2024-04-20@06:30:07 GMT
۵۲ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «نشستن صحیح»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
منبع : باشگاه خبرنگاران ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ساخت صندلی تاشو با چوب (فیلم) محل خواب مخفی خلبان‌ها در پرواز‌های طولانی (فیلم) نحوه درست نشستن پشت میز کامپیوتر (فیلم)
کانال عصر ایران در تلگرام
نشستن صحیح نه تنها از نظر ایمنی در رانندگی، بلکه برای سلامت خود راننده نیز مهم است. این کار باعث می‌شود تا ضمن اینکه بخش‌های بدن مانند گردن و کمر در هنگام تصادف، از آسیب در امان باشند، از مشکلات فیزیکی بدن در طولانی مدت نیز اجتناب شود. تعداد زیادی از رانندگان وجود دارند که به دلیل تکیه ندادن و راحت نبودن در صندلی، پس از چند دقیقه احساس ناراحتی و درد در ناحیه پشت می‌کنند. تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
نشستن صحیح نه تنها از نظر ایمنی در رانندگی، بلکه برای سلامت خود راننده نیز مهم است. این کار باعث می‌شود تا ضمن اینکه بخش‌های بدن مانند گردن و کمر در هنگام تصادف، از آسیب در امان باشند، از مشکلات فیزیکی بدن در طولانی مدت نیز اجتناب شود. تعداد زیادی از رانندگان وجود دارند که به دلیل تکیه ندادن و راحت نبودن در صندلی، پس از چند دقیقه احساس ناراحتی و درد در ناحیه پشت می‌کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
پرویز سروری عضو شورای شهر تهران در تذکر پیش از دستور یکصد و چهل و چهارمین جلسه شورای شهر تهران و ضمن اشاره به روایات و احادیث تأکید کرد: دوره شورای ما دو سال دیگر خواهد گذشت، اما اعمال و کردار ما باقی خواهد ماند و باید پاسخگو باشیم. وی تأکید کرد: تفاوت جبهه انقلاب با ضد انقلاب و برانداز، واداده و اصلاح طلب در دو موضوع اساسی است؛ اول اینکه جبهه انقلاب ولایت پذیر بوده و آن را فصل الخطاب می‌داند. سروری گفت: ما دو شاهد اصلی از جمله آقای چمران و کاشانی در این جلسه داریم که در شورای دوم در جلسه با رهبر معظم انقلاب حضور داشتند و تأکید ایشان این بود که شورای شهر مدیر انتخاب...
نوزادان در دوران اولیه زندگیشان، بسیار حساس هستند و نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند. در این میان، کالسکه، یکی از ابزارهای مهمی است که برای حمل و نقل نوزادان استفاده می‌شود. اما در استفاده از کالسکه برای نوزاد، باید توجه داشت که نوزاد در حالت صحیح و مناسب نشسته باشد تا از آسیب دیدن و درد ناشی از نشستن نادرست جلوگیری شود. با توجه به شیوه زندگی در دوران فعلی، کار و فعالیت زوجین بالا رفته و به دنبال آن امکان دارد بیماری‌هایی مثل آرتروز و دیسک کمر نیز افزایش پیدا کند. در نتیجه والدین نمی‌توانند با وجود فعالیت زیاد بیرون از محیط کاری فرزندشان را مرتب در بغل بگیرند؛ از طرف دیگر انجام برخی فعالیت‌ها در صورت بغل گرفتن...
