا مکمل‌های گیاهی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. سایر عوامل مانند میزان استرس، بیماری‌های زمینه‌ای، میزان‌های هورمون‌ها، ترجیحات...


آیا مکمل‌های «شهوت‌افزاها» واقعا موثر هستند؟

به گزارش همشهری آنلاین اما موضوع این است که گرچه برخی از افراد ممکن است پس از مصرف نوع خاصی از این مواد به اصطلاح شهوت‌افزا افزایش برانگیختگی یا میل جنسی را تجربه کنند، تاثربخشی آنها براساس نظرات شخصی افراد برآورد می‌شود و عواملی مانند «اثر دارونما» (placebo effect)، افکار ذهنی و رفتارهای و تنوع در واکنش بدنی افراد در این تاثیربخشی دخیل هستند آیا مواد «شهوت‌افزا» واقعا موثر هستند؟ بله اما این اثر که واقعی هم هست، ممکن است به علت «اثر دارونما» (placebo effect) باشد. میل جنسی در انسان بسیار پیجیده است و عوامل متعددی فراتر از انتخاب‌های غذایی یا مکمل‌های گیاهی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. سایر عوامل مانند میزان استرس، بیماری‌های زمینه‌ای، میزان‌های هورمون‌ها، ترجیحات...


آیا مکمل‌ها و غذاهای محرک‌ جنسی یا «شهوت‌افزاها» واقعا موثر هستند؟

اما موضوع این است که گرچه برخی از افراد ممکن است پس از مصرف نوع خاصی از این مواد به اصطلاح شهوت‌افزا افزایش برانگیختگی یا میل جنسی را تجربه کنند، تاثربخشی آنها براساس نظرات شخصی افراد برآورد می‌شود و عواملی مانند «اثر دارونما» (placebo effect)، افکار ذهنی و رفتارهای و تنوع در واکنش بدنی افراد در این تاثیربخشی دخیل هستند آیا مواد «شهوت‌افزا» واقعا موثر هستند؟ بله اما این اثر که واقعی هم هست، ممکن است به علت «اثر دارونما» (placebo effect) باشد. میل جنسی در انسان بسیار پیجیده است و عوامل متعددی فراتر از انتخاب‌های غذایی یا مکمل‌های گیاهی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. سایر عوامل مانند میزان استرس، بیماری‌های زمینه‌ای، میزان‌های هورمون‌ها، ترجیحات شخصی و میزان صمیمیت...


آیا مکمل‌های محرک‌ جنسی یا «شهوت‌افزاها» واقعا موثر هستند

اما موضوع این است که گرچه برخی از افراد ممکن است پس از مصرف نوع خاصی از این مواد به اصطلاح شهوت‌زا افزایش برانگیختگی یا میل جنسی را تجربه کنند، تاثربخشی آنها براساس نظرات شخصی افراد برآورد می‌شود و عواملی مانند «اثر دارونما» (placebo effect)، افکار ذهنی و رفتارهای و تنوع در واکنش بدنی افراد در این تاثیربخشی دخیل هستند آیا مواد «شهوت‌افزا» واقعا موثر هستند؟ بله اما این اثر که واقعی هم هست، ممکن است به علت «اثر دارونما» (placebo effect) باشد. میل جنسی در انسان بسیار پیجیده است و عوامل متعددی فراتر از انتخاب‌های غذایی یا مکمل‌های گیاهی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. سایر عوامل مانند میزان استرس، بیماری‌های زمینه‌ای، میزان‌های هورمون‌ها، ترجیحات شخصی و میزان صمیمیت...


آشنایی با ارزش غذایی رژیم‌های‌غذایی امروزی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در کشورهای توسعه‌یافته مثل ایالات متحده، شاید این طور به نظر برسد که افراد معمولاً کمبود مواد مغذی ندارند؛ چون غذا و کالری زیادی می‌خورند؛ اما حتی با وجود دسترسی به انواع غذاها، باز هم رژیم‌های غذایی مدرن و امروزی اغلب از جهت ویتامین‌ها و املاح لازم برای سلامتی کمبودهایی دارند، چرا؟ تغییرات در کیفیت خاک و تکنیک‌های کشاورزی به‌مرورزمان باعث کاهش سطح مواد مغذی محصولات شده‌اند؛ بنابراین حتی اگر همان ماده غذایی همیشگی را از فروشگاه همیشگی بخرید، ممکن است نسبت به دهه گذشته دارای مواد مغذی کمتری باشد. بیشتر بخوانید: چرا نباید کاهش وزن ناگهانی داشته باشیم؟ و سپس مسئله غذاهای بسیار فراوری شده مطرح است. این غذاها ارزش غذایی کمتری دارند و...


کمبود‌های مواد مغذی در رژیم‌های غذایی امروزی

آفتاب‌‌نیوز : در کشور‌های توسعه‌یافته مثل ایالات متحده، شاید این طور به نظر برسد که افراد معمولاً کمبود مواد مغذی ندارند؛ چون غذا و کالری زیادی می‌خورند؛ اما حتی با وجود دسترسی به انواع غذاها، باز هم رژیم‌های غذایی مدرن و امروزی اغلب از جهت ویتامین‌ها و املاح لازم برای سلامتی کمبود‌هایی دارند، چرا؟ تغییرات در کیفیت خاک و تکنیک‌های کشاورزی به‌مرورزمان باعث کاهش سطح مواد مغذی محصولات شده‌اند؛ بنابراین حتی اگر همان ماده غذایی همیشگی را از فروشگاه همیشگی بخرید، ممکن است نسبت به دهه گذشته دارای مواد مغذی کمتری باشد؛ و سپس مسئله غذا‌های بسیار فراوری شده مطرح است. این غذا‌ها ارزش غذایی کمتری دارند و فیبرشان نیز کم است. ضمناً بیشتر افراد غذا‌های بسیار متنوع نمی‌خورند تا...


کدام مواد غذایی باعث افزایش سطح پتاسیم در بدن می‌شوند؟

غذا‌های اصلی زیادی در اطراف اسفناج وجود دارد، و همچنین می‌توانید اسفناج را در سالاد‌ها بگنجانید. ترکیب اسفناج، هویج و چغندر و نوشیدن آن به عنوان آب میوه گزینه دیگری است. به گزارش جی پلاس، در این مطلب به غذا‌های سرشار از پتاسیم و برای متعادل کردن درصد آن در بدن می‌پردازیم مانند:- موز: موز منبع قوی پتاسیم است، بنابراین می‌توانید آن را به شیر یا ماست اضافه کنید و به طور منظم مصرف کنید. - سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین را به عنوان غذای جانبی کباب کنید یا بپزید و همچنین می‌توانید برای جایگزینی مغذی آن‌ها را له کنید.-اسفناج: غذا‌های اصلی زیادی در اطراف اسفناج وجود دارد، و همچنین می‌توانید اسفناج را در سالاد‌ها بگنجانید. ترکیب اسفناج، هویج و چغندر و...


ویتامین برای تقویت ریه های شما و بهبود مشکلات تنفسی

ویتامین برای تقویت ریه به ویتامین ها و مکمل هایی گفته می شود که کمبود آن ها موجب ایجاد مشکلات ریوی و تنفسی می شوند.در این مطلب از پارس نیوز با این ویتامین ها آشنا خواهید شد. بهترین ویتامین ها برای ریه باهم به بررسی تاثیرگذارترین ویتامین‌ها، برای پیشگیری یا درمان مشکلات ریه می‌پردازیم: ویتامین سی (C) بهترین ویتامین برای تقویت ریه ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و برای مقابله با ویروس سرماخوردگی، آنفلوانزا، ذات‌الریه و عفونت ریه بکار گرفته می‌شود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است، که از آسیب سلولی پیشگیری می‌کند. این ویتامین، خواص ضد التهابی و تعدیل کننده سیستم ایمنی را نیز داراست. بر اساس مطالعات انجام گرفته، وجود ویتامین C برای سلامت...


بهترین راه مصرف مکمل‌های آهن چیست؟

به گزارش خبرگراری صدا و سیمای زنجان ؛ صرف مکمل‌های آهن با معده خالی، حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است.ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می‌کند و برخی مواد مانند پلی فنل‌ها نیز مانع جذب آهن می‌شوند.بنا بر تخمین‌ها، ۱.۲ میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل‌های آهن کاربردی‌ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است.به گفته دکتر «منکا گوپتا»، پزشک متخصص در طب کاربردی در سنگاپور، اگر کمبود آهن از طریق آزمایش خون تایید شده باشد و اگر فرد علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس و رنگ‌پریدگی داشته باشد، متخصصان کادر بهداشت و درمان مصرف مکمل‌های آهن را توصیه می‌کنند.به گفته...


لرزش و افزایش ضربان قلب با افزایش نوشیدن قهوه و چای / علائم تداخل مکمل‌های غذایی چیست؟

نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه قهوه و چای همراه مکمل‌های گیاهی حاوی ترکیب‌های مشابه کافئین می‌تواند به افزایش بیش از حد میزان مواد محرک منجر شود، گفت: علائم اصلی تداخل منفی مکمل‌های غذایی شامل تهوع، استفراغ، سرگیجه، خستگی، سردرد، جوش یا کهیر، دل درد یا دل پیچه و تغییر ضربان قلب است. میرشهرام صفری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به ماده‌هایی که بر مکمل‌های غذایی تأثیر منفی می‌گذارد، اظهار کرد: قهوه و چای همراه مکمل‌های گیاهی حاوی ترکیب‌های مشابه کافئین می‌تواند به افزایش بیش از حد میزان مواد محرک منجر شود و عوارض جانبی مانند سردرد، لرزش و افزایش ضربان قلب در پی داشته باشد؛ علاوه بر این کافئین می‌تواند مانع جذب ویتامین و مواد معدنی مانند آهن شود...


با این ۷ ویتامین با ریزش مو‌ها خداحافظی کنید

یک فرد به طور متوسط حدود ۱۰۰هزار تا ۲۰۰هزار فولیکول مو دارد و روزانه ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد. اگر فکر می‌کنید روزانه بیشتر از این مقدار، مو از دست می‌دهید، ممکن است دچار ریزش مو باشید. علل داخلی و خارجی مختلفی مانند سن، ژنتیک، محیط زندگی، کیفیت آب، رنگ مو و ... در ریزش مو نقش دارند. در این میان، کمبود‌های تغذیه‌ای از مؤثرترین عواملی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند. مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A، ویتامین B کمپلکس، آهن، روی و ... باعث رشد مو و سلامت کلی مو‌ها می‌شود. به طور مثال ویتامین B اکسیژن را به فولیکول‌های مو منتقل می‌کند؛ از همین رو کمبود ویتامین B ۷ یا B ۱۲ می‌تواند منجر به نازک...


آغاز بهره برداری از یک واحد تولید مکمل غذایی در میاندوآب

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، همزمان با ششمین روز از گرامیداشت چهل و پنجمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی یک واحد تولید مکمل غذایی، انواع جوانه‌ها و قاووت با صرف اعتباری بالغ بر ۶۲ میلیارد ریال با حضور فرماندار، مدیر جهاد کشاورزی و جمعی از مسئولان شهرستان مورد بهره برداری قرار گرفت رضا مقدم مدیر جهاد کشاورزی این شهرستان در آیین آغاز بهره برداری از این واحد تولیدی گفت: این طرح با ظرفیت تولید سالانه ۵۰ تن انواع مکمل غذایی، در زمینی به مساحت ۳ هزار و ۳۰۰ مترمربع، با یک هزار و ۲۰۰ مترمربع تأسیسات مسقف در شهرک صنعتی شهید باکری شهرستان میاندوآب احداث شده است. وی افزود: این واحد تولید با اعتباری بالغ بر ۶۲ میلیارد ریال راه...


کشف شیر خشک قاچاق از دو فروشگاه در اردبیل

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: از دو فروشگاه در اردبیل شیر خشک، مکمل غذایی و داروهای قاچاق به ارزش ۳.۵ میلیارد ریال کشف شد. علیرضا آقاجعفری در گفت‌وگو با مهر، از کشف و ضبط تعداد قابل توجهی شیر خشک، مکمل غذایی، غذای بیمارستانی و داروی غیرمجاز از ۲ فروشگاه در اردبیل به ارزش تقریبی ۳.۵ میلیارد ریال خبر داد. وی تصریح کرد: اقلام قاچاق در بازرسی گشت مشترک بازرسان اداره فرآورده‌های طبیعی سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو و سازمان تعزیرات حکومتی استان، کشف و پرونده قضایی برای متهمان تشکیل شد. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل از عموم مردم خواست برای تهیه دارو، شیر خشک و مکمل‌های غذایی صرفاً به داروخانه‌های سطح...


