آخرین اخبار «کفش ورزشی مناسب»

جدیدترین‌های «کفش ورزشی مناسب»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

کفش ورزشی مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

کفش ورزشی در واقع مهمترین بخش از لباس ورزشی افراد است، چراکه عملکرد مهمی در حرکت و تحمل وزن بدن را دارد. از این رو قبل از تهیه یک کفش باید مواردی را در نظر گرفت تا در نهایت منجر به بهترین انتخاب شود. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- کفش ورزشی در واقع مهمترین بخش از لباس ورزشی افراد است، چراکه عملکرد مهمی در حرکت و تحمل وزن بدن را دارد. از این رو قبل از تهیه یک کفش باید مواردی را در نظر گرفت تا در نهایت منجر به بهترین انتخاب شود. در ادامه مواردی از ویژگی های مهم را بررسی میکنیم. ویژگی‌های کفش ورزشی مناسب کفش های خوب ویژگی های متعددی دارند. معمولاً قیمت عامل...

راهنمای انتخاب کفش مناسب برای باشگاه

متاسفانه برخی به کفش مناسب باشگاه اهمیت زیادی نمی دهند و اغلب با هر نوع کفش اسپرتی ورزش می کنند. اما این یک اشتباه بزرگ است و از کیفیت فعالیت ورزشی شما خواهد کاست. اهمیت کتانی مناسب باشگاه آیا پوشیدن کفش و کتانی مناسب باشگاه حائز اهمیت است و بدون آن ورزش کردن ممکن نیست؟ شاید گفته شود که در محیط داخلی چنین سالن های ورزشی می توان حتی پا برهنه ورزش کرد. پس داشتن یا نداشتن کفش مناسب فرقی ندارد. اما اصلا این چنین نخواهد بود. پوشیدن کفش مناسب در موارد زیادی به ورزشکار کمک می کند. در نبود آن ممکن است جسم فرد متحمل آسیب شود. برخی از آسیب ها در طولانی مدت ایجاد خواهند شد. در حقیقت،...

کفش اسکیچرز مطمئن و ارزان از کجا بخریم؟

اگر قصد دارید به پیاده‌روی یا فعالیت‌های ورزشی بپردازید، باید حتما کفش مناسب این فعالیت‌ها را تهیه کنید. وجود کفش مناسب و منعطف برای فعالیت‌های ورزشی لازم و ضروری است چرا که در صورت نداشتن کفش مناسب ممکن است آسیب ببینید و از ادامه فعالیت‌های خود باز بمانید. به گزارش ایسنا به نقل از فروشگاه ایران اسکیچرز، اگر کفش مناسب نداشته باشید علاوه بر آسیب دیدن پا ممکن است به کمر، زانو و ستون فقرات شما نیز آسیب وارد شود. از قدیم گفته‌اند پا قلب دوم انسان است و باید برای حفاظت از قلب دوم خود نهایت دقت و وسواس را داشته باشید. کفش مناسب پیاده‌روی و فعالیت ورزشی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ کفشی که برای...

راهنمای انتخاب و خرید کفش و لباس ورزشی اصل

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، در دنیای ورزش، اهمیت کفش و لباس ورزشی اصل قابل نادیده گرفتن نیست. با محصولات با کیفیت، شما می‌توانید عملکرد خود را افزایش دهید، راحتی بیشتری تجربه کنید و از ورزش خود لذت بیشتری ببرید. این راهنمای جامع به شما کمک می‌کند تا فرآیند خرید را بهتر درک کنید و بهترین تصمیم را بگیرید. اهمیت کفش و لباس ورزشی اصل کفش ورزشی و لباس ورزشی اصل می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد ورزشی شما داشته باشند. این محصولات با دقت طراحی شده‌اند تا به بهینه‌سازی حرکات ورزشی شما کمک کنند. با استفاده از کفش و لباس ورزشی با کیفیت، شما می‌توانید از انعطاف‌پذیری بیشتر، حمایت از عضلات، و حتی کاهش خطر آسیب دیدگی برخوردار شوید....

مناسب ترین کفش های ورزشی اسکیچرز برای فصول گرم سال کدامند؟

پیاده روی و دویدن دو تا از بهترین ورزش های است که برای سلامتی انسان بسیار لازم و ضرروری می باشد شما با تهیه یک کفش ورزشی استاندارد می توانید از این ورزش ها نهایت لذت را ببرید بخصوص در هوای بسیار دلپذیر بهار که واقعا پیاده روی در آن لذت بخش و مفرح است. اما تهیه یک کفش ورزشی اورجینال و استاندارد مانند کفش اسکیچرز یکی از دقدقه های مردم شده است. خرید کفش اسکیچرز و قیمت کفش اسکیچرز اصل همیشه شما را به چالش می کشد با مطالعه این مقاله و معرفی مدل های خاص کفش اسکیچرز می توانید براحتی کفش اسکیچرز مناسب پای خود پیدا کنید. ما در این مقاله سعی داریم تا مناسب ترین کفش...

نکته برای پوشیدن کفش ورزشی در استایل روزمره که باید بدانید

کفش ورزشی زمانی فقط برای پوشیدن در باشگاه بود. بیشتر ورزشکاران و بچه‌های مدرسه‌ای آن را می‌پوشیدند. ولی به دلیل راحتی این کفش‌ها و جذابیت ظاهری که دارند و حال‌وهوای ورزشی به استایل می‌دهند، بسیار محبوب شده‌اند و این روزها مردم برای گشت‌وگذار در خیابان، برای پیاده‌روی و زندگی روزمره هم کفش ورزشی می‌خرند. اگر شما هم کفش ورزشی دوست دارید، این نکات را در مورد پوشیدن آن از سایت پارس نیوز مشاهده می نمایید. بایدها و نبایدهای پوشیدن کفش ورزشی اگر از علاقه‌مندان به کفش‌های ورزشی هستید برای پوشیدن این مدل کفش و ست کردن آن با استایل‌های مختلف، به این نکته‌ها توجه کنید. 1.انتخاب مدل‌های کلاسیک مدل‌های کلاسیک کفش‌های ورزشی را تقریبا با بیشتر لباس‌ها می‌توانید ست...

کفش مناسب ورزشی چه طور باید انتخاب شود؟

در ورزش، این نیازها بالاتر از حد معمول است و در بیشتر موارد کفش ورزشی مهمترین قسمت پوشش و تجهیزات یک ورزشکار به حساب می آید. از این رو خصوصیات مکانیکی و ساختار آنها از این نظر اهمیت بسیار زیادی برای جلوگیری از صدمات ورزش های مختلف دارند. هنگام انتخاب کفش ورزشکار باید چندین عامل را در نظر بگیرد از جمله طراحی برنامه آموزشی، خصوصیات سطح، آناتومی پا و صدمات قبلی. به عنوان مثال یک فوتبالیست که در آسفالت تمرین می کند، نباید از کفش با کفی میخ دار یا همان استوک استفاده کند. ساختار کفش از قسمت های مختلفی تشکیل شده است. مهمترین آن کفی است. که سه لایه داخلی، میانی، بیرونی دارد. قسمت خارجی یا بیرونی که با...

5 نکته ای که به هنگام خرید کفش ورزشی مردانه باید به آن توجه کنید!

شما چقدر به سلامت قلب دومتان اهمیت می دهید؟ تابه حال به این نکته دقت کرده اید که کفش های مختلف می توانند تأثیر متفاوتی در میزان خستگی شما در پایان روز داشته باشند؟ برای فعالیت روزانه کفش ورزشی مردانه مناسب تر است یا کفش رسمی؟ ما در این مقاله به بررسی ویژگی های یک کفش مردانه مناسب موقعیت های مختلف، به خصوص کفش مناسب ورزش و انواع آن (کفش اسکیچرز مردانه، کفش رانینگ و...) می پردازیم؛ همراه ما باشید. (https://dayanshop.com/Products?category=55) جایگاه کفش ورزشی در میان انواع کفش مردانه انواع "کفش مردانه" متناسب با موقعیتی که قرار است از آن استفاده شود، تفاوت خواهند کرد؛ برای موقعیت های رسمی کفش های کالج یا کفش بنددار و ساده...

راهنمای ورزش در خانه برای خانم‌های خانه‌دار

اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید و به دنبال دستیابی به فرم ظاهری ‌ایده‌ال هستید، تنها کاری که باید انجام دهید انجام تمرینات مناسب است. نیازی به زیاد فکر کردن نیست زیرا حتی ساده‌ترین تمرینات نیز می‌توانند مؤثرترین نتایج را به همراه داشته باشند. اگر به طور منظم ورزش کنید، قطعاً احساس شادی و نشاط بیشتری خواهید داشت و سطح استرس شما کاهش می‌یابد. با ورزش کردن در خانه تمرکز و توجه شما افزایش می‌یابد و پوست شما زیبا می‌شود. اما برای این کار باید از تجهیزات مناسب و استاندارد استفاده کنید که با توجه به در دسترس نبودن و همچنین گران بودن برندهای خارجی در کشور، خرید لباس ورزشی از یکی از بهترین تولید کننده های ایرانی کفش و لباس ورزشی با قیمت و کیفیت...

خرید کتونی و آشنایی با ویژگی‌های کتونی خوب

در این مقاله قصد داریم تا مزایا و معیارهای خرید کتونی مناسب را بررسی کنیم. اگر شما هم قصد خرید کتونی دارید در ادامه‌ی مقاله همراه ما باشید. به گزارش برنا، یکی از انواع کفش‌ها که به دلیل راحتی و سهولت در استفاده طرفداران زیادی دارد کفش کتونی است. درست است که کفش کتونی را نمیتوان در مجالس مهم و عروسی پوشید اما به دلیل ساختاری که دارند برای استفاده روزمره و استفاده در محیط کار انتخاب مناسبی هستند. به علاوه انواع مختلفی از کتونی در بازار موجود هستند که برای استفاده در ورزش‌های خاصی تولید و عرضه می‌شوند و اگر علاقهمند به فعالیت حرف‌های در یک ورزش خاص هستید باید معیارهای خرید کتونی مناسب آن رشته ورزشی را بدانید و...

ساده ترین نکات برای انتخاب کفش راحت متناسب با نیاز شما

خوشبختانه، چند نکته وجود دارد که استفاده از آن‌ها به شما کمک می‌کند کفش مناسب و راحتی را انتخاب کنید که بتوانید آن را در بیشتر موقعیت‌ها بپوشید. در ادامه با این نکات آشنا می‌شوید. کفش را در هنگام خرید بپوشید قبل از خرید کفش، ساختار آن را بررسی کنید. قسمت‌های مختلف ازجمله کف، ساق، پاشنه و سایر قسمت‌های آن را چک کنید. به این موضوع توجه کنید که آیا درزها محکم هستند و کفش دوام لازم را خواهد داشت یا خیر. اگر کفش شل‌وول به نظر می‌رسد احتمالا دوام چندانی نخواهد داشت و اگر درزهای آن شروع به باز شدن کند دیگر برای پای شما تناسب لازم را ندارد. برای این منظور می‌توانید کفش‌های برند اسکچرز را نیز امتحان...

نحوه انتخاب کفش ورزشی مناسب برای پاهای خود

پوشیدن کفش‌های ورزشی اشتباه تنها باعث کاهش تاثیر ورزش نمی‌شود بلکه می‌تواند به سلامت شما نیز آسیب برساند. برای مثال، پوشیدن کفش با آج کف نازک در هنگام پیاده‌روی می‌تواند خطر پیچ‌خوردگی مچ پا را افزایش دهد یا پوشیدن کفش مخصوص تمرین برای دویدن می‌تواند منجر به التهاب کف پا، درد پا و سایر مشکلات شود. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دیجی استایل، اگر می‌خواهید ورزش راحت و موثری داشته باشید مهم است که کفش ورزشی مناسبی را انتخاب کنید. در ادامه با نحوه انتخاب کفش مناسب برای ورزش آشنا می‌شوید. 1. هوشمندانه خرید کنید سایز، عرض و شکل کفش را با شکل پای خود هماهنگ کنید. به‌عبارت‌دیگر، تلاش نکنید یک میخ گرد را در یک سوراخ مربعی شکل...

۵+۱ قدم مهم برای انتخاب لباس ورزشی مناسب

در حال حاضر، تجهیزات و لباس ورزش به یک سبک زندگی تبدیل شده‌اند و باعث ایجاد اشتیاق به ورزش کردن می‌شوند. لباس‌های ورزشی نه‌تنها بسیار زیبا و شگفت‌انگیز هستند، بلکه کارایی تمرینات ورزشی را نیز بهبود می‌بخشند. لباس‌های ورزشی مناسب، لباس‌هایی هستند که وقتی تمرینات خود را شروع می‌کنید آن‌ها را فراموش می‌کنید. در مقابل، اگر لباس ورزشی راحت نباشد باعث می‌شود خیلی زود ورزش را رها کنید یا در حین تمرین احساس آزادی کمی داشته باشید. در ادامه با این موضوع آشنا می‌شوید که چگونه لباس ورزشی مناسب را انتخاب کنید. لباسی را انتخاب کنید که متناسب با فعالیتتان باشد اگرچه می‌توانید برای ورزش‌های مختلف، لباس یکسانی بپوشید اما اگر متناسب با فعالیت خود، لباس را انتخاب...

۸ مزیت پوشیدن لباس ورزشی مناسب هنگام تمرین کردن

در ادامه با این موضوع بیشتر آشنا می‌شوید که لباس ورزشی مناسب چه فوایدی برای شما دارد. ۱. پیشگیری از آسیب لباس‌های ورزشی مناسب می‌توانند از آسیب‌ها و صدمات پیشگیری کنند. به‌عنوان‌مثال، شلوارک‌های دوچرخه‌سواری پددار باعث می‌شوند که بتوانید مسیرهای طولانی‌تری را دوچرخه‌سواری کنید. همچنین وقتی در باشگاه دستکش می‌پوشید کار کردن با تجهیزات ورزشی برای شما راحت‌تر خواهد بود. دستکش پوشیدن در هنگام سنگ‌نوردی نیز از سلامت دست‌های شما مراقبت می‌کند. پاهایتان نیز مستحق توجه هستند زیرا پوشیدن کفش نامناسب باعث ایجاد تاول و پیچ‌خوردگی می‌شود. کفشی را انتخاب کنید که با قوس کف پای شما متناسب باشد، کشش مناسبی داشته باشد و فعالیت را برای شما راحت‌تر کند. کفش اسکیچرز یک انتخاب عالی در این زمینه است که...

بهترین کفش ورزشی نایک برای دویدن + راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب

فروشگاه آنلاین ورزشی آل اسپورت یکی از معتبر ترین فروشگاه های ورزشی است که تجهیزات ورزشی و کفش ورزشی نایک با کیفیت را به مشتریان عرضه می کند. به گزارش برنا، نایک در واقع یک شرکت چند ملیتی امریکایی می باشد که در زمینه طراحی و تولید و توسعه و عرضه محصولاتی از جمله پوشاک و تجهیزات ورزشی و همچنین کفش به بازار جهانی فعالیت می کند. شرکت نایک بزرگترین و برترین تولید کننده ی محصولات ورزشی به خصوص کفش های ورزشی می باشد که در سال 1964 توسط آقای فیل نایت تاسیس شده است. کفش ورزشی مناسب برای دویدن برای خرید یک کفش ورزشی نایک باید به این نکته توجه داشته باشید که کفش نایک را برای چه هدفی انتخاب می کنید زیرا کفش های نایک در...

بهترین کفش های اسپرت 2021 معرفی شدند

کفش اسپرت مردانه همواره به عنوان یکی از رایج ترین و محبوبترین کفش مردانه مورد توجه آقایان بوده است. در گذشته انگیزه اغلب آقایان برای خرید کفش اسپرت پسرانه راحتی، انجام امور روزمره و تمرینات ورزشی بوده و آن زمان کمتر از این کفشها برای تیپ های رسمی استفاده می کردند. به گزارش ایسنا بنابر اعلام فروشگاه شیک استایل، در حال حاضر، با تغییرات استانداردهای دنیای مد و فشن، کفش اسپرت مردانه می تواند با انواع استایل ها ست شده و مورد توجه سلیقه های گوناگون قرار گیرد. در این مطلب به موارد زیر می پردازیم: · مروری بر اصول انتخاب و خرید کفش اسپرت مردانه · انواع مختلف مدل کفش اسپرت مردانه · فناوری های رایج در ساخت...

هر کفشی برای هر ورزشی نیست!

پیدا کردن کفش ورزشی مناسب در میان مدل‌های متنوعی که در فروشگاه‌ها می‌بینید آسان نیست. برای اطمینان از داشتن اوقات خوب و دلچسب هنگام پیاده‌ روی باید کفشی را انتخاب کنید که تمام اجزای آن از پاشنه گرفته تا پنجه و رویه، کاملا راحت باشد. نکات مهمی برای انتخاب کفش ورزشی مناسب که باعث به وجود آمدن تفاوتهایی خواه در دویدن یا راه رفتن میشود. راه رفتن و دویدن یکی از طبیعی ترین تمرینات در ورزش کردن هستند با اختراعات و نوآوری های تازه ای مثل تولید نوعی کفش با لژ جدید به نام (فروزن فیلد میرسول) یا کفش هایی با زبانه برجسته با نام(pump-it-up) اینطور برداشت میشود که کفش ها برای انتخاب شدن در خرید به درجه پیشرفته...

پوشاک ورزشی اورجینال را از ایران اسپورتر خریداری کنید

کمد مخصوص پوشاک ورزشی خود را با خرید جدیدترین و باکیفیت ترین محصولات اسپرت ورزشی و تناسب اندام از سایت بزرگ ایران اسپورتر مجهز کنید. با پوشیدن پوشاک ورزشی اورجینال، لباس های مدرن، شیک و نوآورانه را در لایف استایل خود به زیبایی تجربه کنید. فروشگاه وسایل ورزشی ایران اسپورتر آماده برای رساندن شما به اهداف ورزشی شماست. برای موفقیت در فعالیت ورزشی مورد نظرتان ابتدا پوشاک مناسب تهیه کنید. چرا که لباس انتخابی شما بر عملکرد شما در زمین ورزش و سالن بدنسازی بسیار تاثیرگذار خواهد بود. حین تمرین حرارت بدن افزایش یافته و عرق خواهید کرد؛ مسلما جنس پارچه آنچه که به تن دارید در ادامه تمرین و ترغیب شدن به فعالیت بیشتر کمک کننده خواهد بود....

راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب روزمره

انتخاب کفش ورزشی مناسب برای فعالیت‌های ورزشی و به‌خصوص پیاده‌روی مهم است. برای این‌‌که از پیاده‌روی لذت ببرید، پوشیدن کفش مناسب استایل شما، که حس راحتی را به شما بدهد بسیار مهم است. به خاطر داشته باشید که کفش‌ ورزشی باید در درجه اول راحت باشد، از پاهای شما محافظت کند و استاندارد باشد، تا بتواند وزن بدن شما را تحمل کند. برای انتخاب کفش ورزشی مناسب خود به نکات زیر توجه کنید: کفش ورزشی‌ باید اندازه پای شما باشد. هرگز کفش کوچکتر یا بزرگتر از سایز پای خود را انتخاب نکنید. کفش تنگ را به امید اینکه جا باز می‌کند، نخرید. کفش‌های ورزشی انواع مختلفی دارند که متناسب با ورزش و فعالیت موردنظر شما طراحی شده‌اند. اگر برای...

کفش ورزشی مناسب برای ورزش

پیدا کردن کفش ورزشی مناسب در میان مدل‌های متنوعی که در فروشگاه‌ها می‌بینید آسان نیست. برای اطمینان از داشتن اوقات خوب و دلچسب هنگام پیاده‌ روی باید کفشی را انتخاب کنید که تمام اجزای آن از پاشنه گرفته تا پنجه و رویه، کاملا راحت باشد. کفش ورزشی مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ با ما همراه باشید. ناطقان: چند اشتباه کلی وجود دارد که معمولا ورزشکاران در انتخاب کفش به آنها دچار می‌شوند: 1- استفاده از هر کفشی که در دسترس بود:یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌ها این است که برای رفتن به دو، پیاده روی یا یک ورزش خاص، هر کفشی که از قدیم در اختیار دارید، استفاده کنید. کفش‌های قدیمی ممکن است آن کارایی که شما می‌خواهید را نداشته باشند...

بهترین ورزش چربی سوز برای لاغر شدن

اگر می‌خواهید به راحتی لاغر شوید و چربی بسوزانید حتما این ورزش را امتحان کنید. بهترین ورزش برای لاغر شدن اگر می‌خواهید هم چربی‌های‌تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه‌ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فکر نکنید طناب زدن فقط بازی بچه‌هاست. این ورزش یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حرکت‌های ورزشی است…امروزه در اکثر باشگاه‌های ورزشی، ورزشکاران رشته‌های مختلف را می‌بینید که با طناب حرکت‌های ورزشی انجام می‌دهند. حتما برایتان جالب است که بدانید شما می‌توانید فقط ظرف چند دقیقه ورزش با طناب، حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی بسوزانید.یکی از باصرفه‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است که می‌توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد. این تمرین می‌تواند مقدار زیادی کالری را در...

چه مدل لباس‌هایی را در هنگام ورزش کردن نباید پوشید؟

امروزه پژوهشگران با استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته می‌توانند بدن انسان و عملکرش را با دقیق‌ترین جزئیات مطالعه کنند و متناسب با آن، محصولاتی را عرضه کنند که تاثیر قابل توجهی بر کارایی انسان داشته باشد. محصولات ورزشی مختلف مانند ست ورزشی یا ست گرمکن و شلوار مردانه، ست سویشرت و شلوار ورزشی، ست تاپ و شلوارک ورزشی مردانه، ست تاپ و لگینگ زنانه و... پوشاک تخصصی هستند که با سال‌ها تحقیق و آزمایش بر انواع الیاف، طراحی پارچه و دوخت لباس به شکل امروزی عرضه شده‌اند. انتخاب جنس، مدل و سایز لباس‌های ورزشی از اهمیت زیادی برخوردارند زیرا لباس مستقیم با بدن ورزشکار در تماس است و عملکرد او را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای انتخاب لباس‌های...

۱۰ روش تضمین شده انتخاب کفش استاندارد برای پیاده‌روی‌های طولانی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین ورزش هوازی که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها، کاهش وزن، خالی شدن استرس و شادی بیشتر شما منجر شود؛ پیاده روی است. گفته می‌شود برای اینکه وزنتان ثابت بماند پیاده روی روزانه بین نیم ساعت الی ۴۵ دقیقه مناسب است و برای کاهش وزن باید از این میزان بیشتر پیاده روی کنید. برای پیاده روی هم تنها چیزی که به آن نیاز دارید، یک جفت کفش عالی است. برای اینکه بتوانید بهترین کفش پیاده روی را تهیه کنید، چند روش وجود دارد که آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم. ۱. محافظت درست از پشت پا خوب به قسمت پشت کفش که پشت پای شما را می‌گیرد، دقت کنید. این قسمت باید...

به قلم پزشک متخصص پزشکی ورزشی؛ کفش مناسب ورزشی چه طور باید انتخاب شود؟

وظیفه حرکت بدن بر عهده پا و خصوصا مچ پا است. اختصاصی طرفداری- در ورزش، این نیازها بالاتر از حد معمول است و در بیشتر موارد کفش ورزشی مهمترین قسمت پوشش و تجهیزات یک ورزشکار به حساب می آید. از این رو خصوصیات مکانیکی و ساختار آنها از این نظر اهمیت بسیار زیادی برای جلوگیری از صدمات ورزش های مختلف دارند. هنگام انتخاب کفش ورزشکار باید چندین عامل را در نظر بگیرد از جمله طراحی برنامه آموزشی، خصوصیات سطح، آناتومی پا و صدمات قبلی. به عنوان مثال یک فوتبالیست که در آسفالت تمرین می کند، نباید از کفش با کفی میخ دار یا همان استوک استفاده کند. ساختار کفش از قسمت های مختلفی تشکیل شده است. مهمترین آن کفی...

طناب بزنید تا وزن متعادلی داشته باشید

به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از رکن‌های اصلی برای داشتن زندگی سالم ورزش کردن است، ورزش در سلامتی و روحیه افراد تاثیر مثبتی دارد و باعث می‌شود در طول روز از خستگی و بی حالی در امان باشیم. طناب زنی یکی از ورزش‌هایی است که بیشتر افراد در زمان کودکی با آن بازی می‌کنند و وقتی بزرگ‌تر می‌شوند این ورزش به فراموشی سپرده می‌شود. اما خوب است بدانیم انجام این ورزش فواید بسیاری دارد. طناب زنی ارتباط مستقیمی برای سلامت فرد دارد طناب زنی، سلامت قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد، چون ضربان قلب را بهبود می‌بخشد. برای بیمارانی که مبتلا به فشارخون هستند نیز مفید است و همچنین به بهبود افزایش عملکرد مغز کمک می‌کند....

ورزشی مناسب برای چربی سوزی

این ورزش یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حرکت‌های ورزشی است. امروزه در اکثر باشگاه‌های ورزشی، ورزشکاران رشته‌های مختلف را می‌بینید که با طناب حرکت‌های ورزشی انجام می‌دهند. حتما برایتان جالب است که بدانید شما می‌توانید فقط ظرف چند دقیقه ورزش با طناب، حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی بسوزانید.یکی از باصرفه‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است که می‌توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد. این تمرین می‌تواند مقدار زیادی کالری را در یک دوره کوتاه زمانی بسوزاند. تخمین‌زده شده است فواید ۱۰دقیقه طناب زدن، با ۳۰ دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین طناب زدن باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود. طناب زدن نوعی ورزش ضربه‌ای است و می‌تواند...

دونده قهرمانی که با کفش‌های خاصش مشهور شد

دختر بچه ۱۱ ساله فیلیپینی با کفش‌های دردناکش اشک خیلی از کاربران را سرازیر کرد. به گزارش شریان نیوز، رها بالوس دونده ۱۱ ساله فیلیپینی برنده مدال طلا در دو چندگانه با کفش‌های ساختگیش مشهور شد. این دختر موفق به کسب سه مدال در یک رویداد ورزشی استانی شد با وجود اینکه کفش‌های مناسبی برای دویدن نداشت. این ورزشکار جوان موفق شد در حالی که بانداژ دور پاهایش بسته بود از خط پایان دو ۴۰۰ متر، ۸۰۰ متر و ۱۵۰۰ متر رد شود. او در حقیقت پابرهنه بود و فقط یک نوار پارچه‌ای به پا داشت در حالیکه تمامی رقیبان او در این مسابقه کفش‌های مناسب به پا داشتند و با این حال او قهرمان شد. تصاویری...

نحوه انتخاب کفش ورزشی مناسب

خبرگزاری آریا - کفش ورزشی مناسبپیدا کردن کفش ورزشی مناسب در میان مدل‌های متنوعی که در فروشگاه‌ها می‌بینید آسان نیست. برای اطمینان از داشتن اوقات خوب و دلچسب هنگام پیاده‌ روی باید کفشی را انتخاب کنید که تمام اجزای آن از پاشنه گرفته تا پنجه و رویه، کاملا راحت باشد. کفش ورزشی مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ با ما همراه باشید.چند اشتباه کلی وجود دارد که معمولا ورزشکاران در انتخاب کفش به آنها دچار می‌شوند:1- استفاده از هر کفشی که در دسترس بود:یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌ها این است که برای رفتن به دو، پیاده روی یا یک ورزش خاص، هر کفشی که از قدیم در اختیار دارید، استفاده کنید. کفش‌های قدیمی ممکن است آن کارایی که شما...

چه نوعی کفش ورزشی برای شما مناسب است؟

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه تقریبا برای هر تمرین یا ورزشی یک کفش مخصوص وجود دارد؛ اگر یک ورزش خاص را بیش از ۲ روز در هفته انجام دهید، پوشیدن کفش ویژه این ورزش می‌تواند از آسیب‌دیدگی شما جلوگیری کند و حتی ممکن است در بهبود کیفیت کاری موثر باشد. در ادامه به چند نمونه از این کفش‌های ویژه اشاره می‌کنیم: کفش دویدن هنگامی که برای دویدن خود را آماده می‌کنید، شما به یک کفش با مقدار زیادی بالشتک برای جذب ضربه نیاز خواهید داشت؛ کفش‌های ویژه این ورزش برای حرکت رو به جلو طراحی شده است و در طول حرکت از ناحیه پنجه و پاشنه پا محافظت می‌کند. یک جفت کفش مناسب دویدن...

آیا کفش‌های ورزشی لژدار کارایی لازم را دارند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کفش‌های ورزشی لژدار چند وقتی است وارد بازار شده و طرفداران خاص خود را هم دارد. برخی افراد گزارش کرده‌اند که با این کفش‌ها می‌توانند راحت‌تر راه بروند و حتی بدوند، اما مطالعات انجام شده در انگلیس روی این کفش‌ها نشان می‌دهد با این که این گروه از کفش‌ها به عنوان کفش‌های ورزشی به فروش می‌رسد، اما درواقع نباید برای ورزش و به ویژه دویدن از آن‌ها استفاده شود. اولین مشکلی که این گروه از کفش‌ها دارد، وزن زیاد است. در برخی مدل‌ها، یک جفت از این کفش‌ها، بالای نیم کیلوگرم وزن دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد این سنگین بودن می‌تواند فشار بیشتری را به عضلات جلوی ساق پا وارد کند و علاوه بر خستگی...

طناب زنی؛ ورزشی عالی برای چربی سوزی

اگر چاق هستید و با رژیم گرفتن بد اخلاق می شوید و افسردگی به سراغ شما می آید پس اگر می خواهید براحتی لاغر شوید و روحیه خوبی داشته باشید و اخلاقتان خوب باقی بماند ورزش طناب بازی انجام دهید هم راحت است و هم موثر که هرکسی می تواند این کاررا انجام دهد. طرفداری- اگر می خواهید هم چربی های تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه‌ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فكر نكنید طناب زدن فقط بازی بچه‌هاست. این ورزش‌ یكی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حركت‌های ورزشی است. امروزه در اكثر باشگاه‌های ورزشی، ‌ورزشكاران رشته‌های مختلف را می‌بینید كه با طناب حركت های ورزشی انجام می‌دهند. حتما برایتان جالب است كه بدانید شما می‌توانید فقط ظرف چند دقیقه ورزش...

تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ تیپ جدید ورزشی - مجلسی!

تیپ و استایل و توجه به پوشش همواره یکی از اصلی ترین نکات شخصیتی و از ویژگی های بارز سلبریتی ها و چهره های شناخته شده در هر جامعه ای به شمار می‌رود و در طول تاریخ هم همیشه سلبریتی ها سعی می‌کردند تمایز اجتماعی و گاهاً اقتصادی خود نسبت به دیگران را با پوشش و لباس خود به منصه ظهور برسانند که همین مدگرایی تا به امروز ادامه داشته و یکی از پرطرفدار ترین موضوعات حوزه سبک زندگی شده است.چهره های ایرانی هم از این قضیه مستثنی نیستند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا در اماکن عمومی و مراسم مختلف و یا حتی در قاب اینستاگرامشان، بهترین تیپ و استایل را از خود به نمایش بگذارند تا محبوب...

ورزشی کم هزینه برای تناسب اندام

افراد در تعطیلات نوروز می‌توانند زمانی را به پیاده‌روی اختصاص دهند تا از فواید بی‌شمار این ورزش بهره‌مند شوند.به گزارش بلاغ،فرناز المعی‌نژاد دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی درباره پیاده‌روی اظهار کرد: تعطیلات نوروز فرصتی مناسب برای پیاده روی کردن در هوای با طراوت بهار بوده، برای اینکه پیاده‌روی به بهبود سلامتی افراد کمک کند، رعایت نکاتی در این ورزش ضروری است. وی بیان کرد: به طور کلی پیاده‌روی تند بر سیستم قلبی و عروقی، عضلات و مفاصل، تناسب اندام هوازی و کنترل وزن افراد اثر می‌گذارد، اگر سرعت پیاده روی به اندازه‌ای باشد که ضربان قلب را در حد ورزش متوسط افزایش دهد، پیاده روی به تناسب اندام افراد کمک می‌کند. چگونه حداکثر ضربان قلب خود را به دست آوریم؟ این...

ورزشی کم هزینه برای تناسب اندام/ ویژگی‌های پیاده‌روی اثربخش چیست؟

فرناز المعی‌نژاد دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره پیاده‌روی اظهار کرد: تعطیلات نوروز فرصتی مناسب برای پیاده روی کردن در هوای با طراوت بهار بوده، برای اینکه پیاده‌روی به بهبود سلامتی افراد کمک کند، رعایت نکاتی در این ورزش ضروری است. وی بیان کرد: به طور کلی پیاده‌روی تند بر سیستم قلبی و عروقی، عضلات و مفاصل، تناسب اندام هوازی و کنترل وزن افراد اثر می‌گذارد، اگر سرعت پیاده روی به اندازه‌ای باشد که ضربان قلب را در حد ورزش متوسط افزایش دهد، پیاده روی به تناسب اندام افراد کمک می‌کند. چگونه حداکثر ضربان قلب خود را به دست آوریم؟ این فیزیوتراپیست افزود: افراد برای به دست آوردن حداکثر ضربان...

کفش پیاده روی مناسب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

باشگاه خبرنگاران نوشت: اگر به انجام فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده روی، دویدن برای رسیدن به کاهش وزن و یا تناسب اندام باشد به مهم‌ترین چیزی که احتیاج خواهید داشت، یک جفت کفش مناسب است. کفش پیاده روی را بدون ساق استفاده کنید انتخاب این مدل کتانی چند ویژگی مهم دارد، اول اینک در فصل تابستان و بهار باعث عرق کردن زیاد و بو گرفتن پا نمی‌شود و مهمتر از همه اینکه این مدل کفشهای ورزشی به علت نداشتن ساق معمولا سبکتر هستند و برای انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب‌تر خواهند بود. البته اگر قبلا دچار آسیب دیدگی در ناحیه مچ پا و یا ساق پا شده‌اید استفاده از کتانی ساق دار را به شما توصیه می‌کنیم. به کفی کفش پیاده...

چگونه یک لباس ورزشی مناسب بخریم؟

به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، اهمیت استفاده از لباس ورزشی در باشگاه به همان میزان اهمیت دارد که مانتو برای خانم‌ها و کت و شلوار برای آقایان! بنابراین اگر قصد خرید یک دست لباس ورزشی با کیفیت را دارید، به نکات زیر توجه کنید. نکات مهم در انتخاب لباس مناسب که باید بدانید اگر برای انجام فعالیت‌های ورزشی خود به دنبال یک دست لباس مناسب هستید باید ابتدا با نکات مهم در انتخاب لباس آشنا شوید. در این بخش به این نکات مهم اشاره خواهیم کرد. لباس ورزشی : 7 نکته مهم برای خرید لباس های ورزشی که باید بدانید جنس لباس ورزشی جنس لباس در انتخاب شما بسیار تاثیر گذار است. چرا که به...

لباس‌های مناسب برای ورزش‌های روزمره و حرفه‌ای

خوشبختانه روز به روز به تعداد ورزشکاران اضافه می‌شود و عده بیشتری متوجه تاثیرهای بی‌نظیر ورزش می‌شوند. اگر شما هم ورزشکار هستید یا قصد دارید به این جامعه بزرگ بپیوندید، خوب است از لباس‌های مناسب و حرفه‌ای برای ورزش کردنتان استفاده کنید تا هم موقع فعالیت بدنتان آرامش بیشتری داشته باشد و هم از ورزش کردن لذت بیشتری ببرید. در این مقاله با انواع و ویژگی‌های لباس‌های حرفه‌ای ورزش آشنا می‌شوید. اهمیت دادن به جنس لباس این روزها به دلیل شرایط اقتصادی کیفیت خیلی چیزها پایین آمده است تا قیمت‌ها برای اقشار مختلف، مناسب باشد؛ انواع ست‌های ورزشی زنانه و مردانه در بازار موجود هستند که علی رغم رنگبندی زیبا و قیمت پایین ابدا برای ورزش کردن آن هم به...

چه لباس‌هایی برای ورزش‌های روزمره و حرفه‌ای مناسب هستند؟

خوشبختانه روز به روز به تعداد ورزشکاران اضافه می‌شود و عده بیشتری متوجه تاثیرهای بی‌نظیر ورزش می‌شوند. اگر شما هم ورزشکار هستید یا قصد دارید به این جامعه بزرگ بپیوندید، خوب است از لباس‌های مناسب و حرفه‌ای برای ورزش کردنتان استفاده کنید تا هم موقع فعالیت بدنتان آرامش بیشتری داشته باشد و هم از ورزش کردن لذت بیشتری ببرید. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دیجی استایل، در این متن با انواع و ویژگی‌های لباس‌های حرفه‌ای ورزش آشنا می‌شوید. اهمیت دادن به جنس لباس این روزها به دلیل شرایط اقتصادی کیفیت خیلی چیزها پایین آمده است تا قیمت‌ها برای اقشار مختلف، مناسب باشد؛ انواع ست‌های ورزشی زنانه و مردانه در بازار موجود هستند که علی رغم رنگبندی زیبا و قیمت...

کدام کفش ورزشی مناسب برای دویدن است؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران، رایج‌ترین مدل بین کفش‌های ورزشی، کفش دویدن است که برای فعالیت‌های ورزشی عادی، پیاده روی و دو مناسب بوده و البته به صورت روزمره هم می‌توان از آن استفاده کرد. با این حال پیدا کردن مناسب‌ترین کفش دویدن کار آسانی نیست و گزینه‌های بسیاری وجود دارد. برای این‌که سلامت و راحتی پاهایتان را حین ورزش تضمین کنید، باید مطمئن شوید که کفشی انتخابی، از پنجه تا پاشنه به خوبی اندازه‌ی پای شماست. اما انتخاب کفش اسپرت مناسب رازهای کوچکی دارد. اینکه بدانید در بین کفش‌های دویدن باید دنبال چه باشید به شما ایده درستی می‌دهد. همه نکات لازم برای خرید کفش ورزشی دویدن پاشنه‌ی کفش کتانی یا ورزشی باید کاملا نرم و اندازه باشد. نه...

معرفی ارزان‌ترین کفش‌های ورزشی، مناسب برای کودکان + قیمت

به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، ارزان‌ترین کفش‌های ورزشی، مناسب برای کودکان در بازار به شرح زیر است: انتهای پیام/

ویژگی های یک لباس ورزشی مناسب را بشناسید

اهمیت ورزش کردن جای خود، انتخاب لباس ورزشی هم اهمیت زیادی دارد. دست کم گرفتن اولی روی سلامتی تاثیر می‌گذارد و دست کم گرفتن دومی روی درست ورزش کردن. هدف ما در این مقاله، به طور ویژه، پرداختن به دومی است؛ یعنی انتخاب لباس ورزشی مناسب که به بهبود حرکات ورزشی‌تان منجر شود؛ نه اینکه باعث به زحمت انداختن بدنتان شود. با هم هفت نکته اساسی را که باید قبل از خرید لباس ورزشی به آن دقت کنید، معرفی می‌کنیم.۱-لباسی که مخصوص باشدهر ورزشی نیاز به لباس و کفش ورزشی مناسب خودش دارد. برای مثال کسانی که بدنسازی می‌کنند، باید شلواری بپوشند که در قسمت زانو، ویژگی‌های تسهیل کننده حرکتی داشته باشد. دونده‌ها باید کفش‌هایی انتخاب کنند که به بالا...

کفش مناسب و قدم‌های سالم

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما؛ برای خرید کفش ورزشی نباید تنهازیبایی و رنگ مدنظر قرار بگیرد و باید مناسب فعالیت ورزشی انتخاب شود. دانلود فیلمگزارشی از انتخاب کفش ورزشی مناسب ***** کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

آسیب کفش نامناسب در ورزش

روزنامه سیستان و بلوچستان روز پنجشنبه/2 آذر 96 مطلبی با عنوان «آسیب کفش نامناسب در ورزش» منتشر کرده است. دراین مطلب آمده است: ورزش کردن نیز چون پرداختن به بسیاری از امور، مستلزم بهره مندی از امکانات و تجهیزاتی است. لوازمی که ورزشکاران را در انجام حرکات ورزشی کمک می کند. در این میان برخی از وسایل در رشته های مختلف ورزشی مشترک است که از کفش می توان به عنوان مهم ترین آن نام برد، اما نکته قابل توجهی که معمولا توسط ورزشکاران غیر حرفه ای فراموش می شود کفش ورزشی مناسب است زیرا بارها مشاهده شده که این افراد به دلیل نداشتن کفش ورزشی مناسب و استاندارد دچار آسیب هایی چون شکستگی انگشت ها یا ناخن...

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها

جدیدترین‌های «کفش ورزشی مناسب»:

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها