2024-04-25@03:36:59 GMT
۱۷۰۹ نتیجه - (۰.۱۲۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «نگه داریم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
بانکداری الکترونیک جزو جدا نشدنی زندگی روزمره ما شده است؛ به جرأت می‌توان گفت که ۹۰ درصد از امور بانکی ما از طریق اینترنت بانک و موبایل بانک انجام می‌شود و بسیاری از پرداخت‌ها غیرحضوری شده است؛ اما چگونه می‌توان فضای این بانک مجازی را از سرقت امن نگه داشت؟ مرکز فوریت‌های سایبری پلیس فتا برای حفظ امنیت در بانکداری الکترونیک چند راهکار دارد که اگر به آنها عمل کنید هرگز حساب‌های شما مورد سرقت مجرمان اینترنتی نخواهد شد: ۱-هر چند وقت یکبار، رمز کارت خود را تغییر دهید. ۲ - کارت خود و رمز آن را در اختیار دیگران قرار ندهید. ۳ - به هیچ عنوان از دیگران جهت پرداخت قبوض یا برداشت پول از کارت خود استفاده نکنید. ...
آفتاب‌‌نیوز : رژیم غذایی در کنار سایر جنبه‌های روزمره زندگی انسان مانند ورزش در شکل دادن ظرفیت و تکامل مغز نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که رابطه مستقیمی بین غذا و اندازه مغز وجود دارد و حتی تفاوت‌های کوچک در رژیم غذایی می‌تواند تاثیرات زیادی بر بقا و موفقیت باروری داشته باشد. یحیی پاسدار متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کرمانشاه در پاسخ به این سوال که آیا تغذیه با بیماری‌های مغزی به‌ویژه آلزایمر ارتباط دارد؟، گفت: تغذیه با خیلی از مسائل از جمله عملکرد و فعالیت‌های مغزی ارتباط دارد هر چه غذا‌ها سالم‌تر مصرف شود تمام سلول‌های بدن من‌جمله سلول‌های مغز سالم می‌مانند. وی در توضیح غذا‌ها و خوراکی‌های مفید برای مغز، افزود: بعضی از غذا‌ها گیاهی، سبزیجات،...
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. * برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت میکند. این مجموعه از مهارت‌های ذهنی شامل حافظه کوتاه‌مدت، قدرت کنترل عوامل حواس‌پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. گوش دادن به دیدگاه دیگران و تلاش برای قرار دادن خود به جای او، مغز شما را به فکر کردن به روش‌های جدید سوق می‌دهد. * بیرون بروید طبیعت اثر آرام بخش دارد و می‌تواند استرس را کاهش دهد - حتی اگر فقط از پنجره...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، مثل بقیه سبزیجات ریشه دار پیاز هم به مدت طولانی قابل نگهداری است، ولی اگر پیاز رابه طور صحیح نگهداری نکنید جوانه میزند و ریشه و ساقه اش شروع به رشد میکند. برای جلوگیری از اسراف و کاهش هزینه ها شما باید طریقه صحیح نگهداری پیاز را بدانید و با اصول ذخیره و نگهداری پیاز آشنا باشید. در ادامه این بخش به معرفی اصول و نکات ذخیره و نگهداری پیاز می پردازیم. اصول انتخاب پیازها برای ذخیره و نگهداری قبل از اینکه نکات نگهداری پیاز را به شما بگوییم باید با نکات مهم خرید پیاز آشنا شوید تا بهترین پیاز را برای نگهداری انتخاب کنید. پیازهای صورتی و قرمز برای نگهداری مناسب...
به گزارش گروه سیاست خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ محمد علی الحوثی، عضو شورای عالی سیاسی یمن، بعدازظهر امروز (چهارشنبه)، به شبکه «المسیره» گفت: اشغال بخشی از خاک یمن توسط دشمن مانع حمایت یمنی‌ها از فلسطین نشده است. الحوثی در ادامه اضافه کرد: یمن چه از سواحل دریای سرخ و چه از خارج آن می‌تواند اهداف خود در دفاع از خاکش و همچنین حمایت از فلسطین را محقق کند. این عضو ارشد شورای عالی سیاسی یمن در ادامه گفت: «همچنان غافلگیری‌های نظامی بسیاری داریم و عملیات‌های نظامی دیگری نیز وجود دارد که ما در چارچوب یک راهبرد رسانه‌ای مشخص آن را مخفی نگه می‌داریم.» او همچنین اشاره کرد که یمن با توسعه عملیات نیروهای مسلح خود توانسته تبلیغات منفی آمریکا...
به گزارش گروه سیاست خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ محمد علی الحوثی، عضو شورای عالی سیاسی یمن، بعدازظهر امروز (چهارشنبه)، به شبکه «المسیره» گفت: اشغال بخشی از خاک یمن توسط دشمن مانع حمایت یمنی‌ها از فلسطین نشده است. الحوثی در ادامه اضافه کرد: یمن چه از سواحل دریای سرخ و چه از خارج آن می‌تواند اهداف خود در دفاع از خاکش و همچنین حمایت از فلسطین را محقق کند. این عضو ارشد شورای عالی سیاسی یمن در ادامه گفت: «همچنان غافلگیری‌های نظامی بسیاری داریم و عملیات‌های نظامی دیگری نیز وجود دارد که ما در چارچوب یک راهبرد رسانه‌ای مشخص آن را مخفی نگه می‌داریم.» او همچنین اشاره کرد که یمن با توسعه عملیات نیروهای مسلح خود توانسته تبلیغات منفی آمریکا...
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام‌ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم‌زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان‌سازی ذهن کمک میکند. تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ارتقای سلامت مغز، نشاط فیزیکی و رفاه عاطفی تأکید دارند. با آگاهی از نقش مؤثر خواب در سم‌زدایی و بازیابی ذهنی، می‌توانیم ارتقای کیفیت خواب را به عنوان یکی از اهداف سبک زندگی سالم در اولویت قرار دهیم. در ادامه به توضیح هر یک از فواید خواب پرداخته می‌شود: ۱) سم‌زدایی ما فکر می‌کنیم بدن در حالت خواب در یک استراحت مطلق به سر می‌برد، اما اینطور نیست. در زمان خواب، بدن برای ترمیم، بازیابی و سم‌زدایی فعالیت شدیدتری دارد. در طول روز، فرآیند‌های متابولیکی مختلف،...
حتی بهترین لپ‌تاپ‌های گیمینگ هم ممکن است داغ کنند، به خصوص مدل‌های باریک‌تر که طراحی جمع‌وجور را به توانایی خنک‌کنندگی قوی‌تر ترجیح می‌دهند. این سبک طراحی اغلب در طول کارهای سنگینی مانند بازی کردن منجر به تولید حرارت قابل توجهی می‌شود. سیستم خنک‌کننده ناکافی، جریان هوای محدود و تجمع گرد و غبار، مشکلات گرم شدن بیش از حد را تشدید میکند. دلایل مشکلات خنک‌کننده لپ تاپ های گیمینگ به گزارش گجت نیوز، اگر به دنبال جلوگیری از داغ شدن لپ تاپ خود هستید، اولین قدم شناسایی دلایل اصلی داغ شدن است. چندین عامل می‌توانند باعث داغ شدن بیش از حد لپ‌تاپ شما در حین بازی یا سایر کارهای با منابع زیاد شوند: جریان هوای ناکافی: جریان هوای ضعیف اطراف لپ‌تاپ می‌تواند باعث...
رئیس باشگاه بارسلونا باور دارد که تیمش می تواند هر دو ژائو را حفظ کند. طرفداری | خوان لاپورتا، رئیس باشگاه بارسلونا تایید کرد که ژائو فلیکس و ژائو کانسلو پس از پایان دوره قرضی خود در بارسلونا باقی خواهند ماند و افزود که تیم از قبل روی این معامله با مدیر برنامه های این دو بازیکن (ژرژ مندس) وارد مذاکره شده است. لاپورتا در بخشی از مصاحبه اش با موندو دپورتیوو گفت: فکر می کنم ژائوها در بارسلونا می مانند. امیدوارم اتلتیکو مادرید در این میان مانعی ایجاد نکند و بعید می دانم که سیتی هم چنین کاری انجام دهد. ژرژ مندس نماینده ما در این مذاکرات است و روی این موضوع کار می کند. تمایل ما و خود بازیکنان، ادامه...
دانلود (19.8MB)
به گزارش "ورزش سه"، احتمال پیوستن آلفونسو دیویس به رئال مادرید در تابستان پیش رو، از پرحاشیه‌ترین اخبار هفته‌های گذشته بوده است. قرارداد مدافع کانادایی در سال ۲۰۲۵ به پایان می‌رسد و بایرن مونیخ اگر می‌خواهد او را رایگان از دست ندهد، یا باید در پنجره نقل و انتقالاتی تابستان او به فروش برساند و یا قراردادش را تمدید کند.گفته می‌شود دیویس علاقه‌مند به پیوستن به رئال است و نمی‌خواهد قراردادش را تمدید کند. رسانه‌های اسپانیایی هم گزارش داده‌اند که مدیران رئال با دیویس به توافق رسیده‌‌اند آماده هستند تا برای نهایی کردن انتقال با بایرن مونیخ بر سر میز مذاکره بنشینند.در سمت دیگر اما ایجنت بازیکن و بایرن مونیخ به توافق رسیدن این مدافع با رئال را تکذیب و...
آفتاب‌‌نیوز : سخنگوی کاخ سفید با اشاره به توافقنامه دوحه تاکید کرد حکومت طالبان را نسبت به تعهداتش پایبند نگه خواهیم داشت. وی خاطرنشان کرد توافقنامه دوحه بین آمریکا و طالبان در سال ۲۰۲۰ به امضا رسید و دولت پیشین واشنگتن متعهد شد که نیروهای خود را بدون هیچ مسیر روشن و طرحی برای برنامه‌های آینده، خارج کند. توافقنامه دوحه در ۲۹ فوریه ۲۰۲۰ میلادی در زمان ریاست جمهوری دونالد ترامپ به امضا رسید. «کوین اوکانر» پزشک کاخ سفید در یادداشتی نوشت: آقای بایدن یک پیرمرد ۸۱ ساله سالم، فعال و قوی است که با موفقیت می‌تواند وظایف ریاست‌جمهوری را ادامه دهد. او همچنین می‌تواند تمامی مسئولیت‌هایش را بدون نیاز به معافیت یا مساعدت به طور کامل انجام دهد. سخنگوی...
سرمربی تیم فوتبال پورتو از هواداران این تیم خواست که به خاطر تصمیم بازیکن ایرانی تیم‌شان برای پیوستن به اینتر از او کینه به دل نگیرند. به گزارش تسنیم و به نقل از سایت توتومرکاتووب ایتالیا؛ سرجیو کنسیسائو با اشاره به تصمیم مهدی طارمی برای ترک پورتو در پایان فصل و اخباری که اخیراً درباره سفر وی به میلان برای انجام تست پزشکی باشگاه اینتر منتشر شده بود، گفت: من در فرودگاه کار نمی‌کنم، پس نمی‌دانم چند تا هواپیما آنجا (به مقصد میلان) بودند. سرمربی پورتو اظهار داشت: طارمی تا ژوئن با ما قرارداد دارد و برای باشگاه احترام قائل است. او از نظر گلزنی برای پورتو با وجود بازی‌های کمتر نسبت به هالک آمار بهتری دارد. نباید فراموش کنیم...
سرمربی تیم فوتبال پورتو از هواداران این تیم خواست که به خاطر تصمیم بازیکن ایرانی تیم‌شان برای پیوستن به اینتر از او کینه به دل نگیرند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت توتومرکاتووب ایتالیا؛ سرجیو کنسیسائو با اشاره به تصمیم مهدی طارمی برای ترک پورتو در پایان فصل و اخباری که اخیراً درباره سفر وی به میلان برای انجام تست پزشکی باشگاه اینتر منتشر شده بود، گفت: من در فرودگاه کار نمی‌کنم، پس نمی‌دانم چند تا هواپیما آنجا (به مقصد میلان) بودند. طارمی تا ژوئن با ما قرارداد دارد و برای باشگاه احترام قائل است. او از نظر گلزنی برای پورتو با وجود بازی‌ها کمتر نسبت به هالک آمار بهتری دارد. نباید فراموش کنیم...
به گزارش خبرگزاری مهر، امیر سرتیپ کیومرث حیدری فرمانده نیروی زمینی ارتش در نخستین آئین بزرگداشت خانواده‌های معظم شهدا، جانبازان و رزمندگان مدافع حرم نیروی زمینی ارتش با تأکید بر استمرار مسیر شهدا گفت: نیروهای مسلح امروز در تبعیت از امامین انقلاب و در پیمودن راه شهدا با احساس مسئولیت پای کار هستند و برای زنده نگه داشتن یاد و راه شهدا و معرفی آنان به نسل نوجوان و جوان از تمام ظرفیت‌ها و امکانات استفاده می‌کنند. وی با اشاره به فرمایش مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی) که "زنده نگه‌داشتن یاد شهدا کمتر از شهادت نیست" تصریح کرد: برگزاری همایش‌ها و آئین‌های گرامیداشت یاد و خاطر شهدا، بخشی از جهاد تبیینی است که معظمً‌له بر آن تأکید بسیار دارند. در این...
ایتنا - در محیط‌های سرد، بدن برای حفظ گرمای اندام‌های حیاتی، جریان خون را به بالاتنه بازمی‌گرداند و در عین حال، تمرکز گردش خون را در پوست-که نزدیک‌ترین اندام به محیط پیرامونی است- محدود میکند. در فصل زمستان همه جویای را‌ه‌هایی‌اند تا خود را گرم کنند؛ چه آن‌هایی که در صف تاکسی یا اتوبوس انتظار می‌کشند، چه کسانی که بر فرض سگ خود را برای دویدن و پیاده‌روی بیرون می‌برند. خوشبختانه فرایندی که بدن برای تجزیه مواد غذایی به‌کارمی‌گیرد، همچون گرم‌کننده داخلی بدن عمل میکند. از آنجا که افزایش اختلاف دمای بدن و محیط سرد پیرامون، باعث می‌شود که گرمای بدن سریع‌تر از دست برود، حفظ دمای طبیعی بدن به چالش بزرگ‌تری تبدیل می‌شود. بنابراین، زمانی که هوا...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان سعیده محمدی با بیان اینکه رژیم غذایی سالم بر اصل تعادل و توازن و تنوع استوار است، اظهار کرد: تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی و رفتار درمانی سه اصل مهم در درمان چاقی است. وی در پاسخ به این سوال که چطور وزن خود را ایده‌آل نگه داریم، افزود: برای دستیابی به سلامت فردی باید برنامه غذایی خود را تنظیم و اصلاح کرده و داشتن فعالیت بدنی نیز به متعادل نگه داشتن وزن کمک میکند. این مسئول با اشاره به اهمیت افزایش تعداد وعده‌های غذایی در طول روز و کاهش حجم هر وعده غذایی، تصریح کرد: افراد بهتر است برای جلوگیری از...
آفتاب‌‌نیوز : او با «خورشید آن ماه»، نخستین فیلم ایرانی به زبان بلوچی را ساخته که روایتی عاشقانه در دل شگفتی‌های بلوچستان است. گرچه قصه فیلم با رویکردی انتقادی به یک سنت غلط درباره زنان ساخته شده، اما تلاش کرده تا تصویری متفاوت از فرهنگ غنی بلوچ‌ها ارائه دهد تا با فیلمی مردم‌نگارانه مواجه شویم که پیش‌ازاین در اغلب روایت‌های سینمایی با تصویر زشت و سیاه بازنمایی می‌شد. ستاره اسکندری، اما معتقد است سینما وقتی با رویکردی انتقادی سراغ فرهنگ‌های قومی می‌رود، باید کرامت آنها را نگه دارد. «خورشید آن ماه» نشان می‌دهد که او چقدر کرامت قوم بلوچ را نگه داشته و تلاش کرده تا در بستر یک رئالیسم انتقادی، شکوه این فرهنگ و جغرافیا را به تصویر بکشد....
حجت الاسلام والمسلمین سیدعلیرضا ادیانی، رئیس سازمان عقیدتی سیاسی انتظامی کشور روز چهارشنبه در هفتمین جلسه قرارگاه راهبردی انتخابات بیان کرد: تاکنون اقدامات خوبی در خصوص انتخابات انجام داده‌ایم، اما راضی نیستیم و باید با بسیج تمام توان و امکانات خود، برای رسیدن به هدف مطلوب که همان مشارکت حداکثری در انتخابات اسفند ماه است، برسیم. او با استناد به بیانات اخیر رهبر معظم انقلاب که فرمودند: «هر کس با انتخابات مخالفت کند با جمهوری اسلامی و اسلام مخالفت کرده است» تاکید کرد: پس از این رهنمودها، این حوزه با قدرت، اراده و انگیزه جدی تری مواجه شده است و با این اتمام حجت، کسانی را که با انتخابات و مشارکت مردم در این امر مهم و سرنوشت ساز...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 روح الله دهقانی فیروزآبادی معاون علمی و فناوری رئیس جمهور گفت: «اگر نگاه‌مان این باشد که به نخبگان امکانات، وام، منابع و خانه بدهیم شکست می‌خوریم... این نگاه بدی نیست و اشکالی هم ندارد، ولی اگر قرار باشد با این نگاه به نخبگان نگاه کنیم به احتمال زیاد شکست می‌خوریم... فرض کنید به یک مهندس یا استاد دانشگاه ۱۰۰ میلیون تومان در ماه حقوق بدهند می‌تواند زندگی خوبی در تهران داشته باشد، ولی به همین آدم در کشور‌های عربی ۱۵ هزار دلار حقوق می‌دهند یعنی ۷۵۰ میلیون تومان؛ بنابراین اگر ملاک فقط این باشد که چقدر به طرف پول بدهیم نه می‌توانیم و نه کار درستی نیست...» حرف های...
دهقانی فیروزآبادی معاون علمی و فناوری رئیس جمهور در همایش ملی «گفتگوی نخبگان» گفت: با پول نمی‌توانیم نخبگان را نگه داریم؛ دست‌مان در برابر کشور‌های عربی بسته است. بخش‌هایی از اظهارات معاون علمی و فناوری رئیس جمهور به شرح زیر است: اگر نگاه‌مان این باشد که به نخبگان امکانات، وام، منابع و خانه بدهیم شکست می‌خوریم. این نگاه بدی نیست و اشکالی هم ندارد، ولی اگر قرار باشد با این نگاه به نخبگان نگاه کنیم به احتمال زیاد شکست می‌خوریم. فرض کنید به یک مهندس یا استاد دانشگاه ۱۰۰ میلیون تومان در ماه حقوق بدهند می‌تواند زندگی خوبی در تهران داشته باشد، ولی به همین آدم در کشور‌های عربی ۱۵ هزار دلار حقوق می‌دهند یعنی ۷۵۰ میلیون تومان؛ بنابراین اگر...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، دکتر امین ماهورام با اشاره به اینکه برای محافظت از روان کودکان در برابر اخبار ناخوشایند باید ابتدا به رده سنی کودک توجه داشته باشید، اظهار کرد: تفاوت زیادی بین رفتار و برداشت از موقعیت‌ها بین یک کودک و یک نوجوان در بحران‌ها وجود دارد. وی افزود: والدین برای محافظت از روان کودک در برابر آسیب‌های محیطی باید سن و تکامل ذهنی کودک را در نظر داشت. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه کودکی که کمتر از ۱۰ سال سن دارد اگر در معرض اخبار ناخوشایند قرار بگیرد بیش از سایرین تحت تاثیر قرار خواهد گرفت، ادامه داد: این کودکان خود را در موقعیتی تصور می‌کنند که گویا این اتفاق...
به گزارش حوزه استانهای خبرگزاری تقریب، محمد اسلامی ورنامخواستی، معاون رییس جمهور و رییس سازمان انرژی اتمی، امروز در بازدید و نشست تخصصی که در محل سالن شالچی موسسه تحقیقات اصلاح و تهیه نهال و بذر برگزار شد، با بیان اینکه فناوری هسته ای یکی از فناوری‌های قدرت ساز است، گفت: به دلیل تاثیر گذاری، همواره با جمهوری اسلامی دشمنی شده تا دسترسی یه انرژی هسته ای نداشته باشد. وی با اشاره به اینکه در دولت سیزدهم و تاکیدات مقام معظم رهبری مبنی بر توسعه کاربرد فناوری هسته‌ای در ابعاد مختلف زندگی مردم سند جامع راهبردی صنعت هسته‌ای در افق ۱۴۲۰ تدوین شده که این سند موجبات هدف‌گذاری بهره‌برداری گستره از فناوری و استفاده از آن را مشخص شده کرده...
من شهردارم؛ طرحی که در این دوره از مدیریت شهری بستری را فراهم کرد تا همه شهروندان بتوانند نظرات، پیشنهادات و مشکلات محلات خود را بطور مستقیم با مدیریت شهری مطرح و ایده‌های خلاقانه و نو را برای نگهداشت شهر ارائه دهند. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، من شهردارم؛ طرحی که در این دوره از مدیریت شهری بستری را فراهم کرد تا همه شهروندان بتوانند نظرات، پیشنهادات و مشکلات محلات خود را بطور مستقیم با مدیریت شهری مطرح و ایده‌های خلاقانه و نو را برای نگهداشت شهر ارائه دهند. مشارکت شهروندان در اداره امور شهر یکی از مهمترین دغدغه تمامی کلانشهر‌های دنیا است وچراکه جلب اعتماد شهروندان و به دنبال آن مشارکتشان به عنوان عضوی از یک مجموعه بزرگ...
وزیر ورزش و جوانان گفت: به دنبال بهترین عملکرد در حوزه ورزش هستیم و سعی خواهیم کرد که سیستم کمک داور ویدیویی را در ایران نگه داریم. به گزارش مشرق، کیومرث هاشمی پیش از دیدار دربی صد و دوم بین دو تیم استقلال تهران و پرسپولیس اظهار داشت: خوشحالم که این بازی را از نزدیک مشاهده می‌کنم. دولت سیزدهم دولت مردمی است و ما به دنبال آسایش آنها در ورزش هستیم. او ادامه داد: سعی می‌کنیم که سیستم کمک داور ویدئویی VAR را در کشور نگه داریم تا داوران ما بهترین عملکرد را در مسابقات داشته باشند و مردم هم از تماشای بازی لذت ببرند. به گزارش خبرنگار مهر، این بازی از ساعت ۱۶:۱۵ و با قضاوت موعود بنیادی فر...
به گزارش خبرنگار مهر، کیومرث هاشمی پیش از دیدار دربی صد و دوم بین دو تیم استقلال تهران و پرسپولیس اظهار داشت: خوشحالم که این بازی را از نزدیک مشاهده می‌کنم. دولت سیزدهم دولت مردمی است و ما به دنبال آسایش آنها در ورزش هستیم. او ادامه داد: سعی می‌کنیم که سیستم کمک داور ویدئویی VAR را در کشور نگه داریم تا داوران ما بهترین عملکرد را در مسابقات داشته باشند و مردم هم از تماشای بازی لذت ببرند. به گزارش خبرنگار مهر، این بازی از ساعت ۱۶:۱۵ و با قضاوت موعود بنیادی فر برگزار خواهد شد. کد خبر 5966894
منچستریونایتد مقابل چلسی به پیروزی رسید. طرفداری | شیاطین سرخ در چارچوب هفته پانزدهم لیگ برتر با ارائه عملکردی بسیار خوب و برتر با نتیجه 2-1 چلسیِ پوچتینو را با شکست بدرقه کردند. شاگردان تن هاخ در روزی که می‌توانستند گل‌های بیشتری هم به ثمر برسانند، با پیروزی خود از سرمربی هلندی دفاع کردند. اریک تن هاخ در مقابل دوربین بی بی سی در واکنش اولیه به پیروزی تیمش گفت: همیشه صحبت در مورد نتیجه است اما برای کسب نتیجه باید عملکرد خوبی داشته باشید. ما هفته گذشته طی شش روز سه بازی انجام دادیم. در دو بازی عملکرد خوبی داشتیم اما همه در مورد بازی بد صحبت می‌کنند. بازیکنان می‌دانند کی خوب بازی می‌کنند و کی عملکرد بدی دارند....
روگر اشمیت، سرمربی بنفیکا امیدوار به حفظ ستاره آرژانتینی اش است. طرفداری | به گزارش فابریتزیو رومانو، آنخل دی ماریا تا تابستان 2024 با بنفیکا قرارداد دارد و پس از آن بازیکن آزاد خواهد بود. با این حال بنفیکا به حفظ او و تمدید قراردادش به مدت یک فصل دیگر علاقه مند است. روگر اشمیت در تایید این امر گفت: سعی می کنیم آنخل دی ماریا را برای یک فصل دیگر در بنفیکا نگه داریم، این برنامه ماست. از هر بازی و هر جلسه تمرینی با دی ماریا لذت می بریم. خواهیم دید، تلاشمان را می کنیم. از دست ندهید ???????????????????????? جذاب ترین و مهم ترین بازی های این هفته جهان عصبانیت سرمربی منچستریونایتد از مهاجمش / فیلم پرتغال قهرمان...
به گزارش خبرنگار مهر، کارگاه تخصصی داستان حماسی به همت حوزه هنری خراسان جنوبی و با حضور جوانان علاقمند به حوزه ادبیات صبح سه شنبه برگزار شد. تیمور آقا محمدی، نویسنده، شاعر و پژوهشگر حوزه ادبیات در این برنامه اظهار کرد: که شهر بیرجند زادگاه داستان نویسان بزرگی چون محمد حسن شهسواری است که داستان‌ها و رمان‌های متعددی را به رشته تحریر درآورده است. وی با اشاره به اینکه با بررسی جوانان نویسنده در بیرجند پی به استعدادهای برجسته ای در این منطقه می‌بریم، گفت: ظرفیت‌های بسیار خوبی در حوزه نویسندگی در شهرستان بیرجند وجود دارد. نویسنده نام آشنای خراسان جنوبی با اشاره به گروه‌های داستان نویسی، داستان خوانی و نقد داستان در بیرجند، بیان کرد: برگزاری یک پاتوق ادبی...
همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: اگر دوست دارید اسفناج را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید، باید این را نیز بدانید که تازه نگه داشتن آن برای مدت طولانی مشکل است، در این مطلب به چند نکته ساده اشاره شده که رعایت این نکات به حفظ تازگی اسفناج برای مدت طولانی کمک میکند. اسفناج تازه انتخاب کنید اولین قدم برای نگهداری اسفناج با انتخاب برگه‌های اسفناج تازه و ترد آغاز می‌شود. از خرید برگ‌های پژمرده یا زرد خودداری کنید، زیرا بیشتر مستعد فساد هستند. رطوبت اضافی را خشک کنید رطوبت بیش از حد می تواند منجر به رشد باکتری ها و فاسد شدن سریع اسفناج شود. برگ‌های این سبزی را با یک حوله کاغذی تمیز خشک کنید یا...
برگ‌های کاهو می‌توانند طعم و مزه و سلامت بسیاری از غذاهای لذیذ مانند ساندویچ، سالاد، پیش غذا و ... را تقویت کنند. اما نگهداری و تازه نگه داشتن کاهو کار ساده‌ای نیست و مصرف کاهوی کهنه یا فاسد می‌تواند برای سلامت خطرناک باشد. به گزارش همشهری آنلاین، بزرگ‌ترین چالش با این سبزی برگ‌دار، حفظ تازگی و بافت ترد آن است، که ممکن است کار سختی به نظر برسد، زیرا برگ‌های کاهو وقتی در معرض رطوبت یا هوا قرار می‌گیرند بافت خود را از دست می‌دهند. در این مطلب چند ترفند ساده برای تازه نگه داشتن کاهو برای مدت طولانی آورده شده است. شستن و خشک کردن شستن برگ‌های کاهو در آب سرد یک راه آسان برای نگهداری از این برگ‌ها...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بزرگ‌ترین چالش با این سبزی برگ‌دار، حفظ تازگی و بافت ترد آن است، که ممکن است کار سختی به نظر برسد، زیرا برگ‌های کاهو وقتی در معرض رطوبت یا هوا قرار می‌گیرند بافت خود را از دست می‌دهند. در این مطلب چند ترفند ساده برای تازه نگه داشتن کاهو برای مدت طولانی آورده شده است. شستن و خشک کردن شستن برگ‌های کاهو در آب سرد یک راه آسان برای نگهداری از این برگ‌ها است. این برگ‌ها را به آرامی در آب سرد بشویید و قبل از نگهداری از خشک شدن کامل آنها اطمینان حاصل کنید. رطوبت بیش از حد می‌تواند منجر به رشد باکتری‌ها و پژمردگی کاهو شود. نگهداری در کیسه پلاستیکی برگ‌های...
بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی جمعه گفت: در صورت تحویل گرفتن گروگان‌ها آتش‌بس موقت برقرار می‌شود. به گزارش ایرنا شبکه الجزیره قطر، نتانیاهو مدعی شد: تلاش داریم این مأموریت (حمله به غزه) را با کمترین تعداد تلفات غیرنظامیان انجام دهیم. وی افزود: اگر ما گروگان‌ها را تحویل بگیریم آتش‌بس موقت برقرار خواهد شد و ما الان به این وضعیت نزدیکتریم تا زمان آغاز عملیات زمینی. نتانیاهو با تروریست خواندن نیروهای مقاومت و از یاد بردن تروریسم دولتی اسرائیل مدعی شد: به دنبال آن هستیم که مسؤولیت نظامی در غزه را برعهده بگیریم تا مانع از ظهور تروریسم شویم و ما به دنبال اشغال غزه نیستیم. نخست وزیر رژیم صهیونیستی بار دیگر ادعا کرد: دلایل قوی...
دبیرکل جنبش جهاد اسلامی فلسطین گفت: اسیرانی را که در اختیار داریم تا زمان رسیدن شرایط بهتر نگه خواهیم داشت. به گزارش ایسنا، زیاد النخاله، دبیرکل جنبش جهاد اسلامی گفت: نحوه مذاکرات درمورد اسیران و واکنش‌های دشمن ممکن است ما را به این جهت سوق دهد که ما خارج از توافق باشیم. دبیرکل جنبش جهاد اسلامی فلسطین گفت: اسیرانی که در اختیار داریم تا زمان رسیدن شرایط بهتر نگه خواهیم داشت. پیشتر و در واکنش به اقدامات و جنایت‌های رژیم صهیونیستی، جنبش حماس روز یکشنبه مذاکرات درمورد اسرای اسرائیلی را به حالت تعلیق درآورد. یک مسئول آگاه فلسطینی در مصاحبه با رویترز اعلام کرد که به دلیل اقداماتی که نیروهای اسرائیلی در مقابل بیمارستان الشفاء انجام می‌دهند، جنبش...
خبرگزاری آریا - مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران تهران بزرگ در مراسم گرامیداشت شهیدان طیب حاج‌رضایی و حاج اسماعیل رضایی، گفت: واجب است که سیره شهدا را با احیای هیئت‌ها و روضه‌ها زنده نگه داریم زیرا ما مدیون شهدا هستیم.به گزارش «ایثار»، اصحاب کریمی در این مراسم با اشاره به آماری از شهدای انقلاب گفت: شهر تهران 27 هزار شهید تقدیم کرده است که بعد از حوادث سال 1342بوده است و بعد از شهدای 8 سال دفاع مقدس شهدای مدافع امنیت، مدافع حرم و شهدای سلامت را داشته‌ایم. مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران تهران بزرگ تصریح‌کرد: همه شهدای ما در مکتب تشییع بزرگ شدند و یک نقطه اشتراک داشتند که گریه‌کن برای امام حسین (ع) بودند، برای همین در واقعه...
کارشناس حوزه دارو در معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: اگر کودک دارید، از نگهداری گیاهان و گل‌های آپارتمانی مانند خرزهره و دیفن‌باخیا در منزل خودداری کنید، گل‌ها و گیاهان آپارتمانی را دور از دسترس کودکان قرار دهید. مجید محنیفه در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: کودکان حق دارند در محیطی به دور از مسمومیت و خطرها رشد کنند، والدین وظیفه دارند در راستای رشد و بالندگی فرزندان خود پیشگیری از بروز مسمومیتها را در کودکان جدی بگیرند. وی افزود: کودکان زیر پنج سال، پرخطرترین گروه سنی ازنظر بروز مسمومیت هستند، در سال ۱۴۰۰ حدود ۱۷ درصد از مسمومیت‌های مراجعه شده به بیمارستان‌ها مربوط به کودکان بوده است، کودکان خردسال ممکن است هر چیزی را به...
آفتاب‌‌نیوز : افزایش سطح این هورمون در بدن می‌تواند به افزایش التهاب و درد مزمن منجر شود و علائم برخی عارضه‌ها مانند «آرتریت» و «فیبرومیالژیا» را تشدید کند. برای کاهش سطح کورتیزول راه‌هایی، چه با دارو و چه بدون دارو، وجود دارد. بدین ترتیب می‌توانید سطح کورتیزول را از طریق رژیم غذایی، ورزش، گیاهان دارویی و ... کاهش دهید. بالا رفتن سطح کورتیزول به چه معنا است؟ به گزارش «وری‌ول هلث»، سطح کورتیزول در پاسخ به استرس افزایش می‌یابد. تحقیقات نشان داده است که سطح کورتیزول در شرایط استرس‌زا حدود ۹ برابر بیشتر از زمانی است که فرد آرامش دارد. اگر متوجه شدید که سطح کورتیزول بدنتان بالا یا در حال افزایش است، این چند راهکار برای کاهش سطح کورتیزول...
بخش خبری اتحادیه‌ی رادیو و تلویزیون‌های آسیا و اقیانوسیه، سه راهنما در مورد ایمنی روزنامه‌نگاران تهیه کرده است تا به کاهش خطرات احتمالی برای خبرنگاران و دیگر عوامل تهیه‌ی گزارش در بلایای طبیعی، تظاهرات، شورش‌ها و در تجمع‌های مردمی کمک کند. به گزارش ایسنا، گزارش سال ۲۰۲۲ یونسکو در مورد ایمنی روزنامه‌نگاران نشان داد که بیش از ۳۰ درصد از قتل‌های روزنامه‌نگاران در منطقه آسیا و اقیانوسیه رخ داده است. همچنین در این گزارش به افزایش تعداد خبرنگاران کشته‌شده هنگام پوشش اعتراضات اشاره شده است. اما در راهنمای ایمنی خبرنگاران که متن کامل آن را می‌توان در وب‌سایت ABU (اتحادیه رادیو و تلویزیون‌های آسیا و اقیانوسیه) مشاهده کرد، در بند نخست به راه‌های ایمنی خبرنگاران به هنگام پوشش اعتراض‌ها،...
تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می‌شود. حال این سوال مطرح می‌شود که تا چند ساعت می‌توانیم تخم مرغ را بیرون از یخچال نگهداری کنیم. تغییر دما می‌تواند رشد باکتری‌ها را تسهیل کند و تخم مرغ‌ها به طور ویژه مستعد آلودگی با یک باکتری بدنام به نام سالمونلا هستند. تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می‌شود. اگر تخم مرغ‌ها هرگز در یخچال قرار نگرفته باشند می‌توانید آنها را در مکانی خنک برای حدود یک هفته نگهداری کنید. اما زمانی که تخم مرغ‌ها را در یخچال قرار می‌دهید دیگر نمی‌توانید آنها را بیرون از یخچال ذخیره کنید. اگر با چگونگی نگهداری درست تخم مرغ آشنا باشید، تخم...
معاون مالی و اقتصاد شهری شهرداری تهران گفت: بالاترین عزت، شان، منزلت و افتخار برای مجموعه مدیریت شهری، خدمت به مردم و خادمی شهروندان با روحیه جهادی و کار انقلابی و شبانه روزی است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، لطف ا... ضمن تبریک ماه ربیع الاول و آغاز دهه ولایت اظهار داشت: اداره مناسب شهر یکی از مواردی است که می‌تواند امید را به جامعه نوید دهد و اعتماد شهروندان به مدیریت را در پی داشته باشد، نقش و اثر مدیریت شهری بسیار فراتر از انجام امور روزمره می‌باشد، مدیریت شهری می‌تواند اعتماد و امید اجتماعی را در مردم تقویت کند و زمینه ساز تحولات اجتماعی و فرهنگی باشد، بایستی تلاش کنیم نقاط مثبت را ترویج دهیم. وی با...
خداداد افشاریان: در حال رایزنی هستیم تا VAR را نگه داریم / هدست داوران؟ دنبال خرید هستیم / فیلم
آرتتا آخرین وضعیت تیمش را به اطلاع علاقه‌مندان رساند. نشست خبری میکل آرتتا قبل از بازی اورتون - آرسنال در چارچوب هفته پنجم لیگ برتر انگلیس برگزار شد. طرفداری | در ادامه گزیده‌ای از صحبت‌های این سرمربی اسپانیایی را به نقل از فوتبال لندن می‌خوانید. توماس پارتی او هنوز چند هفته فاصله دارد. دچار مصدومیتی عضلانی شده است ولی روند پیشرفت خوبی دارد. بوکایو ساکا حالش خوب است. امروز به طور عادی با تیم تمرین کرد، بنابراین خبر خاصی در کار نیست. هر بازیکنی یکسری درد و مشکل دارد ولی چیزی نیست که نگرانش باشیم. قرارداد مارتین اودگارد او کاپیتان ما و بازیکن بزرگی برای ماست. برای حال و آینده ما اهمیت زیادی دارد. ما می‌خواهیم او را برای مدت‌ها اینجا...
حجت الاسلام والمسلمین سید اسماعیل خطیب در سومین بخش از گفت و گوی صمیمانه خود در برنامه تلویزیونی بدون توقف، گفت: سازمان‌های اطلاعاتی با فضای رسانه فاصله دارند و معمولا از قواعد سنتی مثل سخنرانی و مصاحبه نیز پرهیز می‌کنند. این یک قاعده در دنیا است و شامل کشور ما هم نمی‌شود. کمتر از مسئولان سرویس‌های اطلاعاتی مصاحبه و سوال و جواب و سخنرانی شاهد هستیم. وزیر اطلاعات با بیان اینکه در این دو سال فعالیت دولت ۷۴ اطلاعیه صادر شده است، عنوان کرد: شاید این تعداد با اطلاعیه‌های ادوار گذشته قابل قیاس نباشد. به دستور آیت‌الله رئیسی در این دو سال تلاش شده تا خلا ارتباطی بین وزارت اطلاعات و رسانه‌ها جبران شود. وی با اشاره به قدردانی رهبر...
به گزارش «تابناک»» به نقل از انتخاب، حسین محمدصالحی در خصوص اخراج سریالی اساتید از دانشگاه‌ها، اظهار کرد: خبرگزاری‌های خارجی در حال بزرگنمایی این موضوع هستند. اگر استادی در حال همکاری با رسانه‌های معاند است، دولت وظیفه دارد با او برخورد کند و مانع تشویش افکار عمومی شود. وی افزود: اگر استادی تعلیق یا اخراج شده است اما اسناد متقنی در مورد همکاری او با معاندین وجود ندارد، می‌تواند شکایت کند. اگر پس از بررسی‌ها، بی‌گناهی‌اش اثبات شود، قطعا به دانشگاه باز خواهد گشت. عضو کمیسیون امور داخلی مجلس با بیان اینکه هیچ استادی برای انتقاد صحیح اخراج نشده است، ادامه داد: کما اینکه در بسیاری از مواقع اساتید انتقادهایی را مطرح کرده‌اند و نه تنها چنین برخوردهایی با آنان...
گل‌محمدی: ما از این ور بوم افتادیم و عربستانی‌ها از آن ور بوم! / احترام امثال علی دایی را نگه داریم
آفتاب‌‌نیوز : یحیی گل‌محمدی پس از پیروزی تیمش مقابل فولاد خوزستان اظهار داشت: بازی راحتی نبود. می‌دانستیم بازی سختی داریم. فولاد هم مهره‌های خوبی دارد و با توجه به تغییراتی که داشتند و نتایجی که قبلاً گرفته بودند انگیزه زیادی داشتند تا از ما امتیاز بگیرند. خیلی دویدند و فضا‌های زیادی را پر کردند. وی افزود: در بعضی از دقایق توانستیم موقعیت‌های خوبی به دست بیاوریم و از فضا‌های پشت حریف به موقعیت برسیم. ما با گردش توپ هم به موقعیت رسیدیم. از بازیکنانم تشکر می‌کنم؛ علی‌رغم اینکه مشکلات زیادی دارند، اما امروز برای برد وارد زمین شدند. شرایط آب و هوایی و انگیزه تیم حریف هم کار ما را سخت کرد. ما در دقایق خوبی به گل رسیدیم و...
به گزارش "ورزش سه"، رافائل واران شنبه این هفته در جریان پیروزی 3-2 تیمش منچستریونایتد مقابل ناتینگهام فارست در نیمه اول این بازی آسیب دید و بین دو نیمه به اجبار از ترکیب کنار گذاشته شد.با توجه به نگرانی‌های بزرگ اریک تن‌هاخ به دلیل در اختیار نداشتن چند مدافع این مصدومیت برای او و کادر فنی‌اش بسیار نگران کننده بود.امروز با اعلام خبر میزان مصدومیت این ستاره فرانسوی شوک بزرگی به یونایتد و تن‌هاخ وارد شد. رافائل واران با مصدومیتی شدید مواجه است و به مدت شش هفته قادر به حضور در ترکیب شیاطین سرخ نخواهد بود. لوک شاو و تایرل مالاسیا دیگر مدافعان منچستریونایتد هستند که در حال حاضر به دلیل مصدومیت نمی‌توانند به میدان بروند و حالا با...
آفتاب‌‌نیوز : علیرضا منصوریان امروز(سه شنبه) در نشست خبری قبل از دیدار خارج از خانه فولاد خوزستان مقابل ملوان انزلی، اظهار کرد: لذت بسیار خوبی از استان گیلان و مخصوصا شهر انزلی می‌بریم. شهری که شاید قدمت فوتبالی آن کمتر از تهران نیست. شهر زنده یاد سیروس قایقران، آقایان صالح نیا و غفور جهانی و دیگر دوستان بسیار خوبی که در انزلی دارم. او در ادامه گفت: خسته نباشید ویژه به پژمان نوری عزیز و مازیار زارع عزیز دارم که واقعا پارسال برای این تیم زحمت کشیدند و فردا هم روبه‌روی تیم مهدی تارتار قرار می‌گیریم. سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان ادامه داد: تنها چیزی که ذهنم را مشغول کرده، چمنی است که سال گذشته خیلی از آن تعریف کردند...
به گزارش خبرگزاری فارس، علیرضا منصوریان در نشست خبری قبل از دیدار خارج از خانه فولاد خوزستان مقابل ملوان انزلی گفت: لذت بسیار خوبی از استان گیلان و مخصوصا شهر انزلی می‌بریم. شهری که شاید قدمت فوتبالی آن کمتر از تهران نیست. شهر زنده یاد سیروس قایقران، آقایان صالح نیا، حاج غفور جهانی و دیگر دوستان بسیار خوبی که در انزلی دارم. او در ادامه گفت: خسته نباشید ویژه به پژمان نوری عزیز و مازیار زارع عزیز دارم که واقعا پارسال زحمت کشیدند و فردا هم روبه‌روی آقا مهدی تارتار هستیم. سرمربی فولاد ادامه داد: تنها چیزی که ذهنم را مشغول کرده، چمنی است که سال گذشته خیلی از آن تعریف کردند و همه نسبت به آن اذعان داشتند ولی...
وزیر خارجه آمریکا در دو سالگی حکومت طالبان اظهار داشت آنها را به خاطر پایبند نبودن به بسیاری از تعهداتشان از جمله حقوق زنان، پاسخگو نگه می‌داریم. - اخبار بین الملل - به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، «آنتونی بلینکن» وزیر خارجه آمریکا در یک نشست خبری با اشاره به دو سالگی حکومت طالبان گفت آنها را به خاطر پایبند نبودن به بسیاری از تعهداتشان از جمله حقوق زنان، پاسخگو نگه می‌داریم.وی همچنین با اشاره به خروج نظامیان این کشور از افغانستان در دو سال قبل، این تصمیم را بسیار دشوار اما درست خواند.وی افزود طولانی‌ترین جنگ آمریکا را خاتمه دادیم. برای نخستین بار در 20 سال، نسل دیگری از آمریکا‌یی‌های جوان برای جنگ و کشته شدن به افغانستان نمی‌روند.بلینکن...
لاستیک دور درب یخچال برای جلوگیری از نفوذ هوا و حفظ دمای داخل یخچال استفاده می‌شود. این لاستیک به صورت یک طوقه فشرده و انعطاف‌پذیر در اطراف درب یخچال قرار دارد و با بسته شدن درب، طوقه راه می‌اندازد. این لاستیک به دلیل خواص انعطاف‌پذیری و فشردگی خود، اجازه نمی‌دهد هوا به داخل یخچال نفوذ کند و همچنین از خروج هوا از داخل یخچال جلوگیری میکند. این عملکرد باعث می‌شود که یخچال به صورت بهینه کار کند و مصرف انرژی را کاهش دهد. آیا لاستیک دور درب یخچال باید به طور منظم تمیز شود؟ بهتر است لاستیک دور درب یخچال به طور منظم تمیز شود. برای این کار می‌توانید از یک حوله تمیز و مرطوب استفاده کنید و سپس با...
نصب دوربین های امنیتی در خانه، موضوعی پر تقاضا در میان مردم جامعه است تا از این طریق بتوانند احساس آرامش خاطر و امنیت را برای ساکنان فضا و در واقع خانواده خود فراهم کنند و هم چنین از دارایی های مادی و معنوی خود محافظت کنند. اگر قصد خرید دوربین مداربسته را دارید، با مطالعه این مقاله می توانید اطلاعات مفیدی از این دوربین های امنیتی کسب کنید که به شما در انتخاب بهتر این تجهیزات کمک خواهد کرد. هم چنین با مشاهده طراحی های مختلفی از این دوربین ها در سایت دوربین مارکت می توانید سفارش خود را برای خرید این دوربین ها ثبت نمایید. دوربین مداربسته چیست؟ دوربین مداربسته یک سیستم نظارت تصویری است که برای تصویربرداری...
در آستانه آغاز فصل جدید فوتبال مدافع سرشناس پرسپولیس پیغام جالبی را برای هواداران فرستاد. به گزارش خبرگزاری برنا، مرتضی پورعلی‌گنجی در آستانه آغاز فصل جدیدش در پرسپولیس، پست جالبی را به اشتراک گذاشت و طی این پیام قول ویژه‌ای را به هواداران داد و به آنها اطمینان دارد اعضای تیم و باشگاه پرسپولیس، پرچم این باشگاه را بالا نگه خواهند داشت. پیام جدید مدافع ملی‌پوش پرسپولیس را در زیر ببینید: انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
همشهری آنلاین: این روز ها زن‌ها در پس زندگی به‌اصطلاح مدرن و امروزی خود، اصل اساسی زیستی و شخصیتی خود را فراموش کرده‌اند و آن اصل چیزی نیست جز معنای واقعی زن بودن. در واقع می توان گفت باور به زنانگی، به آرمانی بزرگ می‌ماند که هر زنی باید به آن معتقد باشد و در پی احیای آن قدم بردارد. بیایید از ویژگی‌های ظاهری فاصله بگیریم و کمی به مفاهیم نزدیک شویم. زنانگی را در چه می‌بینید؟ همین که نامی دخترانه بر شما گذارده شود یا از شما به‌عنوان یک خانم یاد شود، کافی است؟ آیا زنانگی را می‌توان به‌عنوان صفتی درونی برای زن دانست که باید کشف شده و پرورش داده شود؟ از قدیم مرد بودن را همراه با صفاتی...
به گزارش "ورزش سه"، همانطور که انتظار می‌رفت ورود مسی به شهر میامی زندگی عادی در این شهر را مختل کرده و هواداران اسطوره آرژانتینی بی‌صبرانه منتظرند تا مشهورترین چهره این روزهای شهرشان را از نزدیک ببینند.در اولین برخورد لئو مسی با شهروندان میامی میزان علاقه مردم این شهر به ستاره آرژانتینی به حدی بود که شاید برای برخی از آمریکایی‌ها غیرمنتظره باشد. با توجه به اینکه فوتبال در آمریکا به اندازه دیگر نقاط دنیا محبوب نیست و از فوتبال آمریکایی، بیس‌بال و بسکتبال به عنوان محبوب‌ترین ورزشهای این کشور یاد می‌شود شور و هیجان عجیب در میامی به خاطر مسی برای برخی ناظرات عجیب بوده است.این برخورد بی‌واسطه دیشب و زمانی رخ داد که مسی به همراه همسرش در...
مشاور امنیت ملی آمریکا اعلام کرد تلاش می‌کنیم طالبان را به تعهدات آنها در توافقنامه دوحه پایبند نگه داریم. - اخبار بین الملل - به گزارش دفتر منطقه‌ای خبرگزاری تسنیم، «جیک سالیوان» مشاور امنیت ملی آمریکا در جریان سفرش به انگلیس اظهارداشت واشنگتن تلاش میکند از پایبندی طالبان به تعهدات توافقنامه دوحه مطمئن شود تا افغانستان بار دیگر به لانه تروریسم تبدیل نشود.وی گفت: «آنچه را می‌توانم بگویم این است که طالبان را به تعهداتشان در توافقنامه دوحه پایبند نگه می‌داریم و اینکه افغانستان لانه امنی برای برای طراحی حملات تروریستی علیه هیچ کشوری به ویژه آمریکا، متحدان و شرکایش استفاده نشود».طالبان در توافقنامه سال 2020 میلادی در دوحه متعهد شدند به هیچ گروهی از القاعده اجازه نمی‌دهد که از...
نماز جمعه این هفته بخش یزدان آباد به امامت حجت الاسلام ایزدی یزدان آبادی امام جمعه این بخش اقامه شد. حجت الاسلام حسن ایزدی ضمن دعوت همگان به تقوی الهی و تبریک عیدغدیرخم با اشاره به اینکه علاوه بر احادیثی که درباره عید غدیرخم بیان شده است، خداوند نیز در قرآن، آیه‌ای در شان این روز نازل کرده اند، گفت: پیامبر (ص) از سوی خداوند در بازگشت از سفر حج به کار بزرگی مامور شدند. او با اشاره به اینکه جبرئیل سند حقانیت حضرت علی (ع) را نازل کرد و از سوی خداوند یک ماموریت بزرگ به پیامبر داد و آن ماموریت، مربوط به جانشینی رسول خدا (ص) بوده است، تصریح کرد: جبرئیل به پیامبر (ص) گفت: آنچه از سوی...
در دو ماه محرم و صفر به دلیل تعطیلی جشن‌ها و مراسم مختلف، انتظار می‌رود تقاضای خرید طلا و سکه کاهش پیدا کند و قیمت‌ها روند نزولی پیدا کند. اما نائب رئیس سابق اتحادیه طلا و جواهر تهران در این مورد نظر دیگری دارد. محمد کشتی‌آرای اعلام کرده که که این یک اشتباه فرهنگی است که مردم تصور می‌کنند قیمت طلا و سکه در ماه محرم و یا صفر کاهش پیدا میکند. او تاکید کرده که حتی در مواردی قیمت طلا و سکه در روز عاشورا افزایش هم داشته و دلیل آن کاهش قیمت جهانی انس طلا بوده است. روند قیمت طلا از فروردین تا تیر ۱۴۰۲ این فعال بازار ارز و طلا می‌گوید ممکن است به دلیل کاهش تقاضای...
با توجه به روند رو به رشد باج‌خواهی‌ها و نفوذ‌های هکری به سیستم‌های هوشمند، اطلاع از شیوه‌های حفظ داده‌های شخصی مهم است. گوشی‌های هوشمند داده‌های حساس، اعم از اطلاعات تماس و فایل‌های خصوصی را ذخیره می‌کنند؛ بنابراین محافظت از این داده‌ها ضروری است.در این گزارش چند ابزار معرفی می‌شوند که به حفظ امنیت داده‌های تلفن هوشمند شما کمک می‌کنند.استفاده از کاور موبایل تاشوکاور فلیپ یا تاشو، صفحه گوشی شما را می‌پوشاند و مانع از این می‌شود که دیگران به صفحه تلفن همراه شما نگاه کنند.
تخته‌های برش چوبی در بسیاری از آشپزخانه‌ها استفاده می‌شود، اما برای خرد کردن غذاهای مختلف باید تمیزی و نظافت آن هم در نظر گرفته شود. تخته برش خود را باید خوب بشویید و خوشبو و ضدعفونی شده نگه دارید تا تخته برش بتواند سال‌ها مورد استفاده قرار گیرد. ۱. تخته را با آب گرم و مایع ظرفشویی بشویید. تخته چوبی را در یک سینک خالی قرار دهید. یک اسفنج تمیز را با مواد شوینده ملایم مانند مایع ظرفشویی کاملا بشویید تا تمیز شود. هر گونه ذرات غذایی به ویژه اگر روی شکاف چوب قرار دارند را بیشتر بشویید. در نهایت با آب گرم آبکشی و خشک کنید. هرگز تخته برش چوبی خود را در ماشین ظرفشویی قرار ندهید، زیرا باعث...
همشهری آنلاین - گروه زندگی: تخته‌های برش چوبی در بسیاری از آشپزخانه‌ها استفاده می‌شود، اما برای خرد کردن غذاهای مختلف باید تمیزی و نظافت آن هم در نظر گرفته شود. تخته برش خود را باید خوب بشویید و خوشبو و ضدعفونی شده نگه دارید تا تخته برش بتواند سال‌ها مورد استفاده قرار گیرد. ۱. تخته را با آب گرم و مایع ظرفشویی بشویید. تخته چوبی را در یک سینک خالی قرار دهید. یک اسفنج تمیز را با مواد شوینده ملایم مانند مایع ظرفشویی کاملا بشویید تا تمیز شود. هر گونه ذرات غذایی به ویژه اگر روی شکاف چوب قرار دارند را بیشتر بشویید. در نهایت با آب گرم آبکشی و خشک کنید. هرگز تخته برش چوبی خود را در ماشین...
به گزارش همشهری آنلاین، «نبیلا مسرلی» این مطلب را روز جمعه در کنفرانس خبری از بروکسل و در پاسخ به سئوال مطرح کرد آیا نشست اخیر هیات اتحادیه اروپا با ایران را می‌توان نشانه حرکت در مسیر درست از نگاه بروکسل ارزیابی کرد؟ وی گفت: این (نشست) بخشی از سیاست تعاملی ما با ایران است که از جانب نماینده عالی (مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا و هماهنگ کننده برجام) صورت گرفت. وی تصریح کرد: ما می‌خواهیم کانال‌های ارتباطی دیپلماتیک با ایران را باز نگه داریم و ملاقات دوحه نیز در همین قالب انجام شد. چهارشنبه گذشته هیات اتحادیه اروپا به ریاست «انریکه مورا» با هیاتی از کشورمان به ریاست آقای باقری در دوحه (قطر) دیدار کردند. مورا در پی این...
گرما در تابستان نه فقط بر بدن انسان‌ها اثر می‌گذارد بلکه ابزار‌های الکترونیکی را هم بی‌نصیب نمی‌گذارد.برخلاف آدم‌ها، موبایل یا تلفن همراه عرق نمی‌کند که البته مزیتی برای صاحب آن است، اما کمکی به خود دستگاه نمی‌کند. به گزارش برنا؛ گاهی رخ می دهد که شما خارج خانه هستید و موبایل‌تان پیام می‌دهد که داغ کرده است و کار نمی‌کند. واقعا مشکل ابزار‌های الکترونیکی در هوای خیلی گرم چیست و برای آن چه راه‌حلی وجود دارد؟ وقتی دما بالا می‌رود، پردازشگر‌ها کند می‌شوند ماجرا درست مثل وقتی است که ما بخواهیم در گرمای شدید به همان سرعت و شدت کار کنیم، همین اتفاق برای پروسسور‌ها یا پردازنده‌های تلفن همراه هم می‌افتد، چیپ یا تراشه که پردازش‌های اصلی را در تلفن...
ایتنا - ماجرا درست مثل وقتی است که ما بخواهیم در گرمای شدید به همان سرعت و شدت کار کنیم، همین اتفاق برای پروسسور‌ها یا پردازنده‌های تلفن همراه هم می‌افتد، چیپ یا تراشه که پردازش‌های اصلی را در تلفن همراه انجام می‌دهد. خارج خانه هستید و موبایل‌تان پیام می‌دهد که داغ کرده است و کار نمی‌کند. گرما در تابستان نه فقط بر بدن انسان‌ها اثر می‌گذارد بلکه ابزار‌های الکترونیکی را هم بی‌نصیب نمی‌گذارد. برخلاف آدم‌ها، موبایل یا تلفن همراه عرق نمی‌کند که البته مزیتی برای صاحب آن است اما کمکی به خود دستگاه نمی‌کند. مشکل ابزار‌های الکترونیکی در هوای خیلی گرم چیست و برای آن چه راه‌حلی وجود دارد؟ وقتی دما بالا می‌رود، پردازشگر‌ها کند می‌شوند ...
گرما در تابستان نه فقط بر بدن انسان‌ها اثر می‌گذارد بلکه ابزار‌های الکترونیکی را هم بی‌نصیب نمی‌گذارد. برخلاف آدم‌ها، موبایل یا تلفن همراه عرق نمی‌کند که البته مزیتی برای صاحب آن است، اما کمکی به خود دستگاه نمی‌کند. مشکل ابزار‌های الکترونیکی در هوای خیلی گرم چیست و برای آن چه راه‌حلی وجود دارد؟ وقتی دما بالا می‌رود، پردازشگر‌ها کند می‌شوند ماجرا درست مثل وقتی است که ما بخواهیم در گرمای شدید به همان سرعت و شدت کار کنیم، همین اتفاق برای پروسسور‌ها یا پردازنده‌های تلفن همراه هم می‌افتد، چیپ یا تراشه که پردازش‌های اصلی را در تلفن همراه انجام می‌دهد. دکتر رز وایات میلینگتون، استاد مهندسی الکترونیک دانشگاه لیدز بیکت می‌گوید: «پردازنده‌های داخلی دستگاه‌ها که باقی بخش‌های هر دستگاه را...
خبرگزاری آریا - استاندار خراسان جنوبی در جریان سفر به شهرستان قائنات و در دیدار با خانواده جهادگر شهید «برات فهمیده» گفت: همه ما باید همیشه یاد و خاطره شهدای عزیز ایران اسلامی را زنده نگه داریم.به گزارش «ایثار خراسان جنوبی»، جواد قناعت استاندار خراسان جنوبی در این دیدار، تکریم خانواده‌های معظم شهدا را وظیفه تمامی مسئولان عنوان و خاطرنشان کرد: همه ما باید همیشه یاد و خاطره شهدای عزیز ایران اسلامی را زنده نگه داریم. وی در ادامه افزود: ما باید به خاطر داشته باشیم که امنیت و آسایش امروزمان را مدیون ایثارگری شهیدان و خانواده‌های آنها هستیم. دیدار با خانواده‌های معظم شهدا و دلجویی از این قشر فداکار و ولایی، روحیه خدمت‌رسانی را در بین مسئولان دوچندان میکند. شایان ذکر...
معاون اول رئیس جمهوری گفت: در رابطه با پول‌های بلوکه شده باید گفت که در برخی کشورها، آزاد شده و در مابقی هم مقدمات آزاد شدن فراهم شده تا مسائل به نتیجه برسد. به گزارش ایسنا، محمد مخبر در حاشیه جلسه امروز هیئت دولت در جمع خبرنگاران اظهار کرد: اساسا از اول دولت یکی از برنامه‌های جدی ما کنترل تورم بود. در شهریور که دولت را تحویل گرفتیم تورم ماهانه ۵۹.۶ درصد بود که با کنترل ما به تورم ماهانه ۴۰ درصد رسیدیم و کل تورم سال ۴۶ درصد شد. وی افزود: در سال ۱۴۰۱ که مشکلات زیادی داشتیم. هم جنگ اوکراین، هم حذف ارز ترجیحی و هم قضایای اغتشاشات بود و با همه این مسائل موفق شدیم...
اهداف اصلی دو دسته هستند، ابتدا جمع‌آوری امتیازات لازم برای ارتقا در رنکینگ و دوم صعود به جمع تیم‌های برتر لیگ ملت‌های والیبال. تیم ما هم از این قاعده مستثنی نیست هرچند در هفته نخست سه شکست و فقط یک برتری داشت. باید کمی منصف باشیم. الان انتقاد زیاد است. به نظر من دست نگه دارید، هنوز کار داریم. ما در تقابل با لهستان و اسلوونی بخشی از توانایی‌های‌مان را نشان دادیم اما کافی نبود. بهروز عطایی می‌تواند تیم بهتری را برای هفته دوم آماده کند. اعتقاد راسخ من براین است که در هفته دوم بهتر خواهیم شد. ما در هفته دوم با آلمان، صربستان، هلند و آمریکا بازی می‌کنیم و فکر می‌کنم نتایجی که به دست خواهد آمد از...
ایسنا/آذربایجان غربی خواننده آواز ایرانی گفت: با تمامی ناملایمات و مشکلات بر آن هستیم که آواز و ردیف ایرانی را زنده نگه داریم. وحید تاج در گفت و گو با ایسنا بابیان اینکه ضروری است که خواننده توانایی خواندن صحیح و زیبای آواز ایرانی را درصحنه به صورت مستقیم بامخاطب داشته باشد، تصریح کرد: مردم وقتی آواز خوب و درست بشنوند خودشان بدنبال آن می روند و این می تواند در پویا و زنده نگه داشتن آواز ایرانی بسیار موثر باشد. این خواننده آواز ایرانی که یک هفته ای است پروژ کنسرت های خود را در قالب هم نوایی با خوی در شهرهای کرمان ،رفسنجان و سرچشمه شروع کرده است، ادامه داد: در این کنسرت ها مخاطبان که گوش...
ایسنا/خراسان رضوی رئیس سازمان عقیدتی سیاسی فراجا گفت: گرامیداشت ۱۵ خرداد این است که همگان با خدمت صادقانه به کمک دولت مردمی و پرتلاش بیایند و مردم را به نظام اسلامی خوش‌بین نگه داریم. حجت‌الاسلام سید علیرضا ادیانی عصر امروز در مراسم گرامیداشت سالروز قیام ۱۵ خرداد که در حرم مطهر رضوی برگزار شد، ضمن بزرگداشت یاد و خاطره شهدا، بیان کرد: هر وقت صحبت از قیام، نهضت و انقلاب می‌گردد، امام هم در اذهان و دلها متصور می‌شود. امام مرد قیام و حرکت بود و با درک درست از آموزه‌های دین، به عنوان یک فقیه نواندیش در عین تعبد به احکام شریعت و ظواهر اسلامی، با همه وجود فهمید که دین توانایی بسیج توده‌ها را دارد و می...
به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان؛ حمید سجادی در بازدید از فدراسیون تنیس و تقدیر از عوامل برگزاری مسابقات فیوچرز کیش اظهار کرد: بر خودم وظیفه می‌دانستم از شما به خاطر تلاش‌های‌تان برای مسابقات فیوچرز کیش تقدیر کنم. کار سختی در پیش است. دوران کرونا به جوامع بشری خیلی لطمه وارد کرد و اتفاقات عجیبی رقم خورد. بازی‌های آسیایی با یک سال تاخیر قرار است برگزار شود. همه چیز تحت تاثیر کرونا بود و آمار و رقابت‌ها دچار تغییر شد. یکی از این رشته‌ها تنیس بود، اما با توجه به اینکه بازی‌ها در فضای باز برگزار می‌شد، رویداد‌ها زودتر برگزار شد. وی ادامه داد: آمار خوبی در تنیس شکل گرفته است. به عنوان یک ایرانی عرض می‌کنم...
وزیر ورزش و جوانان گفت: وزیر ورزش و جوانان بعدازظهر امروز در فدراسیون تنیس حضور پیدا کرد. به گزارش طرفداری و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، حمید سجادی وزیر ورزش و جوانان در ادامه حضور دوره‌ای خود در فدراسیون‌های ورزشی بعدازظهر امروز در فدراسیون تنیس حضور پیدا کرد. در این بازدید وزیر ورزش و جوانان به همراه رییس فدراسیون تنیس از دپارتمان‌های مختلف این فدراسیون بازدید کرد. سجادی سپس با حضور در سالن جلسات فدراسیون تنیس، در جریان میزبانی آتی ایران از مسابقات فیوچرز تهران قرار گرفت؛ مسابقاتی که پس از هشت سال قرار است به میزبانی ایران برگزار شود. وزیر ورزش و جوانان بر حمایت کامل این وزارتخانه در میزبانی ایران از این مسابقات...
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اصفهان درباره مراقبت از کودکان در منزل و دوری آنها از وسایل خطرناک، گفت: هر کاری که والدین به عنوان بزرگ‌تر انجام می‌دهند، کودکان از آنها الگوبرداری کرده و ممکن است همان کار را تقلید کنند. سرآتشیار فرهاد کاوه‌آهنگران در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره مراقبت از کودکان در منزل و دوری آنها از وسایل خطرناک، اظهار کرد: هر کاری که والدین به عنوان بزرگ‌تر انجام می‌دهند، کودکان از آنها الگوبرداری کرده و ممکن است همان کار را تقلید کنند. وی با اشاره به اینکه لازم است آدرس منزل و شماره تلفن‌های ضروری را به کودکان آموزش دهیم، افزود: لازم است به کودکان آموزش دهیم تا اگر تنها بودند و حادثه‌ای رخ داد...
پدرش می‌گوید آخرین آهنگی که در گوشی آروشا پخش شده، آهنگی از گروه «بی تی اس» بوده و این دختر هنرمند خطاط علاقه خاصی به این گروه موسیقی کره‌ای داشته و احتمالا هنگام تکیه بر دیوار سفالی پشت بام و آن سقوط مرگبار، بازهم درحال تقلید یکی از آهنگ‌های این گروه بوده است! این شرح مختصری از حال و هوای آروشا در هنگام سقوط و تقریبا تمام چیزی است که در هنگام مرگ بر این دختر ۱۲ ساله گذشته و داغی شده بر دل خانواده هنرمندتر از خودش که همگی دستی در خوشنویسی دارند و از خانواده‌های فرهیخته به شمار می‌روند. شاید گوش دادن به آهنگ بی تی اس خیلی در سقوط آروشا نقشی نداشته باشد و حتی ممکن...
به گزارش ورزش سه، عبدالله ویسی، سرمربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان، در نشست خبری پیش از دیدار برابر ذوب‌آهن اصفهان اظهار داشت: تیم مقابل برای ما قابل احترام است اما سه امتیاز این بازی برای ما حیاتی است و خون خود را می‌گذاریم تا سه امتیاز این بازی در آبادان بماند و حال خوب مردم آبادان را خوب نگه داریم. تمام استان با ما همدل شده‌اند و به ما کمک می‌کنند که این تیم در لیگ برتر بماند.او درباره غایبان صنعت نفت در بازی فردا توضیح داد: متاسفانه رحیم آلبوغبیش و فردین یوسفی دو هافبک دفاعی ما محروم هستند، همچنین حسین ساکی به دلیل مصدومیت، قادر به همراهی تیم نخواهد بود.سرمربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان در ادامه گفت: اتفاقی...
مدیرعامل صنعت‌فرش حداد گفت: امروز با هیئت‌فوتبال جلسه داریم و در آن تکلیف نهایی امتیاز فوتبال‌ساحلی مشخص خواهد شد. یا خودمان ادامه خواهیم داد یا سهمیه را به تیمی داخل یا خارج از استان واگذار می‌کنیم. به گزارش خبرنگار ایمنا، سه‌روز دیگر فصل جدید رقابت‌های لیگ برتر فوتبال‌ساحلی رسماً آغاز می‌شود اما همچنان تنها سهمیه استان اصفهان در سرگردانی قرار دارد؛ صنعت‌فرش حداد که سال ۱۳۹۸ در لیگ برتر حضور پیدا کرد و حتی به مقام سومی هم رسید در هفته‌های اخیر اعلام کرده بود دیگر برای فصل جدید راغب به تیم‌داری نیست و می‌خواهد امتیازش را به فروش برساند. در این میان هیئت‌فوتبال استان باتوجه به صحبت‌هایی که با چند باشگاه انجام داده بود قصد داشت به‌نوعی این امتیاز...
عزیز اسپندار در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، در خصوص شکست خانگی سنگین ملوان مقابل مس رفسنجان و حضور در رتبه دواردهم جدول رده‌بندی لیگ برتر اظهار داشت: شکست در شرایطی رخ داد که فاصله دو تیم چهار گل نبود ولی در مورد اینکه ملوان در رده‌های پایینی جدول است به خاطر این بوده که در ابتدای فصل این تیم خوب بسته نشده و سال‌هاست که تیم گرفتار بی‌پولی است. در این دو سالی که اشکان پوررشید هزینه‌های تیم را می‌دهد حداقل در لیگ برتر تیم مانده ولی می‌دانید که فوتبال این روزها خیلی گران شده است. تیم‌هایی که کم پول دارند و نمی‌توانند زیاد هزینه کنند باید با شرایط موجود بسازند، ملوان توان اینکه با...
پوست سالم صاف و بدون شکستگی در سطح خود است. گرم است (نه داغ و قرمز) و نه خشک و پوسته پوسته و نه مرطوب و چروکیده است. پوست سالم آینه بدن سالم است. پوست بدن را محافظت میکند، اما این همه ی ماجرا نیست. این پوست است که ظاهر شما را به دنیا معرفی می کند. وقتی سالم باشد منبع زیبایی است.هر تصمیمی که در روز می گیرید – آنچه می خورید، جایی که می روید، احساستان – روی ظاهر پوستتان تاثیر می گذارد. تغییر برنامه غذایی به ظاهرتان کمک می کند پوست خوب می خواهید؟ حواستان به برنامه غذایی که دارید باشد. دریافت میزان بالای ویتامین C و استفاده ی کمتر از چربی ها و کربوهیدرات ها...
سرمربی تیم شمس آذر قزوین گفت: حضور در لیگ برتر با بودجه های سنگین، تیم های قدرتمند و بازیکنان شاخص بسیار سخت است اما با غیرت بازیگنان شایسته خود حتما در فصل اول در لیگ باقی می مانیم. به گزارش خبرنگار ورزشی برنا از قزوین؛ سعید دقیقی در نشست مطبوعاتی پس از پیروزی دلچسب در مقابل چادرملو گفت: جا دارد خدا را شاکر باشیم که این نتایج بدست آمد و در این موفقیت از بازیکنان خوبم و لطف و محبت مردم استان قزوین تشکر می کنم که در این شرایط سخت اقتصادی و مشکلاتی که کشور دارد توانستیم با این تیم بخشی از ناراحتی و مشکل مردم را با فوتبال جبران کنیم و شادی را به میان مردم ببریم....
به گزارش قدس آنلاین؛ سطح قند خون متعادل در دیابت مهم است؛ اما افراد عادی نیز بهتر است سطح قند خون روزانه‌شان را ثابت نگه دارند تا کمتر احساس گرسنگی داشته باشند. تعادل قند خون باعث می‌شود انرژی شما حفظ شده، تمرکزتان افزایش یابد، هورمون‌هایتان متعادل شود، از گرسنگی جلوگیری میکند، به کاهش وزن کمک کرده و در نهایت باعث سلامتی کلی بدنتان خواهد شد. قوانینی در مورد ثبات و تعادل قند خون قند خون تمایل دارد که سطح خود را در طول روز ثابت نگه دارد. اما اگر کربوهیدرات یا قند بخورید، قند خون شما افزایش می‌یابد. مواد مغذی کلیدی برای تعادل قند خون: پروتئین، چربی، فیبر است بهترین روش برای تعادل قند خون این است که غذاهای پر...
لاگین ماندن در برنامه‌ها و سرویس‌های مورد علاقه‌تان معمولا منطقی است، شما واقعا نمی‌خواهید هر بار که توئیتر را بررسی می‌کنید رمز عبور خود را وارد کنید، اما مسئله این است به این طریق به افراد دیگر هنگام استفاده از دستگاه‌های شما اجازه می‌دهید راحت‌تر وارد حساب‌های شما شوند. اگر مشکوک هستید که یک شخص غیرمجاز در حال بررسی زندگی دیجیتالی شما است، چه یک هکر از راه دور که از طریق نقض اطلاعات کار میکند یا یکی از اقوام که رمز عبور شما را قرض گرفته است، با خروج سریع از همه حساب‌های باز به جز حسابی که در آن هستید، کنترل حساب خود را دست بگیرید. در واقع حتی اگر فکر می‌کنید حساب‌هایتان ایمن هستند، ایده خوبی...
باتری گوشی‌های هوشمند را باید مهمترین عناصر این دستگاه‌ها دانست که انرژی لازم برای تمامی فعالیت‌های آنها را فراهم می‌کنند. علی‌رغم تمامی هشدار‌های موجود در خصوص مدیریت انرژی و شارژ کردن گوشی‌ها بسیاری از ما همچنان با برخی عادت‌های غلط، ضمن آسیب رساندن به باتری، کاهش عمر و شارژدهی آن را تسهیل می‌کنیم. به همین جهت امروز قصد داریم به معرفی تعدادی از عادت‌های غلط در هنگام شارژ کردن گوشی‌های هوشمند بپردازیم که با خودداری از انجام آنها می‌توانیم از باتری دستگاه خود محافظت کنیم. محافظت از باتری گوشی حین شارژ شدن یکی از مهمترین دلایل کاهش عمر باتری گوشی‌های هوشمند وصل کردن آن به برق برای مدت طولانی است. یکی از مصداق‌های مهم این عادت غلط، شارژ کردن...
سرمربی هلندی شیاطین سرخ درباره وضعیت قرارداد چندین ستاره تیمش صحبت کرد. طرفداری | اریک تن هاخ در نشست خبری قبل از بازی منچستریونایتد - نیوکاسل، ابراز امیدواری کرد که مارکوس رشفورد به این بازی برسد. به گزارش MEN، در ادامه مهمترین بخش از صحبت‌های تن هاخ را می‌خوانید: وضعیت رشفورد امید زیادی دارم. او تمرین کرد ولی لازم بود روند درمانی را پشت سر بگذارد و به یکسری تمرینات انفرادی بپردازد و سپس امروز به تمرین گروهی ملحق شد. هنوز یک روز دیگر باقیست و من امید زیادی به حضور او دارم. قرارداد رشفورد این یک فرایند خصوصی است. تمرکز ما روی برنده شدن در بازی‌ها قرار دارد و البته که به فکر آینده هم هستیم، بنابراین در پشت...
فرارو- از صبح آغاز می‌کنیم. خوردن جو دو سر برای وعده صبحانه یکی از بهترین‌ها گزینه‌ها برای قلب است. در مقابل، مصرف قند‌های بزرگ مانند شیرینی شکلاتی می‌تواند به مرور زمان به عروق قلب تان آسیب برساند در حالی که که افزایش انسولین ناشی از آن باعث افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود که یک عامل خطر بزرگ برای بیماری قلبی است. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، از طرف دیگر جو دوسر انرژی را به آرامی آزاد میکند و تا وعده ناهار شما را سیر نگه می‌دارد و سطح کلسترول ال دی ال (کلسترول بد) را به دلیل فیبر محلول بتاگلوکان موجود در آن کاهش می‌دهد. حتما بالا و پایین رفتن از پله‌ها و...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