2024-04-25@05:16:41 GMT
۴۴۵۸ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
«اخبار عضلات»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
لازم است ورزشکاران بعد از تمرین برای بازسازی عضلات خود از گوشت بدون چربی، سبزیجات با برگ سبز، آووکادو، آجیل‌ها، دانه‌ها، توت‌ها و موز استفاده کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، با وجود اینکه ورزش یکی از مهم‌ترین جنبه‌های تناسب اندام است، تغذیه مناسب در زمان ریکاوری نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. ورزشکارانی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارمندان اغلب به دلیلی آنکه کارهای پشت میز نشینی بدون تحرک دارند، دچار درد در سراسر بدن خود می شوند؛ حتی افراد جوان نیز ممکن است دچار درد شانه ای شوند که قبلا افراد مسن بدان دچار می شدند. زمانی که درد شانه رخ می دهد، حتی...
آب درمانی چیست؟ آب درمانی یکی از متدهای مورد توجه در عرصه توانبخشی است. در واقع مزایای این متد باعث شده است تا این متد بیش از پیش مورد توجه قرار بگیرد. این روش درمانی، بر پایه آب است و با فعل و انفعالاتی که رخ می‌دهد، عضلات تقویت می‌شوند. در واقع آب به...
بر طرف کردن قوز کمر با این تمرینات قوز کمر یا پشت گرد چیست؟ دلایل بروز قوز کمر بیماری‌هایی که منجر به قوز کمر می‌شوند مشکلات و عوارض قوز کمر و کیفوز ۱. وضعیت کودک ۲. قایقی ایزومتریک ۳. خم شدن به جلو ۴. بازکننده سینه ۵. پلانک کامل ۶. پلانک پهلو ۷. سگ خم...
خبرگزاری آریا-محققان دانشگاه هاروارد در آخرین مطالعه خود، روشی ابداع کردند که می‌تواند گروهی از ماهیچه‌ها و تاندون‌های آسیب دیده را ترمیم کند.به گزارش خبرگزاری آریا، به گفته محققان دانشگاه هاروارد، یک پلتفرم بافت پیچیده جدید می‌تواند کلاهک‌های گرداننده آسیب‌دیده را بازیابی کند. کلاهک گرداننده یا روتاتور کاف (Rotator cuff) گروهی از ماهیچه‌های شانه...
دانشمندان دانشگاه هاروارد در مطالعه اخیر خود روشی را برای بازیابی تاندون‌ها و عضلات آسیب‌دیده ابداع کردند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، به گفته محققان دانشگاه هاروارد، یک پلتفرم بافت پیچیده جدید می‌تواند کلاهک‌های گرداننده آسیب‌دیده را بازیابی کند. کلاهک گرداننده یا روتاتور کاف (Rotator cuff) گروهی از ماهیچه‌های...
اگر ترشی و شور خانگی را با سرکه طبیعی درست می‌کنید، آب آن را جداگانه بنوشید. این نوشیدنی معجزه‌آسا و مغذی به حفظ سلامت روده و عضلات شما کمک می‌کند. اگر هم نه، دست به کار شوید و با این دستور ساده یک آب ترشی مفید تهیه کنید. به گزارش همشهری آنلاین، در ترکیه...
مهدی سلیمانی رکورد شنا دایموند (الماسی) با ۹۳ عدد در مدت زمان ۶۰ ثانیه را با نام خود به ثبت رساند. این رکورد در کمیته ثبت رکورد فدراسیون جمهوری اسلامی به ثبت رسید. شنا دایموند (الماسی) جزو حرکات چند مفصلی، پیشرفته و پرفشاری است که جزو تمرینات پشت بازو و با وزن بدن به حساب...
درد گردن در ایران روند رو به رشدی را داشته و از علت های آن می توان به ضعف عضلات گردن، نشستن های طولانی مدت، استفاده از کامپیوتر، تبلت و موبایل و در نهایت ورزش نکردن اشاره کرد. درد گردن چیست؟ امروزه به دلیل نوع زندگی افراد و استفاده از رایانه، تبلت و کامپیوتر، گردن...
اگر ترشی و شور خانگی را با سرکه طبیعی درست می‌کنید، آب آن را جداگانه بنوشید. این نوشیدنی معجزه‌آسا و مغذی به حفظ سلامت روده و عضلات شما کمک می‌کند. اگر هم نه، دست به کار شوید و با این دستور ساده یک آب ترشی مفید تهیه کنید. به گزارش همشهری، در ترکیه مغازه‌های ترشی‌فروشی...
ترکیبات شیمیایی موجود در گیاه بابونه دارای خواص ضد درد هستند که در کاهش درد عضلات و مفاصل، تسکین درد روماتیسم مفصلی نقش موثری را ایفا می‌کنند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ طبع بابونه گرم و خشک است. خواص بابونه شامل تقویت معده، افزایش اشتها، کمک به هضم غذا، کمک به درمان سرماخوردگی و گلودرد، رفع...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اینترستینگ انجینرینگ، ماری گورگاراکیس یکی از دانشجویان سابق آزمایشگاه سیستم های موتور حسگری انستیتو ETH Zurichمی گوید: هرچند بیمارستان ها دستگاه های تراپی خوبی دارند، اما بیشتر اوقات آنها پر هزینه هستند. گجت پوشیدنی جدید Myoshirt نام دارد و در توضیح آن آمده است: این گجت نوعی جلیقه...
به گزارش صدای ایران،پلانک یک تمرین فوق‌العاده برای ناحیه شکم و میان‌تنه است. این حرکت نه تنها عضله راست شکم بلکه سایر عضلات شکمی و میان‌تنه در امتداد ستون فقرات، از لگن تا کمربند شانه را درگیر می‌کند. برای قوی و باثبات کردن عضلات میان‌تنه خود، حرکت پلانک را به برنامه تمرینات شکمی اضافه کنید....
یوگا علاوه بر تمرین فیزیکی بدن به قوی و آرام شدن ذهن هم کمک می‌کند و همین باعث شده در جهان محبوبیت پیدا کند و یک روز در تقویم بین‌المللی به این ورزش باستانی تعلق گیرد. در این گزارش با یکی از حرکات مهم و البته ساده این ورزش که به بهبود عضلات کف لگن...
ورزش سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند ورزش فقط تا آستانه درد، موثر است هر چه سریعتر بدوید، بهتر است سخت‌تر تمرین کنید، چربی بیشتری بسوزانید نوشیدنی انرژی‌زا منیزیم علیه گرفتگی عضلانی حرکات کششی مانع پارگی عضلات می‌شود کم کردن وزن بدن از راه ورزش و رژیم چربی بدن پس از ۳۰ دقیقه آغاز به...
به گزارش "ورزش سه"، کریستیانو رونالدو که این روزها در تعطیلات به سر می‌برد، در اینستاگرام عکسی منتشر کرد که او را در حال ورزش کردن نشان می‌داد. عضلات آماده رونالدو در این عکس بار دیگر نشان داد که ستاره پرتغالی از نظر بدنی همچنان به‌شدت آماده است. اما واکنش هم‌تیمی رونالدو در یونایتد، داوید...
متخصص جراحی مغز و اعصاب، دردهای گردنی را جزو پنج درد اصلی و شایع عنوان کرد و به بیان مهم ترین دردهای گردنی پرداخت. ناطقان: علیرضا زالی، ضعف عضلات گردن، نشست‌های طولانی، استفاده از کامپیوتر، تبلت و موبایل را از دلایل بروز این دردها عنوان کرد که به دلیل کم تحرکی و عدم ورزش‌های مناسب،...
متخصص جراحی مغز و اعصاب، دردهای گردنی را جزو پنج درد اصلی و شایع عنوان کرد و به بیان مهم ترین دردهای گردنی پرداخت. به گزارش مشرق، علیرضا زالی، ضعف عضلات گردن، نشست‌های طولانی، استفاده از کامپیوتر، تبلت و موبایل را از دلایل بروز این دردها عنوان کرد که به دلیل کم تحرکی و عدم ورزش‌های...
دو بار در هفته با گیاهان، بخور دهید بهترین کرم برای پوست های ترک خورده حرکات ورزشی مخصوص گردن پس از مالیدن کرم صبحگاهی، تمرین زیر را انجام دهید وقتی در معرض نور خورشید قرار دارید، حتما برای گردن از یک محافظ استفاده کنید ماسکی برای سفتی پوست گردن بوتاکس یا کشیدن پوست های چروک...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، علیرضا زالی، ضعف عضلات گردن، نشست‌های طولانی، استفاده از کامپیوتر، تبلت و موبایل را از دلایل بروز این دردها عنوان کرد که به دلیل کم تحرکی و عدم ورزش‌های مناسب، عضلات ضعیف شده و باعث تغییراتی در قوس گردن و درنتیجه بروز دردهای گردن می‌شود. وی با بیان اینکه...
در دنیای ورزش، پیلاتس به‌عنوان یک روش تناسب اندام محبوب که بر افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، اصلاح ساختار بدن و تعادل تمرکز دارد، معروف شده و ورزشی ضروری برای آقایان است. به گزارش همشهری، در دنیای ورزش، پیلاتس به‌عنوان یک روش تناسب اندام محبوب که بر افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، اصلاح ساختار بدن و تعادل تمرکز دارد،...
به گزارش همشهری آنلاین، با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه ایجاد می‌شود از بین می‌رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان قرار دارد. برای جلوگیری از خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا، باید با مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و همچنین از طریق ورزش‌های منظم در سالهای اولیه...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، از سویی دیگر سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی نادرست می تواند از بین رفتن بافت استخوانی را تسریع کند. روزنامه هندوستان تایمز در مطلبی به نقل از یک فیزیوتراپیست ارشد در شهر بنگلور هند تمرین‌هایی را برای پیشگیری از پوکی استخوان ارائه کرده است. تمرینات مقاومتی...
با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه که ایجاد می شود از بین می رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان، قرار دارد. برای جلوگیری از خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا، باید با مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و همچنین از طریق ورزش های منظم در سالهای اولیه...
افرادی که ورزش می کنند یا در محیط های گرم و داغ فعال می باشند در معرض گرمازدگی و گرفتگی عضلات در گرما هستند اما با روش هایی ساده می توانند از این بیماری جلوگیری کنند. ناطقان: گرفتگی عضلات در گرما دردناک است و انقباض عضلانی ناخواسته معمولا در طی ورزش سنگین در محیط های...
ضعف عضلات باعث ایجاد مشکل در انقباضات طبیعی عضلانی شده و در نتیجه سبب به خطر انداختن توانایی انجام حرکات فعال و کاهش قدرت بدنی می‌شود. ناطقان: ضعف عضلات می‌تواند فعالیت‌های روزمره و حرکات بازوها ، پاها و بدن افراد را به چالش بکشد.اگر حالت به وجود آمده شدید باشد ، ضعف عضلات می‌تواند در...
اگر به دنبال یک وسیله ورزشی کم هزینه و یک گزینه تمرینی سرگرم کننده و قابل حمل هستید، طناب زدن را مد نظر قرار دهید. ناطقان: ممکن است طناب زدن را فقط در خاطرات کودکی خود بیاد آورید و در بزرگسالی فراموش کرده باشید که طناب زدن چه وسیله کوچک قدرتمندی می تواند باشد. طناب...
درمان خشکی دیسک کمر را بخوانید تا قبل از رسیدن به مراحل پیشرفته برای درمان آن اقدام نمایید. سبک زندگی امروزی و پشت میز نشینی های طولانی باعث آسیب های جدی به ستون فقرات می شود. اگر به دلیل مشغله کاری وقت ورزش کردن ندارید ما به شما چند حرکت ساده یاد می دهیم که...
اگر به دنبال یک وسیله ورزشی کم هزینه و یک گزینه تمرینی سرگرم کننده و قابل حمل هستید، طناب زدن را مد نظر قرار دهید. به گزارش ایرنا، ممکن است طناب زدن را فقط در خاطرات کودکی خود بیاد آورید و در بزرگسالی فراموش کرده باشید که طناب زدن چه وسیله کوچک قدرتمندی می‌تواند باشد....
دانشمندان نوعی فیبر را توسعه داده اند که می‌تواند حرکت عضلات بدن را کنترل کرده و برای اندام‌های مصنوعی کاربرد داشته باشد. طبق نتایج تحقیقاتی که در مجله "Nature Nano" به چاپ رسیده است، به تازگی پژوهشگران نوع جدیدی از فیبر را توسعه داده اند که می‌تواند مانند یک محرک عضلانی عمل کند و از...
پژوهشگران آمریکایی، انواعی از فیبر را ابداع کرده‌اند که می‌توانند حرکت عضلات بدن را کنترل کنند و اندام‌های مصنوعی را بهبود ببخشند. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از ساینس دیلی، تقلید از بدن انسان به‌ویژه توسط محرک‌هایی که حرکت عضلات را کنترل می‌کنند، در سراسر جهان بسیار مورد توجه است. در سالهای اخیر،...
به گزارش صدا وسیما، پوریا شورابی رئیس هیئت مدیره این شرکت دانش بنیان گفت: تاکنون آلمان، مجارستان و اسپانیا کشورهای سازنده این دستگاه بودند و شرکت برزین سلامت، برای اولین بار در ایران این محصول را ثبت اختراع و بومی سازی کرده است. شورابی افزود: تاکنون ایران واردکننده این جلیقه بوده است؛ اما امروز ما...
آفتاب‌‌نیوز : زهرا طالبی‌پور درخصوص ورزش‌های مناسب زمان بارداری و پس از آن، اظهار کرد: ورزش و تناسب اندام امروزه در زندگی بسیاری از بانوان نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند از این رو در میان زنان باردار با توجه به تغییراتی که در بدن آنها بوجود می‌آید ورزش از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است اما...
به نقل از دانشگاه علوم پزشکی قم، مرحوم محمود پارسانظر به علت تصادف و خونریزی دچار مرگ مغزی شده بود که با رضایت خانواده نوع‌دوستش اعضای حیاتی این عزیز به چندین بیمار بدحال، زندگی و امید دوباره بخشید. آن مرحوم ۵۰ ساله و از یادگاران دفاع مقدس و جانباز جنگ تحمیلی بود. سال گذشته...
بوتاکس یا سم بوتالینیوم در حقیقت نوعی سم محصول باکتری کلستریدیوم بوتولونیوم است که با هدف فلج موقت عضلات به کار می‌رود. تزریق بوتاکس در علم پزشکی بسیار پرکاربرد بوده و به منظور اهداف درمانی و زیبایی مختلف به کار می‌رود. استفاده از بوتاکس در متقاضیان ایرانی تا حدی افزایش یافته که حتی برخی...
اولین گام برای حل مشکلات مربوط به درد شانه، پیدا کردن علت آن است. متاسفانه فهرست بلند بالایی از دلایل احتمالی وجود دارد. (بالاخره مفصل شانه شما، یک مفصل پیچیده هست.) نشانه های مشکل و آسیب دیدگی شانه فکر نکنید که مفصل شانه آنقدر خجالتی است که اگر مشکلی باشد، به روی خودش نیاورد. اما...
فرارو- غذا‌های صبحانه اغلب یا غنی از کربوهیدرات‌ها هستند مانند غلات، نان تست، شیرینی و یا پرچرب مانند بیکن، سوسیس و ژامبون. در حالی که این غذا‌ها می‌توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار بگیرند یک عنصر مغذی کلیدی وجود دارد که باید روی آن تمرکز کنید: پروتئین. افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی می‌تواند...
به گزارش جام جم آنلاین، این یک مشکل رایج به ویژه بعد از ۳۰ سالگی است، البته اضافه وزن و داشتن عادات بد می تواند باعث شود که این مشکل در سنین پایین تر اتفاق بیفتد. این مسئله نشان دهنده یک مشکل سلامتی نیست، اما افرادی که پاهای شل دارند عزت نفس و اعتماد به...
با افزایش سن متابولیسم بدن کاهش و عدد روی ترازو افزایش پیدا می‌کند. اما برای تغییر این روند پزشکان و محققان حوزه های ورزش پیشنهاداتی دارند. آن ها به شدت توصیه می کنند که در سنین بعد از میانسالی کاهش وزن باید به همراه مصرف مواد مغذی و ورزش صورت گیرد. به گزارش خبرگزاری...
فیزیوتراپی و کاردرمانی، دو نوع روش مراقبت توانبخشی هستند که در درمان طیف وسیعی از اختلالات، آسیب‌ها و بیماری‌ها کاربرد دارند. این دو رشته نه تنها به کنترل و مدیریت علائم، بلکه به بهبود قدرت، استقامت، عملکرد و حرکات اندام‌های آسیب دیده کمک می‌کنند. با توجه به زندگی پرهرج ومرج امروزی و اختلالات مرتبط...
اسیدها کاربردهای زیادی در صنایع گوناگون دارند. برخی از آن ها مثل اسید استیک برای ایجاد مزه ترش و طعم بهتر به مواد غذایی اضافه می شود. در صنعت رنگرزی از اسید اسیتیک، اسید لاکتیک، اسید سیتریک، اسید اگزالیک و ... استفاده می شود. علت کاربرد اسیدها در این صنعت، خنثی کردن محیط قلیایی، سبک...
آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه جدید نشان می‌دهد. زمانی که برای بیماران با نارسایی قلبی یک رژیم غذایی سرشار از نیترات اتخاذ شد قدرت عضلات بهبود بخشید. نیترات به وفور در آب چغندر وجود دارد. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، این تحقیق را انجام دادند. آنها می‌خواستند بدانند که آیا در بیماران با...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