2024-03-29@05:03:30 GMT
۳۹۹ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترینهای «پشت درد»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
خوابیدن روی زمین یکی از سنت های قدیمی مردم ژاپن است که هنوز هم به آن پایبندند، اما نه صرفاً به خاطر سنت بودن آن یا کمبود جا در خانه. این کار در حقیقت از فواید مختلفی برخوردار است. ۱- امکان صرف جویی در هزینه ها را می دهد به گزارش روزیاتو، خوابیدن روی زمین می تواند انتخابی مقرون به صرفه باشد. تهیه ی تختخواب و تشک به صرفه هزینه ی قابل توجهی نیاز دارد و اگر انتخاب درستی در این زمینه نداشته باشید و مجبور تعویض آن باشید، باید هزینه ی مضاعفی را صرف آن کنید. اما خوابیدن روی زمین می تواند کمک کند در این هزینه صرفه جویی کنید. ۲- گردش خون را بهبود می بخشد خوابیدن روی...
آفتابنیوز : درد دل یحیی گل محمدی در شبکه نسیم و مصاحبه با یک چهره سینمایی – تلویزیونی (که ظاهرا علاقه عجیبی هم به حضور در فوتبال دارد!) شاید از نظر روحی و روانی برای سرمربی سابق پرسپولیس یک جور زنگ تفریح باشد. حتما اگر یکی مثل عادل فردوسی پور در صداوسیما حضور داشت، یحیی برابر چهرهای متخصص و فنی قرار میگرفت و همه حرف هایش را میزد. گل محمدی بی گمان به عنوان سرمربی موفق پرسپولیس در چند سال گذشته که ویترین افتخارات این تیم را «پر جام تر» کرد، حق دارد از آنچه بر او در نیم فصل اخیر گذشت حرف بزند و اگر هم قرار است درد دل کند، این حرفها خطاب به یک مجری همه فن...
عباسعلی ربیعی در خصوص آخرین وضعیت رامین رضائیان، گفت: این بازیکن پیش از بازی با آلومینیوم اراک درد مختصری پشت ساق پا داشت که در معاینات به اسپاسم خفیف تشخیص داده شد و او در این مسابقه با وجود درد اندک خود، بازی کرد. پزشک تیم سپاهان افزود: رضائیان بعد از بازی نیز درد مختصری داشت، اما علائم جدی از خود نشان نداد. با این حال، بررسیهای لازم در این زمینه صورت گرفت و روز گذشته MRI از ساق پای این بازیکن گرفته شد. با بررسی MRI مشخص شد در منطقهای از عضله پشت ساق پای او، کشیدگی درجه یک تا دو به وجود آمده و مراحل درمانی او آغاز شد. ربیعی گفت: با توجه به اهمیت و دغدغه پزشکان...
به گزارش همشهری آنلاین، عباسعلی ربیعی در خصوص آخرین وضعیت رامین رضائیان اظهار داشت: این بازیکن پیش از بازی با آلومینیوم اراک درد مختصری پشت ساق پا داشت که در معاینات به اسپاسم خفیف تشخیص داده شد و او در این مسابقه با وجود درد اندک خود، بازی کرد. پزشک تیم سپاهان تصریح کرد: رضائیان بعد از بازی نیز درد مختصری داشت اما علائم جدی از خود نشان نداد. با اینحال، بررسیهای لازم در این زمینه صورت گرفت و روز گذشته MRI از ساق پای این بازیکن گرفته شد. با بررسی MRI مشخص شد در منطقهای از عضله پشت ساق پای او، کشیدگی درجه یک تا دو به وجود آمده و مراحل درمانی او آغاز شد. ربیعی گفت: با توجه...
با اعلام باشگاه سپاهان اصفهان رامین رضائیان یک تا دو هفته از میادین دور خواهد بود به گزارش مشرق، عباسعلی ربیعی پزشک تیم فوتبال سپاهان گفت: رامین رضائیان پیش از بازی با آلومینیوم اراک درد مختصری پشت ساق پا داشت که در معاینات به اسپاسم خفیف تشخیص داده شد و او در این مسابقه با وجود درد اندکخود بازی کرد. این بازیکن بعد از بازی نیز درد مختصر را داشت اما علائم جدی از خود نشان نداد، با این حال، بررسیهای لازم در این زمینه صورت گرفت و روز گذشته عکسبرداری از ساق پای این بازیکن گرفته شد. با بررسی ام آر آی مشخص شد که در منطقهای از عضله پشت ساق پای او، کشیدگی درجه یک تا دو...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، عباسعلی ربیعی پزشک تیم فوتبال سپاهان گفت: رامین رضاییان پیش از بازی با آلومینیوم اراک درد مختصری پشت ساق پا داشت که در معاینات به اسپاسم خفیف تشخیص داده شد و او در این مسابقه با وجود درد اندک خود بازی کرد. این بازیکن بعد از بازی نیز درد مختصر را داشت اما علائم جدی از خود نشان نداد، با این حال، بررسیهای لازم در این زمینه صورت گرفت و روز گذشته MRI از ساق پای این بازیکن گرفته شد. با بررسی MRI مشخص شد که در منطقهای از عضله پشت ساق پای او، کشیدگی درجه یک تا دو به وجود آمده و مراحل درمانی او آغاز شد. با توجه به اهمیت و دغدغه...
به گزارش خبرگزاری مهر، عباسعلی ربیعی پزشک تیم فوتبال سپاهان: رامین رضائیان پیش از بازی با آلومینیوم اراک درد مختصری پشت ساق پا داشت که در معاینات به اسپاسم خفیف تشخیص داده شد و او در این مسابقه با وجود درد اندکخود بازی کرد. این بازیکن بعد از بازی نیز درد مختصر را داشت اما علائم جدی از خود نشان نداد، با این حال، بررسیهای لازم در این زمینه صورت گرفت و روز گذشته عکسبرداری از ساق پای این بازیکن گرفته شد. با بررسی ام آر آی مشخص شد که در منطقهای از عضله پشت ساق پای او، کشیدگی درجه یک تا دو به وجود آمده و مراحل درمانی او آغاز شد. با توجه به اهمیت و دغدغه پزشکان تیم...
دکتر کامران عزتی، متخصص فیزیوتراپی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه مشکلات ناشی از دیسک، دردهایی را در ناحیه کمر، لگن، پشت ران، پشت ساق و کف پا ایجاد میکند، میگوید: بسته به میزان بیرون زدگی دیسک و ناخیه بیرون زده، علایم در ناحیه ستون فقرات متفاوت است. ولی بدنبال آسیب عصب سیاتیک، بدلایلی از جمله آرتروزها، اسپاسمها و پارگیها علایمی بروز میکند. درد سیاتیک از ناحیه کمر به داخل پا و از آنجا تا کف پا کشیده میشود. درمان دیسک در مراحل شدید نیاز به جراحی دارد، ولی درمان عصب سیاتیک صرفا با درمانهای محافظتی مثل فیزیواراپی درمان میشود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
اگر به دنبال یافتن سریعترین راه درمان برای کاهش درد رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات کمر می گردید می توانید از تزریق دارویی به نام متوکاربامول کمک بگیرید. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- اگر به دنبال یافتن سریعترین راه درمان برای کاهش درد رگ به رگ شدن یا کشیدگی عضلات کمر می گردید می توانید از تزریق دارویی به نام متوکاربامول کمک بگیرید. برای دریافت دارو یا تزریق آن در منزل توسط پرستاران مجرب با ما ( موسسه خدمات پرستاری شبانه روزی ) تماس بگیرید : خدمات تزریقات در منزل جنوب تهران و سایر نواحی پایتخت رگ به رگ شدن یعنی چه؟ هنگامی که یک رباط کشیده می شود یا پاره می شود، به آن رگ...
فرارو- کمر درد بسیار شایع است و در اکثر موارد چیزی بیش از یک ناراحتی نیست. با این وجود، برای برخی کمردرد مداوم میشود و واقعا میتواند سلامت جسمی و روانی را مختل کند. به گزارش فرارو به نقل از سان، اگر کمردرد را تجربه کردهاید ممکن است تعجب کنید که چه چیزی طبیعی است، چه چیزی نیاز به مراجعه به پزشک دارد یا حتی به قدری بد است که باید با اورژانس تماس بگیرید. در برخی موارد تماس با اورژانس کاملا ضروری است زیرا برای مثال کمردرد میتواند نشانه بروز حمله قلبی باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده از هر پنج بزرگسال چهار نفر در طول زندگی خود کمردرد را تجربه میکنند. همان تحقیق نشان داد که کمردرد ۵۱...
آفتابنیوز : میتوانید برای چند هفته در یک دفترچه خاطرات موقعیتهای مختلف خواب خود را ثبت کرده و سپس برآورد کنید در چه موقعیتی میتوانید در زمان خواب بیشترین استراحت را داشته باشید. موقعیتهای مختلف خواب فواید متفاوتی دارند. به گزارش هلت لاین، اگر درد دارید یا وضعیت جسمانتان چندان خوب نیست. به احتمال زیاد لازم است موقعیت خواب خود را تغییر تا به بهبود درد یا وضعیت جسمانی خود کمک کنید. صرف زمان برای پیدا کردن موقعیت جدید میتواند راز بهبود کیفیت خواب شما باشد. با این حال، اگر این موقعیت چیزی است که با آن راحت نیستید، در مورد آن استرس نداشته باشید. همچنین میتوانید موقعیت خواب مورد علاقه خود را تغییر دهید تا مطمئن شوید که بیشترین...
سردار زهرایی در یادواره ۱۰۸ شهید شهرستان نرماشیر با اشاره به اینکه در این سفر، درد محرومیت را در برخی از روستاهای نرماشیر حس کردم، گفت: برای نظام و انقلاب ما زیبنده نیست که هموطنانمان با این شرایط زندگی میکنند و به طور جدی پیگیر طرحها و اختصاص اعتبار برای این شهرستان خواهیم داشت. او بیان کرد: شهدا از لحظه شهادت زنده میمانند و هر کشته شدنی در راه خدا از خود گذشتگی است؛ چرا که خالصانه در راه خدا قدم برداشتند و این شهدا کسانی هستند که پشت ولایت بودند و در رکاب اسلام و انقلاب گام برداشتند و دیدید چه طور جلوی فتنه ایستادند و از جان خود گذشتند تا به مملکت و ولایت ضربهای نخورد. رئیس سازمان...
جراح و متخصص ارتوپدی با بیان اینکه جراحت، پارگی غضروف، آرتروز، عفونت و دلایل ناشناخته از جمله عوامل به وجود آمدن کیست بیکر هستند، گفت: به طور معمول کیست بیکر خطرناک نیست، اما با ناراحتیهایی مانند تورم، درد و احساس سفتی در زانو همراه است. برزو قزوینیان در گفتوگو با خبرنگار ایمنا، درباره کیست بی کر (کیست پشت زانو) اظهار کرد: مایعی به نام سینوویال در مفصل زانو جریان دارد، این مایع با نرم کردن مفاصل از ساییده شدن نواحی مختلف روی یکدیگر جلوگیری میکند، تولید بیش از حد مایع سینوویال، آب آوردن زانو نام دارد، در این صورت مایع اضافی در کیسه بورسا در پشت زانو جمع شده و کیست بی کر ایجاد میشود. وی با بیان اینکه جراحت،...
خواب یکی از مهمترین بخشهای زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایجترین پوزیشن خواب است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا، خواب یکی از مهمترین بخشهای زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایجترین پوزیشن خواب است. با این حال ممکن است این وضعیت سبب وارد شدن فشار به مفصل ران، زانو و پشت به خصوص در افراد باردار و مبتلا به رماتیسم مفصلی شود. اگر معمولا با درد کمر بیدار میشوید، زمان...
خواب یکی از مهمترین بخشهای زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است . به گزارش برنا؛ خواب یکی از مهمترین بخشهای زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است. با این حال ممکن است این وضعیت سبب وارد شدن فشار به مفصل ران، زانو و پشت به خصوص در افراد باردار و مبتلا به رماتیسم مفصلی شود. اگر معمولا با درد کمر بیدار میشوید، زمان آن رسیده...
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوانها، مفاصل، رباطها، عضلات و تاندونها تأثیر میگذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانیمدت باشند. در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روشهای جایگزین تسکین مییابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل میکنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره میشود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین میدهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. ۱) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، بدن انسان برای نشستن طولانی مدت در یک جا ساخته نشده است، اما این روزها مشاغل زیادی به کار با کامپیوتر و نشستن پشت میز محدود میشوند که منجر به بروز بیماریهای بسیاری شده است.پشت میز نشستن و بی تحرکی عوارض و مضرات زیادی برای افراد دارد.چاقی ناشی از پشت میزنشینی از جمله عواملی است که نه تنها زمینه ابتلا به دیابت نوع دوم را فراهم میکند، بلکه با افزایش حجم چربی بدن، سیستم گردش خون و هورمونهای بدن را هم دچار مشکل میکند.در واقع بیش از ۶ ساعت پشت میزنشینی در روز میتواند عوارض بسیار خطرناکی برای بدن داشته باشد.به گفته محققان این عوارض عمدتا تا سن سی وپنج سالگی...
آنها وظیفهٔ تامین خون و اکسیژن را دارند. هدفِ درمان گرفتگی رگ پشت زانو کاهش درد و بهبود جریان خون است. در این مقاله، به بررسی مختصری از روشهای درمانی گرفتگی رگ پشت زانو میپردازیم. توجه داشته باشید قبل از هرگونه درمان، لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را به شما پیشنهاد کند. روشهای درمانی اغلب شامل مراقبتهای خانگی، داروها و در موارد شدید، روشهای جراحی هستند. گرفتگی رگ پشت زانو یعنی چه؟ در آناتومی زانو، رگهای بسیار زیادی وجود دارند که به دلیل آسیب، بیماریهای زمینهای یا ضربه میتوانند دچار گرفتگی شوند، درست مانند همان اتفاقی که ممکن است برای شریانهای قلب بیفتد. این عارضه باعث اختلال در جریان خون خواهد شد،...
همشهری آنلاین: حرکاتی که به شما معرفی میکنیمدرد را تسکین میدهد و به تقویت ماهیچههای پشت منجر میشود. روبه اوج حرکت کششی ماهیچههای ران باعث رهاشدگی کمرمیشود. برای انجام این حرکت پای راست را جلو بگذارید(زیر زانوی عقبی یک پتو یا تشک نازک قرار دهید) ران سمت چپ رابکشید و روی زمین بگذارید. دو دست را بالا بکشید تا روبهروی هم قرار گیرند. مطمئن شوید که زانوی پای راست، درست بالای مچ پاقرار گیرد. دستها میتواند روی زمین قرار گیرد یا روی ران جلو باشد. اگر تعادل داشتید دستها را به سمت بالا ببرید. دنبالچه را به پایین فشار دهید و لگن را به بالا بکشید. تا ۱۰ تنفس این وضعیت را نگاه دارید و بعد با پای دیگر هم...
به گزارش همشهری آنلاین رضا بنفشه خواه درباره آخرین وضعیت جسمیاش گفت: ۲۵ روز است که به دلیل مشکلاتی که در مهرههای کمرم به وجود آمده و به رگ سیاتیک مربوط میشود در منزل بستری هستم و تا اطلاع ثانوی باید استراحت کنم تا انشاءالله بهتر شوم. این بازیگر باسابقه اظهار امیدواری کرد که هرچه زودتر با دعای مردم حالش بهبود پیدا کند. بنفشه خواه گفت: در این مدت هم ام آر آی انجام دادهام و هم حدود پنج جلسه فیزیوتراپی کرده ام اما متاسفانه هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده است و خیلی اذیت هستم. فعلاً تحت درمان هستم و معلوم نیست چقدر زمان ببرد تا بهبود پیدا کنم. در حال حاضر توانم هیچ حرکتی ندارم حتی راه هم نمیتوانم بروم...
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، یعقوب هوشیار امروز در جمع شهرداران نواحی تبریز اظهار کرد: طرح ناحیه بندی از ابتدای سال جاری آغاز به کار کرده است. اجرای ناحیه محوری امسال بسترسازی مطلوبی برای مدیریت محله محوری شهر در سال های آتی را فراهم میکند. وی با بیان اینکه سال ۱۴۰۲ سال نهادینهکردن ناحیه محوری در شهرداری است، تصریح کرد: اجرای دقیق این طرح رضایت بیشتر شهروندان از مدیریت شهری را در پی خواهد داشت و از طرفی هدف شهرداری استفاده از نیروهای جوان دارای تخصصی در اجرای این طرح است که موجب تربیت مدیران کارآمد برای شهر میشود. شهردار تبریز با اشاره به اینکه گزارشات مستمر ماهیانه از کم و کیف اجرای طرح نواحی محوری در مناطق دهگانه...
