2024-04-16@06:42:07 GMT
۱۱۱ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «کردن قند»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتابنیوز : خرما را معمولا به خاطر شیرینی آن مصرف می‌کنیم و آن را یک شیرینی طبیعی و خوشمزه می‌دانیم. اما این میوه مغذی فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد. فواید غذایی خرما خرما میان‌وعده‌ای خوشمزه است که چه بهتنهایی و چه همراه خوراکی‌های دیگر، فواید زیر را دارد: - سرشار از مواد مغذی است - انواع آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد - شیرینی طبیعی است و قند اضافی ندارد - برای سلامت گوارش مفید است - حافظ سلامت قلب و تنظیم قند خون است - برای مغز مفید است - به تسهیل زایمان طبیعی کمک میکند ارزش غذایی یک عدد خرما یک عدد خرما حدود ۲۳ کالری، ۰.۲ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و صفر چربی دارد. خرما منبع خوبی از...
ایسنا/قم یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: برای اینکه بتوانیم دیابت و یا هر نوع بیماری را کنترل کنیم باید حداقل هفته‌ای ۳ الی ۴ روز ورزش حتی به مدت نیم ساعت یا ۴۰ دقیقه انجام دهیم. محدثه افراز در گفت‌وگو با ایسنا عنوان کرد: ما برای تأمین انرژی بدن خود به درشت مغذی‌ها یعنی کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌ها نیاز داریم، هر کدام از این‌ها که به طور مازاد در بدن فرد باشند باعث چاقی و اضافه وزن خواهد شد. وی افزود: هیچ تفاوتی در هیچ کدام از این گروه‌های غذایی وجود ندارد و مازاد هر کدام از این‌ها موجب چاقی میشود، زمانی که بخواهیم از این گروه‌ها به عنوان انرژی استفاده کنیم بدن ما این‌ها را تجزیه میکند...
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می‌توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید. ۱. غذای کم در وعده‌های زیاد بخورید خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. ۲. بیشتر بخوابید تا کمتر بخورید کم خوابی باعث افزایش اشتها میشود. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. ۳. آب کافی بنوشید حداقل روزی ۶ تا ۸ لیوان آب میل کنید. نوشیدن آب کافی...
میوه‌ها و تنقلات خشک شده به راحتی قابل نگهداری و خوردن هستند. اما سوال مهم اینجاست که در روند خشک کردن کدام ویتامین‌ها از بین می‌روند؟ به گزارش برنا؛ به عقیده کارشناسان در فرایند خشک کردن میوه و تنقلات ویتامین‌های A و C از بین می‌روند. از سوی دیگر با کوچک شدن حجم، کالری آن افزایش یافته ولی به دلیل سایر مزایایی که دارد، قابل چشم پوشی نیستند. کشمش یکی از معروف‌ترین میوه‌های خشک شده است که درواقع انگور خشک است. سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به محافظت از سلول‌ها کمک میکند. همچنین منبع خوبی از فیبر، آهن و پتاسیم است. در طول خشک شدن، انگور آب خود را از دست میدهد اما قند و کالری آن باقی...
پژوهشگران کشف کرده‌اند که افزودن شکر به ترکیبات «باتری‌های جریان» میتواند قدرت و طول عمر آنها را افزایش دهد. به گزارش برنا؛ پژوهشگران آزمایشگاه ملی پاسیفیک نورث‌وست(PNNL) دریافته‌اند که حل کردن یک حبه قند در الکترولیت یک باتریِ جریان، حداکثر توان خروجی آن را تا ۶۰ درصد افزایش میدهد. علاوه بر این، باتری پس از یک سال چرخه شارژ و تخلیه مداوم، تقریباً به هیچ میزانی ظرفیت خود را از دست نداد. باتری جریان نوعی سلول الکتروشیمیایی است که در آن انرژی شیمیایی توسط دو جزء شیمیایی حل شده در مایعاتی که از طریق سیستم در طرف‌های جداگانه یک غشاء پمپ می‌شوند، تامین میشود. انتقال یون درون سلول(همراه با جریان الکتریکی از طریق یک مدار خارجی) از طریق غشاء...
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های C، K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه میشود به‌شکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود. به گزارش برنا؛ در ادامه این مطلب به ۵ فایده عادت به خوردن کرفس اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. تسهیل گوارش کرفس منبع غنی فیبرهاست که تاثیر خوبی بر سلامت بدن دارند و به‌خصوص در بهبود گوارش موثر هستند. فیبرها بدون اینکه هضم شوند به‌آرامی در مجرای گوارشی حرکت کرده و دفع مواد زائد را تسهیل می‌کنند. فیبرها همچنین به‌عنوان پری‌بیوتیک عمل می‌کنند که غذای باکتری‌های مفید روده یا...
آفتابنیوز : عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: از ریشه زول خراسانی برای درمان درد پهلو و به‌ویژه درد ناحیه دنده‌های قفسه سینه استفاده میشود و برای خرد کردن سنگ کلیه توصیه شده است. دکتر ساره حسینی با اشاره به اینکه زول خراسانی را با نام‌های قرصعنه، بوقناق و شجره ابراهیم نیز می‌شناسند، گفت: زول خراسانی گیاهی از خانواده چتریان، چندساله با ظاهری تیغ‌دار است. برگ‌های نزدیک به یقه حاشیه‌ای تیغ‌دار داشته و گل‌ها به شکل چتر در انتهای ساقه ظاهری کپه مانند دارند. حسینی با بیان اینکه ریشه این گیاه باعث تقویت جنسی شده و به هضم غذا کمک میکند، گفت: از ریشه آن برای درمان درد پهلو و به‌ویژه درد ناحیه دنده‌های قفسه...
میگرن نوعی بیماری مزمن و ناتوان کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان سه برابر بیشتر از مردان دیده میشود. افراد مبتلا به میگرن دارای نوعی سردرد ضربان دار هستند که به طور معمول در یک طرف سر ظاهر میشود و اغلب با حالت تهوع یا حساسیت به نور همراه است. علت بروز این علائم به دلیل تغییرات موقت در هدایت عصبی داخل مغز ارزیابی میشود. درد‌های میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز ادامه می‌یابد. عوامل مختلفی از جمله برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قند خون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس میتواند سردر‌های میگرنی را تحریک کند. تحقیقات نشان داده است که بعضی از مواد غذایی میتواند باعث تشدید میگرن و برخی...
موسوی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد قندی و غذاهای شیرین و شور در وعده افطار موجب میشود گیرنده‌های چشایی آب زیادی جمع و فرد احساس تشنگی بیشتری کند. سید ندا موسوی با تاکید بر اینکه روزه داران از مصرف غذاهای خیلی شیرین و شور در وعده افطار خودداری کنند، افزود: مصرف مواد غذایی شیرین علاوه بر ایجاد احساس تشنگی در فرد موجب افت قند میشود. وی با بیان اینکه تصور عموم بر این است که هنگام افت قند خون باید یک خوراکی شیرین مصرف شود اضافه کرد: این در حالی است که بعد از مصرف ماده غذایی شیرین، قند خون به طور ناگهانی افزایش می‌یابد و موجب ترشح انسولین میشود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: بر...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد قندی و غذاهای شیرین و شور در وعده افطار موجب میشود گیرنده‌های چشایی آب زیادی جمع و فرد احساس تشنگی بیشتری کند. به گزارش برنا؛ سید ندا موسوی با تاکید بر اینکه روزه داران از مصرف غذاهای خیلی شیرین و شور در وعده افطار خودداری کنند، افزود: مصرف مواد غذایی شیرین علاوه بر ایجاد احساس تشنگی در فرد موجب افت قند میشود. وی با بیان اینکه تصور عموم بر این است که هنگام افت قند خون باید یک خوراکی شیرین مصرف شود اضافه کرد: این در حالی است که بعد از مصرف ماده غذایی شیرین، قند خون به طور ناگهانی افزایش می‌یابد و موجب ترشح انسولین میشود. این کارشناس تغذیه...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد قندی و غذاهای شیرین و شور در وعده افطار موجب میشود گیرنده‌های چشایی آب زیادی جمع و فرد احساس تشنگی بیشتری کند. ندا موسوی با تاکید بر اینکه روزه داران از مصرف غذاهای خیلی شیرین و شور در وعده افطار خودداری کنند، افزود: مصرف مواد غذایی شیرین علاوه بر ایجاد احساس تشنگی در فرد موجب افت قند میشود. وی با بیان اینکه تصور عموم بر این است که هنگام افت قند خون باید یک خوراکی شیرین مصرف شود اضافه کرد: این در حالی است که بعد از مصرف ماده غذایی شیرین، قند خون به طور ناگهانی افزایش می‌یابد و موجب ترشح انسولین میشود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: بر این اساس...
به گزارش همشهری آنلاین، خرما را معمولا به خاطر شیرینی آن مصرف می‌کنیم و آن را یک شیرینی طبیعی و خوشمزه می‌دانیم. اما این میوه مغذی فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد. فواید غذایی خرما خرما میان‌وعده‌ای خوشمزه است که چه بهتنهایی و چه همراه خوراکی‌های دیگر، فواید زیر را دارد: - سرشار از مواد مغذی است - انواع آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد - شیرینی طبیعی است و قند اضافی ندارد - برای سلامت گوارش مفید است - حافظ سلامت قلب و تنظیم قند خون است - برای مغز مفید است - به تسهیل زایمان طبیعی کمک میکند ارزش غذایی یک عدد خرما یک عدد خرما حدود ۲۳ کالری، ۰.۲ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و صفر چربی دارد. خرما منبع...
آفتابنیوز : مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد. سیب سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی بوده که همگی دارای مزایای بسیاری برای سلامتی هستند. همچنین با داشتن مجموعه‌ای از آنتی اکسیدان‌ها در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد محیط کمک‌کننده هستند. سیب حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان‌هاست. همچنین این میوه مواد مغذی همچون فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و تانن دارد. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، کلیسیم، پتاسیم و فسفر است. به همین دلیل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد موثری دارد. درمان نوسان در فشار خون خوردن و حتی بوئیدن سیب موجب کاهش فشار...
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های C، K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه میشود به‌شکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود. به گزارش برنا؛ در ادامه این مطلب به ۵ فایده عادت به خوردن کرفس اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. تسهیل گوارش کرفس منبع غنی فیبرهاست که تاثیر خوبی بر سلامت بدن دارند و به‌خصوص در بهبود گوارش موثر هستند. فیبرها بدون اینکه هضم شوند به‌آرامی در مجرای گوارشی حرکت کرده و دفع مواد زائد را تسهیل می‌کنند. فیبرها همچنین به‌عنوان پری‌بیوتیک عمل می‌کنند که غذای باکتری‌های مفید روده یا...
شکر یکی از خوراکی های پرطرفدار اما خطرناک در ایران می باشد. شکر مصرف به اندازه و کمش آسیبی به بدن وارد نمی کند اما مصرف بیش از اندازه آن موجب به خطر انداختن سلامتی می شود. در ادامه قصد صحبت درباره ترفندهای جایگزین شکر به شما خواهیم داشت. جایگزین شکر با توجه به آنکه مصرف بیش از اندازه شکر موجب به خطر انداختن سلامتی ما می شود ما قصد داریم ترفند هایی برای جایگزین کردن شکر در رژیم غذایی را به شما در ادامه معرفی نماییم: شکر تصفیه شده را با میوه جایگزین کنید گذشتن از شیرینی و اشتیاق به خوردن یک چیز شیرین بسیار دشوار است و به همین دلیل بهترین گزینه پیدا کردن راه‌حل‌های جایگزین است. میوه...
به گزارش ایرنا حجت‌الاسلام عبدالحسین غبیشاوی در خطبه‌های نماز جمعه آبادان اظهارکرد: مسئولان باید قدر مردم را بدانند چراکه با وجود گرانی و مشکلات اقتصادی همواره با بصیرت فتنه‌های دشمنان انقلاب را خاموش کرده‌اند. وی خواستار مهار تورم از سوی دولت مردمی و تیم اقتصادی شد و افزود: دولتمردان تثبیت ارزش پول ملی و مهار تورم را اولویت فوری کاری خود قرار دهند. حجت‌الاسلام غبیشاوی خواستار نظارت مستقیم بر بازار و عرضه کالاهای اساسی شد و گفت: مسوولان با کار جهادی مشکلات مردم را به حداقل برسانند. وی سومین سالروز شهادت سردار شهید قاسم سلیمانی و روز جهانی مقاومت را گرامیداشت و افزود: شهید سلیمانی مظهر خلوص و ایثار و الگوی واقعی برای مدیران در کارهای جهادی است. امام جمعه...
نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد میشود. در ادامه توصیه‌هایی درباره رفع مشکلات را می خوانید. ۱. از دمنوش‌ها و عرقیات ضد نفخ کمک بگیریداگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید و باد زیادی در شکم، معده یا روده‌هایتان می‌پیچد، می‌توانید از مصرف دمنوش‌ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضدنفخ دارند و به اصطلاح عامه، بادشکن هستند، استفاده کنید. دمنوش‌های زیره و نعناع، موثرترین دمنوش‌های بادشکن هستند. مصرف عرق نعناع و عرق بادرنجبویه هم برای درمان نفخ بسیار مفید و موثر است. بیشتربخوانید مانیتور پوشیدنی برای ردیابی علائم بیماری‌های گوارشی ابداع شد ۲. ریحان و نعناع را در سبد سبزی خود داشته...
عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: از ریشه زول خراسانی برای درمان درد پهلو و به‌ویژه درد ناحیه دنده‌های قفسه سینه استفاده میشود و برای خرد کردن سنگ کلیه توصیه شده است. به گزارش ایسنا، دکتر ساره حسینی با اشاره به اینکه زول خراسانی را با نام‌های قرصعنه، بوقناق و شجره ابراهیم نیز می‌شناسند، گفت: زول خراسانی گیاهی از خانواده چتریان، چندساله با ظاهری تیغ‌دار است. برگ‌های نزدیک به یقه حاشیه‌ای تیغ‌دار داشته و گل‌ها به شکل چتر در انتهای ساقه ظاهری کپه مانند دارند. حسینی با بیان اینکه ریشه این گیاه باعث تقویت جنسی شده و به هضم غذا کمک میکند، گفت: از ریشه آن برای درمان درد پهلو و به‌ویژه درد ناحیه دنده‌های...
عرق کردن در حالت طبیعی نشان دهنده مشکل بخصوصی نیست. اما آیا تعریق در ساعات بخصوصی در طول روز نشان دهنده هشدار می باشد؟ و در چه صورت نشانگر سرطان است؟ به گزارش برنا؛ همه ما می دانیم که احساس ناراحتی به دلیل بیدار شدن با عرق زیاد شبانه، حس و حال خوبی ندارد و حتی گاهی اوقات ممکن است به دلیل شرایط استرس زا و یا یک کابوس ایجاد شود اما ممکن است نشان دهنده مشکلاتی در سلامت فرد هم باشد. عرق کردن هنگام شب می تواند با انواعی از سرطان ها هم مرتبط باشد. در این قسمت انواع مختلف سرطان هایی که علت عرق شبانه هستند را به شما معرفی می کنیم و عوامل خطر در مورد آن ها...
خطر ابتلا به انواع بیماری ها و نارسایی های قلبی ، تنفسی ، مغزی و کلیوی در افرادی که قهوه می خورند کمتر است ؛ اما تنها راه خوشمزه شدن آن استفاده از شکر نیست به گزارش برنا؛ نتایج تحقیقات نشان میدهد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، بیماری تنفسی، سرطان، سکته مغزی، دیابت و بیماری کلیوی در افرادی که قهوه می‌خورند کمتر است اما از آن جا که ما عادت کرده‌ایم قهوه را با شکر مصرف کنیم مشکلاتی برایمان پیش خواهد آمد به ویژه این که به دلیل تلخی قهوه به خودمان اجازه می‌دهیم مقدار شکر بیشتری هم به آن اضافه کنیم.در ادامه به شش افزودنی سالم تر از شکر اشاره می‌کنیم: دارچین اضافه کردن یک قاشق چای خوری...
با جدا شدن از تغذیه خوب گذشته و گرایش به سمت فست فودها، که مملو از چربی، به ویژه تری گلیسیرید است، همچنین به سبب زندگی ماشینی بی تحرک، از هر سه بزرگسال یک نفر مبتلا به کبد چرب است و هرچه به جلو می‌رویم، بر این تعداد افزوده میشود. اینکه کبد چرب چیست؛ چه علائمی دارد و تغذیه مناسب برای مبتلایان به بیماری کبد چرب باید چگونه باشد و پرسش هایی از این دست را در گپ و گفتی با دکتر مبینا آقاجانی- متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، پژوهشگر مرکز تحقیقات گوارش و کبد و مرکز بیماری های عصبی عضلانی بیمارستان فیروزگر(دانشگاه ایران ) مطرح کردیم،پاسخ این متخصص تغذیه را در ادامه بخوانید: کبد چرب چه نوع...
به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از مدیکال‌اکسپرس، این دانشمندان موفق به شناسایی ۱۴ ژن شده‌اند که عامل چاقی هستند و سه ژن که می‌توانند از چاقی جلوگیری کنند. این یافته‌ها به ایجاد درمانی برای این مشکل سلامتی که بیش از ۴۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تاثیر خود قرار داده است کمک میکند. "ایلین اورورک"از دانشکده علوم و هنر دانشگاه ویرجینیا، دانشکده پزشکی دپارتمان زیست سلولی و مرکز تحقیقات قلب و عروق "روبرت ام‌برن" می‌گوید: ما صدها نوع ژن مختلف می‌شناسیم که در افرادی که دچار چاقی هستند ظاهر می‌شوند اما این به معنای ایجاد این بیماری توسط آنها نیست. این عدم قطعیت مانعی اساسی در یافتن اهداف ژنتیکی برای درمان چاقی است. برای حل این مشکل ما روشی...
به گزارش اتاق خبر، همانطور که بارها برایتان از دانه های قهوه گفتم؛ این دانه ها پس از کشت رست می شوند و به سبب دما و مدت زمانی که حرارت می بینند طعم و عطر متفاوتی پیدا می کنند. دانه هایی که در حالت (DARK ROAST) رست می شوند به سبب دمای بالایی که تحمل می کنند تیره تر و تلخ تر می شوند و در عین حال کمترین مقدار کافئین را دارد. حال عده ای به نسبت ذائقه ی تلخ پسندشان ترجیح می دهند از این نوع دانه‌ها استفاده کنند و عده ای به دلیل کافئین کمی که دارد این دانه ها را ترجیح می دهند. حال نکته ای که وجود دارد این است اگر کسی طعم...
پژوهشگران آمریکایی، ابزاری ابداع کرده‌اند که میتواند با لمس کردن نوک انگشت، سطح قند موجود در عرق را اندازه‌گیری کند و آن را به صورت سطح قند خون ارائه دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از نیوز مدیکال نت، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، هر روز درد سوزن را تحمل می‌کنند تا قند خون خود را اندازه بگیرند. پژوهشگران آمریکایی، ابزاری ابداع کرده‌اند که میتواند با لمس کردن نوک انگشت، قند خون را در عرق بیمار اندازه‌گیری کند. سپس یک الگوریتم شخصی‌سازی شده، تخمین دقیقی از سطح قند خون ارائه میدهد. گزارش "انجمن دیابت آمریکا"(ADA) حاکی از این است که بیش از ۳۴ میلیون کودک و بزرگسال در آمریکا به دیابت مبتلا هستند. اگرچه نظارت بر سطح...
به گزارش جام جم آنلاین، ابتدا دست های خود را با آب ولرم و صابون بشوئید و به طور کامل خشک کنید. فراموش نکنید چنانچه دستانتان خیس باشد، دستگاه عدد صحیحی برای قند خون نشان نمی دهد. نیازی به استفاده از الکل برای ضدعفونی نیست؛ هر چند در صورت مصرف باید اجازه داد تا الکل روی دست کامل خشک شود.۲- سوزن را درون لنست و سپس کلاهک را روی آن قرار دهید. به یاد داشته باشید که درجه لنست باید با توجه به ضخامت پوست تنظیم شود؛ درجه های پایین تر برای کودکان و درجه های بالاتر برای ضخامت های بیشتر پوست بزرگسالان استفاده می شود.۳- ضمن اطمینان از منقضی نبودن تاریخ مصرف نوار، آن را درون جایگاه مناسب دستگاه...
ابتدا دست های خود را با آب ولرم و صابون بشوئید و به طور کامل خشک کنید. فراموش نکنید چنانچه دستانتان خیس باشد، دستگاه عدد صحیحی برای قند خون نشان نمی دهد. نیازی به استفاده از الکل برای ضدعفونی نیست؛ هر چند در صورت مصرف باید اجازه داد تا الکل روی دست کامل خشک شود. ۲- سوزن را درون لنست و سپس کلاهک را روی آن قرار دهید. به یاد داشته باشید که درجه لنست باید با توجه به ضخامت پوست تنظیم شود؛ درجه های پایین تر برای کودکان و درجه های بالاتر برای ضخامت های بیشتر پوست بزرگسالان استفاده می شود. ۳- ضمن اطمینان از منقضی نبودن تاریخ مصرف نوار، آن را درون جایگاه مناسب دستگاه قرار داده و...
خرما یک غذای ایده آل برای شروع افطار در ماه رمضان است وفواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. ناطقان: به نقل از الکوثر، خرما انبوهی از انرژی بدن شما را به صورت قندهای فروکتوز و گلوکز فراهم میکند، چیزی که بدن پس از ساعات طولانی روزه داری به آن نیاز دارد.خرما حاوی فیبر غذایی است که حرکت روده را تحریک کرده و به جلوگیری از یبوست کمک میکند؛ مشکلی که ممکن است برخی از افراد در ماه رمضان از آن رنج ببرند. افطار با خرما گرسنگی روزه دار را از بین می‌برد و به او کمک میکند تا در این وعده غذایی پرخوری نکند.در این گزارش به مزایایی می‌پردازیم که افطار کردن با خرما، برای بدن ما فراهم میکند:۱- کاهش...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الکوثر، خرما انبوهی از انرژی بدن شما را به صورت قندهای فروکتوز و گلوکز فراهم میکند، چیزی که بدن پس از ساعات طولانی روزه داری به آن نیاز دارد. خرما حاوی فیبر غذایی است که حرکت روده را تحریک کرده و به جلوگیری از یبوست کمک میکند؛ مشکلی که ممکن است برخی از افراد در ماه رمضان از آن رنج ببرند. افطار با خرما گرسنگی روزه دار را از بین می‌برد و به او کمک میکند تا در این وعده غذایی پرخوری نکند. در این گزارش به مزایایی می‌پردازیم که افطار کردن با خرما، برای بدن ما فراهم میکند: ۱- کاهش خطر بیماری‌های قلبی خرما...
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، هواپیمای حامل آیت‌الله سیدابراهیم رئیسی، رئیس دستگاه قضا در بیست و دومین سفر استانی ساعت 7:50 صبح دوم اسفندماه به همراه جمعی از مسؤولان عالی قضائی در فرودگاه یاسوج به زمین نشست. دیدار با نخبگان و اقشار مردم، حضور در جلسه شورای اداری، بررسی مشکلات کارخانه‌ها و واحدهای تولیدی استان برای بازگشت به چرخه تولید، دیدار با قضات و کارکنان دستگاه قضا در استان، و بررسی مشکلات دستگاه قضایی و ملاقات مردمی از جمله برنامه‌های سفر یک روزه آیت‌الله رئیسی و هیات همراه در کهگیلویه و بویراحمد بود. آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی در بدو ورود به استان کهگیلویه و بویراحمد با ابراز همدردی با مردم زلزله‌زده سی‌سخت از استاندار و نماینده ولی‌فقیه خواست بیش از...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دیابت از آن جمله بیماری‌هایی است که نیاز به رژیم غذایی خاصی دارد، هر چند چه مبتلا به دیابت باشید و چه نباشید رعایت یک رژیم غذایی سالم با حداقل میزان قند سلامت شما را تضمین میکند. برای جبران قند حذف قند از رژیم غذایی افراد دیابتی بهتر است پروتئین را جایگزین کنید و میزان مصرف روغن را به حداقل برسانید. طرز تهیه خوراک سیب زمینی و جوجه کباب در فر و مزه دار کردن جوجه کباب به عنوان یک وعده غذای ایده‌آل برای افراد دیابتی را در ادامه بخوانید. مواد لازم مرغ: یک عدد کامل و کوچک ریحان: یک دسته روغن زیتون: ۶ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه و قرمز: به...
یکی از اجزای اصلی پازل کنترل قند خون ، داشتن برنامه ورزشی منظم است. ورزش اگرچه جای انسولین را نمی گیرد اما تاثیرگذاری آن را در بدن افزایش می دهد. همچنین در افراد پیش‌دیابتی، فعالیت بدنی همراه با رژیم غذایی راه اصلی پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 است. 3 مرحله درست انجام فعالیت بدنی عبارتند از: گرم کردن، ورزش و سرد کردن. به‌طور طبیعی هر فعالیت بدنی باید با گرم کردن آغاز شود. حین گرم کردن، دمای عضلات و در نتیجه نیرو و شتاب بدن افزایش می‌یابد و همچنین خون و اکسیژن بیشتری در دسترس عضلات قرار می‌گیرد. گرم کردن، عضلات را برای منقبض شدن آماده و در نتیجه از آسیب‌دیدگی هنگام ورزش جلوگیری میکند. زمان گرم کردن...
از کودکی به خاطر داریم که هربار قصد شنا یا حتی آب‌تنی داشتیم، بزرگ‌تر‌ها توصیه می‌کردند قبل از آن غذای سنگین مصرف نکرده و اصطلاحا پرخوری نکنیم. ما هم هیچ‌وقت نپرسیدیم غذای سنگین یعنی چه غذاهایی یا اگر این غذاها را قبل از شنا مصرف کنیم چه اتفاقی ممکن است پیش آید؟به نظر می‌آید وقت آن رسیده که اطلاعات خود را کامل کنید و بدانید قبل از انجام ورزش شنا چه غذاهایی باید بخورید یا چه چیز‌هایی را نباید مصرف کنید. با این وجود برای اینکه بدانید قبل و بعد از ورزش شنا چه نکات تغذیه‌ای را باید رعایت کنید، سراغ دکتر احمد باقری مقدم، متخصص طب ورزشی رفته ایم تا همه چیز را از زبان این متخصص بشنوید.مصرف مواد...
زمانی که در افکار منفی غرق می‌شوید، کیک، بیسکویت، شکلات انگار فریاد می‌زنند و شما را به طرف خود می‌کشند. به گزارش گروه رسانه‌های‌دیگر خبرگزاری آنا، ولع برای مصرف قند و شیرینی عادی است؛ اما میتواند نشان دهنده‌ی نوسانات هورمونی، تغییرات خلقی و افزایش استرس باشد. در این باره کری تورنس، متخصص تغذیه، برخی راهکار‌های ساده را برای کمک به کاهش مصرف قند وشیرینی بیان میکند. چرا کاهش مصرف قند و شیرینی بسیار سخت است؟ زمانی که در افکار منفی غرق می‌شوید، کیک، بیسکویت، شکلات انگار فریاد می‌زنند و شما را به طرف خود می‌کشند؛ البته شما تنها نیستید. ولع مصرف مواد غذایی به ویژه کربوهیدرات‌های شیرین مخصوصا در میان زنان با نوسانات هورمون‌ها از جمله استروژن، پروژسترون و...
دبیر قرارگاه احمدی روشن بسیج دانشجویی فارس گفت: کارگران کارخانه قند فسا در وضعیت نامعلومی بسر می‌برند و تا به امروز عزم جدی برای پرداختن به مسئله کارخانه قند فسا از سوی مسئولین دیده نمی‌شود. علی گرامی دوست، دبیر قرارگاه احمدی روشن بسیج دانشجویی استان فارس در گفتگو با دانشجو، گفت: کارخانه قند فسا با سابقه ۶۰ ـ ۷۰ سال فعالیت، در سال ۹۲ متوقف شد و ۱۵۰ کارگر بیکار شدند، اما این کارخانه در سال ۹۶ به بخش خصوصی واگذار شد و با سرمایه‌گذاری ۴۲ میلیارد تومانی، فعالیت خود را مجددا از سر گرفت. گرامی دوست در ادامه مطرح کرد: چند ماهی پس از واگذاری کارخانه قند فسا، مشکلات این کارخانه آغاز شد که از جمله آنها...
حلوای زنجبیلی به دلیل داشتن زنجبیل، طبیعت مقوی و گرم داشته و مصرف آن در ماه رمضان توصیه می شود. همچنین باعث افزایش قندخون شده، تقویت کننده معده و ضدنفخ نیز می باشد. ناطقان: مواد لازم حلوای زنجبیلیروغن جامد:نصف پیمانهکره:100 گرمآرد سفید:دو پیمانهآرد برنج:نصف پیمانهپودر قند:دو پیمانهپودر زنجبیل:یک قاشق غذاخوریپودر هل سبز:یک قاشق مرباخوریپودر پسته:به میزان لازمروغن و کره را درون تابه ای ریخته و روی حرارت می گذاریم، وقتی که آب شد، آرد سفید را اضافه کرده و حدود 10دقیقه با حرارت ملایم تفت داده، سپس آرد برنج را هم افزوده و تفت می دهیم.البته باید دقت داشته باشیم که رنگ حلوا نباید قهوه ای شود. وقتی که آرد آماده شد، از روی حرارت برداشته پودر قند، پودر زنجبیل...
آیا خوردن غذای تند یا سرشار از سس فلفل باعث میشود پیشانی شما عرق کند؟ برخی غذاها باعث خیس شدن و عرق کردن پوست می‌شوند، اما عرق کردن در هنگام غذا خوردن ممکن است دلایل دیگری هم داشته باشد.یکی از مهمترین دلایل عرق کردن در هنگام غذا خوردن، خوردن غذاهای ادویه‌ای است، از جمله فلفل. فلفل دارای ماده شیمیایی به نام کپسایسین capsaicin است که عصب‌هایی را تحریک میکند که باعث گرم شدن بدن می‌شوند؛ بنابراین بدن عرق میکند تا خود را خنک کند. به علاوه صورت ممکن است گر بگیرد و آب از بینی و چشم‌ها سرازیر شود.غذاهایی که حاوی ترکیبات اسیدی هستند، مانند سرکه، یا غذاهای داغ هم عوامل دیگری هستند که خوردن آنها باعث عرق کردن میشود.گاهی...
مواد لازم برای شیرینی اسکار زرده تخم مرغ:۲ عدد گردو:۲ پیمانه آرد:۲ پیمانه پودر قند:نصف پیمانه وانیل:۴/۱ قاشق چایخوری هل:به مقدار لازم اسانس موز:۲ قطره کره:۱ پیمانهطرز تهیه شیرینی اسکارداخل ظرفی ابتدا کره و پودر قند را با هم مخلوط کنید و با نوک انگشت به مدت ۵ دقیقه ورز دهید. بعد زرده تخم مرغ و وانیل را اضافه کرده و همچنان با نوک انگشت ورزدهید.بعد از مخلوط شدن مواد اسانس موز و هل را اضافه کنید و کمی بعد از هم زدن آرد را کم کم به بقیه مواد بیفزایید و با دست خوب ورز دهید تا خمیر نرمی بدست بیاید.سپس خمیر آماده شده را به مدت نیم ساعت استراحت دهید.بعد از استراحت خمیر آن را به اندازه گلوله‌هایی...
مارشمالو خوراکی بسیار خوشمزه‌ای می‌باشد که طرفداران زیادی به خصوص در بین بانوان دارد، اما بهترین پیشنهاد ما برای شما این است که خودتان دست به کار شوید و با یک دستور پخت خانگی مارشمالو فوق العاده خوشمزه‌ای را درست کنید.مواد مورد نیاز برای مارشمالویک قاشق غذاخوری عصاره وانیل نیاز داریم تا به سراغ مابقی مواد لازم برای یک مارشمالو خانگی برویم، ادامه این مطلب این مواد را مشاهده خواهید نمود: عصاره وانیل یک قاشق غذا خوریژلاتین ۳ قاشق غذاخوریآب سرد ۱ فنجانشکر دانه ریز ۲ فنجانشربت غلیظ شده یا عسل ۲/۱ پیمانهسفیده تخم مرغ ۲ عددنمک مقداریپودر قند ۱/۳ فنجاننشاسته ذرت ۳ قاشق غذاخوریطرز تهیه مارشمالو ابتدا شربت غلیظ یا عسل را با نصف فنجان آب و شکر در...
قطعا روزانه سه وعده غذایی با میان وعده‌های سالم مصرف می‌کنید، اینکار به بدن شما کمک می کند سطح قند خون را در حالت پایدار و ثابت نگه دارد. طرفداری- بیایید مغزی قوی بسازیم که در مقابل هرگونه بیماری، از دست دادن حافظه و اختلالات خاص مقاوم است، اگر الان شروع به ساخت حافظه ای قوی و انجام تمرینات آن کرده اید، می توانید از توصیه هایی که به شما خواهیم کرد نهایت استفاده را ببرید. برای اینکه بتوانید مغز قدرتمندی داشته باشید باید رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز همچون اسیدهای آمینه ای باشد که در پروتئین و قندهای سالم یافت میشود. همچنین باید در رژیم غذایی خود اسیدهای چرب سالم و ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را قرار...
به گزارش خبرنگار ایلنا، امروز جزئیات یارانه حمایتی دولت اعلام شد. همچنین علی ربیعی و احمد میدری اظهاراتی درباره حمایت‌های دولتی داشتند. گزارشی درباره سهام‌دار کردن کارگران، گفتوگویی با ناصر آغاجری و اخباری درباره کارگران قند فسا، کشت و صنعت مغان، کارگران نوظهور و مصوبه بهبود فضای کسب و کار از دیگر مطالب منتشر شده این روز بود. پرداخت یارانه حمایتی در سه مرحله سازمان برنامه و بودجه جزئیات پرداخت یارانه حمایتی را اعلام کرد. 72 درصد جامعه حمایت مالی دولتی می‌گیرند ۷۲ درصد از جامعه حمایت‌های مالی دولت را دریافت خواهند کرد. نزدیک به ۲۸ درصد از سه دهک بالای جامعه مشمول این طرح نیستند اما اکثریت قریب به اتفاق جامعه این حمایت‌ها را دریافت می‌کنند. اما و اگر‌های...
به گزارش ایرنا به نقل از دیلی میل، بر اساس نتایج این مطالعه که بر روی ۳۰ مرد چاق و یا دارای اضافه وزن انجام شد، بدن افرادی که با شکم خالی و پیش از خوردن غذا ورزش می‌کنند در استفاده از انسولین کارآمدتر میشود. محققان دانشگاه های «باث» و «بیرمینگهام» انگلیس در این مطالعه افراد را به دو گروه تقسیم کردند؛ به مدت ۶ هفته یک گروه پیش از ورزش و گروه دیگر پس از ورزش صبحانه خوردند. همه شرکت‌کنندگان نیز قبل از ساعت ۸ شام می‌خوردند. ورزش‌ها نیز شامل سه بار در هفته دوچرخه‌سواری و هر بار به مدت ۵۰ دقیقه و با نظارت یک محقق بوده است. همچنین هیچ قاعده‌ای در مورد رژیم غذایی این افراد غیر...
کف در بعضی فرآیندهای شیمیایی از جمله بسته‌بندی محصولات غذایی بوجود می‌آید و موجب میشود مواد داخل ظرف در واکنش به بیرون ریخته شود و سبب ایجاد مشکلاتی حین تولید و بسته‌بندی کند. به‌علاوه موجب هدر رفتن مواد اولیه می‌گردد. برای از بین بردن این مشکلات از مواد ضد کف و کف زداهای متعددی استفاده میشود، کف‌زادها ترکیباتی هستند که کف تولید شده حین فرآیند را از بین می‌برند در حالی که ضد کف، مانع تشکیل کف از طریق کاهش کشش سطحی، تخریب عوامل تثبیت کننده سطوح بیرونی حباب‌ها و یا ترکاندن حباب‌ها به صورت موضعی میشود. متاسفانه تا پیش از تحریم‌ها محصول ضد کف ایرانی در کشور وجود نداشت و ضد کف‌ها همه از خارج کشور برای استفاده در...
خیمه‌دوزی یکی از رسوم سنتی عزاداری بافق است که مردم این شهر معتقدند حاجات بسیاری از این مراسم گرفته‌اند. ۱۷ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۸:۵۴ استانها یزد نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از یزد، پس از گذشت سالیان سال از واقعه کربلا هنوز غم جانسوز به آتش کشیده شدن خیمه‌های اهل حرم قلب و جان شیعیان حسینی را می‌آزارد؛ آتشی که سوختن آن تا ابد ادامه دارد و چه زنان و کودکان بیگناهی که به پاس دفاع از دین زیر شمشیر بی‌عدالتی یزدیان جان باختند. خیمه‌ها زمانی به آتش کشیده شد که دیگر اهل حرم مردان بزرگ و نیرومند خود را از دست داده بودند؛ مگر میشود انسان‌ها از نعمت مردان مردی برخوردار باشند که نامشان...
آکادمی تغذیه و رژیم غذایی این پیشنهادات را ارائه میدهد:• قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید. توصیه‌ها و آزمایش‌هایی را که به ایمن‌تر ورزش کردن شما کمک می‌کنند، انجام دهید.• با پزشک خود برای تعیین بازه مناسب قند خون مشورت کنید. حین ورزش کردن نیز قند خود را چک کنید.• همیشه ماده خوراکی پر گلوکز که جذب آن نیز سریع است را همراه داشته باشید.• با یک دوست ورزش کنید. هرگز تنها نباشید.• همیشه دستبندی به دست داشته باشید که نشان میدهد شما دیابت دارید.• قبل، بعد و در حین ورزش مقدار کافی غذاهای سالم و مایعات بخورید. منبع:بهداشت نیوز
خبرگزاری میزان- روستای حسین‌آباد شهرستان بهار استان همدان یکی از روستا‌های دوستدار کتاب است که توانسته ۱۰۰ نفر از کارگران مرد کارخانه قند این روستا را به کتابخوانی ترغیب کند. به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، برنامه‌های روستای حسین‌آباد که در راستای کتابخوان کردن مردم پیش از این، بیشتر برای بانوان و کودکان بوده، اما امسال به مردان روستا و کارگران کارخانه قند اختصاص خواهد یافت. کارخانه قند در این روستا ظرفیتی را فراهم کرده تا در کنار برنامه‌های آموزشی و تفریحی ویژه بانوان و کودکان، برنامه‌هایی برای کارگران و کارمندان کارخانه به اجرا در آید. به گفته مسئول این طرح، فعالیت‌ها در حوزه ترویج کتابخوانی و مطالعه در این روستا بیشتر مردمی بوده است و این روستا...
دراین مطلب آمده است: با خوردن عسل و شیر داغ یا چای داغ نه تنها از خواص عسل بهره ای نمی برید بلکه مواد سمی وارد بدنتان می کنید. عسل در مایعات بالای 45-40 درجه هیچ خاصیتی ندارد بلکه باعث تولید نوعی سم نیز میشود.عسل، شیرین کننده ای طبیعی است که به نظر برخی می گویند، عسل خاصیت درمانی هم دارد و چون شیرینی اش طبیعی است می توان بدون هیچ محدودیتی از آن استفاده کرد اما ممکن است در برخی از موارد تصورات درباره این ماده غذایی اشتباه باشد. برای روشن شدن موضوع سعی کردیم در گفت وگو با عضو کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران در رابطه با خواص واقعی عسل اطلاعات بیشتری کسب کنیم که در...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید دمای محیط فاکتوری موثر بر فشار خون است یا نه؟ و اینکه چه کسانی زودتر موهایشان سفید میشود؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن با مطالعه روی یک قند طبیعی دریافتند که این قند با فعال کردن یک ژن قادر به افزایش حساسیت نسبت به انسولین و سوزاندن میزان چربی بیشتر است.قند ترهالوز (Trehalose) از دو مولکول گلوکز تشکیل شده است و مطالعات حیوانی جدید نشان میدهد این قند قادر به درمان بیماری‌های متابولیک از جمله دیابت است. پایگاه خبری مدیکال ساینس نوشت: این مطالعه همچنین نشان میدهد موش‌هایی که از این قند طبیعی استفاده کردند، حساسیت بیشتری نسبت به انسولین داشتند،...
طرز تهیه بیسکوییت شکری مواد مانند وانیل و پودر قند نیاز دارد تا این شیرینی طعم بهتری داشته باشد. مواد لازم برای بیسکوییت شکری کره ۲۵۰ گرم پودر قند ۱ پیمانه وانیل یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ ۲ عدد آرد ۵۰۰ گرم بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری شکر به مقدار لازمطرز تهیه بیسکوییت شکریکره، پودر قند و وانیل را با همزن بزنید تا نرم و لطیف شود.سپس تخم مرغ‌ها را یکی یکی اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کرم رنگ شود.آرد و بیکینگ پودر را نیز کم کم بیفزایید تا حدی که خمیر به دست نچسبد و خمیر لطیفی به دست آید.خمیر را روی سطح صافی به قطر نیم سانت پهن کنید و سپس برش‌های دلخواه بدهید.روی خمیر...
مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد در مصاحبه با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری از یزد؛ گفت: عرقیجات طبیعی در فصل تابستان بازار بسیار داغی پیدا میکند اما باید در مصرف این عرقیجات به چند نکته توجه داشته باشیم. اول اینکه عرقیجات بسیار زیادی وجود دارند که خواص مختلف و اثبات شده ای در آنها وجود دارد به عنوان مثال بعضی از آن ها مثل عرق بهار نارنج یا عرق کاسنی می توانند در درمان گرمازدگی بسیار مفید و موثر باشند. دکتر یوسف نقیایی ادامه داد: خوشبختانه عرقیجات به صورت سنتی و مرسوم در جوامع ما موجود بوده و مورد مصرف قرار می‌گیرد اما نکته بسیار مهمی که باید بدان توجه ویژه داشت این است...
خبرگزاری میزان- رئیس کل دادگستری استان لرستان گفت: به تمام ادارات و دستگاه‌ها ابلاغ کردیم که اولویت خریدکالاهایشان باید تولیدات داخلی خود استان باشد. جعفر بدری رئیس کل دادگستری استان لرستان در گفت‌وگوی مشروح با خبرنگار گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان به عملکرد دادگستری این استان در زمینه اقتصاد مقاومتی اشاره کرد و گفت: در رابطه با پیگیری موضوعات اقتصاد مقاومتی خوشبختانه با تلاش همکاران کارهای خوبی در سطح استان انجام شده است. وی بیان کرد: زمانی که بنده حدود ده سال قبل به لرستان آمدم، نگران بحث سرمایه‌گذاری در مورد واحدهای تولیدی بودم، چون دیدیم که بسیاری از واحدهای تولیدی استان فعال نیست. این مقام قضایی افزود: البته این نیمه فعالی و حتی تعطیلی دلایل مختلف داشت....
ورزش یکی از روش‌های مؤثر برای درمان بیماری دیابت است. تناسب اندام و آمادگی جسمانی بالا به همراه انجام فعالیت‌های منظم ورزشی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد انسولین در بدن دارد. ورزش کردن سطح گلوکز بدن را تنظیم کرده و کارایی دارو را در بدن افزایش میدهد. علاوه بر این ورزش واقعا میتواند به شما کمک کند تا میزان قند خون را تا ساعت‌ها پس از ورزش ثابت نگهدارید. در ادامه در رابطه با فواید ورزش برای بیماری دیابت بیشتر صحبت میکنم.ورزش چه کمکی به بیماران دیابتی میکند؟ورزش دارای مزایای فراوانی است، اما یکی از مهمترین آنها کنترل گلوکز یا همان قند خون است. کسانی که به دیابت بخصوص دیابت نوع ۲ مبتلا باشند میزان گلوکز بیشتری در خون...
معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت: واقعیت امر اراده‌ای در سرمایه گذار کارخانه قند یاسوج برای راه اندازی این کارخانه در سال ۹۷ نمی‌بینم. ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۴ استانها کهگیلویه و بویراحمد نظرات به گزارش خبرگزاری تسنیم از یاسوج، جعفر گوهرگانی در نشست ستاد تسهیل و رفع موانع تولید کهگیلویه و بویراحمد اظهار داشت: ظرفیت کارخانه قند یاسوج 80 هزار تن تبدیل چغندر به شکر بوده که به دلیل مستهلک بودن امکان استفاده کامل از این ظرفیت وجود ندارد. وی با بیان اینکه کشاورزان کهگیلویه و بویراحمد در یک کشت پاییزه می‌توانند چغندر مورد نیاز این کارخانه را تامین کنند، عنوان کرد: ولی احساس میشود اراده‌ای برای فعال شدن این کارخانه توسط...
دور کمر بالای ۱۰۲ سانتی متر در مردان و ۸۸ سانتی متر در زنان را چاقی شکمی می‌نامند.اگر مقدار زیادی چربی اضافی اطراف میان تنه خود دارید باید چند گام برای خلاص شدن از آنها بردارید حتی اگر روی هم رفته آنچنان سنگین نیستید. سرویس سبک زندگی فردا: چربی شکم فقط، چون ظاهر بدی دارد مشکل به حساب نمی‌آید.به نقل از کرمانی در واقع وجود چربی زیاد در قسمت شکم رابطه‌ای قوی با بیماری‌هایی نظیر دیابت نوع و بیماری‌های قلبی دارد. به همین دلیل آب کردن چربی‌های شکم مزایای بسیاری برای سلامت دارد و کمک میکند زندگی طولانی تری داشته باشید. چربی شکم معمولا با اندازه دور کمر محاسبه میشود. این کار را می‌توانید با یک متر نواری...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر‌هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر‌هایی که مورد توجه قرار می‌گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه‌های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر‌هایی را برجسته می‌کنند و در مواردی هم از کنار آن می‌گذرند. اگر خبر به‌ما‌هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد‌خانه «تابناک»، جایی است که خبر‌هایی گاه غیررسمی و گاه اخباری که مورد توجه قرار نمی‌گیرد، برای مخاطبان آماده میکند؛ خبر‌هایی که گاه به ملاحظه جناح‌های سیاسی مورد توجه قرار نمی‌گیرند و گاه به دلیل کم توجهی رسانه‌ها به حاشیه می‌روند، ولی همین خبرها، اخباری...
مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی افراد می شود. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی شده و شما را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن است بعد از مصرف این نوع غذاهای آماده، شاهد تاثیرات عجیب و غریب آنها روی سلامت مغزتان باشید: شما بیشتر افسرده می شوید: مطالعات محققان اسپانیایی ثابت کرده که مصرف کنندگان فست فود ۵۱ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند.البته تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا ثابت شود فست فودها منجر به افسردگی می شوند و یا این که افراد افسرده بیشتر راغب...
رییس سنی مجلس دهم با تاکید بر ضرورت به رسمیت شناختن حق برگزاری آزادانه تجمعات، بر ضرورت صدور مجوز برای تجمعات و تضمین امنیت آن تاکید کرد. آفتابنیوز : عبدالرضا هاشم‌زایی با اشاره به ناآرامی‌ها و اعتراض‌های اخیر در برخی از شهرهای بزرگ و کوچک کشور اعلام کرد: اصل ۲۷ قانون اساسی تظاهرات غیرمسلحانه را آزاد دانسته است اما اجازه برگزاری تظاهرات به راحتی صادر نمی شود بنابراین مردم نتوانستند در دوره‌هایی خواسته‌های به‌حق خود را مطرح کنند.به گزارش آفتابنیوز، وی با اشاره به مشکل بیکاری و دغدغه مردم در این زمینه یادآور شد: در جریان برگزاری تجمع‌های اعتراضی اخیر شاهد بودیم شهرهای دور افتاده هم به دلیل مشکلات تظاهرات اعتراضی داشتند.نماینده اصلاح‌طلب مردم تهران در مجلس درباره برخی اظهارنظرها...
گزارش توصیه‌های هواشناسی کشاورزی به تفکیک استانها تا ۹ آذر ماه از سوی سازمان هواشناسی کشور منتشر شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، سازمان هواشناسی کشور توصیه‌های هواشناسی کشاورزی را تا ۹ آذر ماه به کشاورزان سراسر کشور به شرح زیر ارائه کرد: استان های اردبیل، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: باغبانی: محافظت از پوشش گلخانه‌ها در برابر وزش باد شدید اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم‌های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه‌ها با توجه به کاهش محسوس دما تمیز کردن پوشش‌های گلخانه‌ای برای استفاده بهتر از نور کنترل دریچه‌های سقفی و مقاوم‌سازی تاسیسات گلخانه‌ها و سالن‌های پرورش قارچ در مقابل وزش باد تسریع در جمع‌آوری و بسته‌بندی مناسب محصولات مانند سیب با توجه ماندگاری هوای سرد خودداری از...
ادامه عملیات کشت محصولات پاییزه شامل گندم آبی و دیم و جو با توجه به فعالیت سامانه بارشی، ادامه برداشت خرما، تسریع در برداشت ذرت با توجه به کاهش دما، خودداری از ادامه کاشت چغندر قند پائیزه، از جمله توصیه‌های هواشناسی کشاورزی برای روزهای دوشنبه تا پنجشنبه ۶ تا ۹ آذرماه است. به گزارش ایسنا، توصیه‌های هواشناسی کشاورزی برای روز دوشنبه (۶ آذرماه) تا پنجشنبه (۹ آذرماه) به شرح زیر است: استان‌های اردبیل، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان:باغبانی:محافظت از پوشش گلخانه‌ها در برابر وزش باد شدیداتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم‌های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه‌ها با توجه به کاهش محسوس دما تمیز کردن پوشش‌های گلخانه‌ای برای استفاده بهتر از نورکنترل دریچه‌های سقفی و مقاوم‌سازی تاسیسات گلخانه‌ها...
ادامه عملیات کشت محصولات پاییزه شامل گندم آبی و دیم و جو با توجه به فعالیت سامانه بارشی، ادامه برداشت خرما، تسریع در برداشت ذرت با توجه به کاهش دما، خودداری از ادامه کاشت چغندر قند پائیزه، از جمله توصیه‌های هواشناسی کشاورزی برای روزهای دوشنبه تا پنجشنبه ۶ تا ۹ آذرماه است. به گزارش اقتصاد آنلاین ، توصیه‌های هواشناسی کشاورزی برای روز دوشنبه (۶ آذرماه) تا پنجشنبه (۹ آذرماه) به شرح زیر است: استان‌های اردبیل، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: باغبانی: محافظت از پوشش گلخانه‌ها در برابر وزش باد شدید اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم‌های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه‌ها با توجه به کاهش محسوس دما تمیز کردن پوشش‌های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شنا به دلایل بسیاری یک ورزش فوق‌العاده است.شنا، به‌سرعت کالری می‌سوزاند، بخش‌های مهم بدن را بکار می‌گیرد و مزایای سلامتی دیگری نیز دارد.در واقع شنا برای افراد مبتلا به دیابت، یکی از بهترین شکل‌‌های ورزش است. شنا به مبارزه با علائم دیابت مانند نوسانات قند خون، چاقی و سکته مغزی کمک میکند. شنا کردن از ۵ روش عمده‌ی زیر برای سلامت افراد مبتلا به دیابت (نوع ۱ یا نوع ۲) مفید است: کنترل قند خون یکی از مزایای مهم شنا کردن برای افراد مبتلا به دیابت، آن است که به شما کمک میکند کنترل بهتری روی سطوح قند خونتان داشته باشید. دلیلش این است که شنا بوسیله‌ی تقویت عضلات اصلی بدن شما، آمادگی جسمانی‌تان را...
نوجوانان معمولا از این که مدام آنها را بیمار تلقی کنید و مدام مراقب آنها باشید، بیزارند. آنها دوست دارند مانند افراد عادی با آنها رفتار شود و تغذیه ای مشابه دوستانشان داشته باشند و نمیخواهند به خاطر بیماری دیابت جلوی چشم دیگران انسولین تزریق کنند تا مبادا نگاه اطرافیان و دوستان به آنها تغییر کند. بنابراین باید شرایط را به گونه‌ای مدیریت کنید که وضعیت نه برای شما خسته کننده باشد نه برای نوجوان؛ از سوی دیگر، مشکلی هم برای سلامت او ایجاد نشود و دیابت او تحت کنترل باشد. با تمام خطراتی که در این دوران، نوجوانان مبتلا به دیابت را تهدید میکند، گام‌هایی وجود دارد که به والدین کمک میکند تا در این مسیر همراه فرزندشان باشند...
گزارش توصیه‌های هواشناسی کشاورزی به تفکیک استانها تا ۱۷ آبان ماه از سوی سازمان هواشناسی کشور منتشر شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، سازمان هواشناسی کشور توصیه‌های هواشناسی کشاورزی را تا ۱۷ آبان ماه به کشاورزان سراسر کشور به شرح زیر ارائه کرد: استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی از سه شنبه به بعد بدلیل بارش و وزش باد تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش نسبی دما در روزهای پایانی هفته ادامه عملیات برداشت در باغات سیب، انار و ارقام کنسروی زیتون روشن نمودن سیستم های تهوه در زمان وزش باد بالاتر از ۵ متر بر ثانیه بدلیل ابرناکی در...
به گزارش پارس نیوز، شام وعده ی غذایی است که متخصصان تغذیه خوردن زیاد آن را توصیه نمی کنند، ولی بسیاری از افراد همیشه در خوردن شام زیاده روی می کنند؛ اما برخی دیگر نیز دوست دارند با حذف وعده ی شام وزن خود را کم کنند. پرسش اینجاست که آیا خوردن میوه می تواند جای وعده ی شام را بگیرد؟ دوست پدرم همیشه می گوید همه میوه ها و سبزی ها خوب هستند و تا می توانیم باید از این نعمت های خدا استفاده کنیم. او هر وقت گرسنه می شود، میوه می خورد، اهل خوردن شام نیست و ترجیح می دهد به جای یک بشقاب برنج و خورش، یک ظرف پر میوه بخورد. حتما شما هم کسانی...
به گزارش جام نیوز، بسیاری برای رهایی از مشکل چاقی و اضافه وزن و برخی دیگر برای رسیدن به اندامی متناسب به دنبال کاهش وزن خود هستند، این افراد معمولا با حذف یک وعده غذایی یا حذف یک نوع غذا مثل برنج سعی می‌کنند وزن خود را کاهش دهند و یا با حداقل رساندن چربی مصرفی براساس دستورهایی که برای کاهش وزن به افراد توصیه میشود کاهش وزن خود را در سریعترین زمان ممکن به دست آورند. سوالی که در اینجا مطرح میشود این است که روش‌های این چنین علمی و صحیح هستند؟ برای یافتن پاسخ این سوالات و دانستن اصول یک تغذیه سالم به سراغ خدیجه رحمانی، عضو هیئت علمی و استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی...
ک متخصص دیابت با اشاره به اینکه دیابت بارداری معمولاً نشانه خاصی ندارد، گفت: همه زنان باردار در طول هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ بارداری باید آزمایش قند خون انجام دهند. مهریار خسروشاهی در گفتوگویی اعلام کرد، در ارتباط با دیابت بارداری اظهار داشت: زنان باردار بهتر است از افزایش وزن مجاز در طول بارداری و میزان وزنی که در این دوران به دست می‌آورند با خبر باشند. وی با اشاره به اینکه دیابت بارداری معمولاً نشانه خاصی ندارد، گفت: به همین علت تمام زنان باردار در طول هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ بارداری باید آزمایش قند خون بدهند. متخصص دیابت ادامه داد: چنانچه زنان در خطر ابتلا به دیابت یا نشانه‌هایی از آن همچون وجود قنددر ادرار باشند،...
به گزارشبولتن نیوز، نان غذای اصلی و قوت غالب ایرانیان به‌شمار می‌آید و طبق برآوردها، هر ایرانی سالانه تقریبا ۱۶۰ کیلوگرم نان مصرف میکند و این یعنی سلامت نان، نقش بسیار اساسی در سلامت مردم دارد. بر این اساس وظیفه اخلاقی و قانونی مسئولان، نهادهای نظارتی و در صف اول خود نانواهاست که از مصرف سالم ترین مواد اولیه در پخت قوت اصلی مردم اطمینان حاصل کنند، هر چند قانون نیز استفاده از مواد و افزودنی‌هایی چون جوش شیرین و بلانکیت را ممنوع اعلام کرده است. با این همه، متاسفانه مشاهده میشود جوش شیرین (برای ور آمدن خمیر) و بلانکیت یا جوهر قند (برای سفید کردن نان) همچنان توسط برخی نانواهای سودجو مورد استفاده قرار می‌گیرد. از میان این دو...
خبرگزاری میزان- لوکس‌ترین اتوبوسی که تا کنون دیده‌اید،ربات های خیاط در صنعت پوشاک انقلاب به پا می کنند و ... از اخبار برگزیده فضای مجازی امروز است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، رسانه‌ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می‌کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت‌ها و خبرگزاری‌ها و حتی کانال‌های تلگرامی مختلف جمع‌آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه خبرها و آیتم‌ها با ذکر منبع منتشر می‌شوند و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوما به معنای...
کالری، قند و نمک اضافی می توانند موجب افزایش وزن، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و یا دیگر بیماری های مزمن شوند. با این حال دریافت ناکافی انرژی، فیبر، ویتامین، مواد معدنی، آب یا آنتی اکسیدان به صورت روزانه می تواند روی سلامتتان تاثیر بگذارد. برنامه های غذایی بسیار کم کالری آنهایی هستند که بالای 800 کالری در روز انرژی دارند. محدودیت وعده های غذایی با این شدت حتما باید زیر نظر یک متخصص تغذیه انجام شود و اگر بدون توجه به آن و خودسرانه چنین کاری کنید می تواند فوق العاده خطرناک باشد. برنامه غذایی کم کالری برای خانم ها به معنای 1000 تا 1200 کالری و برای آقایان 1200 تا 1600 کالری است. دنبال کردن برنامه...
خبرگزاری میزان- آب دریا برای سلامت بدن مفید است، تاثیر آلزایمر بر خواب، چه کسانی به «تاندونیت بازو» مبتلا می‌شوند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آنها پرداخته است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آب دریا برای سلامت بدن مفید است، تاثیر آلزایمر بر خواب، چه کسانی به «تاندونیت بازو» مبتلا می‌شوند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آنها پرداخته است. چه کسانی به "تاندونیت بازو" مبتلا می‌شوند؟ ایسنا: منظور از تاندونیت بازو التهاب تاندون عضله دو سر بازو است. تاندونیت بازو میان ورزشکارانی که دست را بالای سر می‌برند و این حرکت را به صورت تکراری انجام می‌دهند، شایع‌تر است. پرتاب‌گران نیزه و دیسک،...
به گزارش جام نیوز، وقتی که بفهمید کارهای زیادی که همیشه انجام می دهید باعث خرابی پوست شما می شود متعجب خواهید شد!با انجام این کارها کیفیت پوست از بین میرود: ۱-خوابیدن با آرایش اولین قدم برای مراقبت از پوست این است که هرگز با صورت آرایش کرده نخوابید.پاک نکردن آرایش نه تنها شما را پیر خواهد کرد، بلکه به پوست این اجازه را نمی دهد تا در طول شب استراحت (ریکاوری) کند تا انعطاف پذیری و رطوبت خود را در طول روز حفظ کند. ۲-استفاده از کرم های در دار اگر از یک محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنید که در شیشه (یا ظرف با در بزرگ) قرار دارد، باید بدانید که...
ورزش کردن میتواند روشی مهم و موثر برای کنترل دیابت باشد و البته روش صحیح انجام آن نیز برای مبتلایان به این بیماری حائز اهمیت است. انجام مرتب حرکات ورزشی در کاهش سطح قند خون موثر است و باعث میشود مواد قندی موجود در جریان خون برای تامین سوخت مورد نیاز ماهیچه‌ها استفاده شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، همچنین کارشناسان سلامت معتقدند ورزش کردن کمک میکند تا عملکرد انسولین در بدن بهتر انجام شود. به گفته کارشناسان، مبتلایان به دیابت باید برای مشخص شدن بهترین و مناسبترین حرکات ورزشی و زمان مناسب برای انجام آن با پزشک مشورت کنند. به این افراد توصیه میشود همیشه پیش از ورزش کردن قند خون خود را تست...
خبرگزاری میزان- آلودگی هوا به DNA کودکان آسیب می‌رساند، جلوی آیینه بنشینید و غذا بخورید، دلیل عدم تحمل لاکتوز، فواید و مضرات هندوانه، بهترین نوشیدنی‌ها برای ماه رمضان از اخبار سلامتی است که می‌توانید در بسته سلامت میزان بخوانید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آلودگی هوا به DNA کودکان آسیب می‌رساند، جلوی آیینه بنشینید و غذا بخورید، دلیل عدم تحمل لاکتوز، فواید و مضرات هندوانه، بهترین نوشیدنی‌ها برای ماه رمضان از اخبار سلامتی است که می‌توانید در بسته سلامت میزان بخوانید. جزئیات در ادامه .....چاق کردن صورت دریک هفتهباشگاه خبرنگاران: صورت گرد و پرحجم نشان دهنده سلامت، شادابی و سرزندگی است، برعکس صورت لاغر میتواند تداعی کننده افسردگی یا بیماری باشد. صورت هر فرد نشان دهنده وضعیت سلامت،...
غش کردن میتواند به علت عوامل متعددی، مرتبط با قلب، گردش خون، فشار خون و تنفس یا خونریزی شدید یا کم آبی بدنفرد بروز کند.غش کردن عارضه کوتاه مدت است که در نتیجه نرسیدن خون کافی به مغز اتفاق می افتد. غش کردن را بیهوش شدن و از دست دادن موقت هوشیاری به طور ناگهانی و بـرای مدتی کوتاه، در نتیجه نرسیدن خون کافی به مغز تعریف می کنند.غش کردن می تواند به صورت ناگهانی و غیر منتظره اتفاق بیافتد. اغلب همه چیز سیاه می شود. سپس رنگ فرد پریده، تعریق افزایش یافته و فرد ممکن است احساس ناخوشی بکند. غش کردن ممکن است در حالت ایستاده، نشسته و یا در هنگام بلند شدن سریع، اتفاق بیافتد. علایم غش کردن...
خوردن نصف یک عدد آووکادو در بین روز، افراد دچار اضافه‌وزن را به خوبی سیر کرده و جلوی اشتهای زیاد آنها را می‌گیرد. تبیان: شاگر شما هم جزو افرادی هستید که اضافه‌وزن دارید و مدام ریزه‌خواری می‌کنید نتایج این پژوهش آمریکایی که در Nutrition Journal به چاپ رسیده است به دردتان می‌خورد. بر اساس نتایج این پژوهش مصرف نصف آووکادو در ساعت 12 ظهر باعث کنترل گرسنگی و همچنین کنترل میزان قند خون میشود. یک عدد آووکادو حدود 250 کالری و 23 گرم چربی دارد. این چربی‌ها از نوع چربی‌های مفید یعنی اسیدهای چرب اشباع‌نشده‌ی مونو یا همان تک اشباع هستند. پوست این میوه 72 درصد آب و همچنین نوعی قند ویژه دارد که...
خبرگزاری میزان- آیا روزه‌داری برای بیماران دیابتی، بی‌خطر است؟،شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم،نکات کلیدی درباره خرید و نحوه مصرف صحیح کرم‌های ضد آفتاب که باید بدانید،علائم «لوپوس» را بشناسیم/ پروانه قرمز روی پوست و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا روزه‌داری برای بیماران دیابتی، بی‌خطر است؟،شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم،نکات کلیدی درباره خرید و نحوه مصرف صحیح کرم‌های ضد آفتاب که باید بدانید،علائم «لوپوس» را بشناسیم/ پروانه قرمز روی پوست و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید. در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم؟آفتاب نیوز: ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار...
از آن‌جا که اسید استیک هنگام تماس با باکتری‌های نامطلوب، آنها را از بین می‌برد، می‌توان گفت که اساسا مانند آنتی‌بیوتیک طبیعی عمل میکند سرویس سبک زندگی: مصرف سرکه سیب یکی از دو راه درمان طبیعی مورد علاقه‌ی من است که هر روز آن را به همراه روغن زیتون در رژیم غذایی و برخی امور دیگر به کار می‌برم. همواره مصرف سرکه سیب را به بیماران‌ام توصیه میکنم و شخصا نیز به دلایل فراوان آن را در زندگی‌ام استفاده میکنم؛ از جمله‌ی این دلایل می‌توان به خاصیت سم‌زدایی، بهبود هاضمه و افزایش فوری انرژی اشاره کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بازدهمی‌خوانیم.همچنین از سرکه سیب در مسائل مربوط به بهداشت شخصی‌ام نیز استفاده میکنم، مسائلی نظیر...
مدارس شهرستان مهر فردا غیرحضوری است