2024-04-17@18:02:54 GMT
۱۸۲۸۹ نتیجه - (۰.۰۸۲ ثانیه)
«اخبار كاهش وزن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
آفتابنیوز : سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم میشود. ویتامین دی بر اکثر سیستمهای بدن تاثیر میگذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوانها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم...
حتی داروخانهها هم به جویندگان قرصهای لاغری، متفورمین را توصیه میکنند و حالا با تصوری که درباره کاهش وزن با متفورمین به ویژه میان جوانها تقویت شده، آمار مصرف این دارو افزایش پیدا کرده است. اما آیا داروی کنترل قند خون میتواند منجر به کاهش وزن شود و استفاده از آن میتواند عوارضی داشته باشد؟...
برخی مواد غذایی این پتانسیل را دارند که اشتها را افزایش دهند و شما را گرسنهتر کنند. این شرایط هنگامی قابل درک است که مدت کوتاهی پس از خوردن وعده غذایی، خیلی زود گرسنه شوید و دلتان بخواهد برای سرکوب حس گرسنگی، یک میانوعده هم بخورید. به گزارش خبرآنلاین، غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدراتهای...
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، انار میتواند یک گزینه عالی برای شما باشد. این میوهی خوشمزه سرشار از آنتیاکسیدان و مواد مغذی است که نقش بسزایی در کاهش وزن دارند. انار یک میان وعده سالم و خوشمزه است که میتواند به شما کمک کند تا احساس سیری کنید و کالری کمتری را مصرف کنید....
اگر شما هم از طرفداران این رژیم غذایی هستید باید به شما تبریک بگوییم، چرا که نتایج آزمایشات متخصصان در «کینگ کالج لندن» نشان میدهد که خوردن غذا در یک بازه ۱۰ ساعته نسبت مستقیمی با انرژی بیشتر و خلق و خوی مناسبتر و همچنین گرسنگی پایینتر افراد دارد. این مدل رژیم فستینگ که به...
الهه جعفرزاده: غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدراتهای تصفیهشده تشکیل شدهاند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛ زیرا فاقد پروتئین و فیبرِ سیرکننده هستند. میزان بالای کربوهیدرات تصفیهشده و فیبر پایین میتواند سطح قند خون را مختل کرده و اشتها و میل به خوردن را تحریک کند. کیک و...
چند مورد از مشکلاتی که ممکن است در طول دوران کاهش وزن برای بعضی افراد اتفاق بیافتند، عبارتند از کاهش دریافت ریزمغذیهای ضروری، مختل شدن ترکیب بدن، خستگیهای مزمن یا بروز بعضی از اختلالات خلقی. از اینرو، به افرادی که رژیم کاهش وزن دارند، توصیه میشود که مصرف مقادیر متعادلی از مغزدانههای زیر را بهمنظور...
مصرف چای سبز زمانی در فرایند کاهش وزن اثرگذاری مطلوب دارد که شما یک رژیم غذایی اصولی و سلامتمحور داشته باشید. به گزارش بهداشت نیوز، حتما همه شما شنیدهاید که مصرف چای سبز میتواند به تسریع فرایندهای لاغری کمک کند. واقعیت این است که چای سبز مستقیما باعث لاغری نمیشود، اما با افزایش میزان سوختوساز...
در ادامه این مطلب به مغزهایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در حین کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. این مغزها عبارتند از: گردو گردو سرشار از چربیهای سالم، فیبر و پروتئین گیاهی است و مصرف آن در میانوعدهها به کنترل اشتها کمک میکند. ترکیبات منحصربهفرد آنتیاکسیدانی در کنار...
بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیمهای دست و پا شکستهای که از این و آن شنیدهایم، تغییر عادت غذایی را کلید زدهایم، اما هر بار به در بسته برخورد کردهایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما...
هرساله در تاریخ ۱۴ نوامبر «روز جهانی دیابت» گرامی داشته میشود. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از «هندوستان تایمز»، بر اساس گزارش ها از هر ۱۰ بزرگسال در سراسر جهان یک نفر به دیابت و بیش از ۹۰ درصد مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند. در همین حال، بیماری نزدیک به نیمی از آنها هنوز...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، متابولیسم به این معناست که چگونه بدن شما غذا را به انرژی تبدیل میکند. غذا مواد مختلفی را مهیا می کند که برای ساخت، نگهداری و ترمیم بافت های بدن و همچنین عملکرد مناسب آن به کار می رود. در ادامه به چند مورد از عواملی که...
بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیمهای دست و پا شکستهای که از این و آن شنیدهایم، تغییر عادت غذایی را کلید زدهایم، اما هر بار به در بسته برخورد کردهایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما...
تجربه نشان داده که بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیمهای دست و پا شکستهای که از این و آن شنیده ایم، تغییر عادت غذایی را کلید زده ایم، اما هر بار به در بسته برخورد کرده ایم، به طوری که نه تنها لاغر...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم اما آیا این...
آفتابنیوز : محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا ۱۸ درصد کمک میکند. دکتر آلیسون آوونل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آبردین اسکاتلند، در این باره میگوید: «کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با رژیمهای غذایی کم چرب که حاوی قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده کمی...
کمبود ویتامین دی یکی از شایعترین کمبودهای تغذیهای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد و در این میان برخی بیماریها و مصرف برخی داروها تولید ویتامین دی را در بدن...
به گزارش "ورزش سه"، عباس راکی در شرایطی امروز بازی نساجی و ذوبآهن را در قائمشهر سوت زد که کاهش وزن او در تصاویر تلویزیونی کاملا مشهود است. این مساله در پایان مسابقه مورد توجه خبرنگاران قرار گرفت و باعث شد تا آنها در این خصوص از راکی سوال کنند.یکی از خبرنگاران وقتی خطاب به...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از انبیسی نیوز این کارآزمایی نخستین بررسی است که نشان میدهد این داروی کاهنده وزن می تواند به محافظت در برابر بیماریهای جدی قلبی در بزرگسالان چاق کمک کند، و احتمالاً به گزینه درمانی جدید برای بیماری قلبی باز میکند که علت اصلی مرگومیر در اغلب کشورهای جهان است....
به گزارش "ورزش سه"، عباس راکی به عنوان یکی از داوران باتجربه لیگ برتر چند هفته ای از قضاوت دور بود و حالا در هفته دهم داوری مسابقه نساجی و ذوبآهن را برعهده دارد.راکی در شرایطی در قائمشهر حضور یافته و بازی نساجی و ذوبآهن را سوت میزند که یک اتفاق ویژه درباره او وجود...
ویتامینها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی میشود؟ کمبود چه ویتامینی باعث گرسنگی می شود؟ آیا می دانستید برخی از ویتامینها در اشتها نیز تأثیر میگذارند و در نتیجه باعث میشود که غذای بیشتری بخوریم و بنابراین بر چاق شدن...
۱۰ اشتباه رایج افراد در رژیمهای لاغری | خیلیها در رژیم لاغری هم تابع مد هستند | یک نکته خیلی مهم درباره رژیم کِتو که خیلیها نمیدانند
همشهری آنلاین - پروانه بندپی: بسیاری از افراد برای کاهش وزن و داشتن سایز و وزن متناسب به هر دری میزنند و هر رژیمی که دیگران تجویز کردند را انجام میدهند و درنهایت باز به وزن سابق خود برمیگردند و کاهش و تثبیت وزن در آنها به صورت طولانیمدت و پایدار رخ نمیدهد. خیلی از...
گیاه جینسینگ یک گیاه ریشهدار و مقوی است که در لاغری سریع نقش مهمی را ایفا میکند. این ماده به دلیل افزایش متابولیسم بدن، سوختوساز کربوهیدراتها، کاهش احتباس آب در بدن، افزایش انرژی و کاهش اشتها به کاهش وزن کمک میکند. جینسینگ در بهبود سیستم ایمنی، بهبود حافظه، کاهش کلسترول و پیشگیری از آلزایمر، به...
آفتابنیوز : تحقیق بر روی چهار هزار و ۵۸۲ فرد بزرگسال چینی بالاتر از ۵۵ سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از ۵۰ گرم فلفل قرمز در روز مصرف میکردند به مراتب سریعتر بود. زوال شناختی حتی در افراد شیفته فلفل که لاغر بودند به مراتب بیشتر بود. «زومین...
اگر برای کم کردن وزن تلاش میکنید، آنچه برای نوشیدن انتخاب میکنید میتواند به اندازه آنچه میخورید بسیار مهم باشد. در حالی که نوشیدنیها اغلب در مدیریت وزن نادیده گرفته میشوند، نقش مهمی در مدیریت وزن دارند. از افزایش متابولیسم گرفته تا تقویت هضم و کاهش هوسهای غذایی، نوشیدنیهای مناسب میتوانند به شما در دستیابی...
به گزارش خبرنگار مهر، مهمترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: ۲۵۰۰ قدم در روز برای بهره گیری از فواید پیاده روی مناسب است بررسی جدید بر روی ۱۲ مطالعه دیگر، ابهام را در مورد مفیدترین تعداد قدمهایی که باید هر روز طی شود، روشن...
این دارو که Zepbound نام دارد، برای بزرگسالانی که دارای چاقی هستند یا از بیماریهای مرتبط با وزن رنج میبرند، تایید شده است. به گزارش دیجیاتو، سازمان غذا و دارو ایالات متحده داروی پرفروش Tirzepatide شرکت داروسازی ایلای لیلی (Eli Lilly) را برای کاهش وزن تایید کرد. ماده فعال این دارو، قبلاً با نام Mounjaro...
این دارو که Zepbound نام دارد، برای بزرگسالانی که دارای چاقی هستند یا از بیماریهای مرتبط با وزن رنج میبرند، تایید شده است. به گزارش دیجیاتو، سازمان غذا و دارو ایالات متحده داروی پرفروش Tirzepatide شرکت داروسازی ایلای لیلی (Eli Lilly) را برای کاهش وزن تایید کرد. ماده فعال این دارو، قبلاً با نام Mounjaro...
آفتابنیوز : از اثرات درمانی عناب بهعنوان یک داروی گیاهی بسیار با اهمیت میتوان در راستای مواردی همچون، اثر عصاره هیدروالکلی عناب بر فرآیند التیام زخم سوختگی، کنترل قند و چربی خون بیماران دیابتی با عصاره عناب، عناب یک داروی ناب، عناب گزینه مناسب برای کاهش وزن و دمکرده عناب نوشیدنی لبخندآور اشاره کرد. استفاده...
اولین خاصیت نارنگی برای لاغری، حاوی بالاترین میزان فیبر است. فیبر موجب افزایش سطح اشباعیت در بدن میشود و احساس سیری بیشتری را به همراه دارد. این به معنی کاهش میزان خوراکیهای مصرفی و در نتیجه کاهش وزن است. همچنین، فیبر موجب بهبود عملکرد روده و جلوگیری از یبوست میشود. به گزارش رضیم، دومین خاصیت...
به گزارش خبرنگار باشگاه توانا، کبد چرب همان طور که از نامش مشخص است به معنی جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی تا یک میزانی در کبد طبیعی است اما زمانی که این چربی بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، به این معنی است که فرد به بیماری کبد...
آفتابنیوز : دکتر سیما اورنگ در خصوص نحوه تغییر در شیوه زندگی برای کاهش وزن اظهار کرد: رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن بسیار مهم است. پیش از در نظر گرفتن دیگر درمانهای کاهش وزن، باید سبک زندگی خود را به گونهای تغییر داد که موجب کاهش مقدار غذای مصرفی و همچنین افزایش سطح...
آفتابنیوز : سالاد کلم بروکلی به شیوههای مختلفی آماده و سرو میشود. سالاد کلم بروکلی یکی از شیوههایی است که میتواند در کاهش وزن به شما کمک کند. برای تهیه سالاد کلم بروکلی به مواد زیر نیاز دارید: ۳۵ گرم کلم بروکلی ۳ عدد تخم مرغ آب پز یک قاشق چایخوری خردل دو قاشق غذاخوری...
غذاهای کمی وجود دارند که به اندازه بلغور جو دوسر سالم هستند. تحقیقات نشان داده است که این ماده غذایی فوق العاده برای تنظیم متابولیسم شماست. به عبارت دیگر، هر مواد زائدی را که در بدن داشته باشید را پاکسازی می کند و همه نیازهای شما را برآورده می کند، حتی اگر فکر می کنید...
آفتابنیوز : چاقی یکی از مشکلات جدی سلامت است که عوارض بسیاری برای سلامتی دارد و معمولا انواع رژیمهای لاغری برای کاهش وزن توصیه میشود. افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه می شود از خوراکیهای سرشار از فیبر، چربیهای سالم و پروتئینها استفاده و از منابع قندهای ساده مانند نوشابه و آبمیوههای صنعتی و...
آفتابنیوز : بدن انسان مدام در حال انجام واکنشهای شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامینها نیاز دارند. اگر ویتامینهای مورد نیاز در این واکنشها تأمین نشود، ممکن است فرآیند انجام آنها دچار اختلال شود و عملکرد بدن را با مشکل مواجه سازد. در نتیجه، اگر بدن نتواند به درستی...