2024-04-25@19:52:28 GMT
۸۶۹ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
«اخبار بهبود خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، هادی اسدپور فلوشیپ طب خواب بیمارستان فوق تخصصی رضوی گفت: از دست دادن مقدار کمی از خواب عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند و شما می‌دانید که الان در مواجهه با ویروس کرونا، داشتن سیستم ایمنی قوی در بدن تا چه اندازه ضروری است. او...
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، براساس مطالعه جدید که بر یادگیری بصری متمرکز است هر دو مرحله خواب (حرکت تند چشم در خواب و عدم این حرکت) جهت یادگیری مهارت های جدید نقش مکمل را بازی می‌کنند. محققان دریافتند که در حالی که خواب غیر REM با بازگرداندن انعطاف پذیری، عملکرد ما در...
بسیاری از ما چرت‌های بعدازظهری پدرانمان را به یاد داریم. زمانی که خصوصاً در تابستان‌ها پس از نهار و چای در خنکای پنکه‌های سقفی و در سایه‌روشنی که حصیرهای پشت پنجره در اتاق ایجاد می‌کردند. پدر شمدی را روی خود می‌انداخت و چرت بعدازظهری آغاز می‌شد. ما بچه‌ها البته از این چرت چیزی نمی‌فهمیدیم و...
در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکت‌های بزرگی مانند فیسبوک، گوگل و نایک اتاق‌های چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آنها می‌کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ «بسیاری از ما چرت‌های بعدازظهری پدرانمان را به یاد داریم. زمانی که خصوصاً در...
ایران اکونومیست- در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکت‌های بزرگی مانند فیسبوک، گوگل و نایک اتاق‌های چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آنها می‌کنند. «بسیاری از ما چرت‌های بعدازظهری پدرانمان را به یاد داریم. زمانی که خصوصاً در تابستان‌ها پس از نهار و...
صدای ایران- بسیاری از ما چرت‌های بعدازظهری پدرانمان را به یاد داریم. زمانی که خصوصاً در تابستان‌ها پس از نهار و چای در خنکای پنکه‌های سقفی و در سایه‌روشنی که حصیرهای پشت پنجره در اتاق ایجاد می‌کردند. پدر شمدی را روی خود می‌انداخت و چرت بعدازظهری آغاز می‌شد. ما بچه‌ها البته از این چرت...
صدای ایران- بسیاری از ما چرت‌های بعدازظهری پدرانمان را به یاد داریم. زمانی که خصوصاً در تابستان‌ها پس از نهار و چای در خنکای پنکه‌های سقفی و در سایه‌روشنی که حصیرهای پشت پنجره در اتاق ایجاد می‌کردند. پدر شمدی را روی خود می‌انداخت و چرت بعدازظهری آغاز می‌شد. ما بچه‌ها البته از این چرت چیزی...
بسیاری از افرادی که عفونت کووید ۱۹ را از سر می‌گذرانند، با عارضه بهداشتی طولانی‌مدتی به نام سندرم "خستگی پس از ویروس" مواجه خواهند شد. این را دکتر آنتونی فاوچی، مدیر موسسه آلرژی و بیماری‌های عفونی آمریکا و از مقامات ارشد ستاد مبارزه با کرونای کاخ سفید می‌گوید. این سندرم که علائم آن شامل خستگی و مه‌مغزی...
به گزارش ایرنا، بسیاری از افرادی که عفونت کووید ۱۹ را از سر می‌گذرانند، با عارضه بهداشتی طولانی‌مدتی به نام سندرم "خستگی پس از ویروس" مواجه خواهند شد. این را دکتر «آنتونی فاوچی» مدیر موسسه آلرژی و بیماری‌های عفونی آمریکا و از مقامات ارشد ستاد مبارزه با کرونای کاخ سفید می‌گوید. شبکه دویچه وله به...
فرحناز بیروم وند رئیس اداره بهزیستی اندیمشک در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: عملکرد حوزه پیشگیری اداره بهزیستی اندیمشک شامل ارائه تسهیلات به بیماران بهبود یافته با مبلغ ۴۰ تا سقف ۵۰ میلیون تومان بستگی به نوع اشتغال داشته که در سال ۹۸ تعداد ۵۸ مورد اشتغال صورت گرفته...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، عنایت الله رحیمی در سومین نشست شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر فارس، گفت: برای ساماندهی معتادان متجاهر و کارتن خواب پس از بهبودی و حرفه آموزی، از محل اعتبارات فنی و حرفه‌ای و اداره کار تسهیلات اشتغال زایی پرداخت می‌شود. او با بیان اینکه باید پیشگیری...
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم. داشتن یک خواب شبانه مناسب فقط به اتاق تاریک،...
اگر راه‌های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید. به گزارش شریان نیوز، بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز...
اگر راه‌های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم....
حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی‌خوابی شوند که دلیل اصلی آن می‌تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش‌ها و تکنیکهای موثری نیاز داریم. یکی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی‌خوابی شوند که دلیل اصلی آن می‌تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش‌ها...
رویداد۲۴ حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی‌خوابی شوند که دلیل اصلی آن می‌تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش‌ها و تکنیکهای موثری نیاز داریم....
حفظ تعادل بین خود و محیط زیست در زندگی امروزی که اغلب افراد به دلیل سبک زندگی نادرست و نداشتن فعالیت ورزشی دچار استرس، اضطراب و بی‌خوابی هستند از ضروریات محسوب می‌شود. تمرین‌های یوگا از تکنیکهای موثر برای دستیابی به این تعادل در زندگی است که البته تاثیر آن به بدن، دیدگاه و اهداف خودتان...
در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود خلق و خوی می تواند مفید باشد. ویتامین ب 12: ویتامین ب 12 یکی از کمبودهای غذایی رایج در میان بزرگسالان در سراسر جهان است و با علائمی مانند احساس خستگی، بدخلقی، و یا عدم تمرکز خود را نشان می دهد....
محققان یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان با استفاده از نانو الیاف روبالشی‌هایی را عرضه کردند که علاوه بر افزایش جذب عوامل حساسیت‌زا تنفس‌پذیری کالای خواب را بهبود بخشیدند. نیکی عارفی از محققان طرح در گفت‌وگو با ایسنا، تولید کاور بالش ضد حساسیت را از محصولات تولیدی این شرکت دانست و گفت: ما با استفاده از...
نور آبی، چه از خورشید یا نمایشگر یک لپ تاپ، در مهار تولید ملاتونین بسیار موثر است، از این رو، کیفیت و کمیت خواب را کاهش می دهد. ناطقان: به نقل از "هلث لاین" نوشت: «خواب یکی از ستون های سلامت مطلوب است. با این وجود، مردم بسیار کمتر از گذشته می خوابند و کیفیت...
برای حصول اطمینان از این که بدنتان آمادهٔ رابطه جنسی است، رهنمود‌های بنیاد ملی خواب را دنبال کنید و شبانه بین هفت تا هشت ساعت بخوابید. دانشمندان خواب می‌گویند: میتوانید بسته به عادت‌های خواب شخصی و ریتم شبانه روزی خویش، برای بیش از هشت ساعت خواب شبانه برنامه ریزی کنید. درصورتی که صبح با حس...
آفتاب‌‌نیوز : طی این مطالعه محققان داده‌های مربوط به تقریبا ۶۰۰ فرد بالای ۶۰ سال را که از آنها در مراکز مراقبت‌های اولیه در نیویورک، فیلادلفیا و پیتسبورگ بازدید کرده بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. همه آنها دارای سطحی از افسردگی بودند. به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان پس از ۱۲ ماه مطالعه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، در شرایط شیوع کروناویروس و اعمال محدودیت و قرنطینه خانگی ممکن است افراد با اختلال در نظم خواب خود دچار شوند و این در حالی است که خواب آشفته یا کمبود خواب سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند. میتوانید برای حفظ بهداشت و کیفیت خواب خود نکات زیر...
بهترین غذا‌ها برای بهتربه خواب رفتن شامل موارد زیر است:سرکه بالزامیکوقتی می‌خواهید بخوابید، خوردن غذا‌های سرشار از ملاتونین نوعی سلاح مخفی شما هستند. ملاتونین می‌تواند به بهبود راندمان خواب کمک کند.پستهآجیل و به ویژه پسته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است.باداماگر زیاد به پسته علاقه ندارید، مشکلی نیست! یک گزینه خوب دیگر وجود دارد که شاید...
آیا هر شب به اندازه کافی می‌خوابید؟ خوب نخوابیدن نگران کننده است و می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند. کمبود قابل توجهی از خواب با کاهش امید به زندگی و همچنین بیماری‌های مزمن شایع مرتبط است. بهترین غذا‌ها برای بهتربه خواب رفتن شامل موارد زیر است:سرکه بالزامیک به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، وقتی می‌خواهید بخوابید،...
محمد علی علیزاده، رئیس دانشگاه آزاد تربت‌حیدریه در در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد گفت:خط تولیدبالش کمک تنفسی هوشمند که دارای پتنت جهانی (حق امتیاز) است امسال گشایش یافته و این محصول دانش‌بنیان به تولید انبوه خواهد رسید. او ادامه داد: این بالش به بیماران آسمی و یا افراد دچار...
رویداد۲۴ عسل و شیر به واسطه خواص دارویی خود مورد بررسی قرار گرفته و اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود برخی شرایط سلامت استفاده می شوند.فوایدزوج شیر و عسل ممکن است با برخی فواید سلامت بالقوه مرتبط باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:ممکن است کیفیت خواب را...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، شیر و عسل یک ترکیب کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود. افزون بر این که بسیار آرامش بخش هستند، شیر و عسل می توانند عطر و طعمی فوق العاده را به دستورالعمل های مورد علاقه شما اضافه کنند. عسل و شیر به واسطه خواص...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت