2024-04-25@11:38:40 GMT
۴۱ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «ورزش دوچرخه ثابت»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : شاید برایتان این سوال به وجود بیاید که بهترین دستگاه‌های بدنسازی برای خانه و باشگاه چه مدل‌هایی هستند؟ در جواب باید بگوییم که ما در این مقاله قصد داریم تا بهترین موارد را که در بازرگانی لطیفی اسپرت موجود هستند را به شما معرفی کنیم و ببینیم که کدام یک مناسب شما می‌باشند. پس تا انتهای مقاله همراهمان باشید. معرفی انواع دستگاه‌های بدنسازی توجه داشته باشید که تنوع تجهیزات بدنسازی بسیار بالا بوده و هر کدام برای یک قسمت از عضلات موثر می‌باشند. برای مثال پرس سینه خود سه نوع مختلف پرس بالا سینه، زیر سینه و سینه دارد. از طرفی دیگر ما بر طبق کارایی یک دستگاه می‌توانیم آن را به دو گروه خانگی و باشگاهی تقسیم...
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، فواید ورزش صبحگاهی بسیار زیاد است به طوری که می‌توان گفت فرد را در مسیر موفقیت قرار می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود تمامی افراد ورزش را مدنظر خود قرار دهند و برنامه‌ای دقیق برای آن داشته باشند. ورش صبحگاهی سبب افزایش تمرکز، افزایش هوشیاری، افزایش انرژی، افزایش روحیه، کنترل اشتها، کاهش وزن و ارتقای سلامت عمومی می‌شود. اما، با فرارسیدن فصل سرما، ورزش در هوای سرد هم مشکلات خاص خود را دارد که با این اوصاف نمی‌تواند ورزش را برای فصولی تعطیلی کرد، کنار گذاشت. امروز در بیشتر خانه‌ها تردمیل یا دوچرخه ثابت وجود دارد؛ دوچرخه ثابت مانند تردمیل مزایای زیادی برای ورزش در منزل دارد. حال سوال اینجاست که تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟....
به‌طور کلی، ورزش و تحرک برای سلامت جسم وروان هر شخصی، ضروری و حیاتی است اما گاهی اوقات افراد به‌دلیل سبک زندگی و دغدغه‌هایی که دارند، فرصتی برای شرکت در کلاس‌های ورزشی و باشگاه ندارند. اینجاست که دوچرخه‌های خانگی، نقش فوق‌العاده خود را در تسهیل امور ورزشی به افراد نشان می‌دهند. ما در این مقاله به بررسی مدل‌های رایجی از این تجهیزات می‌پردازیم و درنهایت فروشگاهی را به شما معرفی می‌کنیم تا نیازهای ورزشی خود را از آن تهیه کنید. معرفی برند فدرال قبل از توضیح بیشتر پیرامون دوچرخه ثابت فدرال، بیایید کمی از این برند بدانیم. محصولات فدرال، ساخت چین و تحت لیسانس آلمان هستند که با کیفیتی فوق‌العاده مطلوب، روانه بازارهای جهانی شده‌اند. یکی از تولیدات فدرال که...
دوچرخه ثابت یکی از پرطرفدارترین و محبوب‌ترین وسیله‌های ورزشی است که در همه باشگاه‌های ورزشی و بسیاری از خانه‌ها دیده می‌شود. بسیاری از ورزشکاران، از مبتدی گرفته تا حرفه‌ای، از دوچرخه ثابت استفاده می‌کنند. به دوچرخه ثابت، دوچرخه خانگی یا دوچرخه باشگاهی نیز گفته می‌شود. زیرا نوع عملکرد آنها با دوچرخه‌های عادی متفاوت است. استفاده از دوچرخه ثابت می‌تواند فواید فوق العاده‌ای برای سلامتی و تناسب اندام به همراه داشته باشد. در این مقاله می‌خواهیم به معرفی دوچرخه ثابت و دلایل استقبال از این دستگاه ورزشی بپردازیم. دوچرخه ثابت چیست؟ دستگاه دوچرخه ثابت، دوچرخه‌ای است که به صورت ثابت و در یک مکان از آن استفاده می‌شود. همانطور که از نام آن پیداست، دوچرخه ثابت به صورت ثابت...
همشهری آنلاین: استفاده از این دوچرخه یکی از روش‌های رایج در ورزش‌های هوازی است، البته توصیه می‌شود برای کسب بهترین نتیجه، آن را همراه با پیاده‌روی تند یا دویدن آهسته انجام دهید. با ما همراه شوید تا فواید، نحوه استفاده صحیح و نکاتی را که باید هنگام خرید آن رعایت کنید با هم مرور کنیم. نکات مهم هنگام خرید دوچرخه ثابت اولین قدم برای خرید یک دوچرخه ورزشی مناسب، این است که جایگاه نشستن شما باید کاملا راحت باشد. توصیه می‌شود دوچرخه‌ای را انتخاب کنید که ارتفاع نشیمنگاهش به آسانی قابل تنظیم باشد تا بتوانید آن را به گونه‌ای تنظیم کنید که قدرت داشته باشید به راحتی دسته‌های دوچرخه را در دست بگیرید. همیشه بهتر است دوچرخه‌ای را انتخاب کنید...
دوچرخه یکی از وسیله‌های ورزشی برای چربی‌سوزی و رسیدن به اندام ایده‌آل است. امروزه انواع دوچرخه در بازار وجود دارد که شما می‌توانید با توجه به نیازتان یکی از آنها خریداری کنید. یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین دوچرخه‌ها، دوچرخه ثابت است. دوچرخه ثابت هم در باشگاه‌ها و هم در منزل مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر شاغل هستید یا به هر دلیلی وقت کافی برای ورزش کردن در بیرون منزل را ندارید، می‌توانید با خرید دوچرخه ثابت در خانه ورزش کنید. به گزارش ایسنا به نقل از فروشگاه اینترنتی وی راید، در زمان استفاده از دوچرخه ثابت برای اینکه به بدن‌تان آسیبی وارد نشود، حتما باید نکات مهمی را رعایت کنید. در این مطلب می‌خواهیم به روش صحیح استفاده کردن...
بسیاری از افراد به‌دنبال حفظ سلامت و تناسب اندام هستند. در این میان، ورزش‌کردن در کنار رژیم غذایی مناسب می‌تواند شما را در رسیدن به اهدافتان کمک کند. امروزه استفاده از تجهیزات ورزشی در باشگاه‌ها و منازل رایج شده است و برند‌ها و شرکت‌های زیادی در این حوزه مشغول به فعالیت هستند. با‌توجه به اینکه بسیاری از افراد به‌دلیل مشغله کاری فرصت کافی برای ورزش‌کردن و حضور در باشگاه‌ها را ندارند، تجهیزاتی وجود دارند که امکان ورزش‌کردن در خانه را فراهم آورده‌اند. در ادامه برای آشنایی هر‌چه بیشتر شما با تجهیزات و دستگاه‌های ورزشی پرکاربرد، به معرفی و کاربرد آنها می‌پردازیم. تردمیل، پرطرفدارترین وسیله ورزشی دیگر مثل قدیم برای ورزش کردن با محدودیت امکانات و تجهیزات مواجه نیستید؛ بلکه برای...
همانطور که می‌دانید ورزش کردن برای همه افراد مفید است. از زمانی که یک بچه توانایی راه رفتن و فعالیت را بدست می‌آورد تا زمان پیری یک فرد می‌تواند با ورزش کردن بدن خود را سالم نگه دارد. در این بین، زنان باردار نیز همواره با این سوال مواجه می‌شوند که آیا می‌توان در دوران بارداری ورزش کرد؟ آیا استفاده از دوچرخه ثابت و تردمیل در بارداری برای یک زن باردار مشکل ساز نمی‌شود؟ در صورت استفاده از دوچرخه ثابت و یا تردمیل در دوران بارداری چه مواردی باید رعایت شود؟ چگونه باید از تردمیل و دوچرخه ثابت استفاده کرد؟ پاسخ به این سوالات بسیار ساده است و شما با دانستن نکات ریز اما مهم می‌توانید به راحتی در...
همه ما می‌دانیم ورزش‌های هوازی مانند دویدن، کوهنوردی و دوچرخه سواری نقش بسزایی در کاهش وزن و لاغری شکم دارند. برای برخی افراد امکان انجام ورزش‌های هوازی در محیط بیرونی وجود ندارد برای همین متخصصین با تاکید بر روی تأثیر استفاده از دوچرخه ثابت بر لاغری شکم، استفاده از آن را پیشنهاد می‌کنند. دوچرخه ثابت دستگاه ورزشی است که کمک می‌کند تا در منزل به راحتی ورزش کنید. پر واضح است که دوچرخه ثابت به روند کاهش وزن کمک می‌کند. ورزش کردن با دوچرخه ثابت موجب لاغری شکم و همچنین پاها می‌شود. بعد از چند هفته کار می‌توانید تأثیر استفاده از دوچرخه ثابت بر لاغری شکم را مشاهده کنید. طی نوشته پیش رو می‌خواهیم بگوییم دوچرخه ثابت چگونه به لاغری...
دوچرخه های ورزشی و بویژه پدال مکانیکی و پدال برقی یکی از دستگاه های تناسب اندام مورد علاقه در سرتاسر جهان هستند و دلیل بسیار خوبی نیز دارند! دوچرخه های ثابت مقرون به صرفه هستند، استفاده از آن ها آسان است و یک تمرین عالی را ارائه را می دهند. دوچرخه های ورزشی و بویژه پدال مکانیکی و پدال برقی یکی از دستگاه های تناسب اندام مورد علاقه در سرتاسر جهان هستند و دلیل بسیار خوبی نیز دارند! دوچرخه های ثابت مقرون به صرفه هستند، استفاده از آن ها آسان است و یک تمرین عالی را ارائه را می دهند. با این حال ممکن است بعضی از آنها از نظر اندازه بزرگ باشند و نصب کردن آنها در یک خانه...
ورزش کردن یک کار هیجان‌انگیز و جذاب است اما وقتی پای چربی‌سوزی به میان می‌آید، افراد برای انجام ورزش و رسیدن به تناسب‌اندام به انگیزه و هیجان بیشتری نیاز دارند و مدام بهانه‌های مختلفی می‌تراشند. استفاده از لوازم و تجهیزات ورزشی چربی‌سوز در خانه می‌تواند به تمام این بهانه‌ها خاتمه دهد. علاوه‌بر آن بسیاری از افراد شرایط باشگاه رفتن را ندارند و ترجیح می‌دهند در خانه ورزش کنند. ورزش در خانه به مراتب می‌تواند منظم‌تر از ورزش در خارج از خانه است. در بین لوازم ورزشی که در خانه قابل استفاده هستند، تردمیل شناخته شده‌تر و معمول‌تر می‌باشد. به همین خاطر بیشتر افراد وقتی به ورزش و چربی‌سوزی در خانه فکر می‌کنند، در قدم اول به سراغ تردمیل می‌روند. این...
