2024-04-23@20:56:22 GMT
۳۵۷ نتیجه - (۰.۰۳۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «یک وعده غذایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
فرارو- شبکه خبری "الجزیره" برای درک این موضوع که قیمت مواد غذایی مختلف در طول سال گذشته به چه میزان افزایش یافته قیمت ده‌ها قلم کالا را از انواع سوپر مارکت‌های زنجیره‌ای در ۱۴ کشور جهان با یکدیگر مقایسه کرده است: آرژانتین به گزارش فرارو به نقل از الجزیره، در امریکای لاتین غذایی محلی با الهام از گوشت گاو آسادو وجود دارد که شامل تکه‌های مختلف گوشت کبابی با یک سس تند غوطه ور شده در جعفری است. برای نوشیدن آرژانتینی‌ها اغلب از یک چای گیاهی سنتی تهیه شده از گیاه یربا ماته لذت می‌برند. آرژانتین یکی از بالاترین سطوح تورم در جهان را تجربه کرده و هزینه مواد غذایی در فوریه ۲۰۲۴ نسبت به فوریه سال قبل ۳۰۳...
مطالعات نشان می‌دهد در جهانی با حدود ۸۰۰ میلیون انسان گرسنه، روزانه بیش از یک تریلیون دلار غذا راهی سطل‌های زباله می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، مطالعات حاکی از آن است که خانواده‌ها و مشاغل سراسر جهان در سال ۲۰۲۲ هر روز یک میلیارد وعده غذایی (تقریباً یک‌پنجم کل محصولات موجود در بازار) به ارزش یک تریلیون دلار را دور ریخته‌اند. این در حالی است که بیش از ۸۰۰ میلیون نفر در جهان از گرسنگی رنج می‌برند، بنابراین سازمان ملل متحد از این آمار به‌عنوان «تراژدی جهانی هدررفت مواد غذایی» نام برد که نه‌تنها یک شکست اخلاقی بلکه شکست زیست‌محیطی است. گرد هم آوردن تولیدکنندگان و خرده‌فروشان به کاهش ضایعات و رساندن مواد غذایی به کسانی کمک می‌کند...
آفتاب‌‌نیوز : براساس گزارش سازمان ملل با این حجم از مواد غذایی که روزانه دور ریخته می‌شود، می‌توان تمام گرسنگان جهان را روزی یک وعده غذا داد. برآوردهای سازمان ملل نشان می‌دهد که روزانه در سراسر جهان معادل یک میلیارد وعده غذایی دور ریخته می‌شود. نویسندگان گزارش شاخص ضایعات غذایی برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد (UNEP) معتقدند که «مقدار واقعی وعده غذایی دور ریخته شده می‌تواند بسیار بیشتر از این رقم باشد. اینگر اندرسن، مدیر اجرایی «UNEP» در این‌باره گفت: این یک تراژدی است. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان گرسنه هستند در حالی که روزانه مقدار زیادی مواد غذا دور ریخته می‌شود. ریچارد سوانل که از سازمان غیردولتی «WRAP»، در نگارش این گزارش مشارکت داشته است، نیز گفته که...
هدر رفتن مواد غذایی به دلیل هزینه‌های زیست محیطی در روند تولید، از جمله وسعت اراضی مورد نیاز برای کشاورزی و دامپروری، مصرف آب و تولید گازهای گلخانه‌ای، یک نگرانی جدی محسوب می‌شود. به گزارش یورونیوز، بر اساس برآوردهای سازمان ملل، سال ۲۰۲۲ در سراسر جهان روزانه معادل یک میلیارد وعده غذایی دور ریخته شده است. نویسندگان گزارش شاخص ضایعات غذایی برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد (UNEP) می‌گویند در این تخمین پایین‌ترین حد را در نظر گرفته‌اند و «مقدار واقعی می‌تواند بسیار بیشتر باشد.» اینگر اندرسن، مدیر اجرایی «UNEP» با ابراز تاسف در این‌باره گفت :«این یک تراژدی است. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان گرسنه هستند در حالی که روزانه مقدار زیادی مواد غذا دور ریخته...
به گزارش خبرآنلاین،در این مطالعه محققان دانشگاه میشیگان بیش از ۵۸۰۰ غذا را مورد ارزیابی قرار دادند و آنها را بر اساس میزان بیماری‌های تغذیه‌ای برای انسان و تأثیرشان بر محیط زیست رتبه‌بندی کرد. سلامت نیوز در خبری نوشت:نتایج نشان داد جایگزینی ۱۰ درصد از کالری دریافتی روزانه از گوشت گاو و گوشت‌های فرآوری‌شده با ترکیبی از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غذاهای دریایی می‌تواند میزان کربن رژیم غذایی را تا یک‌سوم کاهش دهد و به افراد این امکان را می‌دهد تا ۴۸ دقیقه در روز به عمرشان بیفزایند. کاترینا استیلیانو سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «به طور کلی، توصیه‌های غذایی فاقد جهت خاص و قابل اجرا برای ایجاد انگیزه در افراد برای تغییر رفتار است و به‌ندرت...
ندا قمرزاد شیشوان، متخصص و عضو هیات علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد، در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اهمیت تغذیه در ماه مبارک رمضان، گفت: اگر عادت‌هایی مانند پرخوری و ریزه‌خواری داریم می توانیم در این ماه آن را کم کنیم؛ بنابراین بهتر است چند روز قبل از آغاز ماه رمضان وعده‌های غذایی را یک مقدار از لحاظ حجمی و کالری کمتر کنیم. بخصوص اگر در گذشته عادت به پرخوری داشتیم یا اینکه مثلاً دچار اضافه وزن هستیم. قمرزاد در ادامه سخنان خود، گفت: باید سعی کنیم از غذاهایی که کیفیت بالا دارند، دارای مواد مغذی مناسب بوده و تامین کننده نیازهای بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند بیشتر مصرف کنیم و در مقابل، از مواد غذایی دارای...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی فرارو- نادر است، اما وحشتناک است. یک آخوندک در کمین مرغ مگس خوار است و با دقت تماشا می‌کند که مرغ مگس خوار در نزدیکی آب شیرین شناور است. آخوندک با یک حرکت سریع، مرغ مگس خوار را چنگ می‌زند و می‌گیرد. به گزارش فرارو، به طور متوسط، آخوندک‌ها و مرغ مگس خوار دارای طول یکسانی هستند. اما مرغ مگس خوار را با غذای معمولی آخوندک مقایسه کنید، تفاوت اندازه آنها بسیار شگفت انگیز است. مرغ مگس خوار معمولاً حدود ۴ اینچ طول دارند (اگرچه برخی از گونه‌ها مانند مرغ مگس خوار دو برابر این اندازه هستند) در حالی که زنبور‌ها حدود نیم اینچ طول دارند. مرغ مگس خوار هشت برابر بزرگتر از آنچه...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، امید حامدی فر هافبک استقلال در پایان دیدار برابر صنعت نفت و در جمع خبرنگاران گفت: خدا را شکر توانستیم بازی را برنده شویم و از این موضوع خیلی خوشحالم و امیدوارم این صدرنشینی ادامه داشته باشد. ما هم وظیفه‌مان را انجام دادیم و امیدوارم که تداوم داشته باشد و به قهرمانی منجر شود. او ادامه داد: یکسری حواشی پیش آمدم و خودم خیلی ناراحت هستم. هوادار خیلی چیزها را نمی‌داند. اولا که همه بازیکنان می‌دانیم باعث افتخارمان است که این پیراهن را پوشیده‌ایم و بزرگترین افتخار زندگی‌مان این است که در استقلال بازی می‌کنیم، اما هر فوتبالیستی برای خرج و مخارجش به پول احتیاج دارد. اگر ما درست زندگی نکنیم، هوادار هم به ما ایراد...
به گزارش خبرگزاری مهر، مدیرکل دفتر اطلاع رسانی دولت نوار غزه در گفتگو با شبکه الجزیره تاکید کرد: برخی خانواده‌های فلسطینی هر ۴۸ ساعت تنها می‌توانند نصف یک وعده غذایی برای خود مهیا کرده و پیدا کنند. وی افزود: مسوولیت تداوم محاصره نوار غزه و ممانعت از ورود کمک‌های بشردوستانه به این باریکه بر عهده اشغالگران صهیونیست است. این مسوول فلسطینی تصریح کرد: اشغالگران صهیونیست نمی‌گذارند کمک‌های بشردوستانه به شمال نوار غزه برسد و وارد این منطقه شود. وی گفت: ما خواهان توقف حمله‌های وحشیانه رژیم صهیونیستی علیه غیرنظامیان در نوار غزه هستیم. اوضاع انسانی در شمال این باریکه از مرحله فاجعه نیز عبور کرده و فراتر رفته است. مدیرکل دفتر اطلاع رسانی دولت نوار غزه تاکید کرد: شهروندان فلسطینی...
آفتاب‌‌نیوز : حرص و طمع و انگیزه شدید برای همیشه بیشتر خواستن میل خطرناکی است که افراد زیادی را به دردسر می‌اندازد. حیوانات هم می‌توانند همین طور باشند. میل به خواستن قلمرو بیشتر، جفت‌های بیشتر یا غذای بیشتر. بیایید حریص‌ترین پلنگ آفریقا را در این ویدئو ببینیم. در این کلیپ ویدئویی کوتاه یک پلنگ به تنهایی به شکار می‌رود و نگاهش به یک گراز است. با شروع ویدئو، دو گراز را می‌بینیم که در کنار جاده ایستاده اند. یک گروه سافاری برای دیدن این حیوانات توقف کرده اند. فقط این گراز‌های جوان بدون حمایت مادرشان هستند و در معرض خطر شکارچیانی هستند که در کمین آنها به دنبال یک غذای آسان هستند. ناگهان، یک پلنگ از جایی هجوم می‌آورد و...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی فرارو- حرص و طمع و انگیزه شدید برای همیشه بیشتر خواستن میل خطرناکی است که افراد زیادی را به دردسر می‌اندازد. حیوانات هم می‌توانند همین طور باشند. میل به خواستن قلمرو بیشتر، جفت‌های بیشتر یا غذای بیشتر. بیایید حریص‌ترین پلنگ آفریقا را در این ویدئو ببینیم. به گزارش فرارو، در این کلیپ ویدئویی کوتاه یک پلنگ به تنهایی به شکار می‌رود و نگاهش به یک گراز است. با شروع ویدئو، دو گراز را می‌بینیم که در کنار جاده ایستاده اند. یک گروه سافاری برای دیدن این حیوانات توقف کرده اند. فقط این گراز‌های جوان بدون حمایت مادرشان هستند و در معرض خطر شکارچیانی هستند که در کمین آنها به دنبال یک غذای آسان هستند....
میان وعده‌ها یکی از مهم‌ترین بخش‌های رژیم غذایی سالم هستند. آنها به حفظ سطح انرژی بدن کمک می‌کنند، از گرسنگی ناگهانی جلوگیری کرده و حتی می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. باورهای مرسوم ما نیز درباره رژیم غذایی سالم، بی‌تردید، بر اهمیت میان‌وعده‌های غذایی تاکید می‌کنند. ماجرا این است که برای زمان‌های بین وعده‌های اصلی غذایی، گرسنه می‌شویم و برای تامین انرژی و رفع گرسنگی نیاز به یک میان وعده پیدا می‌کنیم. اما چه چیزی می‌تواند عمده‌ی نیازهای مغذی بدن در میان وعده را تامین کند؟ کروسان شیبابا همان میان‌وعده کامل و خوشمزه‌ای‌ست که می‌تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی سالمی داشته باشید.» هنگامی که شما بین وعده‌های غذایی گرسنه می‌شوید، ممکن است به غذاهای ناسالم و پرکالری روی بیاورید. میان‌وعده‌هایی مثل تنقلات فراوری شده چون چیپس، پفک، بیسکوییت و .... میان‌وعده‌های سالم می‌توانند به شما کمک کنند تا از این غذاها اجتناب کنید و به جای آن، مواد مغذی موردنیاز بدن خود را دریافت کنید. فواید نان تخمیری تخمیر آهسته آرد...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی به گزارش جام جم آنلاین، دکتر خلیل الدغران، سخنگوی بیمارستان شهدای الاقصی و ناظر بخش پرستاری در گفتگو با خبرنگار العالم اظهار داشت: «هدف قرار دادن بیمارستان‌ها از سوی رژیم صهیونیستی در راستای نسل کشی فلسطینیان در نوار غزه و از سویی به معنای جلوگیری از نجات جان مجروحان است. این امر ثابت می‌کند که هیچ مکان امنی در غزه وجود ندارد.» وی افزود: جنگ رژیم صهیونیستی علیه بیمارستان‌ها ادامه دارد به طوری که مدیران برخی بیمارستان‌ها از جمله کمال عدوان، الشفاء و العوده به همراه تعداد زیادی از کادر پزشکی تا کنون از سوی نظامیان صهیونیست دستگیر شده اند. سخنگوی بیمارستان شهدای الاقصی خاطرنشان کرد: «رژیم اشغالگر تمامی مردم فلسطین...
خبرگزاری آریا - سخنگوی بیمارستان شهدای الاقصی به العالم گفت که این بیمارستان نمی تواند حتی یک وعده غذایی برای بیماران خود فراهم کند. دکتر خلیل الدغران، سخنگوی بیمارستان شهدای الاقصی و ناظر بخش پرستاری در گفت وگو با خبرنگار العالم اظهار داشت: «هدف قرار دادن بیمارستان‌ها از سوی رژیم صهیونیستی در راستای نسل‌کشی فلسطینیان در نوار غزه و از سویی به معنای جلوگیری از نجات جان مجروحان است. این امر ثابت می‌کند که هیچ مکان امنی در غزه وجود ندارد.» وی افزود: جنگ رژیم صهیونیستی علیه بیمارستان‌ها ادامه دارد به طوری که مدیران برخی بیمارستان‌ها از جمله کمال عدوان، الشفاء و العوده به همراه تعداد زیادی از کادر پزشکی تا کنون از سوی نظامیان صهیونیست دستگیر شده اند....
تعداد بی‌نهایتی از اپلیکیشن‌ها وجود دارند که ادعا می‌کنند می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. اما اکنون یکی از آنها ادعا می‌کند که می‌تواند به شما بگوید دقیقا چه مقدار کالری در غذای شما وجود دارد و این کار را تنها با ثبت یک عکس از آنچه می‌خورید، انجام می‌دهد. اپلیکیشن Healthify از شما می‌خواهد که از وعده‌های غذایی خود عکس بگیرید. این اپلیکیشن با استفاده از هوش مصنوعی می‌تواند نوع غذای موجود در بشقاب شما و همچنین مقدار آن را تشخیص دهد تا آن را تجزیه و تحلیل کند. نسخه جدیدی از این اپلیکیشن که در روزهای آینده در بریتانیا عرضه خواهد شد، دارای یک قابلیت به نام اسنپ ۲.۰ است. کاربران از غذای خود عکس می‌گیرند و اپلیکیشن،...
ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه گفت: سوپ‌ها حاوی مقادیر متنوعی از سبزیجات، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و وعده غذایی مهمی برای کمک به بهبود بیماری‌ها به ویژه بیماری‌های ویروسی و تنفسی فصول سرد سال به شمار می‌آیند. لعیا عرب در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: با آغاز فصل سرما و شیوع بیماری‌های تنفسی و ویروسی، مصرف سوپ با توجه به ویژگی‌های تغذیه‌ای آن، به عنوان یک وعده غذایی در بین خانواده‌ها افزایش می‌یابد. مصرف سوپ گرم دمای بدن را در فصل سرما تعدیل کرده و یک غذای مهم در تغذیه سایر بیماران محسوب می‌شود. همچنین سوپ‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در جلوگیری از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و نیز بهبود بیماری‌ها یک وعده غذایی مفید محسوب می‌شوند. وی افزود:...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکست های رژیمی به این خاطر است که بیشتر ما برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه دنبال نمی‌کنیم و با دانسته‌ها و شنیده‌های خود شروع به رژیم غذایی و برنامه‌ریزی برای کاهش وزن می‌کنیم. در این مقاله سعی بر این داریم چند باور اشتباه درباره کاهش وزن را مرور کنیم: ۱. نخوردن صبحانه به کاهش...
