2024-03-28@21:40:29 GMT
۲۷۵۲ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترینهای «بی خوابی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بیخوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیدهایم. به گزارش ایسنا، برای عدهای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیهای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر میگردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمیگیرد؟ گفته میشود ریشه این توصیه به چوپانهای قرون وسطی بر میگردد که برای چند هفته متوالی با انسانهای دیگر تماسی نداشتند. آنها شبها برای به خواب رفتن دست به شمارش گوسفندها میزدند تا خوابشان ببرد. با این حال صحت این روایت تائید نشده است. در عین حال به قاطعیت میتوان گفت که این...
به گزارش یورونیوز، برای عدهای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیهای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر میگردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمیگیرد؟ گفته میشود ریشه این توصیه به چوپانهای قرون وسطی بر میگردد که برای چند هفته متوالی با انسانهای دیگر تماسی نداشتند. آنها شبها برای به خواب رفتن دست به شمارش گوسفندها میزدند تا خوابشان ببرد. با این حال صحت این روایت تائید نشده است. در عین حال به قاطعیت میتوان گفت که این ایده بسیار قدیمی است، زیرا در کتابی از داستانهای کوتاه که از قرن سیزدهم میلادی به جای مانده به...
آفتابنیوز : دکتر پژمان بختیارینیا با اشاره به هفته جهانی آگاهسازی خواب سالم، اظهار کرد: ارتقای سلامت خواب و نظم در برنامهها یکی از موضوعات مهم در سلامت فرد، خانواده و جامعه است. هفته جهانی آگاهسازی خواب سالم از ۲۶ اسفند ماه تا سوم فروردین ماه ۱۴۰۳ برگزار میشود و مقرر است از سال ۱۴۰۳ در برنامههای فرهنگسازی سبک زندگی سالم قرار بگیرد و با نظارت و با مدیریت واحد آموزش و ارتقای سلامت بهطور سالانه برای برجستهسازی خواب سالم و موضوعات سلامت مرتبط برگزار شود. وی ادامه داد: شعار جهانی امسال Sleep Equity for Global Health (تعادل خواب برای سلامت جهانی) است. خواب بهعنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه...
بیخوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. اختلالات خواب را میتوان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینهای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد. بیخوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی میتوانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینهای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک میتواند در رفع و درمان بیخوابی مؤثر باشد. در این مطلب به بررسی انواع بیخوابی، علل زمینهای و روشهای مؤثر برای برطرف کردن آن میپردازیم: انواع بیخوابی بیخوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر میشود: بیخوابی حاد: این نوع...
بیخوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی میتوانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینهای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک میتواند در رفع و درمان بیخوابی مؤثر باشد. به گزارش خبرآنلاین، در این مطلب به بررسی انواع بیخوابی، علل زمینهای و روشهای مؤثر برای برطرف کردن آن میپردازیم: انواع بیخوابی بیخوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر میشود: بیخوابی حاد: این نوع بیخوابی اغلب کوتاهمدت است و در پی رویدادهای استرسزا مانند امتحانات، فشار کاری یا بحرانهای شخصی رخ میدهد. زمانی که وضعیت محرک حل شود و اوضاع سامان پیدا کند، این بیخوابی معمولاً...
آفتابنیوز : بیخوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی میتوانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینهای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک میتواند در رفع و درمان بیخوابی مؤثر باشد. در این مطلب به بررسی انواع بیخوابی، علل زمینهای و روشهای مؤثر برای برطرف کردن آن میپردازیم: انواع بیخوابی بیخوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر میشود: بیخوابی حاد: این نوع بیخوابی اغلب کوتاهمدت است و در پی رویدادهای استرسزا مانند امتحانات، فشار کاری یا بحرانهای شخصی رخ میدهد. زمانی که وضعیت محرک حل شود و اوضاع سامان پیدا کند، این بیخوابی معمولاً به...
الهه جعفرزاده: بیخوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی میتوانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینهای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک میتواند در رفع و درمان بیخوابی مؤثر باشد. در این مطلب به بررسی انواع بیخوابی، علل زمینهای و روشهای مؤثر برای برطرف کردن آن میپردازیم: انواع بیخوابی بیخوابی برای همه افراد کاملاً یکسان نیست و در اشکال گوناگونی ظاهر میشود: بیخوابی حاد: این نوع بیخوابی اغلب کوتاهمدت است و در پی رویدادهای استرسزا مانند امتحانات، فشار کاری یا بحرانهای شخصی رخ میدهد. زمانی که وضعیت محرک حل شود و اوضاع سامان پیدا کند، این بیخوابی معمولاً...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ گاهی اوقات کمبود ویتامین میتواند علت بهم خوردگی خوابتان باشد. به معنای این است که شما باید مواد مغذی بیشتری را به بدنتان برسانید و استراحت بیشتری هم داشته باشید. ویتامین Cفواید ویتامین سی برای سیستم ایمنی بسیار زیاد است، اما آیا میدانستید که این ویتامین برای خواب هم اهمیت بسیار زیادی دارد؟ مطالعهای در سال ۲۰۱۴ نشان میدهد افرادی که سطح پایینی از ویتامین ث دارند، شبها بیشتر بیدار میمانند. به خاطر همین باید سعی کنید که ویتامین c به بدن خود برسانید که در میوهها خیلی زیاد وجود دارد.آهنآهن به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک میکند و به همین دلیل؛ کمبود آن باعث میشود که احساس خستگی داشته باشید. اسفناج جزء سبزیجاتی...
به گزارش تابناک به نقل از برنا، تخمین زده میشود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج میبرند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز میشود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: ۱-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب میشود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، از ۱۰۵۶ بیمار مبتلا به کرونا غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، ۷۶.۱ درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، ۲۲.۸ درصد به بی خوابی شدید مبتلا بودند. بیشتر بخوانید: نوعب شکلات که باعث بیخوابی و تپش قلب میشود متخصصان گزارش دادند: یک سوم از شرکتکنندگان کیفیت خواب بدتر، مدت زمان خواب کوتاهتر و سختتر به خواب رفتن را گزارش کردند و نیمی از آنها شب بیداریهای بیشتری را پس از عفونت کرونا تجربه کردند. همچنین شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی یا اضطراب نیز به طور قابل توجهی احتمال بیشتری برای ابتلا به بی خوابی داشتند. به گفته متخصصان، یافتههای...
از ۱۰۵۶ بیمار مبتلا به کووید۱۹ غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، ۷۶.۱ درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، ۲۲.۸ درصد به بی خوابی شدید مبتلا بودند. متخصصان گزارش دادند: یک سوم از شرکتکنندگان کیفیت خواب بدتر، مدت زمان خواب کوتاهتر و سختتر به خواب رفتن را گزارش کردند و نیمی از آنها شب بیداریهای بیشتری را پس از عفونت کووید۱۹ تجربه کردند. همچنین شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی یا اضطراب نیز به طور قابل توجهی احتمال بیشتری برای ابتلا به بی خوابی داشتند. به گفته متخصصان، یافتههای این مطالعه تا حد زیادی با آنچه پزشکان معالج بیماران کووید۱۹ مشاهده کردهاند، هماهنگ است. این...
آفتابنیوز : از ۱۰۵۶ بیمار مبتلا به کووید۱۹ غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، ۷۶.۱ درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، ۲۲.۸ درصد به بی خوابی شدید مبتلا بودند. متخصصان گزارش دادند: یک سوم از شرکتکنندگان کیفیت خواب بدتر، مدت زمان خواب کوتاهتر و سختتر به خواب رفتن را گزارش کردند و نیمی از آنها شب بیداریهای بیشتری را پس از عفونت کووید۱۹ تجربه کردند. همچنین شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی یا اضطراب نیز به طور قابل توجهی احتمال بیشتری برای ابتلا به بی خوابی داشتند. به گفته متخصصان، یافتههای این مطالعه تا حد زیادی با آنچه پزشکان معالج بیماران کووید۱۹ مشاهده کردهاند، هماهنگ...
متخصصان در ویتنام ارتباط بین موارد ابتلا به کووید۱۹ و مشکلات خواب در بیماران را کشف کردند. به گزارش ایسنا، از ۱۰۵۶ بیمار مبتلا به کووید۱۹ غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، ۷۶.۱ درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، ۲۲.۸ درصد به بی خوابی شدید مبتلا بودند. متخصصان گزارش دادند: یک سوم از شرکتکنندگان کیفیت خواب بدتر، مدت زمان خواب کوتاهتر و سختتر به خواب رفتن را گزارش کردند و نیمی از آنها شب بیداریهای بیشتری را پس از عفونت کووید۱۹ تجربه کردند. همچنین شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی یا اضطراب نیز به طور قابل توجهی احتمال بیشتری برای ابتلا به بی...
به گزارش خبرنگار مه ر، مهمترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: موارد خفیف کووید هم بیخوابی طولانی مدت به همراه دارند یک مطالعه جدید گزارش میدهد که حتی موارد خفیف کووید هم میتواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود. روغن کرچک پتانسیل یک درمان طبیعی برای بیماری خشکی چشم را دارد محققان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند یک آزمایش را در مورد یک درمان طبیعی برای بیماری خشکی چشم به پایان رساندند. ورزش نمیتواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند یک مطالعه جدید هشدار میدهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنیهای شیرین با ورزش از بین برود. اجتناب از مصرف...
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماریها و ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، اما چیزی که مسلم است، این است که عوارض بیخوابی بر جسم و روح انسان، به علت آن مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال میکند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، چنانچه فردی در به خواب رفتن یا خوابیدن دچار مشکل و چنین موضوعی سبب اختلال در عملکرد او در طول روز شود، میتوان گفت فرد به بیخوابی دچار است و در واقع این بیخوابی به دو دسته تقسیم میشود. بیخوابی اولیه زمانی اتفاق میافتد که فرد در خواب مشکل دارد، اختلال خواب او ممکن است به دلیل شرایط جسمی مانند آسیبها و بیماریها یا روانی مانند استرس باشد و...
مطالعه جدید نشان میدهد که موارد خفیف کووید میتواند باعث بیخوابی در اکثر افراد شود. به گزارش مهر، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود. به نقل از هلث، حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (۷۶٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بیخوابی را تجربه کردند. علاوه بر این، بر اساس نتایج منتشر شده، تقریباً از هر چهار نفر (۲۳٪) یک نفر گفتند که بیخوابی شدید را تجربه کرده اند. «هیونگ هوآنگ»، سرپرست بخش پرستاری جراحی در دانشگاه فنیکا در ویتنام، گفت: «اگر بعد از کووید ۱۹ دچار بیخوابی شدید، فکر نکنید که طبیعی است.» برای این مطالعه، محققان بیش...
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (۷۶٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بیخوابی را تجربه کردند. علاوه بر این، بر اساس نتایج منتشر شده، تقریباً از هر چهار نفر (۲۳٪) یک نفر گفتند که بیخوابی شدید را تجربه کرده اند. «هیونگ هوآنگ»، سرپرست بخش پرستاری جراحی در دانشگاه فنیکا در ویتنام، گفت: «اگر بعد از کووید ۱۹ دچار بیخوابی شدید، فکر نکنید که طبیعی است.» برای این مطالعه، محققان بیش از ۱۰۰۰ بزرگسال را که مبتلا به کووید تشخیص داده شده بودند اما...
به گزارش هلث دی نیوز، حدود سه نفر از هر چهار نفر مبتلا به کووید خفیف (۷۶٪) گزارش کردند که به دنبال بیماری خود بیخوابی را تجربه کردند. علاوه بر این، بر اساس نتایج منتشر شده، تقریباً از هر چهار نفر (۲۳٪) یک نفر گفتند که بیخوابی شدید را تجربه کرده اند. «هیونگ هوآنگ»، سرپرست بخش پرستاری جراحی در دانشگاه فنیکا در ویتنام، گفت: «اگر بعد از کووید ۱۹ دچار بیخوابی شدید، فکر نکنید که طبیعی است.» برای این مطالعه، محققان بیش از ۱۰۰۰ بزرگسال را که مبتلا به کووید تشخیص داده شده بودند اما نیازی به بستری شدن در بیمارستان نداشتند مورد بررسی قرار دادند. نیمی از شرکت کنندگان گفتند که به دفعات در شب از خواب بیدار میشوند....
گزارش یونیسف از وضعیت دردناک کودکان در غزه؛ بی خوابی، بی اشتهایی و اضطراب هدیه بمب های اسرائیلی به خردسالان غزه
به گزارش جماران، پس از گذشت نزدیک به 4 ماه از حمله اسرائیل به غزه ، آژانس کودکان سازمان ملل تخمین می زند که حداقل 17000 کودک در نوار غزه بدون همراه یا از خانواده های خود جدا شده اند. این نهاد بین المللی همچنین در تازه ترین گزارش از وضعیت کودکان در غزه اعلام کرده که تقریباً همه کودکان در نوار عزه به درمان هایی برای احیای سلامت روان از دست رفته در نتیجه این جنگ نیاز دارند. جاناتان کریککس، سخنگوی یونیسف در نوار غزه می گوید: «هر کودک فلسطینی در غزه داستانی دلخراش از دست دادن و غم و اندوه دارد. 17 هزار کودک در این منطقه که تنها مانده اند معادل 1 درصد از جمعیت1.7 میلیون نفری...
منبع : آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: درمان خانگی کم خونی شدید (فیلم) بهترین درمان خانگی سرفههای خشک و خلط دار (فیلم) جزئیات رایگان شدن هزینه درمان کودکان زیر ۷ سال (فیلم)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی زیسان: دانشمندان نوروساینس دانشگاه پاریس دستگاه عجیب و غریبی را معرفی کردهاند که میتواند ظاهرا یکی از مشکلات اساسی انسانها را حل کند. این وسیله عجیب و غریب به پیشانی شما متصل میشود تا امواج مغزی شما را تجزیه و تحلیل کند و سپس آهنگهای موسیقی سفارشی ایجاد میکند که البته ادعا میکند خواب شما را بهبود میبخشد. این محصول جدید که به نام Mywave شناخته میشود به مردم این امکان را میدهد که با تجزیه و تحلیل امواج مغزی کاربران شب هنگام خواب، برای خواب خودشان موسیقی مناسب را دریافت کنند. منبع: دیلی میل tags # تکنولوژی ، هوش مصنوعی
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بیخوابیتان به دنبال یک راهحل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیدهاید پس خوب است بدانید یکی از بهترین تصمیمهای زندگی خود را گرفتهاید که بر همه جنبههای زندگیتان اثر میگذارد. حالا از کجا باید شروع کنید؟ به گزارش تبیان، خوشبختانه میتوانید با یک سری تغییرات در عادات خود مشکل بیخوابیتان را حل کنید. فقط کافی است ۳۰ روز بر راهکارهایی که توصیه میکنیم متمرکز باشید. اول متعهد شوید که قصد دارید وضعیت خوابتان را بهتر کنید ابتدا باید با خودتان روراست باشید و...
آفتابنیوز : بیخوابی یکی از مشکلاتی است که در طول روز فرد را با چالشهایی همراه میکند، اما با انجام و رعایت چند نکته میتوان به درمان این مشکل پرداخت. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
دکتر احمد دلبری درباره اختلالات خواب در سالمندان گفت: اختلال خواب در دوره بازنشستگی و سالمندی بسیار شایع است و تقریبا ۶۰ درصد افراد از این مشکل رنج میبرند. به گزارش ایسنا، وی با بیان اینکه معمولا اختلال خواب در سالمندی مشکلی ثانوی از یک مشکل دیگر است، افزود: افراد دچار اضطراب، افسردگی، مبتلایان مشکلات ادراری یا درد زانو و دردهای عضلانی - اسکلتی و افراد دارای اختلالات حرکتی اغلب بیشتر درگیر مشکلات اختلال خواب هستند و به همین دلیل برای رفع مشکلات خواب باید به دنبال رفع مشکل اصلی باشیم. این متخصص طب سالمندی همچنین با بیان اینکه میزان نیاز افراد به خواب در دوران سالمندی متفاوت است، ادامه داد: در این دوران معمولا خواب سبکتر است و میزان...
ایتنا - افرادی که مدام بیخوابی دارند، با وضعیتی دشوار و خستهکننده دستوپنجه نرم میکنند و بیخوابی مزمن با پیامدهای منفی بر سلامتی از جمله افزایش خطر بیماریهای قلبیعروقی مرتبط است. عوامل بسیار زیادی در بروز بیخوابی دخیلاند با این حال محققان اخیرا در مورد اینکه رژیم غذایی هم ممکن است بر بیخوابی تاثیر بگذارد، اطلاعات بیشتری کسب کردهاند. به گزارش وری ولهلت، دادههای جدی نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی گیاهی ممکن است بیخوابی را کاهش دهد. البته برای تایید این ارتباط هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز است. باید بدانیم که دلایل بیخوابی میتواند از فردی به فرد دیگر تغییر کند. در برخی، بیخوابی میتواند ناشی از استرس، مصرف کافئین یا تماشای صفحه نمایش به مدت...
همشهری آنلاین- زینب زینال زاده: شب، وقتی تهران از ترافیک و شلوغی و رفتوآمد شهروندان عجول فارغ میشود، آن زمان که آخرین مغازهها و رستورانهای شهر کرکرهشان را پایین میدهند و همه میروند خانههایشان؛ درست زمانی که بوی غذای خوشمزه از درز پنجره آپارتمانها راهش را به کوچه باز میکند و اکثر خانوادهها دور هم شام میخورند و تلویزیون تماشا میکنند، کسانی هستند که در خیابانهای تاریک و خلوت شهر پرسه میزنند تا سرپناهی ولو سرد برای خوابیدن پیدا کنند. زیر پلهای ماشینرو، پناه دیوار دستشویی پارکها، در بازماندههای خانههای مخروبه، انتهای کوچهپسکوچههای بازار بزرگ و شوش و هرندی که انگار هزار سال است آدمی از آنجا نگذشته، این شهروندان دور آتشی پاتوق میکنند و پتوی کهنهای روی سر میکشند...
آفتابنیوز : متخصصان بیمارستان عمومی «ماساچوست» آمریکا با همکاری متخصصان دانشگاه کالج لندن و دانشگاه «ریپابلیک» در اروگوئه، ژنهای مرتبط با بیاشتهایی عصبی، ساعت بیولوژیکی ۲۴ ساعته فرد و الگوهای خواب را بررسی کردند. متخصصان در این مطالعه که گزارش آن در جاما نتورک اوپن منتشر شده است، از روشی آماری برای محاسبه «میزان خطر ژنتیکی» در بیاشتهایی عصبی استفاده کردند که به گفته آنها با احتمال بیشتر خطر بیخوابی در ارتباط است. نویسنده ارشد این مطالعه میگوید: بر اساس یافتههای ما در مقایسه با سایر بیماریهای روانپزشکی که بر زمان عصر مبتنی است، بیاشتهایی عصبی اختلالی صبحگاهی به شمار میرود. این یافتهها همچنین ارتباط بین بیاشتهایی عصبی و بیخوابی را، همانطور که در مطالعات قبلی دیده شده است، تایید...
ایتنا - پژوهشهای جدید نشان میدهد که افراد سحرخیر بیشتر با خطر ابتلا به بیاشتهایی عصبی مواجهاند و کسانی که به اختلال خوردن دچارند احتمالا در نهایت سحرخیز میشوند. دانشمندان بیمارستان عمومی ماساچوست آمریکا با همکاری محققان دانشگاه کالج لندن و دانشگاه ریپابلیک در اروگوئه ژنهای مرتبط با بیاشتهایی عصبی، ساعت بیولوژیکی ۲۴ ساعته فرد، و الگوهای خواب را بررسی کردند. محققان در این پژوهش، که گزارش آن در جاما نتورک اوپن منتشر شده است، از روشی آماری برای محاسبه «میزان خطر ژنتیکی» در بیاشتهایی عصبی استفاده کردند که به گفته آنها، با احتمال بیشتر خطر بیخوابی در ارتباط است. حسن س. دشتی، نویسنده ارشد این پژوهش، گفت: «بر اساس یافتههای ما، در مقایسه با سایر...
محققان در مطالعهای در دانشگاه بریستول به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی شما میتواند نشانهی هوش بالای نوزادتان باشد. این تحقیقات نشان میدهد که بین سطح موفقیتهای فکری و خواب ناقص شبانه ارتباط وجود دارد. به گزارش روزیاتو، استاد پیتر فلمینگ، متخصص سلامت و روانشناسی رشد نوزادان در دانشگاه بریستول، در مصاحبهای گفت این تحقیق نشان میدهد بین سطح هوش و خواب ناقص ارتباط وجود دارد. او گفت: «نوزادان انسان برای خوابیدن طولانی مدت طراحی نشده اند. این برای آنها خوب نیست و هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد خواب بیشتر و منظمتر برای نوزادان مفید است.» او همچنین گفت نوزادانی که مشکل خواب دارند، احتمالاً ترجیح میدهند از عصر تا نیمه شب بیدار بمانند. او...
خوشبختانه میتوانید با یک سری تغییرات در عادات خود مشکل بیخوابیتان را حل کنید. فقط کافی است ۳۰ روز بر راهکارهایی که توصیه میکنیم متمرکز باشید. اول متعهد شوید که قصد دارید وضعیت خوابتان را بهتر کنید ابتدا باید با خودتان روراست باشید و ببینید تا چه اندازه جدی هستید و متعهد میشوید که وضعیت خواب خود را بهبود دهید و از مشکل بیخوابی خود را نجات دهید. آیا قادرید چند انتخاب سخت انجام دهید؟ آیا در زمان و شرایط خوبی در زندگیتان هستید که تمرکزتان را روی خوابتان بگذارید و حد و مرزهای لازم را وضع کنید؟ آیا میتوانید این فرایند را تا انتهایش ببینید؟ آیا کلاً به دنبال بهتر کردن کیفیت زندگیتان هستید؟ اگر آمادهاید و میتوانید...
منابع خبری از بحران افزایش جمعیت پناهجویانِ بیخانمان و بدون سرپناه در پاریس، پایتخت فرانسه خبر میدهند. به گزارش ایسنا به نقل از «راشا تودی»، خیابانهای پاریس این روزها به شکلی تاسفبار و نگرانکننده به محل زندگی شمار زیادی از پناهجویان بیخانمان تبدیل شده و بار دیگر انتقادهای بسیاری را متوجه دولت و بهویژه امانوئل مکرون، رئیس جمهوری این کشور کرده است. در میان این پناهجویان، زن و مرد و کودک و حتی نوجوانان بدون سرپرست را میتوان دید. تصور دیدن این صحنهها در پایتخت فرانسه که به عنوان یکی از کشورهای پیشرفته و قدرتمند جهان تلقی میشود، سخت و باور نکردنی است اما برای مردم محل عادی شده است. ماشینها و رهگذرها رد میشوند و بعضیها به پناهجویان...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، یک مطالعه جدید نشان میدهد که آن بیخوابیها و بیدارباشهای شبانه اثرات بدتری هم دارند و میزان شادی شما را کاهش میدهد و خطر اضطراب را در افراد افزایش میدهند. محققان با تجزیه و تحلیل بیش از ۵۰ سال تحقیق در مورد محرومیت از خواب کافی و تاثیرات آن بر خلق و خوی افراد، توانستند تأثیرات روانی آن را بر روی «افراد عمدتاً محروم از خواب» اندازهگیری کنند. این محققان برای پیشبرد هدف خود سراغ یافتههای ۱۵۴ مطالعه دیگر رفتند که در پنج دهه گذشته انجام شده است و همگی آنها را مورد تجزیه و تحلیل خود قرار دادند. در این ۱۵۴ مطالعه در مجموع بیش از ۵ هزار شرکتکننده که...
از دیدگاه طب ایرانی مهمترین اقدام در این رابطه، ارزیابی علت بیخوابی و برطرف کردن آن است، اما اقدامات زیر نقش کمک کننده دارند. به گزارش ایسنا، پرهیز از خوابیدن در طی روز، پرهیز از مصرف موادی که مانع خوابیدن میشوند از قبیل چای به خصوص چای پررنگ و نیز چای سبز، قهوه، کاکائو، نسکافه، شکلات، غذاهای سنگین و سرخ کرده، گوشت شتر، گاو، گوساله، آب یخ، مواد غذایی محرک و پر ادویه، عدس و حبوبات نفاخ، مواد غذایی ترش، تند و شور، غذاهای آماده کارخانهای و فریزری از توصیههای تغذیهای مهم برای بهبود اختلالات خواب است. همچنین پرهیز از سر و صدای زیاد، پرهیز از نگاه کردن به اشیاء براق و نورانی، پرهیز از فعالیتهای شدید ذهنی یا جسمی...
اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بیخوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و ... را دربر میگیرد؛ اما به نظر میرسد کمخوابی یا بیخوابی بیشتر از اختلالات دیگر مشهود هستند و اکثر افراد به دنبال راهکاری برای رفع آن می گردند. از دیدگاه طب ایرانی مهمترین اقدام در این رابطه، ارزیابی علت بیخوابی و برطرف کردن آن است؛ اما اقدامات زیر نقش کمک کننده ای دارند: پرهیز از خوابیدن در طول روز پرهیز از مصرف موادی که مانع خوابیدن میشوند؛ از قبیل چای٬ به خصوص چای پررنگ و نیز چای سبز قهوه، کاکائو، نسکافه، شکلات، غذاهای سنگین و سرخ کرده گوشت شتر، گاو و گوساله آب یخ مواد غذایی محرک و پر ادویه عدس...
ویتامین برای بی خوابی نقش بسیار زیادی دارد.شاید خیلی از ما از این موضوع بی اطلاع باشیم که کمبود برخی ویتامین ها در بدن باعث بی خوابی های شبانه ما می شوند.در این بخش از پارس نیوز با این ویتامین ها بیشتر آشنا میشوید. پس از نوشیدن یک فنجان قهوه دلچسب، روزتان را با یک احساس خوب شروع می کنید، با خوردن یک ناهار سریع تا ساعات ۲ الی ۴ بعدازظهر دوام می آورید و در نهایت در این ساعات کمی خستگی را احساس می کنید. احساس نیاز به استراحت می کنید اما می دانید که بیشتر از ۲۴ عدد ایمیل دارید که باید تا قبل از به اتمام رساندن روز کاری آن ها را پاسخ دهید. در این بین به...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شاید بی خوابی مشکل ساده ای به نظر برسد اما می تواند خواب را برای مدت زمان کوتاه یا بطور مزمن مختل کند. بی خوابی شایعترین اختلال خواب در جهان است و بطور خاص، اثرات جدی و گسترده ای بر سلامت روحی، جسمی و بر کیفیت کلی زندگی دارد. حدود یک سوم بزرگسالان در دوره ای از زندگی بی خوابی را تجربه می کنند. بی خوابی در بزرگسالان و به ویژه در زنان باردار ، افراد مضطرب و کسانی که از بیماری روانی رنج می برند شیوع دارد. بیشتر بخوانید: بیخوابی خود را با نوشیدن گلاب رفع کنید اگرچه به نظر می رسد بی خوابی یک اختلال نسبتاً ساده باشد، اما در واقع کاملاً پیچیده...
آفتابنیوز : بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی ها می تواند زمینه ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاهی بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به نظر برسد که مانع از روند بهبود است. بیخوابی از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین ها می تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتامین B12 واقعیت اینکه ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B12 هنوز مورد مطالعه است و در حال حاضر مطالعات نشان می دهد که این ارتباط...
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که یک شب تمام بیخوابی بکشید و شاید جزو آن دستهای از مردم هستید که شیفهای شبانه دارید یا مجبورند برای امتحانات همه شب بیدار بمانند و بخواننند. احساس خستگی و آشفتگی با مغز ما چه میکند؟ نخست همه ما اثرات منفی به یادمان میآید، اما جالب است که بیخوابی یا یک سفر طولانی یا شکسته شدن خواب برای حضور در یک جلسه اول صبحی، ممکن است مغز شما را به اصطلاع تنطیم دوباره یا ریست کند! به طوری که بسیاری از مردم متوجه میشوند که روز بعد به طرز شگفتانگیزی احساس شادی میکنند. ممکن است این حس را با خستگی و آشفتگی و گیجی اشتباه بگیریم. اگر فقط یک شبانه روز...
آفتابنیوز : متأسفانه، استراتژیهای مقابله با بی خوابی که شامل استفاده از کافئین یا چرت زدن است، میتواند خوابیدن را سختتر کند. داروهای کمکی یا قرصهای خواب اغلب برای مقابله با بیداری شبانه ناشی از نوشیدن بیش از حد کافئین در طول روز یا چرت زدن طولانی مدت در طول یک روز استفاده میشوند. اثر یویو ناشی از مقابله با بی خوابی با استفاده از کافئین، چرتهای طولانی در روز، یا وسایل کمکی خواب میتواند بین خستگی و برانگیختگی شدید در نوسان باشد. طبق تحقیقات جدید روندا وینگار (Rhonda Winegar) از دانشگاه آسپن معتقد است که مکانیسمهای مقابله ناسازگار، وضعیت خواب را بهتر نمیکند. این مکانیسمها میتوانند در طول زمان وضعیت خواب را بدترمی کنند. راهبردهای مقابلهای ناسازگار میتوانند کیفیت...
آیا در خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا شبها برای مدت طولانی بیخواب میشوید؟ آیا این مشکلات خواب باعث میشود در طول روز احساس خستگی، بیحالی یا فرسودگی کنید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. متخصصان استرالیایی در این مطالعه گفتهاند که حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد از بزرگسالان این کشور بی خوابی مزمن دارند. ممکن است راههای مختلفی از جمله تمرینات تنفسی، گوش دادن به موسیقی آرام بخش، رفتن به رختخواب در اتاق خواب تاریک و ساکت، حفظ الگوی خواب منظم یا کاهش مصرف کافئین را امتحان کرده باشید، اما پس از گذشت سه تا چهار هفته از پیشرفتی که به نظر میرسد داشتهاید، بی خوابی شما برمی گردد. چه کارهایی را نباید برای حل مشکل بیخوابی انجام داد؟ -...
به گزارش پارس نیوز به نقل از ایسنا به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، اگر چنین است، شما تنها نیستید. متخصصان استرالیایی در این مطالعه گفتهاند که حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد از بزرگسالان این کشور بی خوابی مزمن دارند. ممکن است راههای مختلفی از جمله تمرینات تنفسی، گوش دادن به موسیقی آرام بخش، رفتن به رختخواب در اتاق خواب تاریک و ساکت، حفظ الگوی خواب منظم یا کاهش مصرف کافئین را امتحان کرده باشید اما پس از گذشت سه تا چهار هفته از پیشرفتی که به نظر می رسد داشتهاید، بی خوابی شما برمی گردد. چه کارهایی را نباید برای حل مشکل بیخوابی انجام داد؟ - گذراندن زمان بیشتر در رختخواب اغلب منجر به بیداری بیشتر در رختخواب...
در هفتهها و ماههای اولیهی زندگی فرزندتان، احتمالا با چالش داشتن خواب کافی روبهرو میشوید. برای مثال؛ نوزادان تازه متولد شده معمولا در طول شبانهروز در چندین دورهی کوتاه میخوابند. به گزارش سلامت نیوز، آنها نمیدانند که بقیهی آدمها شبها میخوابند و حتی وقتی که بزرگتر میشوند، ممکن است در تنها خوابیدن دچار مشکل شوند. بیشتر نوزادان در طول شب بیدار میشوند و برای دوباره خوابیدن به کمک نیاز دارند. در حقیقت بیخوابی در والدین، یکی از چالشهای بزرگ پدر و مادرهایی است که بهتازگی بچهدار شدهاند. به طور کلی بزرگسالان به ۷ تا ۸ ساعت خواب در شبانهروز نیاز دارند؛ هر چند بسته به افراد مختلف، میتواند بین ۵ تا ۱۰ ساعت متغیر باشد. شما به خواب بیشتری نیاز...
دانشیار طب سوزنی این دانشگاه روز شنبه با بیان این که بیش از ۱۰ درصد مردم دنیا از بیخوابیهای مزمن رنج میبرند گفت: بیخوابی، بیماری بسیار خطرناکی است که مدتهاست گریبانگیر برخی افراد است و اگر به موقع درمان نشود تأثیرات مخرب و زیانباری بر سایر مراحل زندگی فرد خواهد گذاشت. دکتر شاپور بدیعی اول افزود: در راستای درمان بیخوابی، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مشهد مطالعهای بر روی اثرات گل بنفشه در درمان بیخوابی انجام دادند که پس از بررسی میزان اثربخشی و ایمنی، بر روی سیستم انسانی نتایج موفقی را کسب کرده است. وی ادامه داد: این پژوهش علمی، مورد استقبال جهانی قرار گرفته و دارای ارزش علمی بسیار بالایی در سطح دنیاست به طوری که در بیش از...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از یورونیوز، در شکایتی که روز سهشنبه به دادگاه فدرال شهر اوکلند در کالیفرنیا ارائه شد، دادستانهای کل ۳۳ ایالت از جمله کالیفرنیا و ایلینویز گفتهاند که شرکت «متا» بارها مردم را در مورد خطرات بنیادین این پلتفرمها گمراه کرده است و آگاهانه کودکان و نوجوانان را به این رسانهها بهشدت وابسته و مجبور به استفاده از آنها کردهاند. در این شکایت آمده است: «تحقیقات نشان داده است که استفاده جوانان از رسانههای اجتماعی شرکت متا، مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، بیخوابی، اختلال در تحصیل و زندگی روزمره و بسیاری پیامدهای منفی دیگر را در پی داشته است.» در ادامه شکایت آمده است: «متا از فناوریهای قدرتمند و بیسابقهای برای جذب، مشارکت و درنهایت...
به گزارش همشهری آنلاین، این نامزد انتخابات ریاستجمهوری آمریکا گفته این مسئله چیزی است که باعث بیخوابی او در شب [از شدت نگرانی] میشود. هیلی گفت: «وقتی مردم از من میپرسند چه چیزی باعث بیخوابی من در شب میشود من همیشه میگویم فاصله بین امروز تا روز انتخابات، چون دشمنان ما میدانند این ضعیفترین وضعیتی است که ما در آن قرار داشتهیم.» هیلی که با برنامه «ویکآپ آمریکا» مصاحبه میکرد در ادامه اضافه کرد: «آنها میبینند که مرزهای جنوبی باز هستند. میبینند رئیسجمهوری نداریم که مراقب چیزهایی که لازم است باشد.» نیکی هیلی گفت که نیروهای آمریکا در عراق و سوریه مورد حمله قرار گرفتهاند و هیچ کاری درباره آن انجام نمیدهد. کد خبر 801592 برچسبها خبر ویژه ایالات متحده...
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده میتواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز میشود. به گزارش خبرآنلاین، غده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد و دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید میکند که نحوه استفاده بدن از انرژی را تنظیم میکنند. سطوح بالا یا ناکافی این هورمونها میتواند اثرات نامطلوبی داشته باشد. اگر غده تیروئید این هورمون را خیلی کم یا خیلی زیاد از حد تولید کند، ترکیب شیمیایی بدن از تعادل خارج میشود. این مسئله میتواند بر ریتم شبانهروزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد. رابطه بین کمکاری تیروئید و اختلالات خواب در وضعیت کمکاری تیروئید...
دفاتر دادستانی آمریکا در ۳۳ ایالت این کشور از شرکت «متا» بویژه پلتفرمهای فیسبوک و اینستاگرام آن شکایت کرده و آنها را به گذاشتن تاثیر منفی بر سلامت روان جوانان به دلیل ماهیت اعتیادآور این شبکههای اجتماعی متهم کردهاند. به گزارش یورونیوز، در شکایتی که روز سهشنبه به دادگاه فدرال شهر اوکلند در کالیفرنیا ارائه شد، دادستانهای کل ۳۳ ایالت از جمله کالیفرنیا و ایلینویز گفتهاند که شرکت «متا» بارها مردم را در مورد خطرات بنیادین این پلتفرمها گمراه کرده و آگاهانه کودکان و نوجوانان را به این رسانهها بشدت وابسته و مجبور به استفاده از آنها کردهاند. در این شکایت آمده است: «تحقیقات نشان داده است که استفاده جوانان از رسانههای اجتماعی شرکت متا، مشکلاتی همچون افسردگی، اضطراب، بیخوابی،...
گزارشها نشان از افزایش ۹ درصدی نرخ کارتنخوابی شهروندان لندن، پایتخت بریتانیا، نسبت به سال گذشته دارد که تورم و افزایش هزینه مسکن به عنوان دلایل اصلی افزایش نرخ بیخانمانی در شهر شناخته شده است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، نتیجه تحقیقاتی که توسط اعضای شورای شهر لندن انجام شد، نشان داد که طی بازه زمانی ماه آوریل تا ژوئن ۲۰۲۳ تعداد سه هزار و ۲۷۲ شهروند با معضل کارتنخوابی دست و پنجه نرم میکردند. این در حالی است که تعداد کارتنخوابهای شهر در سال ۲۰۲۲ طی همین بازه زمانی دو هزار و ۹۹۸ نفر به ثبت رسیده بود. اگرچه بر اساس ارزیابیهای انجام شده ۸۳.۶ درصد از شهروندان کارتنخواب پایتخت بریتانیا را مردان تشکیل میدهند، با این حال گزارشها...
آفتابنیوز : چربی شکمی اضافه به ویژه چربی احشایی که اطراف اندامهای داخلی بدن جمع میشود، میتواند زمینه ساز بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، مقاومت در برابر انسولین و برخی انواع سرطان شود. برخی عوامل مثل کمبود منیزیم، ورزش اشتباه، خواب ناکافی، نوشابههای شیرین، نمک بیش از حد وضعف ماهیچههای شکم منجر به جلوگیری از کاهش چربی دور شکم میشود؛ بدن انسان برای بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی، از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون به منیزیم نیاز دارد، اما افزون بر فواید سلامت، این ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند. در زنانی که خواب شبانه آنها پنج ساعت یا کمتر است، نسبت به آنهایی که خواب بیشتری دارند، امکان...
خواب به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدیدقوا برای بدن است تا بتواند خستگیهای روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی میتوانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپتاپ پیش از خواب یا خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب. پنج مورد از رایجترین علل بدخوابی در ادامه ذکر شده است. ۱. چرت زدن شاید تا به حال به این مورد فکر نکرده باشید که چرت زدن و خوابیدن در طول روز میتواند باعث بیخوابی شود؛ بخصوص در مواردی که زمان این چرتها طولانیتر بوده یا نزدیک به ساعت خواب شبانه باشد. چرت زدن...
به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، بیخوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل سادهتری هستند که شما را بیخواب میکنند؛ کشف و شناسایی این موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک میکند. خواب، به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدید قوا برای بدن است تا بتواند خستگیهای روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی میتوانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله: خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپتاپ پیش از خواب یا خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب. پنج مورد از رایجترین علل بدخوابی...
با این حال، هیچ تحقیقی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد. مبارزه با التهاب میتواند راهی برای دفع سموم و تقویت ایمنی باشد. اما اطلاعات بیشتری در این زمینه لازم است. به گزارش برنا، از خواص عناب تازه میتوان به خواص درمانی آن برای آرامشبخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن بهعنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب میشود، استفاده میکنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماریهای گوارشی استفاده میشود. از دیگر خواص عناب میتوان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری مینماید و در موارد مراقبتها و درمانهای پوست، عناب سبب...
آفتابنیوز : مطالعات مشاهدهای قبلی نشان داده اند که بین بی خوابی و افزایش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و سکته ارتباط وجود دارد. «سوزانا لارسون»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: «مطالعات مشاهدهای قادر به تعیین این مسئله نیستند که ایا بیخوابی علت مشکل است یا نه و فقط رابطه بین این دو را نشان میدهد.» در این تحقیق، محققان از روش تصادفی مندلیف استفاده کردند؛ در این روش از گونههای ژنتیکی مرتبط با بیخوابی استفاده شد. محققان ۱.۳ میلیون شرکت کننده سالم یا مبتلا به بیماری قلبی و سکته را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند گونههای ژنتیکی برای بیخوابی با احتمال بیشتر ابتلا به بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی و سکته ایسکمیک مرتبط بود، اما با...
برای اینکه بیحالی و کسالتهای بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوههای قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور میباشد. به گزارش همشهری آنلاین، بی حالم و مدام خمیازه میکشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن، خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم. بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا حتی کی استحمام کنیم تا خستگی و کسالت همیشکی بدن رفع شود. برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟ خوردنیها و آشامیدنیهایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت...
فرارو- وقتی نوبت به خواب رفتن میرسد باید عادتهای درست را در پیش بگیرید و حتی چیزی به سادگی مسواک زدن در شب میتواند شما را سریعتر بخواباند. به گفته یک پزشک عدم مسواک زدن شبانه نه تنها میتواند بهداشت دهان و دندان تان را به خطر اندازد بلکه شانس خوابیدن شما را نیز محدود میکند. دکتر "دیوید کولمان" متخصص خواب و سخنگوی آکادمی پزشکی خواب آمریکا میگوید بهداشت خوب خواب راهی عالی برای مقابله با بیخوابی است. زمانی که از او پرسیده شد مهمترین راهکار بهداشت خواب چیست او پاسخ داد:"برای من شخصا مهمترین تکنیک بهداشت خواب که استفاده میکنم مسواک زدن دندان هایم است". به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، او میافزاید: "مسواک زدن دندان یک...
آفتابنیوز : اگر از بی خوابی رنج میبرید و مجبور هستید که به قرصهای خواب آور وابسته باشید این را بدانید که تنها شما نیستید که با این شرایط دست و پنجه نرم میکنید چرا که ۲۰ درصد از جمعیت جهان با این عارضه روبرو هستند؛ به طوری که مجبورند روزانه از قرص خواب برای استراحت کردن استفاده کنند. برخی از روانشناسان میگویند: در حالی که علل مختلفی میتواند برای بی خوابی وجود داشته باشد، اما عوامل عادت گونه و روانشناختی به طور قابل توجهی روی الگوهای خواب افراد تاثیر میگذارند که خوشبختانه این افراد میتوانند تمامی آنها را تحت کنترل خود در آورند و تغییر دهند. آنها به دو روش برای درمان مشکل بی خوابی بدون استفاده از قرص...
باید برای تهیه میان وعده دانشآموزان در مدرسه، از پیش برنامهریزی کنید، زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بیحوصله، خسته و بیدقت است. دکتر مریم السادات پاکنژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان این مطلب در آستانه بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیلهای شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای دانش آموزان مناسب است. وی افزود: میتوان مغزیجات را به صورت پودر شده درون شیر ریخت و یا با مقداری شیره انگور یا خرما مخلوط کرد. همچنین میتوان خرما را با انواع مغزها چرخ کرد و به صورت توپک به دانشآموز داد یا از مغزها لوز تهیه...
دکتر مریم السادات پاکنژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان این مطلب در آستانه بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیلهای شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای دانش آموزان مناسب است. وی افزود: میتوان مغزیجات را به صورت پودر شده درون شیر ریخت و یا با مقداری شیره انگور یا خرما مخلوط کرد. همچنین میتوان خرما را با انواع مغزها چرخ کرد و به صورت توپک به دانشآموز داد یا از مغزها لوز تهیه کرد. این متخصص با اشاره به مشکل شایع یبوست در افراد با توصیه به گنجاندن مقداری انجیر در خوراکیهای دانش آموزان بیان کرد: یکی از خوراکیهایی که خیلی مغذی...
اضطراب و بی خوابی یکی از مهمترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد قبل از خواب از آن رنج میبرند. بی خوابی ممکن است نتیجه یک مشکل سیستمیک یا یک مشکل روانی باشد. طبق تحقیقات جدید نکاتی وجود دارد که رعایت آن ها شما را از بی خوابی و اضطراب قبل از خواب محافظت میکند. ۱. وسایل الکترونیکی را خاموش کنید تلفنها و تبلتها با نور آبی خود ماده شیمیایی مغز را تحریک میکنند، بنابراین بهتر از اینکه دستگاههای الکترونیکی خود را کنار بگذارید، آنها را به طور کامل در اتاق دیگری بگذارید، به گونهای که بنیاد ملی خواب توصیه میکند از دستگاههای الکترونیکی خود حدود ۳۰ دقیقه قبل از خواب فاصله بگیرید به خودت فرصت استراحت بدهید. ۲. برای...
همشهری آنلاین: این زن ۳۶ ساله ویتنامی، بیش از یک دهه است که دچار بیخوابی شده و در تمام این سالها، یک ثانیه هم به خواب فرو نرفته. این خانم بهخاطر این بیماری خاص که او را ۱۱ سال است بیدار نگه داشته، حسابی هم در کشورش به شهرت رسیده و بحث داغی درباره وضعیت زندگی او در شبکههای اجتماعی درگرفته است. او گفته ۱۱ سال پیش به یک گریه بیاختیار و بیامان گرفتار شد و بعد از اینکه گریه تمام شد، بیخوابی سراغش آمد و همچنان ادامه دارد. او شبها که همسر و فرزندانش خواب هستند، دراز میکشد و چشمهایش را میبندد تا بدنش استراحت کند اما از خواب خبری نیست. کد خبر 789011
گلر اول پرسپولیس و تیم ملی از تلاش ویژهاش برای رسیدن به شرایط بازی پرده برداشت. به گزارش خبرگزاری برنا، علیرضا بیرانوند که این روزها با برنامه فشردهای در تلاش است تا با رفع کامل مصدومیتش به شرایط بازی در ترکیب پرسپولیس برابر النصر عربستان و رویارویی دوباره با کریستیانو رونالدو برسد؛ پیام جالبی را در صفحه شخصیاش در فضای مجازی منتشر کرد. پیام گلر اول پرسپولیس و تیم ملی را در زیر مشاهده کنید: آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
آفتابنیوز : افراد بسیاری در سراسر جهان وجو دارند که به بیخوابی مبتلا هستند و یا از کمبود خواب رنج میبرند و یک خواب شبانه کامل و خوب آرزوی آنها است. اکنون پژوهشگران در مطالعهای که اخیرا انجام دادهاند به این نتیجه رسیدهاند که بیخوابی به طور کلی به ۵ دسته تقسیم میشود و افراد با دانستن نوع بیخوابی شان میتوانند بهترین راه را برای مبارزه با آن انتخاب کنند. بیخوابی یا کمخوابی یک علامت است که فرد بهطور مستمر به خواب نمیرود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدار شدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ساینس آلرت، در مطالعهای که در اوایل امسال منتشر شد، دانشمندان دریافتند که استفاده از قرصهای خواب آور میتواند تجمع تودههای سمی پروتئینها را در مایعی که هر شب مغز را تمیز میکند، کاهش دهد. محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس دریافتند افرادی که بهمدت ۲ شب در کلینیک خواب، قرص سوورکسانت که یک درمان رایج برای بیخوابی است مصرف کردند، کاهش جزئی در ۲ پروتئین آمیلوئید بتا و تائو را تجربه کردند که در بیماری آلزایمر در مغز جمع میشود. اگرچه این مطالعه، جامعه آماری کوچکی داشته و شامل گروه کم تعدادی از بزرگسالان سالم است، اما نمایش جالبی از ارتباط بین خواب و نشانگرهای مولکولی بیماری آلزایمر وجود دارد. اختلالات خواب...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از وبگاه مجله Journal of the American Heart Association ، با تحقیقات انجام شده تقریبا از هر چهار زن، یک نفر از آنها پس از یائسگی، به آریتمی قلبی که به آن فیبریلاسیون دهلیزی میگویند، مبتلا میشود. م آریتمی قلبی (فیبریلاسیون دهلیزی ) نوعی ضربان قلب غیرطبیعی است که ناشی از بروز مشکل در سیستم الکتریکی قلب است که بیشتر افراد مسن به آن مبتلا می شوند.از عوارض این بیماری می توان به لخته شدن خون، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا سایر عوارض قلبی عروقی اشاره کرد. به اعتقاد این دانشمندان علاوه بر سن، ژنتیک و سایر عوامل خطر مرتبط با سلامت قلب، عوامل روانی-اجتماعی نیز نقش برجستهای را در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، وقتی تا دیروقت بیدار میمانید، به مغز، قلب، رودهها، کلیهها و کبدتان آسیب میرسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است. برای حفظ سلامت قلب خود باید حد فاصل ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب به رختخواب بروید. کمبود خواب میتواند به عملکردهای داخلی و حتی اندامهای بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماریها شود. در ادامه به چند مورد از معایب شببیداری و خطرات احتمالی آن اشاره میشود: ۱. افزایش استرس کمخوابی یا بیخوابی منجر به افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) میشود. به همین ترتیب خواب ناکافی و بیکیفیت، سطح استرس را بالا میبرد. اگر تا دیروقت بیدار...
این روش خوابیدن برای خلبانان آمریکایی در زمان جنگ دوم اتفاق افتاد چرا که آنها به علت استرس زیاد نمیتوانستند به سرعت بخوابند. در نهایت این راه کار بسیار تاثیر گذار بود و توانست به خلبانان کمک کند. یکی از فاکتورهای اصلی و مهم برای به خواب رفتن سریع و درمان کم خوابیهای شبانه داشتن جسمی آرام است، اما اگر جسم شما آرامش نداشته باشد چه باید بکنید؟ با روشی پیشنهادی به سرعت به این مهم خواهید رسید. آموزش روش ایجاد آرامش جسمی برای درمان بی خوابی در کوتاهترین زمان ممکن ۱- به پشت بخوابید و پای خود را روی زمین دراز کنید. دست هایتان را به آرامی روی ران هایتان قرار داده و چشمانتان را ببندید و چانه را...
آفتابنیوز : اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع ۲ و ... در افراد میگردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمونهای تنظیم کننده اشتها ایفا میکند. خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان میدهد بیش از ۵۰% مردم آمریکا در دورههایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه میکنند. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع ۲ و دیگر ناهنجاریهای متابولیکی در افراد میگردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان میدهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمونهای تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا میکند. کم خوابی در افراد میتواند...
آفتابنیوز : آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه منجر شود. بی خوابی عدم توانایی برای دریافت مقدار خواب مورد نیاز برای استراحت و تجدید قوا است . از آنجا که افراد مختلف به میزان متفاوتی از خواب در شبانه روز...
آفتابنیوز : تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر میدهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز به خواب نتوانسته اید فرو بروید و یا کارهای دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید! این روش خوابیدن برای خلبانان آمریکایی در زمان جنگ دوم اتفاق افتاد چرا که آنها به علت استرس زیاد نمیتوانستند به سرعت بخوابند. در نهایت این راه کار بسیار تاثیر گذار بود و توانست به خلبانان کمک کند. درمان بی خوابی سریع در ۲ دقیقه و در دو مرحله در ادامه...
سندرم پای بیقرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته میشود، باعث احساس ناخوشایند در پاها میشود. به گزارش برنا؛ فرد مبتلا این احساس را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف میکند؛ به طوری که ناچار است برای کاهش این حسها، پای خود را مدام حرکت دهد یا بِکشد. این احساس ناخوشایند معمولا در ساق پا اتفاق میافتد اما میتواند هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران را درگیر کند؛ آنهم بیشتر در حالت دراز کشیده. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا به هشت حقیقت درباره سندرم پای بیقرار بیشتر اشاره شده است: _ دو نوع سندرم پای بیقرار وجود دارد: سندرم پای...
تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر میدهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز به خواب نتوانسته اید فرو بروید و یا کارهای دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید! این روش خوابیدن برای خلبانان آمریکایی در زمان جنگ دوم اتفاق افتاد چرا که آنها به علت استرس زیاد نمیتوانستند به سرعت بخوابند. در نهایت این راه کار بسیار تاثیر گذار بود و توانست به خلبانان کمک کند. درمان بی خوابی سریع در ۲ دقیقه و در دو مرحله در ادامه شما...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، به طور معمول هر انسان حداقل به ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم میکنند و به علت بی خوابیهای مزمن از انجام به موقع برنامههای تان جایی میمانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید؟خب! نگران نباشید. بی خوابیهای در طول شب به دلیل افکار زیاد، استرس و اضطراب به وجود میآیند و شما نمیتوانید به اندازه کافی استراحت کنید. در ادامه ما به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از گلاب اسپری خواب آور را درست کنید، ولی ابتدا فواید آنرا به شما خواهیم آموخت.فواید...
به گزارش "ورزش سه"، بایرن مونیخ شب گذشته در دیدار سوپر جام آلمان به مصاف لایپزیش رفت و با نتیجه 0-3 برابر این تیم شکست خورد تا اولین جام فصل را از دست بدهد. کین که روز گذشته به صورت رسمی قراردادش را با باشگاه بایرن مونیخ به امضا رسانده بود هم نامش در فهرست این تیم برای این دیدار قرار گرفت تا برای اولین بار با پیراهن تیم جدیدش راهی میدان شود. او از ابتدا روی نیمکت نشسته بود و در دقیقه 64 بود که به جای ماتیس تیل وارد زمین شد اما نتوانست به تیمش کمکی کند و دقایقی پس از ورود او بود که دنی اولمو گل سوم لایپزیش را هم وارد دروازه بایرن کرد تا کار بیش از...
راسل فاستر، استاد علوم اعصاب در دانشگاه آکسفورد و نویسنده کتاب «زمان زندگی: علم جدید ساعت بدن که میتواند خواب و سلامتی شما را متحول کند»، میگوید: الگوی طبیعی خواب انسان یک هشت ساعت تلفیقی نیست. به گزارش روزنامه گاردین، در این مطلب علاوه بر توصیههای فاستر به توصیه چند متخصص دیگر نیز در مورد چگونگی آرام ماندن در زمان خواب و همچنین آنچه باید برای خوابی خوب و راحت و توام با آرامش انجام دهید، اشاره شده است. لبخند بزنید و از افکار وحشتناک فرار کنید آلانا هار، مشاور پزشکی خواب در بیمارستانهای رویال برومپتون و هارفیلد میگوید رها کردن ذهن با افکار فاجعه بار در نیمههای شب نظیر اینکه من فردا در محل کارم عملکرد بسیار بدی خواهم...
روزنامه دولتی ایران نسبت به شوخیها و کنایهها به «بیخوابی» رییسی اعتراض کرده است. روزنامه ایران نوشت: حامیان دولت سابق، که خود زمانی از بیدستاوردی دولت سابق میگفتند به جای نگاه به عقب و مرور کارنامه شکستخورده خود، باز هم راه فرار به جلو را انتخاب کردهاند؛ تمسخر دولت! سوخت تازه لکوموتیو تخریب دولت، از تعبیر واژگون اظهارات صادقانه سخنگوی دولت گرفته شد. علی بهادری جهرمی، چند شب پیش در مراسم عزاداری هیأت یکی از کورههای آجرپزی حاشیه تهران، در واکنش به دغدغههای حاضران، گوشهای از گفتوگوهای معمول هیأت دولت را بیان کرد. سخنگوی دولت گفت: «وقتی کالایی که مورد نیاز مردم است گران میشود، آقای رئیسی از وزیر یا مدیر مربوطه سؤال میپرسد چطور توانستی شب...
ایران ارگان دولت ابراهیم رئیسی به حمایت از ادعای اخیر سخنگوی دولت پرداخت. در این مطلب آمده است: سوخت تازه لکوموتیو تخریب دولت، از تعبیر واژگون اظهارات صادقانه سخنگوی دولت گرفته شد.علی بهادری جهرمی، چند شب پیش در مراسم عزاداری هیأت یکی از کورههای آجرپزی حاشیه تهران، در واکنش به دغدغههای حاضران، گوشهای از گفتوگوهای معمول هیأت دولت را بیان کرد. سخنگوی دولت گفت: «وقتی کالایی که مورد نیاز مردم است گران میشود، آقای رئیسی از وزیر یا مدیر مربوطه سؤال میپرسد چطور توانستی شب را بهراحتی بخوابی؟ من نتوانستم.» بهادری جهرمی حرفهای دیگری هم در این هیأت زد، و مسائل دیگری از نوع نگاه دولت برای حل مسائل کشور را هم گفت، اما آن لکوموتیو، به یک سوخت احتیاج...
علی بهادری جهرمی سخنگوی جوان دولت خبر داد: وقتی کالایی که مورد نیاز مردم است گران میشود، آقای رئیسی از وزیر یا مدیر مربوطه سوال میپرسد؛ چطور توانستی شب را به راحتی بخوابی، من نتوانستم. گرانیها در دولت رئیسی از اسفند ۱۴۰۰ آغاز شد و تاکنون ادامه دارد اما چرا رئیسجمهور هنوز نتوانسته است گرانیها را کنترل و متوقف کند؟ آیا او مسیر را اشتباه رفته و میرود؟ سازندگی به این موضوع پرداخته است روزنامه سازندگی با این مقدمه در ادامه نوشت: علی بهادریجهرمی، سخنگوی جوان دولت اخیراً گفته است: «وقتی کالایی که مورد نیاز مردم است گران میشود، آقای رئیسی از وزیر یا مدیر مربوطه سوال میپرسد چطور توانستی شب را به راحتی بخوابی، من نتوانستم». سخنان سخنگوی...
گرانیها در دولت رئیسی از اسفند ۱۴۰۰ آغاز شد و تاکنون ادامه دارد اما چرا رئیسجمهور هنوز نتوانسته است گرانیها را کنترل و متوقف کند؟ آیا او مسیر را اشتباه رفته و میرود؟ سازندگی به این موضوع پرداخته است علی بهادریجهرمی، سخنگوی جوان دولت اخیراً گفته است: «وقتی کالایی که مورد نیاز مردم است گران میشود، آقای رئیسی از وزیر یا مدیر مربوطه سوال میپرسد چطور توانستی شب را به راحتی بخوابی، من نتوانستم». سخنان سخنگوی جوان در یکی از هیئتهای تهران بیان شده است و گواه بر این دارد که هم گرانی هست و هم رئیسجمهور از آن مطلع است و هم وزیر و مدیر مربوطه با وجود این گرانیها شب راحت سر بر بالین میگذارند و میخوابند و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، عضو هیات علمی گروه فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در جمع خبرنگاران گفت: با توجه به این که موضوع بیخوابی و اختلالات در خواب از مشکلات رایج جامعه امروز به شمار می رود از چند سال گذشته تحقیقاتی در این خصوص در دانشگاه انجام و هم اکنون منجر به تولید کپسول ریحان شده است.دکتر حسن رخشنده با بیان این که دریافت مجوزها و پروانه ساخت این کپسول در حال پیگیری است، افزود: اقدام دیگر در خصوص گیاه خرفه بوده و اجرای آن هم نیازمند صدور پروانه است که ۳ سال زمان میبرد.وی گفت: گیاه خرفه برای مشکلات خواب، چربی خون و دیابت موثر است.رییس مرکز تحقیقات فارماکولوژی گیاهان دارویی دانشگاه علوم...
به گزارش قدس خراسان، نشست خبری طرحهای اختتام یافته دانشگاه علوم پزشکی مشهد، باحضور پژوهشگران و دانشمندان این حوزه صبح روز یکشنبه، دوم مرداد، در ساختمان قرشی دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد. دانشگاه علوم پزشکی مشهد رتبه چهارم پژوهش در کشور است معاون پژوهش و فناوری دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ابتدای این نشست عنوان کرد: در پژوهش مسیر مثل یک نردبان است که ممکن است در پله اول به دستاوردی نرسیم. آنچه میتواند ما را به محصول رساند، اطلاعرسانی دقیق است. به نتیجه رسیدن پژوهش زمان میخواهد. متاسفانه خیرین ما هم کمتر این دیدگاه را دارند که در پژوهش سرمایهگذاری کنند. در حوزه پژوهش به خاطر اطلاع رسانیهای ناسالم از رتبه اول به رتبه دوم در منطقه تنزل پیدا کردیم....
به گزارش قدس خراسان، نشست خبری طرحهای اختتام یافته دانشگاه علوم پزشکی مشهد، باحضور پژوهشگران و دانشمندان این حوزه صبح روز یکشنبه، دوم مرداد، در ساختمان قرشی دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد. دانشگاه علوم پزشکی مشهد رتبه چهارم پژوهش در کشور است معاون پژوهش و فناوری دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ابتدای این نشست عنوان کرد: در پژوهش مسیر مثل یک نردبان است که ممکن است در پله اول به دستاوردی نرسیم. آنچه میتواند ما را به محصول رساند، اطلاعرسانی دقیق است. به نتیجه رسیدن پژوهش زمان میخواهد. متاسفانه خیرین ما هم کمتر این دیدگاه را دارند که در پژوهش سرمایهگذاری کنند. در حوزه پژوهش به خاطر اطلاع رسانیهای ناسالم از رتبه اول به رتبه دوم در منطقه تنزل پیدا کردیم....