لازم است بدانید تنها راهکار حفظ تناسب اندام و ورزش کردن، ورزش در پارک و بیرون از منزل نیست بلکه حتی در منزل هم می‌توان ورزش کرد و به اندام ایده آل رسید. استفاده از دوچرخه ثابت راهکار کاملاً مناسبی است که می‌تواند به افراد در ایام قرنطینه و… کمک کند تا با ورزش کردن به کاهش وزن و تناسب اندام برسند. اگر تاکنون تجربه استفاده از دوچرخه ثابت را نداشته‌اید، این بار امتحان کنید. ادامه‌ی این مطلب را بخوانید تا راهنمای خرید دوچرخه ثابت آشنا شوید.دوچرخه ثابت، بهترین جایگزین دوچرخه سواری بیرون از منزلبسیاری از افراد با دوچرخه سواری بیرون از منزل ورزش می‌کنند، ورزش با دوچرخه موجب نشاط روحیه و همچنین سوخت وساز بدن خواهد شد. در...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : دوچرخه ثابت یکی ابزارهای کاربردی ورزشی است که ورزشکاران در باشگاه‌ها و یا در منزل خود از آن جهت چربی سوزی و زیبای اندام استفاده می‌نمایند. این وسیله ورزشی جایگزین مناسبی برای دوچرخه‌های بیرون از منزل محسوب می‌شود؛ زیرا ورزشکاران با داشتن دوچرخه ثابت دیگر نیاز به رفتن بیرون از باشگاه یا منزل خود نیستند و ترافیک و هوای آلوده شهری برای دوچرخه زدن را تجربه نمی‌کنند. به خصوص در ماه‌های اخیر که خروج از منزل یا باشگاه‌ها به خاطر شیوع ویروس کرونا بسیار پر خطر بوده و ورزش خیابانی را به نوعی ورزش پر ریسک تبدیل کرده است.استفاده از دوچرخه ثابت علاوه بر مزیت چربی سوزی و ایجاد تناسب اندام، بر...
در زمان استفاده از دوچرخه افراد دچار احساس شادمانی می‌شوند که این احساس شادی، از طریق ترشح هورمون های بسیار خاص ایجاد می‌شود و به ما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام طاهالند، استفاده از دوچرخه استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد ، دارای اثرات ضد افسردگی است، خطر بیماری های مختلف را کاهش می دهد و در برابر کلسترول بد بسیار کارآمد است. ۱- تاثیرمثبت دوچرخه ثابت برروی قلب قلب یک عضله است و مانند همه ماهیچه ها برای حفظ فرم باید به طور منظم آموزش داده شود، یک قلب ورزیده کمتر تکرار می شود و استرس کمتری دارد. فشار خون ، که گردش خون در عروق ما را تضمین...
در کنار این همه رفاه، تغییر سبک تغذیه، مواد غذایی غیره ارگانیک و ترا ریخته و باز شدن فصل جدید فست فودها در کتاب تغذیه جوامع امروزی، گویا همه چیز دست به دست هم داده تا شاهد تجربه ی یک زندگی رویایی، راحت و بدون دغدغه باشیم. زندگی که شاید در سال های نه چندان دور حتی قابل تصور و رویا پردازی هم نبوده و نیست. اما در پس این همه رفاه و آسایش مشکلاتی نیز پدیدار گشته که آن هم به نوبه ی خود انکارناپذیر است. با ماشینی شدن فرایند زندگی و سیطره ی وسیع تکنولوژی در کنار تغذیه ناسالم جای خالی فعالیت های بدنی و جسمانی بیداد می کند و در پس آن بیماری های قلبی و عروقی،...
اسپینینگ یک ورزش مفید برای بهبود وضعیت قلبی-عروقی و کاهش چربی‌های موضعی می‌باشد چون کالری سوزی بالایی دارد،سبب بهبودی چربی‌سوزی می‌شود. به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان ؛ در سال 1980 به‌وجود آمد و اکنون به یک ورزش محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان تبدیل شده‌است. همه‌روزه هزاران مدرس مجرب دارای مدرک مربی‌گری اسپینینگ به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک می‌کنند تا اندامی ورزیده و دلخواه داشته‌باشند، شاد و هدفمند تمرین کنند و از ارتباط ذهنی-جسمی لذت ببرند. برخلاف باور عموم اسپینینگ تنها یک برنامه ویژه برای ورزشکاران نخبه نمی‌باشد، این برنامه تمرینی برای تمامی شرکت‌کنندگان در تمام رده‌های سنی و هرنوع توانمندی متناسب است. این برنامه گروهی پُرانرژی ترکیبی از موسیقی، هماهنگی و تصویرسازی می‌باشد و موجب...
ورزش های زیادی هستند که می توان آنها را به راحتی در خانه و در فضای کوچکی انجام داد. به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، ورزش هایی که برای سلامت قلب و عروق نیز مناسب بوده و برای بسیاری از مردم شهر نشین آشنا هستند. تردمیل و دوچرخه ثابت از جمله ورزش های خانگی هستند که مانند پیاده روی ورزش هوازی محسوب می‌شوند البته نسبت به پیاده روی کمتر ظرفیت هوازی را افزایش می‌دهند. خرید دوچرخه ثابت خانگی دوچرخه ثابت از دستگاه های ورزش خانگی است که این روزها مورد استقبال بسیاری از افراد قرار گرفته است. هر چند که میزان استقامت قلبی و عروقی در دوچرخه ثابت مانند تردمیل زیاد نمی شود، اما متخصصان دوچرخه ثابت را نیز...
افراد می‌توانند به منظور ورزش کردن در منزل از گجت‌هایی مانند طناب هوشمند، ساعت هوشمند، دوچرخه ورزشی هوشمند، تردمیل قابل حمل و کتل بل هوشمند استفاده کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، داشتن سبک زندگی سالم و ورزش کردن به تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در دوران شیوع ویروس کرونا کمک شایانی می‌کند. از آنجایی که در این دوران، ورزش کردن در باشگاه خطرآفرین است، توصیه شده است که افراد در منزل ورزش کنند. با پیشرفت فناوری، گجت‌های جدیدی طراحی و تولید شده است که ورزش کردن در منزل را هیجان‌انگیزتر کرده است. در ادامه به معرفی و بررسی تعدادی از گجت‌های مناسب برای ورزش کردن می‌پردازیم: طناب هوشمند طناب زدن علاوه بر اینکه به سوزاندن چربی‌های اضافه...
افشین داوری در انتخابات ریاست فدراسیون شطرنج ثبت‌نام کرد. خبرگزاری میزان - فدراسیون شطرنج زمان ثبت‌نام جدید از نامزد‌های انتخابات ریاست این فدراسیون را از ۱۳ تا ۲۷ بهمن ماه به مدت ۱۰ روز کاری اعلام کرد و در دو روز گذشته دو کاندیدا اقدام به ثبت‌نام کرده‌اند. محمدرضا خورشیدی اولین نفری بود که ثبت نام کرد و بعد از او چهره ثابت برخی از انتخابات ریاست فدراسیون‌ها یعنی افشین داوری که در حال حاضر سرپرستی فدراسیون دوچرخه‌سواری را برعهده دارد در انتخابات فدراسیون شطرنج ثبت نام کرد.داوری سابقه سرپرستی در فدراسیون‌هایی همچون بوکس و والیبال را نیز در کارنامه دارد. بیشتر بخوانید: فرهادی‌زاد: دستاورد‌های ورزش بانوان به همه تعلق دارد/ امیدوارم بانوان بیشتری سهمیه المپیک را کسب کنند...
مدیر کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی در مراسم رونمایی از ترینر ایرانی در ارومیه گفت: چاقی و افسردگی ناشی از عدم تحرک در ایام کرونا، همه خانواده های ایرانی را به داشتن حداقل یک دوچرخه نیازمند کرده است. به گزارش برنا آذربایجان غربی، کیومرث پورایراندوست با بیان اینکه بیماری کرونا رسالت خطیری را برگردن هیأت های ورزشی به ویژه هیأت دوچرخه سواری نهاده است، افزود: چاقی، افسردگی و استرس از جمله بیماری هایی هستند که شیوع آن ها در جامعه با ورود ویروس منحوس کرونا روند صعودی داشته است لذا ورزش های عمومی از جمله دوچرخه سواری بهترین راهکار مقابله با آن ها در دوران قرنطینگی محسوب می شود. وی در ادامه اظهار داشت: دوچرخه سواری با صدور...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، کیومرث پور ایراندوست مدیرکل ورزش و جوانان آذربایجان‌غربی اظهار کرد: بر اثر شیوع بیماری کووید ۱۹، روند ابتلا به بیماری‌هایی، چون چاقی، افسردگی و استرس روند صعودی داشته و ورزش‌های عمومی از جمله رشته دوچرخه‌سواری یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با این شرایط در دوران قرنطینه کرونا است. پور ایراندوست اضافه کرد: با صدور مجوزهای لازم و با رعایت تمام دستورالعمل‌های بهداشتی، ورزش دوچرخه‌سواری می‌تواند پویایی، تحرک و نشاط را به جامعه منتقل کند و در این خصوص خانواده‌ها می‌توانند از دوچرخه‌سواری ثابت در خانه نیز استفاده کنند. مدیرکل ورزش و جوانان آذربایجان‌غربی ادامه داد: در این راستا با توجه به تبدیل دوچرخه متحرک به ثابت با استفاده از ترینر "مبدل دوچرخه...
کیومرث پورایراندوست روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بر اثر شیوع بیماری کووید ۱۹، روند ابتلا به بیماری‌هایی چون چاقی، افسردگی و استرس روند صعودی داشته و ورزش‌های عمومی از جمله رشته دوچرخه‌سواری یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با این شرایط در دوران قرنطینه کرونا است. وی اضافه کرد: با صدور مجوزهای لازم و با رعایت تمام دستورالعمل‌های بهداشتی، ورزش دوچرخه‌سواری می‌تواند پویایی، تحرک و نشاط را به جامعه منتقل کند و در این خصوص خانواده‌ها می‌توانند از دوچرخه‌سواری ثابت در خانه نیز استفاده کنند. مدیرکل ورزش و جوانان آذربایجان‌غربی ادامه داد: در این راستا با توجه به تبدیل دوچرخه متحرک به ثابت با استفاده از ترینر "مبدل دوچرخه متحرک به ثابت"، نوع ایرانی آن می‌تواند هزینه‌های ناشی...
دوچرخه ثابت یکی از رایج‌ترین وسایل ورزشی است که به دلیل استفاده هم در منزل و هم در باشگاه اشخاص زیادی با آن ورزش می‌کنند. دوچرخه سواری باعث بهبود متابولیسم ماهیچه‌ها خصوصاً در قسمت‌های باسن و ران می‌شود. به گزارش ایمنا، دوچرخه ثابت یکی از رایج‌ترین وسایل ورزشی است که به دلیل استفاده هم در منزل و هم در باشگاه اشخاص زیادی با آن ورزش می‌کنند. دوچرخه‌های ثابت برای ورزشکاران حرفه‌ای، افراد تازه کار و افرادی که شرایط ویژه‌ای مانند بارداری دارند، گزینه مناسبی است. در این زمان که به دلیل شیوع کرونا شرایط به شما اجازه نمی‌دهد در خارج از خانه تمرین کنید، استفاده از دوچرخه ثابت در خانه می‌تواند مفید باشد. ورزش با دوچرخه ثابت یک گزینه عالی...
اگر شما هم در فکر خرید دوچرخه ثابت هستید ادامه مطلب را از دست ندهید. اولین قدم برای خرید یک دوچرخه ورزشی مناسب، این است که دوچرخه‌تان راحت باشد. هیچ ورزشی بدتر از ورزش روی یک دوچرخه سفت، محکم و ناراحت نیست. جایگاه نشستن شما باید کاملا راحت باشد. دوچرخه‌ای را انتخاب کنید که ارتفاع نشیمنگاهش به آسانی قابل تنظیم باشد تا بتوانید آن را به گونه‌ای تنظیم کنید که قدرت داشته باشید به راحتی دسته‌های دوچرخه را در دست بگیرید. همیشه بهتر است دوچرخه‌ای را انتخاب کنید که مقاومت رکاب‌هایش در برابر رکاب زدن شما قابل تنظیم باشد. اگر دوچرخه ورزشی، این قابلیت را نداشته باشد، بهتر است آن را به کلی کنار بگذارید و از خیر خرید آن بگذرید. برخی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما هم در فکر خرید دوچرخه ثابت هستید ادامه مطلب را از دست ندهید. اولین قدم برای خرید یک دوچرخه ورزشی مناسب، این است که دوچرخه‌تان راحت باشد. هیچ ورزشی بدتر از ورزش روی یک دوچرخه سفت، محکم و ناراحت نیست. جایگاه نشستن شما باید کاملا راحت باشد. دوچرخه‌ای را انتخاب کنید که ارتفاع نشیمنگاهش به آسانی قابل تنظیم باشد تا بتوانید آن را به گونه‌ای تنظیم کنید که قدرت داشته باشید به راحتی دسته‌های دوچرخه را در دست بگیرید. همیشه بهتر است دوچرخه‌ای را انتخاب کنید که مقاومت رکاب‌هایش در برابر رکاب زدن شما قابل تنظیم باشد. اگر دوچرخه ورزشی، این قابلیت را نداشته باشد، بهتر است آن را به کلی کنار بگذارید...
بنیانگذار رشته دوچرخه ثابت سالنی اسپینینگ از تایید حرکت دست روی دوچرخه در این رشته خبر داد. ۱۷ دی ۱۳۹۸ - ۰۹:۴۶ ورزشی رشته های ورزشی نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، سوزان دولت آبادی بنیانگذار رشته دوچرخه ثابت سالنی اسپینینگ در نشست خبری که برگزار شد، در خصوص گرفتن مجوز حرکت دست بر روی دوچرخه گفت: بعد از مدت‌ها دوندگی توانستم با تائید آقایان مولایی و گواری مجوز حرکت دست بر روی دوچرخه را در تاریخ 11 دی‌ماه کسب کنم. این در حالی است که این حرکت قبلا در اسپینینگ تایید نشده بود. همچنین نامه ارسالی از فدراسیون ورزش‌های همگانی چند بند دارد که باعث مهارت در رکابزنی می‌شود. در ضمن این رشته زیر نظر...
اشخاصی که فرصت تمرین در باشگاه ندارند در خانه می‌توانند از وسایل ورزشی چون تردمیل و دوچرخه ثابت بهره ببرند. به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی خبرگزاری آنا، کمبود وقت برای حضور در باشگاه باعث شده تا افراد مختلف به استفاده از دوچرخه ثابت یا تردمیل در خانه روی آورند. این دو وسیله برای انجام ورزش هوازی در خانه، وسایلی مفید به شمار می‌روند. تردمیل وسیله‌ای است که با آن می‌توان راه رفتن را تقلید کرد و بسیاری از دستگاه‌های تردمیل به امکانات مختلفی چون نمایشگر ضربان قلب، مسافت پیموده، میزان کالری مصرف شده و .. مجهز هستند که کمک شایانی به اشخاص در حین ورزش می‌کند. آن دسته از افرادی که دارای ناراحتی از ناحیه زانو هستند...
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: استفاده از دوچرخه باید کمترین عارضه را برای بدن داشته باشد و بدن در راحت‌ترین وضعیت قرار بگیرد. احمد باقری مقدم در گفت‌وگو با ایسنا در مورد دوچرخه‌سواری و مزایای سلامتی آن، اظهار کرد: دوچرخه‌سواری یکی از ورزش‌های مناسب در بخش تمرینات هوازی و یکی از بهترین ورزش‌هایی است که برای افزایش استقامت، کاهش وزن و همچنین تقویت عضلات ران مناسب است. وی در توضیح ورزش‌های هوازی، گفت: ورزش‌های هوازی به ورزش‌هایی گفته می‌شود که حرکات به‌شدت متوسط و با ریتم منظم و در مدت طولانی انجام می‌شود. دویدن، راه رفتن، شنا، طناب زدن، تردمیل و دوچرخه‌سواری ازجمله این ورزش‌ها هستند. رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان بابیان اینکه دوچرخه‌سواری به دو نوع ثابت و...
به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر قصد چربی سوزی دارید و می‌خواهید چربی دور شکم و ران‌های خود را کم کنید، می‌توانید با خرید دوچرخه ثابت و استفاده از آن به این هدف خود برسید. دوچرخه‌سواری آرزوی کودکی همه ما بوده و هست. اما استفاده از دوچرخه به مرور زمان با بزرگ‌تر شدنمان به سمت فراموشی کشیده شد و مگر در مواردی نادر به سراغ دوچرخه نمی‌رویم. اما به مدد تکنولوژی و پیشرفت وسایل ورزشی می‌توانید از دوچرخه ثابت به عنوان دوچرخه با همان حس و حال استفاده کنید. همانطور که می‌دانید دوچرخه در رده ورزش‌های کاردیو دسته‌بندی می‌شود و می‌تواند باعث لاغری بدن و چربی سوزی شود. از دیگر تأثیرات دوچرخه ثابت می‌توان به افزایش سلامت قلب و عروق، کاهش استرس،...
رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند. دکتر احمد باقری مقدم در گفتگو با ایسنا افزود: بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می‌افتند، در چنین مواقعی است که توجه فرد به این معطوف می شود که کدامیک از این دو وسیله ورزشی مناسب تر است؟ واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارند؛ به طور...
رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند. آفتاب‌‌نیوز : دکتر احمد باقری مقدم در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می‌افتند، در چنین مواقعی است که توجه فرد به این معطوف می شود که کدامیک از این دو وسیله ورزشی مناسب تر است؟ واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارند؛...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، احمد باقری مقدم رییس هیات پزشکی استان اصفهان گفت : بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می‌افتند، در چنین مواقعی است که توجه فرد به این معطوف می شود که کدامیک از این دو وسیله ورزشی مناسب تر است؟ واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارند؛ به طور مثال تردمیل وسیله ورزشی مناسبی است که الگوی حرکتی روزانه انسان یا در واقع همان راه رفتن را تقلید می‌کند که این یک...
رکنا: درد زانو ممکن است با انجام برخی حرکات ورزشی تشدید شود از این رو حتما قبل از استفاده از تردمیل یا دوچرخه ثابت با متخصصان مربوطه مشورت کنید. رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند. ترمیل یا دوچرخه ثابت؟ بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش Sport کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می‌افتند، در چنین مواقعی است که توجه فرد به این معطوف می شود که کدامیک...
خبرگزاري آريا - براي ورزش در منزل تردميل بهتر است يا دوچرخه ثابت؟ يکي از سوال هاي بسيار متداولي که بيماران از پزشکان و به ويژه متخصصان پزشکي ورزشي هنگامي که آنان ورزش را براي ايشان تجويز مي کنند، مي پرسند اينست که استفاده از تردميل بهتر است يا دوچرخه ثابت؟بسياري از افراد به علت اينکه فرصت کافي براي رفتن به باشگاه هاي ورزشي ندارند تصميم مي گيرند که داخل منزل ورزش کنند و به همين علت به فکر تهيه يک ابزار ورزشي مناسب نظير تردميل يا دوچرخه ثابت مي افتند؛ در چنين مواقعي است که توجه فرد به اين معطوف مي شود که کداميک از اين دو وسيله ورزشي مناسب تر است؟.تردميلواقعيت آنست که هر يک از اين دو...
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام