2024-03-28@22:28:40 GMT
۳۶ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترینهای «کیوی حاوی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتابنیوز : مهم نیست که چگونه احساس ناخوشایندی به شما دست میدهد، مهم آن است که میخواهید هر چه سریعتر از شر آن خلاص شوید. این سه میوه میتوانند در این زمینه به شما کمک کنند.آلوآیا میخواهید از شر یبوست خود خلاص شوید؟ کمی آلو بخورید! ظاهراً آلو برای قرنها راه حل ترجیحی برای یبوست بوده است. به این دلیل که آلو حاوی مادهای به نام سوربیتول است که اثر ملین دارد. علاوه بر این، آلو پر از فیبر است. هر دو آلو خشک و تازه میتوانند به شما کمک کنند تا از شر احساس نفخ خلاص شوید. پاپایابه دنبال میوهای هستید که برای روده و گوارش شما مفید باشد؟ فقط به رنگ پاپایای خوش رنگ نگاه نکنید. این میوه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری ؛ مهم نیست که چگونه احساس ناخوشایندی به شما دست میدهد، مهم آن است که میخواهید هر چه سریعتر از شر آن خلاص شوید. این سه میوه میتوانند در این زمینه به شما کمک کنند. آلو آیا میخواهید از شر یبوست خود خلاص شوید؟ کمی آلو بخورید! ظاهراً آلو برای قرنها راه حل ترجیحی برای یبوست بوده است. به این دلیل که آلو حاوی مادهای به نام سوربیتول است که اثر ملین دارد. علاوه بر این، آلو پر از فیبر است. هر دو آلو خشک و تازه میتوانند به شما کمک کنند تا از شر احساس نفخ خلاص شوید. پاپایا به دنبال میوهای هستید که برای روده و گوارش شما مفید باشد؟ فقط...
لیمو و کیوی یک ترکیب خوشمزه است که ویتامین C لازم برای بدن را تامین میکند. ناطقان: به نقل از وب سایت «حروف عربی»؛ لیمو و کیوی حاوی درصد بالایی از آب و مقدار زیادی آنتی اکسیدان، به مقدار زیادی پتاسیم، فیبر و اسید لینیک است که برای سلامت بدن مهم است. در این مقاله با مهمترین فواید آب لیمو و کیوی برای سلامت بدن انسان آشنا میشویم.فواید آب کیوی با لیمو- ایمنی بدن انسان را تقویت میکند و در نتیجه در برابر عفونت با بسیاری از بیماریها که مهمترین آنها سرماخوردگی، آنفلوانزا و سرماخوردگی است، مقاومت میکند.- به طور موثر هضم را بهبود میبخشد، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر محلول است و به جذب مواد مغذی از غذاها کمک...
محققان میگویند لیمو و کیوی یک ترکیب خوشمزه است که ویتامین C لازم برای بدن را تامین میکند. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از وب سایت «حروف عربی» نوشت: لیمو و کیوی حاوی درصد بالایی از آب و مقدار زیادی آنتی اکسیدان، به مقدار زیادی پتاسیم، فیبر و اسید لینیک است که برای سلامت بدن مهم است. در این مقاله با مهمترین فواید آب لیمو و کیوی برای سلامت بدن انسان آشنا میشویم. فواید آب کیوی با لیمو - ایمنی بدن انسان را تقویت میکند و در نتیجه در برابر عفونت با بسیاری از بیماریها که مهمترین آنها سرماخوردگی، آنفلوانزا و سرماخوردگی است، مقاومت میکند. - به طور موثر هضم را بهبود میبخشد، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر محلول...
یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن میوه کیوی، آن را یک روش طبیعی برای بالا بردن ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا دانست. به گزارش شریان نیوز،به نقل از خبرگزاری دانشجو، نورهان محی الدین متخصص تغذیه میگوید که میوه کیوی یکی از مهمترین مواد مغذی است که ایمنی بدن را تقویت میکند، زیرا حاوی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی مهم است. او توضیح داد: کیوی منبع اصلی ویتامین "C" و سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با سرماخوردگی و ویروس کرونا کمک میکند.این متخصص تغذیه به نقش کیوی در حفظ سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطرات و بیماریهای مرتبط مانند حملات قلبی اشاره کرد.به گفته او کیوی حاوی درصد بالایی از...
یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن میوه کیوی، آن را یک روش طبیعی برای بالا بردن ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا دانست. به گزارش شریان نیوز، به نقل از العالم، نورهان محی الدین متخصص تغذیه میگوید که میوه کیوی یکی از مهمترین مواد مغذی است که ایمنی بدن را تقویت میکند، زیرا حاوی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی مهم است. او توضیح داد: کیوی منبع اصلی ویتامین "C" و سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با سرماخوردگی و ویروس کرونا کمک میکند. این متخصص تغذیه به نقش کیوی در حفظ سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطرات و بیماریهای مرتبط مانند حملات قلبی اشاره کرد. به گفته او کیوی حاوی...
آفتابنیوز : نورهان محی الدین متخصص تغذیه میگوید که میوه کیوی یکی از مهمترین مواد مغذی است که ایمنی بدن را تقویت میکند، زیرا حاوی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی مهم است. او توضیح داد: کیوی منبع اصلی ویتامین "C" و سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با سرماخوردگی و ویروس کرونا کمک میکند. این متخصص تغذیه به نقش کیوی در حفظ سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطرات و بیماریهای مرتبط مانند حملات قلبی اشاره کرد. به گفته او کیوی حاوی درصد بالایی از آب است که به کاهش ویسکوزیته خون، تحریک گردش خون و بهبود جریان خون در عروق کمک میکند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن میوه کیوی، آن را یک روش طبیعی برای بالا بردن ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا دانست. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از العالم، نورهان محی الدین متخصص تغذیه میگوید که میوه کیوی یکی از مهمترین مواد مغذی است که ایمنی بدن را تقویت میکند، زیرا حاوی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی مهم است.او توضیح داد: کیوی منبع اصلی ویتامین "C" و سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با سرماخوردگی و ویروس کرونا کمک میکند.این متخصص تغذیه به نقش کیوی در حفظ سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطرات و بیماریهای مرتبط مانند حملات قلبی اشاره کرد.به گفته او کیوی حاوی درصد بالایی از آب...
ایران اکونومیست- یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن میوه کیوی، آن را یک روش طبیعی برای بالا بردن ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا دانست. یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن میوه کیوی، آن را یک روش طبیعی برای بالا بردن ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا دانست. به نقل از العالم، نورهان محی الدین متخصص تغذیه میگوید که میوه کیوی یکی از مهمترین مواد مغذی است که ایمنی بدن را تقویت میکند، زیرا حاوی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی مهم است. او توضیح داد: کیوی منبع اصلی ویتامین "C" و سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با سرماخوردگی و ویروس کرونا کمک میکند. این متخصص تغذیه به نقش کیوی در حفظ...
یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن میوه کیوی، آن را یک روش طبیعی برای بالا بردن ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا دانست. به گزارش گروه روی خط رسانههای برنا به نقل از العالم، نورهان محی الدین متخصص تغذیه میگوید که میوه کیوی یکی از مهمترین مواد مغذی است که ایمنی بدن را تقویت میکند، زیرا حاوی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی مهم است. او توضیح داد: کیوی منبع اصلی ویتامین "C" و سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با سرماخوردگی و ویروس کرونا کمک میکند. این متخصص تغذیه به نقش کیوی در حفظ سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطرات و بیماریهای مرتبط مانند حملات قلبی اشاره کرد. به گفته او کیوی حاوی درصد...
فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماریهای مرتبط با آن را میتوان با مصرف داروها، تغییر رژیم غذایی و سایر تغییرات در شیوه زندگی کاهش داد. پرفشاری خون، خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری کلیه را افزایش میدهد. در این مقاله در مورد خوراکیهایی صحبت میشود که به کاهش فشار خون بالا کمک میکنند. توتها بلوبری و توت فرنگی حاوی مواد آنتیاکسیدان به نام «آنتوسیانینها» - نوعی فلاونوئید - هستند. تحقیقات انجام شده بر روی بیش از ۳۴ هزار فرد مبتلا به پرفشاری خون نشان داد، خطر ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که بیشترین میزان جذب آنتوسیانینها را دارند در مقایسه با افرادی که آنتوسیانین کمی مصرف میکنند، ۸ درصد کمتر است....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری برنا؛ فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماریهای مرتبط با آن را میتوان با مصرف داروها، تغییر رژیم غذایی و سایر تغییرات در شیوه زندگی کاهش داد. پرفشاری خون، خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری کلیه را افزایش میدهد. در این مقاله در مورد خوراکیهایی صحبت میشود که به کاهش فشار خون بالا کمک میکنند. توتها بلوبری و توت فرنگی حاوی مواد آنتیاکسیدان به نام «آنتوسیانینها» - نوعی فلاونوئید - هستند. تحقیقات انجام شده بر روی بیش از 34 هزار فرد مبتلا به پرفشاری خون نشان داد، خطر ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که بیشترین میزان جذب آنتوسیانینها را دارند در مقایسه با افرادی که...
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماریهای مرتبط با آن را میتوان با مصرف داروها، تغییر رژیم غذایی و سایر تغییرات در شیوه زندگی کاهش داد. پرفشاری خون، خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری کلیه را افزایش میدهد. در این مقاله در مورد خوراکیهایی صحبت میشود که به کاهش فشار خون بالا کمک میکنند. توتها بلوبری و توت فرنگی حاوی مواد آنتیاکسیدان به نام «آنتوسیانینها» - نوعی فلاونوئید - هستند. تحقیقات انجام شده بر روی بیش از 34 هزار فرد مبتلا به پرفشاری خون نشان داد، خطر ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که بیشترین میزان جذب آنتوسیانینها را دارند در مقایسه با افرادی که آنتوسیانین...
به گزارش اقتصادآنلاین ؛ در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را میتوان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B6 هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم می باشند. بر اساس تازهترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت 15 محصول حاوی ویتامین C که در افزایش ایمنی بدن میتوانند موثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است. 1. انواع پرتقال از 3900 تا 7200 تومان 2. لیمو شیرین هر کیلو گرم 9800 تومان 3....
به گزارش اقتصادآنلاین، در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را میتوان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B6 هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم می باشند. بر اساس تازهترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت 15 محصول حاوی ویتامین C که در افزایش ایمنی بدن میتوانند موثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است. 1. انواع پرتقال از 3900 تا 7200 تومان 2. لیمو شیرین هر کیلو گرم 9800 تومان 3. لیمو...
در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را میتوان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B. ۶ هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D. و کلسیم میباشند. بر اساس تازهترین نرخ نامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۱۵ محصول حاوی ویتامین C. که در افزایش ایمنی بدن میتوانند مؤثر باشند، در میادین میوه و تره بار به شرح زیر اعلام است: ۱. انواع پرتقال از ۳۹۰۰ تا ۷،۲۰۰ تومان۲. لیمو شیرین هر کیلو گرم ۹،۸۰۰ تومان۳. لیمو ترش هر کیلوگرم ۱۸،۵۰۰ تومان۴. فلفل...
مصرف انواع میوه و تره بار در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن میتواند مؤثر باشد که در این میان محصولات حاوی ویتامین C و ویتامین B6 از اهمیت ویژهای برخوردار هستند. به گزارش گروه شهری خبرگزاری فارس، در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را میتوان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B6 هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم می باشند. بر اساس تازهترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت 15 محصول حاوی ویتامین C که در...
مصرف انواع میوه و تره بار در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن میتواند مؤثر باشد که در این میان محصولات حاوی ویتامین C و ویتامین B۶ از اهمیت ویژهای برخوردار هستند. ناطقان: در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را میتوان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B۶ هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم میباشند.بر اساس تازهترین نرخ نامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۱۵ محصول حاوی ویتامین C که در افزایش ایمنی بدن میتوانند مؤثر باشند، در...
مصرف انواع میوه و تره بار در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن میتواند مؤثر باشد که در این میان محصولات حاوی ویتامین C و ویتامین B۶ از اهمیت ویژهای برخوردار هستند. ناطقان: در بین محصولات حاوی ویتامین C، مرکبات و همچنین فلفل سبز و قرمز، فلفل دلمه سبز و رنگی، جعفری، کلم بروکلی، کیوی، هویج و گوجه فرنگی را میتوان نام برد. همچنین سینه مرغ، لوبیا چیتی، کنجد، نخود سبز و گوشت گوساله، دارای ویتامین B۶ هستند ضمن اینکه ماهی، تُن ماهی، شیر، لبنیات، تخم مرغ و سبزیجات، حاوی ویتامین D و کلسیم میباشند.بر اساس تازهترین نرخ نامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۱۵ محصول حاوی ویتامین C که در افزایش ایمنی بدن میتوانند مؤثر باشند، در...
۱. ۳ گرم فیبر که کلسترول را کاهش داده، از سرطان روده جلوگیری میکند و به کنترل انسولین کمک میکند.۲. در مقایسه با یک عدد پرتقال هم اندازه خود، ویتامین C. بیشتری دارد.۳. حاوی مقادیر قابل توجهی آنتیاکسیدان محلول در چربی است (ویتامین A. و E. که برای مبارزه با رادیکالهای آزاد که به سلولها آسیب میزنند) مفید هستند.۴. حاوی فیتوناترینتهائی از جمله کارتونویید و فلاونویید است که تحقیقات نشان داده که از DNA در برابر رسیدن آسیبهای مربوط به اکسیژن محافظت میکنند.۵. حدود ۱۰ درصد از پتاسیم پیشنهادی روزانه را داراست (حدود ۳۰۰ میلیگرم) که یک الکترولیک خوب برای ریکاوری بعد از تمرین است.۶. دارای مقادیر قابل ملاحظهای فولات است که بدن را درمقابل بیماریهای قلبی، سرطان و...
آفتابنیوز : سرویس سلامت- دکتر "بشار بیزره" در مرکز کلینیک درمانی "کنزینگتون" باور دارد که میوههایی هستند که به دلیل وجود ویتامین و مواد مغذی مفید برای تقویت مو مفید هستند. به گزارش آفتابنیوز؛ این میوهها به شرح ذیل هستند: پاپایا این میوه به افزایش کلاژن مهمترین پروتئین در موهای ما کمک میکنند و موجب بهبود وضعیت مو و پوست میشود. بدن ما کلاژن را به همراه آمینو اسیدهایی میسازد که در غذاهایی چون گوشت قرمز و گوشت مرغ، ماهی، لوبیا، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت میشوند. این روند اما نیازمند ویتامین سی است که یک عنصر کلیدی قلمداد میشود. پاپایا سرشار از ویتامین سی است. یک عدد پاپایا بزرگ حاوی 235 میلی گرم ویتامین سی است که...
آفتابنیوز : سرویس سلامت- کارشناسان باور دارند که این پنج میوه حاوی ترکیبات ومواد مغذی ای هستند که می توانند روند ریزش مو را کاهش دهند و به تقویت ریشه مو و لایه های آن کمک کنند. به گزارش آفتابنیوز؛ دکتر "بشار بیزره" در مرکز کلینیک درمانی "کنزینگتون" باور دارد که میوههایی هستند که به دلیل وجود ویتامین و مواد مغذی مفید برای تقویت مو مفید هستند. این میوه ها به شرح ذیل هستند: پاپایا این میوه به افزایش کلاژن مهمترین پروتئین در موهای ما کمک می کنند و موجب بهبود وضعیت مو و پوست می شود. بدن ما کلاژن را به همراه آمینو اسیدهایی می سازد که در غذاهایی چون گوشت قرمز و گوشت مرغ، ماهی، لوبیا، تخم...
۱- درمان مشکلات قلبی عروقیکیوی به عنوان یکی از موثرترین مواد طبیعی در درمان مشکلات قلبی عروقی شناخته شده است.این میوه حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، ۶ و مقادیر بالایی ویتامین E. میباشد که: حرکت خون در رگها و وضعیت شریانها را بهبود بخشیده و از ایجاد لخته در رگهای خونی جلوگیری مینماید.میزان فیبر بالای این میوه سطح کلسترول خون را کاهش میدهد.کیوی همچنین حاوی یک آنتیاکسیدان پلیفنول به نام کوئرستین است، که به کاهش خطر بیماری قلبی کمک مینماید. ۲- تقویت سیستم ایمنیمیزان ویتامین C. کیوی دو برابر پرتقال میباشد؛ و با توجه به اینکه یک آنتی اکسیدان قوی محسوب میشود نقش مهمی در مبارزه با رادیکالهای آزاد داشته و سبب تقویت سیتم ایمنی میگردد.همچنین کیوی حاوی اسید...
مصرف کیوی حاوی انتقالدهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود میبخشد. ناطقان: کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود میبخشد.براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفتانگیز آشنا خواهید شد.حاوی مواد مغذیکیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است.هضم پروتئینپروتئینها در بدن به آمینواسیدها شکسته میشوند تا مواد مغذی را به...
مصرف کیوی حاوی انتقالدهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود میبخشد. آفتابنیوز : کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود میبخشد.براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با برخی دیگر از خواص این میوه شگفتانگیز آشنا خواهید شد.حاوی مواد مغذیکیوی تنها 61 گرم کالری دارد، این در حالی است که این میوه 15 گرم کربوهیدرات، سه گرم فیبر، 9 گرم قند و 1.2 گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است.هضم پروتئینپروتئینها در بدن به آمینواسیدها شکسته میشوند تا مواد مغذی را...
در ایام عید و بازار داغ دید و بازدیدها، یکی از ارکان اصلی پذیرایی میوه است. در این بین کیوی مورد کم توجهی قرار گرفته و خیلی ها فقط از پرتقال و سیب و توت فرنگی استقبال می کنند و از کیوی غافل می مانند. در این مطلب برای شما از فواید بیشمار کیوی صحبت کرده ایم.به گزارش بلاغ، کیوی دارای چه مواد مغذی ای است؟ این میوه خوشمزه سرشار از ویتامینC می باشد. ویتامین ث موجود در کیوی ۲ برابر پرتقال، ۶ برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن ۸ برابر سیب است. همچنین دانههای سیاه آن حاوی ویتامین D است. کیوی همچنین دارای ویتامین A، ای ویتامینهای ب۱، ب۲، ب۳ فولیک اسید و سایر...