«اخبار اسفناج»:

اهمیت آنتی‌اکسیدان برای مبتلایان به ام‌اس

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان،  تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی اغلب این بیماران، از نظر منابع ویتامین E، فولات (فولیک اسید) و منیزیم فقیر است.در این گزارش آمده است که مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان و مواد ضدالتهابی، پیامدهای مهمی در سیستم عصبی زنان دارند و کمبود این مواد می‌تواند یکی از دلایل...


تاثیر عصاره اسفناج بر قدرت عضلات

مطالعات جدیدی که به تازگی تاثیر عصاره اسفناج را در بهبود عملکرد ورزشی مورد بررسی قرار داده نشان می‌دهد نوعی ترکیب فعال در عصاره اسفناج به میزان قابل توجهی قدرت عضلانی را بهبود می‌بخشد. ناطقان: اسفناج سرشار از کلسیم، منیزیم و آهن بوده و به همین علت برخی آن را غذایی "فوق‌العاده" می‌دانند.برخی مطالعات نشان...


آموزش طرز تهیه سه اسموتی خوشمزه و مقوی برای تابستان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اسموتی از محبوب ترین خوراکی های سالم و مقوی برای فصول گرم به شمار می رود که در طعم های مختلفی تهیه و آماده می شود. ما نیز در این مقاله سعی کرده ایم سه اسموتی بسیار خوش طعم را به شما آموزش دهیم. روش تهیه اسموتی موز و...


اسفناج چه تاثیری بر افزایش قدرت عضلانی دارد؟

بررسی‌های جدید محققان آلمانی نشان می‌دهد که نوعی ترکیب فعال موجود در اسفناج قدرت عضلات را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، برخی افراد اسفناج را ابرغذا (superfood) می‌نامند، زیرا سرشار از کلسیم، منیزیم و آهن است. یافته‌های جدید محققان آلمانی نشان می‌دهد که این غذا مزایای بسیاری برای سلامت افراد...


طرز تهیه خوراک اسفناج پنیری / مواد لازم برای تهیه خوراک اسفناج پنیری

ساعت 24-طرز تهیه خوراک اسفناج پنیری / مواد لازم برای تهیه خوراک اسفناج پنیری / طرز تهیه خوراک اسفناج خوشمزه / نکات مهم تهیه خوراک اسفناج پنیری / خواص اسفناج مواد لازم برای تهیه خوراک اسفناج پنیری : برای 4 نفر زعفران (آبکرده و غلیظ) سه قاشق سوپ خوری کره دو قاشق سوپ خوری...


طرز تهیه اشترودل مرغ و اسفناج / مواد لازم برای تهیه اشترودل مرغ و اسفناج

ساعت 24-طرز تهیه اشترودل مرغ و اسفناج / مواد لازم برای تهیه اشترودل مرغ و اسفناج / طرز تهیه اشترودل خوشمزه / خواص اسفناج مواد لازم برای تهیه اشترودل مرغ و اسفناج : پانصد گرم آرد، یک عدد تخم مرغ شش قاشق غذا خوری روغن مایع یک قاشق غذا خوری مایه خمیر فوری یک...


دوپینگ کار دست اسفناج می‌دهد!

 که ماده شیمیایی اکدیسترون موجود در اسفناج اثری، چون اسروئید‌ها داشته و باید در فهرست مواد ممنوعه سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) قرار گیرد.محققان برای اثبات فرضیه خود، به مدت ۱۰ هفته ۴۶ ورزشکار که در هفته سه بار تمرین می‌کردند، را مورد بررسی قرار دادند و مشاهده کردند که عملکرد آن دسته از...


طرز تهیه آش بلغور / مواد لازم برای تهیه آش بلغور

ساعت 24-طرز تهیه آش بلغور / مواد لازم برای تهیه آش بلغور / نکات مهم تهیه آش بلغور / خواص اسفناج / خواص بلغور موادلازم برای تهیه آش بلغور : سبزی آش (تره، گشنیز، جعفری، اسفناج) نیم کیلو (بیشترم شد چه بهتر) نخود نصف پیمانه لوبیاچیتی نصف پیمانه عدس یک‌پیمانه بلغور گندم یک‌پیمانه پیاز...


کشف پرنده مرده در کنسرو اسفناج! +عکس

به گزارش ایلنا، «چری لیون» اهل پنسیلوانیا آمریکا می‌گوید وجود پرنده مرده در کنسرو اسفناج پخته باعث بیماری اش شده و به شرکت مربوطه شکایت کرده است. «چری» معتقد است که پس از گرم کردن اسفناج درون قوطی در مایکرو ویو متوجه طعم عجیب و حضور پرنده مرده در قوطی شده است. این زن برای اثبات...


اسفناج، گیاهی سمّی؛ قاتل کودکان و نوزادان

گروه اجتماعی- در خوردن اسفناج باید مراقب بود که مسموم نشوید. درست است که اسفناج‌ سبزی مفیدی برای کودکان است، چون دارای آهن فراوان است و از ضعف و کم خونی‌ پیش‌گیری می‌کند. اما باید شرایط آن را در غذای کودکان مخصوصا اطفال نورس و شیر خوار وارد کرد؟ شرایط استفاده از اسفناج برای کودکان چیست؟...


دستور تهیه دلمه‌ای که با آهن غنی شده است

دلمه یکی از غذاهای پرطرفدار در میان ما ایرانیان هست ، تو این مطلب برای بهره مندی از اسفناج و تنوع در برنامه غذایی شما به طرز تهیه دلمه اسفناج می پردازیم. البته دلمه اسفناج به روش های متفاوتی قابل طبخ است. اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد ، این سبزی پرخاصیت سرشار از...


دستور پخت کوفته‌ نخود با سس ارده

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم :نخودهای کنسروی (480 گرم)دانه‌های زیره سبز (1 قاشق غذاخوری)پاپریکا (1 قاشق چای خوری)زردچوبه (نصف قاشق چای خوری)اسفناج (200 گرم)آرد نخود( 2 قاشق غذاخوری) برای سس ارده:ماست (150 گرم) ارده (2-1 قاشق غذاخوری)آب 1 عدد لیموگشنیز (2 قاشق غذاخوری)   کوفته‌ نخود، زیره...


بوغدا آشی، غذایی مناسب برای افطار

به گزارش ایلنا، اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه‌ خود غذا‌های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا‌هایی با عنوان یکسان در شهر‌های مختلف به شیوه‌های متفاوت طبخ شود دلیل آن هم شرایط طبیعی و محیطی هر محل است که افراد متناسب با آن دستور پخت‌های متفاوتی...


معجزه گشنیز و اسفناج برای دیابتی‌ها

یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت را اعلام کرد و گفت: گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند.مریم مقیمی گفت: بهتر است بیماران مبتلا به دیابت به جای مصرف شیرینی‌های مصنوعی از عسل و رب سیب استفاده کنند و بهترین میوه‌ها برای این بیماران...


طرز تهیه آش کوفته ریزه مرحله به مرحله

آش پای ثابت سفره‌های ما ایرانیا هست و کمتر کسی پیدا میشه که طرفدارش نباشه، مخصوصا آش‌هایی که داخلشون کشک و رشته داشته باشه … در این مطلب میخوام طرز تهیه یه آش خوشمزه و لذیذ با گوشت قلقلی رو بهتون یاد بدم که رشته و کشک هم داره و طعمش حرف نداره.مواد لازم برای...


طرز تهیه سوپ اسفناج

مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج ۱/۲ پیمانه جو پرک ۳ قاشق غذاخوری پیاز داغ ۱۵۰ گرم اسفناج ۴ پیمانه آب گوشت یا مرغ ۱/۲ پیمانه شیر در صورت تمایل نمک و فلفل به مقدار لازممراحل تهیه سوپ اسفناجاین سوپ خیلی سریع حاضر میشه و کلا به ۱۵ الی ۲۰ دقیقه زمان برای پخت احتیاج...


طرز تهیه یک سالاد پر خاصیت و خوشمزه

اگر به دنبال یک سالاد پر خاصیت و خوشمزه می‌گردید سالاد کدو حلوایی با اسفناج یکی از بهترین هاست. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این سالاد آشنا شوید.مواد لازم برای ۴-۶ نفر:روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوریکدو حلوائی پوست گرفته ۴۰۰ گرمآب مرغ ۲۵۰ میلی‌لیتر (۱ پیمانه)آب ۲۵۰ میلی‌لیتر (۱ پیمانه)کوس...


سالاد کدو حلوائی با اسفناج + دستور تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر به دنبال یک سالاد  پر خاصیت  و خوشمزه می‌گردید سالاد کدو حلوایی با اسفناج یکی از بهترین هاست. در ادامه با ما همراه باشید تا با طرز تهیه این سالاد آشنا شوید. مواد لازم برای ۴-۶ نفر : روغن زیتون ۲ قاشق سوپخوری کدو حلوائی پوست گرفته ۴۰۰...


طرز تهیه پیتزا اسفناج با نان ایتالیایی خانگی

شاید وقتش رسیده که پیتزا را از فهرست غذا‌های پرضرر حذف کنیم. پیتزایی که با سبزیجات سالم و انواع پنیر آماده می‌شود، گرچه بخاطر نان و پنیرش پرکالری است، اما نمی‌توانید منکر فایده‌هایی شوید که مواد سالم و مغذی موجود در آن به بدنتان می‌رساند. در این مطلب، طرز تهیه پیتزا اسفناج با نان خانگی...


طرز تهیه رولت اسفناج فوق العاده خوشمزه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اسفناج از انواع سبزیجات خوشمزه و خوش طعمی است که در طرز تهیه انواع پیش غذا‌ها نظیر رولت اسفناج و بورانی اسفناج مورد استفاده قرار می‌گیرد. طرز تهیه رولت اسفناج در منزل به راحتی امکان پذیر است و شما می‌توانید این رولت خوشمزه را با سس لیمو سرو کنید...


۷ ماده غذایی که نباید دوباره گرم کنید

  همه ما اغلب اوقات مقدار زیادی غذا برای چند روز می‌پزیم و مجبور می‌شویم دوباره آن‌ها را گرم کنیم، در نتیجه این کار، بعضی از مواد غذایی ترکیب داخلی خود را از دست می‌دهند و حتی گاهی سمی می‌شوند و ممکن است عامل ایجاد سرطان در بدن شوند. از نظر تغذیه‌ای بهترین شیوه طبخ غذا...


کدام مواد غذایی با دوبار گرم کردن سرطان‌زا می شوند؟

از نظر تغذیه ای بهترین شیوه طبخ غذا شیوه ای است که به اندازه مصرف یکبار تهیه شده تا باقیمانده نداشته باشد. بهتر است از گرم کردن دوباره و چند باره غذاها خودداری شود و اگر هم قرار است غذاها را در دو یا چندبار مصرف کرد آنها را در بسته های کوچک قرار داده...


این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید!

به گزارش خبرگزاری بسیج، همه ما اغلب اوقات مقدار زیادی غذا برای چند روز می پزیم و مجبور می شویم دوباره آنها را گرم کنیم، در نتیجه این کار، بعضی از مواد غذایی ترکیب داخلی خود را از دست می دهند و حتی گاهی سمی می شوند و ممکن است عامل ایجاد سرطان در بدن...


طرز تهیه بورک اسفناج / مواد لازم برای تهیه بورک اسفناج

ساعت 24- طرز تهیه بورک اسفناج / مواد لازم برای تهیه بورک اسفناج / مواد لازم داخل خمیربورک اسفناج / خواص اسفناج / طرز تهیه بهترین نوشیدنی با اسفناج / طرز تهیه بورک / غذای محبوب ترکیه مواد لازم برای تهیه بورک اسفناج: یک قاشق غذا خوری کره نصف لیوان ماست یک لیوان...


طرز تهیه پاستا کلم بروکسل مرحله به مرحله

پاستا‌هایی که به جای انواع گوشت داخلشون از سبزیجات استفاده میشه واقعا خوشمزه هستن، حتی گاهی خیلی خوشمزه‌تر و سالم‌تر از پاستا‌های گوشتی. مثل پاستایی که در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون میذارم که داخلش از اسفناج، کلم بروکسل و گوجه گیلاسی استفاده شده که همشون سرشار از مواد مغذی‌ای مثل آهن، کلسیم...


۷ راز برای تهیه ۴ نوع بورانی خوشمزه

اگر شما هم از افرادی هستید که تمایل زیادی به خوردن سبزیجات ندارید می توانید آنها را به صورت بورانی تهیه کرده و میل کنید. بورانی هایی که در این مطلب طرز تهیه آن را یاد می گیرید بورانی اسفناج، بورانی بادمجان، بورانی کدوحلوایی و بورانی لبو می باشد. نکاتی هم برای خوشمزه تر شدن...


فوت کوزه گری تهیه بورانی های خوشمزه + دستور تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما هم از افرادی هستید که تمایل زیادی به خوردن سبزیجات ندارید می‌توانید آن‌ها را به صورت بورانی تهیه کرده و میل کنید. بورانی‌هایی که در این مطلب طرز تهیه آن را یاد می‌گیرید بورانی اسفناج، بورانی بادمجان، بورانی کدوحلوایی و بورانی لبو می‌باشد. نکاتی هم برای خوشمزه‌تر شدن...


۴ خوراکی انرژی‌زا برای مقابله با خستگی مداوم

متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم، مصرف برخی مواد خوراکی همچون لیمو ترش، جوی دوسر، تخم مرغ و اسفناج را به دلیل خواص بی نظیر توصیه می‌کنند.به گزارش بلاغ،  متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم، مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می‌کنند. از جمله: لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آب لیمو می‌تواند...


ویدیو|طرز تهیه راویولی اسفناج و پنیر

تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


آیا میخواهید فرزندتان باهوش شود؟

اگر میخواهید هوش فرزند شما (یا حتی هوش خود شما) خیلی بیشتر شود حتما در طول روز از خوراکی‌های زیر در برنامه‌ی غذایی خود استفاده کنید. این خوراکی‌ها عبارتند از::۱ – انبه: این میوه برای زیاد کردن هوش و حافظه معجزه میکند. چون خوردن آن باعث تسریع گردش خود و در نتیجه خون رسانی بیشتر...


ویدیو|پاستا اسفناج با قارچ و پستو

تعداد بازدید : 1 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


طرز تهیه میگو پخته شده در کره آب شده با پاستا اُرزو

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم:دو قاشق غذاخوری آبهشت قاشق غذاخوری کرهدو قاشق چای‌خوری پوست رنده شده لیمویک شاخه آویشندویست و بیست و پنج گرم میگودو حبه سیریک عدد موسیریک پیمانه پاستا دانه برنجی اُرزودو پیمانه استاک(عصاره) مرغنمک و فلفل برای طعم‌دهیچهار پیمانه اسفناج     در این ویدیو...


بوغدا آشی؛ این غذای محلی استان زنجان

اصولا هر شهر و استانی با توجه به طبیعت و پیشینه‌ی خود غذا‌های محلی مختص به خود را دارد. هر چند ممکن است غذا‌هایی با عنوان یکسان در شهر‌های مختلف به شیوه‌های متفاوت طبخ شود دلیل آن هم شرایط طبیعی و محیطی هر محل است که افراد متناسب با آن دستور پخت‌های متفاوتی برای غذا‌های...