مکمل‌های غذایی را فقط با این روش استفاده کنید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، در هر فصلی باید ورزش کنیم؛ ورزش مختص زمستان و تابستان نیست، مختص همه ایام است. لذا هوا سرد زمستانی این روزهای کرمانشاه بهانه‌ای برای تعطیلی ورزش نیست. ورزش در هوای سرد فوایدی دارد که ورزش را سودمندتر از هوای معتدل و گرم می‌کند. چون هر چه هوای پیرامون ما سردتر می‌شود بدن ما باید بیشتر تلاش کند تا دمای بدن را متعادل نگه دارد یعنی بدن با انرژی بیشتری؛ سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند، لذا تغذیه سالم برای داشتن عملکردی مناسب برای ورزشکاران بسیار اهمیت دارد. یک رژیم غذایی سالم در کنار ورزش می‌تواند بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی را کاهش دهد. فرید اوردیخانی، کارشناس ارشد علوم تغذیه...


کشف شیرخشک، دارو و مکمل غذایی غیرمجاز در اردبیل

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اردبیل و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، دکتر علیرضا آقاجعفری، معاون غذا و دارو دانشگاه از کشف و ضبط تعداد قابل توجهی شیرخشک، مکمل غذایی، غذای بیمارستانی و داروی غیر مجاز از دو فروشگاه در اردبیل به ارزش تقریبی ۳/۵ میلیارد ریال خبر داد.وی اظهارداشت: اقلام قاچاق، طی بازرسی گشت مشترک بازرسین اداره فرآورده‌های طبیعی سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو و سازمان تعزیرات حکومتی استان، کشف و پرونده قضایی برای متهمان تشکیل شد.معاون غذاودارو دانشگاه علوم پزشکی اردبیل از عموم مردم خواست جهت تهیه دارو، شیرخشک و مکمل‌های غذایی صرفاً به داروخانه‌های سطح شهر مراجعه نمایند.


مکمل‌های غذایی را تنها با این روش استفاده کنید!

یک کارشناس تغذیه در کرمانشاه گفت: مصرف مکمل‌های غذایی به صورت خودسرانه و به مقدار خیلی زیاد سبب می‌شود فرد از نظر تغذیه دچار اختلال شود. به گزارش فارس از کرمانشاه، در هر فصلی باید ورزش کنیم؛ ورزش مختص زمستان و تابستان نیست، مختص همه ایام است. لذا هوا سرد زمستانی این روزهای کرمانشاه بهانه‌ای برای تعطیلی ورزش نیست. ورزش در هوای سرد فوایدی دارد که ورزش را سودمندتر از هوای معتدل و گرم می‌کند. چون هر چه هوای پیرامون ما سردتر می‌شود بدن ما باید بیشتر تلاش کند تا دمای بدن را متعادل نگه دارد یعنی بدن با انرژی بیشتری؛ سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند، لذا تغذیه سالم برای داشتن عملکردی مناسب برای ورزشکاران بسیار اهمیت دارد....


۴ نکته مهم درباره ویتامین‌ها و مواد معدنی

آفتاب‌‌نیوز : به گفته متخصصان، داشتن اطلاعات صحیح درباره ریزمغذی‌ها می‌تواند بر انتخاب‌های تغذیه‌ای ما تاثیرگذار باشد و از تصمیمات تغذیه‌ای نادرست هم جلوگیری کند.  ۱. بیشتر افراد برای برخورداری از سلامت به مولتی‌ویتامین نیاز ندارند  بیشتر افراد می‌توانند تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را از طریق یک رژیم غذایی سالم و استاندارد دریافت کنند. پس اکثریت افراد سالم به مصرف مولتی‌ویتامین‌های روزانه نیازی ندارند، مگر اینکه این مکمل‌ها توسط پزشکان تجویز شده باشند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده روزانه از مولتی‌ویتامین با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سرطان مرتبط نیست، درحالی که سرعت پیشروی زوال ذهن را هم کاهش نمی‌دهد و مانع از مرگ زودرس هم نمی‌شود. با این‌حال بعضی افراد، مخصوصا افراد...


قرص زینک برای رشد قد نوجوانان

یکی از قرص های کلیدی برای رشد قد کودکان و نوجوانان زینک است! در این مقاله قصد داریم شما را با فواید زینک برای رشد قد آشنا کنیم. در ادامه همراه ما باشید. فواید مصرف زینک برای کودکان زینک یا همان روی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که در فعالیت های بسیاری نقش بسزایی دارند و بسیار تعیین کننده می باشند. نقش زینک در بسیاری از فعالیت های مربوط به متابولیسم و سوخت و ساز بدن مشهود است، این فعالیت ها عبارتند از: تکامل، عملکرد سیستم ایمنی بدن، واکنش‌ های آنزیمی، سنتز پروتئین، سنتز DNA، فرآیندهای ژنی و ... . درست است که نیاز بدن به زینک کمتر از بسیاری از مواد معدنی است ولی باید به این...


رابطه ریش و استیک چیست؟!

زی‌سان: موی صورت مردان معمولا در دوران بلوغ و زمانی که هورمون‌های جنسی به نام آندروژن ترشح می‌شوند، شروع به رشد می‌کنند. در میان انواع مواد مغذی که برای پرپشت شدن ریش مردان لازم است، پروتئین و مواد گوشتی نقش مهمی دارند. در برخی فرهنگ‌ها مو‌های صورت ممکن است نشانه سلامت و مردانگی باشد، نظریه‌ای که زیست‌شناسی تکاملی چارلز داروین از آن حمایت می‌کند. بسیاری از مرد‌ها برای رشد بهتر ریش، به‌دنبال مکمل‌هایی‌اند که برای رشد مو به بازار عرضه می‌شوند. وب‌سایت «سلامتی عالی» (Verywell Health) در مقاله‌ای برخی از ویتامین‌ها، املاح و ترکیبات گیاهی را که برای رشد مو استفاده می‌شوند معرفی کرده است. برای اطلاع بیشتر در مورد آخرین تحقیقات درباره این مواد مغذی، اقدامات احتیاطی و نحوه...


مجوز تولید آنتی اکسیدانت و مکمل غذایی آستابیوم عضو هیأت علمی دانشگاه الزهرا(س) صادر شد

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی دانشگاه الزهرا (س)، در هفتمین جلسه کمسیون قانونی تشخیص (صلاحیت ساخت و ورود دارو و مواد بیولوژیک) سازمان غذا و دارو با درخواست شرکت داروسازی توسعه زیست فناوری طراوت زندگی، دانش بنیان با شناسه ملی: ۱۴۰۰۹۳۶۰۵۹۶ برای صدور پروانه تولید آنتی اکسیدانت، مکمل غذایی کپسول ژله‌ای آستابیوم موافقت پروانه بهره برداری و تولید آستابیوم توسط سازمان غذا و دارو صادر شد. کپسول ژله‌ای آستابیوم فرآورده‌ای طبیعی، حاوی آنتی اکسیدان قوی ۶ هزار برابر ویتامین C و ۵۵۰ برابر ویتامین E و ضدالتهابی اختصاصی آستاگزانتین است که با مکمل‌های ویتامین E(آلفا – توکوفریل استات)، ویتامین D۳(کوله کلسیفرول) و امگا ۳ (روغن ماهی) فرموله و با همکاری شرکت داروسازی تهران...


برداشت صدف از سواحل آستارا+تصویر

ایسنا/گیلان صدف یکی از ذخایر دریایی است که امواج آن را در ساحل پراکنده می سازد و پس از جمع آوری و کوبیده شدن در کارخانه صدف کوبی به عنوان یک ماده مکمل غذایی برای طیور استفاده می شود. برداشت صدف دریایی و گوش ماهی ریز و درشت رنگی با هدف تهیه پودر صدف برای مرغداری‌ها در سواحل شهرستان مرزی بندر آستارا در شمال غربی استان گیلان به ویژه در ساحل صدف به وضوح مشاهده می‌شود. تراکتورهای فعال در سواحل آستارا صدف را به صورت مخلوط شن و ماسه برداشت می‌کنند و افراد بسیاری در منطقه از طریق جمع آوری صدف در این رابطه اشتغال دارند. صدف یکی از ذخایر دریایی است که امواج آن را در ساحل پراکنده...


مکمل غذایی افزایش عمر چه مکمل هایی هستند ؟

مکمل غذایی افزایش عمر این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. بسیاری تصور می‌کنند که با مصرف مکمل‌ها می‌توانند تمام کمبودها و نیازهای بدن خود را تأمین کنند و زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشند و این موضوع صحیح است.ما در این مطلب از پارس نیوز شما را با مکمل هایی که عمرتان را افزایش می دهند آشنا خواهیم کرد. نقش مکمل غذایی در افزایش عمر به‌گفته دکتر نیر بارزیلای (Nir Barzilai)، مدیر مؤسسه پیری در کالج پزشکی آلبرت اینشتین، مکمل‌ها قطعا تأثیر مثبتی دارند، البته بیشتر بر اقتصاد نه سلامت ما. بازار جهانی مکمل‌ها با ارزش تقریبی ۳۹میلیارد دلار از شرکت‌ها و کارگران زیادی پشتیبانی می‌کند، ولی اینکه آیا از سلامت ما نیز حمایت می‌کند یا نه سؤال...


ویژگی‌های رژیم غذایی پس از عمل جراحی

دکتر راضیه خالوئی فرد، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: متخصص تغذیه از مهم‌ترین اعضای تیم جراحی کاهش وزن و جراحی‌های کولورکتال است. اگر بیمار جراحی کاهش وزن داشته و آماده ترخیص باشد، بر اساس شرایط، رژیم او از طریق دهان با مایعات شفاف و کامل به سمت پوره، میکس و جامدات می‌رود. او گفت: در عمل جراحی ممکن است تغذیه دهانی را نتوانیم شروع کنیم. در این صورت ممکن است برای تغذیه بیمار، لوله وارد روده کنیم که البته این اقدام، با توجه به شرایط بیمار انجام می‌شود. خالوئی فرد با تاکید بر این که بیماران بعد از عمل جراحی چاقی و سرطان، باید رژیم غذایی مناسب خود را داشته باشند، گفت:...


کشور از واردت مکمل‌های پروبیوتیک بی‌نیاز می‌شود

ﺑاﯾولوئنس، با بهره‌گیری از فرمانتورهای 15000 لیتریt،شرکت تولیدکننده آﻧزیم در مقیاس صعنتی در ایران و ﺑزرگترﯾن در خاورمیانه است. کارخانه ﺑاﯾولوئنس، همچنین با فرمانتورهای 1500 لیتری به همراه فریز درایر و اسپری درایر ﺑزرگترین تولیدکننده پروﺑیوتیک در خاورﻣیانه است که 8000 متر ﻣربع زﯾرﺑنا دارد. این شرکت با دو واحد ﻣجزای تولید آﻧزیم و پروﺑیوتیک، و یک CleanRoom با مقیاس 1700متر ﻣربع، در شهرک صنعتی ﺻفادشت واقع شده است. ﺑاﯾولوئنس ﺑا پشتیبانی تیم تحقیق و توسعه و همکاری و همچنین ﻣشاوران ﻣجرب داخلی و خارجی، افتخار همکاری ﺑا ﺑیش از 300 نفر از متخصصان و کارشناسان در حوزهﻫای مختلف را داشته و تواﻧسته است پاسخگوی ﻧیاز به آﻧزیم و پروﺑیوتیکﻫای مختلف در ﺻنایعی چون شوﯾنده ها، مواد غذایی، لبنی،ﮔوشت، آرد...


پس از عمل جراحی چه رژیم غذایی بگیریم

به گزارش خبرگزاری مهر، راضیه خالوئی فرد، در گفتگو با رادیو سلامت، متخصص تغذیه را از مهم‌ترین اعضای تیم جراحی کاهش وزن و جراحی‌های کولورکتال دانست و افزود: اگر بیمار جراحی کاهش وزن داشته و آماده ترخیص باشد، بر اساس شرایط، رژیم او، از طریق دهان با مایعات شفاف و کامل به سمت پوره، میکس و جامدات می‌رود. وی با بیان اینکه در عمل جراحی ممکن است تغذیه دهانی را نتوانیم شروع کنیم، ادامه داد: در این صورت ممکن است برای تغذیه بیمار، لوله وارد روده کنیم که البته این اقدام، با توجه به شرایط بیمار انجام می‌شود. خالوئی فرد با تاکید بر اینکه بیماران بعد از عمل جراحی چاقی و سرطان، باید رژیم غذایی مناسب خود را داشته باشند،...


رژیم غذایی مدیترانه‌ای در موفقیت روش لقاح آزمایشگاهی موثر است

به گزارش مدیسن نت، «راجر هارت»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه استرالیای غربی، می‌گوید: «در مقایسه با رژیم غذایی غربی غنی از چربی و قند، به نظر می‌رسد اتخاذ یک رژیم مدیترانه ای یک رویکرد مؤثر برای افزایش باروری باشد.» هارت در ادامه توضیح داد: «مکمل های غذایی معمولاً برای زنانی که از IVF استفاده می‌کنند تجویز نمی‌شود. در عوض، زنان معمولاً آنها را خودشان امتحان می‌کنند. بنابراین، چنین زنانی با مکمل‌ها خوددرمانی می‌کنند.» اما آیا مکمل‌ها می‌توانند به باردار شدن زنان کمک کنند؟ برای یافتن این موضوع، محققان شواهد جمع آوری شده در مورد محصولات زیر را مورد بررسی قرار دادند: دهیدرواپی آندروسترون (DHEA)، ملاتونین، کوآنزیم Q۱۰ (CoQ۱O)، کارنیتین، سلنیوم، ویتامین D، میو اینوزیتول، امگا ۳ و گیاهان چینی. محققان همچنین داده‌های مربوط به رژیم‌های غذایی مختلف...


کشف ۱۶ تن مکمل غذایی قاچاق در سنقروکلیایی

فرامرز منصوری فرمانده انتظامی سنقروکلیایی ارزش مقدار مکمل غذایی قاچاق را که مخصوص دام و طیور بود ۲ میلیارد ریال عنوان کرد و گفت : ماموران پلیس آگاهی سنقروکلیایی این مقدار مکمل غذایی قاچاق را هنگام گشتزنی از یک دستگاه کامیون در حال تخلیه بار کشف کردند. وی اظهار داشت: در این راستا یک نفر دستگیر و برای صدور حکم تحویل مراجع قضایی شد . باشگاه خبرنگاران جوان کرمانشاه کرمانشاه


ویتامین C نجات بخش ریه‌ها در برابر آلودگی هوا /افراد بالای ۱۲ سال ویتامین D مصرف کنند

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در زمان آلودگی هوا مصرف مکمل ویتامین D و مواد غذایی غنی از ویتامین C را باید جدی گرفت، زیرا از ریه‌ها محافظت می‌کنند. به گزارش ایرنا، احمد اسمعیل زاده با اشاره به اینکه آلودگی هوا می‌تواند باعث ایجاد التهاب در بدن شود، گفت: آلوگی هوا می‌تواند با ایجاد شرایط اکسیداتیو محیط التهابی در بدن ایجاد کند که این امر می‌تواند زمینه ساز بیماری‌های مختلف از جمله سرطان‌ها، بیماری‌های خودایمنی، بیماری‌های قلبی و عروقی و تنفسی باشد. وی با تاکید بر اینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکار‌های بسیار مناسب است، عنوان کرد: ویتامین D، ویتامین آفتاب نامیده می‌شود، زیرا در اثر نور خورشید روی پوست تولید می‌شود. با...


۹ ویتامین ضروری برای زنان بعد از ۳۰ سالگی

اکثر زنان تا سن ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را از دست می‌دهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند. به گزارش خبرآنلاین، به همین دلیل پیروی از الگو‌های غذایی سالم همراه با رعایت برخی مکمل‌های غذایی حیاتی می‌شود تا اطمینان حاصل کنند که نیاز‌های روزانه‌شان از تمام عناصر مهم را دریافت می‌کنند. آیا مکمل‌های غذایی ضروری هستند؟ زولا جانسون، متخصص تغذیه، در مقاله‌ای در وب سایت "لایف‌هاک" توضیح می‌دهد: زنان در این سن با تغییرات جسمی و عدم تعادل هورمونی زیادی مواجه هستند و نیاز‌های تغذیه‌ای خاصی دارند. جانسون معتقد است که بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین‌ها، پیروی از یک رژیم...


حقایق جالب در مورد سیر / فواید چشمگیر ۱ حبه سیر

به سختی می‌توانید غذایی را پیدا کنید که از قدری سیر بهره‌ای نبرده باشد. از املت گرفته تا غذا‌های درست شده با پاستا تا مرینیت‌های گوشتی قدری سیر در طعم بخشی به آن غذا‌ها موثر است. به گزارش فرارو به نقل از تودی، علاوه بر تاثیر موثر سیر در آشپزی مصرف آن فواید امیدوارکننده‌ای برای سلامتی به ویژه برای بیماری‌هایی از جمله بیماری‌های قلبی – عروقی، سرطان و سندرم متابولیک دارد. در حقیقت، سیر حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که بسیاری از تحقیقات به بررسی اثرات استفاده از آن به شکل مکمل می‌پردازند. با حقایق تغذیه‌ای و فواید سیر برای سلامتی به علاوه برخی دستور العمل‌های خلاقانه برای استفاده از آن در آشپزی روزمره آشنا شوید. حقایق تغذیه‌ای درباره سیر یک...


تولید سالانه ۲۵ تن انواع سویق و مکمل غذایی در میاندوآب

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، رئیس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی درادامه برنامه های  رفع موانع تولید از واحد «فرآوری و تولید انواع جوانه ها و قاووت» واقع در شهرک صنعتی شهید باکری میاندوآب بازدید و با مدیر و کارکنان این واحد تولیدی گفتگو کرد.   خسرو شهبازی در این بازدید با تاکید بر تسریع در روند تولید و حمایت از فعالیت های بانوان کارآفرین گفت: زنان نیمی از جمعیت جامعه را تشکیل می دهند، و به منظور استفاده از ظرفیت ها و توانمندی های موجود این قشر از جامعه و بها دادن به ایده ها و طرح های بانوان کارآفرین، باید در راستای توانمندسازی و ایجاد زمینه اشتغال برای بانوان علاقمند به فعالیت و حضور در جامعه، برنامه...


فروش مکمل در باشگاه‌ها ورزشی ممنوع است

رئیس اداره نظارت مکمل‌های تغذیه‌ای با اشاره به ممنوعیت فروش و تجویز مکمل‌های غذایی در باشگاه‌ها گفت: مربیان ورزشی می‌توانند مکمل‌ها را معرفی کنند، اما تنها محل عرضه مکمل‌های ورزشی داروخانه‌ها هستند. سمیه طاهری‌کاشانی، درباره بخشنامه‌ی جدید فروش مکمل‌های غذایی افزود: در این بخشنامه تاکید شده است که خرید، فروش و عرضه مکمل‌های غذایی از طریق فضای مجازی دو شرط دارد؛ در ابتدا مجوز‌های آن باید از سازمان غذا و دارو دریافت شود. برخی دیگر از مجوز‌ها هم باید از مرکز توسعه تجارت الکترونیک دریافت شود. به گفته او، نظارت بر فروشگاه‌های اینترنتی عرضه کننده انواع مکمل‌ها، برعهده دانشگاه ناظر و معاونت غذا و داروی آن استانی است که انبار فروش در آن قرار دارد. رئیس اداره نظارت، ارزیابی و...


تاثیر عصاره کاکائو در کاهش زوال شناختی سالمندان

به گزارش جام جم آنلاین، بسیاری از مداخلات سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش دهند، از جمله رژیم غذایی بهتر، فعالیت بدنی منظم، و خواب خوب. یک کارآزمایی بالینی تصادفی جدید نشان داد افراد مسنی که به مدت دو سال روزانه از مکمل عصاره کاکائو استفاده می‌کردند، شاهد پیشرفت اندکی در زوال عملکرد شناختی بودند. با این حال، این مزایا تنها در افرادی مشاهده شد که در شروع مطالعه کیفیت رژیم غذایی پایین‌تری داشتند. کسانی که دارای الگو‌های غذایی سالم بودند، تقویت مشابهی در شناخت مشاهده نکردند. «چیراگ ویاس»، محقق ارشد از بخش روانپزشکی در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون گفت: «یافته‌ها امکان استفاده از رژیم‌های غذایی یا مکمل‌های غنی از فلاوانول را برای تقویت عملکرد...


شروط سازمان غذا و دارو برای فروش اینترنتی مکمل‌ها

آفتاب‌‌نیوز : رییس اداره نظارت، ارزیابی و ثبت مکمل‌های تغذیه‌ای، ورزشی و انرژی‌زا سازمان غذا و دارو با اشاره به ممنوعیت فروش و تجویز مکمل‌های غذایی در باشگاه‌ها، در عین حال درباره بخشنامه‌ جدید فروش مکمل‌های غذایی از طریق فضای مجازی توضیح داد.طاهری‌ کاشانی ضمن اشاره به اینکه در دوسال گذشته هیچگونه فرآورده مکمل وارد کشور نشده است، گفت: به‌‍ طور خاص محصولات نهایی در این حوزه وارد کشور نمی‌شوند و بیش از ۹۹ درصد از واردات به مواد اولیه‌‍‌ محدود می‌شود؛ این محصولات در داخل کشور مورد آزمایش قرار می‌گیرند، برچسب‌زنی و بسته‌بندی شده و به بازار عرضه می‌شوند. وی افزود: طی سال گذشته اداره مکمل نزدیک به ۳ هزار و ۵۰۰ IRC برای شرکت‌های مختلف تمدید و صادر...


چطور جذب آهن از مواد غذایی و مکمل‌ها را به حداکثر برسانیم؟

پزشکان معمولاً در صورتی تجویز مکمل آهن را توصیه می‌کنند که میزان پایین آهن بدن از طریق آزمایش خون تأیید شده باشد و علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس یا رنگ پریدگی پوست داشته باشید. زنانی که با کمبود آهن مواجه هستند، به ویژه زنان سنین باروری، ممکن است علائم اضافی مرتبط با چرخه قاعدگی خود مانند قاعدگی سنگین یا نامنظم را تجربه کنند. افرادی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، به ویژه تمرینات شدید یا استقامتی، ممکن است به دلیل افزایش روند تعویض گلبول‌های قرمز و نیاز فزاینده به انتقال اکسیژن به آهن بیشتری نیاز داشته باشند. گاهی اوقات کمبود آهن می‌تواند موجب افزایش حساسیت به عفونت‌ها نیز بشود. اگر کمبود آهن منجر به کم‌خونی شود، فرد ممکن است علائمی...


فروش اینترنتی مکمل‌ها مجاز شد؟

رئیس اداره نظارت، ارزیابی و ثبت مکمل‌های تغذیه‌ای، ورزشی و انرژی‌زا با اشاره به ممنوعیت فروش و تجویز مکمل‌های غذایی در باشگاه‌ها،گفت: بخشنامه‌ جدیدی برای فروش مکمل‌های غذایی از طریق فضای مجازی ارائه شده است. به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از سازمان غذا و دارو سمیه طاهری کاشانی با اشاره به اینکه در دو سال گذشته هیچ‌گونه فرآورده مکمل وارد کشور نشده است، اظهار کرد: به طور خاص محصولات نهایی در این حوزه وارد کشور نمی‌شوند و بیش از ۹۹ درصد از واردات به مواد اولیه محدود می‌شود؛ این محصولات در داخل کشور مورد آزمایش قرار می‌گیرند، برچسب‌زنی و بسته‌بندی شده و به بازار عرضه می‌شوند، طی سال گذشته اداره مکمل نزدیک به ۳ هزار و ۵۰۰ IRC...


ممنوعیت مکمل‌های ترکیبی در باشگاه‌ها | ۲ شرط عرضه مکمل‌های غذایی در فضای مجازی

به گزارش همشهری آنلاین، سمیه طاهری‌ کاشانی رئیس اداره نظارت، ارزیابی و ثبت مکمل‌های تغذیه‌ای و ورزشی سازمان غذا و دارو و انرژی‌زا گفت: در ۲ سال گذشته هیچگونه فرآورده مکمل وارد کشور نشده است. طاهری ادامه داد: به طور خاص محصولات نهایی در این حوزه وارد کشور نمی‌شوند و بیش از ۹۹ درصد از واردات به مواد اولیه محدود می‌شود. این محصولات داخل کشور مورد آزمایش قرار می‌گیرند، برچسب‌زنی و بسته‌بندی و به بازار عرضه می‌شوند. وی اظهار کرد: طی سال گذشته اداره مکمل نزدیک به ۳۵۰۰ IRC برای شرکت‌های مختلف تمدید و صادر کرده است. رئیس اداره مکمل‌های تغذیه‌ای، ورزشی و انرژی‌زا گفت: وقتی شرکت یا کارخانه‌ای قصد دارد نمایندگی یک شرکت خارجی را دریافت و محصول آن...


