2024-04-20@09:45:48 GMT
۴۳ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «یک ماهی تابه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
غذاهای محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می‌شوند. برخی از این غذاها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذاهای جدید، کم کم از یاد رفته‌اند و یا روش طبخ آن‌ها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه از ایران سفر کنید، قطعا با غذاهای بسیار خوشمزه و محلی آشنا می‌شوید که برخی از آن‌ها را تابه‌حال نخورده‌اید یا حتی نامش را نشنیده‌اید. قارنی یاریخ یکی از غذاهای بسیار خوشمزه شهر تبریز است که اگر عاشق بادمجان باشید، حتما از خوردن این غذا لذت می‌برید. به گزارش فرارو، مواد داخل قارنی یاریخ که درواقع نوعی بادمجان شکم‌پر است، از ترکیب گوشت چرخ کرده با گوجه فرنگی و پیاز تهیه می‌شود. اگر دوست دارید...
فراروـ به نظر من به تعداد آشپز‌های دنیا روش‌های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می‌کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می‌تواند از هر نوع غذای گوشتی خوشمزه‌تر هم باشد. اگر از درست کردن مرغ‌های تکراری خسته شده‌اید و دوست دارید مرغ را با یک روش جدید برای خودتان و خانواده تهیه کنید، حتما این مطلب را دنبال کنید، چون می‌خواهیم یک مدل طبخ مرغ را به شما آموزش بدهیم که از خوردن آن حتما شگفت‌زده خواهید شد. مرغ عسلی یک روش بی‌نظیر برای پخت مرغ است که در این روش مرغ داخل سسی از پیاز، سیر، سس سویا، فلفل و عسل طبخ می‌شود و طعم بی‌نظیری دارد. اگر دوست دارید یک مرغ خوشمزه و...
فراروـ امروز فست فود‌ها یکی از مهمترین گروه‌های غذایی در جهان هستند که تنوع بالایی دارند و به عنوان غذایی مدرن با طعم و سبک جدید جای خود را در برنامه غذایی مردم دنیا باز کرده‌اند. پیتزا یکی از مهمترین و پر طرفدارترین نوع فست فود‌ها است که اولین بار در کشور ایتالیا تهیه شد؛ سپس پخت آن در سراسر جهان رواج پیدا کرد. پیتزا در طعم‌های گوناگون مانند پیتزای سبزیجات، مرغ، گوشت، پپرونی، پنیر و... تهیه می‌شود که دارای طیف گسترده‌ای از طعم و مزه است. پیتزا با نودل یکی از انواع روش‌های پخت پیتزا است که بدون استفاده از فر و داخل ماهی تابه تهیه می‌شود؛ همچنین این نوع پیتزا نیازی به تهیه خمیر ندارد و با استفاده از...
فراروـ صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که متخصصان تغذیه همواره بر آن تاکید دارند و وعده‌ای است که هرگز نباید از آن صرف نظر کرد. صبحانه به خصوص برای کودکان و بچه‌های مدرسه‌ای بسیار وعده مهمی است و نقش پررنگی در فرآیند یادگیری و آموزش دارد. دغدغه بسیاری از پدر و مادر‌ها همیشه همین صبحانه خوردن بچه‌ها است. کودکان معمولا غذاهای هیجان انگیز با ظاهر زیبا را بیشتر دوست دارند و بچه‌های مدرسه‌ای هنگام صبح اشتهایی برای خوردن نان و پنیر و مربا و یا انواع املت و صبحانه‌های گرم را ندارند. ما می‌خواهیم در این مطلب یک صبحانه بسیار خوشمزه و درعین حال زیبا و وسوسه انگیز را به شما آموزش بدهیم که ظاهر بسیار زیبایی دارد و...
فراروـ املت یکی از غذاهای ساده، خوشمزه و بسیار محبوب در بین ما ایرانی‌ها است که برای تمام وعده‌های غذا در طول شبانه‌روز مناسب است و این روز‌ها در منوی قهوه‌خانه‌ها و رستوران‌ها هم جایگاه ویژه‌ای دارد. هر وقت صحبت از املت می‌شود، یک غذای قرمز رنگ که مخلوطی از گوجه فرنگی و تخم مرغ است، جلوی چشممان ظاهر می‌شود. در صورتی که انواع مختلفی از املت وجود دارد که با مواد غذایی گوناگون و سبزیجات متنوع تهیه می‌شود. املت اسفناج یکی از همین انواع املت‌ها است که از ترکیب اسفناج با پیاز، رب و تخم مرغ تهیه می‌شود و به دلیل داشتن اسفناج سرشار از آهن و بسیار مقوی است. اگر عاشق اسفناج باشید، حتما املت اسفناج را به...
فراروـ مرغ یکی از پرکاربردترین مواد غذایی است و همه به دنبال بهترین روش برای پخت مرغ هستند. به نظر من به تعداد آشپز‌های دنیا روش‌های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می‌کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می‌تواند از هر نوع غذای گوشت و استیک خوشمزه‌تر هم باشد. بعضی‌ها مرغ را با زعفران تنها می‌پزند، برخی آن را دم می‌کنند و برخی با انواع سس‌های مختلف مرغ را طعم‌دار می‌کنند که همگی در نوع خود خوشمزه هستند. اما پیشنهاد می‌کنم به صورت موقت هرچه دستور پخت مرغ دارید، کنار بگذارید و مرغ ماستی را امتحان کنید. در این روش مرغ با ماست پخته می‌شود، به همین دلیل بسیار نرم و لطیف خواهد شد و...
فراروـ پلوهای مخلوط همیشه محبوب هستند. سماق پلو هم یکی از همین پلوهای مخلوط است که غذایی بسیار قدیمی و اصیل است و معمولا همراه با کباب سرو می‌شود. همانطور که می‌دانید کباب هم یکی از غذاهای سنتی و محبوب کشور ماست که با انواع گوشت و یا مرغ تهیه می‌شود. کباب‌ها بسیار متنوع هستند که از میان آن‌ها میتوان به کباب کوبیده، شیشلیک، برگ، سلطانی، چنجه، دنده کباب، جوجه کباب و... اشاره کرد. حالا وقتی سماق پلوی خوشمزه با کباب دیگی همراه شود، دیگر انگشتی داخل سفره باقی نمی‌ماند، چون آنقدر این ترکیب خوشمزه است که همه انگشت‌هایشان را هم با غذا می‌خوردند! حالا اگر آماده هستید، با ما همراه شوید تا با هم این غذای خوشمزه را در منزل...
فراروـ غذاهای سنتی نشان دهنده فرهنگ و آداب و رسوم خاص هر منطقه‌ای هستند. خطه شمال ایران با نعمت‌های فراوان دارای متنوع‌ترین و بیش‌ترین نوع غذاست که بسیار خوشمزه، پر طرفدار و مقوی هستند. شوید خولی یکی از خورشت‌های بسیار خوشمزه و مشهور گیلانی است که از ترکیب مرغ با شوید، آلو، رب آلوچه و تخم مرغ تهیه می‌شود و در کنار برنج سرو می‌شود. این غذای بسیار خوشمزه و مقوی دستور پخت آسانی دارد؛ بنابراین اگر دوست دارید غذاهای محلی و جدید را در برنامه غذایی خانواده جای بدهید، در ادامه این مطلب با آموزش پخت شوید خولی با ما همراه باشید. مواد لازم مرغ: 4 تکه شوید خشک: 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری رب آلوچه...
فراروـ همیشه در مواقعی که فرصت کافی برای پخت غذاهای زمان‌بر نداریم و یا دلمان یک غذای سبک و راحت می‌خواهد، به دنبال غذاهای حاضری می‌رویم که نیاز به پخت طولانی ندارند و با مواد اولیه کم و در دسترس قابل تهیه هستند. پوره سیب زمینی یکی از همین غذاهای حاضری است که بسیار خوشمزه و پر طرفدار است و در چشم برهم زدنی آماده خوردن می‌شود. اگر دوست دارید یک غذای بسیار آسان، حاضری و درنهایت ارزان قیمت را برای خانواده خود تهیه کنید، پیشنهاد ما به شما این پوره سیب زمینی ویژه و بسیار خوشمزه است. در ادامه این مطلب طرز تهیه پوره سیب زمینی خوشمزه و مقوی تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه...
غذاهای سنتی نشان دهنده فرهنگ و آداب و رسوم خاص هر منطقه‌ای هستند. خطه شمال ایران با نعمت‌های فراوان دارای متنوع‌ترین و بیش‌ترین نوع غذاست که بسیار خوشمزه، پر طرفدار و مقوی هستند. شامی رودباری یکی از غذاهای لذیذ مردمان این خطه است که با کتلت و شامی‌های مرسوم تفاوت دارد. این شامی را بعد از پخت داخل روغن زیتون در سس مخصوصی قرار می‌دهند و به صورت آبدار همراه با کته سرو می‌کنند. اگر به تهیه غذاهای محلی علاقه‌مند هستید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه شامی رودباری فوق العاده و جذاب را همراه با نکات و فوت وفن‌های مربوط به طبخ آن با شما کاربران گرامی به اشتراک بگذاریم. مواد لازم برای تهیه...
به گزارش همشهری آنلاین، سالاد مرغ و سبزیجات یکی از انواع سالادهای گرم است که به دلیل داشتن مرغ و سبزیجاتی مانند کدو، کلم بروکلی، قارچ و... یک وعده غذایی کامل و مقوی محسوب می‌شود. در ادامه این مطلب طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های مربوط به تهیه آن را می‌خوانید. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ و سبزیجات سینه مرغ: ۱ عدد پیاز: ۱ عدد سیر: ۲ حبه کلم بروکلی: ۲۰۰ گرم قارچ: ۶ عدد کدو سبز: ۲ عدد گوجه گیلاسی: ۱۰ عدد روغن زیتون: به میزان دلخواه نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به میزان لازم طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات ۱ ـ برای شروع کار سینه مرغ را بشویید؛ سپس آن...
فراروـ غذاهای محلی ریشه در سنت‌ها و آداب و رسوم مردم هر ناحیه‌ای دارند. کشور ما ایران به دلیل داشتن اقلیم‌ها و قومیت‌های گوناگون دارای فرهنگ‌ها و سنت‌های بسیاری است و همین مسئله در ایجاد تنوع غذایی نقش مهمی داشته است. شهر کرمان دارای غذاهای سنتی لذیذ و پر طرفداری است که کشک کدو یا قلیه کدو یکی از غذاهای محبوب و سنتی این شهر محسوب می‌شود. به گزارش فرارو، این غذا به دلیل داشتن کشک و همچنین کدو سبز سرشار از پروتئین و مواد مغذی است. به طور کلی کشک در میان اهالی کرمان محبوبیت زیادی دارد و پایه ثابت بسیاری از غذاهای سنتی شهر کرمان مانند بز قرمه، آبگوشت بادمجان و کشک، آش رشته کرمانی، کشک کله جوش،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کرپ مرغ و قارچ، یکی از غذاهای معروف و خوشمزه فرانسوی می‌باشد. کرپ، یک نوع پنکیک نازک بوده که با مواد مختلف، چون سینه مرغ، قارچ و پنیر پیتزا و… پر شده و طبخ می‌شود. می‌توانید با توجه به ذائقه و سلیقه خود برخی از محتویات داخل کرپ را حذف و یا اضافه کنید. از این رو هم میتوان آن را به عنوان یک غذای اصلی در وعده‌های غذایی سرو کنید و هم به عنوان دسر در مهمانی‌ها و مجالس پذیرایی نمایید. کرپ مرغ و قارچ، یک غذای جدید و خوش طعم بوده که می‌توانید در منزل به راحتی تهیه و سرو کنید. این غذای خوشمزه و پرطرفدار، یک تنوع عالی را برای برنامه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بوریتو (Burrito)، یکی از انواع غذاهای ملی مکزیک است که در نان تورتیلا پیچیده و سرو می‌شود. این ساندویچ عالی و خوشمزه را می‌توانید به راحتی و خیلی سریع در منزل خود تهیه کنید و در مهمانی‌ها و یا حتی تولد نیز پذیرایی و سرو نمایید. بوریتو را می‌توانید آماده کرده و در فویل بپیچید و فریز کنید و در زمان سرو در مایکروفر داغ و میل کنید. این ساندویچ خوشمزه و دلچسب را می‌توانید در زمان کمی در منزل آماده و برای وعده شام و همچنین عصرانه سرو نمایید و از طعم و عطر آن لذت ببرید. این ساندویچ سالم و مقوی بوده و به دلیل وجود برنج و مرغ میتوان آن را...
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از آسوشیتد پرس، پلیس آلمان اعلام کرد انفجار یک ماهی تابه بزرگ در زمان برگزاری یک جشنواره روستایی در غرب این کشور موجب شد یک زن بر اثر سوختگی‌های شدید فوت کند و ۱۴ نفر نیز زخمی شوند. حال پنج نفر دیگر نیز به شدت وخیم است. چهار نفر از این افراد دچار سوختگی شده اند و یک نفر نیز دچار حمله قلبی شده است. خبرگزاری آلمان روز دوشنبه اعلام کرد این انفجار در فرویدنبرگ روی داده است. پلیس به خبرگزاری آلمان اعلام کرد این احتمال وجود دارد روغن موجود در یک ماهی تابه بزرگ موجب وقوع انفجار در مراسم محلی "باکس فِست" شده باشد که حدود ۱۰۰ نفر در...
اگر از طرفدار‌های غذای تند هستید مطمئنا این سوپ نظرتان را جلب خواهد کرد. اگر هم زیاد غذای تند دوست ندارید باید بگویم فلفل می‌تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدنتان شود این یعنی می‌تواند کمی به کاهش وزن نیز کمک کند. همچنین این سوپ خوش طعم سرشار از آهن است که استفاده اش مخصوصا برای خانم‌ها بسیار توصیه می‌شود. درست کردن این سوپ زمان زیادی نیز لازم ندارد و می‌توانید آن را در کمتر از نیم ساعت آماده کنید، همچنین می‌توانید از زودپز نیز برای پختش بهره ببرید. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. مواد لازم:دو قاشق غذا خوری بذر زیرهبه اندازه یک بند انگشت قطعات فلفل ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون ۶۰۰...
دلایل زیادی برای دوست داشتن این پاستا وجود دارد از جمله اینکه حاوی نخود است یعنی مقدار زیادی فیبر و پروتئین گیاهی، دوم اینکه پاستای مورد استفاده در آن نیز حاوی فیبر است، گوشت و لبنیات در آن استفاده نشده بنابراین مناسب افراد وگان و گیاه خوار است، اسفناج و گوجه فرنگی هر دو سرشار از مواد مغذی هستند، چربی‌های سالم در پخت آن استفاده می‌شود. سرویس سبک زندگی فردا: دلایل زیادی برای دوست داشتن این پاستا وجود دارد از جمله اینکه حاوی نخود است یعنی مقدار زیادی فیبر و پروتئین گیاهی، دوم اینکه پاستای مورد استفاده در آن نیز حاوی فیبر است، گوشت و لبنیات در آن استفاده نشده بنابراین مناسب افراد وگان و گیاه خوار است، اسفناج و...
مرغ حاوی پروتئین است ماده‌ای که متاسفانه در برنامه غذایی بسیاری از ما به آن بی توجهی می‌شود (در همه وعده‌های خود پروتئین اضافه کنید) دیگر مواد برجسته سبزیجات هستند که علاوه بر ویتامین فیبر دارند و به افزایش مدت سیری کمک می‌کنند. سرویس سبک زندگی فردا: یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد با پخت این غذا دارند آن است که در پایان به جای یک خوراک مرغ با سوپ مرغ مواجه می‌شوند و از خود می‌پرسند این همه مایعات از کجا آمده است؟به نقل از کرمانی ابتدا باید این را بدانید، هر غذایی را که داخل آرام پز می‌گذارید از خود مایعات آزاد می‌کند؛ و هیچ راهی نیز وجود ندارد که آن آب از آرام پز خارج شود؛ بنابراین...
یک ماهی تابه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا کمی روغن چرب کنید. مرغ را از داخل کیسه خارج کنید و کیسه را با موادش دور بیندازید. یک چهارم باقی مانده از نمک را روی مرغ بریزید. سرویس سبک زندگی فردا: امروز می‌خواهیم یک سالاد خوشمزه درست کنیم با کلی خاصیت که می‌تواند در سالم نگه داشتن برنامه غذایی بسیار کمکتان کند. همانطور که از نام غذا پیداست کلی ماده مغذی مفید را در خود جای داده. همانطور که می‌دانید یک غذای سیر کننده باید حاوی عناصری مانند پروتئین، فیبر و چربی سالم باشد، چون این سه سرعت انتقال قند به خون را کند می‌کنند و فرد می‌تواند تا...
خبرگزاري آريا - طرز تهيه پودينگ شکلات نعنايکي از بزرگترين اشتباهاتي که هنگام کاهش وزن انجام مي دهيم اين است که فکر مي کنيم بايد قيد بيشتر غذاهاي مورد علاقه خود را بزنيم. اين يک اشتباه بزرگ است چون به مرور باعث مي شود احساس محروميت از اين غذاها را پيدا کنيم و حرصمان براي خوردنشان بيشتر شود. امروز مي خواهيم پودينگي را به شما آموزش دهيم که مطمئنم عاشقش مي شويد. پودينگ شکلات و نعنا طعمي متفاوت دارد و مي تواند هوس خوردن چنين غذاهايي را تا مدت ها کاهش دهد. البته اين پودينگ براي کساني که به دنبال افزايش وزن هستند نيز مي تواند گزينه مناسبي باشد.مواد لازم براي پودينگ شکلات نعنا : شير 3 فنجان برگ هاي...
پنکیک شکلاتی شیرین و داغ در یک صبح خنک برای صبحانه بسیار مناسب است. از آن‌جایی که شکلات‌های شیرین دارای کالری بالایی هستند، می‌توانند به تنهایی به عنوان یک وعده صبحانه بسیار مقوی مورد استفاده قرار گیرند. سرویس سبک زندگی فردا: پنکیک شکلاتی شیرین و داغ در یک صبح خنک برای صبحانه بسیار مناسب است. از آن‌جایی که شکلات‌های شیرین دارای کالری بالایی هستند، می‌توانند به تنهایی به عنوان یک وعده صبحانه بسیار مقوی مورد استفاده قرار گیرند. در ادامه این مطلب با طرز تهیه یک پنکیک شکلات خانگی داغ آشنا می‌شوید.مواد مورد نیاز برای تهیه پنکیک شکلاتی۱.۵ فنجان شکلات گرم۱ عدد تخم مرغ بزرگ۱ قالب کره ۵۰ گرمی۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل۱ فنجان آرد خیلی خوب۳/۱ فنجان پودر...
املتی که امروز دستور پختش را می‌خوانید تمام ویژگی‌های یک غذای کامل را دارد: پروتئین، فیبر و چربی سالم. سرویس سبک زندگی فردا: صبحانه وعده بسیار مهمی است. نمی‌توانید هر غذایی را در این وعده وارد بدن کنید، چون انتخاب اشتباه ممکن است تاثیری منفی روی باقی روزتان بگذارد. صبحانه کامل یعنی غذایی که بتواند برای شروع روز انرژی پایداری وارد بدن کند طوری که تا وعده ناهار بدون هیچ مشکلی پیش بروید. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید.املتی که امروز دستور پختش را می‌خوانید تمام ویژگی‌های یک غذای کامل را دارد: پروتئین، فیبر و چربی سالم. اگر غذایی که می‌خورید حاوی این موارد باشد یعنی راه را درست رفته‌اید. همه این موارد باعث می‌شوند...
مسلما با خوردن این صبحانه تا وعده بعدی احساس گرسنگی اذیت تان نخواهد کرد و انرژی خوبی برای شروع کارهای روزانه خواهید داشت. سرویس سبک زندگی فردا: صبحانه یکی از مهمترین وعده هایی است که در طول روز می‌خورید و می‌تواند کمک زیادی به شما بکند. کسانی که صبحانه نمی‌خورند ضرر بزرگی به سلامت خود می‌زنند، اما صبحانه خوردن به تنهایی نیز بدان معنا نیست که عادت سالمی را پیش گرفته‌اید. اینکه چه نوع غذایی هنگام صبحانه میل می‌کنید نیز اهمیت دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید.دستور پختی که در ادامه می‌خوانید یک نمونه صبحانه‌ی کامل و سالم است. تخم مرغ حاوی پروتئین است و می‌تواند در ادامه روز به بدن انرژی پایداری منتقل...
هیچ کس از اهمیت خوردن صبحانه بی خبر نیست. یکی از املت هایی که میتوان برای صبحانه سرو کرد، املت قارچ و ریحان به همراه گوجه فرنگی است که طعمی بسیار لذیذ دارد. این املت، اشتهای افراد بخصوص کودکان را برای صبحانه خوردن باز می کند. با دکتر سلام همراه باشید. دستور پختی که در ادامه می خوانید یک نمونه صبحانه ی کامل و سالم است. تخم مرغ حاوی پروتئین است و می تواند در ادامه روز به بدن انرژی پایداری منتقل کند، قارچ نیز سرشار از فیبر است و کمک می کند انرژی غذایی که می خورید به یکباره وارد جریان خون نشود؛ بنابراین مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. پنیر نیز از دیگر منابع پروتئین است.مسلما با خوردن این صبحانه تا...
پودینگ شکلات و نعنا طعمی متفاوت دارد و می‌تواند هوس خوردن چنین غذاهایی را تا مدت‌ها کاهش دهد. سرویس سبک زندگی فردا: یکی از بزرگترین اشتباهاتی که هنگام کاهش وزن انجام می‌دهیم این است که فکر می‌کنیم باید قید بیشتر غذاهای مورد علاقه خود را بزنیم. این یک اشتباه بزرگ است، چون به مرور باعث می‌شود احساس محرومیت از این غذاها را پیدا کنیم و حرصمان برای خوردنشان بیشتر شود. امروز می‌خواهیم پودینگی را به شما آموزش دهیم که مطمئنم عاشقش می‌شوید. پودینگ شکلات و نعنا طعمی متفاوت دارد و می‌تواند هوس خوردن چنین غذاهایی را تا مدت‌ها کاهش دهد. البته این پودینگ برای کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند نیز می‌تواند گزینه مناسبی باشد. در ادامه این مطلب...
مرغ خود حاوی پروتئین است، برای درست کردن پای از آرد سبوس دار استفاده شده که علاوه بر کربوهیدرات فیبر نیز دارد. سرویس سبک زندگی فردا: پای مرغ و سبزیجات غذایی است که باید برایش کمی ذوق و زمان به خرج دهید. نام غذا نشان می‌دهد که بسیار سالم است، مخصوصا اگر سعی کنید سبزیجات آن را از نوع تازه استفاده کنید. این غذا نیز توانسته تعادلی سالم بین درشت مغذی‌ها ایجاد کند. مرغ خود حاوی پروتئین است، برای درست کردن پای از آرد سبوس دار استفاده شده که علاوه بر کربوهیدرات فیبر نیز دارد. سبزیجات رنگارنگی که در این دستور پخت به کار رفته علاوه بر اینکه حاوی فیبر بالایی هستند مواد مغذی فراوانی دارند که سلامت بدن را...
پنیر و تخم مرغ سرشار از پروتئین هستند این یعنی یک وعده از این املت می‌تواند برای مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. همچنین گوجه فرنگی و چاشنی‌های دیگری که به املت اضافه می‌کنید آن را به گزینه‌ای سرشار از مواد مغذی تبدیل می‌کند. سرویس سبک زندگی فردا: از نظر برخی آشپزان یکی از اصول غذای خوش طعم این است که ساده باشد. املتی که امروز آموزشش را خواهید خواند علاوه بر اینکه ساده است طعمی جدید برایتان به همراه خواهد داشت که از آن لذت می‌برید. پنیر و تخم مرغ سرشار از پروتئین هستند این یعنی یک وعده از این املت می‌تواند برای مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. همچنین گوجه فرنگی و چاشنی‌های دیگری که به املت اضافه...
پنیر فتا نیز می‌توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین حاوی مقداری چربی‌های سالم نیز هست. امیدواریم از این دستور پخت لذت ببرید. سرویس سبک زندگی فردا: دستور پختی متفاوت در خانواده اسپاگتی‌ها. البته اسپاگتی از این دست دستور پخت‌ها کم ندارد. توصیه می‌کنم این اسپاگتی را با نوع سبوس دارش درست کنید. کدو سبز از سبزیجات است و حاوی فیبر بالایی است، لوبیا سفید نیز علاوه بر پروتئین مقدار زیادی فیبر دارد این یعنی بر خلاف یک اسپاگتی معمولی که ممکن است قند خونتان را بالا ببرد این اسپاگتی به خاطر داشتن فیبر و پروتئین به آرامی قند خون را بالا می‌برد. همچنین پنیر فتا نیز می‌توانید به آن اضافه کنید که خود علاوه بر پروتئین...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، می توانید از یک قطعه گوشت بره به همراه انواع و اقسام چاشنی های طبیعی غذایی درست کنید با کلی خاصیت فوق العاده برای بدن. این ادویه جات بدون اینکه غذا را بیش از حد چرب کنند یا سدیم آن را بالا ببرند به گوشت بره ای که استفاده می کنید طعم اضافه می کنند.از پروتئین تا چربی های سالم و کربوهیدرات همه درشت مغذی ها در این وعده غذایی حضور دارند. تعداد بالای ادویه جات استفاده شده در این دستور پخت آن را با دیگر غذاهای مشابه متفاوت کرده است کافی است نگاهی به لیست مواد به کار رفته بکنید تا این موضوع را متوجه شوید. اگر می خواهید طعمی متفاوت از...
در این دستور پخت سعی کردیم با سس چرمولا طعم بادمجان های کبابی را به سطحی دیگر ببریم. انواع ادویه جات و سبزیجاتی که در این دستور غذایی به کار رفته، آن را تبدیل به غذایی سالم و خوش طعم می‌کند. سرویس سبک زندگی:اگر بادمجان دوست دارید این دستور غذایی می‌تواند خبر بسیار خوبی برایتان باشد. اگر تا به حال این غذا را امتحان نکردهاید شرط می‌بندم بعد از یک بار میل کردن معتادش می‌شوید. بادمجان کبابی یکی از غذاهای کم کالری نیز هست که می‌توانید هنگام رژیم رویش حساب کنید. در این دستور پخت سعی کردیم با سس چرمولا طعم بادمجان‌های کبابی را به سطحی دیگر ببریم. انواع ادویه‌جات و سبزیجاتی که در این دستور غذایی به کار رفته،...
این دستور غذایی در واقع ترکیبی است از سوپ سبزیجات و ماکارونی و سوپ مرغ. ما برای پخت این سوپ ترجیح می‌دهیم از ماکارونی‌های الفبایی شکل استفاده کنیم تا کودکان نیز میل بیشتری به خوردن غذا پیدا کنند. سرویس سبک زندگی:سبزیجات تازه و خوش رنگ به این سوپ خوشمزه رنگی شاداب می‌بخشند. می‌توانید در آن از انواع پاستاهای کوچکی که در اختیار دارید استفاده کنید. وقتی خواستید سوپ را سرو کنید به عنوان آخرین چاشنی به هر ظرف مقداری فلفل سیاه اضافه کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانیمی‌خوانیم.این دستور غذایی در واقع ترکیبی است از سوپ سبزیجات و ماکارونی و سوپ مرغ. ما برای پخت این سوپ ترجیح می‌دهیم از ماکارونی‌های الفبایی شکل استفاده کنیم...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: مواد لازم: ۴ قاشق چای خوری روغن زیتون سه چهارم فنجان پیاز خرد شده دو قاشق غذا خوری سیر برش خورده ۲۲۶ گرم قارچ، هر کدام به چهار قسمت تقسیم شده باشند ۳ فنجان گوجه فرنگی خرد شده (دو عدد بزرگ) یک فنجان آب سبزیجات بدون نمک سه چهارم قاشق چای خوری نمک ۴۲۵ گرم لوبیا سفید کنسروی یا پخته، آب کشیده شده و خشک ۱۴۱ گرم اسفناج ۴ عدد تخم مرغ بزرگ یک قاشق غذا خوری سرکه سیب فلفل سیاه به اندازه دلخواه روش پخت: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را در ماهی تابه و روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز و سیر را به ماهی...
یک قاشق چای خوری روغن زیتون باقی مانده را در یک ماهی تابه بزرگ نچسب روی شعله متوسط گرم کنید، تخم مرغ‌ها را در ماهی تابه بشکنید، حدود سه دقیقه یا تا زمانی که سفیده تخم مرغ‌ها پخته شود و زرده هنوز شل باشد بپزید. سرویس سبک زندگی فردا: اگر می‌خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز را خوب به ذهن بسپارید. مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند و می‌توانید خیلی سریع آماده شان کنید. لوبیا و پروتئین مقدار زیادی پروتئین به غذا اضافه می‌کنند و سبزیجات حاوی فیبر هستند. ترکیب و فیبر و پروتئین در یک غذا یعنی می‌توانی تا مدت طولانی سیر باشی....
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،این خوراک را اگر بخواهید به روش سنتی درست کنید در هر وعده بیش از 800 کالری خواهد داشت. اما در شیوه ای که امروز به شما خواهیم گفت می توانید با حفظ طعم خوب این غذا، میزان کالریش را تا حد زیادی کاهش دهید. خوراک مرغ خامه ای و سبزیجات غذای بسیار کاملی است چون دارای پروتئین، چربی های سالم و فیبر بالایی است. افرادی که سعی در کاهش وزن دارند برای اینکه بتوانند انرژی پایداری داشته باشند و در طول برنامه کمتر احساس گرسنگی کنند باید به دنبال غذاهایی مانند این خوراک خوشمزه باشند.مواد لازم:340 گرم بروکلی بخارپز شده که به قطعات کوچک برش خورده باشد.یک قاشق غذا خوری روغن کانولایک فنجان پیاز...
انواع سبزیجات رنگارنگ نه تنها برای این پیتزا ظاهری زیبا ساخته بلکه طعمی خاص نیز به آن بخشیده است. پروتئین، فیبر، انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان‌ها را نیز نباید فراموش کرد. سرویس سبک زندگی: پیتزایی که مسلما گیاهخوارها از آن استقبال خواهند کرد. پیتزا راتاتویی با دو نوع پنیر، یکی از خوش طعم‌ترین پیتزاهای بدون گوشتی است که تا به حال امتحان کرده‌اید. مخصوصا اگر با غذای راتاتویی آشنایی داشته باشید مطمئنا تا الان حدس زده‌اید که محتوای غذای این هفته چیست. پیتزا راتاتویی یک غذای فرانسوی است و به راحتی میتوان آن را در گروه غذاهای سالم قرار دارد. انواع سبزیجات رنگارنگ نه تنها برای این پیتزا ظاهری زیبا ساخته بلکه طعمی خاص نیز به آن بخشیده است....
در این سالاد وعده میوه و سبزیجات را با هم خواهید داشت این یعنی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان همچنین از مرغ و پنیر که حاوی پروتئین هستند نیز نباید گذشت. روغن زیتون هم چربی‌های سالم را به این وعده اضافه کرده. سرویس سبک زندگی فردا: اگر قرار باشد سالادی میل کنید که معادل یک وعده کامل باشد پیشنهاد می‌کنم این دستور پخت را به نقل از دکتر کرمانی از دست ندهید. همه چیزهای خوب دست به دست هم داده‌اند تا وعده‌ای فوق العاده خوشمزه و سالم را برای شما محیا کنند. در این سالاد وعده میوه و سبزیجات را با هم خواهید داشت این یعنی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان همچنین...
همیشه این را به خاطر داشته باشید یک وعده سالم را باید از مقدار درشت مغذی‌هایش و اینکه این درشت مغذی‌ها از کجا آمده‌اند سنجید. سرویس سبک زندگی فردا: در این دستور پختبه نقل از دکتر کرمانی ازسعی کرده‌ایم طعم لذیذ گوشت را با گیاهان معطر ادویه‌ها و سبزیجات ترکیب کنیم تا خوراکی لذیذ و در عین حال سالم را برای خود درست کنید. از ویژگی‌های این دستور پخت باید به مقدار بالای پروتئین، چربی و فیبر‌های گیاهی اشاره کرد. همیشه این را به خاطر داشته باشید یک وعده سالم را باید از مقدار درشت مغذی‌هایش و اینکه این درشت مغذی‌ها از کجا آمده‌اند سنجید. ظاهر جذاب توپ‌های گوشتی در کنار فلفل دلمه‌ای‌های رنگارنگ مسلما برای کودکتان هم بسیار جذاب...
از ویژگی‌های این دستور غذایی کربوهیدرات بسیار پایینی است که دارد. پروتئین و چربی بسیار بالای موجود در ماهی به همراه فیبر موجود در گوجه فرنگی‌ها کمک می‌کند برای مدت زمان طولانی احساس سیری کنید. سرویس سبک زندگی فردا: چه کسی باورش می‌شود آماده کردن این بشقاب زیبا تنها ۱۲ دقیقه زمان می‌برد؟ اگر می‌خواهید چهره بشقابتان زیباتر هم شود رنگ‌های مختلف گوجه فرنگی‌های انگوری را استفاده کنید.این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. از ویژگی‌های این دستور غذایی کربوهیدرات بسیار پایینی است که دارد. پروتئین و چربی بسیار بالای موجود در ماهی به همراه فیبر موجود در گوجه فرنگی‌ها کمک می‌کند برای مدت زمان طولانی احساس سیری کنید. غذایی سالم در کمترین زمان ممکن در اختیارتان قرار...
مجموعه‌ای از ماهی‌تابه‌های که روی سقف و دیوار یک خانه نصب شده‌اند «خانه ماهی‌تابه‌ای» را تشکیل دادند.
تخم مرغ‌هایی که در ماهی‌تابه جوجه شدند!/این میمون بزرگ ادعا می‌کند یک روح است/بامزه‌ترین جعل هویت+تصاویر - دبلیو خبر
تداوم کاهش قیمت سکه در بازار