سالاد اسفناج، یک پیش غذای خوشمزه + دستور تهیه

رکنا: اگر در فکر تهیه یک پیش غذای آسان و پرخاصیت هستید حتما سالاد اسفناج را تجربه کنید. سالاد اسفناج از انواع پیش غذا‌های خوشمزه و سالم است و شما می‌توانید این نوع سالاد را برای پذیرایی از مهمان هایتان تهیه نمایید. در طرز تهیه سالاد اسفناج از برگ اسفناج و دانه انار و...


چگونه سالاد اسفناج و انار درست کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سالاد اسفناج از انواع پیش غذا‌های خوشمزه و سالم است و شما می‌توانید این نوع سالاد را برای پذیرایی از مهمان هایتان تهیه نمایید. در طرز تهیه سالاد اسفناج از برگ اسفناج و دانه انار و پرتقال و مغز گردو و رب انار ملس و روغن زیتون و سرکه...


دستور تهیه سالاد اسفناح و انار مرحله به مرحله

 سالاد اسفناج از انواع پیش غذا‌های خوشمزه و سالم است و شما می‌توانید این نوع سالاد را برای پذیرایی از مهمان هایتان تهیه نمایید. در طرز تهیه سالاد اسفناج از برگ اسفناج و دانه انار و پرتقال و مغز گردو و رب انار ملس و روغن زیتون و سرکه بالزامیک و فلفل سیاه و نمک...


کدام خوراکی‌ها رنگ چشمانتان را عوض می‌کند؟

به گزارش ایلنا، افرادی که همیشه آرزوی داشتن چشم‌های رنگی دارند، زیادند. خبر خوب اینکه محققان می‌گویند رژیم غذایی می‌تواند روی رنگ چشم تاثیر بگذارد. امروز می‌خواهیم برخی از غذا‌های شگفت‌انگیز را به شما معرفی کنیم. البته شاید دسترسی به برخی از این گیاهان برای ما آسان نباشد؛ چراکه بعضی از آن‌ها فقط بومی منطقه...


کدام خوراکی‌ها رنگ چشم‌ها را عوض می‌کنند؟

افرادی که همیشه آرزوی داشتن چشم‌های رنگی دارند، زیادند. خبر خوب اینکه محققان می‌گویند رژیم غذایی می‌تواند روی رنگ چشم تاثیر بگذارد. امروز می‌خواهیم برخی از غذا‌های شگفت‌انگیز را به شما معرفی کنیم. البته شاید دسترسی به برخی از این گیاهان برای ما آسان نباشد؛ چراکه بعضی از آن‌ها فقط بومی منطقه خاصی از جهان...


درمان چین و چروک با یک گیاه شگفت انگیز

رکنا: ماساژ صورت با اسفناج تاثیر زیادی در فرم‌گیری عضلات صورت و آبرسانی و تغذیه سلول‌های پوستی دارد. ماساژ صورت با اسفناج تاثیری بالا در فرم‌گیری عضلات صورت و آبرسانی و تغذیه سلول‌های پوستی دارد؛ این ماسک از آن جهت که با برگ‌های تازه اسفناج و شیر تازه پرچرب تهیه می‌شود علاوه بر آبرسانی...


راهکاری مفید برای کاهش فشارخون/ گیاهی شگفت انگیز برای درمان چین و چروک/ عوارض کاهش وزن سریع که از آن بی‌خبرید

ماساژ صورت با اسفناج تاثیر زیادی در فرم‌گیری عضلات صورت و آبرسانی و تغذیه سلول‌های پوستی دارد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم. در مورد رژیم گیاه خواری بیشتر بدانیم(دارایی با تواما) رژیم گیاهخواری دارای...