جدیدترین‌های «کاهش التهاب»:

راه‌های برطرف کردن سریع گرفتگی بینی

آفتاب‌‌نیوز :  تقریباً در همه موارد احتقان بینی، علت اصلی این احساس گرفتگی التهابی است، که باعث تورم بافت‌های مجاری بینی می‌شود. ضد‌احتقان‌های دهان و بینی با کوچک کردن رگ‌های خونی متورم در بینی کار می‌کنند و ضداحتقان‌های بینی سریع‌ترین تسکین را ارائه می‌دهند.  با این حال آنها یک اشکال عمده دارند، اسپری‌های بینی را می‌توان فقط برای مدت کوتاهی به دلیل اثر برگشتی استفاده کرد. معمولاً داروهای ضد‌احتقان بینی نباید بیش از سه روز متوالی استفاده شوند. اثر برگشتی به این معنی است که با قطع مصرف دارو، احتقان می‌تواند حتی قوی‌تر بازگردد، بنابراین باید مقدار بیشتری از آن را مصرف کنید و همچنین می‌تواند منجر به وابستگی به دارو شود. علاوه بر این برای همه مناسب نیستند. یک...


نحوه استفاده از به دانه برای کاهش التهاب گلوی کودک (فیلم)

منبع:آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: عوامل ایجاد التهاب در بدن (فیلم) ۱۲ عامل تشدیدکننده ورم معده (فیلم) علائم و عوارض بیماری کاوازاکی (فیلم)


مواد غذایی‌ای که به کاهش التهاب معده کمک می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان‌های خانگی ساده، می‌تواند متوسل شدن به دارو‌ها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف ۸ ماده غذایی می‌توانید التهاب معده خود را از بین ببرید: _ رازیانه: در برخی فرهنگ‌ها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذا‌ها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش می‌دهد، به همین دلیل سریعا نفخ را مهار می‌کند. رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می‌شود. طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با...


تخلیه التهاب بازار ارز و طلا و تداوم کاهش قیمت‌ها

امتداد - قیمت طلا در بازار‌های جهانی در ۴ ماه اخیر بیش از ۳۵۰ دلار افزایش داشته که سبب افزایش قیمت طلا در بازار داخل شده است.  به گزارش پایگاه خبری امتداد ، عباس آرگون، عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی تهران به نوسانات بازار‌های مختلف اشاره کرد و افزود: طلا از دو متغیر اونس جهانی و نرخ ارز قیمت‌گذاری می‌شود، اما شاهد هستیم که از ابتدای سال میلادی تاکنون که حدود چهار ماه از آن می‌گذرد، قیمت اونس جهانی طلا بیش از ۳۵۰ دلار افزایش یافته و همین موضوع باعث افزایش قیمت طلا در بازار داخل شده است. وی ادامه داد: نرخ ارز نیز به دلیل تنش‌های سیاسی در منطقه افزایش یافت، اما بازار در حال...


مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن

آفتاب‌‌نیوز : خبر خوب این است که تحقیقات نشان می‌دهد ایجاد تغییرات استراتژیک در رژیم غذایی، رفع کمبود‌های تغذیه‌ای و مصرف مکمل‌های مبتنی بر دانش پزشکی می‌تواند التهاب در بدن را به میزان قابل توجهی کاهش و درد را تسکین دهد. دردناک، کسل کننده، سوزناک، تیز تنها برخی از کلماتی است که افراد برای توصیف درد خود استفاده می‌کنند. وضعیت فرد مبتلا به درد مزمن ممکن است بعضی روز‌ها عالی باشد، بعضی روز‌ها بد. این واقعیتی است که بسیاری از مبتلایان به این عارضه با آن مواجه هستند. احتمال دارد علائم و نشانه‌ها همیشه قابل مشاهده نباشند و ممکن است نبردی درونی باشد که در پشت دندان قروچه و لبخند‌های اجباری پنهان شده است. اغلب ممکن است درد مزمن به...


چند ماده غذایی مفید برای تسکین درد مزمن

در ادامه به این می‌پردازیم که چگونه یک رژیم غذایی ضد التهابی می تواند متحد قدرتمندی در مبارزه با دردهای مداوم باشد. التهاب، پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به آسیب است که باعث تحریک گلبول‌های سفید و پروتئین‌ها می‌شود تا از شما در برابر مهاجمان خارجی محافظت کند و آسیب را ترمیم کند. هنگامی که التهاب به دلیل اختلالات خود ایمنی، جراحات، استرس یا شرایطی مانند چاقی، مزمن می شود می تواند به طور مداوم مسیرهای درد را فعال کند. تحقیقات نشان می دهد که کاهش نشانگرهای التهابی می تواند شدت درد مزمن را کاهش دهد. رژیم غذایی برای کاهش التهاب برخی از رژیم‌های غذایی ممکن است به کاهش التهاب کمک کند که در ادامه به نقل از «وب ام...


کاهش قند خون و التهاب از مزایای مصرف روزانه زنجبیل

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف روزانه زنجبیل به کاهش التهاب و درمان حالت تهوع کمک قابل‌توجهی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، زنجبیل از زمان‌های قدیم به عنوان یک ادویه مفید شناخته شده است، ترکیب فعال زیستی اصلی آنکه جینجرول نام دارد خواص زیادی به همراه دارد، در ادامه به بررسی مزایای مصرف روزانه زنجبیل می‌پردازیم: کاهش التهاب التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا عفونت است، اما التهاب مزمن می‌تواند باعث بروز بیماری‌های مختلف شود، زنجبیل حاوی خواص ضدالتهابی قوی است که ممکن است به کاهش علائم مرتبط با شرایطی مانند آرتریت و آرتروز کمک کند. درمان حالت تهوع زنجبیل برای قرن‌ها به عنوان دارویی برای درمان حالت تهوع استفاده شده است، پزشکان نیز مصرف...


مثانه بیش فعال دارید ؟ روش‌های سریع برای درمان را بدانید

مثانه‌ای بیش فعال می‌تواند موجبات خجالت و شرمساری فرد را فراهم کند، به ویژه با در نظر گرفتن این نکته که نشت ادرار می‌تواند با یک سرفه، عطسه، خنده، یا حرکتی ناگهانی رخ دهد. درمان‌هایی طبیعی برای مثانه بیش فعال به گزارش سرگرمی روز،  اگر در نگه داشتن ادرار خود با مشکل مواجه هستید، ممکن است به بی اختیاری ادرار مبتلا باشید. خبر خوب این است که برخی کمک‌های طبیعی برای مقابله با مثانه بیش فعال وجود دارند. دنبال کردن میزان مایعات مصرفی همانند زمانی که برای کاهش وزن خود رژیم می‌گیرید و از یک دفتر برای ثبت غذا‌های مصرفی خود در طول روز استفاده می‌کنید، اگر مثانه‌ای بیش فعال دارید می‌توانید از روشی مشابه برای ثبت نوع، زمان، میزان...


تغذیه چه تاثیری در بروز آکنه دارد؟ | بهترین رژیم غذایی برای داشتن پوستی سالم

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، ترکیب میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد غذایی غنی از پروبیوتیک می‌تواند به داشتن پوست سالم و کاهش التهاب پوستی کمک کند. غذاهایی که می‌خوریم بر سلامت پوست ما اثر دارند و به طور بالقوه در بروز و شدت آکنه مؤثرند. ارتباط بین رژیم غذایی و آکنه اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و مغذی می‌تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم آکنه کمک کند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب امگا ۳ و غذاهای غنی از پروبیوتیک می‌تواند پوست را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد. هم‌چنین پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قند بالا،...


