2024-04-25@07:45:51 GMT
۱۶ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «ویتامین B۹»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B9 می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، فولات یکی از ویتامین‌های گروه B است که با نام‌های ویتامین B9 و اسید فولیک نیز شناخته می‌شود. این ویتامین برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و همچنین رشد و بهبود عملکرد سلول‌های سالم مهم و ضروری است. فولات در اوایل بارداری برای کاهش خطر نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات بسیار مهم است. این نوع ویتامین به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. لازم است بزرگسالان روزانه ۴۰۰ میکروگرم فولات مصرف کنند. در حالی که زنان بزرگسالی که قصد بارداری دارند، باید ۴۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز دریافت کنند، زیرا کمبود...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، فاطمه حیدری بیان کرد: ویتامین B۹ یکی از ویتامین های مهم و ضروری است که در خون سازی و همچنین در تکامل لوله عصبی جنین در بارداری نقش مهمی دارد. وی افزود: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی (WHO) همه زنان در سن بارداری، بهتر است به طور روزانه مکمل اسید فولیک دریافت کنند و تا پایان ماه چهارم بارداری ادامه دهند؛ کمبود شدید این ویتامین ابتلا به کم خونی را به همراه دارد. حیدری ادامه داد: غذاهای غنی از اسید فولیک شامل جگر، سبزیجات دارای برگ سبز تیره، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود، انواع لوبیاها، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل (کدو حلوایی)، مارچوبه، پرتقال و آجیل...
فولات تنها برای بانوان باردار اهمیت ندارد. فولات که به نام ویتامین B9 نیز شناخته می شود به طور طبیعی در مواد غذایی مانند سبزیجات برگدار تیره، مارچوبه، و جوانه های بروکسل یافت می شود و یک ماده مغذی کلیدی برای رشد سلولی، عملکرد سلولی، و تولید گلبول های قرمز خون است. اگر به میزان کافی فولات مصرف نکنیم، سلول های ما توانایی تولید DNA جدید، تقسیم و تکثیر را ندارند.بر همین اساس است که فولات برای بانوان باردار، به ویژه در سه ماهه نخست بارداری یعنی زمانی که تقسیم سلولی و تولید DNA با سرعت بیشتری صورت می گیرد، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.در واقع، فولات به عملکرد روان بدن ما کمک می کند. بدن انسان برای حفظ...
همواره به بانوان باردار توصیه می‌شود که به میزان کافی فولات مصرف کنند، زیرا دلیل خوبی در پس این توصیه وجود دارد: دریافت این ماده مغذی به میزان کافی در پیشگیری از بروز نقص‌های لوله عصبی، مغز، یا نخاعی در نوزادان نقش دارد. اما فولات تنها برای بانوان باردار اهمیت ندارد. فولات که به نام ویتامین B۹ نیز شناخته می‌شود به طور طبیعی در مواد غذایی مانند سبزیجات برگدار تیره، مارچوبه، و جوانه‌های بروکسل یافت می‌شود و یک ماده مغذی کلیدی برای رشد سلولی، عملکرد سلولی، و تولید گلبول‌های قرمز خون است. اگر به میزان کافی فولات مصرف نکنیم، سلول‌های ما توانایی تولید DNA جدید، تقسیم و تکثیر را ندارند. بر همین اساس است که فولات برای بانوان باردار، به ویژه در سه ماهه...
کم خونی مگالوبلاستیک، شرایطی که بدن با تعداد بسیار کم گلبول‌های قرمز مواجه است، بزرگترین نشانه کمبود فولات محسوب می‌شود. ناطقان: همواره به بانوان باردار توصیه می‌شود که به میزان کافی فولات مصرف کنند، زیرا دلیل خوبی در پس این توصیه وجود دارد: دریافت این ماده مغذی به میزان کافی در پیشگیری از بروز نقص‌های لوله عصبی، مغز، یا نخاعی در نوزادان نقش دارد. اما فولات تنها برای بانوان باردار اهمیت ندارد. فولات که به نام ویتامین B۹ نیز شناخته می‌شود به طور طبیعی در مواد غذایی مانند سبزیجات برگدار تیره، مارچوبه، و جوانه‌های بروکسل یافت می‌شود و یک ماده مغذی کلیدی برای رشد سلولی، عملکرد سلولی، و تولید گلبول‌های قرمز خون است. اگر به میزان کافی فولات مصرف نکنیم، سلول‌های...
سیب سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و فیبر است. همچنین مصرف سیب به همراه پوست آن توصیه می شود، زیرا بیشتر آنتی اکسیدان ها و فیبر در پوست این میوه وجود دارد. به گزارش شریان نیوز،سیب در انواع مختلفی در دسترس بوده و فاقد کلسترول، سدیم و چربی است؛ همچنین میزان کالری پایینی دارد.ویتامین های موجود در سیبویتامین های موجود در یک عدد سیب متوسط شامل موارد زیر است: ویتامین A ۹۸ واحد بین الملل (IU) ویتامین B1 ۰.۰۳۱ میلی گرم ویتامین B2 ۰.۰۴۷ میلی گرم ویتامین B3 ۰.۱۶۶ میلی گرم ویتامین B5 ۰.۱۱۱ میلی گرم ویتامین B6 ۰.۰۷۵ میلی گرم ویتامین B9 ۵ میکروگرم ویتامین C ۸.۴ میلی گرم ویتامین E ۰.۳۳ میلی گرم ویتامین K ۴ میکروگرم ویتامین...
خبرگزاری میزان- مارچوبه یکی از منابع اسید فولیک (ویتامین B9) در سبزیجات محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B9 به بدن برای تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مارچوبه یکی از سبزیجاتی است که برداشت آن در فصل بهار بوده و از راسته ی مارچوبه، تیره ی مارچوبگان و سرده ی مارچوبه (Asparagus) است و به طور گسترده در سراسر اروپا، شمال آفریقا و غرب آسیا کشت می شود. مارچوبه همچنین سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، اسیدفولیک، ویتامین B6، تیامین و فیبر است. اسیدفولیک مارچوبه یکی از منابع اسید فولیک (ویتامین B9) در سبزیجات محسوب می شود. اسیدفولیک یا ویتامین B9 به بدن برای تشکیل سلول های قرمز...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، یکی از حبوباتی که به صورت های مختلف مورد مصرف قرار می گیرد ،نخوداست.نخوداز دیر باز مورد استفاده ی بسیاری از ایرانیان بوده است. در این مطلب قصد داریم فواید این گیاه را از نقطه نظر علم طلب سنتی بررسی کنیم.نخودیکی از بهترین حبوبات برای غذای انسان است و آن چنان که در طب سنتی بر مصرف آن تاکید شده است درباره هیچ یک از حبوبات تاکید نشده است اما متأسفانه امروزه بسیار کمتر از گذشته در سفره ایرانیان دیده می شود. نخود گیاهی است یکساله و از خانواده حبوبات که بلندی بوته آن به حدود 30 سانتیمتر می رسد . ساقه این گیاه پوشیده از تارهای غده ای است . برگهای آن مرکب...
مصرف ويتامين b9 در بارداري براي سلامت مغز کودکان
اسید فولیک نیازی ضروری برای زنان باردار است تا آنجا که خطر اوتیسم در کمین نوزادانی است که کمبود ویتامین B9 دارند. به گزارش نبض شهر، همواره مادران خواهان فرزند...
اسید فولیک نیازی ضروری برای زنان باردار است تا آنجا که خطر اوتیسم در کمین نوزادانی است که کمبود ویتامین B9 دارند.
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام