جدیدترین‌های «چند قدم»:

◄ فقط چند قدم تا افتتاح فاز نخست محور قزوین الموت تنکابن

تین نیوز وضعیت فاز نخست محور قزوین الموت تنکابن تعیین تکلیف شد. به گزارش تین نیوز، وزیر راه و شهرسازی در جریان سفر به استان قزوین و بازدید از روند احداث محور قزوین الموت تنکابن وعده داد فاز نخست این محور شامل ۶۲ کیلومتر تا سه ماه ابتدایی سال ۱۴۰۳ تکمیل می شود. مهرداد بذرپاش بهمن ماه سال 1402 در مورد  محور قزوین الموت تنکابن با اشاره به پیشرفت فیزیکی این آزادراه و اهمیت آن در توسعه مسیرهای ارتباطی کشور بر تکمیل آن تا ۳ ماه ابتدایی سال ۱۴۰۳ تاکید کرد و گفت: پیمانکار این مسیر با تامین اعتبار و تسریع در روند کارها باید هرچه سریع تر زمینه افتتاح این مسیر را فراهم کند. وزیر راه و شهرسازی یادآور شد:...


باید چند قدم برداریم تا ۳ سال به طول عمرمان اضافه کنیم؟

اگر فکر می کنید که باید هر روز ۱۰ هزار قدم بردارید، حتماً ادامه این مطلب را بخوانید. همه ما میدانیم که پیاده روی روزانه چقدر برای سلامتی‌مان مهم است. برای سال ها به ما گفته شده که باید هدفمان برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز باشد. اما اکنون ثابت شده که تعداد گام های بسیار کمتری تاثیر مشابهی را روی سلامتی ما دارند. به گزارش روزیاتو، در پژوهشی که توسط Vitality Insurance و مدرسه اقتصاد لندن انجام شده، محققان دریافتند که برداشتن ۵ هزار قدم تنها سه روز در هفته می‌تواند انواع مزایای سلامتی را به همراه داشته و طول عمر شما را تا سه سال افزایش دهد. در این پژوهش، محققان عادات پیاده روی در بیش از یک...


چند قدم مانده به نوروز

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز، مردم خاطرات سال ۱۴۰۲ را مرور می‌کنند و برای بهتر شدن حال و احوالشان گام‌های نو برمیدارند و دعا می‌کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


چند قدم پیاده‌روی روزانه خطر مرگ را کاهش می‌دهد؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هر چه فرد بتواند قدم‌های بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش، خطر مرگ زودهنگام و بیماری‌های قلبی در او کاهش می‌یابد. به گزارش مهر، محققان دریافتند افرادی که بیش از ۱۱ ساعت در روز بی تحرک هستند، با راه رفتن بیشتر، از فواید سلامتی مشابه افراد فعال‌تر برخوردار می‌شوند. به گفته محققان، تعداد بهینه گام‌های روزانه برای بهبود سلامت بین ۹۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ است. این میزان پیاده روی خطر مرگ را تا ۳۹ درصد و خطر بیماری قلبی را تا ۲۱ درصد کاهش می‌دهد. با این حال، نیمی از این مزیت با نیمی از این قدم‌ها، در حدود ۴۰۰۰ تا ۴۵۰۰ قدم در روز، هم حاصل می‌شود....


هوای بهاری ومطبوع گیلان در چند قدم مانده تا بهار

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای گیلان؛ محمد دادرس با بیان اینکه هوای گیلان تا پایان هفته پایدار است گفت: با ورود جریانات جنوبی تا روز پنجشنبه در ارتفاعات و جلگه وزش باد گرم پیش بینی شده است. وی افزود: در این مدت دمای هوا بین ۸ تا ۱۲ درجه سلسیوس افزایش می‌یابد.مدیرکل هواشناسی گیلان گفت: دریای خزر در این مدت برای فعالیت‌های دریانوردی و صید مناسب است.وی افزود: در ۲۴ ساعت گذشته اسبه وونی تالش با منفی ۵ درجه زیرصفرسردترین و املش با دمای ۱۲ درجه سلسیوس گرم‌ترین مناطق گیلان بوده است.


فقط چند قدم فاصله تا رکورد تاریخی رئال مورینیو

کارلو آنچلوتی امسال از رئال تیمی شکست ناپذیر ساخته و با سرعت به رکورد تاریخی رئال مورینیو نزدیک می‌شود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو،  رئال مادرید شنبه شب در مستایا دیدار حساسی برابر والنسیا پیش رو دارد. رئال مادرید در ۲۰ بازی متوالی خود در لیگ بدون شکست بوده و این بهترین رکورد تاریخ باشگاه پس از فصل ۱۲-۲۰۱۱ است که هدایت تیم بر عهده ژوزه مورینیو بود. در آن فصل رئال در هفته ۱۶ در برنابئو ۱-۳ مغلوب بارسلونا شد، ولی واکنش تیم مورینیو استثنایی بود و در ۲۳ بازی بعد از ال کلاسیکو مغلوب نشد. رئال ۲۳ بازی را برد و تنها دو بار در خانه برابر مالاگا و والنسیا با تساوی متوقف شد و یک بار نیز...


روزی چند قدم پیاده روی کنیم؟

به گفته محققان، توصیه معمول این است که افراد روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارند، اما زنان ۶۳ ساله و بالاتر در واقع با حدود ۳۶۰۰ قدم در روز از فواید خوبی برای قلب بهره مند می‌شوند. به گزارش مهر، نتایج نشان می‌دهد که به طور متوسط ۳۶۰۰ قدم در روز با سرعت طبیعی با ۲۶ درصد کاهش خطر ابتلاء به نارسایی قلبی همراه است. «مایکل لامونتی»، محقق ارشد و استاد اپیدمیولوژی و بهداشت محیط در دانشکده بوفالو، گفت: «۳۰۰۰ قدم در روز ممکن است هدف معقولی باشد که با میزان فعالیت روزانه زنان در این مطالعه مطابقت دارد.» برای این مطالعه، محققان داده‌های نزدیک به ۶۰۰۰ زن ۶۳ ساله و بالاتر را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان تا هفت روز...


روزی چند قدم پیاده روی کنیم ؟ | تعداد قدم های روزانه زنان برای جلوگیری از نارسایی قلبی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان، توصیه معمول این است که افراد روزانه ۱۰۰۰۰ قدم بردارند، اما زنان ۶۳ ساله و بالاتر در واقع با حدود ۳۶۰۰ قدم در روز از فواید خوبی برای قلب بهره مند می‌شوند. نتایج نشان می‌دهد که به طور متوسط ۳۶۰۰ قدم در روز با سرعت طبیعی با ۲۶ درصد کاهش خطر ابتلاء به نارسایی قلبی همراه است. «مایکل لامونتی»، محقق ارشد و استاد اپیدمیولوژی و بهداشت محیط در دانشکده بوفالو، گفت: «۳۰۰۰ قدم در روز ممکن است هدف معقولی باشد که با میزان فعالیت روزانه زنان در این مطالعه مطابقت دارد.» برای این مطالعه، محققان داده‌های نزدیک به ۶۰۰۰ زن ۶۳ ساله و بالاتر را تجزیه و تحلیل کردند....


زنان در روز چند قدم باید برای جلوگیری از نارسایی قلبی بردارند؟

به گزارش مدیسن نت، به گفته محققان، توصیه معمول این است که افراد روزانه ۱۰ هزار قدم بردارند، اما زنان ۶۳ ساله و بالاتر در واقع با حدود ۳۶۰۰ قدم در روز از فواید خوبی برای قلب بهره مند می‌شوند. نتایج نشان می‌دهد که به طور متوسط ۳۶۰۰ قدم در روز با سرعت طبیعی با ۲۶ درصد کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی همراه است. «مایکل لامونتی»، محقق ارشد و استاد اپیدمیولوژی و بهداشت محیط در دانشکده بوفالو، گفت: «۳۰۰۰ قدم در روز ممکن است هدف معقولی باشد که با میزان فعالیت روزانه زنان در این مطالعه مطابقت دارد.» برای این مطالعه، محققان داده‌های نزدیک به ۶۰۰۰ زن ۶۳ ساله و بالاتر را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان تا...


چرا چند قدم از مفسدین عقب‌تر هستیم؟

در نظام اقتصادی، معمولا فساد و مفسد از ما جلوتر است و ما همواره از او جا می‌مانیم. بیشتر مواقع وقتی می‌رسیم که پشت در بنگاه مفسد، انبوهی از مالباختگان جمعند؛ و وقتی سرمی‌رسیم گلایه‌شان از حکمرانان همان اندازه است که از تبهکاران و مجرمان، ‌اگر بیشتر نباشد. به گزارش ایسنا،  به نقل از نورنیوز: ودیعه‌ای ۲۰ میلیون تومانی که نزدیک به ۲۰ هزار نفر از شهروندان به هوای یک معامله شیرین، به «کوروش کمپانی» سپرده‌اند شاید دیر یا زود، کامل یا ناقص، به آنها بازگردد. مالک جوان شرکت هم که خشت اول عمرش در کسب‌وکار را کج گذاشت، روی دوش نیاز – و شاید طمع – شهروندان نشست، پشت وجاهت مشاهیر پنهان شد و از غفلت نهادهای نظارتی به...


اجرای سند تحول آموزش و پرورش با چند مانع جدی مواجه است

امیرحسین پوربخشی کارشناس تعلیم و تربیت در گفت‌وگو با خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس درباره سند تحول بنیادین آموزش و پرورش، اظهار کرد: اجرای سند تحول بنیادین با چند مشکل و مانع جدی رو به رو است؛ یکی از مشکلات موجود عدم تبیین صحیح ابعاد مختلف سند تحول بنیادین برای دست اندرکاران اجرایی از جمله معلمان، مدیران مدارس، کارکنان، مسؤولان آموزش و پرورش و حتی عموم مردم است. وی با بیان اینکه فهم مشترک اعضای اجرایی سند تحول نیاز است، گفت: ممکن است برداشت‌های متعددی از اهداف و راهکارهای آن صورت گیرد. این آموزگار ابتدایی ادامه داد: عدم ترمیم و به‌روزرسانی سند تحول هم از مشکلات است؛ به طوری که بارها صاحب‌نظران و حتی معلمان نقدهای جدی به بخش‌های مختلف آن...


فقط چند قدم با جنگ بزرگ خاورمیانه؛ چقدر به لبه پرتگاه نزدیکیم؟

در خاورمیانه، جنگ ها در داخل مرزهای کشورها باقی نمی مانند. احساسات و اندوه های موجود، مداخله خارجی، فقدان یک فرآیند امنیتی منطقه ای و ضعف مداوم دیپلماسی محلی در کنار هم قرار می گیرند و احتمال سرایت درگیری به سایر نقاط را بیشتر می کنند. به گزارش خبرآنلاین، نشریه فایننشال تایمز در مقاله ای نوشت: بیست سال پیش، تهاجم غرب به عراق، توازن منطقه‌ای را به نفع ایران برهم زد و دوران جدیدی از جهادگرایی فراملی را آغاز کرد. یک دهه پیش، سوریه وارد یک جنگ داخلی ویرانگر شد که قدرت‌های بزرگ و جنگجویان افراطی را به خود جذب کرد. در ماه‌های گذشته، فراتر از تلفات انسانی عظیم فلسطینی‌ها، پیامدهای منطقه‌ای جنگ جاری غزه احتمالاً به همان اندازه مهم خواهد...


فقط چند قدم با جنگ بزرگ در خاورمیانه فاصله داریم/ منطقه چقدر به لبه پرتگاه نزدیک است!

به گزارش خبرآنلاین، نشریه فایننشال تایمز در مقاله ای نوشت: بیست سال پیش، تهاجم غرب به عراق، توازن منطقه‌ای را به نفع ایران برهم زد و دوران جدیدی از جهادگرایی فراملی را آغاز کرد. یک دهه پیش، سوریه وارد یک جنگ داخلی ویرانگر شد که قدرت‌های بزرگ و جنگجویان افراطی را به خود جذب کرد. در ماه‌های گذشته، فراتر از تلفات انسانی عظیم فلسطینی‌ها، پیامدهای منطقه‌ای جنگ جاری غزه احتمالاً به همان اندازه مهم خواهد بود. قرار دادن اجباری فلسطین در دستور کار منطقه ای یکی از اهداف متعدد حماس بود که در ۷ اکتبر حمله خود را در اسرائیل آغاز کرد. تنها چند روز بعد، به لطف فشار ایالات متحده، از حمله گسترده اسرائیل به حزب الله لبنان جلوگیری...


نگاهی به هنر هفتم در پاییز ۱۴۰۲ / چند قدم تا تحقق وعده وزیر فرهنگ

مدتی قبل وزیر فرهنگ اعلام کرد که تا پایان سال میزان فروش سینما‌ها به هزار میلیارد تومان می‌رسد؛ بر این اساس و طبق آمار اگر در فصل زمستان نیز گیشه‌هایی به رونق پاییز داشته باشیم، دسترسی به این آمار دور از انتظار نیست چرا که گیشه‌ها تنها در پاییز ۱۴۰۲ بیش از ۳۸۵ میلیارد تومان فروش کردند. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، در پاییز سال جاری شاهد اکران فیلم‌های فراوان با ژانر‌های متفاوت به ترتیب زیر بودیم: مهرپنجم مهر: هتل و بچه زرنگدوازدهم مهر: گیج‌گاهنوزدهم مهر: اخت‌الرضا (ع)آبانسوم آبان: جنگل پرتقال و آهودهم آبان: سرهنگ ثریاهفدهم آبان: عامه‌پسند و حدود ۸ صبحآذرهشتم آذر: سلفی با رستم و چرا گریه نمی‌کنیپانزدهم آذر: ویلای ساحلی، ورود و خروج ممنوع و ضدبیست‌ودوم...


خبر عجیب درباره حذف گشت ارشاد /چند قدم مانده تا تصویب اولین قانون حجاب

لایحه حجاب پس از بحث و بررسی و تصویب موادش در کمیسیونی ویژه و تأیید صحن علنی مجلس یازدهم، به شورای نگهبان رفت. حقوقدانان و فقهای این شورا در مرحله اول بیش از ۱۰۰ ایراد را به این لایحه وارد کردند اما همان زمان هم گفته شد که هیچ یک از این ایرادات، به نقض حقوق اساسی زنان و مردان ایرانی برنمی‌گردد. پس از اعلام این ایرادات، نمایندگان حامی تصویب لایحه حجاب اعلام کردند که مجلس روند حل‌وفصل آنان را آغاز کرده است. این لایحه در سکوت با رفع ابهاماتش، دوباره به شورای نگهبان برگشت تا دیروز که رسما شورای نگهبان از بازگشت دوباره آن به مجلس خبر داد. قانونا شورای نگهبان مجددا لایحه حجاب را رد کرده اما با...


نگاهی به هنر هفتم در پاییز ۱۴۰۲ / چند قدم تا تحقق وعده وزیر ارشاد

مدتی قبل وزیر فرهنگ اعلام کرد که تا پایان سال میزان فروش سینماها به هزار میلیارد تومان می‌رسد؛ بر این اساس و طبق آمار اگر در فصل زمستان نیز گیشه‌هایی به رونق پاییز داشته باشیم، دسترسی به این آمار دور از انتظار نیست چرا که گیشه‌ها تنها در پاییز ۱۴۰۲ بیش از ۳۸۵ میلیارد تومان فروش کردند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، در پاییز سال جاری شاهد اکران فیلم‌های فراوان با ژانرهای متفاوت به ترتیب زیر بودیم: مهر پنجم مهر: هتل و بچه زرنگ دوازدهم مهر: گیج‌گاه نوزدهم مهر: اخت‌الرضا (ع) آبان سوم آبان: جنگل پرتقال و آهو دهم آبان: سرهنگ ثریا هفدهم آبان: عامه‌پسند و حدود ۸ صبح آذر هشتم آذر: سلفی با رستم و چرا گریه نمی‌کنی پانزدهم آذر:...


چند قدم مانده تا خانه‌دار شدن؟

به گزارش ایرنا، اواخر خرداد امسال بود که خبر باز شدن گره ۲۰ ساله پروژه تعاونی مسکن رزمندگان (ارتش) کردستان با پیگیری استاندار و سایر مسئولان ذیربط در این حوزه منتشر شد و همین بارقه امیدی را در دل اعضای دیگر تعاونی‌های مسکن مشکل‌دار استان ایجاد کرد. از این زمان بود که بار دیگر اعضای تعاونی‌های مسکنی که بیش از ۲ دهه است در انتظار واگذاری اراضی و خانه دار شدن هستند، به تکاپو افتادند و امیدوار شدند که مشکل آنها هم در این دولت مردمی قابل حل شدن است. یکی از این تعاونی های مسکن، تعاونی کارکنان جهاد کشاورزی کردستان است که پیش از این هم در گزارش هایی به وضعیت این تعاونی پرداختیم و حال پیگیر آخرین وضعیت...


برای سلامت قلب روزانه چند قدم باید راه رفت؟ | راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان ۴ متخصص

همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: قلب ما خود ماهیچه‌ای است که بیش از سایر ماهیچه‌ها و عضلات بدن نیاز به سوخت و ساز و استراحت مناسب و مراقبت دارد. به نوشته روزنامه گاردین، در این مطلب چهار متخصص قلب توصیه های خود را در مورد چگونگی حفظ این حیاتی ترین عضو بدن ارائه داده‌اند. ورزش کلید اصلی است پروفسور دان آگوستین، متخصص قلب در «بیمارستان یونایتد بث» می‌گوید: اگر ورزش را یک قرص فرض کنید، احتمالا بهتر از هر قرصی خواهد بود که پزشک می‌تواند برای بهبود سلامت قلب به شما بدهد. آگوستین می‌گوید: سرویس ملی بهداشت بریتانیا ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت با شدت متوسط، مانند پیاده‌روی تند یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت بالاتر، مانند دویدن یا...


پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی تند؟ / معنای علمی پیاده روی تند چیست؟ چند قدم در دقیقه؟

محققان می‌گویند پیاده‌روی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما می‌تواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعه‌ای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی می‌کردند، با هر شاخص توده بدنی که داشتند، طول عمرشان نیز بیشتر بود.  به گزارش تبیان؛ در پژوهش انجام شده، آن‌هایی که پیاده‌روی‌شان سرعت بیشتری داشت نسبت به افرادی که آهسته‌تر پیاده روی می‌کردند، بیشتر عمر کرده بودند. این نتیجه‌ای است که محققان با کنترل و بررسی عادات پیاده‌روی و مرگ تقریباً 475 هزار نفر که بیشترشان در زمان شروع مطالعه در دهه‌ی 50 زندگی خود قرار داشتند، گرفتند. دانشمندان پیاده‌روی تند را پیاده‌روی‌ای می‌دانند که دست‌کم سه مایل (4.8 کیلومتر) در ساعت یا 100 قدم در...


چند قدم تا آسیب جدی به ظرفیت پزشک متخصص / لزوم رفع ابهام ماده ۶۹ لایحه برنامه هفتم توسعه

رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: «اگر ابهام موجود در لایحه برنامه هفتم در مورد ظرفیت تخصص پزشکی برطرف نشود، مجلس به آن رای نخواهد داد.» گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو؛ براساس آمار‌ها، سرانه پزشک متخصص در کشور پایین است. اکنون میانگین سرانه پزشک متخصص در کشور‌های اروپایی ۲۴۵ و در کشور‌های منطقه ۱۴۳ به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر است، اما در ایران فقط ۶۲ پزشک متخصص به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر وجود دارد. حتی کشور‌هایی مثل قطر، عربستان سعودی، ازبکستان، ارمنستان و قزاقستان سرانه بسیار بالاتری نسبت به میانگین منطقه دارند. این مسئله به برنامه هفتم نیز راه پیدا کرده است. پیش از این نمایندگان مجلس در گزارش‌های متعددی از کمبود پزشک متخصص گلایه کرده بودند....


مسکن ملی پاکدشت چند قدم تا افتتاح/ درخواست ۸۰ میلیون دیگر

پروژه ۶۳۰ واحدی نهضت ملی مسکن پاکدشت در برخی بلوک‌ها به مرحله نازک‌کاری رسیده اما برخی متقاضیان می‌گویند دریافت پیامک‌های پی‌درپی اخطار واریز وجه باعث نگرانی آنها از حذف می‌شود. در جدیدترین پیامک هم از متقاضیان درخواست شده تا ۲۰ آبان ۸۰ میلیون تومان واریز کنند و سقف موجودی خود را به ۳۶۰ میلیون تومان برسانند. به گزارش ایسنا، برخی بلوک‌های پروژه مسکن ملی پاکدشت استان تهران به مرحله نازک‌کاری رسیده و گفته می‌شود تا دهه فجر تکمیل و به متقاضیان تحویل داده می‌شود. این پروژه ۶۳۰ واحدی در سه بخش ۲۴۰، ۲۰۰ و ۱۹۰ واحدی در تیپ‌های متراژی ۶۰ تا ۹۰ متر مربع توسط سه شرکت پیمانکاری مجزا اجرا می‌شود. آن‌طور که متقاضیان می‌گویند طرح‌های ۲۰۰ و ۱۹۰...


چند قدم تا فروش متری مسکن در بورس

به گزارش پارس نیوز به نقل از ایسنا، طرح فروش مسکن متری طی سال‌های اخیر همواره مورد پیگیری قرار گرفته و اظهارات مختلفی درباره آن مطرح شده است؛ به گونه‌ای که مردم بتوانند از طریق بورس مسکن را به صورت متری خریداری کنند. این طرح که قرار بود از شهر تهران آغاز شود در مراحل نهایی رسیدگی و بررسی در سازمان بورس است تا دستورالعمل طرح فروش متری مسکن به تصویب هیات مدیره این سازمان برسد، چراکه با توجه به نوسانات قیمت، برخی توانایی خرید یک آپارتمان را ندارند اما ممکن است بتوانند متراژهای مشخصی از یک واحد مسکونی را خریداری کنند. البته مهرداد بذرپاش - وزیر راه و شهرسازی - در نخستین روز مهرماه درباره طرح فروش متری مسکن اینگونه...


«چند قدم تا فتح» به دیوارنگاره جهاد رسید

به گزارش خبرنگار مهر، دیوارنگاره میدان جهاد صبح امروز چهارشنبه ۵ مهر ماه با نقشی جدید و با شعار «چند قدم تا فتح» تغییر کرد. این دیوارنگاره که محصول خانه طراحان انقلاب اسلامی است در ادامه پویش «ایران قوی» توسط دانیال فرخ طراحی و اجرا شده است. در توضیح دیوارنگاره «چند قدم تا فتح» به یکی از سخنان رهبری ارجاع شده و آمده است: «اراده قوی لازم است تا در مقابل این جاذبه‌های شیطانی بتوانید مقاومت کنید. اگر مقاومت کردید آن وقت قله را فتح خواهید کرد. (رهبر معظم انقلاب| ۱۴۰۲/۰۶/۱۵) کد خبر 5896567


چند ساعت قدم زدن در شهرک سینمایی دفاع‌مقدس ایران/ یادگاری فرج‌الله سلحشور همچنان سرحال و درخشان! + فیلم

شهرک سینمایی دفاع‌مقدس ما را با خودش به دلِ خیلی از سریال‌ها و فیلم‌هایی می‌برد که هنوز هم ماندگارند اما در میانِ همه این اتفاقات بازدید از لوکیشن سریال «یوسف پیامبر» حال و هوایی دل‌انگیز و دشت تانک ما را با تلخ‌ترین خاطره سینمای ایران روبرو می‌کند. - اخبار فرهنگی - خبرگزاری تسنیم- مجتبی برزگر: هفته دفاع مقدس از روز گذشته 31 شهریورماه آغاز شده و تمام فعالان عرصه‌های فرهنگی و هنری در این زمینه فعالیت‌هایی را طی این هفته انجام می‌دهند. البته در طول سال هم در عرصه سینما، تئاتر و تلویزیون آثار مختلفی با موضوع دفاع مقدس تولید و ارائه می‌شوند.برای تولید و ساخت همین آثار سینمایی و تلویزیونی مرتبط با این موضوع و همچنین موضوعات تاریخی دیگر...


چطور با پیاده‌روی به آمادگی بدنی برسیم؟ چند قدم پیاده‌روی در روز لازم است؟

پیاده‌روی تند یک فعالیت هوازی با شدت متوسط شمرده می‌شود. فعالیت هوازی با شدت متوسط فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا ببرد و باعث شود شدیدتر و سریع‌تر از حالت عادی نفس بکشید، اما این به نفس‌نفس افتادن در حدی است که در حین انجام آن می‌توانید حرف بزنید اما نمی‌توانید آواز بخوانید. اگر بخواهید پیاده‌روی‌تان به فعالیتی هوازی با شدت بالا تبدیل شود، می‌توانید در مسیرهای شیب‌دار رو به بالا پیاده‌روی کنید یا روی تردمیل شیب‌دار راه بروید. در حین انجام فعالیت هوازی با شدت بالا نفس کشیدنتان آن‌قدر سریع می‌شود که نمی‌توانید حرف بزنید. پیشنهاد کلی این است که بزرگ‌سالان دست‌کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت هوازی با شدت بالا...


چند قدم در روز باید پیاده‌روی کنید تا عمرتان طولانی شود؟ نه خیلی زیاد!

به گزارش همشهری انلاین یک بررسی جدید نشان می‌دهد در افرادی که دست کم ۴۰۰۰ قدم در روز گام برمی‌دارند، خطر مرگ ناشی از هر علت به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا می‌کند. همین بررسی نشان داد افرادی که به میزان کمتر از این حد قدم بر می‌دارند، نیز از کاهش خطر دچار شدن به بیماری‌های قلبی-عروقی سود می‌برند و بنابراین سودمندی‌های بهداشتی قابل‌توجهی را می‌توان با یک فعالیت جسمی نسبتا سبک به دست آورد. بزرگترین بررسی درباره اثرات سلامت‌بخش پیاده‌روی این پژوهش که یافته‌های آن پس از داوری همتا در «ژورنال کاردیولوژی پیشگیری اروپا» (European Journal of Preventive Cardiology)- منتشر شده است، یک متاآنالیز (فراتحلیل) از ۱۷ بررسی در این مورد در سراسر جهان است . شرکت‌کنندگان در این بررسی...


نکونام چند قدم تا میلیونی شدن در اینستاگرام

به گزارش قدس آنلاین، جواد نکونام سرمربی تیم استقلال پس از حضور در این تیم نزدیک به ۴۰۰ هزار فالوور به اینستاگرامش اضافه شده است، نکونام که البته علاقه‌ای به فضای مجازی ندارد صفحه شخصی‌اش را زیاد به روز نمی‌کند. او پس از قبول مسئولیت سرمربی‌گری استقلال، تنها دو پست در صفحه شخصی‌اش گذاشته که یکی از آن‌ها مربوط به روز معارفه و دیگری را به مناسبت تولد فرزندش آریان به اشتراک گذاشته است. نکونام که پیش از ورود به استقلال نزدیک به ۵۰۰ هزار فالوور داشت، اما حالا تعداد فالوورهایش از ۹۰۰ هزار نفر عبور کرده و تا مرز میلیونی شدن رفته است. اتفاقی که البته چندان برای سرمربی آبی‌ها اهمیتی ندارد و ترجیح می‌دهد کمتر وقتش را در...


گزارش محققان؛ هر روز چند قدم باید راه برویم تا سلامت بمانیم؟

به گزارش هلث دی نیوز، این تحقیق همچنین نشان می‌دهد که خطر مرگ در اثر هر بیماری تنها با حدود ۴۰۰۰ قدم در روز کاهش می‌یابد. با این حال، این مطالعه همچنین نشان داد که هرچه تعداد گام‌های روزانه بیشتری داشته باشید، فایده آن بیشتر می‌شود. دکتر «مسیک باناچ» نویسنده این مطالعه از دانشگاه پزشکی لودز در لهستان، گفت: «در واقع، ۱۰ هزار گام در روز، همچنان یک روش درست کاهش مرگ است.» به گفته کارشناسان، ده هزار قدم معادل حدود ۶.۴ تا ۸ کیلومتر پیاده روی است. برای این مطالعه، محققان ۱۷ مطالعه قبلی را که شامل حدود ۲۲۷۰۰۰ نفر بود، تجزیه و تحلیل کردند. آن ها تقریباً هفت سال تحت نظر بودند. به گفته محققان، بزرگسالان بالای ۶۰...


حتی چند هزار قدم پیاده‌روی در روز هم خطر مرگ را کاهش می‌دهد

ایتنا - پژوهشگران دریافتند تعداد قدم‌های پیاده‌روی روزانه برای کاهش خطر بیماری قلبی، کمتر از میزانی است که پیش‌تر تصور می‌شد. شواهد بسیاری از تاثیر پیاده‌روی و شمارش قدم‌ها در وضعیت سلامتی افراد وجود دارد. پیش‌تر، همواره بر تعداد ۱۰ هزار قدم و بیشتر در روز تاکید می‌شد، اما طبق پژوهشی جدید، برای حفظ سلامت، شاید نیازی نباشد حتما روزانه ۱۰ هزار قدم راه برویم. یو‌اس‌ای تودی در گزارشی به این موضوع پرداخته است. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، در پژوهش جدیدی که در نشریه اروپایی قلب و عروق منتشر شده است، داده‌های حدود ۲۳۰ هزار فرد از سراسر جهان جمع‌آوری شده است. محققان دریافتند که چهار هزار قدم پیاده‌روی در روز هدف مناسبی...


فیلم کوتاه «چند قدم‌ آن طرف‌تر» در چهار جشنواره جهانی

فیلم کوتاه «چند قدم‌ آن طرف‌تر» ساخته امید معلم به تهیه‌کنندگی آذر معماریان به چهار جشنواره جهانی فیلم راه یافت. به گزارش گروه فرهنگ و هنر برنا؛ «چند قدم آن طرف‌تر» در جشنواره فیلم کوتاه لومییر  که در شهر لس‌آنجلس، آمریکا برگزار می‌شود، در جشنواره فیلم کوتاه آکسفورد، جشنواره فیلم هابنوبن (آمریکا) و جشنواره فیلم گَزو که در جزیره مالت برگزار می‌شود، پذیرفته شده است. گفتنی است که در جشنواره بین‌المللی فیلم هیلا ولی  (Gila Valley Film Festival)  که دومین دوره خود  را برگزار کرد ، فیلم کوتاه «چند قدم‌ آن طرف‌تر» ساخته امید معلم به تهیه‌کنندگی آذر معماریان موفق به کسب  جایزه بهترین فیلم کوتاه بین‌المللی شد. جشنواره   فیلم هیلا ولی  که به صورت سالیانه برگزار می‌شودامسال مدت...


خرید مشاوره روانشناسی متنی از ویکی روان با چند قدم

در ادامه بیشتر به بررسی خدمت مشاوره روانشناسی متنی ویکی روان بعنوان بستر مشاوره روان درمانی غیرحضوری می‌پردازیم. چون هر روز به تعداد متقاضیان خدمات مشاوره متنی افزوده می‌شود. این فرصت به مراجعان اجازه می‌دهد تا به صورت متنی، به مشکلات روانی خود بپردازند و راه‌حل‌های مؤثری یافته و بهبود یابند. به علاوه، مشاوره متنی برای افرادی که از ملاقات‌های حضوری تردید دارند یا در مناطقی زندگی می‌کنند که دسترسی به متخصصان روانشناسی محدود است، امکان استفاده از خدمات روانشناسی را آسان‌تر و محدودیت‌های مکانی را کاهش می‌دهد. معرفی ویکی روان و مشاوره روان درمانی  ویکی روان سایت روانشناسی و روانپزشکی برای همه فارسی زبانان می‌باشد و رسالت آنها این است که علاوه بر ارائه خدمات جلسات مشاوره آنلاین و متنی، از...


آذربایجان برای ایجاد رابطه خوب با ایران چند قدم حاضر است بردارد؟

ایسنا/خراسان رضوی یک تحلیلگر مسائل اوراسیا با اشاره به شاخص‌های تاثیرگذار بر روابط تهران-باکو، گفت: ایران همواره تلاش کرده رابطه با باکو را مدیریت کند و از تشدید تنش در رابطه با جمهوری آذربایجان اجتناب ورزد، اما ایران ۵۰ درصد قضیه است، ۵۰ درصد دیگر به حکومت باکو برمی‌گردد که برای ایجاد رابطه خوب با ایران باید در تک تک این شاخص‌ها تجدید نظر کند. شعیب بهمن در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به دیدار وزیر امور خارجه ایران و رئیس جمهور آذربایجان در باکو و مسائل مطرح شده در مورد لزوم تقویت رابطه، اظهار کرد: هرچند که نفس اینگونه دیدارها بسیار ارزشمند است، اما نمی‌توان انتظار داشت تنها دیدار مقامات عالی‌رتبه دو کشور در باکو به تغییر اساسی در روابط...


پروژه راه‌آهن خراسان جنوبی چند قدم تا اجرا فاصله دارد؟ 

ایسنا/خراسان جنوبی پروژه راه‌آهن بیرجند – یونسی پس از سال‌ها مسکوت ماندن اکنون تحول جدیدی در واگذاری به پیمانکاران و اعتبارات یافته است تا به اجرا نزدیک شود. طرح احداث راه‌آهن بیرجند – یونسی از سال‌ها پیش در خراسان جنوبی بر سر زبان‌هاست. این این طرح با هدف اتصال مرکز خراسان جنوبی به ریل سراسری کلنگ‌ زنی شد و افتتاح آن تحولی بزرگ را در عرصه حمل و نقلی استان پدید خواهد آورد. پروژه راه آهن بیرجند- قاین- یونسی به طول ۲۸۱ کیلومتر، اکنون در قالب ۸ قطعه به پیمانکاران واگذار شده است تا بلکه پس از سال‌ها این پروژه به سمت اجرایی شدن برود. جواد قناعت، استاندار خراسان جنوبی با مجری طرح راه آهن خراسان جنوبی دیدار کرد...


چرا معلمان انگیزه‌ای برای شرکت در دوره‌های ضمن خدمت ندارند؟ / دانش‌آموزان چند قدم جلوتر از معلمان

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، کیفیت آموزش در مدارس ارتباط تنگاتنگی با توانایی‌های حرفه‌ای معلمان دارد. در بندهای متعدد سند تحول بنیادین هم تاکید شده که آموزش و پرورش باید برای رسیدن به آموزشی با کیفیت، دوره‌های ضمن خدمتی برگزار کند که در ارتقای انگیزه و افزایش مهارت معلمان موثر باشند. در حال حاضر آموزش و پرورش دوره‌های متعددی را تحت عنوان ضمن خدمت برگزار می‌کند اما آیا این دوره‌ها توانسته هدف سند تحول بنیادین را محقق کند؟ نیاز معلم و دانش‌آموز در طراحی این دوره‌ها لحاظ می‌شود؟ معلمان انگیزه‌ای برای شرکت در دوره‌های ضمن خدمت ندارند / لزوم افزایش آموزش‌های حضوری و تعاملی سراغ معلمان رفتم و از آن‌ها پرسیدم که این دوره‌ها چقدر در افزایش توانمندی‌های حرفه‌ای آن‌ها...


چرا معلمان انگیزه‌ای برای شرکت در دوره‌های ضمن خدمت را ندارند؟ / دانش‌آموزان چند قدم جلوتر از معلمان

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، کیفیت آموزش در مدارس ارتباط تنگاتنگی با توانایی‌های حرفه‌ای معلمان دارد. در بندهای متعدد سند تحول بنیادین هم تاکید شده که آموزش و پرورش باید برای رسیدن به آموزشی با کیفیت، دوره‌های ضمن خدمتی برگزار کند که در ارتقای انگیزه و افزایش مهارت معلمان موثر باشند. در حال حاضر آموزش و پرورش دوره‌های متعددی را تحت عنوان ضمن خدمت برگزار می‌کند اما آیا این دوره‌ها توانسته هدف سند تحول بنیادین را محقق کند؟ نیاز معلم و دانش‌آموز در طراحی این دوره‌ها لحاظ می‌شود؟ معلمان انگیزه‌ای برای شرکت در دوره‌های ضمن خدمت ندارند / لزوم افزایش آموزش‌های حضوری و تعاملی سراغ معلمان رفتم و از آن‌ها پرسیدم که این دوره‌ها چقدر در افزایش توانمندی‌های حرفه‌ای آن‌ها...


چرا معلمان انگیزه شرکت در دوره‌های ضمن خدمت را ندارند؟ / دانش‌آموزان چند قدم جلوتر از معلمان

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، کیفیت آموزش در مدارس ارتباط تنگاتنگی با توانایی‌های حرفه‌ای معلمان دارد. در بندهای متعدد سند تحول بنیادین هم تاکید شده که آموزش و پرورش باید برای رسیدن به آموزشی با کیفیت، دوره‌های ضمن خدمتی برگزار کند که در ارتقای انگیزه و افزایش مهارت معلمان موثر باشند. در حال حاضر آموزش و پرورش دوره‌های متعددی را تحت عنوان ضمن خدمت برگزار می‌کند اما آیا این دوره‌ها توانسته هدف سند تحول بنیادین را محقق کند؟ نیاز معلم و دانش‌آموز در طراحی این دوره‌ها لحاظ می‌شود؟ معلمان انگیزه‌ای برای شرکت در دوره‌های ضمن خدمت ندارند / لزوم افزایش آموزش‌های حضوری و تعاملی سراغ معلمان رفتم و از آن‌ها پرسیدم که این دوره‌ها چقدر در افزایش توانمندی‌های حرفه‌ای آن‌ها...


خبرهایی از «ارث شوم» و «چند قدم دورتر»

دو فیلم کوتاه «ارث شوم» و «چند قدم دورتر» آماده نمایش می‌شوند. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روابط عمومی پروژه، فیلمبرداری فیلم کوتاه «چند قدم دورتر» به نویسندگی و کارگردانی حمیدرضا کردسیچانی و تهیه‌کنندگی راحله خالدی به پایان رسید. در این فیلم مهران هادی، طناز دریکوندی، رضا عابدی، زهرا میرعبدالهی، علی عرشیا معصومیان و ارشیا شریفی بازی کرده‌اند. فیلم داستانی «چند قدم دورتر» روایتگر مردی است که در کنار  روزمرِگی و مشغله‌هایش بار زندگی را به تنهایی به دوش می‌کشد.   دیگر عوامل فیلم عبارتند از: نویسنده و کارگردان: حمیدرضا کردسیچانی، تهیه‌کننده:‌ راحله خالدی، مدیر فیلمبرداری: یاسر زمانی، مدیر صدابرداری: مهران ثابتی فرد، مدیر تولید: مهران هادی، طراح صحنه: مسعود جزایری، طراح گریم: نفیسه علیزاده، تدوین و اصلاح رنگ: مهدی دهقان، جانشین...


فیلمبرداری «چند قدم دورتر» به پایان رسید/ مردی با مشغله‌های زندگی

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی پروژه، فیلمبرداری فیلم کوتاه «چند قدم دورتر» به نویسندگی و کارگردانی حمیدرضا کردسیچانی و تهیه‌کنندگی راحله خالدی به پایان رسید. مهران هادی، طناز دریکوندی، رضا عابدی، زهرا میرعبدالهی، علی عرشیا معصومیان و ارشیا شریفی بازیگران این فیلم کوتاه هستند. سایر عوامل این فیلم عبارتند از نویسنده و کارگردان: حمیدرضا کردسیچانی، تهیه کننده: راحله خالدی، مدیر فیلم برداری: یاسر زمانی، مدیر صدابرداری: مهران ثابتی فرد، مدیر تولید: مهران هادی، طراح صحنه: مسعود جزایری، طراح گریم: نفیسه علیزاده، تدوین و اصلاح رنگ: مهدی دهقان، جانشین تهیه: محسن دیگاری، دستیار کارگردان: مرضیه کرمانی، طراح و ترکیب صدا: الهام عبدالله زاده، عکاس: مریم فرخیان، منشی صحنه: آوا جعفری، دستیار اول تصویر: ارش زمانی، عکاس دوم...


در جهاد تبیین چند قدم جلوتر از دیگران هستند

به گزارش جام جم آنلاین، علی بهادری جهرمی عصر شنبه ۱۳ خردادماه در گفتگو با شبکه رادیویی تبیین درباره توجه نسل جوان به اهمیت جهاد تبیین گفت: نسل جوان معمولاً چند قدم از نسل‌های گذشته جلوتر است. جوانان کمتر اهل احتیاط هستند، تحول‌خواه‌اند و همیشه در فکر ایده‌های نو و ابتکارات جدید هستند، بنابراین در همه حوزه‌ها از جمله حوزه جهاد تبیین، معمولاً عقب نمی‌مانند. وی افزود: دشمنان کشور ما می‌خواهند ما نقاط مثبت‌مان را نبینیم و هرجا نقطه ضعفی وجود دارد را پررنگ نشان می‌دهند. کسی که دوست داشته باشد ما رشد کنیم، با یادآوری نقاط مثبت سعی می‌کند که روحیه ما را بالا ببرد تا جایی که نقطه ضعف وجود دارد را هم برطرف کنیم. ولی کسی که...


جوانان در جهاد تبیین چند قدم جلوتر از دیگران هستند

خبرگزاری آریا-سخنگوی دولت گفت: جوانان در حوزه جهاد تبیین چند قدم جلوتر از دیگران هستند و آمیختن دروغ و راست مبنای روایتگری دشمن است.به گزارش خبرگزاری آریا، علی بهادری جهرمی عصر شنبه 13 خردادماه در گفتگو با شبکه رادیویی تبیین درباره توجه نسل جوان به اهمیت جهاد تبیین گفت: نسل جوان معمولاً چند قدم از نسل‌های گذشته جلوتر است. جوانان کمتر اهل احتیاط هستند، تحول‌خواه‌اند و همیشه در فکر ایده‌های نو و ابتکارات جدید هستند، بنابراین در همه حوزه‌ها از جمله حوزه جهاد تبیین، معمولاً عقب نمی‌مانند. وی افزود: دشمنان کشور ما می‌خواهند ما نقاط مثبت‌مان را نبینیم و هرجا نقطه ضعفی وجود دارد را پررنگ نشان می‌دهند. کسی که دوست داشته باشد ما رشد کنیم، با یادآوری نقاط...


انتقال آب دریا به یزد چند قدم نزدیک‌تر شد

پروژه انتقال آب از دریا به استان یزد هرچند چندین سال است که با چالش‌هایی دست به گریبان بوده، اما وعده مسوولان دولت سیزدهم حکایت از سرعت گرفتن اجرای این پروژه دارد. به‌گزارش ایسنا، اجرای پروژه انتقال آب از خلیج فارس به یزد، نخستین بار در سال ۱۳۹۲ مطرح و پس از طی کردن چالش های زیست محیطی و شاخص هایی که مد نظر وزارت نیرو قرار داشت، در سال ۱۳۹۶ وارد مرحله جدید شد و پای سرمایه گذاران را به این پروژه کلان باز کرد. اما پس از آن، تا حدی بلاتکلیف ماند تا اینکه در سال ۱۴۰۰ و پس از طی شدن چالش‌هایی، وارد فاز اجرایی شد. در نهایت سیدابراهیم رئیسی، پنج شنبه ۲۲ دی ۱۴۰۱ در...


فیلمبرداری «چند قدم» به پایان رسید

فیلمبرداری فیلم کوتاه «چند قدم؟» به کارگردانی علی ناصری به پایان رسید. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، به نقل از روابط عمومی پروژه، فیلمبرداری فیلم کوتاه «چند قدم» در محله نیاوران و پیروزیِ تهران به نویسندگی و کارگردانی علی ناصری به پایان رسید و به زودی آماده نمایش می‌شود.عوامل این فیلم عبارتند از بازیگران: سروش پورصالح، پیمان گیوه‌چی‌زاده، علی اکبر طالبی، مهرداد احمدشعار و اسدلله جهانی مقدم، بازیگر خردسال: آرمان کریمخان زند، نویسنده و کارگردان: علی ناصری، تهیه کننده: فاطیما موسوی، مجری طرح: هاجر زرگر، برنامه ریز و دستیاریک کارگردان: سجاد نوبهاری، دستیار دوم کارگردان: امین ناصری، مدیر فیلمبرداری: حسین سلیمی، دستیار یک تصویر: حسین سلامت، دستیار دو تصویر: حمیدرضا محمدی، دستیار سوم تصویر: محمدتقی احمدزاده، فیلمبردار پشت صحنه:...


فیلمبرداری «چند قدم» به پایان رسید/ حواست به تعداد قدمهات باشه!

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی پروژه، فیلمبرداری فیلم کوتاه «چند قدم» در محله نیاوران و پیروزیِ تهران به نویسندگی و کارگردانی علی ناصری به پایان رسید و به زودی آماده نمایش می‌شود. عوامل این فیلم عبارتند از بازیگران: سروش پورصالح، پیمان گیوه‌چی‌زاده، علی اکبر طالبی، مهرداد احمدشعار و اسدلله جهانی مقدم، بازیگر خردسال: آرمان کریمخان زند، نویسنده و کارگردان: علی ناصری، تهیه کننده: فاطیما موسوی، مجری طرح: هاجر زرگر، برنامه ریز و دستیاریک کارگردان: سجاد نوبهاری، دستیار دوم کارگردان: امین ناصری، مدیر فیلمبرداری: حسین سلیمی، دستیار یک تصویر: حسین سلامت، دستیار دو تصویر: حمیدرضا محمدی، دستیار سوم تصویر: محمدتقی احمدزاده، فیلمبردار پشت صحنه: فروزان حسنیان، صدابردار: میلاد گوهری، منشی صحنه: میترا جوکار، عکاس و مدیر روابط‌عمومی:...


آغاز برخورد با ساختمانهای ناایمن در تهران | چند انبار در منطقه ۱۱ بسته شد

به گزارش همشهری آنلاین، سید محمد موسوی شهردار منطقه ۱۱گفت: در بازدید میدانی قدم به قدم آخرین هفته اردیبهشت ماه سال جاری در محدوده ناحیه ۴ فضاهای اطراف بوستان رازی حاضر شدیم و طی بازدید متوجه فعالیت غیر مجاز برخی انبار ها و ساختمان های ناایمن شدیم . وی افزود: ‏وجود بازارهای قدیمی در ‎منطقه۱۱ از جمله پوشاک، کتاب و انتشارت، موتورسیکلت، دوچرخه و... باعث نفوذ حوزه تجارت در بافت مسکونی، پیدایش انبارهای متعدد غیرمجاز و کاهش کیفیت زندگی و ایمنی مردم شده که هفته گذشته نیز شاهد آتش سوزی گسترده‌ای بودیم که همین عدم رعایت‌ها موجب وارد کردن خساراتی شد . موسوی با بیان این مطلب که ساختمان ناایمن بلای جان مردم است و قطعا پس از اخطار با...


راهنمای جامع راه اندازی و‌‌ب سایت در چند قدم ساده برای مبتدیان

در این مقاله قرار است به شما بگوییم که برای راه‌‌اندازی وب‌‌سایت خود چه کارهایی باید انجام دهید و چه ابزارهایی لازم دارید. این مقاله ساده و جمع‌وجور نوشته شده است؛ پس بهانه‌ها را کنار بگذارید و تا آخر آن را بخوانید! ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- در این مقاله قرار است به شما بگوییم که برای راه‌‌اندازی وب‌‌سایت خود چه کارهایی باید انجام دهید و چه ابزارهایی لازم دارید. این مقاله ساده و جمع‌وجور نوشته شده است؛ پس بهانه‌ها را کنار بگذارید و تا آخر آن را بخوانید!   از کجا شروع کنیم؟ برای راه‌اندازی وب‌سایت خود، اول از همه باید 3 گام مهم بردارید: هدف‌گذاری، ثبت دامنه مناسب و خرید هاست قدرتمند. در ادامه هریک...


جایزه جشنواره هندی برای «چند قدم‌ آن طرف‌تر»

جایزه بهترین فیلمنامه از جشنواره فیلم جامو، از کشور هند به فیلم کوتاه «چند قدم‌ آن طرف‌تر» ساخته امید معلم به تهیه‌کنندگی آذر معماریان رسید. به گزارش گروه فرهنگ و هنر برنا؛ فیلم کوتاه «چند قدم‌ آن طرف‌تر» ساخته امید معلم به تهیه‌کنندگی آذر معماریان موفق به کسب جایزه بهترین فیلمنامه از جشنواره فیلم جامو، از کشور هند شد. فیلمنامه «چند قدم آن طرف‌تر» را اردوان نیک‌نیا به نگارش در آورده و بازنویسی آن را سمیه تاجیک انجام داده است. تدوین فیلم «چند قدم آن‌طرف‌تر» توسط هایده صفی‌یاری انجام شده است. کیهان ملکی، محمد رشنو بازیگران چهارمین فیلم کوتاه امید معلم هستند. جشنواره فیلم جامو در ایالت جامو و کشمیر، هند برگزار می‌شود. تمرکز این جشنواره بهبود ارتباط بین...


نفس تازه سینما در سال جدید/ چند قدم تا اولین فیلم ۱۰۰ میلیاردی گیشه

به گزارش قدس آنلاین، آغاز سال جدید برای گیشه سینما تا حدودی خوش یمن بود و اگر نگوییم همه بخش‌های سینما از زیر بار سنگین ناملایمات و سختی‌ها بیرون آمده، اما این روزها برای گیشه حکم نفس تازه‌ای دارد که پس از چندین ماه متوالی رونق گرفته و حتی می‌تواند نوید روزهای بهتری هم باشد. اما در بخش تولید و آنچه کمتر به چشم عموم مردم می‌آید اوضاع قدری متفاوت است. رغبت فیلمسازان به ساختن فیلم سینمایی جای خودش را به ساخت سریال در شبکه نمایش خانگی داده و از طرفی موفقیت این مجموعه‌ها و استقبال مردم، انگیزه بیشتری به اهالی سینما برای کار در این حوزه می‌دهد، از سویی دیگر بعضی از کارگردان‌هایی که قصد ساختن فیلم جدید دارند...


به جهت سیاست‌گذاری و نظارتی چند قدم به سمت جلو برداشته ایم/طراحی برنامه چهارم توسعه متناسب با نیاز‌های شهروندان

سخنگوی شورای شهر گفت: شورا در سال ۱۴۰۱ثبات خودش را پیدا کرده است. اندوخته‌های تخصصی درون شورا، مدیران شهری که در بحث‌های مختلف تجربه دارند و دوستانی که خارج از مدیریت شهری در شورا حضور پیدا کردند و تخصص‌ها و تجربیات خوبی داشتند؛ این‌ها در کنار هم پختگی ایجاد کرده است که خیلی به کار مجموعه‌ی مدیریت شهری در تهران می‌آید. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو؛ علیرضا نادعلی، سخنگوی شورای شهر تهران در پاسخ به سوال در رابطه با عملکرد شورا در سال گذشته اظهار کرد: در یک سال گذشته، یعنی سال ۱۴۰۱ شورا ثبات خودش را پیدا کرده است. بیش از سال پیش و حالا با اندوخته‌های که در درون شورا به جهت تخصصی وجود دارد، مجموعه‌ی...


چند قدم تا فروپاشی رژیم صهیونیستی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران، معاون علوم، تحقیقات و فناوری ستادکل نیرو‌های مسلح در آمل درسخنرانی پیش از خطبه‌های نمازجمعه آمل گفت: بالاگرفتن اختلافات داخلی در کابینه رژیم صهیونیستی و اوج گیری اعتراض‌های مردمی از نشانه‌های مشهود سرنگونی این رژیم غاصب و کودک کش است. سردار سرتیپ پاسدار محمد مهدی‌نژاد نوری افزود: رژیم صهونیستی درسرزمین‌های اشغالی ودر کشور‌های دیگر ازمحبوبیت افتاده و برمنفوریت این رژیم درحال افزودن است. او گفت: درکشور آذربایجان این رژیم با دخالت مستقیم سعی در ایجاد تنش درروابط میان ایران با آذربایجان ودیگرکشور‌های همسایه شمالی دریای خزر است. معاون علوم، تحقیقات و فناوری ستادکل نیرو‌های مسلح دربخش دیگری با اشاره به اینکه خوی استکباری و جنگ طلبی وسلطه وزورگویی آمریکا و رژیم صهونیستی با...


تبیین تولید محتوا روز جهانی قدس در البرز/ چند قدم تا تابودی اسرائیل

به گزارش خبرگزاری فارس از کرج، مرتضی ولی پوری، معاون سیاسی، امنیتی استانداری البرز، امروز در جلسه برنامه ریزی و هماهنگی راهپیمایی روز جهانی قدس، گفت: تمام دستگاه‌های اجرایی به خصوص رسانه‌های گروهی باید برای ترغیب حضور مردم در راهپیمایی روز قدس وارد میدان شوند. وی افزود: بدون تردید راهپیمایی با شکوه روز جهانی قدس در ایران اسلامی و استان البرز پیام رسایی برای این رژیم کودک کش خواهد داشت. معاون استاندار با اشاره به فرمایشات مقام معظم رهبری (مد ظله العالی) به عنوان مهمترین و به یادماندنی ترین جمله که رژیم صهیونیستی ۲۵ سال آینده را نخواهد دید، افزود: با توجه به تحولات هرج و مرج درون رژیم اشغالگر صهیونیستی نابودی نزدیک شده است. ولی پوری با بیان اینکه...


چند قدم تا فتح قله تاریخی بورس

شاخص کل با رشد ۳۴ هزار واحدی توانست در آخرین روز معاملاتی هفته اول فروردین تا آستانه فتح قله تاریخی برود اما تا فتح قله فعلاً ناکام ماند. به گزارش ایران اکونومیست، شاخص کل با رشد ۳۴ هزار واحدی توانست در آخرین روز معاملاتی هفته اول فروردین تا آستانه فتح قله تاریخی برود اما تا فتح قله فعلاً ناکام مانده و در جایگاه ۲ میلیون و ۷۸ هزار واحد قرار گرفته است. علی فراقی کارشناس بازار سرمایه در این باره به مهر گفت: برای هفته دوم معاملاتی سال ۱۴۰۲ انتظار ثبت کندلی مثبت خواهد رفت و انتظار می‌رود میزان حجم و ارزش معاملات نسبت به هفته گذشته معاملاتی با افزایش روبه رو باشد و شاهد طراوت بیشتری در نحوه معاملات...


چند قدم تا فتح قله تاریخی بورس/ احتمال نوسان در هفته جاری

به گزارش خبرنگار مهر، شاخص کل با رشد ۳۴ هزار واحدی توانست در آخرین روز معاملاتی هفته اول فروردین تا آستانه فتح قله تاریخی برود اما تا فتح قله فعلاً ناکام مانده و در جایگاه ۲ میلیون و ۷۸ هزار واحد قرار گرفته است. علی فراقی کارشناس بازار سرمایه در این باره به مهر گفت: برای هفته دوم معاملاتی سال ۱۴۰۲ انتظار ثبت کندلی مثبت خواهد رفت و انتظار می‌رود میزان حجم و ارزش معاملات نسبت به هفته گذشته معاملاتی با افزایش روبه رو باشد و شاهد طراوت بیشتری در نحوه معاملات اکثریت نمادهای بازار باشیم. فراقی افزود: همچنین با توجه به انتشار خبرهایی از اوپک پلاس مبتنی بر کاهش میزان تولیدات نفتی و به طبع آن پیشی گرفتن تقاضا...