غذاهای کمی وجود دارند که به اندازه بلغور جو دوسر سالم هستند. تحقیقات نشان داده است که این ماده غذایی فوق العاده برای تنظیم متابولیسم شماست. به عبارت دیگر، هر مواد زائدی را که در بدن داشته باشید را پاکسازی می کند و همه نیازهای شما را برآورده می کند، حتی اگر فکر می کنید هیچ نیازی ندارید. به نقل از بیتوته، همچنین قلب و روده های شما را سالم نگه می دارد. ناگفته نماند اگر به طور منظم آن را بخورید به کاهش وزن و کنترل وزنتان کمک می کند. آیا می خواهید بدانید بلغور جو دوسر (و به طور خاص، آب جو دوسر) چگونه می تواند به کاهش وزن به طور طبیعی به شما کمک کند؟ جو یکی...
به گزارش جام جم آنلاین، فرشته فزونی گفت: خانواده‌ها سعی کنند شام زودتر صرف شود و در صورت امکان دانش‌آموز شب‌ها در ساعت معینی بخوابد تا بتواند صبح زودتر از خواب بیدار شود و وقت و اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه کودکان باید سحرخیزی، نرمش صبحگاهی و خوردن صبحانه در محیط گرم خانواده را یاد بگیرند؛ از والدین خواست صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کرده و سعی کنند هر روز با فرزندان خود صبحانه بخورند تا مشوق خوبی برای کودک و نوجوان باشند. فزونی، یکی از دلایل نخوردن صبحانه توسط دانش‌آموزان را تکراری و یکنواخت بودن آن برشمرد و تاکید کرد: تنوع در صبحانه، دانش آموز را به خوردن...
به گزارش خبرگزاری مهر، فرشته فزونی گفت: خانواده‌ها سعی کنند شام زودتر صرف شود و در صورت امکان دانش‌آموز شب‌ها در ساعت معینی بخوابد تا بتواند صبح زودتر از خواب بیدار شود و وقت و اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه کودکان باید سحرخیزی، نرمش صبحگاهی و خوردن صبحانه در محیط گرم خانواده را یاد بگیرند؛ از والدین خواست صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کرده و سعی کنند هر روز با فرزندان خود صبحانه بخورند تا مشوق خوبی برای کودک و نوجوان باشند. فزونی، یکی از دلایل نخوردن صبحانه توسط دانش‌آموزان را تکراری و یکنواخت بودن آن برشمرد و تاکید کرد: تنوع در صبحانه، دانش آموز را به خوردن صبحانه...
برعکس بزرگسالان که اغلب می‌توانند ۱۰-۱۱ ساعت گرسنگی را تحمل کنند، کودکان اصلاً این توان را ندارند. برای دانش آموزان میان وعده مفید تهیه کنید تا برای رفع گرسنگی سراغ مواد غذایی ناسالم نروند قطعاً فرزند شما در زمان تحصیل بیش از هر زمان دیگری به انرژی و غذاهای مفیدتر نیازمند است. شاید سؤال خیلی از والدین باشد که واقعاً کدام غذاها و خوراکی‌ها به پویایی ذهن و جسم بچه‌ها بیشتر کمک خواهد کرد؟ چه نوع مواد غذایی در دوران تحصیل دانش‌آموزان به رشد جسمی و ذهنی کودکان کمک می‌کند؟ و آیا اصلاً ارتباطی بین تغذیه و عملکرد و یادگیری بهتر در مدرسه وجود دارد؟ در این زمینه با «محمدحسن انتظاری»، مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفتگو...
باور کنید یا نه، رسیدن به وزنی ایده آل و متناسب در مدت زمان کوتاه و بدون عوارض امکان پذیر است. آیا شما نیز از جستجوی یک راه حل سریع برای لاغری و بهبود وضعیت فیزیکی خود خسته شده اید؟ آیا می خواهید تجربه یک رژیم لاغری مؤثر و بدون عوارض را در مدت زمان کوتاه داشته باشید؟ برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان و بدون عوارض، یک فرصت فوق العاده برای شماست تا با تغییر در رژیم غذایی، فعالیت های ورزشی منظم و مشاوره تغذیه مناسب، به تغییرات چشمگیری در وزن و سلامتی خود دست پیدا کنید. در این مطلب، ما به شما راهکارها و نکات مفیدی را ارائه می دهیم تا به شما کمک کنیم مسیری را انتخاب...
به گزارش همشهری آنلاین، نیلوفر حیدری، با اشاره به اهمیت وعده صبحانه در سلامت دانش آموزان و افزایش یادگیری آنها گفت: زمانی که ناشتایی(نخوردن صبحانه) افراد کوتاه مدت باشد، بدن سطح قند خون را طوری تنظیم می کند که عملکرد آن مختل نشود، اما اگر مدت زمان ناشتایی طولانی مدت شود، سطح قند خون به شدت افت کرده و مغز قادر به انجام فعالیت های طبیعی خود نیست. وی افزود: بنابراین اگر دانش آموزان صبحانه نخورند، عملکرد طبیعی مغز آنها دچار مشکل می شود و این امر بر قدرت تمرکز و یادگیری آنها اثرگذار است. حیدری با تاکید بر لزوم صرف وعده صبحانه گفت: ضروری است که دانش آموزان مدت کوتاهی بعد از بیدارشدن از خواب حتماً وعده صبحانه را...
بنا به نتایج یک نظرسنجی جدید، نیمی از دانشجویان فرانسوی به دلیل تورم مجبورند یک وعده غذایی خود را حذف کنند. به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری دانشجو به نقل از رویترز، نتایج نظرسنجی جدید «انجمن حقوق دانشجویان» و مرکز نظرسنجی «آی اف او پی» (Ifop)، که روز سه‌شنبه منتشر شد، نشان داد تقریباً نیمی از دانشجویان فرانسوی اعلام کردند که یک وعده غذایی خود را به دلیل بی پولی و قیمت‌های بالا ناشی از تورم حذف کرده اند. نتایج این نظرسنجی حاکی از آن است که این وضعیت درباره بسیاری از دانشجویان فرانسوی صدق می‌کند. این نظرسنجی همچنین نشان داد که از هر ۱۰ دانشجو، ۷ نفر برای خرید، فروشگاه‌های با تخفیف را انتخاب می‌کنند و از خرید لباس‌های جدید...
یک متخصص تغذیه گفت: یک رژیم غذایی سالم باید روزانه شامل ۴ واحد میوه ( هر واحد ۱۰۰ گرم) باشد. به گزارش برنا؛ گلبن سهراب، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: اگر چه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می‌روند؛ مصرف زیاد از حد این مواد غذایی در وعده صبحانه، می تواند چالش هایی برای سلامت فیزیکی و روانی افراد ایجاد کند. وی ادامه داد: وقتی افراد نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی شیرین مانند مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می‌کنند، ترشح انسولین در خون به شدت افزایش می‌یابد و به دنبال آن، افت سریع قند خون اتفاق می‌افتد که باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود....
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ یک تغذیه سالم، خوردن و دریافت مقدار کالری متناسب با فعالیت است، باید بدانیم میزان کالری مجاز در آقایان و خانم‌ها چقدر است، چربی اشباع چیست؟ آیا صبحانه مفید است؟ و سوالاتی از این دست، این ۸ نکتهٔ عملی، اصول اولیهٔ تغذیهٔ سالم را شامل می‌شوند و می‌توانند در انتخاب غذای سالم‌تر به شما کمک کنند.نکتهٔ اصلی یک تغذیه سالم، خوردن و دریافت مقدار کالری متناسب با میزان فعالیت شما است، بنابراین میزان انرژی مصرفی خود را با میزان انرژی دریافتی خود متعادل کنید.اگر بیشتر از آن میزانی که بدن شما به انرژی نیاز دارد، مواد غذایی دریافت نمایید، وزن شما اضافه خواهد شد، چرا که میزان انرژی اضافه‌ای که دریافت نموده‌اید به صورت چربی...
به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، میثم معافی مدیرکل کمیته امداد امام خمینی(ره) استان مازندران امروز در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: یکی از ظرفیت‌های ماه محرم و صفر اطعام و احسان حسینی است که تاریخ آن به بعد از شهادت امام حسین (ع) برمی‌گردد. وی با اشاره فرهنگ احسان و اطعام در جامعه در ابعاد وسیع طی این ایام، افزود: کمیته امداد با استفاده از این ظرفیت عظیم و پیوند عاطفی مردم، در ایام عزاداری سرور و سالار شهیدان امام حسین (ع) پویش اطعام و احسان حسینی را سراسر استان برگزار می‌کند. مدیرکل کمیته امدادامام خمینی (ره) مازندران بیان کرد: در طرح اطعام و احسان حسینی ، سازمانها و نهادهای همیار مانند اوقاف ، سازمان تبلیغات اسلامی ، سپاه پاسداران،...
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که هر چه دیرتر غذا بخورید، احتمال افزایش وزن نیز بیشتر می‌شود. محققان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد رابطه زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر افزایش وزن دریافتند که دیرخوردن باعث ایجاد اثرات منفی فیزیولوژیکی می‌شود و خطر چاقی را افزایش می‌دهد. طبق گزارش هاروارد، در این مطالعه ۱۶ نفر (۱۱ مرد و ۵ زن) دارای اضافه وزن مورد ارزیابی قرار گرفتند. این افراد در دو گروه تقسیم شدند؛ یکی با وعده غذایی برنامه‌ریزی شده و در زمان...
فرارو- اسپکتر می‌گوید: "در حین تحقیق درباره تازه‌ترین کتابم تحت عنوان "غذا برای زندگی" متوجه شدم که توصیه‌های عملی در مورد انتخاب مواد غذایی که از مهم‌ترین کار‌هایی است که می‌توانیم برای سلامتی خود (انسان و میکروب‌های روده‌مان) و هم چنین کمک به سیاره انجام دهیم، بسیار اندک است. هم چنین آموختم که نحوه خوردن ما می‌تواند به اندازه آن چه می‌خوریم مهم باشد". به گزارش فرارو به نقل از گاردین، او چهار نکته اصلی و کاربردی روزانه را ذکر می‌کند که به شما کمک می‌کند تغییرات کوچک، اما پایداری را در طول سال ایجاد کنید که برایتان بسیار بهتر از چند هفته رژیم غذایی شدید با خوردن محدود است. ۱-وعده غذایی خود را با فیبر و یک سس ساده...
دیجیاتو نوشت: شیرین عسل به تازگی اعلام کرده است که قصد ورود به حوزه خودروسازی را دارد. شیرین عسل به تازگی اعلام کرده است که قصد ورود به حوزه خودروسازی را دارد. این خبر را «یونس ژائله سعدآباد»، مالک و مدیرعامل هلدینگ غذایی شیرین‌عسل اعلام کرد. بنابر گفته‌های او، مجوز تولید خودرو توسط این شرکت در روز سی‌ام فروردین ماه ۱۴۰۲ صادر شده است. بااین‌حال هنوز طرح شیرین عسل به مرحله اجرایی وارد نشده است. خط تولید این کارخانه هم‌اکنون درحال احداث است، اما این که چه محصولاتی در چه زمانی توسط شیرین عسل به بازار عرضه شوند، هنوز مشخص نیست. اخبار مرتبط با تولید خودرو توسط شیرین‌عسل به همین‌جا محدود نمی‌شوند. مدتی پیش «صابر پرنیان»، رئیس...
به این موضوع فکر کنید که چگونه می‌توانید اجزاء بشقاب غذایی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که بدون دریافت مقدار زیاد کالری بیشتر، نیازهایتان تأمین شود؟ بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، یک وعده غذایی سالم با سبزیجات و میوه‌های بیشتر و سهم کمتر پروتئین و غلات آغاز می‌شود. برای داشتن وعده‌های غذایی سالم، مصرف لبنیات را فراموش نکنید. آن را به‌عنوان نوشیدنی همراه غذا مصرف کنید و محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب را به بشقاب‌تان اضافه کنید. - نیمی از بشقاب خود را سبزیجات و میوه‌ها قرار دهید: سبزیجات و میوه‌ها غنی از مواد مغذی هستند و می‌توانند به ارتقای سلامت کمک کنند. سبزیجات قرمز، نارنجی و سبز تیره مثل گوجه‌فرنگی، سیب‌زمینی شیرین و بروکلی انتخاب کنید. -...
به گزارش روز دوشنبه ایرنا به نقل از خبرگزاری رسمی جمهوری آذربایجان (آپا)، این افراد طی یکشنبه شب و امروز در رابطه با سوء قصد «فاضل مصطفی» نماینده پارلمان بازداشت شده اند و بازجویی از آنها ادامه دارد. این نماینده مجلس جمهوری آذربایجان شامگاه سه‌شنبه هفته گذشته در جریان حمله مسلحانه با ۲ گلوله هدف قرار گرفت و مجروح شد. جهان آسیای غربی ۰ نفر برچسب‌ها جمهوری آذربایجان باکو ایران
مسجد مرکزی لندن در انگلیس در طول ماه مبارک رمضان روزانه ۵۰۰ وعده افطاری در میان نیازمندان توزیع می کند. به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از الجزیره، مسئولان مسجد مرکزی لندن با انرژی فراوان تلاش‌های خود را در ماه مبارک رمضان برای اطعام روزه داران و نیازمندان به کار گرفتند. این مسجد به طور روزانه 500 وعده غذایی در طول مبارک رمضان برای بازدیدکنندگان این مسجد ونیازمندان به کمک مهیا می کند. یکی از برگزارکنندگان طرح توزیع افطاری به روزه داران می گوید: این مسجد به طور مداوم این نوع کمپین‌ها را در طول سال برگزار می‌کند، اما در ماه مبارک رمضان افزایش می‌یابد. وی افزود: مهاجران و فقرا ونیازمندان از جمله افرادی هستند که از...
جماران، هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه‌جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و. مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، می‌خواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا می‌کند. بنا بر این گزارش، وعده‌های غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت تمام شده هر کدام...
هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه‌جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و. مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. به گزارش جماران، بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، می‌خواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا می‌کند. بنا بر این گزارش، وعده‌های غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت تمام شده...
جماران نوشت: هزینه موادغذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار ۳ نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه‌جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و ....، مبلغی معادل ۶ میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود. بالاخره حداقل دستمزد مصوب کارگران در سال ۱۴۰۲ اعلام شد. بر این اساس حقوق و مزایای کارگران بین ۲۱ تا ۲۷ درصد افزایش خواهد یافت. در این گزارش با بررسی هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی (سه نفره) در آغاز سال ۱۴۰۲، می خواهیم بدانیم چه سهمی از حداقل مزد سال ۱۴۰۲ به این شاخص حیاتی اختصاص پیدا می کند. بنا بر این گزارش، وعده‌های غذایی هر خانوار به دو وعده صبحانه و «ناهار-شام» تقسیم و قیمت...
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد خوردن تنها یک وعده سبزی‌های برگ دار در روز خطر زوال عقل و پیری مغز را تا چهار سال کاهش می‌دهد. به گفته کارشناسان، منظور از سبزی‌های برگ دار سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر، برگ شلغم و کاهو و انواع سبزی خوردن است. داده‌های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن است، افرادی که این سبک از رژیم غذایی را به شدت دنبال می‌کردند پلاک‌های آمیلوئید کمتری داشتند. اسکن‌ها نیز نشان داد سالمندانی که حداقل شش وعده سبزی می‌خورند، سطوح کمتری از پلاک‌های مرتبط با آلزایمر دارند و مغزشان چهار سال جوان‌تر از همسالان خود است. تصور می‌شود که زوال عقل ناشی از پروتئین‌های آمیلوئیدی...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما یک خانواده انگلیسی می‌گوید از طریق جستجوی غذا در جنگل برای هر وعده غذایی توانسته هر هفته ۱۰۰ پوند صرفه جویی کند. این خانواده چهار نفره هر روز در هر وعده غذایی خود از موادی استفاده می‌کند که اعضای آن توانسته اند در جستجو‌های خود در جنگل آنها را پیدا کنند. هر وعده غذایی این خانواده شامل قارچ‌های وحشی، پرندگان جنگلی و گیاهان جنگلی است. پدر این خانواده می‌گوید هر ماه فقط ۵ پوند از سوپر مارکت خرید می‌کند که آن هم هزینه‌هایی است که مجبور است برای روغن زیتون و ماکارونی صرف شود. پدر این خانواده که جیم پارومز نام داد و تنها ۳۲ سال سن دارد می‌گوید مادر بزرگ ۸۴ ساله...
یک خانواده انگلیسی می‌گوید از طریق جستجوی غذا در جنگل برای هر وعده غذایی توانسته هر هفته ۱۰۰ پوند صرفه جویی کند. این خانواده چهار نفره هر روز در هر وعده غذایی خود از موادی استفاده می‌کند که اعضای آن توانسته اند در جستجو‌های خود در جنگل آنها را پیدا کنند. هر وعده غذایی این خانواده شامل قارچ‌های وحشی، پرندگان جنگلی و گیاهان جنگلی است.پدر این خانواده می‌گوید هر ماه فقط ۵ پوند از سوپر مارکت خرید می‌کند که آن هم هزینه‌هایی است که مجبور است برای روغن زیتون و ماکارانی صرف شود.پدر این خانواده که جیم پارومز نام داد و تنها ۳۲ سال سن دارد می‌گوید مادر بزرگ ۸۴ ساله خود را برای این سبک از زندگی الگوی...
به گزارش همشهری آنلاین، مسابقات جام جهانی ۲۰۲۲ این روزها به میزبانی قطر در حال برگزاری است. یکی از معضل‌های اساسی برای حضور تماشاگران در جام جهانی هزینه‌های بالای سکونت و تغذیه است. در همین راستا یکی از هواداران فوتبال که به قطر آماده تا تماشاگر مسابقات جام جهانی ۲۰۲۲ قطر باشد با انتشار تصویری از «پک تغذیه مختصر» که در دهکده جام جهانی به فروش می‌رسد همه را متحیر کرد. این تماشاگر خارجی جام جهانی در صفحه توئیترش نوشت: این پک مختصر تغذیه را که شامل کیک، آب، نسکافه، میوه و ساندویچ است با قیمت نجومی ۲۰۰ پوند (حدود ۸ و نیم میلیون تومان) خریداری کرده است. تیم ملی کشورمان روز گذشته در اولین بازی خود در مسابقات جام...
نتایج یک پژوهش جدید از برخی کشورهای اروپایی نشان می دهد که بیش از نیمی از پاسخ دهندگان اوضاع مالی خود را در خطر دیده و ۸۰ درصد نیز مجبور به اتخاذ تصمیم های تلخی در زمینه مخارج زندگی خود شده اند. به گزارش ایران اکونومیست، تارنمای روزنامه گاردین امروز به نقل از نتایج پژوهش اخیر موسسه نظرسنجی ایپسوس که به سفارش سازمان مردم نهاد فرانسوی سِکوغ پوپیولِغ (Secours Populaire) انجام شده، نوشت که از هر چهار اروپایی یک نفر وضعیت مالی خود را "متزلزل" دانسته و بیش از نیمی از اروپایی ها نیز پیش بینی می کنند که اوضاع مالی شان در ماه های آتی بدتر شود. به نوشته این روزنامه انگلیسی، یافته های این نظرسنجی که از میان...
براساس یک مطالعه جدید، خوردن یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می‌تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیفزاید. به گزارش برنا؛ در این مطالعه محققان دانشگاه میشیگان بیش از ۵۸۰۰ غذا را مورد ارزیابی قرار دادند و آنها را بر اساس میزان بیماری‌های تغذیه‌ای برای انسان و تاثیرشان بر محیط زیست رتبه‌بندی کرد. نتایج نشان داد جایگزینی ۱۰ درصد از کالری دریافتی روزانه از گوشت گاو و گوشت‌های فرآوری‌شده با ترکیبی از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غذاهای دریایی می‌تواند میزان کربن رژیم غذایی را تا یک‌سوم کاهش دهد و به افراد این امکان را می‌دهد تا ۴۸ دقیقه در روز به عمرشان بیفزایند. کاترینا استیلیانو سرپرست تیم...
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در گرامیداشت روز جهانی شیر مدرسه، گفت: تغذیه مناسب و جمعیت مولد سالم به عنوان پیش نیاز مهمی برای کاهش فقر و توسعه اقتصادی و اجتماعی محسوب می شود. به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، در متن پیام دکتر «عباس رضائیان زاده» به این مناسبت آمده است: هر ساله، آخرین چهارشنبه ماه سپتامبر میلادی از سوی سازمان جهانی غذا (FAO)، به عنوان روز جهانی «شیر مدرسه» نامگذاری شده است که در سال جاری، مصادف با ۶ مهر ۱۴۰۱ می باشد. هدف اصلی از این نامگذاری، تشویق کودکان و نوجوانان به مصرف شیر به عنوان کامل ترین غذا است که می تواند تمامی نیازهای تغذیه ای فرد را تأمین کند. دسترسی...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از آستان نیوز، علاوه بر بنیاد کرامت رضوی و بنیاد بهره‌وری موقوفات آستان قدس، که ظرفیت حداکثری خود را برای خدمت با زائران اربعین حسینی پای کار آورده اند، معاونت اماکن متبرکه حرم مطهر رضوی نیز شش موکب خدمت‌رسانی را برای این ایام برپا کرده و خادمان آستان حضرت رضا(ع) با حضور در این مواکب، میزبان زائران پیاده خواهند بود. این موکب ها با مشارکت دربانان و کفشداران حرم مطهر رضوی در شلمچه، سامرا، کاظمین، کربلا و عمود ۳۵۹ مسیر نجف به کربلا برپا می‌شود تا زائران امام حسین(ع) با استراحت و پذیرایی در آنها، نفسی تازه کنند و ادامه طریق عشق را پیش بگیرند. اعزام هزار خادم معاون اماکن متبرکه...
یک مطالعه مرتبط با رژیم غذایی نشان داده است که مصرف نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی منجر به کاهش وزن می‌شود. این مطالعه توضیح داده است که تمام شرکت کنندگانی که قبل از هر وعده غذایی نصف یک گریپ فروت را مصرف کرده اند، به طور متوسط در عرض ۳ ماه ۱.۶ کیلوگرم وزن کم کردند که معادل ۶.۳ کیلوگرم در سال است. اگرچه خود میوه چربی‌ها را نمی‌سوزاند، اما درصد آب بسیار بالایی دارد که باعث می‌شود احساس سیری کنید و روند هضم را سرعت می‌بخشد. گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و حاوی پکتین، نوعی فیبر محلول است که پیشرفت آترواسکلروز را کند می‌کند. علاوه بر این مطالعه، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که فرد...
پروتئین یکی از سه ماده مغذی و ضروری در غذا و یک عنصر کلیدی برای ساخت و ترمیم سلول ها و بافت ها به شمار می رود. در این مطلب روزیاتو، نموداری به شما نشان می دهیم تا متوجه شوید میزان پروتئین مواد غذایی گوشتی و گیاهی در ۲۰ نوع غذای مختلف در چقدر است؛ از ماهی سالمون و استیک گرفته تا توفو و لوبیا. با روزیاتو همراه باشید. دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی به تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ هضم و متابولیسم خوب، تنظیم هورمون ها و حفظ سلامت پوست کمک می کند. همچنین برای ساخت و حفظ توده عضلانی و کمک به ریکاوری ماهیچه های شما پس از تمرین برای قوی تر شدن مجدد بسیار مهم است....
برنامه تلویزیونی عصر خانواده، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه سالاد نودل دعوت کرد. برای تهیه این سالاد خوش طعم احتیاج داریم به: سینه مرغ، هویج، پودر سیر، نمک و فلفل، روغن زیتون، پاپریکا، زیتون، فلفل دلمه‌ای، خیارشور، نودل، ذرت، ادویه مخصوص نودل، آب جوش، سرکه بالزامیک، پیازچه، کنجد در ادامه، آموزش مرحله به مرحله سالاد نودل را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید طرز تهیه آبگوشت بزباش + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
مدیرعامل بزرگترین شرکت انرژی انگلیس از بحران انرژی در انگلیس خبر داد و اعلام کرد 65 درصد مردم این کشور با هدف کاهش هزینه‌ها از روشن کردن تجهیزات گرمایشی خود اجتناب کرده اند. به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری برنا؛ انگلیس روزهای خوبی را پشت سر نمی‌گذارد، فشار اقتصادی و انرژی به مردم به حد زیادی فشار آورده است.مایکل لوئیس، مدیرعامل شرکت ا.آن، که بزرگترین شرکت سرمایه‌گذاری در تولید و توزیع برق در جهان به شمار می‌رود، گفت: در صورتی که مقامات انگلیسی برای پایین آوردن قیمت حامل‌های انرژی در این کشور اقدام نکنند، 40 درصد خانوارها در این کشور دچار کمبود سوخت خواهند شد.لوئیس گفت: بسیاری از مردم انگلیس به لبه بحران رسیده‌اند و شرایط در حال بدتر شدن...
در نظرسنجی صورت گرفته از مردم انگلیس، از هر چهار نفر یک نفر می‌گوید به خاطر گرانی مواد غذایی مجبور شده یکی از وعده‌های غذایی خود را حذف کند. به گزارش مشرق به نقل از رویترز، یک نظرسنجی نشان می‌دهد فشار هزینه‌های زندگی در بریتانیا منجر به این شده است که از هر سه نفر در این کشور دو نفر بخاری خود را خاموش کنند، تقریبا نیمی از آنها کمتر رانندگی می‌کنند یا خریدهای خود را محدود کرده و تقریباً از هر چهار نفر یک بریتانیایی می‌گوید که به خاطر بالا رفتن قیمت‌ها مجبور شده وعده‌های غذایی خود را حذف کند. موسسه نظرسنجی ایپسوس روز سه شنبه اعلام کرد در میان افرادی که درآمد کمتری دارند، از هر چهار نفر...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دولت ژاپن به تمام دانش‌آموزان مقطع دبستان و بیشتر دانش‌آموزان دبیرستانی یک وعده غذای رایگان می‌دهد. در واقع هر دانش‌آموز ژاپنی بدون توجه به سطح اجتماعی- اقتصادی خانواده خود در طول روز از خوردن یک وعده غذای سالم و رایگان بهره‌مند می‌شود. به گزارش عصرایران، ناهار مدارس در فرهنگ ژاپن بسیار مهم و ارزشمند است و ژاپنی‌ها کلمه‌ای ویژه برای این زمان و غذای نیمروز در مدارس دارند؛ "کیوشوکو". کیوشوکو یا ناهار مدارس از سوی متخصصان کاربلد تغذیه طراحی شده و به دلیل تعادل مواد غذایی آن در جهان معروف است. ژاپنی‌ها به تهیه وعده غذایی خوشمزه و متعادل به عنوان ناهار هر روزه برای جوانان اعتقاد دارند و به صورت طبیعی عادت خوب خوردن...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دولت ژاپن به تمام دانش‌آموزان مقطع دبستان و بیشتر دانش‌آموزان دبیرستانی یک وعده غذای رایگان می‌دهد. در واقع هر دانش‌آموز ژاپنی بدون توجه به سطح اجتماعی- اقتصادی خانواده خود در طول روز از خوردن یک وعده غذای سالم و رایگان بهره‌مند می‌شود. به گزارش عصرایران، ناهار مدارس در فرهنگ ژاپن بسیار مهم و ارزشمند است و ژاپنی‌ها کلمه‌ای ویژه برای این زمان و غذای نیمروز در مدارس دارند؛ "کیوشوکو". کیوشوکو یا ناهار مدارس از سوی متخصصان کاربلد تغذیه طراحی شده و به دلیل تعادل مواد غذایی آن در جهان معروف است. ژاپنی‌ها به تهیه وعده غذایی خوشمزه و متعادل به عنوان ناهار هر روزه برای جوانان اعتقاد دارند و به صورت طبیعی عادت خوب خوردن...
آفتاب‌‌نیوز : محققان رابطه بین مصرف آووکادو و حوادث قلبی عروقی را بررسی کردند و دریافتند که خوردن ۲ وعده یا بیشتر آووکادو در هفته با ۱۶ درصد کمتر حوادث قلبی- عروقی در یک دوره ۳۰ ساله مرتبط است. یک وعده شامل نصف آووکادو یا ۸۰ گرم است. محققان به این نتیجه رسیدند که جایگزین کردن برخی غذاهای حاوی چربی با آووکادو می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. بیماری‌های قلبی -عروقی (CVD) علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. با این حال، می‌توان از طریق تغییر سبک زندگی از بوز آن پیشگیری کرد. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می‌کند که برای سلامت قلب، ۵ تا ۶ درصد کالری دریافتی از اسید چرب اشباع (SFA) را محدود...
نوع تغذیه در ماه رمضان یکی از دغدغه های مهم ورزشکاران است محمدرضا خدادادی مربی بدنساز تیم پیکان تهران از تغذیه فوتبالیست ها در ماه مبارک رمضان می گوید. به گزارش طرفداری، محمدرضا خدادادی ابتدا درباره تاثیر روزه بر فوتبالیست ها به طرفداری گفت: اگر به فوتبالیست‌های حرفه‌ای مسلمانی مثل کریم بنزما، محمد صلاح، اوزیل و پوگبا نگاه کنید، می‌بینید که آنها حتی در طی مسابقات مهم خود هم روزه گرفتن را ترک نکرده اند. کنار گذاشتن تمرینات ورزشی در این ماه راه مناسبی نیست چرا که آمادگی بدنی خود را از دست می‌دهید و این مسأله مانع پیشرفت‌تان خواهد بود. از طرفی، انجام تمرینات ورزشی در شرایطی که از طلوع تا غروب خورشید مواد غذایی و آب به بدنتان نمی‌رسد سخت است...
محمد هاشمی عضو پیشین مجمع تشخیص مصلحت نظام تاکید کرد: همیشه رفع مشکلات معیشتی اولویت بوده و هست اما کار جدی در این حوزه صورت نگرفته است که روی زندگی مردم اثرگذار باشد؛ مخصوصا در طبقه قشر آسیب‌پذیر و حقوق‌بگیر، کسانی که درآمد ثابت دارند و حقوق می‌گیرند اما هزینه‌های‌شان رو به افزایش است، هنگامی که تورم افزایش پیدا می‌کند قدرت خریدشان کم می‌شود.به گزارش ایلنا، یک فعال سیاسی گفت: اعتمادسازی نیازمند آن است مردم آثار وعده‌ها و شعارها را در زندگی‌شان ملموس مشاهده کنند اگر این اتفاق بیفتد می‌توان اعتماد را به جامعه برگرداند.محمد هاشمی درباره ابرچالش‌های پیش روی دولت سیزدهم در سال جدید عنوان کرد: چالش‌های پیش‌روی دولت در سال جدید در شاخه‌های مختلفی از جمله تورم، گرانی،...
به گزارش ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید حاکی از آن است که افراد مبتلا به دیابت که در وعده غذایی شام از غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف می کنند، ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند. زمان صرف غذا باید مطابق با ساعت بیولوژیک باشد- یک فرآیند طبیعی است که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند و هر ۲۴ ساعت تکرار می شود. به گفته متخصصان مصرف مواد غذایی خاص در ساعات مختلف روز می‌تواند سلامت مبتلایان به دیابت را تحت تاثیر قرار دهد و آن را بهبود دهد. متخصصان چینی اظهارکردند: در بررسی‌های خود مشاهده کردیم که خوردن سیب زمینی در وعده غذایی صبحانه، غلات کامل در وعده عصرانه، سبزیجات و مواد غذایی کمتر فرآوری شده در...
کورتنی دی آنجلو، متخصص تغذیه در روسیه، اجزای تشکیل دهنده یک ناهار کامل برای کاهش وزن را نام برده است. به گفته این متخصص، کسانی که وزن کم می‌کنند باید سه گروه غذایی اصلی را با یکدیگر ترکیب کنند: غذاهای پروتئینی، سبزیجات و کربوهیدرات‌های سالم را باید در وعده ناهار خورد. برای ناهار باید پروتئین بدون چربی خورد که منبع آن می‌تواند به عنوان مثال مرغ، بوقلمون یا ماهی باشد. این متخصص تغذیه معتقد است که هر وعده غذایی باید ۲۵ تا ۳۰ گرم پروتئین داشته باشد. این کارشناس ترکیبی از ماهی، اسفناج و برنج را یکی از رژیم‌های غذایی ایده آل برای کاهش وزن نام می‌برد. پیش از این، یوگنی آرزمایستف، متخصص تغذیه، بهترین محصولات خوراکی برای فصل...
گاهی اوقات افراد با استفاده از بعضی رژیم‌های غذایی باعث آسیب رساندن به سلامتی خود می‌شوند. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: اگرچه ممکن است خوردن یک وعده غذایی هر ۲۴ ساعت غیرممکن به نظر برسد،؛ اما بسیاری از مردم آن را تمرین می‌کنند. البته، همه به دنبال اهداف کاهش وزن نیستند. برخی فقط می‌خواهند سالم‌تر باشند یا پول کمتری برای غذا خرج کنند. مهم نیست که به چه گروهی وابسته هستید، ما نکات منفی را بررسی کرده‌ایم که ممکن است برای بسیاری از افراد هنگام محدود کردن رژیم غذایی خود به یک وعده غذایی اتفاق بیفتد که نتایج خوبی نیستند. ۱. شما می‌توانید وزن کم کنید در صورت کمبود غذا، بدن شما حالت گرسنگی را روشن می‌کند و...
به گفته متخصصان تغذیه، خوردن درست و در زمان مناسب، ضروری به نظر می‌رسد و تاثیر زیادی بر موفقیت رژیم غذایی ما دارد. ناطقان:همیشه افراد به دنبال یافتن بهترین راه برای کاهش وزن هستند؛ زیرا با تمام جنبه‌های زندگی اعم از سلامتی، چابکی، پیشگیری از بیماری، داشتن ظاهر خوب، زندگی شاد، اعتماد به نفس و... مرتبط است.رژیم‌های غذایی بی شماری برای کاهش وزن طراحی شده اند که برخی از آنها خوب و موثر هستند و برخی ممکن است اثرات منفی بر سلامت بدن داشته باشند.در طول دوره کاهش وزن و در میان جست‌وجوی کیفیت و کمیت غذا، ما اغلب فاصله زمانی ایده آلی را که باید بین دو وعده غذایی متوالی باقی بماند، نادیده می‌گیریم. به خصوص که کارشناسان تاکید...
باشگاه خبرنگاران جوان - اگرچه ممکن است خوردن یک وعده غذایی هر ۲۴ ساعت غیرممکن به نظر برسد،؛ اما بسیاری از مردم آن را تمرین می‌کنند. البته، همه به دنبال اهداف کاهش وزن نیستند. برخی فقط می‌خواهند سالم‌تر باشند یا پول کمتری برای غذا خرج کنند. مهم نیست که به چه گروهی وابسته هستید، ما نکات منفی را بررسی کرده‌ایم که ممکن است برای بسیاری از افراد هنگام محدود کردن رژیم غذایی خود به یک وعده غذایی اتفاق بیفتد که نتایج خوبی نیستند. ۱. شما می‌توانید وزن کم کنید در صورت کمبود غذا، بدن شما حالت گرسنگی را روشن می‌کند و تمام مواد غذایی مصرفی را استفاده می‌کند. به این ترتیب بدن بیش از نیاز خود مصرف می‌کند و...
روزبه‌روز بر تعداد فست‌فودهای شهر افزوده می‌شود همان‌ها که عادت‌های خوب تغذیه را به خطر انداخته‌اند این روزها در تمام نقاط شهر و حتی در برخی از روستاها نیز مشتریان پروپاقرص و پرتعدادی پیدا کرده‌اند، با سفارش یک وعده فست‌فود تمام عوامل ناسالم را یکجا وارد بدن می‌کنیم و این چیزی جز یک دوپینگ مرگ نیست. به گزارش خبرنگار ایمنا، فست‌فودی ها اگر چه هنوز نتوانسته اند جای جگرکی‌ها و کبابی‌ها را بگیرند اما آن طور که در خیابان‌های اصلی و فرعی شهر به فاصله کمتری از هم قطار شده اند و فرصت سرخاراندن هم ندارند شاید هدف شأن کسب و کار باشد اما با وجودشان سلامت جامعه در معرض خطر قرار گرفته است و هر روز هم به تعداد آنها در...
به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مشد، خیلی از چیزها موجب اختلافات میان سیاستمداران جهان شده است این اختلافات حتی در شخصیت و وعده‌های غذایی آنها نیز مشهود است. اما سیاستمداران معروف جهان در روز از چه غذاهایی استفاده می‌کنند؟ «ولادیمیر پوتین» رئیس‌جمهور روسیه اولین کسی است که بررسی برنامه غذایی‌اش می‌پردازیم. از برنامه غذایی رئیس‌جمهور روسیه اطلاعات دقیقی در دسترس نیست فقط گاهی خودش درباره آن سخن می‌گوید و آنچه که ما از رژیم غذایی پوتین می‌دانیم این است که او صبح‌ها دیر از خواب بیدار شده و ظهر‌ها صبحانه می‌خورد! اهل مصرف الکل نیست و ترجیح می‌دهد بعد از صبحانه یک فنجان قهوه مصرف کند. یکی از خبرگزاری‌های روسیه پیشتر اعلام کرده است رئیس‌جمهور...
محققان یک ترفند ساده اما مؤثر را برای کاهش وزن ابداع کرده اند. ناطقان: به نقل از وب سایت انگلیسی "مترو"، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه "سوری" بریتانیا ترفندی ساده تحت عنوان "رژیم ۹۰ دقیقه ای" را ابداع کرده که راه حلی برای کسانی است که می‌خواهند بدون تلاش زیاد، محاسبه پیچیده کالری یا محرومیت از خوردن غذاهای محبوب به مدت طولانی، وزن خود را کاهش دهند.محققان این رژیم غذایی را در تغییر زمان خوردن صبحانه و شام طراحی کرده اند؛ به گونه‌ای که صبحانه ۹۰ دقیقه بعد از زمان معمول خود و شام ۹۰ دقیقه قبل از زمان آن خورده می‌شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می‌کنند کمک می‌کند وزن خود را بدون محدودیت انواع...
به گزارش وب سایت انگلیسی "مترو"، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه "سوری" بریتانیا ترفندی ساده تحت عنوان "رژیم ۹۰ دقیقه ای" را ابداع کرده که راه حلی برای کسانی است که می‌خواهند بدون تلاش زیاد، محاسبه پیچیده کالری یا محرومیت از خوردن غذاهای محبوب به مدت طولانی، وزن خود را کاهش دهند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان این رژیم غذایی را در تغییر زمان خوردن صبحانه و شام طراحی کرده اند؛ به گونه‌ای که صبحانه ۹۰ دقیقه بعد از زمان معمول خود و شام ۹۰ دقیقه قبل از زمان آن خورده می‌شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می‌کنند کمک می‌کند وزن خود را بدون محدودیت انواع خاصی از غذا کاهش دهند. سال‌ها پیش، محققان...
اقتصادآنلاین - فرناز خیابانی؛ اگرچه خواص موز می‌تواند به شما کمک کند تا یک انرژی سریع را دریافت کنید اما می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد و باعث سقوط آن در اواسط صبح در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود . مطالعات همچنین نشان می‌دهد خوردن یک صبحانه که بیشتر شامل غذاهای کربوهیدرات دار فرآوری شده است ممکن است سطح گرسنگی را افزایش داده و خطر افزایش وزن را در طولانی مدت افزایش دهد. در عوض، همراه شدن صبحانه روزانه با مواد غذایی سالم با فیبر بالا، غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا مانند یک موز با چربی‌های مفید برای قلب و یک منبع پروتئین خوب ممکن است برای قند خون و تنظیم اشتها مفید باشد. اگرچه خوردن یک...
باشگاه خبرنگاران: به نقل از سلف، امروزه بسیاری از مردم به دلایل مختلف مانند مشغله کاری ممکن است که یک وعده غذایی خود را میل نکنند. گرچه شاید این موضوع بسیار رایج و ابتدایی به نظر برسد، اما در این زمان فعل و انفعالاتی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. زمانی که فرد یک وعده غذایی را حذف می‌کند در گام نخست، سطح قند خون و انرژی در دسترس بدن کاهش می‌یابد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند افراد باید بکوشند در طول روز مواد غذایی مصرف کنند. کاهش قند خون و گرسنگی باعث برهم خوردن تمرکز افراد می‌شود. با کاهش انرژی در دسترس، بدن به صورت مختلفی به آن واکنش نشان می‌دهد. گلوکز...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از سلف، امروزه بسیاری از مردم به دلایل مختلف مانند مشغله کاری ممکن است که یک وعده غذایی خود را میل نکنند. گرچه شاید این موضوع بسیار رایج و ابتدایی به نظر برسد، اما در این زمان فعل و انفعالاتی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. زمانی که فرد یک وعده غذایی را حذف می‌کند در گام نخست، سطح قند خون و انرژی در دسترس بدن کاهش می‌یابد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند افراد باید بکوشند در طول روز مواد غذایی مصرف کنند. کاهش قند خون و گرسنگی باعث برهم خوردن تمرکز افراد می‌شود. با کاهش انرژی در دسترس، بدن به صورت مختلفی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آلبینا کمیساروا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای به رازهای کاهش وزن و شایعات درباره آن می‌پردازد. کمیساروا می‌گوید که هنگام خوردن شیرینی، هیچ تفاوتی در زمان خوردن آن وجود ندارد. به عبارت دیگر، شیرینی‌های صبح تضمینی برای کاهش وزن نیستند؛ حفظ تعادل در خوردن شیرینی در طول روز مهم است. وی همچنین تشریح می‌کند که فقط صبحانه شیرین به سیری کوتاه مدت منجر می‌شود. در عین حال وی می‌گوید نباید از قند موجود در میوه‌ها ترسید. البته نباید از آنها سو استفاده کنید و میوه‌های شیرین زیادی بخورید؛ اما امتناع از آنها کمبود ویتامین و مواد معدنی را در پی خواهد داشت. این متخصص غدد تاکید کرد: تعادل روزانه به شما امکان می‌دهد...
کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعه در این خصوص که صبح ها می توانید شیرینی بخورید درست نیست. به گزارش برنا؛ آلبینا کمیساروا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای به رازهای کاهش وزن و شایعات درباره ان می پردازد. کمیسارووا می گوید که هنگام خوردن شیرینی، هیچ تفاوتی در زمان خوردن آن وجود ندارد. به عبارت دیگر، شیرینی های صبح تضمینی برای کاهش وزن نیستند؛ حفظ تعادل در خوردن شیرینی در طول روز مهم است. وی همچنین تشریح می کند که فقط صبحانه شیرین به سیری کوتاه مدت منجر می شود. در عین حال وی می گوید که نباید از قند موجود در میوه ها ترسید. البته نباید از آنها سو استفاده کنید...
دانشیار دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی و انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور روزه داری را باعث تقویت سیستم ایمنی بدن عنوان کرد و به تبیین تغذیه صحیح در وعده های غذایی ماه رمضان پرداخت. دکتر سیده زهرا شریعت پناهی عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی و انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور روزه داری را سبب تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد. به گفته وی تاثیر روزه داری در تقویت سیستم ایمنی اثبات شده و مقالات بسیار زیادی در مجلات معتبر دنیا در این خصوص به چاپ رسیده است . این دانشیار دانشگاه با تاکید بر رعایت یکسری موارد در هنگام روزه داری گفت: فرد روزه دار باید تغذیه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از دنیای اقتصاد، آیا اختلاف قیمت ماهی با گوشت و مرغ زیاد است؟ این گزارش می‌گوید خیر. اختلاف تهیه یک وعده غذایی برای خانواده‌ای چهارنفره با مرغ، ماهی یا گوشت زیر ۴۰ هزار تومان است. این در حالی است که با نگاهی اجمالی به گزارش مرکز آمار ایران می‌توان دریافت مشکل در سمت عرضه نیست، بلکه قدرت خرید مردم که تقاضا را تقویت می‌کند به شدت کم شده است. ماهی‌فروشان چه می‌گویند؟ در میادین میوه‌وتره‌بار شهرداری که اقلام اساسی با نرخ مصوب عرضه می‌شود بازار ماهی داغ‌تر از فروشگاه‌های آزاد سطح شهر است، البته در این میادین اغلب ماهی‌هایی مثل آزاد شمال، قزل‌الای پرورشی و کپور عرضه می‌شوند. یکی از فروشنده‌های ماهی در...
به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، در مورد اثرات مفید روزه داری در ماه مبارک رمضان بررسی ها و تحقیقات فراوانی صورت گرفته و تاثیر آن به شرط رعایت اصول تغذیه صحیح مورد تایید قرار گرفته است. در ادامه یک دستور غذایی عمومی در این ایام را با هم مرور می کنیم. افطار: ابتدا با چای کمرنگ، آب جوش یا شیر گرم با خرما یا کشمش روزه خود را باز کنید و سپس یکی از غذاهای زیر پیشنهاد می شود: • انواع نان...
متخصصان تغذیه چند توصیه را برای داشتن یک افطار ساده مورد تاکید قرار داده اند. ناطقان: به نقل از العربیه، بسیاری از روزه داران عادت دارند پس از یک روز گرسنگی اقدام به تناول کردن حجم بالایی از مواد غذایی می‌کنند. با توجه به خالی بودن معده، ورود یکباره حجم زیادی از مواد غذایی می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود.در این مطلب به مهم ترین توصیه‌های غذایی در زمان افطار می‌پردازیم:۱- مصرف آب پیش از غذابهتر است پیش از مصرف مواد غذایی، افطار خود را با آب، آبمیوه و یا شیر باز کنید. این کار مانع از کاهش سطح آب بدن می‌شود. بهترین گزینه برای آبرسانی به بدن، آب است نه نوشیدنی‌های مفید دیگر. پیش از مصرف غذا یک تا...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از العربیه، بسیاری از روزه داران عادت دارند پس از یک روز گرسنگی اقدام به تناول کردن حجم بالایی از مواد غذایی می‌کنند. با توجه به خالی بودن معده، ورود یکباره حجم زیادی از مواد غذایی می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود. در این مطلب به مهم ترین توصیه‌های غذایی در زمان افطار می‌پردازیم: ۱- مصرف آب پیش از غذا بهتر است پیش از مصرف مواد غذایی، افطار خود را با آب، آبمیوه و یا شیر باز کنید. این کار مانع از کاهش سطح آب بدن می‌شود. بهترین گزینه برای آبرسانی به بدن، آب است نه نوشیدنی‌های مفید دیگر. پیش از مصرف غذا یک تا دو لیوان آب گرم...
رئیس قرارگاه جهادسازندگی و محرومیت زدایی سپاه استان سمنان از توزیع بیش از یک میلیون اطعام در بین نیازمندان استان خبر داد. مهدی کاشفی جانشین قرارگاه جهادسازندگی و محرومیت زدایی سپاه استان گفت: بسیج به عنوان نهادی برآمده از انقلاب که تهدیدها را به فرصت تبدیل می کند در دوران کرونا در تمام حوزه‌ها فعالیت چشمگیری داشته است. وی با اشاره به مشکلات معیشتی در دوران شیوع کووید۱۹ افزود: با شیوع ویروس منحوس کرونا تلاش ها برای دستگیری از نیازمندان بیشتر شده و همه ارکان این نهاد دغدغه مند در حوزه کمک رسانی به سمت مردم شتافتند. کاشفی تصریح کرد: افزایش قیمت اجناس و تعطیلی کسب و کارها باعث مشکلات بسیاری بوده که یکی از آنها ناتوانی در تامین...
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد