2024-03-19@03:47:06 GMT
۳۶ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترینهای «یک قاشق غذاخوری روغن زیتون»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
مواد لازم: ۳ عدد بادمجان ۱ قاشق چایخوری نمک ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۵ گرم زنجبیل خشک پونه کوهی ۱ حبه سیر نمک فلفل سیاه ۱۵۰ میلی لیتر رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون فلفل قرمز ریحان ۲ حبه سیر ۱۰۰ گرم پنیر پودرهای سوخاری کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:راهنماتو
خواه یک قاشق از آن را بنوشید یا آن را روی بستنی خود بریزید یا آن را درون قهوه بریزید! متخصصان سلامت با این نظر موافق هستند با وارد کردن روغن زیتون به رژیم غذایی تان مرتکب هیچ اشتباهی نخواهد شد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک پست، روغن زیتون که گاهی به عنوان طلای مایع شناخته میشود ملکه چربیها است: تک غیراشباع و مملو از آنتی اکسیدانها و سایر ترکیبات سالمی که در چربیهای حیوانی یا فرآوری شده پیدا نمیکنید. نتایج تحقیقات نشان میدهند افرادی که این تغییر را انجام میدهند از فهرست طولانیای از مزایای سلامتی نیز برخوردار خواهند شد. فواید روغن زیتون برای سلامتی چیست؟ یکی از رایجترین فواید روغن زیتون استفاده از آن به عنوان یک...
به گزارش روز پنجشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، داده های این مطالعه نشان می دهد افرادی که روزی نصف قاشق غذا خوری یا میزان بیشتری از روغن زیتون را به رژیم غذایی خود اضافه کرده، در مقایسه با افرادی که به ندرت روغن زیتون مصرف می کنند یا هرگز این روغن را مصرف نمی کنند، ۱۹ درصد کمتر با خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی روبرو هستند. محققان گفتند: آنها همچنین ۱۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان و ۱۸ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری ریه بودند. این میزان مصرف روغن زیتون همچنین با ۲۹ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون مرتبط است. علاوه...
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف کمتر از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خطر مرگ را کاهش می دهد. به گزارش برنا؛ طبق مطالعه ای که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد، آمده است: افزودن کمتر از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به رژیم غذایی، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا ریوی و همچنین اختلالات مغزی و سرطان را کاهش می دهد. در این بررسی مشخص شد: در مقایسه با شرکت کنندگانی که به ندرت یا هرگز از روغن زیتون مصرف نمی کردند، افرادی که روزانه نصف قاشق غذاخوری یا بیشتر روغن زیتون به رژیم غذایی خود اضافه می کردند، ۱۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. به...
هدف این سوپ پرطرفدار، تقویت سیستم ایمنی بدن شماست. این روزها که همه به فکر راههایی برای بالا بردن ایمنی بدن و جذب ویتامینها هستیم، سوپ پیاز فرانسوی خوش طعم میتواند یک انتخاب عالی باشد.مواد لازم: پیاز بزرگ قرمز یا زرد: ۶ عدد روغن زیتون بکر: ۴ قاشق غذاخوری کره: ۲ قاشق غذاخوری شکر: ۱ قاشق چایخوری نمک: کمی سیر: ۲ حبه آب گوشت یا مرغ: ۸ فنجان آرد: ۳ قاشق غذاخوری آویشن: نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری نان باگت یا تست: ۸ برش پنیر پارمسان: ۱ فنجانطرز تهیه و دستور پخت:۱. در یک قابلمه ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را روی حرارت کم گرم کنید. پیاز خرد شده را اضافه کرده و با روغن زیتون مخلوط...
