2024-03-29@02:21:18 GMT
۸۱۰ نتیجه - (۰.۰۴۶ ثانیه)
جدیدترینهای «کاهش حافظه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
غذایی که میخورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار میکند. به گزارش خبرآنلاین، چند مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت میکنند و سلامت آن را ارتقا میدهند، در ادامه به شما معرفی شدهاند: توتها آنتی اکسیدانهای موجود در توتها به بهبود ارتباط بین سلولهای مغز، تقویت یادگیری و حافظه، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک میکند. غلات کامل بر خلاف کربوهیدراتهای تصفیه شده، غلات کامل دارای شاخص گلیسمی (قند) پایینی هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه میشوند، قند را به تدریج آزاد میکنند و به مغز اجازه میدهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد. آجیل آجیل منبع غنی ویتامین E است که از مغز در برابر استرس...
گیاه مریمگلی به طور معجزهآمیزی میتواند مسائل روحی را به تعادل برساند، حافظه را تقویت کرده و تفکر مثبت را در انسان ایجاد کند. این گیاه میتواند باعث کاهش سموم در بدن و کاهش استرس در مغز شود. همچنین، اثرات مفید آن شامل تنظیم قند خون، ایجاد تعادل در خواب و کاهش خطر تشنج نیز میشود. به گزارش فرطب، برای تهیه دمنوش مریمگلی، یک قاشق غذاخوری از گیاه مریمگلی را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کرده، سپس صاف کرده و از اثرات مفید آن بهرهمند شوید. گیاه مریمگلی، با نام علمی Hypericum perforatum، یک گیاه دارویی است که از زمانهای قدیمی به عنوان یک راهکار درمانی استفاده میشده است. این گیاه دارای گلهای زرد روشن...
گیاه مریمگلی به طور معجزهآمیزی میتواند مسائل روحی را به تعادل برساند، حافظه را تقویت کرده و تفکر مثبت را در انسان ایجاد کند. این گیاه میتواند باعث کاهش سموم در بدن و کاهش استرس در مغز شود. همچنین، اثرات مفید آن شامل تنظیم قند خون، ایجاد تعادل در خواب و کاهش خطر تشنج نیز میشود. به گزارش فرطب، برای تهیه دمنوش مریمگلی، یک قاشق غذاخوری از گیاه مریمگلی را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کرده، سپس صاف کرده و از اثرات مفید آن بهرهمند شوید. گیاه مریمگلی، با نام علمی Hypericum perforatum، یک گیاه دارویی است که از زمانهای قدیمی به عنوان یک راهکار درمانی استفاده میشده است. این گیاه دارای گلهای زرد روشن...
به گزارش خبرآنلاین، به گفته محققان، این مطالعه نمیتواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق میاندازد یا از آن جلوگیری میکند، اما به نظر میرسد برخی از اشکال زوال عصبی را معکوس میکند. مهر نوشت: دکتر «هلن لاورتسکی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، گفت: «یوگا برای کاهش استرس، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید است.» محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر میکنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار میگیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیش از ۶۰ زن ۵۰ ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً مشکلات حافظه و...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، این مطالعه نمیتواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق میاندازد یا از آن جلوگیری میکند، اما به نظر میرسد برخی از اشکال زوال عصبی را معکوس میکند. دکتر «هلن لاورتسکی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، گفت: «یوگا برای کاهش استرس، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید است.» محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر میکنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار میگیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیش از ۶۰ زن ۵۰ ساله یا بالاتر...
آفتابنیوز : به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان، افرادی که از آپنه خواب رنج میبرند، در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، حدود ۵۰ درصد بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات حافظه یا فکری باشند. دکتر «دومینیک لو»، محقق ارشد از مرکز پزشکی بوستون، گفت: «این یافتهها اهمیت غربالگری زودهنگام آپنه خواب را برجسته میکند.» آپنه خواب زمانی اتفاق میافتد که افراد هنگام خواب تنفس شأن متوقف شده و دوباره شروع به تنفس میکنند. علائم شامل خروپف، نفس نفس زدن و مکث تنفسی است. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب از خستگی غیرقابل توضیح و نوسانات خلقی رنج میبرند، زیرا وقفههای تنفسی آنها به طور مداوم آنها را با کاهش سطح اکسیژن خونشان بیدار میکند. آنها قادر...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس تجزیه و تحلیل ۳۰ مطالعه که شامل بیش از ۳۵۰۰ زن در ۱۴ کشور بود، زنان تحت درمان مدیتیشن و رفتار درمانی شناختی، بهبودهای آماری قابل توجهی را در اضطراب و افسردگی تجربه کردند. محققان نتیجه گرفتند که این روش میتواند به اندازه هورمون درمانی در کمک به زنان برای مقابله با علائم یائسگی ارزشمند باشد. «روپال دسای»، محقق ارشد از کالج دانشگاه لندن، گفت: «پزشکان و ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی اغلب در تلاش هستند که بدانند چه چیزی فراتر از درمان پزشکی ارائه دهند. این تحقیق به پزشکان عمومی و بیماران کمک میکند تا گزینههای بیشتری در اختیار داشته باشند.» مدیتیشن ذهن آگاهی به افراد میآموزد که...
کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، در کاهش کلسترول و تقویت عملکرد ذهنی مؤثر است و در پیشگیری از انواع سرطان نقش دارد. در این مقاله به بررسی کامل خواص کلم سفید می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص کلم سفید کلم سفید و اثراتش در مقابله با کمخونی تاثیر کلم سفید بر سلامت قلب و کاهش فشار خون بهبود عملکرد کبد با مصرف کلم سفید تقویت سیستم ایمنی با خواص کلم سفید کلم سفید: راهکار طبیعی برای مدیریت کلسترول تقویت حافظه و عملکرد ذهنی با کلم سفید نقش کلم سفید در پیشگیری و مقابله با سرطان کاهش وزن و لاغری سالم با کمک...
آفتابنیوز : حافظه کوتاه مدت فرایند ذهنی ذخیره اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه را دنبال میکند. دلهره، حواس پرتی، ضعف تمرکز و... همگی از عواملی هستند که میتوانند باعث کاهش حافظه کوتاه مدت شوند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این روند مطمئنا با افزایش سن وخیمتر میشود. با این حال راهکارهای سالم برای بهبود سطح این نوع حافظه نیز وجود دارد که شامل موارد زیر است: _ خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان میدهد که زنجبیل میتواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکملهای زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت میشوند. _ بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شدهای وجود دارند...
با مصرف چای رزماری، به طور طبیعی میتوانید از مزایای آنتیاکسیدانی قوی این گیاه بهرهمند شوید که به مبارزه با رادیکالهای آزاد و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند. علاوه بر این، رزماری به عنوان یک ماده طبیعی برای افزایش تمرکز و کاهش استرس شناخته شده است، که باعث میشود گزینهای عالی برای بهبود کیفیت زندگی روزمره باشد. مقدمه چای رزماری، نه تنها یک نوشیدنی خوش طعم و معطر است، بلکه به دلیل داشتن دیترپنها، فلاونوئیدها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر ترکیبات شیمیایی گیاهی، خواص دارویی فوقالعادهای نیز دارد. این ترکیبات موجود در رزماری، به آن قدرتی برای تقویت سلامتی میبخشند که نمیتوان نادیده گرفت. به گزارش فرطب، استفاده منظم از چای رزماری میتواند به بهبود فرآیند هضم غذا...
جینسینگ، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکردهای شناختی و تمرکز، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک میکند. میتوانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید. به گزارش فرطب، ۵ گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز! با توجه به چالشهای روحی و روانی که در عصر حاضر افراد با آن مواجه هستند، تأثیرات منفی بر تمرکز و حافظه اجتنابناپذیر است. در پاسخ به این مسئله، استفاده از داروهای شیمیایی به طور چشمگیری افزایش یافته است. با این حال، استفاده از گیاهان دارویی طبیعی میتواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد. این گیاهان نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک میکنند بلکه میتوانند به...
5 گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز! با توجه به چالشهای روحی و روانی که در عصر حاضر افراد با آن مواجه هستند، تأثیرات منفی بر تمرکز و حافظه اجتنابناپذیر است. در پاسخ به این مسئله، استفاده از داروهای شیمیایی به طور چشمگیری افزایش یافته است. با این حال، استفاده از گیاهان دارویی طبیعی میتواند راهکاری موثر برای پیشگیری و کاهش مشکلات مرتبط با سلامت روان و همچنین تقویت عملکرد مغز باشد. به گزارش فرطب، این گیاهان نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک میکنند بلکه میتوانند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی نیز منجر شوند. بنابراین، قبل از روی آوردن به داروهای شیمیایی، امتحان کردن گیاهان دارویی طبیعی میتواند انتخابی هوشمندانه باشد. معرفی 5 تا از مؤثرترین...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: افسانهها، اطلاعات و گفتههای درست و غلط زیادی درباره مغز وجود دارد که بهعنوان حقایق مغز از آنها نام برده میشود. این موضوع با توجه به اهمیت مغز تا حدود زیادی قابل درک است. چون مطالعه مغز انسان یکی از حوزههای علمی است که بهاندازه کافی در مورد آن کاوش و بررسی نشده است. اما چیزی که همه متخصصان با آن موافق هستند این است که هنوز ناشناختههای زیادی درباره مغز وجود دارد که نسبت به دانستههای ما بسیار بیشتر است. ساختار مغز مغز را میتوان به سه واحد اصلی تقسیم کرد: مغز جلویی، میانی و عقبی. مغز عقبی شامل قسمت بالایی نخاع، ساقه مغز و یک توپ تقریباً چروکیده از بافت به...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، کمبود ویتامین B۶ نادر است؛ اما اگر دچار فقر این ویتامین شوید، شاهد آنمی یا کم خونی و در نتیجه کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون خواهید بود. شما در نتیجه آنمی دچار احساس خستگی و ضعف میشوید. کم خونی میتواند ناشی از فقر آهن باشد اما کمبود ویتامینهایی مانند ویتامین B۶، ویتامین B۱۲ و فولات نیز این عارضه را به دنبال خواهد داشت. بثورات پوستی: فقر ویتامین B۶ خود را روی پوست شما نشان میدهد. اغلب کمبود ویتامین B۶ باعث پوسته پوسته شدن و جوشهای همراه خارش میشود که معمولا روی صورت بروز میکند؛ این جوشها به مرور زمان واضحتر و شدیدتر میشوند. خشکی لبها: دهان جایگاه خوبی است که هر گونه...
آفتابنیوز : مصرف غذاهای دریایی یک بار در هفته یا غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند. نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که کمتر از یک بار در هفته غذای دریایی میخورند با افزایش سن، دچار افت ذهنی شدیدتر شدند. دکتر مارتا کلر موریس، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج نشان میدهد در حالی که تواناییهای شناختی بهطور طبیعی بهعنوان بخشی از روند طبیعی پیری کاهش مییابد، راهکاری وجود دارد که میتوانیم برای کاهش این روند انجام دهیم. برای این تحقیق، ۹۱۵ نفر به مدت حدود پنج سال تحت نظر قرار گرفتند. همه آنها از مراکز بازنشستگی و مسکن عمومی در ایلینوی آمریکا بودند و میانگین سن آنان بالای...
ایتنا - شرکت سامسونگ الکترونیکس کاهش ۳۵ درصدی سود عملیاتی سه ماهه چهارم خود را گزارش کرد که بسیار بدتر از برآورد تحلیلگران بود. بزرگترین سازنده تراشههای حافظه، تلفنهای هوشمند و تلویزیون در جهان، تخمین زده است که سود عملیاتی در فاصله اکتبر تا دسامبر به ۲.۸ تریلیون وون (۲.۱۳ میلیارد دلار) در مقایسه با ۴.۳۱ تریلیون وون در سه ماهه چهارم سال ۲۰۲۲، کاهش یافته است. به گزارش ایتنا از ایسنا، این سود کمتر ۳.۷ تریلیون وون سودی بود که شرکت LSEG برای سامسونگ پیش بینی کرده بود و با پیش بینی تحلیلگرانی که همواره ارزیابیهای دقیقتری داشتهاند، منطبق بود. به گفته تحلیلگران، سود کمتر از حد مطلوب از قرارداد تولید تراشه سامسونگ، پردازندههای موبایل، تلویزیون...
دمنوش مناسب شب امتحان دمنوشی است که به شما کمک کند هم حافظه خود را تقویت کنید هم بتوانید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با این دمنوش ها آشنا میکنیم. ب نماییم. راهکارها و روشهای مختلفی برای تقویت حافظه در شب امتحان چون غذاهای تقویت حافظه برای امتحانات، غذاهای مناسب ایام امتحانات، خواب کافی، استراحت کردن و... وجود دارد. یکی از راه های افزایش عملکرد ذهنی مصرف دمنوش های گیاهی است، در ادامه به معرفی دمنوش برای شب امتحان، دمنوش شب امتحان برای تقویت حافظه، دمنوش تقویت حافظه درس خواندن و... می پردازیم. لیستی از دمنوش مناسب شب امتحان دمنوش کندر دمنوش مناسب شب امتحان کندر یک ماده گیاهی سرشار...
آفتابنیوز : "کندر" صمغ گیاهی با مزهای بسیار تلخ است که به مادهای برای تقویت حافظه شهرت دارد، در این مطلب به بررسی تأثیرات کندر روی مغز و حافظه خواهیم پرداخت. در روایات زیادی بر فواید مصرف کندر تأکید شده است و نتایج مطالعات جدید علمی نیز مؤید تأثیر شگرف کندر بر ارتقا و حفظ وضعیت سلامتی انسان است. یکی از آثار مفید مصرف مداوم کندر، تأثیر آن بر حافظه است، مطالعات نشان داده است که مصرف کندر باعث افزایش قابلتوجهی در قدرت حافظه و یادگیری میشود، یک مطالعه روی موشها نشان داد که مصرف عصاره خوراکی این صمغ گیاهی باعث افزایش قدرت یادگیری میشود همچنین پژوهشهای دیگر نشان داده است که مصرف کندر باعث رفع اختلالات حافظه در حیوانات...
به نقل از هلث، مصرف غذاهای دریایی یک بار در هفته یا غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند. نتایج این تحقیق نشان داد افرادی که کمتر از یک بار در هفته غذای دریایی میخورند با افزایش سن، دچار افت ذهنی شدیدتر شدند. دکتر مارتا کلر موریس، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج نشان میدهد در حالی که تواناییهای شناختی بهطور طبیعی بهعنوان بخشی از روند طبیعی پیری کاهش مییابد، راهکاری وجود دارد که میتوانیم برای کاهش این روند انجام دهیم. برای این تحقیق، ۹۱۵ نفر به مدت حدود پنج سال تحت نظر قرار گرفتند. همه آنها از مراکز بازنشستگی و مسکن عمومی در ایلینوی آمریکا بودند و میانگین سن...
آفتابنیوز : محققان تایید کردهاند که رایحه درمانی با روغن نعناع فلفلی پتانسیل باورنکردنی برای تسکین درد دارد. این مطالعه بر روی بیمارانی متمرکز بود که پس از جراحی قلب باز با درد بعد از عمل مواجه بودند. درمان با روغن نعناع فلفلی نه تنها در کاهش درد موثر بود بلکه کیفیت خواب بیماران را نیز بهبود بخشید. نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که نتایج نشان میدهد که استنشاق اسانس نعناع فلفلی میتواند شدت درد بیماران را پس از جراحی قلب باز و در نتیجه استفاده بیماران از مسکنها را کاهش دهد. همچنین استفاده از این محصول گیاهی میتواند کیفیت خواب بیماران را در شبهای اول بعد از عمل بهبود بخشد و آرامش بیشتری را برای آنان به ارمغان آورد....
آفتابنیوز : نتایج پژوهش کنونی نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد حافظه خود را در مدت زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر جلسه تمرینی تنها ۲۰ دقیقه طول میکشید و طی آن دورههای کوتاهی از تمرینات شدید انجام میدادند. به نقل از هلث، کسانی که بیشترین افزایش تناسب اندام را داشتند شاهد افزایش فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) بودند، پروتئینی که از عملکرد، رشد و بقای سلولهای مغز پشتیبانی میکند. محقق ارشد این تحقیق، دکتر جنیفر هایز گفت: بهبود حافظه ناشی از ورزش، ممکن است به توضیح ارتباط قبلی بین تمرین هوازی و عملکرد تحصیلی بهتر کمک کند. همچنین با رسیدن به سنین بالا، ممکن است انتظار داشته باشیم که مزایای بیشتری را در افراد...
به نقل از هلث، نتایج پژوهشی نشان داد که دورههای کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابلتوجهی برای حافظه است و جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد حافظه خود را در مدت زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر جلسه تمرینی تنها ۲۰ دقیقه طول میکشید و طی آن دورههای کوتاهی از تمرینات شدید انجام میدادند. کسانی که بیشترین افزایش تناسب اندام را داشتند شاهد افزایش فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) بودند، پروتئینی که از عملکرد، رشد و بقای سلولهای مغز پشتیبانی میکند. محقق ارشد این تحقیق، دکتر جنیفر هایز گفت: بهبود حافظه ناشی از ورزش، ممکن است به توضیح ارتباط قبلی بین تمرین هوازی و عملکرد تحصیلی بهتر کمک کند. همچنین با رسیدن به سنین بالا، ممکن است...
به گزارش دیده بان ایران، همانطور که پیش از این مشخص شده است، اختلال شناختی خفیف (MCI)، اغلب پیش درآمد زوال عقل محسوب میشود و شامل فراموشی، همراه با مشکلات زبان و توجه است با این حال، مشکلات معمولا از زوال عقل جزئیتر هستند. دانشمندان معتقدند که حتی مصرف یک وعده کوچک قارچ در هفته ممکن است برای تاثیری معنادار کافی باشد. اگر افراد مسن حدود نیم بشقاب قارچ در هفته مصرف کنند، خطر ابتلا به این بیماری را به نصف میرسانند. دکتر لی فنگ، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد: این همبستگی شگفتآور و دلگرمکننده است. به نظر میرسد که یک ماده غذایی واحد که معمولا در دسترس است میتواند تاثیر چشمگیری بر زوال شناختی داشته باشد. این...
به گزارش دیده بان ایران، همانطور که پیش از این مشخص شده است، اختلال شناختی خفیف (MCI)، اغلب پیش درآمد زوال عقل محسوب میشود و شامل فراموشی، همراه با مشکلات زبان و توجه است با این حال، مشکلات معمولا از زوال عقل جزئیتر هستند. دانشمندان معتقدند که حتی مصرف یک وعده کوچک قارچ در هفته ممکن است برای تاثیری معنادار کافی باشد. اگر افراد مسن حدود نیم بشقاب قارچ در هفته مصرف کنند، خطر ابتلا به این بیماری را به نصف میرسانند. دکتر لی فنگ، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد: این همبستگی شگفتآور و دلگرمکننده است. به نظر میرسد که یک ماده غذایی واحد که معمولا در دسترس است میتواند تاثیر چشمگیری بر زوال شناختی داشته باشد. این مطالعه...
نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف دو وعده قارچ در هفته خطر از دست دادن حافظه را به نصف کاهش میدهد. به گزارش دیده بان ایران، همانطور که پیش از این مشخص شده است، اختلال شناختی خفیف (MCI)، اغلب پیش درآمد زوال عقل محسوب میشود و شامل فراموشی، همراه با مشکلات زبان و توجه است با این حال، مشکلات معمولا از زوال عقل جزئیتر هستند. دانشمندان معتقدند که حتی مصرف یک وعده کوچک قارچ در هفته ممکن است برای تاثیری معنادار کافی باشد. اگر افراد مسن حدود نیم بشقاب قارچ در هفته مصرف کنند، خطر ابتلا به این بیماری را به نصف میرسانند. دکتر لی فنگ، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد: این همبستگی شگفتآور و دلگرمکننده است. به نظر...
به گزارش همشهری آنلاین اختلال خواب قبلا با انباشت سریعتر پروتئین بتا-آمیلوئید در مغز که در زوال عقل ناشی از بیماری آلزایمر مقصر دانسته میشود، مرتبط دانسته شده بود، اما بررسی جدید پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در برکلی نشان میدهد که مقادیر بالاتر خواب عمیق (که به آن خواب موج کند هم میگویند) میتواند به عنوان یک عامل محافظتکننده در برابر افت حافظه در افرادی باشد که دارای مقادیر بالایی از این ماده آسیبزا در بیماری آلزایمر هستند این بررسی جدید که به بررسی دادههای خواب ۳۴۶ شرکتکننده بالای ۶۰ سال که در دو مطالعه خواب شرکت کردهبودند، پرداخته است، دریافت که کاهش تنها ۱ درصدی خواب عمیق در سال، با افزایش ۲۷ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل یا دمانس...
به گزارش سایکولوژی، نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف دو وعده قارچ در هفته خطر از دست دادن حافظه را به نصف کاهش میدهد. همانطور که پیش از این مشخص شده است، اختلال شناختی خفیف (MCI)، اغلب پیش درآمد زوال عقل محسوب میشود و شامل فراموشی، همراه با مشکلات زبان و توجه است با این حال، مشکلات معمولا از زوال عقل جزئیتر هستند. دانشمندان معتقدند که حتی مصرف یک وعده کوچک قارچ در هفته ممکن است برای تاثیری معنادار کافی باشد. اگر افراد مسن حدود نیم بشقاب قارچ در هفته مصرف کنند، خطر ابتلا به این بیماری را به نصف میرسانند. دکتر لی فنگ، محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد: این همبستگی شگفتآور و دلگرمکننده است. به نظر میرسد که...
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، ورزش به طور مستقیم قدرت حافظه و مهارت و فکری را تقویت میکند تاثیر ورزش بر قلب ریه و ماهیچهها از دیرباز شناخته شده است و از سالهای اخیر توجه خیلی بیشتری به اثرات ورزش روی سیستم عصبی و حافظه شده است. ورزش همچنین میتواند در زمان سالمندی هم از حافظه محافظت کند و از نظر علمی هم ثابت شده که ورزش از کاهش حجم کل مغز جلوگیری میکند. ورزش های هوازی منظم اندازه مغز را افزایش میدهد و شرکت در برنامههای ورزشی موجب تقویت حافظه و تمرکز میشود. براساس پژوهشهای علمی، ورزش سبب جریان خون به مغز میشود و با ورزش مداوم ترشح ملکولهای که برای عملکرد مغز به ویژه حافظه لازم است...
طبق گزارش مدیکال نیوز، مطالعات نشان میدهد افرادی که AFib آنها با موفقیت درمان میشود، در معرض خطر بالاتر مشکلات شناختی نیستند. فیبریلاسیون دهلیزی میتواند منجر به لختههای خونی ریز و نامحسوس شود که به مرور زمان عملکرد مغز را تخریب میکند. محققان دریافتند که افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در مقایسه با افراد بدون این بیماری یا مبتلایان به AFib که تحت درمان بودند، ۴۵ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به اختلال شناختی هستند. این مطالعه سوابق سلامت الکترونیکی ۴،۳۰۹،۲۴۵ فرد ساکن در بریتانیا را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. محققان دریافتند افرادی که با دو دارو، دیگوکسین یا آمیودارون، همراه با داروهای ضد انعقاد خوراکی - رقیقکنندههای خون - تحت درمان قرار میگیرند، نسبت به افراد...
فرارو- به اصطلاح تیز نگه داشتن مغز با افزایش سن بسیار مهم است و ممکن است آن میزانی که فکر میکنید دشوار نباشد. نتیجه مطالعهای نشان داد دروازه بانهای فوتبال در مقایسه با ما مغز سریع تری دارند. نتیجه بررسی نشان داد آنان مناظر و صداها را سریعتر از بازیکنان دیگر و سایرین پردازش میکنند که واکنش حیاتی را برای شان بهبود میبخشد. کاهش زمان واکنش یا رفلکس به عنوان بخشی طبیعی از پیری و زمان واکنش بد حتی با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است. بهبود آن واکنش ممکن است دفعات "لحظههای سالمندی" مانند لغزشهای حافظه یا زمین خوردن را کاهش دهد. علاوه بر آن، چندین کار ساده و اثبات شده وجود دارد که میتوانید انجام دهید تا مغز...
غذایی که میخورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار میکند. مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و دستورالعملها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدانها، ویتامین B، چربیهای سالم، اسیدهای چرب امگا. چند مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت میکنند و سلامت آن را ارتقا میدهند، در ادامه به شما معرفی شدهاند: توتها انواع توتهای غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاهتوت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش میدهند. مطالعات نشان میدهد...
الهه جعفرزاده: مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و دستورالعملها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدانها، ویتامین B، چربیهای سالم، اسیدهای چرب امگا. چند مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت میکنند و سلامت آن را ارتقا میدهند، در ادامه به شما معرفی شدهاند: توتها انواع توتهای غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاهتوت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش میدهند. مطالعات نشان میدهد که آنتی اکسیدانهای موجود در توتها میتوانند به: بهبود ارتباط بین سلولهای مغز،...
آفتابنیوز : رژیمهای غذایی سرشار از چربی اشباع شده و یا کربوهیدراتهای تصفیه شده با اختلالات عصبی، التهاب عصبی و اختلال عملکرد شناختی مرتبط هستند در مقابل، رژیمهای غذایی غنی از چربیهای غیراشباع چندگانه مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ ممکن است اثرات محافظتکننده عصبی و ضد التهابی داشته باشند. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیمهای پرچرب باعث کاهش اسیدهای چرب اشباع نشده و افزایش اسیدهای چرب اشباع در هیپوکامپ میشوند؛ هیپوکامپ بخشی از مغز است که برای شکلگیری حافظههای جدید و فرآیندهای یادگیری مهم است. این یافته ممکن است ارتباط بین غذاهای پرچرب و اختلال حافظه را به ویژه در افراد مسن توضیح دهد. علاوه بر این، نتایج تحقیق کنونی نشان داد که...
یک مطالعه جدید نشان داده است که یک ترکیب زیستفعال موجود در دانههای قهوه باعث بهبود یادگیری و کاهش حافظه در موشهای مسن میشود. این یافتهها راه را برای توسعه یک ترکیب دارویی مکمل برای درمان یا پیشگیری از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن باز میکند. افراد مسن اغلب در حل مسئله کندترند و کاهش استدلال سیال، کاهش سرعت ادراکی و اختلال در حافظه و توانایی فضایی را تجربه میکنند. با افزایش سن جمعیت جهان، تحقیقات زیادی در مورد راههای کاهش یا جلوگیری از این ضعف شناختی مرتبط با افزایش سن انجام شده است. محققان برای کاهش روند پیری مغز، به ترکیبات طبیعی و زیستفعال با خواص محافظتکننده عصبی روی آوردهاند. مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه تسوکوبا در...
ذهن آدمی همچون دیگر اعضای بدن احتیاج به مواد غذایی و مراقبت دارد. این یک واقعیت است که کاهش حافظه با افزایش ذهن، رابطه مستقیم دارد، اما میتوانیم با رعایت اصول بهداشتی و تغذیهای و همچنین رعایت اصول لازم، فرایند از بین رفتن سلولهای عصبی مرتبط با حافظه را کند کرده و از ظرفیتهای مغزی خود حداکثر استفاده را کنیم. این راهکارها عبارتند از: ۱) تغذیه مناسب استفاده از رژیم غذایی مناسب و سالم نه تنها برای جسمتان مفید است بلکه برای مغز و حافظهتان نیز ضروری است. فعالیتهای مغزی مانند سایر فعالیتهای بدن به غذا و اکسیژن نیاز دارند که از طریق خون تأمین میشود برای تسهیل کار فکری و به ویژه اینکه حافظه کار خود را به...
آلزایمر سبب مرگ سلول های عصبی و از بین رفتن بافتها در سرتاسر مغز می شود و با شدت یافتن بیماری، بافت مغز کوچک و نواحی حاوی مایع مغزی نخاعی، بزرگتر می شوند. به گزارش خبرنگار ایمنا، آلزایمر آسیبهای ناشی از آلزایمر، حافظه، گفتار و ادراک فرد مبتلا را مختل میکند و در هر شخص مسیر متفاوتی را طی میکند. بعضی اوقات علائم به سرعت تشدید و در عرض چند سال، منجر به زوال حافظه شدید و پریشانی میشود. برای سایر افراد این تغییرات میتواند تدریجی باشد و ممکن است ۲۰ سال طول بکشد که یک بیماری دوره خود را سپری کند. بیشتر افراد سه تا ۹ سال بعد از تشخیص بیماری زنده میمانند. بر اساس دادههای سازمان بهداشت جهانی،...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از رویترز،تحقیقات جدید در دانشگاه رایس نشان میدهد که داروهای ضدافسردگی ممکن است حافظه منفی را در افراد مبتلا به افسردگی کاهش دهند و در عین حال عملکرد کلی حافظه را بهبود بخشند. این تحقیق بررسی می کند که چگونه استفاده از داروهای ضد افسردگی در افراد افسرده بر خاطرات خوب و بد تأثیر می گذارد. داروهای ضد افسردگی از دهه 1950 وجود داشته اند اما ما هنوز عملکرد دقیق آن ها را نمی دانیم. آنها فقط در 50 درصد مواقع جوابگو هستند و مصرف کنندگان اغلب مجبورند انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی را امتحان کنند تا به جایی برسند که واقعاً احساس کنند داروها مفید هستند. ما به...
ایتنا - چرتهای کوتاه ۲۰ دقیقهای استرس را کاهش میدهد اما چرتهای طولانیتر از ۳۰ دقیقه معمولا ارتباطی با بهبود خلق و افزایش حس شادابی و سلامت ندارد. چرت نیمروزی عادتی رایج در سراسر جهان است. در حالی که برخی آن را به چشم زیادهروی در استراحت و کاهلی میبینند، از نظر برخی دیگر برای حفظ سلامت و هشیاری مغز ضروری است. اما چرت زدن مزایا و معایبی دارد که استیون بندر، استاد دانشگاه ای اند ام تگزاس، در مقالهای که در وبسایت کانورسیشن منتشر شده است، به آن میپردازد. پژوهشها نشان میدهد که چرت کوتاه عملکرد ذهن و حافظه را تقویت میکند و هشیاری، توجه و زمان واکنش را بهبود میبخشد. چرتهای کوتاه همچنین با...