مواد غذایی که طول عمر را افزایش می‌دهند

آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان هشدار می‌دهند که هیچ کس نباید نوشابه‌های انرزی زا به عنوان چشمه جوانی تلقی کند. محققان دریافتند که کمبود اسید آمینه به نام تورین به نظر می‌رسد عامل اصلی پیری در موش‌های آزمایشگاهی باشد: سطح تورین آن‌ها به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما دادن مکمل تورین روزانه به موش‌های میانسال به مدت یک سال اساساً روند پیری را کُند کرد. در مقایسه با موش‌های آزمایشگاهی که از مکمل دارونما تغذیه می‌کردند، موش‌های مصرف کننده تورین ۱۰ تا ۱۲ درصد بیشتر زنده ماندند. این موش‌ها همچنین لاغرتر ماندند، استخوان‌ها و ماهیچه‌های قوی‌تری حفظ کردند، رفتار‌های کمتری شبیه افسردگی و اضطراب نشان دادند و سیستم ایمنی جوان‌تری داشتند. «ویجی یاداو»، سرپرست این مطالعه و استادیار ژنتیک...


تاثیر عصاره کاکائو در کاهش ریسک زوال شناختی سالمندان

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، بسیاری از مداخلات سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش دهند، از جمله رژیم غذایی بهتر، فعالیت بدنی منظم، و خواب خوب. یک کارآزمایی بالینی تصادفی جدید نشان داد افراد مسنی که به مدت دو سال روزانه از مکمل عصاره کاکائو استفاده می‌کردند، شاهد پیشرفت اندکی در زوال عملکرد شناختی بودند. با این حال، این مزایا تنها در افرادی مشاهده شد که در شروع مطالعه کیفیت رژیم غذایی پایین‌تری داشتند. کسانی که دارای الگوهای غذایی سالم بودند، تقویت مشابهی در شناخت مشاهده نکردند. «چیراگ ویاس»، محقق ارشد از بخش روانپزشکی در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون گفت: «یافته‌ها امکان استفاده از رژیم‌های غذایی یا مکمل‌های غنی از فلاوانول...


تولید سالانه ۱۰ هزار تن پودر ماهی در کنارک

عیسی قاضی با بیان اینکه پودر ماهی در تامین جیره‌های غذایی دام و طیور نقش بسزایی دارد، گفت:  ماهی‌ها به دلیل وجود ویتامین بالا، نوعی خاصیت مکمل و پروتئینی در تولید تقویت کننده‌های دام و طیور دارند. وی بیان کرد: در صنعت دام طیور استفاده از این نوع محصولات حتمی است؛ زیرا باید از رفع نیاز بدنی حیوانات به مکمل و پروتئین اطمینان حاصل کرد. وی اظهار کرد: سالانه بیش از ۱۰ هزار تن پودر ماهی در کنارک تولید و روانه بازار مصرف می‌شود و در حال حاضر پنج واحد تولید کننده پودر ماهی در این شهرستان وجود دارد که زمینه اشتغال مستقیم بیش از ۸۰ نفر از بومیان منطقه را فراهم کرده است. مدیر جهاد کشاورزی کنارک تصریح کرد:...


درمان یبوست مزمن: ۱۴ کد قرمز اگر گرفتار این مشکل هستید

یبوست مزمن در جوامع امروزی موضوعی عجیب و غریب یا غیر عادی نیست! بسیاری از افراد به واسطه رژیم غذایی نامناسب، استرس و عدم تمایل به ورزش از یبوست رنج می‌برند. با این حال تغییرات جزئی در سبک زندگی می‌تواند تاثیر بسیار مثبتی بر روند هضم و پیشگیری از یبوست داشته باشد. زمانی هم که به کمک بیشتری نیاز باشد، دارو‌ها می‌توانند شرایط را به سمت تسکین و درمان بیمار پیش ببرند. به گزارش عصرایران، نکاتی که در ادامه مورد بررسی قرار خواهند گرفت، با استناد به مقالات منتشر شده توسط آکادمی پزشکان خانواده آمریکا و همچنین اطلاعات وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا جمع آوری و دسته بندی شده اند. اما برای کاهش علائم یبوست مزمن چه کاری می‌توانیم...


این خوردنی‌ها تمرکز شما را افزایش می‌دهند

غذاها و مکمل های غذایی می‌توانند همه چیز را از تمرکز بیشتر تا تقویت حافظه، دامنه توجه و عملکرد مغز بهبود ببخشند. نمی توان انکار کرد که با بالا رفتن سن، بدن ما هم با ما پیر می شود. خبر خوب این است که اگر غذاها و نوشیدنی های «هوشمندانه» را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، می توانید شانس خود را برای داشتن مغز سالم افزایش دهید. کافئین می تواند شما را هوشیارتر کند هیچ غذای جادویی برای افزایش ضریب هوشی یا باهوش‌تر کردن شما وجود ندارد اما برخی از مواد مانند کافئین می‌توانند به شما انرژی داده و به تمرکز شما کمک کنند. کافئین که در قهوه، شکلات، نوشابه‌های انرژی‌زا و برخی داروها یافت می‌شود، می تواند تمرکز...


کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می‌شود؟ / مصرف بیش از اندازه این دو ویتامین منجر به ریزش مو می‌شود!

فرارو- رژیم غذایی می‌تواند بر ریزش مو تاثیر بگذارد، اما نه آن طور که شما فکر می‌کنید. رژیم غذایی بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی از جمله بر سلامت مو تاثیر می‌گذارد. بنابراین، اگر با نازک شدن مو مواجه هستید ممکن است از خود بپرسید کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می‌شود. جالب اینجاست که ریزش مو معمولا ناشی از کمبود ویتامین نیست اگرچه مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند نازک شدن مو‌ها را تشدید کند. ریزش مو هم چنین می‌تواند به دلیل کمبود پروتئین یا آهن در رژیم غذایی شما باشد. چگونه کمبود ویتامین باعث ریزش مو می‌شود؟ به گزارش فرارو به نقل از وری ول هلث، ویتامین‌ها و مواد معدنی مصرفی شما در سلامت فولیکول‌های مو و چرخه...


هورمون‌های زنانه را به سادگی تنظیم کنید

آفتاب‌‌نیوز : همه افراد دارای هورمون هستند، اما تنظیم هورمون زنانه بخش مهمی از سلامت زنان را تشکیل می‌دهد. برخی از عوامل سبک زندگی با تعادل هورمون‌ها مرتبط هستند، اما عدم تعادل هورمونی می‌تواند به دلیل بیماری‌های زمینه‌ای مختلف نظیر اختلالات خوردن و بیماری‌های غده تیروئید، غدد فوق کلیوی و ... ایجاد شوند. برای کمک به تنظیم هورمون زنانه، داشتن خواب باکیفیت، استفاده از یک رژیم غذایی غنی از چربی‌های مفید، پروتئین و فیبر و یافتن راه‌هایی برای کاهش استرس در زندگی توصیه می‌شود. نوسانات هورمونی می‌تواند برای بسیاری از زنان مشکلاتی ایجاد کند و تقریبا بر هر جنبه‌ای از زندگی آن‌ها تأثیر بگذارد. برای حمایت از سلامت هورمونی، برخی مکمل‌ها و مواد غذایی ممکن است کمک کننده باشند. مکمل‌های...


چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند؟

افراد مسن، کسانی که درگیر اختلالات گوارشی هستند و نمی‌توانند مواد مغذی مفید را جذب کنند و همچنین افرادی که از رژیم‌های سخت گیاه‌خواری پیروی می‌کنند و مکمل کافی دریافت نمی‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین B12 برای بهبود چندین عملکرد در بدن ضروری است، به طوری که در زمینه تشکیل گلبول‌های قرمز خون نقش کلیدی دارد، مانع بروز کم خونی می‎‌شود و از انتقال اکسیژن به قسمت‌های مختلف بدن حمایت می‌کند؛ ویتامین B12 برای حفظ سیستم عصبی حیاتی است و به تولید میلین کمک می‌کند که یک پوشش محافظ در اطراف رشته‌های عصبی است، این نوع ویتامین بر متابولیسم نیز تاثیر می‌گذارد و به بهبود عملکرد شناختی و تنظیم...


نشانه روانشناختی از کمبود امگا ۳

آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که احساس افسردگی می‌تواند نشانه یک رژیم غذایی نامناسب باشد. در واقع، رژیم‌های غذایی سالم اغلب به‌عنوان عامل اصلی بهبودی از افسردگی نادیده گرفته می‌شوند. یکی از اجزای مهم یک رژیم غذایی سالم، اسید‌های چرب امگا ۳ است. نتایج تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل‌های امگا ۳ می‌توانند برای افراد مبتلا به افسردگی مفید باشند. اسید‌های چرب امگا ۳ ضروری هستند، اما بدن ما نمی‌تواند آن‌ها را بسازد بنابراین امگا ۳ را می‌توان از طریق رژیم غذایی یا از طریق مکمل‌ها به دست آورد. غذا‌های سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ شامل گردو، دانه چیا، سویا، دانه شاهدانه، سالمون، ماهی قزل‌آلا، ماهی ساردین و ماهی خال مخالی است. در حالی که درمان استاندارد افسردگی، دارو‌های...


نانوذرات لیپیدی برای تولید مکمل‌های غذایی در صنعت استفاده می‌شوند

یک شرکت تایوانی در اقدامی پیشگامانه در حال استفاده از نانوذرات لیپیدی برای تولید مکمل‌های غذایی است. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، یک شرکت تایوانی در اقدامی پیشگامانه در حال استفاده از نانوذرات لیپیدی برای تولید مکمل‌های غذایی است. پیش از این فناوری نانوذرات لپییدی در تولید واکسن ضد کرونا استفاده می‌شد. اما شرکت تایوان بیو‌اکتیو لیپید (T-bal) این فناوری را برای حمل و رهایش مواد مغزی به ویژه ترکیبات گیاهی به کار گرفته است. این شرکت خط تولید محصولی را راه‌اندازی کرده است که می‌تواند پارادایم جدیدی در حوزه مکمل‌های غذایی ایجاد نماید. این حامل نانویی قادر به حمل مجموعه‌ای از لیپید‌ها از جمله فسفولیپیدها، سرامید‌ها و لیپید‌های خنثی است.این فناوری T-Bal از مرز‌های فعلی این حوزه فراتر...


استفاده از «نانوذرات لیپیدی» برای تولید مکمل‌های غذایی در صنعت

به گزارش خبرگزاری مهر، پیش از این فناوری نانوذرات لپییدی در تولید واکسن ضد کرونا استفاده می‌شد. اما شرکت تایوان بیواکتیو لیپید (T-bal) این فناوری را برای حمل و رهایش مواد مغزی به ویژه ترکیبات گیاهی به کار گرفته است. این شرکت خط تولید محصولی را راه‌اندازی کرده است که می‌تواند پارادایم جدیدی در حوزه مکمل‌های غذایی ایجاد نماید. این حامل نانویی قادر به حمل مجموعه‌ای از لیپیدها از جمله فسفولیپیدها، سرامیدها و لیپیدهای خنثی است. این فناوری T-Bal از مرزهای فعلی این حوزه فراتر رفته، به‌طوری‌که این شرکت مهارت بالایی برای تجزیه و تحلیل و دستکاری طیف گسترده‌ای از لیپیدها دست یافته است. این شرکت با ارائه این فناوری جدید می‌تواند دنیای لیپودمیک را تغییر دهد، با این فناوری،...


همه چیز درباره خواص شگفت انگیز روتین

عصر ایران - روتین یک بیوفلاونوئید یا رنگدانه گیاهی است که در برخی سبزیجات و میوه ها یافت می شود. برای مثال سیب سرشار از روتین است. گندم سیاه، بیشتر مرکبات، انجیر و چای سیاه و سبز نیز حاوی روتین هستند. روتین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. این ترکیب شگفت انگیز در عین حال به بدن در تولید کلاژن و استفاده بهتر از ویتامین ث کمک می کند. علاقه مندان می توانند با مصرف مواد غذایی حاوی روتین یا استفاده از آن به شکل مکمل که از طریق داروخانه ها قابل تهیه است، این ترکیب فوق العاده را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. گفتنی است که به علت کمبود تحقیقات معتبر در این زمینه و همچنین منبع گیاهی...