این روش پخت ماهی از نوعی آشپزی فرانسوی گرفته شده که در آن غذا را بسیار ساده و سبک می پزند و به ظاهر بشقاب بسیار اهمیت می دهند.مواد لازم: لیمو ترش ۱ عدد برگ جعفری تازه ۳ قاشق غذاخوری کاپاریس ۲ قاشق غذاخوری آویشن ۱/۲ قاشق چای خوری نعناع خشک ۱/۲ قاشق چای خوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم روغن زیتون ۱۵۰ میلی لیتر فیله ماهی ۶ تکه نکاتی در رابطه با تهیه ی ماهی با سس سه گیاه: ۱- جعفری را خرد کنید.۲- کاپاریس را آبکشی کنید.۳- می توانید از فیله ی انواع ماهی مانند ماهی سالمون و یا تن هر کدام به وزن تقریبا ۱۵۰ گرم استفاده کنید. فیله ها را به...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سالاد سزار، سالاد محبوبی است که اولین بار توسط سرآشپز سزار کاردینی (cesare cardini) که یکی از مهاجران جنگ جهانی اول به ایالت کالیفرنیا و شهر سندیهگو بود؛ درست شد.این سالاد خوشمزه در 20 دقیقه تهیه میشود. قدمت این سالاد به 100 سال پیش برمیگردد. روش اول (روش اصیل و کاملا ایتالیایی سالاد سزار) زمان آماده سازی: حداکثر 30 دقیقه مواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن زیتون بکر: 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان: 100 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوی تخم مرغ: 1 عدد سیر: 2 حبه آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس ورسترشایر: 2 قاشق غذاخوری طرزتهیه: 1- برای درست کردن...
رکنا:سالاد سزار یک سالاد ایتالیایی خوشمزه است.که روش های متفاوتی برای تهیه آن وجود دارد. سالاد سزار، سالاد محبوبی است که اولین بار توسط سرآشپز سزار کاردینی (cesare cardini) که یکی از مهاجران جنگ جهانی اول به ایالت کالیفرنیا و شهر سندیهگو بود؛ درست شد.این سالاد خوشمزه در 20 دقیقه تهیه میشود. قدمت این سالاد به 100 سال پیش برمیگردد. روش اول (روش اصیل و کاملا ایتالیایی سالاد سزار) روش های تهیه سالاد سزار زمان آماده سازی: حداکثر 30 دقیقه مواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن زیتون بکر: 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان: 100 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوی تخم مرغ: 1 عدد سیر: 2 حبه آب لیموی تازه:...
تا بهحال از فوايد روغن زيتون بسيار شنيدهايد، اينكه مصرف آن در غذاها چه فوايد شگفتآوری دارد و... اما به احتمال قوی تا امروز كمتر از روغن زيتون به صورت موضعی استفاده كردهايد. آفتابنیوز : تا بهحال از فوايد روغن زيتون بسيار شنيدهايد، اينكه مصرف آن در غذاها چه فوايد شگفتآوری دارد و... اما به احتمال قوی تا امروز كمتر از روغن زيتون به صورت موضعی استفاده كردهايد.باید بدانید روغن زيتون دارای اثرات فوقالعادهای در زيبايی و سلامت پوست، مو، ناخنها و... است. كافي است فقط طريقه به كار بردن صحيح اين روغن را بدانيد، در اين صورت ديگر نيازي نداريد كه هر روز هزينههاي زيادي صرف خريد محصولات زيبايي كنيد؛ نگاهي به وسايل داخل آشپزخانه خود بيندازيد و با...
تا بهحال از فوايد روغن زيتون بسيار شنيدهايد، اينكه مصرف آن در غذاها چه فوايد شگفتآوری دارد و... اما به احتمال قوی تا امروز كمتر از روغن زيتون به صورت موضعی استفاده كردهايد. ناطقان: تا بهحال از فوايد روغن زيتون بسيار شنيدهايد، اينكه مصرف آن در غذاها چه فوايد شگفتآوری دارد و... اما به احتمال قوی تا امروز كمتر از روغن زيتون به صورت موضعی استفاده كردهايد.باید بدانید روغن زيتون دارای اثرات فوقالعادهای در زيبايی و سلامت پوست، مو، ناخنها و... است. كافي است فقط طريقه به كار بردن صحيح اين روغن را بدانيد، در اين صورت ديگر نيازي نداريد كه هر روز هزينههاي زيادي صرف خريد محصولات زيبايي كنيد؛ نگاهي به وسايل داخل آشپزخانه خود بيندازيد و با استفاده...
تا بهحال از فواید روغن زیتون بسیار شنیدهاید، اینکه مصرف آن در غذاها چه فواید شگفتآوری دارد و... اما به احتمال قوی تا امروز کمتر از روغن زیتون به صورت موضعی استفاده کردهاید.به گزارش بلاغ، اگر ناخن شکننده دارید: برای اینکه شکنندگی ناخنهایتان را از بین ببرید، یکچهارم فنجان روغنزیتون را به آرامی گرم کرده، سپس یک کپسول ویتامین E باز کنید و درون آن بریزید. این مخلوط را روی کوتیکولها (پوست اطراف ناخن) و سطح ناخنها ماساژ دهید. روغن زیتون این مخلوط ناخنها را قوی کرده و باعث افزایش انعطافپذیری آنها میشود و ویتامین E نیز ناخنها را تغذیه میکند. اگر ناخنهای شما نرم است: اگر دوست دارید ناخنهایی سفت و محکم داشته باشید، نصف فنجان پوسته گردو را...
ریزش مو مشکلی است که همه ی افراد را در همه ی سنین درگیر می کند. علل ریزش مو کمبود مواد مغذی، عدم تعادل هورمونی، استرس، استفاده از مدل موهای نامناسب و محصولات موی شیمیایی و ژنتیک می باشند. اگر می خواهید موهای بلند زیبا و پرپشت داشته باشید می توانید از روش های خانگی و مواد طبیعی برای تقویت و رشد سریع مو استفاده کنید. در نظر داشته باشید که هر یک از این روش ها در افراد مختلف نتایج متفاوتی دارد و ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا نتیجه دلخواه را به دست آورید.تقویت و رشد سریع مو با روغن کرچکروغن کرچک دارای اسیدهای چرب امگا 9 و ویتامین E می باشد و باعث...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛اگر ناخن شکننده دارید: برای اینکه شکنندگی ناخنهایتان را از بین ببرید، یکچهارم فنجان روغنزیتون را به آرامی گرم کرده، سپس یک کپسول ویتامین E باز کنید و درون آن بریزید. این مخلوط را روی کوتیکولها (پوست اطراف ناخن) و سطح ناخنها ماساژ دهید. روغن زیتون این مخلوط ناخنها را قوی کرده و باعث افزایش انعطافپذیری آنها میشود و ویتامین E نیز ناخنها را تغذیه میکند. اگر ناخنهای شما نرم است: اگر دوست دارید ناخنهایی سفت و محکم داشته باشید، نصف فنجان پوسته گردو را خوب بکوبید تا پودر شود، سپس با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا کاملا به شکل...
شاید فردی که رژیم گیاهخواری را انتخاب کرده گوشت گوسفند، گوساله، مرغ یا ماهی نخورد، اما غذاهای بسیاری برای انتخاب دارد که از سلامت و غیرمضر بودن تقریبا همه آن ها مطمئن است. ناطقان: بیشتر ما تصور می کنیم که یک فرد گیاهخوار از نصف لذت های دنیا مثل خوردن شیشلیک، همبرگرهای آبدار، استیک یا حتی قرمه سبزی بی نصیب است. اما اشتباه نکنید. شاید فردی که رژیم گیاهخواری را انتخاب کرده گوشت گوسفند، گوساله، مرغ یا ماهی نخورد، اما غذاهای بسیاری برای انتخاب دارد که از سلامت و غیرمضر بودن تقریبا همه آن ها مطمئن است.وگان بودن به معنای این نیست که فقط کلم و سبزی و هویج بخوریم، بلکه با حبوبات، سویا، انواع سبزیجات و میوه ها هم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر ما تصور می کنیم که یک فرد گیاهخوار از نصف لذت های دنیا مثل خوردن شیشلیک، همبرگرهای آبدار، استیک یا حتی قرمه سبزی بی نصیب است. اما اشتباه نکنید. شاید فردی که رژیم گیاهخواری را انتخاب کرده گوشت گوسفند، گوساله، مرغ یا ماهی نخورد، اما غذاهای بسیاری برای انتخاب دارد که از سلامت و غیرمضر بودن تقریبا همه آن ها مطمئن است.وگان بودن به معنای این نیست که فقط کلم و سبزی و هویج بخوریم، بلکه با حبوبات، سویا، انواع سبزیجات و میوه ها هم می توان غذاهایی پخت که بسیار لذیذ و خوشخوراک هستند.در این جا بد نیست اشاره کنیم که تخم مرغ جزء جدایی ناپذیر کوکوهاست. بنابراین، اگر در رژیم گیاهخواری که...
به گزارش جام نیوز، هوای آلوده و آرایشگاه های زنانه دست به دست هم داده اند تا طراوت و شادابی موهایتان از دست برود! رنگ کردن های پی در پی و قرار گرفتن موها در معرض مواد شیمیایی مختلف، برزگ ترین تهدید برای موها به حساب می آیند. توصیه اول و دوم و سوم ما این است که به جای عوض کردن مداوم رنگ و مدل، زیبایی طبیعی موهایتان را که فقط مخصوص شماست، بشناسید و دوست داشته باشید. اما اگر کمی دیر شده و همین الان هم گرفتار مشکلات ناشی از وضعیت موهایتان هستید، با ما همراه شوید. در این مطلب برایتان از ماسک های طبیعی و خانگی مو می گوییم. مقادیری که برای ماسک ها گفته می شود...
در یک تابه بزرگ، سیبها را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به مدت سه تا ۴ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. سرکه بالزامیک و عسل را اضافه کنید. اجازه دهید بجوشد. آنها را روی اسفناج داخل کاسه بریزید و هم بزنید. سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از فوت و فن این صبحانه سرشار از پروتئین و ویتامین است و میتوانید روز خود را با یک وعده غذای مفید آغاز کنید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۳۰ دقیقه زمان پخت: ۱۵ دقیقه مواد لازم ۱۷۰ گرم اسفناج ریز دو عدد سیب سبز خرد شده ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک یک قاشق غذاخوری عسل ۸ عدد تخم مرغ ۱۱۰ گرک...
خبرگزاري آريا - ماسک هاي طبيعي براي مو در اين مطلب برايتان از ماسک هاي طبيعي و خانگي مو مي گوييم. مقاديري که براي ماسک ها گفته مي شود براي موهاي کوتاه در نظر گرفته شده ماسک هاي طبيعي براي موماسک هاي طبيعي براي مو, هواي آلوده و آرايشگاه هاي زنانه دست به دست هم داده اند تا طراوت و شادابي موهايتان از دست برود! رنگ کردن هاي پي در پي و قرار گرفتن موها در معرض مواد شيميايي مختلف، برزگ ترين تهديد براي موها به حساب مي آيند.توصيه اول و دوم و سوم ما اين است که به جاي عوض کردن مداوم رنگ و مدل، زيبايي طبيعي موهايتان را که فقط مخصوص شماست، بشناسيد و دوست داشته باشيد. اما...
روغن این میوه به قدری پر فایده و جادویی است که به مرور زمان و با پیشرفت علم هر روز یک خاصیت جدید از آن کشف میشود.جالبترین نکته در مورد روغن زیتون این است که میگویند خوردن یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری میکند. زیتون در زیر مجموعه میوهها قرار میگیرد.اما میوهای خاص که هرگز زمان پذیرایی از مهمان روی میز چیده نمیشود.این میوه بهشتی که هم در پزشکی مدرن و هم در طب سنتی و روایات دینی ما از آن یاد شده خواص زیادی دارد. زیتون را میتوان به شکل میوه مصرف کرد یا از روغن آن بهره برد.روغن زیتون خواص درمانی هم دارد و علاوه بر خوردن میتوان از...
روغن زیتون یک درمان مفید برای مرطوب و درخشانکردن پوست است. روغن زیتون سرشار از آنتیاکسیدان و ویتامینE است که پوستتان را سفتکرده و از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیریمیکند. سرویس سبک زندگی فردا:سفت کردن پوست دغدغه بسیاری از افراد است مخصوصا آنهایی که پا به میانسالی میگذارند. پیر که میشویم، پوستمان شروع به نشاندادن علائم پیری میکند. پوست، شروع به از دستدادن قابلیت ارتجاعی میکند که باعث افتادگی پوست میشود. افتادگی پوست یک فرآیند طبیعی و بازگشتناپذیر است اما میتوان آن را کاهشداد یا به تاخیر انداخت. معمولا، افراد عملهای جراحی زیبایی را که بسیار گران هستند و عوارض جانبی دارند را انتخابمیکنند. خوشبختانه، برای سفت کردن پوست، درمانهای خانگی وجوددارد. این درمانها آسان و ساده هستند...
به گزارش بولتن نیوز، آیا مزه سیر در غذای خود را دوست دارید، اما از بوی بد و طولانی مدت آن نفرت دارید؟ سیر سولفوکسید سیستئین تولید می کند که بو و مزه مشخص این گیاه را موجب می شود. این ترکیبات گوگردی مشابه با ترکیبات تولید شده توسط باکتری هایی هستند که نفس بدبو را شکل می دهند. بدترین قسمت ماجرا این است که بوی سیر ممکن است برای 24 تا 48 ساعت پس از مصرف آن نیز باقی بماند. همچنین، دست های شما نیز می توانند هنگام تهیه غذا بوی سیر بگیرند. اما با توجه به ویژگی های دارویی و تغذیه ای بسیاری که سیر ارائه می کند، کنار گذاشتن آن چندان راحت نیست. سیر منبعی عالی برای...
خبرگزاري آريا - ماسکهاي موي بهاري بهار بهترين زمان براي جوان سازي و رطوبت بخشيدن به موهاي سرتان است. بدين منظور، در اين مقاله، يکسري از ماسک هاي کاملا طبيعي و خانگي معرفي شده که در ايجاد درخشندگي، طراوت و استحکام موي سر شما بسيار موثر است. ماسک موز، مناسب تغذيه موهامواد لازم براي تهيه اين ماسک شامل يک عدد […] ماسکهاي موي بهاريبهار بهترين زمان براي جوان سازي و رطوبت بخشيدن به موهاي سرتان است. بدين منظور، در اين مقاله، يکسري از ماسک هاي کاملا طبيعي و خانگي معرفي شده که در ايجاد درخشندگي، طراوت و استحکام موي سر شما بسيار موثر است.ماسک موز، مناسب تغذيه موهامواد لازم براي تهيه اين ماسک شامل يک عدد موز، يک عدد زرده تخم مرغ و...
عسل را با آب لیموی تازه مخلوط کنید به طوری که عسل به طور کامل حل شود، سپس ماسک را به موهایتان بزنید و سپس موهایتان را شانه بزنید، بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آنها را با شامپو و نرم کننده بشویید. سرویس سبک زندگی فردا: با این ماسکهای ساده و خانگی میتوانید در فصل بهار به موهایتان لطافت و تازگی ببخشید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.ماسک موز، تغذیه مو مواد لازم:موز- یک عددزرده تخم مرغ – یک عددروغن زیتون طبیعی - ۵ قاشق غذاخوریابتدا موز را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا یکدست شود.سپس به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه و مواد...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: با این ماسک های ساده و خانگی می توانید در فصل بهار به موهایتان لطافت و تازگی ببخشید:ماسک موز، تغذیه مومواد لازم :موز- یک عددزرده تخم مرغ – یک عددروغن زیتون طبیعی – 5 قاشق غذاخوریابتدا موز را قطعه قطعه کنید و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا یکدست شود.سپس به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه و مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. اگر موی سرتان بلند است و مقدار ماسک کافی نیست، می توانید مواد تشکیل دهنده را دو یا سه برابر کنید. ماسک را به موهای خود بمالید و موهایتان را با یک کلاه حمام به مدت ۲۰ تا ۴۰...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلولهای سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است.اساسا توسط بدن انسان تولید میشود اما میتوان آن را از مواد غذایی نیز بهدست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک میکند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در این نوشتار با بازده همراه باشید تا ۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا را بشناسید. هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را که باعث حملات قلبی میشود افزایش میدهد. رژیم غذایی، ورزش و وزن سه عامل اصلی...