محققان دانشگاه کالیفرنیا ارواین اخیرا شواهدی قدرتمند کشف کرده اند که پر کردن هوا با عطرها، ارتباط حیاتی بین منطقه های عصبی مربوط به حافظه و تصمیم گیری را قدرتمندتر می کند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ در این آزمایش با حضور ۴۳ شرکت کننده مرد و زن بین سن ۶۰تا ۸۵ ساله، نشان داده شد کاهش قدرت شناختی و بیماری هایی مانند فراموشی به سادگی و با انتشار عطرهای مختلف در اتاق خواب، کندتر می شود. در دوره سالمندی ماده خاکستری قدیمی برای حفظ قدرت شناختی اهمیت زیادی دارد. این به معنای حل کردن جدول های مجلات به طور روزانه نیست، بلکه به معنای آماده سازی محیط با تمام چشم اندازها و اصوات برای استفاده توسط مغز است. در...
ایسنا/خراسان رضوی بر اساس نتایج تحقیق جدید، وقتی بهمدت ۶ ماه، هر شب دو ساعت رایحهای در اتاق خواب افراد مسن پخش شود، یادآوری خاطرات به اوج خود میرسد. به گزارش مدیکالنت، شرکتکنندگان این تحقیق توسط دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه کالیفرنیای آمریکا، ۲۲۶ درصد افزایش ظرفیت شناختی را در مقایسه با گروه کنترل بهدست آوردند. محققان میگویند: این یافته پیوند شناختهشده بین بویایی و حافظه را به روشی آسان و غیرتهاجمی برای تقویت حافظه و بهطور بالقوه پیشگیری از زوال عقل تبدیل میکند. این پروژه از طریق مرکز دانشگاه کالیفرنیا برای زیستشناسی عصبی یادگیری و حافظه انجام شد و شامل مردان و زنان ۶۰ تا ۸۵ ساله بدون اختلال حافظه بود. به همه آنان یک منتشرکننده و هفت کارتریج...
آفتابنیوز : محققان تایید کردهاند که رایحه درمانی با روغن نعناع فلفلی پتانسیل باورنکردنی برای تسکین درد دارد. این مطالعه بر روی بیمارانی متمرکز بود که پس از جراحی قلب باز با درد بعد از عمل مواجه بودند. درمان با روغن نعناع فلفلی نه تنها در کاهش درد موثر بود بلکه کیفیت خواب بیماران را نیز بهبود بخشید. نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که نتایج نشان میدهد که استنشاق اسانس نعناع فلفلی میتواند شدت درد بیماران را پس از جراحی قلب باز و در نتیجه استفاده بیماران از مسکنها را کاهش دهد. همچنین استفاده از این محصول گیاهی میتواند کیفیت خواب بیماران را در شبهای اول بعد از عمل بهبود بخشد و آرامش بیشتری را برای آنان به ارمغان آورد....
روغن نعناع فلفلی برای کاهش درد، بهبود خواب و تقویت حافظه موثر است. به گزارش بهداشت نیوز، محققان تایید کردهاند که رایحه درمانی با روغن نعناع فلفلی پتانسیل باورنکردنی برای تسکین درد دارد. این مطالعه بر روی بیمارانی متمرکز بود که پس از جراحی قلب باز با درد بعد از عمل مواجه بودند. درمان با روغن نعناع فلفلی نه تنها در کاهش درد موثر بود بلکه کیفیت خواب بیماران را نیز بهبود بخشید. نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که نتایج نشان میدهد که استنشاق اسانس نعناع فلفلی میتواند شدت درد بیماران را پس از جراحی قلب باز و در نتیجه استفاده بیماران از مسکنها را کاهش دهد. همچنین استفاده از این محصول گیاهی میتواند کیفیت خواب بیماران را در شبهای...
آلزایمر یک اصطلاح کلی برای از دست دادن حافظه و سایر تواناییهای شناختی به اندازهای جدی که زندگی روزمره را مختل کند است. این بیماری شایعترین علت زوال عقل است که ۶۰ تا ۸۰ درصد موارد زوال عقل را تشکیل میدهد. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو _ فاطمه قدیری؛ این کلمات را به خاطر بسپارید: رز، صندلی، دست، آبی، قاشق. یک ساعت بکشید. تا جایی که میتوانید در یک دقیقه حیوانات را نام ببرید. امروز چندم است؟ کلماتی را که با حرف ف شروع میشوند فهرست کنید. حالا پنج کلمه اول را به خاطر بیاورید.از دهه ۱۹۸۰، آزمایشهای حافظه مانند چیزی که در پاراگراف بالا دیدید (که اغلب با کاغذ و مداد انجام میشدند) توسط پزشکانی که برای خواندن...
درمانهای جدیدی که قول کاهش بیماری آلزایمر را میدهند/محققان در تلاش برای اصلاح نحوه تشخیص بیماری هستند
آلزایمر یک اصطلاح کلی برای از دست دادن حافظه و سایر تواناییهای شناختی به اندازهای جدی که زندگی روزمره را مختل کند است. این بیماری شایعترین علت زوال عقل است که ۶۰ تا ۸۰ درصد موارد زوال عقل را تشکیل میدهد. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو _ فاطمه قدیری؛ این کلمات را به خاطر بسپارید: رز، صندلی، دست، آبی، قاشق. یک ساعت بکشید. تا جایی که میتوانید در یک دقیقه حیوانات را نام ببرید. امروز چندم است؟ کلماتی را که با حرف ف شروع میشوند فهرست کنید. حالا پنج کلمه اول را به خاطر بیاورید.از دهه ۱۹۸۰، آزمایشهای حافظه مانند چیزی که در پاراگراف بالا دیدید (که اغلب با کاغذ و مداد انجام میشدند) توسط پزشکانی که برای خواندن...
درمانهای جدیدی که قول کاهش بیماری آلزایمر را میدهند/محققان در تلاش برای اصلاح نحوه تشخیص بیمارای هستند
آلزایمر یک اصطلاح کلی برای از دست دادن حافظه و سایر تواناییهای شناختی به اندازهای جدی که زندگی روزمره را مختل کند است. این بیماری شایعترین علت زوال عقل است که ۶۰ تا ۸۰ درصد موارد زوال عقل را تشکیل میدهد. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو _ فاطمه قدیری؛ این کلمات را به خاطر بسپارید: رز، صندلی، دست، آبی، قاشق. یک ساعت بکشید. تا جایی که میتوانید در یک دقیقه حیوانات را نام ببرید. امروز چندم است؟ کلماتی را که با حرف ف شروع میشوند فهرست کنید. حالا پنج کلمه اول را به خاطر بیاورید.از دهه ۱۹۸۰، آزمایشهای حافظه مانند چیزی که در پاراگراف بالا دیدید (که اغلب با کاغذ و مداد انجام میشدند) توسط پزشکانی که برای خواندن...
معصومه صالحی افزود: دوران همه گیری کرونا که با استرس ها و اضطراب های زیادی همراه بود به سیستم عصبی مغز آسیب فراوانی وارد کرد و علی رغم رعایت دستورالعمل های بهداشتی به خصوص استفاده از ماسک و حفظ فاصله گذاری اجتماعی، منجر به کاهش ارتباطات اجتماعی شد و ماحصل این موارد ابتلای زودهنگام برخی از افراد به دمانس (روند تدریجی زوال عقل و شروع ابتلا به آلزایمر) شد. وی اظهارداشت: بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، کرونا، یک درصد به شمار مبتلایان به دمانس افزود و اکنون بیش از ۵۰ میلیون نفر به این بیماری دچار هستند. زوال عقل، دمانس یا خِرَدسودگی در پزشکی و روانپزشکی، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی و زوال عصبی پیشرونده بوده که...
غذاهای تقویتکننده مغز سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها هستند که مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو و پیری محافظت میکنند. غذایی که میخورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار میکند. مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنالها و دستورالعملها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدانها، ویتامین B، چربیهای سالم، اسیدهای چرب امگا. ۱۰ مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت میکنند و سلامت آن را ارتقا میدهند،...
به گزارش قدس آنلاین، این اقدام منعکس کننده رکود کم سابقه بازار نیمه رساناست که باعث شد شرکت کره ای سامسونگ الکترونیکس در نیمه اول سال ۲۰۲۳، متحمل ۸.۹ تریلیون وون (هفت میلیارد دلار) ضرر عملیاتی برای کسب و کار تراشه شود. واحد تراشه سامسونگ در سه ماهه دوم امسال، ۴.۳۶ تریلیون وون ضرر عملیاتی داشت در حالی که در مدت مشابه سال گذشته، ۹.۸ تریلیون وون سود کرده بود. طبق نظرسنجی رفینیتیو آیکان از ۲۲ تحلیلگر، کسب و کار سامسونگ احتمالا در سه ماهه جاری هم ضررده خواهد ماند اما این ضرر نسبت به سه ماهه دوم، نصف شده و به ۲.۳ تریلیون وون می رسد. رکود اقتصادی جهانی و نرخهای بهره بالا، تقاضا برای اکثر کالاهای مصرفی را...
آفتابنیوز : براساس تحقیقات جدید، افرادی که بیش از ۵۰ گرم فلفل در روز مصرف میکنند، به میزان دو برابر کاهش حافظه و مشکلات فکری را تجربه خواهند کرد. کاهش حافظه برای افرادی که لاغر هستند و فلفل قرمز مصرف میکنند، بیشتر است. این درحالی است که پیش از این، خبرها حاکی از ارتباط غذاهای تند با عمر طولانی، کاهش فشار خون و سایر فواید است. "زومین شی" محقق این تحقیق گفت: در مطالعات قبلی ما مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای وزن بدن و فشار خون مفید است با این حال، در این مطالعه، ما اثرات نامطلوبی بر شناخت در میان سالمندان پیدا کردیم. این مطالعه شامل بیش از ۴۰۰۰ بزرگسال چینی بود که در طول ۱۵ سال...
آفتابنیوز : حافظه کوتاه مدت فرایند ذهنی ذخیره اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه را دنبال میکند. دلهره، حواس پرتی، ضعف تمرکز و... همگی از عواملی هستند که میتوانند باعث کاهش حافظه کوتاه مدت شوند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این روند مطمئنا با افزایش سن وخیمتر میشود. با این حال راهکارهای سالم برای بهبود سطح این نوع حافظه نیز وجود دارد که شامل موارد زیر است: _ خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان میدهد که زنجبیل میتواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکملهای زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت میشوند. _ بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شدهای وجود دارند...
خبرگزاری آریا-فراموشی یکی از مشکلات شایع است که همهی ما در طول زندگی به نحوی با آن دستوپنجه نرم میکنیم. برخی از انواع این عارضه مانند فراموشی لحظه ای طبیعیاند، اما برخی دیگر بیماری محسوب میشوند.به گزارش خبرگزاری آریا، بسیاری از فراموشیها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس میتوانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود میبخشد.برخی علل کاهش سطح حافظهتیروئید ناکارآمداگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق میافتد. این غده پروانهای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده...
به گزارش تسنیم، "کندر" صمغ گیاهی با مزهای بسیار تلخ است که به مادهای برای تقویت حافظه شهرت دارد، در این مطلب به بررسی تأثیرات کندر روی مغز و حافظه خواهیم پرداخت. در روایات زیادی بر فواید مصرف کندر تأکید شده است و نتایج مطالعات جدید علمی نیز مؤید تأثیر شگرف کندر بر ارتقا و حفظ وضعیت سلامتی انسان است. یکی از آثار مفید مصرف مداوم کندر، تأثیر آن بر حافظه است، مطالعات نشان داده است که مصرف کندر باعث افزایش قابلتوجهی در قدرت حافظه و یادگیری میشود، یک مطالعه روی موشها نشان داد که مصرف عصاره خوراکی این صمغ گیاهی باعث افزایش قدرت یادگیری میشود همچنین پژوهشهای دیگر نشان داده است که مصرف کندر باعث رفع اختلالات حافظه در...
خبرگزاری آریا- شرکت OpenAI ضمن کاهش هزینه استفاده از برخی از مدلهای هوش مصنوعی خود، قابلیتهای جدیدی را برای مدلهای تولید متن ارائه کرد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از تِککرانچ، با افزایش رقابت در بازار ابزارهای هوش مصنوعی مولد، شرکت OpenAI هم مدام مشغول بهینهسازی چتبات ChatGPT و بهتازگی قابلیتهای جدیدی را به مدلهای خود اضافه کرده است. این شرکت همچنین هزینه استفاده از برخی از این مدلها را کاهش داده است.OpenAI امروز از عرضه نسخههای جدید مدل هوش مصنوعی GPT-3.5-Turbo و GPT-4 خبر داد. این مدلها قابلیتی موسوم به فراخوانی تابع دارند که به توسعهدهندگان نرمافزارها اجازه میدهد تا توابع برنامهنویسی را برای هوش مصنوعی توصیف کنند. سپس این مدلها خودشان کد مربوط به اجرای این توابع...
محققان اثرات مصرف آجیل را بر حافظه و سلامت مغز بررسی کردند. آنها دریافتند که مصرف ۶۰ گرم آجیل مخلوط در روز باعث افزایش حافظه کلامی و جریان خون در مغز میشود. حدود ۱۹ درصد از بزرگسالان ۵۰ سال و بالاتر با اختلالات شناختی خفیف گرفته تا بیماری آلزایمر زندگی میکنند. به گزارش مهر، مطالعات نشان میدهد که عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی ممکن است از سلامت مغز محافظت کرده و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. رژیمهای غذایی مانند رژیم مدیترانهای و رژیم غذایی توقف فشار خون بالا موسوم به DASH با نرخ کندتر زوال شناختی و کاهش خطر زوال عقل مرتبط هستند. آجیل در هر دوی این رژیمها مشترک است. آجیل حاوی مواد مغذی از جمله اسیدهای...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان اثرات مصرف آجیل را بر حافظه و سلامت مغز بررسی کردند. آنها دریافتند که مصرف ۶۰ گرم آجیل مخلوط در روز باعث افزایش حافظه کلامی و جریان خون در مغز می شود. حدود ۱۹ درصد از بزرگسالان ۵۰ سال و بالاتر با اختلالات شناختی خفیف گرفته تا بیماری آلزایمر زندگی می کنند. مطالعات نشان می دهد که عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی ممکن است از سلامت مغز محافظت کرده و خطر زوال شناختی را کاهش دهد. رژیمهای غذایی مانند رژیم مدیترانهای و رژیم غذایی توقف فشار خون بالا موسوم به DASH با نرخ کندتر زوال شناختی و کاهش خطر زوال عقل مرتبط هستند. آجیل در هر دوی این رژیم...
محققان ارتباط بین آپنه خواب، حجم مغز، رسوبات آمیلوئید بتا و حافظه را بررسی کردند. به گزارش مشرق، آنها دریافتند که در بین مبتلایان به آپنه خواب، افراد مثبت آمیلوئید در برابر از دست دادن حجم مغز و نمرات ضعیفتر در تستهای حافظه نسبت به همتایان منفی آمیلوئید آسیب پذیرتر هستند. آپنه خواب یک نوع اختلال خواب است که شامل توقف مکرر و شروع تنفس در هنگام خواب است که میتواند منجر به سطح اکسیژن کم شود. مطالعات نشان میدهد که آپنه خواب ممکن است خطر کاهش شناختی و زوال عقل را افزایش دهد. تحقیقات همچنین نشان میدهد که آپنه خواب ممکن است باعث ایجاد پروتئینهای بتا آمیلوئید در مغز شود که مشخصه بارز بیماری آلزایمر است. کسب درک بیشتر...
آفتابنیوز : همیشه شنیده ایم که کشیدن سیگار به مرور حافظه را دچار خطا میکند و کسانی که سیگار میکشند، نسبت به دیگران با افزایش سن دچار کاهش سریعتر عملکرد مغز میشوندو این روزها در مورد تاثیر کرونا بر کاهش حافظه حرفهای زیاد زده میشود، اما دلایل دیگری هم برای این مشکل قرن وجود دارد: کدام فراموشیها جدی میباشد بسیاری از فراموشیها جدی نیست و به دلیل کمبود خواب، برخی داروها و حتی استرس کاهش کوتاه مدت حافظه اتفاق میافتد، اما مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را ترمیم و بهبود میبخشد، اما باید به نشانههای زیر حساس شوید. اگر کلید منزل را گم کردهاید و در جای غیر متعارف مانند یخچال پیدا میکنید. تلاش زیادی میکنید تا نام...
پژوهشها نشان میدهد که مصرف چای، سیب و انواع توتها میتواند از کاهش حافظهی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده است افراد ۷۱ ساله با مصرف زیاد فلاوانول عملکرد حافظه بهتری داشتند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که رژیم غذایی غنی از فلاوانولها که در چای، سیب و انواع توتها یافت میشود، دارند کمتر در معرض از دست رفتن حافظه مرتبط با افزایش سن قرار میگیرند. یک مطالعه سه ساله بر روی ۳۵۶۲ نفر که سن آنها حدود ۷۱ سال بود، نشان داده است که افراد با مصرف منظم فلاوانول بالا نسبت به سایرین عملکرد حافظهی هیپوکامپ بهتری دارند. هیپوکامپ بر ایجاد حافظهی کوتاه مدت نقش دارد. این تحقیق که در مجلهی «Proceedings of the National Academy of...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز هفت ادعا درباره کندر که شواهد کمی دارند، شامل موارد زیر است: طب سنتی / بازسازی پوست با روغن کندر جلوگیری از دیابت کمک میکند برخی مطالعات کوچک گزارش میدهند که کندر میتواند به کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی کمک کند، با این حال مطالعات اخیر نشان میدهد، هیچ تاثیری نداشته است. استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد کندر ممکن است باعث کاهش رفتار افسردگی در موش شود، اما هیچ مطالعهای روی انسان انجام نشده است. مطالعات مربوط به استرس یا اضطراب نیز وجود ندارد. خواص کندر برای قلب برخی میگویند از بیماری قلبی جلوگیری میکند؛ کندر اثرات ضد التهابی دارد که ممکن است به کاهش نوع التهاب رایج در بیماریهای قلبی...
آفتابنیوز : تحقیقات نشان داده است افراد ۷۱ ساله با مصرف زیاد فلاوانول عملکرد حافظه بهتری داشتند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که رژیم غذایی غنی از فلاوانولها که در چای، سیب و انواع توتها یافت میشود، دارند کمتر در معرض از دست رفتن حافظه مرتبط با افزایش سن قرار میگیرند. یک مطالعه سه ساله بر روی ۳۵۶۲ نفر که سن آنها حدود ۷۱ سال بود، نشان داده است که افراد با مصرف منظم فلاوانول بالا نسبت به سایرین عملکرد حافظهی هیپوکامپ بهتری دارند. هیپوکامپ بر ایجاد حافظهی کوتاه مدت نقش دارد. این تحقیق که در مجلهی «Proceedings of the National Academy of Sciences» منتشر شده است، نشان میدهد که مصرف مکمل ۵۰۰ میلیگرمی فلاوانول در روز میتواند تاثیر منفی مصرف...
یک مطالعه جدید نشان میدهد که احتمالاً با افزایش سن بخشی از حافظه و تواناییهای فکری از بین میروند، اما مواد مغذی به نام فلاوانولها ممکن است به جلوگیری از این زوال کمک کند. به نقل از مدیسن نت، محققان میگویند دریافت نکردن فلاوانولهای کافی- ترکیبات طبیعی موجود در میوهها، سبزیجات و حتی شکلات- میتواند منجر به کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن شود. این تحقیق ۱۵ ساله نشان میدهد فلاوانولها برای شکنج دندانه دار، ناحیهای در هیپوکامپ مغز که برای حافظه حیاتی است، مفید هستند. دکتر «اسکات اسمال»، استاد عصب شناسی و مدیر مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در دانشگاه کلمبیا نیویورک، گفت: «این اولین بار است که میتوانیم نتیجه بگیریم که فلاوانولها به عنوان یک ماده مغذی برای مغز...
محققان معتقدند دریافت نکردن فلاوانولهای کافی یا همان ترکیبات طبیعی موجود در میوهها، سبزیجات و حتی شکلات میتواند منجر به کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن شود. این تحقیق ۱۵ ساله نشان میدهد فلاوانولها برای شکنج دندانه دار، ناحیهای در هیپوکامپ مغز که برای حافظه حیاتی است، مفید هستند. اسکات اسمال، استاد عصب شناسی و مدیر مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در دانشگاه کلمبیا نیویورک، گفت: این اولین بار است که میتوانیم نتیجه بگیریم که فلاوانولها به عنوان یک ماده مغذی برای مغز در حال پیری خوب عمل میکنند. ما در این مطالعه نشان میدهیم، کمبود فلاوانولها باعث کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن شما میشود. اسمال گفت: ممکن است همانطور که نوزادان برای مغز در حال رشد خود به مواد...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان میگویند دریافت نکردن فلاوانول های کافی- ترکیبات طبیعی موجود در میوهها، سبزیجات و حتی شکلات- میتواند منجر به کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن شود. این تحقیق ۱۵ ساله نشان میدهد فلاوانول ها برای شکنج دندانه دار، ناحیهای در هیپوکامپ مغز که برای حافظه حیاتی است، مفید هستند. دکتر «اسکات اسمال»، استاد عصب شناسی و مدیر مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در دانشگاه کلمبیا نیویورک، گفت: «این اولین بار است که میتوانیم نتیجه بگیریم که فلاوانول ها به عنوان یک ماده مغذی برای مغز در حال پیری خوب عمل میکنند. ما در این مطالعه نشان میدهیم، کمبود فلاوانولها باعث کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن شما میشود.» اسمال گفت: «ممکن است...
پژوهشها نشان میدهد که مصرف چای، سیب و انواع توتها میتواند از کاهش حافظهی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. به گزارش ایسنا و به نقل از گاردین، تحقیقات نشان داده است افراد ۷۱ ساله با مصرف زیاد فلاوانول عملکرد حافظه بهتری داشتند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که رژیم غذایی غنی از فلاوانولها که در چای، سیب و انواع توتها یافت میشود، دارند کمتر در معرض از دست رفتن حافظه مرتبط با افزایش سن قرار میگیرند. یک مطالعه سه ساله بر روی ۳۵۶۲ نفر که سن آنها حدود ۷۱ سال بود، نشان داده است که افراد با مصرف منظم فلاوانول بالا نسبت به سایرین عملکرد حافظهی هیپوکامپ بهتری دارند. هیپوکامپ بر ایجاد حافظهی کوتاه مدت نقش دارد....
چقدر میتوانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ میدانید کمخوابیدن از نظر روحی و روانی چه اتفاقاتی در بدنتان رقممیزند؟ بیایید ببینیم کمخواببودن در طول ۷۲ساعت با بدن انسان چه کار میکند. در ۲۴ ساعت | اختلال در هماهنگی و حافظه براساس تحقیقات پژوهشگران، عواقب محروم بودن از خواب در ۲۴ ساعت با اختلال شناختی فردی با محتوای الکل خون ۰.۱ درصد قابل مقایسه است. شما در این زمان واکنش کاهش یافته، گفتار نامفهوم و تفکر کند دارید. توجه کاهش مییابد، شنوایی مختل میشود و خطر مرگ بر اثر تصادف مرگبار افزایش مییابد. در ۳۶ساعت|حافظه مهآلود و فشارخون بالا در طول یک شب خواب سالم، فشار خون حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش مییابد. اما اگر خواب به طور مزمن قطع شود...
مکملهای مولتی ویتامین روزانه حافظه را بهبود میبخشد و پیری شناختی را در افراد مسنتر کاهش میدهد به گزارش سینا پرس، در کارآزماییهای بالینی تصادفیسازی شده، چند استراتژی مؤثر برای بهبود حافظه یا کاهش سرعت زوال شناختی در میان سالمندان نشان داده شده است. مداخلات تغذیه ای ممکن است نقش مهمی ایفا کنند زیرا مغز برای سلامتی مطلوب به چندین ماده مغذی نیاز دارد و کمبود یک یا چند مورد از این مواد مغذی ممکن است زوال شناختی را تسریع کند. مطالعه پیامدهای مولتی ویتامین و مکمل COcoa (COSMOS)، یک کارآزمایی تصادفی شده در مقیاس بزرگ در سطح آمریکا است که توسط محققان بیمارستان بریگهام و زنان (BWH)، یکی از اعضای موسس Mass General Brigham، شامل دو کارآزمایی بالینی جداگانه...
طبق یافته های انجمن آلزایمر، ۶۰ تا ۸۰ درصد موارد ابتلا به دمانس مربوط به آلزایمر است. این بیماری اغلب در افراد بالای ۶۵ سال دیده میشود و اگر قبل از این سن شخصی به آلزایمر مبتلا شود، تحت عنوان آلزایمر زودرس شناسایی می شود. توجه داشته باشیم که بیماری آلزایمر درمان قطعی ندارد و تنها روش هایی برای درمان موقت و جلوگیری از پیشرفت آن پیشنهاد می شود. علائم این بیماری به تدریج در فرد مبتلا بروز می یابد، سبب آسیبهایی روی مغز شده و به تدریج تاثیرات مخربی ایجاد می کند نخستین نشانه هایی که در بیماری آلزایمر جلب توجه می کند، ضعف حافظه است و سپس این بیماری به مرور بر مهارت های گفتاری، نوشتاری و روابط...
خواب خوب به دلایل زیادی بخش مهمی از سلامتی است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد خواب عمیق حتی ممکن است از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر محافظت کند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، در حالی که اختلال خواب با تجمع سریعتر پلاکهای بتا آمیلوئید در مغز مرتبط است، دانشمندان دریافتند که خواب عمیق با موج آهسته میتواند در برابر کاهش حافظه در افرادی که بار بالای بیماری آلزایمر دارند محافظت کند. به گفته کارشناسان، این شرایط میتواند به کاهش برخی از مخربترین پیامدهای زوال عقل کمک کند. محققان قبلاً دریافته بودند که کاهش میزان خواب عمیق فرد میتواند نرخ سریعتری از تجمع بتا آمیلوئید در آینده را در مغز پیشبینی کند. «متیو واکر»، نویسنده ارشد...
آفتابنیوز : در ادامه قصد داریم برخی از فواید جویدن آدامس را برای شما بررسی کنیم. در ادامه همراه ما باشید. جویدن آدامس میتواند به کاهش وزن کمک کند جویدن آدامس میتواند یک گزینه مناسب برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند. آدامسها معمولا شیرین و بسیار کم کالری هستند. به همین دلیل آدامس جویدن میتواند به شما کمک کند تا اشتها و ولع خود را نسبت به شیرینی کاهش دهید. این موضوع به کاهش پرخوری و درنتیجه به کاهش وزن شما منجر خواهد شد. بهبود حافظه تحقیقات انجام شده نشان میدهند که جویدن آدامس میتواند به بهبود حافظه کمک کند. محققان معتقدند که این بهبود در حافظه در اثر افزایش جریان خون در مغز اتفاق میافتد. زیرا...
جدیدترین گزارش موسسه تحقیقاتی آیدیسی نشان داد که در سه ماهه نخست سال ۲۰۲۳ که از افزایش تقاضا مشاهده شده در موج دورکاری دوران پاندمی کووید، خبری نبود، مجموع فروش همه سازندگان رایانه شخصی، ۲۹ درصد کاهش یافت و به ۵۶.۹ میلیون دستگاه رسید و به پایین سطح فروش از اوایل سال ۲۰۱۹ نزول کرد. در میان شرکتهای بزرگ سازنده رایانه شخصی، گروه لنوو و دِل تکنولوژیز، کاهش بیش از ۳۰ درصدی فروش را به ثبت رساندند. در حالی که فروش شرکت هیولت پاکارد (HP)، ۲۴.۲ درصد کاهش داشت. هیچ برند بزرگی از این کاهش در امان نماند و شرکت ایسوستِک با کاهش فروش ۳۰.۳ درصدی، حلقه پنج برند برتر این بازار را کامل کرد. کندی هزینه مصرفی در طول...
بطور معمول انواع و اقسام تخمه در ظروف آجیل شب عید وجود دارد و تخمه خوردن و شکستن از جمله رسومات قدیمی ما ایرانیان در محافل مختلف است. شاید اگر به ظرف آجیل نگاه کرده باشید تخمههایی مانند تخمه جابانی، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان و ... را دیده باشید و با توجه به سلیقهای که دارید یکی از آنها و یا همه را برای میل کردن انتخاب کرده باشید. اما در این مطلب ما قصد داریم شما را با خواص تخمه کدو آشنا کنیم که سرشار از مواد مغذی و غنی از منیزیم، فیبر و آهن است و حتی میتواند به نوبه خود یک میان وعده محسوب شود و جالب است بدانید بدلیل خواص منحصر بفردی که این نوع تخمه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، افسردگی در سالمندان، یک وضعیت شایع است که میتواند در اثر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، استرس و عدم تعادل شیمیایی در مغز، رخ دهد. از علائم رایج این بیماری میتوان به احساس غم، اضطراب، کاهش تمرکز و حافظه، تحریک پذیری و بی قراری اشاره کرد. یک تیم تحقیقاتی، دادههای ۴۲۶ فرد مبتلا به افسردگی را مورد مطالعه قرار دادند و سطح پروتئینهای مرتبط با افزایش سن را در خون هر یک از آنها اندازه گیری کردند. هنگامی که یک سلول پیر میشود، عملکرد آن نیز در مقایسه با یک سلول جوان و کارآمد، متفاوت میشود؛ این سلولها اغلب پروتئینهایی را تولید میکند که منجر به التهاب یا سایر شرایط نامطلوب در بدن میشوند....