2024-04-24@20:57:16 GMT
۱۹۱۳ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
«اخبار خواب شبانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش جام جم آنلاین، یکی از اثرات استرس طولانی مدت، بی خوابی و کاهش کیفیت خواب است. این در حالی مطرح میشود که کمبود خواب می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند، باعث افزایش التهاب در بدن شود و شما را در مقابل بیماری آسیب‌پذیرتر کند. پروفسور بریتانی لماندا، متخصص بیماری‌های اعصاب و روان در...
برخی از مردم، شب‌ها بدون این که فعالیت جسمی خاصی داشته باشند، عرق می‌کنند. متخصصان می‌گویند اگر این حالت، یک حالت مزمن بود، باید به دنبال دلایل آن رفت. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما نوشت: بیدار شدن از خواب به دلیل عرق کردن‌های شدید، غیر عادی و نامطلوب است. احتمال می‌رود این حالت...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از هلث لاین یکی از اثرات استرس طولانی‌مدت، بی‌خوابی و کاهش کیفیت خواب است. این در حالی مطرح میشود که کمبود خواب می‌تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند، باعث افزایش التهاب در بدن شود و شما را در مقابل بیماری آسیب‌پذیرتر کند. پروفسور بریتانی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گاهی پیش می‌آید که برخی از مردم، شب‌ها بدون اینکه فعالیت جسمی خاصی داشته باشند، عرق می‌کنند. اگر این حالت، یک حالت مزمن بود باید به دنبال دلایل آن رفت. عرق کردن یک امر طبیعی و یک فرآیند معمولی برای تنظیم حرارت بدن می‌باشد. یکی از زمان‌هایی که...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازفارس، خسرو صادق نیت رییس بیمارستان امام خمینی(ره)، متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی خواب به پاره‌ای از پرسش‌ها درباره اختلالات خواب پاسخ داد. وی با اشاره به اصول بهداشت خواب تاکید کرد افرادی که این اصول را رعایت کنند خواب بهتری خواهند داشت. یک ساعت پیش از اینکه به رختخواب برویم باید...
در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می کنند، تصور بیشتر آنها این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. به گزارش برنا؛ هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن...
پژوهشگران معتقدند ساعت بیولوژیکی بدن، روند طبیعی بدن را طبق یک برنامه مشخص، زمانبندی می‌کند. به گزارش برنا؛ طبیعت رفتار دوره‌ای دارد که این دوره‌ها روی فیزیولوژی بدن انسان اثرات تعیین کننده‌ای می‌گذارند. مهمترین این دوره‌ها یا ریتم‌های درونی بدن انسان ریتم شبانه روزی (Circadian Rhythm) است که به آن ساعت بیولوژیک هم می‌گویند...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، طبیعت رفتار دوره‌ای دارد که این دوره‌ها روی فیزیولوژی بدن انسان اثرات تعیین کننده‌ای می‌گذارند. مهمترین این دوره‌ها یا ریتم‌های درونی بدن انسان ریتم شبانه روزی (Circadian Rhythm) است که به آن ساعت بیولوژیک هم می‌گویند و چرخه ایی ۲۴ ساعته دارد. این ریتم شبانه روزی، روی بسیاری از فرایند‌های...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،طبیعت رفتار دوره‌ای دارد که این دوره‌ها روی فیزیولوژی بدن انسان اثرات تعیین کننده‌ای می‌گذارند. مهمترین این دوره‌ها یا ریتم‌های درونی بدن انسان ریتم شبانه روزی (Circadian Rhythm) است که به آن ساعت بیولوژیک هم می‌گویند و چرخه ایی ۲۴ ساعته دارد. این ریتم شبانه...
یک شب دیگر کم خوابیده‌اید و هنوز خمیازه می‌کشید و احساس خستگی شدید دارید؟ به شما تبریک می‌گوییم، زیرا به خیل میلیون‌ها آدمی در سراسر جهان پیوسته‌اید که از محرومیت از خواب رنج می‌برند. محرومیت از خواب یک مشکل بسیار جدی است که می‌تواند سلامت جسمانی و روانی شما را به خطر بیندازد. به گزارش...
داشتن یک خواب زیبا که در واقع کار می‌کند: به گزارش اقتصادآنلاین، آیا به چیزی نیاز دارید که نیازی به شما نداشته باشد که ۲۰ دقیقه بیکار بنشینید و به شما اجازه دهد بلافاصله به رختخواب بروید؟ خب یک ماسک جدید برایتان آورده‌ایم که کارتان را راحت می‌کند. یک ماسک شب چه کاری انجام می‌دهد؟ ...