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، یعقوب هوشیار امروز در جمع شهرداران نواحی تبریز اظهار کرد: طرح ناحیه بندی از ابتدای سال جاری آغاز به کار کرده است. اجرای ناحیه محوری امسال بسترسازی مطلوبی برای مدیریت محله محوری شهر در سال های آتی را فراهم میکند. وی با بیان اینکه سال ۱۴۰۲ سال نهادینهکردن ناحیه محوری در شهرداری است، تصریح کرد: اجرای دقیق این طرح رضایت بیشتر شهروندان از مدیریت شهری را در پی خواهد داشت و از طرفی هدف شهرداری استفاده از نیروهای جوان دارای تخصصی در اجرای این طرح است که موجب تربیت مدیران کارآمد برای شهر میشود. شهردار تبریز با اشاره به اینکه گزارشات مستمر ماهیانه از کم و کیف اجرای طرح نواحی محوری در مناطق دهگانه...
آفتابنیوز : با این حال شما میتوانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: گردن درد اگر شما با کامپیوتر کار میکنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب میشود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوانها، مفاصل، رباطها، عضلات و تاندونها تأثیر میگذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانیمدت باشند. به گزارش برنا؛ در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روشهای جایگزین تسکین مییابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل میکنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره میشود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین میدهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. ۱) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روشهای جایگزین تسکین مییابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل میکنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره میشود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین میدهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. ۱) تنفس عمیق تمرین های تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است. برای اثربخشی بهتر و بیشتر، ابتدا به پشت دراز بکشید و برای احساس راحتی و آرامش، یک...
دردهای اسکلتی عضلانی به طور معمول بر استخوانها، مفاصل، رباطها، عضلات و تاندونها تأثیر میگذارند. این دردها ممکن است یا به طور ناگهانی بروز پیدا کنند یا مزمن و طولانیمدت باشند. در حالی که برخی از دردهای استخوانی عضلانی نیاز به جراحی و مصرف دارو دارند، برخی دیگر نیز از طریق روشهای جایگزین تسکین مییابند. سبک زندگی سالم در کاهش این دردها نقش چشمگیری دارد. عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل میکنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره میشود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین میدهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. ۱) تنفس عمیق تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس...
آفتابنیوز : سیاتیک که اغلب با کمردرد همراه است، بیشتر به درد در باسن و گاهی اوقات در ساق پا نیز منجر میشود. این به این دلیل است که درد در امتداد اعصاب سیاتیک، طولانیترین اعصاب بدن شما حرکت میکند. عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن انسان است؛ این عصب در داخل باسن و در پشت ران درست درخط وسط سیر میکند و به زانو میرسد. در پشت زانو به دو شاخه تی بیال و عصب پروانه آل مشترک تقسیم میشود. درد سیاتیک به صورت یک طرفه یا دو طرفه انتشار مییابد. هنگامی که عصب سیاتیک آسیب میبیند، فشرده میشود یا تحریک میشود، باعث ناراحتی قابل توجهی میشود؛ سوزن سوزن شدن دردناک بی وقفه، یا بیحسی و ضعف در پشت یک...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ در این دنیا و کره خاکی حسهای مختلفی وجود دارد، اما احساس درد یکی از این بدترین حس هاست که یک شرایط ناخوشایند را ایجاد میکند. همه انسانها درد را تجربه میکنند. این درد ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود که رایجترین آن صدمه دیدن است. سطح درد بستگی به آسیب دیدگی شما دارد. استرس و فشار یکی از اصلیترین عوامل درد در قسمت شانه و گردن است. با افزایش و پیشرفت تکنولوژی و نشستن مقابل میز کامپیوتر در محل کار یا در خانه، این احساس درد افزایش پیدا میکند. به همین دلیل در این قسمت قصد داریم راهکارهایی را معرفی کنیم که به کاهش درد گردن و شانه کمک میکند.از یک...
رییس فدراسیون تیر و کمان گفت: چطور میشود یک فدراسیون که بودجهاش 10 برابر ما است صددرصد بودجه اش را دریافت میکند؟ رییس فدراسیون تیر و کمان از صحبتهای رییس قایقرانی حمایت کرد. به گزارش طرفداری، وعده محمد مخبر معاون اول رییس جمهور مبنی بر کمک دولت به باشگاه استقلال، انتقاد فدراسیونهای ورزشی را به دنبال داشته است. استقلال در پرداخت بدهی آندره آ استراماچونی سرمربی سابق این تیم به مشکل خورده و دولت قصد دارد به آبیپوشان کمک کند. علیرضا سهرابیان رییس فدراسیون قایقرانی به شدت از این تصمیم انتقاد کرده و حالا رییس فدراسیون تیر و کمان هم به این موضوع اعتراض کرده است. غلامرضا شعبانی بهار در خصوص مشکلات مالی فدراسیونها و کمک دولت به فوتبال اظهار داشت: علیرضا سهرابیان...
اگر به مدت طولانی پشت میز می نشینید بدون شک کمر درد را تجربه کرده اید پس با راهکارهای بهبود کمر درد حاصل از نشستن آشنا شوید. به گزارش مشرق، افرادی که ساعات طولانی کار می کنند؛ معمولاً هنگام نشستن کمر درد را تجربه می کنند. گاهی اوقات پوزیشن آن ها اصلاً غلط نیست، بلکه صندلی محل کارشان مشکل دارد. برای اینکه علت این قضیه را بهتر درک کنید، این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. علائم کمر درد هنگام نشستن مخصوصاً در قسمت پایین همه ما کمر درد را تجربه کرده ایم، این وضعیت برای افراد مسن شدیدتر است و معمولاً از سن ۲۰ سالگی به بعد وضعیت بدتر می شود. نوع دردی که فرد در قسمت...
درد عصب سیاتیک به دلیل برآمدگی یا فتق در مهرهها باعث درد شدید در اعصاب پشت بدن انسان میشود و تا یک یا هر دو پا گسترش مییابد. درد سیاتیک علل متعددی از جمله حرکت اشتباه، وضعیت نشسته و ایستادن اشتباه، شیوه راه رفتن اشتباه، حمل اشتباه اجسام، ضعف عضلات شکم، سفت شدن عضلات پشت، ران و باسن ونیز عفونت عصبی و فتق دیسک دارد. عصب سیاتیک عصب اصلی است که از پشت باسن و پا به سمت پایین منشعب میشود و سپس از پاها پایین میآید و برای اتصال نخاع به عضلات ساق و پا عمل میکند. کسانی که از این مشکل رنج میبرند، میتوانند تمرینات و حرکاتی را انجام دهند که رنج ناشی از سیاتیک را تسکین دهد...
درد پشت گوش میتواند مربوط به خود گوش یا ساختارهای مجاور باشد که منبع عصبی مشترکی با گوش دارند. چندین علت احتمالی برای درد پشت گوش وجود دارد که در نظر گرفته میشود، از جمله التهاب مفصل فک، عفونت دندان، یا سردرد مربوط به عصب. به گزارش برنا؛ علل احتمالی برای درد پشت گوش عبارتند از : نورالژی اکسیپیتال اکسیپیتال به معنای پشت سر است. نورالژی درد ناشی از اعصاب آسیب دیده است. اعصاب اکسیپیتال از گردن شروع میشود و از پشت سر تا بالای سر میگذرد. نورالژی اکسیپیتال باعث ایجاد درد شدید در پشت گوش میشود و از طریق گردن و پشت سر پخش میشود. درد آن ناگهانی است، معمولاً در یک طرف سر ایجاد میشود و میتواند با حرکات...
در شهرهای پر ترافیک امروزی ساعات زیادی را در خودرو و به صورت نشسته سپری میکنیم. رانندگان وسایل نقلیه عمومی بیشتر از هر گروه دیگری در معرض آسیبهای نشستن طولانی مدت مثل ابتلا به گردن درد، کمردرد و فتق دیسک هستند؛ بنابراین باید ارگونومی خودرو را فرا بگیریم. اگر در حین رانندگی دچار کمر درد و گردن درد میشوید؛ ممکن است طرز نشستن و یا نوع رانندگی شما تا میزان زیادی باعث این مشکلات جسمی شده باشد؛ در ادامه مطلب با نشستن درست در خودرو به صورت تصویری و ساده آشنا میشوید. در نظر داشته باشید به نشستن درست همچون یک سیستم بهم مرتبط نگاه کنید و هیچ مرحلهای را حذف نکنید. توجه کنید درست نشستن مجوزی برای نشستنهای طولانی...
آفتابنیوز : به نقل از سیانان، سیاتیک که اغلب با کمردرد همراه است، بیشتر به درد در باسن و گاهی اوقات در ساق پا نیز منجر میشود. این به این دلیل است که درد در امتداد اعصاب سیاتیک، طولانیترین اعصاب بدن شما حرکت میکند. عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن انسان است؛ این عصب در داخل باسن و در پشت ران درست درخط وسط سیر میکند و به زانو میرسد. در پشت زانو به دو شاخه تی بیال و عصب پروانه آل مشترک تقسیم میشود. درد سیاتیک به صورت یک طرفه یا دو طرفه انتشار مییابد. هنگامی که عصب سیاتیک آسیب میبیند، فشرده میشود یا تحریک میشود، باعث ناراحتی قابل توجهی میشود؛ سوزن سوزن شدن دردناک بی وقفه، یا بیحسی و...
با 6 شماره، درد پایین کمرت رو تو خونه درمان کن از لمس انگشتان پا پرهیز کنید چه حدی از درد پایین کمر را می توان خیلی زیاد نامید؟ تسکین درد: دراز و نشست جزئی از دراز و نشست پرهیز کنید کشش عضله پشت ران و درد پایین کمر از بلند کردن پا پرهیز کنید نشستن روی دیوار و درد پایین کمر کشیدگی پشت با انجام شنا و درد پایین کمر سگ پرنده و درد پایین کمر نزدیک کردن زانو به قفسه سینه چرخش لگنی و درد پایین کمر پل زدن عضلات سرینی در بلند کردن وزنه دقت داشته باشید تمرینات ایروبیک و درد پایین کمر پیلاتس و درد پایین کمر با 6 شماره، درد پایین کمرت رو تو خونه درمان کن به گزارش اقتصاد آنلاین، گاهی...
شما چطور پشت میز کار خود مینشینید؟ آیا میدانید نشستن غلط شما روی صندلی میتواند منجر به بروز چه بیماریهایی شود؟
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: نوع قرار گرفتن شما پشت صندلی بسیار مهم است؛ به ویژه هنگامی که مجبور باشید مدت طولانی پشت میز قرار بگیرید. البته نوع صندلی و انتخاب مناسب آن برای کارهای مختلف هم موضوع مهمی است که باید به آن توجه شود. اما به طور کلی باید بسیار راحت باشد؛ به ویژه وقتی قرار است به مدت طولانی از آن استفاده شود. ویژگی صندلیهای راحت و سالم فرقی نمیکند در اداره کار کنید یا در خانه؛ در هر صورت صندلی کامپیوتر شما یکی از مهمترین وسایلی است که باعث بالا رفتن بهرهوری، خستگی کمتر و راحتی کارتان میشود. توجه داشته باشید صندلی نامناسب میتواند بر سلامت شما تأثیر گذار باشد؛ همان گونه که صندلی مناسب هم میتواند...
معده درد عصبی که به پشت می زند یکی از انواع شایع معده درد هاست که افراد را درگیر می کند. تشخیص نوع معده درد کار ساده ای نیست و نیازمند شناخت علائم و نشانه های آن است. با کمک روش های خانگی که در پارس نیوز به شما معرفی می کنیم معده دردتان را در خانه درمان کنید. ایا مشکلات معده باعث کمردرد میشود شایان ذکر است که این علل شایع تا حد زیادی محتملترین دلایلی است که فرد دچار کمردرد و معده درد میشود. علل عبارتاند از: مشکلات هورمونی بارداری آسیب کمر مشکلات دستگاه گوارش فشار عفونت ادراری (UTI) پزشک قبل از اینکه به دنبال موارد جدیتری بگردد، این شرایط را بررسی میکند. درد معده با چه...
آفتابنیوز : با این حال شما میتوانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: گردن درد اگر شما با کامپیوتر کار میکنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب میشود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روشهای مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از روزیاتو، از زمان شروع همهگیری کووید-۱۹، تعداد افرادی که از خانه به روش دورکاری کار میکنند به طور چشمگیری افزایش یافته است اما کارشناسان بهداشت هشدار دادهاند که این دورکاری میتواند تأثیر مخربی بر بدن ما داشته باشد. بسیاری از افراد به جای استفاده از میز اداری و صندلی، مجبورند از روی مبل، تخت، میز آشپزخانه یا زمین کار کنند. همه اینها می تواند منجر به وضعیت نامناسب و کمردرد شود. ساعات کار طولانی تر همراه با وضعیت نامناسب کار در خانه منجر به افزایش مشکلات کمر در میان جوانان شاغل شده است. تحقیقات نشان داده است که ۶۴ درصد از افراد ۱۸ تا ۲۹ ساله در سال گذشته پس از کار در خانه...
متخصص طب فیزیکی و توان بخشی درباره اختلالات سیستم عضلانی و اسکلتی در کارمندان توضیحاتی ارائه داد. ساسان صادقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا درباره اختلالات سیستم عضلانی و اسکلتی کارکنان سیستم اداری اظهار کرد: یکی از مهم ترین علل غیبت از کار و ناتوانی کارمندان بروز اختلالات سیستم عضلانی و اسکلتی است. شایع ترین اختلالات در میان این افراد در ناحیه گردن، کمر و شانه مشاهده می شود. وی ادامه داد: این اختلالات در افرادی که ساعات طولانی پشت کامپیوتر می نشینند و سابقه کار طولانی بیش از 5 سال دارند بیشتر دیده می شود. سندرم درد مایوفاسیال که باعث درد در عضلات فوقانی پشت می شود و گاها به سمت شانه و دست انتشار می یابد...
برای کاهش درد مفصل ساکروایلیاک که در محل تماس ستون فقرات با لگن ایجاد می شود بعد از این که التهاب اولیه کم شد میتوانید از این حرکات ورزشی استفاده کنید. ناطقان: مفصل ساکروایلیاک در محل تماس ستون فقرات با لگن قرار گرفته است و التهاب این مفصل باعث ایجاد درد در لگن و کمر می شود که میتواند به سمت اندام تحتاننی تیر بکشد. . در موارد پیشرفته میتواند باعث تحریک عصب سیاتیک شده و با علایم درد انتشاری ناشی از پارگی دیسک اشتباه گرفته شود. درد با جا به جا شدن و تغییر وضعیت از نشسته به ایستاده بدتر می شود و با خم شدن به عقب یا خم شدن به پهلوی دردناک بیشتر می شود. ورزش برای درد...
هنگامی که عصب سیاتیک آسیب میبیند، فشرده میشود یا تحریک میشود، باعث ناراحتی قابل توجهی میشود؛ محققان روشی پیشنهاد میدهند که میتواند از بروز این درد پیشگیری کند. به گزارش برنا؛ سیاتیک که اغلب با کمردرد همراه است، بیشتر به درد در باسن و گاهی اوقات در ساق پا نیز منجر میشود. این به این دلیل است که درد در امتداد اعصاب سیاتیک، طولانیترین اعصاب بدن شما حرکت میکند. عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن انسان است؛ این عصب در داخل باسن و در پشت ران درست درخط وسط سیر میکند و به زانو می رسد. در پشت زانو به دو شاخه تی بیال و عصب پروانه آل مشترک تقسیم میشود. درد سیاتیک به صورت یک طرفه یا دو طرفه...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سیانان، سیاتیک که اغلب با کمردرد همراه است، بیشتر به درد در باسن و گاهی اوقات در ساق پا نیز منجر میشود. این به این دلیل است که درد در امتداد اعصاب سیاتیک، طولانیترین اعصاب بدن شما حرکت میکند. عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن انسان است؛ این عصب در داخل باسن و در پشت ران درست درخط وسط سیر میکند و به زانو می رسد. در پشت زانو به دو شاخه تی بیال و عصب پروانه آل مشترک تقسیم میشود. درد سیاتیک به صورت یک طرفه یا دو طرفه انتشار مییابد. هنگامی که عصب سیاتیک آسیب میبیند، فشرده میشود یا تحریک میشود، باعث ناراحتی قابل توجهی میشود؛ سوزن سوزن شدن دردناک...
ببینید | دردِ دل هوشنگ ابتهاج در آخرین بزرگداشت خود | شناختن من کار سادهای است ما به معنای واقعی از پشت کوه آمده ایم...
دریافت 5 MB به گزارش همشهری آنلاین، هوشنگ ابتهاج شاعر و پژوهشگر ایرانی بامداد امروز ۱۹ مرداد ۱۴۰۱ درگذشت. هوشنگ ابتهاج درگذشت | پایان یک قرن شاعری کد خبر 696830 برچسبها شعر و شاعر ادبیات هوشنگ ابتهاج - سايه
خواب یکی از مهمترین بخشهای زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است ناطقان:خواب یکی از مهمترین بخشهای زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است. با این حال ممکن است این وضعیت سبب وارد شدن فشار به مفصل ران، زانو و پشت به خصوص در افراد باردار و مبتلا به رماتیسم مفصلی شود.اگر معمولا با درد کمر بیدار میشوید، زمان آن رسیده که به فکر تغییر شیوه...
به گزارش ایسنا، روزنامه همشهری در ادامه نوشت: «هر چه در طول روز کمتر بنشینیم، شانس ما برای زندگی سالم بیشتر خواهد بود. نشستن طولانیمدت در هر صورتی مانند نشستن پشت میز، پشت فرمان یا جلوی صفحه نمایش مضر است. زمانی که مدت زیادی پشت میز مینشینیم، به مرور در اندامهای پشتی، فشار و درد احساس خواهیم کرد. این فشار از انتهای جمجمه تا استخوان خاجی را درگیر میکند. در این حالت مهرههای کمر به مراتب تحت فشار بیشتری قرار میگیرند و انعطاف خود را از دست میدهند. نشستن ساعتهای طولانی در طول روز، علاوه بر آسیب به مفاصل و استخوانها و ایجاد گردندرد، کمردرد، زانودرد، بههمریختگی ساختار قامتی، پوکی استخوان و کاهش توان قلبی و عروقی زمینهساز بیماریهای مختلف...
آفتابنیوز : کمردرد ناخوشایند و متاسفانه بسیار رایج است. طبق گفته انجمن پزشکی عصبی – عضلانی و الکترودیاگنوستیک آمریکا از هر ۵ بزرگسال ۴ نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد میشوند. اگر شما یکی از نزدیک به ۶۵ میلیون آمریکایی هستید که کمردرد را گزارش کردهاند یا یکی از ۱۶ میلیون بزرگسال مبتلا به کمردرد مداوم هستید میدانید که تا چه اندازه کمردرد میتواند ناتوان کننده باشد. به گزارش هافینگتون پست، با این وجود، اغلب اوقات دشوار است که علت دقیق کمردردتان را مشخص کنید. آیا این به خاطر ساعتها گذراندن وقت پشت لپ تاپ یا خوابیدن در وضعیتی عجیب بوده است؟ آیا تمیز کردن زمین یا کار در باغ باعث اوج گرفتن آن شده است؟ کمردرد شما...
حالت های ناخوشایند و بیماری که گوش های شما سعی می کنند با درد به شما اعلام کنند تومور مغزی پشت گوش چیست؟ انواع تومور مغزی پشت گوش علل بروز تومور مغزی پشت گوش علایم و عوارض تومور مغزی پشت گوش آزمایش کامل خون: آدیومتری (سنجش شنوایی): پاسخ فراخوانده شنوایی ساقه مغز (BAER): تصویر داری از سر و گردن: درمان تومور مغزی پشت گوش دارو درمانی: جراحی: پرتو درمانی: حالت های ناخوشایند و بیماری که گوش های شما سعی می کنند با درد به شما اعلام کنند به گزارش اقتصاد آنلاین، این تومور هنگام بزرگ شدن به عصب گوش فشار آورده و منجر به اختلال در تعادل و شنوایی خواهد شد. این تومور که عمدتاً به دلایل نامعلوم به وجود...
علت تیر کشیدن لحظه ای سر چیست؟ درد سمت چپ سر خطرناک است؟ دلیل تیر کشیدن پشت سر چیست؟ چه زمانی باید این تیر کشیدن ها را جدی گرفت؟ آیا این نشانه ها خطرناک اند؟ در این مقاله به بررسی جامع علل تیر کشیدن سر پرداخته ایم. تیر کشیدن سر چیست؟ تیر کشیدن سر، سردرد دردناک و شدیدی است که بهطور ناگهانی ایجاد میشود. تیر کشیدن سر اغلب بهعنوان احساسی مانند یک ضربه چاقو در سر توصیف میشود و قبل از اتفاق افتادن هیچ هشداری نمیدهد و میتواند بسیار طاقتفرسا و ناتوانکننده باشد. همچنین آن اغلب کوتاه است و فقط چند ثانیه طول میکشد. تیر کشیدن سر ممکن است در هرزمانی از شبانهروز و در ساعات خواب یا بیداری...
مکان احساس درد در سر می تواند سرنخ مهمی در تشخیص نوع سردردی که به آن مبتلا شده اید و درمان های بالقوه ارائه کند. به گزارش برنا؛ سردرد شرایطی بسیار شایع است. سردرد مزمن که به معنای تجربه سردرد طی 15 روز یا بیشتر در هر ماه است، افراد بسیاری را درجهان تحت تاثیر قرار می دهد.سردردهایی که کل سر را تحت تاثیر قرار می دهنداین نوع سردرد می تواند احساس وجود بندی محکم در اطراف سر را ایجاد کند. این نوع اغلب به یک سردرد تنشی، شایعترین اختلال سردرد اولیه اشاره دارد.با این وجود، باید به این نکته اشاره داشت زمان هایی وجود دارند که درد میگرن می تواند هولوکرانیال باشد. این به معنای آن است که...
سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که «دیسک کمر و گردن چه بیماری است؟»، بیان داشت:قاعدتا همه افراد دیسک را در این مناطق دارند؛ یعنی فضای ژلاتینی بین دو مهره چه در کمر و چه در گردن و پشت؛ یعنی بین دو مهره که استخوانی بوده و بافت قابل انعطاف ژلاتینی وجود دارد که از قسمت حلقه خارجی دیسک و قسمت درونی دیسک تشکیل شده است. وی ادامه داد:کار این فضای ژلاتینی این است که مهرهها را روی هم نگه میدارد و به خاطر انعطافپذیری که دارد باعث میشود حرکات ستون فقرات صورت گیرد که باید این حرکات به صورت خیلی ملایم و نرم باشد و اجازه دهد...
استاندار کردستان گفت: مدیران پشت میز نشین نمیتوانند دردی از کردستان دوا کنند و برای جبران کاستی و عقب ماندگی ها نیازمند کار جهادی هستیم. به گزارش خبرگزاری برنا از کردستان؛ اسماعیل زارعی کوشا شنبه شب در نشست با اقشار مختلف مردم و برگزیدگان شهرستان بیجار در سالن سینما آزادی این شهر اظهار داشت: مدیران باید با حضور و لاش شبانه روزی همه همت و وقت خود را صرف توسعه و پیشرفت استان کنند و این امر با مدیرانی که علاقه به پشت میزنشینی دارند قابل تحقق نیست.وی با بیان اینکه مردم بیجار در انتخابات سال گذشته با حضور حماسی و حداکثری برای کردستان افتخار آفریدند و بیش از ۷۰ درصد مشارکت کنندگان به رئیس جمهور منتخب رأی دادند، گفت: امروز ما در...
به گزارش خبرنگار مهر، اسماعیل زارعی کوشا شنبه شب در نشست با اقشار مختلف مردم و برگزیدگان شهرستان بیجار در سالن سینما آزادی این شهر اظهار داشت: مدیران باید با حضور و لاش شبانه روزی همه همت و وقت خود را صرف توسعه و پیشرفت استان کنند و این امر با مدیرانی که علاقه به پشت میزنشینی دارند قابل تحقق نیست. وی با بیان اینکه مردم بیجار در انتخابات سال گذشته با حضور حماسی و حداکثری برای کردستان افتخار آفریدند و بیش از ۷۰ درصد مشارکت کنندگان به رئیس جمهور منتخب رأی دادند، گفت: امروز ما در مقابله همه مردم مسئول و خادم آنان هستیم و وقتی با بصیرت و آگاهی مردم بیجار روبرو میشویم بار مسئولیت خود را سنگینتر...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس،سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که «دیسک کمر و گردن چه بیماری است؟»، بیان داشت:قاعدتا همه افراد دیسک را در این مناطق دارند؛ یعنی فضای ژلاتینی بین دو مهره چه در کمر و چه در گردن و پشت؛ یعنی بین دو مهره که استخوانی بوده و بافت قابل انعطاف ژلاتینی وجود دارد که از قسمت حلقه خارجی دیسک و قسمت درونی دیسک تشکیل شده است. وی ادامه داد:کار این فضای ژلاتینی این است که مهرهها را روی هم نگه میدارد و به خاطر انعطافپذیری که دارد باعث میشود حرکات ستون فقرات صورت گیرد که باید این حرکات به صورت خیلی ملایم...
درد پشت چشم که دردی بسیار آزار دهنده می باشد میتواند دلیل بیماری های مختلفی باشد. ابتدا به بررسی علائم این درد پرداخته ایم، و سپس راهکارهای ویژه ای برای بهبود درد کاسه چشم در اختیارتان قرار داده ایم. علت درد های چشمی ابتلا به سینوزیت عامل اصلی درد پشت کاسه چشم سینوزیت به دوگونه است. یکی سینوزیت حاد که به دنبال بیماری های عفونی مثل سرماخوردگی عارض می شود و بسیار پر سر و صداست و با تب و درد شدید و ... همراه است و دیگری سینوزیت مزمن که متأسفانه به نظر می رسد درصد زیادی از مردم کشور ما بسیار فراتر از آمارهای رسمی از آن رنج می برند. علائم درد مربوط به پشت چشم تب...
خبرگزاری فارس اصفهان- شنیدن نام استان اصفهان برای هموطنان و حتی مسؤولان کشور همواره تداعیکننده استانی بسیار برخوردار با آثار تاریخی و طبیعی زیبا همچون میدان امام، چهارباغ و زایندهرود است اما این همه واقعیت نیست. استان اصفهان شاید نسبت به چند استان دیگر برخوردار محسوب شود اما باید بدانیم که در خود شهرستان اصفهان و در چند قدمی همان چهارباغ و سی و سه پل زیبا مناطقی وجود دارد که شاید نظیر آن را در محرومترین استانهای کشور هم نبینیم و به گفته علی قاسمزاده شهردار اصفهان، در همین شهر حدود ۶۵ منطقه محروم داریم که ۲۴ تا از آنها خیلی محروم و کمبرخوردار هستند. تصور اینکه اصفهان برخوردار است و نیازی به رسیدگی و بودجه مربوطه ندارد...
مثلا اگر درد در ناحیه و جهت مشخصی از پشت سر باشد، گفته میشود نشانهای از مشکل خاصی است یا اگر سردرد سبک یا سنگین باشد، علامتی از سوءمزاج است که براساس آن، نوع سردرد و علت بروز و راهکار درمانی آن ارائه میشود. برای این که بدانیم این نوع مطالب تا چه میزان واقعیت دارد با دکتر زهرا سربازحسینی، پزشک و متخصص طبسنتی گفتگو کردهایم. در کتب طب سنتی به حدود 28نوع سردرد اشاره شده است. برای هر سردردی علائم، علل و درمان اختصاصی مطرح شده است. از دیدگاه طبسنتی سردردها یا به دلیل وجود مشکل در خود سر هستند یا ناشی از مشکل در یک عضو دیگرند. سردردهای ناشی از مشکلات خود سر عمدتا ناشی از سوءمزاجها...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، شاید در بخشهای مختلف کشور با بیان نام «استان اصفهان» اولین جملهای که به یاد بیاید برخورداری این استان است اما اگر کمی واکاوی کنیم شاهدیم نه تنها در شهرستانهای مختلف استان که حتی در شهر اصفهان نیز نقاط کمبرخورداری وجود دارد که مردم سالهای سال در حال دست و پنجه نرم کردن با آن هستند. غرب استان اصفهان از جمله نقط کمبرخوردار استان اصفهان است که با وجود منابع سرشار طبیعی و ظرفیت بالای نیروی انسانی آماده به کار اما از نبود برخی زیرساختها و امکانات رنج میبرد. صنایع تبدیلی از راهحلهای توسعه کشاورزی امروزه صنایع تبدیلی و تکمیلی کشاورزی یکی از راهحلهای توسعه کشاورزی و به تبع آن توسعه روستایی و منطقهای...
درد اصفهان| نگاهی به مشکلات غرب استان؛ از چشم انتظاری کودکان پشتکوه تا بیمارستانی که تبدیل به دانشگاه شد
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، شاید در بخشهای مختلف کشور با بیان نام «استان اصفهان» اولین جملهای که به یاد بیاید برخورداری این استان است اما اگر کمی واکاوی کنیم شاهدیم نه تنها در شهرستانهای مختلف استان که حتی در شهر اصفهان نیز نقاط کمبرخورداری وجود دارد که مردم سالهای سال در حال دست و پنجه نرم کردن با آن هستند. غرب استان اصفهان از جمله نقط کمبرخوردار استان اصفهان است که با وجود منابع سرشار طبیعی و ظرفیت بالای نیروی انسانی آماده به کار اما از نبود برخی زیرساختها و امکانات رنج میبرد. صنایع تبدیلی از راهحلهای توسعه کشاورزی امروزه صنایع تبدیلی و تکمیلی کشاورزی یکی از راهحلهای توسعه کشاورزی و به تبع آن توسعه روستایی و منطقهای...
به گزارش ایرنا پانصد و چهل و ششمین نشست باشگاه فیلم تهران در فرهنگسرای ارسباران که به اکران و نقد و بررسی فیلم سینمایی مستطیل قرمز به کارگردانی حسن و حسین صیدخانی و تهیهکنندگی زندهیاد سیدعلیرضا سجادپور اختصاص داشت، عصر روز یکشنبه هشتم اسفندماه در فرهنگسرای ارسباران برگزار شد. در این نشست امیرحسین سمیعی معاونت هنری سازمان فرهنگی و هنری شهرداری تهران، علی عطایی مدیر هنرهای نمایشی سازمان فرهنگی و هنری شهرداری تهران، مهدی یوسفی رییس فرهنگسرای ارسباران، احمد میرعلایی تهیهکننده، کورش جاهد منتقد، جمشید جهانزاده و محمود مقامی بازیگران فیلم، حسن و حسین صیدخانی کارگردانان مستطیل قرمز، برخی از فوتبالیستها و... حضور داشتند. کورش جاهد منتقد در ابتدای این نشست گفت: مستطیل قرمز بر اساس واقعیت ساخته شده و...
باشگاه خبرنگاران جوان - یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است، این قاعده ساده برای هر بیماری در نظر گرفته میشود و زمانی که علائم به درستی تایید نشوند بسیار ارزشمند خواهد بود. در این جا علائم حیاتی را که ممکن است یک ماه و یا (حتی قبل از آن) قبل از حمله قلبی رخ دهد برای شما آورده است. شما نیاز به تبدیل شدن به یک متخصص کامل ندارید، اما کمی آگاهی از سلامتی هرگز به کسی آسیب نزده است، در مواردی که در معرض خطر هستید توجه دقیقی به آنها داشته باشید. ۱. خستگی: خستگی غیر معمول، یکی از علائم اصلی یک حمله قلبی...
آفتابنیوز : سیامک مرادی در رابطه با کیست بیکر، اظهار کرد: کیست بیکر یا کیست پشت زانو به اصطلاح یک کیسه پر از مایع بوده که باعث برآمدگی و احساس سفتی در پشت زانو میشود. وی در رابطه با علایم کیست بیکر، افزود: بیماران مبتلا به کیست بیکر معمولاً از توده و یا پری پشت زانو شکایت دارند که این درد مربوط به این کیست هنگام جمع کردن و باز کردن زانو یا هنگام فعالیت، بدتر میشود. این پزشک با بیان اینکه کیست بیکر معمولاً نتیجه یک اختلال در مفصل زانو مانند آرتریت (التهاب مفصل) یا پارگی غضروف است، تصریح کرد: هر دو بیماری میتواند باعث تولید بیش از حد مایع در زانو شده و منجر به کیست بیکر شود....