یک متخصص فیزیوتراپی در شبکه سلامت نحوه صحیح نشستن در دوران بارداری را آموزش داد. به کارگیری روش صحیح هنگام نشستن به حفظ سلامت مادر و جنین کمک می‌کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش سرویس وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، محمدتقی حلی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص چگونه درست بنشینیم و چگونه درست بایستیم به بحث و گفتگو پرداخت. این کارشناس با بیان این مطلب که نشستن و ایستادن در ساعات زیادی از شبانه روز اتفاق می‌افتد، گفت: در افرادی که بطور ممتد بیشتر از ۸ ساعت نشسته یا ایستاده باشند بعد از سه سال احتمال ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها وجود خواهد داشت. وی استفاده از صندلی مناسب و نحوه نشستن درست بر روی آن را، راهی برای دوری از عوارض بد نشستن نام برد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در پاسخ به این سوال که صندلی استاندارد چه خصوصیاتی دارد؟ گفت: این صندلی‌ها قابل تنظیم...
همشهری آنلاین نوشت: متخصص طب فیزیکی مهمترین نکات درباره روش صحیح نشستن روی صندلی را برشمرد. محمدتقی حلی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص چگونه درست بنشینیم و چگونه درست بایستیم به بحث و گفتگو پرداخت. این کارشناس با بیان این مطلب که نشستن و ایستادن در ساعات زیادی از شبانه روز اتفاق می‌افتد، گفت: در افرادی که بطور ممتد بیشتر از ۸ ساعت نشسته یا ایستاده باشند بعد از سه سال احتمال ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها وجود خواهد داشت. وی استفاده از صندلی مناسب و نحوه نشستن درست بر روی آن را، راهی برای دوری از عوارض بد نشستن نام برد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در پاسخ به این سوال که صندلی استاندارد چه خصوصیاتی...
به گزارش همشهری آنلاین، محمدتقی حلی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص چگونه درست بنشینیم و چگونه درست بایستیم به بحث و گفتگو پرداخت. این کارشناس با بیان این مطلب که نشستن و ایستادن در ساعات زیادی از شبانه روز اتفاق می‌افتد، گفت: در افرادی که بطور ممتد بیشتر از ۸ ساعت نشسته یا ایستاده باشند بعد از سه سال احتمال ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها وجود خواهد داشت. وی استفاده از صندلی مناسب و نحوه نشستن درست بر روی آن را، راهی برای دوری از عوارض بد نشستن نام برد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در پاسخ به این سوال که صندلی استاندارد چه خصوصیاتی دارد؟ گفت: این صندلی‌ها قابل تنظیم هستند؛ صندلی هایی که پشتی خوب...
در شهر‌های پر ترافیک امروزی ساعات زیادی را در خودرو و به صورت نشسته سپری می‌کنیم. رانندگان وسایل نقلیه عمومی بیشتر از هر گروه دیگری در معرض آسیب‌های نشستن طولانی مدت مثل ابتلا به گردن درد، کمردرد و فتق دیسک هستند؛ بنابراین باید ارگونومی خودرو را فرا بگیریم. اگر در حین رانندگی دچار کمر درد و گردن درد می‌شوید؛ ممکن است طرز نشستن و یا نوع رانندگی شما تا میزان زیادی باعث این مشکلات جسمی شده باشد؛ در ادامه مطلب با نشستن درست در خودرو به صورت تصویری و ساده آشنا می‌شوید. در نظر داشته باشید به نشستن درست همچون یک سیستم بهم مرتبط نگاه کنید و هیچ مرحله‌ای را حذف نکنید. توجه کنید درست نشستن مجوزی برای نشستن‌های طولانی...
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص ارتوپدی با اشاره به مشکلات فراوان اسکلتی عضلانی در پی نشستن‌های نامناسب، گفت: یکی از همین وضعیت های نامناسب لَم دادن است که مشکلاتی مانند کمردرد را در پی خواهد داشت. دکتر مرتضی صائب در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اهمیت نشستن صحیح در حفظ سلامت ساختار اسکلتی افراد، گفت: متاسفانه با ماشینی شدن دنیای امروز، افراد ساعات بسیاری را در طول روز به جای تحرک و راه رفتن، می نشینند که همین امر آسیب های بسیاری را برای ستون فقرات و اسکلت آنها به دنبال خواهد داشت. صائب گفت: اولین توصیه این است که افراد از نشستن های طولانی مدت خودداری کرده و حتما بعد از نیم ساعت نشستن، چند دقیقه ای...
محافظی برای کمرتان درست کنید نحوه صحیح نشستن را بیاموزید از جک تنظیم کننده صندلی استفاده نماید بالش های صندلی را تنظیم کنید فرمان را به شکل صحیح در دست بگیرید کوچک ترین تنظیمات نیز کمک کننده است دما را تغییر دهید کمی بدن را کش دهید از لرزش ماشین جلوگیری کنید ورزش کنید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ رانندگی طولانی مدت موجب ایجاد کمردرد و دردهای ناحیه ستون فقرات در برخی از افراد می شود به طوری که آنها از مسافرت رفتن و نشستن به مدت طولانی در اتومبیل و رانندگی کردن هراس دارند. اگر می خواهید به سفر بروید و به کمر درد دچار نشوید ، باید نحوه نشستن صحیح در اتومبیل را بدانید. در این...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، وجود مطالب زیاد راجع به اهمیت میز و صندلی برای سلامت فرد در طول زمان کار بیشتر ما را وادار کرده است در هنگام خرید وسایل اداری به صندلی‌های استاندارد و میزهای قابل تنظیم اهمیت دوچندان بدهیم. هرچند در هنگام کار و در حالی که در مغز ما توفانی از افکار در جریان است که ثمره آن را از طریق نوک انگشتان به صفحه کلید منتقل می‌کنیم، ممکن است به راحتی فراموش کنیم که پاهایمان زیر میز چه می‌کنند، اما اگر از پاها به درستی حمایت نشود، ممکن است به گردش خون ما آسیب وارد و باعث مشکلات سلامت در طولانی مدت شود. به همین دلیل در این مطلب توضیح می‌دهیم چرا باید همراه با...
با نحوه صحیح نشستن برای تایپ و نوشتن آشنا شوید
شیوه صحیح نشستن هنگام کار با کامپیوتر
به گزارش «تابناک»، همانطور که می‌دانید، از جمله مهمترین اندام‌های ساختار بدن ما، ماهیچه‌ها و استخوان‌ها هستند که با فداکاری، سایر اندام‌ها را سرپا نگه داشته و به شکلی متناسب دور یکدیگر گرد آورده‌اند. از جمله مهمترین مسائلی که باعث می‌شود اهمیت نشستن و ایستادن صحیح، ثابت گردد، فشار‌های وارده به وسیله قرار گرفتن اندام‌ها با نشستن و ایستادن نادرست بر ماهیچه‌ها و استخوان‌های بدن است. این فشار‌ها میتواند باعث کاهش انعطاف‌پذیری آنها شده و یا از میزان توانایی و قدرت آنها بکاهد. به طور کلی باید بگوییم اگرچه این مسئله ممکن است ساده به نظر آید، اما میتواند میزان آسیب پذیری بدن را بالاتر ببرد. میزان فشار وارد بر رباط‌ها، که مفاصل ستون فقرات با یکدیگر مرتبط می‌کند،...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، رانندگی طولانی مدت موجب ایجاد کمردرد و دردهای ناحیه ستون فقرات در برخی از افراد می شود به طوری که آنها از مسافرت رفتن و نشستن به مدت طولانی در اتومبیل و رانندگی کردن هراس دارند. اگر می خواهید به سفر بروید و به کمر درد دچار نشوید ، باید نحوه نشستن صحیح در اتومبیل را بدانید. در این بخش از به بررسی روش صحیح و اصولی نشستن در خودرو می پردازیم. روش های مراقبت از کمر در حین رانندگی محافظی برای کمرتان درست کنید • برای اینکه هنگام نشستن بر روی صندلی دچار کمردرد نشوید از یک پتوی کوچک یا ملحفه نازک برای پشت خود یک محافظ درست کنید. از تجارب...
نحوه صحیح نشستن پشت صندلی بهترین حالت نشستن به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایلیاد ، بسیاری از صندلی‌های اداری و شخصی دارای پشتی و حتی پشتیبان کمر هستند ولی با این‌حال، از آنجا که ممکن است نوع صندلی‌هایی که استفاده می‌کنید متفاوت باشد، پس بهتر است معیارهای زیر را در نظر بگیرید.• ران پا باید کاملا موازی با صندلی باشد یعنی کاملا صاف بقرار گیرد.• ساق پا طوری قرار بگیرد که زانوها زاویه ۹۰ درجه ایجاد کنند• ساق‌پا و ران پا باید با هم زاویه ۹۰ درجه تشکیل دهد• در صورت امکان، زاویه بین کمر و پا باید بین ۱۰۰ تا ۱۳۵ درجه باشد• شانه ها و گردن باید کاملا صاف باشد• چشم‌ها باید کاملا هم‌راستا با...
متخصص داخلی و فوق تخصص روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه در شرایط شیوع گسترده کرونا، همچنان محوریت آموزش رسمی در مدارس کشور بر بستر فضای مجازی ارائه می شود، ضرورت آموزش نحوه صحیح استفاده از تلفن همراه به دانش آموزان را از سوی خانواده ها و مسئولان آموزش و پروش مورد تاکید قرار داد. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا رجایی با بیان اینکه آموزش مجازی تجربه ای جدید برای دانش آموزان است که در سایه کرونا ایجاد شده، اظهار کرد: طولانی شدن زمان استفاده از ابزارهای آموزش مجازی و عدم توجه به حالت صحیح نشستن میتواند مشکلات اسکلتی را در دانش آموزان ایجاد کند. وی با تاکید بر این که والدین باید ابزارهای مناسب آموزشی را دراختیار...
خبرگزاری میزان-با توجه به شیوع ویروس کرونا و مجازی شدن کلاس های درس دانش آموزان را مجبور می‌کند مدت زمان بیشتری در یک وضعیت قرار بگیرند که شیوه نشستن دانش‌آموزان هنگام انجام تکالیف نکته مهمی است که باید رعایت شود. خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: در این زمان که کلاس درس مجازی؛ دانش آموزان را مجبور می‌کند مدت زمان بیشتری در یک وضعیت قرار بگیرند، رعایت نحوه صحیح نشستن و انجام تکالیف از اهمیت بیشتری برخوردار است؛ لذا دانش آموز و والدین باید توجه کافی به آن داشته باشند. با توجه به متفاوت بودن جثه، قد و وضعیت بدنی دانش‌آموز میز و صندلی کار وی باید متناسب با آناتومی‌اش در نظر گرفته شود. شیوه نشستن دانش‌آموزان هنگام انجام...
به گزارش جام جم آنلاین، هنگامی که در مورد سلامتی صحبت بـه میان می‌آید، بی‌تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن مانند شـمـا هـنـگام فعالیت‌های گوناگون مانند طرز صحیح نشستن در رأس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت، زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر است. وضـعـیت صحیح قرارگیری اندام‌ها کمک مـی‌کند تا کـارهـای‌‌‌‌‌‌‌تـان را بـا انـرژی بیـشتـر و اسـتـرس و خـستگی کمتر به انجام رسانید. هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن به روش صحیح، کمترین فشار و استرس روی عضلات بدن شما اعمال می‌گردد. وضعیت ستون فقرات در حالت استراحت و خنثی است، اعضاء حیاتی بدن (مانند قلب) در مکان صحیح قرار دارند، استخوان‌ها و مـفاصـل در وضـعـیت صـحیـح خـود قـرار دارنـد...
خبرگزاری آریا - نشستن صحیح پشت کامپیوتردانشمندان می گویند نشستن طولانی مدت می تواند به سلامتی ضعیف منجر شود. آنها حتی از این پدیده به عنوان "بیماری نشستن " یاد می کنند . کمردرد یک مشکل بسیار شایع است زیرا وضعیت ایستا باعث افزایش استرس در کمر ، شانه ها ، بازوها و پاها می شود. به همین دلیل جلوگیری از برخی اشتباهات نشستن و پیروی از توصیه های متخصصان بسیار مهم است.ما در بیتوته می دانیم که عادات بد نشستن تا چه اندازه می تواند خطرناک باشد و می خواهیم موقعیتهای نادرست وضعیتی را که ممکن است هر روز هنگام کار پشت یک میز انجام دهیم با شما به اشتراک بگذاریم.1. مانیتور رایانه خود را در سطح چشم...
آفتاب‌‌نیوز : مصطفی بهرامی اظهار کرد: "نحوه فرود آمدن، نحوه نشستن و استقرار یافتن و نحوه برخاستن" سه مرحله نشستن و برخاستن هستند. وی در خصوص نحوه فرود آمدن اظهار کرد: بدون توجه به اینکه روی چه صندلی‌ای می‌نشینیم، می‌بایست توجه خود را بیشتر روی فرود و کنترل مرکز ثقل و بالاتنه معطوف داشت، بدین ترتیب که فرود به‌آرامی صورت گرفته به‌طوری‌که بدن را از ارتفاع روی صندلی رها نکنیم. بهرامی با بیان اینکه نشستن بر روی صندلی‌های اداری به مرتب راحت‌تر از صندلی‌های راحتی است، تصریح کرد: چون این صندلی‌ها دارای سطوح اتکا مناسب و کم‌انعطاف و بلند بوده و همچنین دارای دسته و فاصله مناسب و فضای کافی بین پایه و میز است و همچنین وضعیت‌های قائم...
کارمندان و کسانی که کار اداری انجام می‌دهند می‌توانند با نشستن صحیح و تنظیم میز از ابتلا به کمردرد و آسیب‌های دیگر پیشگیری کنند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، کارکنان اکثر مشاغل اداری ساعات زیادی را در روز پشت میزهای کاری خود سپری می‌کنند و بدون حرکت می‌نشینند. اگر افراد بدون توجه به نحوه صحیح نشستن پشت میزهای کاری خود بنشینند و ساعاتی را به همین شکل سپری کنند، از ناحیه ستون فقرات، زانو، لگن، شانه و گردن دچار آسیب‌های جدی خواهند شد. شدت این آسیب‌ها گاهی به قدری میتواند زیاد باشد که فرد مجبور به ترک کار شود و حتی در انجام کارهای روزمره ناتوان شوند. بنابراین اگر در اداره مشغول به کار هستید و از کامپیوتر...
در دوران بارداری شرایط به گونه ای تغییر خواهد کرد که شما باید درمورد طرز نشستن، ایستادن و ... کمی تجدید نظر کرده و آنها را اصلاح کنید. ناطقان: نکات مربوط به طرز صحیح نشستن روی زمین در بارداری - ابتدا زانوها را خم کرده، یک دست را روز یک ران و دست دیگر را بر روی زمین قرار دهید. به آرامی باسن خود را به زمین برسانید. و پس از نشستن برای پخش شدن وزن، با کمک دست ها دو باسن را از یکدیگر باز کنید. توجه داشته باشید که برجستگی های جلویی استخوان لگن، هردو باید در یک راستا قرار داشته باشند. - اگر می خواهید تکیه دهید، لازم است کوسن کوچکی را در پشت گودی کمر قرار داده...
خبرگزاری آریا - چگونگی نشستن خانم بارداردر دوران بارداری شرایط به گونه ای تغییر خواهد کرد که شما باید درمورد طرز نشستن، ایستادن و ... کمی تجدید نظر کرده و آنها را اصلاح کنید.نحوه نشستن در بارداری به شکل صحیح: چگونگی نشستن خانم باردارنکات مربوط به طرز صحیح نشستن روی زمین در بارداری - ابتدا زانوها را خم کرده، یک دست را روز یک ران و دست دیگر را بر روی زمین قرار دهید. به آرامی باسن خود را به زمین برسانید. و پس از نشستن برای پخش شدن وزن، با کمک دست ها دو باسن را از یکدیگر باز کنید. توجه داشته باشید که برجستگی های جلویی استخوان لگن، هردو باید در یک راستا قرار داشته باشند.- اگر...
یک کمپانی بهداشتی سوئدی (Stored)، تی شرت هوشمندی را طراحی و تولید کرده است که با بهره گیری از فناوری انعطاف پذیری موقعیت، نحوه صحیح نشستن و ایستادن را به کاربر آموزش می دهد. بیتا میرعظیمی بر اساس آخرین تحقیقات صورت گرفته از سوی سازمان بهداشت جهانی، دستکم 48 درصد از مردان و 56 درصد از زنان جهان از انقباضات کمری رنج می برند. از این میان نیز 80 درصد دردهای مزمن کمر ناشی از نشستن ناصحیح را تجربه کردند. این در حالی است که وضعیت ناصحیح ایستادن و نشستن ضعف گردش خون، میگرن و دردهای گردن را افزایش داده و قدرت تفکر و خلاقیت را از افراد سلب می کند. به گفته بسیاری از محققان، ذهن...
دکتر رضا عزتیان، رئیس اداره بهداشت حرفه ای و مشاغل خاص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد موضوع نحوه صحیح نشستن در محیط کاری گفت: بهتر است پشت میزنشین ها هر سی دقیقه یکبار، چند دقیقه ای را به پیاده روی اختصاص دهند و یا دست کم چند لحظه ای از پشت میز خود بلند شده و قدمی در محیط کاری بزنند، این عمل می تواند در حفظ سلامتی فرد بسیار موثر باشد. یکی از دلایلی که افراد پشت میز نشین در ناحیه ستون فقرات احساس درد می کنند این است که، صندلی خود را به درستی انتخاب نکرده اند. یکی از نشانه های صندلی استاندارد این است که فرد بتواند میزان ارتفاع صندلی را با توجه ابعاد...
محققان آلمانی گجتی متشکل از چند سنسور فشار منعطف را ابداع کرده اند که نحوه نشستن کاربر را ارزیابی کرده و در صورت نشستن در وضعیتی ناسالم هشدار می‌دهد. بیتا میرعظیمی ایران آنلاین /نشستن مداوم و آن هم به مدت چند ساعت بر نقطه‌ای به شکل ساکن یکی از عوامل تأثیر‌گذار در به خطر انداختن سلامتی است و این در حالی است که روزانه بسیاری از مردم بخش زیادی از اوقات خود را در محل کار، هنگام غذا خوردن، رانندگی و حتی تماشای تلویزیون در حالت نشسته و در زاویه‌ای ناصحیح می‌گذرانند. اما واقعیت این است که شیوه زندگی غیرفعال و ناصحیح احتمال ایجاد برخی از بیماری‌ها از جمله مشکلات قلبی، اضافه وزن، فشار خون بالا و...
راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. ناطقان: راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. رفته در ناخودآگاهمان و می دانیم باید چه کار کنیم. اضافه شدن مخلفاتی مثل موبایل و کامپیوتر به زندگی هم به همان موارد قبل اضافه می شوند. ما روش کار با این وسایل را یاد می گیریم اما اینکه با وجود این وسایل با بدنمان باید چطور تا کنیم برایمان اهمیت ندارد. خیلی وقت ها همین بدیهیات چنان بلایی به سرمان می آورند که تا آخر...
خبرگزاری میزان- راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، راه رفتن، نشستن و ایستادن را که همه بلدیم دیگر. در ردیف بدیهیات زندگی است. اصلا جزء اولین چیزهایی است که در این دنیا یاد گرفته ایم. رفته در ناخودآگاهمان و می دانیم باید چه کار کنیم. اضافه شدن مخلفاتی مثل موبایل و کامپیوتر به زندگی هم به همان موارد قبل اضافه می شوند. ما روش کار با این وسایل را یاد می گیریم اما اینکه با وجود این وسایل با بدنمان باید چطور تا کنیم برایمان اهمیت ندارد. خیلی وقت...
اشتراک گذاری گزارش خطا بازگشت به بالای صفحه .به کانال تلگرام ما بپیوندید برچسب ها خانم ها و آقایان آداب شیوه صحیح نشستن سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. نظر شما نام: ایمیل: * نظر: پوشش و آداب نحوه صحیح نشستن در مصاحبه برای نشستن چند روش وجود دارد که هرکدام معنی و مفهوم خود را می‌رسانند. با دیدن این ویدئو آنها را بیاموزید و در صورت نیاز از آن استفاده کنید. روش تا کردن کت و شلوار حتماً برای شما هم پیش آمده برای مسافرت نیاز داشته باشید کت و شلوار را در چمدان بگذارید، ولی همیشه با چروک شدن آن بعد از...
اندام متناسب و زیبا می تواند اعتماد به نفس هر فردی را چند برابر افزایش دهد. یکی از مواردی که تا حدود زیادی اندام شما را تحت تاثیر قرار می دهد، نحوه ایستادن، راه رفتن و نشستن شماست. در این مطلب قصد داریم به شما آموزش دهیم چگونه در هر شرایطی که هستید، درست بنشینید و درست راه بروید. با دکتر سلام همراه باشید. نحوه درست ایستادن عادت کنید که همیشه صاف بایستید. شاید در ابتدا صاف ایستادن برای شما کمی سخت باشد، اما با تمرین عادت می کنید این کار را درست انجام دهید. صاف ایستادن به شما کمک می کند تا بتوانید تعادل بدنتان را حفظ کنید، اعتماد به نفستان را افزایش دهید و جذاب تر به...
طرز صحیح نشستن و صحیح ایستادن بخصوص موقع کار کردن، در تناسب اندام و زیبایی اندام خیلی تاثیر گذار است. اندام زیبا به انسان اعتماد به نفس بالاتری می بخشد. در اثر اشتباه نشستن و اشتباه ایستادن، نه تنها حالت بدن ناجور و دچار ظاهری بد می شود بلکه به اندام های داخلی بدن هم فشار وارد می شود. طرز صحیح ایستادن به وسیله طرز صحیح ایستادن می‌توانید تعادل بدنتان را حفظ کنید، اعتماد به نفس را در خودتان افزایش دهید و جذاب به نظر برسید. در این مطلب چند راهکار برای رسیدن به حالت صحیح و صاف ایستادن بیان شده است. 1. نقطه تعادل بدن خود را پیدا کنید پاها را به فاصله عرض شانه از یکدیگر قرار دهید، به...
به گزارش بولتن نیوز، کارشناسان دانشگاه نیوکاسل انگلستان با مطالعه بر روی گروهی از داوطلبان دریافتند عده زیادی از افرادی که از وسایل ارتباطی الکترونیکی استفاده می‌کنند و ساعت‌ها بی حرکت و به حالت اشتباه پشت میز می‌نشینند دچار مشکل بدفرمی ستون فقرات شده اند و در سالهای آینده امکان دارد که مبتلا به انحراف شدید فقرات و حتی گوژپشتی شوند. گوژپشتی به نوعی انحراف غیر عادی ستون فقرات به سمت خارج بدن گفته می‌شود که در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود. برخی از افراد از بدو تولد و به صورت مادرزادی به این مشکل مبتلا هستند که به آن بیماری Scheuermann گفته می‌شود. این بیماری بسیار نادر است و تنها در هشت دهم انسان‌ها وجود دارد و...
رویداد۲۴-استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی و نشستن به حالت قوز کرده روی صندلی زنگ هشدار ظهور نسل انسان‌های گوژپشت را به صدا درآورده است.کارشناسان دانشگاه نیوکاسل انگلستان با مطالعه بر روی گروهی از داوطلبان دریافتند عده زیادی از افرادی که از وسایل ارتباطی الکترونیکی استفاده می‌کنند و ساعت‌ها بی حرکت و به حالت اشتباه پشت میز می‌نشینند دچار مشکل بدفرمی ستون فقرات شده اند و در سالهای آینده امکان دارد که مبتلا به انحراف شدید فقرات و حتی گوژپشتی شوند.گوژپشتی به نوعی انحراف غیر عادی ستون فقرات به سمت خارج بدن گفته می‌شود که در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود. برخی از افراد از بدو تولد و به صورت مادرزادی به این مشکل مبتلا هستند که به آن...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر قصد مسافرت با اتومبیل در مسیرهای طولانی دارید بهتر است با طرز نشستن صحیح در خودرو آشنا شوید تا به سلامتی ستون فقراتتان آسیبی وارد نکنید، بی تحرکی در طول مسیر برای بدنتان بسیار مضر و خطرساز است، در حین مسافرت فعالیت خود را از یاد نبرده و از یکجانشینی در ساعت های طولانی بپرهیزید. به گفته دکتر محمدعلی محسنی بندپی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، فعالیت حین سفر، زمانی خطرساز می‌شود که افراد بدون داشتن برنامه ورزشی مناسب در زندگی روزمره و گرفتار در الگوی بی‌تحرک زندگی شهرنشینی با عضلاتی خسته و مستعد آسیب، عازم سفر می‌شوند. خطر نشستن طولانی هنگام مسافرت اولین عامل خطرساز فیزیکی هنگام سفر ناشی از...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اگر سال ها از زمانی که مادرتان به شما می گفت که صاف بنشینید گذشته است، امروز من این را به شما می گویم، چون این یک جمله بسیار مهم است. زمانی که بدن شما در وسط قرار می گیرد، استخوان های شما در یک موقعیت مطلوب قرار دارد و باعث افزایش جذب عضلانی می شود و اگر درست ننشینید بسیار نامطلوب خواهد بود و بدن شما به آن حالت عادت خواهد کرد. وضعیت خوب بدن شما حتی موقع کار کردن هم بسیار مهم است. اگر می خواهید برگردید، پایین بدن و پشت خود را با هم برگردانید. اگر هنگام بازگشت به عقب تیغه های شانه و پایین و پشت...
اگر شیوه نشستن خود را هنگام کار با سیستم های رایانه ای را اصلاح کنید، آسیب کمتری خواهید دید.
نشستن صحیح؛ مشکلات خطرناکی که با غلط نشستن به آن دچار می شوید
بهترین وضعیت برای نشستن که میتواند از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کند: نشستن روی صندلی یا مبل، در وضعیتی که پاها روی هم نیفتند، کف پاها به صورت صاف بر...
ببینید! نحوه صحیح نشستن پشت کامپیوتر! -----------------------------------------------------------------------------...
شفا آنلاین>سلامت>دانستن نحوه نشستن در اتومبیل می تواند از کمر درد و دردهای ناحیه ستون فقراتتان جلوگیری کرده و این اطمینان را به شما بدهد که دیگر هرگز یک مسافرت
خبرگزاري آريا- همه افراد در طول روز ساعات زيادي را مي‌نشينند؛ اما بهتر است نحوه صحيح نشستن را ياد بگيريد تا حداقل عوارض جانبي کمتري ايجاد شود.
ویدئو/ روش های صحیح نشستن پشت کامپیوتر و لپ تاپ - دبلیو خبر
تداوم کاهش قیمت سکه در بازار