تصور بیشتر مردم این است که تنها رژیم غذایی و کم تحرکی عامل چاقی است؛ اما آیا تا به حال درباره ارتباط بین خواب و افزایش وزن فکر کرده‌اید؟ به گزارش خبرگزاری صداوسیما، هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی...
هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. به گزارش برنا؛ در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می‌کنند، تصور بیشتر آنها این است که اتخاذ یک رژیم غذایی...
در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می‌کنند، تصور بیشتر آنها این است که یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی‌حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. به گزارش برنا و به نقل از naturalnews ؛ هنوز برای خیلی از افراد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، در اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند: دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، یک شب دیگر کم خوابیده‌اید و هنوز خمیازه می‌کشید و احساس خستگی شدید دارید؟ به شما تبریک می‌گوییم، زیرا به خیل میلیون‌ها آدمی در سراسر جهان پیوسته‌اید که از محرومیت از خواب رنج می‌برند. محرومیت از خواب یک مشکل بسیار جدی است که می‌تواند سلامت جسمانی و روانی شما را به...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از عاجل، اخیرا رسانه‌های ژاپن جزئیاتی را درباره زندگی یک مرد 36 ساله به نام هوری که به خود عادت داده بیشتر از نیم ساعت نخوابد، فاش کردند. هوری در این باره می‌گوید: "من ذهن و بدن خود را طوری تمرین...
به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از naturalnews نوشت: هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در اینجا ۷ اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می‌شوند، بیشتر معرفی شده‌اند: ۵ خوراکی مفید برای کاهش چربی شکم...
معمولاً اکثر افراد بین ساعت دو تا چهار بعدازظهر احساس خواب‌آلودگی می‌کنند، دلیل این پدیده ریتم شبانه‌روزی بدن است. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: ساعت داخلی بدن یا ریتم شبانه‌روزی دلیل کاهش قابل‌توجه انرژی بعد از نهار است. ناحیه کوچکی در مرکز مغز به نام «هسته سوپراکیاسماتیک» ریتم شبانه‌روزی بدن را کنترل می‌کند. این بخش...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، اختلال خواب، عارضه اصلی نشخوار فکری است که به دنبال آن عوارض دیگری نیز در بدن بروز می کند. روان شناسان به تکرار فکرکردن به موضوعی نشخوار فکری می گویند. یعنی همان حرکتی که هر شب یا گاهی در طول روز یقه ما را گرفته و باعث می شود...
همه می‌خواهند خواب با کیفیت داشته باشند، اما بسیاری از ما، غلت زدن در رختخواب و ساعت‌ها پهلو به پهلو شدن را تجربه می‌کنیم تا سرانجام به خواب برویم. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب...
دوش گرفتن باعث سرحالی و نشاط و سلامت می شود. برخی مردم دوش صبح ها را ترجیح می دهند. برخی هم هنگام خواب دوش میگیرند. اینکه کدام زمان دوش مناسبتر است این مطلب را بخوانید. به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیمرغ ،متخصصان پوست توصیه می کنند روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش بگیریم....
همه می‌خواهند خواب با کیفیت داشته باشند، اما بسیاری از ما، غلت زدن در رختخواب و ساعت‌ها پهلو به پهلو شدن را تجربه می‌کنیم تا سرانجام به خواب برویم. خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶...
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند....
افرادی که شب را برای دوش گرفتن انتخاب می کنند، می توانند از فواید بیشتری از جهت سلامت و زیبایی برخوردار شوند. ناطقان: متخصصان پوست توصیه می کنند روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش بگیریم. گرچه برای بعضی از ما شروع روز بدون یک دوش صبحگاهی قابل تصور نیست، اما بعضی ها هم هستند که...
افرادی که شب را برای دوش گرفتن انتخاب می کنند، می توانند از فواید بیشتری از جهت سلامت و زیبایی برخوردار شوند. به گزارش برنا؛ متخصصان پوست توصیه می کنند روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش بگیریم. گرچه برای بعضی از ما شروع روز بدون یک دوش صبحگاهی قابل تصور نیست، اما بعضی ها...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،متخصصان پوست توصیه می کنند روزانه ۵ تا ۱۰ دقیقه دوش بگیریم. گرچه برای بعضی از ما شروع روز بدون یک دوش صبحگاهی قابل تصور نیست، اما بعضی ها هم هستند که ترجیح می دهند تنش های روزانه ی خود را با یک دوش شبانه بزدایند. و گرچه زمان...
مطالعات نشان می دهد بیش از ۷۵ درصد از افراد مبتلا به آسم گزارش می دهند که شدت آسم شان در شب تشدید شده و وخیم تر می شود. ناطقان: به نقل از زی نیوز، به گفته محققان، بسیاری از عوامل رفتاری و محیطی از جمله ورزش، دمای هوا، حالت بدن و محیط خواب، بر...
محمد رنجبر گفت: بسیاری از کارتن خواب‌ها و معتادانی که از عرض بزرگراه‌ها عبور می‌کنند و به وقوع تصادفات دامن می‌زنند با سخن و توصیه و نصیحت سر به راه نمی‌شوند و ناچار باید دست به اقدامات عملی‌تر زد. محمد رنجبر رییس مرکز فرماندهی و کنترل هوشمند پلیس راهور تهران بزرگ درخصوص ضرورت ارائه آموزش‌هایی...
به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از زی نیوز، به گفته محققان، بسیاری از عوامل رفتاری و محیطی از جمله ورزش، دمای هوا، حالت بدن و محیط خواب، بر شدت آسم تأثیرگذار است. محققان دانشگاه اورگن آمریکا در مطالعه‌ای به بررسی نقش ریتم شبانه روزی داخلی بر بروز این مشکل پرداختند. ریتم شبانه روزی از یک راهنما مرکزی در...
آفتاب‌‌نیوز : هیچ چیز، ناراحت کننده‌تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در مورد چه چیزی صحبت می‌کنید؟ این هرگز اتفاق نیفتاد!». ممکن است با خود فکر کنید می‌خواهند دستتان بیندازند، یا حافظه‌تان را از دست داده‌اید یا از آن بدتر دچار توهم شده‌اید. در این درس نشان می‌دهیم که چگونه کم خوابی...
بدخوابی شبانه شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار می‌دهد و طول عمر را نیز کوتاه می‌کند. به گزارش مشرق، یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز...
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب‌ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می‌برند. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: تریپتوفان، یک آمینو اسید ضروری است که به افزایش سطح سروتونین و ملاتونین در بدن کمک می‌کند. سروتونین و ملاتونین هر دو برای بهبود کیفیت خواب شبانه مفید و ضروری هستند....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،آیا برایتان پیش آمده باشد که خاطره‌ای را با همسر، خانواده یا همکارانتان در میان بگذارید و آنها با تعجب نگاهتان کنند و بگویند چنین اتفاقی هرگز روی نداده است. - "پس این اتفاق نیفتاد؟ یعنی شما می‌گویید چیزی که من می‌گویم و دقیقاً به خاطر دارم، هرگز اتفاق...
تعادل جسمی و روحی با خواب مناسب، آثار منفی خواب ناکافی بر روی مغز، غذاهای مفید برای خواب بهتر، میزان خواب کافی بزرگسالان، آشنایی با میوه های خواب آور و لزوم پرهیز از خوردن هفت غذا قبل از خواب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، خواب خوب شبانه برای...
غذاهای حاوی تریپتوفان، اولین و مناسب‌ترین گزینه پیش روی کسانی است که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می‌برند. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، تریپتوفان، یک آمینو اسید ضروری است که به افزایش سطح سروتونین و ملاتونین در بدن کمک می‌کند. سروتونین و ملاتونین هر دو برای بهبود کیفیت خواب شبانه مفید و...
نیمه شب بیدار شدن از خواب می تواند ریتم خواب شبانه، کیفیت و کمیت آن را بهم بریزد و مانع از یک خواب راحت برای شما شود در نتیجه شما نیاز دارید تا بتوانید پس از بیدار شدن از خواب در نیمه های شب بازهم به خواب راحت خود ادامه بدهید. به گزارش روی خط...
کابوس‌های شبانه در کودکان یکی از مشکلات بسیار رایج است. این مشکل در کودکان پیش دبستانی بیشتر دیده میشود، چرا که در این سن است که ترس‌های طبیعی ایجاد می‌شوند و تخیل کودکان بسیار فعال است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که نیمی از بچه‌ها در این سن کابوس دارند، که شامل رویا‌های ترسناک و...
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری مه شو ؛ اختلال خواب در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای...
آفتاب‌‌نیوز : در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی...
به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از The New York Times نوشت: در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