جدیدترین‌های «کمبود ویتامین B۵»:

ویتامین B۵ (پانتوتنیک اسید) چیست؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین B۵ یکی از کمتر شناخته شده‌ترین ویتامین‌های موجود است که معمولا به عنوان پانتوتنیک اسید نیز شناخته میشود. معمولا کمبود این ویتامین نادر است و تقریبا همه غذا‌ها در برگیرنده مقادیر اندکی از پانتوتنیک اسید است. چرا ما به ویتامین B۵ نیاز داریم؟ ویتامین B۵ عملکرد‌های مهمی در بدن دارد. این عملکرد‌ها عبارتند از:◾تبدیل غذا‌ها به گلوکز◾سنتز کردن کلسترول◾تشکیل هورمون‌های مرتبط با استرس و رابطه جنسی◾تشکیل سلول‌های قرمز خون همانند سایر ویتامین‌های گروه B، پانتوتنیک اسید نیز به بدن در تجزیه چربی ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کند بنابراین بدن ما می‌تواند از آن برای تولید انرژی و ساخت دوباره بافت ها، عضلات و اندام‌ها استفاده کند. سیستم گوارشی: ویتامین B۵ به...


ویتامین B5: هر چیزی که باید در مورد این ویتامین بدانید

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین B5 یک نوع ویتامین محلول در آب از گروه ویتامین های B است. این ویتامین با تجزیه چربی ها و کربوهیدرات ها به تولید انرژی کمک می کند. این ویتامین به داشتن پوست، مو، چشم و کبد سالم کمک می کند. افراد برای سنتز و متابولیز چربی ها، پروتئین ها و کوآنزیم A به ویتامین B5 نیاز دارند. ویتامین B5 یگی از کمتر شناخته شده ترین ویتامین های موجود است. معمولا کمبود این ویتامین نادر است. ویتامین B5 به عنوان پانتوتنیک اسید شناخته شده است. تقریبا همه غذاها در برگیرنده مقادیر اندکی از پانتوتنیک اسید است. چرا ما به ویتامین B5 نیاز داریم؟ ویتامین B5 عملکردهای مهمی در بدن...