چند قدم پیاده‌روی در طول هفته مفید است؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که 8000 قدم پیاده‌روی برای فقط یک یا دو روز در هفته مزایای زیادی برای سلامتی به همراه دارد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تعداد قدم‌های ایده‌آل پیاده‌روی برای سلامتی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات پزشکی مربوط به ۳۱۰۱ فرد بالای ۲۰ سال را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پیاده‌روی سریع روزانه ۸۰۰۰ قدم یا بیشتر در طول هفته، خطر مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و دیگر بیماری‌ها را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. همچنین، محققان با انجام بررسی‌های لازم متوجه شدند افرادی که یک یا دو روز در هفته فقط ۸۰۰۰ قدم پیاده‌روی...


تلخ ترین خبر سال ۲۰۲۳ برای صیانت پیشه گان: فقط چند قدم تا اینترنت ماهواره ای روی موبایل ها!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، شرکت های مهم دنیا که در پی ارائه اینترنت ماهواره ای روی گوشی های هوشمند هستند، عبارتند از: ۱. شرکت SpaceX شرکت اسپیس ایکس با تکمیل ماهواره های استارلینک در فضا، سال گذشته ارائه سرویس اینترنت ماهواره ای از طریق باند KU را روی گوشی آیفون را امتحان نمود که بنا به گفته مدیران آن شرکت موفقیت آمیز بوده است، شرکت اپل قصد دارد تا با حذف سیم کارت، زمینه ای را فراهم آورد که گوشی های تلفن هوشمند آن شرکت، بدون نیاز به سیم کارت، امکان دریافت اینترنت ماهواره ای را داشته باشند. ۲. شرکت amazon این شرکت با ارسال ماهواره های خود به فضا، قصد دارد اینترنت ماهواره ای خود را به...


چند قدم بیشتر تا تکمیل پروژه فیبر نوری در کشور نمانده است

به گزارش قدس آنلاین، رشته‌های شفاف شیشه‌ای و پلاستیکی یا فیبر نوری اکنون بخش مهمی از تجهیزات ارتباطی زیرساختی در جهان را تشکیل داده است؛ فناوری اصلی که طی سال‌های گذشته در بخش ارتباطات ثابت ایران کمتر به کار گرفته شده بود، اما در دولت سیزدهم مورد توجه ویژه دولت و وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات قرار گرفته است. شبکه زیرساخت کشور با سرمایه‌گذاری دولت، بیش از ۷۰ هزار کیلومتر فیبر را برای اتصال شهرهای مختلف کشور به یکدیگر فراهم کرده، اما در داخل شهرها هنوز شبکه دسترسی یا آخرین لایه اتصال به ساختمان‌های مسکونی و تجاری کشور با تجهیزات قدیمی هم وجود دارد که به شبکه مسی مشهور است؛ این شبکه به‌رغم گستردگی زیاد، توانایی کمی برای سازگاری...


فقط چند قدم تا تکمیل پروژه فیبر نوری در کشور

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، رشته‌های شفاف شیشه‌ای و پلاستیکی یا فیبر نوری اکنون بخش مهمی از تجهیزات ارتباطی زیرساختی در جهان را تشکیل داده است؛ فناوری اصلی که طی سال‌های گذشته در بخش ارتباطات ثابت ایران کمتر به کار گرفته شده بود، اما در دولت سیزدهم مورد توجه ویژه دولت و وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات قرار گرفته است. شبکه زیرساخت کشور با سرمایه‌گذاری دولت، بیش از ۷۰ هزار کیلومتر فیبر را برای اتصال شهرهای مختلف کشور به یکدیگر فراهم کرده، اما در داخل شهرها هنوز شبکه دسترسی یا آخرین لایه اتصال به ساختمان‌های مسکونی و تجاری کشور با تجهیزات قدیمی هم وجود دارد که به شبکه مسی مشهور است؛ این شبکه به‌رغم گستردگی زیاد، توانایی کمی...


چند قدم مانده به عید...

بسیاری از هموطنانمان از سراسر کشور ، از چند روز پیش در تکاپوی جشن های نورزی و گستراندن سفره هفت سین و تدارک یک گرد همایی خانوادگی برای لحظه تحویل سال بوده اند. با وجود این اما، تعهد اجتماعی و محدودیت شغلی برخی از هموطنان باعث شده که این افراد از حضور پای سفره هفت سین خانوادگی محروم شوند.همکاران چند گام مانده به عید به سراغ برخی از این عزیزان رفتند:   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


سردار با آلونسو، چند قدم عقب‌تر از بایرن مونیخ!

به گزارش "ورزش سه"، هواداران لورکوزن امشب در استادیوم بای آرنا در انتظار نمایش خوبی از تیمشان هستند. تقابل برابر بایرن مونیخ قدرتمند و آماده که قصد دارد صدر جدول را از دورتموند پس بگیرد. اما یولیان ناگلزمن به خوبی می داند که امشب دیدار راحتی برابر میزبان خود ندارد. لورکوزن که فصل را با جراردو سیوانه شروع کرد، در هفته های ابتدایی عملکرد بسیار ضعیفی داشت و در رتبه های پایین جدول قرار گرفت. نتایج بایر سبب شد تا مدیران باشگاه دست به تغییرات روی نیمکت تیمشان بزنند و ژابی آلونسو به عنوان سرمربی جدید Werkself معرفی شد. از زمان روی کار آمدن ستاره سابق رئال مادرید و بایرن مونیخ، تیم او توانسته است عملکرد چشمگیری داشته باشد. بایرلورکوزن در این...


راه رفتن را دشوار می‌کند هر چند زیبا و وسوسه‌کننده است

پریسا عباسی- برای برخی افراد، هیچ چیز به اندازه یک پیاده روی طولانی در یک ساحل شنی لذت‌بخش نیست. اما شکی نیست که راه رفتن در یک ساحل شنی به آسانی یا به سرعت پیاده‌روی در یک مسیر مخصوص یا در خیابان نیست. اما علت واقعی آن چیست و چرا راه رفتن روی شن‌ها اینقدر سخت است؟ پائولا زامپارو، محقق بیومکانیک دانشگاه ورونا در ایتالیا، در ایمیلی به Live Science نوشت: «مشکل شن، نرم بودن آن است؛ و شما در هر قدم که برمی‌دارید در شن فرو می‌روید». طبق مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله زیست‌شناسی تجربی منتشر شده است، این مسئله شما را مجبور می‌کند تا با هر قدمی که برمی‌دارید ۲.۱ تا ۲.۷ برابر انرژی بیشتری مصرف کنید....


چند قدم تا جدایی از اروپا؛ روسیه به فوتبال آسیا نزدیک‌تر شد

به گزارش عصر سه‌شنبه ایرنا، نشریه معتبر گاردین در گزارشی نوشت که تیم ملی فوتبال روسیه به یک تورنمنت فوتبالی در قاره آسیا دعوت شده است. به نوشته گاردین، فدراسیون فوتبال تاجیکستان از روسیه برای حضور در نخستین دوره رقابت‌های فدراسیون فوتبال آسیای مرکزی (‌کافا) در بخش مردان دعوت کرده و روسبه نیز این دعوت را پذیرفته است. مسابقات کافا از ۹ تا ۲۱ژوئن برگزار خواهد شد و درصورت حضور قطعی روسیه، با ۷ تیم انجام خواهد شد. فدراسیون فوتبال آسیای مرکزی متشکل از کشورهای ایران، افغانستان، ترکمنستان، ازبکستان، قرقیزستان و تاجیکستان است. کافا زیرمجموعه ای‌اف‌سی است. پس از آغاز عملیات نظامی روسیه در اوکراین در ۲۴ فوریه ۲۰۲۲(۵ اسفند۱۴۰۰)، تیم‌های ملی و باشگاهی روسیه و بلاروس از حضور...


گام مهم شمس آذر برای صعود / فقط چند قدم تا لیگ برتر مانده است

به گزارش خبرنگار مهر، هفته بیست و چهارم لیگ دسته یک کشور با دیدار نماینده قدرتمند قزوین با شهرداری آستارا ادامه خواهد یافت. شمس آذر صدرنشین بعد از ظهر شنبه در آستارا میهمان تیم شهرداری این شهر است تا در صورت پیروزی مسیر خود برای تحقق شگفتی سازی و صعود به لیگ برتر فوتبال را هموارتر کند. نماینده قزوین که تا این هفته فاصله‌ای ۱۱ امتیازی با تیم دوم جدول دارد امیدوار است تا با پیروزی در این بازی بتواند این فاصله را بیشتر کند. این در حالی است که سایپا تیم دوم جدول در همین ساعت در دیداری حساس به مصاف تیم استقلال خوزستان که در رده سوم قرار دارد خواهد رفت. شمس آذر که این روزها حمایت مسئولان...


بهبودی نسبی سلامتی سجادی؛ وزیر ورزش و جوانان چند قدم برداشت

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پیرامون آخرین وضعیت سلامتی سیدحمید سجادی به ارائه توضیحاتی پرداخت. سلامتی وزیر ورزش و جوانان با بهبودی مواجه شده است. به گزارش طرفداری؛ بهرام عین‌اللهی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پیرامون آخرین وضعیت سلامتی سیدحمید سجادی، وزیر ورزش و جوانان پس از سانحه سقوط بالگرد اظهار داشت: در وهله اول از همکارانم در استان کرمان تشکر می‌کنم. سانحه بسیار شدید بود. زیرا فقط یک سقوط نبود، بلکه تکان‌های شدیدی هم وجود داشته که باعث شده بود افراد مرتبا به جهات مختلف پرتاب شوند. تقریبا از ۱۹ مصدومی که آنجا بود، اکثرا دچار شکستگی استخوان، ستون فقرات، جمجمه، ریه و... شده بودند. با این حال خدا را شکر آتش‌سوزی انجام نشده بود.   وی...


عکس | قدم زدن با چتر زیر بارش برف/ تصاویر جالب از بارش‌های چند روز گذشته

به گزارش خبرآنلاین، برف از آسمان برخی شهرها شروع به بارش کرده است، بارشی که زمین را سفیدپوش کرده و تردد را با مشکل مواجه کرده است، در این میان بسیاری از شهرودان ترجیح می‌دهند چتر به دست زیر برف قدم بزنند. ۲۳۳۲۳۳ کد خبر 1731209


آغاز اکران ۲۰ فیلم جشنواره فجر در سینما سپهر ساری/ چند قدم مانده تا نمایش

 به گزارش خبرگزاری فارس از ساری، چراغ اکران همزمان چهل و یکمین جشنواره بین المللی فیلم فجر روشن شد و از روز دوشنبه ۱۷ بهمن ماه تب جشنواره فجر در مازندران بالا می‌گیرد. در آستانه آغاز اکران‌ها در ۳۱ استان کشور، بلیت فروشی جشنواره فجر ۴۱ برای مازندران هم از ساعت ۱۸ روز یکشنبه ۱۶بهمن ماه به صورت برخط از طریق سامانه‌های آی‌تیکت (iticket.ir)، ایران‌تیک (irantic.com) و گیشه هفت (gisheh7.ir) آغاز شد. امکان خرید بلیت فیلم‌های جشنواره برای هر شماره تلفن همراه در هر سامانه‌ی فروش بلیت، تعداد ۴ قطعه بلیت از هر فیلم است و بلیت‌های خریداری شده امکان ابطال یا تعویض ندارند. به گفته مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی اکران همزمان چهل و یکمین جشنواره فیلم فجر در...


عکس | قدم زدن یک یوزپلنگ آسیایی در پارک ملی توران | چند یوز در این پارک زندگی می‌ کنند؟

به گزارش همشهری آنلاین، بهرامعلی ظاهری در این باره اظهار داشت: مأموران اجرایی پارک ملی توران به همراه تعدادی از گردشگران موسسه طبیعت تهران در حین بازدید از منطقه، موفق به مشاهده و تصویر برداری از یک قلاده یوزپلنگ آسیایی شدند. او این یوزپلنگ مشاهده شده از یوزهای شناسنامه‌دار پارک ملی توران است اضافه کرد: این توله یوز، از فرزندان یکی از یوزهای معروف منطقه به نام "حرب" است. به گفته مدیرکل حفاظت محیط زیست استان سمنان، جنسیت این توله یوز مشاهده شده ماده نام آن نیز "مهشاد" است ظاهری همچنین پیش از این با اشاره به تعداد یوزپلنگ‌های شناسنامه‌دار و شناسایی شده پارک ملی توران گفته بود: تعداد ۱۷ قلاده یوزپلنگ آسیایی در طبیعت پارک ملی توران شناسایی و...


چند قدم تا برگزاری دهمین المپیاد ورزشی محلات شهر میراث جهانی یزد

دهمین المپیاد ورزشی محلات شهر میراث جهانی یزد در ۵۵ رشته ورزشی به صورت محله محور در استان برگزار میشود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان در یزد، «محمد رضا ربانی» معاون ورزش سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری یزد و  دبیر دهمین المپیاد ورزشی محلات شهر میراث جهانی یزد با اشاره به برگزاری افتتاحیه دهمین دوره المپیاد ورزشی محلات در هفته دوم بهمن ماه، گفت: دهمین المپیاد ورزشی محلات در ۵۵ رشته ورزشی به صورت تیمی، انفرادی و خانوادگی،از ۱۴ بهمن آغاز و تا پایان خرداد ماه سال آینده ادامه خواهد داشت. ربانی هدف اصلی برگزاری این دوره از المپیاد را  رقابتی سالم بین محلات استان یزد دانست و افزود: افزایش شادابی و کشف استعدادهای جدید یکی از اهداف مهم این دوره...


چند قدم مانده تا دهمین المپیاد ورزشی محلات در یزد

محمدرضا ربانی، معاون ورزش سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی یزد در گفت‌وگو با خبرنگار فارس از این استان، با اشاره به برگزاری افتتاحیه دهمین دوره المپیاد ورزشی محلات در هفته دوم بهمن ماه، اظهار کرد: دهمین المپیاد ورزشی محلات در ۵۵ رشته ورزشی به صورت تیمی، انفرادی و خانوادگی،از ۱۴ بهمن آغاز و تا پایان خرداد ماه سال آینده ادامه خواهد داشت. وی هدف اصلی برگزاری این دوره از المپیاد را  رقابتی سالم بین محلات استان یزد دانست و افزود: افزایش شادابی و کشف استعدادهای جدید یکی از اهداف مهم این دوره از المپیاد است.   دبیر المپیاد ورزش محلات شهر میراث جهانی یزد گفت: در این دوره از شش رشته ورزشی ویژه جانبازان و معلولین با هدف پوشش دادن...


کوچک‌های بورس چند قدم تا قله تاریخی فاصله دارند

شاخص کل هموزن در چند قدمی سطح تاریخی خود در مرداد 99 قرار گرفته است و کوچک‌های بورس تا قله تاریخی بازار سرمایه فاصله‌ کوتاهی دارند.‌ به گزارش ایران اکونومیست، بازار سرمایه در حالی امروز معاملات خود را به پایان رساند که شاخص کل روند پرنوسانی را طی کرد و چند بار تغییر جهت داد، اما با وجود افزایش فشار فروش و روند نزولی در دو ساعت پایانی معاملات، شاخص کل بالاتر از سطح روز گذشته قرار گرفت. نزدیک شدن به مرز کانال 1.7 میلیون واحدی یکی از اصلی ترین دلایل نوسان شاخص در معاملات روز سه‌شنبه بوده است. بررسی تکنیکالی شاخص بورس تهران نشان می دهد شاخص بازار سهام پس از شکست حمایت یک میلیون و 640 هزار واحدی...


سبزپوشی بازار سرمایه در روز تغییر مسیر شاخص کل/ کوچک‌های بورس چند قدم تا قله تاریخی فاصله دارند

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، بازار سرمایه در حالی امروز معاملات خود را به پایان رساند که شاخص کل روند پرنوسانی را طی کرد و چند بار تغییر جهت داد، اما با وجود افزایش فشار فروش و روند نزولی در دو ساعت پایانی معاملات، شاخص کل بالاتر از سطح روز گذشته قرار گرفت. نزدیک شدن به مرز کانال 1.7 میلیون واحدی یکی از اصلی ترین دلایل نوسان شاخص در معاملات روز سه‌شنبه بوده است. بررسی تکنیکالی شاخص بورس تهران نشان می دهد شاخص بازار سهام پس از شکست حمایت یک میلیون و 640 هزار واحدی و رفت و برگشت‌های بسیار که به عنوان پولبک محسوب می‌شود، در جریان معاملات امروز کمی به کانال 1.7 میلیون واحدی نزدیک‌تر شد. شاخص...


فارس من| طرح مالیات بر عایدی سرمایه؛ چند قدم تا نهایی شدن/ مطالبه مردم: مجلس سریع‌تر این طرح را تصویب کند

گروه سیاسی خبرگزاری فارس: مدتی است که در مجلس شورای اسلامی طرحی تحت عنوان مالیات بر عایدی سرمایه در حال بررسی در مراجع قانونی و طی کردن مسیر تصویب است. این مالیات که در جهان پیشینه‌ای بسیار قدیمی دارد و با نام CGT نیز شناخته می‌شود بر سود سرمایه افراد، ازجمله سرمایه‌هایی مانند مسکن، زمین و … اعمال می‌شود.  مالیات بر عایدی سرمایه چیست؟ مالیات بر عایدی سرمایه که به دریافت مالیات از ثروتمندان نیز شناخته می‌شود، نوعی از مالیات محسوب است که بر سود ناشی از انتقال اموال غیر مولد اعمال می‌شود. درواقع در این نوع مالیات، افراد از سود ناشی از فروش سرمایه و مایملک خود مالیات پرداخت می‌کنند. قانون مالیات بر عایدی سرمایه در ایران همان‌طور که پیش‌تر...


احوالات بازار اسدآباد در چند قدم مانده به یلدا

ایسنا/همدان انتظار بر آن بود که امسال با گذشت دو تا سه سال از شیوع کرونا یلدایی متفاوت را به عنوان یک آئین کهن ایرانی خانواده‌های ایرانی تجربه کنند اما با وجود وفور کالاها و اقلام اساسی و ملزومات یلدایی در بازار گویی در چند روز باقی مانده به بلندترین شب سال رونق و شور و رغبتی برای این شب به واسطه قیمت‌های افسارگسیخته و تورم و گرانی‌ها وجود ندارد. هر چند  چشم امید رونق بازار یلدای بسیاری از فروشندگان به روزهای پایانی منتهی به شب یلداست تا این بازار بی رونق یلدایی به خود جانی  بگیرد. گشت و گذار  در بازار اسدآباد هم به خوبی این را نشان می‌دهد، هنوز  بازار اینجا نیز گویی حال و هوای خرید...


افغانستان تنها چند قدم تا محو کامل فلج اطفال فاصله دارد

افغانستان و پاکستان تنها کشورهایی در جهان هستند که موفق نشده‌اند فلج اطفال را محو کنند. سازمان جهانی صحت می‌گوید ریشه‌کن کردن فلج اطفال حاصل کار دشوار واکسیناتورها خواهد بود. این سازمان پیش از این هم اعلام کرده بود که افغانستان بیش از هر زمان دیگری به محو کامل فلج اطفال نزدیک شده است. باشگاه خبرنگاران جوان افغانستان افغانستان


۱۸ شهرستان مازندران در وضعیت آبی کرونایی/ چند قدم تا صفر شدن آمار روزانه کرونا

۱۸ شهرستان مازندران بر اساس آخرین به روزرسانی رنگ بندی کرونایی در وضعیت آبی قرار گرفتند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از بلاغ، بر اساس آخرین اطلاع رسانی رنگ بندی کرونایی مناطق مختلف کشور از سوی مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، ۱۸ شهرستان مازندران در وضعیت آبی کرونایی و ۴ شهرستان استان هم در وضعیت زرد کرونایی قرار دارند. شهرستان‌های گلوگاه، سوادکوه، فریدونکنار و عباس آباد در وضعیت زرد کرونایی هستند. شهرستان‌های بهشهر، نکا، میاندورود، ساری، قائمشهر، جویبار، سیمرغ، سوادکوه شمالی، آمل، بابل، بابلسر، محمودآباد، نور، نوشهر، چالوس، کلاردشت، تنکابن و رامسر هم در وضعیت آبی کرونایی قرار دارند. تکمیل واکسیناسیون، ماسک زدن، استقرار تهویه مناسب در اماکن سربسته،...


چند قدم تا صفر شدن آمار روزانه کرونا

۴ بیمار مبتلا به کرونا ۲۴ ساعت گذشته در مراکز درمانی زیرمجموعه دانشگاه‌های علوم پزشکی مازندران بستری شدند، اما هیچ موردی از فوتی کرونایی در این مدت در استان ثبت نشد. بستری ۴ بیمار جدید مبتلا به کرونا دکتر فرهاد غلامی رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: ۲۴ ساعت گذشته ۴ بیمار جدید مشکوک به کووید۱۹ در بیمارستان‌های زیر مجموعه دانشگاه علوم پزشکی مازندران، پذیرش و بستری و ۸ نفر ترخیص شدند.او افزود: ۳بیمار با علائم تنفسی حاد در بخش‌های مراقبت‌های ویژه بیمارستان‌های استان بستری هستند.دکتر غلامی گفت: ۱۶ بیمار مبتلا به کووید ۱۹ اکنون در بیمارستان‌های زیر مجموعه این دانشگاه بستری هستند.او افزود: موردی از فوت بر اثر ابتلا به کووید۱۹ امروز در بیمارستان‌های زیر مجموعه دانشگاه علوم پزشکی...


چند قدم تا از دست دادن بازارهای صادراتی / کاهش قیمت پیاز، سیب زمینی و گوجه فرنگی موقتی خواهد بود

عوارض بسیار سنگین در نظر گرفته شده برای سیب زمینی، پیاز و گوجه فرنگی به امضای علی اکبر شامانی رسید. گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو- ندا زارعی؛ ۲۲ بهمن امسال بود که مدیر کل دفتر صادرات گمرک ایران، در بخشنامه‌ای جزئیات عوارض صادراتی چند محصول کشاورزی از جمله سیب زمینی، گوجه فرنگی غیر گلخانه‌ای و پیاز را به گمرکات اجرایی ابلاغ کرد. این عوارض تعیین شده به این صورت است که برای صادرات گوجه فرنگی غیر گلخانه‌ای ۱۰۰ درصد عوارض از قیمت پایه، برای سیب زمینی ۷۰ درصد عوارض و برای صادرات پیاز، ۱۲۰ درصد عوارض از قیمت پایه صادراتی در نظر گرفته شده است و این اتفاق، قطعا برای کشاورزانی که محصولات خود را صادر میکنند و تاجرانی که به...


چند قدم در روز برای بهبود سلامتی کافی است؟

آفتاب‌‌نیوز : محققان دریافتند که در میان ۶۰۰۰ بزرگسال میانسال و مسن، کسانی که روزانه حداقل ۸۰۰۰ تا ۹۰۰۰ قدم برمی دارند، با خطر کمتر ابتلاء به مجموعه‌ای از مشکلات در طول هفت سال روبرو بودند. این مشکلات شامل چاقی، فشار خون بالا، دیابت، آپنه خواب، رفلاکس اسید معده و افسردگی بالینی بود. این تعداد گام معادل تقریباً ۶.۵ کیلومتر راه رفتن، براساس سرعت است. با این حال، محققان هشدار دادند که بیش از حد درگیر این موضوع نباشید. بلکه هرچقدر می‌توانید فعال‌تر باشید. در واقع، این مطالعه نشان داد که وقتی نوبت به پیشگیری از چاقی و برخی بیماری‌های دیگر می‌رسد، هرچه قدم‌های بیشتری داشته باشیم، بهتر است. دکتر «چیپ لاوی»، مدیر پزشکی توانبخشی و پیشگیری قلبی در مؤسسه...


چند قدم تا ورشکستگی بزرگترین شرکت گاز آلمان

دولت آلمان اعلام کرد برای کمک مالی به شرکت یونیپر، بزرگترین شرکت تامین گاز این کشور ۶۰ میلیارد یورو بودجه اضافی اختصاص داده است. گزارش‌ها حاکی از مشکلات زیاد این شرکت و احتمال ورشکستگی آن است. براساس گزارش بلومبرگ، افزایش قیمت انرژی در اروپا مشکلات زیادی برای شرکت‌های تامین سوخت و انرژی بوجود آورده است. طبق گزارش‌های منتشر شده به نقل از منابع نزدیک به دولت آلمان، این طرح در حالی انجام می‌شود که وضعیت مالی شرکت یونیپر در حال بدتر شدن است به طوریکه زیان خالص این شرکت در ۹ ماهه اول سال به ۳.۲ میلیارد یورو رسیده است. مقامات آلمانی ماه گذشته طرح‌هایی برای ملی کردن شرکت یونیپر برای کمک به صنعت انرژی این کشور اعلام کردند....


شهادت در چند قدمی زیارت

به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، شهید مهدی آزادی شیری و همسرش به قصد سر زدن به دختر و پسر خود که ساکن شهر شیراز هستند، از روستای میان‌جنگل شهرستان فسا به سوی شیراز رخت بسته و راهی می‌شوند. به محض ورود به شیراز و قبل از آمدن به خانه دخترشان به رسم احترام و ادب به سوی حرم حضرت شاهچراغ(ع) برای زیارت می‌روند؛ زیارتی که آخرین زیارت شد و داغ دیدار پدر تا همیشه بر دل دختر چشم به راهش ماند. اکنون چشم دختر که از دیدار پدر بر چهارچوب در خانه‌اش نا امید گشته؛ بر در بیمارستانی معطوف شده که آیا مادری که با اصابت سه گلوله بر پا، شکم و کمر در حالت کما به سر می‌برد...


چند قدم در روز برای سلامتی کافی است؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، محققان دریافتند که در میان ۶۰۰۰ بزرگسال میانسال و مسن، کسانی که روزانه حداقل ۸۰۰۰ تا ۹۰۰۰ قدم برمی دارند، با خطر کمتر ابتلاء به مجموعه‌ای از مشکلات در طول هفت سال روبرو بودند. این مشکلات شامل چاقی، فشار خون بالا، دیابت، آپنه خواب، رفلاکس اسید معده و افسردگی بالینی بود. این تعداد گام معادل تقریباً ۶.۵ کیلومتر راه رفتن، براساس سرعت است. با این حال، محققان هشدار دادند که بیش از حد درگیر این موضوع نباشید. بلکه هرچقدر می‌توانید فعال‌تر باشید. در واقع، این مطالعه نشان داد که وقتی نوبت به پیشگیری از چاقی و برخی بیماری‌های دیگر می‌رسد، هرچه قدم‌های بیشتری داشته باشیم، بهتر است. دکتر «چیپ لاوی»،...


دشمن به دنبال هک کردن شخصیت ملت‌ها است/ همیشه چند قدم از دشمن جلوتر هستیم

فرمانده نیروی هوافضای سپاه گفت: اگر امروز برخی از جوانان فریب می‌خورند، به این علت است که جهاد تبیین توسط نخبگان و خواص صورت نگرفته است. به گزارش مشرق، سردار امیرعلی حاجی‌زاده فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در پایان بازدید اعضای بسیج اساتید کشور از نمایشگاه علم و فناوری نیروی هوافضای سپاه ضمن تبریک ایام ولادت پیامبر اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع) به حوادث اخیر اشاره کرد و گفت: این اتفاقات ذهن ملت شریف ایران را مخدوش و حوادثی رخ داد که هزینه‌هایی بر کشور تحمیل شد؛ قطعاً این جز اهداف اصلی دشمنان نظام و کشور ما بود که اگر ما شناخت کافی در ابعاد این قضیه نداشته باشیم تکرارپذیر خواهند بود. وی گفت: در اتفاق...


سردار حاجی‌زاده: دشمن به دنبال هک کردن شخصیت ملت‌ها است/ همیشه چند قدم از دشمن جلوتر هستیم

به گزارش حوزه دفاعی امنیتی ایرنا، سردار سرتیپ پاسدار امیر علی حاجی زاده فرمانده نیروی هوافضای سپاه در پایان بازدید اعضای بسیج اساتید کشور از نمایشگاه علم و فناوری نیروی هوافضای سپاه  ضمن تبریک ایام ولادت پیامبر اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع) به حوادث اخیر اشاره کرد و گفت : این اتفاقات ذهن ملت شریف ایران را مخدوش و حوادثی رخ داد که هزینه هایی برکشور تحمیل شد، که قطعاً این جزء اهداف اصلی دشمنان نظام و کشور ما بود که اگر ما شناخت کافی در ابعاد این قضیه نداشته باشیم تکرار پذیر خواهند بود. وی گفت: در این اتفاق اخیر که خانمی مرحوم شد ، همه ملت ایران ناراحت شدند اما در مقابل منافقین، آمریکایی‌ها، رژیم صهیونیستی...


چند قدم دورتر از ماجرای مهسا امینی

محمد پورغلامی پژوهشگر اجتماعی و روزنامه‌نگار کمی از ماجرا دورتر شده و شرح مفصل و متفاوتی از حواشی و اصل ماجرای رسانه‌‎ای و فرهنگی و اجتماعی مهسا امینی داده‌‎است. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، احتمالا ماجرای روزهای اخیر، با اعصاب همه‌‎ی ما بازی کرده و همه را ناراحت کرده است. بعید است کسی در ایران پیدا شود که از این اتفاق پیش آمده خوشحال باشد، آن هم برای ما ایرانی هایی که در روزهای سختی و خوشحالی نشان داده ایم چگونه دردهای دیگران دردهای ماست و شادی های آنان هم شادیهای ما. محمد پورغلامی پژوهشگر اجتماعی و روزنامه‌نگار کمی از ماجرا دورتر شده و شرح مفصل و متفاوتی از حواشی و اصل ماجرای مهسا امینی داده‌‎است. دیروز داشتم...


چند قدم باید راه برویم تا دچار زوال عقل نشویم؟

اساس نتیجه مطالعه‌ای تازه که اخیرا در شبکه JAMA منتشر شده برای کاهش خطر زوال عقل باید روزانه بین ۳۸۰۰ تا ۹۸۰۰ قدم پیاده روی کنید.   به گزارش ایران اکونومیست ، فواید ثابت شده زیادی برای پیاده روی وجود دارد این فعالیت تناسب اندام قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد، خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد و حتی سلامت مغز را تقویت می‌کند. با این وجود، پرسشی که هنوز وجود دارد این است که چقدر پیاده روی باید انجام دهید تا این مزایا را به دست آورید؟ اگر هدف اصلی شما جلوگیری از زوال عقل است بالاخره یک پاسخ ارائه شده است. بر اساس نتیجه مطالعه‌ای تازه که اخیرا در شبکه JAMA منتشر شده برای کاهش خطر زوال عقل باید...


آموزش رزرو آنلاین هتل از رسپینا در چند قدم

یکی از مواردی که باعث چند برابر شدن لذت یک سفر خواهد شد، رزرو هتل با کیفیت و ارزان است. شخصی که در تعطیلات سفر کرده است یا با همکاران خود سفری کاری را در پیش دارد باید در اولین مرحله به دنبال یک هتل مناسب و زیبا در مقصد خود باشد تا بتواند هم هزینه کمتری را پرداخت کند و هم آرامش کافی را برای تفریح و یا کار خود به وجود آورد. در ادامه مقاله راجع به شرکت بزرگ خدمات مسافرتی رسپینا صحبت کرده و راجع به رزرو آنلاین هتل از این شرکت توضیح خواهیم داد. رزرو اینترنتی هتل از رسپینا رزرو آنلاین هتل یکی از مواردی است که در کشور، مخصوصا در سال های اخیر از اهمیت...


حل معضل چند ساله مردم خيابان مختاري پس از اجراي پويش قدم به قدم

خبرگزاری آریا-شهردار ناحیه4 منطقه11 گفت: در اجرای پویش قدم به قدم در محله راه آهن، معضل چند ساله آبگرفتگی کانال خیابان مختاری نبش معبر محلوجی قمی و رجعتی با اجرای عملیات عمرانی حل شد .به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه11 تهران، مصطفی شمشیر بند ضمن اعلام آغاز عملیات عمرانی حل مشکل کانال تقاطع خیابان شهید رجعتی و محلوجی قمی گفت: به گفته برخی شهروندان و کسبه، چند سالی است که در فصل سرما، آبگرفتگی و در فصل گرما، بوی نامطبوع تجمع زباله در نهر و کانال این مسیر موجب آزار مردم و ورود خسارت های مختلف به شهر شده است . او افزود: در جریان بازدید میدانی پویش قدم به قدم در محله راه آهن...


چند قدم تا آبرسانی به همدان از خط اضطراری/ قطعی‌های طولانی‌مدت کاهش یافته است

خبرگزاری فارس-همدان؛ از ۲۵ مرداد که زنگ بی‌آبی و قطعی‌های پی در پی و مستمر در همدان نواخته شد، مسئول و مردم ردای خدمت به تن کردند و دست به کار شدند تا بساط بحران این روزها را حل و فصل و پایداری شبکه آبرسانی را به مردم صبور و فهیم همدان پیشکش کنند. از سفر وزیر نیرو و بازدید شب و نیمه‌شبی مسئولان استانی و کشوری گرفته تا تلاش شبانه‌روزی مردان تبار غیرت که به شوق خدمت به هم وطن به رزم خاک و گرما رفتند، همت همگان با چشم انداز آبرسانی  به همدان بوده است و کماکان با قوا پیگیر هستند تا شبکه آبرسانی پایدار شود. روزشمار آبرسانی به همدان اگر روزشمار آبرسانی به همدان را برشماریم به...