صندلی اداری با کیفیت از کمرد درد ناشی از نشستن پشت میز جلوگیری میکند. نشستن طولانی مدت پشت میز کامپیوتر باعث ایجاد کمردردهای شدید میشود. برای جلوگیری از این عارضه ورزش کردن، فیزیوتراپی و استفاده از صندلی ارگونومیک پیشنهاد میشود. به گزارش ایسنا بنابر اعلام مبلمان آرک، در این مقاله قصد داریم شما را با مهمترین عوامل کمردرد هنگام کار با کامپیوتر آشنا کنیم. طراحان آرک همچون برندهای جهانی این حوزه همچون wayfair و bene دارای یک فروشگاه اینترنتی معتبر برای فروش مبلمان اداری می باشد که توانسته تمام دسته بندی های موجود در این حوزه را پوشش دهد. صندلی نامناسب یکی از مهمترین و اصلیترین دلایل کمردرد، استفاده از صندلی اداری نامناسب است. بعضی از صندلیها از قسمت پشت بدن محافظت...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هنر امروز، مسعود فراستی درباره فیلم مرد بازنده گفت: کارگردان فیلمسازی است که جلو نخواهد رفت. فیلم همان دو دقیقه اول تمام می شود با این شیوه معرفی دو شخصیت اصلی فیلم. دوربین پشت سر بی معناست. وقتی باید اکت بازیگر را ببینیم دوربین همچنان پشت سر آن هاست. این شروع یک داستان پلیسی به ما نمی دهد. مشکل اصلی کار فیلمنامه است. این مشکل اصلی مهدویان است. وی افزود: کارگردانی و بازی ها در فیلم فاجعه است. کارگردانی حتی یک تعلیق کوچک را هم نمی تواند بسازد. در همان پلان اول یک الله می بینم که به آینه نصب شده. این خوبه به شرط آنکه شخصیت ها اهل آن باشند. که نیستند....
علائم دیسک کمر درصورت فتق دیسک کمر، مقداری از مواد داخل آن نشت کرده وعلائم زیر را ایجاد میکند : کمر درد متناوب اسپاسم عضلات پشت سیاتیک ضعف عضلانی پا بی حسی ساق پا تغییرات عملکرد مثانه یا روده برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. درصورت تاییدپزشک، از خدمات پرستاری در منزل استفاده کنید. زمان مراجعه به پزشک درصورت حرکت درد ازکمر وگردن به سمت بازو یا پا، یا حتی بی حسی، سوزن سوزن شدن، به دنبال تیم خدمات پرستاری در منزل باشید. تشخیص دیسک کمر پزشک،کمر شما را از نظر حساسیت بررسی میکند. ومیخواهد صاف دراز بکشید سپس پاهای خود را در موقعیت های مختلف حرکت دهید تا منشا درد را تعیین کند. همچنین آزمایشات زیر را تجویز میکند: میلوگرام...
به گزارش نشریه "مدیک فروم"، آنها یکی از علائم سرطان لوزالمعده را نام بردند که معمولاً در دو مورد - بعد از غذا خوردن یا در حالت خوابیده به پشت ظاهر میشود. در این موارد، فرد دارای نوع خاصی از درد کسل کننده و قابل تحمل است که در معده ایجاد میشود و در پشت منعکس میشود این دردر. قاعدتاً اگر انسان غذا خورده باشد یا دراز بکشد تشدید میشود و وقتی فرد با بدن متمایل به جلو بنشیند تضعیف میشود. علائم این بیماری کشنده علاوه بر درد، کاهش اشتها، کاهش ناخواسته وزن و مدفوع دارای رنگ بسیار روشن است. در برخی موارد ممکن است بیمار دچار زردی شود. پیش از این، دانشمندان بنیاد جهانی تحقیقات سرطان گزارش داده بودند...
پزشکان میگویند یکی از علائم سرطان لوزالمعده بعد از غذا خوردن یا در حالت خوابیده به پشت ظاهر میشود. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از اسپوتنیک نوشت: شریه "مدیک فروم" یکی از علائم سرطان لوزالمعده را نام بردند که معمولاً در دو مورد - بعد از غذا خوردن یا در حالت خوابیده به پشت ظاهر میشود. در این موارد، فرد دارای نوع خاصی از درد کسل کننده و قابل تحمل است که در معده ایجاد میشود و در پشت منعکس میشود این درد قاعدتاً اگر انسان غذا خورده باشد یا دراز بکشد تشدید میشود و وقتی فرد با بدن متمایل به جلو بنشیند تضعیف میشود. علائم این بیماری کشنده علاوه بر درد، کاهش اشتها، کاهش ناخواسته وزن و...
باشگاه خبرنگاران جوان - به نقل از اسپوتنیک به نقل از نشریه "مدیک فروم"، آنها یکی از علائم سرطان لوزالمعده را نام بردند که معمولاً در دو مورد - بعد از غذا خوردن یا در حالت خوابیده به پشت ظاهر میشود. در این موارد، فرد دارای نوع خاصی از درد کسل کننده و قابل تحمل است که در معده ایجاد میشود و در پشت منعکس میشود این دردر. قاعدتاً اگر انسان غذا خورده باشد یا دراز بکشد تشدید میشود و وقتی فرد با بدن متمایل به جلو بنشیند تضعیف میشود. علائم این بیماری کشنده علاوه بر درد، کاهش اشتها، کاهش ناخواسته وزن و مدفوع دارای رنگ بسیار روشن است. در برخی موارد ممکن است بیمار دچار زردی شود. پیش از...
نشانه های رایج سردرد پشت گوش علائم دیگر سردرد پشت گوش علت درد ناحیه پشت گوش چیست ؟ درد پشت گوش، التهاب و ورم پشت گوش تشخیص سردرد پشت گوش آنتی بیوتیک تحریک عصب اکسی پیتال چگونه از سردرد پیشگیری کنیم ؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ سردرد پشت گوش اغلب به دلیل عفونت هایی مثل عفونت های شنایی در گوش، مشکلات دندانی یا ورم غدد لنفاوی پشت گوش به وجود می آید. درد شدید پشت گوش همچنین می تواند با سردرد، درد چانه یا کمردرد و گردن درد همراه باشد. نشانه های رایج سردرد پشت گوش زمانی که در مورد گوش درد فکر می کنید، حتما یک درد عمیقی را در گوش خود احساس می کنید و...
گردن و کمر درد یکی از رایجترین دردهایی است که افراد در زندگی خود آنها را تجربه میکنند. ناطقان: کسی به این موضوع توجه نمی کند که دلیل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند.اهمیت نوع خوابیدنبسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمیکنیم. ما فقط به رخت خواب میرویم و یک موقعیت راحت پیدا میکنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیتها بر سلامت شما تاثیر زیادی میگذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و حتی چین و چروک دارد.برخی از موقعیتهای خواب هستند که فشار بیشتری به گردن،...
یکی از دلایل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن در هنگام صبح را در ادامه بخوانید. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: کسی به این موضوع توجه نمی کند که دلیل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند. اهمیت نوع خوابیدن بسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمیکنیم. ما فقط به رخت خواب میرویم و یک موقعیت راحت پیدا میکنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیتها بر سلامت شما تاثیر زیادی میگذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و...
گردن و کمر درد یکی از رایجترین دردهایی است که افراد در زندگی خود آنها را تجربه میکنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کسی به این موضوع توجه نمیکند که دلیل اصلی دردهایی مثل کمردرد، وضعیت بد خواب است. علت افزایش درد کمر و گردن هنگام صبح را در ادامه خواهید خواند. اهمیت نوع خوابیدن بسیاری از ما به نحوه خوابیدن خود فکر نمیکنیم. ما فقط به رخت خواب میرویم و یک موقعیت راحت پیدا میکنیم. با این حال، خوابیدن به پهلو، پشت یا شکم، همه وضعیتها بر سلامت شما تاثیر زیادی میگذارد. نه تنها این، وضعیت خواب نقش کلیدی در خروپف، رفلاکس اسید معده، سوزش سر دل، آپنه خواب و حتی چین و چروک دارد. برخی از موقعیتهای خواب هستند...
صراط: مسعود مهرپور، رئیس انجمن سکته مغزی ایران در پاسخ به این پرسش که «علت تیر کشیدن در ناحیه سر چیست؟»، بیان داشت: دردهای ناگهانی چیزی است که به صورت خیلی کوتاه در قسمتهای مختلف سر احساس میشود و بیشتر در مسیر عصبهای زیر پوستی مثلاً پشت گوش یا پشت سر احساس میشود.به گزارش مشرق، وی ادامه داد: اینها جزو گروه دردهایی هستند که نورالوژی بوده و خیلی وقتها عامل خطرناکی پشت آن وجود ندارد و تحریکهای عصب باعث این دردها میشود.رئیس انجمن سکته مغزی ایران بیان داشت: افرادی به دنبال ابتلا به بیماری زونا که در اثر فعال شدن ویروس آبله مرغان در سنین بالا بوده، فرد دچار ضایعات پوستی در مسیر عصب میشود، این دردها را احساس میکنند؛...
رئیس انجمن سکته مغزی گفت: دیسکهای گردنی، برخی عفونتهای گوش و در افرادی که سابقه میگرن دارند میتوانند دردهای ناحیه پشت سر و گردن را ایجاد کنند. به گزارش فارس، مسعود مهرپور، رئیس انجمن سکته مغزی ایران در پاسخ به این پرسش که «علت تیر کشیدن در ناحیه سر چیست؟»، بیان داشت:دردهای ناگهانی چیزی است که به صورت خیلی کوتاه در قسمتهای مختلف سر احساس میشود و بیشتر در مسیر عصبهای زیر پوستی مثلا پشت گوش یا پشت سر احساس میشود. وی ادامه داد: اینها جزو گروه دردهایی هستند که نورالژی بوده و خیلی وقتها عامل خطرناکی پشت آن وجود ندارد و تحریکهای عصب باعث این دردها میشود. رئیس انجمن سکته مغزی ایران بیان داشت: افرادی به دنبال ابتلا به...
مراحل ابتدایی تشخیص کلسترول بالا دشوار است و کمتر با علائمی همراه میشود. از آنجایی که مولکولهای چربی به مرور در عروق خونی لخته میشوند، عوارضی هم ممکن است ایجاد شود. بروز علامتی در پشت سر ممکن است نشانه بالا بودن میزان کلسترول خون باشد. کلسترول بالا به معنای وجود ذرات چربیهای بد LDL در گردش خون است. هر چه این وضعیت درمان نشود، خطر بیشتری سلامت فرد را تهدید میکند. مولکولهای چربی در دیوارههای داخلی عروق تشکیل شده و باعث میشود به مرور زمان لخته شوند. با باریک شدن عروق خونی، افراد ممکن است از سردردهایی در ناحیه پشت سر شکایت کنند. زمانی که لختههای زیادی در عروق خونی تشکیل میشوند، رسیدن خون حاوی اکسیژن به اندامهای بدن به...
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرقدس، حجت الاسلام رضا جوکار امام جمعه شهرستان قدس در جلسه شورای اداری که در سالن جلسات آتش نشانی عصر امروز برگزار شد، با اشاره به فرازی از خطبههای نهجالبلاغه اظهار کرد: پست و جایگاه ممکن است برای مسوولی آسیب تکبر و غرور همراه داشته باشد که میبایست با نگاه، بینش و معنویت متواضعانه مدیریت کرد. وی ضمن قدردانی از سرپرست فرمانداری قدس نسبت به عدم نصب بنرهای تبریک گفت: این حرکت باید فرهنگ سازی شود و لازم است مدیران دیگر نیز در انتصاب های خود از این حرکت الگو بگیرند. امام جمعه شهرقدس تاکید کرد: مشکلات شهرستان در عرصههای مختلف احصا و اولویتبندی شود و برای حل آنها در راهبرد نگاری، برنامهنویسی و ارائه راهکار...
به گزارش جام جم آنلاین، هنگامی که دندان عقل بیرون می آید، از زیر سطح لثه به سمت بالا فشار می آورد. اگر خوش شانس باشید، در پشت دو دندان آسیاب دیگر شما ظاهر می شود. در این سناریو، دندانپزشک شما احتمالاً دندانهای شما را کنترل میکند، اگرچه معمولاً نیازی به برداشتن آنها نیست. با این حال، بسیاری از مردم متوجه میشوند که فکهایشان خیلی کوچک است، که منجر به فضای کافی برای این دندانهای اضافی نمیشود. وقتی دندان عقل بیرون میآید، کمبود فضا میتواند باعث شود که دندان های عقل به سمت بالا فشار بیاورند، گیر کنند یا به طور کامل بالای سطح لثه ظاهر نشوند. این دندان ها به نام نهفته شناخته می شوند. حتی ممکن است دندان...
نمایندگان راه رییسی را در پیش بگیرند/ درد مردم از پشت میز مشخص نمیشود/ نماینده مردم یعنی حضور در میدان
معاون حقوقی دولت تدبیر و امید در رابطه با اقدامات میدانی رییس جمهور و معاون اول در رسیدگی به مشکلات و معضلات کشور گفت: نماینده مردم یعنی حضور در میدان؛ بنابراین نمایندگان هم باید از این کار اقتباس کنند و مشکلات مردم را دریابند و در قانون گذاری طوری لحاظ کنند که مردم دچار مشکل نشوند. «الهام امین زاده»، معاون حقوقی دولت تدبیر و امید، در گفت و گو با خبرنگار سیاسی خبرگزاری برنا در رابطه با اقدامات میدانی رییس جمهور و معاون اول در رسیدگی به مشکلات و معضلات کشور اظهار کرد: آیت الله رییسی و کابینه دولت می خواهند در جریان قرار بگیرند و بدانند که چقدر مردم زیر بار فشارهای اقتصادی رنج می کشند و این موارد...
خبرگزاری آریا- استاندار تهران گفت: مدیریت مبتنی برمیدان برای ما اصل است و فرماندار پشت میز نشین نمیخواهیم.به گزارش خبرگزاری آریا، مهندس منصوری در مراسم تکریم و معارفه فرماندار شهرستان بهارستان افزود: به صورت طبیعی با تغییر دولتها گردش نخبگانی صورت میگیرد و البته مدیریت در کشور به دو امدادی شبیه است.وی ادامه داد: در بهارستان کارهای نکرده فراوان است و متناسب با رشد جمعیت ارائه خدمات در این شهرستان صورت نگرفته است.منصوری گفت: امروز در حوزه اجرا نیاز به کار انقلابی و جهادی داریم و انصافا شبانه روزی در حال فعالیت در این زمینه هستیم.وی افزود: شیوه حکمرانی در کشور باید تغییر کند و به تعبیر مقام معظم رهبری هرجا که به مردم تکیه کردیم پیشرفت حاصل شده...
به گزارش خبرنگار مهر، محسن منصوری ظهر شنبه در آئین تکریم و معارفه فرماندار بهارستان طی سخنانی گفت: به صورت طبیعی با تغییر دولتها گردش نخبگانی صورت میگیرد و البته مدیریت در کشور به دو امدادی شبیه است. وی افزود: در بهارستان کارهای نکرده فراوان بسیار است و متناسب با رشد جمعیت ارائه خدمات در این شهرستان صورت نگرفته است، امروز در حوزه اجرا نیاز به کار انقلابی و جهادی داریم و انصافاً شبانه روزی در حال فعالیت است. استاندار تهران افزود: شیوه حکمرانی در کشور باید تغییر کند و به تعبیر مقام معظم رهبری هر جا که به مردم تکیه کردیم، پیشرفت حاصل شده و هر زمان که به ظرفیتهای دولتی تکیه کردیم خیلی رو به جلو نرفته ایم....
بایرن مونیخ هم باخت پس بگوئیم دیگر قهرمان نمیشود/ پرسپولیسیها پشت تیمشان را خالی نمیکنند/ تجربه سیدجلال به درد سرخپوشان میخورد
پیشکسوت پرسپولیس گفت: بایرن مونیخ هم باخت پس باید بگوییم این تیم کارش تمام است و دیگر قهرمان نمیشود. محمد پنجعلی، پیشکسوت باشگاه پرسپولیس، در گفت و گو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری برنا با اشاره به شرایط پرسپولیس پس از شکست در اراک تاکید کرد: درست است پرسپولیس در این دیدار از روزهای اوج خود دور بود اما دلیل این همه انتقاد و نگرانیها در مورد این تیم را نمیدانم. پرسپولیس بد بود و نتیجه بدی را هم به دست آورد اما این شرایط پایدار نیست و من اطمینان دارم در ادامه این شکست در سرنوشت قهرمانی پرسپولیس بی تاثیر خواهد بود. پیشکسوت پرسپولیس در ادامه اظهار داشت: تیمی مثل بایرن مونیخ که در لیگ آلمان سالهاست یکه...