جدیدترین‌های «نوشیدن قهوه»:

بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب

آفتاب‌‌نیوز : به طور کلی باید بدانید که کافئین باعث خشک شدن بدن می‌شود و چربی را از بین می‌برد و از آنجایی که قهوه بالاترین میزان کافئین را دارد، مصرف مداوم و روزانه قهوه باعث خشک شدن قلب دوم بدن یعنی کبد می‌شود؛ به همین دلیل عده زیادی برای از بین بردن کبد چرب خود شروع به مصرف قهوه می‌کنند. بعد از مصرف قهوه کبد می‌تواند متابولیسم تخلیه و سوزاندن چربی را شروع کند. برای کبد چرب تنها پیشنهاد می‌شود که یک ساعت پیش از خواب شب خورده نشود و به جز این مورد، نکته دیگری در این اساس وجود ندارد. از مضرات خوردن قهوه در شب می‌توان به بهم ریختگی ساعت خواب، بهم ریختگی نظم ترشح هورمن و...


چگونه می‌توان قهوه نوشید و بی‌خواب نشد؟

ایتنا - نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان می‌دهند حتی مقادیر کمی از قهوه می‌تواند باعث اضطراب و تپش قلب و بی‌خوابی شود. اما چگونه می‌توان جلوی این عوارض را گرفت؟ کارشناسان می گویند واکنش های متفاوت افراد به قهوه ریشه در DNA آنها دارد. کافئین می‌تواند  بسته به سرعت متابولیسم آن در کبد بین ۱.۵ تا ۹ ساعت در بدن باقی بماند. دانشمندان دریافته‌اند ژنی به نام CYP1A2 در کنترل سرعت متابولیسم کافئین در کبد نقش دارد. برخی مطالعات نشان می‌دهد افرادی که این ژن را ندارند، ممکن است پس از نوشیدن قهوه دچار افزایش فشار خون شوند. کافئین با تغییر جریان برخی ترکیبات شیمیایی به مغز باعث بیدار...


ضرر‌هایی که نوشیدن قهوه به همراه دارد

قهوه قادر است تأثیرات جدی بر دستگاه گوارش بگذارد؛ نوشیدن قهوه، تولید اسید معده را افزایش می‌دهد و اگر پیش از نوشیدن آن، چیزی نخورده باشید، اسید می‌تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کند و موجب سوء هاضمه و سوزش سر دل شود. به گزارش خبرآنلاین، مطالعه کوچکی در ژوئن ۲۰۲۰ در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد که نشان داد نوشیدن قهوه با معده خالی در ابتدای روز، قند خون افراد را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد و بدن را با مشکل مواجه می‌کند. کنترل میزان قند خون، خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون دیابت و مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد. افرادی که پیش از نوشیدن قهوه، صبحانه میل می‌کنند، به ندرت و یا کمتر دچار افزایش قند خون می‌شوند....


بهترین زمان نوشیدن قهوه برای لاغری

به گزارش تابناک، قهوه از آن دسته نوشیدنی‌هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می‌برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری نداشته باشد. اگر در طول روز بیشتر از یک وعده قهوه مصرف می‌کنید، احتمالا خرید یک دستگاه قهوه ساز می‌تواند باعث کاهش مصرف هزینه‌های شما شود. در این مقاله از قصد داریم تا شما را با بهترین زمان نوشیدن قهوه در روز آشنا کنیم و از فواید و مضرات قهوه صحبت کنیم. همراه ما باشید. بهترین زمان خوردن قهوه برای بیدار ماندن مهم‌ترین...


بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز

آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد حقیقتاً روز خود را با خوردن قهوه شروع نمی‌کنند و جالب است بدانید که قهوه بهترین راه برای افزایش انرژی بعد از بیداری نیست. اگر قهوه را بخشی از روتین صبحگاهی خود کنید تا تمرکزتان افزایش پیدا کند، به نتیجه زیادی نمی‌رسید پس بهتر است که کمی زمان مصرف آن را تغییر دهید. قهوه به شما کمک می‌کند تا هوشیاری بیشتری داشته باشید و بدون اتلاف انرژی، تمرکز خود را بالا ببرید و این یک علامت خوب از خوردن قهوه است. اگر احساس اضطراب، گرسنگی، افسردگی، حالت تهوع یا احساسات عجیب و غریب و بی خوابی دارید، پس بهتر است که در مورد خوردن قهوه و کافئین تجدید نظر کنید. بهترین زمان برای نوشیدن قهوه...


بهترین زمان برای نوشیدن قهوه

قهوه از آن دسته نوشیدنی‌هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می‌برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری نداشته باشد. اگر در طول روز بیشتر از یک وعده قهوه مصرف می‌کنید، احتمالا خرید یک دستگاه قهوه ساز می‌تواند باعث کاهش مصرف هزینه‌های شما شود. به گزارش تکنولایف، در این مقاله از قصد داریم تا شما را با بهترین زمان نوشیدن قهوه در روز آشنا کنیم و از فواید و مضرات قهوه صحبت کنیم. همراه ما باشید. بهترین زمان خوردن قهوه برای بیدار ماندن...


موافقان و مخالفان نوشیدن قهوه چه می‌گویند؟

ایتنا - در حالی که بسیاری از مردم جهان قهوه را بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی خود می‌دانند، گروه‌های دیگری نسبت به مصرف قهوه و تأثیرات کافئین بر سلامت خود نگران هستند. طبق مطالعه‌ای که در سال 2023 توسط انجمن ملی قهوه آمریکا انجام شد، 63 درصد آمریکایی‌ها روزانه قهوه می‌نوشند که این رقم بیشتر از هر نوشیدنی دیگر به جز آب است. در همان سال، قهوه در بریتانیا محبوب‌تر از چای شد، به طوری که بر اساس آمارهای انجمن قهوه بریتانیا، این کشور روزانه حدود 98 میلیون فنجان قهوه مصرف می‌کند. اما در سوی مقابل، بسیاری از افراد نسبت به میزان قهوه‌ای که مصرف می‌کنند احساس راحتی ندارند و این موضوع توسط شرکت‌هایی مانند «MudWtr» که نوشیدنی‌های مبتنی...


چطور بدون نوشیدن قهوه سرحال و هوشیار باشیم؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، می توانید بدون اینکه میزان نوشیدن قهوه ی خود را افزایش دهید با کمک روش های سالم زیر سرحال تر بشوید: میان‌وعده سالم بخورید سبزیجات برگی مانند اسفناج و کلم پیچ ویتامین B بدن شما را افزایش می دهند. ویتامین B بخشی از فرآیند انرژی‌سازی سلول‌های شماست. آب بنوشید اگر احساس خستگی و خواب آلودگی شدیدی می کنید، ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتری داشته باشید. یکی از نشانه های کم آبی بدن، خستگی و خواب آلودگی است. به فضای باز بروید و قدم بزنید نه تنها تغییر مناظر و کمی هوای تازه حواس شما را بیدار می کند، بلکه نور خورشید به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما کمک...


یک جنبه منفی درباره نوشیدن قهوه که علیه شما کار می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : قهوه، نوشابه، چای یا یک نوشیدنی انرژی زا، بسیاری از ما در جستجوی کافئین برای شروع روز خود هستیم؛ و همانطور که اکثر ما می‌دانیم، فواید آن فوق العاده است. بر اساس یک بررسی جامع از حدود صد مطالعه منتشر شده در مجله علمی Nutrition، کافئین به موارد زیر مشخص شده است: افزایش سطح انرژی کاهش خستگی بهبود عملکرد فیزیکی، شناختی و حرکتی کمک به حافظه کوتاه مدت، حل مسئله، تصمیم گیری و تمرکز. این نکته منفی است و یک دلیل بزرگ برای اینکه چرا باید کافئین را کاهش دهید: در حالی که تکیه بر کافئین ممکن است به ما کمک کند روی وظایف تمرکز کنیم، کافئین بیش از حد ممکن است در واقع به خلاقیت ما آسیب...


نوشیدن قهوه بدون کافئین بی‌ضرر است؟

ایتنا - برای افرادی که از کافئین اجتناب می‌کنند، نوشیدن قهوه بدون کافئین گزینه‌ای بی‌ضرر به نظر می‌رسد، اما برخی گروه‌های حامی سلامتی با این نظر مخالف‌‌اند و از سازمان غذا و داروی ایالات متحده درخواست کرده‌اند تا با توجه به نگرانی‌ها درباره سرطان‌زا بودن یک ماده شیمیایی کلیدی در فرایند کافئین‌زدایی، استفاده از آن را ممنوع کند. به گفته سازمان ایمنی و بهداشت شغلی آمریکا OSHA، این ماده شیمیایی متیلن کلراید است؛ یک مایع بی‌رنگ که در فرایند‌های صنعتی خاص از جمله پاک‌ کردن رنگ، داروسازی، تولید پاک‌کننده رنگ، تمیز کردن فلزات و چربی‌زدایی به کار می‌رود. دکتر ماریا دوآ مدیر ارشد خط‌مشی شیمیایی صندوق دفاع از محیط زیست که یکی از پنج گروه و فرد...


این قهوه موجب دیابت و بیماری قلبی می‌شود

نوشیدن قهوه کافئین‌دار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین می‌شود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بی‌خطر به نظر می‌رسد، زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمی‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد، اما نوشیدن قهوه قبل از صبحانه باعث عدم تحمل گلوکز می‌شود؛ عدم تحمل گلوکز یک وضعیت متابولیک است که می‌تواند منجر به پیش دیابت و بیماری قلبی شود. سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع دو به حداقل برسد به همین دلیل، با توجه به محبوبیت قهوه صبحگاهی در سراسر جهان، محققان بر...


برای داشتن میانسالی خوب، این دو نوشیدنی را فراموش نکنید

به گزارش خبرآنلاین، محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه می‌نوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آن‌ها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه می‌نوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند. جماران در گزارشی نوشت: یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی می‌تواند شما را در دوران پیری قوی‌تر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است. این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و...


فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی

یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی می‌تواند شما را در دوران پیری قوی‌تر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است. به گزارش جماران، این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل ۱۲۰۰۰ شرکت کننده بین ۴۵ تا ۷۴ سال بود که به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین بار با آن‌ها مصاحبه شد. در میانسالی، زمانی که میانگین سنی آن‌ها به ۵۳ سال رسید و از آن‌ها در مورد عادت آن‌ها به مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه‌ها و غذا‌هایی مانند شکلات پرسیده شد. محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از...


چرا نباید بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه خورد؟

 به گزارش تابناک، بسیاری از مردم بلافاصله پس از بلند شدن از خواب به سراغ یک فنجان از این نوشیدنی کافئین‌دار می‌روند، در حالی که برخی دیگر بر این باورند که نگه داشتن آن برای چند ساعت مفیدتر است. این مقاله توضیح می‌دهد که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه حداکثر کردن فواید آن و به حداقل رساندن عوارض آن است. کورتیزول و قهوه بسیاری از مردم از یک فنجان یا سه فنجان قهوه پس از بیدار شدن از خواب یا مدت کوتاهی پس از آن لذت می‌برند. با این حال، تصور می‌شود که نوشیدن قهوه خیلی زود پس از بلند شدن، اثرات انرژی‌زای آن را کاهش می‌دهد، زیرا هورمون استرس کورتیزول شما در این زمان در اوج خود است....


چرا نبایدبلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه خورد؟

 به گزارش تابناک، بسیاری از مردم بلافاصله پس از بلند شدن از خواب به سراغ یک فنجان از این نوشیدنی کافئین‌دار می‌روند، در حالی که برخی دیگر بر این باورند که نگه داشتن آن برای چند ساعت مفیدتر است. این مقاله توضیح می‌دهد که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه حداکثر کردن فواید آن و به حداقل رساندن عوارض آن است. کورتیزول و قهوه بسیاری از مردم از یک فنجان یا سه فنجان قهوه پس از بیدار شدن از خواب یا مدت کوتاهی پس از آن لذت می‌برند. با این حال، تصور می‌شود که نوشیدن قهوه خیلی زود پس از بلند شدن، اثرات انرژی‌زای آن را کاهش می‌دهد، زیرا هورمون استرس کورتیزول شما در این زمان در اوج خود است. کورتیزول...


مصرف زیاد این نوشیدنی گرم سبب پوکی استخوان می‌شود

از مصرف بی‌رویه قهوه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید. به گزارش جام جم آنلاین، با توجه به اینکه کافئین قهوه می‌تواند موجب وابستگی شود، از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کنید. برای پیشگیری از سقط جنین و زایمان زودرس، بانوان باردار از نوشیدن قهوه پرهیز کنند. برای پیشگیری از عوارض کافئین مانند استفراغ، ناآرامی و بی‌خوابی در نوزادان، بانوان شیرده از مصرف قهوه خودداری کنند. از مصرف بی‌رویه قهوه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید. از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید. اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کرده‌اید، به تدریج آن را کاهش دهید. افراد دارای شرایط خاص مانند بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی...


با دردسر‌های نوشیدن قهوه آشنا شوید!

کافئین سیستم عصبی مرکزی شما را تحریک می‌کند و شما را بیدار نگه می‌دارد و احساس انرژی بیشتری به شما می‌دهد. با این حال، گاهی اوقات پس از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی دارید. اما چرا؟ به گزارش سلامت نیوز، قهوه می‌تواند به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر بگذارد و نحوه تأثیر آن برای هرکس متفاوت است. ما فهرستی از شش دلیلی که قهوه ممکن است باعث خواب آلودگی شما شود را گردآوری کرده ایم. قهوه از اثرات آدنوزین جلوگیری می‌کند وقتی قهوه می‌نوشید، معده و روده که کافئین را جذب می‌کند آن را از طریق جریان خون به بخش‌های مختلف بدن، از جمله مغز، توزیع می‌کند. پس از اینکه کافئین به مغز شما می‌رسد، به گیرنده‌های آدنوزین شما...


این ۶ روش ساده برای لاغر شدن را بهتر است بدانید

می‌توان گفت تناسب اندام یکی از نگرانی‌های همیشگی بیشتر مردم کره زمین است اما در گیرودار جراحی‌های زیبایی و دستیابی سریع به اندام ایده‌آل، نباید از یاد ببریم روش‌های طبیعی و درعین‌حال آسانی هست که با کمترین هزینه ما را به آنچه می‌خواهیم نزدیک می‌کنند. به گزارش ایسنا، فصل‌ها در ایجاد انگیزه برای تناسب اندام یا از دست دادن آن، بی‌تاثیر نیستند. برای نمونه در فصل تابستان که گرما به‌خوبی حس می‌شود و نیاز به پوشیدن لباس کمتر داریم، شاید هرکسی اعتماد به‌نفس برای پوشیدن لباس‌های خنک و راحتی نداشته باشد و همین موضوع برای کاهش وزن انگیزه ایجاد می‌کند. ۱- هدف‌گیری وزن آب در بدن وزن آب، اولین وزنی است که در هنگام رژیم گرفتن آن را از دست...


راه‌های طبیعی و آسان برای تناسب اندام

آفتاب‌‌نیوز : فصل‌ها در ایجاد انگیزه برای تناسب اندام یا از دست دادن آن، بی‌تاثیر نیستند. برای نمونه در فصل تابستان که گرما به‌خوبی حس می‌شود و نیاز به پوشیدن لباس کمتر داریم، شاید هرکسی اعتماد به‌نفس برای پوشیدن لباس‌های خنک و راحتی نداشته باشد و همین موضوع برای کاهش وزن انگیزه ایجاد می‌کند. ۱- هدف‌گیری وزن آب در بدن وزن آب، اولین وزنی است که در هنگام رژیم گرفتن آن را از دست می‌دهیم. برای آن که بتوان طی فرایندی بدون توقف از شر وزن اضافی خلاص شد، دکتر «کیت هوثر»، کارشناس ارشد تغذیه و رزیدنت دانشگاه فلوریدای جنوبی در مصاحبه با وبگاه Eat This, Not That در مورد چگونگی از دست دادن این نوع وزن روش‌هایی کلیدی ارائه...


اول صبح از نوشیدن قهوه پرهیز کنید

ایتنا - محققان دریافتند که نوشیدن قهوه در ابتدای صبح به دلیل ترشح کورتیزول یا هورمون استرس، تغییرات خلقی و اضطراب را برای فرد به همراه خواهد داشت. علیرغم خواص بی‌شمار قهوه که برخی از آن‌ها عبارتند از افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی در بدن، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر، اما متخصصان توصیه می‌کنند با معده خالی از نوشیدنی به هیچ عنوان استفاده نکنیم. متخصصان معتقدند نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب مشکلات متعدد گوارشی از قبیل افزایش ترشح اسید معده، سوءهاضمه، نفخ و تهوع می‌شود. همچنین منجر به بالا رفتن سطح کورتیزول یا هورمون استرس در بدن می‌شود که پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت را برای فرد به همراه خواهد داشت. ...


در این زمان از نوشیدن قهوه کلا صرف‌نظر کنید

نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند و سبب تغییرات خلقی و اضطراب می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره‌مندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد. مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی مشکلات گوارشی: نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب افزایش ترشح اسید معده می‌شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می‌دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می‌شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد...


نوشیدن قهوه در این حالت ممنوع!

فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر، برای بهره‌مندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد. مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی مشکلات گوارشی: نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب افزایش ترشح اسید معده می‌شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می‌دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می‌شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می‌کند و بر متابولیسم تأثیر می‌گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد. نوسانات خلقی: تولید بیش از حد اسید...


دلیل خوردن آب بعد از قهوه | آب کنار قهوه اسپرسو

 رسمی که اولین بار از کشور ایتالیا آغاز گردید و امروزه بسیاری از عاشقان قهوه قبل یا بعد از خوردن قهوه‌های بسیار غلیظی مانند اسپرسو، قهوه ترک و یا فرانسه تمایل به نوشیدن آب دارند. در این مقاله قصد داریم به بررسی بیشتر این رسم قدیمی پرداخته و ببینیم که دلیل خوردن آب قبل و بعد از قهوه چیست. بررسی دلیل خوردن آب بعد از قهوه حتماً بارها بعد از خوردن قهوه به خصوص قهوه روبوستا که از کافئین بیشتری نسبت به قهوه عربیکا برخوردار است احساس خشکی در دهانتان داشته‌اید! البته جای نگرانی وجود ندارد چرا که این خشکی دهان به خاطر اثرات قهوه است. دیورتیک بودن قهوه باعث می‌شود تا بدن به تولید ادرار بیشتری پرداخته و در نتیجه الکترولیت‌ها و آب بدن از...


مضرات قهوه چیست؟

برخی از مردم این دنیا قهوه را صرفا برای لذت بردن از طعم و عطر این نوشیدنی مصرف می‌کنند. برخی دیگر نیز هستند که قهوه را به خاطر کافئینی که درون خود دارد می‌نوشند. به هر حال هردوی این گروه‌ها باید در جریان باشند که هر ماده‌ای در این دنیا، در کنار خواصی که دارد، ممکن است مضراتی هم داشته باشد. قهوه نیز مستثنی نیست و اگر قهوه‌خور هستید، در کنار شناخت خواص قهوه، باید بدانید که مضرات قهوه چیست؟ به گزارش عالیس، البته که بهترین راه برای نخوردن به هیچ مشکلی، مصرف متعادل و مناسب هر ماده غذایی خواهد بود. درمورد قهوه هم این قضیه صدق می‌کند. به این شکل که اگر به کافئین حساسیتی ندارید، می‌توانید حدود ۴...


نوشیدنی پرطردار که عمرتان را طولانی می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : در بررسی داده‌های مربوط به حدود ۳۸۳ هزار مرد و زن در بریتانیا، محققان دریافتند که طی ۱۰ سال، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز خطر ابتلاء به بیماری قلبی، سکته مغزی، آریتمی‌های خطرناک قلبی و مرگ ناشی از بیماری قلبی و مرگ به هر دلیلی را بین ۱۰ تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد. تجزیه و تحلیل قبلی بانک زیستی بریتانیا نشان داد که نوشیدن قهوه با مرگ و میر کمتری همراه است، حتی در میان افرادی که تا هشت فنجان در روز می‌نوشند. حال نتایج این مطالعه جدید، ارتباط نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز را با آریتمی، مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از همه...


لرزش و افزایش ضربان قلب با افزایش نوشیدن قهوه و چای / علائم تداخل مکمل‌های غذایی چیست؟

نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه قهوه و چای همراه مکمل‌های گیاهی حاوی ترکیب‌های مشابه کافئین می‌تواند به افزایش بیش از حد میزان مواد محرک منجر شود، گفت: علائم اصلی تداخل منفی مکمل‌های غذایی شامل تهوع، استفراغ، سرگیجه، خستگی، سردرد، جوش یا کهیر، دل درد یا دل پیچه و تغییر ضربان قلب است. میرشهرام صفری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به ماده‌هایی که بر مکمل‌های غذایی تأثیر منفی می‌گذارد، اظهار کرد: قهوه و چای همراه مکمل‌های گیاهی حاوی ترکیب‌های مشابه کافئین می‌تواند به افزایش بیش از حد میزان مواد محرک منجر شود و عوارض جانبی مانند سردرد، لرزش و افزایش ضربان قلب در پی داشته باشد؛ علاوه بر این کافئین می‌تواند مانع جذب ویتامین و مواد معدنی مانند آهن شود...


مضرات نوشیدن قهوه صبحگاهی که اغلب مردم از آن غافل‌‌اند

ایتنا - برخلاف تصور طرفداران قهوه که صبح خود را برای رفع خواب‌آلودگی و کسب شادابی با نوشیدن یک فنجان قهوه داغ شروع می‌کنند، محققان معتقدند که نوشیدن قهوه با معده خالی، باعث بروز مشکلاتی برای سلامت بدن خواهد شد. کیم بارت، استاد فیزیولوژی و زیست‌شناسی در دانشگاه کالیفرنیا در مورد نوشیدن قهوه با معده خالی عنوان کرد: «این کار عوارض ناشی از مشکلات معده را در افرادی که معده حساسی دارند، با بیماری‌های گوارشی مانند رفلاکس معده مواجه‌اند و همچنین افراد دچار به زخم معده، تشدید می‌کند.» کورتیزول نوعی هورمون واکنش به اضطراب در بدن است که بدن را در حالت آماده‌باش قرار می‌دهد. این هورمون هنگام صبح و پس از برخاستن از خواب معمولا بیشتر است...


چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟

تقریبا همه قهوه را به عنوان نوشیدنی بیداری می‌شناسند. یک، دو یا حتی سه فنجان قهوه می‌نوشید تا بتوانید یک روز سخت کاری را به پایان برسانید. بااینکه قهوه دارای مواد اولیه‌ی متفاوتی است، کافئین آن بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. نوشیدن قهوه سیستم عصبی مرکز شما را تحریک می‌کند و به‌این‌ترتیب باعث می‌شود بیدار بمانید و احساس کنید انرژی بیشتری دارید. بااین‌حال گاهی قهوه نه‌تن‌ها به بیداری بلکه برعکس به خواب‌آلودگی می‌انجامد. اگر قهوه باعث خواب‌آلودگی شما می‌شود قطعا ریشه‌ای اساسی پشت آن است. قهوه می‌تواند به شیوه‌های مختلفی روی بدن تأثیر بگذارد و این تأثیر برای هر شخصی متفاوت است. در این مقاله به علت‌های خواب‌آلودگی پس از نوشیدن قهوه می‌پردازیم. ۱. کافئین گیرنده‌های آدنوزین را مسدود...


چطور قهوه را دم کنیم که نوشیدن آن با معده خالی مضر نباشد؟

زی‌سان: بسیاری از افراد صبح خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه داغ آغاز می‌کنند. بسیاری از آن‌ها بر این باورند که این فنجان قهوه حس خواب‌آلودگی را رفع می‌کند و به آن‌ها نشاط می‌بخشد. اما با توجه به گزارش واشنگتن‌پست، نوشیدن قهوه با معده خالی شاید مشکلاتی برای سلامت برخی به همراه داشته باشد. به گزارش زی‌سان، کیم بارت، استاد فیزیولوژی و زیست‌شناسی در دانشگاه کالیفرنیا، در این زمینه می‌گوید: «نوشیدن یک فنجان قهوه با معده خالی اول صبح ممکن است عوارض ناشی از مشکلات معده را در افرادی که معده حساسی دارند، افرادی که با بیماری‌های گوارشی مانند رفلاکس معده مواجه‌اند و نیز افراد دچار به زخم معده تشدید کند.» در این زمینه باید نقش موثر کافئین را...


نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟

ایتنا - بسیاری از افراد صبح خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه داغ آغاز می‌کنند. بسیاری از آن‌ها بر این باورند که این فنجان قهوه حس خواب‌آلودگی را رفع می‌کند و به آن‌ها نشاط می‌بخشد. اما با توجه به گزارش واشنگتن‌پست، نوشیدن قهوه با معده خالی شاید مشکلاتی برای سلامت برخی به همراه داشته باشد. کیم بارت، استاد فیزیولوژی و زیست‌شناسی در دانشگاه کالیفرنیا، در این زمینه می‌گوید: «نوشیدن یک فنجان قهوه با معده خالی اول صبح ممکن است عوارض ناشی از مشکلات معده را در افرادی که معده حساسی دارند، افرادی که با بیماری‌های گوارشی مانند رفلاکس معده مواجه‌اند و نیز افراد دچار به زخم معده تشدید کند.» در این زمینه باید نقش موثر کافئین را...


وقتی هر روز قهوه می‌نوشید واقعا چه اتفاقی برایتان رخ می‌دهد؟

برای بسیاری از مردم جهان نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی به انجام مراسم و مناسک شباهت دارد. چه قهوه سیاه را میل کنید چه دم کرده و یا سرد آن را ترجیح دهید قهوه آغاز روز بسیاری از مردمان جهان را نشان می‌دهد. ممکن است تعجب کنید که این بخش از برنامه روزانه شما تا چه اندازه سالم است. فواید قهوه برای سلامتی بدن به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، مهم نیست که قهوه  چگونه دم می‌شود واقعیت آن است که قهوه حاوی برخی مواد مغذی مانند منیزیم، همراه با پلی فنول‌ها و کافئین است. برای سالیان متمادی از قهوه به عنوان یک عامل سرطان زای احتمالی یاد می‌شد. با این وجود، اکنون در بسیاری از نتایج مطالعات به فواید...


دقیقاً چه مقدار قهوه ما را بیدار نگه می‌دارد و بهترین زمان مصرف آن چه وقت است؟

بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند در طول روز باعث دلشوره و اضطراب شده و شب‌هنگام شما را از خواب بی‌خواب کند. پس چه مقدار قهوه می‌توانیم مصرف کنیم تا از آن بیشترین بهره را ببریم؟ به گزارش روزیاتو، بنا به توصیه رسمی سازمان غذا و دارو (FDA) بزرگسالان نباید بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین یا حدود چهار فنجان قهوه در روز مصرف کنند. اما چطور مصرف کافئین را بهینه کنیم تا بیشترین بهره را از آن ببریم؟ استرید نِهلیگ، مدیر تحقیقات موسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه می‌گوید حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلی گرم، معادل یک یا یک و نیم فنجان قهوه مقدار تقریبی است که...


آیا نوشیدن قهوه سطح کلسترول شما را افزایش می دهد؟ چرا و چگونه؟

فرارو- قهوه نوشیدنی قدرتمندی است نه صرفا بدان خاطر که هنگام صبح شما را به حرکت وا می‌دارد بلکه بدان خاطر که نتایج تحقیقات نشان می‌دهند قهوه می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری آلزایمر. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، با این وجود، علیرغم آن که فواید قهوه چشمگیر است نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهند که قهوه ممکن است سطح کلسترول را افزایش دهد. حقیقت در مورد کلسترول کلسترول معمولا برای بدن خوب نیست، اما واقعیت آن است که ما نمی‌توانیم بدون آن زندگی کنیم. این ماده مومی شکل در هر سلول بدن مان یافت می‌شود. در واقع، کلسترول کار‌های...


بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟

بهترین زمان نوشیدن قهوه در روز بسیار مهم است و بهترین زمان برای نوشیدن قهوه در صبح است.ما در این مطلب از پارس نیوز دلایل آن را برای شما مطرح میکنیم. بهترین زمان مصرف قهوه صبحگاهی زمان مصرف قهوه در ابتدای روز به عوامل فردی و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. با این حال، به‌عنوان یک دستورالعمل کلی اغلب توصیه می‌شود که پس از بیدار شدن از خواب حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه برای نوشیدن قهوه صبر کنید. البته بعضی از متخصصان این مدت زمان را ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه اعلام کرده‌اند. چرا باید برای نوشیدن قهوه‌ی صبحگاهی صبر کرد ؟ دلیل این توصیه به هورمون کورتیزول (هورمون استرس) مربوط می‌شود. کورتیزول هورمونی است که می‌تواند هوشیاری و تمرکز...


آیا قهوه برای لاغری مفید است؟

 اعتیاد به یک نوشیدنی خاص یک موضوع کاملاً طبیعی و بدیهی است و هر آدمی در طول روز در زمان‌های استراحت لیوانی قهوه، چای یا نوشیدنی انرژی‌زا می‌خورد. من برای این‌که روزها را به شب برسانم، به عنوان یک شمالی اصیل، چای را به عنوان این نوشیدنی انتخاب کرده‌ام؛ و از آن دسته افرادی هستم که چای را داغ داغ می‌خورم و در یک دقیقه تمام‌اش می‌کنم. این موضوع برای عاشقان قهوه نیز صادق است؛ اشخاصی که بدون خوردن حداقل یک لیوان آمریکانو یا اسپرسو، نمی‌توانند روز‌شان را سپری کنند. برای دریافت برنامه رژیم غذایی کاهش وزن، اینجا کلیک کنید. خواص قهوه چیست؟ کاهش وزن کافئین و قهوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و به نوعی، از اضافه...


با این ترفند‌ها مشکل یبوست را حل کنید

آفتاب‌‌نیوز : «یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است، اما در طی یبوست، عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت می‌گیرد. آب و مایعات مایعات به مدفوع رطوبت می‌افزایند و سبب دفع راحت‌تر می‌شوند. کم آبی یکی از علل شایع یبوست است. هنگامی که بدن دچار کم‌آبی شود، روده نمی‌تواند دفع راحتی داشته باشد. نوشیدن آب زیاد می‌تواند به کاهش یا رفع علائم یبوست کمک کرده یا از ایجاد آن جلوگیری کند. حبوبات حبوبات دارای فیبر بسیار بالایی هستند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که ۱۰۰ گرم حبوبات پخته‌شده حدود ۲۶ درصد از فیبر...


نوشیدن این قهوه، شما را می کشد!

همشهری آنلاین: این قهوه، که بایوهازارد (خطر زیستی) نام دارد، به‌خاطر میزان بسیار زیاد کافئین موجود در آن، لقب قوی‌ترین قهوه دنیا را یدک می‌کشد و به همین‌خاطر باید مصرف آن، با آگاهی و به اندازه باشد. میزان کافئین این قهوه، ۹۲۸میلی گرم در یک فنجان معمولی (۳۵۴میلی‌لیتر) است. براساس توصیه‌های رسمی، مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز برای بزرگسالان مجاز است و بیشتر از آن ممکن است با ریسک مریضی قلبی همراه باشد. بیشتر بخوانید: بهترین قهوه دنیا از کجا می‌آید؟ لیونل مسی جایگاه چای را به خطر می‌اندازد؟ کد خبر 818470 برچسب‌ها خبر مهم نوشیدنی قهوه تغذیه


نوشیدن این قهوه، خطرناک است!

همشهری آنلاین: این قهوه، که بایوهازارد (خطر زیستی) نام دارد، به‌خاطر میزان بسیار زیاد کافئین موجود در آن، لقب قوی‌ترین قهوه دنیا را یدک می‌کشد و به همین‌خاطر باید مصرف آن، با آگاهی و به اندازه باشد. میزان کافئین این قهوه، ۹۲۸میلی گرم در یک فنجان معمولی (۳۵۴میلی‌لیتر) است. براساس توصیه‌های رسمی، مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز برای بزرگسالان مجاز است و بیشتر از آن ممکن است با ریسک مریضی قلبی همراه باشد. بیشتر بخوانید: بهترین قهوه دنیا از کجا می‌آید؟ لیونل مسی جایگاه چای را به خطر می‌اندازد؟ کد خبر 818470 برچسب‌ها خبر مهم نوشیدنی قهوه تغذیه


خطرات نوشیدن قهوه با شیر و شکر

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اکثر علاقه مندان به نوشیدن قهوه تزیین می دهند مقداری شیر و شکر به آن بیافزایند اما تحقیقات جدید خبر خوبی برای این دسته از افراد ندارد. بیشتر بخوانید: ۶ نشانه‌ای که می‌گویند به قهوه معتاد شده‌اید محققان دانشگاه ساندیاگو کالیفرنیا پس از بررسی ۱۹.۴۰۰ نفر از علاقه مندان به نوشیدن قهوه و چای با شیر و شکر به این نتیجه رسیدند که اضافه کردن شیر و شکر به نوشیدنی های گرم آنها را تبدیل به بمبی از کالری می کند. در مطالعات دقیق در این زمینه کالری هر یک از این مواد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار گرفت ، یک پاکت شکر ( مقداری که به عنوان یک واحد در کافی شاپ ها...


هزینه یک فنجان نوشیدنی لاکچری/ نوشیدن چای و قهوه در کافه چقدر برایتان آب می خورد؟

چای به عنوان نوشیدنی‌ای لذت‌بخش جزو جدانشدنی از تفریحات ما ایرانی‌هاست و خیلی‌ از ما نمی‌توانیم از مصرف آن صرف‌نظر کنیم. نوشیدن چای در هوای سرد بسیار دلچسب‌تر است. حال اگر بخواهید در این روزهای سرد در بیرون از منزل و در کافه‌های پایتخت یک لیوان چای بنوشید باید بدانید نرخ یک لیوان چای ساده در کافه‌های تهران با توجه به اینکه چای کیسه‌ای خارجی یا چای ایرانی دم‌کرده باشد قیمتش از ۳۵ هزار تا ۴۰ هزار تومان در نوسان است. اگر بخواهید قوری چای (دونفره) سفارش دهید قیمت هر قوری چای به طور متوسط ۷۵ هزار تومان است. در یکی از کافه‌های حوالی خیابان ایرانشهر در مرکز تهران که تعداد کافه‌ها در آنجا به نسبت زیاد است، قیمت سینی...


بهترین زمان مناسب برای نوشیدن قهوه چه زمانی است؟

یک فنجان ۸ اونسی قهوه حاوی نزدیک به ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است، اگرچه این مقدار به وابستگی به نوع دانه‌های قهوه و نحوه دم‌کردن آن متغیر است. به گزارش مجله ماگرتا، کافئین یک محرک است، نوشیدن قهوه در ابتدای صبح به شما کمک می‌کند که بیدار شوید. یکی از راه‌هایی که کافئین این کار را انجام می‌دهد، افزایش مقدار کورتیزول در بدن شماست. بیایید عمیق‌تر وارد شویم. قهوه، کافئین و کورتیزول کورتیزول، که گاهی به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود، چیزی است که بدن شما به واکنش به خطرات – آن شرایط مبارزه یا فرار – رها می‌کند. حالا، صبحانه متوسط شما معمولاً یک صبح خطرناک نیست (حتی اگر صبح‌زودی باشد!)، اما بعد از بیدار شدن بدن شما همچنان کورتیزول...


این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می‌کند

فواید نوشیدن قهوه صرفاً به افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهن محدود نمی‌شود؛ بلکه این نوشیدنی در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسیدهای موجود در قهوه می‌توانند در عرض چند دقیقه، روده‌ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند. براساس آخرین تحقیقات، ۲۹ درصد از مصرف‌کنندگان قهوه پس از نوشیدن قهوه تمایل به دفع مدفوع دارند. این حالت می‌تواند خیلی سریع ظاهر شود؛ به طوری که افراد پس از نوشیدن قهوه، در کمتر از چهار دقیقه ممکن است احساس دفع داشته باشند. قهوه حرکات روده بزرگ را تحریک می‌کند عمل دفع وابسته به حرکات عضلات روده است؛ حرکت و انقباض ماهیچه‌ها در روده سبب می‌شود مدفوع به سهولت در مسیر روده بزرگ...


قهوه، یک نوشیدنی ادرارآور یا درمانگر یبوست؟

فواید نوشیدن قهوه صرفاً به افزایش سطح انرژی و هوشیاری ذهن محدود نمی‌شود؛ بلکه این نوشیدنی در بیداری و فعال شدن دستگاه گوارش نیز نقش دارد؛ اسید‌های موجود در قهوه می‌توانند در عرض چند دقیقه، روده‌ها را به کار گیرند و مشکلاتی همچون یبوست را رفع کنند.  براساس آخرین تحقیقات، ۲۹ درصد از مصرف‌کنندگان قهوه پس از نوشیدن قهوه تمایل به دفع مدفوع دارند. این حالت می‌تواند خیلی سریع ظاهر شود؛ به طوری که افراد پس از نوشیدن قهوه، در کمتر از چهار دقیقه ممکن است احساس دفع داشته باشند. قهوه حرکات روده بزرگ را تحریک می‌کند عمل دفع وابسته به حرکات عضلات روده است؛ حرکت و انقباض ماهیچه‌ها در روده سبب می‌شود مدفوع به سهولت در مسیر روده بزرگ...


مصرف چه مقدار قهوه در یک شبانه روز مجاز است؟

آفتاب‌‌نیوز : محمد سامی، مشاور تغذیه در مصر با تأکید بر اینکه نوشیدن قهوه برای برخی از مردم به نوعی اعتیاد تبدیل شده است، اظهار کرد که قهوه روش مصرف سالم دارد و باید دنبال شود تا به یک اعتیاد تبدیل نشود و بدن از آن بهره ببرد. محمد سامی توضیح داد که مقدار مجاز و سالم برای مصرف قهوه، یک فنجان در روز بوده و زمان درست نوشیدن آن از صبح تا ۶ عصر است. این مشاور تغذیه ادامه داد: نوشیدن قهوه صبح ناشتا باعث مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ریفلاکس و التهاب دیواره معده می‌شود. محمد سامی تأکید کرد: نوشیدن قهوه با میزان یک یا حداکثر دو فنجان در روز به بهبود فعالیت قلب، جلوگیری از نارسایی عضلات...


این افراد نباید قهوه بنوشند

به گزارش تابناک، قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه افراد نمی‌شود. قهوه خوردن راه لذیذی برای دریافت انرژی صبحگاهی یا جبران افت انرژی عصرگاهی است و می‌توان آن را به عنوان اکسیر سلامتی نیز تعریف کرد. قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات، نارسایی قلبی و حتی از دست دادن شنوایی را کاهش می‌دهد و نوشیدن قهوه بوداده تیره حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اما اثرات منفی قهوه خوردن برای عده‌ی خاصی از افراد بیش از اثرات مثبت آن است. برای نمونه، شاید دقت کرده باشید گاهی‌اوقات قهوه شما را مضطرب یا عصبی می‌کند یا شاید احساس کرده‌اید بعد از هر فنجان قهوه‌ای که می‌خورید، بلافاصله...


چه زمانی خوردن قهوه سم است

قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می‌دهد. هم‌چنین فواید سلامتی این نوشیدنی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر قهوه، به‌ویژه در آغاز روز، بهتر است معده شما خالی نباشد. به نقل از خبر آنلاین، به تعویق انداختن نوشیدن قهوه تا بعد از صرف صبحانه یا نوشیدن آن در کنار وعده‌های غذایی برای بدن بهتر است. مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی عبارتند از: مشکلات گوارشی: تولید اسید معده ممکن است با نوشیدن قهوه، آن هم با معده خالی، تحریک شود. در پی این اتفاق، سیستم گوارشی بدن به طور قابل توجهی با تولید اسید معده...


در خوردن قهوه بیشتر احتیاط کنید

آفتاب‌‌نیوز : "فرانک هو"، رئیس دپارتمان تغذیه در دانشگاه "هاروارد" در این باره می گوید: شواهد کلی و متقاعد کننده نشان می دهند که قهوه بیشتر از آن که مضر باشد، مفید بوده است و مصرف متعادل و به اندازه این نوشیدنی می تواند برای اکثر افراد در یک رژیم غذایی سالم قرار گیرد. به گفته وی، مصرف متعادل ​​قهوه - حدود دو تا پنج فنجان در روز بسته به شرایط جسمی افراد - با احتمال کمتر خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی، سرطان کبد و سرطان مخاط رحم، بیماری پارکینسون و افسردگی مرتبط است و حتی ممکن است نوشیدن قهوه خطر مرگ زودهنگام در افراد را نیز کاهش دهد. تحقیقات اولیه ای که در مورد فواید و...


قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط!

قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می‌دهد. هم‌چنین فواید سلامتی این نوشیدنی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر قهوه، به‌ویژه در آغاز روز، بهتر است معده شما خالی نباشد. به تعویق انداختن نوشیدن قهوه تا بعد از صرف صبحانه یا نوشیدن آن در کنار وعده‌های غذایی برای بدن بهتر است. مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی عبارتند از: مشکلات گوارشی: تولید اسید معده ممکن است با نوشیدن قهوه، آن هم با معده خالی، تحریک شود. در پی این اتفاق، سیستم گوارشی بدن به طور قابل توجهی با تولید اسید معده مختل می‌شود که منجر به...


محبوب ترین مکمل خانگی که بیشترین مصرف را بین تمام بدنسازان دنیا دارد + طرز تهیه

همیشه برای چربی سوزی نباید به دارو شیمیایی وابسته باشیم چرا که گاهی میشود با یک نوشیدنی طبیعی به همان نتیجه رسید!(تضمینی) محبوب ترین مکمل خانگی که بیشترین مصرف را بین تمام بدنسازان دنیا دارد + طرز تهیه بدنسازی کار می کنید و خیلی زود وسط تمرین ها خسته می شوید؟ دنبال راهی برای افزایش انرژی هستید؟ یکی از محبوب ترین مکمل ها و نوشیدنی های قبل از ورزش قهوه است. قهوه سرشار از کافئین است و یکی از بهترین و ارزان ترین روش ها برای افزایش عملکرد ورزشکاران می باشد. اما چطور باید قهوه را مصرف کنیم؟ چه مقدار بنوشیم و چه مدل قهوه ای بیشترین نتیجه را به ما می دهد؟ ما در این مقاله به شما...


فواید نوشیدن روزی ۳ تا ۴ فنجان قهوه که باورتان نمی‌شود

قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنی‌ها است. بیش از ۸۰۰ ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماری‌های قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع ۲، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می‌کند. مصرف متعادل قهوه (روزانه ۴-۳ فنجان معادل ۴۰۰-۳۰۰ میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است.


اگر این علائم را دارید قهوه نخورید (فیلم)

منبع:پیج nellysalt کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: گران ترین قهوه دنیا به دست آمده از مدفوع یک حیوان (فیلم) نوشیدن قهوه باعث مرگ می‌شود ؟ (فیلم) قهوه نوشیدن فضانورد اروپایی در ایستگاه فضایی (فیلم)


آیا با خوردن قهوه لاغر می‌شویم؟

موضوع قهوه و اثرات آن روی لاغری در بین ورزشکاران و پزشکان زیادی مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. باید بگوییم که در این زمینه، نظرات متفاوتی وجود دارد و هنوز نتوانسته‌اند به پاسخی روشن و مستقیم برسند که آیا قهوه برای لاغری مفید است یا برعکس می‌تواند باعث چاقی شود. به گزارش ایسنا به نقل از وب‌سایت لیموما، بیشتر ورزشکاران معتقدند که نوشیدن قهوه به‌ خاطر تاثیری که در افزایش متابولیسم دارد باعث لاغری می‌شود، پس بهتر است قبل یا بعد از تمرین حتما قهوه بخوریم. اما همانطور که گفتیم هنوز منبع علمی معتبری ثابت نکرده که قهوه تاثیر مثبت یا منفی صد در صدی در کاهش وزن داشته باشد. برای انجام تست چاق یا لاغری کلیک...


قهوه نوشیدن فضانورد اروپایی در ایستگاه فضایی (فیلم)

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:عجیب ولی واقعی کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تصاویر ضبط شده از دریاچه ارومیه توسط فضانورد روسی (فیلم) تصاویر جالب لحظه بازگشت ۴ فضانورد به زمین (فیلم) استقبال از فضانورد اماراتی در بازگشت به کشورش (فیلم)


ویدئویی از قهوه نوشیدن فضانورد اروپا در ایستگاه فضایی بین‌المللی

ویدئویی که از فضانورد «آژانس فضایی اروپا» در «ایستگاه فضایی بین‌المللی» منتشر شده است، او را در حال درست کردن و نوشیدن قهوه صبحانه در شرایط گرانش صفر نشان می‌دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، پس از مصرف بیش از اندازه قهوه ممکن است احساس کنید در حالت شناور هستید اما برای فضانوردان که باید جلوی شناور شدن قهوه خود را بگیرند، این می‌تواند یک دردسر واقعی باشد. «سامانتا کریستوفورتی»(Samantha Cristoforetti) فضانورد «آژانس فضایی اروپا»(ESA) در ویدئویی که به مناسبت روز جهانی قهوه منتشر شده، نشان داده است که چگونه قهوه صبح خود را بدون کمک گرانش در طول حضورش در «ایستگاه فضایی بین‌المللی»(ISS) درست می‌کند. کریستوفورتی با استفاده از یک فنجان فضایی که به...


ببینید | نوشیدن زندگی

تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی در دنیای امروز قهوه به مثابه یک وسیله ارتباطی بخشی از نحوه تعامل انسان‌ ها با یکدیگر شده است و قهوه دیگر فقط به معنای یک نوشیدنی نیست؛ بلکه به معنای گذراندن وقت با دوستان، همکاران و حتی غریبه‌هاست. هر سال «روز جهانی قهوه» در اول اکتبر جشن گرفته می‌شود تا علاوه بر کشف انواع مختلف قهوه و روش‌های مختلف تهیه آن، از تلاش و فداکاری میلیون‌ها کشاورز قهوه قدردانی کرده و آگاهی در مورد مشکلات تولیدکنندگان قهوه و تجارت عادلانه را افزایش ‌دهند. طبق اسناد تاریخی قهوه نخستین بار حدود 700 سال میلادی در آفریقا و کشور اتیوپی توسط یک گله‌دار کشف شد. دانه‌های قهوه در واقع میوه هستند و...


گران ترین قهوه دنیا به دست آمده از مدفوع یک حیوان (فیلم)

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:اینستاگرام کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: نوشیدن قهوه باعث مرگ می‌شود ؟ (فیلم) نوشیدن قهوه باعث مرگ می‌شود ؟ (فیلم) تلاش یک خرس قهوه‌ای برای شنا در استخر حیاط یک خانه در حضور صاحبخانه (فیلم)


ببینید | نوشیدن قهوه باعث مرگ می‌شود؟

قهوه محبوب‌ ترین نوشیدنی در جهان است و در سراسر دنیا افراد زیادی روز خود را با یک فنجان قهوه داغ شروع می‌کنند تا احساس نشاط کنند. هر چند اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، اما زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد.  تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


نوشیدن قهوه باعث مرگ می‌شود ؟ (فیلم)

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:اینستاگرام کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم) تولید قهوه گران از مدفوع پرنده برزیلی/ نیم کیلو 100 دلار (فیلم) تلاش یک خرس قهوه‌ای برای شنا در استخر حیاط یک خانه در حضور صاحبخانه (فیلم)


مصرف این دارو‌ها همراه با نوشیدن قهوه ممنوع!

به گزارش تابناک به نقل از یورو نیوز، نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج به شمار می‌رود. با این حال دانشمندان می‌گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو‌ها می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن‌ها در بدن داشته باشد.  قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از دارو‌ها تاثیر منفی دارد و می‌تواند باعث کاهش جذب آن‌ها توسط بدن شود. نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج به شمار می‌رود. با این حال دانشمندان می‌گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو‌ها می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن‌ها در بدن داشته باشد. گروهی از محققان برای بررسی تاثیر تداخل دارو و قهوه، مصرف همزمان آن‌ها را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و نتیجه گرفتند که...


مصرف این دارو‌ها همراه با نوشیدن قهوه مطلقا ممنوع!

نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج به شمار می‌رود. با این حال دانشمندان می‌گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو‌ها می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن‌ها در بدن داشته باشد. به گزارش یورو نیوز، قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از دارو‌ها تاثیر منفی دارد و می‌تواند باعث کاهش جذب آن‌ها توسط بدن شود. نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج به شمار می‌رود. با این حال دانشمندان می‌گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو‌ها می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن‌ها در بدن داشته باشد. گروهی از محققان برای بررسی تاثیر تداخل دارو و قهوه، مصرف همزمان آن‌ها را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و نتیجه گرفتند که قهوه «به طور قابل...


بهترین زمان نوشیدن چای یا قهوه بعد از بیدار شدن

به گزارش تابناک ،برخی افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ دم‌کردن چای و قهوه می‌روند و این بخشی از روتین روزانه‌شان است.  برخی افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ دم‌کردن چای و قهوه می‌روند و این بخشی از روتین روزانه‌شان است. اما اینجا می‌خواهیم به این افراد پیشنهاد کنیم که شاید بد نباشد مصرف کافئین را حدود ۹۰ دقیقه دیرتر شروع کنند تا از مزایای آن بیشتر استفاده کنند. یکی از دلایل اصلی مصرف کافئین، سرحال شدن و کاهش احساس خستگی است. در طول روز ماده‌ای به نام آدنوزین در مغز تجمع پیدا می‌کند که باعث ایجاد احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌شود. کافئین گیرنده‌های تشخیص این ماده را در مغز مسدود می‌کند و در واقع مغز را فریب...


عادت‌های روزمره که دندان ما را خراب می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : برنامه غذایی مثل همه تأثیراتی که روی وزن یا سلامت پوست ما دارد، سلامت دندان ما را هم تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. چگونگی مصرف غذا، نوشیدنی و فعالیت‌ها سلامت دندان را تغییر می‌دهد. ۲۵ درصد از بزرگسالان امریکایی بالای ۶۵ سال تمام دندان‌های خود را از دست داده‌اند. چرا؟ شکر و دندان شکر دشمن شماره یک دندان شماست و هرچه مدت بیشتری در دهان شما بماند، بدتر می‌شود. قند توسط باکتری‌های تولید کننده اسید در دهان شما مصرف می‌شود. اسید‌ها در مینای دندان از بین می‌روند. از خوردن چیز‌هایی مانند آب نبات‌های ژله‌ای که بیشتر از سایر غذا‌ها در دندان شما وارد می‌شوند خودداری کنید. میوه‌های خشک مانند کشمش را امتحان کنید و یا به جای آن...


۷ ترفند خانگی برای درمان یبوست

یبوست، عارضه‌ای است که می‌تواند به طرق مختلف بر کیفیت زندگی و همچنین سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی جدی داشته باشد. راه‌های طبیعی بسیاری برای رفع یبوست وجود دارد که می‌توانید آنها را در منزل انجام دهید و به بهبود این وضعیت کمک کنید.   به گزارش خبرآنلاین افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخاب‌های سبک زندگی، داروهایی که مصرف می‌کنند یا شرایط پزشکی‌ خاصی که دارند دچار یبوست شوند. هرچند در بسیاری افراد، علت یبوست مزمن ناشناخته است، اما یبوست معمولاً با علائم زیر مشخص می‌شود:   کاهش نیاز به دفع مدفوع، دشواری در دفع مدفوع، احساس عدم تخلیه کامل روده، کاهش اشتها، عفونت روده، احساس درد هنگام دفع مدفوع، نفخ شکم و احساس...


یبوست خود را در منزل درمان کنید

افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخاب‌های سبک زندگی، داروهایی که مصرف می‌کنند یا شرایط پزشکی‌ خاصی که دارند دچار یبوست شوند. هرچند در بسیاری افراد، علت یبوست مزمن ناشناخته است، اما یبوست معمولاً با علائم زیر مشخص می‌شود: کاهش نیاز به دفع مدفوع، دشواری در دفع مدفوع، احساس عدم تخلیه کامل روده، کاهش اشتها، عفونت روده، احساس درد هنگام دفع مدفوع، نفخ شکم و احساس وجود انسداد در راست‌روده. در ادامه هفت روش درمان خانگی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن ذکر شده است: ۱. آب بیشتری بنوشید کم‌آبی بدن یکی از علل بروز یبوست است. برای جلوگیری از این امر، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن ضروری است. نوشیدن آب به صورت روزانه،...


یبوست خود را در منزل درمان کنید/ ۷ ترفند خانگی برای رفع یبوست

یبوست، عارضه‌ای است که می‌تواند به طرق مختلف بر کیفیت زندگی و همچنین سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی جدی داشته باشد. راه‌های طبیعی بسیاری برای رفع یبوست وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را در منزل انجام دهید و به بهبود این وضعیت کمک کنید. افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخاب‌های سبک زندگی، دارو‌هایی که مصرف می‌کنند یا شرایط پزشکی خاصی که دارند دچار یبوست شوند. هرچند در بسیاری افراد، علت یبوست مزمن ناشناخته است، اما یبوست معمولاً با علائم زیر مشخص می‌شود: کاهش نیاز به دفع مدفوع، دشواری در دفع مدفوع، احساس عدم تخلیه کامل روده، کاهش اشتها، عفونت روده، احساس درد هنگام دفع مدفوع، نفخ شکم و احساس وجود انسداد در راست‌روده. در...


این افراد مراقب نوشیدن قهوه باشند

دوزهای کم تا متوسط کافئین (۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم) به‌ویژه هنگام صبح ممکن است باعث افزایش هوشیاری، انرژی و توانایی و تمرکز شود، در حالی که دوزهای بالاتر ممکن است اثرات منفی مانند اضطراب، بی‌قراری، بی‌خوابی و افزایش ضربان قلب داشته باشد. با این حال، تحقیقات متنوعی در مورد نوشیدن قهوه و کافئین وجود دارد که نتایج متفاوتی هم در این خصوص ارائه می‌دهند. امروزه کافئین یکی از پرمصرف‌ترین موادی است که در بسیاری از گیاهان و محصولات وجود دارد. این دارو هم اثرات مثبت و هم منفی بر بدن انسان دارد و فعالیت آن مربوط به سیستم‌های مختلفی از جمله سیستم عصبی مرکزی، سیستم ایمنی، دستگاه گوارش، دستگاه تنفسی، دستگاه ادراری و غیره است. سرگیجه و سردرد، ضربان قلب...


فقط خوابیدن پیامد کم‌خوابی را جبران می‌کند؛ نوشیدن قهوه و چرت زدن راه‌حل نیست

ایتنا - کسی نمی‌تواند اهمیت خواب را انکار کند. همه افراد پس از یک خواب خوب، احساس بهتری دارند و کمبود خواب آثار منفی عمیقی بر بدن و مغز دارد. اما جایگزین کمبود خواب چیست؟ چه چیزی کم‌خوابی را جبران می‌کند؟ یا آیا می‌توانیم کمتر بخوابیم و همچنان در اوج عملکرد جسمی و مغزی باشیم؟  کانورسیشن به نقل از کیمبرلی فن، استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان، می‌نویسد: «برای خواب هیچ جایگزینی وجود ندارد. کم‌خوابی باعث اختلال در قدرت شناختی مغز می‌شود. سال‌ها است که دانشمندان می‌دانند کمبود خواب توانایی تمرکز را در افراد کاهش می‌دهد.» او به همراه گروهی در این زمینه پژوهش‌هایی انجام داده است. در یکی از این پژوهش‌ها او از شرکت کنندگان خواست به...


ده دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد

اگر روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز می‌کنید و بلافاصله پس از آن به دستشویی می‌روید این اثر رایج کافئین است. مطالعات نشان می‌دهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر می‌دهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما می‌تواند با دارو‌هایی که ممکن است مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد.   این بدان معناست که نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو‌های تان ممکن است بر میزان تاثیر آن اثرگذار باشد. در سال ۲۰۲۰ میلادی گروهی از محققان دارو‌های متعددی را بررسی کردند و این که چگونه قهوه بر آن دارو‌ها تاثیر می‌گذارد....


مزایای نوشیدن قهوه صبحگاهی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ زمانی که شما قهوه صبحگاهی را به صورت ناشتا مصرف کنید، تقریباً تمام خواص نوشیدن قهوه را خنثی کردید و گاهاً حتی نتایج منفی را نیز برای سلامت بدن خود به ارمغان آورده اید که ما سعی می‌کنیم در ادامه به طور کامل آن را بررسی کنیم.خیلی از ما با خود این موضوع را بیان می‌کنیم که اصلاً چه اصراری است که نوشیدن قهوه صبح باشد و مگر اول صبح چه فرقی با سایر زمان‌های روز برای نوشیدن قهوه دارد؟ برای درک این موضوع توصیه می‌کنیم موارد زیر را به طور دقیق مطالعه و بررسی کنید:۱. صبح راحتتر از خواب بیدار شوید.همانطور که احتمالاً باید بدانید کافئین سبب تحریک محرک‌های عصبی می‌شود و در نتیجه...


در خوردن این نوشیدنی بیشتر احتیاط کنید

آفتاب‌‌نیوز : "فرانک هو"، رئیس دپارتمان تغذیه در دانشگاه "هاروارد" در این باره می‌گوید: شواهد کلی و متقاعد کننده نشان می‌دهند که قهوه بیشتر از آن که مضر باشد، مفید بوده است و مصرف متعادل و به اندازه این نوشیدنی می‌تواند برای اکثر افراد در یک رژیم غذایی سالم قرار گیرد. به گفته وی، مصرف متعادل ​​قهوه - حدود دو تا پنج فنجان در روز بسته به شرایط جسمی افراد - با احتمال کمتر خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی، سرطان کبد و سرطان مخاط رحم، بیماری پارکینسون و افسردگی مرتبط است و حتی ممکن است نوشیدن قهوه خطر مرگ زودهنگام در افراد را نیز کاهش دهد. تحقیقات اولیه‌ای که در مورد فواید و مضرات مصرف قهوه انجام...


چرا نوشیدن قهوه در مکه حرام بود؟

قهوه بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری در جهان است، اما همیشه این طور نبوده است. به گزارش راهنماتو؛ مایه شگفتی است اما به‌نظر می‌رسد در اوایل قرن شانزدهم که نوشیدن قهوه در شهر مکه در عربستان ممنوع شد، یکی از موضوعات بحث‌برانگیز بوده است. مردی به نام خیر بگ این ممنوعیت بدنام را وضع کرد. بر طبق نوشته‌های قدیمی، خیر بگ، که حاکم افراطی مکه بود در کنار چندین قاضی و اندیشمند دیگر در آن زمان، حکم بر حرام بودن قهوه داد و نوشیدن آن را گناه اعلام کرد. اما هنوز تعجب‌برانگیز است که چرا قهوه، به عنوان یک نوشیدنی بی‌ضرر، در آن دوران در رده گناهانی مثل قتل و زنا یا مصرف مواد مسمومیت‌زا مانند الکل قرار گرفت....


جلوگيري از آلزايمر با نوشيدن قهوه

خبرگزاری آریا- یافته‌های یک مطالعه تحقیقاتی جدید نشان داد: ترکیبات اسپرسو می‌تواند با مهارکردن تجمع نوعی پروتئین در مغز، از بیماری آلزایمر جلوگیری کند.به گزارش خبرگزاری آریا، نتایج تحقیقات اخیر نشان داد: قهوه می‌تواند با پیامدهای مفیدی برای برخی بیماری‌های عصبی از جمله اختلال آلزایمر، مرتبط باشد. اگرچه علت دقیق ایجاد این بیماری هنوز نامشخص است، تصور می‌شود که پروتئینی به نام تاو نقش مهمی در شروع و پیشرفت آن، ایفا می‌کند. در افراد سالم، پروتئین‌های تاو به تثبیت ساختارهای مغز کمک می‌کنند، اما در موارد خاص، مانند بیماری آلزایمر، این پروتئین‌ها می‌توانند در مغز تجمع یابند و مشکل‌ساز شوند. برخی از محققان پیشنهاد می‌کنند: جلوگیری از این تجمع، می‌تواند به کاهش علائم آلزایمر بینجامد. بر اساس نتایج به‌دست‌آمده، با افزایش غلظت...


نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟

آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله به برخی اثرات مثبت و منفی مصرف قهوه پرداخته شده است. جزء اصلی قهوه یعنی کافئین، از مواد محرک و مؤثر بر دستگاه گوارش و سیستم عصبی است. قهوه یک راه حل طولانی مدت برای بهبود یبوست نیست و در واقع مشکلات گوارشی مانند IBS یا سندرم روده تحریک پذیر را بدتر می‌کند. کم آبی بدن یکی از عوارض مصرف زیاد قهوه است. اما با مصرف آب کافی، اگر قهوه می‌نوشید می‌توانید از کم آبی بدن جلوگیری کنید.  مصرف متوسط ​​تا زیاد قهوه می‌تواند برخی از اختلالات اضطراب و خواب را بدتر کند. ثابت شده است که مصرف متوسط ​​قهوه فوایدی مانند کاهش خطر دیابت، بیماری قلبی، سرطان کبد و زوال عقل دارد. قهوه می‌تواند...


تکنیک‌های صبحگاهی برای کاهش موثر وزن

آفتاب‌‌نیوز : شما می‌توانید در هنگام صبح ۸ گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن شکر و خامه، به توقف نفخ شکم کمک می‌کند و متابولیسم بدن را بالا می‌برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می‌شود. البته تنها قهوه نیست که به کاهش وزن کمک می‌کند، شما در صورت عدم تمایل به قهوه می‌توانید چای سبز را جایگزین آن کنید. پیاده روی کنید: پیاده روی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن است و یک مزیت اضافه‌تر نیز دارد که ان بهبود خواب شبانه...


رهبر کره شمالی چه می‌خورد؟ گران‌ترين استیک، کمیاب‌ترین قهوه و عجیب‌ترین نوشیدنی

فرارو- به گفته یک کارشناس دفاعی بریتانیا که با روزنامه "دیلی استار" صحبت کرده "کیم جونگ اون" رهبر کره شمالی عاشق نوشیدن ویسکی اسکاچ با لیبل مشکی و کنیاک برندی هنسی ایرلندی است که قیمت آن به ازای هر بطری به هفت هزار دلار می‌رسد. به گزارش فرارو به نقل از ایندیا تودی،‌ طبق داده‌های تجاری که چند سال پیش توسط اداره کل گمرک چین منتشر شد این مرد ۴۰ ساله سالانه ۳۰ میلیون دلار برای واردات نوشیدنی و مواد غذایی خرج می‌کند. کیم علاوه بر نوشیدنی‌های الکلی ازخوردن ژامبون پارما (درتس شده از پشت پای خوک) که از منطقه پارمای ایتالیاست و پنیر سوئیسی "امنتال" لذت می‌برد. آشپز سابق سوشی او به آن روزنامه بریتانیایی گفته که کیم و...


نوشیدنی که قلب را سالم نگه می‌دارد

آفتاب‌‌نیوز :  به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهد و عمر شما را طولانی‌تر کند. براساس این مطالعه که در هفتاد و یکمین جلسه علمی سالانه کالج آمریکایی قلب و عروق ارائه شده است، نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در ۵۰ سالگی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و مرگ زودهنگام را تا ۱۵ درصد کاهش دهد. محققان گفتند این تجزیه و تحلیل – بزرگترین تجزیه و تحلیل برای بررسی نقش بالقوه قهوه در بیماری قلبی و مرگ – این اطمینان را فراهم می‌کند که قهوه با بیماری قلبی جدید یا بدتر شده مرتبط نیست و ممکن است...


نوشیدن قهوه در حالت ناشتا؛ مفید یا مضر؟

آفتاب‌‌نیوز : قهوه به کاهش وزن نیز کمک می‌کند و تاثیر محافظ در برابر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت نوع ۲، آلزایمر و بیماری‌های قلبی‌عروقی نیز دارد. نوشیدن یک فنجان قهوه پس از بیدار شدن از خواب، یکی از عادت‌های رایجی است که باید دید تهدیدی برای سلامت بدن محسوب می‌شود یا خیر؟ نوشیدن قهوه در حالت ناشتا ترشح اسید معده را تحریک می‌کند. در واقع، قهوه می‌تواند معده را تحریک کند و علائم بیماری‌های گوارشی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر را تشدید کند. بعضی افراد نیز با مصرف قهوه در حالت ناشتا دچار سوزش معده، زخم معده، رفلاکس، حالت تهوع و سوءهاضمه می‌شوند.  نوشیدن قهوه با معده خالی از آن جهت مضر است که هیچ ماده غذایی دیگری در معده...