2024-03-19@09:46:48 GMT
۵۲۱۲۳ نتیجه - (۰.۱۲۸ ثانیه)
جدیدترینهای «کاهش مصرف»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ویتامین B-۱۲ یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبولهای قرمز خون کمک میکند، موجب حفظ سلامت سلولهای عصبی میشود، از فشار و سنگینی در کمرتان میکاهد، درد مزمن کمر را کاهش میدهد و خطر ابتلا به آنمی پرنیشز که نوعی کمخونی است را کاهش میدهد. کمخونی پرنیشز وقتی ایجاد میشود که بدن نمیتواند ویتامین B-۱۲ را از دستگاه گوارش خود به درستی جذب کند. به گزارش تسنیم، مقدار توصیه شده روزانه برای دریافت ویتامین ب ۱۲، ۲۰۰۰ میکروگرم روزانه برای بزرگسالان است. غذاهای غنی از ویتامین ب ۱۲ عبارتند از: شیر، تخم مرغ، ماهی، پنیر و جگر. کانال عصر ایران در تلگرام
مدیریت مصرف سوخت بهعنوان یک سرمایه ملی با بهکارگیری راهکارهای ساده بهویژه در ایام سفرهای نوروزی امکانپذیر است. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، با اجرای راهکارهایی مناسب میتوان مصرف سوخت خودرو را مدیریت کرد؛ در گزارش پیشرو این راهکارهای کاربردی، ساده، اما مؤثر را بهمنظور نهادینه شدن فرهنگ مدیریت مصرف مرور کردهایم: موتور خودر را در فواصل منظم تنظیم کنید، عواملی مانند تنظیم نبودن موتور خودرو، استفاده از قطعات غیراستاندارد و تعمیر و نگهداری از خودرو توسط افراد غیرمجاز بهشدت بر حجم مصرف سوخت خودروها تأثیرگذار است. تجهیزاتی مانند کولر و سیستم تهویه که نیروی مورد نیاز خود را از موتور خودرو تأمین میکنند و دیگر تجهیزات اضافی که روی خودرو نصب میشوند بر مصرف سوخت خودرو میافزایند. برنامه...
آفتابنیوز : ترکیب وعدههای غذایی مغذی، ورزش منظم و یک برنامه کاهش وزن فکر شده ممکن است برای آب کردن چربیهای اضافه کافی نباشد. در اینصورت ممکن است پای عادتهای روزانه ساده به میان بیاید که از آنها غفلت شده و نیاز به تجدیدنظر دارند. در این مطلب بهنقل از «روزیاتو» مروری بر این عادات داریم که وزنتان را بالا میبرند. ۱ ناهار نمیخورید| بعضی افراد ناهار نمیخورند، چون تصور میکنند کم غذا خوردن برای آنها مفید است. بعضی هم صرفاً به دلیل مشغله زیاد ناهار خوردن را فراموش میکنند. اما نرساندن غذای کافی به بدن میتواند شما را دچار احساس خستگی و اضطراب کند، امری که هوسهای غذایی و پرخوری با مواد غذایی ناسالم را بیشتر میکند. به علاوه،...
سرکه سیب که از آب سیب تخمیر شده تهیه میشود، پایهای خوشمزه برای سس سالاد است. اما یک مطالعه اخیر نشان میدهد که میتواند به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک (سلامت بیمارانی که در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و سکته قلبی قرار دارند) کمک کند. به گزارش هلت لاین، محققان دریافتند مصرف روزانه ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط با آب ، وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر را کاهش میدهد. آنها همچنین شاهد بهبود نشانگرهای متابولیک مانند سطح گلوکز، تری گلیسیرید و کلسترول در خون بودند. نتایج این تحقیق در نشریه«بی ام جی نوتریشن، پریونشن اند هلت» (BMJ Nutrition, Prevention & Health) منتشر شده است. در این مطالعه ۱۲۰ نوجوان...
آفتابنیوز : فشار خون پایین در بسیاری موارد نشان دهنده مشکل خاص نیست، ولی در برخی افراد پایین آمدن فشار خون میتواند حاکی از وجود یک بیماری یا علت خاصی باشد. آگاهی از عواملی که میتوانند باعث کاهش فشار خون شوند، اهمیت زیادی دارد. با توجه به اهمیت این موضوع در این مقاله، ما به بررسی دقیقترین و مهمترین دلایلی که میتوانند سبب فشار خون پایین شوند میپردازیم. این اطلاعات به شما کمک میکند تا درک بهتری از چگونگی تاثیرگذاری این عوامل بر سلامتی خود داشته باشید و بدانید چگونه میتوانید با اقدامات پیشگیرانه، سطح فشار خون خود را در محدودهای سالم نگه دارید. فشار خون پایین چیست؟ فشار خون پایین چیست؟ فشار خون پایین یا هیپوتانسیون زمانی رخ میدهد...
امروز با رونق علم پزشکی و تولید انواع داروها درمان بسیاری از بیماریها از شیوه سنتی فاصله گرفته است. با این حال بسیاری از پزشکان و متخصصان طب سنتی توصیه میکنند که از گیاهان دارویی به عنوان مکمل برای درمان بیماری استفاده کنیم. گیاهان دارویی نسبت به داروهای شیمیایی دارای اثربخشی بهتر و عوارض کمتری هستند. به گزارش فرارو، "کَلپوره" یکی دیگر از ارزشمندترین گیاهان دارویی بومی کشورمان است. با اینکه اثربخشی این گیاه در درمان برخی از امراض قابل توجه است؛ اما جزء گیاهان دارویی ناشناخته به حساب میآید. در این مطلب قصد داریم به معرفی گیاه "کَلپوره" و اثرات باورنکردنی این گیاه در درمان بیماریها بپردازیم. گیاهشناسی گیاه کلپوره نمدی یا مریم نخودی با نام انگلیسی Germanders و...
امروز با رونق علم پزشکی و تولید انواع داروها درمان بسیاری از بیماریها از شیوه سنتی فاصله گرفته است. با این حال بسیاری از پزشکان و متخصصان طب سنتی توصیه میکنند که از گیاهان دارویی به عنوان مکمل برای درمان بیماری استفاده کنیم. گیاهان دارویی نسبت به داروهای شیمیایی دارای اثربخشی بهتر و عوارض کمتری هستند. به گزارش فرارو، "کَلپوره" یکی دیگر از ارزشمندترین گیاهان دارویی بومی کشورمان است. با اینکه اثربخشی این گیاه در درمان برخی از امراض قابل توجه است؛ اما جزء گیاهان دارویی ناشناخته به حساب میآید. در این مطلب قصد داریم به معرفی گیاه "کَلپوره" و اثرات باورنکردنی این گیاه در درمان بیماریها بپردازیم. گیاهشناسی گیاه کلپوره نمدی یا مریم نخودی با نام انگلیسی Germanders و...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محققان معتقدند که «کورکومین»، یکی از مواد فعال در زردچوبه به علت داشتن خاصیت قوی آنتی اکسیدانی می تواند بیماری آلزایمر را درمان کندواین ادویه مانع از بروز سرطان شود. علاوه بر آن، برای درمان دردهای مزمن مفید است. یکی از علل عمده درد، التهاب بدن است بنابراین در صورت درمان شدن التهاب، بیمار می تواند احساس راحتی کند. بیشتر بخوانید: در ماه رمضان از خوردن چه چیزهایی پرهیز کنیم؟ اگرچه مصرف مکمل های زردچوبه خوب است اما مصرف زردچوبه تازه می تواند بسیار مفیدتر باشد. جوشانده ۲ تکه زردچوبه تازه سائیده، یک بوته کاهو، ۳ عدد هویج، یک عدد خیار و یک عدد لیموی بدون پوست را بگیرید و در یخچال قرار دهید و...
برخی شواهد معتبر وجود دارد که از رابطه بین مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ حمایت میکند، اما این شواهد محدود است. به گزارش مهر، به گفته محققان، مصرف ۲ فنجان یا ۳ وعده ماست در هفته به عنوان حداقل مقدار ماستی در نظر گرفته میشود که باید برای برآورده کردن ادعای سلامت مصرف این ماده غذایی مصرف شود. شواهد علمی معتبر ارتباط آماری معنی داری بین کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و ماست به عنوان یک غذا، صرف نظر از محتوای چربی یا قند نشان میدهد. خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را میتوان از طریق تغییر سبک زندگی کاهش داد، بنابراین کارشناسان به مصرف کنندگان هشدار میدهند که فکر کنند ماست تنها...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، در سالهای اخیر پروژههای متعددی برای احیای دریاچه ارومیه تعریف و اجرا شده است. با وجود ارزنده بودن این تلاشها، ضروری است علاوه بر مدیریت تولید آب جدید در حوضه آبریز دریاچه ارومیه بر دو مقوله اصلی "مدیریت مصرف آب" و "جلب مشارکت ذینفعان و کشاورزان در امر احیای دریاچه ارومیه"، متمرکز بود. رئیس دانشگاه ارومیه، با اشاره به اجرای طرح «ترویج مدیریت پایدار آب در حوضه دریاچه ارومیه از طریق اجرای آزمایشی برنامه تابآور در برابر تغییر اقلیم» توسط پژوهشکده مطالعات دریاچه ارومیه این دانشگاه در سطح روستاهای ارومیه و با همکاری سازمان فائو گفت: با توجه به اینکه دانشگاه ارومیه ظرفیت های علمی و پتانسیل سخت افزاری و نرم افزاری بالایی دارد...
برخی افراد مبتلا به این عارضه شبها به کمک محافظ دهان یا بستن آتل دردشان را تسکین میدهند، اما برخی دیگر میکوشند با اصلاح شیوه زندگی از جمله مدیریت استرس، تمرینات فک و تغییرات رژیم غذایی این علائم را کاهش دهند. به گزارش ایسنا، «وریول هلث» در گزارشی به این عارضه و راههای درمان آن پرداخته است: دندانقروچه و اختلال مفصل گیجگاهی فکی دندانقروچه عامل ابتلا به اختلال مفصل گیجگاهی فکی یا تیامدی (TMD) است. هنگامی که مفاصل گیجگاهی فکی در جای خودشان قرار نگرفته باشند باعث درد، سفتی و سردرد میشوند و هنگام بلع و صحبت کردن مشکل ایجاد میکنند. چطور دندانقروچه را متوقف کنیم؟ میتوانید با تمرینات زیر دندانقروچه را متوقف کنید: - ورزش دادن فک -تمرین ذهنآگاهی...
طلا در ساعات اولیه آسیا امروز دوشنبه (۱۸ مارس) در حالی که دلار آمریکا ثابت مانده بود و سرمایهگذاران برای یک سری نشستهای سیاستگذاری مهم بانک مرکزی از جمله فدرالرزرو ایالاتمتحده در این هفته آماده شده بودند، برای رشد خود تلاش کرد. بهای هر اونس طلا تغییر چندانی نداشت و به ۲۱۵۶ دلار و ۶۹ سنت رسید و قیمت طلای آمریکا با ۰.۱ درصد کاهش به ۲۱۵۹ دلار و ۹۰ سنت رسید. کمیته بازار آزاد فدرال قرار است نشست دو روزه خود را در مورد نرخ بهره از روز سهشنبه آغاز کند. روز چهارشنبه تصمیم خود را در مورد نرخ اعلام خواهد کرد و پس از آن بیانیهای منتشر خواهد شد. فدرال رزرو مطمئناً نرخها را بین ۵.۲۵ تا ۵.۵...
صحرا زاهدی افزود: بیمارانی که داروی خاص مصرف میکنند در ایام ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک معالج خود اقدام به قطع دارو ، تغییر و یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف دارو ننمایند. وی با اشاره به اینکه اغلب در ایام ماه مبارک رمضان درخصوص مصرف دارو سوالات پیش می آید، تصریح کرد: در بارداری، شیردهی و برخی بیماری ها همچون دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر ، یبوست، زخم های گوارشی، اختلالات کلیوی، غده تیروئید، بیماری های اعصاب و روان، قلبی و عروقی و تنفسی، بیمار باید پیش از اقدام به روزه داری با پزشک معالج خود در خصوص اقدام به روزه داری مشورت کند. زاهدی اظهار کرد: بیماران نباید بدون مشورت با دارو ساز...
آفتابنیوز : صحرا زاهدی افزود: بیمارانی که داروی خاص مصرف میکنند در ایام ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک معالج خود اقدام به قطع دارو ، تغییر و یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف دارو ننمایند. وی با اشاره به اینکه اغلب در ایام ماه مبارک رمضان درخصوص مصرف دارو سوالات پیش می آید، تصریح کرد: در بارداری، شیردهی و برخی بیماری ها همچون دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر ، یبوست، زخم های گوارشی، اختلالات کلیوی، غده تیروئید، بیماری های اعصاب و روان، قلبی و عروقی و تنفسی، بیمار باید پیش از اقدام به روزه داری با پزشک معالج خود در خصوص اقدام به روزه داری مشورت کند. زاهدی اظهار کرد: بیماران نباید بدون مشورت با...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از اینترستینگ اینجینیرینگ، گروهی از محققان برای سادهسازی ساختار «دیودهای نورگسیل آلی (اُلِد) با کارایی بالا» به رویکرد جدیدی رسیدهاند که محدودیتهای قبلی را در این فناوری برطرف میکند. بر اساس این گزارش، پژوهشگرانی از دانشگاههای نورثامبریا، کمبریج، امپریال و لافبورو در تحقیق جدید خود با ابداع یک مولکول نوری موفق شدند محدودیتهای اُلِد در پنلهای تلویزیونی را برطرف کنند. پنلهای تلویزیون اُلِد گرانقیمت هستند و باوجود کیفیت بصری پویا، طول عمر نسبتاً کوتاهی دارند. در ساختار اُلِد، یک لایه نیمرسانای آلی بین دو الکترود قرار میگیرد، اما با این وجود بیشتر انرژی الکتریکی در یک اُلِد به نور تبدیل میشود و گاهی اوقات انرژی به اشتباه هدایت میشود و ساختار...
یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی میتواند شما را در دوران پیری قویتر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است. به گزارش جماران، این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل ۱۲۰۰۰ شرکت کننده بین ۴۵ تا ۷۴ سال بود که به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین بار با آنها مصاحبه شد. در میانسالی، زمانی که میانگین سنی آنها به ۵۳ سال رسید و از آنها در مورد عادت آنها به مصرف نوشیدنیهای کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابهها و غذاهایی مانند شکلات پرسیده شد. محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از...
برخی شواهد معتبر وجود دارد که از رابطه بین مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ حمایت می کند، اما این شواهد محدود است. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، به گفته محققان، مصرف ۲ فنجان یا ۳ وعده ماست در هفته به عنوان حداقل مقدار ماستی در نظر گرفته میشود که باید برای برآورده کردن ادعای سلامت مصرف این ماده غذایی مصرف شود. شواهد علمی معتبر ارتباط آماری معنی داری بین کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و ماست به عنوان یک غذا، صرف نظر از محتوای چربی یا قند نشان میدهد. خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را میتوان از طریق تغییر سبک زندگی کاهش داد، بنابراین کارشناسان به مصرف کنندگان هشدار...
ایسنا/کرمانشاه یک متخصص تغذیه به تشریح نکات ضروری تغذیه بیماران دیابتی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان پرداخت. فرشاد رشیدی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه بیماری دیابت به دو دسته دیابت نوع یک و دو تقسیم می شود، گفت: در همین راستا تجویزها و نکات تغذیه ای برای مبتلایان این دو دسته متفاوت است. وی افزود: در دسته اول که مبتلایان به دیابت نوع یک قرار دارند، برای روزه داری حتماً باید با پزشک معالج مشورت و از روزه داری خودسرانه اجتناب شود. رشیدی گفت: تحقیقات نشان داده که روزه داری برای این نوع بیماران مفید است و نیاز به انسولین را در آنها کاهش می دهد، اما در این زمینه باید مطالعات بیشتری...
صرفهجویی در مصرف آب با توجه به کاهش بارش در سالهای اخیر از اهمیت زیادی برخوردار است؛ بنابراین با رعایت نکاتی میتوان در این جهت گام برداشت. بهگزارش ایسنا با توجه به اینکه ایران در کمربند گرم و خشک زمین قرار دارد و در حال طی کردن چهارمین سال خشکسالی است، صرفهجوبی در مصرف آب اهمیت دوچندانی دارد بنابراین به نقل از سازمان حفاظت محیط زیست در ادامه به ۱۷ نکته میپردازیم: * صرفه جویی در مصرف آب باید همیشگی باشد. * هنگام حمام کردن نباید دوش آب را از ابتدا تا انتهای حمام کردن باز گذاشت. * باید از یک لیوان آب هنگام مسواک زدن به جای باز گذاشتن شیر آب استفاده کرد. * برای شست و شوی...
با مصرف خودروهای داخلی دو برابر میانگین سرانه مصرف جهانی، ناکارآمدی صنعت خودرو به وضعیتی منجر شده است که حتی تولید بیش از 120 میلیون لیتر بنزین در روز برای پاسخگویی به تقاضا کافی نیست. در نتیجه، پیشبینیها برای سال 1403 نشاندهنده واردات پیشبینیشده سرسامآور بنزین به ارزش بیش از 5 میلیارد دلار است. در مقایسه با چین، مصرف سرانه بنزین در ایران بیش از سه برابر بیشتر است که نشان دهنده ناکارآمدی و باری است که بخش خودرو بر اقتصاد ملی وارد می کند. این یادداشت در مورد مسائل اساسی، راه های مقابله با مشکل و تغییرات استراتژیک لازم برای کاهش عدم تعادل بنزین بحث می کند. برای پرداختن به موضوع مصرف بالای بنزین در ایران، رویکردی چند وجهی...
ایسنا/قم کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی اظهار کرد: روزه داری هیچ منافاتی با ورزش کردن ندارد، تنها باید دقت داشته باشیم چه نوع ورزشی و در چه ساعاتی در روز انجام شود. محدثه افراز کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی، در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه برای حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی در این ماه نباید از ورزش کردن غافل شویم، عنوان کرد: هر چقدر فرد مقدار عضله بیشتری داشته باشد، متابولیسم بالاتری دارد و بر عکس هر قدر چربی بیشتری داشته باشد متابولیسم بدنش پایین تر است؛ اگر فردی قصد کاهش وزن داشته باشد باید درصد عضله خود را نسبت به چربی افزایش دهد تا به شرایط مطلوب برسد. مدرس فدراسیون آمادگی جسمانی بیان کرد: اگر چه در ماه رمضان...
یبوست، معضلی رایج در میان افرادی است که به دلیل سبک زندگی ناسالم یا مشکلات گوارشی با آن دست و پنجه نرم میکنند. این حالت نه تنها باعث ناراحتی و درد میشود بلکه میتواند زمینهساز مشکلات جدیتر گوارشی نیز باشد. برگ سنا، گیاهی با خواص ملین قوی، به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر برای رفع یبوست شناخته شده است. این گیاه با تحریک حرکات روده به رفع مشکل یبوست کمک کرده و میتواند راه حلی سریع و طبیعی برای این معضل باشد. روش استفاده از برگ سنا برای یبوست استفاده از برگ سنا به عنوان یک راهکار طبیعی برای مبارزه با یبوست نیازمند آگاهی از نحوه صحیح مصرف آن است. برای بهرهمندی از خواص این گیاه باید اطلاعات کافی...
مغز پسته با طبع گرم و خشک خود برای افراد با مزاج صفراوی مفید است، در حالی که پوستهای نازک قرمز و سبز رنگ آن به تعادل طبعها کمک میکنند. برای جلوگیری از عوارض جانبی ناشی از طبع گرم مغز پسته، استفاده از مصلحهایی با طبع سرد توصیه میشود. پسته همچنین به دلیل دارا بودن پروتئین گیاهی، ویتامین ب ۶، و خواص آنتی اکسیدانی، ارزش تغذیهای بالایی دارد و در پیشگیری از سرطان، پیری زودرس، کمخونی، دردهای مفصلی و استخوانی، استفراغهای صفراوی و ارتقاء سلامت مغز و قلب نقش مهمی ایفا میکند. طبع پسته و اهمیت آن در طب سنتی در دنیای طب سنتی، اهمیت طبع مواد غذایی و تأثیر آن بر سلامتی انسان از جایگاه ویژهای برخوردار است. به...
آفتابنیوز : مطمئنا اشتباهات رژیمی خاصی در شما وجود دارد که مانع کاهش وزن شما میشود. چشم پوشی از مصرف چربیهای مفید یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردم در هنگام رژیم مرتکب میشوند این است که چربیهای مفید را نادیده میگیرند. روغن کنجد، روغن زیتون، آووکادو، امگا ۳ موجود در ماهی، آجیلها و دانهها گیاهی، همگی دارای چربیهای سالمند که مصرف آنها به اندازه کافی در برنامه غذایی روزانه افراد لازم است همراه پیاده روی شکلات میخورید برخی از افراد برای یک پیاد روی از شکلات استفاده میکنند، اما نمیدانند که بهتر از هر چیز در چنین شرایطی مصرف آب کافی است. اگر قرار است زمان بیشتری را به پیاده روی اختصاص دهید، بهتر است از میوه، کمی آجیل و...
بهگزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز بوشهر، ابوالحسن عالی افزود: با توجه به حضور میلیونها مسافر در استان بوشهر در تعطیلات نوروز، جمعیت استان به میزان خیره کنندهای افزایش خواهد یافت که در این صورت بدون توجه به مدیریت بهینه مصرف آب، راهکار دیگری برای عبور موفق از این مشکل وجود ندارد. وی اظهار کرد: در زمان حاضر سرانه مصرف آب در استان بوشهر بیشتر از متوسط کشوری است که تنها با نزدیک کردن مصرف آب استان به میانگین کشوری میتوان چالشهای پیشروی تامین آب شرب مشترکان را به حداقل رساند. به گفته مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر در شرایط فعلی ۷۵ درصد آب شرب استان بوشهر از استانهای همجوار تأمین میشود که کاهش چشمگیر بارش باران وضعیت تأمین...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین، آب یک عنصر حیاتی برای رشد گیاه محسوب می شود در اغلب نقاط ایران آب مورد نیاز محصولات کشاورزی باید از طریق آبیاری تامین شود. 70 درصد آب های مصرفی دنیا در کشاورزی مصرف می شود که بخشی از آن از سفره های زیر زمینی تامین می شود تقاضای مصرف آب در کشاورزی افزایش یافته به همین دلیل منابع زیرزمینی به سرعت در حال کاهش است. مدیریت صحیح و استفاده از شیوههای کشاورزی ارگانیک از جمله اقداماتی است که برای بالابردن راندمان آب آبیاری بسیار موثر است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
رمضانعلی سنگدوینی، نماینده مردم گرگان در مجلس شورای اسلامی در گفتوگو با پارس نیوز، با اشاره به موضوعات اقتصادی که مجلس دوازدهم باید در اولویتکاری خود قرار دهد، گفت: تقویت اقتصاد و معیشت مردم باید اولویت مجلس دوازدهم و دولت فعلی باشد. البته باید در این راستا برای بخش خصوصی امنیت لازم را ایجاد کرد تا حاضر به سرمایهگذاری در حوزههای مختلف اقتصادی و صنعتی شوند ،تا در این شرایط شاهد رونق اقتصادی و بهبود معیشت مردم باشیم. وی با بیان اینکه مصرف انرژی در تمامی حوزهها همچون بنزین، گاز، برق و آب بسیار بالا است، افزود: باتوجه مصرف بالا در کشور سرمایهگذاری در حوزههای مختلف تولید انرژی از اهمیت ویژهای برخوردار است. البته در برنامه هفتم توسعه حکمی مبنی بر...
یارانه بنزین ارزان سبب شده است که خانوار دارای خودرو بیشترین استفاده از یارانه انرژی بنزین را خواهد داشت. در وضعیت فعلی هر خانوار به تعداد هر یک خودرو بیش از ۱۰۰ میلیون تومان یارانه پنهان انرژی را برای خانوارهای دارای خودروها خواهد داشت ولی از طرف دیگر هیچ یارانهای به خانوار فاقد خودرو اعطا نمیشود. برای اصلاح این وضعیت، علاوه بر اینکه باید سازوکار اعطای یارانه بنزین، از اعطای سهمیه به خودرو به اعطای سهمیه به نفر تغییر کند. لزوم حذف یارانه بنزین به افراد ثروتمند دارای چند خودرو و در عوض اعطای یارانه بنزین به افراد فاقد خودرو، گامی تعیین کننده در جهت تضمین عدالت و کارایی در تخصیص یارانه انرژی است. با تغییر مکانیسم یارانه ها به...
رژیم سه روزه به گونهای طراحی شده است که میزان مصرف کالری را محدود میکند. یعنی میزان مصرف کربوهیدرات برای بازه زمانی ۷۲ ساعت کاهش مییابد. به جای آن، میتوانید مصرف پروتئین را افزایش دهید. برخی از منابع پروتئینی مفید شامل گوشت، ماهی یا مرغ هستند. رژیمهای کوتاه مدت و سریع همیشه نتیجه بخش نیستند. در برخی موارد، این رژیمها با عوارض متعددی همراه هستند و آسیبهای گوناگونی به بدن وارد میکنند. به عنوان مثال، ممکن است باعث کاهش انرژی بدن، گیجی و سوء تغذیه شوند. در ادامه این مطلب قصد داریم به طور کامل درباره رژیم سه روزه با ۴.۵ کیلو کاهش وزن توضیح دهیم. بنابراین پیشنهاد میکنیم تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. آیا رژیم ۳ روزه...
آفتابنیوز : گیاه گل گاو زبان یا افعی دارای طبع گرم است که در کتب قدیمی برای آن نام «لسان الثور» استفاده میشد. همه ما خواص درمانی گل گاو زبان را میشناسیم و از زمانهای قدیم از آن استفاده میکردیم. منشا اصلی این گیاه پرخاصیت دمشق و رشته کوههای البرز است. خواص درمانی گیاه گل گاو زبان را بشناسید گل گاو زبان حاوی مقدار زیادی منیزیم است که همین عامل در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان تاثیر دارد. متخصصان طب سنتی توصیه میکنند افرادی که از نظر روانی دچار اختلال هستند و بابت هر موضوعی به سرعت عصبی میشوند یا بهتر بگوییم از نظر دیگران پرخاشگر هستند بهترین گزینه برای آنها نوشیدن دمنوش گل گاو زبان است. در این روزهای...
به گزارش خبرنگار مهر، ابوالحسن عالی ظهر شنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: تأمین آب شرب از طریق شیرینسازی آب دریا را به عنوان یک اولویت در استان بوشهر دنبال میکنیم. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر اضافه کرد: در برنامه میان و درازمدت استان بوشهر احداث آبشیرینکن عملیاتی شده که با تکمیل آنها استان در تأمین آب به خودکفایی و پایداری کامل خواهد رسید، اما در کوتاهمدت تنها راهکار موجود صرفهجویی مسئولانه در مصرف آب است. عالی با اشاره به طرحهای جهاد آبرسانی در روستاها تصریح کرد: به موازات اجرای طرحهای محرومیتزدایی در آبرسانی پایدار تلاش میشود تا پروژههای در دست احداث با سرعت و شتاب لازم تکمیل شود و پروژههای جهاد آبرسانی روستایی استان بوشهر نیز در...
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر از اجرا پروژههای جهاد آبرسانی روستایی در مناطق دارای تنش استان خبر داد و گفت: در این راستا ۸۵ کیلومتر خط انتقال و شبکه توزیع اصلاح و نوسازی شده و توسعه یافته است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، ابوالحسن عالی صبح امروز در جمع خبرنگاران در بوشهر با تشریح آخرین وضعیت آبرسانی استان بوشهر خواستار توجه ویژه مشترکان در مصرف بهینه آب شد.وی با بیان اینکه در شرایط فعلی 75 درصد آب شرب این استان از استانهای همجوار تأمین میشود، اظهار داشت: کاهش چشمگیر بارشهای باران وضعیت تأمین آب استان بوشهر را تحت تأثیر قرار داده است.مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر کاهش 50 درصدی بارش باران...
ایسنا/زنجان مدیرکل بهزیستی استان زنجان گفت: میزان مشارکتهای مردمی به صورت نقدی، غیرنقدی و خدماتی از ابتدای سال تاکنون بیش از ۱۱میلیارد تومان بوده است. روح الله خدابندهلو در گفتوگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به اینکه جذب مشارکتهای مردمی در رفع مشکلات مددجویان نقش بسزایی داشته و کلیه نذورات نقدی و غیر نقدی اهدایی از سوی خیرین بین نیازمندان اقشار آسیبپذیر و جامعه هدف بهزیستی در اسرع وقت توزیع می شود. اظهار کرد: هم اکنون ۳۰ هزار خانوار شامل ۱۰۰ هزار نفر تحت پوشش این سازمان هستند. وی با اشاره به طرحهای این اداره در ماه مبارک رمضان و ایام نوروز، افزود :ضیافت مهربانی، افطاری ساده در مراکز، ضیافت خانه خدا، ضیافت همدلی، عید همدلی از سری برنامههایی...
به گزارش خبرنگار مهر، علی بحرانی صبح شنبه در نشست تنش آبی شهرستان دشتی اظهار داشت: با توجه به کاهش بارندگیها و کاهش سفرههای زیر زمینی و افزایش مصرف آب در منازل برخی از محلات با مشکلات مواجه شدند که اداره آب نسبت به رفع آنها اقدام کرده است. وی افزود: بر اساس اعلام اداره آب شهرستان دو چاه جدید وارد مدار شد کمبود آب در شهر به حداقل رسیده و زمان آبدهی در ماه رمضان تغییر کرده است. فرماندار دشتی ادامه داد: یک چاه در کوهپایه وارد مدار میشود و مجوز کف شکنی در بخش کاکی گرفته شده است. وی اضافه کرد: یک چاه جدید در بخش شنبه و طسوج احداث میشود. بحرانی تصریح کرد: وضعیت آب شهری باید...
به گزارش هلث دی نیوز، این موضوع به ویژه در مورد مرگ و میر ناشی از تصادفات و مصرف بیش از حد مواد مخدر صادق بود. افرادی که از داروهای اختلال بیش فعالی استفاده میکردند، خطر مرگ ناشی از علل طبیعی نیز در آن ها کاهش یافت که نشان میدهد این داروها برای سلامت قلب کاربران بیخطر هستند. «ژنگ چانگ»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، میگوید: «داروهایی مانند ریتالین، کنسرتا و سایر داروها احتمالاً با کاهش علایم اصلی اختلال بیش فعالی و سایر بیماریهای روانپزشکی که منجر به بهبود کنترل تکانه و تصمیمگیری میشود، احتمال مرگ زودهنگام در مصرفکنندگان را کاهش میدهند.» به گفته محققان، کنترل بهتر تکانه و تصمیمات سالمتر به افراد مبتلا به اختلال...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، این امر به ویژه در مورد مرگ و میر ناشی از تصادفات و مصرف بیش از حد مواد مخدر صادق بود. افرادی که از داروهای اختلال بیش فعالی استفاده میکردند، خطر مرگ ناشی از علل طبیعی نیز در آنها کاهش یافت که نشان میدهد این داروها برای سلامت قلب کاربران بیخطر هستند. «ژنگ چانگ»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، میگوید: «داروهایی مانند ریتالین، کنسرتا و سایر داروها احتمالاً با کاهش علائم اصلی اختلال بیش فعالی و سایر بیماریهای روانپزشکی که منجر به بهبود کنترل تکانه و تصمیمگیری میشود، احتمال مرگ زودهنگام در مصرفکنندگان را کاهش میدهند.» به گفته محققان، کنترل بهتر تکانه و تصمیمات سالمتر به...
فرارو-علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اخیرا گفته است: «نان صرفاً ماده غذایی تأمینکننده کالری در بدن نیست، بلکه در فرهنگ ایرانیان، نان فینفسه واجد برکت است به همین دلیل نان در کشور ما فقط کالای مصرفی نیست بلکه نقش راهبردی دارد.» به گزارش فرارو، وی در بخشی دیگر از سخنان خود گفت: «کشور ایران بزرگترین مصرفکننده نان در جهان است در ایران مردم بین ۳۷ تا ۴۰ درصد از نرم جهانی بیشتر نان مصرف میکند.» البته کیفیت نانهای مصرفی در ایران نیز بارها از سوی کارشناسان مورد نقد قرار گرفته است. سیدحیدر محمدی رییس سازمان غذا و دارو گفته است: «حال حاضر آرد ۱۲ تا ۲۸ درصد سبوس گیری میشود و کمترین سبوس گیری مربوط به نان...
به گزارش خبرآنلاین،باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیهای در کاهش فشار خون موثر است. ایلنا در خبری نوشت:به عنوان مثال نوشیدنیهای حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابههای گازدار، سبب افزایش فشارخون میشوند. بنابراین میتوانید بهجای آنها از انواع چای و دم کردنیهای گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید. در ادامه ۹ فرمان تغذیهای برای کاهش فشار خون میآید: ۱_ کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش می توانند به طور طبیعی فشار خون را کاهش دهند. بنابراین این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ۲_ مصرف این مواد غذایی اصلا به معنای قطع درمان دارویی نیست. به خصوص در مورد گریپ فروت...
به گزارش خبرگزاری مهر، اسکندر مؤمنی، در جریان سفر به وین برای شرکت در نشست مقامات بلندپایه شصت و هفتمین کمیسیون مواد مخدر، با جلال توفیق رئیس هیئت بینالمللی کنترل مواد مخدر ملاقات کرد. در این ملاقات که دکتر نذیری نماینده دائم کشورمان نزد سازمان ملل در وین نیز حضور داشت، مؤمنی با بیان اینکه از کاهش کشت و تولید مواد افیونی در افغانستان استقبال میکنیم گفت: به گواه آمار کشفیات جمهوری اسلامی ایران نه تنها در حجم ورود مواد از افغانستان، تغییر محسوسی نداشتهایم بلکه از سوی دیگر در حجم ورود متامفتامین، شاهد افزایش به طور میانگین ٢٠ درصدی در سال روبرو هستیم. وی در بخش دیگر، ضمن تشریح اقدامات و دستاوردهای کشورمان را در دسترسی افراد نیازمند به...
به گزارش خبرآنلاین، به نظر میآید عنصری شکبرانگیز در رژیم غذایی مدیترانهای وجود دارد: روغن زیتون. سلامت نیوز نوشت:روغن زیتون که به طلای مایع معروف است یکی از ارکان اصلی رژیم غذایی مدیترانهای است. این رژیم غذایی هفت سال پیدرپی در رتبه اول بهترین رژیمهای غذایی جهان جای گرفته است. محققان مواد غذایی از دیرباز به فواید بیشمار روغن زیتون برای سلامت اشاره کردهاند، زیرا این روغن سرشار از چربیهای مفید و مواد مغذی است. اما اکنون متخصصان هشدار میدهند که احتمال دارد تبلیغات درباره این چاشنی غذایی باعث شود که برخیها فواید روغن زیتون برای کاهش وزن را بیش از حد بزرگ کنند. در نتیجه، تلاشهای افرادی که از رژیم غذایی خاصی پیروی میکنند در اثر مصرف زیاد روغن...
یک مطالعه مشاهدهای روی حدود ۱۵۰ هزار نفر که مبتلا به اختلال نقص توجه-بیشفعالی(ADHD) هستند، نشان داد افرادی که دارو مصرف میکردند، در مقایسه با افرادی که دارو مصرف نمیکردند، کمی بیشتر شانس زنده ماندن در دوره این مطالعه دو ساله را داشتند. به نقل از اسای، پژوهشگران به سرپرستی مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد اذعان دارند که مطالعه آنها برای تفکیک علت و معلول طراحی نشده است، اما با در نظر گرفتن محدودیتها، آنها پیشنهاد میکنند که مدیریت علائم مختلف ADHD که ممکن است شامل تکانشگری و برنامهریزی ضعیف باشد، میتواند خطرات را که با تصمیمگیریهای عجولانه همراه است، کاهش دهد. بنابراین داروی ADHD میتواند خطر مرگ و میر ناشی از علل غیرطبیعی را با کاهش علائم اصلی ADHD...
تحولات جدید در معماری ساختمان و استفاده از هوش مصنوعی، زندگی روزمره مردم را آسانتر میکند و رسیدن به اهداف خودکفایی و پایداری را سرعت می بخشد. سنسورهای کیفیت هوا، نورپردازی هوشمند و سیستمهای تشخیص چهره، تنها بعضی از کاربردهایی هستند که در هوشمندترین ساختمانهای جهان یافت میشوند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، اصطلاح هوشمند بهطور فزایندهای در صنعت ساختمان شنیده میشود. ساختمانهای مسکونی، تجاری و صنعتی هوشمند، فناوری را در خدمت مردم قرار دادهاند تا محیطهای ایمن، راحتتر و سازندهتر ایجاد کنند. به کمک دستگاههای اینترنت اشیا، دادهها از عناصر و مناطق مختلف ساختمان جمعآوری، پردازش و تجزیهوتحلیل میشود تا امکان دستیابی به کنترل خودکار و عملکرد بلادرنگ را فراهم کند. به علاوه، این فناوری، بهرهوری انرژی، قابلیت...
آفتابنیوز : دلایل زیادی برای اضافه کردن زغال اخته، موز و نارنگی به رژیم غذایی شما وجود دارد، اما اینها تنها میوههایی نیستند که باید به طور منظم مصرف کنید، بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان اگر هر روز یک آووکادو بخورید، سطح کلسترول شما کاهش پیدا خواهد کرد. در مطالعهای که اخیراً در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد از ۵۰۰ شرکتکننده خواسته شد هر روز یک آووکادوی بزرگ بخورند، در حالی که این درخواست از ۵۰۰ شرکتکننده دیگر مطرح نشده بود. علاوه بر این، از ۵۰۰ نفری که این میوه را جزئی منظم از رژیم غذایی خود نمیدانستند، خواسته شد که کمتر از دو آووکادو در ماه بخورند. زمانی که بازه زمانی شش ماهه به پایان رسید، مشخص شد...
زیسان: یک مطالعه نشان میدهد که "زنان بیشتر به مردانی تمایل دارند که در بشقاب صبحانهشان پروتئین دارند تا مردانی که روز را با نان و مربا شروع میکنند. مردانی که کربوهیدراتهای تصفیه شده بیشتری که در نان سفید و شیرینیها و آب میوه یافت میشود مصرف میکنند، جذابیت مردانه کمتری دارند. این امر در مورد زنان نیز صادق است. " به گزارش زیسان به نقل از نشریه بریتانیایی سان، کارشناسان دانشگاه مونپلیه در فرانسه میگویند که غذاهای ناسالم باعث ایجاد تغییرات ظریف در چهره افراد بلافاصله پس از خوردن غذا و همچنین افزایش وزن در طولانیمدت میشود. در این مطالعه، متخصصان تأکید کردند که نوع صبحانهای که قبل از عکاسی چهره مصرف میشود، تأثیر قابل توجهی بر جذابیت زنان...
آفتابنیوز : سرکه سیب که از سیبهای تخمیر شده و بهطور طبیعی سرشار از اسید استیک است، در سالهای اخیر به دلیل فواید سلامتی، از خواص ضد باکتریایی گرفته تا اثرات آنتیاکسیدانی و پتانسیل کمک به مدیریت قند خون محبوب شده است. منشأ استفاده از آن در حوزه سلامت بسیار دور است و بقراط از آن برای درمان زخمها، تب و زخمهای پوستی استفاده میکرد و نتایج تجربی تحقیق کنونی، به این موضوع پرداخته است که آیا سرکه سیب میتواند برای کاهش وزن، کاهش سطح گلوکز خون و کاهش چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید) موثر باشد یا خیر. نتایج نشان میدهد که سرکه سیب میتواند هر سه مورد را کاهش دهد، اما ممکن است مصرف نوشیدنی سرکه سیببه سادگی...
اونس طلا در آخرین معاملات روز گذشته، ۱۹ دلار گران شد. بر همین اساس، اونس طلا در بازار جهانی با رشد ۰.۹۸ درصدی به ۲ هزار و ۱۷۵ دلار رسید. بنا به این گزارش، بررسی عملکرد بازار جهانی طلا در طول یک هفته گذشته، از رشد ۱۵ دلاری قیمت طلا حکایت دارد. تغییر قیمتها در طول یک ماه گذشته در حدود ۱۸۳ دلار بوده است. براساس گزارش رویترز، قیمتهای مصرفکننده در ایالات متحده در ماه فوریه به دلیل افزایش هزینههای بنزین و سرپناه به شدت افزایش یافت که نشاندهنده تورم ادامهدار است. شاخص قیمت مصرفکننده در ماه گذشته ۰.۴ درصد افزایش یافت. در ۱۲ ماه منتهی به فوریه، پس از افزایش ۳.۱ درصدی نسبت به ژانویه، ۳.۲ درصد افزایش...
سبد غذایی جدید وزارت بهداشت، کاهش قدرت خرید خانوار ایرانی طی دو سال اخیر بهدلیل ناتوانی دولت در کنترل تورم و جلوگیری از افزایش قیمت خوراکیها را تأیید کرد. «سبد غذایی مطلوب برای جامعه ایرانی» گزارش جدید وزارت بهداشت است که در سال ۱۴۰۲ نهایی شده است. به گزارش اعتماد، در این گزارش جدید وزارت بهداشت شرحی آماری بر سرانه نیاز روزانه به مصرف ۱۳ قلم ماده خوراکی (نان، برنج، لبنیات، روغنهای گیاهی، گوشت قرمز، گوشت سفید، حبوبات و مغزها، ماکارونی، سیبزمینی، میوهها، سبزیها، قند و شکر و تخممرغ) با نگاهی به میزان تأمین کالری و ریزمغذیها از طریق این مواد غذایی است و در این گزارش اعلام شده که «تدوین و طراحی سبد مطلوب غذایی کشور طبق ماده ۲۰۵...
به نظر میآید عنصری شکبرانگیز در رژیم غذایی مدیترانهای وجود دارد: روغن زیتون. روغن زیتون که به طلای مایع معروف است یکی از ارکان اصلی رژیم غذایی مدیترانهای است. این رژیم غذایی هفت سال پیدرپی در رتبه اول بهترین رژیمهای غذایی جهان جای گرفته است. محققان مواد غذایی از دیرباز به فواید بیشمار روغن زیتون برای سلامت اشاره کردهاند، زیرا این روغن سرشار از چربیهای مفید و مواد مغذی است. اما اکنون متخصصان هشدار میدهند که احتمال دارد تبلیغات درباره این چاشنی غذایی باعث شود که برخیها فواید روغن زیتون برای کاهش وزن را بیش از حد بزرگ کنند. در نتیجه، تلاشهای افرادی که از رژیم غذایی خاصی پیروی میکنند در اثر مصرف زیاد روغن زیتون بیثمر میماند و آنها...
هزاران سال است که کشورهای خاورمیانه نخود را می کارند و می خورند. طعم نخود مثل آجیل است و با انواع غذاها و مواد خوراکی خوشمزه می شود. به گزارش دکتر بهشتیان، نخود سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است و خواص زیادی دارد. از جمله به کنترل وزن، گوارش و کاهش خطر بیماری کمک می کند. به علاوه، این حبوبات سرشار از پروتئین است و در غذاهای گیاهی و وگان یک جایگزین عالی برای گوشت به شمار می رود. ۱- سرشار از مواد مغذی نخود سرشار از مواد مغذی است. یک پیمانه نخود (۱۶۴ گرم) ۲۶۹ کالری دارد. چیزی حدود ۶۷% از این کالری از کربوهیدرات تشکیل شده و مابقی از پروتئین و چربی . نخود حاوی ویتامین...
این تحقیقات در حالی انجام گرفته که آمار ابتلا به آلزایمر در کشورهای دنیا و همچنین کشورمان ایران به طرز بسیار نگرانکنندهای رو به افزایش است. به گفته مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران، در کشورمان بیش از یک میلیون مبتلا به آلزایمر داریم که البته برخی هم ممکن است شناسایی نشده باشند و در آمار ما هم نیایند. به گزارش همشهریآنلاین، او در ادامه به آمار نگرانکنندهتری در این باره اشاره کرد و گفت: «در ایران هر ۷دقیقه یک نفر به آلزایمر مبتلا میشود و هزینه ماهانه یک فرد مبتلا به دمانس بین ۵ تا ۱۵ میلیون تومان بسته به مرحلهای که بیمار در آن قرار دارد برآورد میشود.» با افزایش سن، فعالیت تمام قسمتهای بدن از جمله مغز شروع به...
به همت پژوهشکده آب و محیط زیست دانشگاه شیراز، مراسم «روز جهانی آب» با حضور و سخنرانی صاحبنظران و برخی مسئولان شیراز و استان فارس، در ساختمان مدیریت این دانشگاه برگزار شد. در این نشست، هشدار درباره بحران آب و میزان اهمیت پرداختن به این مسئله حیاتی تشریح شد و برخی نیز راهکارهای خود را برای چگونگی برون رفت از این بحران ارائه کردند. ابتدا معاونت برنامهریزی آب منطقهای فارس با بیان اینکه اهمیت آب بر همه بدیهی و روشن است و حتی در متون مذهبی تاکید شده است که زندگی هر موجوی از آب نشات گرفته و زندگی بدون آن مقدور نیست، گفت: باید همه مردم جامعه با گوشت و پوست و استخوان، اهمیت آب را لمس کرده و...
محققان ثابت کردهاند که تجمع چربی در اطراف اندامهای ما خطر ابتلا به بیماریهای متابولیک را افزایش میدهد؛ برخی از این بیماریها عبارتند از: بیماریهای قلبی و کلسترول بالا، دیابت، کبد چرب، سندرم تخمدان پلی کیستیک و اضافه وزن. همچنین احتمال بروز آپنه خواب، درد مفاصل و انواع مختلف سرطان نیز در پی این اتفاق وجود دارد. همچنین چربی احشایی که به عنوان «چربی پنهان» هم شناخته میشود، چربی ذخیره شده در اعماق شکم است و یک ریسک فاکتور اصلی برای ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی به شمار میآید. ایسنا در خبری نوشت:اگرچه سوزاندن چربی در این ناحیه ممکن است کمی سخت باشد، اما روشهایی وجود دارند که با انجام آنها به راحتی میتوانید چربیهای احشایی را...
سرکه سیب که از سیبهای تخمیر شده و بهطور طبیعی سرشار از اسید استیک است، در سالهای اخیر به دلیل فواید سلامتی، از خواص ضد باکتریایی گرفته تا اثرات آنتیاکسیدانی و پتانسیل کمک به مدیریت قند خون محبوب شده است. منشأ استفاده از آن در حوزه سلامت بسیار دور است و بقراط از آن برای درمان زخمها، تب و زخمهای پوستی استفاده میکرد و نتایج تجربی تحقیق کنونی، به این موضوع پرداخته است که آیا سرکه سیب میتواند برای کاهش وزن، کاهش سطح گلوکز خون و کاهش چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید) موثر باشد یا خیر. نتایج نشان میدهد که سرکه سیب میتواند هر سه مورد را کاهش دهد، اما ممکن است مصرف نوشیدنی سرکه سیببه سادگی بهطور روزانه...
آفتابنیوز : پزشکان و متخصصان حوزه سلامت همواره توصیههای متعددی مبنی بر فعال بودن و داشتن تحرک جسمی دارند. از نظر پزشکی و علمی ثابت شده است که فعالیت فیزیکی فواید زیادی دارد. افرادی که دارای فعالیت بدنی منظم هستند، کمتر دچار سکته مغزی و بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها، زوال عقل، شکستگی لگن و مرگ زودرس میشوند. به تازگی محققان کالج پزشکی بیلور، با انتشار یافتههای خود در مجله نیچر، مولکولی را یافته اند که در طول ورزش توسط بدن تولید میشود که میتواند اشتها و چاقی را کاهش دهد. این تیم تحقیقاتی نمونههای خون موشهایی را که روی تردمیل دویده بودند، تجزیه و تحلیل کرده و دریافتند اسید آمینه اصلاحشدهای به نام Lac-Phe از لاکتات...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مدیرعامل آب منطقهای تهران از کمبود ورودی آب به سدهای تهران در مقایسه با خروجی آن هشدار داد و گفت: امروز وروردی سدها ۲۲ متر مکعب است، اما مصرف آب ۴۰ متر مکعب است و نزدیک به دو برابر ورودی سدها، مصرف آب داریم. بهزاد پارسا با اشاره به ورود به چهارمین سال کم بارشی در تهران افزود: از ابتدای سال آبی (مهر) تاکنون درمقایسه با بلند مدت ۳۰ درصد کاهش بارش داشتیم و حتی اسفند امسال درمقایسه با اسفند سال گذشته ۵۰ درصد کاهش بارندگی داشتیم. مدیرعامل آب منطقهای تهران همچنین گفت:حجم مخازن سدها ۲۴۳ میلیون متر مکعب است که در مقایسه با سال گذشته ۹ میلیون و در مقایسه با...
لاغری و تناسب اندام نه فقط با زیبایی ظاهری، بلکه با سلامتی جسمی و روانی افراد نیز مرتبط است. چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماریهای قلبی عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان را به طور قابل توجهی افزایش میدهد. از طرفی، چاقی تاثیر مخربی بر اعتماد بنفس و روابط اجتماعی دارد. برای غلبه بر چنین مشکلاتی بهترین راهکار کاهش وزن است. به شیوههای مختلفی از جمله ورزش و رژیم غذایی سالم میتوان وزن خود را کاهش داد. با این هدف، در این مقاله از مجله سلامت هومکا بهترین رژیمهای لاغری را معرفی میکنیم. اهمیت رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن کاهش وزن باید از طریق یک برنامه...
تورنتو مالکان ساختمانها را قادر ساخته است تا با گزارش مصرف انرژی و آب خود، عملکرد زیستمحیطی خود را بهبود بخشند و انتشار گازهای گلخانهای ساختمانهای شهر را کاهش دهند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، تورنتو با تعهد به مشارکت با ساکنان، مشاغل و جوامع سعی دارد تغییرات معناداری را به سمت آیندهای پایدارتر ایجاد کند. در این شهر ساختمانها بیش از نیمی از انتشار گازهای گلخانهای را برعهده دارند که دلیل عمده آن مصرف انرژی و آب است. این امر میتواند بعضی از بزرگترین هزینههای عملیاتی را برای صاحبان ساختمانها به همراه داشته باشد. شهر در راستای مقابله با این امر به تدوین یک قانون جدید گزارش انرژی و آب پرداخته و در این راستا یک لینک گزارشدهی...
به گزارش همشهریآنلاین، بهزاد پارسا، مدیرعامل شرکت آب منطقهای تهران، میگوید: در حال حاضر میزان ذخایر سدهای تهران کاهش یافته است، پس همه مشترکان تهرانی در روزهای پایان سال باید صرفهجویی آب را جدیتر بگیرند. این مقام دولتی میافزاید: نباید خانهتکانی را به آبتکانی تبدیل کنیم بهویژه اینکه شرایط آبی پایتخت «حساس» است چراکه هماکنون حجم آب سدهای تهران ۲۴۴میلیون مترمکعب است که نسبت به میانگین بلندمدت ۳۵۰میلیون مترمکعب کاهش داشته است. پارسا با بیان اینکه چند سال خشکسالی را مدیریت کردهایم و تنشها را به حداقل رساندهایم، تصریح کرد: این موضوع بدین معنا نیست که مشترکان هر میزان که بخواهند میتوانند از آب شرب استفاده کنند؛ چراکه دیگر شرایط مانند گذشته نیست و باید به موضوع آب حساس باشیم....
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، مهران ولایی درخصوص نحوه مصرف داروها در ماه مبارک رمضان به بیماران گفت: برخی داروها در تداخل با غذا میتوانند موجب کاهش یا افزایش اثر دارو و یا تأخیر در رسیدن دارو به غلظت مناسب در خون شود، بنابراین مشورت با داروساز و پزشک در ماه رمضان، امری ضروری است. وی با بیان اینکه در زمان روزه داری تغییراتی در سیستم بدن رخ میدهد که وضعیت بیماری و دارو درمانی متأثر می کند، افزود: در بیماران دیابتی، کنترل مستمر قند خون اهمیت ویژه ای دارد، بنابراین به بیمارانی که تحت درمان با انسولین هستند، توصیه میشود قبل از اقدام به روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. معاون غذا و...
ساعت ۱۱ ظهر است، خودروها از وسط کوچه که عبور میکنند، صدای پاشیدن آب به اطراف، از زیر لاستیکهای هر خودرو عبوری به راحتی شنیده میشود، کمی جلو کنار در یکی از خانهها چند خانم جوان در حال شستن قالی هستند. چند کوچه بالاتر هم روی پشتبام و بالکان خانهای تعدادی قالیچه و پتو آویزان است که هنوز آب از آن چکه می کند و مشخص میشود که چند لحظهای از شستن و پهن کردن آنها نگذشته است. البته با گذر از کوچه پس کوچههای محلات مختلف شهر به خصوص مناطق شمالی شهر بیرجند این روزها روی دیوارهای برخی از خانهها از پتوها و قالیها شُسته شده پر شده و بعد از شستن فرش و قالی در این بحران آب...
ایتنا - در سال ۲۰۲۲، نتیجه پژوهشی در دانشگاه هاروارد نشان میدهد در مدت ۲۸ سالی که این پژوهش انجام شد، خطر مرگ در افرادی که روزانه فقط نصف قاشق چایخوری روغن زیتون مصرف میکردند، ۱۹ درصد کمتر از افرادی بود که این کار را نمیکردند. دکتر مایکل موزلی، نویسنده و مجری بیبیسی که رژیم غذایی ۵:۲ (روزه متناوب پنج دو) را به مردم معرفی و آن را محبوب کرد و رژیم غذایی ۸۰۰ کالری را که ترکیبی از روزهداری متناوب و غذا خوردن به شیوه مدیترانهای است، طراحی کرد، پنج گروه غذایی را معرفی میکند که با گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه میتوانید وزنتان را کاهش دهید. موزلی بر مصرف سبزیجات غیرنشاستهای، روغن زیتون، لبنیات پرچرب،...
به گزارش پارس نیوز به نقل از تسنیم، بهزاد پارسا، مدیرعامل شرکت آب منطقهای تهران در جمع خبرنگاران اظهار داشت: با نزدیک شدن به فصل بهار و رسم خانهتکانی میزان مصرف آب افزایش مییابد تا جایی که میتوان از اصطلاح آبتکانی بهجای خانهتکانی استفاده کرد. وی افزود: در شرایطی که تهران با موضوع کمآبی دستوپنجه نرم میکند لازم است مشترکان به موضوع آب حساستر باشند. پارسا با تأکید بر رعایت الگوی مصرف و سرانه آب شرب اظهار کرد: وضعیت ذخایر سدهای پنجگانه تهران چندان مناسب نیست و تهران جزو شهرهای حساس به حساب میآید و در این شرایط باید رویه مصرف آب تغییر کند. مدیرعامل شرکت آب منطقهای تهران با اشاره به حجم مخازن سدهای تهران، گفت: در زمان...
سیدعلی مرتضوی کارشناس حوزه سیاستگذاری انرژی در رابطه با وضعیت بد ناترازی بنزین گفت: موضوع ناترازی بنزین در ایران چالش مهمی است که از دیگر مشکلات ناترازی انرژی مانند مشکلات مربوط به برق و گاز پیشی می گیرد. برخلاف ناترازی متناوب برق و گاز، کمبود بنزین یک نگرانی مداوم و در طول سال است که منجر به خطرات امنیتی می شود. از آنجایی که پیش بینی می شود ایران در سال آینده میلیاردها دلار بنزین وارد کند، یافتن راه حل های موثر برای این موضوع برای حفظ منابع ارزی و تضمین مدیریت کارآمد بخش انرژی کشور بسیار مهم است. وی ادامه داد: خودروسازان ایرانی به عنوان راه حلی کلیدی برای ناترازی بنزین، باید بر تولید خودروهای دوگانه سوز تمرکز کنند....
تنشهای آبی و اثر آن بر کاهش تولید محصولات کشاورزی موضوعی است که گریبانگیر کشاورزان بسیاری از کشورهای جهان بهویژه مناطق بیابانی و نیمهبیابانی شده است که بیشتر کشاورزان ایرانی نیز از این قاعده مستثنا نیستند.این مشکل، متخصصان یک شرکت دانشبنیان را بر آن داشت تا دستبهکار شوند و محصولی فناورانه را تولید کنند که حاصل این تلاش تولید کودهای زیستی کاهنده مصرف آب است.مدیرعامل این شرکت دانشبنیان در مصاحبه با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما گفت: ما با تحقیقات علمی حدود ۱۵ساله کودهای زیستی تولید کردیم که در کلیه مزارع کشاورزی بهویژه محصولاتی که دچار کمآبی و شوری خاک شدهاند، کاربرد دارد و میتواند ۳۰ تا ۴۰ درصد تولید محصول را هم بهبود دهد.نادر نوراللهی با اشاره به کشورهای معدود...
معاون غذا و دارو دانشگاه ایران گفت: در ماه مبارک رمضان مهم است که بیماران نحوه مصرف داروی خود را چگونه تنظیم کنند تا علاوهبر روزهداری دچار مشکل نشوند. مهران ولایی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به چگونگی مصرف داروها در ایام روزهداری، ضمن تبریک حلول ماه مهمانی خدا، اظهار کرد: در زمان روزهداری تغییراتی در سیستم بدن رخ میدهد که این امر موجب تأثیراتی در وضعیت بیماری و دارو درمانی میشود. وی افزود: در بیماران دیابتی، کنترل مستمر قند خون اهمیت ویژهای دارد، لذا به بیمارانی که تحت درمان با انسولین هستند، توصیه میشود قبل از اقدام به روزهداری با پزشک معالج خود مشورت کنند و هم بیمار و هم خانواده فرد مبتلا به دیابت، باید در...
آفتابنیوز : متخصصان تغذیه مصرف یک تا دو سیب در روز را برای کاهش چربی توصیه میکنند. دلیل این امر وجود زیاد نوعی فیبر به نام پکتین است که توانایی سلولها در جذب چربی را کاهش میدهند. فیبر زیاد در سیب باعث میشود که فرد احساس سیری کند. به گزارش بهداشت نیوز، نتیجه چند پژوهش نشان داده است که مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی میشود. از سوی دیگر بنا به تحقیقات انجام شده آنتیاکسیدانهای موجود در سیب از ابتلا به سندرم متابولیسم (نشانگان سوخت و سازی) جلوگیری میکند. سندرم متابولیسم به ترکیب چند عامل تهدیدکننده سلامتی از جمله کلسترول بالا، فشار خون بالا و وضعیت پیشدیابت (Prediabetes) که معمولا همراه...
به گزارش خبرنگار مهر، بهزاد پارسا در جمع خبرنگاران با بیان اینکه با نزدیک شدن به فصل بهار و رسم خانهتکانی میزان مصرف آب افزایش مییابد تا جایی که میتوان از اصطلاح آبتکانی به جای خانهتکانی استفاده کرد، گفت: در شرایطی که تهران با موضوع کمآبی دست پنجه نرم میکند لازم است مشترکان به موضوع آب حساستر باشند. وی با تاکید بر رعایت الگوی مصرف و سرانه آب شرب اظهار کرد: وضعیت ذخایر سدهای پنجگانه تهران چندان مناسب نیست و تهران جز شهرهای حساس به حساب میآید و در این شرایط باید رویه مصرف آب تغییر کند. مدیرعامل شرکت آب منطقهای تهران با اشاره به حجم مخازن سدهای تهران، گفت: در حال حاضر حجم آب سدهای تهران ۲۴۴ میلیون مترمکعب...
دکتر منصور کرجی بانی در گفتگو با ما افزود: روزه داری کنترل وزن، چربی خون، فشارخون و بهبود سیستم ایمنی بدن انجام میشود، روزه داری به بدن فرصت میدهد چربیهای به مرور زمان ذخیره شده را بسوزاند و پس از اتمام دوران روزه داری چربیهای تازه و مناسب تری جایگزین نماید. وی ادامه داد: در روزه داری ذخایر گلیکوژن و چربی جهت تولید انرژی استفاده شده، لذا سطح انسولین خون کمی پایینتر از روزهای دیگر است که میتواند چربی ذخیره و احتمال مقاوم شدن سلولها به انسولین که زمینه ساز دیابت است را کاهش دهد، روزه داری باعث استراحت دستگاه گوارش، تنظیم سوخت و ساز بدن، کاهش فشار خون و وزن بدن میشود. وی با بیان اینکه روزه داری علاوه...
ایسنا/سیستان و بلوچستان عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و مدیر گروه تغذیه گفت: مصرف زولبیا و بامیه در حد متعادل در روزه داری مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف زیاد و روزانه در سفره رنگین ماه مبارک رمضان باعث بروز مشکلات متعدد گوارشی، قلبی و عروقی می شود. دکتر منصور کرجی بانی در گفت وگو با ایسنا افزود: روزه داری کنترل وزن، چربی خون، فشارخون و بهبود سیستم ایمنی بدن انجام می شود، روزه داری به بدن فرصت می دهد چربی های به مرور زمان ذخیره شده را بسوزاند و پس از اتمام دوران روزه داری چربی های تازه و مناسب تری جایگزین نماید. وی ادامه داد: در روزه داری ذخایر گلیکوژن و چربی جهت تولید انرژی...
افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راههای اصلی برای از دست دادن چربیهای اضافی معرفی میشوند. به گزارش ایرنا، در این میان نقش مثبت برخی میوهها و خوراکیهای طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربیهای اضافی ثابت شده است. هر چند برنامهریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند اما مصرف این میوهها و خوراکیها نیز می تواند به این روند کمک کند. از سوی دیگر، بسیاری از افرادی که به دنبال سوزاندن چربیهای اضافی بدن هستند به اشتباه فکر میکنند که مصرف هرگونه خوراکی آنها را از هدفشان دور میکند. این در حالی است که به گفته متخصصان تغذیه برخی میوهها و خوراکیهای طبیعی در...
منصور کرجی بانی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و مدیر گروه تغذیه گفت: در روزه داری کنترل وزن، چربی خون، فشارخون و بهبود سیستم ایمنی بدن انجام میشود، روزه داری به بدن فرصت میدهد چربیهای به مرور زمان ذخیره شده را بسوزاند و پس از اتمام دوران روزه داری چربیهای تازه و مناسب تری جایگزین نماید. وی ادامه داد: در روزه داری ذخایر گلیکوژن و چربی جهت تولید انرژی استفاده شده، لذا سطح انسولین خون کمی پایینتر از روزهای دیگر است که میتواند چربی ذخیره و احتمال مقاوم شدن سلولها به انسولین که زمینه ساز دیابت است را کاهش دهد، روزه داری باعث استراحت دستگاه گوارش، تنظیم سوخت و ساز بدن، کاهش فشار خون و وزن بدن میشود....
این میوه دارای طعم و مزه خوشایندی است و مصرف آن به بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت و سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. در این مقاله به بررسی کامل خواص گردو تازه میپردازیم. فواید گردو تازه برای پیشگیری از پیری زودرس به گزارش چی شی، یکی از خواص گردو تازه، وجود آنتی اکسیدان در آن میباشد. آنتی اکسیدانها از مشکلاتی مانند پیری زودرس و فشار بر سیستم ایمنی جلوگیری کرده و بر ترمیم سلولها، نسوج و بافتهای آسیب دیده تأثیر مثبت دارند. آنتی اکسیدانها در پوست گردو موجودند و از ویتامین ای، ملاتونین و پلی فنولها ناشی میشوند. خاصیت گردو تازه برای سلامت روده روده یکی از...
چین اولین تورم خود در ماه فوریه را پس از تحمل چهار ماه متوالی کاهش تورم مشاهده کرد. به گزارش ایسنا، شاخص قیمت مصرفکننده (CPI) این کشور نسبت به سال قبل ۰.۷ درصد افزایش یافت که نشاندهنده تغییری است که عمدتا به هزینههای مربوط به جشنهای سال نو چینی نسبت داده میشود. این افزایش به اقتصاد چین که با کاهش اعتماد مصرفکننده دست و پنجه نرم میکند، مهلت میدهد. زیچون هوانگ، اقتصاددان چین در کپیتال اکونومیکس اظهار کرد: تورم شاخص قیمت مصرفکننده در ماه گذشته برای اولین بار از ماه سپتامبر به دلیل عوامل موقتی مانند نوسانات قیمت غذا و گردشگری در حوالی سال نو چینی مثبت شد اما ظرفیت مازاد مستمر احتمالا به سرکوب تورم ادامه...
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیدهای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمانهای طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید. به گزارش عصر ایران، مهمترین نکته برای دستیابی آسان به این هدف علاوه بر کمک گرفتن از شیوههای درمانی، رعایت نکات و دستوراتی ساده، اما کاربردی است که اجرای آنها به صورت روزانه میتواند مدت زمان معمول کاهش وزن را در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی به نصف مدت زمان رایج، کاهش دهد. ۱. افزایش وعدهها یکی از مفیدترین شیوههای کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش تعداد وعدههای...
کاهش ۴۶ درصد مصرف آب حاصل اجرای طرح ترویج مدیریت پایدار آب در حوضه دریاچه ارومیه به همت دانشگاه ارومیه
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی،رئیس دانشگاه ارومیه، با اشاره به اجرای طرح «ترویج مدیریت پایدار آب در حوضه دریاچه ارومیه از طریق اجرای آزمایشی برنامه تابآور در برابر تغییر اقلیم» توسط پژوهشکده مطالعات دریاچه ارومیه این دانشگاه در سطح روستاهای ارومیه و با همکاری سازمان فائو گفت: با توجه به اینکه دانشگاه ارومیه ظرفیتهای علمی و پتانسیل سخت افزاری و نرم افزاری بالایی دارد و در راستای رسالت ملی و اجتماعی خود، توجه خاصی به دریاچه ارومیه داشته و همچنین برای اینکه از تجربیات بینالمللی استفاده کند اقدام به اجرای این کار مشترک کرده است. زینال زاده رئیس پژوهشکده مطالعات دریاچه ارومیه دانشگاه ارومیه و مدیر اجرایی این طرح نیز گفت: ترویج مدیریت پایدار آب در حوضه دریاچه...
امیر محمدرضا آشتیانی وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح امروز (دوشنبه، ۲۱ اسفند) در مراسم احداث و بهره برداری از بزرگترین خط تولید پک باتریهای لیتیومی و خط تولید انواع باتریهای سیلد در غرب آسیا با اشاره به استمرار رونمایی از دستاوردهای وزارت دفاع و هم چنین توسعه اقتصاد دانش بنیان گفت: امروز شاهد احداث و بهره برداری از خط تولید پک باتریهای لیتیومی و خط تولید انواع باتریهای سیلد هستیم که این پروژه بزرگ ثمره تلاش متخصصان سازمان توسعه منابع انرژی وزارت دفاع است. وزیر دفاع با بیان اینکه راه اندازی این پروژه باعث افزایش تولید باتریها و ذخیره سازها در کشور میشود، افزود: احداث و بهره برداری از این خط تولید دستاوردهای زیادی برای کشور از جمله در...
امیر آشتیانی: مصرف بنزین و آلودگی هوا با بهره برداری از خط تولید باتریهای لیتیومی و سیلد کاهش مییابد
وزیر دفاع در مراسم احداث و بهره برداری از خط تولید پک باتریهای لیتیومی و خط تولید انواع باتریهای سیلد گفت: امیدواریم با راه اندازی و بهره برداری از این خط تولید اقدامی اساسی در جهت کاهش آلودگی هوا، کاهش آلودگی صوتی و کاهش مصرف بنزین حاصل گردد. - اخبار سیاسی - به گزارش گروه دفاعی خبرگزاری تسنیم، امیر آشتیانی وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح روز دوشنبه در مراسم احداث و بهره برداری از بزرگترین خط تولید پک باتریهای لیتیومی و خط تولید انواع باتریهای سیلد در غرب آسیا با اشاره به استمرار رونمایی از دستاوردهای وزارت دفاع و همچنین توسعه اقتصاد دانش بنیان گفت: امروز شاهد احداث و بهره برداری از خط تولید پک باتریهای لیتیومی و خط...
تحقیقات علمی نشان داده است که این محصول میتواند با بهبود سطح انرژی، کنترل استرس، تعادل هورمونها و تنظیم متابولیسم به کاهش وزن و رسیدن به فرم بدنی سالم کمک کند. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- بیشک موضوع لاغری و بهبود فرم بدنی یکی از مهمترین اهداف افراد است و همه به دنبال راهکارهایی هستند که به طور طبیعی و بدون آسیب به سلامتی، به هدف کاهش وزن خود برسند. یکی از راهکارهای طبیعی که از منظر تاثیر چشمگیرش بر لاغری، به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته است، آشواگاندا یا جنسینگ است. آشواگاندا، یک گیاه با استفادههای فراوان در طب سنتی آیورودا، به عنوان یکی از معجزهآساترین مکملهای طبیعی در مسیر رسیدن به وزن و سلامتی ایدهآل مورد...
ساخت سردخانه یکی از مهم ترین بخش های زیرساختی برای بسیاری از کسب وکارهایی است که به نگهداری محصولات در شرایط دمایی خاص نیاز دارند. - اخبار بازار - این کسب وکارها می توانند شامل صنایع غذایی، دارویی، کشاورزی و بسیاری دیگر باشند. طراحی و ساخت سردخانه نیازمند توجه به جزئیات متعدد و پیچیده ای است که می تواند تاثیر قابل توجهی در کارایی و هزینه های عملیاتی داشته باشد.طراحی و ساخت سردخانه کارآمد، فرآیندی پیچیده است که نیازمند در نظر گرفتن عوامل متعددی مانند عایق بندی حرارتی، سیستم های سرمایشی، تهویه مناسب، کنترل رطوبت، درهای عایق شده و طراحی ارگونومیک است. هر یک از این جنبه ها نقش مهمی در عملکرد بهینه سردخانه و حفظ کیفیت محصولات ذخیره شده...
ایسنا/آذربایجان غربی در سالهای اخیر پروژههای متعددی برای احیای دریاچه ارومیه تعریف و اجرا شده است. با وجود ارزنده بودن این تلاشها، ضروری است علاوه بر مدیریت تولید آب جدید در حوضه آبریز دریاچه ارومیه بر دو مقوله اصلی "مدیریت مصرف آب" و "جلب مشارکت ذینفعان و کشاورزان در امر احیای دریاچه ارومیه"، متمرکز بود. رئیس دانشگاه ارومیه در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اجرای طرح «ترویج مدیریت پایدار آب در حوضه دریاچه ارومیه از طریق اجرای آزمایشی برنامه تابآور در برابر تغییر اقلیم» توسط پژوهشکده مطالعات دریاچه ارومیه این دانشگاه در سطح روستاهای ارومیه و با همکاری سازمان فائو گفت: با توجه به اینکه دانشگاه ارومیه ظرفیت های علمی و پتانسیل سخت افزاری و نرم...
آفتابنیوز : فاطمه پوربهی افزود: در شرایطی که مقدار زیادی چربی در سلولهای کبدی تجمع پیدا کند، بیماری کبد چرب ایجاد میشود. انجام آزمایش خون و سونوگرافی کبدی، ۲ راه تشخیص کبد چرب است. وی تصریح کرد: درجات خفیف تا متوسط کبد چرب با رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش و کاهش وزن بهبود مییابد، اما زمانی که کبد چرب شدید باشد لازم است در کنار موارد گفتهشده، درمان دارویی نیز انجام شود. فعالیت بدنی منظم و رعایت نکات تغذیهای اصلیترین راه درمان کبد چرب است کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان داشت: اصلیترین راه درمان کبد چرب داشتن فعالیت بدنی منظم و همچنین رعایت یک سری نکات تغذیهای ویژه است. توصیه میشود افراد مبتلابه کبد چرب، روزانه ۳۰...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه، با توجه به اینکه بیشتر افراد وعده ناهار را مفصل و کامل، اما شام را سبک میخورند پیشنهاد میشود این روند را از مدتی قبل از ماه رمضان آغاز کنند و وعده ناهار را سبک و شام را هنگام غروب و به صورت کامل میل کنند تا بدن به مرور به این امر عادت کند. سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان و تامینکننده انرژی در طول روز است بنابراین مصرف آن بسیار اهمیت دارد. بعضی افراد شاغل هستند و صبحانه را همراه خود میبرند و در طول روز میل میکنند، عدهای نیز در منزل هستند و تا ساعاتی از روز خواب میمانند و نیمه روز اقدام به خوردن صبحانه میکنند و افرادی...
وزیر راه و شهرسازی با اشاره به نقش آزادراه منجیل رودبار در کاهش بار ترافیکی گیلان گفت: با بهره برداری از این آزادراه، ۵۰ درصد از بار ترافیکی منطقه و همچنین مصرف سوخت کشور کاهش خواهد یافت. به گزارش گروه استانها خبرگزاری دانشجو، مهرداد بذرپاش وزیر راه و شهرسازی امرو با اشاره به دلایلعدم احداث باند برگشت محور آزادراه منجیل رودبار اظهار کرد: یکی از نگرانیهای اهالی رودبار از بین رفتن رونق بازار با افتتاح این آزادراه بود لذا برای رعایت حال کسبهها وعدم کاهش رونق بازار تصمیم بر این شد تا محور برگشت آزادراه منجیل رودبار احداث نشود. وی با بیان اینکه تمامی همت و تلاش دولت سیزدهم تکمیل هشت کیلومتر آزادراه منجیل رودبار تا قبل از پایان سال...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از رویترز، قیمت طلا در اولین ساعات تجارت امروز دوشنبه در آسیا به ۲۲۰۰ دلار رسید و بعد کمی پایین آمد. قیمت هر اونس طلا امروز با ۰.۱۰ درصد افزایش به ۲۱۸۱ دلار و ۱۰ سنت رسید. قیمت معاملات آتی طلا در بازار کامکس نیویورک هم با یک کاهش ۰.۰۴ درصدی به ۲۱۸۴ دلار و ۷۰ سنت رسیده است. جروم پاول، رئیس فدرال رزرو آمریکا هفته گذشته اعلام کرد اقتصاد آمریکا سالم است و سیاستمداران تقریباً در مورد روند کاهش تورم مطمئن شدهاند و میتوانند نرخ بهره را هم پایین بیاورند. بازارها حالا ۷۰ درصد احتمال میدهند فدرال رزرو اولین بار در اواسط ژوئن نرخ بهره را کاهش دهد.وزارت کار آمریکا در روز جمعه...
سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa یک گیاه دارویی بومی شرق مدیترانه، شمال آفریقا، جنوب غربی آسیا و شبه قاره هند است. با وجود کاربرد سیاه دانه برای آشپزی، شاید این دانه بیشتر به خاطر قرن ها استفاده در طب سنتی شناخته شده باشد. از آنجا که خواص سیاه دانه بسیار زیاد است، برخی آن را یک داروی شفا بخش کامل می دانند. به گزارش دکتر بهشتیان، از جمله برخی از خواص سیاه دانه عبارتند از: مفید بودن آن برای سیستم ایمنی، تقویت عملکرد مغز و محفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن (مثل دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی) سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه یک گیاه دارویی از خانواده آلاله ها (Ranunculaceae) است. به سیاه دانه...