درمان التهاب لثه در منزل؛ نکات و ترفندهای سریع برای سلامت لثه

التهاب لثه، یکی از بیماری‌های رایج پریودنتال، به دلیل عوامل مختلفی از جمله رسوب پلاک دندانی، نامناسب بودن رژیم غذایی، عوامل وراثتی، عفونت‌های باکتریایی، خشکی دهان و تغییرات هورمونی به وجود می‌آید. به گزارش چی شی، این بیماری که در ابتدا ممکن است بدون درد باشد، می‌تواند علائمی چون قرمزی و تورم در ناحیه لثه، بوی نامطبوع دهان، خونریزی لثه‌ها در زمان مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان و عقب رفتن لثه‌ها از دندان‌ها را به همراه داشته باشد. همه این عوارض نشان‌دهنده نیاز فوری به توجه و مراقبت‌های دقیق بهداشتی است تا از پیشروی بیماری جلوگیری شود. استفاده از چای سبز برای التهاب لثه چای سبز، با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قدرتمند، یک درمان طبیعی مؤثر برای...


۸ ماده غذایی ظاهرا بی‌ربط که برای کاهش درد زانو توصیه می‌شود

به گزارش خبرآنلاین ،هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید. ایلنا در خبری نوشت:دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند داروهای بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن...


مزایای مصرف روغن کبد ماهی چیست؟

مصرف روغن کبد ماهی باعث بهبود سلامت استخوان، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، ارتقای سلامت چشم‌ها و کاهش التهاب می‏‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، روغن کبد ماهی از جمله روغن‌های خوراکی است که از انواع ماهی‌ها مانند ماهی تن، ماهی قزل‌آلا و ماهی ساردین گرفته می‌‎شود، این روغن از دیرباز به دلیل مزایای سلامتی فراوان مورد توجه بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی حیاتی مانند اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین A و ویتامین D است که به بهبود سلامتی کمک می‌کند، در ادامه به بررسی دیگر مزایای روغن کبد ماهی می‌پردازیم: بهبود سلامت استخوان ویتامین D که برای سلامت استخوان‌ها و جذب کلسین ضروری است، به میزان زیادی در روغن کبد ماهی یافت می‏‌شود، حفظ استخوان‌های...


کافور چیست و چه خواصی دارد؟ بررسی عوارض کافور برای مردان و زنان

اگر شناختی در مورد کافور ندارید و نمی‌دانید کافور چیست باید بگوییم کافور ترکیبی طبیعی و دارای خواص ضد التهابی است که عمل ضدعفونی کننده و تسکین دهنده را به عهده دارد. این ماده سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و درد و التهاب را کم می‌کند. همچنین از این ماده در طب سنتی استفاده‌های فراوانی می‌شود. کافور یک ترکیب شیمیایی طبیعی است که در چین، ژاپن، تایلند و تایوان به دست می‌آید. این ماده جامد بلوری سفید و بی‌رنگ است و بوی خنکی دارد. کافور برای درمان مشکلات بهداشتی و پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای شناخت عوارض کافور و همچنین خواص کافور در این مقاله با ما همراه باشید. کافور چیست؟ به گزارش مثبت سبز، کافور یک ماده...


این نوع از غذاها حافظه را دچار اختلال می‌کنند

به گزارش خبرآنلاین؛رژیم‌های غذایی سرشار از چربی اشباع شده و یا کربوهیدرات‌های تصفیه شده با اختلالات عصبی، التهاب عصبی و اختلال عملکرد شناختی مرتبط هستند در مقابل، رژیم‌های غذایی غنی از چربی‌های غیراشباع چندگانه مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ ممکن است اثرات محافظت‌کننده عصبی و ضد التهابی داشته باشند. ایسنا در خبری نوشت:نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم‌های پرچرب باعث کاهش اسیدهای چرب اشباع نشده و افزایش اسیدهای چرب اشباع در هیپوکامپ می‌شوند؛ هیپوکامپ بخشی از مغز است که برای شکل‌گیری حافظه‌های جدید و فرآیندهای یادگیری مهم است. این یافته ممکن است ارتباط بین غذاهای پرچرب و اختلال حافظه را به ویژه در افراد مسن توضیح دهد. علاوه بر این، نتایج تحقیق کنونی نشان داد که امگا...


این گیاه پودر کننده سنگ کلیه، کاهش التهاب و درد آرتریت است!

چای پالو آزول یک چای دیورتیک گیاهی و طبیعی است که با پوست گیاه پالو آزول که با نام علمی Eysenhardtia polystachya شناخته می شود، دم می شود. این گیاه که به عنوان چوب کلیوی نیز شناخته می شود، هزاران سال است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و پوست آن حاوی مواد مغذی بسیار منحصر به فردی است. به گزارش سرگرمی روز، هنگامی که Palo Azul را خریداری می کنید، معمولاً به شکل تراشه های چوب از پوست است که می توانید آن را در آب بریزید تا فلاونوئیدها، استرول ها و ترکیبات فنلی موجود در این گیاه عالی آزاد شود. این مواد تشکیل دهنده تاثیرات زیادی را در بدن دارند، اما این چای به دلیل...


چاقی در کودکان احتمالاً خطر ابتلا به ام‌اس را دو برابر می‌کند

نتایج یک مطالعه می‌گوید کودکانی که دچار چاقی هستند احتمالاً با ریسک حداقل دو برابری ابتلا به اسکلُروز چندگانه یا ام‌اس در بزرگسالی روبه‌رو هستند. پژوهشگران می‌گویند علت این امر احتمالاً این است که التهاب ناشی از چاقی می‌تواند احتمال توسعه ام‌اس را افزایش دهد. بیماری ام‌اس می‌تواند مغز و ستون فقرات را تحت تأثیر قرار دهد. علائم این بیماری گسترده هستند و شامل مشکلات بینایی، حرکت دست‌ها و پاها، احساس یا تعادل می‌شوند. ام‌اس یک بیماری مادام‌العمر است که می‌تواند باعث معلولیت جدی شود. پژوهش‌های گذشته از احتمال بین ارتباط شاخص توده بدنی (BMI) در جوانی و افزایش ریسک ام‌اس خبر می‌دادند. اما بسیاری از این مطالعات برپایه داده‌هایی بودند که خود افراد گزارش می‌دادند. پژوهشگران مؤسسه کارولینسکا در...


سقز چیست و چه خواصی دارد؟

به گزارش «تابناک»،  سقز، یک ماده چسبناک مشتق شده از درخت پیستاکیا لنتیسوس است که چیوس سقز نامیده می شود. این درخت به طور طبیعی در شمال آفریقا و کشورهای شرقی دریای مدیترانه رشد می کند. به عنوان یک مکمل، سقز در کپسول هایی موجود است و یا می توان آن را به عنوان آدامس جوید. قبل از استفاده از سقز به عنوان یک درمان گیاهی با یک ارائه کننده خدمات بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید. فواید سلامتی سقز 1.کاهش بیماری های قلبی: بیماری های قلبی به مشکلاتی که بر قلب یا رگ های خونی تاثیر می گذارند، اشاره دارد؛ اما دو عامل خطر اصلی کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند.   2. پودر سقز برای کاهش کلسترول:...


چرا بجای درمان های گران قیمت از سقز استفاده نکنیم؟

سقز، یک ماده چسبناک مشتق شده از درخت پیستاکیا لنتیسوس است که چیوس سقز نامیده می شود. این درخت به طور طبیعی در شمال آفریقا و کشورهای شرقی دریای مدیترانه رشد می کند. به عنوان یک مکمل، سقز در کپسول هایی موجود است و یا می توان آن را به عنوان آدامس جوید. قبل از استفاده از سقز به عنوان یک درمان گیاهی با یک ارائه کننده خدمات بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید. فواید سلامتی سقز 1.کاهش بیماری های قلبی: به گزارش مکتوب نامه، بیماری های قلبی به مشکلاتی که بر قلب یا رگ های خونی تاثیر می گذارند، اشاره دارد؛ اما دو عامل خطر اصلی کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند. 2. پودر سقز برای کاهش کلسترول: پودر...


با روزه‌داری التهاب بدن را کم کنید

آفتاب‌‌نیوز : دانشمندان دانشگاه کمبریج انگلستان جنبه جدیدی از چگونگی کاهش التهاب که محصول جانبی مضر سیستم ایمنی بدن است را کشف کرده‌اند. این مطالعه نشان می‌دهد که روزه‌داری یک ماده شیمیایی خاص به نام اسید آراشیدونیک را در خون افزایش می‌دهد که نقش کلیدی در مهار التهاب ایفا می‌کند. این یافته همچنین ممکن است اثربخشی برخی دارو‌ها ازجمله آسپرین را روشن کند. بین رژیم غذایی، به ویژه رژیم غذایی پرکالری و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی، ارتباط کاملا ثابتی وجود دارد. این شرایط اغلب با التهاب مزمن در بدن همراه است. التهاب، پاسخی طبیعی به آسیب یا عفونت است و به عنوان سیستم هشدار عمل می‌کند تا از بدن در برابر...


فواید نشستن در آب یخ!

ویم هاف (Wim Hof) یک ورزشکار و سخنران انگیزشی است که به «مرد یخی» نیز معروف است؛ او شیوه‌های درمانی و ورزشی منحصربه فردی را پیشنهاد می‌کند و طرفدارانش به فواید جسمی و روحی این شیوه‌ها ایمان دارند، خواه فرورفتن در وان یخ باشد و خواه چند نفس کوتاه پیش از حبس نفس. مطالعات جدید نشان می‌دهد این روش‌ها واقعاً ممکن است سطح التهاب در بدن را کاهش دهند، اما کارشناسان تاکید کرده‌اند که این روش‌ها بدون خطر نیستند.  به گزارش فرادید، هاف یک ورزشکار هلندی است که بیشتر به خاطر رکوردشکنی‌هایی مانند شنا کردن زیر یخ و دویدن با پای برهنه روی یخ و برف شهرت دارد. اخیراً، او پیرامون تکنیک‌هایی که استفاده می‌کند، یک امپراتوری تجاری ایجاد کرده...


آشنایی با مواد طبیعی که دردهایتان را کاهش می‌دهد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محققان معتقدند که «کورکومین»، یکی از مواد فعال در زردچوبه به علت داشتن خاصیت قوی آنتی اکسیدانی می تواند بیماری آلزایمر را درمان کندواین ادویه مانع از بروز سرطان شود. علاوه بر آن، برای درمان دردهای مزمن مفید است. یکی از علل عمده درد، التهاب بدن است بنابراین در صورت درمان شدن التهاب، بیمار می تواند احساس راحتی کند. بیشتر بخوانید: در ماه رمضان از خوردن چه چیزهایی پرهیز کنیم؟ اگرچه مصرف مکمل های زردچوبه خوب است اما مصرف زردچوبه تازه می تواند بسیار مفیدتر باشد. جوشانده ۲ تکه زردچوبه تازه سائیده، یک بوته کاهو، ۳ عدد هویج، یک عدد خیار و یک عدد لیموی بدون پوست را بگیرید و در یخچال قرار دهید و...


فواید روزه‌داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان

روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود به گزارش ایسنا، داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی روی ۲۰۹ نفر نشان داد روزه داری متناوب ۳ روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را با افزایش...


فواید روزه‌داری برای سلامتی؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان

متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و ... داشته باشد. روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی...


فواید روزه‌داری برای بدن؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان

آفتاب‌‌نیوز : روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد، اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی روی ۲۰۹ نفر نشان داد روزه داری متناوب ۳ روز در هفته می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را با افزایش...


خواص سیاه دانه: ۱۴ خاصیت اثبات شده علمی

سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa یک گیاه دارویی بومی شرق مدیترانه، شمال آفریقا، جنوب غربی آسیا و شبه قاره هند است. با وجود کاربرد سیاه دانه برای آشپزی، شاید این دانه بیشتر به خاطر قرن ها استفاده در طب سنتی شناخته شده باشد. از آنجا که خواص سیاه دانه بسیار زیاد است، برخی آن را یک داروی شفا بخش کامل می دانند. به گزارش دکتر بهشتیان، از جمله برخی از خواص سیاه دانه عبارتند از: مفید بودن آن برای سیستم ایمنی، تقویت عملکرد مغز و محفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن (مثل دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی) سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه یک گیاه دارویی از خانواده آلاله ها (Ranunculaceae) است. به سیاه دانه...


کاهش التهاب بدن با ۶ ویتامین ضد التهاب

منابع غذایی متعددی وجود دارند که می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند، از جمله انواع سبزیجات، میوه‌ها، گوشت‌های بدون چربی، ماهی، و غذا‌های غنی‌شده. این مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی ضدالتهابی هستند که نه تنها به بهبود سلامت کلی بدن کمک می‌کنند، بلکه در مقابله با برخی بیماری‌ها نیز مؤثر هستند. به گزارش فرطب، در این مقاله، نگاهی دقیق‌تر به خواص ضدالتهابی این ویتامین‌ها می‌اندازیم و بررسی می‌کنیم که چگونه می‌توانید با ادغام این مواد غذایی در رژیم غذایی خود، التهاب را به طور طبیعی کاهش دهید. این نه تنها به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید، بلکه می‌تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود کیفیت زندگی شما نیز کمک کند. مقدمه تحقیقات گسترده‌ای...


این ویتامین‌ها التهاب را در بدن کاهش می‌دهند

به گزارش خبرآنلاین، ویتامین‌هایی با خاصیت ضدالتهابی را می‌توان از منابع غذایی مختلفی از جمله سبزیجات، میوه‌ها، گوشت بدون چربی و ماهی و غذاهای غنی‌شده و .. به دست آورد. سلامت‌نیوز در گزارشی نوشت: تحقیقات در طول سال ها به ویتامین های خاصی با ترکیبات ضد التهابی اشاره کرده است و این ویتامین ها را می توان به شکل مکمل و با خوردن غذاهایی که به طور طبیعی حاوی آنها هستند به دست آورد. لیست زیر شامل شش ویتامینی است که دارای خواص ضد التهابی هستند: ویتامین A مطالعات نشان داده اند که ویتامین A می تواند سیستم ایمنی بدن را از فعالیت بیش از حد و ایجاد التهاب حفظ کند. ویتامین A به دو شکل موجود است: بتاکاروتن که...


سال پر التهاب طلافروشان ؛ بازار طلا، سکه نیست | پیش بینی رئیس اتحادیه طلا و جواهر از آینده بازار طلا

همشهری آنلاین- مرضیه ثمره‌حسینی: بازار طلا امسال با رکود همراه بود و خیلی از طلافروشان چشم امیدشان به شب عید بود اما با اینکه کمتر از دو هفته به آغاز سال نو مانده جنب و جوش خاصی در بازار طلا دیده نمی‌شود. یکی از طلافروشان قدیمی تهران درباره حال و هوای بازار طلا در آستانه عید نوروز به همشهری می‌گوید: امسال به دلیل افزایش تورم عمومی و کاهش قدرت خرید مردم، خرید طلا کاهش یافته است. حکیمی، گرانی طلا و سکه را دیگر عامل اثرگذار بر کاهش تقاضا در بازار طلا می‌داند و عنوان می‌کند: به نسبت تورم و گرانی کالاهای اساسی، میزان پس‌انداز مردم کاهش یافته و در حالی که در سال‌های نه چندان دور حتی با پس‌انداز...


تاثیر جو بر کاهش التهاب و بیماری‌های کبدی

جو ماده ای است مغذی که خاصیت نرم کننده و مدر دارد.جوشانده آن اثر مقوی و سازند دارد و از نظر درمانی بهبود بخشنده ناراحتی های ناشی از بروز حالت های التهابی ، تب ، بیماری های کبدی، بواسیر ، اسکوربوت ، ورم مثانه ، دیسانتری است. به گزارش ایسنا، جوشانده ی حاصل از مخلوط جو، گندم و جو دو سر از غذاهای بسیار خوب در دوران نقاهت است. همچنین شما می توانید ازجوشانده جو برای درمان تب ، کم خونی و سوء هضم استفاده کنید. جوشانده جو از دارو هایی است که در استعمال خارج نیز مورد استفاده قرار می گیرد اگر بر روی اولسرهای چرکین قرار دهید در بهبود این اولسر ها موثر واقع می گردد. جو ملین...


افزایش تامین ارز مسافرتی التهاب بازار را کاهش خواهد داد

به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، مسعود توکلی، با اشاره به اقدام بانک مرکزی در افزایش تامین ارز مسافرتی از ۵۰۰ یورو به ۱۰۰۰ یورو گفت: به طور معمول در پایان هر سال تقاضای ارز در کف بازار به وجود می آید که این تقاضا ناشی از افزایش سفرهای نوروزی است، به عنوان نمونه افرادی که بستگانی در خارج از کشور دارند و برای دید و بازدید به خارج از کشور مسافرت می کنند و یا افرادی که برای تفریح به خارج از کشور سفر می کنند. این مسافران تقاضای محسوسی را در کف بازار ایجاد می کنند که موجب افزایش تقاضا در بازار غیررسمی ارز و به خصوص در بازار اسکناس می شود. بیشتربخوانید: سرانه فروش ارز مسافرتی هوایی افزایش...


فندق افسونگر و فواید آن برای پوست

این گیاه دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی، و قابض است که در کوچک کردن منافذ پوست، مقابله با چین و چروک، درمان آفتاب سوختگی، جوش و آکنه، خونریزی‌ها، راش پوشک، تبخال، التهاب پس از اصلاح، گلودرد، آبله مرغان، مشکلات دهان و دندان، مراقبت از مو، و درمان رگ‌های واریسی و بواسیر مفید است. به گزارش چی شی، استفاده از فندق افسونگر به صورت تونر پوست، دهانشویه و اسپری مو نیز رایج است. در این مقاله به بررسی کامل خواص فندق افسونگر می‌پردازیم، با ما همراه باشید. مهم‌ترین خواص فندق افسونگر ضد التهاب و ضد میکروبیقابض برای پوستتسکین دهنده آفتاب سوختگیمحافظ در برابر علائم پیری پوستکاهش دهنده جوش و آکنهدرمان بواسیر با فندق افسونگربهبود رگ‌های واریسیتقویت سیستم ایمنیمراقبت از مو...


تاثیر زردچوبه بر کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف زردچوبه خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان را کاهش می‌دهد و باعث کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، زردچوبه با مزایای سلامتی متعددی که دارد، یک ادویه پرکاربرد است که فواید بالقوه‌ای در زمینه محافظت از کبد، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بروز آرتروز دارد، بنابراین با استفاده از یک قاشق غذاخوری زردچوبه می‌توان سلامتی را تا حد زیادی بهبود بخشید، در ادامه به بررسی تعدادی از مزایای مصرف زردچوبه می‌پردازیم: کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی کورکومین موجود در زردچوبه اثرات مثبتی بر سلامت قلب دارد و به رقیق شدن خون، کاهش کلسترول خون و جلوگیری از باریک شدن شریان‌ها کمک می‌کند؛ علاوه بر این،...


خواص فندق افسونگر

این گیاه دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی، و قابض است که در کوچک کردن منافذ پوست، مقابله با چین و چروک، درمان آفتاب سوختگی، جوش و آکنه، خونریزی‌ها، راش پوشک، تبخال، التهاب پس از اصلاح، گلودرد، آبله مرغان، مشکلات دهان و دندان، مراقبت از مو، و درمان رگ‌های واریسی و بواسیر مفید است. استفاده از فندق افسونگر به صورت تونر پوست، دهانشویه و اسپری مو نیز رایج است. در این مقاله به بررسی کامل خواص فندق افسونگر می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص فندق افسونگر ضد التهاب و ضد میکروبی قابض برای پوست تسکین دهنده آفتاب سوختگی محافظ در برابر علائم پیری پوست کاهش دهنده جوش و آکنه درمان بواسیر با فندق افسونگر بهبود رگ‌های واریسی...


کاهش ۳ درصدی فشارخون و التهاب با این سبزی

پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه، مزایای سبزی فوق‌العاده که می‌تواند به کاهش تورم در بدن و کاهش فشار خون بالا کمک کند را ستود. این متخصص که استاد کینگز کالج لندن است و به راه‌اندازی اپلیکیشن بهداشتی زوئی (ZOE) کمک کرد، عملکرد شگفت‌انگیزی را که چغندر می‌تواند برای جریان خون شما انجام دهد را به اشتراک گذاشت. به گزارش ایسنا، پروفسور اسپکتور توضیح داد که چغندر یک ماده شیمیایی خاص به نام پلی‌فنول دارد که واقعا در کاهش تورم خوب عمل می‌کند همچنین دارای نیترات‌هایی است که به بزرگتر شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. گفته می‌شود که این سبزی برای افرادی که ورزش می‌کنند و برای حفظ فشار خون شما ایده‌آل است. «آنها خواص سلامتی زیادی دارند، حاوی یک پلی‌فنول...


کاهش فشارخون و التهاب با این سبزی

به گزارش خبرآنلاین، یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد. ایسنا به نقل از دیلی نوشت: پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه، مزایای سبزی فوق‌العاده که می‌تواند به کاهش تورم در بدن و کاهش فشار خون بالا کمک کند را ستود. این متخصص که استاد کینگز کالج لندن است و به راه‌اندازی اپلیکیشن بهداشتی زوئی (ZOE) کمک کرد، عملکرد شگفت‌انگیزی را که چغندر می‌تواند برای جریان خون شما انجام دهد را به اشتراک گذاشت. پروفسور اسپکتور توضیح داد که چغندر یک ماده شیمیایی خاص به نام پلی‌فنول دارد که واقعا در کاهش تورم خوب عمل می‌کند همچنین دارای نیترات‌هایی است که به بزرگتر شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند....


کاهش التهاب بازار با واریز بدهی بابک زنجانی به خزانه بانک مرکزی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، آقای قاسم رضائیان در خصوص دلایل نوسانات بازار ارز در روز‌های پایانی سال اظهار داشت: متاسفانه سالهاست افراد سودجو و دلالان بازار ارز در ماه پایانی سال از همیشه فعال‌تر می‌شوند تا قیمت دلار را تا حد امکان دچار نوسان و افزایش کنند. این افراد طوری شرایط آینده را برای مردم تداعی می‌کنند که انگار آخر زمان شده و همه باید بلافاصله سرمایه‌های خود را از ریال به دلار تبدیل کنند. آقای رضائیان ادامه داد: به همین دلیل همیشه در ماه‌های پایانی سال ما با چنین اتفاقاتی مواجه می‌شویم که دلیل اصلی آن هم ایجاد موج هیجانی توسط دلالان برای تشویق مردم و هجوم آنها به بازار‌های غیر رسمی ارز است. این فعال اقتصادی یادآور...


طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد؟

تحقیق مقایسه‌ای کنونی نشان می‌دهد که یک دوره طب سوزنی ممکن است خطر افزایش‌یافته سکته مغزی مرتبط با روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از جمعیت عمومی است. در حال حاضر، طب سوزنی برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده می‌شود و محققان می‌خواستند دریابند که آیا ممکن است این طب، خطر سکته مغزی ایسکمیک ناشی از لخته خون در مغز را که با التهاب سیستمیک مرتبط است نیز کاهش دهد یا خیر. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی، بیماری روماتیسمی شایع است که به‌صورت پلی‌آرتریت در مفاصل (التهاب چندین مفصل)، اغلب التهاب سینوویال و...


داروهای چاقی یک قدرت فوق‌العاده دیگر هم دارند: کاهش التهاب

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ مجلۀ نیچر در مقاله‌ای در شمارۀ اخیر خود به نسل جدید داروهای ضد چاقی می‌پردازد و اثربخشی آن در درمان دیابت، کاهش وزن و قدرت فوق‌العاده‌شان در کاهش التهاب را مورد توجه قرار می‌دهد. داروهایی که به عنوان هم‌کنش‌های گیرندۀ جی‌ال‌پی1 (GLP-1) طبقه‌بندی شده‌اند، مانند سماگلوتید (Wegovy و Ozempic) و تیرزپاتید (Mounjaro و Zepbound)، توانایی کاهش التهاب در اندام‌هایی مانند کبد، کلیه‌ها، قلب و حتی در مغز را نشان داده‌اند. این یافته امیدی برای درمان بیماری‌هایی مانند پارکینسون و آلزایمر به وجود آورده که با التهاب در مغز همراه هستند. این داروها علاوه بر اثراتی که بر وزن و کنترل قند خون دارند، توانایی خوبی در کاهش التهاب در نواحی مختلف بدن را...


تنش‌های سیاسی عامل افزایش نرخ دلار بود/ مدیریت عرضه عامل مهم در کاهش التهاب بازار ارز

عضو هیئت علمی دانشگاه اهواز گفت: اگر بانک مرکزی در زمینه متغیر نرخ ارز منفعل نباشد یعنی ارز به اندازه کافی برای بازار داشته باشد و بازار نگران کاهش عرضه نباشد به نظر نمی‌رسد افزایش قیمت‌ها بیش از هفته‌های گذشته ادامه داشته باشد. - اخبار اقتصادی - مرتضی افقه؛ اقتصاددان و عضو هیئت علمی دانشگاه اهواز در گفتگو با خبرنگار تسنیم، در خصوص اثرات تنش‌های سیاسی منطقه روی نرخ ارز یادآور شد: در هفته‌های گذشته شاهد این موضوع بودیم که علی رغم اینکه تاکید می‌شد ایران در مساله غزه و حمله به اسرائیل توسط حماس دست داشته، اما وقتی ثابت شد این عملیات از سوی حماس به صورت خود جوش انجام شده و ایران در این موضوع نقشی نداشته هیجانات...


بهترین مواد غذایی ضد درد

برای اینکه از التهاب و درد بدن رهایی پیدا کنید باید با غذاهای ضد التهاب آشنا باشید و بدانید کدام غذاها باعث التهاب می‌شود و از آنها دوری کنید. به گزارش مشرق، تحقیقات نشان می‌دهند غذاها ونوشیدنی‌هایی وجود دارند که التهاب و درد مزمن را کاهش داده و روحیه شما را بهبود می‌بخشند. علاوه بر این، پرهیز از غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث التهاب می‌شوند نیز در این زمینه موثر است. در حقیقت تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی به همراه همیاری با پزشک می‌تواند مقدار داروهای مصرفی شما را کاهش دهد یا حتی مصرف آن‌ها را متوقف کند. یک رژیم غذایی ضد التهابی، به طور کلی رژیم سالمی تلقی می‌شود و حتی اگر به وضعیت شما کمک نکند...


انار ضد سرطان، ضد التهاب، ضد خستگی و حافظ قلب است

آفتاب‌‌نیوز : فواید اصلی این میوه فوق العاده عبارت اند از فعالیت آنتی اکسیدانی، کمک به حفظ سلامت قلب، سلامت دستگاه ادراری، افزایش استقامت ورزشی و شماری دیگر از مزایای منحصر به فرد. انار میوه گیاهی با نام علمی Punica granatum است. این میوه دارای یک گوشت داخلی سفید رنگ مملو از دانه‌های خوراکی ترد و آبدار به نام آریل است. گفتنی است که فواید انار تنها به استفاده از این دانه‌های خوشمزه به صورت خوراکی مانند تهیه آبمیوه محدود نمی‌شود. در ادامه به بررسی مزایای سلامتی متنوع انار خواهیم پرداخت که از طریق مطالعات انجام شده توسط کلینیک کلیولند به تایید رسیده اند. لازم به ذکر است که در حال حاضر انواع مکمل‌های دارویی حاوی عصاره انار از طریق...


نقش گواهی سپرده خاص در کاهش التهاب ارزی و تامین مالی تولید

عضو اتاق بازرگانی ایران گفت: با انتشار و عرضه گواهی سپرده خاص از سوی بانکها، بخش فراوانی از اعتبار و سرمایه‌های بی هدف و سرگردان به سمت واحدهای تولیدی و اقتصادی هدایت خواهد شد. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، ولی‌اله منصوری، عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی زنجان در گفتگو با خبرگزاری تسنیم ضمن مثبت ارزیابی کردن انتشار سپرده گواهی خاص از سوی بانک مرکزی اظهار داشت: بانک مرکزی به تازگی با ابلاغ و اجرای دستورالعمل انتشار گواهی سپرده خاص با نرخ سود علی الحساب بانکی 30 درصد سالانه توسط شبکه بانکی، گام بزرگی در راستای تامین سرمایه در گردش واحد‌های تولید برداشته که مطمئنا در صورت اجرای دقیق این طرح، می توان به تاثیرات مثبت آن بسیار...


فواید پیاده‌روی در کاهش التهاب سه بیماری خطرناک

محققان فنلاندی گزارش می‌دهند که به اصطلاح «رفت و آمد فعال» - پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار- برای حداقل ۴۵ دقیقه در روز، سطح نشانگر خونی التهابی به نام پروتئین واکنشی C (CRP) را کاهش می‌دهد. به گزارش مهر، آن‌ها خاطرنشان کردند که اجتناب از اتومبیل و اتوبوس برای رسیدن به محل کار نیز برای کره زمین مفید است. «سارا آلوات»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند شرقی، می‌گوید: «علاوه بر کاهش تغییرات آب و هوایی، رفت و آمد فعال می‌تواند برای سلامت عمومی مفید باشد.» التهاب مزمن ماه‌ها یا سال‌ها طول می‌کشد و تحقیقات قبلی نشان داده است که می‌تواند خطر بسیاری از مشکلات سلامتی رایج را افزایش دهد. مدتهاست که ورزش برای کاهش التهاب شناخته شده...


فواید پیاده روی در کاهش التهاب سه بیماری خطرناک | در روز چند دقیقه پیاده روی کنیم؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، محققان فنلاندی گزارش می‌دهند که به اصطلاح «رفت و آمد فعال» - پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار- برای حداقل ۴۵ دقیقه در روز، سطح نشانگر خونی التهابی به نام پروتئین واکنشیC (CRP) را کاهش می‌دهد. آنها خاطرنشان کردند که اجتناب از اتومبیل و اتوبوس برای رسیدن به محل کار نیز برای کره زمین مفید است. «سارا آلوات»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند شرقی، می‌گوید: «علاوه بر کاهش تغییرات آب و هوایی، رفت و آمد فعال می‌تواند برای سلامت عمومی مفید باشد.» التهاب مزمن ماه‌ها یا سال‌ها طول می‌کشد و تحقیقات قبلی نشان داده است که می‌تواند خطر بسیاری از مشکلات سلامتی رایج را افزایش دهد. مدتهاست که ورزش برای...


پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری موجب کاهش التهاب سه بیماری خطرناک

به نقل از مدیسن نت، محققان فنلاندی گزارش می‌دهند که به اصطلاح «رفت و آمد فعال» - پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار- برای حداقل ۴۵ دقیقه در روز، سطح نشانگر خونی التهابی به نام پروتئین واکنشیC (CRP) را کاهش می‌دهد. به گزارش مهر، آنها خاطرنشان کردند که اجتناب از اتومبیل و اتوبوس برای رسیدن به محل کار نیز برای کره زمین مفید است. «سارا آلوات»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند شرقی، می‌گوید: «علاوه بر کاهش تغییرات آب و هوایی، رفت و آمد فعال می‌تواند برای سلامت عمومی مفید باشد.» التهاب مزمن ماه‌ها یا سال‌ها طول می‌کشد و تحقیقات قبلی نشان داده است که می‌تواند خطر بسیاری از مشکلات سلامتی رایج را افزایش دهد. مدتهاست که ورزش برای کاهش التهاب شناخته...


پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری موجب کاهش التهاب عامل سه بیماری خطرناک

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان فنلاندی گزارش می‌دهند که به اصطلاح «رفت و آمد فعال» - پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار- برای حداقل ۴۵ دقیقه در روز، سطح نشانگر خونی التهابی به نام پروتئین واکنشیC (CRP) را کاهش می‌دهد. آنها خاطرنشان کردند که اجتناب از اتومبیل و اتوبوس برای رسیدن به محل کار نیز برای کره زمین مفید است. «سارا آلوات»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند شرقی، می‌گوید: «علاوه بر کاهش تغییرات آب و هوایی، رفت و آمد فعال می‌تواند برای سلامت عمومی مفید باشد.» التهاب مزمن ماه‌ها یا سال‌ها طول می‌کشد و تحقیقات قبلی نشان داده است که می‌تواند خطر بسیاری از مشکلات سلامتی رایج را افزایش دهد. مدتهاست که ورزش...


برای مقابله با سینوزیت این ویتامین‌ها و مکمل‌ها را مصرف کنید

آفتاب‌‌نیوز : چهار نوع سینوزیت وجود دارد و دوره بیماری هر کدام حداقل دو هفته طول می‌کشد؛ سینوزیت حاد نوعی است که ظاهراً از ناکجاآباد به وجود می‌آید و ممکن است با علائمی مانند احتقان یا آبریزش بینی شروع شود. سینوزیت حاد معمولا بین دو تا چهار هفته طول می‌کشد. سینوزیت فراتر از حاد یک پله بالاتر از سینوزیت حاد است و دوره بیماری آن از چهار هفته تا سه ماه طول می‌کشد. اگر سینوزیت بیش از سه ماه یا ۱۲ هفته طول بکشد، به‌عنوان سینوزیت مزمن طبقه‌بندی می‌شود. اگر فردی چندین بار در سال سینوزیت را تجربه کند، ممکن است به‌عنوان سینوزیت عودکننده تشخیص داده شود. مهم نیست که چه نوع سینوزیتی داشته باشید، چندین ویتامین و مکمل وجود...


راهکارهایی برای سم‌زدایی مثانه

به گزارش جام جم آنلاین، مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی‌اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می‌دهد. با این حال بهترین گزینه‌ها برای پاکسازی مثانه شامل موارد زیر است: نوشیدن آب کرفس: این نوشیدنی یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و قادر به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی می‌نوشید، سببب تقویت دیواره‌های مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم می‌شود. مصرف آب بیشتر: مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری...


۵ راهکار برای سم‌زدایی مثانه

مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی‌اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می‌دهد. با این حال بهترین گزینه‌ها برای پاکسازی مثانه شامل موارد زیر است: _ نوشیدن آب کرفس: این نوشیدنی یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و قادر به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی می‌نوشید، سبب تقویت دیواره‌های مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم می‌شود. _ مصرف آب بیشتر: مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون...


این خوراکی‌ها را میل کنید و التهاب را از خود دور کنید

آفتاب‌‌نیوز : این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. مصرف غذا‌های سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است. پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید جدی‌تر به تغییر رژیم غذایی تان فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات عبارتند از میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید‌های چرب امگا ۳ مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید،...


اثر درمانی ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه بر کاهش التهاب ریه

غلامرضا عسگری در گفت‌وگو با خبرنگار مهر در خصوص «بررسی اثر مکمل یاری با کورکومین-پیپرین در بیماران مبتلا به ویروس کرونا بستری در بخش مراقبت‌های ویژه (ICU ) یک مطالعه کارآزمایی بالینی دو سوکور اظهار داشت: در این مطالعه بالغ بر ۴۰ بیمار در مدت بستری در بخش مراقبت‌های ویژه تحت بررسی قرار گرفت و میزان التهاب در افرادی که مکمل کورکومین- پیپرین (یا همان عصاره ماده مؤثر زردچوبه و فلفل سیاه است) را به صورت خوراکی مصرف کرده بودند نسبت به گروه شاهد کاهش یافته بود. وی با بیان اینکه ماحصل این تحقیق به ۳ مقاله ختم شد، ادامه داد: اثر این ترکیب روی بیماران مبتلا به کرونا که به خاطر التهاب ریه و روده در بخش ICU بستری...


خوردن این غذاها به کاهش کمردرد کمک میکند

زی‌سان: بسیاری از افراد هنگام ابتلا به کمردرد فوراً به قرص‌های ضد التهاب و کمپرس‌های سرد و گرم روی می‌آورند. اما مصرف رژیم غذایی ضد التهاب و مکمل کلسیم نیز به تسکین درد کمر کمک بسیاری می‌کند. التهاب یکی از علل اصلی درد کمر است؛ بنابراین مصرف غذا‌های ضدالتهاب می‌تواند به کاهش درد کمر کمک کند. غذا‌های گیاهی مانند دانه‌های چیا و کتان، ماهی‌های چرب مانند سالمون و ماهی تن، سبزیجات تیره‌رنگ مانند هویج، چغندر و شلغم، میوه‌هایی مانند توت‌فرنگی، آووکادو و... خاصیت ضدالتهابی دارند. همچنین روغن زیتون، چای سبز و میوه‌ها و سبزیجات رنگی التهاب در ستون فقرات را کاهش می‌دهند. بیشتر بخوانید مزایای شگفت‌انگیز حرکت رو به عقب: گاهی جهت قدم‌ها را تغییر دهید از مصرف...


دمنوش‌های مفیدی که به کاهش التهاب مفاصل و درد آن کمک می‌کند (فیلم)

      منبع : آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش‌هایی که باعث تقویت قلب می‌شود (فیلم) دمنوش‌هایی که باعث تقویت قلب می‌شود (فیلم) طرز تهیه یک دمنوش پاییزی (فیلم)


از التهاب در کرانه باختری تا کوچ نظامیان آمریکا

حوادث و اظهارنظرهای مقامات در خصوص اتفاقات مهم را در بسته خبری سیاست بین‌الملل امروز ایمنا دنبال کنید. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بسته سیاست بین‌الملل به ارائه گزیده اخبار منتشر شده در یک هفته گذشته می‌پردازد: کرانه باختری در التهاب درخواست برای برپایی اعتصاب و اعتراض در بیانیه صادره از سوی کمیته پیگیری نیروهای ملی و اسلامی که شامل جناح‌های مقاومت می‌شود، پس از اعلام حماس مبنی بر ترور صالح العاروری معاون رئیس دفتر سیاسی این جنبش و دو فرمانده گردان‌های قسام، شاخه نظامی حماس یعنی سمیر افندی و عزام الاقرع و چهار کادر این جنبش منتشر شد. براساس گزارش الجزیره، گروه‌های فلسطینی در بیانیه خود با تأکید بر ادامه «مقاومت»، «عزای عمومی ملی، اعتصاب همه جانبه و اقدام انقلابی...


آیا رژیم غذایی می‌تواند درد مزمن را مداوا کند؟

در بحث مربوط به مدیریت یا درمان درد مزمن بخصوص وقتی انواع دارو‌ها اثری نداشته است، بسیاری از مردم به تغییر در سبک زندگی روی می‌آورند با این امید که چنین مداخلاتی ممکن است بتواند برخی نشانه‌های درد را کاهش دهد. به گزارش ایرنا، توجه به این مساله مهم است که هر چند هیچ برنامه غذایی مشخصی نمی‌تواند درد مزمن را درمان کند، اما غذا می‌تواند بر مکانیسم‌های بیولوژیک تاثیرگذار باشد یعنی مکانیسم‌هایی که در بسیاری از افراد در درد مزمن نقش دارند. مدیکال نیوز در این خصوص با دو کارشناس صحبت کرده و همچنین برنامه غذایی بر اساس «دی ان ای» را آزمایش کرده تا ببیند آیا کاهش درد از طریق تغییرات رژیم غذایی ممکن است یا نه. ارتباط...


مصرف بیشتر مواد گیاهی و گوشت کمتر خطر آلزایمر را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، اگرچه داروها می‌توانند به حداقل رساندن علائم آلزایمر کمک کنند، اما این بیماری در حال حاضر غیرقابل درمان است. رژیم غذایی یکی از چندین عامل سبک زندگی است که ممکن است خطر ابتلاء به آلزایمر را کاهش یا افزایش دهد. یک بررسی جدید و جامع مشخص کرده است که رژیم‌های غذایی مملو از مواد گیاهی مانند رژیم غذایی مدیترانه ای، در کاهش خطر آلزایمر مؤثر هستند. این بررسی همچنین نشان می‌دهد که رژیم غذایی معمولی غربی که حاوی مقادیر زیاد گوشت، چربی اشباع شده و غذاهای فوق فراوری شده است، خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، زوال عقل بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان را...


خوراکی‌های مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذا‌های ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید. هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و بدینوسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان‌های بدن به خصوص آنتی اکسیدان‌های مایع پوششی ریه می‌شوند که به دنبال آن سلول‌های...


خوردن چه چیزهایی می‌تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وضعیتی است که در آن تخمدان‌ها مقدار غیر طبیعی آندروژن‌ها، هورمون‌های جنسی مردانه را تولید می‌کنند که معمولاً در زنان به مقدار کمی وجود دارد. به گزارش همشهری آنلاین، گاهی زنان به‌اندازه کافی هورمون‌های مورد نیاز برای تخمک گذاری را تولید نمی‌کنند؛ بنابراین وقتی تخمک گذاری اتفاق نمی‌افتد، تخمدان‌ها می‌توانند کیست‌های کوچک زیادی ایجاد کنند که می‌تواند مشکلات بیشتری را در چرخه قاعدگی زنان ایجاد کند و بسیاری از علائم PCOS را به دنبال داشته باشد در حال حاضر هیچ راه اثبات شده‌ای برای جلوگیری از PCOS وجود ندارد، اما می‌توانید اقداماتی برای کاهش آن انجام دهید. به عنوان مثال، خوردن غذا‌های مغذی، ورزش منظم و مدیریت وزن مناسب برای بدن می‌تواند به شما در...


میخک گیاه دارویی برای از بین بردن عفونت

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ میخک عطر مطبوعی دارد که به کاهش استرس کمک می‌کند هم‌چنین به عنوان یک ملین طبیعی می‌تواند در تسکین مشکلات گوارشی مانند یبوست، سنگ کلیه و اسهال موثر باشد. این گیاه دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش التهاب‌های مختلف در بدن کمک کند، از جمله التهاب‌های پوستی و آلرژی‌ها. صرف این گیاه در کنترل سطح قند خون مؤثر است. فیبر موجود در آن می‌تواند در جذب قند به خون کمک کند و منجر به بهبود کنترل قند خون شود. مصرف میخک می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. 


مهمترین خواص مرزه برای پوست ، گوارش وکاهش التهاب

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی،  نام علمی مرزه  Mentha و از تیره نعناعیان (Lamiaceae) است. این گیاه در مناطق مختلف جهان پراکنده است و به صورت علفی چند ساله رشد می‌کند. در این مقاله از مجله دیامگ به بررسی خواص مرزه برای سلامتی انسان و درمان بیماری‌ها اشاره می‌گردد. گیاه شناسی مرزه:   خصوصیات گیاهی مرزه شامل برگ‌های کوچک، بوته‌ای با ارتفاع حدود ۶۰-۹۰ سانتیمتر، و ساقه‌های مربعی و عقده‌دار می‌باشد. برگ‌های آن دارای رنگ سبز تیره و مجسم هستند و دارای بوی خاص و مطبوعی هستند. گل‌های مرزه به صورت خوشه‌های برجسته و رنگارنگ نقره‌ای تا بنفش روشن می‌باشند. از مرزه عمدتاً برای تهیه چای و عرق مرزه استفاده می‌شود. این گیاه دارای خواص ضد التهابی،...


مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟

ایتنا - سایه سنگین آلودگی بر فراز کلانشهرهای کشورهای مختلف، موجب می‌شود تا به تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا بیش از پیش توجه شود. آلودگی هوا به‌ویژه در فصول سرد سال موضوع جدیدی نیست و بسیاری از کلانشهرهای کشورهای مختلف همه ساله با این پدیده درگیر هستند؛ آلاینده‌های هوا علاوه بر اینکه سلامت مردم را به مخاطره می‌اندازد، هزینه‌های زیادی را به صورت مستقیم و غیرمستقیم به حوزه سلامت تحمیل می‌کند زیرا نیاز به خدمات مراقبتی و بهداشتی و فوریت‌های پزشکی را افزایش می‌دهد. همچنین آلودگی هوا یکی از بزرگترین تهدیدهای زیست محیطی برای سلامت انسان و ملموس‌ترین نتیجه تغییرات اقلیمی است که ۹۹ درصد مردم جهان در معرض آن قرار دارند. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید...


عوارض بیشتر آلودگی هوا برای مبتلایان به چاقی/ فواید مصرف لبنیات در روزهای آلوده

به گزارش قدس آنلاین، هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در واقع حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و به این وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی‌اکسیدان‌های بدن به خصوص آنتی اکسیدان‌های مایع پوششی ریه می‌شوند که به دنبال آن سلول‌های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می‌کند؛ بنابراین دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی می‌توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند. _ افراد در این شرایط حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند: ماهی‌های چرب...


عوارض بیشتر آلودگی هوا برای مبتلایان به چاقی/ فواید مصرف لبنیات در روز‌های آلوده

آفتاب‌‌نیوز : هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی دما مواجهه هستیم. در واقع حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و به این وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی‌اکسیدان‌های بدن به خصوص آنتی اکسیدان‌های مایع پوششی ریه می‌شوند که به دنبال آن سلول‌های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می‌کند؛ بنابراین دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی می‌توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند. _ افراد در این شرایط حتما باید منابع غذایی امگا۳ مصرف کنند: ماهی‌های چرب...


خواص شگفت‌انگیز پونه برای عفونت و التهاب

  پونه دارای خواص ضدعفونی و ضد التهابی است که می‌تواند در درمان و پیشگیری از بیماری‌های عفونی مفید باشد.   به گزارش صداوسیما، پونه یک گیاه دارویی است که از خانواده نعناعیان (Lamiaceae) به شمار می‌آید. این گیاه در اکثر مناطق جهان یافت می‌شود و از خواص طبیعی درمانی برخوردار است. این گیاه دارای خصوصیات منحصر به فردی است که آن را از سایر گیاهان متمایز می‌کند. یکی از ویژگی‌های بارز پونه، توانایی تثبیت نیتروژن از هوا است.  این ویژگی به واسطه وجود باکتری‌های ریزوبیوم در ریشه‌های پونه امکان‌پذیر می‌شود.   ترکیبات و منابع غذایی مفید در پونه برای عفونت‌ها پونه یک گیاه دارویی است که در بسیاری از روش‌های طب سنتی به عنوان یک درمان مورد استفاده قرار...


فواید آب زرشک چیست؟ (+روش تهیه آب زرشک برای کبد چرب)

از جمله فواید آب زرشک می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، درمان سرماخوردگی، بهبود عملکرد گوارش، تقویت استخوان‌ها و غیره اشاره کرد. خواص آب زرشک چیست؟ آب زرشک حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای آلی، پکتین و مواد معدنی مفید از جمله پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم است. مصرف آب زرشک به دلیل همین ترکیبات، خواص درمانی و سلامت‌بخش متعددی دارد. به گزارش اسپینگر، آب زرشک خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین برای درمان بیماری‌های گوارشی، کبد، پوست، قند و چربی خون و افسردگی مفید است. حال به توضیح بیشتر خواص آن در هر حیطه می‌پردازم: خواص زرشک برای کبد: زرشک به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند، التهاب کبد...


با ۱۴ ماده غذایی التهاب مزمن را از بدن خود دور کنید

التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. مصرف غذا‌های سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است؛ پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید جدی‌تر به تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات شامل میوه‌ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید‌های چرب امگا۳ مانند روغن زیتون است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت...


توصیه‌ های تغذیه‌ ای در شرایط آلودگی هوا

مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ضمن توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید.   به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذا‌های ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید.   وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با...


توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

به گزارش جام جم آنلاین، احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار  برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و  افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید  سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس  ذرات معلق سمی هوا  وارد بدن شده و به  سطح ریه ها می...


این غذا‌ها را در هوای آلوده بخورید

احمد اسماعیل زاده افزود: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذا‌های ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید. به گزارش مهر، وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا، اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی...


توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار  برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و  افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید  سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس  ذرات معلق سمی هوا  وارد بدن شده و به  سطح ریه...


توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت در هنگام آلودگی هوا

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از اثرات نامطلوب آلودگی هوا بر سلامتی انسان پرداخت. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، احمد اسماعیل‌زاده اظهار کرد: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و  افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید  سلامتی خود را حفظ کنید.وی درباره نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا افزود: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم....


توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت در شرایط آلودگی هوا / مواد غذایی ضد التهاب بخورید

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید. به گزارش ایسنا، دکتر احمد اسماعیل زاده گفت: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار  برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و  افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل...


این غذاها را در هوای آلوده بخورید

احمد اسماعیل زاده افزود: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا، اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن...


توصیه‌های تغذیه‌ای وزارت بهداشت در آلودگی هوا

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ضمن اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید. به گزارش مشرق، احمد اسماعیل زاده افزود: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا، اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل...


توصیه‌های تغذیه ای ویژه هوای آلوده/ غذاهای ضد التهاب بخورید

به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده افزود: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا، اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش...


توصیه‌های تغذیه ای وزارت بهداشت در هوای آلوده

به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده افزود: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا، اظهار داشت: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش...


هنگام آلودگی هوا چه غذایی مصرف کنیم؟

توصیه شده است هنگام آلودگی هوا از مرکبات مانند پرتقال و لیمو ترش استفاده کنید زیرا ویتامین C موجود در آن‌ها از بروز التهاب در بدن جلوگیری می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، آلودگی هوا یک مشکل نگران‌کننده در شهرهای بزرگ است به طوری که عامل بسیاری از بیماری‌های مختلف است. ذرات آلودگی موجود در هوا سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آسم، سرطان ریه، بیماری‌های قلبی عروقی، فراموشی و مشکلات حافظه از جمله بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا است. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف بعضی از مواد غذایی هنگام آلودگی هوا به تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد اعضای مختلف بدن کمک می‌کند. در ادامه به بررسی تعدادی از این مواد غذایی می‌پردازیم: مرکبات...


20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات سرخارگل برای سلامتی

این گیاه دارای مواد معدنی، عناصر و ترکیبات مختلفی است که به سلامتی بدن کمک می‌کند. مهم ترین خواص سرخارگل ✅ خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی ✅ خواص ضد درد و ضد تشنج ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ خواص آرام‌بخشی و ضد اضطرابی ✅ کاهش فشار خون و کنترل کلسترول ✅ درمان لکه‌های پوستی و آکنه ✅ کاهش دردهای عضلانی و مفصلی ✅ درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها ✅ کاهش دردها و ناراحتی‌های قاعدگی ✅ کمک به درمان التهاب مفاصل و التهاب روده ✅ مقابله با رشد سلول‌های سرطانی ✅ بهبود حالت‌های افسردگی فلاوونوئیدهای سرخارگل به گزارش چی شی، این ترکیبات، شامل موادی مانند کوئرستین، کامفرول و آپیجنین می‌شوند. فلاوونوئیدها در گیاه سرخارگل، خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و...


درد آرتریت را با چند تکنیک خانگی مهار کنید

آفتاب‌‌نیوز : وقتی مردم می‌گویند “آرتریت”، معمولا منظورشان آرتروز است که شایع‌ترین نوع آرتریت است. خیلی از افراد دچار مشکل التهاب و سفت شدن مفاصل می‌شوند. در حالی که علائم خفیف آرتروز را می‌توان کنترول کرد و کاهش داد، اما قابل درمان نیست. برای همین به خاطر کمتر شدن ناراحتی‌های ناشی از این دست برای تسکین آن از این روش‌ها استفاده کنید. گزنه این گیاه رایج از زمان مصر باستان برای تسکین آرتروز استفاده شده است. دارای نیش‌های ریز است که باعث سوزش می‌شود. برخی از افراد شجاع به معنای واقعی کلمه خود نیش را به ناحیه ملتهب تزریق می‌کنند و به اثربخشی آن سوگند یاد می‌کنند. با این حال، بیشتر باعث اذیت آن‌ها می‌شود. پس برای جایگزین، آن را...


۶ خاصیت شگفت‌انگیز انار که از آن بی‌خبرید

به گزارش همشهری آنلاین، هانیه ناصری وی افزود: طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز عنوان و تصریح کرد: انار می‌تواند اثرات پیشگیرانه‌ای روی تحلیل استخوان‌ها داشته باشد. وی خاطرنشان کرد: این میوه به دلیل بهره‌بردن از ترکیبات آنتی اکسیدانی می‌تواند دردهای عضلانی را به تاخیر بیندازد. این دکترای طب طبیعی خاصیت دیگر انار را خواص ضدالتهابی آن عنوان...


فارس من| مدیریت برداشت آب، التهاب فرونشست مرودشت را کاهش می‌دهد

به گزارش خبرگزاری فارس از مرودشت، فرونشست زمین یکی از مخاطراتی است که بر اثر استفاده بی‌رویه از منابع آب های زیر زمینی رخ می‌دهد.  این اتفاق بیشتر در دشت ها به مرور زمان بر اثر کاهش بارش ها و استفاده بیش از حد از آب های زیر زمینی به وجود می‌آید و خطراتی برای آن منطقه ایجاد می‌کند. شهرستان مرودشت یکی از دشت های استان فارس است که با این خطر جدی دست و پنجه نرم می‌کند و در برخی از نقاط آن علائم نشست زمین رؤیت شده است.   از آنجا که فرونشستی در ۳۰۰ متری بنای تخت جمشید و مسکن مهر مرودشت اتفاق افتاده است باعث نگرانی مردم و ساکنین آن منطقه شده به همین خاطر مطالبه ای...


گلو درد + درمان خانگی، علایم و علت بیماری

درمان های خانگی گلو درد باعث کمک به کاهش عوارضی مانند التهاب، خارش، سوزش، خلط و درد در ناحیه گلو می‌شود. به گزارش ایمنا، برای بسیاری از افراد شروع فصل‌های سرد مثل پاییز و زمستان به معنی افزایش آمار ابتلاء به سرماخوردگی و آنفولانزا است که باعث ایجاد عوارضی چون سرفه، آبریزش بینی، تب و گلو درد می‌شود. گلودرد یکی از آزار دهنده‌ترین عوارض بیماری است که باعث ایجاد سوزش، خارش، درد و خشک شدن ناحیه حلق و گلو می‌شود. گلودرد گلودرد (sore throat) حس خراشیدگی، سوزش، خشکی و خارش همراه با درد در گلو که علت آن عفونت ویروسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی و یا عوامل باکتریایی است. انواع گلودرد گلودردها را بر این اساس که کدام بخش گلو...


چگونه می‌توان التهاب استخوان را کاهش داد؟

استفاده از کمپرس سرد باعث کاهش سریع التهاب استخوان می‌شود، قرار دادن کمپرس سرد بر ناحیه آسیب دیده می‌تواند تورم را به طور موثری کاهش دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، التهاب استخوان زمانی رخ می‌دهد که پوشش مفصل متورم شود یا به شدت آسیب ببیند، یک روش کلیدی برای کنترل این مشکل مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک متخصص است. داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن نقش مهمی در کاهش درد و التهاب استخوان دارند؛ همچنین، استراحت کردن و خودداری از فعالیت‌هایی که التهاب را وخیم‌تر می‌کند، می‌تواند به بهبود سلامت استخوان کمک کند. در بعضی شرایط ممکن است استفاده از آتل برای بی‌حرکت نگه داشتن ناحیه آسیب دیده ضروری باشد، در ادامه به بررسی تعدادی از اقدامات ساده برای...