2025-01-24@22:04:50 GMT
۲۹۰۲ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
«اخبار کربوهیدرات»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
اگر تاکنون راههای زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبودهاید باید بدانید کربوهیدراتهای پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نامهای بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدراتها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری...
این سوالی است که بسیاری از مردم دوست دارند بدانند. آیا برنج برای کاهش وزن مفید است؟ آیا برنج چاق کننده است؟ برنج یکی از پرمصرفترین غلات در سراسر جهان است. با این حال، این سوال کمی پیچیدهتر است، زیرا انواع مختلفی از برنج وجود دارد و هر نوع کمی نسبت به سایرین متفاوت است....
فرارو- در ابتدا مهم است که سعی کنید در هر وعده غذایی پروتئین، چربی و کربوهیدرات را لحاظ کنید. سپس برای سیر شدن بیشتر مواد غذایی کم کالری را بیافزایید. به گزارش فرارو به نقل از ویمنز هلث، دفعه بعد که برای خرید مواد غذایی به فروشگاه میروید این مواد غذایی کم کالری را در...
آفتابنیوز : نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره کاهش قند در برخی افراد اظهار کرد: کاهش قند یک اصطلاح عامیانه بوده که برخی افراد بعد از بروز آن فکر میکنند که گرسنه هستند و در اینصورت به مصرف غذا میپردازند. او افزود: اگر قند خون افراد به صورت مرتب کاهش مییابد، آنها احتمالا...
چاقی و افزایش وزن مفرط یکی از معضلات اساسی جوامع امروز انسانی است، اما اینکه شما از چه روش اصولی و مهمی برای کاهش وزن خود استفاده کنید، مسئلهای است که به تنهایی نیازمند بررسی میباشد! رژیم کتوژنیک یا کتو یکی از رژیمهای پرطرفدار و ترند این روزها در صفحات مجازی و وبسایتهاست که علاوه...
به گزارش ایسنا، آکنه یک بیماری شایع پوستی است که افراد زیادی را به خصوص در ماه های تابستان درگیر می کند. اگرچه آکنه می تواند دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی و ژنتیک داشته باشد، رژیم غذایی شما نیز می تواند نقش مهمی در ایجاد و شدت آن داشته باشد. در ادامه ۵...
فرارو- "جولی استفانسکی" سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم شناسی میگوید: "اغلب خستگی پس از غذا خوردن را از بیماران شنیده ام". احساس خستگی پس از ناهار یا به طور کلی پس از غذا به عنوان خواب آلودگی پس از غذا شناخته میشود یا به صورت محاورهای از آن تحت عنوان "کمای غذایی" یاد میشود. به...
یک تیم تحقیقاتی در کره جنوبی در مجله Angewandte Chemie، روش جدیدی برای درمان این بیماری معرفی کرده است. این روش بر اساس نانوذرات است که یک لایه کربوهیدرات خاص (گلیکوکالیکس) واقع در سلولهای ملتهب روده را تقلید میکند و باعث ایجاد اثرات ضد التهابی در روده بیمار میشود. خبرگزاری برنا؛ بیماری التهاب مزمن روده...
خبرگزاری آریا-محققان کره جنوبی روش جدیدی بر پایه نانو ذرات برای درمان بیماری التهاب مزمن روده معرفی کرده اند که با تقلید یک لایه کربوهیدرات خاص در سلولهای ملتهب روده، باعث کاهش علائم این بیماری میشوند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از ستاد نانو، بیماری التهاب مزمن روده (IBD)، در سراسر جهان رو به...
آفتابنیوز : اگر هدف شما کاهش وزن است، جوانه ماش میتواند یکی از مواد خوراکی مؤثر در رژیم غذایی روزانهی شما برای مقابله با چاقی باشد. ماش کمک میکند معدهتان زودتر پر شود و هوس نکنید خود را با کربوهیدراتها یا شیرینی سیر کنید. در مطالعهای که در یک مجلهی تغذیه منتشر شده است، محققان...
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که رژیمهای غذایی سالم و کمچرب، میزان مرگومیر را در میانسالان و سالمندان کاهش میدهد، در حالی که رژیمهای ناسالم و بهطور کلی کم کربوهیدرات این میزان را افزایش میدهند. به گزارش برنا؛ آزمایشهای بالینی کوتاهمدت شواهدی ارائه کردهاند که رژیمهای کمکربوهیدرات و رژیمهای کمچرب میتوانند مزایایی برای کاهش...
آفتابنیوز : قند خون بالا یا هایپوگلایسمی زمانی اتفاق میافتد که مقدار زیادی قند در خون وجود داشته باشد که علت آن هم کمبود انسولین است. عوامل مختلفی میتواند باعث افزایش سطح قند خون شود؛ مثلاً انتخاب غلط در مواد غذایی و نوشیدنی ها، کمبود فعالیت فیزیکی و بیماری باعث این اتفاق خواهد شد که...
آفتابنیوز : آزمایشهای بالینی کوتاهمدت شواهدی ارائه کردهاند که رژیمهای کمکربوهیدرات و رژیمهای کمچرب میتوانند مزایایی برای کاهش وزن و سلامت قلب ارائه دهند. اکنون، تحقیق جدیدی تأثیر این شیوههای غذایی را بر امید به زندگی در میانسالان و بزرگسالان مسنتر بررسی کرده است. به نقل از سایتکدیلی، رژیمهای کمکربوهیدرات، مانند رژیم اتکینز (نوعی رژیم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آکنه یک بیماری شایع پوستی است که افراد زیادی را به خصوص در ماه های تابستان درگیر می کند. اگرچه آکنه می تواند دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی و ژنتیک داشته باشد، رژیم غذایی شما نیز می تواند نقش مهمی در ایجاد و شدت آن داشته باشد....
چربی میتواند در مواد مغذی زیادی از جمله بادام، ماهی سالمون، آووکادو، زیتون، گوشت قرمز، آجیل، پنیر و شکلات یافت شود. چربی نه تنها طعم غذا را بهبود میبخشد، بلکه فواید زیادی نیز برای بدن دارد. چربیها به دو دسته خوب و بد تقسیم بندی میشوند: چربیهای خوب مربوط به چربی حیوانی مثل چربی ماهی...
احمد اسمعیلزاده با بیان اینکه که هرچند که از قدیم دیابت به بیماری قند معروف بوده است؛ ولی واقعیت این است که بیماری دیابت یک اختلال متابولیک است، عنوان کرد: اختلال در متابولیسم گلوکز یا قند، عملاً همه اندامها و دستگاه های بدن را درگیر میکند. البته به دلایل مختلف بعضی قسمتهای بدن مثل کلیه...
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بیماران دیابتی با توجه به برنامه کلی درمانی(شامل داروهای تجویز شده) باید مقدار دریافت کربوهیدرات را در وعدهها و میان وعده های غذایی تنظیم کنند. به گزارش خبرگزاری برنا، احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه که هرچند که از...
به گزارش همشهری آنلاین، احمد اسماعیلزاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این مطلب که دیابت یک اختلال متابولیک است، عنوان کرد: اختلال در متابولیسم گلوکز یا قند، عملاً همه اندامها و دستگاههای بدن را درگیر میکند. البته به دلایل مختلف، بعضی قسمتهای بدن مثل کلیه یا دستگاه قلب و عروق، بیشتر...
احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که هرچند که از قدیم، دیابت به بیماری قند معروف بوده است، ولی واقعیت این است که بیماری دیابت یک اختلال متابولیک است، گفت: اختلال در متابولیسم گلوکز یا قند، عملاً همه اندامها و دستگاههای بدن را درگیر میکند. البته به...
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده، با بیان این مطلب که دیابت یک اختلال متابولیک است، عنوان کرد: اختلال در متابولیسم گلوکز یا قند، عملاً همه اندامها و دستگاههای بدن را درگیر میکند. البته به دلایل مختلف، بعضی قسمتهای بدن مثل کلیه یا دستگاه قلب و عروق، بیشتر تحت تأثیر این اختلال قرار میگیرند....
آفتابنیوز : دکتر احمد اسمعیلزاده با بیان اینکه که هرچند که از قدیم دیابت به بیماری قند معروف بوده است؛ ولی واقعیت این است که بیماری دیابت یک اختلال متابولیک است، عنوان کرد: اختلال در متابولیسم گلوکز یا قند، عملاً همه اندامها و دستگاه های بدن را درگیر میکند. البته به دلایل مختلف بعضی قسمتهای...
دکتر احمد اسمعیلزاده با بیان اینکه که هرچند که از قدیم دیابت به بیماری قند معروف بوده است؛ ولی واقعیت این است که بیماری دیابت یک اختلال متابولیک است، عنوان کرد: اختلال در متابولیسم گلوکز یا قند، همه اندامها و دستگاه های بدن را درگیر میکند. البته به دلایل مختلف بعضی قسمتهای بدن مثل کلیه...
آفتابنیوز : فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت میشود. این ماده بهطورکلی در بدن قابلجذب نیست اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع میکند. دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که شاید فیبر تنها کلید مهم حفظ وزن سالم باشد. غذاهای...
ایتنا - فیبر بر زیستشناسی بدن تاثیر میگذارد و بهصورت طبیعی تاثیری مشابه اوزمپیک و ویگووی، داروهای پرفروش کاهش وزن، دارد. دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که شاید فیبر تنها کلید مهم حفظ وزن سالم باشد. غذاهای فیبردار شامل میوهها و سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، بادام و دانهها، نسبتهای متعادلی از کربوهیدرات و فیبر دارند...
آفتابنیوز : مصرف بیش از حد کربوهیدراتها در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم میتواند سطح قند خون آنها را افزایش دهد و آنها را مجبور به مصرف دٌزهای بالاتر انسولین یا داروهای دیابت کند. دادههای یک مطالعه جدید نشان میدهد که رعایت دقیق یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات به مدت شش ماه با نرخ...
حبوبات مواد غذایی فوقالعادهای برای افراد مبتلا به دیابت هستند، زیرا مزایای متعددی برای سلامتی دارند. آنها قند پایینی دارند و در عوض، سرشار از پروتئین و فیبر هستند. به گزارش ایسنا به نقل از دیجی کالا، انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به این بیماری توصیه میکند که هر هفته حبوبات از جمله...
رژیم توژنیک یا کتو یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که با مزایای مختلفی برای سلامت از جمله کاهش وزن ارتباط دارد. اگر از این رژیم غذایی پیروی میکنید، پروتئین بارها میتوانند گزینه مناسبی برای شما به منظور سریع سیر شدن باشند. به گزارش ایسنا به نقل از دیجی کالا، یافتن پروتئین...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ خانم راضیه حسینی گفت: سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضهای است که مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان میشود. علائم این بیماری شامل دورههای نامنظم قاعدگی، کاهش باروری، آکنه و مشکلات وزن است. مطالعات نشان میدهد که ۱۰ درصد...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضهای است که مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان میشود. علائم این بیماری شامل دورههای نامنظم قاعدگی، کاهش باروری، آکنه و مشکلات وزن است. مطالعات نشان میدهد که ۱۰ درصد از زنان بین سنین ۱۵ و ۵۰ سال دارای PCOS هستند و احتمال...
وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی، چربی را کاهش میدهند اغلب آن را با کربوهیدراتهای قند، غلات تصفیه شده یا سایر نشاستهها جایگزین میکنند. بدن ما این کربوهیدراتها و نشاستههای تصفیه شده را خیلی سریع هضم میکند که بر سطح قند خون و انسولین تأثیر میگذارد و احتمالاً منجر به افزایش وزن و بیماری میشود. به جای...
در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای سالم کمکالری و در عین حال، سیرکننده را به شما معرفی کنیم. در ادامه با ما همراه باشید. نخود نخود علاوه بر اینکه کالری کمی دارد به دلیل داشتن مقدار زیاد ویتامین، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی مفید، مزایای متعددی برای سلامتی دارد....
کربوهیدراتها جزو منابع انرژی برای بدن محسوب میشوند و مصرف آنها برای حفظ انرژی بدن ضروری است. به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از افراد در جامعه با معضل چاقی روبهرو هستند و رژیمهای غذایی متفاوت و مختلفی را امتحان کردهاند. یکی از رژیمهای لاغری که بسیاری از افرادی که تجربه چاقی داشتهاند به دیگران توصیه میکنند...
میان وعده های کمکربوهیدرات و بدون گلوتن برای دیابت
دیابت و آشنایی با رژیم های کمکربوهیدرات
مصرف بیش از حد قند، گوشت فرآوری شده، کربوهیدرات تصفیه شده و قهوه باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، غذایی که ما مصرف میکنیم نه تنها انرژی لازم برای عملکرد بدن را فراهم میکند بلکه در برابر میکروبها و عفونتهای مضر محافظت میکند. مصرف منظم و بسیار زیاد بعضی از...
برای آب شدن چربیها و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید. مطمئنا آنچه معرفی میشود سریعا تبدیل به انرژی میشوند و شما از این کالریهای دریافت شده در خواب استفاده نخواهید کرد، بنابراین به صورت چربی در بدن شما ذخیره خواهند شد. البته هنوز هم کارشناسان میگویند که بهتر است...
عصر ایران- چند بار تا به حال این جمله را شنیده اید که "بهتر است اول سالاد و سپس غذای اصلی را میل کنید؟" استراتژی تعیین ترتیب وعده های غذایی یا مصرف غذاهای مشخص به ترتیب خاص، سالیان سال است که در سراسر جهان وجود دارد. این روش در دنیای دیابت بسیار محبوب شده است....
مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات بهشمار میآید. مصرف برنج و کربوهیدراتها هیچ ارتباطی نمیتواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بیتاثیر...
مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات بهشمار میآید. مصرف برنج و کربوهیدراتها هیچ ارتباطی نمیتواند با غلظت خون افراد داشته باشد. به گزارش برنا؛ مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند...
افراد مبتلا به بیماری دیابت باید از مصرف غذاهای شیرین، غذاهای سرخ شده، نوشیدنیهای شیرین شده و کربوهیدرات تصفیه شده دوری کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بیش از ۴۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان درگیر بیماری دیابت هستند. نتایج مطالعات انجام شده نشان میدهد که با پیروی کردن از رژیم غذایی کم کربوهیدرات...
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که اگر یک شب فست فود بخورید و فردا صبح جلوی آینه بروید از وضعیت پوست خود تعجب کنید. این حقیقت که تغذیه ما بر سلامت پوستمان تاثیر میگذارد، غیر قابل انکار است. محققان میگویند که مصرف غذاهای سالم و حذف برخی خوراکیها با توجه به نوع پوست...
در این مقاله شما را با نکات بسیارمهم تغذیه آشنا خواهیم کرد. برنامه غذایی برای مبتدیان چگونه است؟ چه هدف شما افزایش وزن باشد چه کاهش وزن، باید بدانید که داشتن برنامه بدنسازی تمرینی مناسب، تنها بخشی از فرآیند دستیابی به بهترین نتایج است. یکی دیگر از بخشهای اصلی این فرآیند، داشتن برنامه تغذیه مناسب...
طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، حدود ۴۲۲ میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند که ۹۰ تا ۹۵ درصد از این موارد دیابت نوع ۲ است. برخی از افراد میتوانند دیابت نوع ۲ را از طریق تغییر در رژیم غذایی خود و کاهش وزن معکوس کنند. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا میگویند کاهش...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ قند خون به میزان قند (گلوکز) موجود در خون اطلاق میشود. گلوکز از غذاهایی که ما میخوریم تأمین میشود و برای تأمین انرژی برای سلولهای بدن استفاده میشود. در حالت طبیعی، سطح قند خون در حدود 70 تا 100 میلیگرم در دسی لیتر است. اما افزایش یا کاهش این...
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که افراد مبتلا به دیابت لازم است میزان کربوهیدرات دریافتی در وعده صبحانه خود را کاهش دهند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است دیابت یک بیماری است که بر توانایی بدن در پردازش قند خون تاثیر میگذارد و حدود ۴۲۲ میلیون نفر...
خبرگزاری آریا-میوههای کمکربوهیدرات دارای فواید بسیاری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، مدیریت سطح کلسترول و کاهش وزن هستند.به گزارش خبرگزاری آریا، مصرف منظم میوههای مختلف در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و مرگ و میر را حدود 10 تا 13 درصد کاهش میدهد. به طور ویژه، میوههای...
ادعای رسانههای ترکیهای: کارتال با پرسپولیس به توافق رسید